***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[НеТа]

Блин что-то меня колбасит,состояние нестояния и трясёт..Попила чаю и нарушила сьев 1 сухарик (крипс),может полегчает.Вес встал 57,0 (за 5 дней -2.2)
Самое трудное время - утро. Держитесь! :support:

[lisik2008]

Девочки! я с вами, день1. Сегодня вес где-то 63(дома весов нет), динамику буду следить по одежде и по объемам.

[Добрая утра]

просидела на ЯД неделю - ушло 3 кг, учитывая то, что потом залпом ела пирожки деревенские:)
прошла неделя обычного режима - вес стоит.

[пузыРь]

просидела на ЯД неделю - ушло 3 кг, учитывая то, что потом залпом ела пирожки деревенские:)
прошла неделя обычного режима - вес стоит.
ох,как это радует-то!:080::080::080:
но всё таки наверно не стоит проверять стойкость веса на прочность залпами пирожков:091:
там же написано по чуть-чуть вводить,так что аккуратнее! жалко обратно набрать всё быстренько..:065:

[пузыРь]

Самое трудное время - утро. Держитесь! :support:
угу,спсибки,держусь.. Уже курицу варю,надо есть. Руки ледяные,в глазах темнеет.Но я и витамины не пью,так и не купила.Так что,девочки,пейте витамины!:ded:

[пузыРь]

Ну вот и ужин, дожила..:080:

[НеТа]

И я дожила.:053:
Теперь дожить бы до завтрашнего обеда...:))

Сегодня был девятый день. Вес "встал" на отметке 55,3, уже третий день. :(

[Katiiiii]

Девочки, я похоже злостный нарушитель..... уезжала, каюсь, пол кило курицы 6 днем не нашлось, выкрутилась 2мя котлетами куринными и 3 мандаринками, ну нету в той деревне точек общепита, альтернатива или совсем не есть или котлету :(. Сегодня все по диете, был 7й день, вес нарисую завтра утром. Голова временами болит.
Про то что разьедаться нельзя, я в курсе. Я после родов была 86 кыгы, год на калориях убрала да 56-59 кг, так прожила год, а теперь хочу все же 54-55 и закрепить результат. Вес держать умею.

[Katiiiii]

к стати сфоталась в зеркалах, конечно фото не ахти но обрисовку видно

[Katiiiii]

Опять я. Мои нарушения сказались, 2 дня по боку, нисколько не похудела, плюс в поездах я отекаю :( Вес 57 кг. (хочу 55-54)
Решение: сегодня 8й день, не обращая внимания худею по правилам. 2 кг еще по любому уйдет. Всем удачи, терпения в нашем не легком деле и теле, красота спасет мир, и т.д. :)

[пузыРь]

И я дожила.:053:
Теперь дожить бы до завтрашнего обеда...:))

Сегодня был девятый день. Вес "встал" на отметке 55,3, уже третий день. :(

Опять я. Мои нарушения сказались, 2 дня по боку, нисколько не похудела, плюс в поездах я отекаю :( Вес 57 кг. (хочу 55-54)
Решение: сегодня 8й день, не обращая внимания худею по правилам. 2 кг еще по любому уйдет. Всем удачи, терпения в нашем не легком деле и теле, красота спасет мир, и т.д. :)

Вот такая же фигня,стоит вес как вкопанный. 57,0
Сегодня 7-й день всего -2.2 ,ну жа ладно.День сегодня вкусный-фрукты и мяско)))) Будем жить)))):019:

[Katiiiii]

9ый день. Вес 56,3. (скинула 2,7кг)
Состояние легкости меня радует, стала тупить как "блондинка", наслаждаюсь тем, что глупенькая, в обычной жизни такие моменты мне не позволительны :). Вчера еще мезотерапию делала, больная процедура :( , чего не сделаешь, ради красоты. И очень-очень хочется мороженого.

[НеТа]

У меня сегодня 11 день. Вес с утра 54,7 (итого -4,3). Померила купленные специально для отпуска бриджи - выпадаю.:)) Отнесла в ПП, сижу, радуюсь.:))

[lisik2008]

У меня сегодня 11 день. Вес с утра 54,7 (итого -4,3). Померила купленные специально для отпуска бриджи - выпадаю.:)) Отнесла в ПП, сижу, радуюсь.:))

:080::080::080: здорово! поздравляю!
У меня сегодня 3-й день! Ура! Живот втянулся, чувствую себя хорошо.

