***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[impgirl]

хорошо,что отвес таки есть. вчера целый день в разъездах. днем 3 стрипска из квс,вечером - покупной овощной салат морковь-капуста.
сегодня фрукты на ужин,наверное поем. купила как раз небольшой ананасик спелый)

[impgirl]

кстати,что порадовало - раньше я фаст фуд тазиками могла есть))))))))))))))))))) никак не могу избавиться от любви к этой бяке.....а вчера муж сидел жевал гамбургер,картошку,соусы,лимонад пил. а мне вообще не хотелось даже. ела куру и пила зеленый чай. правда панировку отковыряла))))))))))

[impgirl]

можно сказать,выходные прошли почти удачно. обычно с диеты как раз слетать получалось именно в выходные. а тут ничего
посмотрела по календарю - у меня 13-й день на 31 число попадает)))))))))))))))))))) завтрак-обед по диете буду питаться. а ужин - уж как пойдет. хотя я рыбу вообще уже есть не хочу. мне с головой раз в неделю ее покушать.

[verius10]

можно сказать,выходные прошли почти удачно. обычно с диеты как раз слетать получалось именно в выходные. а тут ничего
посмотрела по календарю - у меня 13-й день на 31 число попадает)))))))))))))))))))) завтрак-обед по диете буду питаться. а ужин - уж как пойдет. хотя я рыбу вообще уже есть не хочу. мне с головой раз в неделю ее покушать.

да уж, удачно мы сели на диету, ну можно днем попитаться по диете, а вечером, точней ночью, как то чуток всего, и чувствую привес будет первого-ухххххххх!!!!!:001:

[verius10]

Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
6 день-61.2 (+0.2)кг-ох, чего-то привес у меня!:(
7 день-61.0 (-0.2)кг-вернулись к 5 дню

Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8
7-60,7 - мда...вес встал:(
8-60,9 - во как:005:
9-60,1 -:support:

impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
6-57,2 кг (+0,2) тоже в привесе
7-57,1кг (-0,1) маленький,но отвесик. буду ждать завтра - вдруг завтра будет тоже ХОП и отвесище :073:

[verius10]

Ой девочки, а чего вы на сам Новый год собираетесь делать и кушать и пить?
Я конечно, думаю пока-постараюсь по минимуму есть,но там как получится-салаты,колбаска икорка и главное-алкоголь!

[Barmalini]

Я даже думать об этом не хочу:001:

[Barmalini]

кстати,что порадовало - раньше я фаст фуд тазиками могла есть))))))))))))))))))) никак не могу избавиться от любви к этой бяке.....а вчера муж сидел жевал гамбургер,картошку,соусы,лимонад пил. а мне вообще не хотелось даже. ела куру и пила зеленый чай. правда панировку отковыряла))))))))))

если б тазиками ели, то не с 60кг худели:))

[Barmalini]

Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
6 день-61.2 (+0.2)кг-ох, чего-то привес у меня!:(
7 день-61.0 (-0.2)кг-вернулись к 5 дню

Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 (-0,3) - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 (-0,6)- ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1 (-0,6)
5-60,9 (-0,2)
6-60,8 (-0,1)
7-60,7 (-0,1)- мда...вес встал:(
8-60,9 (+0,2)- во как:005:
9-60,1 (-0,8)-:support:
10-60,6 (+0,5)- че то я рано порадовалась:(

impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
6-57,2 кг (+0,2) тоже в привесе
7-57,1кг (-0,1) маленький,но отвесик. буду ждать завтра - вдруг завтра будет тоже ХОП и отвесище :073:

[impgirl]

Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
6 день-61.2 (+0.2)кг-ох, чего-то привес у меня!:(
7 день-61.0 (-0.2)кг-вернулись к 5 дню

Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 (-0,3) - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 (-0,6)- ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1 (-0,6)
5-60,9 (-0,2)
6-60,8 (-0,1)
7-60,7 (-0,1)- мда...вес встал:(
8-60,9 (+0,2)- во как:005:
9-60,1 (-0,8)-:support:
10-60,6 (+0,5)- че то я рано порадовалась:(

impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
6-57,2 кг (+0,2) тоже в привесе
7-57,1кг (-0,1) маленький,но отвесик. буду ждать завтра - вдруг завтра будет тоже ХОП и отвесище :073:
8-57,1 кг (0) стоим на месте.эх

