***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[13nta]

А я себя так морально подготовила, что справляюсь на Ура!:) У меня цель есть! Влезть и красиво смотрется в новых Ливайсах и С&A. Я даже своих мужиков кормлю вкустостями и не облизываюсь!:)) И даже любимые шоколадки сыну отдала:010:.

И я вчера подобный подвиг совершила:)). Мелкий ветрянкой болеет, папенька его - мой БМ - приезжал вчера, вкуснях ему привёз. Фруктов, шоколадок и т.д. Я пришла с тренировки, а сынуля меня давай сбивать с пути истинного:)). Скушай, мол, мама, мандаринчик, шоколадочку. Я мужественно сказала НЕТ! ужасно была собой горда:))

[Sharon]

У меня тоже тритий и голова сегодня болит:(, уже сделала в мультиварке кабачок, вкуснямба - благо его люблю очень. Но не наемся, вроде взяла нормальный такой цукини, а он ужарился, прям горстка какая то вышла в итоге ((
а я в маслице жарила. скушала и ничего не почувствовала

[Sharon]

Мне самое тяжелое- отказ от молочного. я обожаю творог и кофе с молоком(

[Батерфляй]

И я вчера подобный подвиг совершила:)). Мелкий ветрянкой болеет, папенька его - мой БМ - приезжал вчера, вкуснях ему привёз. Фруктов, шоколадок и т.д. Я пришла с тренировки, а сынуля меня давай сбивать с пути истинного:)). Скушай, мол, мама, мандаринчик, шоколадочку. Я мужественно сказала НЕТ! ужасно была собой горда:))
Тоже самое было в первый день диеты. БМ забрал из сада малыша, и тот с вкусняхами был ))) я нини как сын мне не предлагал вечером:065:

[Батерфляй]

а я в маслице жарила. скушала и ничего не почувствовала
Как и предполагалась, кабачок просто провалился, сижу пью воду )))) пошла в магаз прогуляюсь, время потяну )) а вечером уже поужинаем с сыном ))

[Sharon]

Как и предполагалась, кабачок просто провалился, сижу пью воду )))) пошла в магаз прогуляюсь, время потяну )) а вечером уже поужинаем с сыном ))
а чего там ужинать то? эти жалкие пару кусочков мясца с противной капустой))))?

[Zaya]

а чего там ужинать то? эти жалкие пару кусочков мясца с противной капустой))))?

нет уж, давайте лучше не так, а ....пару кусочков прекрасного вкуснейшего мяса, богатого белкми и сочного салатика из капусты, полного витаминов и полезных веществ:)):)):)):)):))

[Alisa*]

нет уж, давайте лучше не так, а ....пару кусочков прекрасного вкуснейшего мяса, богатого белкми и сочного салатика из капусты, полного витаминов и полезных веществ:)):)):)):)):))
:)):)):)) да, так гораздо лучше и вкуснее слышится:))

[Alisa*]

И я вчера подобный подвиг совершила:)). Мелкий ветрянкой болеет, папенька его - мой БМ - приезжал вчера, вкуснях ему привёз. Фруктов, шоколадок и т.д. Я пришла с тренировки, а сынуля меня давай сбивать с пути истинного:)). Скушай, мол, мама, мандаринчик, шоколадочку. Я мужественно сказала НЕТ! ужасно была собой горда:))
у меня тоже ветрянка у дочи:014:, жду когда сынок возьмет эстафету:)

[13nta]

у меня тоже ветрянка у дочи:014:, жду когда сынок возьмет эстафету:)

Ну, так мы товарищи:). У вас какой день?

[Zaya]

сижу. выбираю, на каком варианте сидеть..импонирует в этот раз 2-ой, там побольше дней с фруктами....

[Alisa*]

Ну, так мы товарищи:). У вас какой день?
10-й:), уже все хорошо

[Buzmania]

А я вот обычно использую корень сельдерея вместо корня пастернака или петрушки. Режу его тонкими пластиночками и обжариваю. Поначалу, мягко говоря, он у меня не пошёл :001: но потом привыкла.
Нам ещё ничего, а вот каково было девушке на японке целый год сидеть?!:010: В журнале каком-то читала интервью с ней. Целый год без любимых вкусняшек :005:
Девчонки, держитесь!!! И впорхнём в весну стройными и лёгкими :support:

[КИРЮХАНЦЕВА]

У меня за вчера не было отвесов.. Ну не беда... Сегодня была в зале, начала бодренько, но надолго не хватило меня - во первых, уже полторы недели не ходила, а во-вторых силушек-то оказывается не много....)))

