Просмотр полной версии : ***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***
Gala_Toya
19.07.2008, 12:25
Привет! Я тоже сижу, но пока 2 дня. Удивительная диета-есть почти не хочется, а если хочется я пью воду или чай! После одного дня -1,5кг и 57кг сейчас. Вообще хороша диета для тех, кто с маленькими детьми. С утра некогда особо поесть- пока возишься с ребенком и время обеда настало. Я вообще перед сном ужин доедаю.
здорово, нас уже 4-ро!
а для первого дня у Вас отличный результат!
за вчерашний день еще -0.5 кг, итого за 4 дня 2.600 кг, 56.2
Winki, как дела?
Привет! Сегодня третий день. Взвесилась с утра и -1,1. Теперь я 55,9кг. Я так рада!!! Только с утра сил совсем не было-боялась упасть и ребенка уронить, поэтому съела горушку овсяного хлеба и положила в чай сахара на кончике ложки. А все из-за того, что просчиталась с говядиной-не знала, что она так сильно уваривается, да и положила в пароварку меньше 100г:( Я вообще все делаю на пару вместо жарки. Почитала, что на третий день-достаточно плотный обед и ужин. Точно придется растянуть:))
Это снова я.Хотелось узнать, как вы отреагировали на жареный кабачок без соли? Меня почти сразу стошнило от пары ложек. Решила ужин поделить и съесть половину в обед.
Ну вот, я в расстройстве... - 100 г за вчерашний день, 57,3 было утром.. хотя мало того, что следовала диете, так и целый день в беготне провела ..Сваливаю пока все на цикл. Надеюсь, завтра смогу похвастаться :)
Поздравляю всех успешно худеющих!!! Молодцы!!
Gala_Toya
19.07.2008, 23:31
Привет! Сегодня третий день. Взвесилась с утра и -1,1. Теперь я 55,9кг. Я так рада!!! Только с утра сил совсем не было-боялась упасть и ребенка уронить, поэтому съела горушку овсяного хлеба и положила в чай сахара на кончике ложки. А все из-за того, что просчиталась с говядиной-не знала, что она так сильно уваривается, да и положила в пароварку меньше 100г:( Я вообще все делаю на пару вместо жарки. Почитала, что на третий день-достаточно плотный обед и ужин. Точно придется растянуть:))
вот-вот и я думала, что не выживу, но говорят, что это самый тяжелый день диеты
завтра все будет нормально, удачи!
а кабачок я очень люблю, и для меня это просто десерт был, а без соли я давно уже все ем, это-то для меня не проблема, после первого раза "сидения" на этой диете, а было это лет 5 назад, привыкла
Gala_Toya
19.07.2008, 23:35
Ну вот, я в расстройстве... - 100 г за вчерашний день, 57,3 было утром.. хотя мало того, что следовала диете, так и целый день в беготне провела ..Сваливаю пока все на цикл. Надеюсь, завтра смогу похвастаться :)
Поздравляю всех успешно худеющих!!! Молодцы!!
ну хоть какой-то минус, а не +
а то в эти дни организм воду "накапливает"
удачи, до завтра
Сегодня взвесилась -0,4кг. Сейчас 55,5кг. Заметила, что отеки стали проходить: в босоножки влетаю и кольцо на пальце стало гулять. Сегодня вкусный день-на ужин фрукты:)
Gala_Toya
20.07.2008, 15:36
Сегодня взвесилась -0,4кг. Сейчас 55,5кг. Заметила, что отеки стали проходить: в босоножки влетаю и кольцо на пальце стало гулять. Сегодня вкусный день-на ужин фрукты:)
я тоже заметила, кольцо боюсь даже потерять...
у меня сегодня 55.9, т.е. за вчерашний день -300 гр, думаю, что неплохо
за 5 дней диеты - 2.900 кг
девочки, уже скоро "экватор", мы молодцы!
-300, сег 57 кг ровно, ура!
-2 кг за 5 дней
Gala_Toya, belly, поздравляю! Как ваше самочувствие?
Gala_Toya
20.07.2008, 17:08
-300, сег 57 кг ровно, ура!
-2 кг за 5 дней
Gala_Toya, belly, поздравляю! Как ваше самочувствие?
привет, самочувствие "ЧТО НАДО!", особенно, когда на себя в зеркало смотрю
голода нет, вчера вообще ужин съела только потому, что написано, а так могла бы и без него обойтись
вес не особо стал быстро уходить, мне до заветных циферок на весах 900 гр осталось! УРА!!!
а как Вы? 2 кг за 5 дней - хороший результат!
В целом, самочувствие отличное, вчера только вдруг стало нехорошо после того, как выпила черного чая, долго кружилась голова.
Голод тоже отсутствует, порой даже забываю о том, что пришло время обеда или ужина :))
Зеркало и отзывы домашних очень стимулируют :) хотелось бы еще 1-2 кг сбросить, но через пару дней буду вынуждена бросить диету: уезжаю, возможности продолжить не будет...
Девчонки держитесь, мы молодцы!
Gala_Toya
21.07.2008, 13:03
ну вот, наши ряды не только худеют, но я рядеют.....
хорошо Вам отдохнуть!
у меня сегодня 7-й день, за вчерашний день -200гр, итого -3.100
Привет!
С сегодняшнего дня я с вами.
Начальный вес 73.1 :001:
Что-то мне только не нравится, что у многих из вас голова кружится :(
Девочки, скажите, во сколько вы ужинаете? Пробовала не есть после 18 - для меня это катастрофа... ложусь спать всегда после нулей...
Gala_Toya, спасибо за пожелание!
У вас отличные результаты. Мои поскромнее: -2,2 за 6 дней. Вчера -200г.
Что-то мне только не нравится, что у многих из вас голова кружится :(
Девочки, скажите, во сколько вы ужинаете? Пробовала не есть после 18 - для меня это катастрофа... ложусь спать всегда после нулей...
Я не показатель, мои голокружения, особенно по утрам - почти норма :) А голова болела, когда не было возможности вовремя пообедать.
Могу успокоить: самочувствие во время этой диеты хорошее, на второй-третий день появляется слабость, некоторые проблемы с самочувствием (зависят от слабых мест вашего организма), потом все проходит.
Ужин в 19, 19.30, раньше не получается.
NiTra, удачи!
Gala_Toya
21.07.2008, 15:21
а я после 18.00 не ем, только чашечку травяного чая, может поэтому больше скинула
слабость ушла в первые 3 дня, я обязательно мед ем утром, 2-3 ложки, глюкоза мне как воздух...
вот Марусина мама приедет уже, узнаем как у нее дела, она вообще впереди нас всех шла
Gala_Toya, буду тянуться за Вами :)
у меня есть возможность ужинать либо в 17:30 - 17:45, либо после 21 - что уж очень не хорошо...
Девочки, а вы порции дробите, тем самым увелчивая число приемов пищи? Я вот привыкла есть не много, но чаще, как думаете, это диете повредит?
Gala_Toya
21.07.2008, 18:09
Gala_Toya, буду тянуться за Вами :)
у меня есть возможность ужинать либо в 17:30 - 17:45, либо после 21 - что уж очень не хорошо...
Девочки, а вы порции дробите, тем самым увелчивая число приемов пищи? Я вот привыкла есть не много, но чаще, как думаете, это диете повредит?
я дроблю, обед/ ужин в 2 приема съедаю, и морально легче да и желудок не растягивается
у меня так и получается в 17.45 последний прием пищи, а в 19 - 19.30 чай
NiTra, завтра на весах увидите как минимум - 1кг, удачи!
я дроблю, обед/ ужин в 2 приема съедаю, и морально легче да и желудок не растягивается
у меня так и получается в 17.45 последний прием пищи, а в 19 - 19.30 чай
NiTra, завтра на весах увидите как минимум - 1кг, удачи!
Спасибо!
Очень хочется :)
А то у меня это килограмм туда-сюда бродит с дальше ни с места :(
Но без соли 1 кг воды точно должен уйти...
Привет! А я за вчерашний день тока набрала +200г.В результате 55,7кг. Итого -2800г за 4дня.Но я не отчаиваюсь, сама виновата. Целый день дома сидела, так как весь день дождь был:( поэтому и съела лишнего.
Я ем последний раз почти перед сном. Иначе мне не уснуть, зато я обедаю в 16-17.00. Но это у меня режим дня такой. И я еще немного кормлю ребенка грудью, поэтому ем перед сном. Всем удачи!!!
Gala_Toya
22.07.2008, 11:10
всем привет!
отчитываюсь:
7 дней пройдено! УРА!
за вчерашний день - 0.3 кг, на ужин выбрала меню 2-го дня (говядина, + кефир), но т.к. мясо не ем обошлась только кефиром, зато на обед съела кусок рыбы (вроде можно мясо заменить на нее) и не "немножко" фруктов, а аж целых 4 БОЛЬШУЩИХ запеченных яблока
Итого за 7 дней -3.400
NiTra, как ваш кг воды? ушел???
belly, за 4-ре дня у вас хороший результат!
всем привет!
отчитываюсь:
7 дней пройдено! УРА!
за вчерашний день - 0.3 кг, на ужин выбрала меню 2-го дня (говядина, + кефир), но т.к. мясо не ем обошлась только кефиром, зато на обед съела кусок рыбы (вроде можно мясо заменить на нее) и не "немножко" фруктов, а аж целых 4 БОЛЬШУЩИХ запеченных яблока
Итого за 7 дней -3.400
NiTra, как ваш кг воды? ушел???
belly, за 4-ре дня у вас хороший результат!
Прикольный выбор ужина :)) Это чтобы по-меньше съесть ил кефир любите? ;)
А мой кг воды ушел :) Вот каждый день бы так :)
Предлагаю на ТЫ ;)
Gala_Toya
22.07.2008, 12:44
Прикольный выбор ужина :)) Это чтобы по-меньше съесть ил кефир любите? ;)
А мой кг воды ушел :) Вот каждый день бы так :)
Предлагаю на ТЫ ;)
согласна! на ТЫ как-то лучше! меня Юля зовут
а кефир очень люблю, да и подозревала, что после такого обильно обеда если еще и вечером налопаться, то + обеспечен... схитрила немного
у нас тут Марусина мама в первый день на 1,5 кг похудела! это рекорд
а каждый день так не будет, после 3 дня по 400гр примерно (+/-), ну и это не плохо, у нас, ведь, вес не шибко большой...
согласна! на ТЫ как-то лучше! меня Юля зовут
а кефир очень люблю, да и подозревала, что после такого обильно обеда если еще и вечером налопаться, то + обеспечен... схитрила немного
у нас тут Марусина мама в первый день на 1,5 кг похудела! это рекорд
а каждый день так не будет, после 3 дня по 400гр примерно (+/-), ну и это не плохо, у нас, ведь, вес не шибко большой...
меня Ира :053:
я знаю, что по кг за день не будет :) это мечты :)
и не знаю как у "вас", но у "нас" вес оч большой :( Решила, что мне надо похудеть на 15 кг :041:
поставила себе промежуточные цели по 5 кг.
Обычно первые килограмы легче уходят, вот надеюсь с помощью этой диеты первые пять скинуть
Привет! Я к вам с завтрашнего дня:))))
Вес 58, а надо 5:)))), а то скоро на море
пойду изучать диету....только я что-то не поняла - надо все без соли есть?
Gala_Toya
22.07.2008, 19:48
Ир, а вес смотря с чем сравнивать, у меня подруга 124 кг, так она смотрит на нас и говорит "Дистрофики худеют...."
Катюша*, присоединяйтесь, будем рады!
Вы правильно поняли, все без соли и сахара
я на этой диете 6 лет назад сидела, настолько привыкла без соли есть, что все эти годы не солила НИЧЕГО!
Девочки, а чем можно заменить на завтрак кофе? - не пью я его, могу если только с молоком и сахаром:)
Gala_Toya
22.07.2008, 21:30
Девочки, а чем можно заменить на завтрак кофе? - не пью я его, могу если только с молоком и сахаром:)
девочки заменяли на чай зеленый
попробуйте, если не понравится кофе "голый", то думаю и заменить не грех....(то полезно, что в рот полезло...)
Ир, а вес смотря с чем сравнивать, у меня подруга 124 кг, так она смотрит на нас и говорит "Дистрофики худеют...."
я на этой диете 6 лет назад сидела, настолько привыкла без соли есть, что все эти годы не солила НИЧЕГО!
а 6 лет назад какой результат был?
Привет! За вчерашний день -200г. Итого -3000г за 5 дней. Сейчас снова 55,5кг. Смотрю в зеркало: лицо похудело. Это хорошо!
А меня зовут Лена:)
Gala_Toya
22.07.2008, 23:21
а 6 лет назад какой результат был?
результат был очень хороший, я до беременности весила 54 кг, после того как закончила кормить 59.7! нужно было с этим что-то делать.......вот и решилась,
в итоге, просидев на ней 6 дней, похудела до 55.5 кг (т.е скинула 4.200)
диету не закончила, дабы вмешался муж, который считает меня и так "худой".....
кстати, сейчас он не знает что я на диете, работает допоздна....а то бы не дал, затаскал бы по кафешкам...
а в том что прибавила, виновата сама, мы в Женеве живем, так тут ТАААКОЕ количество сыров! что просто не возможно устоять, ну может после окончания диеты мне будет жалко своих "трудов" и эти отделы я буду обходить стороной...
Девочки, а чем можно заменить на завтрак кофе? - не пью я его, могу если только с молоком и сахаром:)
Я тоже не пью кофе, совсем. Но тут решила попробовать и делаю кофе совсем легкий. А вообще, чай без сахара, думаю, вполне подойдет.
Сегодня поздно обедала и поужинать до 18 не успела, поэтому мясо не ела (2-й день), но как пришла домой (в начале девятого), выпила стакан кефира. Оч хочется видеть завтра хорошие результаты на весах :)
Gala_Toya
22.07.2008, 23:23
Привет! За вчерашний день -200г. Итого -3000г за 5 дней. Сейчас снова 55,5кг. Смотрю в зеркало: лицо похудело. Это хорошо!
А меня зовут Лена:)
Лена, какие у тебя результаты ОТЛИЧНЫЕ! ттт
а у меня лицо не будет худым, даже если я кг 40 весить буду.........
Привет всем!
У меня за 2-й день диеты -600гр, итого -1600 за 2 дня. Минус не может не радовать ;)
Gala_Toya
23.07.2008, 13:33
привет-привет!
а мне похвастаться нечем, не нарушала, вес встал...
за вчерашний (8-й) день - О.....итого за 8 дней -3.400
ну что ж, впереди еще 5 дней, может будет еще на моей улице праздник...
девочки, а как Вы?
девочки, у меня вес уходил только в первую неделю, причем очень активно, я тут уже писала, что в начале диеты весила 59 кг, рост 174, до этого правда еще 3 дня поедала суп, больше не смогла, изначально вес был 61 кг. Минимум через 8 дней был 54,5, потом где-то кг набрался. т.к. у меня в процессе диеты начались кд, после окончания диеты я весила 55 кг, сейчас прошло уже больше месяца, вешу 54, придерживаюсь маложирного питания. Вот можете посмотреть что со мной эта японская диета сделала http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=52108&page=111. Я в нее верила, т.к. много лет назад на ней похудела тоже примерно на 4 кг и они больше не вернулись
В общем, за вторую неделю обычно у всех не особо вес уходит, а скорее закрепляются результаты
Gala_Toya
23.07.2008, 18:29
девочки, у меня вес уходил только в первую неделю, причем очень активно, я тут уже писала, что в начале диеты весила 59 кг, рост 174, до этого правда еще 3 дня поедала суп, больше не смогла, изначально вес был 61 кг. Минимум через 8 дней был 54,5, потом где-то кг набрался. т.к. у меня в процессе диеты начались кд, после окончания диеты я весила 55 кг, сейчас прошло уже больше месяца, вешу 54, придерживаюсь маложирного питания. Вот можете посмотреть что со мной эта японская диета сделала http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=52108&page=111. Я в нее верила, т.к. много лет назад на ней похудела тоже примерно на 4 кг и они больше не вернулись
В общем, за вторую неделю обычно у всех не особо вес уходит, а скорее закрепляются результаты
Вика, а точно 111-я страница? что-то я на ней не нахожу от вас сообщения, откройте мне глаза, очень хочется узнать результаты, что ждать/на что рассчитывать....
Вика, а точно 111-я страница? что-то я на ней не нахожу от вас сообщения, откройте мне глаза, очень хочется узнать результаты, что ждать/на что рассчитывать....
Юля, вроде 221 страница или что-то рядом.
я сама от комментариев воздержусь :) Но четверо деток!!! lyaka, мой респект! :flower:
Девочки, у меня завтра фрукты. А ягоды можно есть? А то у меня тут клубничка, малинка с дачи... :019:
Gala_Toya
23.07.2008, 18:37
нашла стр 221-222!
для мамы с 4-ми детьми...........ВАУ!!!!!!!!!! но мне, при росте 171, 55 - не меньше!
Ира, я думаю фрукты можно, клубника она еще и мочегонная ведь, так что вреда не будет и "водичку погоняешь"
Не получилось у меня сегодя худеть - приехала мама с сестрой в гости.
Встала утром на весы - ужаснулась -57.7, а скоро на море, завтра точно к вам, да и вечером попробую не есть уже больше
А я случайно хлебнула воды минеральной (которая соленая) абыдно :041: ведь соль нелья :(
Gala_Toya
23.07.2008, 23:10
А я случайно хлебнула воды минеральной (которая соленая) абыдно :041: ведь соль нелья :(
ну смотря КАК хлебнуть........если просто глоток, то думаю, ничего страшного, а вот если полбутылочки......
Gala_Toya
24.07.2008, 11:04
всем привет!
у меня за плечами 9 дней! уже финиш вижу.....
за вчерашний день -200 гр, итого -3.600
девочки, как дела? чем порадуете?
Привет!
Хлебнула 2 глотка :)
А дела вот как: сегодня -500 итого за 3 дня -2100
Но состояние сегодня отвратное... Вчера вечером дико хотела есть, сегодня после чашки кофе пошла с ребенком гулять. Диета + жара, голова закружилась, думала упаду, хорошо рядом столб был :(
Как на зло сын домой не хотел идти... уговорами, уговорами, еле увела :(
Сегодня еще и день не сытный какой-то морковка и фрукты. Сырое яйцо точно не буду, но вот думаю, может вареное съесть, а точно свалюсь где-нибудь... И очень жду фруктов... соскучилась по ним :)
Юля, а ты молодец! -4 точно будет ;)
я ела яйца всмятку, думаю, что это лучше, чем сырые, вкуснее и безопаснее, на результате никак не сказалось
Привет!Юля, Ира и все кто с нами!
За 6,7-ой дни у меня -400г. Я сейчас 55,1кг.Итого -3400г за 7 дней.
Что-то вес мало уходит, а хотелось бы вернуться к своим 53 до беременности. Хотелось спросить, а можно принимать поливитамины во время диеты??
Хотелось спросить, а можно принимать поливитамины во время диеты??
Витамины во время диеты даже рекомендуют. Сама не пью, а надо бы... Схожу сегодня в аптеку...
Gala_Toya
24.07.2008, 23:28
Привет!
Хлебнула 2 глотка :)
А дела вот как: сегодня -500 итого за 3 дня -2100
Но состояние сегодня отвратное... Вчера вечером дико хотела есть, сегодня после чашки кофе пошла с ребенком гулять. Диета + жара, голова закружилась, думала упаду, хорошо рядом столб был :(
Как на зло сын домой не хотел идти... уговорами, уговорами, еле увела :(
Сегодня еще и день не сытный какой-то морковка и фрукты. Сырое яйцо точно не буду, но вот думаю, может вареное съесть, а точно свалюсь где-нибудь... И очень жду фруктов... соскучилась по ним :)
Юля, а ты молодец! -4 точно будет ;)
у меня тоже 2-й день был аховый, думала конец мой пришел........так, говорят "токсины уходят"
дальше легче, держись!
я яйцо ела вареное, сырое под дулом в меня не впихнуть, одна мысль наизнанку выворачивает, а без яйца голодно как-то, вот и пришлось сварить, на минусе не отразилось
у меня еще 3 дня впереди, сегодня уже 55.2, хочу 55, так что осталось чуть-чуть!
Gala_Toya
24.07.2008, 23:32
Привет!Юля, Ира и все кто с нами!
За 6,7-ой дни у меня -400г. Я сейчас 55,1кг.Итого -3400г за 7 дней.
Что-то вес мало уходит, а хотелось бы вернуться к своим 53 до беременности. Хотелось спросить, а можно принимать поливитамины во время диеты??
витамины даже советуют! но я не пью....
за 7 дней отличный результат, так держать! у тебя впереди еще 6 дней в борьбе с 2-мя кг, удачи!!!
у меня тоже 2-й день был аховый, думала конец мой пришел........так, говорят "токсины уходят"
дальше легче, держись!
я яйцо ела вареное, сырое под дулом в меня не впихнуть, одна мысль наизнанку выворачивает, а без яйца голодно как-то, вот и пришлось сварить, на минусе не отразилось
у меня еще 3 дня впереди, сегодня уже 55.2, хочу 55, так что осталось чуть-чуть!
ооо, с сырым яйцом у меня те же ощущения :)
ела с салатом - яйцо вареное, морковка, сыр, ничего так, нормально
0.2 - это уже такая еруда! уверена, что справишься :)
а у меня психологический барьер - эт за 70 кг уйти, остался 1 кг, вот думаю сколько на это уйдет... а потом еще 2-3 кг и в отпуск :) и в отпуске хочу столько же скинуть :)
вобщем, размечталась :))
Марусина мама
25.07.2008, 01:58
Девы, привет!
Я стойко продержалась 8 дней, -3,5 кг.
На даче на выходных держалась просто супер, хотя народу было много и всяких вкусностей тоже. А потом все разъехались и мы с дочей остались одни. Тут моей диете и пришел конец:)) Ребенок ягод с горохом наестся, а кашу с супчиком маме доедать (ну не выкидывать же:008:).
Но я результатом довольна, надо еще только прессик подкачать:fifa:
Всем удачи!!!
Gala_Toya
25.07.2008, 11:06
девочки, привет!
у меня за вчерашний день - 0.............вес встал окончательно!
итого за 10 дней - 3.600, вес 55.2 кг
Ира, а мечтать не вредно! (вредно не мечтать...), с таким настроем, думаю, что скинешь свои кг!
Марусина мама, поздравляю с хорошим результатом!
мне повезло, на случай доедания за ребенком у меня собака есть, каждый раз с такой надеждой в тарелки смотрит! вдруг чего перепадет
Всем привет!
у меня за вчера -800, за 4 дня диеты -2,900. Результат хороший, но чувствую себя хреново... слабость. Сейчас за руль надо, а голова не соображает :(
Короче, вроде и продолжить хочется, т.к результаты есть, но и боюсь сама себе навредить...
Что делать?
Gala_Toya
25.07.2008, 17:04
Всем привет!
у меня за вчера -800, за 4 дня диеты -2,900. Результат хороший, но чувствую себя хреново... слабость. Сейчас за руль надо, а голова не соображает :(
Короче, вроде и продолжить хочется, т.к результаты есть, но и боюсь сама себе навредить...
Что делать?
ой, ну не покидай нас, пожалуйстааааааааа....
я думаю, скоро полегче будет, мне тоже плоховато было вначале, а сейчас легкость неимоверная
даже немного грустно, что через 3 дня все заканчивается, что называется "подсела"
но дальше худеть не буду, а то муж свяжет и как гуся для "фуа гра" кормить будет, да и сама буду чувствовать себя неуютно
продержись еще пару дней, а там если уж совсем никак будет, то выйдешь
Юля, влезла в брки, которые не могла на себе раньше застегнуть! Так подбадривает! Так что пока продолжу :)
А у меня что-то пока не получается худеть на этой диете - вроде могу вообще без еды весь день, а как вечер - так есть охото, вот и съела 2фаршированных перчика, завтра начну все сначала, а то всего 1 неделька до отпуска осталась
Gala_Toya
25.07.2008, 21:09
Юля, влезла в брки, которые не могла на себе раньше застегнуть! Так подбадривает! Так что пока продолжу :)
вот и я говорю! вроде "а ну её эту диету", а с другой стороны, гляну в зеркало и "КРАСАВИЦА"!
Gala_Toya
25.07.2008, 21:10
А у меня что-то пока не получается худеть на этой диете - вроде могу вообще без еды весь день, а как вечер - так есть охото, вот и съела 2фаршированных перчика, завтра начну все сначала, а то всего 1 неделька до отпуска осталась
Катюша*, ну что ж ты так, ай-яй-яй (это я ругаюсь......)
А у меня что-то пока не получается худеть на этой диете - вроде могу вообще без еды весь день, а как вечер - так есть охото, вот и съела 2фаршированных перчика, завтра начну все сначала, а то всего 1 неделька до отпуска осталась
Это надо разозлиться на себя и тогда все получиться!
Или веский повод :)
Gala_Toya
26.07.2008, 14:18
всем привет!
новый день и новые победы!
у меня за вчерашний день - 100 гр (и то из-за того что вчера не ужинала "нормально", съела только 2 яйца, а надо было еще и 200 гр мяса навернуть с салатом из капусты, думаю меня разорвало бы...),
итого за 11 дней 3.700
12-й день! т.е. еще 2 денечка!
Юля, молодец!
А у меня - 600. За 5 дней -3500. Не ожидала такого результата! Мне эта диета видимо подошла :)
Но вареное мясо (и говядину, и курицу) без соли просто не могу в себя впихивать. Кое-как с салатом в себя маленький кусочек сегодня впихнула, просто из-за того, что организму надо. А пол курицы съесть... ну не знаю... Кто-нибудь вообще съедал? :)
Юля, молодец!
А у меня - 600. За 5 дней -3500. Не ожидала такого результата! Мне эта диета видимо подошла :)
Но вареное мясо (и говядину, и курицу) без соли просто не могу в себя впихивать. Кое-как с салатом в себя маленький кусочек сегодня впихнула, просто из-за того, что организму надо. А пол курицы съесть... ну не знаю... Кто-нибудь вообще съедал? :)
Легко:)). курица целая=около1,5кг. пол курицы=0,75кг. Сняв кожу, жирок, очистить от костей = ну, наверно в половину точно=0,325кг. при варке (или в пароварке) курица ещё "худеет". так что не так и много остается)
Gala_Toya
27.07.2008, 15:27
всем привет!
у меня сегодня последний день!
за вчерашний день еще - 100 гр, итого за 12 дней -3800
супер, сегодня на весах увидела долгожданные 55 кг
мне меньше худеть не надо, но уж последний день "отсижу" с вами, надо довести начатое до конца...
девочки, как успехи?
Привет!
У меня первый раз 0. Вечером поела малины, когда собирала, не могла себе отказать :) Может из-за этого, а может просто. Ведь у всех как я погляжу, вторая половина не такая активная.
Юля, поздравляю с достигнутой целью! Заходи потом к нам, посмотреть на наши успехи :)
Легко:)). курица целая=около1,5кг. пол курицы=0,75кг. Сняв кожу, жирок, очистить от костей = ну, наверно в половину точно=0,325кг. при варке (или в пароварке) курица ещё "худеет". так что не так и много остается)
После нескольких дней этой диеты, желудок сужается так, что вообще ничего не влезает :)
Я взвешиваю 200 гр, а то и меньше, рыбы. Вместе с костями и проч. Больше половины не съесть. А отварная курица без соли... Наверное, надо было есть бедро, оно не такое сухое, как грудка.
всем привет!
у меня сегодня последний день!
за вчерашний день еще - 100 гр, итого за 12 дней -3800
супер, сегодня на весах увидела долгожданные 55 кг
мне меньше худеть не надо, но уж последний день "отсижу" с вами, надо довести начатое до конца...
девочки, как успехи?
ААААА - завидую :010:, я тоже 55 хочу, но у меня всего 5 дней есть
может кто знает диету на 5 дней - чтобы минус 3 кг было:091::091::091:
Катюша*, я думаю, что как раз эту :) У подруги еще супчик хороший результат дал, но я и 2-х дней не смогла на нем.
Gala_Toya
28.07.2008, 11:05
всем привет!
у меня вчера был последний день! 13 дней пройдено!!! хвалю себя!
итого:
58.8 - 58 - 57.2 - 56.7 - 56.2 - 55.9 - 55.7 - 55.4 - 55.4 - 55.2 - 55.2 - 55.1 - 55 - 55
заветные 55! к чему стремилась.........
за время диеты нарушила один раз (вместо 15 гр сыра съела гр 80!), не ела мясо/куру, иногда не ела полный перечень продуктов
девочки, как у вас результаты?
Юля, поздравляю!
У меня сегодня -200. Всего -3.700
Вчера на ужин были фрукты, я за фрукты приняла арбуз :) Съела 3 здоровенных куска :)
Обращаюсь к тем, кто уже отсидел на этой диете...
За первую неделю у меня был хороший "-", сейчас вес стоит. До конца думаю что досижу. Читала выше, что не я одна такая. А что дальше?
Вес еще надо сбрасывать. Если на таком количестве продуктов вес стоит, как дальше-то быть? :(
St_Maria
30.07.2008, 03:57
Как быть вегетарианцем, мясо и яйца не ем. Только рыбу и морепродукты.
Мне не светит эта диета?
Или просто заменить рыбой все мясо из нее? а чем яйца можно заменить ? Может каким нибудь белком растительным ?
Gala_Toya
30.07.2008, 10:58
Как быть вегетарианцем, мясо и яйца не ем. Только рыбу и морепродукты.
Мне не светит эта диета?
Или просто заменить рыбой все мясо из нее? а чем яйца можно заменить ? Может каким нибудь белком растительным ?
я тоже вегитарианка, но яйца на этой диете позволила себе (не в том количестве что написано, когда одно съедала, когда вообще убирала их), мясо иногда не ела, иногда заменяла рыбой
Ир, а ты одна осталась? больше никого не видно......
я думаю надо сделать перерыв, питаться, например, по Монтиньяку, а потом еще на какую-нибудь диетку сесть, а то с одной на другую тяжеловато будет, да и, мне кажется, мало эффективно...
Ир, а ты одна осталась? больше никого не видно......
я думаю надо сделать перерыв, питаться, например, по Монтиньяку, а потом еще на какую-нибудь диетку сесть, а то с одной на другую тяжеловато будет, да и, мне кажется, мало эффективно...
Да, Юля, похоже одна.
Почитала я Монтиньяка... Как-то все сложно, надо знать или постоянно смотреть эти индексы. Сейчас нет у меня такой возможности. Хотя, идея мне понравилась. Вернусь из отпуска, попробую.
У меня до отъезда 3 недели, а потом месяц в разьездах (поезда, чужие дома, гостиница...) Если на другую диету сейчас бессмысленно, то надо определить какой-то принцип питания... но какой...
St_Maria
30.07.2008, 15:18
я тоже вегитарианка, но яйца на этой диете позволила себе (не в том количестве что написано, когда одно съедала, когда вообще убирала их), мясо иногда не ела, иногда заменяла рыбой
..
В смысле , Вы еще и мясо иногда ели ?:)
Я хотела сказать просто, что я категорически не ем мясо и яйца.
Но эффект от диеты заманчивый:073:, хочу заменить на ростительный белок:008:
Gala_Toya
30.07.2008, 19:32
В смысле , Вы еще и мясо иногда ели ?:)
Я хотела сказать просто, что я категорически не ем мясо и яйца.
Но эффект от диеты заманчивый:073:, хочу заменить на ростительный белок:008:
нет, мясо не ела!! иногда его заменяла рыбой, но чаще просто обходилась без него,
напр, ужин состоит из 100 гр мяса + стакан кефира, выпивала только кефир...
Gala_Toya
30.07.2008, 21:33
Да, Юля, похоже одна.
Почитала я Монтиньяка... Как-то все сложно, надо знать или постоянно смотреть эти индексы. Сейчас нет у меня такой возможности. Хотя, идея мне понравилась. Вернусь из отпуска, попробую.
У меня до отъезда 3 недели, а потом месяц в разьездах (поезда, чужие дома, гостиница...) Если на другую диету сейчас бессмысленно, то надо определить какой-то принцип питания... но какой...
я вот, буду разгрузочные дни себе устраивать, скорее всего на кефире, мне на нем как-то легче
голода нет и - 1 кг 100% уходит, мне худеть дальше не надо, но для закрепления результата, да и вообще, говорят, полезно...
а за 3 недели ты еще кг 3 (если не больше) скинешь! удачи
я вот, буду разгрузочные дни себе устраивать, скорее всего на кефире, мне на нем как-то легче
голода нет и - 1 кг 100% уходит, мне худеть дальше не надо, но для закрепления результата, да и вообще, говорят, полезно...
а за 3 недели ты еще кг 3 (если не больше) скинешь! удачи
спасибо! только бы знать как :)
St_Maria
31.07.2008, 01:05
нет, мясо не ела!! иногда его заменяла рыбой, но чаще просто обходилась без него,
напр, ужин состоит из 100 гр мяса + стакан кефира, выпивала только кефир...
ААА....ясно;) Спасибо! С понедельника "сяду", надо к морю пару кг скинуть:020:
Девочки. после окончания диеты я придерживаюсь принципов маложирного питания, смысл в том, чтобы потреблять в день не более 40 г жира, более подробно можно почитать в этом топике http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=534932 и здесь http://nazdorovie.com/weight_loss_page/ginzburg.php
Я после японской диеты благодаря этой методике не набрала ничего, а наоборот еще скинула около 1 кг
PaperDoll
31.07.2008, 22:06
ааааааа!!
второй день подходит к концу!
А злобные дети и муж подсмеиваются и просят еды 3 раза в день!
Да ещё и гости с тортиком!!!
Ненавижу!
Но держусь :)
(сорри за эмоции :) )
о! я не одна :) Shkoda, терпения Вам и больших минусов на весах =)
У меня осталось 2 дня...
PaperDoll
01.08.2008, 00:50
о! я не одна :) Shkoda, терпения Вам и больших минусов на весах =)
У меня осталось 2 дня...
завидую.... :)
а у Вас большой минус?
завидую.... :)
а у Вас большой минус?
-4 кг
первые дни было тяжело, а потом вообще сложно съесть все, что написано
но как я заметила, у меня получалось так: съедаешь все - минус хороший, не все - либо ноль, либо уменьшение не значительно.
Gala_Toya
01.08.2008, 16:45
-4 кг
первые дни было тяжело, а потом вообще сложно съесть все, что написано
но как я заметила, у меня получалось так: съедаешь все - минус хороший, не все - либо ноль, либо уменьшение не значительно.
ага! так вот в чем секрет - то был!!! надо было в себя все впихивать, а я -то.........все самое интересное узнаю последняя...
у меня 5 дней как диета закончилась, пока ничего не прибавила! молодчина (это я себя хвалю...)
Ира, у тебя завтра финиш? определилась с дальнейшей "программой"?
PaperDoll
01.08.2008, 18:43
подскажите, а можно пить чай (я без него не могу... а вот кофе терпеть не могу :( хотя с голодухи даже он без сахара кажется раем :))? или вообще никак низя?
Юля, да, завтра последний день. Хотя, уже сегодня нарушила :( Поела вечером малины.... ну не могу я ее собирать и не есть :) Я тоже не все съедала. Что-то не люблю, чего-то мне казалось много. Вот если бы все "по бумажке" делали, было бы у нас, наверное, по -6 кг :)
С дальнейшей программой как-то не совсем определилась. Либо углеводное чередование (2 белковых дня, 1 углеводный, 1 смешанный), либо просто правильное питание (типа утром кашку, днем белок с туш. овощами, на ужин что-то белковое). Вот не знаю, от чего больше толку будет. Но скорее всего до отпуска попробую с чередованием, а уже в отпуске на правильное питание перейду. Но у меня вечно 7 пятниц на неделе, так что еще могу и передумать :))
Shkoda, я тоже не люблю кофе, но от диеты решила не отступать. Так что пита не крепкий кофе без сахара, чай только в 1 день, как написано, а днем только воду.
PaperDoll
02.08.2008, 17:33
Сегодня 4 день, у меня -4 кг. Что-то я занервничала - такое возможно или у меня весы сломались? Как-то быстро. Фигура заметно постройнела, даже юбка падает :)
Есть не хочется почти, полёт нормальный :)
Правда, я и раньше мало ела :)
У меня за всю диеты -4,5 кг. Нарушала ближе к концу, ела малину.
Shkoda, хороший результат! :) А вес по 1 кг в день уходил, или сначала больше, потом меньше? Если по второй схеме, то это может быть вода и вполне вожможен такой результат :) Удачи!
PaperDoll
03.08.2008, 22:32
У меня за всю диеты -4,5 кг. Нарушала ближе к концу, ела малину.
Shkoda, хороший результат! :) А вес по 1 кг в день уходил, или сначала больше, потом меньше? Если по второй схеме, то это может быть вода и вполне вожможен такой результат :) Удачи!
Спасибо! :flower:
Я каждый день не взвешиваюсь, только до и вчера. Талия - -10 см.
Сегодня настроение преотвратнейшее, жуткое желание бросить :(
а Вы как? Уже набросились радостно на еду? ;)
Спасибо! :flower:
Я каждый день не взвешиваюсь, только до и вчера. Талия - -10 см.
Сегодня настроение преотвратнейшее, жуткое желание бросить :(
а Вы как? Уже набросились радостно на еду? ;)
Талия - 10 это же мечта! У меня -4 за весь срок и то радуюсь :)
Настроение поменяется, у меня тоже так было.
А я... а я... :015: Хотела сначала, как написано было, приедерживаться тех же продуктов, что в диете, но не смогла :(
Прямо с утра съела половинку голубца :) Съела бы весь, но больше не влезло. После диеты желудок стал маааленький. И днем позволила себе столовую ложку жареной картошки :)
а-я-яй :( больше так не буду. Уже с сегодняшнего дня - только правильное питание :))
PaperDoll
04.08.2008, 01:38
Талия - 10 это же мечта! У меня -4 за весь срок и то радуюсь :)
Настроение поменяется, у меня тоже так было.
А я... а я... :015: Хотела сначала, как написано было, приедерживаться тех же продуктов, что в диете, но не смогла :(
Прямо с утра съела половинку голубца :) Съела бы весь, но больше не влезло. После диеты желудок стал маааленький. И днем позволила себе столовую ложку жареной картошки :)
а-я-яй :( больше так не буду. Уже с сегодняшнего дня - только правильное питание :))
да уж, Вы уж не подводите себя - столько терпеть и опять? :)
я на Вас надеюсь :)
А я начала с сегодняшнего дня.
Пока только кофе выпила, настроение пока хорошее. Что же будет дальше.........
PaperDoll
05.08.2008, 01:12
А я начала с сегодняшнего дня.
Пока только кофе выпила, настроение пока хорошее. Что же будет дальше.........
УРА!!!:support::support::support:
А то я думала, что придётся здесь одной куковать :) вдвоём легче, наверное :)
Как первый день прошёл?
у меня первые дни полёт был полный. :)
Вчера - переклинило. Есть не дали (4 день), мужики мои варили пельмени (пахло..... аж голова кружилась). только страх за то, что не пойми что будет, если я сейчас на пельмешки наброшусь остановил :)
а сегодня.... я вообще не понимаю как можно слопать полкурицы!!! я и так выбрала самого маленького.. и с мужем щедро поделилась. и всё-равно - еле справилась. Ещё вторая полкурицы - и я на неё долго смотреть не буду :(
Девочки, держитесь, если дойдете до конца результат очень порадует! Во первых, на соленое, сладкое и жирное тянуть не будет и вес обратно не вернется очень долго. В первый раз, когда я на этой диете сидела, но это было до рождения всех детей, у меня ушло около 4 кг, и они не вернулись вообще, хотя прошло года 3, а потом после рождения детей я еще похудела сама по себе. Сейчас после рождения 4 ребенка и окончания ГВ я на этой диете похудела на 4,5 кг и вес не увеличился вообще за 2 мес. Рост 174, вес 54
Перый день я выдержала.
Суп мужу сварила, второе приготовала, за ужином отсидела смужем вместе.
Доча запихивала в меня печенья и фрукты.
Пока вроде все нормально. 1кг воды я уже потеряла.
Надеюсь, что и дальше буду держаться.
lyaka вами можно только восхащаться. У меня все гораздо хуже. На старте было 165см 62,700.
PaperDoll
05.08.2008, 16:11
lyaka вами можно только восхащаться. У меня все гораздо хуже. На старте было 165см 62,700.
а у меня при таком росте 72 кг :(
PaperDoll
05.08.2008, 16:11
Девочки, держитесь, если дойдете до конца результат очень порадует! Во первых, на соленое, сладкое и жирное тянуть не будет и вес обратно не вернется очень долго. В первый раз, когда я на этой диете сидела, но это было до рождения всех детей, у меня ушло около 4 кг, и они не вернулись вообще, хотя прошло года 3, а потом после рождения детей я еще похудела сама по себе. Сейчас после рождения 4 ребенка и окончания ГВ я на этой диете похудела на 4,5 кг и вес не увеличился вообще за 2 мес. Рост 174, вес 54
спасибо за поддержку! :flower:
Главное все-таки до конца продержаться, т.к. на этой диете рекомендуют сидеть не чаще, чем раз в 2 года, мне хотелось все бросить, т.к. вес уходил только первую неделю и в принципе худеть больше не хотелось, а хотелось разнообразия в рационе, но я все равно решила идти до конца, раз уж начала, и в итоге не разочаровалась! так что девочки, держитесь до победного конца!
Главное все-таки до конца продержаться, т.к. на этой диете рекомендуют сидеть не чаще, чем раз в 2 года, мне хотелось все бросить, т.к. вес уходил только первую неделю и в принципе худеть больше не хотелось, а хотелось разнообразия в рационе, но я все равно решила идти до конца, раз уж начала, и в итоге не разочаровалась! так что девочки, держитесь до победного конца!
Спасибо за поддержку ! :flower:У меня сегодня первый день ! :080:Пока нормально , держусь ! Но это наверно после вчерашнего разгрузочного дня . Единственное что у меня не получается так это по чесам пить кефир !:(
ААААА Я про воду то я забыла , пошла пить !!!!!!!!!!!!!!!!!!
я, кстати, воду не особо пила, в основном зеленый чай, на результате это никак не отразилось. А что значит "по часам пить кефир" ? Это Вы о разгрузочном дне?
я, кстати, воду не особо пила, в основном зеленый чай, на результате это никак не отразилось. А что значит "по часам пить кефир" ? Это Вы о разгрузочном дне?
Ой девы извините не там я написала !!! :009::009::009::009::009::009: Яж на кефирной сежу перепутала топ !!! Пордонте !!!!!!!!!!!!!!!!!:073::flower::flower: Удачи всем !!!!!!!!!!!!!:))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.