***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Восточная Сказка]

ураа, значит щас снижаться начнет опять вес, скоро будешь красоткой:love:

мне муж такие весы от бабушки притащил, там вообще мне кажется граммы не реально увидеть как уходят

Поэтому я 3 года назад на ДР заказала себе весы:)так мне спокойнее:065:Посмотри может в ОЗ есть недорогие модели...Потом-то они все равно тебе нужны будут для самоконтроля.

А я эти две недели не взвешиваюсь, потому что когда у меня нет отвеса, появляется навязчивая идея - послать все подальше и начать есть.

не могу не взвешиваться, это ж какая сила воли, сидеть на диете и не взвешиваться:091:


девочки а кто знает спец упражнения для бедер попы и талии(где тесто убегает)
мне больше хочется эти места чутка подкорректировать кило так на 3
а животик и сам уйдет если пресс качать и не есть много и после 18

Ага, хочешь слезть с японки?:073:А по теме, я скачала себе видеоуроки Синди Кроуфорд. И еще у меня проблемная зона - это живот, и я долго и упорно качалась, ходила на степ регулярно, в общем талия появилась, контуры улучшились, но жирок какой-то остался чуть ниже талии, и мне объяснили, что жир-то я не накачаю:073:так и будет болтаться, так что сушиться все равно нужно, а потом упражнениями поддерживать сию красоту:017::010:

[Надюшка26]

Поэтому я 3 года назад на ДР заказала себе весы:)так мне спокойнее:065:Посмотри может в ОЗ есть недорогие модели...Потом-то они все равно тебе нужны будут для самоконтроля.



не могу не взвешиваться, это ж какая сила воли, сидеть на диете и не взвешиваться:091:



Ага, хочешь слезть с японки?:073:А по теме, я скачала себе видеоуроки Синди Кроуфорд. И еще у меня проблемная зона - это живот, и я долго и упорно качалась, ходила на степ регулярно, в общем талия появилась, контуры улучшились, но жирок какой-то остался чуть ниже талии, и мне объяснили, что жир-то я не накачаю:073:так и будет болтаться, так что сушиться все равно нужно, а потом упражнениями поддерживать сию красоту:017::010:

да, гляну на оз.
хотя на оз один раз только покупала, и то девочка знакомая все сделала за меня практически)

не, слезть не хочу, хочу похудеть , а потом поддерживаться чт о то типа минус 60 системы, типа не жрать гадости и вообще нормально стараться питаться.
прост окак то качала прес, и живот ушел остался чутка, а вот попа и бедра:005:
щас буду искать где скачать

[juls0808]

Девочки, достала джинсы добеременные, наделись, но застегнуть нет никаких шансов, как минимум кило 3 еще надо сбросить, а как, ума не приложу, закончу диету, так еще и вернется пол кг как минимум(((прям так охоты их носить опять)

[Надюшка26]

Девочки, достала джинсы добеременные, наделись, но застегнуть нет никаких шансов, как минимум кило 3 еще надо сбросить, а как, ума не приложу, закончу диету, так еще и вернется пол кг как минимум(((прям так охоты их носить опять)

наделись ,уже хорошо, потом на систему типа минус 60 и все в норме будет:flower:

[Восточная Сказка]

меня вроде отпустило...и уже не так есть хочется...из внешних изменений, живот втянулся)))

[димулька]

Девочки, какие вы молодцы!!! Я вам завидую,а у меня только первый день. Но прошел он на отлично! Настрой боевой!

[димулька]

не сдаваться, мне как то перед вами не удобно, а утром завтра все же измерею себя и взвешусь:)

???? Не поняла, это о чем? Что не удобно?:073:

[Надюшка26]

меня вроде отпустило...и уже не так есть хочется...из внешних изменений, живот втянулся)))
мне сегодня тоже лучше, точнее щас вечером есть почти не хочу, вчера умирала от голода ,но живот пока не втянулся
???? Не поняла, это о чем? Что не удобно?:073:

я имела в виду, что теперь я с вами, и мы друг дружку поддерживаем, и мне неудобно уже свалить или нарушить диету:)
не так выразилась:008:

[димулька]

я имела в виду, что теперь я с вами, и мы друг дружку поддерживаем, и мне неудобно уже свалить или нарушить диету:)
не так выразилась:008:
Теперь понятно.:flower:

[димулька]

Второй день. Пока есть не хочется....., но только утро, а день длинный........

[оля-лукое]

Всем доброго утра и хорошего дня :flower:
отвес за вчера 500-700 гр. сегодня 3-й день... держимся!!!

[димулька]

Всем доброго утра и хорошего дня :flower:
отвес за вчера 500-700 гр. сегодня 3-й день... держимся!!!

Доброе утро!!!
Результат отличный!!!!:support: Так держать!!!

[Восточная Сказка]

мне сегодня тоже лучше, точнее щас вечером есть почти не хочу, вчера умирала от голода ,но живот пока не втянулся


я имела в виду, что теперь я с вами, и мы друг дружку поддерживаем, и мне неудобно уже свалить или нарушить диету:)
не так выразилась:008:

Поддержка в этом деле очень нужна:014::)


У меня 4 день..отвес 200(вот она рыбная котлетка:015::008:), но по объемам уже заметно, втянулся живот, даже для меня заметно.Вчера был сложный день, оооочень хотелось есть всего и сразу и сладкого и вредного, но сегодня глядя в зеркало, воодушевилась продолжать диету дальше:support:

Ничего не лезет из еды, попила кофе, штормит, а мне еще в центр ехать, возьму с собой яблоко:))
с пилатесом сегодня, наверное, не получится:016:, не успею все делать сделать до обеда иначе...


И еще я не очень поняла про корень сельдерея или петрушки:065:чем это можно заменить?:065:

[Восточная Сказка]

И да, всем доброе утро))))

Всем доброго утра и хорошего дня :flower:
отвес за вчера 500-700 гр. сегодня 3-й день... держимся!!!

