Просмотр полной версии : НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!
может мне тоже сюда писать отчетики о том что я съела:016:
Легенда Осени
07.05.2009, 21:08
может мне тоже сюда писать отчетики о том что я съела:016:
почему бы нет.
мой рацион
10.30 картоф.пюре,2 куска вар.колбосы и салат(помидор,огурец и олив.масло)
кофе с сахором и пол.бублика
14.30 суп лапша,салат(как утром),2 печеньки сухие(мария)
чай без сахара
17.50
пюре картофельное с марской капустой и кальмарами(маринованный)
чай без всего
19.30 зеленое яблоко
девочки,кто уже давно на том,скажите,есть ли лишнее здесь(на мор.капусту грешу)
ой только сейчас увидела что я еще где-то вешу в топике у меня тока получается 12 кг на сегодняшний день,
Давай напишем правильно чтоб было:
как получится? Похудела на 12 кг. за ... сколько месяцев?
8.00 каша с сахаром
14.50 кукуруза вареная,хек под маринадом, адын агурец,рис, йогурт 2%
18.00 2 запеченых яблока с 2% творогом и 2.5% молоком
вот...
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
07.05.2009, 21:27
Девочки,у меня страдания:( Я сегодня не поужинала-мне было никак-никак... Мы сегодня судили конкурсные работы детишек,и было просто не поужинать.
Отчитаюсь попозже.
мой сегодняшний рацион:
7-30
макароны из твердых сортов (немножко) +масло+к ним 2 ст.л. лечо из банки)
чашка кофе с сахаром
бутылочка актимель
12-30 солянка (столовская, нежирная, без картошки)
сельдь под шубой 150гр.
чашка кофе (с сахаром:008:)
18-30 1 ржаной крисп (уезжала с работы, очень хотелось кушать)
19-30 приехала домой
еще 1 бут. актимель
совсем чуть-чуть макарон (разогрела на сковородке)+лечно+кисло-сладкий соус
:008:знаю, что нельзя, но очень хотелось есть, все остальное надо было долго готовить.
хочу ужасно еще 1 бутылочку актимеля. но попробую заглушить желание чашкой зеленого чая.
А я заразила дочь :065:, она теперь с температурой болеет, с соплями, кашлем :110: порисовать некогда... жись проходит зря :065:
я тоже отчитаюсь:
утро - 2 хлебца овсяных с сыром и с маслом, 2 конфеты, кофе с молоком и сахаром
обед - щи с куриной грудкой (капуста, кура, соль, морковь, лук, без поджарок), чай
ужин - яблоко, 2 огурца, кусочек (грамм 15) сыра, йогурт нежирный, чай.
10-минутка Синди Кроуфорд
Бяша, видела твои фотки поздравляю :053:, :091: ты крутая (не знаю, не то слово наверное), ну и история про велик и сигарку :065: прям даже мне приятно )). ЗА табличку спасибо :flower::007::0015: дочку с юбилеем!
Совопилькина! Про дисплазию - нам ставили, делали рентген - все равно ставили, ну а потом массаж, бассейн, ЛФК, носила в слинге на боку, сейчас все хорошо т.т.т. ну и рахит фигня, что поставили не страшно, главное не теряться а бороться! (мне младшей сестре сказал ортопед в детстве что она вообще ходить не будет и стоять не сможет.... мама ею занималась, и уже в третьем классе ее приняли... в школу Олимпийского резерва) Ну а по поводу булок - лучше с утра, чем вечером! Мириманова писала сама - что с утра можно съесть быка - вы не поправитесь.
^OLIA^ может у тебя эти самые скоро???:073:
пойду 3-ю чашку зеленущего чая выпью.
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
07.05.2009, 23:37
Короче,мой совершенно безрадостный отчет:(
Завтрак-7.40. Ела мало-дочь проснулась и не дала толком покушать.
В полодиннадцатого скушала мороженое. В одиннадцать выпила зеленый чай.
Обедала в 14.00. Съела горстку овощей и сосиску. Еще-два хлебца с творожным кремом.
В 15.00 началось судилище,и я по пути в туалет съела яблоко. очень быстро съела.
Закончили мы в седьмом часу,и я сразу побежала домой. На бегу есть не могу,прыгала с одного транспорта на другой,дома была уже почти в восемь:( В итоге ужина у меня не было:010:
Мы поехали в Ленту,и муж в макдачной купил гамбургер себе и мне тоже:( В общем,нарушила я капитально. Больше не буду лишать себя нормального правильного ужина,чтобы не срываться на всякие гамбургеры.
Но есть и плюс-я сходила в туалет по-большому:008: Три дня не ходила. Все-таки есть такое побочное свойство у макдачной пищи:))
Встала на весы-они показали те же 63,5 вечерних,что и вчера было(тоже вечером).
Может,отвеса завтра и не будет. Но,надеюсь,что привеса тоже.
Легенда Осени
07.05.2009, 23:48
что можно съесть,кроме чая(не помогает)?
девочки вы через скоко привыкли не есть посде 6?
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
07.05.2009, 23:51
что можно съесть,кроме чая(не помогает)?
девочки вы через скоко привыкли не есть посде 6?
Вапще еще не привыкла:005: Но не ем.
Это просто сегодня так получилось. А так терплю до утра,пью зеленый чай.
