Просмотр полной версии : ***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***
я вареную морковку с сыром в салатик замешиваю - получается сносно. первый раз мне вообще понравилось, второй раз не очень, но наверное это потому что устала уже от диеты. сегодня 11-й день. на обед жареный кабак - не буду, т.к. первый раз вообще не понравился. выпью лишнюю чашку кофе с сухариком. весов так у меня и нетути, но объемы меня радуют, даже очень. меня зовут катя!
Девочки,тоже сижу второй день. На этой диете сидела и раньше.
Я яйцо ем вареное в "мешочек". И морковку сырую тру,потом на сковородку немного масла и тушу с водичкой.Потом посыпаю сыром,и ем как салат
Рыбу лимоном всегда поливаю.В капусту зелень добавляю.
Не считаю это большими нарушениями-мне так легче. А кабачок мне нравится, видимо повезло:)
Анири Имс
13.03.2009, 16:04
А мне и кабачок, и варёная морковка и даже сырое яйцо - всё так вкусно! Честно ничего не солю. Сейчас за испитием сырого яйца застала мама, посмотрела на меня и изрекла: "Было б из-за чего так причмокивать":)) Мне кажется это у меня ещё такой настрой решительный, надо так много сбросить кг... Девочки, а когда фрукты - бананы нельзя?!
Девочки, а когда фрукты - бананы нельзя?!
бананы и виноград низззя :ded:
бананы и виноград низззя :ded:
а также инжир , и прочие поли/олиго сахариды. Только глюкоза, то есть не очень сладкие. я ваще из фруктов беру классику - яблоки, груши, грейп (ням-ням), правда у меня получается пол диеты, так как половину моей еды съедают
Девочки, прощаюсь с японской диетой. Посмотрела на "меню" и поняла, что у меня опять только ужин... фруктами =) Вернусь к -60 и своей интерпретации 10*10 =)
podrugadruga
13.03.2009, 16:52
Подскажите,а рыбу можно заменить креветками варёными(естественно без соли)?
Подскажите,а рыбу можно заменить креветками варёными(естественно без соли)?
из более полного описания
Главное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена.
Деовчки.подскажите: а где можно купить этот корень пастернака?:001:или хотя бы петрушки? а то мне всё время сельдерей попадается:004:
СоЛнЫшКа в тумане
13.03.2009, 19:21
У меня первый день! Сплошной энтузазизм:004: Рыбка морская, солененькая:019: Вешаться пока рано. Завтра с утреца на весы! Дожить бы до фруктов:019::019::019:
Я - Света :100:
И я осена осена хасю фруктофф... прям сил нет терпеть :065: НО терплю!! Второй день диеты :support:
P.S. Для тех кто в теме: "У меня строгий надзор-контроль есть" :015: :091:
Я - Оля :fifa:
СоЛнЫшКа в тумане
13.03.2009, 19:29
Ну вот еще и говядина-заразина убежала :005:
Но, ничего, изловила... :013:
Девочки, а кто-нибудь параллельно с водой пьет настой шиповника???
Говорят вообще при диетах отличная весчь! Да еще и иммунитет поддерживает, и витамин С натуральный.:029:
Снегурка в стрингах
13.03.2009, 20:45
у меня завтра этот день:(..........ужасный обед, а ужин - просто супер!!!
тоже жду фруктиков =))) Но! самый ужасный день - это когда яйцо сырое нужно пить!!! :001:
а его вообще обязательно?....а можно не пить?.....бе-е-е :065:
А может его взбить??? гоголь-моголь получится с сальмонелами:065::019::019::019:
Снегурка в стрингах
13.03.2009, 20:47
И я осена осена хасю фруктофф... прям сил нет терпеть :065: НО терплю!! Второй день диеты :support:
P.S. Для тех кто в теме: "У меня строгий надзор-контроль есть" :015: :091:
Я - Оля :fifa:
:099: А кино как же????
Говядина :0099: кефира выпила боооольшой стакан:073: там же не написано в граммах:008:
Снегурка в стрингах
13.03.2009, 20:48
я вареную морковку с сыром в салатик замешиваю - получается сносно. первый раз мне вообще понравилось, второй раз не очень, но наверное это потому что устала уже от диеты. сегодня 11-й день. на обед жареный кабак - не буду, т.к. первый раз вообще не понравился. выпью лишнюю чашку кофе с сухариком. весов так у меня и нетути, но объемы меня радуют, даже очень. меня зовут катя!