:support:

[Alisa*]

Девочки, доброе утро!:)
Поздравляю с отличными результатами!:flower:
Я тоже сначала с утра расстроилась, проснулась и встала на весы, а там маленький отвес,:( хотя совсем не нарушаю и ужин был до 17. Побродила расстроенная, подумала, что у меня вес встал, а потом решила еще раз взвеситься в то время, в которое обычно встаю на весы и о, чудо! как всегда - 500 гр. :080:
Итого у меня сегодня 7 день и - 3,5 кг.:support:
Так что действительно очень важно взвешиваться в одно и то же время:ded:

[пузыРь]

Доброе утро!
У меня сегодня первый день,а вчера и позавчера готовилась морально и физически,меньше ела ...
Так вот,хоть сегодня и первый день ,а процесс то уже идёт,взвесилась 59,8 вчера утром было 61,7 (ОБ 97,ОТ 73,ОГ90) по ощущениям живот уходит! Обьёмы буду мерить раз в неделю.
Кофе выпито,побегу по делам..всем удачного дня!

[Alisa*]

Восточная сказка, я восхищаюсь длиной твоих волос,:flower: это ж какое надо иметь терпение, мне не по силам:010:
а корень можно заменить кабачком:)

[оля-лукое]

а кабак свеклой))

[Надюшка26]

всем доброе утро!
встала на весы утром до завтрака, на 1 кг меньше чем вчера днем было, но писала уже что весы такие, что граммы особо не заметишь. но все равно я рада:support:

Второй день. Пока есть не хочется....., но только утро, а день длинный........
да, мне тож больше охото съесть что то вкусненькое ближе к вечеру:)
Всем доброго утра и хорошего дня :flower:
отвес за вчера 500-700 гр. сегодня 3-й день... держимся!!!
здорово, и у меня 3й день
Поддержка в этом деле очень нужна:014::)


У меня 4 день..отвес 200(вот она рыбная котлетка:015::008:), но по объемам уже заметно, втянулся живот, даже для меня заметно.Вчера был сложный день, оооочень хотелось есть всего и сразу и сладкого и вредного, но сегодня глядя в зеркало, воодушевилась продолжать диету дальше:support:

Ничего не лезет из еды, попила кофе, штормит, а мне еще в центр ехать, возьму с собой яблоко:))
с пилатесом сегодня, наверное, не получится:016:, не успею все делать сделать до обеда иначе...


И еще я не очень поняла про корень сельдерея или петрушки:065:чем это можно заменить?:065:
молдец, мы скоро станем красотками!!!!
вроде корень можно заменить на свеклу с чесноком.
Девочки, доброе утро!:)
Поздравляю с отличными результатами!:flower:
Я тоже сначала с утра расстроилась, проснулась и встала на весы, а там маленький отвес,:( хотя совсем не нарушаю и ужин был до 17. Побродила расстроенная, подумала, что у меня вес встал, а потом решила еще раз взвеситься в то время, в которое обычно встаю на весы и о, чудо! как всегда - 500 гр. :080:
Итого у меня сегодня 7 день и - 3,5 кг.:support:
Так что действительно очень важно взвешиваться в одно и то же время:ded:
ураааа, здорово, скоро конец диеты!
Доброе утро!
У меня сегодня первый день,а вчера и позавчера готовилась морально и физически,меньше ела ...
Так вот,хоть сегодня и первый день ,а процесс то уже идёт,взвесилась 59,8 вчера утром было 61,7 (ОБ 97,ОТ 73,ОГ90) по ощущениям живот уходит! Обьёмы буду мерить раз в неделю.
Кофе выпито,побегу по делам..всем удачного дня!

девочкки мы молодцы, вот я тож завтра в делах с утра, поеду в жилищный отдел, а там на почти весь день, вот воды с собой возьму, там не когда о еде думать будет, а дома постоянно пока ребенка кормишь хочется сорваться

[оля-лукое]

Бейте меня, я не удержалась сожрала яблоко..... :001: надеюсь это не отразиться на результате:091:

[Надюшка26]

Бейте меня, я не удержалась сожрала яблоко..... :001: надеюсь это не отразиться на результате:091:

думаю яблоко, это все таки не конфета и не жир, не перживай, все ок!

[juls0808]

Девочки сегодня 10 день, еще - 400 гр. итого пока - 3 кг, может за оставшиеся деньки кг еще скину)Хотела закосить 13-день диетки т.к. он как раз на субботу приходится, теперь вот задумалась))Так что Вы тоже не сдавайтесь держитесь до победного))

[Восточная Сказка]

вареная морковка с сыром...ничего так))Но я правда, вообще извращенка в этом плане я и лук вареный люблю))

[Восточная Сказка]

Бейте меня, я не удержалась сожрала яблоко..... :001: надеюсь это не отразиться на результате:091:

100 отжиманий быстро:015:шучу:))Яблоко - фигня не парься, не бикмак же слопала:)



Восточная сказка, я восхищаюсь длиной твоих волос, это ж какое надо иметь терпение, мне не по силам

Спасибо)))На самом деле я маялась с короткой стрижкой, и мыть чаще и все время подстригать форму поддерживать нужно, а иногда и подстригут не удачно:001:А здесь, помыл, бальзамчиком, раз в неделю масочку, если вдруг сечься начали и усе:)ни тебе укладок и прочей возни, если вдруг вечер стал томным:073:можно просто распустить:017:эффект:073:Я вот только сейчас начала мучаться, т.к. тяжелые стали, особенно если заколку сзади...вот думаю, до какой длины подстричься, чтобы муж не заметил, а то он бдит:065:

Вчера так смешно было, открыл банку маринованных огурчиков:019:у меня прям слюна потекла, а он мне,
-Ты на безсолевой диете:ded:
-Ты специально их сейчас открыл, хочешь чтоб я набросилась на них, чтобы я была толстая:065:
-Ну если ты будешь толстая, тебе вообще никаких огурцов не светит:065:

[оля-лукое]

Девушки даю рецепт ужина 3-го дня 13 дневной и 4-го 14 дневной... сама только что схомячила довольна как сытый удав):073:
порубить мелко говядину(как фарш), добовляем в неё перчик, суш.петрушку, базелик суш. все по щепотке , завернуть все в листья капусты, листьев можно много они будут вкусные... значит делаем голубчики , кладем их в пакет для запекания туда же зуб чеснока , закрываем и в духовку ... 30 минут и вкуснейший ужин из этой диеты готов)))аромат фантастика :010: , капустка нежная и сладкая получается , мясо без масла в собственном соку:019: а яйцо можно так схомячить, хотя в меня оно ужо не влазит:065:))

[Надюшка26]

девочки, мы молодцы! мы сможем.
правда щас встала на весы, а там больше цифра чем утром и главное почти на 1 кг больше.

Девушки даю рецепт ужина 3-го дня 13 дневной и 4-го 14 дневной... сама только что схомячила довольна как сытый удав):073:
порубить мелко говядину(как фарш), добовляем в неё перчик, суш.петрушку, базелик суш. все по щепотке , завернуть все в листья капусты, листьев можно много они будут вкусные... значит делаем голубчики , кладем их в пакет для запекания туда же зуб чеснока , закрываем и в духовку ... 30 минут и вкуснейший ужин из этой диеты готов)))аромат фантастика :010: , капустка нежная и сладкая получается , мясо без масла в собственном соку:019: а яйцо можно так схомячить, хотя в меня оно ужо не влазит:065:))

ням:019:

[Восточная Сказка]

девочки, мы молодцы! мы сможем.
правда щас встала на весы, а там больше цифра чем утром и главное почти на 1 кг больше.



ням:019:

Поэтому взвешиваться только в одно и тоже время нужно!:)

У меня сегодня на ужин фрукты, но я до сих с обеда есть не хочу, с 3 вареных морковок и 2 кусочков сыра:016:Вобщем, сижу яблочко грызу:019:

Оля, спасибо за рецепт ужина)))Я тоже когда варю говядину туда добавляю лаврушку, перец горошком, морковку, луковицу, она хотя бы ароматная))

[оля-лукое]

девочки, мы молодцы! мы сможем.
правда щас встала на весы, а там больше цифра чем утром и главное почти на 1 кг больше.



ням:019:

Поэтому взвешиваться только в одно и тоже время нужно!:)

У меня сегодня на ужин фрукты, но я до сих с обеда есть не хочу, с 3 вареных морковок и 2 кусочков сыра:016:Вобщем, сижу яблочко грызу:019:

Оля, спасибо за рецепт ужина)))Я тоже когда варю говядину туда добавляю лаврушку, перец горошком, морковку, луковицу, она хотя бы ароматная))
на здоровье девочки, я часто так извращаюсь , ибо капуста в том виде в котором написано уже ни в какие дырки не лезет...:flower:

[оля-лукое]

у меня еще два яйца лежат я вот думаю пойти их доесть или ну нафиг поздно уже... просто завтра день такой голодный морковка :0099:, и фрукты после которых я еще больше хочу кушать....

[Восточная Сказка]

у меня еще два яйца лежат я вот думаю пойти их доесть или ну нафиг поздно уже... просто завтра день такой голодный морковка :0099:, и фрукты после которых я еще больше хочу кушать....

вот-вот, я яблоко съела и как-то есть охота стало...

[Надюшка26]

Поэтому взвешиваться только в одно и тоже время нужно!:)

У меня сегодня на ужин фрукты, но я до сих с обеда есть не хочу, с 3 вареных морковок и 2 кусочков сыра:016:Вобщем, сижу яблочко грызу:019:

да,я ради интереса взвесилась.

я тож не ужинала, съела вместо ужина апельсин:001:
вот-вот, я яблоко съела и как-то есть охота стало...

после яблок стала замечать, тож есть хочу, их не ем теперь

[димулька]

Девочки читаю ваши сообщения, мне кажется или вы все на первом варианте диеты? Я что одна на втором?
Что-то мне второй день диеты дался тяжеловато, даже не ожидала. Но не нарушила, хотя очень хотелось! Еще кефирчик остался, хоть и поздно, но я его выпью. Муж с работы приедет будет ужинать, вот я кефирчик и выпью....за компанию. :)

[Восточная Сказка]

Девочки читаю ваши сообщения, мне кажется или вы все на первом варианте диеты? Я что одна на втором?
Что-то мне второй день диеты дался тяжеловато, даже не ожидала. Но не нарушила, хотя очень хотелось! Еще кефирчик остался, хоть и поздно, но я его выпью. Муж с работы приедет будет ужинать, вот я кефирчик и выпью....за компанию. :)

Я на втором)))У меня 4 день, на ужин фрукты...

[оля-лукое]

+1 и я на втором

[Alisa*]

а я на первом

[димулька]

Я на втором)))У меня 4 день, на ужин фрукты...

+1 и я на втором

Прикольно!!! А мне показалось, что все на первом!!!
А у меня завтра только 3-й день..... обед пропущу, буду с сынулей на занятиях. Наверное только поужинаю. Вроде завтра ужин очень сытный. Может разделю его, с собой захвачу на занятия яйца, а вечером съем 200 гр. говядины. Как думаете так можно?

[димулька]

Скорее бы фрукты. Для меня это самые легкие дни, потому что у них есть вкус. Осталось завтра отсидеть, а потом ОНИ!!!!
Я после японки стала кефир любить, до нее ненавидела. Когда после безвкусной, я бы даже сказала противной вареной рыбы и говядины,попробовала кефир, он показался супер вкусным!!!

[Восточная Сказка]

А после каких фруктов есть не хочется?

[димулька]

Бананы, хоть и нельзя я ем один + яблоко или груша, или апельсин. В начале ноября когда сидела, еще умудрялась персики найти. А почему персиков зимой нет или я не там ищу?

[Alisa*]

Я ела в прошлый раз манго, но после него отвес маленький, а сейчас после сладких груш есть не хочу.

[Надюшка26]

Девочки читаю ваши сообщения, мне кажется или вы все на первом варианте диеты? Я что одна на втором?
Что-то мне второй день диеты дался тяжеловато, даже не ожидала. Но не нарушила, хотя очень хотелось! Еще кефирчик остался, хоть и поздно, но я его выпью. Муж с работы приедет будет ужинать, вот я кефирчик и выпью....за компанию. :)
я на втором, но уже немног окорректировала диету:(
вместо рыбы съела вчера грудку куриную. а сегодня вместо ужина апельсин


Скорее бы фрукты. Для меня это самые легкие дни, потому что у них есть вкус. Осталось завтра отсидеть, а потом ОНИ!!!!
Я после японки стала кефир любить, до нее ненавидела. Когда после безвкусной, я бы даже сказала противной вареной рыбы и говядины,попробовала кефир, он показался супер вкусным!!!
и я жду завтра, чтоб фрукты поесть:)
так мне тяжко безвкусное жевать, даже и не хочется.
и я кефир с наслаждением выпила , био 1 процентный
А после каких фруктов есть не хочется?
после апельсина, мандарина, хурма груша банан, но их нельзя щас наверное

[Надюшка26]

доброк всем утро!
встала на весы, вроде глобального отвеса нет, может несколько грамм, на моих весах не видно.
но уже радует что весы утром показывают на 1кг почти меньше чем днем и вечером:)

сегодня фрукты можно УРАААААА:080:

[Alisa*]

Девочки, доброе утро!
У меня 8 день и результат - 3,9 кг.:support:
Медленно но верно вес идет вниз, очень тяжело, но отражение в зеркале начинает радовать:)

[Восточная Сказка]

Всем доброе утро)))У меня с утра минус 200, итого 67.2. В принципе неплохо, тем более скоро КД, вот-вот должны.А после них жду отвеса)))

[juls0808]

Девочки, доброе утро!
У меня 8 день и результат - 3,9 кг.:support:
Медленно но верно вес идет вниз, очень тяжело, но отражение в зеркале начинает радовать:)

Поздравляю,что все получается)У меня почему-то вес не так быстро уходит, но тоже потихоньку таю)сегодня 11 день - 200 гр, итого - 3.2

[juls0808]

Я для стимула открываю фотки Миримановой ДО похудения, или Темку на ЛВ"Села на диету, рыдаю" и там смотрю фотки Светы, раз они выдержали и похудели с таких объемов, то нам-то вообще фигня, потому как если ты весишь больше ста кг, результата хоть какого-то приличного надо год ждать, а нам всего 13 деньков, держитесь))))))

[Alisa*]

Спасибо, девочки я вас тоже поздравляю с хорошими отвесами!:flower:
У меня начальный вес очень большой, поэтому и уходит больше, после японки тоже буду продолжать сидеть на диетах, начну с - 60 и посмотрю на результаты, потому что год не хочу ждать идеального веса, а хочу к лету уже быть в форме.

[Надюшка26]

Девочки, доброе утро!
У меня 8 день и результат - 3,9 кг.:support:
Медленно но верно вес идет вниз, очень тяжело, но отражение в зеркале начинает радовать:)
вау, здорово
Всем доброе утро)))У меня с утра минус 200, итого 67.2. В принципе неплохо, тем более скоро КД, вот-вот должны.А после них жду отвеса)))

здорово, а у меня щас кд и ч то т окак то сегодня нет отвеса.




ааа, девочки я нарушила сегодня, ужасно все не по графику, я недавно приехала домой, с утра попила воды, в дороге грамм 100 кефира био 1процентный и щас фрукты ем, и 2 яйца.
надеюсь сильно не отразиться на весе, не прибавиться много

[оля-лукое]

Всем привет, сегодня осталась без обеда только домой пришла... кормлю ребенка картошечкой и почти уже в обмороке.:010:... пойду совмещать обед с ужином.:019:.. отвес за вчера всего 200гр. это наверное то нарушенное яблоко:wife:

[димулька]

Всем привет!!! У меня сегодня обеда не получилось, приехала домой к ужину. Съела два яйца и подумала, что говядина, а еще и 200 гр. в меня не влезет. А сейчас вроде бы поела, но уже поздно, да её еще и сварить надо. Как доживу до завтрашнего ужина не знаю. Вареную морковку, как не старалась в предыдущие разы, так и не смогла в себя впихнуть. Выпью завтра на обед сырой желток (белок не могу) и 15 гр. сыра. А потом ужин - ФРУКТЫ!!!!

[димулька]

У меня 8 день и результат - 3,9 кг.


У меня с утра минус 200, итого 67.2.

сегодня 11 день - 200 гр, итого - 3.2

Девочки, какие вы МОЛОДЦЫ!!! Отличные результаты!!!!:support:

[Восточная Сказка]

Да-да, мы стараемся)))
Завтра решила капусту потушу чуть-чуть, надоела она мне сырая и жесткая((Вареную морковку люблю, но на завтра сырая морковка с растительным маслом..беее.

[Восточная Сказка]

вау, здорово


здорово, а у меня щас кд и ч то т окак то сегодня нет отвеса.




ааа, девочки я нарушила сегодня, ужасно все не по графику, я недавно приехала домой, с утра попила воды, в дороге грамм 100 кефира био 1процентный и щас фрукты ем, и 2 яйца.
надеюсь сильно не отразиться на весе, не прибавиться много

Значит жди отвеса)))

Мне кажется ничего страшного в твоем нарушении, главное ты не съела ничего сладкого и соленого.

