Просмотр полной версии : ***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***
Barmalini
17.12.2011, 01:25
Я к вам:support: с субботы - поэтому начальный вес напишу завтра с утра:support:
Barmalini
17.12.2011, 15:12
Итак Японка - 13-ти дневная
Barmalini 1-62.6кг/
Barmalini
18.12.2011, 10:55
Итак Японка - 13-ти дневная
Barmalini 1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
verius10
18.12.2011, 18:41
Итак Японка - 13-ти дневная
Barmalini 1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
Для первого дня -нормально,к тому ж если КД скоро (хотя во время них лучше не быть на диете, а то совсем худо может стать),ну или усиленно пить витамины.
Продержалась на японке 6 дней, больше не смогла:(
На работе еще более или менее, но дома вчера скрючило конкретно:001:. Видимо, нехватка углеводов сказывается. За 6 дней похудела на 4,8 кг, буду догоняться предстоящую неделю кремлевкой. Несоленую капусту с маслом теперь ненавижу:0099: Зато какое чудо морковка с лимонным соком:019:
Вобщем, поняла, что это не для меня. Увы:008:. Хоть и ем всё очень несоленое, здесь совсем без соли просто беда.
verius10
18.12.2011, 19:14
Продержалась на японке 6 дней, больше не смогла:(
На работе еще более или менее, но дома вчера скрючило конкретно:001:. Видимо, нехватка углеводов сказывается. За 6 дней похудела на 4,8 кг, буду догоняться предстоящую неделю кремлевкой. Несоленую капусту с маслом теперь ненавижу:0099: Зато какое чудо морковка с лимонным соком:019:
Вобщем, поняла, что это не для меня. Увы:008:. Хоть и ем всё очень несоленое, здесь совсем без соли просто беда.
За 6 дней 4,8 кг это хорошо, я в прошлый раз на 4,5 кг похудела за 13 дней.
Да некоторым совсем худо становится на этой диете, особенно сладкоежка!
А вы витамины принимали,я в прошлый раз специально покупала витамины для тех кто на диете!Ну вы можете на гречке дальше попробовать
За 6 дней 4,8 кг это хорошо, я в прошлый раз на 4,5 кг похудела за 13 дней.
Да некоторым совсем худо становится на этой диете, особенно сладкоежка!
А вы витамины принимали,я в прошлый раз специально покупала витамины для тех кто на диете!Ну вы можете на гречке дальше попробовать
витамины не принимала - думала нельзя больше ничего:009:
диету посоветовала пожилая сотрудница, сидела на ней в 90е, похудела на 20 кг за 2 приема.
Без сахара обхожусь легко, кремлевка отучила:)). Но перебор белков для меня неприемлимо, убеждаюсь в который раз:(. Лучше овощи, гречка и рис. Так обидно, не могу:0009: Настраивалась на 13 дней и -8кг.
А на гречке - это гречневая диета?
verius10
18.12.2011, 22:11
витамины не принимала - думала нельзя больше ничего:009:
диету посоветовала пожилая сотрудница, сидела на ней в 90е, похудела на 20 кг за 2 приема.
Без сахара обхожусь легко, кремлевка отучила:)). Но перебор белков для меня неприемлимо, убеждаюсь в который раз:(. Лучше овощи, гречка и рис. Так обидно, не могу:0009: Настраивалась на 13 дней и -8кг.
А на гречке - это гречневая диета?
Витамины -можно и нужно при любой диете, иначе обмороки и слабость обеспечены,есть у некоторых фирм специальны витамины-для тех кто на диете,вот их хорошо!
Про гречку,я там уже не помню точно-но там вроде 2 дня только гречка и кефир, а два дня -типа можно все. Я после японки на ней сидела около неделе,похудела еще на 1,5 кг, потому как после диеты, легко много не есть!))))
А вот завтрашнего дня собираюсь на японку,хоть неделю отсидеть-мне всего 2 кг сбросить надо!:010:
А вот завтрашнего дня собираюсь на японку,хоть неделю отсидеть-мне всего 2 кг сбросить надо!:010:везуха:love: мне бы еще 8 кг сбросить:0066:
у меня 2 кг ушло за 3 дня, потом стало поменьше
удачи вам:flower::))
Barmalini
18.12.2011, 23:09
А вот завтрашнего дня собираюсь на японку,хоть неделю отсидеть-мне всего 2 кг сбросить надо!:010:
Давайте, давайте....а то я тут одна осталась:028:
verius10
19.12.2011, 02:09
Давайте, давайте....а то я тут одна осталась:028:
Да чего -то мало кто худеет! Все к Новому Году готовятся, не хотят наверное худеть!
Да я тоже тут без вас особо долго не продержусь,всегда нужна поддержка,а тотак сам с собой особо долго на капусте не протянешь!
Как у вас дела Barmalini? Как самочувствие?;)
verius10
19.12.2011, 02:11
везуха:love: мне бы еще 8 кг сбросить:0066:
у меня 2 кг ушло за 3 дня, потом стало поменьше
удачи вам:flower::))
Спасибо!Очень хочу от этих 2 кг избавиться, в прошлый раз так их и не добила, все равно вернулись, а вот то что японкой сбросила,вернулось на половину!:010:
мне все карты в руки.посмотрела меню - у меня все есть в холодильнике))))))) и капуста,и рыба,и кофе,яйца.даже витамины есть)))))
сока только томатного нет...съем помидор и попью чаю зеленого.думаю,не критично
Barmalini
19.12.2011, 02:52
Да чего -то мало кто худеет! Все к Новому Году готовятся, не хотят наверное худеть!
Да я тоже тут без вас особо долго не продержусь,всегда нужна поддержка,а тотак сам с собой особо долго на капусте не протянешь!
Как у вас дела Barmalini? Как самочувствие?;)
Ага:) думают, что все равно на праздниках откормятся, так чего ж заранее себя мучить:))
Так у меня сегодня только второй день, поэтому разница у нас с вами будет только в 2 дня;) Я кстати, капусту так хрумкаю и отдельно выпиваю ложку тыквенного масла.
А так ничего, нормально.
Я только закончила диету 10/10 - скинула 4,5кг - вот там с непривычки голодно было и слабость дикая была.:010:
Barmalini
19.12.2011, 02:56
мне все карты в руки.посмотрела меню - у меня все есть в холодильнике))))))) и капуста,и рыба,и кофе,яйца.даже витамины есть)))))
сока только томатного нет...съем помидор и попью чаю зеленого.думаю,не критично
Третьим будешь?:028::support:
verius10
19.12.2011, 03:36
Третьим будешь?:028::support:
Да уж, 3-го нам как раз не хватате!!!:support:
А я томатный сок в этой диете помидором свежим заменяю,так этот сок-просто терпеть не могу))))А сырые яйца-не помню в какой день,вообще просто не ем и ничем не заменяю!
Ну не могу я их есть в сыром виде,думаю для диеты это не так критично!:004:
Barmalini
19.12.2011, 10:42
Итак Японка - 13-ти дневная
Barmalini 1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7
Третьим будешь?:028::support:
да :support::support::support:
скоро обедать уже буду)
Я только закончила диету 10/10 - скинула 4,5кг - вот там с непривычки голодно было и слабость дикая была.:010:
зато на японке после той диеты будет полегче сидеть :073: все же организм привык уже меньше кушать
1 день - 59 кг.
мне бы 3 кг на японке убрать.а после нг праздников уже оставшися 2 добить
кто,кстати,на что после нг планирует садиться диетничать?))))))
Да уж, 3-го нам как раз не хватате!!!:support:
А я томатный сок в этой диете помидором свежим заменяю,так этот сок-просто терпеть не могу))))А сырые яйца-не помню в какой день,вообще просто не ем и ничем не заменяю!
Ну не могу я их есть в сыром виде,думаю для диеты это не так критично!:004:
сырыми пить - если только перепилиные. они в принципе сальмонелоз не могут содержать.но я тоже не любитель сырых яиц.поэтому съем либо вареное,либо вообще без яиц в этот день
кстати,А томатный сок - там же соли прилично.соль жидкость задерживает. мне кажется,если его не пить,то результат лучше будет.
verius10
19.12.2011, 15:12
зато на японке после той диеты будет полегче сидеть :073: все же организм привык уже меньше кушать
1 день - 59 кг.
мне бы 3 кг на японке убрать.а после нг праздников уже оставшися 2 добить
кто,кстати,на что после нг планирует садиться диетничать?))))))
Я обычно на гречке после диеты сижу,мне как-то оно проще,ешь себе гречку,пей кефир,иногда яблоко могу съесть!
Но мне в этот раз 2 кг всего сбросить,ну максимум -3 кг,больше нельзя,при моем росте 172 см-60 кг-вообщем то нормальный вес,в котором я себя и вижу и чувствую хорошо. Может на японке и неделькой обойдусь,а там медленно буду выходить на творожно-молочном до Нового Года!:017:
Сегодня первый день моей диеты!Сейчас капустку буду хрумкать!!!Да рыбу еще надо сделать!
Но мне в этот раз 2 кг всего сбросить,ну максимум -3 кг,больше нельзя,при моем росте 172 см-60 кг-вообщем то нормальный вес,в котором я себя и вижу и чувствую хорошо. Может на японке и неделькой обойдусь,а там медленно буду выходить на творожно-молочном до Нового Года!:017:
Сегодня первый день моей диеты!Сейчас капустку буду хрумкать!!!Да рыбу еще надо сделать!
если смотреть соотношение роста и веса,то ты вообще стройняшка) хотя совершенству нет предела :073: всегда что-н да находим,что не нравится в фигруре.
да,я тоже буду рыбу делать скоро.буду обедать и заодно рыбку готовить. в мультю закину и само сготовится :073: правда мужу придется пожарить в кляре.но ничего.на сытый желудок - раз плюнуть не соблазниться)
Barmalini
19.12.2011, 15:39
зато на японке после той диеты будет полегче сидеть :073: все же организм привык уже меньше кушать
это уж точно:073:
Barmalini
19.12.2011, 15:43
сырыми пить - если только перепилиные. они в принципе сальмонелоз не могут содержать.но я тоже не любитель сырых яиц.поэтому съем либо вареное,либо вообще без яиц в этот день
кстати,А томатный сок - там же соли прилично.соль жидкость задерживает. мне кажется,если его не пить,то результат лучше будет.
совершенно с вами согласна
Я обычно на гречке после диеты сижу,мне как-то оно проще,ешь себе гречку,пей кефир,иногда яблоко могу съесть!
а можно по подробнее или ссылочку, а то я в диетах еще полный профан - 10/10 была моя первая и единственная диета:008:
Barmalini
19.12.2011, 16:56
ко мне можно на ты)
:053: Лена, тоже на ты
verius10
19.12.2011, 16:56
если смотреть соотношение роста и веса,то ты вообще стройняшка) хотя совершенству нет предела :073: всегда что-н да находим,что не нравится в фигруре.
да,я тоже буду рыбу делать скоро.буду обедать и заодно рыбку готовить. в мультю закину и само сготовится :073: правда мужу придется пожарить в кляре.но ничего.на сытый желудок - раз плюнуть не соблазниться)
Спасиб!Просто на этой диете на самом деле,больше не вес уходит,сколько ненужные объемы-в талии,бедрах!В прошлый раз я потеряла всего 4 кг, но по объемам -это было очень ощутимо( особенно в одежде)!
Я вот рыбу в пароварке готовлю,мне нравится как получается, да и полезного больше в ней остается-чем от варки и жарки!
verius10
19.12.2011, 17:04
совершенно с вами согласна
а можно по подробнее или ссылочку, а то я в диетах еще полный профан - 10/10 была моя первая и единственная диета:008:
А прям так в инете и набираешь-гречневая диета, сразу выдаст кучу ссылок!
Ну принц там такой ,значит
Гречка на завтрак, обед и ужин без добавления соли, сахара, соусов, специй и масла.
-На 1 стакан гречки - 2-3 стакана воды (лишнее потом сливается). Залить гречку крутым кипятком.Без соли и сахара! Накрыть крышкой. Я обычно на ночь это делаю, к утру рассыпчатая кашка!Некоторые знаю даже кефиром заливают на ночь,тоже нормально получается!
Принципы гречневой диеты
► Гречку можно есть в любом количестве.
► Можно добавить кефир 1% - не более 1 литра в сутки.
► Негазированная чистая вода в любом количестве.
► Зеленый чай или кофе без сахара (в разумных количествах).
► Допустимо съесть 1 -2 маложирных йогурта или пару фруктов (одно из двух).
► Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если чувствуется голод за 30-60 минут до сна - максимум 1 стакан кефира.
Я лично сухую гречку есть не могу, потому ем ее с кефиром или нежирным творог или йогуртом!
Можно на этой диете сидеть сколько сможешь,а можно там 2 через 2 или 2 через 1 день,то есть 2 дня гречки и один допустим нормальной еды (конечно без фанатизма):support:
verius10
19.12.2011, 17:05
А кстати меня Вера зовут!
Приятно девчонки с вами тут худеть!!!!
да,вместе худеть веселей)
Я вот рыбу в пароварке готовлю,мне нравится как получается, да и полезного больше в ней остается-чем от варки и жарки!
я тоже решила в итоге на пару приготовить.10 минут и все готово! поперчила правда для вкуса.но читала,что перчик черный полезен :073:
зато какой кайф рыбку покушать.
девочки,а какие вы сорта покупаете рыбы? у меня пангасиус был. теперь раздумываю,а на другие дни какую бы взять.
verius10
19.12.2011, 20:09
я тоже решила в итоге на пару приготовить.10 минут и все готово! поперчила правда для вкуса.но читала,что перчик черный полезен :073:
зато какой кайф рыбку покушать.
девочки,а какие вы сорта покупаете рыбы? у меня пангасиус был. теперь раздумываю,а на другие дни какую бы взять.
я еще лимончиком поливаю и чесночком посыпаю!
я горбушу -филе делаю на пару!в обычной жизни-разрезаю на куски,солю- перчу,сметаной сверху-все!!!!вкуснятина!
рыба -это лучше чем капуста,не могу ее пресную есть,еле в себя запихала!:0007:
Barmalini
19.12.2011, 20:51
Я филе трески на сухой сковороде жарю и нормально так.
verius10 Вера, спасибо за гречневую диету:flower:
Ушла экспериментировать с капустным чудо-супом, но к вам тоже буду заглядывать, может неделю японки как нибудь и повторю:)
verius10
19.12.2011, 23:31
verius10 Вера, спасибо за гречневую диету:flower:
Ушла экспериментировать с капустным чудо-супом, но к вам тоже буду заглядывать, может неделю японки как нибудь и повторю:)
Пожалуйста!!Расскажите потом про ваши успехи с супом!;)
Удачи!
Barmalini
20.12.2011, 14:38
Итак Японка - 13-ти дневная
Barmalini 1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1 -
verius10
20.12.2011, 16:30
Итак Японка - 13-ти дневная
Barmalini 1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1 -
У вас отличный результат!!!!Мне вчера вечером тоже жутко хотелось есть!!!!:096:
Это первые дни тяжко ,потом там проще и порции мне кажется посущественней!
verius10
20.12.2011, 16:32
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
verius10
20.12.2011, 16:33
Итак Японка - 13-ти дневная
Barmalini 1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1 -
Смотрю у нас с вами вес пойдет наверное дальше совпадать!!!!;)
Barmalini
20.12.2011, 17:15
Тогда можно объединить на результаты. Завтра просто процитируйте этот список с добавлением собственных результатов.
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1 -
verius10
20.12.2011, 17:40
Тогда можно объединить на результаты. Завтра просто процитируйте этот список с добавлением собственных результатов.
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1 -
ОК;)
Barmalini
20.12.2011, 17:50
Куда то Маша (impgirl) у нас пропала:)))?
я тут)))))))) днем деть не давала за комп сесть :)
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
эээх,не густо отвес у меня. а по ощущениям как-будто кило :065: :))
сейчас готовлю говядину...а мужу оливье строгаю :) не пропадать же продуктам в холодильнике в самом деле ))))))))
verius10
20.12.2011, 22:37
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
эээх,не густо отвес у меня. а по ощущениям как-будто кило :065: :))
Нормальный отвес!У некоторых в первые дни много уходит, а потом вес стоит,а у вас может наоборот,под конец-как уйдет все ненужное,и никогда не вернется больше:004:
Barmalini
20.12.2011, 23:43
эээх,не густо отвес у меня. а по ощущениям как-будто кило :065: :))
ну ощущения много значат:support:
кушать хочется))))) сижу чай пью
Нормальный отвес!У некоторых в первые дни много уходит, а потом вес стоит,а у вас может наоборот,под конец-как уйдет все ненужное,и никогда не вернется больше:004:
Вера,договорились же не ВЫкать :))
у меня,увы,самые хорошие отвесы тоже в начале. потом по 100 г максимум уходит (сужу по яичной диете,которую 2 нед отсидела и забросила весной :065: )
вообще в этом месяце что-то плохо вес уходит. никак организм чует зиму,которая вот-вот наступит (нажеюсь :) ), и не хочет с нз расставаться :046:
Barmalini
21.12.2011, 01:04
кушать хочется))))) сижу чай пью
а я хурму слопала:love:
не,я пока не нарушаю. все же всего 2 дня диеты прошло.если сейчас начну нарушать,то ударюсь во все тяжкие :)
Barmalini
21.12.2011, 01:11
я только чуть чуть - мне сегодня можно фрукты, правда не так поздно
я думаю,от хурмы ничего криминального не будет. это ж не виноград с бананами)))) про хурму запретов не было
а я завтра обед буду нарушать.у меня кабачка нет. буду варить цветную капусту. вряд ли я успею до обеда сходить в магазин и купить кабачек.а сидеть с голоду помирать - тоже не фонтан)))
verius10
21.12.2011, 01:39
Вера,договорились же не ВЫкать :))
:046:
cорри- дурацкая привычка!!!теперь токо ты ты ты ты!!!!:004:
а я сегодня вечером нарушила ,вместе с кефиром сухарик схрумкала ржаной!!!ну очень есть хотелось)))) надеюсь на моем отвесе завтра не очень отразится!!!:wife:
эххх, завтра постараюсь не нарушать,да вроде завтра и сытней все!:019:
а я кабачок купила сегодня, они уже аж по 100руб за кг,надо было летом худеть,когда они по 15 руб за кг были))))
Barmalini
21.12.2011, 09:55
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
verius10
21.12.2011, 16:10
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
verius10
21.12.2011, 16:15
Лена!Как дела как самочувствие?
Маша,ау!!!!!Ждем твоих результатов!!!!
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
тут,тут я :)
просто я обычно либо в дневной сон ребенка за компом сижу,если все дела по дому переделала (а сон у нас как раз после половины 5),либо вечером после отбоя домочадцев))))))))))))
сегодня с утра проснулась в жутком состоянии. я слышала,что на диетах может быть специфический привкус ацетона что ли.слабость была ко всему прочему.короче,не оч самочувствие было...так что я к кружке кофе добавила яйцо вареное (я хлеб просто не ем,поэтому без сухариков или что там положено к кружке кофе :) ).
сходила прогулялась с дочкой в окей и купила молоденьких кабачков! какие же они вкусные пожаренные!!!! сладковатые,я их еще поперчила немножко. в общем,после обеда у меня настроение резко пошло вверх))))) а с утра было чувство,что все - диете трындец.а сейчас взяла себя в руки дальше
но японская диета действительно тяжело переносится достаточно.но надо продержаться))))
тем более сегодняшний отвес меня весьма порадовал :)
Barmalini
22.12.2011, 01:03
Лена!Как дела как самочувствие?
Маша,ау!!!!!Ждем твоих результатов!!!!
Да, вреде ничего, я уже подпривыкла, единственное - обычно стараешься основную, тяжелую пищу есть в первой половине дня, а тут основная еда на вечер приходится.
да,был бы завтрак более сытным,вообще бы диета на ура шла. хотя бы яйцо.или творого грамм 150.
хотя завтракать я привыкла,сидя дома.
когда ходила на работу именно так и было - утром кофе (на работе).часа в 2 дня обед. в течении дня пару чашек чая...а вечером достаточно плотный ужин
но я всегда пыталась перестроить режим питания по типу -завтрак съешь сам,обед раздели с другом,а ужин отдай врагу))))))
Barmalini
22.12.2011, 14:16
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
Barmalini
22.12.2011, 14:17
Чей то у меня вес встал:005:
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
Чей то у меня вес встал:005:
все-равно -100г есть. это тоже результат) завтра наверняка больше отвесик будет
verius10
22.12.2011, 15:35
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
verius10
22.12.2011, 15:41
Чей то у меня вес встал:005:
У меня чего-то тоже встал вес,хотя по ощущениям вроде уходит!
Но я знаю почему еще у меня стоит,с этой диетой может быть одна проблема деликатного:008: характера,потому сегодня вечером поем я фруктов-типа чернослива!:028:
А еще у меня вчера голова тоже побаливала,ну я витаминки сейчас не по1, а по 2 штучки пью!
Ну мы девчонки не сдаемся,боремся даже и за 100 грамм,может завтра вдруг и минус 1кг!)))):075:
Barmalini
22.12.2011, 17:33
Да, есть такая проблема....
Но, думаю что чернослив это слишком жирновато - 227ккал:ded:
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
мне кажется у тебя маленькие отвесики,тк ты в принципе стройная) поэтому вес тяжело уходит. если бы у тебя было лишних 7-10 кг,то уходило бы больше.а когда 2 всего - вот и по чуть-чуть уходит.но главное уходит
Albertina
22.12.2011, 18:13
Да, есть такая проблема....
Но, думаю что чернослив это слишком жирновато - 227ккал:ded:
так вы же не 100 гр съедите....пару штук достаточно,для процесса:))
Но, думаю что чернослив это слишком жирновато - 227ккал:ded:
если не пакет съесть,а пару штучек - то нормально. вообще лучше не просто кушать,А заварить кипятком (штуки 4-5),чтобы настоялось часа два как минимум. и выпить отвар.
а если без народных ср-в,то микролакс хорошая штука) его даже грудничкам ставить можно,когда проблемы со стулом возникают
а у меня на ужин мандарины.и груша
сейчас пообедала морковкой с яйцом и сыром. организм уже смирился - уже не так бунтует по нехватке еды,как в первые дни
verius10
22.12.2011, 19:49
если не пакет съесть,а пару штучек - то нормально. вообще лучше не просто кушать,А заварить кипятком (штуки 4-5),чтобы настоялось часа два как минимум. и выпить отвар.
а если без народных ср-в,то микролакс хорошая штука) его даже грудничкам ставить можно,когда проблемы со стулом возникают
а у меня на ужин мандарины.и груша
сейчас пообедала морковкой с яйцом и сыром. организм уже смирился - уже не так бунтует по нехватке еды,как в первые дни
эта морковка -еще та гадость,сыр ее немного скрашивает,а так-фиииии:073:
я думаю съем пару ложек пюре детского из чернослива-там сахара нет!!!!
а так на ужин -грейп, и мандаринка и киви!
verius10
22.12.2011, 19:53
мне кажется у тебя маленькие отвесики,тк ты в принципе стройная) поэтому вес тяжело уходит. если бы у тебя было лишних 7-10 кг,то уходило бы больше.а когда 2 всего - вот и по чуть-чуть уходит.но главное уходит
да уж,наверное мой организм бунтует,думает-ну куда еще худеть, а нет-есть еще хотя б 1 кг лишний!!!!хотя - обычно после диет, все равно наберутся те граммы или килограммы при которых тело чувствует себя гуд,я меньше 60 кг -на вряд ли смогу быть и то наверное будет 61 кг!:ded:
Но я не сдаюсь-я борюсь,посмотрим насколько меня хватит!!!!!:015:
verius10
22.12.2011, 19:55
мне кажется у тебя маленькие отвесики,тк ты в принципе стройная)
да вообще мы все -стройняшки, у всех хороший вес!!!!
мне кажется у тебя маленькие отвесики,тк ты в принципе стройная) поэтому вес тяжело уходит. если бы у тебя было лишних 7-10 кг,то уходило бы больше.а когда 2 всего - вот и по чуть-чуть уходит.но главное уходитдумаю, это необязательно
я вот ни разу не стройная, но в первые два дня уходило по кило двести, а потом гораздо хуже:005:
Barmalini
23.12.2011, 10:36
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8
7-60,7 - мда...вес встал:(
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
verius10
23.12.2011, 10:44
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8
7-60,7 - мда...вес встал:(
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
девочки я вчера закончила японку, не взвешивалась на протяжении диеты, вчера взвесилась и не поверила глазам! Минус 10кг. Я в шоке. Может это кому нибудь будет стимулом, подбодрит! Удачи всем!
verius10
23.12.2011, 13:53
девочки я вчера закончила японку, не взвешивалась на протяжении диеты, вчера взвесилась и не поверила глазам! Минус 10кг. Я в шоке. Может это кому нибудь будет стимулом, подбодрит! Удачи всем!
Вы молодец!!!!Минус 10 кг- я в шоке!!!!:010::flower:
Да уж при таком стимуле я вообще больше не нарушу,хотя мне всего остался 1 кг ,ну максимум 2 кг,меньше уже не нужно , а то буду вместо вешалки в шкафу!!!!:013:
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8
7-60,7 - мда...вес встал:(
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
д774,отличный результат!!!!! и как вам хватило воли,чтобы не взвешиваться?)))))
хотя на самом деле видно как объемы уходят даже без весов)
мне вчера даже муж сказал,что заметно как похудела. а в принципе всего-то 2 кг
мне тоже 1 кг к до нового года убрать и я программу минимум выполнил :) а там до 54-55 буду сгонять
verius10
23.12.2011, 17:17
мне тоже 1 кг к до нового года убрать и я программу минимум выполнил :) а там до 54-55 буду сгонять
Так я и говорю,на диете не столько килограммы, сколько объемы заметно уходят!;)
Маша, а какой у тебя рост, если не секрет?
не секрет,конечно :) 1,64
муж ниже 54 кг не разрешает худеть )) говорит,а то опять кости одни будут и грудь уменьшится))))))))))))))))))
хотя 53 для меня - наидеальнейший вес.
но я загадывать не буду. знаю,что до 55 точно похудеть смогу. а там дальше вес на столько медленно уходит,что можно и пол года худеть (не на фанатичных диетах,а просто на правильном питании и незлоупотреблении выпечкой,шоколадом)
verius10
23.12.2011, 18:17
не секрет,конечно :) 1,64
муж ниже 54 кг не разрешает худеть )) говорит,а то опять кости одни будут и грудь уменьшится))))))))))))))))))
хотя 53 для меня - наидеальнейший вес.
но я загадывать не буду. знаю,что до 55 точно похудеть смогу. а там дальше вес на столько медленно уходит,что можно и пол года худеть (не на фанатичных диетах,а просто на правильном питании и незлоупотреблении выпечкой,шоколадом)
про грудь точно, она всегда так сказать худеет!!!лучше б так лицо со вторым подбородком худело или попа!!!!!
55кг-хороший вес при твоем росте!!!
вот у меня тоже 60 кг, пока черта, дальше , думаю- то,что похуделось-обратно вернется! Когда кости торчат тоже не очень смотрится, особенно на пляжу, иногда таких скелетов увидишь,что боишься, что их ветерком сдует!!!!!Всего должно быть в меру, ну и конечно,так,как сама чувствуешь,что вот в этом весе-ты супер!!!!!!:019:
Barmalini
23.12.2011, 23:25
А у меня сегодня дикая слабость и температура к вечеру поднялась :(
Лена,поправляйся давай! ты витамины не пила во время диеты?
Barmalini
24.12.2011, 01:03
Пила конечно, без них я бы давно загнулась..
verius10
24.12.2011, 01:11
А у меня сегодня дикая слабость и температура к вечеру поднялась :(
наверное ослабленный организм словил чей-то чих!
поправляйся!!!:flower:
Barmalini
24.12.2011, 11:56
Да, чего то мой организм категорически против отдавать с таким трудом накопленное:005:
И КД так и не начались - все тянет ноет, а не приходят:005:
Barmalini
24.12.2011, 11:57
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8
7-60,7 - мда...вес встал:(
8-60,9 - во как:005:
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
verius10
24.12.2011, 14:21
Да, чего то мой организм категорически против отдавать с таким трудом накопленное:005:
И КД так и не начались - все тянет ноет, а не приходят:005:
Из-за этого вес еще медленно уходит,у меня обычно перед КД -всегда прибавляется 2 кг!:(
А у меня сегодня тоже привес, странно -фруктов что ли переела, вроде съела немного!:(
Хотя вроде в прошлый раз на форуме писали,что в середине диеты -плохо вес будет уходить и привесы могут быть, но все равно надо до конца дойти,типа в конце -хороший отвес будет!
verius10
24.12.2011, 14:24
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
6 день-61.2 (+0.2)кг-ох, чего-то привес у меня!:(
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8
7-60,7 - мда...вес встал:(
8-60,9 - во как:005:
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
Из-за этого вес еще медленно уходит,у меня обычно перед КД -всегда прибавляется 2 кг!:(
А у меня сегодня тоже привес, странно -фруктов что ли переела, вроде съела немного!:(
Хотя вроде в прошлый раз на форуме писали,что в середине диеты -плохо вес будет уходить и привесы могут быть, но все равно надо до конца дойти,типа в конце -хороший отвес будет!
у меня тоже привес сегодня! хотя тоже не много съела - пол маленькой папаи,пол яблока и 2 мандарина :)
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
6 день-61.2 (+0.2)кг-ох, чего-то привес у меня!:(
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8
7-60,7 - мда...вес встал:(
8-60,9 - во как:005:
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
6-57,2 кг (+0,2) тоже в привесе
Barmalini
24.12.2011, 19:36
Не, вы заметили, что все плюсанули на 200гр:))
verius10
25.12.2011, 02:15
Не, вы заметили, что все плюсанули на 200гр:))
это заговор))))))
значит все нормуль, это не мы виноваты,это природа!!!:046:
Barmalini
25.12.2011, 11:15
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
6 день-61.2 (+0.2)кг-ох, чего-то привес у меня!:(
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8
7-60,7 - мда...вес встал:(
8-60,9 - во как:005:
9-60,1 -:support:
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
6-57,2 кг (+0,2) тоже в привесе
Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10:100:
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!:015:
6 день-61.2 (+0.2)кг-ох, чего-то привес у меня!:(
Barmalini :100:
1-62.6кг/
2-62,3 - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД:005:
3-61,7 - ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1
5-60,9
6-60,8
7-60,7 - мда...вес встал:(
8-60,9 - во как:005:
9-60,1 -:support:
impgirl :100:
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
6-57,2 кг (+0,2) тоже в привесе
7-57,1кг (-0,1) маленький,но отвесик. буду ждать завтра - вдруг завтра будет тоже ХОП и отвесище :073:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.