***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Пушистик_1983]

Привет всем!!!! Закончила японку , -3 кг. Было первоначально 55 , довольна, как слон!!!!! Ушли бока !!!! Собираюсь сесть опять в марте перед днюхой!!!! Всем удачи!!! Мой рост 158 и вес уже 52!!!
Диета реально помогает, всем моим знакомым которые на ней сидели помогла.

[МАШЕНЬКА]

Привет! Сегодня 6 день...Держусь строго...-2 кг, рост 162 изначальный вес 72, сейчас 70. Очень хочется кушать, и совсем не яйца с морковкой, в обед капустный салат с курицей еле влез...Короче жесть...Надеюсь дотерплю, по результату отпишусь.

[24vip1]

Привет всем!!!! Закончила японку , -3 кг. Было первоначально 55 , довольна, как слон!!!!! Ушли бока !!!! Собираюсь сесть опять в марте перед днюхой!!!! Всем удачи!!! Мой рост 158 и вес уже 52!!!
Диета реально помогает, всем моим знакомым которые на ней сидели помогла.

Да вам сообще худеть и ненадо было. Но вы молодец сбросили , держались. Поздравляю.

[Пушистик_1983]

Да вам сообще худеть и ненадо было. Но вы молодец сбросили , держались. Поздравляю.
Спасибки за поздравления!!!!:support::flower: Худеть надо было т.к. есть склонность к полноте.:016: Самое главное, теперь удержать вес:wife::015:

[Cat Bastet]

Пройдены кабачки, морковь с сыром, рыбка с томатами черри (вместо томатного сока)...Терплю!:073: Большого отвеса нет, но я пью жасминовый чай. Если за вторую неделю уйдет пара кг, то буду все равно очень рада!

[svetikyas]

Девочки, ну скажите пожалуйста, через сколько можно повторить эту диету и будет ли такой же эффект?

я не знаю будет ли эффект второй раз. но села на нее еще раз:001:( первый раз был в июле итог -5 кг, но от сладкого так и не удержалась) с сегодняшнего дня:010:. поехали::support:

[Cat Bastet]

Девы, чего-то вроде обед не такой голодный , как кабачковый, НО жрать ОЧЕНЬ хочется! пО-МОЕМУ ПРОЦЕСС ПОШЕЛ...В одежде меньшего размера ЖИР еще больше нервирует, надо держаться! Меня поддержал МУЖ - купил АНАНАС, подруга подарила масло из тыквенных семечек (очень приятное, с ореховым вкусом). НО КАК МНЕ ТЯЖКО!:010:

[МАШЕНЬКА]

Сегодня 8 день. Ночью проснулась от того , что очень хочется есть. -3,5 кг.но это ужас...какие мы молодцы. вчера готовила своим картофельные дранники с мясом, думала сорвусь. кушать хочется все время.

[МАШЕНЬКА]

еще стала какой то нервной....я одна такая?

[димулька]

я не знаю будет ли эффект второй раз. но села на нее еще раз:001:( первый раз был в июле итог -5 кг, но от сладкого так и не удержалась) с сегодняшнего дня:010:. поехали::support:
Спасибо!!!:flower: Значит на днях тоже начну!!!

[Cat Bastet]

У меня чего-то вес стоит. Может много фруктов-овощей лопаю?:016:

[svetikyas]

У меня чего-то вес стоит. Может много фруктов-овощей лопаю?:016:

Держитесь! и мы будем держаться:) фотки у вас просто супер! Вкуснятища!:019:

[Cat Bastet]

Девы,я тут изголяюсь, чтобы не так тоскливо было хомячить пищу без соли и приправ.
Без сладкого/мучного/картошки я легко обхожусь, а вот хотя бы укропчиком салат хочется посыпать, да и жасминовый чай думаю не навредит. Уж не знаю, первая половина диеты желаемого отвеса не дала ( 2, 5-3 кг и не более), а за вторую думаю еще меньше отвес будет. Уже спокойно обхожусь без нормального ужина и завтрака, желудок сузился, но 2, 5 кг/за неделю я могла бы убрать спокойно на кефирке (по пол-литра кефира в день + 0,5г одного из продуктов: картофель, творог, кура, сухофрукты, св. фрукты..) без гемора и заморок этой японки. Кстати, 3 кг уходят и по принципу 3 дня рис/3 дня кура и рыба/3 дня фрукты. Те же яйца, только в профиль. Супер результата не вижу, а жрать иногда хочется просто зверски (как , например, в кабачковый день). Через недельку узнаю результат, но сейчас только пузо поджалось слегонца. :017:

[МАШЕНЬКА]

Я не знаю можно ли так делать... День , который половина курицы с капустным салатом с морковью, я не смогла есть очередной холодный салат, свалила все в кастрюльку салат + вареная кура и прокепитила с водой. Получился супчик, в мороз было супер. Но наверно это было нарушение???

[Cat Bastet]

Я не знаю можно ли так делать... День , который половина курицы с капустным салатом с морковью, я не смогла есть очередной холодный салат, свалила все в кастрюльку салат + вареная кура и прокепитила с водой. Получился супчик, в мороз было супер. Но наверно это было нарушение???
А тоже сначала изголялась: слегка обжарила купусту + добавила рубленые яйца, получилась как начинка для пирожков! :065: И кабачок хотела заменить на баклажан. Думаю,все можно, но эффект будет не тот. Говорят, что даже лишнюю чашку зеленого чая НИЗЯ. И укроп НИЗЯ. :ded:

[svetikyas]

ужас я иногда позволяю себе ржаной сухарик а то и пять за день:010: а еще у нас друзья машину купили и в субботу зовут отмечать мы уже полгода не виделись. вот теперь думаю может ну ее нафиг диету эту

[МАШЕНЬКА]

Лучше продержитель результат то какой...Я себя этим успокаиваю, в субботку у меня последний день, чуть чуть осталось...По одежде стало сильно заметно. По отвесу в районе 4 кг. Эхххх. В воскресенье наметила суши...Скорее бы воскресенье. А то я уже устала слюнями истекать, когда своим готовлю.Так и хочется сорваться.

