***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[bzikkas]

привет :) я новенькая, встречайте!
к диете подходила с разгрузочными днями))
но уже к концу первого дня на людей бросалась и руку поднять не могла - жуткая слабость...
и вопрос: можно ли обед разделять? например, съедать яйца, а потом уже капустку))
и какие витаминки лучше попить, чтоб хоть как-то силы были...

если вопросы уже задавали такие - извиняйте))

Дробить не желательно!!!! кроме фруктовых ужинов!!
Витамины я в прошлый раз пила - какие обычно пьете, такие и пейте:))
Привет, добро пожаловать,

[Ольга З.]

а чтоб не звереть, что делать??? у меня работа такая - надо активной быть, энергией заряжать всех)))

[Kcюшa]

у меня сегодня последний день!!! наконец-то!!!
отвес маленький, 100 гр всего
завтра сделаю все замеры по объемам

[bzikkas]

у меня сегодня последний день!!! наконец-то!!!
отвес маленький, 100 гр всего
завтра сделаю все замеры по объемам

поздравляю, молодец!!!! сколько общий?? я понимаю еще завтра... но просто интересно

[Kcюшa]

общий минус 4,1 всего...
а у тебя как? привесики есть? :)

[bzikkas]

общий минус 4,1 всего...
а у тебя как? привесики есть? :)

ага, еще и какие:))
1 день -100 гр
2 день + 500
3 день сегодня +400
Итого с момента диеты +800 грамм :(
При этом не лопаю что б так уж...
вчера вечером только 0,5 тана +3 сливы...
з: омлет из 2 яиц +помидорка, о: у меня распался на 2 приема - салат цезарь, 2 прием 2 криспа с печенью (причем печень приготовлена без масла)
в общем как то так
Простите что тут пишу :(

[bzikkas]

причем мне так есть хотелось весь день, кошмар...
Пошла в группу -60, там же прыкто худеют...
что я поняла - все едят достаточно скромно, на завтрак - могут позволить, и то не особо...
я в шоке, куда кидаться...
Може у меня КД скоро... на массаже у меня - все настолько больно.... видимо порог болевой толи снизился - могу только КД объяснить, т.к. жор, прибавка, боль.... или я беременна, хотя наврядли:(

[♥ Янушка ♥]

всем привет!
у меня сегодня 11-й день ни отвесов ни привесов сегодня не случилось .
зато случились раньше времени КД .... от меню оставшихся дней меня уже тошнит.... (((
что-то меня всё бесит... :065:
одна радость осталась - кофе и сухарик :))

OksaNita (http://forum.littleone.ru/member.php?u=190662) поздравляю :flower:

[bzikkas]

всем привет!
у меня сегодня 11-й день ни отвесов ни привесов сегодня не случилось .
зато случились раньше времени КД .... от меню оставшихся дней меня уже тошнит.... (((
что-то меня всё бесит... :065:
одна радость осталась - кофе и сухарик :))

OksaNita (http://forum.littleone.ru/member.php?u=190662) поздравляю :flower:

у меня такая же аппатия была:))

[Kcюшa]

OksaNita (http://forum.littleone.ru/member.php?u=190662) поздравляю :flower:

Янушка, спасибо :flower:

девочки, мне уже так надоела эта диета, последние дни, честно говоря нарушаю, по чуть-чуть...
сегодня съела с утра сухарик, а нельзя было...
настроения вообще никакого, делать ниче не хочу, апатия жуткая :(...

[САГДАНА]

Приветик
второй день: утренний вес 54,2кг (-400гр) , вчера слегка нарушила и поэтому такой маленький отвес .
Что то мне в этот раз как тяжелее сидится и все врем я тянет по нарушать, сегодня попробую отсидеть нормально

[Lulusha]

У меня за 10 дней минус 4 кг.

[Lulusha]

Читаю про методику Ковалькова. Хочу что-то приемлемое выбрать для себя после диеты.

[bzikkas]

Янушка, спасибо :flower:

девочки, мне уже так надоела эта диета, последние дни, честно говоря нарушаю, по чуть-чуть...
сегодня съела с утра сухарик, а нельзя было...
настроения вообще никакого, делать ниче не хочу, апатия жуткая :(...

Вот вот... вспомни мои сопли в последние дни...
честно осень просидела - на одном духу... в этот раз не пошла диета...

Приветик
второй день: утренний вес 54,2кг (-400гр) , вчера слегка нарушила и поэтому такой маленький отвес .
Что то мне в этот раз как тяжелее сидится и все врем я тянет по нарушать, сегодня попробую отсидеть нормально
хороший отвес!!!!