[пузыРь]

Всем привет! девочки отличные результаты!
у меня сегодня долгожданный отвес -400 гр. вес 56,6 ( итого за 7 дней -2,6)

[Справедливая]

Девочки, я тоже собралась худеть, с завтрашнего дня начинаю японскую диету:010:
, раньше на ней сидела , сбрасывала до 8 кг, но потом набирала:002:
сила есть, воля есть, а силы воли нет......:015:
можно к вам присоединиться?

[Katiiiii]

Не можно, а нужно :)
день 10. Вес 55, 8 итого -3,2 кг День голодный, ну у меня как то уже привычка, не сильно то кушать выработалось

[пузыРь]

начало 9 дня. Вес снова встал 56,6..
Вчера денрик был,а я даже не нарушила.Обидно..

[Штиль]

Всем привет!
Посоветуйте, что я не так делаю, а? 8-й день на японке, выбрала ее как одну из достаточно жестких в надежде сдвинуть вес с мертвой точки. За все это время в минусе всего 1 кг...
Я готова бросить уже это дело, мне тяжело без соли (я вообще много солю) и как-то голодно... так хочется сыра, хочется посолить мясо... Для надежности я стала ужинать до 18-00 и ожидала более серьезных результатов.
В общем, посоветуйте :) Может, эта диета просто не для меня?
А скинуть хочу 15 кг, во как :))

[САГДАНА]

Сажусь на диету с 12,06 сейчас вес 64,2кг :001: хочу вес 55кг
Принимайте в свои ряды

[Штиль]

И еще проблема - болит голова. Не смертельно, без таблеток обхожусь. Но примерно с третьего дня диеты - просыпаюсь с головной болью, с ней весь день и с ней засыпаю... Муж говорит - от нехватки углеводов.
Так хочется похудеть, но как-то тяжко мне...

[пузыРь]

И еще проблема - болит голова. Не смертельно, без таблеток обхожусь. Но примерно с третьего дня диеты - просыпаюсь с головной болью, с ней весь день и с ней засыпаю... Муж говорит - от нехватки углеводов.
Так хочется похудеть, но как-то тяжко мне...

У меня тоже вначала очень голова болела и в глазах темнело,был день подташнивало,тоже решила ломка от отсутствия углеводов. Одно могу сказать прошло:)) но у меня было как раз в первые 4 дня..
Ну наконец-то отвес:080: -500гр. ВСЕГО За 9 дней -3,1

[САГДАНА]

У меня сегодня первый день. Сижу пью черный заварной кофе, на этот раз он мне кажется вкусней.

[Katiiiii]

сегодня мой 11й день. вен 56 кг (+200гр), то ли поменянные батарейки , то ли вчера я после честь наперстник бейлиза пригубила, не больше, племяшко госы на 5 все сдала, угощала её, не одной же ей отметить сей факт, но девочки, наперстник это 1 глаток :(. Но я оптимистка, меня так просто с намеченной цели не сбить, буду до последнего , осталось то всего 3 дня и 1 кг-1,5 кг

[Katiiiii]

мой 12й день, вес стоит, 56 кг, сама в загадках, ничего уже не нарушаю, единственное, вчера от жажды умирала, выпила стакан воды на ночь. Диету продолжаю.

[НеТа]

Отчитываюсь. Вчера был последний день. Ура!
Всего ушло 5 кг, но мне больше и не надо, сейчас вес 54кг. Главное ушли объемы! Очень надеюсь, что результат закреплен.
Всем добиться желаемых результатов!

[САГДАНА]

Выбрала для себя второй вариант диеты, кто на ней сидел второй вариант такой же действенный как первый??? У меня сегодня второй день, вчера вместо рыбы ела креветки надеюсь ничего страшного в такой замене нет?

[Маняша]

Девочки, я снова с вами, сижу уже второй раз, первый после нового года, сошла на 11 день, потеряла всего 4 кг, сейчас хочу 5 кг хотя бы:008:, вес в районе 65(сегодня в фитнесе точно взвешусь!) надеюсь в этот раз мне будет легче, т.к. дети на даче с бабушкой -готовить не буду:004:, а мужа буду этим же кормить только немного подсаливая)))):016:

[lisik2008]

привет! я тоже отчитаюсь. сегодня 6-ой день. Голова болит, сил и энергии совсем нет!Живот втянулся, вчера влезла в джинсы( и даже застегнула). про киллограммы не знаю, весов дома по прежнему нет.