А так можно? лишнюю с сухариком? Я бы целый день питалась лишними с сухариками:008:
Девочки, прощаюсь с японской диетой. Посмотрела на "меню" и поняла, что у меня опять только ужин... фруктами =) Вернусь к -60 и своей интерпретации 10*10 =)
:001::010::010::010:
А так можно? лишнюю с сухариком? Я бы целый день питалась лишними с сухариками:008:
:001::010::010::010:
что Вас так испугало? :))
NadinLeo
13.03.2009, 23:32
Завтра сырое яйцо!!!! не буду.......
[QUOTE=Снегурка в стрингах;23061811]А так можно? лишнюю с сухариком? Я бы целый день питалась лишними с сухариками:008:
не знаю, можно или нет - скорее всего нет, но смотря чего вы хотите достичь:). обмен веществ мне менять ни к чему, а отражение в зеркале меня сейчас очень даже радует:fifa:, поэтому позволяю себе небольшие отклонения,НО! это у меня тока с 9-го дня, до этого строго строго:015:
11-й день закончился,кабачок не жарила, а кофе в обед очень нормально затопило чувство голода, я даже не ожидала такого эффекта, так что до ужина продержалась молодцом.
вооот...
а еще, мне лично очень понравилась идея фоткать блюда, которые получаются, правда фоток кофе мы так и не дождались:004:, поэтому не удержалась и сфотографировала свой ужин...
по-моему достаточно аппетитно получилось:019::019:., может кто продолжит???:))
Девочки, прощаюсь с японской диетой. Посмотрела на "меню" и поняла, что у меня опять только ужин... фруктами =) Вернусь к -60 и своей интерпретации 10*10 =)
а что это за 10 на 10???
Katy Star
14.03.2009, 00:11
И я третий день:) И тоже злая и раздражительная:073: а ещё я мёзну! Заметила интересную вещь - от завтрака (то бишь от кофе) до обеда - очень легко продержаться, действительно кофе сильно притупляет чувство голода, а вот от обеда (даже хорошего) до ужина - почему-то кушать хоцца:)
Я - Ира:)
Ир, а во сколько ужинаешь? У меня раньше 20ч не получаецца:001:
У меня первый день! Сплошной энтузазизм:004: Рыбка морская, солененькая:019: Вешаться пока рано. Завтра с утреца на весы! Дожить бы до фруктов:019::019::019:
Я - Света :100:
Я ем треску, и мне она почему- то каж-ся очень соленой:019:
я вареную морковку с сыром в салатик замешиваю - получается сносно. первый раз мне вообще понравилось, второй раз не очень, но наверное это потому что устала уже от диеты. сегодня 11-й день. на обед жареный кабак - не буду, т.к. первый раз вообще не понравился. выпью лишнюю чашку кофе с сухариком. весов так у меня и нетути, но объемы меня радуют, даже очень. меня зовут катя!
И мне первый раз понравилось( т.е сегодня)- можно сказать деликотес, по сравнению с меню предыдущих дней:))
А мне и кабачок, и варёная морковка и даже сырое яйцо - всё так вкусно! Честно ничего не солю. Сейчас за испитием сырого яйца застала мама, посмотрела на меня и изрекла: "Было б из-за чего так причмокивать":)) Мне кажется это у меня ещё такой настрой решительный, надо так много сбросить кг... Девочки, а когда фрукты - бананы нельзя?!
И мне вкусно, я извините, так ЖРАТЬ ХОЧУ, что дайте мне уже хоть что- нить съесть)))
Деовчки.подскажите: а где можно купить этот корень пастернака?:001:или хотя бы петрушки? а то мне всё время сельдерей попадается:004:
Девочки говорят в Окее есть точно, я думаю что в Перекрестке тож есть..
СоЛнЫшКа в тумане
14.03.2009, 17:23
:099: А кино как же????