[Sharon]

А я вот обычно использую корень сельдерея вместо корня пастернака или петрушки. Режу его тонкими пластиночками и обжариваю. Поначалу, мягко говоря, он у меня не пошёл :001: но потом привыкла.
Нам ещё ничего, а вот каково было девушке на японке целый год сидеть?!:010: В журнале каком-то читала интервью с ней. Целый год без любимых вкусняшек :005:
Девчонки, держитесь!!! И впорхнём в весну стройными и лёгкими :support:

КАК
ЭТО ГОД???????????И НА СКОЛЬКО ОНА ПОХУДЕЛА???????

[Батерфляй]

нет уж, давайте лучше не так, а ....пару кусочков прекрасного вкуснейшего мяса, богатого белкми и сочного салатика из капусты, полного витаминов и полезных веществ:)):)):)):)):))

И яйца:080::080:мммм как мне вкусненько было и сытненько ))))

[Alisa*]

КАК
ЭТО ГОД???????????И НА СКОЛЬКО ОНА ПОХУДЕЛА???????
мне тоже интересно:)

[Irit]

сижу. выбираю, на каком варианте сидеть..импонирует в этот раз 2-ой, там побольше дней с фруктами....
И мне в этот раз 2 ой вариант как-то аппетитнее кажется))) Вы когда стартуете?
Я снова ничего не купила..хотя,не...курточку себе купила)))) Все! Ребенка в лагерь сплавлю и на диету! "Перед лицом своих товарищей ответственно клянусь..." и тыды)

[Sharon]

И яйца:080::080:мммм как мне вкусненько было и сытненько ))))

я даже объелась. правда капусту не смогла есть с маслом и грызла просто так)

[Sharon]

Весов у меня нету, поэтому у меня нет причин расстраиваться из-за того, например, что вес встал, но пузо явно уменьшилось. и щеки)

[Батерфляй]

Весов у меня нету, поэтому у меня нет причин расстраиваться из-за того, например, что вес встал, но пузо явно уменьшилось. и щеки)
У меня дома тоже, два дня не взвешивалась ))) Поэтому завтра на работе взвешусь:support:

[Sharon]

У меня дома тоже, два дня не взвешивалась ))) Поэтому завтра на работе взвешусь:support:

а у меня нигде нету, но я кг чувствую хорошо. каждый лишний...пока еще есть явно))кг бы 3 -4 еще)

[Батерфляй]

а у меня нигде нету, но я кг чувствую хорошо. каждый лишний...пока еще есть явно))кг бы 3 -4 еще)
Это точно )))
Как завтра без мяса продержаться на морковке не представляю )))
даю установку: янаемсяянаемсяянаемсяянаемсяянаемяянаемся:))

[13nta]

Весов у меня нету, поэтому у меня нет причин расстраиваться из-за того, например, что вес встал, но пузо явно уменьшилось. и щеки)

Вот и я без весов живу. Взвешусь где-нибудь:), может на работе. Но больше на сантиметры и внешний вид буду ориентироваться.

[Sharon]

Это точно )))
Как завтра без мяса продержаться на морковке не представляю )))
даю установку: янаемсяянаемсяянаемсяянаемсяянаемяянаемся:))

подумаете.прям там морковка одна. завтра вкусные фрукты можно кушатььььььььььь

[Батерфляй]

подумаете.прям там морковка одна. завтра вкусные фрукты можно кушатььььььььььь
:019:Ага, я уже закупила на два дня на работку )) сливу, грушку, апельсинчик, яблочко, клубнички ))) надеюсь желудок не офигеет от разнообразия ))) А интересно сухофрукты можно:009:Кураги с черносливом очень хочется:065:

[КИРЮХАНЦЕВА]

Это точно )))
Как завтра без мяса продержаться на морковке не представляю )))
даю установку: янаемсяянаемсяянаемсяянаемсяянаемяянаемся:))