[САГДАНА]

привет! я тоже отчитаюсь. сегодня 6-ой день. Голова болит, сил и энергии совсем нет!Живот втянулся, вчера влезла в джинсы( и даже застегнула). про киллограммы не знаю, весов дома по прежнему нет.

А Вы витамины принимаете? Читала что когда сидишь на диете необходимо пить витамины, с первого дня диеты пью энергетические витамины.

[Маняша]

пока не наступил ужин, еще не решила на каком варианте сидеть. т.к. в первом испугал корень петрушки или пастернака, где такое купить??? и как это на вкус? Первый раз сидела на варианте 13 дней, вопросов с ингредиентами не возникала, подскажите как у вас было?

[Katiiiii]

мой 13йдень, я сейчас 55,6 (-400 со вчера), , считается , что день последний, была 59 кг ушло 3,4, хотелось бы конечно побольше, (может еще в последний сегодняшний день получится граммы убрать), на размер похудела, живот ушел. Нарушения были, но не обжерства, а невозможность поесть 100% самой сделанное

[Царевна Несмеяна]

Всем привет.Девочки я с завтрашнего дня тоже с вами на 1ом варианте.Побежала за рыбкой.Я много лет назад худела на "японке", за 14дней потеряла 8кг.сейчас надеюсь повторить.

[Штиль]

Корень пастернака продается в Окее, говорят вкусно. Я заменяла морковкой, т.к. они ближайшие родственники :)

Я сорвалась, планирую снова посидеть на этой диете попозже, после "сырков" :))

[САГДАНА]

Сегодня третий день, взвесилась днем вес 61кг (-3кг). Сижу с небольшими нарушениями, а точнее когда совсем желудок сводит, съедаю четвертинку яблока. Сегодня осталась без обеда, жалко тк люблю кабачки. Зато поужинала с большим удовольствием.

[Маняша]

Тоже отчитаюсь, почти закончился второй день, съела говядину вареную и меня просто тошнит, никак не хочет проваливаться, как я ее люблю просто пожаренную с солью и перчиком и какая гадость она без соли, быстрее бы закончились эти 13 дней, вес пока не знаю ,завтра взвешусь с фитнесе, отчет веду с 65, 6 кг.

[Маняша]

Корень пастернака продается в Окее, говорят вкусно. Я заменяла морковкой, т.к. они ближайшие родственники :)

Я сорвалась, планирую снова посидеть на этой диете попозже, после "сырков" :))
решила все же вариант на 13 дней, там и жаренные кабачки есть:019:
удачи реабилитироваться после сырков!:))

[Справедливая]

девочки, прошел четвертый день....:ded:
голова болит,:( минус 2 кг:080:(как то быстро) :ded:и еще......вареная морковка такая дрянь:068::

[Людмила 83]

Деушки подскажите пожалуйста есть надо в определенное время,ужин до 18-00???
И просто воду в промежутках можно пить???

[САГДАНА]

девочки, прошел четвертый день....:ded:
голова болит,:( минус 2 кг:080:(как то быстро) :ded:и еще......вареная морковка такая дрянь:068::

Вот и у меня головные боли постоянные, может быть от такой погоды?
Мне завтра предстоит вареная морковь, не представляю как можно съесть 3 больших вареных моркови брррр :005: Поставила варить только две штуки, эх их бы осилить.

[САГДАНА]

Деушки подскажите пожалуйста есть надо в определенное время,ужин до 18-00???
И просто воду в промежутках можно пить???

Ужин примерно в 18,30 и между приемами пищи пью много воды и зеленый чай с мятой, мелиссой и лимоном.

[Маняша]

Вот и у меня головные боли постоянные, может быть от такой погоды?
Мне завтра предстоит вареная морковь, не представляю как можно съесть 3 больших вареных моркови брррр :005: Поставила варить только две штуки, эх их бы осилить.
просто умираю от головной боли, а только второй день прошел...
меня больше пугает сырое яйцо, в первый раз пыталась куриное силой в себя влить, все вышло обратно, в этот раз купила перепелиные, надеюсь лучше будет. еще варенная морковка даже вкусная, если ее еще теплую нарезанную маленькими кубиками смешать с сыром (покупаю олтермани 17 %) и капелька масла оливкового, правда очень вкусный салатик:028: тоже ограничивалась двумя морковками:))

[swetka.swetikowa]

а я временно слезаю..... покидаю вас. на 5 день мне стало плохо - голова болела так, что думала помру. Таблетки не помогали. А потом пол-дня шла носом кровь. На фоне жуткого хотения есть... Так что я потом еще раз попробую, но пока организм против. Нада мне что-то поспокойнее пока из диет. Удачи всем!