Говядина :0099: кефира выпила боооольшой стакан:073: там же не написано в граммах:008:
Кино ваще супер!!!!!!!!! Выпила правда чашечку кофе!!! И облизывалась, когда муж пил пиво ... :005:
А мне говядина вчера ваще понравилась.... такая нежная, сочная.... мммм.... :019::019::019:
А седня кабак пожарила на кунжутовом масле... ну просто объедение!!! я бы еще такой съела ;)
И чего он всем так не нравится???!!!! Мне дак ооооочень вкусно :019:
Снегурка в стрингах
14.03.2009, 17:43
Третий день сегодня, я тоже замерзать начала:(
За 2 прошедших дня минус 1 кг. Маловато, но если так пойдет, то итог уже радует;) Кабачки совсем плохие, даже говядина лучше! Жду ужина:019: Сижу завидую фруктовым ужинщицам:))
Я вот думаю:016:, а можно ли сварить говядину, добавить туда капусту, ещё поварить и будет супчик:008:
Снегурка в стрингах
14.03.2009, 17:45
Кино ваще супер!!!!!!!!! Выпила правда чашечку кофе!!! И облизывалась, когда муж пил пиво ... :005:
А мне говядина вчера ваще понравилась.... такая нежная, сочная.... мммм.... :019::019::019:
А седня кабак пожарила на кунжутовом масле... ну просто объедение!!! я бы еще такой съела ;)
И чего он всем так не нравится???!!!! Мне дак ооооочень вкусно :019:
О как мы с тобой тут хором нарисовались:046:
Беее кабачки! как сопли получились, не проглотить. Может пожарить надо было бы посильнее, но некогда было, очень есть хотелось:004: А с говядиной мне наверное не повезло, жесткая была, я её грызла и чуствовала себя доисторическим человеком!
:У меня тоже кабачки сегодня, я их пожарила посильнее(масла чуть-чуть),посыпала укропом и рубленным чесночком. Вкучненько было.:) Тоже жду завтрашних фруктов:019:
Снегурка в стрингах
15.03.2009, 00:21
:У меня тоже кабачки сегодня, я их пожарила посильнее(масла чуть-чуть),посыпала укропом и рубленным чесночком. Вкучненько было.:) Тоже жду завтрашних фруктов:019:
Оть я чайник! Про чеснок забыыыла!:110::110::110: Хотела же:( Видимо с жирами мозги вытекают:wife:
Я фрукты уже закупила, помыла, на тарелочку положила - любуюсь :051: Главное чтоб дожили до завтрашнего вечера:008:
NadinLeo
15.03.2009, 03:22
а у меня сегодня был фруктовый ужин!!! Это просто класс!!!! С таким удовольствием поела ананаса!!! ням-ням =)))
Снегурка в стрингах
15.03.2009, 13:27
а у меня сегодня был фруктовый ужин!!! Это просто класс!!!! С таким удовольствием поела ананаса!!! ням-ням =)))
Тоже люблю ананас, только в банках:) с сахаром :019: В живую кислый?:008:
Поросенок Плюх
15.03.2009, 13:49
У меня почти -7 кг. но я болею. есть не могу. мясо впихиваю в себя по чуть-чуть, а не 200 г... Осталось 2 дня, но самочуйствие улучшается, аппетит тоже. чтоб его :))
Снегурка в стрингах
15.03.2009, 14:44
У меня почти -7 кг. но я болею. есть не могу. мясо впихиваю в себя по чуть-чуть, а не 200 г... Осталось 2 дня, но самочуйствие улучшается, аппетит тоже. чтоб его :))
7 кг это мечта :0070: Поздравляю!:flower:
Поросенок Плюх
15.03.2009, 15:37
Спасибо :) Я 6 хотела сбросить :)) а мне еще кило перепал. но боюсь скоро вернется. ибо болезнь "помогла". Завтра еще посижу, а со вторника на -60 поползу, чтобы хоть что-то удержать.
Я ананасы свежие люблю, они совсем и некислые (особенно по сравнению с грейпфрутами, которые я тоже люблю :)) ) но вот после них у меня почему-то губы щиплет.
Анири Имс
15.03.2009, 16:20
[quote=~ I am ~;23073277]Ир, а во сколько ужинаешь? У меня раньше 20ч не получаецца:001:
Стараюсь есть около 18. До 20-ти точно бы не дотянула!
Анири Имс
15.03.2009, 16:26
Минус семь!!!! Вау! Вот это результат! Тоже хочу...А у меня сегодня полкурицы варёной на обед было, с утра когда варила - раз 50 подошла - загляну, понюхаю:)) Думала не доживу до обеда:)) На тарелочку выложила, хотела сфоткать - да не смогла:))) грешна - накинулась:)) Так весь прикол в том, что не могла эту половину осилить! Это при том, что съесть могу иногда очень даже много! Даже интересно, с чего бы это?! Осталсь ровно половина. Ещё была свежая капуста, блюдечко.
У меня почти -7 кг. но я болею. есть не могу. мясо впихиваю в себя по чуть-чуть, а не 200 г... Осталось 2 дня, но самочуйствие улучшается, аппетит тоже. чтоб его :))
Просто супер! Поздравляю :flower:. А изначально вес какой был?Это первая диета или вы уже в процессе?
podrugadruga
16.03.2009, 10:34
Привет!!!Я сегодня первый день на японке.Несколько лет назад сбросила на ней 11 кг, но в этот раз боюсь,что такого результата уже не добьюсь :( Исходный вес на сегодня 72 кг при росте 164см.Пожелайте мне удачи!!!!