[ogurtsova]

Всем привет!
Я очередной раз начинаю завтра!

[Cat Bastet]

Лучше продержитель результат то какой...Я себя этим успокаиваю, в субботку у меня последний день, чуть чуть осталось...По одежде стало сильно заметно. По отвесу в районе 4 кг. Эхххх. В воскресенье наметила суши...Скорее бы воскресенье. А то я уже устала слюнями истекать, когда своим готовлю.Так и хочется сорваться.
Опять минус 4 кг, как когда-то? :073:

[МАШЕНЬКА]

У меня весы дурацкие. По моим весам минус 5 кг по весам в спортзали где то 4. последние дня три вес вообще стоит почти.
Я уже сидела на этой диете года 1,5 назад, результат был намного лучше и вес держался хорошо, вернулось только пару кг. Но недавно я сломала ногу и лежала в гипсе 2 месяца набрав при этом в райне 6 кг, потому что хорошо кушала и ничего не делала.

[МАШЕНЬКА]

Мой муж вообще надо мной смеется и не верит, что я ем то что в списке, ибо уверен, что на списке прожить невозможно. Говорит , что я наверно втайне по ночам ем))Хотя отметил, что я уменьшилась.

[Cat Bastet]

Девы, диета все-таки помогает снизить вес на 4-6 кг и даже привыкаешь к Йайцам-морковкам!:support:

[МАШЕНЬКА]

А у меня сегодня последний день)))) Я выдержала. Взвешусь вечером. Но живот прямо растворился за две недели. По одежде сильно видно результат, все застегивается на ура...

[мама Ledi Di]

Девочки, здравствуйте:flower: Примете в свою компанию?:008: Решила тоже посидеть на диете, а точнее это меня сестра мужа уговорила, чтоб не так скучно было:))
Меня зовут Ира. Сегодня у меня первый день диеты, пока легко справляюсь, только иногда сладенького хочется:)) Но нужно выдержать!!!!! Кто-нибудь сидит еще? Или все уже закончили диетку?

[оля-лукое]

Вот и я заболела идеей фикс-похудеть к новому году... мой рост 165, вес 65-67 кг, хочу минус 5-10 хотя бы для начала, сегодня понедельник 6 декабря, я выдержала первый день японской диеты ... уря уря уря!!!!

[мама Ledi Di]

Вот и я заболела идеей фикс-похудеть к новому году... мой рост 165, вес 65-67 кг, хочу минус 5-10 хотя бы для начала, сегодня понедельник 6 декабря, я выдержала первый день японской диеты ... уря уря уря!!!!
Меня зовут Ира. У нас почти все одинаково. У меня рост 166, вес 68 :001:Тоже хочу сбросить для начала хотябы 5 кг. А в идеале кг. 11-12 надо сбрасывать.
Я тоже сегодня выдержала 1 день:support::support::support:

[Оллешка]

Девчата! Приветствую ВСЕХ! Уже две недели штудирую форум, и похудела за эти две недели на 6,2 кг! Утром кофе, сыр, яблоко, ну и в обед какой нибудь салатик или просто кусочек мяса. И всё... до утра. Мой начальный вес 100 кг, рост 175. решила с завтрашнего дня присоединиться к вам! Примите? Думаю ЯПОНОЧКУ выдержу!!!!

[оля-лукое]

ненавижу рыбу и томатный сок, сижу давлюсь капустой с маслом, и мечтаю о сладком чае с плюшкой)):019: эх еще 12 дней....:010:

[buka83]

Всем приветик) примите к себе) ?:008: сиела на японку второй раз, до этого был результат 5 кг где то... а надо огого сколько)))) в первый раз помню, было довольно терпимо , самое сложное первые 3 дня:010:
Вчера был первый день- как обычно салат из капусты с маслом мое "любимое" ... но вроде перенесла...
хотела сказать еще вот что, рыбу я не варю и не жарю(впрочем как и мясо) я их запекаю в фольге, с укропом:008: вроде в прошлый раз говорли, что можно так:008: ну и всалат скапустой добавляю укроп-чесночка чуть .. иначе совсем не лезет(
вобщем как -тотак)

[мама Ledi Di]

Девчата! Приветствую ВСЕХ! Уже две недели штудирую форум, и похудела за эти две недели на 6,2 кг! Утром кофе, сыр, яблоко, ну и в обед какой нибудь салатик или просто кусочек мяса. И всё... до утра. Мой начальный вес 100 кг, рост 175. решила с завтрашнего дня присоединиться к вам! Примите? Думаю ЯПОНОЧКУ выдержу!!!!
Добро пожаловать:flower: Рада что нас больше становиться. Вместе ведь веселее:)

ненавижу рыбу и томатный сок, сижу давлюсь капустой с маслом, и мечтаю о сладком чае с плюшкой)):019: эх еще 12 дней....:010:
а я люблю и рыбку и томатный сок :019:Вчера вечером голова болела, сегодня вроде нормально себя чувствую.
А я вот только обедать села, раньше не получилось. Сижу уплетаю рыбку, капусту и помидорчик. Вкусно!!!!!:019:

Всем приветик) примите к себе) ?:008: сиела на японку второй раз, до этого был результат 5 кг где то... а надо огого сколько)))) в первый раз помню, было довольно терпимо , самое сложное первые 3 дня:010:
Вчера был первый день- как обычно салат из капусты с маслом мое "любимое" ... но вроде перенесла...
хотела сказать еще вот что, рыбу я не варю и не жарю(впрочем как и мясо) я их запекаю в фольге, с укропом:008: вроде в прошлый раз говорли, что можно так:008: ну и всалат скапустой добавляю укроп-чесночка чуть .. иначе совсем не лезет(
вобщем как -тотак)
Добро пожаловать:flower: А мясо только вареное можно?