[lisik2008]

А Вы витамины принимаете? Читала что когда сидишь на диете необходимо пить витамины, с первого дня диеты пью энергетические витамины.

Нет витамины не пью. Хотя сама понимаю, что надо было начинать их пить.А что за витамины вы пьете?
Сегодня 8-ой день. С утра энергии побольше, голова вроде не болит. От марковки и яиц уже подташнивает:0099:

[Справедливая]

Вот и у меня головные боли постоянные, может быть от такой погоды?
Мне завтра предстоит вареная морковь, не представляю как можно съесть 3 больших вареных моркови брррр :005: Поставила варить только две штуки, эх их бы осилить.

вот-вот, пойдет обратный отчет, сварю вообще одну, это же не реально:016:
по поводу пить....мне вообще не хочется, хотя понимаю, что надо бы:fifa:
а голова болит........наверное сахар просит:ded:

[Справедливая]

а я временно слезаю..... покидаю вас. на 5 день мне стало плохо - голова болела так, что думала помру. Таблетки не помогали. А потом пол-дня шла носом кровь. На фоне жуткого хотения есть... Так что я потом еще раз попробую, но пока организм против. Нада мне что-то поспокойнее пока из диет. Удачи всем!

бедняга......сочувствую.....носом кровь даже:001:
я вот тут почитала еще про Борменталя, там вроде все спокойно, можно есть , причем довольно много, они считают калории, и получается вполне недурственное меню:support:

[САГДАНА]

просто умираю от головной боли, а только второй день прошел...
меня больше пугает сырое яйцо, в первый раз пыталась куриное силой в себя влить, все вышло обратно, в этот раз купила перепелиные, надеюсь лучше будет. еще варенная морковка даже вкусная, если ее еще теплую нарезанную маленькими кубиками смешать с сыром (покупаю олтермани 17 %) и капелька масла оливкового, правда очень вкусный салатик:028: тоже ограничивалась двумя морковками:))

Не сырое яйцо даже пытаться не буду съесть, после сальмонеллы боюсь даже перепелиные сырыми пить.

[САГДАНА]

Нет витамины не пью. Хотя сама понимаю, что надо было начинать их пить.А что за витамины вы пьете?
Сегодня 8-ой день. С утра энергии побольше, голова вроде не болит. От марковки и яиц уже подташнивает:0099:

Энерджибум фирма Натур Продукт, растворимые тб в тубе

[MELANIS]

Всем, Добрый день!!!:flower: Сегодня тоже села на японскую, посмотрим. Пока, конечно, есть не хочется, но завтра и послезавтра, не знаю, как буду выдерживать- это для меня самы й сложный период будет.

[Buzmania]

Ой, девочки, я опять присоединилась к вам после небольшого перерыва (с февраля). Это же просто какое-то безобразие!!! :010:
Совершенно не могу держать себя в руках! :015:
Сладкое в диких количествах, еда всякой фигни после шести вечера, а еще на даче вечером съела пакет чипсов! :wife::015:
Вообщем, решила, что так дальше жить нельзя. :001:
Буду сидеть на японке с сегодняшнего дня, точнее уже села.
В какой-то газете читала как девушка внушительных размеров сидела на японке ГОД :010:
Результат, конечно, замечательный. :support: Совершенно другой человек после годового сидения.
Вот я и подумала, что раз мне себя сдерживать не удается, то нежно-любимая японочка поможет. Месяцок посижу на ней. Глядишь - похорошею. :073:
Девочки, пожелайте мне удачи.

[САГДАНА]

Ой, девочки, я опять присоединилась к вам после небольшого перерыва (с февраля). Это же просто какое-то безобразие!!! :010:
Совершенно не могу держать себя в руках! :015:
Сладкое в диких количествах, еда всякой фигни после шести вечера, а еще на даче вечером съела пакет чипсов! :wife::015:
Вообщем, решила, что так дальше жить нельзя. :001:
Буду сидеть на японке с сегодняшнего дня, точнее уже села.
В какой-то газете читала как девушка внушительных размеров сидела на японке ГОД :010:
Результат, конечно, замечательный. :support: Совершенно другой человек после годового сидения.
Вот я и подумала, что раз мне себя сдерживать не удается, то нежно-любимая японочка поможет. Месяцок посижу на ней. Глядишь - похорошею. :073:
Девочки, пожелайте мне удачи.

Удачи Вам, только делайте обязательно перерыв не менее недели между курсами "японки".

[Buzmania]

- "Удачи Вам, только делайте обязательно перерыв не менее недели между курсами "японки"."

А зачем делать перерыв?

[Справедливая]

Всем, Добрый день!!!:flower: Сегодня тоже села на японскую, посмотрим. Пока, конечно, есть не хочется, но завтра и послезавтра, не знаю, как буду выдерживать- это для меня самы й сложный период будет.
Особое остервенение начинается на 3 день,:wife: а на четвертый после морковки интузиазма не прибавляетя:016:, лично мне на пятый резко стало вообще все равно, голова перестала болеть:support:, да и к бессолию попривыкла:support:

[Маняша]

Сегодня четвертый день, пока держусь, но сегодня самое невкусное меню и даже сухарика на завтрак нет, пока не нарушаю т.к. все в делах некогда о еде думать, но уже сила воли немного пошатнулась))) С весом все сложнее, близки заметили что ушел живот намного у меня такой мамон был, что уже ничем не скрыть было, но я то понимаю что это просто пустой желудок дает свой эффект. А вот вес неутешительно, т.к. я засекла на весах в фитнесе, а дома через 2 дня вес был только минус 100 грамм, конечно может какие то весы врут, но пока нет возможности попасть в фитнесс, что бы проверить насколько вес снизился изначально.

[Леди Шарм]

Сегодня третий день, взвесилась днем вес 61кг (-2кг). Сижу с небольшими нарушениями, а точнее когда совсем желудок сводит, съедаю четвертинку яблока. Сегодня осталась без обеда, жалко тк люблю кабачки. Зато поужинала с большим удовольствием.
с Сегодняшнего дня я снова на японке(отправила мужа за рыбкой)
Сидела в феврале, Похудена на 4 кг( нарушала чуть-чуть)
кстати тоже когда совсем плохо становилось-ела ломтики яблочка..или мандарины

[Справедливая]

с Сегодняшнего дня я снова на японке(отправила мужа за рыбкой)
Сидела в феврале, Похудена на 4 кг( нарушала чуть-чуть)
кстати тоже когда совсем плохо становилось-ела ломтики яблочка..или мандарины

удачи!:support:

[Людмила 83]

И я сегодняшнего дня японю.
До этого почти месяц не ела после 18-00,отвес -2,5 кг,потом срыв и все вернулось,притащив с собой 1 кг.
Голодно чего- то очень
варила свои борщ и вздыхала,ну ничего держусь:)

[САГДАНА]

- "Удачи Вам, только делайте обязательно перерыв не менее недели между курсами "японки"."

А зачем делать перерыв?

Чтобы желудок и обмен веществ не испортить, так мне говорила гастроэнтеролог.

[Пиня]

всем привет.. с завтрашнего дня.. сажусь на диету..надеюсь похудеть хотя бы на 4 кг!

[Маняша]

прошел 4 день, ужин из фруктов длился нескончаемо))) с 6 вечера хрумкаю потихоньку фрукты. съела уже 4 нектаринки, 2 яблока, и апельсин, вот что значит не написано "сколько вешать в граммах", я меры не знаю...))))

[Леди Шарм]

прошел 4 день, ужин из фруктов длился нескончаемо))) с 6 вечера хрумкаю потихоньку фрукты. съела уже 4 нектаринки, 2 яблока, и апельсин, вот что значит не написано "сколько вешать в граммах", я меры не знаю...))))
я думаю от большого кол-ва фруктов ничего страшного..и никакого нарушения нет)
надо хоть где-то оторваться!

сегодня у меня второй день...сейчас буду пить кофе с сухариком..ммм-мне эта еда уже начинается казаться вкуснятиной-лишь бы чего закинуть в топку!
но за 1-ый день минус 600 грамм. Вчера фитнес, сегодня утром пробежка по парку!:support:

[Людмила 83]

я думаю от большого кол-ва фруктов ничего страшного..и никакого нарушения нет)
надо хоть где-то оторваться!

сегодня у меня второй день...сейчас буду пить кофе с сухариком..ммм-мне эта еда уже начинается казаться вкуснятиной-лишь бы чего закинуть в топку!
но за 1-ый день минус 600 грамм. Вчера фитнес, сегодня утром пробежка по парку!:support:
И у меня второй день.:014:
Отвес 1,5кг.объемы на месте.видимо вода ушла
вот послезавтра тоже на фруктах расслабимся:080:

[Леди Шарм]

Девушки, а что вы понимаете под словом "сухарик"?:008:
расскажите, плиз какие конкретно сухари вы едите?

[САГДАНА]

Девушки, а что вы понимаете под словом "сухарик"?:008:
расскажите, плиз какие конкретно сухари вы едите?

купила ржаные сухарики Fazer мне очень понравились

[Пиня]

И у меня второй день.:014:
Отвес 1,5кг.объемы на месте.видимо вода ушла
вот послезавтра тоже на фруктах расслабимся:080:

скорей бы у меня фруткы:065::))

[Людмила 83]

Девушки, а что вы понимаете под словом "сухарик"?:008:
расскажите, плиз какие конкретно сухари вы едите?
Сушу хлеб в тостере,ем,когда остынет

[Леди Шарм]

а я обычные ванильные сухари всегда покупала для японки...думаю что это нарушение-так как они подслащенные...
куплю Фазер

[Справедливая]

Сушу хлеб в тостере,ем,когда остынет


а я вообще сухари не ем, роскошь это))))):ded:хоть и прописаны:015:

[Маняша]

я тоже фазер ем!!!

[Леди Шарм]

а я вообще сухари не ем, роскошь это))))):ded:хоть и прописаны:015:
вы героиня!! а я не магу одно кофе...ну никак..одна отрада-сухааарик:091:

[Людмила 83]

а я вообще сухари не ем, роскошь это))))):ded:хоть и прописаны:015:
Есть наверно не сильно вам хочется?:)
Вот думаю хорошо,что пока не на работе,а то упадок сил полный,и мысли все о еде:))
Еще я голодная-злая очень:065:.
От сухарика не откажусь:))

[Царевна Несмеяна]

И я обычный сладкий сухарь ем.
Сегодня мой второй день.ЖР..ТЬ охота.
Девчонки, я вот жвачкой злоупотребляю, а то желудок пустой и запах изо рта не очень, как думаете нарушаю?

[Пиня]

Есть наверно не сильно вам хочется?:)
Вот думаю хорошо,что пока не на работе,а то упадок сил полный,и мысли все о еде:))
Еще я голодная-злая очень:065:.
От сухарика не откажусь:))

как я вас понимаю..... я хоть и первый день но что то о еде мыслишки есть.. и как назло столько готовить сегодня пришлось вкусного:065:

[Леди Шарм]

И я обычный сладкий сухарь ем.
Сегодня мой второй день.ЖР..ТЬ охота.
Девчонки, я вот жвачкой злоупотребляю, а то желудок пустой и запах изо рта не очень, как думаете нарушаю?
я тоже жую ...раз в день..
а то после кофе во рту :001:

сегодня мой третий день, отвес утром был минус 400 грамм. Итого за 2 дня-1 кг:support:
Я пока довольна!

[Людмила 83]

я тоже жую ...раз в день..
а то после кофе во рту :001:

сегодня мой третий день, отвес утром был минус 400 грамм. Итого за 2 дня-1 кг:support:
Я пока довольна!
Вы с какого веса начали диету?
я с 61,2,рост 171.
сегодня вес 58,5,как то большой отес или с весами что-то случилось:016:

[САГДАНА]

Сегодня 7день головные боли постоянные. Что то мне уже ничего не хочется, но пока сижу на диете. Шепотом с не большими нарушениям, ребенок постоянно пытается меня чем то угостить и когда я отказываюсь очень расстраивается. Какой вес сейчас не знаю (тк нет весов) по бокам жирок ушел, а вот пузико пока еще весьма заметное.

[САГДАНА]

Вы с какого веса начали диету?
я с 61,2,рост 171.
сегодня вес 58,5,как то большой отес или с весами что-то случилось:016:

Большой отвес в первые 2-3 дня потому что уходит вода, потом отвес будет намного меньше тк начинает уходить жир, а с ним бороться тяжелее.

[Леди Шарм]

Вы с какого веса начали диету?
я с 61,2,рост 171.
сегодня вес 58,5,как то большой отес или с весами что-то случилось:016:
Я начала с 59,6. Рост 170.
Мне вообще-то много не надо..я хочу похудеть всего-то до 58 кг..ну если пойдет до 57.
Просто эти 1-1,5 кг..уже последние пару месяцев ну никак не могу извести..уже просто измучалась. А они мне МЕШАЮТ ))) это живот и бока..из джинсов любимых..я привыкла быть не больше 58 кг.