Поросенок Плюх
16.03.2009, 10:54
Эхехе, вчера съела все что положено по диете и пила много воды, сегодня прибавка 500 г. :( Сегодня последний день, боюсь начинать есть, не хочу чтобы вес рос :(
А изначально вес какой был?Это первая диета или вы уже в процессе?
Вес был 61, стал 54,2. Сегодня 54.7. Килограммы набраны с января, до этого было на 4-5 кг меньше. До Японки примерно месяц придерживалась Системы -60, но вес не уходил.
Эхехе, вчера съела все что положено по диете и пила много воды, сегодня прибавка 500 г. :( Сегодня последний день, боюсь начинать есть, не хочу чтобы вес рос :(
Вес был 61, стал 54,2. Сегодня 54.7. Килограммы набраны с января, до этого было на 4-5 кг меньше. До Японки примерно месяц придерживалась Системы -60, но вес не уходил.
После окончания диеты все равно вес насколько-то поднимется.Хорошо,если не больше чем на килограмм.Это потому,что соль начинаете есть и вода задерживается. Но главное же потерять не вес а жир, так что не переживайте!
Katy Star
16.03.2009, 11:58
Привет!!!Я сегодня первый день на японке.Несколько лет назад сбросила на ней 11 кг, но в этот раз боюсь,что такого результата уже не добьюсь :( Исходный вес на сегодня 72 кг при росте 164см.Пожелайте мне удачи!!!!
Удачи! У меня сегодня 7ой день- минус 4,3 кг. Хочу еще столько же:support:
NadinLeo
16.03.2009, 13:02
Удачи! У меня сегодня 7ой день- минус 4,3 кг. Хочу еще столько же:support:
Да уж, прикольно, а у меня 6-й день и минус всего 2 кг(((( Это, наверное, все потому что я чай пью.....больше не буду....
я вчера закончила!!! как обещала - вывешиваю свои замерные результаты:
под грудью -3см
талия -5см
бедра -2см
животик -4см
конечности практически без изменений, сантиметрик один гуляет туда сюда))).
В общем у меня сейчас при росте 172см, параметры 90\77-70-92, что очень радует!!!!
дай бог, продержаться на этом до осени, а сын в сад пойдет - бегать начну.
Снегурка в стрингах
16.03.2009, 20:49
Привет!!!Я сегодня первый день на японке.Несколько лет назад сбросила на ней 11 кг, но в этот раз боюсь,что такого результата уже не добьюсь :( Исходный вес на сегодня 72 кг при росте 164см.Пожелайте мне удачи!!!!
:080: Уря! Наших прибыло :flower: Тоже люблю эту диету, но Ваши достижения поражают!:010::010::010:
Лаго-Наки
17.03.2009, 00:08
Ой, девочки! Неделя всего прошла после того, как я закончила диету, а я уже опять на нее хочу! Понравилась она мне, честно. во-первых, это единственная диета, на которой у меня не болела голова, во-вторых это единственная диета, на которой мне реально НЕ хотелось есть (правда не сразу, а день на 5), в третьих, по окончании диеты у меня не было желания набрасываться на еду, помню вышла утром на кухню, открыла холодильник и ....так и не придумала, чего бы поесть... Выпила кофе с сухариком. :) жалко, что нельзя сидеть на ней часто.:( А может быть можно? Правда мне и сбрасывать -то особо уже не надо, но....нет предела совершенству :))
NadinLeo
17.03.2009, 01:07
Ой, девочки! Неделя всего прошла после того, как я закончила диету, а я уже опять на нее хочу! Понравилась она мне, честно. во-первых, это единственная диета, на которой у меня не болела голова, во-вторых это единственная диета, на которой мне реально НЕ хотелось есть (правда не сразу, а день на 5), в третьих, по окончании диеты у меня не было желания набрасываться на еду, помню вышла утром на кухню, открыла холодильник и ....так и не придумала, чего бы поесть... Выпила кофе с сухариком. :) жалко, что нельзя сидеть на ней часто.:( А может быть можно? Правда мне и сбрасывать -то особо уже не надо, но....нет предела совершенству :))
Согласна, кушать хочется буквально первые два дня, а потом нормально =)) Главное чем-то заниматься, ну а с детишками это легко =))) Даже сладкого не особенно хочется.....а я жуткая сладкоежка =))
podrugadruga
17.03.2009, 20:40
Всем привет!За день скинула 1кг :))
СоЛнЫшКа в тумане
17.03.2009, 21:30
И у меня за четыре дня минус 4 кг!! :support::support::support:
Счастью нет предела :080::080::080:
Мужу готовлю то салатик "Селедка по шубой", то слоечки с мясом запеку, то карпа зеркального пожарю с чесночком и приправами, то супчик грибной отварю.... он тока ест и говорит: "Когда была не на диете и то так ВКУСНО не готовила!" :065:
А самой иногда так хочется наброситься на эту вкуснятину, но низяяя... :001:
podrugadruga
18.03.2009, 16:00
Позади два дня и минус 2 кг!!!