У меня за 10 дней минус 4 кг.
хороший результат, даже очень:)) поздравляю
Читаю про методику Ковалькова. Хочу что-то приемлемое выбрать для себя после диеты.
Пойду тоже почитаю...
Сижу 4 день на -60... и 2 день набираю, не знаю почему....
единственное нарушение вчера - я обед разбила немного, но питалась диетическими продуктами... и вечером...
извините, но тан + 3 сливы - достаточно легкий ужин , а у меня +400
не знаю с чем связано...

[Lulusha]

Я на фоне диеты всегда заболеваю ,видимо иммунитет падает. Думала,летом проскочу без болезни, но нет - кашель откуда-то взялся,сплю плохо. Мучение какое-то прямо.

[Lulusha]

Вот и я на минус 60 набирала. Книга Ковалькова очень грамотно написана,я сама врач и мне очень приятно ее читать, все научно объяснено, почему так,а не иначе. Очень рекомендую. Все по полочкам разложено.

[bzikkas]

Вот и я на минус 60 набирала. Книга Ковалькова очень грамотно написана,я сама врач и мне очень приятно ее читать, все научно объяснено, почему так,а не иначе. Очень рекомендую. Все по полочкам разложено.

пойду его почитаю, надеюсь там нет такого - пропустил ужин - забудь :073:
в следующий раз не пропустишь :073:

[Kcюшa]

божемой, какое счастье :)), у меня сейчас обед говядина и ФРУКТЫ!!! :080:

[Albertina]

Всем привет!
Я с завтрашнего дня к вам...
это будет второй мой подход;)

[Kcюшa]

у меня завтра "новая" жизнь, я боюсь, шо делать? а? :))
боюсь наброситься на сладкое :001:

[♥ Янушка ♥]

девыы урра!!!!!!! я победила свой вес!!!! сейчас встала на весы- 63,8:080::080::080:

[Albertina]

девыы урра!!!!!!! я победила свой вес!!!! сейчас встала на весы- 63,8:080::080::080:

поздравляю!!!
вы молодец!!!
приятно почитать...так позитивно:love:

[Kcюшa]

отлично, поздравляю!!!:) :flower:

[♥ Янушка ♥]

поздравляю!!!
вы молодец!!!
приятно почитать...так позитивно:love:

отлично, поздравляю!!!:) :flower:
спасибо девочки:flower:
OksaNita я тоже побаиваюсь окончания диеты :))

[bzikkas]

Давайте побаиваться вместе... я уже 4 день сижу и переживаю :))

[♥ Янушка ♥]

давайте :))

[Lulusha]

Девочки,не сочтите за рекламу методики Ковалькова,но именно с помощью его книги все становится понятно - почему именно на японке худеют. Смотрите - вместо завтрака - кофе без сахара. Оказывается жир сгорает у нас во сне,причем вначале ночи(сна) мы тратим углеводы,которые съели за ужином ,или даже лишние углеводы перестраиваем в свой жир. А если ужин обезжиренный белковый - мы и сыты,и жир свой ночью расщепляем,и утром еще не позавтракав, продолжаем тратить свой жир! Но как только что-то положили в рот - все - сигнал в мозг - начинаем тратить то,что съели. Это и системе минус 60 не противоречит - там углеводы утром,ну днем на крайняк. Так что после 18 часов - обезжиренный творог, белок 2 яиц (без желтка) - это лучше ведер зеленого чая,после которого не уснуть. А фрукты до 18. Я просто для себя стараюсь разобраться,как питаться после диеты и не поправиться. Вдруг кому будет интересно.

[bzikkas]

Девочки,не сочтите за рекламу методики Ковалькова,но именно с помощью его книги все становится понятно - почему именно на японке худеют. Смотрите - вместо завтрака - кофе без сахара. Оказывается жир сгорает у нас во сне,причем вначале ночи(сна) мы тратим углеводы,которые съели за ужином ,или даже лишние углеводы перестраиваем в свой жир. А если ужин обезжиренный белковый - мы и сыты,и жир свой ночью расщепляем,и утром еще не позавтракав, продолжаем тратить свой жир! Но как только что-то положили в рот - все - сигнал в мозг - начинаем тратить то,что съели. Это и системе минус 60 не противоречит - там углеводы утром,ну днем на крайняк. Так что после 18 часов - обезжиренный творог, белок 2 яиц (без желтка) - это лучше ведер зеленого чая,после которого не уснуть. А фрукты до 18. Я просто для себя стараюсь разобраться,как питаться после диеты и не поправиться. Вдруг кому будет интересно.

