***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Афонюшка]

Девочки всем добрый день:) Можно к вам на огонек?:flower: Сегодня первый день :008: У меня сразу вопрос: а можно рыбу не варить и не жарить, а в духовке в фольге запечь?:016: ну без соли и специй разумеется..

можно! ;)

[sveta+dasha]

Ой здорово:support::support: Спасибо за быстрый ответ :)

[Oris]

За два дня 1,3 кг.
Вареная морковь в таком количестве просто гадость! А еще сегодня у меня такой сушняк, интересно это нормально?

[ScorpiK]

Девы, я вот тоже думаю к Вам присоедениться, тока не знаю как подстроиться с графиком у меня есть ночные смены, да и ещё вопрос что пить во время диеты можно?

[tuppir]

Привет! А мы на этой диете сидели на работе несколько лет назад, за компанию легче-никто не соблазняет. У всех был положительный результат, так что удачи! Но вычитала где-то что не очень подходит тем у кого почки не в порядке, тк белков много и нагрузка большая, так что осторожней. Off: никто гречневой диеты здесь не встречал? Киньтесь ссылкой, пожалуйста, а то не найти:008:

[nataxin]

Привет! А мы на этой диете сидели на работе несколько лет назад, за компанию легче-никто не соблазняет. У всех был положительный результат, так что удачи! Но вычитала где-то что не очень подходит тем у кого почки не в порядке, тк белков много и нагрузка большая, так что осторожней. Off: никто гречневой диеты здесь не встречал? Киньтесь ссылкой, пожалуйста, а то не найти:008:
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=470828

[tuppir]

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=470828

:flower::flower::flower:И куда я смотрела:009:

[PlayLoveLive]

и я к вам...:support:
нужно скинуть (+- ) 7 лишних кило..
сегодня второй день..
кушаю тилапию (ням-ням), заедаю капусткой.

[Atalia]

60.4! temp snizilsj... a koren petrushki vkusniy!!!

[Atalia]

и я к вам...:support:
нужно скинуть (+- ) 7 лишних кило..
сегодня второй день..
кушаю тилапию (ням-ням), заедаю капусткой.
+ ne NADO toka _

[мама Инуся]

Привет всем!
Ну, наконец-то и я сдвинулась с мертвой точки!
Все гости разъехались, тортики закончились, итог двух полных дней - 1,8 кг:support::support::support:
У меня еще и стимул обалденный появился - пригласили на встречу одноклассников 7 февраля, 20 лет окончания школы!!!:014:

[Афонюшка]

ой, я с тем же стимулом тута ... только 10 лет!

[Hellenn]

И я с отчетом - сегодня день четвертый к концу подошел... Утром сегодня взвесилась - ушло 2кГ !!!!!!!!!!!! Это за 3 дня. Понимаю. что дальше медленнее будет, но очень приятно! С утра день 5-й начинается.....

[sveta+dasha]

Тоже отчитаюсь:) За 2 полных дня ушло 2 кг:080::080::080: Чтото слишком хорошо:016:Хотя может просто вода уходит....Но все равно здорово!!!!!!!!:support::support::support:Правда сегодня сутра слабость и голова кружится ....Наверное гипогликемия.:010:

[ScorpiK]

У меня день первый :)

[ScorpiK]

Ну скажите,дополнительно ничего пить нельзя??? а то кофе и сок не мало ли на сутки?

[Hellenn]

Я чай зеленый пью по мере возникновения легкого голода . Тут два зайца валим сразу - во-первых, сразу теплее от чая ( ибо я мерзну с голодухи сильно) , и во-вторых, вроде как поел....ну, не совсем поел - но в животе булькает тепленьким...

[ScorpiK]

Чакй то зелёный хорошо, но у меня кода такая погода и так давленние низкое, а он ещё снижает, вот кофе думаю мона или нет категорически ;)

[Atalia]

Zakonchilsj 5 den.Chego to givot bolit I 2 stakana soka mahnula.Kstati mne sovsem ne golodno i est nre ohota.

[Hellenn]

О-о, и у меня сегодня 5-й день к концу подошел!!! Завтра полкурицы ждет!!!!!

[PlayLoveLive]

мой отчет...
сегодня был третий день..
голова не кружится, но соображаю туго...:008:. и собранности нет
на работе вообще заговаривалась..:009:

корень сельдерея потёрла на крупной тёрке, заправила оливковым маслом и отправила в духовку..:love: рекомендую, вкусно и быстро...

а сейчас хрумкаю лёд. тоже вкусно, но холодно....:))

за 3 дня: -2 кг..

[мама Инуся]

У меня 4-й день!
Вчера вечером было минус 2,6 кг за три дня, что утром не знаю - в весах сели батарейки:(
Вечером была слабость...

[Atalia]

Ves stot den 6....ne narushala sovsem

[Афонюшка]

у меня все ок! но вчера нарушила злостно....выпили с мамой вина...................9й день пошел...:)

[Шладкая Девочка]

Я чай зеленый пью по мере возникновения легкого голода . Тут два зайца валим сразу - во-первых, сразу теплее от чая ( ибо я мерзну с голодухи сильно) , и во-вторых, вроде как поел....ну, не совсем поел - но в животе булькает тепленьким...

Чакй то зелёный хорошо, но у меня кода такая погода и так давленние низкое, а он ещё снижает, вот кофе думаю мона или нет категорически ;)
у меня тоже давление низкое и так, но пью в такую диету зеленый чай иногда,а вообще кипяток хорошо помогает!!! на работе голодно и холодно, кипяточек спасает ;)

[Hellenn]

у меня все ок! но вчера нарушила злостно....выпили с мамой вина...................9й день пошел...:)

+1 !!!!!!!!! и я вина бокал выпила...... Сегодня день 6-й заканчивается. Больше нарушать не буду... Пока за 5 дней - 2 кГ 200гр

[ScorpiK]

Закончила второй день, голода практически нет, выпила чайку зелёного и съела яблочек и мандаринок ещё между приёмами ;). Утром на весах был минус одын!

[россиянка]

Я в отчаянии!!!!! прошла японку только что(закончила 3 дня назад).Вес сбросила-радовалась...а сегодня встала на весы и чуть не упала- пришли обратно 3 кг!!!!!я плачу!!! кушаю я не очень много,без всяких жирностей...К тому же еще мать кормящая...а кг возвращаются....блин,что делать? опять голодать?....

[Atalia]

oy ne pugayte...a voobshe kormjshim luchshe bez diet mne 20 min na dorogke zdorovo pomogalo

[мама Инуся]

Я в отчаянии!!!!! прошла японку только что(закончила 3 дня назад).Вес сбросила-радовалась...а сегодня встала на весы и чуть не упала- пришли обратно 3 кг!!!!!я плачу!!! кушаю я не очень много,без всяких жирностей...К тому же еще мать кормящая...а кг возвращаются....блин,что делать? опять голодать?....
Лучше не худейте, пока кормите - с молоком будут проблемы.
Я, когда кормила и сидела на кремлевской диете, худела медленно, но через 1.5 недели дочка грудь бросила - молоко стало невкусным, правда ей уже больше года было.
Крмить закончите - легче худеться будет, да и совесть спокойна:)

[Averil]

Девочки привет!!!!
С сегоднешнего дня решили сесть на японскую диету..Как то на ней уже сидела, результат был хороший!!! Так что ищу поддержки:))

[PlayLoveLive]

сегодня начался 6-ой день...:support:
весь вчерашний вечер и сегодняшнее утро раскалывалась голова..:091:
утром съела банан и усё прошло..:080: (при диете "-60" можно даже торты до 12:ded: )

вареную морковь заменила на свежевыжатый сок с оливковым маслом (от вареной моркови меня...:0099: )

вес: за 5 полных дней -4 кг...:017:

[Шладкая Девочка]

Девочки привет!!!!
С сегоднешнего дня решили сесть на японскую диету..Как то на ней уже сидела, результат был хороший!!! Так что ищу поддержки:))
И я раньше сидела,помогала отлично миимум 5кг сбрасывать :065: сегодня тоже первый день:080: наварила капустки на работу,яйчек и помидорку :073:

[ScorpiK]

Я в отчаянии!!!!! прошла японку только что(закончила 3 дня назад).Вес сбросила-радовалась...а сегодня встала на весы и чуть не упала- пришли обратно 3 кг!!!!!я плачу!!! кушаю я не очень много,без всяких жирностей...К тому же еще мать кормящая...а кг возвращаются....блин,что делать? опять голодать?....

Лучше не худейте, пока кормите - с молоком будут проблемы.
Я, когда кормила и сидела на кремлевской диете, худела медленно, но через 1.5 недели дочка грудь бросила - молоко стало невкусным, правда ей уже больше года было.
Крмить закончите - легче худеться будет, да и совесть спокойна:) Полностью с Инусей согласна, ранова то Вам, да и щас гармональные скачки могут быть :ded:.

У меня начался четвертый день, утром было -1.700 за три дня :008:, тихо радует :080:

[sveta+dasha]

У меня 6 день За пять полных дней -3 кг:080::080::080:Здорово!!!!

[Луанна]

Всем привет!!! Я тоже присоединяюсь. Сегодня первый день.Утро прошло незаметно, Время к обеду. Несколько лет назад я уже пробывала - помогло. Вес сбросила на7 кг. Очень долго не набирала. Сейчас худею после рождения второго ребенка. Как раз сегодня решилась заканчивать с грудным кормлением. Так что впереди большие надежды А то сегодня встала на весы и :015:. Я тут почитала... решила капусту сварить.

[Шладкая Девочка]

А я на работе,уже пообедала,много капусты не влезло:015:: с нетерпением дожидаюсь ужина :065: девочки,витамины то пьете?;)

[anuta71]

я пила витамины.

[Иляна]

Девочки,зашла поддержать тех,кто только начал или "в поцессе" :support:
Я отсидела на этой диете уже больше месяца назад, и у меня до сих пор вес держится!!! :support: Позволяю себе многое - и конфеты ем и даже иногда мучное и прочие вкусности:019:(единственное - стараюсь все это в первой половине дня,но и то и вечерние обжорки случаются:) ) бывают скачки, но нечасто, а так - вес СТОИТ!!!!
Так что держитесь - это стоит того!!! Так приятно было покупать вещи на размер меньше:008:

[Averil]

А я на работе,уже пообедала,много капусты не влезло:015:: с нетерпением дожидаюсь ужина :065: девочки,витамины то пьете?;)

Я тоже не смогла много капусты съесть....

[Шладкая Девочка]

Девочки,зашла поддержать тех,кто только начал или "в поцессе" :support:
Я отсидела на этой диете уже больше месяца назад, и у меня до сих пор вес держится!!! :support: Позволяю себе многое - и конфеты ем и даже иногда мучное и прочие вкусности:019:(единственное - стараюсь все это в первой половине дня,но и то и вечерние обжорки случаются:) ) бывают скачки, но нечасто, а так - вес СТОИТ!!!!
Так что держитесь - это стоит того!!! Так приятно было покупать вещи на размер меньше:008:
cспасибо :flower: а сколько сбросили? и какой вес был?:008:

[мама Инуся]

Девочки,зашла поддержать тех,кто только начал или "в поцессе" :support:
Я отсидела на этой диете уже больше месяца назад, и у меня до сих пор вес держится!!! :support: Позволяю себе многое - и конфеты ем и даже иногда мучное и прочие вкусности:019:(единственное - стараюсь все это в первой половине дня,но и то и вечерние обжорки случаются:) ) бывают скачки, но нечасто, а так - вес СТОИТ!!!!
Так что держитесь - это стоит того!!! Так приятно было покупать вещи на размер меньше:008:
Спасибо за поддержку!
Вещи на размер меньше - это моя мечта!!

[Иляна]

cспасибо :flower: а сколько сбросили? и какой вес был?:008:
был 73-74,сейчас держится в рамках 67-68. При том,что я сейчас спортом не занимаюсь и кушаю:019:

[Луанна]

Я тоже не смогла много капусты съесть....
Варенная прикольней.

[Шладкая Девочка]

был 73-74,сейчас держится в рамках 67-68. При том,что я сейчас спортом не занимаюсь и кушаю:019:

классно!!!Вы умничка :flower: у меня 75,4 в первый день утром,сегодня 74,9 :008: вообще 77последнее время,просто в выходные перенервничала :005: хочу хотя бы 70 :065: ну 65 мЯчта :love:

Варенная прикольней.
nтак вот вареную и ела :001:

[Луанна]

У меня второй день!!! Сегодня встала на весы, минус 2 кг:080:, видимо без соли лишняя вода вышла!!!

[Infra]

Девочки, а если лишних кг всего 5, сколько на японке реально сбросить?

[Луанна]

Вот свои 5 и сбросите

[Регишка]

Девочки, вопрос, а кабачок чем заменить можно? Нет их нигде.....

[Infra]

Вот свои 5 и сбросите
спасибо, с понедельника начну!

[Луанна]

Девочки, вопрос, а кабачок чем заменить можно? Нет их нигде.....
Купите цукини, маленькие кабачки... они сейчас везде продаются...

[Infra]

Купите цукини, маленькие кабачки... они сейчас везде продаются...
кабачки в Сезоне есть

[YaSamaya]

девочки,вот я так и не поняла,по какой схеме правильнее ,по 1 или 2 ,кто как худеет а?

[Hellenn]

Представляете обидно как - вчера купила филе судака. 5 раз переспросила - свежее ли? Сегодня готовить начала - вонь по всей квартире.... Детка из школы пришла - тоже полюбопытствовала чегой-это я вонялово развела.... Выкинула всю рыбку. А сегодня у меня 9-й день - на обед рыбка с томатным соком. Обидно до жути!!!!
С утра было -2кГ 700гр с начала диеты - т.е. за 8 дней почти 3 кило ушло. Пойду яица отварю вместо рыбки.... ибо до вечера не дотянуть на одном соке...

[Шладкая Девочка]

девочки,вот я так и не поняла,по какой схеме правильнее ,по 1 или 2 ,кто как худеет а?
ой,я даже и не знала что несколько видов:008: первый пост толком и не читала:065: у меня вторая с древних времен распечатана и по ней и питаюсь :073:
Представляете обидно как - вчера купила филе судака. 5 раз переспросила - свежее ли? Сегодня готовить начала - вонь по всей квартире.... Детка из школы пришла - тоже полюбопытствовала чегой-это я вонялово развела.... Выкинула всю рыбку. А сегодня у меня 9-й день - на обед рыбка с томатным соком. Обидно до жути!!!!
С утра было -2кГ 700гр с начала диеты - т.е. за 8 дней почти 3 кило ушло. Пойду яица отварю вместо рыбки.... ибо до вечера не дотянуть на одном соке...
а в магазин не выбраться никак? :008: а сок томатный какой покупаете?я все пересмотрела,они же с солью :ded:

[Шладкая Девочка]

Девочки,второй день на диете, плохо мне,голова весь день кружится,в ушах шум:(( у кого-нибудь так было???

[ScorpiK]

Девочки,второй день на диете, плохо мне,голова весь день кружится,в ушах шум:(( у кого-нибудь так было???
Я сегодня сок заменила томатами чери в собственном соку, без соли.
Может у Вас на погоду такое состояние, я вроде мамально переношу.
Правда, каюсь, не ругайте сильно, коллега торт такой притаранила по поводу отпуска и я :019:, слабая я.:008:

[Averil]

Девочки,второй день на диете, плохо мне,голова весь день кружится,в ушах шум:(( у кого-нибудь так было???

У меня так было как то, в тот раз сорвалась.....

[Averil]

А в этот раз все хорошо... сегодня так в обед наелась, что ужинать не хотелось...но конечно все равно поела:))
Сегодня на весах было минус 1 кг:)

[YaSamaya]

Девочки,ну все,я у вас в общем!!!
Съездила в Карусель накупила,всё,что нужно.
Распечатала диету,повесила на холодильник,хочу туда-же ещё повесить фоток со стройных времен.
Ну и усё,с завтрашнего дня в путь!!!

[Averil]

Девочки,ну все,я у вас в общем!!!
Съездила в Карусель накупила,всё,что нужно.
Распечатала диету,повесила на холодильник,хочу туда-же ещё повесить фоток со стройных времен.
Ну и усё,с завтрашнего дня в путь!!!

Удачи!!!! главное настрой!

[YaSamaya]

Удачи!!!! главное настрой!
спасибо!!! Настрой вроде есть..
Я неделю сидела на луковом супе,процесс пошёл,так,что останавливаться не хочу:))
мне ещё худеть и худеть.:001:

[Averil]

У меня третий день, ужу минус 2 кг:080:

[Шладкая Девочка]

У меня так было как то, в тот раз сорвалась.....
dвот и я сорвалась, на работе еле живая вчера была,весь день голова болела, думала сегодня не выдержу,слопала кусочек шоколадки с чаем,вроде полегчало и спать легла, сегодня нормально все,но с диеты ушла, вчера даже до окея за кабачками не доехать было,а у метро не было нигде и в пятере нет:( может потому что переутомление+"праздники" вот вот должны быть :9 обидно,2 дня продержалась :005: это уже подвиг,а тут :((((( худеть надо срочно,думаю что то другое поискать :015: и вообще меньше жрать :wife:

[sveta+dasha]

Девочки поддержите меня пожалуйста!! :005:У меня кризис: с начала диеты скинула 3 800 г результат очень хороший , но уже 3 дня вес стоит как вкопанный:010::010: Может это уже мой предел и дальше нет смысла мучаться?:( Или это так и бывает? Сегодня 8 день .....

[Atalia]

U menj 10 den snachala skinula 3.5 kg..perenoshu horosho....udu po 1 bariantu.Sok pokupau v trehlitrovihbankah on ne soleniy

[Atalia]

eto ochen horosho.Faza plato tak dolgno bit dergiteS!!!!

[nikka2008]

Примите и меня в свои ряды. С сегодняшенего дня. Пока только кофе выпила. Все еще впереди! Ура!
Мой рост 164, вес 72,5 кг (был сегодня утром).
Подруга сидит уже неделю и минус -4, а самое главное - это потеря объемов талии и бедер - уже заметно, вот и я решилась.
Поддержите добрым словом!:support:

[АнгелСПб]

Всем японачкам большой привет!!! Сижу на диете с понедельника.....вес был 76,00....сегодня утром 74,1....
В понедельник вареную капусту заменила квашеной..... Вечером сьела рыбку кусочек и цветную капусту..... Диету слекга придерживаюсь.....Кофе пью вареный с добовление молока.....Вчера сьела рыбу и цветную капусту, вечером яблоко.....
Утром- кофе + молочко+ кашка, а то желудок начал болеть.....
Днем- чуть-чуть тушеной капусты.....

[nikka2008]

Полисстала топик - смотрю, в среднем 4 кг теряю, но худеют при этом и так стройняшки с весом 60-55 кг до и ростом выше 170. Может им и худеть уже некуда? Мой вес 72 при росте 164. Воть. Кто худел примерно с такими параметрами? Как результаты? Я то вот планирует килограмм 7 скинуть. Реально? Напоминаю у меня пока день первый - очень нужна поддержка!

[Афонюшка]

Полисстала топик - смотрю, в среднем 4 кг теряю, но худеют при этом и так стройняшки с весом 60-55 кг до и ростом выше 170. Может им и худеть уже некуда? Мой вес 72 при росте 164. Воть. Кто худел примерно с такими параметрами? Как результаты? Я то вот планирует килограмм 7 скинуть. Реально? Напоминаю у меня пока день первый - очень нужна поддержка!


а сколько вы минимум весили?..
я была при росте 165см 77кг и в то же время когда то весила 49 кг, меня бы устроило 55-57кг...на японке 4 кг сбросила, на 10-10 5 кг...чем больше лишнего веса, тем быстрее и больше кг уходит...

[nikka2008]

а сколько вы минимум весили?..
я была при росте 165см 77кг и в то же время когда то весила 49 кг, меня бы устроило 55-57кг...на японке 4 кг сбросила, на 10-10 5 кг...чем больше лишнего веса, тем быстрее и больше кг уходит...

Миниимум был 62 кг. Но при весе 64-65 кг ощущала себя комфортно (кости тяжелые), меньше мне не очень то и надо. Так что 65 - пока мечта!Буду осуществлять с помощью японки.

[nikka2008]

а сколько вы минимум весили?..
я была при росте 165см 77кг и в то же время когда то весила 49 кг, меня бы устроило 55-57кг...на японке 4 кг сбросила, на 10-10 5 кг...чем больше лишнего веса, тем быстрее и больше кг уходит...

А сколько сейчас у вас вес?

[мама Инуся]

Полисстала топик - смотрю, в среднем 4 кг теряю, но худеют при этом и так стройняшки с весом 60-55 кг до и ростом выше 170. Может им и худеть уже некуда? Мой вес 72 при росте 164. Воть. Кто худел примерно с такими параметрами? Как результаты? Я то вот планирует килограмм 7 скинуть. Реально? Напоминаю у меня пока день первый - очень нужна поддержка!
Мой рост 158, вес до начала диеты - 70 (!!!!) кг,сегодня седьмой день, вес 66,2, правда у меня свой вариант диеты - как-то семь лет назад из одной газетки вырезала:), но суть та же.
Мой максимальный вес был 80 кг, это когда младшую грудью кормила, потом за 7 месяцев скинула 19 кг,но 10 из них постоянно возвращаются...
На этой диете сидела давно, лет семь назад, сбросила тогда 5 кг, вес долго держался, так что все возможно!

[nikka2008]

Мой рост 158, вес до начала диеты - 70 (!!!!) кг,сегодня седьмой день, вес 66,2, правда у меня свой вариант диеты - как-то семь лет назад из одной газетки вырезала:), но суть та же.
Мой максимальный вес был 80 кг, это когда младшую грудью кормила, потом за 7 месяцев скинула 19 кг,но 10 из них постоянно возвращаются...
На этой диете сидела давно, лет семь назад, сбросила тогда 5 кг, вес долго держался, так что все возможно!

Да. результаты не плохие за неделю - поздравляю!:support: После родов я тоже была 82 кг, в течении года вес нормализовался сам до 65 кг и держался достаточно долго - года 4. А сейчас вот опять 72!Мотивация есть - думаю выдержу!

[YaSamaya]

dвот и я сорвалась, на работе еле живая вчера была,весь день голова болела, думала сегодня не выдержу,слопала кусочек шоколадки с чаем,вроде полегчало и спать легла, сегодня нормально все,но с диеты ушла, вчера даже до окея за кабачками не доехать было,а у метро не было нигде и в пятере нет:( может потому что переутомление+"праздники" вот вот должны быть :9 обидно,2 дня продержалась :005: это уже подвиг,а тут :((((( худеть надо срочно,думаю что то другое поискать :015: и вообще меньше жрать :wife:
Ну вобще не жрать вас точно не спасет..:ded: Не хотите попробовать диету с супом (тут есть топик),она очень хорошо переноситься!!удачи и не отчаиваться!!:flower:

[YaSamaya]

у меня сегодня первый день..На завтрак выпила кофею..Даже пока ,отчитаться не могу!!:)) Уже скорей бы хоть неделя пошла..

[Шладкая Девочка]

Ну вобще не жрать вас точно не спасет..:ded: Не хотите попробовать диету с супом (тут есть топик),она очень хорошо переноситься!!удачи и не отчаиваться!!:flower:
zя писала МЕНЬШЕ жрать :004: от супа на 3день тошнит :001: лучше его так иногда готовить на обед :))

[Луанна]

Всем привет!!! Я поздравляю тех кто начал сегодня третий день и себя в том числе. Критическое время. До конца еще далеко, а соблазнов очень много. Начинаешь думать - стоит ли это этого? СТОИТ!!!! Уже пошли первые результаты и сразу как-то легчает. Сегодня еще -1. Правда утром на работе слегка сплохело - закружилась голова. Но сама виноват - совсем не позавтракала:wife: , а проснулась в 7 утра, да + не выспалась.Всем успехов:support:. Да на обед не было кабачков - пожарила цветную капусту. С нетерпением жду ужина!!!

[Averil]

Девочки, сейчас легла спать с ребенком...и мне снились торты, пироженные.. и я их ела и запивала шампанским!:010: Хорошо это только сон!! С Диеты слетать не намеренна...пойду кабачок жарить, но хочу туда немного тертой моркови добавить:)

[nikka2008]

Обед прошел не плохо - яица однозначно лучше капусты, к тому же я забыла помидор и масло с собой взять на работу. Вечером можно съесть помидорчик, как думаете?

[Афонюшка]

А сколько сейчас у вас вес?


67

[мама Инуся]

Девочки, сейчас легла спать с ребенком...и мне снились торты, пироженные.. и я их ела и запивала шампанским!:010: Хорошо это только сон!!
Мне тоже снилось, что ем жареную картошку с мясом...И ужас от того, что сорвалась...:wife::wife:
И облегчение, что это всего лишь сон!:support::support:

[YaSamaya]

Девочки привет вам!!! Сегодня у меня пошел второй день!!!
Сегодня с утра взвесилась и разница на весах получилась в 1.5 кг,так бывает????:065:
Я конечно рада,меня это стимулирует продолжать!!!
Вобще вчерашний рацион мне понра и голодная не ходила..
Чет болит голова сегодня,я вобще0то с диетой это не связываю,т.к очень метеочувствительна!!!

[мама Инуся]

Всем привет!
Сегодня 8-й день, всего минус 3 кг, мне кажется это неплохо, в последние дни вес уходит поменьше.
Дорогу осилит идущий!!!
ПРОДОЛЖАЕМ!!!

[Atalia]

59.4 ves stoit 11 den...pereputala ssnjmkala morkov a segodnj kofe... zavtra kofe vipu

[Регишка]

Девочки, у меня вес тает просто на глазах(точнее на весах), я с воскреенья на диете (правда я дни перепутала тут..) и уже -4,5 кг, а что же дальше будет то?? Ну первые 2 кг - это вода, а остальные я думаю, что жир. Просто я думаю, что мои сброшенные кг очень быстро ко мне вернуться.

[sveta+dasha]

Поздравляю !!!!Так держать!! Дальше будет идеальный вес!

[мама Инуся]

Сегодня 9-й день, вес минус 4,4 кг.
УРРРРА!
Каждые сброшенные 100 г прибавляют оптимизма!:support::support::support:

[YaSamaya]

всем привет ,сегодня день 3-й ,еще минус 1,1 кг,т.е за два дня в сумме 2,6 кг..продолжаю.. но особо не радуюсь,что так стремительно уходят,т.к изучила весь топ и поняла,что почти у всех первые дни много уходит!!!
Девы,у меня настрой вобще о-го-го!!!,я планирую потерять 8-9 кг//:004:

[Луанна]

Всем привет и удачного похудения!!!! Сегодня уже 5 день:support:!!! Результат - 4600. Но последнии два дня только -1. Вчера очень хотелось ням- ням.но держусь:001:... Сегодня на ужин опять только фрукты... Девченки какие фрукты вы едите? еще сегодня пожарила детям апетитнейшие блинчики!!! Соблазн..:015:. но держусь.

[Atalia]

59,4-vesi kak zakoldovannie...12 den vsego skinula3,5kg

[sveta+dasha]

[QUOTE=Atalia;21043108]59,4-vesi kak zakoldovannie...12 den vsego skinula3,5kg[/
На нас с вами диета действует одинаково:(У меня таже история вес таял 4 дня и уже 7 дней стоит как вкопанный:(В итоге всего 4 кг...Подумываю бросить ....Может у нас с вами исходный вес был небольшой и поэтому все так?

[Averil]

Всем привет и удачного похудения!!!! Сегодня уже 5 день:support:!!! Результат - 4600. Но последнии два дня только -1. Вчера очень хотелось ням- ням.но держусь:001:... Сегодня на ужин опять только фрукты... Девченки какие фрукты вы едите? еще сегодня пожарила детям апетитнейшие блинчики!!! Соблазн..:015:. но держусь.

Круто....
А у меня вот последние два дня по 200 гр... В итоге на пятый день имею - 3 кг..
Сегодня сыну тоже сырники жарила...эххх..но держусь:))

[perlen]

Девчонки, всем привет! тоже сижу, уже пятый день к концу подходит. тоже решила всех подбодрить, в первую очередь, себя, конечно! :) несколько недель пробовала посидеть на на 10-и дневной диете, овощной, тоже здесь нашла. ужас!!!:010: поняла, что такое голодный обморок. так теперь "японка" - просто рай!!! вот тебе и рыбка, вот тебе и мяско .... красота. :017: полна полной решимости продержаться с вами до конца, тем более 4 кг как не бывало! УРАААААААААА!:support:

[Atalia]

pozvonila dietologu znakomomu...on skazal chto horosho chto ves stoit-stabiliziruetsj ne budet nazad bistro nabiratsj...I vot dumau chem usilit process posle japn....hochu 56!!!!On u menj vsegda takoy bil.... do 35 let nesmotrj na 3 rodov!(seychas mne 37!)

[Hellenn]

У меня завтра последний день по 13-дн. схеме. Не нарушала. Ходила на фитнес. За всю диету -2.6 кГ . По-моему, это мало....

[Infra]

У меня завтра последний день по 13-дн. схеме. Не нарушала. Ходила на фитнес. За всю диету -2.6 кГ . По-моему, это мало....
а какой вес и рост?

[Lubalex]

У меня завтра последний день по 13-дн. схеме. Не нарушала. Ходила на фитнес. За всю диету -2.6 кГ . По-моему, это мало....
Тоже в прошлом году сидела на этой диете перед отпуском, результат минус 3 кг.
Скоро опять весна и отпуск, хочется похудеть. Рискну еще разочек, может в этот раз результат будет по-лучше.

[Averil]

У меня сегодня 6-ой день. Результат - 3 кг..
Вот не знаю, сегодня не будет возможности пообедать..даже не знаю как я буду...не сорваться бы...