[impgirl]

не понимаю,что у нас с весом! может у Веры хоть в минус ушло
а вообще так обидно - не нарушаешь,лишок есть еще,а вес никуда не уходит
может быть очередная веха весовая? во всяком случае очень на это надеюсь

[Musyaka]

Добрый день! я тут новичок. два дня как слезла с японки. в целом продержалась12 дней. на 13 день сил не было даже кофе заварить. в целом скинула 4 кг. это для меня оч неплохой результат. но уже второй день ем все подряд. вроде аппетита такого нет. но как бы остановитьсЯ( так жаль терять достигнутые цели(

[Barmalini]

Привет.
Мне кажется удержать вес намного труднее, чем сидеть на самой диете, надо самой себя контролировать.
С какого веса худели?

[impgirl]

Musyaka,привет!!!! а у тебя были такие стопоры с весом,как у нас? чтобы по несколько дней вес стоял или вообще плюс выдавал
4 кг - хороший результат!

[Musyaka]

Привет.
Мне кажется удержать вес намного труднее, чем сидеть на самой диете, надо самой себя контролировать.
С какого веса худели?

худела с 54-х. причем обменка убита была напрочь. вообще еле вес скидывала. когда то 48 весила с помощью диет. а потом нормально есть стала и вес начал прибавляться

Musyaka,привет!!!! а у тебя были такие стопоры с весом,как у нас? чтобы по несколько дней вес стоял или вообще плюс выдавал
4 кг - хороший результат!

стопоры были. привес после фруктов. +200/300 грамма но у меня физнагрузки были практически каждый день. с завтрашнего дня опять буду питаться по японке до Нового года. просто ща КД на подходе плюс стрессорное состояние было в эти дни, изза этого тяжело удержаться было. так что поконтролирую себя еще до воскресенья)
а вообще никто не пробовал дальше держать по японке? ну больше чем эти 13 дней?

[Barmalini]

Ты какого роста? (мы здесь все на "ты", если ты не против)
Многие худели и сильно худели, если японку по кругу месяц пускали.
Но мой организм чего-то больше отдавать ничего не хочет :(

Моя история похудения (очень короткая:))) Мне 31год, 2-е детей, рост 164см
с 05.12 (66,1кг) - 15.12 (61,6кг) - на 10*10 - скинула 4,5кг
один день перерыва и сразу привес на 1кг:001:, поэтому на японку я пришла с весом 62,6кг
сегодня 10-ый день на ЯД-те и минус только 2кг.

Расскажи свою историю и результаты:020:

[verius10]

Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
6 день-61.2 (+0.2)кг-ох, чего-то привес у меня!:(
7 день-61.0 (-0.2)кг-вернулись к 5 дню
8 день-61.0 (-0) кг-опять "0":(

Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 (-0,3) - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 (-0,6)- ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1 (-0,6)
5-60,9 (-0,2)
6-60,8 (-0,1)
7-60,7 (-0,1)- мда...вес встал:(
8-60,9 (+0,2)- во как:005:
9-60,1 (-0,8)-:support:
10-60,6 (+0,5)- че то я рано порадовалась:(

impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
6-57,2 кг (+0,2) тоже в привесе
7-57,1кг (-0,1) маленький,но отвесик. буду ждать завтра - вдруг завтра будет тоже ХОП и отвесище :073:
8-57,1 кг (0) стоим на месте.эх

[verius10]

не понимаю,что у нас с весом! может у Веры хоть в минус ушло
а вообще так обидно - не нарушаешь,лишок есть еще,а вес никуда не уходит
может быть очередная веха весовая? во всяком случае очень на это надеюсь

Нет девочки, у меня тоже вес стоит! Я вообще ничего не понимаю!Что, только воду пить-чтоб хоть 100 г сбросить. Может это в природе чего-то не то? Не понимаю!:001:
Хотя джинсы уже изрядно болтаются, а вес стоит!
Ну я думала-день,два так будет,но 3 -это слишком!:015:

[verius10]