После 7 дней диеты - 4кг. :) уходило каждый день где-то по 0.5 кг,позавчера ничего не ушло,а за вчера сразу 1 кг.Но вчера начались месячные,может из-за этого.
Все-таки диета одновременно с менстр. - испытание для организма.Я сегодня встала с кровати,мне сплохело-начало шатать, и вообще дурно стало. :005: Поэтому к кофе добавила финкрипсину(сегодня его нет в списке)
По поводу отвеса: Я сидела на японке 3 года назад,начинала с веса гораздо меньшего,чем сейчас.И вес тот был мой "родной"устоявшийся.Так я за всю диету без нарушений похудела всего на 3 кг.(после окончания 1 кг вернулся быстро обратно,но все равно мне понравилось,объемы ушли)
А сейчас я поправилась сильно, особенно последние кг прилипли недавно,поэтому вес уходит быстрее и за полсрока уже -4 .Очень надеюсь отвесить еще хотя бы 2 :008:
Девочки!Рассказывайте как у вас дела? У меня 8ой день,пошли повторы.Сижу на 13-ти дневной...
NadinLeo
19.03.2009, 13:59
Я тоже на 13-дневной, у меня девятый день =)) Ушло 2,5 кг только....
podrugadruga
19.03.2009, 22:24
У меня позади 4 дня и пока минус 2 кг
ну что, второй заход, первый раз сорвалась...
Сегодня 3-й день, весы порадовали, почти весь плюс, что наела с начала марта ушел:)
Mari_solka
20.03.2009, 16:09
Ой, только сейчас узрела топик.
Можно и я свами?
Я сегодня третий день сижу, за два дня минус 2 кг.
Ой, так мы с вами вместе!:) вы на каком варианте? я на 13-ти дневке:)
После 9 дней,все те же - 4. Вес встал...:005:
О-О-О-О, а я Вас сначала не нашла и открыла свой топик. Теперь я к ВАМ. Всем приветики. Сегодня дала себя волшебного пня и ВПЕРЕЕЕЕД к снижению веса. При росте 170см, вешу 69кг. Сегодня первый день. Буду стараться не сорваться.
Снегурка в стрингах
21.03.2009, 21:34
Поедаю ананас - блаженство:0076: Жалко, что раньше на него не решилась. Кайф от диеты - это нонсенс:ded: Мне 3 дня осталося, минус почти 5 кг, надеюсь, что добью их к концу:015:
Это самая счастливая диеты, решайтесь, кто ещё сомневается, скоро снег растает:004:
Katy Star
21.03.2009, 22:00
Ой, девочки! Неделя всего прошла после того, как я закончила диету, а я уже опять на нее хочу! Понравилась она мне, честно. во-первых, это единственная диета, на которой у меня не болела голова, во-вторых это единственная диета, на которой мне реально НЕ хотелось есть (правда не сразу, а день на 5), в третьих, по окончании диеты у меня не было желания набрасываться на еду, помню вышла утром на кухню, открыла холодильник и ....так и не придумала, чего бы поесть... Выпила кофе с сухариком. :) жалко, что нельзя сидеть на ней часто.:( А может быть можно? Правда мне и сбрасывать -то особо уже не надо, но....нет предела совершенству :))
Почему нельзя на ней сидеть часто?:( Я продержалась 8 дней, у меня ушло 5,4 кг- остановилась. За 2 дня наела 1,5 кг. С завтрашнего дня решила опять начать....А Вы говорите нельзя....:016:
При росте 178 вешу сейчас 65. Хочу 60 иль меньше....
Привет!
Я тоже на японской сижу. Сегодня заканчивается 6 день из 13.