[димулька]

Да-да, мы стараемся)))
Завтра решила капусту потушу чуть-чуть, надоела она мне сырая и жесткая((Вареную морковку люблю, но на завтра сырая морковка с растительным маслом..беее.

Я капусту тру в крупную терку, а морковку в мелкую и ем без масла, прямо так. Очень вкусно. Капуста мягкая, а морковка сладкая.:)

[Alisa*]

Я тоже сегодня попробовала капусту на терке потереть, это совсем другое дело, даже очень съедобно и сочно, а про масло и забыла.:)

[Надюшка26]

Всем привет!!! У меня сегодня обеда не получилось, приехала домой к ужину. Съела два яйца и подумала, что говядина, а еще и 200 гр. в меня не влезет. А сейчас вроде бы поела, но уже поздно, да её еще и сварить надо. Как доживу до завтрашнего ужина не знаю. Вареную морковку, как не старалась в предыдущие разы, так и не смогла в себя впихнуть. Выпью завтра на обед сырой желток (белок не могу) и 15 гр. сыра. А потом ужин - ФРУКТЫ!!!!
вот и я не могу морковку вареную ,лучше воду пить буду, а вечером хочется кушать
Значит жди отвеса)))

Мне кажется ничего страшного в твоем нарушении, главное ты не съела ничего сладкого и соленого.

надеюсь, все таки что то сложно мне диета дается, одно и тоже, все эта рыба и говядина, и морковка с капустой, беее

хочу скорее на минус 60:))

[Надюшка26]

да, надо попробовать потереть тогда капусту:016:

[димулька]

все таки что то сложно мне диета дается, одно и тоже, все эта рыба и говядина, и морковка с капустой, беее

хочу скорее на минус 60:))
Держись!!! Чуть-чуть осталось!!! Давайте все до конца дойдем!!! Все будут стройняшками, кроме меня...:004: Мне чтобы стать стройняшкой надо год сидеть на японке.:046:
Я стараюсь.

[Надюшка26]

Держись!!! Чуть-чуть осталось!!! Давайте все до конца дойдем!!! Все будут стройняшками, кроме меня...:004: Мне чтобы стать стройняшкой надо год сидеть на японке.:046:
Я стараюсь.

ой, тяжко, и вес чт от оособо не уходит, или я уже паникую и зацикливаюсь,
все долой плохой настройВПЕРЕД:))

[димулька]

ой, тяжко, и вес чт от оособо не уходит, или я уже паникую и зацикливаюсь,
все долой плохой настройВПЕРЕД:))
поэтому я не взвешиваюсь! Чтобы не было поводов сорваться. И каждый день думаю, вот как взвешусь в конце и обалдею от результата.:))

[Alisa*]

Держись!!! Чуть-чуть осталось!!! Давайте все до конца дойдем!!! Все будут стройняшками, кроме меня...:004: Мне чтобы стать стройняшкой надо год сидеть на японке.:046:
Я стараюсь.

Мне тоже еще очень далеко до стройняшки, поэтому я с тобой в компании:014:

[Alisa*]

ой, тяжко, и вес чт от оособо не уходит, или я уже паникую и зацикливаюсь,
все долой плохой настройВПЕРЕД:))
Держись, вес обязательно уйдет :flower:

[Восточная Сказка]

надеюсь, все таки что то сложно мне диета дается, одно и тоже, все эта рыба и говядина, и морковка с капустой, беее

хочу скорее на минус 60:))


И не говори, так хочется уже нормальной еды...Ну еще чуть-чуть надо потерпеть)))

поэтому я не взвешиваюсь! Чтобы не было поводов сорваться. И каждый день думаю, вот как взвешусь в конце и обалдею от результата.:))

Чем больше лишнего веса, тем легче его скинуть, а когда не много, то уходит по 100 грамм, но и этому радуешься)))
Я за время родов набрала 20 кеге:065:11 скинула к моменту выписки (и на животе тут же появились растяжки:(), еще 8 за первый месяц ребенка, зато теперь я понимаю, что тогда сидела на безсолевой диете, ела отварную говядину, гречу, сыр, пила кефир, чай с молоком, из сладкого творожные ватрушки и печенье Мария, потом исключила и ватрушки:065: Вернулась к своему весу добеременному, и поправляться начала только когда кормить бросила, но стараюсь держать себя в руках:))

Вобщем, все в наших руках, просто резко сбрасывать тоже нельзя, растяжки и проч.

[димулька]

Мне тоже еще очень далеко до стройняшки, поэтому я с тобой в компании:014:
И мы будем стройняшками.;)





Чем больше лишнего веса, тем легче его скинуть, а когда не много, то уходит по 100 грамм, но и этому радуешься)))
Я за время родов набрала 20 кеге:065:11 скинула к моменту выписки (и на животе тут же появились растяжки:(), еще 8 за первый месяц ребенка, зато теперь я понимаю, что тогда сидела на безсолевой диете, ела отварную говядину, гречу, сыр, пила кефир, чай с молоком, из сладкого творожные ватрушки и печенье Мария, потом исключила и ватрушки:065: Вернулась к своему весу добеременному, и поправляться начала только когда кормить бросила, но стараюсь держать себя в руках:))

Вобщем, все в наших руках, просто резко сбрасывать тоже нельзя, растяжки и проч.
Ну я бы не сказала, что его легче скинуть. Первые "легкие" кг. уходят быстро, но потом стопорится и становится так же трудно.
А я за вторую беременность набрала 8 кг., после родов их быстро скинула, а потом набрала 26 кг., нет 27, 5 (посмотрела свои записи), даже не заметила когда.:( Вот четыре дня назад я была 87,5:001: Перед новым годом легко сбрасывала до 78, но потом вес вставал и что я только не делала. Потом срывалась и опять все набирала обратно, да еще и в "+". Теперь хочу без срывов, покорить эти 78 кг.!!!

[Восточная Сказка]

И мы будем стройняшками.;)


даже не заметила когда.Теперь хочу без срывов, покорить эти 78 кг.!!!

Я когда набрала столько, то у меня начались проблемы с позвоночником, жутко болела спина, я не могла долго ходить. И жутко не нравилась себе на фотках((Вобщем, от моего предвзятого взгляда на себя не уходит ни один лишний кеге:015:

Я читала, что какое-то время может вес стоять, а потом опять вниз пойдет. Может что-то не так делала? На гормоны сдавала?
Тут вот девочки на форуме по 100 кг скидывают:001:так что не боись, все получится)))Главное веру в себя не терять:)


зы. Ладно, пойду я спать, надеюсь, завтра сил хватит на пилатес, а то сегодня полдня проспала, вообще никакая была...

[димулька]

Доброе утро!!!:flower: Всем хорошего настроения и легко сбрасываемых килограммов, ну или граммов, что тоже не плохо!!!

[оля-лукое]

Доброе утро, хотя на моих весах оно не доброе(( отвеса нет!!! даже привес 100-200...это фрукты... однозначно...:0072::0072::0072: сижу думаю...только не сорваться может пойдет дальше...хотя барьер 60,5 никак не перепрыгнуть:001:
как хочется 58 хотя бы:0070:

[димулька]

Я читала, что какое-то время может вес стоять, а потом опять вниз пойдет. Может что-то не так делала? На гормоны сдавала?
Тут вот девочки на форуме по 100 кг скидывают:001:так что не боись, все получится)))Главное веру в себя не терять:)


Я тоже читала, что вес может стоять, но у меня терпения не хватает ждать когда он снова вниз пойдет. Наверное я просто не готова на длительное похудание, мне нужно всё и сразу:) А ведь правильно худеть медленно, а я жду незамедлительных результатов.
У меня с кожей после кремлевской диеты проблемы были и страшная аллергия. Так я каких анализов только не сдавала. Дерматолог послала сдавать на сахар, на холестерин и т.д.. и т.п. Потом ходила к эндокринологу, мне предложили на гормоны сдать. Все анализы в норме. Врачи разводят руками.
Правда я раньше курила, но 1,5 года назад бросила и сразу добавила в свою копилку 10 кг. Но теперь думаю лучше лишних 10 кг., чем это гадкая зависимость. А вообще я понимаю, что реально надо меньше есть. Я вот всегда своим говорю, что они много едят, что я не успеваю готовить, что все дни провожу у плиты. Но вот я четыре дня не ем. И еды дома столько, что не знаю куда её девать. Получается это я всё и съедала. УЖАС!!!

[димулька]

Доброе утро, хотя на моих весах оно не доброе(( отвеса нет!!! даже привес 100-200...это фрукты... однозначно...:0072::0072::0072: сижу думаю...только не сорваться может пойдет дальше...хотя барьер 60,5 никак не перепрыгнуть:001:
как хочется 58 хотя бы:0070:

Не расстраивайся!!! Сегодня нет. Завтра будет!!!
Мне подруга рассказала как можно почиститься, она на себе испытала. С 4 до 8 утра нужно выпить 2,5 литра воды. Говорит очень эффективно. Её мама так полгода чистилась и избавилась от какого-то серьезного заболевания, да еще 10 кг. скинула. Я вот тоже хочу, но мне в 4 ну никак не проснуться.:))

[димулька]

У меня сегодня 4-й день, дожить бы до ужина. За вчерашний день съела только 2 яйца. И сегодня на обед будет только желток да ломтик сыра, а до ужина....... еще так далеко! Где взять сил? Голова болит постоянно от нехватки глюкозы, раньше такого не было. Думаю, что фрукты все исправят.

[пузыРь]

Всем привет! У меня 3-й день,самый дурацкий...
Отвес пока есть,что радует,в прошлый раз вес встал к концу недели и держаться стало сложнее,но главное не сорваться и вес пойдёт снова вниз! Я немного нарушаю,ем мандрины ,зато в этот раз не болит голова!
вес на 3-й день 58,8

[Alisa*]

Девочки, доброе утро!:)
У меня тоже вес сегодня встал, с большим натягом - 100 гр.:(
Итого 9 день и - 4 кг.
В прошлые разы были результаты лучше, но я сама виновата, расслабилась и совершенно убрала физическую нагрузку, уже пресс не качаю который день, сил нет ни на что. Но я все равно не теряю надежду на хороший результат, голова тоже не болит и это очень радует, обычно мучаюсь от головной боли на диетах.
Поздравляю с хорошими отвесами:flower:, у нас все обязательно получится!:)

[Восточная Сказка]

И еды дома столько, что не знаю куда её девать. Получается это я всё и съедала. УЖАС!!!

У меня тоже самое, видимо, в этом доме ем только я:001:

Доброе утро, хотя на моих весах оно не доброе(( отвеса нет!!! даже привес 100-200...это фрукты... однозначно...:0072::0072::0072: сижу думаю...только не сорваться может пойдет дальше...хотя барьер 60,5 никак не перепрыгнуть:001:
как хочется 58 хотя бы:0070:

Девушки, всем привет, я сегодня встала на весы и чтобы вы думали, у меня тоже нет отвеса:015:...вобщем, поэтому сходила еще и на пилатес:)
сейчас за ребенком пойду))

[Надюшка26]

девочки всем приветик!
вы молодцы! держитесь!
я не могу, у меня жуть как болит режет аж живот по вечерам, голова болит, я злая как голодный мужик.
вообщем я теперь на минус 60 перешла. муж говорит уже на фиг эту диету, :(
я слабачка:(

[оля-лукое]

девочки всем приветик!
вы молодцы! держитесь!
я не могу, у меня жуть как болит режет аж живот по вечерам, голова болит, я злая как голодный мужик.
вообщем я теперь на минус 60 перешла. муж говорит уже на фиг эту диету, :(
я слабачка:(

Я то же злая как монст хожу мужа с дочей по дому ганяю, ругаюсь без повода, все бесит... короче депрессуха полная, даже на работе на начальника наехала... ужас.... а еще больше недели терпеть... мне все в один голос твердят что я и так худая, и пора мне бросать это занятие, а то со всеми перепорчу отношения:(

[Восточная Сказка]

девочки всем приветик!
вы молодцы! держитесь!
я не могу, у меня жуть как болит режет аж живот по вечерам, голова болит, я злая как голодный мужик.
вообщем я теперь на минус 60 перешла. муж говорит уже на фиг эту диету, :(
я слабачка:(

Ну ты же кормишь, поэтому тяжелее , чем нам вдвойне! так что не переживай, и на минус 60 похудеешь!


Я злая к вечеру становлюсь, а с утра сегодня и днем, хожу, порхаю, чувствую себя прекрасно, еще и ребенка после обеда забрала, соскучилась по ней))А вечером вчера бедного мужа доставала:065:Но вроде не поругались.

Так что девушки, кто остался, не бросайте меня, хотя я каждый вечер, готова все бросить, а утром просыпаюсь, и с новыми силами.

[Rezonnica]

Я второй день сегодня, сидим с подругой вместе. Очень хочу ее пройти до конца ) похудеть в идеале надо на 8-9 кило

[пузыРь]

Девочки а вы витамины пьёте? я так и не купила,хотя прекрастно понимаю что надо обязательно,но вот всё как-то никак..Но у меня в этот раз гораздо легче проходит,без головных болей,правда вечером усталость жуткая...Худею я 5-й день,3-й на японке,уже ушло 2,9 очень боюсь выходных,это реально проблема,опять кто-нибудь припрётся в гости и будет соблазнять всякими вредностями..ужас,не хочу сорваться..:001:
Сегодня на удивление хорошо себя чувствую,есть не хочется..к чему бы это? А морковка сварена,надо идти обедать,а вот яиц то совсем не хочу,сварить их что ли..хотя бы всмятку..
ещё я круг кручу минут 15 и пресс качаю,правда филоню по страшному,20-30 раз и усё..болит зараза.
А вобще круг это вещь!:love: Но надо каждый день крутить,хотя бы месяц,у меня во всяком случае результат всегда есть,бока подтягиваются, аж боковые мышцы чувствую,да и вобще талия вырисовывается.Вобщем я его уважаю,лишь бы не лениться,хотя бы 10 минут крутить и результат будет.

Девочки, у кого вес встал,не переживайте скоро снова пойдёт вниз:ded:,у меня так было 2 раза вставал как вкопанный:wife:,а потом снова шмяк и падал, так что не расстраивайтесь,это как закрепление идёт!

[juls0808]

Остальные не сдаемся, держимся до победного , у меня 12 день, отвеса нет, надеюсь на последние 2 денька, итого пока - 3.2, ВЕС С 4 ПО 7 ДЕНЬ ПОЧТИ СТОИТ - 100, 200 ГР., А ПОТОМ ОПЯТЬ ПОЙДЕТ НА УБЫЛЬ!

[Надюшка26]

Я то же злая как монст хожу мужа с дочей по дому ганяю, ругаюсь без повода, все бесит... короче депрессуха полная, даже на работе на начальника наехала... ужас.... а еще больше недели терпеть... мне все в один голос твердят что я и так худая, и пора мне бросать это занятие, а то со всеми перепорчу отношения:(
ага, мне муж тоже сказал, хватит дурью маяться, здоровье портишь. эх, и сделал мне с утра сырники.
теперь делаю зарядку, кручу круг и сижу на минус 60.
Ну ты же кормишь, поэтому тяжелее , чем нам вдвойне! так что не переживай, и на минус 60 похудеешь!

.
не, я уже не кормлю грудью:(
держитесь девочки:flower:
Остальные не сдаемся, держимся до победного , у меня 12 день, отвеса нет, надеюсь на последние 2 денька, итого пока - 3.2, ВЕС С 4 ПО 7 ДЕНЬ ПОЧТИ СТОИТ - 100, 200 ГР., А ПОТОМ ОПЯТЬ ПОЙДЕТ НА УБЫЛЬ!

Деввочки, вы молодцы!!! держитесь, если это на здоровье и отношениях с близкими не отражается:flower:

[Alisa*]

Спасибо:flower: Удачи на минус 60, скоро я к тебе присоединюсь.:)
По поводу здоровья не знаю, надеюсь, что не наврежу, эмоционально я в этот раз совершенно спокойна, а обычно такая злющая.
А вообще меня мои близкие поддерживают, хотят чтобы я опять стала стройненькой девушкой.

[Восточная Сказка]

Девочки а вы витамины пьёте?
Девочки, у кого вес встал,не переживайте скоро снова пойдёт вниз:ded:,у меня так было 2 раза вставал как вкопанный:wife:,а потом снова шмяк и падал, так что не расстраивайтесь,это как закрепление идёт!

Я пью, а еще пью чай желчегонный, для улучшения работы печени.
Ой, надеюсь-надеюсь, что вес сдвинется!!!

Остальные не сдаемся, держимся до победного , у меня 12 день, отвеса нет, надеюсь на последние 2 денька, итого пока - 3.2, ВЕС С 4 ПО 7 ДЕНЬ ПОЧТИ СТОИТ - 100, 200 ГР., А ПОТОМ ОПЯТЬ ПОЙДЕТ НА УБЫЛЬ!

:014:Держимся, еще бы ночь простоять:)))))

[Надюшка26]

Спасибо:flower: Удачи на минус 60, скоро я к тебе присоединюсь.:)
По поводу здоровья не знаю, надеюсь, что не наврежу, эмоционально я в этот раз совершенно спокойна, а обычно такая злющая.
А вообще меня мои близкие поддерживают, хотят чтобы я опять стала стройненькой девушкой.

спасибо, я все таки подумала , надо самой постепенно переходит на сиситему, типа не есть на ночь, меньше булочки сладкого и жирного. ну и физ нагрузка и все ок будет, я не заросла жиром ,мне та, просто хочется чтоб не висел жирок не где))

удачи всем!

[Rezonnica]

Второй день подходит к концу, чувствую позывы к голоду, но держусь ))) Всем привет )

[Восточная Сказка]

Второй день подходит к концу, чувствую позывы к голоду, но держусь ))) Всем привет )

Я еще капусту жевала, когда совсем никак:008:

[Rezonnica]

Я не хочу отходить от норм никоим образом )) тем более капусту не люблю, она для меня без соли практически мучение.

[Восточная Сказка]

Я не хочу отходить от норм никоим образом )) тем более капусту не люблю, она для меня без соли практически мучение.

ну с таким настроем, вы наверное, точно дойдете до конца диеты. Сама капусту видеть уже не могу:065:

[пузыРь]

Девочки вас домашние поддерживают? У меня беда прям,муж хочет чтоб я похудела,у меня проблемные живот и бока,вобщем то только в них и проблема.Так вот сам же меня чмырит,типа отожралась и всё такое..вот села я на диету,он в курсе и что делает? звонит говорит,давай суши закажем,я отказываюсь,обьясняю что мне ну никак нельзя. Ладно. Приезжает домой,приносит пакет с пиццами,мартини,моими любимыми мармеладками..ну вот как это называется?! гад...я держусь,а он сидит лопает,ещё я и виновата осталась..

[Восточная Сказка]

Девочки вас домашние поддерживают? У меня беда прям,муж хочет чтоб я похудела,у меня проблемные живот и бока,вобщем то только в них и проблема.Так вот сам же меня чмырит,типа отожралась и всё такое..вот села я на диету,он в курсе и что делает? звонит говорит,давай суши закажем,я отказываюсь,обьясняю что мне ну никак нельзя. Ладно. Приезжает домой,приносит пакет с пиццами,мартини,моими любимыми мармеладками..ну вот как это называется?! гад...я держусь,а он сидит лопает,ещё я и виновата осталась..

:015::015::015:Ну мой мне такого точно не говорит:wife:

а моему пофиг, худею\нехудею но он любит меня подоставать, особенно, когда ест то, что мне нельзя, еще и специально нахваливает.

[Alisa*]

Мои постоянно едят всякие вкусности и мне конечно предлагают, но я кремень.:065:
А сегодня мне муж даже сказал, что любит меня и такую, но я себя такую совсем не люблю, поэтому буду дальше худеть и худеть.

[Rezonnica]

Мне сегодня снились пирожные и торты... Будто дочка мне говорит - мам, не переживай я тебе сохраню до конца диеты ))))) вчера перед сном насмотрелась Секс в БГ а там они вечно что то жуют (((

3 день полет нормальный, пойду сейчас кабачок искать в магазин.

[Alisa*]

Девочки, доброе утро!:)
У меня 10 день и - 4,7 кг:080:
Вес пошел вниз, надеюсь, что успею к концу диеты скинуть максимум.

[Восточная Сказка]

Всем доброе утро)))У меня сегодня минус 300:080:Итого 66.9)))Сегодня 7 день, я еще держусь, правда, самое тяжелое для меня - это вечер. теперь выходные бы еще продержаться:073:

Я вчера вечером сырный пирог испекла, чуть с ума не сошла, так вкусно пахнет, сидела и страдала, что если муж его не станет есть, то я, наверное, не сдержусь:065:Утром встаю, пирога нет, он его весь слопал:010:Сказал, что вкуснятинаааа:065:

[Восточная Сказка]

Девочки, доброе утро!:)
У меня 10 день и - 4,7 кг:080:
Вес пошел вниз, надеюсь, что успею к концу диеты скинуть максимум.

оччень хороший результат!!!:flower:

[пузыРь]

:015::015::015:Ну мой мне такого точно не говорит:wife:

а моему пофиг, худею\нехудею но он любит меня подоставать, особенно, когда ест то, что мне нельзя, еще и специально нахваливает.
Это он любя,знает что по-другому я за себя не возьмусь,вот и настраивает:))


День чётвёртый 58,2 ,отвес ещё 600гр..всё отлично:support:

Вас почитала,тоже решила потом на -60..уж очень там шоколадно:019:

[димулька]

Всем, добрый день!!! У меня 5-й день. Но!!!! Сегодня день рождение лучшего друга нашей семьи! Не знаю, что делать!!! Как удержаться сегодня, чтобы не сорваться? Не пойти я не могу! Сижу голову ломаю. Заново потом начинать, думаю не хватит силы воли. А-а-а-а-а-а-а-а!!!

[Восточная Сказка]

Всем, добрый день!!! У меня 5-й день. Но!!!! Сегодня день рождение лучшего друга нашей семьи! Не знаю, что делать!!! Как удержаться сегодня, чтобы не сорваться? Не пойти я не могу! Сижу голову ломаю. Заново потом начинать, думаю не хватит силы воли. А-а-а-а-а-а-а-а!!!

Взять с собой еду?:016:За столом есть только фрукты?:016:
Честно говоря, я бы не сдержалась, хорошо что у нас ближайший ДР через 3 недели:091::065:

[оля-лукое]

Девушки я вас покидаю... мне пока хватит, вернусь весной! Всем удачного похудения!!!!

[Восточная Сказка]

Девушки я вас покидаю... мне пока хватит, вернусь весной! Всем удачного похудения!!!!

:0066::)

[Восточная Сказка]

девушки, а кто-нибудь еще остался? ))