PDA

Просмотр полной версии : НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!


Страницы : [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102

Шерлядь
23.01.2009, 00:30
Всем интересующимся, в двух словах, принцип диеты-системы: никаких запретов в продуктах!!! Каждому продукту- СВОЕ время!!! После 18.00 есть НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО!!!!
http://www.forum.littleone.ru/attachment.php?attachmentid=2252900&stc=1&d=1235233764


Добро пожаловать в новый топик !!!

Наш девиз:

http://www.forum.littleone.ru/attachment.php?attachmentid=2258782&stc=1&d=1235331277
--------------------------------------------------------------------------

В этом топике уже достигли желаемого результата:
1. Bright похудела на 7 кг. за 2 месяца.:support:
2. БЯША похудела на 4 кг. 800 г. за 3 месяца. :support: Цель- поддержание веса!
3. OLY@ похудела на 10 кг. 500 г. за 3 месяца. :support: Поставлена новая цель!
4. ۸OLIA۸ похудела на 4 кг. за 2.5 месяца. :support: Цель- поддержание веса!
--------------------------------------------------------------------------

Правила топика :ded:
1. Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, помогать, делиться опытом. Принимаем всех!!

2. Все, кто хочет к нам присоединиться - данные для таблички (имя, рост, вес, желаемый вес, дата начала) в личку БЯША.
*** Первый раз Вы увидите себя в табличке только тогда, когда пришлете отчет с текущим весом. ;)

http://i.smiles2k.net/aiwan_smiles/victory.gif Так же принимаем всех, похудевших на любой диете, но желающих сохранять свои достигнутые результаты с помощью ЭТОЙ Системы питания.
Формат данных в этом случае такой:
-- Ник
-- Имя
-- Дата начала питания по этой системе
-- Вес, который желаете поддерживать
-- Так же, каждую среду отчет с текущим весом.

3. Каждую среду отчет в личку БЯША (с пометкой "отчет") лучше с утра и до 22-00 в отчете обязательно пишем ТЕКУЩИЙ ВЕС :ded:

4. Если в табличке себя не нашли - значит, поздно прислали отчет (после 22-00) следующие изменения таблице будут в следующую среду на первой странице.

5. За срывы и привесы пинаем и ругаем по требованию (просьбе) нарушителя, но делаем это любя и по-доброму

6. Все участники топика снижают вес легко и с удовольствием :fifa:

7. Общаемся на "ты" , рады всем

:flower::flower::flower:

----------------------------------------------------------------

Система похудения "Минус 60" (http://www.minus60.narod.ru/)

Видео-ролики (http://mirimanova.ru/index.php/video) передач ТВ с участием Кати Миримановой. (Поможет лучше понять принцип системы, ее основы)

Официальный сайт (http://mirimanova.ru/)Екатерины Миримановой.

----------------------------------------------------------------

ПИТАНИЕ (http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532) :ded::ded:

ПРАВИЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ (http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001371-000-0-0-1242318886) по Системе. Топик с Катиного форума. Ооочень полезная тема!

-----------------------------------------------------------------

Фотогалерея похудевших на Системе (http://minus60.forum24.ru/?1-3-0-00000001-000-0-0-1236760065) (топик с форума Е. Миримановой) ООочень стимулирует!

-----------------------------------------------------------------

Памятки - шпаргалки по системе. (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=23770821&postcount=4788) (можно распечатать и повесить на холодильник)

-----------------------------------------------------------------


Что делать с кожей??? (http://mirimanova.ru/index.php/minus60_skin)

8 способов не переедать на ночь (http://www.zdr.ru/exclusives/2007/10/24/8-sposobov-ne-pereedat/index.html)

Про дыхательную гимнастику (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=8079830&postcount=624)

Про психологию (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=8090861&postcount=644)

Лишний вес как удовлетворение потребностей (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=8079830&postcount=624)

Лунная диета (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=9506502&postcount=3402)

Лунный календарь (http://happy-year.narod.ru/goroskop/globa/kalendar.html)

Переедание. Способы преодоления (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=9503703&postcount=3381)

Про эфирные масла (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=10351628&postcount=218) и еще (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=10351727&postcount=219)

Еще одна полезность (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=11838907&postcount=6677)

ТОПИК О ВСТРЕЧЕ (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=421929)

Тут начало (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=335128) и продолжение. (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=514110)

http://s52.radikal.ru/i135/0905/67/1ca0cc3a4efc.jpg

Rezka
23.01.2009, 00:33
:0005::0005::0005: С новосельем! УРА! :080::080::080: Девочки,ну разве такое бывает? Опять новый топик, и опять я ,после БЯШИ-Маши, первая ...:046::046::046: Видно сидеть мне на этой системе всю жизнь!
Удачи нам всем!!!!!:support::support::support:

Шерлядь
23.01.2009, 00:37
Ага, точно!!!!!!

Dearly beloved
23.01.2009, 00:38
Девочки, я с вами переехала:support:::080:

Dearly beloved
23.01.2009, 00:39
Девочки, а может фото повесим этих очаровательных девочек в купальниках-для стимула :065::073:

Rezka
23.01.2009, 00:40
Ага, точно!!!!!!
:0028::0028::0028::023::023::023:
Девочки, я с вами переехала:support:::080:
Здорово!!!!!:080::080::080::))

welery
23.01.2009, 00:40
всем привет :080:

пойду чегонить съем

ЖенЧЧа
23.01.2009, 00:41
Всех с новым топиком!!!:flower::flower::flower:
Надеюсь, меня в табличку впишете: вес 70, рост 170, хочу - 58 :091::091::091:

Rezka
23.01.2009, 00:41
Идея с фото мне кажется удачной! А можно рядом еще и стройняшек пристроить, к чему мы все втремимся?

welery
23.01.2009, 00:43
да главное подписать что те "стройняшки" НЕ наш идеал... а то новенькие будут пугаться))))

Dearly beloved
23.01.2009, 00:43
Даааа:067:
До и после:065:

welery
23.01.2009, 00:44
а чаво я написала???

Шерлядь
23.01.2009, 00:45
пойду чегонить съем
Тааак.... Начали топик... Да еще на 1 странице....:015::046::))

Rezka
23.01.2009, 00:45
пойду чегонить съем
:015::015::015: Отставить! В новый топ без старых нарушений!:ded::ded::ded::))

Шерлядь
23.01.2009, 00:46
а чаво я написала???

А я уже топы попутала! :))
Ничего, там стерла, здесь повторила!

Rezka
23.01.2009, 00:47
а чаво я написала???
Вот и я пропустила! А чаво написАла-то?:073:
Тааак.... Начали топик... Да еще на 1 странице....:015::046::))
:046::046::046:

Rezka
23.01.2009, 00:48
А я уже топы попутала! :))
Ничего, там стерла, здесь повторила!
А я бегаю туда сюда ,ищу где? чего? Ну вы ,млин даете! :010::017::))

welery
23.01.2009, 00:55
А я уже топы попутала! :))
Ничего, там стерла, здесь повторила!

а я и думаю, вроде в новый топ зашла. радостная... а меня еще и гонят.. говорят: че здесь пишешь - иди в другой топ! :069:

welery
23.01.2009, 00:57
:015::015::015: Отставить! В новый топ без старых нарушений!:ded::ded::ded::))


ага, поела значит, а теперь скалками машет...
нет уж.. :019: :065:

Шерлядь
23.01.2009, 01:03
ага, поела значит, а теперь скалками машет...
нет уж.. :019: :065:
+ пяцот!!!!! :046::046:
Бугага!!!!!

Евгеш@
23.01.2009, 01:09
Всем привет в новом топе:support::support::support:

Лапусенька
23.01.2009, 01:17
:support::support::support:С НОВЫМ ТОПИКОМ ВСЕХ!!!!:support::support::support:

YusyaS
23.01.2009, 01:22
Чуть по дороге не потерялась(((

анютины глазки**
23.01.2009, 01:24
ага, поела значит, а теперь скалками машет...
нет уж.. :019: :065:
ну девы вы даете :087::087::087::087::072::108::0069::0046:в новом топе и такое.К нам после 3 стр никто из новых заходить не захочет .Скажут халтурщики :073::073::073: прекращаем жевать и смотрим на фото девушек выше получаем впечатления и настраиваемся на правильный лад ,а то я вам по попе:wife::wife:
ps :085::085::085:

олик.ру
23.01.2009, 01:24
Новый топик! С новым вдохновением!

анютины глазки**
23.01.2009, 01:26
ой совсем забыла о главном .
с новым топиком:support::support::support:

welery
23.01.2009, 01:28
ну девы вы даете :087::087::087::087::072::108::0069::0046:в новом топе и такое.К нам после 3 стр никто из новых заходить не захочет .Скажут халтурщики :073::073::073: прекращаем жевать и смотрим на фото девушек выше получаем впечатления и настраиваемся на правильный лад ,а то я вам по попе:wife::wife:
ps :085::085::085:

неее новеньким низзззяяяяя!!!
тока стареньким можно... :073: иногда подхалтуривать :014:

а вообще я конечно шуткую.. и кроме кислорода с 5 часов ничего не ела.. :019: :065:

анютины глазки**
23.01.2009, 01:30
неее новеньким низзззяяяяя!!!
тока стареньким можно... :073: иногда подхалтуривать :014:

а вообще я конечно шуткую.. и кроме кислорода с 5 часов ничего не ела.. :019: :065:
ну то да :091::091::091::091:

idelena
23.01.2009, 01:38
Еще одна фотография из старого топика и комментарий к ней :)


А вообще за всю историю этого топа какой самый рекордный отвесик был у девчонок?Вот здесь посмотрите.

64 кг, что ли. С 126 до 62, если не меньше :)

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=52108

Особенно мне нравится вот это: красавица! (http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=9938359&postcount=177) и ВОТ ЭТО!: ДА! ДА! ДА! Как раз "-60"!!! (http://forum.littleone.ru/showthread.php?p=12999944#post12999944)

pinairina
23.01.2009, 01:52
Привет, я тож тут!!!!

Манюня13
23.01.2009, 01:53
ААААААААААА, всем привет...чуть не потеряла ВАС!!!!!!!!

С НОВЫМ ТОПИКОМ, К НОВЫМ ДОСТИЖЕНИЯМ!!!!!!!!!!

myxja
23.01.2009, 02:10
Ну вы,девы,строчить!!!!только переехали,а уже столько настрочили!!!молодцы!
С новым топом!!!!!!

Yu-Piter
23.01.2009, 02:14
Ну и я туточки! С НОВЫМ ТОПИКОМ!!!!!!!

nincha
23.01.2009, 09:54
а меня из таблички выкинули :(

анютины глазки**
23.01.2009, 10:17
а меня из таблички выкинули :(
обязательно вернем :support::support::support::support:
напиши БЯША

welery
23.01.2009, 10:18
всем Доброе Утро!
http://karaoke121.narod.ru/eda/posuda/00012025.jpg

анютины глазки**
23.01.2009, 10:19
доброе!!!!!!!!!!!!!!
а я уже налопалась бутербродов:073::073::073::004::004::004:

welery
23.01.2009, 10:24
доброе!!!!!!!!!!!!!!
а я уже налопалась бутербродов:073::073::073::004::004::004:

надеюсь таких... http://i012.radikal.ru/0712/65/44bbee25a194.jpg

анютины глазки**
23.01.2009, 10:26
надеюсь таких... http://i012.radikal.ru/0712/65/44bbee25a194.jpg
:085::085:не не таких, во первых кризис ,а во вторых я не люблю икру:004::004::004:

Сюзанна
23.01.2009, 10:32
Девочки, а как быстро появились результаты?Я почти 2 недели на этой диете и что-то пока результатов не вижу:(

Rezka
23.01.2009, 11:04
Смотря какой изначальный вес ;) От этого тоже зависит . Все ли правильно делаете?
Это не диета,а система питания :004: :flower::))

Rezka
23.01.2009, 11:05
Всем доброе утро!!!!!:support::support::support:

Олишна
23.01.2009, 11:06
http://s.rimg.info/1283ba96bc30a974a51de3d03576ac12.gif (http://smiles.33b.ru/smile.15614.html)

Привет!!! Всех с новым топиком:flower::flower: :flower:

Сюзанна
23.01.2009, 11:17
Смотря какой изначальный вес ;) От этого тоже зависит . Все ли правильно делаете?
Это не диета,а система питания :004: :flower::))
Да , вроде все правильно . Вес был 68 кг (и есть ) ,рост 170 .
Написала диета ,просто так короче :)) .

Rezka
23.01.2009, 11:24
Да , вроде все правильно . Вес был 68 кг (и есть ) ,рост 170 .
Написала диета ,просто так короче :)) .
Я думаю,ваш организм считает,что вы находитесь в идеальном весе и сопротивляется :) На ,что имеет полное право. Даже если бы вес стал снижаться,то не более ,чем грамм 200 в неделю. ;) Может быть вам просто подобрать себе физ.нагрузку,чтоб укрепить мышцы и сделать идеальной фигуру ,и все встанет на свои места?Только ,пожалуйста,не обижайтесь!:091::091::091:

Шерлядь
23.01.2009, 11:30
а меня из таблички выкинули :(
Как это????
Это НЕ моя табличка, я скопировала Дилвазы последнюю..;)
Моя появится в след. четверг!

Ирише4ка
23.01.2009, 12:04
Всем Доброго утра! http://s4.rimg.info/818be167fc681e78372741a32ff7de38.gif (http://smiles.33b.ru/smile.62709.html) С Новым топиком нас! http://s7.rimg.info/c2568a5cf64ce1f8d6fcd900c77ae078.gif (http://smiles.33b.ru/smile.79130.html)

Масик
23.01.2009, 12:11
Ой.:001:....токо отвлеклась,а вы ужо переехали!!!!!!!:support::support::support:
Я так бежала,бежала:058::058::058::058:.....ух.:083::083 :....а кофейком с утреца уже угощали???:008::008:

Бяша,спасибо вам за топ !!!!!!!!!!!!!!!!:flower::flower::flower::flower::f lower:

"Ольга kuz502"
23.01.2009, 12:12
Как это????
Это НЕ моя табличка, я скопировала Дилвазы последнюю..;)
Моя появится в след. четверг!

Меня тоже выкинули из таблички, видимо просто последние приславшие не попали в табличку. В первом посте было написано присылаьб до 22, а табличка появилась на пару часов раньше. Вот мы и не попали.

ВСЕХ С НОВОСЕЛЬЕМ!!!

Масик
23.01.2009, 12:14
Девоньки,раз мы в новом топе,я попробую еще раз предложить!!!!!Может сходим в сауну,попьем чайку,поболтаем,попаримся????В прошлом году ходили,по моему посидели отлично!!!!!:008::008::008::support::support::supp ort:

Шерлядь
23.01.2009, 12:16
Я ЗА! Только могу прям с утра, чтобы до 14 успеть к приходу дочи со школы. Но в понедельник у нее 7 уроков и у меня есть время до 15.

Масик
23.01.2009, 12:17
Маша,а как по поводу выходных?????В принципе я подстроюсь под любое время!

"Ольга kuz502"
23.01.2009, 12:31
Девоньки,раз мы в новом топе,я попробую еще раз предложить!!!!!Может сходим в сауну,попьем чайку,поболтаем,попаримся????В прошлом году ходили,по моему посидели отлично!!!!!:008::008::008::support::support::supp ort:
ОЙ, какая хорошая идея и как жалко, что не могу присоединиться :( Ну в следующий раз ,надеюсь, получится, к нам скоро бабушка переезжает, будет с кем мелкого оставить, вот тогда-то я похожу куда хочется :))

nincha
23.01.2009, 12:42
обязательно вернем :support::support::support::support:
напиши БЯША

Как это????
Это НЕ моя табличка, я скопировала Дилвазы последнюю..;)
Моя появится в след. четверг!
да я просто пока не в теме, ем пока...
просто жаль если старые данные потерялись. я уже со след недели думала возвращатсья

oliviya
23.01.2009, 13:06
Я вернулась в каникул , а туту уже новый топ :)
С новым топом всех! :flower:
Встала на весы -жуть :001: , правда КД еще картину порят , но :ded:

Шерлядь
23.01.2009, 13:06
Маша,а как по поводу выходных?????В принципе я подстроюсь под любое время!
В выхи сложно! Придется двоих детей подкидывать мужу, а он .... :001:
Он справляется, но это для него как полный рабочий день! :)) Он после даже 2-х часов "сидения" выглядит, как выжатый лимон!:046::046:

Шерлядь
23.01.2009, 13:07
просто жаль если старые данные потерялись.
Ничего, думаю, не потерялось. Дилваза мне обещала все прислать!

Yu-Piter
23.01.2009, 13:08
Доброго всем дня!

oliviya
23.01.2009, 13:11
Даннные обновлять надо ?

Шерлядь
23.01.2009, 13:18
Даннные обновлять надо ?
А какие? Я пока не видела, что есть у Светы...
Наверняка,всё и все.... И начальные данные, и те, кто отчеты не успел прислать последний раз..

Я гляну- если что-то нужно будет еще, я отпишусь!

Шерлядь
23.01.2009, 13:19
Хотя, можно и все по-новой замутить, если хотите!
Новый топ- новые данные!
Можно и день отчета поменять...

Голосуйте- я послушаю!

nincha
23.01.2009, 13:21
мне наверное уже всё равно чуствую я с начала начинать буду :(

Сюзанна
23.01.2009, 13:25
Я думаю,ваш организм считает,что вы находитесь в идеальном весе и сопротивляется :) На ,что имеет полное право. Даже если бы вес стал снижаться,то не более ,чем грамм 200 в неделю. ;) Может быть вам просто подобрать себе физ.нагрузку,чтоб укрепить мышцы и сделать идеальной фигуру ,и все встанет на свои места?Только ,пожалуйста,не обижайтесь!:091::091::091:
Насчет идеального веса могу с этим организмом поспорить:))Я не согласна .
да,а физ.нагрузку полюбому надо. Спасибо:flower:Будем думать.

oliviya
23.01.2009, 13:25
Хотя, можно и все по-новой замутить, если хотите!
Новый топ- новые данные!
Можно и день отчета поменять...

Голосуйте- я послушаю!

мне все равно - я то сейчас вплюсе :008:
а вот те ,кто много уже скинули - их результатов видно не будет

Rezka
23.01.2009, 13:42
Давайте среду оставим:091::091::091: На мой взгляд самый удачный день,не позволяет расслабляться ни в начале недели,ни в конце. :091::091::091:
А мои данные и так обновлены были в конце декабря,можно мне так и оставить . ИМХО ;)

Шерлядь
23.01.2009, 13:45
,кто много уже скинули - их результатов видно не будет
Да, я тоже так подумала... И новеньким не будет видно- за какой период времени и как мы скидываем!
Неважная идея.

Давайте так: кто хочет по-новой, тот в среду пришлет мне в отчете вес начальный, желание, текущий и дату, с 23. 01.09, например... В0бщем, как новички пишут!
А кто продолжать будет, тот просто текущий вес, ага?

Rezka
23.01.2009, 13:51
ага

oliviya
23.01.2009, 13:54
Да, я тоже так подумала... И новеньким не будет видно- за какой период времени и как мы скидываем!
Неважная идея.

Давайте так: кто хочет по-новой, тот в среду пришлет мне в отчете вес начальный, желание, текущий и дату, с 23. 01.09, например... В0бщем, как новички пишут!
А кто продолжать будет, тот просто текущий вес, ага?

я думаю, это отлична идея :flower:

Ирише4ка
23.01.2009, 14:57
Да, я тоже так подумала... И новеньким не будет видно- за какой период времени и как мы скидываем!
Неважная идея.

Давайте так: кто хочет по-новой, тот в среду пришлет мне в отчете вес начальный, желание, текущий и дату, с 23. 01.09, например... В0бщем, как новички пишут!
А кто продолжать будет, тот просто текущий вес, ага?

я тоже согласна

Шерлядь
23.01.2009, 15:29
Света мне прислала все. Я позже выложу списк тех, о ком все знаю!!! :))
Если кого-то пропустили- допишем!

Verta
23.01.2009, 15:43
девочки теперь тут обитаем? а как со старым топом???

Ла-хитанилья
23.01.2009, 16:10
Девочки, снова здравствуйте!:flower: Снова, потому что я из старичков ( начинала когда то еще в первом топике). Год назад похудела на этой системе на 13 кг. Потом со мной произошло то что Катя в своей книге называет "испугаться нового веса" я твердила себе "79кг." ,"79кг" как заведенная, но стрелка на весах упорно не хотела перешагивать с первой 8 на 7, а так хотелось к отпуску еще больше похудеть и я совершила роковую ошибку села на диету - "10кг за 10 дней" - сбросила всего ничего, но зато Остапа потом понесло - в отпуске на юге я хомячила как будто я "с голодного острова", было не остановиться. Привезла с собой +5кг. на весах и дальше хуже на весы я даже не пробовала вставать, было как помрачение рассудка.... ну да многие из вас знают что это такое жрать-ненавидеть себя за это... и продолжать жрать дальше.......
Короче три недели назад я очнулась от этого затмения мозга встала на весы и не удивилась увидев что почти все сброшенное год назад вернулось обратно.:065:
Я села и проанализировала в чем была моя проблема - она в голове... Катиной системы придерживаться совсем не сложно через неделю после 18.00 есть не хочется совсем, да и остальные правила не сложны для исполнения. Просто у меня в мозгу есть какое-то реле которое переодически "выщелкивается".
Значит, решила я, надо основные силы бросить на "починку" этого неисправного реле в мозгу. Вспомнила я про аутотренинг, причем методика мне к счастью знакома ( в детстве меня лечили от неврозов, в том числе гипнозом и обучили расслаблять свое тело) Поискала в инете текст аутогенной тренировки для похудения, то что нашла немного изменила под себя, надиктовала на плеер и теперь три раза в день слушаю. Метод очень действенный ( в свое время меня поразила книга Линдермана который переплыл Атлантический океан на маленькой надувной лодке и смог он это сделать именно благодаря аутотрененгу - он внушал себе что сможет, что со всем справится и действительно смог совершить невероятное)

Плюс к этому я сейчас внимательно читаю Катину книгу (спасибо любимому мужу :love:- как только он узнал что я снова перехожу на эту систему он без просьб с моей стороны заехал в книжный и купил последнее подарочное издание, надо знать моего мужа что-бы понять почему моя челюсть упала на пол от такого жеста с его стороны :)) :)):)))
Я читаю и понимаю что книгу надо было приобрести давно - так много ответов на мои вопросы, я бы не совершила той ошибки год назад если бы у меня была эта книга, много подсказок и вообще вся система предстает в ее стройной логичности.

Долго я не решалась вернуться к вам девочки "патамушта стыдна" было, очень-очень-очень стыдно, но Катя в книге настоятельно советует найти круг единомышленников и я преодолев свой стыд возвращаюсь к Вам, благо Вы сейчас начинаете новый топик и я начинаю вместе с вами как с чистого листа ( правда я бы сказала - как с подготовленного, тщательно загрунтованого холста)

Масик
23.01.2009, 16:17
Девочки, снова здравствуйте!:flower: весы и не удивилась увидев что почти все сброшенное год назад вернулось обратно.:065:

И снова здравствуйте!:flower:С возвращением!Я тоже тут,дооооооолго не могла вернуться обратно...стыдно было,но потом поняла ,что здоровье дороже!В общем.....надеюсь мы добьемся своей цели и удержим вес!

Масик
23.01.2009, 16:18
девочки теперь тут обитаем? а как со старым топом???
Новый закрыть надо,он уж очень большой!:008:

Rina-Katerina
23.01.2009, 16:30
Девочки, добрый день всем!!! Я тоже к вам :support:! Я правда в тихую начала с 10.01.09 самостоятельно по этой системе худеть. Надоело себе обещать новую жизнь в Новом Году - решила свои желания исполнять) Уже есть результат - с 88,8 кг до 85,5) ВСЕМ РЕЗУЛЬТАТОВ!

Нина М
23.01.2009, 16:34
Всем привет! С новосельем!!!!

Масик
23.01.2009, 16:43
Девочки, добрый день всем!!! Я тоже к вам :support:! Я правда в тихую начала с 10.01.09 самостоятельно по этой системе худеть. Надоело себе обещать новую жизнь в Новом Году - решила свои желания исполнять) Уже есть результат - с 88,8 кг до 85,5) ВСЕМ РЕЗУЛЬТАТОВ!
Добро пожаловать!С результатом!!!!!!так держать,дальше еще лучше будут!

Verta
23.01.2009, 16:51
всех старичков с новым топом!!! всем новеньким добро пожаловать и силы воли!!!!
результаты у нас тут у многих очень хорошие. мой пример - 11 кг за 6 мес особо не напрягаясь и нарушая даже. без нарушений дело было бы быстрее но я не так уж много и весила. просто захотелось быть еще лучше!!!!

Ла-хитанилья
23.01.2009, 17:54
И снова здравствуйте!:flower:С возвращением!Я тоже тут,дооооооолго не могла вернуться обратно...стыдно было,но потом поняла ,что здоровье дороже!В общем.....надеюсь мы добьемся своей цели и удержим вес!

:flower::flower::flower::flower:Знаешь, мне даже легче стало что я не одна такая:008: . Мы точно добьемся своей цели я в этом сейчас на 100% уверена!:flower::flower::flower::flower:

Rezka
23.01.2009, 17:55
ФрекенСнорк,Наталья! С возвращением! :support:Помню вас и ваших красивых мальчишек!И,как наши средние пошли в первый класс в один год!:))
Все получится!Обязательно! :support:
Я тоже "вернулась" :) Было примерно,как у вас . Теперь с новыми силами и с единомышленниками снова за себя возьмемся!;)

pinairina
23.01.2009, 17:59
:flower::flower::flower::flower:Знаешь, мне даже легче стало что я не одна такая:008: . Мы точно добьемся своей цели я в этом сейчас на 100% уверена!:flower::flower::flower::flower:
Обязательно добьетесь и нам совсем которые новички расскажете о своих ошибках в прошлые разы, може нас они минуют(хотя учатся тока на своих):):):)

Ла-хитанилья
23.01.2009, 18:07
ФрекенСнорк,Наталья! С возвращением! :support:Помню вас и ваших красивых мальчишек!И,как наши средние пошли в первый класс в один год!:))
Все получится!Обязательно! :support:
Я тоже "вернулась" :) Было примерно,как у вас . Теперь с новыми силами и с единомышленниками снова за себя возьмемся!;)
:099: Рада встретить "старых" друзей!!!:flower:

Девочки с едой у меня сейчас проблем нет - питаюсь по системе с удовольствием, в микроволновке готовлю овощи и лопаю умирая от счастья:)), я даже полюбила сейчас зеленый чай.
С физической нагрузкой чуть хуже занимаюсь каждый день но очень мало - минут по 10 :008:
дальше нахожу причины почему нало остановиться - младший проснулся, детей кормить надо, обедо-ужины готовить, дети пришли из школы - при них стесняюсь и т.д и.т.п.

С уходом за кожей примерно также - все никак время не найти

Пните меня пожалуйста, похвастайтесь своими успехами в спорте, я позавидую и стимульнусь:046::))

Ла-хитанилья
23.01.2009, 18:12
Обязательно добьетесь и нам совсем которые новички расскажете о своих ошибках в прошлые разы, може нас они минуют(хотя учатся тока на своих):):):)

Одна из моих роковых ошибок была в том что я поставила себе конкретную дату к которой должна похудеть, а процесс у меня шел медленнее чем хотелось, я задергалась и сорвалась на экспресс-диету, НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК ДЕВОЧКИ! это шаг в пропасть после такой диеты ты как оттянутая пружина летишь в обратном направлении и резьба в голове просто срывается!:073:

Ла-хитанилья
23.01.2009, 18:13
Все пинаю себя под зад от компа - пойду пока малыш спит поделаю гимнастику по Катиной книге:)

*Ослепленная*
23.01.2009, 18:32
Здравствуйте! Тоже хочу к вам, возьмете меня в свою компанию?

Bright
23.01.2009, 18:34
Здравствуйте! Возьмете меня в свою дружную компанию? :008: Сам процесс похудания я знаю т.к. лет 5 назад похудела не евши после 18часов с 64 кг до 48кг:support: 2 года держала вес а потом бросила курить, стала ездить по системе все включено и увы 57 кг веса ни лицо:001:, муж еще пытается подкормить вечерами ( готовлю то всё я, он к кухне не подходит) вот почитала Вас и поняла что надо мне в Вашу компанию чтоб меня ежели что ругали и стыдили за ночные перекусы, пивко и чипсики после 18!!!!!!!!!!
МОЖНО К ВАМ ???:008:
сейчас рост 163см вес 57

Verta
23.01.2009, 18:42
Здравствуйте! Возьмете меня в свою дружную компанию? :008: Сам процесс похудания я знаю т.к. лет 5 назад похудела не евши после 18часов с 64 кг до 48кг:support: 2 года держала вес а потом бросила курить, стала ездить по системе все включено и увы 57 кг веса ни лицо:001:, муж еще пытается подкормить вечерами ( готовлю то всё я, он к кухне не подходит) вот почитала Вас и поняла что надо мне в Вашу компанию чтоб меня ежели что ругали и стыдили за ночные перекусы, пивко и чипсики после 18!!!!!!!!!!
МОЖНО К ВАМ ???:008:
сейчас рост 163см вес 57

а можно вопросик не скромный а зачем вам при таком росте и весе худеть кардинально??? я вот ростом 165 и весом 57 кг. пока устраивает но хотелось бы кг 3-4 сбросить. а вы сколько хотите?

Verta
23.01.2009, 18:43
Здравствуйте! Тоже хочу к вам, возьмете меня в свою компанию?


БЕРЕМ ВСЕХ!!!!!

Масик
23.01.2009, 18:44
Здравствуйте! Тоже хочу к вам, возьмете меня в свою компанию?

Здравствуйте! Возьмете меня в свою дружную компанию? :008: Сам процесс похудания я знаю т.к. лет 5 назад похудела не евши после 18часов с 64 кг до 48кг:support: 2 года держала вес а потом бросила курить, стала ездить по системе все включено и увы 57 кг веса ни лицо:001:, муж еще пытается подкормить вечерами ( готовлю то всё я, он к кухне не подходит) вот почитала Вас и поняла что надо мне в Вашу компанию чтоб меня ежели что ругали и стыдили за ночные перекусы, пивко и чипсики после 18!!!!!!!!!!
МОЖНО К ВАМ ???:008:
сейчас рост 163см вес 57
Добро пожаловать!Проходите,располагайтесь....токо перекусить не предлагаю:))хотя еще немного времени есть!

Манюня13
23.01.2009, 18:54
Здравствуйте! Тоже хочу к вам, возьмете меня в свою компанию?

Здравствуйте! Возьмете меня в свою дружную компанию? :008: Сам процесс похудания я знаю т.к. лет 5 назад похудела не евши после 18часов с 64 кг до 48кг:support: 2 года держала вес а потом бросила курить, стала ездить по системе все включено и увы 57 кг веса ни лицо:001:, муж еще пытается подкормить вечерами ( готовлю то всё я, он к кухне не подходит) вот почитала Вас и поняла что надо мне в Вашу компанию чтоб меня ежели что ругали и стыдили за ночные перекусы, пивко и чипсики после 18!!!!!!!!!!
МОЖНО К ВАМ ???:008:
сейчас рост 163см вес 57

Новеньким ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в наши стройнеющие ряды!!!!!!!!!!
Вместе МЫ всё сможем :)

Bright
23.01.2009, 18:54
Не много сбрасывать как тогда не хочу!!!!!!!!! мне бы кг 5 и хватит

Bright
23.01.2009, 18:57
как в прошлый раз этоя видимо увлеклась, даже папа как то деду сказал что меня пригласили в кино сняться " Дети блокадного Ленинграда" так дед еще и поверил! ваще хотя по фоткам была не худая!

Лапусенька
23.01.2009, 20:01
Добро пожаловать и новеньким и стареньким! Вместе мы все сбросим!!!!
:007::007::007:

@lika
23.01.2009, 20:34
Девочки, ну ничего себе вы столько настрочили в новом топе!:0019: С переездом.

Шерлядь
23.01.2009, 20:38
А это обычное дело! Сначала все болтать- болтать, а потом глохнет!

Шерлядь
23.01.2009, 20:41
Так, у меня есть данные вот кого:

Yu-Piter
Ольга kuz502
rezka77
Natali
YusyaS
OLY@
pinairina
Катана
дизграфия
Joh
Мамочка Ирочка
Сеньчик
Манюня13
нюша73
welery
pivla
Мамаринка
Рожена
idelena
@lika
Лапусенька
АЛЁНКА-3
mafsha
МорГалочка
LenaL
Verta
lukonika
Масик
Нина М
mahindrochka
анютины глазки**
olbah1
Февраль
Marisabel_Marisabel
Регишка
Divlasa
Nessy
koonst
Лапулёчек
БЯША
Nastya2007
nuttah
Царевна Несмеяна
polusha
Юлясичек
Ольга kuz502
Taboka
Svetlana22
tanyshka
mila33
Myst-ry
lionitta
тютя
nincha
Васюся
avers
Ann1011
oliviya
мамасвета
ОлькаВовкинаМиш
Helga78
натик33
пузикова
Eastинка
myxja
mamamihi
Сказочная
Sensuous
Светуська
Tigra
ilinessa
Несмеянка
маковка
Проня Павлова


Если кто-то себя не нашел, пишите мне в личку заново!

Зосимка
23.01.2009, 20:53
:love:ВСЕХ С НОВОСЕЛЬЕМ:love:

Лапусенька
23.01.2009, 22:33
Девочки, меня тут муж заснял на камеру и я случайно посмотрела как я выгляжу со стороны. Ужас ужасный :010::010::010: аж плакать хочется:0072: мне казалось я выгляжу лучше. Все, я решила ни скем не буду встречаться пока не похудею, кроме своих конечно, вот переодически буду смотреть это видео и как-то аппетит сразу пропадает...

*Ослепленная*
23.01.2009, 22:37
Добро пожаловать и новеньким и стареньким! Вместе мы все сбросим!!!!
:007::007::007:
Большое спасибо!:flower::flower::flower:. Теперь :0035: в светлое будещее!!!

nuttah
23.01.2009, 22:44
кроме своих конечно, вот переодически буду смотреть это видео и как-то аппетит сразу пропадает...
зато, когда Вы посмотрите на себя после того, как доберетесь до своего идеального веса - будете гордиться!
Все получится :flower:
А я все никак не могу сделать свои фото "до".. а скинула уже 3 кг..