а вообще никто не пробовал дальше держать по японке? ну больше чем эти 13 дней?
Больше 2 недель на японке -я не выдержала б, потому как и вредно столько сидеть -без соли.
Даже всякие книжки по диете не рекомендуют сидеть на бессолевых диетах долго!
Я пробовала,в прошлый раз, после японки сидела еще на гречке неделю, сбросила там -1,5 кг, но они быстро вернулись,потом какое-то время старалась-не есть мучное, сладкое. Продержался вес почти 2 года, пришли лишние 2 кг. Вот сейчас хочу их японкой согнать, а они зараза-не хотят!:wife:

[Barmalini]

Я наверное все-таки закругляюсь в это году с диетами, а то мне чего то не очень хорошо:(
Сегодня был последний день.
Если все будет хорошо, то после НГ снова на нее сяду.
А вам всем удачи и больших отвесов:flower:

[Musyaka]

мне 26, рост 162 см. до японки весила 54 кг. причем, если вообще перед японкой рекомендуют не отрываться на еде. то я сделала иначе, ела все что душе угодно, и без всяких предварительных разгрузочных дней села на диету. идеально был подобран день старта, потому как до месячных еще три недели оставалось. а если КД близко, то в любом случае, вес не снижается (вся водичка остается в нас) но на этом заморачиваться не стоит. худеем мы все равно. просто гораздо тяжелее худеть перед КД, потому что жор наступает. вот у меня ща эта неделя жора, и так тяжело сохранить полученные результаты....(

вообще не особо следила за тем, сколько в граммах скидывала. старалась вообще за весь курс похудания к весам подходить поменьше, потому что психологически сами себя в тупик загоняем, если каждый день взвешиваемся. раз в три дня более чем достаточно. потом еще минус диеты это скудный стул, поэтому опять же циклиться на этих 200-300 граммах плюс/минус не стоит. сегодня выпили побольше воды и не сходили в туалет - все. вес с привесов за счет воды и шлаков))) главное, объемы. они же уходят! ну вот и все)

еще я каждый день (за исключением 2-3 дней) ходила по часу на беговой дорожке, плюс немного силовой на ноги было + бани, растяжка. и ходила пешком много (3 км в день в среднем)

[verius10]

Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
6 день-61.2 (+0.2)кг-ох, чего-то привес у меня!:(
7 день-61.0 (-0.2)кг-вернулись к 5 дню
8 день-61.0 (-0) кг-опять "0":(
9 день-60.6 (-0.4)кг-наверное это уже не добью до НГ

Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 (-0,3) - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 (-0,6)- ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1 (-0,6)
5-60,9 (-0,2)
6-60,8 (-0,1)
7-60,7 (-0,1)- мда...вес встал:(
8-60,9 (+0,2)- во как:005:
9-60,1 (-0,8)-:support:
10-60,6 (+0,5)- че то я рано порадовалась:(

impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
6-57,2 кг (+0,2) тоже в привесе
7-57,1кг (-0,1) маленький,но отвесик. буду ждать завтра - вдруг завтра будет тоже ХОП и отвесище :073:
8-57,1 кг (0) стоим на месте.эх

[verius10]

Посмотрю что завтра будет с утра, может тоже закончу японку и сяду пару дней на гречку!

[Barmalini]

Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
6 день-61.2 (+0.2)кг-ох, чего-то привес у меня!:(
7 день-61.0 (-0.2)кг-вернулись к 5 дню
8 день-61.0 (-0) кг-опять "0":(
9 день-60.6 (-0.4)кг-наверное это уже не добью до НГ

Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 (-0,3) - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 (-0,6)- ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1 (-0,6)
5-60,9 (-0,2)
6-60,8 (-0,1)
7-60,7 (-0,1)- мда...вес встал:(
8-60,9 (+0,2)- во как:005:
9-60,1 (-0,8)-:support:
10-60,6 (+0,5)- че то я рано порадовалась:(
11-60,3 (-0,3)- ушла с диеты:052:, вернусь после НГ

impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
6-57,2 кг (+0,2) тоже в привесе
7-57,1кг (-0,1) маленький,но отвесик. буду ждать завтра - вдруг завтра будет тоже ХОП и отвесище :073:
8-57,1 кг (0) стоим на месте.эх

[impgirl]

Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
6 день-61.2 (+0.2)кг-ох, чего-то привес у меня!:(
7 день-61.0 (-0.2)кг-вернулись к 5 дню
8 день-61.0 (-0) кг-опять "0":(
9 день-60.6 (-0.4)кг-наверное это уже не добью до НГ

Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 (-0,3) - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 (-0,6)- ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1 (-0,6)
5-60,9 (-0,2)
6-60,8 (-0,1)
7-60,7 (-0,1)- мда...вес встал:(
8-60,9 (+0,2)- во как:005:
9-60,1 (-0,8)-:support:
10-60,6 (+0,5)- че то я рано порадовалась:(
11-60,3 (-0,3)- ушла с диеты:052:, вернусь после НГ

impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
6-57,2 кг (+0,2) тоже в привесе
7-57,1кг (-0,1) маленький,но отвесик. буду ждать завтра - вдруг завтра будет тоже ХОП и отвесище :073:
8-57,1 кг (0) стоим на месте.эх
9-56,9 кг (-0,2)

[impgirl]

а мне в четверг на корпаратив. пригласили праздновать.так что я в четверг последний день.в пятницу разгрузочный на молокочае.а суббота - нг уже...
после нового года тоже на какую-нибудь диету хочу сесть,чтобы все-таки добиться поставленных целей

японку вряд ли повторю сразу. скорее либо яичную,либо ок.

[impgirl]

просто гораздо тяжелее худеть перед КД, потому что жор наступает. вот у меня ща эта неделя жора, и так тяжело сохранить полученные результаты....(


воот.у меня как раз эта неделя жора) вчера есть вечером хотелось часов в 11 вечера,но отпивала себя чаем. ничего,желание пожевать ушло)

[Barmalini]

японку вряд ли повторю сразу. скорее либо яичную,либо ок.

топики этих диет на нашем форуме есть? если знаешь кинь ссылочки:flower:

[impgirl]

да,эти диеты тут есть)
диета ок (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1445985)
яичная (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3226654)

[impgirl]

Лен,ты мне напиши потом на какую пойдешь) может я присоединюсь
самочувствие улучшилось?

[Barmalini]

Да, вроде, правда с утра ничего в горло не лезло (думала только слезу с диеты так на еду наброшусь, ан нет), а вечером муж суши соблазнил - от них я отказаться не смогла:019:

Я напишу, такая компания мне нужна:support:

[verius10]

Я с японки завтра слезаю, сегодня соблазнилась супом,так захотелось щей, что не устояла и съела тарелку супа,правда не ела ни обед , ни ужин по японке.Завтра и в четверг буду сидеть на гречке с кефиром, а там уже Новый год!!!!
Девчонки и меня зовите с вами на другую диету, я тоже присоединюсь может!!!!:004:
А сейчас- наверное не в то время мы сели на диету,потому так плохо и худелось!!!
А на японку лучше раз в году только садится, слишком много полезного она вымывает из организма,особенно в зимний период!:001:

[verius10]

Маша, а ты сидела на яичной диете?Как она, в плане приготовления продуктов, не сложно?

[impgirl]

да,сидела. дней 10 получилось,а потом все дома заболели и не до диеты было как-то
на яичке особо готовить не надо - по сути только ужины(или обед -в зависимости в какой прием пищи мясо).а так завтрак -яйца,апельсин (или творог - я сидела на варианте с кисломолочкой).да салаты свежие
у меня сегодня -0,5 кг отвесик
вчера,кстати,тоже нарушила. вечером злостно) шоколада на ужин вместо ужина)))) все это пмс дурацкое...но на вес как бы и не повлияло) зато сегодня уже нет никакого желания съесть сладкого

[impgirl]

пойду пить кофе. у меня сегодня завтрак что-то поздно)))))

[verius10]

А у меня сегодня без отвесов и привесов, зато после супа и желудок нормально заработал!
Ушла на гречку,посмотрю как завтра дело пойдет

[неДобрая Фея]

Привет всем! Обожаю японку, сидела на ней до беременности, резльтат был просто потрясающий!!! Правда, я еще на массаж тогда антицеллюлитный ходила. А сейчас времени нет, надо побыстрее похудеть, через 2 недели ответственное мероприятие. А гречневая диета - это что, одну гречку есть?

[Колючка Неженка]

Девочки, а можно кофе с молоком пить?

[Zaya]

Девочки, а можно кофе с молоком пить?

нет

[Колючка Неженка]

нет
:005:

[Джорджия]

С сегодняшнего дня села не диету. Надеюсь выдержу.

[saxarok]

С сегодняшнего дня села не диету. Надеюсь выдержу.