За первые три дня ушло 2.3 кг, потом не взвешивалась. Взвешусь только в понедельник, т.е. узнаю результат 7 дней.
Ой, так мы с вами вместе!:) вы на каком варианте? я на 13-ти дневке:)
помнишь, мы с тобой уже худели в одном топе ;) приходи опять к нам, мы тебя не забыли ;)
NadinLeo
22.03.2009, 01:29
Представляете, совсем замоталась, ребенок третью ночь ПЛОХО спит, понадеялась на свою память и все перепутала, а именно съела сегодня вместо капустного салата - овощной!!! а осталось-то всего два дня!!! Вот буду ждать, что завтра будет.......
Я думаю, что все нормально будет ;)
Я вчера тоже криво посмотрела :) в вместо "капустный или морковный салат" съела капустно-морковный салат.
Главное, что результат есть :)
Девочки, я с завтрашнего дня с вами, пишу сюда, чтобы не профилонить))))))
podrugadruga
23.03.2009, 00:55
А у меня что-то вес стоит :(
Сегодня седьмой день,а всего минус 3кг
Я сидела на японке где то 4- года назад. Здорово похудела почти на семь кг. и вес долгл не прибавлялся, главное сразу не налигать на еду, хотя по себе знаю особо и не тянет. С завтрашнего дня присоединюсь к вам! Всем желаю удачи)))
Ну вот, прошел первый день. Есть кстати не хочется - посмотрим, что завтра будет.
Хочу скинуть 5-в идеале 6 кг, сейчас вес 56
MaRinchik
24.03.2009, 12:54
я с сегодняшнего дня на диете :flower:
пока все нормально :)) есть не хочется,выпила кофе:fifa:
Есть кто тоже только начал??;)
я с сегодняшнего дня на диете :flower:
пока все нормально :)) есть не хочется,выпила кофе:fifa:
Есть кто тоже только начал??;)
У меня сегодня второй день:)
Mari_solka
24.03.2009, 14:32
ААА! Не смогла... пригласили в гости, а я там пила и ела:028: Обыдно...
Девочки, а нас с мужем свалил кишечный грипп, только выбрались, так что я завтра к вам опять по-новой начинать:)
Мамашка татарчонка
24.03.2009, 22:19
всем привет! и я с вами поделюсь. первый раз сидела на японке до беременности, точнее во время беременности, т.к. не знала о ней. на сколько похудела не помню, вроде, не очень много, но в моем том состоянии... когда вообще набирать бы надо было... да и до этого я хорошо похудела. и вот уж не знаю теперь, связано с этой диетой или нет, но за бер набрала не больше 9 кг, и после родов еще несколько мес не набирала, хотя жрала, всё, что не прибито, т.к. кормила реб. щас, конечно, разнесло, но даже признаться стыдно, что и в каких кол-ва я ела. но с учетом моей расположенности к полноте, всё же склонна благодарить эту диету. кстати, строго выдержать я ее не смогла. т.е. с едой никаких проблем не было, без соли и сахара я и так живу постоянно. хуже всего оказалось без алкоголя... в один день позволила себе и пиво, и коньяк. и в этот же день вместо вареной говядины съела шашлык, т.к. ела не дома, а дома было еще очень далеко.
щас опять на этой диете. сегодня был 4 день. за результатами слежу не по весам, а по объемам. вот результаты на утро сегодняшнего дня
грудь -3
под грудью -2
талия -4,5
самое большое место на попе -2
ляжка -1
+ к диете бодифлекс неделю 2 раза в день+мажу чем-то антицеллюлитным от Гарнье. всё стало не таким дряблым
Девочки, вот и второй день прошел - пока все хорошо. когда хочу кушать налегаю на зеленый чай - помогает
MaRinchik
24.03.2009, 23:22
Девочки, вот и второй день прошел - пока все хорошо. когда хочу кушать налегаю на зеленый чай - помогает
и я тоже чаем отпиваюсь :))...днем было все ок, а к вечеру есссссть оооохоооооооооооота , жуть
еще семечек пощелкала правда :love: :019: , тоже хорошо от голода....
слышала много мнений разных про семечки, знаю что жирные,но .....поела и довольна :019::))
и я тоже чаем отпиваюсь :))...днем было все ок, а к вечеру есссссть оооохоооооооооооота , жуть
еще семечек пощелкала правда :love: :019: , тоже хорошо от голода....
слышала много мнений разных про семечки, знаю что жирные,но .....поела и довольна :019::))
Ага, калорийные они очень, как раз к диете подходит:065:
дааа, вечером есть охота больше чем днем, я уже 3 кружки чая выпила:046:
Mari_solka
25.03.2009, 01:41
А мне никак не собраться....и все потому, что у детя скоро ДР. Есть ли смысл сейчас садится на диету?
А похудеть как хочется....пока по вечерам не ем. Может после выходных выдохну и соберусь с силами!
А я сегодня еще и шорты похудательные напялила))))
Сейчас взвесилась, измерилась
За 2 дня: -1,5 кг, -4 см талии, - 2 см живот и -1 см на попе:073:
Mari_solka
25.03.2009, 14:08
А я сегодня еще и шорты похудательные напялила))))
а где покупали? я просто хочу бриджи прикупить, а в окружающих аптеках нет ничего подобного :(
Вчера закончила 13 дневную. Результат -4. Такого результата достигла за 7 дней, а потом ни кг. не скинула. Правда,на второй неделе расслабилась,были небольшие нарушения.Напр,в субботу ходили в гости,у меня был фруктовый ужин, и в гостях я выпила сухого вина.И потом,когда готовила еду иногда пробовала. В общем,не сильно,но нарушала.
Можно было бы и побольше похудеть, т.к лишнего еще много.Но объемы ушли.См не мерила,но брюки свободно стали.Те,которые на бедрах, падают.
И сегодня,как многие писали,не хочется набрасываться на все подряд. С утра ела творог (всю диету мечтала) нежирный 1,8%. На работу взяла с собой фрукты и активию кефирную 1%. Вообще,соскучилась по молочке.
Всем худеющим удачи!
Кстати,у меня мама года 4 назад сидела на этой диете.За диету сбросила 3-4 кг.А потом стала иначе питаться.перестала есть хлеб и гарниры.При чем работает она допоздна,и дома после 8 бывает,так что ужин все равно присутствует. Так она потом еще вес потеряла, в общей сложности вместе с диетой 7 кг. И поддерживает до сих пор. Бегает как девочка,говорит-так легко!
а где покупали? я просто хочу бриджи прикупить, а в окружающих аптеках нет ничего подобного :(
Моим уже много лет:001:
Девы, принимайте:support: Седня первый день:)
Mari_solka
27.03.2009, 01:23
Моим уже много лет:001:
ну чтож буду искать!
На диету так и не сесть, одно радует, муж вчера велотренажер купил, вот теперь педали кручу.....:))
Amoretto
27.03.2009, 10:37
Меня принимайте в свои ряды!!!!Сегодня первый день,надеюсь выдержу...
Можно к вам?Я уже пятый день,всего минус 2 кг(:
Amoretto
27.03.2009, 21:42
Девочки...как же кушать хочется:028: и это только первый день:008:
Надо скорее спать ложиться,чтобы не сорваться и не побежать к холодильнику
Вот и 5-й день закончился, привыкла кстати уже, есть совсем и не хочется.
Результаты сегодняшнего утра. Исходный вес 56 кг
вес - 2,4 кг
талия -5 см
бедра -1 см
живот -2 см
есть стимул продолжать дальше:support:
Правда я немного меняю меню иногда, например вареную морковь я не смогу в себя запихать ни под каким предлогом:0099:, поэтому вчера пообедала салатиком из помидора и огурца и вареного яйца + положеный кусочек сыра:)). Зато сегодня оторвалась - налопалась жареной рыбы:028:с томатным соком
Девочки...как же кушать хочется:028: и это только первый день:008:
Надо скорее спать ложиться,чтобы не сорваться и не побежать к холодильнику
Держитесь, дальше будет легче, вот увидите:) не бросайте меня. Я настроилась идти до конца:017:
Девочки...как же кушать хочется:028: и это только первый день:008:
Надо скорее спать ложиться,чтобы не сорваться и не побежать к холодильнику
Но, но, но:ded: Держаться:ded: Сама чай пью, а кушать хочется:065:
Amoretto
28.03.2009, 09:49
Ура!Настал второй день диеты,вес уменьшился на 1,5 кг:support:Сижу вот хрущу сухариком с чаем,Боже,как я об этом мечтала вчера вечером:))
Меня пугает меню третьего дня,сырое яйцо не смогу выпить точно,да и вареная марковка ...беее:010:придется чем-то заменять
Amoretto
28.03.2009, 09:51
Вот и 5-й день закончился, привыкла кстати уже, есть совсем и не хочется.
Результаты сегодняшнего утра. Исходный вес 56 кг
вес - 2,4 кг
талия -5 см
бедра -1 см
живот -2 см
есть стимул продолжать дальше:support:
Правда я немного меняю меню иногда, например вареную морковь я не смогу в себя запихать ни под каким предлогом:0099:, поэтому вчера пообедала салатиком из помидора и огурца и вареного яйца + положеный кусочек сыра:)). Зато сегодня оторвалась - налопалась жареной рыбы:028:с томатным соком
Ух ты,какие у вас результаты уже хорошие (ТТТЧНС)Надо тоже измериться и объемы ежедневно проверять:)
Amoretto
28.03.2009, 09:53
Простите за нескромный вопрос,а в туалет по-маленькому никто в первый день часто не бегал???:008:Я просто по себе заметила,вот теперь думаю это от диеты или нет
Ура!Настал второй день диеты,вес уменьшился на 1,5 кг:support:Сижу вот хрущу сухариком с чаем,Боже,как я об этом мечтала вчера вечером:))
Меня пугает меню третьего дня,сырое яйцо не смогу выпить точно,да и вареная марковка ...беее:010:придется чем-то заменять
Вот я как раз меню 3-го дня и поменяла, а то там совсем бееее:005:
Простите за нескромный вопрос,а в туалет по-маленькому никто в первый день часто не бегал???:008:Я просто по себе заметила,вот теперь думаю это от диеты или нет
Я тоже заметила, но это думаю из-за чая, пью всегда когда проголодаюсь и получается много жидкости
Amoretto
28.03.2009, 11:23
Я тоже заметила, но это думаю из-за чая, пью всегда когда проголодаюсь и получается много жидкости
А я в том то и дело,что пила жидкости вчера не много и все равно бегала:)
Мамашка татарчонка
28.03.2009, 13:46
Ура!Настал второй день диеты,вес уменьшился на 1,5 кг:support:Сижу вот хрущу сухариком с чаем,Боже,как я об этом мечтала вчера вечером:))
Меня пугает меню третьего дня,сырое яйцо не смогу выпить точно,да и вареная марковка ...беее:010:придется чем-то заменять
я заменила сырое яйцо на вареное, и в одном из вариантов этой диеты нашла вместо морковки суп из морепродуктов. в общем, кто ищет - тот найдет ;)
Amoretto
29.03.2009, 10:59
Прошло 2 голодных дня!Вес минус 2,7 кг.:)
Прошло 6 дней и вес встал(((((
живот правда еще на 1 см уменьшился
Ничего, прорвемся, надо наверное еще посерьезней поднажать
Поросенок Плюх
29.03.2009, 14:04
А у меня после диеты таки вернулось 3 кг! Сразу после диеты начала строго придерживаться системы -60 (но БЕЗ сладостей по утрам) и все равно :( Так что ушло примерно 6 кг и 3 тут же вернулись...
MaRinchik
30.03.2009, 00:27
а я отсидела честно 1,5 дня и....:001: понесло меня, вообщем сошла с дистанции :008:
но с ПОНЕДЕЛЬНИКА все же берусь за себя :036:, правда решила на др.диете попробывать (10*10):support:
Девочки, все удачи и сил :flower: позже может присоединюсь к вам ;)
Девчонки привет! Я с завтрашнего дня с вами!!! Сидела на этой диете уже не раз - самое лучшее средство привести себя в порядок быстро! Только жаль что потом все опять по новой- но вес набирается в самом деле медлено!;)
Простите за нескромный вопрос,а в туалет по-маленькому никто в первый день часто не бегал???:008:Я просто по себе заметила,вот теперь думаю это от диеты или нет
Соль как известно задерживает жидкость в организме:ded: а диета бессолевая, вот вам и результат:)
У меня за 3 дня ушло 2,5 кг:080: Вареную морковку заменила на сырую, а сырое яйцо на вареное:004: потерла все на терочке и чуть оливкового масла, даже вкусно получилось:))
Amoretto
30.03.2009, 11:06
Три дня позади,результат -3 кг.!!!!!В зеркало смотрю-не нарадуюсь:)
Из минусов диеты-чувствую слабость,вечером с ребенком приходится ложиться спать в 10 часов,чтобы соблазнов подойти к холодильнику не было:073:
Amoretto
30.03.2009, 11:11
Девчонки привет! Я с завтрашнего дня с вами!!! Сидела на этой диете уже не раз - самое лучшее средство привести себя в порядок быстро! Только жаль что потом все опять по новой- но вес набирается в самом деле медлено!;)
Присоединяйтесь к нам,вместе легче!!!:flower:
А как быстро Вы набрали вес после этой диеты?
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.