:)):)):)) продержитесь )))
Я вчера даже не осилила её полностью.. Не из-за того, что противно, я очень даже хорошо к вареной морковке отношусь, а просто не влезло!!:ded:
Правда, из-за фруктов у меня нет отвеса. Это я уже поняла! И третий день уже не отвешиваю... Хорошо, что в плюс не иду )))

[супер мама]

Доброе утро, девушки. Сегодня 7-ой день. Стараюсь взвешиваться хотя бы через день, но сил нет сдержаться. Как просыпаюсь сразу к весам. Отвес 5.9кг. Главное не набрать заново после диеты.
В контакте группа есть, 40 кг называется (это не реклама), там фотки девушки выкладывают, до и после похудения. Некоторые просто творят чудеса. Так приободряет, посмотришь на них и кушать сразу расхочется.

[Sharon]

4 день. без сухаря утреннего очень тяжко. обед чувствую у меня будет уже через час-дольше не дотерплю. а сколько на ужин фруктов то можно съесть?

[Sharon]

:019:Ага, я уже закупила на два дня на работку )) сливу, грушку, апельсинчик, яблочко, клубнички ))) надеюсь желудок не офигеет от разнообразия ))) А интересно сухофрукты можно:009:Кураги с черносливом очень хочется:065:
вообще считается что сухофрукты очень каллорийные. я тут смотрела передачу "ешь и худей", так там диетолог говорила, что лучше скушать йогуртовый торик, чем покушать сухофруктов( я сама их обожаю...особенно изюм

[Sharon]

Доброе утро, девушки. Сегодня 7-ой день. Стараюсь взвешиваться хотя бы через день, но сил нет сдержаться. Как просыпаюсь сразу к весам. Отвес 5.9кг. Главное не набрать заново после диеты.
В контакте группа есть, 40 кг называется (это не реклама), там фотки девушки выкладывают, до и после похудения. Некоторые просто творят чудеса. Так приободряет, посмотришь на них и кушать сразу расхочется.
у меня всегда пару кг приходит- я думаю, это вода, тк после диеты на еду не накидываюсь и в рацион добавляю только творог.

[Zaya]

у меня третий день, и уже с утра я себя легче чувствую)))

зато ..обед дома забыла((( пожарила утром кабачок, и оставила в пакете дома. балда((((. Пью на работе второй раз кофе с сухариком...

[Батерфляй]

вообще считается что сухофрукты очень каллорийные. я тут смотрела передачу "ешь и худей", так там диетолог говорила, что лучше скушать йогуртовый торик, чем покушать сухофруктов( я сама их обожаю...особенно изюм
ясно :065:
А про фрукты мне кажется, не очень много. Я планирую 1 сливку, яблоко, грушку, апельсинчик:019: но растяну на два-три приема. т.к работаю до 9 часов

[Батерфляй]

4 день. без сухаря утреннего очень тяжко. обед чувствую у меня будет уже через час-дольше не дотерплю. а сколько на ужин фруктов то можно съесть?
а мне нормально, сижу кофе потягиваю, параллельно с водичкой )) Отвес на 4 день 1кг 300 гр. Чет маловасто:(,в предыдущие разы было больше за первые три дня

[Sharon]

у меня вкусныфй салатик из морковочки.я немного отступаю от рецепта, но, думаю, это не так страшно. я варю яйцо тоже, смешиваю тертую морковочку с тертым яичком и сырком и поливаю маслом. очень даже вкусно. я и не во время диеты такой салатик делаю

[Alisa*]

я даже объелась. правда капусту не смогла есть с маслом и грызла просто так)
я тоже перестала, делать капусту с маслом и просто грызу маленький кусочек, так больше нравится:)

[Alisa*]

Девочки, доброе утро!
У меня уже 11 день и отвес - 5,4 кг
вес практически стоит из-за этих противных КД, надеюсь хотя бы завтра сдвинется,
но объемы все же уходят и это радует)))

[Батерфляй]

у меня вкусныфй салатик из морковочки.я немного отступаю от рецепта, но, думаю, это не так страшно. я варю яйцо тоже, смешиваю тертую морковочку с тертым яичком и сырком и поливаю маслом. очень даже вкусно. я и не во время диеты такой салатик делаю
Аналогично :support:тока в обычный день, я еще режу туда крабовые палочки и заправляю либо каплей майонеза или сметанкой:019::019::019::019:
Сырое яйцо не решилась во все три раза съесть, даже перепелиное и даже свежак из деревни был как то:065:

[Батерфляй]

я тоже перестала, делать капусту с маслом и просто грызу маленький кусочек, так больше нравится:)
А я с капустой отступила чего то в этот раз. Был куплен в начале диеты пакетик из листьев салата и капусты китайской. В итоге на три раза мне его и хватило. И вчера ела листочки:)

[Sharon]

Салат из морковки скушала, умираю, жду ужина) не наелась вообще(

[Батерфляй]

Салат из морковки скушала, умираю, жду ужина) не наелась вообще(
Мне наоборот показалось много, даже не доела. Хочу мяса )))

[Sharon]

да я вот подумываю уже ужин скоро начать)))) там же написано разделить его на несколько приемов)

[Zaya]

безумно не хочу нарушать, но очень хочется кушать.... Как бы до дома дотерпеть, еще ж только середина рабочего дня....((( Получится у меня обед с ужином...кабачки с говядиной. Что в общем-то должно-быть неплохо)))

[13nta]

Вот и я после кабачка как-то сильно ужин жду...:(. И чёт тоскливо. Кабачок - что ела, что не ела:(

[Батерфляй]

Вот и я после кабачка как-то сильно ужин жду...:(. И чёт тоскливо. Кабачок - что ела, что не ела:(
У меня ужин с с фруктами начался уже в 16.30 :)) сгрызла уже пол яблока:065:

[Sharon]

У меня ужин с с фруктами начался уже в 16.30 :)) сгрызла уже пол яблока:065:

у меня часа в 3))))апельсин ела)

[Katyach]

Девочки!!! У меня 11 день, есть не хочу, но единственное наскучила эта капуста и рыба...я ее уже есть не могу (((( Но очень радуют исчезнувшие кг, 2-й день на работу хожу в юбке - это единственное что я могу носить (юбка была благополучно мала уже 300 лет), все остальное с меня свалилось и сложилось гармошкой, это очень стимулирует!!!!! Изначальный вес -57,5, сейчас вечером - 53 !
Но вот как не набрать все обратно....?

[Батерфляй]

Девочки!!! У меня 11 день, есть не хочу, но единственное наскучила эта капуста и рыба...я ее уже есть не могу (((( Но очень радуют исчезнувшие кг, 2-й день на работу хожу в юбке - это единственное что я могу носить (юбка была благополучно мала уже 300 лет), все остальное с меня свалилось и сложилось гармошкой, это очень стимулирует!!!!! Изначальный вес -57,5, сейчас вечером - 53 !
Но вот как не набрать все обратно....?
:support::support::support:какая вы молодец !!!
Не набрать обратно - главное держаться и не набросится на еду. Водите любимые продукты постепенно! И лучший совет не есть после 6 вечера, а до 13.00 есть можно все!

А я уже не могу, вою на луну - хочу сладкого, чую завтра отломлю таки дольку шоколада. Я без него вообще жить не могу, каждый день но ломтик небольшой съедала:065:. И вот 4 день, а он аж мерещится:073:

[13nta]

Девочки!!! У меня 11 день, есть не хочу, но единственное наскучила эта капуста и рыба...я ее уже есть не могу (((( Но очень радуют исчезнувшие кг, 2-й день на работу хожу в юбке - это единственное что я могу носить (юбка была благополучно мала уже 300 лет), все остальное с меня свалилось и сложилось гармошкой, это очень стимулирует!!!!! Изначальный вес -57,5, сейчас вечером - 53 !
Но вот как не набрать все обратно....?

Просто суперрррррррр!!!!!!:flower::flower::flower: Как это, наверное, приятно - почувствовать результат!:)

[Sharon]

Я результат точно чувствую. кг 2 помоему ушло.

[Zaya]

:support::support::support:какая вы молодец !!!
Не набрать обратно - главное держаться и не набросится на еду. Водите любимые продукты постепенно! И лучший совет не есть после 6 вечера, а до 13.00 есть можно все!