Обязательно выдержим!!!!!!!!
я настроена по боевому))))))))))))
сегодня 5 день - 2 кг, но они же были и вчера...... так что небольшой стоп присутствует:005:
главное перетерпеть и все будет ок

[Fуксия]

Я второй день на японке и энтузиазизма чето "0"... как бы себя настроить?

[Колючка Неженка]

Девочки, а сколько вообще за раз можно съесть? Ну за один приём пищи?

[Дядя Фёдор]

Там в основном указан точный вес продукта или кол-во в штуках. Если указаний нет, значит можно есть столько, сколько хочется. Т.е. до появления чувства насыщения.

Но лично я делила на весь день)) Потому что два приема пищи (утренний кофе не в счёт) за целый день - это очень мало. Да и порции в таком варианте получаются большие. Поэтому дробила, чтобы в течение дня по чуть-чуть что-нибудь да жевать)

[Колючка Неженка]

Там в основном указан точный вес продукта или кол-во в штуках. Если указаний нет, значит можно есть столько, сколько хочется. Т.е. до появления чувства насыщения.
:flower:

[Diashen'ka]

всем приветик, примите и меня, пью кофе

[Колючка Неженка]

всем приветик, примите и меня, пью кофе
привет, какой день уже?

я тоже пью кофе и грызу сухарик :065:

[Diashen'ka]

мне пока сухарик не положен, у меня первый день

[Diashen'ka]

а вы на каком варианте?

[Колючка Неженка]

а вы на каком варианте?
на первом варианте

[Diashen'ka]

а день какой?

[Колючка Неженка]

а день какой?
второй

[Zaya]

я с завтрашнего дня примкну, а то всё откладываю и откладываю...как-раз 1 февраля-удобно считать)))

[Diashen'ka]

ждем, ждем:flower:

[Колючка Неженка]

я с завтрашнего дня примкну, а то всё откладываю и откладываю...как-раз 1 февраля-удобно считать)))
давайте :flower:

[Синие глазки]

Я сегодня второй день закончила :) Пока терпимо

[Diashen'ka]

всем привет
оказывается тут нас много:flower:

[Diashen'ka]

где купить корень пастернака\петрушки? какой он вооообще на вкус?

[Синие глазки]

я читала что корень сельдерея сойдет

[Дядя Фёдор]

В ОКее, МЕТРО должны быть.
На вкус... специфический:)) во всяком случае, на мой вкус). Не могу такое есть, поэтому благоволю ко второму варианту диеты)

[Колючка Неженка]

где купить корень пастернака\петрушки? какой он вооообще на вкус?
я купила в окее сегодня

[Diashen'ka]

расскажите потом что хоть напоминает

[Колючка Неженка]

расскажите потом что хоть напоминает
хорошо

[Колючка Неженка]

у меня сегодня отвес в 2 кило :support:

[Diashen'ka]

у вас третий день? шикарный результат
у меня завтра 3 день, он кажется уж очень голодным, вы как? и сколько яблок можно съесть?

[Колючка Неженка]

у вас третий день? шикарный результат
у меня завтра 3 день, он кажется уж очень голодным, вы как? и сколько яблок можно съесть?
да, сегодня третий день. Очень голодно, но я обед делю на две части, получается обед и полдник. Жить можно. Съела пока два яблока, вроде ни чего. :065:

[Zaya]

Начала сегодня, вчера не "срослось", не подготовилась))).
Так что , пью кофе...вторую чашку. Настроена на 2 недели. Встала на весы - в ужасе :(((. Японка - это задел, потом надо дальше что-то думать....

[Колючка Неженка]

Начала сегодня, вчера не "срослось", не подготовилась))).
Так что , пью кофе...вторую чашку. Настроена на 2 недели. Встала на весы - в ужасе :(((. Японка - это задел, потом надо дальше что-то думать....
:support: Да, давайте с нами :support:

[Zaya]

:support: Да, давайте с нами :support:

я уже третий раз. Для меня эффективно. Тем более с моей склонностью к отёкам...
Только я приемы чаще делаю, дроблю обед, или ужин, если там что-то с чем-то))). И кофе дважды пью, дома рано утром, и в офисе по приезду. Мне так проще, и чувство голода меньше.