[оля-лукое]

ну вот и второй день кончился... не знала что вареная говядина бывает такой вкусной))
но сейчас пойду нарушать, пить горячую воду с лимоном и таблеткой сахара заменителя....очень охота горячего - горло болит((
да и вообще на второй день силы куда то исчезают....хожу как вареный огурец...:010:

[мама Ledi Di]

Блин, чего то мне тоже кушать хочется!!!!! Попью наверно сейчас чай.
Оля, Вы сегодня взвешивались? Как результаты?

[оля-лукое]

Блин, чего то мне тоже кушать хочется!!!!! Попью наверно сейчас чай.
Оля, Вы сегодня взвешивались? Как результаты?
да результат минус почти 3 кг , вешу 63,3 кг от 66))
а у Вас?

[buka83]

да результат минус почти 3 кг , вешу 63,3 кг от 66))
а у Вас?ничего себе у вас результат:support::support::flower: это не результат-результатище!!! после первого то дня:010: у меня скромненько-700 г))):008:

[мама Ledi Di]

да результат минус почти 3 кг , вешу 63,3 кг от 66))
а у Вас?
ничего себе результат :010:Вот это да!!!!!!!!!!!! Поздравляю:flower:
А у меня всего -900 гр. Но я все равно рада:support:

[мама Ledi Di]

ничего себе у вас результат:support::support::flower: это не результат-результатище!!! после первого то дня:010: у меня скромненько-700 г))):008:
Поздравляю:flower: 700 гр. тоже результат и не плохой!!!

[САГДАНА]

Всем доброго утра. Опять я на "японке" сейчас вес 55,3кг

[мама Ledi Di]

Всем доброго утра. Опять я на "японке" сейчас вес 55,3кг
Здравствуйте:flower:
Мне бы Ваш вес :008:, я была бы счастлива :))
Вы уже сидели на японке? Какой результат был?

[оля-лукое]

ничего себе результат :010:Вот это да!!!!!!!!!!!! Поздравляю:flower:
А у меня всего -900 гр. Но я все равно рада:support:

ничего себе у вас результат:support::support::flower: это не результат-результатище!!! после первого то дня:010: у меня скромненько-700 г))):008:

спасибо за поздры, но радоваться думаю пока рано, :073: боюсь это начало такое , потом может вес встать, но надеюсь я продолжу сдуваться)) сегодня утром не удержалась и укусила хурму, думаю от 10 грамм фруктины я не потолстею, а вообще отпинать меня за енто надо:wife: единственное что плохо-я заболеваю....мне бы антигрипину попить, так он собака сладкий....сижу думаю каких колес нажраться))

[оля-лукое]

Здравствуйте:flower:
Мне бы Ваш вес :008:, я была бы счастлива :))
Вы уже сидели на японке? Какой результат был?
Да и мне бы 55 вес, я бы летала на крыльях счастья....

[КИРЮХАНЦЕВА]

Здравствуйте! И я к вам!! В прошлом году сидела перед НГ, уже забыла сколько скинула, но выглядела замечательно. А сейчас что-то у меня системы никакой нет... Посижу на диете, сорвусь... Скидываю-набираю.... В общем, решила на свою любимую японку сесть! Вес 56,5. Мечтаю о 47 кг уже целую вечность!!!! С 2007 года столько не весила.... Сижу кофе пью

[САГДАНА]

Здравствуйте:flower:
Мне бы Ваш вес :008:, я была бы счастлива :))
Вы уже сидели на японке? Какой результат был?

Да, сидела на японке уже 2 раза, начинала худеть ( в мае 2009г) с весом 64,2кг. В первый раз похудела до 57кг, второй раз до 53,5кг. Но всвязи с болезнью наела 1,8кг и вот сейчас очень нужно скинуть все лишнее, мой идеальный вес 50кг при росте 162см. Так что мне еще худеть и худеть.

[мама Ledi Di]

спасибо за поздры, но радоваться думаю пока рано, :073: боюсь это начало такое , потом может вес встать, но надеюсь я продолжу сдуваться)) сегодня утром не удержалась и укусила хурму, думаю от 10 грамм фруктины я не потолстею, а вообще отпинать меня за енто надо:wife: единственное что плохо-я заболеваю....мне бы антигрипину попить, так он собака сладкий....сижу думаю каких колес нажраться))
а мне вчера вечером кушать очень хотелось ( почему то хотелось хлебушка), но я держалась, а дочурка сидела рядом и аппетитно ела сочную грушу:019:
Не болейте :flower:
Здравствуйте! И я к вам!! В прошлом году сидела перед НГ, уже забыла сколько скинула, но выглядела замечательно. А сейчас что-то у меня системы никакой нет... Посижу на диете, сорвусь... Скидываю-набираю.... В общем, решила на свою любимую японку сесть! Вес 56,5. Мечтаю о 47 кг уже целую вечность!!!! С 2007 года столько не весила.... Сижу кофе пью
Добро пожаловать:flower: Я тоже кофе попила с сухариком, вкусненько :019:. А вот как в обед кабачок есть буду :001:, даже не представляю. Зато ужин хороший сегодня будет.
А какой у Вас рост?

Да, сидела на японке уже 2 раза, начинала худеть ( в мае 2009г) с весом 64,2кг. В первый раз похудела до 57кг, второй раз до 53,5кг. Но всвязи с болезнью наела 1,8кг и вот сейчас очень нужно скинуть все лишнее, мой идеальный вес 50кг при росте 162см. Так что мне еще худеть и худеть.
Здорово. А кроме японки сидели еще на какой-нибудь? И как выходили с японки?

[buka83]

а мне вчера вечером кушать очень хотелось ( почему то хотелось хлебушка), но я держалась, а дочурка сидела рядом и аппетитно ела сочную грушу:019:
Не болейте :flower:

Добро пожаловать:flower: Я тоже кофе попила с сухариком, вкусненько :019:. А вот как в обед кабачок есть буду :001:, даже не представляю. Зато ужин хороший сегодня будет.
А какой у Вас рост?