Совопилькина
07.05.2009, 23:53
Совопилькина! Про дисплазию - нам ставили, делали рентген - все равно ставили, ну а потом массаж, бассейн, ЛФК, носила в слинге на боку, сейчас все хорошо т.т.т. ну и рахит фигня, что поставили не страшно, главное не теряться а бороться! (мне младшей сестре сказал ортопед в детстве что она вообще ходить не будет и стоять не сможет.... мама ею занималась, и уже в третьем классе ее приняли... в школу Олимпийского резерва) Ну а по поводу булок - лучше с утра, чем вечером! Мириманова писала сама - что с утра можно съесть быка - вы не поправитесь.
массаж еще понятно, а вот где взять бассейн и ЛФК - это хороший вопрос:009:
спасибо за поддержку:flower:
кушать то как хочется:065:я утром на булки с голодухи нападаю:))
Совопилькина
07.05.2009, 23:54
А у меня кстати весы не фурычат :( может батарейка села...
irishnya
07.05.2009, 23:56
что можно съесть,кроме чая(не помогает)?
девочки вы через скоко привыкли не есть посде 6?
Сьешь яблоко:019: Резко бросать есть после 18ч не надо,а то оганизьм испугается и не захочет жирки расходовать.
Легенда Осени
07.05.2009, 23:58
массаж еще понятно, а вот где взять бассейн и ЛФК - это хороший вопрос:009:
спасибо за поддержку:flower:
кушать то как хочется:065:я утром на булки с голодухи нападаю:))
и я есть хочу,умираю:010:
а при поли-ке нет бассейна?а на ЛФК мы хлдили в центр на Стачек.
irishnya
07.05.2009, 23:59
массаж еще понятно, а вот где взять бассейн и ЛФК - это хороший вопрос:009:
спасибо за поддержку:flower:
кушать то как хочется:065:я утром на булки с голодухи нападаю:))
Бассейн есть на Ленинском,:016:попозже могу точно сказать где.
Я забыла что такое ЛФК:009::))
Вспомнила!:008:
Ещё электрофорез,нам с тренталом делали,т.к на эуфилин у меня на 9-ом месяце беременности была аллергия,сказали лучше не эксперементировать
Легенда Осени
08.05.2009, 00:01
Вапще еще не привыкла:005: Но не ем.
Это просто сегодня так получилось. А так терплю до утра,пью зеленый чай.
не,я тоже не сорвусь.
Сьешь яблоко:019: Резко бросать есть после 18ч не надо,а то оганизьм испугается и не захочет жирки расходовать.
мои все едят,кастрюли шумят,микроволны работет....,пошла за яблоком
что можно съесть,кроме чая(не помогает)?
девочки вы через скоко привыкли не есть посде 6?
я съедала мандаринку или яблоко, жевачку, почистить зубы помогает и спать))
2-3 недели, потом будет проще))
Легенда Осени
08.05.2009, 00:02
Бассейн есть на Ленинском,:016:попозже могу точно сказать где.
Я забыла что такое ЛФК:009::))
лечебная физкультура, и мне интересно где там бассейн
Совопилькина
08.05.2009, 00:16
и я есть хочу,умираю:010:
а при поли-ке нет бассейна?а на ЛФК мы хлдили в центр на Стачек.
из этого центра к нам массажистка ездила, но мне туда далеко.
вот, что значит не иметь своей машины:(
а как с годовасиком на ЛФК заниматься?
Бассейн есть на Ленинском,:016:попозже могу точно сказать где.
Я забыла что такое ЛФК:009::))
Вспомнила!:008:
Ещё электрофорез,нам с тренталом делали,т.к на эуфилин у меня на 9-ом месяце беременности была аллергия,сказали лучше не эксперементировать
хороший бассейн на Дундича, но туда тоже надо как-то добираться(((
а ЛФК я вспомнила, где есть у нас
из этого центра к нам массажистка ездила, но мне туда далеко.
вот, что значит не иметь своей машины:(
а как с годовасиком на ЛФК заниматься?
хороший бассейн на Дундича, но туда тоже надо как-то добираться(((
а ЛФК я вспомнила, где есть у нас
зайдите в 35 пол-ку в кабинет здорового ребенка (второй этаж, напротив окулиста), она скажет где можно поплавать. в частности и она занимается, но вроде с малюсенькими совсем 3-4 месяцев... еще она как-то обмолвилась, что есть не плохой бассейн в садике, сразу за пол-кой 35... я не помню номер садика.
@@@@@@@@@
irishnya
08.05.2009, 00:27
Девочки,я судорожно перерыла записную книжку-не нашла № тел. и адрес:(
Завтра смогу точно сказать,но по моему в 29 дет.саду.Я в своё время туда звонила,цены были нормальные,но это было 1,5 года назад.
Завтра 100% и телефон и адрес напишу.
irishnya
08.05.2009, 00:30
зайдите в 35 пол-ку в кабинет здорового ребенка (второй этаж, напротив окулиста), она скажет где можно поплавать. в частности и она занимается, но вроде с малюсенькими совсем 3-4 месяцев... еще она как-то обмолвилась, что есть не плохой бассейн в садике, сразу за пол-кой 35... я не помню номер садика.
@@@@@@@@@
Да!Да!Да!
Она супер-женщина!Благодаря только ей мы вовремя взялись за лечение!
Она занимается плаваньем только с совсем маленькими,а в большом бассейне(в 35 поликл) другая женщина занимается с уже большими.
Ещё она делает массаж:019:
Кстати,вы знаете,что если врач Вам в карту напишет о том,что ребёночку требуется дополнительный курс массажа, то Вам его(массаж) бесплатно сделают в поликлинике.
Пусть даже через пол года,но хуже не будет,а на сэкономленные деньги Вы в бассейн походите:flower:
Бассейн есть еще на Краснопутиловской. :))
сорри за офф в похудательном топе.
но я как раз ищу бассейн для акваэробики, что б жирок сгонять. :073:
^OLIA^ может у тебя эти самые скоро???:073:
Нет, только закончились. Начала жевать новую пачку ОКов.
В общем,нарушила я капитально.
и я тоже. даже рассказывать стыдно, но выбора практически не было.
Каюсь, нажралась много много всего. Наверно, сделаю разгрузочный день завтра, благо дел много, не до еды будет.
массаж еще понятно, а вот где взять бассейн и ЛФК - это хороший
На Ленинском есть сад, платный, в нем бассейн.
Бассейн Океаниум на пл. Победы, правда там дорого.
Еще 10 сад оздоровительный, возможно там есть.
Ну и наверняка, в детских разделах, по-моему в Малышах, есть список бассейнов и отзывы;)
Совопилькина
08.05.2009, 01:00
Да!Да!Да!
Она супер-женщина!Благодаря только ей мы вовремя взялись за лечение!
Она занимается плаваньем только с совсем маленькими,а в большом бассейне(в 35 поликл) другая женщина занимается с уже большими.
Ещё она делает массаж:019:
Кстати,вы знаете,что если врач Вам в карту напишет о том,что ребёночку требуется дополнительный курс массажа, то Вам его(массаж) бесплатно сделают в поликлинике.
Пусть даже через пол года,но хуже не будет,а на сэкономленные деньги Вы в бассейн походите:flower:
до нас массаж в год дошел, после того как мы платно сделали 5 курсов:010:в итоге на б/п не смогли ходить, сын орал как резанный:001: 2 раза сходили и отказались...
На Ленинском есть сад, платный, в нем бассейн.
Бассейн Океаниум на пл. Победы, правда там дорого.
Еще 10 сад оздоровительный, возможно там есть.
Ну и наверняка, в детских разделах, по-моему в Малышах, есть список бассейнов и отзывы;)
Это наверное сад "Здоровье":009:
до нас массаж в год дошел, после того как мы платно сделали 5 курсов:010:в итоге на б/п не смогли ходить, сын орал как резанный:001: 2 раза сходили и отказались...
Это наверное сад "Здоровье":009:
сходила, посмотрела
Правильно тут написали, сад №29:flower:
Мне на той неделе одна из наших сотрудниц сказала-тебе,конечно,надо худеть... Я ей говорю-так и тебе тоже;) А она отвечает-ну нет,мне необязательно,мне уже 40 лет.
Ну и что,что 40 лет? Это приговор? Или препятствие? Или ты уже не человек в этом возрасте.
В 40 лет жизнь только начинается (с)))) Мне тоже 40 лет месяц назад исполнилось. И что с того???? Хочу выглядить отлично! И быть здоровой))
По секрету скажу, у меня даже один друг есть, который нуууу очень моложе меня...))))) Вот еще один стимул, привести себя в порядок))))))
:)) Вспомнила историю на днях произошла:
прихожу на стоянку за великом своим- иду, курю.... В спорт. костюме Адидас, на голове кепка, на поясе сумочка-бардачок, в ушах наушники.. такая Фся..:090:
Отстегнула велик, села, поехала... из будки высовывается охранник и говорит:
- А ПАПА знает, что ты куришь, а?????
:010::010:
Я:
-- ЧЕЙ папа??????????????????????????
Короче, потом разобралисЯ, что я НЕ ДОЧЬ, а жАна..:046::046::046:
Маша, классссс!!!! Выглядишь отлично))) С днем рождения дочи!!!!:flower:
Возьмите меня к себе в топ!!! ПЖЛ!!!
У меня 70% гардероба на размер меньше куплен (оторвалась после беременности и родов). Многое весит, такое красивое, а худеть так и не получается.
Всем,здравствуйте! Можно к Вам присоединиться? Я так посмотрела..,мне мне эта диета...или даже образ жизни..больше всего подходит.В компании думаю хоть стимул будет..,а то один в поле не воин..:))
Добро пожаловать:flower:
А я заразила дочь :065:, она теперь с температурой болеет, с соплями, кашлем :110: порисовать некогда... жись проходит зря :065:
:
Выздоравливайте)))))
Совопилькина!
кулачков вам по-больше @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Совопилькина
08.05.2009, 01:10
зайдите в 35 пол-ку в кабинет здорового ребенка (второй этаж, напротив окулиста), она скажет где можно поплавать. в частности и она занимается, но вроде с малюсенькими совсем 3-4 месяцев... еще она как-то обмолвилась, что есть не плохой бассейн в садике, сразу за пол-кой 35... я не помню номер садика.
@@@@@@@@@
спасибо! главное все советы не позабыть за неделю;)
ДА, а на дискотеку я тоже не прочь)) А так же в бильярд, боулинг и т.д и т.п.
Тут после своего Дня рождения - а отмечали в ресторане с куче родственников, друзей, коллег. Шумно в общем))) Почти с цыганами)))
Так вот , все гости разошлись. А молодежи хотелось продолжения банкета. Так пошли с ними с боулинг и бильярд играть, потом на дискотеку))) Им всем по 20 лет! Отдохнули классно!
Отчет за сегодня!
10.30.- завтрак - кофе черный
15.00 до 18.30 - обедо-ужин. - отмечали День победы на работе
колбаса, сыр, фасоль в томате запеченая, овощи свежие, красное сухое вино, чай с яблоком (вместо сладостей)
И я сегодня отчитаюсь:
10:30 Пюре с копченой скумбрией и солеными мидиями (всего по чуть-чуть)
15:05 1 помидор и пару вилок овощной смеси
17:45 400гр кефира
Как-то скромненько получилось, но в доме НИЧЕГО вкусного, да и просто нормальной еды нету только для ребзя, муж в командировке и в магазин идти неохота было. Будем считать, что получился разгрузочный день. Но есть охота ужасно!!! Подайте мягкого пинка, для рывка, чтобы не сорваться.
*Sunrise*
08.05.2009, 03:41
Отчитаюсь
10.30 - кофе с печеньем
14ю30 котлеты с рисом и салат, заправленный нежирным йогуртом
17.20 - роллы+ сок яблочный:008:
20.00 - перепелиное яйцо - ( лопнуло, я его и приговорила) + свежевыжатый апельсиновый сок + жасминовый чай
Отчитаюсь за вчерашний день.
Завтрак 7.30 Пюре картофельное и подливка мясная
8.20 бутерброд 1 (булка+ореховая паста)
12.00 Семечек погрызла.
13.00 обед. Макароны с сыром и соусом томатным
16.40 ужин. Пачка обезжиренного творога и яблоко.
Вечером зеленый чай. После 18 не ела, все прошло легко. Мои ели печеную картошку с селедкой, от жадости тоже хотелось. Вот сижу думаю на завтрак селедки поесть что ли :))
Все ли в моем меню правильно?
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 09:32
В общем,я сегодня на голодном пайке. Вчерашний гамбургер подарил мне привес в 1 кг:010:
*Ослепленная*
08.05.2009, 09:49
Всем добрейшего утра
*Ослепленная*
08.05.2009, 09:51
Отчет за вчера
Завтрак в 10.30 -пельмени под соусом Кальве с лесными грибами :love:
Пообедать не успела, пошла на вождение к 15.00 , вернулась после вождения в 18.30, сьела яблоко и грушу. И прекрасно себя чувствовала.
*Ослепленная*
08.05.2009, 09:53
Сегодня уже схарчила в 8.00 1,5 пироженки "муравейник" с зеленым чаем
К 12.00 хочу поджарить грудку индейки :love: , она такая фкусная, просто :010:
И кефирить-кефирить-кефирить...:004:
Russalka
08.05.2009, 11:57
Сегодня уже схарчила в 8.00 1,5 пироженки "муравейник" с зеленым чаем
К 12.00 хочу поджарить грудку индейки :love: , она такая фкусная, просто :010:
И кефирить-кефирить-кефирить...:004:
А если грудку индейки запечь;)? Я сегодня запекаю уже обед:) Тоже ведь вкусно!
Легенда Осени
08.05.2009, 12:43
А если грудку индейки запечь;)? Я сегодня запекаю уже обед:) Тоже ведь вкусно!
Всем привет:support:
а запекание,это в духовке подразумиваю.
Всем привет! я тут новенькая, но вес у меня старенький - 90 кг. И стоит на месте! очень- очень- очень хочу 70!!!
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 12:49
а я замариновала куриное филе в соевом соусе,с имбирем. Имбирь помогает сжиганию жиров.
Через полчаса отправлю в духовку;) На гарнир-немного салата из свежих овощей.
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 12:51
Всем привет! я тут новенькая, но вес у меня старенький - 90 кг. И стоит на месте! очень- очень- очень хочу 70!!!
Тогда добро пожаловать!:flower:
Здесь все хотят меньше,чем имеют:)) Редкий случай в нашей сложной жизни,не правда ли?;):))
а я замариновала куриное филе в соевом соусе,с имбирем. Имбирь помогает сжиганию жиров.
Через полчаса отправлю в духовку;) На гарнир-немного салата из свежих овощей.
РЕЦЕПТИК!!!:080::080::080:
у меня все ингридиенты есть, тож хочу :091:
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 13:05
РЕЦЕПТИК!!!:080::080::080:
у меня все ингридиенты есть, тож хочу :091:
Куриное филе режешь на кусочки среднего размера(примерно из одной филейки кусочка четыре должно выйти), добавляешь имбирь. Я беру свежий имбить-просто давлю его через чеснокодавилку,чтобы сок появился,а потом,что остается в чеснокодавилке-тож к филе добавляю:) Солю немного,перчу(можно взять красный перец-он тоже жиросжигательным эффектом обладает),добавляю соевый соус. Оставляю в холодильнике на час примерно.
Потом-в духовку отправляю. Можно в рукаве,можно так делать. Можно даже в пароварке. есть лучше с чем-то легким.
Еще я примерно так же делаю котлеты из курицы. Только филе перемалываю в блендере.
С имбирем и красным перцем делается коктейль кефирный-по телеку рассказывали в передаче Малахов+:)) Я попробовала один раз-мне не понравился он. Там ингридиенты такие:поллитра кефира,имбиря примерно полстоловой ложки(они уже перемолотый брали,а я сразу в блендер кидала кусочек),корица(я брала полчайной ложки),на кончике ножа-красный перец. Все смешиваем. Пьем. Гадостная вещь. Я вспомнила о своем гастрите и более экспериментировать не стала.
*Ослепленная*
08.05.2009, 13:47
а Я ТОЖ ХаЧУ РЕЦЕПТОМ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ ИНДЕЕЧКИ.
гРУДКУ ИНБЕЙКИ РЕЖЕТЕ НА ПОРЦИОННЫЕ КУСКИ, СОЛЬ-ПЕРЕЦ ПО ВКУСУ, ОТБИВАЕТЕ, И МАКАЕТЕ В ЯЙЦО(ЛЕЗЬОН), ПОТОМ ОБВАЛИВАЕТЕ В ПАНИРОВОЧНЫХ СУХАРЯХ, ОПЯТЬ В ЯЙЦО И ОБВАЛЯТЬ В СЫРЕ, НАТЕРТОМ НА КРУПНОЙ ТЕРКЕ И НА СКОВОРОДОЧКУ... мммммммммммммммм
*Ослепленная*
08.05.2009, 13:48
Сорри за шрифт, Леша помогал писать :))
а я сейчас съела СЛОНА из разрешеннных продуктов :065:
греча, вареная колбаса, помидор, огурец, крисп, киви, я блоко :073:
а я сейчас съела СЛОНА из разрешеннных продуктов :065:
и я его съела :065:
Рожденная Светом
08.05.2009, 16:01
девочки, а я второй день уже купаюсь в комплементах)))
сегодня вообще сказали, что от меня только половина осталась)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))))
это стимулирует суперски!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
девочки, а я второй день уже купаюсь в комплементах)))
сегодня вообще сказали, что от меня только половина осталась)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))))
это стимулирует суперски!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:love::love::love::love:
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 16:06
девочки, а я второй день уже купаюсь в комплементах)))
сегодня вообще сказали, что от меня только половина осталась)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))))
это стимулирует суперски!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:flower:
Мне сегодня сказали-на тебе повисли джинсы. Можно это считать комплиментом или как?:))
:flower:
Мне сегодня сказали-на тебе повисли джинсы. Можно это считать комплиментом или как?:))
:065: я бы сочла, в нашем нелегком деле, можно считать даже это комплиментом:))
ОладушекРумяный
08.05.2009, 16:16
Антонина, я фотки твои жду ;)
Или уже было?
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 16:18
:065: я бы сочла, в нашем нелегком деле, можно считать даже это комплиментом:))
Я тоже предпочла воспринять это именно так:))
Правда,появилась извечная женская проблема-нечего надеть:046: Я уже год примерно стараюсь посещать магазины одежды только по крайней необходимости:008: Ситуация обычная-хочется одно,а в результате приобретаешь другое,потому что понравившиеся вещи рассчитаны на меньший размер:005:
Еще подожду пару недель-и устрою себе праздник:) Куплю что-нибудь красивое:love: Можно же себя поощрять за достижения,так?
А еще в преддверие сессии я записалась в салон-стрижка,смывка,покраска,наращивание ногтей:))
Рожденная Светом
08.05.2009, 16:18
конечно комплемент!!!
на мне они уже мешком, но покупать новые - на пару месяцев и получить тот же мешок, но другого размера?
потому жду....
вчера малееенечко сорвалась.
ужин - стакан простокваши. правда после прогулки уже, но мне было очень нужно, по причине.
и грамм 20 мяса слопала - не удержалась. и ровно три горошины зеленых.
очень надеюсь, что не страшно.. :))
Рожденная Светом
08.05.2009, 16:19
нет. постараюсь завтра сфотаться именно сейчасней собой.
были давно послеродовые сразу (ну впринципе могу выложить и сразупослеродовые - часа через два которые :065:)
хотелось бы именно сейчасные показать.
Зелёный чай
08.05.2009, 16:19
Привет! Принимаете в свои ряды?
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 16:21
конечно комплемент!!!
на мне они уже мешком, но покупать новые - на пару месяцев и получить тот же мешок, но другого размера?
потому жду....
вчера малееенечко сорвалась.
ужин - стакан простокваши. правда после прогулки уже, но мне было очень нужно, по причине.
и грамм 20 мяса слопала - не удержалась. и ровно три горошины зеленых.
очень надеюсь, что не страшно.. :))
Я тоже так думаю... Но у меня есть насущная потребность в новом бюстгалтере-я худею сразу в районе хруди и лица:))
А про срыв...Вот я вчера нарушила так нарушила! ГамбургеРРРР:073: Стыдобище:010: Плюс кило с утра:(
Правда,часов в 12,после употребления чая "Сердце дракона" и трех черносливин,вес стал меньше на 500 гр:))
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 16:21
Привет! Принимаете в свои ряды?
:flower: Добро пожаловать!
Рожденная Светом
08.05.2009, 16:24
новеньким большой привет.
а у меня сегдня у реьбенка праздник в саду - так что чай был не уместен.......
Легенда Осени
08.05.2009, 16:25
нет. постараюсь завтра сфотаться именно сейчасней собой.
были давно послеродовые сразу (ну впринципе могу выложить и сразупослеродовые - часа через два которые :065:)
хотелось бы именно сейчасные показать.
ждем фото,да жеательно и до системы:)
Рожденная Светом
08.05.2009, 16:26
до есть. сразу после родовые.
тогда разом все и выложу)))
Зелёный чай
08.05.2009, 16:31
Всем Приветище !
Меня зовут Ира . Мне 26 , почти 27лет. Есть маленький ре ..:love: , которому исполнился только что год)))
После родов при росте 158 весила 67 кг:001: Пытаюсь придерживаться системы уже несколько месяцев , и до этого тоже были попытки :)) Вобще итоге скинула 5кг , и сейчас вешу 62кг.
Но все равно энто много:065: Хочу хотяб 52-53 :019:
У меня "проблема" вечная с выходными . За неделю вес сбрасываю , а в выходные эти кг возвращаються , Мне даже иногда кажеться , что даже я если вообще есть не буду они всё равно вернуться:060: Вобщем это мой бич .
А вы отчитывается каждую среду ?
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 16:36
После родов при росте 158 весила 67 кг:001: Пытаюсь придерживаться системы уже несколько месяцев , и до этого тоже были попытки :)) Вобще итоге скинула 5кг , и сейчас вешу 62кг.
Но все равно энто много:065: Хочу хотяб 52-53 :019:
У меня "проблема" вечная с выходными . За неделю вес сбрасываю , а в выходные эти кг возвращаються , Мне даже иногда кажеться , что даже я если вообще есть не буду они всё равно вернуться:060: Вобщем это мой бич .
А вы отчитывается каждую среду ?
Во! Прямо мой рост и практически мой начальный вес!!!
Отчитываемся по средам-в первом посте инфа.
Рожденная Светом
08.05.2009, 16:37
нее, отчитываемся в личку Маше-Бяше, а табличка с результатами - на текущей и первой страницах)))))))
Зелёный чай
08.05.2009, 16:41
Во! Прямо мой рост и практически мой начальный вес!!!
Отчитываемся по средам-в первом посте инфа.
:014:
Девчата а Вы обсуждаете , что скушали сегодня ? Ну там типа обсуждение ошибок и все такое :))
А Вы все спортом занимаетесь ? У меня например времени на это катострофически нехватает . Я в это время на ЛВ сижу:046:
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 16:46
нее, отчитываемся в личку Маше-Бяше, а табличка с результатами - на текущей и первой страницах)))))))
В общем,я это и имела ввиду:))
:014:
Девчата а Вы обсуждаете , что скушали сегодня ? Ну там типа обсуждение ошибок и все такое :))
А Вы все спортом занимаетесь ? У меня например времени на это катострофически нехватает . Я в это время на ЛВ сижу:046:
Пишем,что съели за день. Я обычно пишу сразу после ужина-по горячим следам,так сказать;)
Спортом не занимаюсь:008: Но надо бы. Правда,сегодня сделала зарядку-обычный комплект упражнений,знакомый всем со школы. Еще собираюсь прикупить обруч-буду его крутить,когда дочь спит(то есть-редко). Еще дважды в неделю хожу на работу-сначала еду,потом иду. Идти далеко. Можно сказать,что на сегодняшний момент это и есть весь спорт,которым я занимаюсь.
Зелёный чай
08.05.2009, 16:53
Еще дважды в неделю хожу на работу-сначала еду,потом иду. Идти далеко. Можно сказать,что на сегодняшний момент это и есть весь спорт,которым я занимаюсь.
Я тоже раньше ходила с коляской ..теперь вот на работу вышла.. сижу сиднем :))
*Ослепленная*
08.05.2009, 17:44
девочки, а я второй день уже купаюсь в комплементах)))
сегодня вообще сказали, что от меня только половина осталась)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))))
это стимулирует суперски!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Маладца!!!
Добрый день!
Новеньким привет!
В общем,я сегодня на голодном пайке. Вчерашний гамбургер подарил мне привес в 1 кг:010:
А мой организм никак не отреагировал на ...майонезные салаты, жареное мясо и еще много чего в районе 9 вечера вчера.
Вес стоит месяц, как вкопанный, ни голодовками ни перееданиями не сдвигается.
И еще - сейчас достала старые джинсы, они мне и до беременности маловаты были. Посмотрела впервые их размер - французский 36:010: - это наш 40:001:Сейчас тесно, но застегнула вполне спокойно.
Девы, посмотрите, может я и впрямь уже дурью маюсь....
Сейчас повешу фотку, сегодняшнюю
Извините за качество, но немогу сама себя фоткать, не получается
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 18:17
Добрый день!
Новеньким привет!
А мой организм никак не отреагировал на ...майонезные салаты, жареное мясо и еще много чего в районе 9 вечера вчера.
Вес стоит месяц, как вкопанный, ни голодовками ни перееданиями не сдвигается.
И еще - сейчас достала старые джинсы, они мне и до беременности маловаты были. Посмотрела впервые их размер - французский 36:010: - это наш 40:001:Сейчас тесно, но застегнула вполне спокойно.
Девы, посмотрите, может я и впрямь уже дурью маюсь....
Сейчас повешу фотку, сегодняшнюю
Извините за качество, но немогу сама себя фоткать, не получается
Оля,фотография нечеткая,но суть дела уже понятна:удерживай вес:flower: Судя по джинсам,ты уже почти что 42 размера(вроде как европейские размеры идут +6,т.е. джинсы,наверное,42-го размера:008:,но это все равно офигенно!!!:love:)
ЗЫ:фигура у тебя...ммм:love:
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 18:26
Мой сегодняшний день:
испугавшись привеса,завтракала очень умеренно. 7.50-кофе,два криспа(с сыром адыгейским и кремом творожным),яйцо. Излишество-КиндерПингви.
8.30-кефир.
В 10.00 съела три черносливки. Выпила травяной чай.
13.00-обед. Три кусочка филе курицы и салат из свежих овощей. Крисп с сыром. Яблоко. Чай зеленый.
17.00-остатки салата(граммов 150),крисп с Парижской буренкой(брынзой маложирной),апельсин.
Оля,фотография нечеткая,но суть дела уже понятна:удерживай вес:flower: Судя по джинсам,ты уже почти что 42 размера(вроде как европейские размеры идут +6,т.е. джинсы,наверное,42-го размера:008:,но это все равно офигенно!!!:love:)
ЗЫ:фигура у тебя...ммм:love:
Пасиба! Наверно, ты права. На самом деле, в одежде я себе нравлюсь сама. А вот раздеться я бы не рискнула, все висит. Но это видимо только спортом исправимо. Может вспомнить, что я пловец:008:
пыс. Фигура изменилась...попа стала больше чем раньше, поэтому появилась талия. Раньше ее не было.
Видимо я уже зациклилась. Так хотелось свои прежние 55 кг:008:
Тогда буду просто поддерживать вес и не замахиваться на невозможное.
На системе остаюсь, мне так нравится:love:
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 18:36
Пасиба! Наверно, ты права. На самом деле, в одежде я себе нравлюсь сама. А вот раздеться я бы не рискнула, все висит. Но это видимо только спортом исправимо. Может вспомнить, что я пловец:008:
пыс. Фигура изменилась...попа стала больше чем раньше, поэтому появилась талия. Раньше ее не было.
Видимо я уже зациклилась. Так хотелось свои прежние 55 кг:008:
Тогда буду просто поддерживать вес и не замахиваться на невозможное.
На системе остаюсь, мне так нравится:love:
Оль,у меня после родов бедра "разошлись" на 15 см. То есть,даже в худом виде я в свои добеременные джинсы в облипочку не влезу:)) Можно даже и не мерить:))
Чтобы не висело-купи какой-нибудь кремик с эффектом подтягивания;) Ну и спорт,конечно,приветсвуется! Я тоже обязуюсь занять чем-нибудь,как только дохудею до нужной отметки:008: Пока-после каждого приема пищи выгуливаю или собаку,или ребенка. С ребенком расход калорий больше:))
С ребенком расход калорий больше:))
Вот и у меня это главный спорт сейчас. 14 кг на руках или в полете откуда-нибудь:046:
Плюс еще хожу много, с коляской. Я просто очень быстро хожу, поэтому нужны большие дистанции. С января стала делать это на каблуках:017:Но надо что-то посерьезнее.
Кремом антицеллюлитным мажусь, но эффект есть пока пользуюсь. Как только перестаю, сразу опять как было.
сегодня
8.00 каша с сахаром и кекс
13.40 много макараон и много сыра. ОБЖОРА БЛИН!!!!!Как будто макарон никогда не видела! ужас ужас ужас и йогурт 2 %
18.00 йогурт 0.1%
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 20:00
сегодня
8.00 каша с сахаром и кекс
13.40 много макараон и много сыра. ОБЖОРА БЛИН!!!!!Как будто макарон никогда не видела! ужас ужас ужас и йогурт 2 %
18.00 йогурт 0.1%
Ни фига себе! Как ты примерно питаешься!:flower:
Обед оправдала ужином,или просто ничего уже не запихнуть было после макарон?;)
Ни фига себе! Как ты примерно питаешься!:flower:
Обед оправдала ужином,или просто ничего уже не запихнуть было после макарон?;)
и то и другое)
во-первых подумала что после макарон на ужин покажу себе фигу:))
во-вторых:046: и правда ...макараны и сыр еще плавают в желудке и есть не особо хоца:))
и в-третьих мы пока доехали на дачу (сразу после обеда) и постояли в пробках... ужас. Есть не хочется,хочется наобарот...:)):))
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 20:23
и то и другое)
во-первых подумала что после макарон на ужин покажу себе фигу:))
во-вторых:046: и правда ...макараны и сыр еще плавают в желудке и есть не особо хоца:))
и в-третьих мы пока доехали на дачу (сразу после обеда) и постояли в пробках... ужас. Есть не хочется,хочется наобарот...:)):))
А я вот знаю,что мне захочется часа через два-три есть с невероятной силой. Но удержусь. Правда,от зеленого чая/травяного чая меня мутит.
Где можно добыть матэ? Я помню,что когда-то давно покупала его в Таллинском универмаге. Стоил он недешево. Брала пакетированый. Вкус был не очень-подозреваю,с натуральным матэ у пакетированного очень мало общего:))
в тц в магазах, вроде Кофейная контата, как-то так. Там и кофе и чай, возможно и матэ есть.
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 20:41
в тц в магазах, вроде Кофейная контата, как-то так. Там и кофе и чай, возможно и матэ есть.
Еще вспомнила,что в чайных лавках всяких есть,должно быть. У них,как правило,все есть:))
Вселеннaя
08.05.2009, 20:53
Девочки,болеем за Россию!!
вперед,Россия!!
уррррааа!!!!!
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 20:55
ХОККЕЙ?;)
Вселеннaя
08.05.2009, 20:57
ХОККЕЙ?;)
да:support::support::support::support::support:
Совопилькина
08.05.2009, 21:01
отчитываюсь:065:
12.00 2 сырные булочки, сосиска в тесте, слойка с ветчиной и сыром, пирог Карнавал
16.00 горсть белых семечек, 2 bio
18.00 пачка творога, творожная активия, кус сыра
завтрак - 4 печеньки, кофе с молоком, какао, каша овсяная, доела творожок треть, бутерброд с сыром
обед - щи все с той же куриной грудкой, чай
ужин - вино сухое
Купила молочко для тела Гарньер для упругости кожи.:073: попробую, расскажу.
Что можно сделать для упругости кожи??? На руках так заметно, прям висит не подтянулась:008:, а лето ведь - короткий рукав
А я вот знаю,что мне захочется часа через два-три есть с невероятной силой. Но удержусь. Правда,от зеленого чая/травяного чая меня мутит.
Где можно добыть матэ? Я помню,что когда-то давно покупала его в Таллинском универмаге. Стоил он недешево. Брала пакетированый. Вкус был не очень-подозреваю,с натуральным матэ у пакетированного очень мало общего:))
Ой,я даже не знаю. В Таллинском не смотрела даже...надо будет зайти...может тоже купить. Вкусно типо должно быть?:))
может в окее?
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
08.05.2009, 21:13
Ой,я даже не знаю. В Таллинском не смотрела даже...надо будет зайти...может тоже купить. Вкусно типо должно быть?:))
может в окее?
Может. В ОКее посолиднее ассортимент,чем в Ленте-то. Может,и матэ там есть.
Но я написала-пакетированный на вкус не очень... Впрочем,для разнообразия сгодится.
*Sunrise*
08.05.2009, 21:27
отчетик:
9.30 - яичница с колбасой и помидорами, свежевыжатый апельсиновый сок, кола:065:
14.00 - котлета, кабачок вареный ( доче много наварила и сама съела), салата огурец + помидлор, заправленный йиогуртом
19.00 - 2 сосиски:008:, перепелиное яйцо и зеленый чай ( уезжаем на дачу и другой еды нет в доме...)
Рожденная Светом
08.05.2009, 21:59
значится утро.
1. картошка с подливой и мясом. чай и было что-то еще - печенье???
2. половинка шоколадки мишка на севере.
обед. все та же картоха с мясом. несколько марий (со сгущенкой:001:) около 14.
ужин - стакан простокваши.
все))))))))))))))))))
Девчонки, я вернулась!!!!:080::080::080: Отчитываюсь вела себя плохо еле не правильно.:015:Но, о чудо вес вечером 54 и объемы чуть ушли, но с завтра я опять в строю и борюсь с лишними кг.:support::support::support:
мой отчет:
1й завтрак 8.00 - бутерброд с колбасой +черный кофе+шоколадка
2й завтрак 11.30 - молоко+бутер с мясом
обед - 15.00 - рыба тушеная с морковкой+салат из цв.капусты и св.огурцов+помидорки черри+редиска+ чай ромашковый
ужин - 17.30 - нарушала - поздравляли бабушку с Днем победы - завтра она уже на даче будет. Салатики разные - по чуть-чуть + мясо + овощи. Чай травяной + 2 мармеладки
Да еще много красного сухого вина,
И сейчас его пью)))
мой отчет: безобразный:))
с 8 до 13 - 4 банана и 2 чашки зеленого чая
16:30 - обед - 2 сосиски, салат "Пустой холодильник" огурцы+шампиньоны+укроп+оливковое масло, кола:(
пока все.
Хотела около 19 поесть салатик овощной, но проворонила. Собираюсь яблоко съесть.
да еще хотела написать, хоть вес у меня особо не изменился - но объемы уходят
ОГ - было 104 - сейчас 102
под грудью - было 91 - сейчас 89
талия - была 98 сейчас 94
бедра как были 96, так и остались))))
irishnya
08.05.2009, 22:15
А я вот знаю,что мне захочется часа через два-три есть с невероятной силой. Но удержусь. Правда,от зеленого чая/травяного чая меня мутит.
Где можно добыть матэ? Я помню,что когда-то давно покупала его в Таллинском универмаге. Стоил он недешево. Брала пакетированый. Вкус был не очень-подозреваю,с натуральным матэ у пакетированного очень мало общего:))
Я купила развесной мате,кажется нормальный:008:земляничный.В море чая.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.