НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!! [PDA] - Страница 23

*Ослепленная*

23.02.2009, 13:35

Всем доброго дня!!!! :080::080::080:
У меня на весах 79.500!!!!! :080::080::080: Я валяюсь!!!!!:010: :010: :010:

Появилась, она моя любимая " 7 " !!!!!

Миледи

23.02.2009, 14:27

Всем доброго дня!!!! :080::080::080:
У меня на весах 79.500!!!!! :080::080::080: Я валяюсь!!!!!:010: :010: :010:

Появилась, она моя любимая " 7 " !!!!!
Поздравляю,это очень приятно когда первая цифра меняется)))

Всё к лучшему

23.02.2009, 15:26

поздравляю!!! Здорово!!!!

анютины глазки**

23.02.2009, 16:40

и от меня поздравления:flower::flower::flower: жду не дождусь когда моя первая циферка еще разок измениться,буду очень счастлива:):)

YusyaS

23.02.2009, 17:16

Приехала от бабушки:
итог плачевный:
"стукнутая"машина-еще неизвестно сколько ремонт будет стоить(((
и +2 кг-что для меня в этой ситуации уже не критично............
Я,наверное,пока вас покину на несколько недель.
Стресс жуткий,попробую справиться:020:

Bright

23.02.2009, 17:33

Приехала от бабушки:
итог плачевный:
"стукнутая"машина-еще неизвестно сколько ремонт будет стоить(((
и +2 кг-что для меня в этой ситуации уже не критично............
Я,наверное,пока вас покину на несколько недель.
Стресс жуткий,попробую справиться:020:

Ну не огорчайся, машина это железо ( эх вот была бы куча денег чтоб ремонтировать это железо) главное что сами не пострадали!!!

Bright

23.02.2009, 17:35

Всем приветик! давно не писала , а я так почитываю вас все время....

YusyaS

23.02.2009, 17:52

Ну не огорчайся, машина это железо ( эх вот была бы куча денег чтоб ремонтировать это железо) главное что сами не пострадали!!!
сами не пострадали-скорость маленькая была
но шок все равно есть

Евгеш@

23.02.2009, 17:59

Ура сегодня отвес - 500 гр.:007::007::007:

Всем доброго дня!!!! :080::080::080:
У меня на весах 79.500!!!!! :080::080::080: Я валяюсь!!!!!:010: :010: :010:

Появилась, она моя любимая " 7 " !!!!!
Поздравляю:flower::flower::flower:

анютины глазки**

23.02.2009, 18:44

девчонки вчера прыгала от радости (мне летом бабушка мужа дарила красивые штаны,в сентябре я могла их одеть ,только если сильно выдохнуть,втянуть в себя живот и не дышать,а то швы лопнут:001:)так я вчера их сняла не расстегивая,не со свистом ,но без особых усилий,:080::080::080:.

Евгеш@

23.02.2009, 18:49

девчонки вчера прыгала от радости (мне летом бабушка мужа дарила красивые штаны,в сентябре я могла их одеть ,только если сильно выдохнуть,втянуть в себя живот и не дышать,а то швы лопнут:001:)так я вчера их сняла не расстегивая,не со свистом ,но без особых усилий,:080::080::080:.
поздравляю:flower:

Clélia

23.02.2009, 18:52

Доброго всем дня =)
Можно к вам? :103:

Евгеш@

23.02.2009, 18:57

Доброго всем дня =)
Можно к вам? :103:
Конечно

*Ослепленная*

23.02.2009, 19:02

девчонки вчера прыгала от радости (мне летом бабушка мужа дарила красивые штаны,в сентябре я могла их одеть ,только если сильно выдохнуть,втянуть в себя живот и не дышать,а то швы лопнут:001:)так я вчера их сняла не расстегивая,не со свистом ,но без особых усилий,:080::080::080:.

Поздравляю!!!!

*Ослепленная*

23.02.2009, 19:33

Доброго всем дня =)
Можно к вам? :103:

Можно-можно!!! ПРЕВЕД!!!:))

Bright

23.02.2009, 21:02

девчонки вчера прыгала от радости (мне летом бабушка мужа дарила красивые штаны,в сентябре я могла их одеть ,только если сильно выдохнуть,втянуть в себя живот и не дышать,а то швы лопнут:001:)так я вчера их сняла не расстегивая,не со свистом ,но без особых усилий,:080::080::080:.

ПОЗДРАВЛЯЮ! :support:

gorodOK

23.02.2009, 21:14

И я хочу с вами, чтобы летом выглядеть нормально.
Хочу похудеть на 15 кг.
ВОзьмите меня к себе.

Евгеш@

23.02.2009, 21:45

И я хочу с вами, чтобы летом выглядеть нормально.
Хочу похудеть на 15 кг.
ВОзьмите меня к себе.
присоединяйтесь:support:

Зосимка

23.02.2009, 22:01

И я хочу с вами, чтобы летом выглядеть нормально.
Хочу похудеть на 15 кг.
ВОзьмите меня к себе.

:flower::flower::flower:

Зосимка

23.02.2009, 22:02

Доброго всем дня =)
Можно к вам? :103:

даже нужно :ded: :flower:

Зосимка

23.02.2009, 22:04

девчонки вчера прыгала от радости (мне летом бабушка мужа дарила красивые штаны,в сентябре я могла их одеть ,только если сильно выдохнуть,втянуть в себя живот и не дышать,а то швы лопнут:001:)так я вчера их сняла не расстегивая,не со свистом ,но без особых усилий,:080::080::080:.

:support:супер :support:

Зосимка

23.02.2009, 22:06

Всем доброго дня!!!! :080::080::080:
У меня на весах 79.500!!!!! :080::080::080: Я валяюсь!!!!!:010: :010: :010:

Появилась, она моя любимая " 7 " !!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ:099:

Евгеш@

23.02.2009, 22:10

Я сегодня целый день хочу есть:005: и хочется именно сладкого... но держусь...

Зосимка

23.02.2009, 22:24

Я сегодня целый день хочу есть:005: и хочется именно сладкого... но держусь...

умница:flower:
а я НЕТ:110::110::110:

Евгеш@

23.02.2009, 22:26

умница:flower:
а я НЕТ:110::110::110:
Давно у меня такого не было, обычно я к еде очень спокойно отношусь... толи позавтрака сегодня плохо... толи КД приближаются:027:

Зосимка

23.02.2009, 22:30

Давно у меня такого не было, обычно я к еде очень спокойно отношусь... толи позавтрака сегодня плохо... толи КД приближаются:027:

КД наверно :(
надо терпеть ;)

Clélia

23.02.2009, 22:32

девочки, подскажите, плиз, обязательно должны быть заврак-обед-ужин? Или можно между завтраком и обедом перекусить фруктами?

Вилка

23.02.2009, 22:34

девочки, подскажите, плиз, обязательно должны быть заврак-обед-ужин? Или можно между завтраком и обедом перекусить фруктами?
Кстати тоже этот вопрос волнует...
А почему завтрак, обед и ужин? Сама Мариманова за 4-х разовое питание.

*Sunrise*

23.02.2009, 23:08

Я сегодня целый день хочу есть:005: и хочется именно сладкого... но держусь...

а мне друзья мужа с работы притащили коробку зефира в шоколаде:065::065::065: ела его сегодня, правда он сладкий и больше 2-х штук не лезет.
Пригласила сегодня сестру и отсыпала полкоробки ей и ее подружке:))

Миледи

23.02.2009, 23:13

Кстати тоже этот вопрос волнует...
А почему завтрак, обед и ужин? Сама Мариманова за 4-х разовое питание.
она завтракает 2 раза :)

Миледи

23.02.2009, 23:13

Доброго всем дня =)
Можно к вам? :103:

И я хочу с вами, чтобы летом выглядеть нормально.
Хочу похудеть на 15 кг.
ВОзьмите меня к себе.
:flower::flower::flower:

Евгеш@

23.02.2009, 23:21

а мне друзья мужа с работы притащили коробку зефира в шоколаде:065::065::065: ела его сегодня, правда он сладкий и больше 2-х штук не лезет.
Пригласила сегодня сестру и отсыпала полкоробки ей и ее подружке:))
А сколько у меня всяких вкусностей:010::010::010:
пойду я лучше спать...

а завтра утром:019:

koonst

23.02.2009, 23:29

вот ссылочками поделюсь, смотришь и на самом деле есть что-то не хочется...
http://vkontakte.ru/video4138581_91522059

http://vkontakte.ru/video4138581_91522031

Миледи

23.02.2009, 23:31

вот ссылочками поделюсь, смотришь и на самом деле есть что-то не хочется...
http://vkontakte.ru/video4138581_91522059

http://vkontakte.ru/video4138581_91522031
Кать, это твоя страничка?
Такая хорошенькая:love:

анютины глазки**

23.02.2009, 23:44

поздравляю:flower:

Поздравляю!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ! :support:

:support:супер :support:

спасибо:flower::flower:

*Sunrise*

23.02.2009, 23:45

А сколько у меня всяких вкусностей:010::010::010:
пойду я лучше спать...

а завтра утром:019:

я тож держусь:)

Евгеш@

24.02.2009, 00:17

я тож держусь:)
:053:

Clélia

24.02.2009, 08:35

она завтракает 2 раза :)
спасибо =)
значит все таки можно фрукты

Clélia

24.02.2009, 08:36

:flower::flower::flower:
пасип :008:
Третий день не ем после 18-ти... Мысленно похудела уже минимум кило на 10 :))

Патленд

24.02.2009, 08:42

Что-то вес меня не радует((Ни туда,ни сюда(А может,я хочу много и сразу...))В любом случае,держусь и продолжаю!!!

Евгеш@

24.02.2009, 10:15

Всем доброго...
Пойду печь блинчики:019:

Ла-хитанилья

24.02.2009, 10:16

девочки, подскажите, плиз, обязательно должны быть заврак-обед-ужин? Или можно между завтраком и обедом перекусить фруктами?

Кстати тоже этот вопрос волнует...
А почему завтрак, обед и ужин? Сама Мариманова за 4-х разовое питание.

Для меня тоже была задачка - а куда же впихнуть фрукты которые по диетологии нужно есть отдельно от основных приемов пищи, я сейчас если покупаю какие то фриктики которые из разряда до 12.00 (хурма например то ем их в 11.30 -12.00 как второй завтрак.

Ла-хитанилья

24.02.2009, 10:19

девчонки вчера прыгала от радости (мне летом бабушка мужа дарила красивые штаны,в сентябре я могла их одеть ,только если сильно выдохнуть,втянуть в себя живот и не дышать,а то швы лопнут:001:)так я вчера их сняла не расстегивая,не со свистом ,но без особых усилий,:080::080::080:.

Поздравлялки от меня:flower:

Bright

24.02.2009, 10:21

Вем приятного, доброго утра!!!!!!!!!! и вкусного :080:

Ла-хитанилья

24.02.2009, 10:23

И еще у меня вопрос , все время слышу и читаю что для здорового питания нужно съедать пять порций фруктов овощей в день, и не понимаю что такое пять порций, что подразумевается под порцией? если я вообще питаюсь 3-4 раза в день о каких пяти порциях может идти речь? и вообще получается что остальные продукты по боку - они же просто не влезут или эти порции просто маленькие например пол яблока уже порция?
Кто нибудь задумывался о таком?

Ла-хитанилья

24.02.2009, 10:24

Вем приятного, доброго утра!!!!!!!!!! и вкусного :080:

Спасибки я уже кусок наполеончика слопала - чувствую себя удавчиком:))

Bright

24.02.2009, 10:29

Спасибки я уже кусок наполеончика слопала - чувствую себя удавчиком:))
Я бы сейчас ради наполеончика, не только удавчиком хотела бы себя почувствовать, а и слоником!!! а сижу на работе попиваю водичку, забыла всю еду дома :041:

Ла-хитанилья

24.02.2009, 10:36

Я бы сейчас ради наполеончика, не только удавчиком хотела бы себя почувствовать, а и слоником!!! а сижу на работе попиваю водичку, забыла всю еду дома :041:

А если выскочить на пять минут в ближайший магазинчик, неужто никто из коллег не прикроет? Скажите что не позавтракали и сейчас свалитесь в голодный обморок:). У меня на работе всегда прикрывали от начальства в такой ситуации.

*Ослепленная*

24.02.2009, 10:38

С добрым утром!

koonst

24.02.2009, 10:42

Кать, это твоя страничка?
Такая хорошенькая:love:

ага, моя
спасибо, приятно то как!!!!!!!

*Sunrise*

24.02.2009, 11:04

Спасибки я уже кусок наполеончика слопала - чувствую себя удавчиком:))

я съела 3 зефирки и кусок панчо :010:- больше не хочу сладкого:)):)):)) отпиваюсь несладким чаем:028:

cat4u

24.02.2009, 11:23

И еще у меня вопрос , все время слышу и читаю что для здорового питания нужно съедать пять порций фруктов овощей в день, и не понимаю что такое пять порций, что подразумевается под порцией? если я вообще питаюсь 3-4 раза в день о каких пяти порциях может идти речь? и вообще получается что остальные продукты по боку - они же просто не влезут или эти порции просто маленькие например пол яблока уже порция?
Кто нибудь задумывался о таком?
Просто "для здорового питания" есть нужно через каждые три часа (для меня это тож не вариант);) и понемногу, тогда и фрукты в суточный рацион поместятся.

Миледи

24.02.2009, 11:38

Что-то вес меня не радует((Ни туда,ни сюда(А может,я хочу много и сразу...))В любом случае,держусь и продолжаю!!!
Мне тут посоветовали, как раз та женщина которая меня сподвигла ходить:)

как только вес встает и не хочет покидать бренное тело, то делают разгрузочный день, но если и это не помогает, то примерно через неделю делают загрузочный, это варят 1 кг мяса, и едят его целый день, и после этого на свой режим питания, я пробовала, помогает

Ирише4ка

24.02.2009, 11:42

Всем привет.:0076:
Давно ничего не писала, достижений нет, но читаю регулярно вас.
Дайте мне пинка большого:015:, сорвалась и не взять себя в руки. :091:

Евгеш@

24.02.2009, 11:46

И еще у меня вопрос , все время слышу и читаю что для здорового питания нужно съедать пять порций фруктов овощей в день, и не понимаю что такое пять порций, что подразумевается под порцией? если я вообще питаюсь 3-4 раза в день о каких пяти порциях может идти речь? и вообще получается что остальные продукты по боку - они же просто не влезут или эти порции просто маленькие например пол яблока уже порция?
Кто нибудь задумывался о таком?
Я ем фрукты на завтрак, ужин... овощи в обед... получается три порции

Спасибки я уже кусок наполеончика слопала - чувствую себя удавчиком:))

я съела 3 зефирки и кусок панчо :010:- больше не хочу сладкого:)):)):)) отпиваюсь несладким чаем:028:
Я съела 2 блинчика, больше не влезает...

Verta

24.02.2009, 14:34

Всем привет.:0076:
Давно ничего не писала, достижений нет, но читаю регулярно вас.
Дайте мне пинка большого:015:, сорвалась и не взять себя в руки. :091:

я тоже расслабилась за время КД и болезни. теперь вот сгоняю что наела. ущипните меня больно:019:

Зосимка

24.02.2009, 14:41

Всем привет.:0076:
Давно ничего не писала, достижений нет, но читаю регулярно вас.
Дайте мне пинка большого:015:, сорвалась и не взять себя в руки. :091:

я тоже расслабилась за время КД и болезни. теперь вот сгоняю что наела. ущипните меня больно:019:

и меня нужно пнуть :(

koonst

24.02.2009, 14:56

а у меня вот КД приближаются...:001:

Зосимка

24.02.2009, 14:59

а у меня вот КД приближаются...:001:

вот и я жду:099:

koonst

24.02.2009, 15:03

главное продержаться всего то дней 7
зато если мы не наедимся и продержимся потом ещё 7 , то велика вероятность скинуть ещё килограмм 6-7
ура! товарищи! рот на замок!
ругайте и пинайте меня как только возможно! можно даже побить слегка :))
только бы не наесться за эти 2 недели!!!!!
буду стройнаааааяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!

Bright

24.02.2009, 15:43

Всем привет.:0076:
Давно ничего не писала, достижений нет, но читаю регулярно вас.
Дайте мне пинка большого:015:, сорвалась и не взять себя в руки. :091:
я тоже расслабилась за время КД и болезни. теперь вот сгоняю что наела. ущипните меня больно:019:

и меня нужно пнуть :(

главное продержаться всего то дней 7
зато если мы не наедимся и продержимся потом ещё 7 , то велика вероятность скинуть ещё килограмм 6-7
ура! товарищи! рот на замок!
ругайте и пинайте меня как только возможно! можно даже побить слегка :))
только бы не наесться за эти 2 недели!!!!!
буду стройнаааааяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!

ТАК ВСЕ НАКАЗАНЫ!!!!!!!!:wife: Это что такое? взяли себя в руки, неужели все дни системы на смарку из-за СЛАБОСТИ ВРЕМЕННОЙ!?!?!?!?:015:

Миледи

24.02.2009, 15:55

ТАК ВСЕ НАКАЗАНЫ!!!!!!!!:wife: Это что такое? взяли себя в руки, неужели все дни системы на смарку из-за СЛАБОСТИ ВРЕМЕННОЙ!?!?!?!?:015:
вот мне тоже эта мысль помогает))) слишком тяжело даются сброшенные кг, чтобы из-за временной слабости всё вернуть:)

koonst

24.02.2009, 16:00

ТАК ВСЕ НАКАЗАНЫ!!!!!!!!:wife: Это что такое? взяли себя в руки, неужели все дни системы на смарку из-за СЛАБОСТИ ВРЕМЕННОЙ!?!?!?!?:015:

:036::036::036:

Bright

24.02.2009, 16:52

Тем более скоро 8 марта!!! Соберитесь девочки:fifa:, все получится и в свой праздник Мы будем самыми красивыми и счастливыми....
:support:

ОладушекРумяный

24.02.2009, 17:01

Девочки, новеньких принимаете?
Целую неделю настраивалась, сегодня проснулась с твердой уверенностью, что у меня получится.
Думаю, это самое главное!!!

Verta

24.02.2009, 17:05

:036::036::036:

я воль мой генерал=присоединяюсь:036::0097:

Bright

24.02.2009, 17:25

:036::036::036:
я воль мой генерал=присоединяюсь:036::0097:

:046::046::046:

Девочки, новеньких принимаете?
Целую неделю настраивалась, сегодня проснулась с твердой уверенностью, что у меня получится.
Думаю, это самое главное!!!
Молодец:036:, давай к нам. вступай в наши ряды :075:

Евгеш@

24.02.2009, 18:20

Девочки, новеньких принимаете?
Целую неделю настраивалась, сегодня проснулась с твердой уверенностью, что у меня получится.
Думаю, это самое главное!!!
присоединяйтесь
У вас обязательно все получися;)

ОладушекРумяный

24.02.2009, 18:21

Молодец:036:, давай к нам. вступай в наши ряды :075:

присоединяйтесь
У вас обязательно все получися;)
:flower:

Миледи

24.02.2009, 18:23

Девочки, новеньких принимаете?
Целую неделю настраивалась, сегодня проснулась с твердой уверенностью, что у меня получится.
Думаю, это самое главное!!!
конечно всё получится:flower::flower::flower:

Евгеш@

24.02.2009, 18:26

вот мне тоже эта мысль помогает))) слишком тяжело даются сброшенные кг, чтобы из-за временной слабости всё вернуть:)
а мне сейчас каждые 100 гр даются с огромным трудом, организм отказывается отдавать лишнее... зато набрать лишние кг - он всегда рад...
поэтому держусь... уж очень хочется восстановить былую форму:017:

Миледи

24.02.2009, 18:31

а мне сейчас каждые 100 гр даются с огромным трудом, организм отказывается отдавать лишнее... зато набрать лишние кг - он всегда рад...
поэтому держусь... уж очень хочется восстановить былую форму:017:
я сегодня не взвешивалась, но на вчера у меня было минус 1кг , это я ходила каждый день примерно по 4 км, не просто это, поэтому мне было бы очень обидно сораваться в выходной и ещё быть в плюсе 2 кг:065:

Евгеш@

24.02.2009, 18:41

я сегодня не взвешивалась, но на вчера у меня было минус 1кг , это я ходила каждый день примерно по 4 км, не просто это, поэтому мне было бы очень обидно сораваться в выходной и ещё быть в плюсе 2 кг:065:
А я уже несколько дней не взвешивалась... перед выходными было 54.8... сейчас даже незнаю... еще и КД скоро...

Евгеш@

24.02.2009, 18:43

Как думаете, если на ужин съесть обезжиренный творог с небольшим кол-вом изюма (больше ничего нет)... это нормально или все же лучше просто творога:016:

gorodOK

24.02.2009, 19:13

Ну вот, сегодня мой ПЕРВЫЙ день !

Сейчас пойду, поем и ВСЕ....

Кстати, у меня вопрос ???? После 6 не есть, это для всех, вот если я ложусь в 1-2 ночи, может мне можно последний раз и попозже покушать???, например часиков в 7-8.

ПОДСКАЖИТЕ...

gorodOK

24.02.2009, 19:37

Девочки, новеньких принимаете?
Целую неделю настраивалась, сегодня проснулась с твердой уверенностью, что у меня получится.
Думаю, это самое главное!!!

Вот и я уже ПОЛГОДА морально готовлюсь. Решила, что ГОТОВА.
УРА, скоро будем стройными.:ded:

Миледи

24.02.2009, 19:42

Ну вот, сегодня мой ПЕРВЫЙ день !

Сейчас пойду, поем и ВСЕ....

Кстати, у меня вопрос ???? После 6 не есть, это для всех, вот если я ложусь в 1-2 ночи, может мне можно последний раз и попозже покушать???, например часиков в 7-8.

ПОДСКАЖИТЕ...
в принципе по системе допускается, если поздно ложится отодвинуть ужин на 7, но я всё же придерживаюсь, хотя тоже ложусь поздно, удачи!!!!:)

Миледи

24.02.2009, 19:43

Как думаете, если на ужин съесть обезжиренный творог с небольшим кол-вом изюма (больше ничего нет)... это нормально или все же лучше просто творога:016:
я бы поела с изюмом, ну иначе это такая гадость:))

Евгеш@

24.02.2009, 19:44

Ну вот, сегодня мой ПЕРВЫЙ день !

Сейчас пойду, поем и ВСЕ....

Кстати, у меня вопрос ???? После 6 не есть, это для всех, вот если я ложусь в 1-2 ночи, может мне можно последний раз и попозже покушать???, например часиков в 7-8.

ПОДСКАЖИТЕ...

в принципе по системе допускается, если поздно ложится отодвинуть ужин на 7, но я всё же придерживаюсь, хотя тоже ложусь поздно, удачи!!!!:)
Я ем до 18, хотя спать ложусь не раньше 00-01, а то и до 3-4 часов могу не спать

Евгеш@

24.02.2009, 19:45

я бы поеда с изюмом, ну иначе это такая гадость:))
уже поела... правда изюма было совсем немного...

Bright

24.02.2009, 19:46

я бы поеда с изюмом, ну иначе это такая гадость:))
Я на ужин иногда ем творожную массу с изюмом 4,5% и ничего нормально ..:004:

И ем я тоже до 18 , хотя всегда ложусь спать не раньше 1 ночи...

Евгеш@

24.02.2009, 19:52

Я на ужин иногда ем творожную массу с изюмом 4,5% и ничего нормально ..:004:

И ем я тоже до 18 , хотя всегда ложусь спать не раньше 1 ночи...
но она же очень сладкая... не ела ее уже много лет

gorodOK

24.02.2009, 19:52

Я ем до 18, хотя спать ложусь не раньше 00-01, а то и до 3-4 часов могу не спать

Поняла, СПАСИБО, девчонки..

Евгеш@

24.02.2009, 19:54

Поняла, СПАСИБО, девчонки..
Правда первую неделю в 19 часов выпивала стакан 1% кефира.

Миледи

24.02.2009, 20:01

Правда первую неделю в 19 часов выпивала стакан 1% кефира.
Поняла, СПАСИБО, девчонки..

вот тоже хотела написать, что сразу жестко себя не сажайте,мы тут против фанатизма и допускаем некоторую корректировку системы под себя :065::065::065:

но основных принципов придерживаемся :ded:;)

*Sunrise*

24.02.2009, 20:43

вот тоже хотела написать, что сразу жестко себя не сажайте,мы тут против фанатизма и допускаем некоторую корректировку системы под себя :065::065::065:

но основных принципов придерживаемся :ded:;)

ППКС

Ла-хитанилья

24.02.2009, 20:54

я бы поела с изюмом, ну иначе это такая гадость:))

А я вот люблю просто творог без всего, просто кофеечком его запивать и маленькой ложечкой ковырять:)). У меня на ужин сегодня опять только кефир.

Зосимка

24.02.2009, 20:59

Девочки, новеньких принимаете?
Целую неделю настраивалась, сегодня проснулась с твердой уверенностью, что у меня получится.
Думаю, это самое главное!!!

:080: :support: :080: :support: :080:

Евгеш@

24.02.2009, 20:59

А я вот люблю просто творог без всего, просто кофеечком его запивать и маленькой ложечкой ковырять:)). У меня на ужин сегодня опять только кефир.
а мне нравится творог с черносливом или ананасами, но последнее время также пью кефирчик с яблочком или делаю кефирный или йогуртовый коктельчик

Зосимка

24.02.2009, 21:02

ТАК ВСЕ НАКАЗАНЫ!!!!!!!!:wife: Это что такое? взяли себя в руки, неужели все дни системы на смарку из-за СЛАБОСТИ ВРЕМЕННОЙ!?!?!?!?:015:

:love:

*Ослепленная*

24.02.2009, 21:07

а мне нравится творог с черносливом или ананасами, но последнее время также пью кефирчик с яблочком или делаю кефирный или йогуртовый коктельчик
Про коктейль поподробнее пожалста...

Зосимка

24.02.2009, 21:13

Про коктейль поподробнее пожалста...

да да поподробнее :005:

Евгеш@

24.02.2009, 21:24

Про коктейль поподробнее пожалста...

да да поподробнее :005:
все просто
В кефир или йогурт добавить разреш. фрукты и взбить в блендере
Я часто делаю йогуртовый коктель с ананасами и цитрусовыми (можно с киви):019:

Зосимка

24.02.2009, 21:29

все просто
В кефир или йогурт добавить разреш. фрукты и взбить в блендере
Я часто делаю йогуртовый коктель с ананасами и цитрусовыми (можно с киви):019:

ням-ням спасибо за рецепт :)

*Ослепленная*

24.02.2009, 21:34

все просто
В кефир или йогурт добавить разреш. фрукты и взбить в блендере
Я часто делаю йогуртовый коктель с ананасами и цитрусовыми (можно с киви):019:
Спасибо, благодетельница :091::091::091:

Евгеш@

24.02.2009, 21:59

ням-ням спасибо за рецепт :)

Спасибо, благодетельница :091::091::091:
Пожайлуста
Только ананас должен быть свежий или консервированный без сахара:ded:

анютины глазки**

24.02.2009, 22:47

привет всем.всем новеньких добро пожаловать:support::support::support: и удачи
Девочки сегодня пляшу от радости наконец то дождалась своих первых -10кг :080::080::080::007::007::007::007:

ОладушекРумяный

24.02.2009, 22:48

привет всем.всем новеньких добро пожаловать:support::support::support: и удачи
Девочки сегодня пляшу от радости наконец то дождалась своих первых -10кг :080::080::080::007::007::007::007:
умничка!!!
-10 кг - это моя цель :008:

*Ослепленная*

24.02.2009, 23:00

привет всем.всем новеньких добро пожаловать:support::support::support: и удачи
Девочки сегодня пляшу от радости наконец то дождалась своих первых -10кг :080::080::080::007::007::007::007:

Какая молодец!!! ПРАЗДРАВЛЯЮ!!!!

Евгеш@

24.02.2009, 23:02

привет всем.всем новеньких добро пожаловать:support::support::support: и удачи
Девочки сегодня пляшу от радости наконец то дождалась своих первых -10кг :080::080::080::007::007::007::007:
2268683
А мне до -10кг еще 3 кг