спасибо познавательно...
а если я съела суши на обед и заснула:))) то я толстею, или все таки это плохо но не критично... а потом кефир???

[САГДАНА]

Так я сорвалась, сегодня целый день гуляли по городу от блинов и окрошки в "теремке" я легко отказалась , а вот от оливье и моих любимых котлеток у свекрови в гостях отказаться не смогла. Если завтра отвесик будет то буду продолжать сидеть, а если нет то сяду через три дня.

[Kcюшa]

Всем привет!!! :)
Ура-ура, у меня закончилась 14-дневная диета :080:
Итог минус 4,3 кг, скинула бы больше, считаю, если б не нарушала последние дни...
замеры: 60,5 кг===56,2 кг, рост 160 см
вес - 4,3 кг
грудь - 4 см
талия - 9 см
живот - 8 см
бедра - 3 см
"уши" на бедрах - 5 см
ляжки - 4 см
голень -1см

В принципе, результат мне нравится, но хочется еще 3-4 кг скинуть, пойду на -60, я раньше после родов на ней 11 скинула :fifa: сейчас будет тяжелее скидывать, т.к. вес небольшой...

Вообщем, девочки, желаю вам удачно дойти до конца и отличных результатов, оно того стоит!!!!
Держитесь, крепитесь, не расслабляйтесь!!! :))
И огромное спасибо девочкам, которые поддерживали :love:, без вас бы сорвалась точно!
Удачи всем!!! :flower:

[Cat Bastet]

Сегодня 13-й день. Все достало. Возненавидела отв куру (все ее части) , говядину, рыбу без соли . Бешено хочется неправильной острой пищи!:073: Особенно марин. имбирь!

[♥ Янушка ♥]

утро доброе!
12-й день по сравнению с вчерашним утром отвес 400гр.
общий вес - 63,8.

[Нафанни]

Сегодня 13-й день. Все достало. Возненавидела отв куру (все ее части) , говядину, рыбу без соли . Бешено хочется неправильной острой пищи!:073: Особенно марин. имбирь!

Мне безумно хотелось сыра колбасного!!! Сейчас, когда диета кончилась, уже не хочется, и кстати сладкого тоже не хочется. А на диете безумно хотелось пирожных :019:

[Albertina]

утро доброе!
12-й день по сравнению с вчерашним утром отвес 400гр.
общий вес - 63,8.

здорово!!!
хороший отвесик!!

[Albertina]

у меня сегодня первый день....
состояние нормальное..

[♥ Янушка ♥]

привет всем!
у меня 13-й день привес 400гр.
привес меня не удивляет я вчера нарушала , как могла, весь день провела в городе - питалась в кафешках , а вечером ещё и пирожное съела....:0097:
даже не знаю , что сегодня делать :065:
девочки меня надо пррростить и понять , а ещё наставить на путь истинный :))

[Albertina]

Всем привет!
за первый день - 1,1 кг!!!
но к вечеру мне было плохо..спалось тоже не айс...сейчас все отлично..

[bzikkas]

привет всем!
у меня 13-й день привес 400гр.
привес меня не удивляет я вчера нарушала , как могла, весь день провела в городе - питалась в кафешках , а вечером ещё и пирожное съела....:0097:
даже не знаю , что сегодня делать :065:
девочки меня надо пррростить и понять , а ещё наставить на путь истинный :))

айаяйяйяй!!!!
ну что тут поделаешь
постепенно выходи и все...
ты же вчера последний день??? или сегодня???

[Albertina]

В топе никого...
но буду ежедневно отчитываться...
сегодня третий день...
вчера было намного лучше ,вполне хорошо себя чувствую...только одно но...становлюсь раздражительной...
итог-за второй день -1,1 кг
за два дня -2,2 кг...
результат радует очень...
тем более на этой диете сидим втроем за приз так сказать...очень хочу быть победителем:))

[Маняша]

Я тоже тут, у меня сегодня седьмой день, вес уходит слишком медленно, что я уже готова сойти, но вроде держусь т.к. есть особо не хочется...
сегодня 63.5 кг, начала с 66 кг, т.е. всего 2.5 кг, но мой организм, настолько замучен диетами, что видимо иммунитет против сброса веса, без боя не сдается, так что сижу дальше...

[Albertina]

Я тоже тут, у меня сегодня седьмой день, вес уходит слишком медленно, что я уже готова сойти, но вроде держусь т.к. есть особо не хочется...
сегодня 63.5 кг, начала с 66 кг, т.е. всего 2.5 кг, но мой организм, настолько замучен диетами, что видимо иммунитет против сброса веса, без боя не сдается, так что сижу дальше...

Добрый день!!
ну конечно ваш медленней уходит..у вас и вес изначальный совсем небольшой...
у меня на работе коллега начинала с вашего веса..так за неделю -700 гр....она такая расстроенная ,но не сдается

[bzikkas]

В топе никого...
но буду ежедневно отчитываться...
сегодня третий день...
вчера было намного лучше ,вполне хорошо себя чувствую...только одно но...становлюсь раздражительной...
итог-за второй день -1,1 кг
за два дня -2,2 кг...
результат радует очень...
тем более на этой диете сидим втроем за приз так сказать...очень хочу быть победителем:))
давайте давайте, стойте, не сварачивайте, хотя очень тяжко, когда в топе мало....
я вас читаю, я уже 8 дней как закончила:))


Я тоже тут, у меня сегодня седьмой день, вес уходит слишком медленно, что я уже готова сойти, но вроде держусь т.к. есть особо не хочется...
сегодня 63.5 кг, начала с 66 кг, т.е. всего 2.5 кг, но мой организм, настолько замучен диетами, что видимо иммунитет против сброса веса, без боя не сдается, так что сижу дальше...
2,5 кг - не самый худший результат... тем более если после диет....
в последние дни отвесы будут - если не нарушите

[Sneschka]

всем привет :flower:
решила пояпонить тоже :004: принимайте,
рост 176 вес 68,5:008: , хочу сбросить 10 кг, на для начала хоть сколько нибудь:008:, первый раз на этой диете :love:

[Albertina]

Всем приветик!
сегодня четвертый день диеты....вчера вечером было совсем невмоготу...ну так хотелось всего...
итог с утра -900 гр..
за три дня -3 кг
сегодня кстати уже и с утра есть хочеться...
держусь!!!
тем более купила себе на пляж тунику на пару размеров меньше...:))

[Albertina]

всем привет :flower:
решила пояпонить тоже :004: принимайте,
рост 176 вес 68,5:008: , хочу сбросить 10 кг, на для начала хоть сколько нибудь:008:, первый раз на этой диете :love:

Добро пожаловать!!!
Вместе веселей!!!
жду ваших впечатлений и результатов..

[Albertina]

давайте давайте, стойте, не сварачивайте, хотя очень тяжко, когда в топе мало....
я вас читаю, я уже 8 дней как закончила:))


2,5 кг - не самый худший результат... тем более если после диет....
в последние дни отвесы будут - если не нарушите
спасибо за поддержку!!!

[Маняша]

восьмой день...увидела на весах 63 кг, ура!!!! Кушать почти не хочется, но так хочется покусочничать и вкусненького.
не смотря, что ела как то на ужин сливы, у меня нет стула уже около 4-5 дней, ужасть, не знаю чего уже съесть...
К сожалению не стала я измерять объемы, но не радует живот, это у меня самая проблемная зона, после двух беременностей образовалась ужасная складка, которая не уменьшается, даже когда качаю пресс, не вижу, что сильно уменьшился живот, пинаю на то, что с туалетными делами проблема. А еще КД начались, вот наверно сейчас вес встанет.

[Olichkaa]

привет, я снова с вами))) я снова села на диету... последний раз здесь была в мае этого года... Что могу сказать... Диета эта действительно эффективная,объемы хорошо сходят, да и и не голодная она,Но обещанные результаты не оправдались... т.е. если после окончания вернетесь в привычный для вас режим с разрешением булочек, вечерней трапезы и сладостей-вес вернется((( в который раз себе обещаю... после того как она закончится сесть на правильное питание... но увы... и вот я с вами, позже отчитаюсь какой вес и рост...

[АНатка]

У меня прошла неделя после окончания диеты :)
Старалась булочками-шоколадками не злоупотреблять, но и совсем в строгости себя не держала (за неделю было 3 ДР :028:). Вернулось примерно 1-1,5 кг, т.е. 2,5 кг ушло безвозвратно! Ну или хочется на это надеяться :)) Отпишусь тут еще через некоторое время и буду стараться держать себя в рамках :008:

[Albertina]

восьмой день...увидела на весах 63 кг, ура!!!! Кушать почти не хочется, но так хочется покусочничать и вкусненького.
не смотря, что ела как то на ужин сливы, у меня нет стула уже около 4-5 дней, ужасть, не знаю чего уже съесть...
К сожалению не стала я измерять объемы, но не радует живот, это у меня самая проблемная зона, после двух беременностей образовалась ужасная складка, которая не уменьшается, даже когда качаю пресс, не вижу, что сильно уменьшился живот, пинаю на то, что с туалетными делами проблема. А еще КД начались, вот наверно сейчас вес встанет.

Поздравляю!!!!
а в начале диеты стул был???уж простите за подробности но туалет как дом мне родной стал:))

[Albertina]

привет, я снова с вами))) я снова села на диету... последний раз здесь была в мае этого года... Что могу сказать... Диета эта действительно эффективная,объемы хорошо сходят, да и и не голодная она,Но обещанные результаты не оправдались... т.е. если после окончания вернетесь в привычный для вас режим с разрешением булочек, вечерней трапезы и сладостей-вес вернется((( в который раз себе обещаю... после того как она закончится сесть на правильное питание... но увы... и вот я с вами, позже отчитаюсь какой вес и рост...

Добро пожаловать!!!
у меня такой вес ,что я после нее на правильном питании...так что у меня ничего не вернулось,вернее 1 кг таки прилип ..но потом сразу испарился:))

[Маняша]

Поздравляю!!!!
а в начале диеты стул был???уж простите за подробности но туалет как дом мне родной стал:))

Ура, сегодня все же разрешилось, я подружилась с туалетом:))
у меня ЧП с меню. сегодня голодная в 3 часа прибегаю к холодильнику. наю лежал отваренный кусок курицы на обед, рыщу и не нахожу. оказывается муж мой с голодухи съел ее и даже не понял что это моя не соленая:001:, вот что мультиварка делает с продуктами. даже такое блюдо ему съедобным показалось, пришлось поменять местами продукты и вместо курицы съесть вареную говядину которая со вчерашнего дня осталась, ну надеюсь сильно веса это не прибавит:005:

[Albertina]

Ура, сегодня все же разрешилось, я подружилась с туалетом:))
у меня ЧП с меню. сегодня голодная в 3 часа прибегаю к холодильнику. наю лежал отваренный кусок курицы на обед, рыщу и не нахожу. оказывается муж мой с голодухи съел ее и даже не понял что это моя не соленая:001:, вот что мультиварка делает с продуктами. даже такое блюдо ему съедобным показалось, пришлось поменять местами продукты и вместо курицы съесть вареную говядину которая со вчерашнего дня осталась, ну надеюсь сильно веса это не прибавит:005:

да отлично все будет....я сегодня такая голодная после корня....

[Albertina]

Добрый день!
У меня сегодня 5-й день
отвес на утро -200 гр
итого за 4 дня -3,2 кг
чувствую себя великолепно

[Albertina]

Общаюсь сама с собой..но вдруг статистика будет кому то интересна..
день шестой сегодня..
отвес-600гр
итого за пять дней -3,8 кг
вчера вечером ушло чувство голода...совершенно не хотелось есть,пришлось заставить себя съесть половину ужина...

[Sneschka]

Всем привет, сегодня 4-й день диеты, я таю...но мне кажется это уходит жидкость, пью постоянно воду, не могу без нее такая сухость во рту:008:, и слабость ужасная у меня , 3-й день весь проспала, даже есть не хотелось, заставляла с трудом. Сегодня с утра проснулась с чусвом голода....жду не дождусь когда будут фрукты, очень хочется вкусненького:004:
итак утром вес был 65.3, в начале диеты 68 с чем то не помню уже.

[Sneschka]

посмотрела.
был 68.5
стал на 4-й день 66.3
итого минус 2.2.
что то я нехотя расстаюсь с кг:005:,органьзьм упорно их держит при себе:015::046:

[Sneschka]

:support::080::080: самочуствие ...или настроени:080:е супер))) Влезла в платье, в кот не влазила вообще раньше, висело в шкафу:065::065::065:
не знаю что это уходит....жирок мой рассасывается или жидкость уходит, но радует это))
Я уже подумывала слезть с диеты, с таким самочуствием, но стимул...влезть в платье придал сил.
Все кто сидит держитесь, это стоит того) :014:
надо пойти обьемы замерить что ли):017:
:080::080::080::flower::080::080::080:

[Albertina]

У меня сегодня 7-й день...есть опять охота..
отвес за вчера -200 гр
итого за шесть дней -4кг

[Albertina]

посмотрела.
был 68.5
стал на 4-й день 66.3
итого минус 2.2.
что то я нехотя расстаюсь с кг:005:,органьзьм упорно их держит при себе:015::046:

очень хороший результат:flower::flower::flower:

[Sneschka]

У меня сегодня 7-й день...есть опять охота..
отвес за вчера -200 гр
итого за шесть дней -4кг

ух ты ,здорово за шесть дней - 4 кг,надеюсь у меня так же будет:flower:
мечтаю быть 60 кг:065:, думаю одной не отделаюсь ,диетой , придется потом еще садиться на другую.:004:
как в анегдоте, сижу на трех диетах, тк на одной не наедаюсь :014:

[Sneschka]

очень хороший результат:flower::flower::flower:



спасибо :flower:

[Albertina]

ух ты ,здорово за шесть дней - 4 кг,надеюсь у меня так же будет:flower:
мечтаю быть 60 кг:065:, думаю одной не отделаюсь ,диетой , придется потом еще садиться на другую.:004:
как в анегдоте, сижу на трех диетах, тк на одной не наедаюсь :014:

так а вес видели мой.....
ваш вес моя мечта:love::love::love:

[Ловушка]

Девочки, с завтрашнего дня с Вами:)
Принимайте.

[Sneschka]

так а вес видели мой.....
ваш вес моя мечта:love::love::love:


видела :flower: , вижу сколько уже сбросили, молодцы :flower:
я то со своими 10 кг борюсь, никак не могу....а у вас столько уже. Молодцы ,держаться.

я потом после этой пойду на яичную диету, здесь шлаки очищу, а там бууд худеть, сидела на ней давно, очень понравилось, правда до конца не смогла досидеть, там 4 недели:008:

[Sneschka]

сегодня 5-й день, вес 65,50:008: утром, вечером после того как поем ,вес +1 кг обычно :046: и как судить не пойму.
Уходит неплохо если посмотреть, но это все вода мне кажется :008:, ну она же специально, для очистки зашлакованного организма.:016::009:
ну все равно меня пока это радует.:080::080::080:

вчера очень кушать хотелось, я начала ужин в 5 вечера, поела фруктов, а потом в 10 часов...не удержалась, это же не ошибка надеюсь:016:

[Sneschka]

Девочки, с завтрашнего дня с Вами:)
Принимайте.


:051: с удовольствием, вместе веселее :007:

[La-Vina]

И я с вами :support:
утром выпила кружку кофе без молока без сахара, правда растворимый
обед - салат из белокач.капусты+ч.л.раст.масла, 2 яйца, 2 помидора
капуста без соли не очень конечно, но ничего...
на ужин будет рыба на пару
вопрос - 250г рыбы это сколько? пара кусочков?

в перерывах буду пить минералку и зеленый чай :fifa:

[Sneschka]

что то у меня не идет еда без соли....стала чувствовать безвкусицу еды :008:
Думала дальше будет легче, а оказывается наоборот...или всегда во время диеты 4-5 день переломные моменты...когда организм начинает перестраиваться.
у кого как в эти дни?

[Cat Bastet]

что то у меня не идет еда без соли....стала чувствовать безвкусицу еды :008:
Думала дальше будет легче, а оказывается наоборот...или всегда во время диеты 4-5 день переломные моменты...когда организм начинает перестраиваться.
у кого как в эти дни?
Сначала было гоодно и я ждала куры, рыбы, мяса, Потом кура , мясо и рыба без соли так опротивели, что я ждала кабачков и морковки с фруктами!:019:

[Sneschka]

Сначала было гоодно и я ждала куры, рыбы, мяса, Потом кура , мясо и рыба без соли так опротивели, что я ждала кабачков и морковки с фруктами!:019:

понятно, теперь буду знать что меня ждет.

е ще вопросик, стакан томатного сока :016: какой пьете, свежевыжатый??
я пью из коробки....но только сегодня до меня дошло.что он с солью...и что делать....хотя я выпила уже его, и буду продолжать диету.

еще вычитала в умном журнале,что когда вес останавливается и уходит с трудом...значит жидкость ушла, теперь уходит жир :046:

[Cat Bastet]

понятно, теперь буду знать что меня ждет.

е ще вопросик, стакан томатного сока :016: какой пьете, свежевыжатый??
я пью из коробки....но только сегодня до меня дошло.что он с солью...и что делать....хотя я выпила уже его, и буду продолжать диету.

еще вычитала в умном журнале,что когда вес останавливается и уходит с трудом...значит жидкость ушла, теперь уходит жир :046:
Томатного сока без соли днем с огнем не найти, лучше самому выжимать или съедать пару помидор (вкуснее - помидорки черри). Жир по 1 кг в день ни уходит и не приходит - з-н сохранения веса! :065:

[Sneschka]

Томатного сока без соли днем с огнем не найти, лучше самому выжимать или съедать пару помидор (вкуснее - помидорки черри). Жир по 1 кг в день ни уходит и не приходит - з-н сохранения веса! :065:

поздно, я выпила томатного сока :008:
знаю что не уходит, а так хотелось бы)) :004:

[Albertina]

Всем приветик!
на утро отвес -100 гр...мммм маловато..
итого за семь дней 4,1 кг

[Ловушка]

Девочки, а что такое корень пастернака и где его брать?

[Albertina]

Девочки, а что такое корень пастернака и где его брать?

корень и есть корень:))
я брала в Окее

[Albertina]

что то у меня не идет еда без соли....стала чувствовать безвкусицу еды :008:
Думала дальше будет легче, а оказывается наоборот...или всегда во время диеты 4-5 день переломные моменты...когда организм начинает перестраиваться.
у кого как в эти дни?

а мне все вкусно:))

[Albertina]

понятно, теперь буду знать что меня ждет.

е ще вопросик, стакан томатного сока :016: какой пьете, свежевыжатый??
я пью из коробки....но только сегодня до меня дошло.что он с солью...и что делать....хотя я выпила уже его, и буду продолжать диету.

еще вычитала в умном журнале,что когда вес останавливается и уходит с трудом...значит жидкость ушла, теперь уходит жир :046:

я в Окее в поиске сока провела полчаса...во первых,все соки делают из томат.пасты,написано в составе,и соль....натур.продукта не нашла,поэтому ем помидорики черри...вкусно

[Albertina]

Девочки, с завтрашнего дня с Вами:)
Принимайте.

И я с вами :support:
утром выпила кружку кофе без молока без сахара, правда растворимый
обед - салат из белокач.капусты+ч.л.раст.масла, 2 яйца, 2 помидора
капуста без соли не очень конечно, но ничего...
на ужин будет рыба на пару
вопрос - 250г рыбы это сколько? пара кусочков?

в перерывах буду пить минералку и зеленый чай :fifa:

как здорово!!!
у нас новенькие...

[Albertina]

видела :flower: , вижу сколько уже сбросили, молодцы :flower:
я то со своими 10 кг борюсь, никак не могу....а у вас столько уже. Молодцы ,держаться.

я потом после этой пойду на яичную диету, здесь шлаки очищу, а там бууд худеть, сидела на ней давно, очень понравилось, правда до конца не смогла досидеть, там 4 недели:008:

ой,я больше двух недель не могу себя ограничивать...я потом опять на БУЧ

[Cat Bastet]

видела :flower: , вижу сколько уже сбросили, молодцы :flower:
я то со своими 10 кг борюсь, никак не могу....а у вас столько уже. Молодцы ,держаться.

я потом после этой пойду на яичную диету, здесь шлаки очищу, а там бууд худеть, сидела на ней давно, очень понравилось, правда до конца не смогла досидеть, там 4 недели:008:

сегодня 5-й день, вес 55,50:008: утром, вечером после того как поем ,вес +1 кг обычно :046: и как судить не пойму.
Уходит неплохо если посмотреть, но это все вода мне кажется :008:, ну она же специально, для очистки зашлакованного организма.:016::009:
ну все равно меня пока это радует.:080::080::080:
Зачем 10 кг сбрасывать, если весишь 55.5?:017:

вчера очень кушать хотелось, я начала ужин в 5 вечера, поела фруктов, а потом в 10 часов...не удержалась, это же не ошибка надеюсь:016:
Зачем сбрасывать10 кг, если уже весишь 55, 5?:017:

[Sneschka]

Зачем сбрасывать10 кг, если уже весишь 55, 5?:017:



ой)))) Простите, бессовестно обманываю....наверное мечтаю о первой циферке 5 :008:, я вешу 65 :017:
я хотела сбросить 10 кг когда была 68

[Ловушка]

Ой, девочки, первый день.
Сижу, жую капустку. Грустно как-то...

[Sneschka]

Ой, девочки, первый день.
Сижу, жую капустку. Грустно как-то...

зато потом как весело станет, уж поверьте:004:
Легкость в организме, легкость влезать в вещи....:073:, правда сама сегодня с трудом осилила курейку, и то не половину, а половину-половины :046:

[Ловушка]

зато потом как весело станет, уж поверьте:004:
Легкость в организме, легкость влезать в вещи....:073:, правда сама сегодня с трудом осилила курейку, и то не половину, а половину-половины :046:

Верю, но капусточка не пошла :065:
А сырого яйца вообще с ужасом жду :001:

[Sneschka]

Верю, но капусточка не пошла :065:
А сырого яйца вообще с ужасом жду :001:

а я честно не ем сырое яйцо, мне страшновато как-то,я ем "всмятку" точнее я его по марковке вареной размазываю, очень ничего получается и не так страшно) :046:

[Sweet nowember]

а я честно не ем сырое яйцо, мне страшновато как-то,я ем "всмятку" точнее я его по марковке вареной размазываю, очень ничего получается и не так страшно) :046:

:)):)):)):)):)):))
знакомо)))
мы с подругой в институте сидели на японке - похудели до неузнаваемости обе! она правда, совсем иной комплекции - высоченная и большая, а я маленькая и круглая была на втором курсе
так вот она после диеты стала похожа на костлявую модель, а я на худосочного подростка
но НАМ ТАК НРАВИЛОООСЬ!!!!:)):)):)):))


вот сижу и думаю, может присоединиться к вам?
соблазн большой:);)

[Albertina]

Всем приветик!
у меня сегодня 9-й день
отвес за вчера -200 гр
итого за восемь дней 4,3 кг
третий день нет стула....
а так самочувствие отличное

[Albertina]

Ой, девочки, первый день.
Сижу, жую капустку. Грустно как-то...

Хорошо тебя понимаю...в первые дни всегда так...потом так вкусно будет....и капуста тоже:))

[Albertina]

а я честно не ем сырое яйцо, мне страшновато как-то,я ем "всмятку" точнее я его по марковке вареной размазываю, очень ничего получается и не так страшно) :046:

а я вообще не могу сырые яйца и всмятку тоже кушать...поэтому отвариваю вкрутую
и морковь ем сырую...

[Olichkaa]

а я ненавижу вареную куру и рыбу... бррр... лучше уж кефир и фрукты...

[Olichkaa]

ой,я больше двух недель не могу себя ограничивать...я потом опять на БУЧ

сколько читала, все не могу понять этот БУЧ... как эффективно? на много похудели?

[Sneschka]

:)):)):)):)):)):))
знакомо)))
мы с подругой в институте сидели на японке - похудели до неузнаваемости обе! она правда, совсем иной комплекции - высоченная и большая, а я маленькая и круглая была на втором курсе
так вот она после диеты стала похожа на костлявую модель, а я на худосочного подростка
но НАМ ТАК НРАВИЛОООСЬ!!!!:)):)):)):))


вот сижу и думаю, может присоединиться к вам?
соблазн большой:);)

ха:046:, хорошее сочетание, но в институте то метаболизм другой, там два дня не поел ,уже фсе худой :008::love::010:
а тут с трудом теряешь :065:

[Sneschka]

сколько читала, все не могу понять этот БУЧ... как эффективно? на много похудели?

да,да присоединюсь.:support: чито это :008: просвятите не знающую :073:

[Sweet nowember]

ха:046:, хорошее сочетание, но в институте то метаболизм другой, там два дня не поел ,уже фсе худой :008::love::010:
а тут с трудом теряешь :065:
Ну не, фиг знает, мне катца, мы так себе метаболизм испортили поеданием жареной картошки на
ночь и лапши РОЛТОН:001:
как вспомню, бррр...
толстенькие были

[Sweet nowember]

Как думаете, на ГВ возможно сидеть на японской?она белковая)

[Ловушка]

а я вообще не могу сырые яйца и всмятку тоже кушать...поэтому отвариваю вкрутую
и морковь ем сырую...

Вот я бы тоже сырую морковку кушала. Можно так?


Прошел мой ужин, скудный и низкокаллорийный.
Еще дочка мою рыбу уполовинила :065:
Понравилась ей без соли :019:

[Sneschka]

Вот я бы тоже сырую морковку кушала. Можно так?


Прошел мой ужин, скудный и низкокаллорийный.
Еще дочка мою рыбу уполовинила :065:
Понравилась ей без соли :019:

я тоже себе куплю покушать....начинаю на кухне готовить, прилетают, и смотрят хотят тоже самое..не откажешь же, делишься :046: добрые помогают похудеть :014:

[Sneschka]

Ну не, фиг знает, мне катца, мы так себе метаболизм испортили поеданием жареной картошки на
ночь и лапши РОЛТОН:001:
как вспомню, бррр...
толстенькие были

нееееееееееее:046: его с возрастом теряешь.точнее замедляется ))А не картошкой с Ролтоном :004:

[Нафанни]

а я вообще не могу сырые яйца и всмятку тоже кушать...поэтому отвариваю вкрутую
и морковь ем сырую...

Я тоже не пила сырое яйцо, как-то страшновато было, если бы это было яйцо, снесенное собственной домашней курицей, еще куда ни шло, а так...не очень хочется лечится потом от какой-нибудь инфекции. Я когда ела вареную морковку на 4й день, это было просто УЖАСНО, я ее запихиваю, а она обратно лезет..:0099: А потом там еще на какой-то такой же обед, и ничего даже, мне понравилось...:019: Я поняла, что главное - это не зацикливаться!!:ded: