Просмотр полной версии : ***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***
Посидела на диете, слезла с нее на 1,5 дня раньше срока (не выдержала в праздники). Сбросила во время диеты 5 кг, за 3 дня после диеты набрала обратно 3 кг
Хорьконутая
12.05.2010, 12:38
Посидела на диете, слезла с нее на 1,5 дня раньше срока (не выдержала в праздники). Сбросила во время диеты 5 кг, за 3 дня после диеты набрала обратно 3 кг
у меня все тоже самое, причем объемы не вернулись пока :073: видимо вода вернулась :)) Жир-то легкий, он ушел и пока не вернулся:091:
Буду тоже надеятся, что объемы не вернуться, а то уж очень какой то обидный результат после стольких мучений:001:
как у всех дела?
у меня практически рыбные чипсы с салатом. могу только сильно зажареную рыбу есть.
вечером буду кифирить без мяса.
Я к вам!:support:Сегодня второй день.Я на 13-дневной.
Шуршпулька
13.05.2010, 00:46
как у всех дела?
у меня практически рыбные чипсы с салатом. могу только сильно зажареную рыбу есть.
вечером буду кифирить без мяса.
У меня нормуль. рыбу не варю, но и жарю под закрытой крышкой. немного штормит... но я почти привыкла. сижу, пишу... а под боком муж сидит и ест пельмени..ммммммммммммммммм
Шуршпулька
13.05.2010, 00:48
И еще, у меня за 2 дня минус 2 кило :)
А чтобы потом не поправится - нельзя кушать как всегда, иначе грош цена всем усилиям
блин, а у меня вес стоит. может из-за приближающихся КД?
вообще первый раз такое, всегда в первые дни улетал, а сейчас вообще в ноль.
Девочки, привет, я к вам) надеюсь что выдержу))))
сегодня 3 день-пока результат -1,3кг, но есть подозрения, то весы шалят, так что точно сказать не могу))))
ну что могу сказать-меня штормит)))
девочки, которые опытные японщицы, подскажите, у меня пара вопросов?
-можно ли пить чай? любой, зеленый, черный?
-можно ли добавлять при приготовлении зелень(укроп, петрушку, лук?), просто я вчера запекала рыбу вместо жарения и варения с зеленью-получилось красиво и довольно таки вкусно, по крайней мере есть можно)))
-и можно ли салат чуть чуть сбрызнуть лимонным соком? :008:а то что-то он совсем не съедобный(
чай пить можно и более того - нужно в больших количествах. только не сразу после еды.
а по поводу добавок - кто-то добавляет , кто-то нет. можно/нельзя - я не знаю
Хорьконутая
13.05.2010, 12:50
соглашусь, что чай пить можно, зеленый предпочтительней.
В одном из вариантов Японки читала, что в ЛЮБЫЕ блюда можно добавлять зелень и немного чеснока...на счет лимона не знаю.
чай пить можно и более того - нужно в больших количествах. только не сразу после еды.
а по поводу добавок - кто-то добавляет , кто-то нет. можно/нельзя - я не знаю
соглашусь, что чай пить можно, зеленый предпочтительней.
В одном из вариантов Японки читала, что в ЛЮБЫЕ блюда можно добавлять зелень и немного чеснока...на счет лимона не знаю.
ооо, спасибо, девочки):flower:
а то воду пить ужене могу почемуу-то мне казалось, что можно только воду...
а по поводу добавок, я не везде добавляю, только в рыбу-как то вареную с труддом осиливаю, а жаренную не хочу)
фууу, наконец-то - на 3-й день
минус 2кг.
кабак есть не буду - не очень его первариваю. подожду ужина
Хорьконутая
13.05.2010, 13:17
ооо, спасибо, девочки):flower:
а то воду пить ужене могу почемуу-то мне казалось, что можно только воду...
а по поводу добавок, я не везде добавляю, только в рыбу-как то вареную с труддом осиливаю, а жаренную не хочу)
я запекала в фольге красную рыбу, очень вкусно, даже без добавок :)
Здравствуйте.
Можно и я к вам? Пока, правда, только настраиваюсь... 7 лет назад сидела на этой диете - воспоминания самые приятные - но сейчас почему-то не заставить себя начать. Ну никак! А очень-очень-очень надо.... Дайте мне волшебного пинка, что-ли...
скоро лето - придется носить короткие юбки и обтягивающие топы, чтобы муж не смотрел на красоток на улице, а смотрел только на вас!!!!
:))
скоро лето - придется носить короткие юбки и обтягивающие топы, чтобы муж не смотрел на красоток на улице, а смотрел только на вас!!!!
:))
Спасибо!:flower:
Пошла, померила летнее платье.:001:
С завтрашнего дня сажусь. Сегодня буду готовиться - повыкидываю нафих все конфеты из дома!
а я халву спрятала.
Это чтоб потом :019:? Я, если спрячу, потом за 15 минут все килограммы обратно наберу. Уже выкинула.:041:
Девочки, а это правда, что вес не возвращается?
Боюсь, с одного кофе на завтрак, у меня желудок заболит.
Тоже очень хочу попробовать эту диету!
Девочки, а это правда, что вес не возвращается?
Боюсь, с одного кофе на завтрак, у меня желудок заболит.
Тоже очень хочу попробовать эту диету!
У меня держался года два - до беременности. И после родов тоже быстро в норму пришла. Это сейчас разъелась что-то...:008:
Хорьконутая
13.05.2010, 17:53
Девочки, а это правда, что вес не возвращается?
Боюсь, с одного кофе на завтрак, у меня желудок заболит.
Тоже очень хочу попробовать эту диету!
у меня вернулось 3 кг. из 5 кг.:(, хоть я и ограничивала себя почти во всем...но зато объемы сдулись и не возвращаются :)
По-моему после любой бессолевой диеты возвращается сразу пару кг...но это не жир, а вода.
Шуршпулька
13.05.2010, 22:13
Девочки, а это правда, что вес не возвращается?
Боюсь, с одного кофе на завтрак, у меня желудок заболит.
Тоже очень хочу попробовать эту диету!
А Вы чай зеленый вместо кофе ;) Я например, чай пью :)
Хорьконутая
14.05.2010, 10:30
По-моему после любой бессолевой диеты возвращается сразу пару кг...но это не жир, а вода.
да, я тоже так считаю...жир-то легкий, поэтому вода вернулась, а жирок как ушел, так пока и не возвращается:080:
КИРЮХАНЦЕВА
14.05.2010, 12:48
Девочки, а это правда, что вес не возвращается?
Боюсь, с одного кофе на завтрак, у меня желудок заболит.
Тоже очень хочу попробовать эту диету!
Если сразу после диеты не набрасываться на всё мучно-майонезно-жарено-копчёное, то мне кажется вес не вернётся;)
девочки, а вы что домочадцам готовите во время диеты?
я себя истезать начинаю. вчера пиццу сделала - вот сегодня соседке подарю - чтоб не соблазняла меня, а то в мужа уже не лезет.
у меня сегодня самый сложный день - фруктовый. если после фруктов не сорвусь - значит до конца выдержу
Хорьконутая
14.05.2010, 13:17
Если сразу после диеты не набрасываться на всё мучно-майонезно-жарено-копчёное, то мне кажется вес не вернётся;)
я вот не набрасывалась, а 3 кг вернулось...но сейчас я перестала кушать после 6 и вес ползет потихоньку вниз...все индивидуально:flower: у кого-то не вернулось ни одного кг. У меня лишнего не так много, видимо поэтому и вернулось, типа нефиг разбазаривать нажитое:065:
а у меня стабильно минус 4 плюс 2.
минус во время диеты
плюс - после диеты
Хорьконутая
14.05.2010, 13:19
девочки, а вы что домочадцам готовите во время диеты?
я себя истезать начинаю. вчера пиццу сделала - вот сегодня соседке подарю - чтоб не соблазняла меня, а то в мужа уже не лезет.
у меня сегодня самый сложный день - фруктовый. если после фруктов не сорвусь - значит до конца выдержу
все готовлю и даже нет желания это съесть :)
И после диеты стала готовить пищу более полезную, т.е. ем ее сама и кормлю мужа, но стараюсь сильно не усердствовать, т.е. не перевела мужа на вареное-безсолевое :)), просто на гарнир делаю овощи или салаты овощные, картошку иключила, макароны тоже...поэксперментирую на гречке и рисе еще...мясо делаю только в духовке.
здорово!
но мой муж обожает картошечку с жареным мясом и т.п. - а переучиваться - не хочет.
я уже пробовала - он просто не ест,:(
Шуршпулька
14.05.2010, 16:31
девочки, а вы что домочадцам готовите во время диеты?
я себя истезать начинаю. вчера пиццу сделала - вот сегодня соседке подарю - чтоб не соблазняла меня, а то в мужа уже не лезет.
у меня сегодня самый сложный день - фруктовый. если после фруктов не сорвусь - значит до конца выдержу
У меня сегодня тоже фруктовый. Какие фрукты едите? Кроме яблок и апельсин еще что-то можно?
можно все, кроме бананов и винограда.
киви, мандарины, груши, яблоки - это у меня сегодня.
Шуршпулька
14.05.2010, 17:04
можно все, кроме бананов и винограда.
киви, мандарины, груши, яблоки - это у меня сегодня.
А груши не сладкие получаются? Они ж вроде как виноград? Как думаете,а сливы можно?
я точное содержание сахаров не знаю;). на первой страничке написано, что можно все, кроме бананов и виноградов:))
Шуршпулька
14.05.2010, 17:13
Я еще точно знаю, что дыню нельзя
Шуршпулька
14.05.2010, 17:14
Сегодня взвесилась с утра - уже 65
у меня сегодня самый сложный день - фруктовый. если после фруктов не сорвусь - значит до конца выдержу
а мне наоборот фруктовые ужины очень нравятся....мы с вами день в день идем;)
КИРЮХАНЦЕВА
14.05.2010, 20:14
девочки, а вы что домочадцам готовите во время диеты?
я себя истезать начинаю. вчера пиццу сделала - вот сегодня соседке подарю - чтоб не соблазняла меня, а то в мужа уже не лезет.
у меня сегодня самый сложный день - фруктовый. если после фруктов не сорвусь - значит до конца выдержу
Мои уже привыкли, что я постоянно на каких-нибудь диетах. И я сама спокойно ко всему отношусь. Готовлю всё, даже на сольне пробую, только изредка... Иногда не досаливаю из-за этого:004:
ночи доброй)
сегодня был фруктовый день)
ну он для меня как-то попроще, чем кабачковый, как оказалось))) только морковь днем с трудом осилила)))0
девочки, а вы что домочадцам готовите во время диеты?
я себя истезать начинаю. вчера пиццу сделала - вот сегодня соседке подарю - чтоб не соблазняла меня, а то в мужа уже не лезет.
у меня сегодня самый сложный день - фруктовый. если после фруктов не сорвусь - значит до конца выдержу
я как обычно готовлю, суп, мясо, вчера курочку запекала с макаронами, сегодня сырники делала)
кстати, сегодня уже как то получчше, в смысле легче , то ли привыкла, то ли смирилась))))
кстати, мы с вами день в день идем. я сегодня ела персик, нектарин, апельсин и яблоко, последнее по половинке)делала фруктовый салат-вкууусно))):019:
все готовлю и даже нет желания это съесть :)
И после диеты стала готовить пищу более полезную, т.е. ем ее сама и кормлю мужа, но стараюсь сильно не усердствовать, т.е. не перевела мужа на вареное-безсолевое :)), просто на гарнир делаю овощи или салаты овощные, картошку иключила, макароны тоже...поэксперментирую на гречке и рисе еще...мясо делаю только в духовке.
ооо, мой такой же) ему позажаристей, по калорийней, с ним то и набрала себе пару лишних десятков, а потом доча еще после родов подкинула))))):008::010:
можно все, кроме бананов и винограда.
киви, мандарины, груши, яблоки - это у меня сегодня.вот, думаю. его же я хотел-киви... все.. видимо уже завтра)
а мне наоборот в кайф морковку с сыром - я наслаждаюсь этим салатиком:)
а мне наоборот в кайф морковку с сыром - я наслаждаюсь этим салатиком:)
только там сыра кот наплакал)))) хотя именно эту морковку я и съела одну, которая с сыром, а 2 остальные как то не пошли):046:
Шуршпулька
15.05.2010, 15:28
только там сыра кот наплакал)))) хотя именно эту морковку я и съела одну, которая с сыром, а 2 остальные как то не пошли):046:
Я сырика побольше потерла... хотя морковки тоже полторы осилила... дождалась фруктов
а мне наоборот в кайф морковку с сыром - я наслаждаюсь этим салатиком:)
Мне тоже морковка не противна-я из нее пюре делаю:) А из фруктов я ананасик уважамс...ну и все остальное тоже.:019:
надо сегодня тоже ананасик купить...
Девочки, у кого сегодня пятый день, сколько скинули уже?
надо сегодня тоже ананасик купить...
Да-да...очень освежает:019::)...и кстати, жиросжигатель к тому же;)
Шуршпулька
15.05.2010, 22:00
Девочки, у кого сегодня пятый день, сколько скинули уже?
У меня минус 3
у меня опять стоит:(
минус 2 пока.
но я фервекс пью - болею:(, может поэтому
У меня минус 3
вот у меня так же..
у меня опять стоит:(
минус 2 пока.
но я фервекс пью - болею:(, может поэтому
а у меня тоже со вчерашнего остановился..-3 за первые три дня..а четвертый как был так и остался...
у меня первые два дня - 0, на 3-й день - минус два и вот пятый - по нулям, наверное завтра пойдет вниз.
вода вышла быстро, а жир не сдается:)
Шуршпулька
16.05.2010, 16:39
У меня тоже стоит, гад такой :wife::wife::wife::wife:
блин! у меня сын весы сломал, как назлооооооооо.
потушила кусочки куриного филе с чесноком и розмарином - уплетаю с капусткой, без соли конечно не то, но и так вкусненько. пойду к подруге завтра в гости взвешиваться
у меня на 300 грамм уменьшился..."мелочь, но приятно":065:
Шуршпулька
16.05.2010, 18:36
А я думала не реально съесть 0,5 курицы.... за 2 прихода - спокойно оказалось
Шуршпулька
16.05.2010, 18:37
блин! у меня сын весы сломал, как назлооооооооо.
потушила кусочки куриного филе с чесноком и розмарином - уплетаю с капусткой, без соли конечно не то, но и так вкусненько. пойду к подруге завтра в гости взвешиваться
Эх... от такого рецепта слюнки потекли.... а я просто сварила. Дитенку бульон достался, мне курочка
Приветик)
Я сырика побольше потерла... хотя морковки тоже полторы осилила... дождалась фруктов
прикольно) фрукты тоже меня 2 дня радовали):019:
Девочки, у кого сегодня пятый день, сколько скинули уже? у меня -2,5 где-то , но я точно сказать не могу, добрый муж сполоснул весы под душем, теперь они глючат:065:
а вот такой вопрос, у меня в течении дня постоянная движуха веса-в смысле то минус 300 гр, то плюс.:009:так только у меня или так у всех):008:
у меня опять стоит:(
минус 2 пока.
но я фервекс пью - болею:(, может поэтому
блин, я вобще очень туго худею, так хотелось, чтобы по максимуму , но чувствую, что опять по минимуму и никому кроме меня опять результаты видны не будут((((
но одно сегодня радует-я разменяла очередной десяток))) в смысле цыферка уже начинается на 7))))
блин! у меня сын весы сломал, как назлооооооооо.
потушила кусочки куриного филе с чесноком и розмарином - уплетаю с капусткой, без соли конечно не то, но и так вкусненько. пойду к подруге завтра в гости взвешиваться
ооо, я в духовке опять запекала с укропом и чесноком, тоже вкуснюююшка, я то дурнаая, решила, что не осилю пол курицы, поэтому приготовила только пол грудки и голяшку, а потом съела и чувствую с таким скудным ужином -мааало)))
а еще я капусту совсем не ем...не идет... интересно, вот заменять продкты нельзя, а отменять можно?:009:
отменять можно, это точно.
и вес может колебаться в течении дня, поэтому и рекомендуют взвешиваться в одно и то же время.
отменять можно, это точно.
и вес может колебаться в течении дня, поэтому и рекомендуют взвешиваться в одно и то же время.
ага, только я кроме этого 1 раза еще раз 10 подойду взвешусь, а вдург))))))))
Шуршпулька
16.05.2010, 19:32
А я читала, что отменять нельзя. если не хочется - то нужно хотя бы столовую ложку продукта съесть
А я читала, что отменять нельзя. если не хочется - то нужно хотя бы столовую ложку продукта съесть
где читали?
просто здесь в топе кучу раз говорили, что можно отказываться
где читали?
просто здесь в топе кучу раз говорили, что можно отказываться
надеюсь, все же можно отменять, а то я уже неделю отменяю эту капусту, только 1 раз ела((
и еще, какой вы томатный сок покупаете? чтобы без соди?
и еще, какой вы томатный сок покупаете? чтобы без соди?
Я помидоры вместо него ем пару штук.
По поводу отмены продуктов..насколько я знаю, японка одна из самых строгих диет и есть надо только то и так как написано...и пить тоже.Там где написано чай, то пить чай..а в остальное время воду, и продукты нельзя ни отменять ни заменять..но как правило, никто не следует строго.Я лично нарушаю ее- чаек попиваю в неурочное время... ну и так...по мелочи:008::)) НО это неправильно:ded:Хотя все равно есть результат..не знаю правда сколько он продержиться.;) Когда-то давно я на ней сидела строжайшим образом...похудела тогда с 59 до 53 и не поправлялась(хотя ела все) года четыре..пока не забеременнела.
а я сейчас 55 в начале диеты была 58 ...правда в прошлом году после рождения третьего была под 70..:)
Весеннее счастье
17.05.2010, 01:28
Здравствуйте, девочки. Я из параллельного топа :), вот решила посидеть на Японской, у меня к вам, как к корифеям этой диеты вопрос-какую рыбу вы покупаете и где?(из гиперов рядом Окей). Заранее спасибо и удачного похудения!
Шуршпулька
17.05.2010, 10:26
Я помидоры вместо него ем пару штук.
По поводу отмены продуктов..насколько я знаю, японка одна из самых строгих диет и есть надо только то и так как написано...и пить тоже.Там где написано чай, то пить чай..а в остальное время воду, и продукты нельзя ни отменять ни заменять..но как правило, никто не следует строго.Я лично нарушаю ее- чаек попиваю в неурочное время... ну и так...по мелочи:008::)) НО это неправильно:ded:Хотя все равно есть результат..не знаю правда сколько он продержиться.;) Когда-то давно я на ней сидела строжайшим образом...похудела тогда с 59 до 53 и не поправлялась(хотя ела все) года четыре..пока не забеременнела.
ППКС, это действительно самая строгая диета. Отменять нельзя поскольку считается, что первая задача не похудеть - а наладить обмен веществ и вывести шлаки, поэтому и нельзя ничего пропускать, каждый элемент важен.
Здравствуйте, девочки. Я из параллельного топа :), вот решила посидеть на Японской, у меня к вам, как к корифеям этой диеты вопрос-какую рыбу вы покупаете и где?(из гиперов рядом Окей). Заранее спасибо и удачного похудения!
Я, конечно не корифей, но отвечу. Рыбу покупаю треску премиум, морской окунь, нежирную форельку
Шуршпулька
17.05.2010, 10:27
надеюсь, все же можно отменять, а то я уже неделю отменяю эту капусту, только 1 раз ела((
и еще, какой вы томатный сок покупаете? чтобы без соди?
Я покупаю помидоры в собственном соку, испанские. Там соли нет. В блендер все это и ага ;)
Весеннее счастье
17.05.2010, 11:26
Я, конечно не корифей, но отвечу. Рыбу покупаю треску премиум, морской окунь, нежирную форельку
спасибо, побежала в магазин :flower:
надеюсь, все же можно отменять, а то я уже неделю отменяю эту капусту, только 1 раз ела((
и еще, какой вы томатный сок покупаете? чтобы без соди?
В соке Сады Придонья соли нет...... он в детских магазинах продается..... например в Детях, там где питание :flower:
Шуршпулька
18.05.2010, 13:00
Мой жир активно цепляется за организм :001::001::001:
Теперь по 100 гр в день всего уходит :(:(: А уже 8 день сегодня :( Эх... а так хотелось 7 кило сбросить
Мой жир активно цепляется за организм :001::001::001:
Теперь по 100 гр в день всего уходит :(:(: А уже 8 день сегодня :( Эх... а так хотелось 7 кило сбросить
вот и у меня так..правда не по100 а по 200:))...но зато объемы тают:019:
эх..., жду завтрешнего дня - пойду к подруге взвешиваться.
а то так даже похвастаться нечем
эх..., жду завтрешнего дня - пойду к подруге взвешиваться.
а то так даже похвастаться нечем
а одежда стала свободней?
непонятно, у меня одежда не в обтягон и была.
Шуршпулька
18.05.2010, 16:04
вот и у меня так..правда не по100 а по 200:))...но зато объемы тают:019:
Объемы - не то слово как тают. Я сама шью... так вот уже пора дошивать то многое, что было оставлено из-за беременности. :080:
Сегодня первый день... Очень легко... Обед вообще на ура пошёл... Для меня 2 яйца+салат+сок оказалось много..
Думала есть без соли будет для меня проблема... Ошибалась.
Пока диета нравится, получаю удовольствие.
Шуршпулька
18.05.2010, 19:03
Кстати, сегодня морковный салат сделал с чесноком, кунжутным маслом, зеленью и прованскими травами - ооочень советую. салат стал необычайно вкусен
Сегодня первый день... Очень легко... Обед вообще на ура пошёл... Для меня 2 яйца+салат+сок оказалось много..
Думала есть без соли будет для меня проблема... Ошибалась.
Пока диета нравится, получаю удовольствие.
какой сок:0007:
какой сок:0007:
Вы чего так испугались:))? Первый день, обед - томатный сок;)
Вы чего так испугались:))? Первый день, обед - томатный сок;)
:046:
ой:008:
это я с голодухи апельсиновый вообразила:010:
:046:
ой:008:
это я с голодухи апельсиновый вообразила:010:
:0001:
:0001:
Какая у вас подпись классная:046::046::046:
Шуршпулька
19.05.2010, 11:17
УРА!!!!!!! Вес тронулся!!!!! 64,2 уже!!!! Еще 4 кило - и я у цели!!!!!
УРА!!!!!!! Вес тронулся!!!!! 64,2 уже!!!! Еще 4 кило - и я у цели!!!!!
поздравляю!!!!!!!!!
день 9... пью кофе, потому, что вчера перепутала завтраки, ела моркувку...
вес медленно движеться вниз уже минус 4кг,.. блин как бы за оставшиеся 4 дня еше хотя бы на 2 кг похудеть)))):008:
Шуршпулька
19.05.2010, 12:57
поздравляю!!!!!!!!!
день 9... пью кофе, потому, что вчера перепутала завтраки, ела моркувку...
вес медленно движеться вниз уже минус 4кг,.. блин как бы за оставшиеся 4 дня еше хотя бы на 2 кг похудеть)))):008:
Коллега... у меня тоже 9-ый... только я о 4-х кило мечтаю :065::065::065:
Девочки принимайте пополнение:)) Первый день с вами и уже начинаю подвывать, кофе без сахара для меня непостижимая вещь...в итоге осилила только пол кружки, и так жду обеда аж слюньки текут:028:
Шуршпулька
19.05.2010, 14:14
Девочки принимайте пополнение:)) Первый день с вами и уже начинаю подвывать, кофе без сахара для меня непостижимая вещь...в итоге осилила только пол кружки, и так жду обеда аж слюньки текут:028:
А вы кофе зеленым чаем замените ;) Я только чай пью
А вы кофе зеленым чаем замените ;) Я только чай пью
А я думала чай нельзя, казалось раз пишут кофе может для энергии:) тогда конечно лучше чаем заменю:flower:
Марьяна76
19.05.2010, 16:01
Всем привет! И я чень хочу с вами худеть ! Только кофе я вообще не пью! Так что буду с зелёным чаем если можно ! Завтра начну!
мдааа для меня никогда салат с капустой и яйцом не казался таким вкусным как сегодня:0005::0005::0005:
А я думала чай нельзя, казалось раз пишут кофе может для энергии:) тогда конечно лучше чаем заменю:flower:
Девочки, заварной кофе без сахара ускоряет обменные процессы в организме:ded:!
Шуршпулька
19.05.2010, 16:48
А я думала чай нельзя, казалось раз пишут кофе может для энергии:) тогда конечно лучше чаем заменю:flower:
Есть разновидность японки. Называется японская чайная ;) Я на ней и сижу
Девочки, заварной кофе без сахара ускоряет обменные процессы в организме:ded:!
И ИМХО очень сажает желудок и печень
Есть разновидность японки. Называется японская чайная ;) Я на ней и сижу
И ИМХО очень сажает желудок и печень
Печень и желудок сажает растворимый кофе. А чашка натурального (и не каждый день) вреда не принесет (исключение - гипертоники).
Девочки, заварной кофе без сахара ускоряет обменные процессы в организме:ded:!
и выводит кальций из организма;)
ну надо так надо:))
у меня вес 64,6. итого минус 3,4
и выводит кальций из организма;)
ну надо так надо:))
Повторюсь - в большом кол-ве все вредно:).
Я в апреле на японке сидела. Настраивалась 2 месяца:)): перечитала весь топ, собрала информацию с интернета, проконсультировалась с врачем. Придерживалась строго каждого пункта меню. Я вообще не большой любитель кофе, а уж без сахара тем более. Сбросила 5кг. Не вернулось ничего, НО после диеты меня отвернуло от слакого и мяса. Результат - вес медленно идет вниз, что очень радует.
А кофе иногда себе варю, и пью без сахара:065:.
я после японки тоже кофе стала иногда употреблять, до этого вообще его как напиток не воспринимала.
у меня сегодня экзотические фрукты. личи, манго, кумкват и клубника
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.