Здорово. А кроме японки сидели еще на какой-нибудь? И как выходили с японки?
доброе утро)
НЕ... добрый день)))
для меня сегодня самый сложный день-переломный так сказать( на третьем часто срывалась))) скорее всего это еще и от тогго, что сегодня самый мой нелюбимый набор продуктов из всех-бееее, кабачок:065: и на ужин яйца с каусткой-беее... наверное обойдусь говядиной одной:016:, сегодня с утра минус 1.9, но помня о прошлом ""японосидении" вес постоянно плаавал-плюс минус ... то плюс не стого не ссего, то раз-и сразу большой минус)))):073:

[мама Ledi Di]

доброе утро)
НЕ... добрый день)))
для меня сегодня самый сложный день-переломный так сказать( на третьем часто срывалась))) скорее всего это еще и от тогго, что сегодня самый мой нелюбимый набор продуктов из всех-бееее, кабачок:065: и на ужин яйца с каусткой-беее... наверное обойдусь говядиной одной:016:, сегодня с утра минус 1.9, но помня о прошлом ""японосидении" вес постоянно плаавал-плюс минус ... то плюс не стого не ссего, то раз-и сразу большой минус)))):073:
- 1.9 это очень хорошо:), а это за 2 дня или за один? Говорят, что вес в плюс идет после фруктов.
Яйца с капустой нормально перенесу, а вот кабачок :001:............
Держаться и еще раз держаться!!!!!!!!

[оля-лукое]

А я очень люблю кабачок :019: уже пол обеда схомячила , думаю как дожить до вкусного ужина)))зато как представлю опять рыбу с капустой и том.соком-:0099: да девочки держаться и еще раз держаться))

[buka83]

А я очень люблю кабачок :019: уже пол обеда схомячила , думаю как дожить до вкусного ужина)))зато как представлю опять рыбу с капустой и том.соком-:0099: да девочки держаться и еще раз держаться))Ну кабачки я в принципе я ОЧЕНЬ люблю, но тушеные, с помидоркой, с баклажанчиком. с СООООЛЬКОЙ:010:... пресный кабачок-это выше моих пристрастий)))))))))
а я не поняла? а когда был Том. сок с салатом и рыбкой? вроде с яйцом был?или вы в принципе про первый день говорите?
кстати, для себя опытным путем выяснила, что рыбка для этой диеты лучше белая, морская, типа телапии-не жирная и вроде даже не безвкусная, а красная(была на тот момент дома:008:) как-то совсем трудно пошла-видимо отому что жирная...
и еще , девочки, вопрос., кто -нибудь чай в течении дня пьет? и какие сухарики утром кушаете?-я фазер ржаные:008:

[buka83]

- 1.9 это очень хорошо:), а это за 2 дня или за один? Говорят, что вес в плюс идет после фруктов.
Яйца с капустой нормально перенесу, а вот кабачок :001:............
Держаться и еще раз держаться!!!!!!!!

ооо, если бы за один-это было бы круто))) не... за два дня) кстати, про фрукты-да, точно после них сплюсовало в рошлый раз(((( я тогда салат фруктовый делала-вкууусный))
Держимся)впереди выходные)))-там самое весельне)))):046:

[Cat Bastet]

Лучше сок самим делать, ибо готовый с солью . Я покупала помидорки-черри. А еще чай не рекомендуется пить.:005:

[мама Ledi Di]

Ну кабачки я в принципе я ОЧЕНЬ люблю, но тушеные, с помидоркой, с баклажанчиком. с СООООЛЬКОЙ:010:... пресный кабачок-это выше моих пристрастий)))))))))
а я не поняла? а когда был Том. сок с салатом и рыбкой? вроде с яйцом был?или вы в принципе про первый день говорите?
кстати, для себя опытным путем выяснила, что рыбка для этой диеты лучше белая, морская, типа телапии-не жирная и вроде даже не безвкусная, а красная(была на тот момент дома:008:) как-то совсем трудно пошла-видимо отому что жирная...
и еще , девочки, вопрос., кто -нибудь чай в течении дня пьет? и какие сухарики утром кушаете?-я фазер ржаные:008:
Съела кабачок (вообще я не люблю кабачки, только блинчики из них очень нравятся), на удивление показался очень вкусным:019:, наверно с голодухи:))
Про сок, рыбку и салат это вообщем про первый день.
Я тоже купила рыбку теляпию - очень вкусненная:019:
Я одну кружечку чая в день все равно выпиваю, не могу я без чая:008:

Лучше сок самим делать, ибо готовый с солью . Я покупала помидорки-черри. А еще чай не рекомендуется пить.:005:
Читала здесь, что сок Сады Придонья, вроде без соли. Но я делала из томатной пасты.
А вот одну чашечку чая в день выпиваю. Тяжело мне без него. Думаете это очень плохо?

[оля-лукое]

Ну кабачки я в принципе я ОЧЕНЬ люблю, но тушеные, с помидоркой, с баклажанчиком. с СООООЛЬКОЙ:010:... пресный кабачок-это выше моих пристрастий)))))))))
а я не поняла? а когда был Том. сок с салатом и рыбкой? вроде с яйцом был?или вы в принципе про первый день говорите?
кстати, для себя опытным путем выяснила, что рыбка для этой диеты лучше белая, морская, типа телапии-не жирная и вроде даже не безвкусная, а красная(была на тот момент дома:008:) как-то совсем трудно пошла-видимо отому что жирная...
и еще , девочки, вопрос., кто -нибудь чай в течении дня пьет? и какие сухарики утром кушаете?-я фазер ржаные:008:
говорила я про день в общем))
Рыбу ем "морской заяц" не жирный, белый, и вообще без костей.
Я очень хочу попить чай, у меня гринфилд барбарис дома стоит, хожу слюной истекаю ... но держусь . Сухари утром кушаю "фазер" и "фитнес" вкусненькие:019: хотя с голодухи вкусно все!!!:ded:
пошла хомячить сытный ужин, всем удачки... :flower:

[САГДАНА]

Здорово. А кроме японки сидели еще на какой-нибудь? И как выходили с японки?

После японки мне еще долго не хотелось чего не будь не полезного (в частности сахар до сих пор не употребляю). Практически не ем гарниры (исключение картофель, тк от него я никак не могу отказаться, НО стараюсь не совмещать с мясом). В основном ела мясо и овощи. Кроме японки использовала только разгрузку на молокочае, все остальные диеты мне не очень нравятся.

[оля-лукое]

Девочки к вопросу о чае, ну очень охота, вода не лезет.... может можно чашечку или совсем ни-ни?

[КИРЮХАНЦЕВА]

Добро пожаловать:flower: Я тоже кофе попила с сухариком, вкусненько :019:. А вот как в обед кабачок есть буду :001:, даже не представляю. Зато ужин хороший сегодня будет.
А какой у Вас рост?


Рост 158, так что 47 кг - мой идеальный вес....


А вот одну чашечку чая в день выпиваю. Тяжело мне без него. Думаете это очень плохо?

Девочки к вопросу о чае, ну очень охота, вода не лезет.... может можно чашечку или совсем ни-ни?

Ой! А я что-то и забыла, что чай нельзя пить... Выпила сегодня чашки три точно....:001: Я не думаю, что это прямо жёсткое нарушение... Надеюсь...:008: Всё-таки я не булки хомячила:065:

[димулька]

Девочки к вопросу о чае, ну очень охота, вода не лезет.... может можно чашечку или совсем ни-ни?
Я пила зеленый без сахара в течении дня. Калорий то "0". На результате не отразилось.=)

[мама Ledi Di]

Девочки к вопросу о чае, ну очень охота, вода не лезет.... может можно чашечку или совсем ни-ни?
я пью кружечку один раз в день. Думаю ничего страшного от одной не будет. Вода уже тоже не лезет

Рост 158, так что 47 кг - мой идеальный вес....





Ой! А я что-то и забыла, что чай нельзя пить... Выпила сегодня чашки три точно....:001: Я не думаю, что это прямо жёсткое нарушение...хом Надеюсь...:008: Всё-таки я не булки хомячила:065:
Я тоже на это очень надеюсь!!!

Я пила зеленый без сахара в течении дня. Калорий то "0". На результате не отразилось.=)
А я зеленый чай, ну очень не люблю:065: Пью слабенький черный, естественно тоже без сахара.
Третий день прошел. Ураааааа:support::support::support: Осталось 10
Жду завтрашний фруктовый ужин :019: Девочки, как Вы думаете, можно хурму съесть?

[оля-лукое]

у меня сегодня отвес 500 гр где то, видимо мяско с яйками не пошло:008:
Не ужели 10 дней .... даже не знаю, смешанные чувства вроде радостно что вот оно уже всего лишь 10 дней , и в то же время мучительно осознавать что еще 10 дней держаться... короче у меня началась хондра.... недостаток сладкого ....

[buka83]

говорила я про день в общем))
Рыбу ем "морской заяц" не жирный, белый, и вообще без костей.
Я очень хочу попить чай, у меня гринфилд барбарис дома стоит, хожу слюной истекаю ... но держусь . Сухари утром кушаю "фазер" и "фитнес" вкусненькие:019: хотя с голодухи вкусно все!!!:ded:
пошла хомячить сытный ужин, всем удачки... :flower:
эээ, я такой даже не слышала))))
про сухарики спаисбо) значит фазер-нормуль))):019:

Девочки к вопросу о чае, ну очень охота, вода не лезет.... может можно чашечку или совсем ни-ни? в прошлый раз пила чая зеленого много, ну и черного тоже:008: мне кажется, что главное. чтобы был состав натуральный без химии и консервантов, хотя все равно ведь водичка)

Рост 158, так что 47 кг - мой идеальный вес....





Ой! А я что-то и забыла, что чай нельзя пить... Выпила сегодня чашки три точно....:001: Я не думаю, что это прямо жёсткое нарушение... Надеюсь...:008: Всё-таки я не булки хомячила:065:до вашего веса мечты мне еще мечтать и мечтать:046::046:

я пью кружечку один раз в день. Думаю ничего страшного от одной не будет. Вода уже тоже не лезет


Я тоже на это очень надеюсь!!!


А я зеленый чай, ну очень не люблю:065: Пью слабенький черный, естественно тоже без сахара.
Третий день прошел. Ураааааа:support::support::support: Осталось 10
Жду завтрашний фруктовый ужин :019: Девочки, как Вы думаете, можно хурму съесть?
да... сегодня был для меня один из ужааасных дней) жду завтрашней морковки с сыром-вкууусно)
а хурма-не знаю( вроде только бананы и виноград не рекомендуют? я собираюсь яблоки-киви-мандарины:019:

у меня сегодня отвес 500 гр где то, видимо мяско с яйками не пошло:008:
Не ужели 10 дней .... даже не знаю, смешанные чувства вроде радостно что вот оно уже всего лишь 10 дней , и в то же время мучительно осознавать что еще 10 дней держаться... короче у меня началась хондра.... недостаток сладкого ....
так не хандрить!!! нельзя бросать, все самое страшное-3 переломный день позади. теперь должно быть по идее легче):010:

[димулька]

у меня сегодня отвес 500 гр где то, видимо мяско с яйками не пошло:008:
Не ужели 10 дней .... даже не знаю, смешанные чувства вроде радостно что вот оно уже всего лишь 10 дней , и в то же время мучительно осознавать что еще 10 дней держаться... короче у меня началась хондра.... недостаток сладкого ....

Хандра пройдет!!!! Держись - это стоит того!!!! 10 дней пролетит незаметно. :)

[мама Ledi Di]

у меня сегодня отвес 500 гр где то, видимо мяско с яйками не пошло:008:
Не ужели 10 дней .... даже не знаю, смешанные чувства вроде радостно что вот оно уже всего лишь 10 дней , и в то же время мучительно осознавать что еще 10 дней держаться... короче у меня началась хондра.... недостаток сладкого ....
То есть - 3.500 за 2 дня? :010:Или чего то неправельно поняла?:009:
Не хандрить!!!!!!!!!!!! Все у нас получится!!!!!!!!
Чего то у меня после ужина тяжесть какая-то в животе:(

[Cat Bastet]

Девы, не нужно к диете относится как к самоистязанию!:ded:
Вместо томатного сока лучше все-таки томаты-черри, а лимонным соком можно облагородить капусту и прочие блюда.
Тепленькая водичка с лимоном может заменить чай.
Я с утра люблю чашку бледненького чая с лимоном, а в 11- кофе.
Так легче дожить до обеда. Потом водичка с лимоном , а в 18-00- ужин.
Если мясо пропустить через мясорубку и скатать в шарики, то оно быстрее сварится и жевать легче. А морковь с тыквенным маслом и сыром вообще НЯМ!:019:

[КИРЮХАНЦЕВА]

Доброе утро!! За первый день минус 1 кг!!!:support: Было бы здорово каждый день по кг... ну или по 500 грамм..:008: До 47 бы так и дошло:008:

[оля-лукое]

Всем привет, я окончательно заболела правда без температуры пока , девы слабость такая что с кровати встать не могу, голова кружиться, ноги и руки "ватные" трясуться как у старой бабули(( то ли от болезни то ли от голода, хотя последнее уже не ощущается ... муж орет что бы я бросала эту затею с диетой иначе попаду в больничку, бросать не охота , ведь от пуза почти ничего не осталось(( :005:
дайте кулачков... вы мне так морально помогаете:love:

[оля-лукое]

вешу 61 кг....сегодня 4-й день и минус 5 кг:010: теперь понимаю почему меня шатает.... чё делать то? может ну его нафиг уже страшно....:001:

[Cat Bastet]

вешу 61 кг....сегодня 4-й день и минус 5 кг:010: теперь понимаю почему меня шатает.... чё делать то? может ну его нафиг уже страшно....:001:
нужно воду пить 1,5 литра, можно с лимоном, может от обезвоживания?

[tadi]

вешу 61 кг....сегодня 4-й день и минус 5 кг:010: теперь понимаю почему меня шатает.... чё делать то? может ну его нафиг уже страшно....:001:


Заканчивайте конечно!!! Поправитесь, потом опять сядите!!!

[КИРЮХАНЦЕВА]

вешу 61 кг....сегодня 4-й день и минус 5 кг:010: теперь понимаю почему меня шатает.... чё делать то? может ну его нафиг уже страшно....:001:

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Смотрите сами, по состоянию... Тем более сегодня голодный 4й день... и сырое яйцо ещё.... Поправляйтесь!;):flower:

[оля-лукое]

нужно воду пить 1,5 литра, можно с лимоном, может от обезвоживания?
пью воду, уже у ушах булькает))

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Смотрите сами, по состоянию... Тем более сегодня голодный 4й день... и сырое яйцо ещё.... Поправляйтесь!;):flower:
Яйцо сырое есть не стала, боюсь отравиться-был опыт... а вот фрукты хомячу с 16 часов.... вроде после сладкой груши пришла в себя, даже жить захотелось, только на весах сегодня отвес был только утром, сейчас 61,5 на 500 в плюсе:015:
спасибо всем за поддержку ... !!!:flower::flower::flower::flower:
Это у меня только голод ощутим после фруктов, или у всех после них аппетит разгорается?

[мама Ledi Di]

Доброе утро!! За первый день минус 1 кг!!!:support: Было бы здорово каждый день по кг... ну или по 500 грамм..:008: До 47 бы так и дошло:008:
поздравляю!!!!!:flower:

вешу 61 кг....сегодня 4-й день и минус 5 кг:010: теперь понимаю почему меня шатает.... чё делать то? может ну его нафиг уже страшно....:001:
ничего себе у Вас отвес!!!!!!!!!!:010: Мне бы так. У меня всего 1,800 кг. за 3 дня:(
Вы там по состоянию смотрите. Если совсем худо, то бросайте. Здоровье то важнее!!!!

Девы, не нужно к диете относится как к самоистязанию!:ded:
Вместо томатного сока лучше все-таки томаты-черри, а лимонным соком можно облагородить капусту и прочие блюда.
Тепленькая водичка с лимоном может заменить чай.
Я с утра люблю чашку бледненького чая с лимоном, а в 11- кофе.
Так легче дожить до обеда. Потом водичка с лимоном , а в 18-00- ужин.
Если мясо пропустить через мясорубку и скатать в шарики, то оно быстрее сварится и жевать легче. А морковь с тыквенным маслом и сыром вообще НЯМ!:019:
Я пасту томатную развожу. А вот вареная морковочка с маслицем и сыром расплавленным в микроволновке :019:
Выпила сегодня сырое яйцо ( помыла его с мылом хорошо), надеюсь все нормально будет

[buka83]

поздравляю!!!!!:flower:


ничего себе у Вас отвес!!!!!!!!!!:010: Мне бы так. У меня всего 1,800 кг. за 3 дня:(
Вы там по состоянию смотрите. Если совсем худо, то бросайте. Здоровье то важнее!!!!