А я уже не могу, вою на луну - хочу сладкого, чую завтра отломлю таки дольку шоколада. Я без него вообще жить не могу, каждый день но ломтик небольшой съедала:065:. И вот 4 день, а он аж мерещится:073:

не надо шоколада!!!
подумайте, как сейчас организм очищается от всего,а Вы ему ба-бах...шоколада:015:

Я вот смотрю как муж вяленую раыбу перед носом ест-обожаю...........но держусь, потому как даже после 3-х дней чувствую результат.:fifa:

[Katyach]

Просто суперрррррррр!!!!!!:flower::flower::flower: Как это, наверное, приятно - почувствовать результат!:)
Только результат и стимулирует, а так хочется кусочек шоколадки :))

[Маняша]

Девочки , я вас покидаю, не выдержала моя сила воли дня рождения сыночка))) съела сегодня салат овощной с курочкой и пол стаканчика мартини брякнула, вот совесть теперь поднывает, но сил не было сидеть за праздничным столом с пустой тарелкой. Так что получилось 10 дней и минус 4.5 кг. завтра буду разгружаться, на кефирчике.

[Батерфляй]

Всем привет! 5 день, отвес 2,5 кг )) жду рыбку уже на обед )))) по самочувствию уже лучше , привыкла)) Вот что делать завтра. Завтра встреча выпускников вечером. Ну не попрусь же я туда с вареными яйцами и морковкой:065: Чем можно будет заменить то если в кафехе окажусь:009:( хотя знаю что это строго делать нельзя). Или вообще ничего тогда лучше, пить воду только :009:

[Zaya]

Всем привет! 5 день, отвес 2,5 кг )) жду рыбку уже на обед )))) по самочувствию уже лучше , привыкла)) Вот что делать завтра. Завтра встреча выпускников вечером. Ну не попрусь же я туда с вареными яйцами и морковкой:065: Чем можно будет заменить то если в кафехе окажусь:009:( хотя знаю что это строго делать нельзя). Или вообще ничего тогда лучше, пить воду только :009:

уж лучше дома поужинайте пораньше. а том воду. или чай зеленый.

[Батерфляй]

уж лучше дома поужинайте пораньше. а том воду. или чай зеленый.
в 16.00 ужин хехе )))

[Zaya]

в 16.00 ужин хехе )))

ничего страшного...ну или наоборот после. Яйцо хорошо утоляет голод, так что лучше перед.

[Alisa*]

в 16.00 ужин хехе )))
а я как раз ужинаю в это время, ничего, нормально:)
в прошлом году тоже была на встрече выпускников, сидя на японке:)), в результате съела: кусочек яблока, чуть-чуть овощей, 2 кусочка шашлыка и пол бокала красного сухого вина, при этом на следующий день был даже отвес:)

[Alisa*]

Всем приветик!
У меня уже 12 день и отвес - 5,4 кг.
Очень медленно вес уходит, а из-за КД чувствую себя шариком)))

[Zaya]

у меня 4-ый день, тоже КД начались. даже близко к весам не подхожу. Закончатся - взвешусь.

[Батерфляй]

а я как раз ужинаю в это время, ничего, нормально:)
в прошлом году тоже была на встрече выпускников, сидя на японке:)), в результате съела: кусочек яблока, чуть-чуть овощей, 2 кусочка шашлыка и пол бокала красного сухого вина, при этом на следующий день был даже отвес:)
Ух ты ))
я так понимаю нет вообще идеальных кто от и до просидел ничего не меняя, все соблюдая:065::073:

[Alisa*]

Девочки , я вас покидаю, не выдержала моя сила воли дня рождения сыночка))) съела сегодня салат овощной с курочкой и пол стаканчика мартини брякнула, вот совесть теперь поднывает, но сил не было сидеть за праздничным столом с пустой тарелкой. Так что получилось 10 дней и минус 4.5 кг. завтра буду разгружаться, на кефирчике.
Ну что ж, все равно можно поздравить с хорошим результатом:flower:, главное обратно все не набрать теперь;)

[Alisa*]

у меня 4-ый день, тоже КД начались. даже близко к весам не подхожу. Закончатся - взвешусь.
а у меня под конец они всю картину испортили, а так хорошо все начиналось.....
Ух ты ))
я так понимаю нет вообще идеальных кто от и до просидел ничего не меняя, все соблюдая:065::073:
да, в этот раз я "кремень", ни шагу в сторону, а в тот раз с отступлением всего 5,2 кг сбросила, так что в любом случае лучше не нарушать:065:

[Zaya]

я по составу и количеству не нарушаю-только могу дробить приемы пищи, ну и по времени получается по разному из-за работы.