Отвес у вас и правда большой-но я б радовалась!)) у меня никогда таких на японке сразу больших не было...у меня всегда уходит в день по 400-500 грамм

[Людмила 83]

Сегодня 7день головные боли постоянные. Что то мне уже ничего не хочется, но пока сижу на диете. Шепотом с не большими нарушениям, ребенок постоянно пытается меня чем то угостить и когда я отказываюсь очень расстраивается. Какой вес сейчас не знаю (тк нет весов) по бокам жирок ушел, а вот пузико пока еще весьма заметное.
Держитесь,скоро закончится:support:
А как вес,сколько уже ушло?
Я начала с 59,6. Рост 170.
Мне вообще-то много не надо..я хочу похудеть всего-то до 58 кг..ну если пойдет до 57.
Просто эти 1-1,5 кг..уже последние пару месяцев ну никак не могу извести..уже просто измучалась. А они мне МЕШАЮТ ))) это живот и бока..из джинсов любимых..я привыкла быть не больше 58 кг.

Отвес у вас и правда большой-но я б радовалась!)) у меня никогда таких на японке сразу больших не было...у меня всегда уходит в день по 400-500 грамм

Мне надо 55.Я в этом весе себя комфортно чувствую.
Сегодня гуляла с детем и такая голодная легкость:))
Только бы не похудеть в груди,там и так маловато:065:
Жарила кабачок,и нарушила -положила дольку чеснока и ложечку мааааленькую сметаны:028:наелась,
довольна:))

[САГДАНА]

[QUOTE=Людмила 83;45185060]Держитесь,скоро закончится:support:
А как вес,сколько уже ушло?

Сколько сейчас не знаю, нет возможности взвеситься. Худеть начала с веса 63кг, за 2 дня ушло 2кг.

[Buzmania]

Людмила, а зачем вам худеть?
При росте 171 см весить 61,2! :support: Это великолепно, ИМХО!
Вообще, я доверяю формуле рост минус 110.

[Buzmania]

Девочки, как вам удается есть вареную говядину?
Я варю её 2 часа 15 минут. Есть невозможно - жую-жую не прожевать. :005:

[Katiiiii]

Задним числом отчитаюсь, у меня мои 13 дней закончились 15 июня 10г.
Итак, худела с поблажками, по превому варианту. Старт 165 см. вес 59кг, финиш 55, 4 итого - 3,6 кг, в реальности это вышло 1 размер. Сейчас вес плывет вверх, я его стабилизирую. кто меня видит, говорят, что у меня все в норме и мне уже не надо никуда двигаться, а быть в этой поре :)

[Леди Шарм]

Мне надо 55.Я в этом весе себя комфортно чувствую.
Сегодня гуляла с детем и такая голодная легкость:))
Только бы не похудеть в груди,там и так маловато:065:
Жарила кабачок,и нарушила -положила дольку чеснока и ложечку мааааленькую сметаны:028:наелась,
довольна:))
Я при 55 была один раз ..после тяжелой болезни..я была как узник бухенвальда и без жалости на меня невозможно было смотерть:))

Людмила, а зачем вам худеть?
При росте 171 см весить 61,2! :support: Это великолепно, ИМХО!
Вообще, я доверяю формуле рост минус 110.
я кстати тоже этой формуле доверяю)) но еще пару кг в минус предпочитаю от нее

[Леди Шарм]

Девочки, как вам удается есть вареную говядину?
Я варю её 2 часа 15 минут. Есть невозможно - жую-жую не прожевать. :005:
Может говядину жесткую берете? или попадалась от старой коровы...
У меня при 2 часах варения жуется очень хорошо!

[Маняша]

Сегодня 7день головные боли постоянные. Что то мне уже ничего не хочется, но пока сижу на диете. Шепотом с не большими нарушениям, ребенок постоянно пытается меня чем то угостить и когда я отказываюсь очень расстраивается. Какой вес сейчас не знаю (тк нет весов) по бокам жирок ушел, а вот пузико пока еще весьма заметное.
+1 самое первое ,что я заметила ,подтаяли бока и спина стала стройнее, вообще верх немного похудел, правда по кг я сбросила всего 2 кг, а сегодня уже 6 день, маловато что то, но правда я на фитнес хожу, может мышцы чего весят:009: это самоуспокоение:))

И я обычный сладкий сухарь ем.
Сегодня мой второй день.ЖР..ТЬ охота.
Девчонки, я вот жвачкой злоупотребляю, а то желудок пустой и запах изо рта не очень, как думаете нарушаю?
Мне кажется жвачка ничего страшного...а вот сладкий сухарик как то противоречит диете, ведь условия исключить сахар мне кажется главное.:ded:

Людмила, а зачем вам худеть?
При росте 171 см весить 61,2! :support: Это великолепно, ИМХО!
Вообще, я доверяю формуле рост минус 110.
да, мне тоже еще до такой формулы стремиться и стремиться, будем работать.еще 10 кг надо сбросить :001:

[Пиня]

Девочки, как вам удается есть вареную говядину?
Я варю её 2 часа 15 минут. Есть невозможно - жую-жую не прожевать. :005:

я мелко режу и варю часа 1,5 и нормально...:028:



у меня закончился второй день а чувство хорошее.. правда легкости не прибавилось,хотя по весам она должна быть:016:

[Людмила 83]

Девочки, как вам удается есть вареную говядину?
Я варю её 2 часа 15 минут. Есть невозможно - жую-жую не прожевать. :005:
Я тоже неудачную купила,в мульте по 2 часа тушу,а в итоге -резина
Людмила, а зачем вам худеть?
При росте 171 см весить 61,2! :support: Это великолепно, ИМХО!
Вообще, я доверяю формуле рост минус 110.
Сейчас нет возможности ходить на спорт,поэтому,если 61кг-это мышцы,то это красиво,а если это жирок на боках,и животе-это некрасиво:065:

[САГДАНА]

Так если по формуле то я должна весить 54кг, видимо придется садится второй раз на диету

[Пиня]

если по формуле я должна весить 49.. мама дорогая...я так весила лет эдак в 15!

[Людмила 83]

Формула все-таки приблизительное,еще играют роль сантиметры,и пропорциональность низ-верх,

[Пиня]

я кстати не поняла на счет жидкости..ее (воду) можно без ограничений пить*?

[Царевна Несмеяна]

Вот и закончился 3ий день диеты, самый голодный.Я его под себя переделала.Обед 2 сырые морковки,ужин 2 яблока.
Уже и есть то не хочется.
Кстати начинала худеть с 83.7(при росте 160), сейчас на весах 81.6(думаю что в основном отеки ушли).Но я очень довольна!

[Царевна Несмеяна]

я кстати не поняла на счет жидкости..ее (воду) можно без ограничений пить*?
Я стараюсь пить не менее 2х литров в день (водичка или зеленый чай).

[Леди Шарм]

Вот и закончился 3ий день диеты, самый голодный.Я его под себя переделала.Обед 2 сырые морковки,ужин 2 яблока.
Уже и есть то не хочется.
Кстати начинала худеть с 83.7(при росте 160), сейчас на весах 81.6(думаю что в основном отеки ушли).Но я очень довольна!
Так ведь морковь на обед и фрукты на ужин -это ведь 4-ый день, разве нет?:005:

У меня сегодня как раз такой рацион, уже варю морковь...

[Людмила 83]

я кстати не поняла на счет жидкости..ее (воду) можно без ограничений пить*?

Так ведь морковь на обед и фрукты на ужин -это ведь 4-ый день, разве нет?:005:

У меня сегодня как раз такой рацион, уже варю морковь...
Наверно это первый вариант диеты 14-дневный.

Пью тоже много литра 2 наверно.
Уезжаю на дачу,надеюсь,что буду продолжать держаться.там меня будут всячески сбивать с диетного пути

[Царевна Несмеяна]

Так ведь морковь на обед и фрукты на ужин -это ведь 4-ый день, разве нет?:005:

У меня сегодня как раз такой рацион, уже варю морковь...
Нет, я на первом варианте диеты, просто вместо вареной морковки и сырого яйца :0099:
я съела 2 больших сырых морковки.
и сегодня 4ый день, на обед тоже съела сырую морковку и яблоко, с нетерпением жду ужин:028:.

[Людмила 83]

Ем вареную морковь с сыром,какая гадость:065:

[Пиня]

Ем вареную морковь с сыром,какая гадость:065:

мне затвра это предстоит..:065:

[Царевна Несмеяна]

Ем вареную морковь с сыром,какая гадость:065:
C сыром?