Я пасту томатную развожу. А вот вареная морковочка с маслицем и сыром расплавленным в микроволновке :019:
Выпила сегодня сырое яйцо ( помыла его с мылом хорошо), надеюсь все нормально будет
и у меня встал пока) после ужина, как обычно в плюс побежит)
яйцо ить не стала-обошлась морковкой и сыром)
сегодня кстати для меня самый вкусный день-морковка с сыром СОЛЕЕЕЕНЫМ:019:

[мама Ledi Di]

и у меня встал пока) после ужина, как обычно в плюс побежит)
яйцо ить не стала-обошлась морковкой и сыром)
сегодня кстати для меня самый вкусный день-морковка с сыром СОЛЕЕЕЕНЫМ:019:
Мне тоже морковка с сыром очень понравилась. Да и фруктикам очень рада была:))

[Леди Шарм]

И у меня, девочки, сегодня 4-ый день! Моркось с сырком пошла отлично-но уж очень голодный день...((
фрукты не помогают, тем более что бананы нельзя..
общий отвес 2 кг 100 гр
поражаюсь тем, у кого по 4-5 кг уходит так быстро!!! Это как ???вот спуер!!!

[оля-лукое]

Девы, я сошла с дистанции :( не возможно сочетать болезнь и диету... я сяду на неё еще раз но позже ... жаль конечно... очень жаль... всем удачи, хороших результатов:flower:

[мама Ledi Di]

у меня почему то разница на электронных и механических весах примерно 1 кг:009: Какие интересно правдивые?:008:

[мама Ledi Di]

Девы, я сошла с дистанции :( не возможно сочетать болезнь и диету... я сяду на неё еще раз но позже ... жаль конечно... очень жаль... всем удачи, хороших результатов:flower:
Спасибо!!!!!!
Выздоравливайте:flower: и снова к нам!!!! Будем ждать:)

[КИРЮХАНЦЕВА]

у меня почему то разница на электронных и механических весах примерно 1 кг:009: Какие интересно правдивые?:008:

Правдивые те, где вес меньше :065: По любому!!!!:065::073:

[Cat Bastet]

И у меня, девочки, сегодня 4-ый день! Моркось с сырком пошла отлично-но уж очень голодный день...((
фрукты не помогают, тем более что бананы нельзя..
общий отвес 2 кг 100 гр
поражаюсь тем, у кого по 4-5 кг уходит так быстро!!! Это как ???вот спуер!!!
Девы, вес может быстро и уйдет, но это не ЖИР!:ded: Ну сами посудите, ежедневно 1 кг САЛА просто так не растворятся, организм выводит лишнюю жидкость + шлаки , да еще объем пищи здесь минимален, в этом лучший показатель - объемы под грудью, объем бедер и окорочков в верхней части! Пузо может и сдуется, но радоваться можно будет, если эти параметры существенно уменьшатся! Хоть и пишут, это жир на столько-то процентов состоит из воды, главный показатель - объемы !

[autorus]

Присоединяюсь к вам девочки. Сегодня первый день. Надеюсь в этот раз смогу.:005:

[autorus]

Правдивые те, где вес меньше :065: По любому!!!!:065::073:

Да,Да:flower:

[buka83]

Девы, вес может быстро и уйдет, но это не ЖИР!:ded: Ну сами посудите, ежедневно 1 кг САЛА просто так не растворятся, организм выводит лишнюю жидкость + шлаки , да еще объем пищи здесь минимален, в этом лучший показатель - объемы под грудью, объем бедер и окорочков в верхней части! Пузо может и сдуется, но радоваться можно будет, если эти параметры существенно уменьшатся! Хоть и пишут, это жир на столько-то процентов состоит из воды, главный показатель - объемы !
блин, хоть рулеткой идти мериться0))) у меня нет метра портновского))))):008: но пузо сдувается и грудь тоже))) лицо еще сдулось малость)))) про околорчка не скажу-не замечаю))) отвес пока 100 г... вода видимо ушла-осталость тугорастворимое сало)))

[Cat Bastet]

ну не рулеткой, так "дедовским способом": измерить ОБ, ОГ веревочкой или лентой и прислонить эту веревочку/ленту к рулетке, например или измерить длину веревочки обычной линейкой! :ded: Пузо , ясень пень,по-любому втянется за 2 недели житья впроголодь, но самый главный показатель - места залежей ЖИРОВ! :019:Например, если Вы носили ДО диеты лиф 80С, а потом измерили ОГ и сможете перейти на 75С, тоо ЭТО РЕЗУЛЬТАТ, ибо в этом месте точно "не втянуть"! Хорошим показателем уменьшения объема могут служить зауженные брюки, джинсы или шорты ( в случае, если талия не особо заниженная ).:073:

[КИРЮХАНЦЕВА]

Всем привет! Сегодня отвес всего 200 грамм.. Я немного расстроилась... А днём начались КД:004: Так что я не расстариваюсь больше! А нет, расстраиваюсь... Я сейчас кабак жарю.... :001: Не люблю его...:( Но надо:028:

[мама Ledi Di]

Девочки, всем привет:) У меня сегодня вес был такой же как вчера, ничего не ушло:(, но я думаю это от фруктов. Читала здесь, что вес в этот день может стоять.
Зато ОТ и ОБ -1 см:support: Правда я еще обруч кручу
Правдивые те, где вес меньше :065: По любому!!!!:065::073:
Спасибо:flower: Хотелось бы чтобы это было так:))

Присоединяюсь к вам девочки. Сегодня первый день. Надеюсь в этот раз смогу.:005:
Добро пожаловать:flower:

Всем привет! Сегодня отвес всего 200 грамм.. Я немного расстроилась... А днём начались КД:004: Так что я не расстариваюсь больше! А нет, расстраиваюсь... Я сейчас кабак жарю.... :001: Не люблю его...:( Но надо:028:
Я вообще кабачки не ем, только блинчики из них люблю. А на диете уплетала их за обе щеки, даже понравились:019:

[мама Ledi Di]

кушаю фруктики:019:

[КИРЮХАНЦЕВА]

А я тут своему ватрушек напекла и беляшей нажарила. Говорят, что когда человек сам не ест, он пытается закормить других:065:

[мама Ledi Di]