[Колючка Неженка]

я уже третий раз. Для меня эффективно. Тем более с моей склонностью к отёкам...
Только я приемы чаще делаю, дроблю обед, или ужин, если там что-то с чем-то))). И кофе дважды пью, дома рано утром, и в офисе по приезду. Мне так проще, и чувство голода меньше.
Я тоже так делаю, а то уж очень кушать хочется

[Diashen'ka]

Начала сегодня, вчера не "срослось", не подготовилась))).
Так что , пью кофе...вторую чашку. Настроена на 2 недели. Встала на весы - в ужасе :(((. Японка - это задел, потом надо дальше что-то думать....
:flower:
я уже третий раз. Для меня эффективно. Тем более с моей склонностью к отёкам...
Только я приемы чаще делаю, дроблю обед, или ужин, если там что-то с чем-то))). И кофе дважды пью, дома рано утром, и в офисе по приезду. Мне так проще, и чувство голода меньше.

а вообще природу отеков знаете?
просто я как слезаю с без солевой диеты так сразу отекаю, ну нельзя же всю жизнь не употреблять соленое\сладкое, а до толкового врача мне не добраться

[Колючка Неженка]

Zaya, а как вы пастернак готовили?

[Zaya]

:flower:


а вообще природу отеков знаете?
просто я как слезаю с без солевой диеты так сразу отекаю, ну нельзя же всю жизнь не употреблять соленое\сладкое, а до толкового врача мне не добраться

я тоже помешана на соленом. А еще если вино, или другой алкоголь с соленым - это вообще кошмар для тех. кто отекает. Мне массажист сказала. Что сочетание ужасное. Лучше отдельно селедки съесть. А если бокал вина, то с фруктом, максимум из соленого - сыр...

И еще, совсем недавно меня надоумили, что очень мало пью воды..обычной чистой воды. Т.е. практически совсем не пью. И организму не хватает жидкости для тканей, органов и поэтому любое поступление жидкости - организм сразу начинает задерживать воду..Ну вот такую теорию прочла - и, думаю, толика правды там есть. В общем заставляю себя пить воду....:091:

[Zaya]

Zaya, а как вы пастернак готовили?

нет, я не готовила пастернак, покупала обычный кабачок, обжаривала. Мне нравится он в принципе, поэтому не напрягало.

[Diashen'ka]

я тоже помешана на соленом. А еще если вино, или другой алкоголь с соленым - это вообще кошмар для тех. кто отекает. Мне массажист сказала. Что сочетание ужасное. Лучше отдельно селедки съесть. А если бокал вина, то с фруктом, максимум из соленого - сыр...

И еще, совсем недавно меня надоумили, что очень мало пью воды..обычной чистой воды. Т.е. практически совсем не пью. И организму не хватает жидкости для тканей, органов и поэтому любое поступление жидкости - организм сразу начинает задерживать воду..Ну вот такую теорию прочла - и, думаю, толика правды там есть. В общем заставляю себя пить воду....:091:

у меня проблемка в том что я отекаю от соленого и от сладкого, достаточно съесть чуть- чуть и начинается, заколдованный круг какой то у меня я на диетах сгоняю воду, а вернувшись к обычному питанию снова все набираю...:010: нужно к врачу, только толкового специалиста не знаю где взять

[Синие глазки]

у меня 4 день - отвес 2 кг ))

[Diashen'ka]

у меня 4 день - отвес 2 кг ))

здорово
а вообще вы сколько считаете что вам нужно сбросить?

[Колючка Неженка]

расскажите потом что хоть напоминает
Ну что сказать.... ужс....лучше кабачок бы пожарила :(

[Diashen'ka]

Ну что сказать.... ужс....лучше кабачок бы пожарила :(

спасибо, вы так вовремя я как раз собралась ползти за корнем неведомым, куплю ка я лучше кабачок
как вообще самочувствие? у вас кг ровно уходят, или скачок только в начале?

[Колючка Неженка]

спасибо, вы так вовремя я как раз собралась ползти за корнем неведомым, куплю ка я лучше кабачок
как вообще самочувствие? у вас кг ровно уходят, или скачок только в начале?
Вроде чувствую себя хорошо, сегодня не взвешивалась, завтра может взвешусь.

[Синие глазки]

Обычно скачок только сначала, потом ровно или никак ))
Я честно признаюсь, что легка нарушаю. Вчера съела малюсенькую кофетку желейную с чаем вечером, т.к. голова болела.
Отвеса пока нет. Все так же минус 2кг.
Идет 5-й день.... радуюсь, что сегодня рыба - все таки посытнее.
Но в принципе организм привык, желудок уменьшился и поэтому не особо есть хочется

[Zaya]

спасибо, вы так вовремя я как раз собралась ползти за корнем неведомым, куплю ка я лучше кабачок
как вообще самочувствие? у вас кг ровно уходят, или скачок только в начале?

у меня хоть и второй день - но чувствую себя отлично. Тоже нарушаю, но не по составу, а по количеству. Сегодня два раза кофе пила с сухариком. ))) Взвешиваться буду через неделю, в серединке.

[Diashen'ka]

вчера еле сдержалась что бы не нахомячится и есть ведь не хочется, а привычка в рот пихать осталась, она мой основной враг

у меня сегодня 4 день, на обед смогла съесть только яблоки, другое не успела приготовить, жду ужина:028:

5-ый день просто праздник обжорства, 500 гр рыбы на обед:014:

[Колючка Неженка]

вчера еле сдержалась что бы не нахомячится и есть ведь не хочется, а привычка в рот пихать осталась, она мой основной враг

у меня сегодня 4 день, на обед смогла съесть только яблоки, другое не успела приготовить, жду ужина:028:

5-ый день просто праздник обжорства, 500 гр рыбы на обед:014:
:( привычка есть это ужс :001: сижу борюсь с желание съесть кусочек шоколадки :001:
У меня завтра 6 день и тоже обжорный :010: 500 грамм куры за обедом :065:

[Zaya]

ох, сегодня выходной, жарю своим блинчики на завтрак..сама сухарик))))

[Колючка Неженка]

у меня отвес в 1 кило :support:

[Diashen'ka]

ох, сегодня выходной, жарю своим блинчики на завтрак..сама сухарик))))
а я пеку профитроли и пирожки:010:
у меня отвес в 1 кило :support:
а у меня после яблок на ужин +300, а сегодня вообще встал

[Albertina]

Девочки,всем приветик!!!
сегодня первый день...пью кофе..
радуйте результатами...

[Колючка Неженка]

Девочки,всем приветик!!!
сегодня первый день...пью кофе..
радуйте результатами...
Привет :flower:
У меня за неделю отвес 4 кило :support:

[Albertina]

Привет :flower:
У меня за неделю отвес 4 кило :support:

вот это результат....:010::010::010::010:
а какой у вас стартовый вес???

[Колючка Неженка]

вот это результат....:010::010::010::010:
а какой у вас стартовый вес???
90кг :001:

[Albertina]

90кг :001:

повторюсь..результат шикарный...
это моя уже пятая попытка японки....
и только первые два раза за неделю я сбрасывала по 4 кг...но я тогда была за 100 кг...

[Колючка Неженка]

повторюсь..результат шикарный...
это моя уже пятая попытка японки....
и только первые два раза за неделю я сбрасывала по 4 кг...но я тогда была за 100 кг...
А в остальные разы?

[Albertina]

А в остальные разы?

в остальные по 3,5 кг....
вот думаю сколько в этот раз...

[Колючка Неженка]

в остальные по 3,5 кг....
вот думаю сколько в этот раз...
Здорово :support: у меня сегодня началась последняя неделя. Надеюсь не сорвусь :091:

[Albertina]

день подходит к концу..все съеденно...вполне жить можно...особенно надеждой на завтрашний сухарик....:))

[seamona]

Девочки, с утра я с вами. Надо избавляться от привычки ЖРАТЬ!

ДВа года назад скинула на ней 6 кг. Набрала тк опять как в топку в нее.

Девули есть ктонибудь кто два захода подряд делал? Ну с перерывом пару недель/месяц? Читала топ по диагонали, девочки были доволльны результатами, уходили на поддержание веса и планировали вернуться "добивать" через пару недель...

[Diashen'ka]

у меня за прошлую неделю ушло 2 кг, за вчера 0
не кто не пробовал без перерыва на диете быть дольше?

[Albertina]

у меня за прошлую неделю ушло 2 кг, за вчера 0
не кто не пробовал без перерыва на диете быть дольше?

поздравляю!!!
а какой у вас начальный вес??