[Sharon]

Ух ты ))
я так понимаю нет вообще идеальных кто от и до просидел ничего не меняя, все соблюдая:065::073:
я до этого 2 раза сидела идеально. не могу сказать что очень много скинула. кг 4 помоему, но мне больше некуда. для меня 64 как раз отлично

[Батерфляй]

я до этого 2 раза сидела идеально. не могу сказать что очень много скинула. кг 4 помоему, но мне больше некуда. для меня 64 как раз отлично
Аналогично! Тот же идеальный вес для меня, при этом размер 44 даже бы)) Сейчас при 69 была 46 размера

[Sharon]

Аналогично! Тот же идеальный вес для меня, при этом размер 44 даже бы)) Сейчас при 69 была 46 размера
у меня 44-46 .грудь 5 размера и кость широкая) поэтому для меня 65 кг очень неплохо. когда был 60- пропала попа и был вид костлявого подростка

[Alisa*]

максимальный сброс на японке в прошлом году был - 7,7 кг, но у меня много лишнего веса((
я много раз сидела от и до и не нарушала))), так что это возможно

[Батерфляй]

у меня 44-46 .грудь 5 размера и кость широкая) поэтому для меня 65 кг очень неплохо. когда был 60- пропала попа и был вид костлявого подростка
:080::080::080:тоже самое)))Только грудь поменьше:)) 3размера:))

[Батерфляй]

Девочки , а есть у кого фото до и после?

[КИРЮХАНЦЕВА]

Девочки!!! У меня 11 день, есть не хочу, но единственное наскучила эта капуста и рыба...я ее уже есть не могу (((( Но очень радуют исчезнувшие кг, 2-й день на работу хожу в юбке - это единственное что я могу носить (юбка была благополучно мала уже 300 лет), все остальное с меня свалилось и сложилось гармошкой, это очень стимулирует!!!!! Изначальный вес -57,5, сейчас вечером - 53 !
Но вот как не набрать все обратно....?

Оличный результат!!! Прямо завидоваю по белому )))

Так что получилось 10 дней и минус 4.5 кг. завтра буду разгружаться, на кефирчике.

За 10 дней шикарный отвес!!! Поздравляю!!!

Всем приветик!
У меня уже 12 день и отвес - 5,4 кг.
Очень медленно вес уходит, а из-за КД чувствую себя шариком)))

Главное, что уходит!!! :ded: даже не смотря на КД!!;)

А вот у меня сегодня последний день. Вчера была в спортзале, и в сауне. Рассчитывала сегодня на огромный отвесище... ан нет... сегодня +100 грамм! Откуда???!!!! Я не понимаю! От диеты не отступаю ни на полшажочка, даже не думаю о запретных продуктах.... Короче, завтра отдохну, расслаблюсь, а с воскресенья на новую диету!! )))
Я даже с весами заговорила вчера, встала на весы, а там нет отвеса... ну я им и говорю, что, мол, я всё равно похудею, поняли??!! Совсем уже крыша поехала...

[Батерфляй]

Оличный результат!!! Прямо завидоваю по белому )))



За 10 дней шикарный отвес!!! Поздравляю!!!



Главное, что уходит!!! :ded: даже не смотря на КД!!;)

А вот у меня сегодня последний день. Вчера была в спортзале, и в сауне. Рассчитывала сегодня на огромный отвесище... ан нет... сегодня +100 грамм! Откуда???!!!! Я не понимаю! От диеты не отступаю ни на полшажочка, даже не думаю о запретных продуктах.... Короче, завтра отдохну, расслаблюсь, а с воскресенья на новую диету!! )))
Я даже с весами заговорила вчера, встала на весы, а там нет отвеса... ну я им и говорю, что, мол, я всё равно похудею, поняли??!! Совсем уже крыша поехала...
:046::046::046::046:
Все равно молодчина! Так держать!

[Zaya]

у меня сегодня ужин....длиной в полдня...с 16 тягаю мандарины))))))))))))))))

[Батерфляй]

у меня сегодня ужин....длиной в полдня...с 16 тягаю мандарины))))))))))))))))
Аналогично )) тока апельсины:))
А весы на работе с ума сошли. У всех врачей по кабинетам прошлась, погрешность в 3 кг и кому верить:)) На трех весах везде разный вес,одни аж 65 показали))) В таком весе я не была лет 5 :)) Взяла средний- 66 кг:065::065:Итого 3 кг за 5 дней

[Батерфляй]

Интересно мой организм не офигеет сегодня пол ночи не спать )) на девишник в клуб иду :))

[супер мама]

Интересно мой организм не офигеет сегодня пол ночи не спать )) на девишник в клуб иду :))

Вы уж там оторвитесь по полной, главное не есть и ничего запрещенного не пить.

[Батерфляй]

Вы уж там оторвитесь по полной, главное не есть и ничего запрещенного не пить.

:080:оторвалась и пила только водичку:)) тока пришла)))) думаю выпить кофе и уже проснуться к курочке чтоли:065::)) Неее с утра встану выпью:008:

[КИРЮХАНЦЕВА]

А у меня сегодня всё, закончилась японка. Отдыхаю, и с завтрашнего дня на другую диету, чтобы не успеть сбиться с диетного пути ))
Итоги (было-стало):
вес 64,4-60,1;
грудь 91-88;
талия 75-72;
бедра 94-89.
Всем удачи!!

[Alisa*]

А у меня сегодня всё, закончилась японка. Отдыхаю, и с завтрашнего дня на другую диету, чтобы не успеть сбиться с диетного пути ))
Итоги (было-стало):
вес 64,4-60,1;
грудь 91-88;
талия 75-72;
бедра 94-89.
Всем удачи!!
Ой, какая умничка!!! Мои поздравления:flower::flower::flower:
Просто отличный результат в объемах:080:
Желаю и дальше держаться:)

[Alisa*]

Девочки, доброе утро!
А у меня 13 день и отвес - 6 кг!!!
КД закончились и вес начал потихоньку двигаться)))
Сегодня еду в гости со своей едой))), даже обедать наверное придется в машине, потому что у меня обед в 13-00, а мы еще будем в дороге))), муж точно подумает, что я не в себе)))

[Батерфляй]

Девочки, доброе утро!
А у меня 13 день и отвес - 6 кг!!!
КД закончились и вес начал потихоньку двигаться)))
Сегодня еду в гости со своей едой))), даже обедать наверное придется в машине, потому что у меня обед в 13-00, а мы еще будем в дороге))), муж точно подумает, что я не в себе)))

:))

[Батерфляй]

А у меня сегодня всё, закончилась японка. Отдыхаю, и с завтрашнего дня на другую диету, чтобы не успеть сбиться с диетного пути ))
Итоги (было-стало):
вес 64,4-60,1;
грудь 91-88;
талия 75-72;
бедра 94-89.
Всем удачи!!
Супер результат, молодчина
:support:

[13nta]

Девочки, здравствуйте!!!!
5-й день японю:) и вроде как-то привыкла. И танцевальные тренировки выдерживаю, и вокально-театральные репетиции. И живая:)).
Про отвесы не скажу - так и не взвесилась:(. На работе все врачи как сговорились - никого не могла застать. А следующая неделя - каникулы (я в школе работаю). Но шмотки стали как-то по-другому сидеть:004:.

[Zaya]

меня муж шампаснским соблазняет....(((((((((((

[13nta]

меня муж шампаснским соблазняет....(((((((((((

Не поддавайтесь:ded:!!!! Вот как закончим, кааааааааак похудеем! А потом и шампанское и прочие радости:)).
Хотя сама буду завтра днюху друга отмечать. Не не накосячить бы:008:

[Alisa*]

меня муж шампаснским соблазняет....(((((((((((
ни в коем случае не поддаваться:ded:, я вот уже из гостей похудевшая вернулась, ела только свою еду и пила горячий кипяточек, а то мерзну от диеты:)

[Zaya]

спасибо за поддержку-не сдамся.....)))))))))) сейчас съем мандаринку, и пойду спатеньки..

[Alisa*]

спасибо за поддержку-не сдамся.....)))))))))) сейчас съем мандаринку, и пойду спатеньки..
ну вот и умничка:flower:

[Alisa*]

Девочки, всем доброе утро!
У меня уже 14 день и отвес - 6,5 кг!
Вся надежда на завтрашний день, уж очень хочется до 7 кг хотя бы дотянуть)))

[Zaya]

Девочки, всем доброе утро!
У меня уже 14 день и отвес - 6,5 кг!
Вся надежда на завтрашний день, уж очень хочется до 7 кг хотя бы дотянуть)))

Здорово!
я вчера как-то многовасто фруктов съела..мандаринов налопалась, да яблок...ну ничего, зато стойко выдержала шампусик:))
я пока не взвешиваюсь. жду окончания КД. сегодня 6-й день..курочка-мням)))

[Ksun_kis]

Принимайте меня к себе. Моя любимая диета, я на ней до родов тааак похудела здорово и забеременела сразу))))) все ржали, что от диеты. Готовлюсь морально, всегда начинаю с понедельника.

[yuliafox]

Здорово!
я вчера как-то многовасто фруктов съела..мандаринов налопалась, да яблок...ну ничего, зато стойко выдержала шампусик:))
я пока не взвешиваюсь. жду окончания КД. сегодня 6-й день..курочка-мням)))

Доброго времени суток! Очень рада встретить единомышленников!
ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ желаю похудеть на запланированное количество кг! Молодцы! Так держать!
Как вариант ужина фруктами(если кому поможет - буду рада):
Яблоко резала мелкими кусочками, перемешивала с мандарином порезаным мелко -
и с удовольствием! Медленно! Вилочкой съедала.
УДАЧИ всем!!!

[Zaya]

что-то тишина...подозрительная....))
Наконец выходные закончились-мне на них тяжко:все вкусняшки готовлю, а сама морковку с капустой рубаю.
Завтра серединка у меня, 7-ой день. Правда , говядину не купила, видимо, заменю курицей. Послезавтра взвешусь...

[13nta]

что-то тишина...подозрительная....))
Наконец выходные закончились-мне на них тяжко:все вкусняшки готовлю, а сама морковку с капустой рубаю.
Завтра серединка у меня, 7-ой день. Правда , говядину не купила, видимо, заменю курицей. Послезавтра взвешусь...

Поддержу беседу:))
У меня тоже завтра 7й день. А чего-то так мороженого хочетсяяяяяяя :001:
зато талияяяяяя - тает на глазах.
Единственное сегодня во время тренировки как-то мне поплохело...таки давление упало, видимо.

[Zaya]

никакого мороженного!!! хотя сама сегодня это слово озвучила....))))))))
у меня тоже брюки стали посвободнее.
А вообще всё чаще посещают мысли...как же много мы едим-ведь судя по диете, надо совсем немного....

[Ksun_kis]

Так, утро первого дня. Исходные данные - вес 57, ОТ 73, попа 93, ОБ 95. Минимум 5 кг реально мешают мне жить, мне с ними тяжко. Объемы должны поместиться в новые брючки.
Сейчас кипяточек, а потом кофе. А, я еще витаминки принимаю.

[Батерфляй]

Всем привет ) 8 день, полет нормальный ))
Правда в выхи думала что хана диете. Ребенок жутко заболел, 40,5 темпа была , пока ждала скорую папаня его позвонил, что по скорой его увозят в первый мед -перелом ноги:010:Веселые выходные:005: Времени не было в сб даже на кухню выйти, котролировала сына, но ничего сравилась - и ничего не нарушила.
Отвес не знаю какой, 3 дня не работала. Завтра на работу - там взвешусь )) Но сдулась оооочень хорошо:support:

[Ося]

Привет! И я к вам)))Всё таки решилась, мечтаю потерят 5 кг.)))

[Ksun_kis]

Привет! И я к вам)))Всё таки решилась, мечтаю потерят 5 кг.)))

а вот правда, эти 5 кг самые противные, так незаметно набираются, а чтобы избавиться от них надо постараться

[Zaya]

У меня тоже все выходные доча болела,и сегодня тоже. снова дома сидим.
прошло 6 дней. взвесилась. Минус 3 кг. Надеюсь за оставшиеся 7 дней еще столько же.

Сегодня завтрак с отступлениями-не могу не завтракать, так что чай заменила кофе с сухариком, иначе мутить будет до обеда