Девочки, куда все пропали?? Как дела?
У меня сегодня отвес с утра был - 1,100 кг. Я чуть с ума от радости не сошла:)). Даже как то не верится, может весы врут:009:
А я тут своему ватрушек напекла и беляшей нажарила. Говорят, что когда человек сам не ест, он пытается закормить других:065:
Ой, какая вкуснятина:019:

[КИРЮХАНЦЕВА]

Выходные как-никак:004:
А у меня сегодня отвеса совсем не было...:( КД...
Надеюсь, после КД на хороший отвес:091::091:
Сырое яйцо :001: кошмарр:001: я его сразу же сыром закусила:028:
Сейчас грейп съела:019:

[КИРЮХАНЦЕВА]

Девочки, куда все пропали?? Как дела?
У меня сегодня отвес с утра был - 1,100 кг. Я чуть с ума от радости не сошла:)). Даже как то не верится, может весы врут:009:


Поздравляю!!:flower::flower::support:

[мама Ledi Di]

Поздравляю!!:flower::flower::support:
спасибо большое:flower: Правда не верится мне что-то. Завтра с утра еще раз взвешусь, чтоб уж наверняка. Буду надеяться, что весы не сошли с ума:))

[мама Ledi Di]

Где все??????:009:
Девочки, как результаты за неделю?
У меня - 3 кг:support::support::support: Хотелось бы еще столько же, но боюсь будет намного меньше:(

[САГДАНА]

А мне все никак не начать, организм бунтует не хочет больше есть капусту. НО завтра как точно точно сяду.

[КИРЮХАНЦЕВА]

Сегодня шестой день. Результат -1.5 кг. Вешу 55. Грешу на КД, т.к. отвесы не очень большие.

[Cat Bastet]

А мне все никак не начать, организм бунтует не хочет больше есть капусту. НО завтра как точно точно сяду.
А мне понравилась капуста ! Я нашинковала, обдала кипятком , заправила подс. маслом и + ареные яйца порубила. Получилось как пирожки с капустой! Альтернатива : салат айсберг или пекинская капуста! :020:

[Пингвинка]

Девочки привет,я к вам,надо к НГ скинуть 4 кг.А то я уже второй месяц себя ограничиваю жестко-скинула 5 кг,надо добить и достигнуть цели-давно созревала на эту диетку.
Сегодня первый день.
Позавтракала чашкой кофе,сбегала в магазин-купила на сегодняшний день все что буду есть.Капусту собираюсь есть пекинскую-ибо белокочанную могу есть только свежий урожай-а в магазинах какая-то непрезентабельная лежит.К тому же от белокочанной у меня жутко будет болеть живот.
Вес на сейчас 69,6.

[КИРЮХАНЦЕВА]

Вот пекинская капуста мне тоже больше нравится, чем белокочанная.

[мама Ledi Di]

Всем привет:flower: У меня сегодня утром -800 гр.:support:
А мне все никак не начать, организм бунтует не хочет больше есть капусту. НО завтра как точно точно сяду.
Ждем Вас:flower:

Сегодня шестой день. Результат -1.5 кг. Вешу 55. Грешу на КД, т.к. отвесы не очень большие.
Поздравляю:flower: Может у Вас отвесы небольшие, потому что и вес маленький?:)
Ох, мне бы Ваш вес:))

Девочки привет,я к вам,надо к НГ скинуть 4 кг.А то я уже второй месяц себя ограничиваю жестко-скинула 5 кг,надо добить и достигнуть цели-давно созревала на эту диетку.
Сегодня первый день.
Позавтракала чашкой кофе,сбегала в магазин-купила на сегодняшний день все что буду есть.Капусту собираюсь есть пекинскую-ибо белокочанную могу есть только свежий урожай-а в магазинах какая-то непрезентабельная лежит.К тому же от белокочанной у меня жутко будет болеть живот.
Вес на сейчас 69,6.
Добро пожаловать:flower:

[buka83]

Всем привет)
9 день одходит к концу) впереди вкууусный ужин из манларин ябок и киви:019:
сегодня вобще сумбурно как то день прошел, завтрак в 1 дня, обед в 5, ужин-думаю к 8) забыла сегодня про томатный сок-, но уже не пошла в магазин и как назло помидорков тоже нет дома) -расстроилась-один из самых любимых продуктов на японке-том. сок))))\\
общий отвес сказать могу только риблизительно( сломались весы электронные, остались механические-по ним. что-то около 4 кг) но не факт( надо купить, но все не дойтти( кстатииз-за КД тоже пару тройку дней с минимальным отвесом

по поводу измерений-ага я заметила. что пузо сплююющилось) объемы тоже вроде в груди, в бедрах по 1-2 см) живот вобще на 7 ушел:065:

[КИРЮХАНЦЕВА]

Всем привет:flower: У меня сегодня утром -800 гр.:support:

Поздравляю:flower: Может у Вас отвесы небольшие, потому что и вес маленький?:)
Ох, мне бы Ваш вес

А какой у Вас рост? И какой хотите вес?
Всем привет)
по поводу измерений-ага я заметила. что пузо сплююющилось) объемы тоже вроде в груди, в бедрах по 1-2 см) живот вобще на 7 ушел:065:

Потрясно!!! Прямо сдулись Вы!!:support: Поздря!!:support:

[мама Ledi Di]

по поводу измерений-ага я заметила. что пузо сплююющилось) объемы тоже вроде в груди, в бедрах по 1-2 см) живот вобще на 7 ушел:065:
Здорово!!!!! Поздравляю:support:У меня бедра уменьшились см. на 2, и талия тоже на 2 см.

А какой у Вас рост? И какой хотите вес?



Рост у меня был 166 см (надеюсь, что не стопталась:)), просто давно рост не измеряла). Хочу хотя бы кг.57 весить, а вот 55 кг. было бы совсем идеально

[Пингвинка]

Девочки что входит в понятие "сухарик" на завтрак?:009:
у меня сухарей дома нет,хлеба тоже,сушить не из чего:065:
Хлебец сойдет?:008: