Просмотр полной версии : НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!
В этих случаях отлично подходят механические весы-видно только как кг уходят)))ну или стоят
Я не парюсь из за 200гр,потому что не вижу их)))))))
А еще хотела электронные купить-НИ ЗА ШШШТО!!!
я парюсь потому что я много сил трачу на спорт,вообще всё даётся тяжело, поэтому для меня важны даже 200гр:)
ага, тот что витаминный, эх блин, а съела то чуть чуть всего.
Может стоит сегодня попробовать ещё раз рис с курой, и посмотреть что завтра будет, тогда точно будет понятно капуста это или нет:016:
попробуй
Доброе утро всем!
И все таки я ничего не понимаю:(Можно есть вместе продукты из одной группы или нет? Хочется на обед картошки с грибами....Можно?
можно))
в обед картошку нельзя сочетать с мясом и бобовыми, остальное можно!!
вот тут (http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532) всё написано ;)
Доброе утро всем!
И все таки я ничего не понимаю:(Можно есть вместе продукты из одной группы или нет? Хочется на обед картошки с грибами....Можно?
Картошку и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты»
думаю, что можно
можно))
в обед картошку нельзя сочетать с мясом и бобовыми, остальное можно!!
вот тут (http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532) всё написано ;)
Спасибо! :flower:Уже читала, даже на холодильник повесила. Непонятливая я:001:
Картошку и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты»
думаю, что можно
Спасибо!:flower:
Вселеннaя
26.03.2009, 12:16
я еще не взвесилась,наверно,еще рано ждать результатов и себя в табличке)))
муж заболел.слег с температурой..вот и боюсь за малыша(((((((((((((
а кушать особо и не хочется...сьела кусочек тортика и кусочек семги..а больше не лезет ничего
уххх навернула пельменей.....сейчас кофе запью и усе на сегодня из вкусного:))
интересно а гречку с бобовыми можно?
А то больше не придумаю с чем гречу поесть
ага, бобовые можно с гречкой :ded:
*Sunrise*
26.03.2009, 13:17
я парюсь потому что я много сил трачу на спорт,вообще всё даётся тяжело, поэтому для меня важны даже 200гр:)
+1
*Sunrise*
26.03.2009, 13:18
успела я из бассейна прийти и до 12 слопать бутерброд с вредной колбасой:))
я уже тортом и шоколадом объелась,пельмени уже не влезут:(,завтра точно сварю..и со сметанкой...ммм...:019:
чувствую ужин меня не вкусный ждет...купила зачем-то творог обезжиренный(я его не люблю)...придется есть...наверное с черносливом буду и ряженку...
а какие пельмешки вкусные??? уже года 2 не ела:010: вас почитала и тоже захотела:019: и с укропчиком:))
*Ослепленная*
26.03.2009, 15:00
а какие пельмешки вкусные??? уже года 2 не ела:010: вас почитала и тоже захотела:019: и с укропчиком:))
Покупали последний раз в "Сезоне", называются Сибирский деликатес, в пачке 1 кг, но стоит она че-то 350 рэ. И еще они маааааааалюсенькие, с ноготок.Девочки, ну очень вкусные. У меня муж, мамулей своей избалован, она до сих пор сама лепит :019:, и к покупным он относится очень насторожено, а эти тока так лупит. Правда он их сам и покупал .
Девочки, уже 3-й час, а я до сих пор есть не хочу :(
Однако боюсь, если сейчас не поем, то вечером буду зверюгой :(
всем привет!
у тменя сегодня
утро - жареная булка с сыриком, кофе с мороженькой
обед - греча с сосиской
вечер - ооохххх :( красное вино и греческий салат при обилии праздничного стола :(
но зато я завтра вам про такоооой завтрак напишу! :))
но зато я завтра вам про такоооой завтрак напишу! :))
:)):)):))
Всё к лучшему
26.03.2009, 16:28
утром был жор! Съела сырок, бублик, 2 чашки кофе с молоком, потом в 11 еще и Даниссимо творожный.
На обед съела курочку запеченную без масла. И морковный салатик с лимонным соком.
Что на ужин?
утром был жор! Съела сырок, бублик, 2 чашки кофе с молоком, потом в 11 еще и Даниссимо творожный.
На обед съела курочку запеченную без масла. И морковный салатик с лимонным соком.
Что на ужин?
и это вы называете жор? :)) вы бы, посмотрели чегось у меня! :004:
таже страшно перечислять.
На ужин тоже что и вчера кефир. :028:
На ужин тоже что и вчера кефир. :028:
и всё? :(
и это вы называете жор? :)) вы бы, посмотрели чегось у меня! :004:
таже страшно перечислять.
На ужин тоже что и вчера кефир. :028:
у меня тоже кефир + яблочко
И я могу уже:
10.00 Суп
Обед пропустила, гуляла с детями.
16.00 Рис с огурцами слопала тарелку- не наелась, чувствую...
Отвариваю еще цветную капусту. Жалко, что обжарить ее уже нельзя, придется варенную лопать.
Совсем ближе к 6, начерно, съем яблоко или мандаринкоФ.
Всем привет!
Маша, спасибо за табличку, на этой неделе я внимательней на клавиатуру смотрела и на то, что отправляю :)
мой завтрак 10-00 оладьи дрожжевые со сметаной, чай, активия питьевая с черносливом
обед 15-00 (раньше не могу, с ребенком гуляю) рис, курица из духовки, огурец свежий
ужин 17-30 творог, яблоко, чай
Вроде бы нигде не напортачила сегодня :)
*Sunrise*
26.03.2009, 17:22
обед у меня был в 14,30 борщ пол порции, картофель с огурцом, грамм 100 творога с протертой клюквой ( в ней есть немного сахара), чай без сахара
ужин 18,30 - творог, чай
вопрос про клюкву протертую - на вкус кислая, но бабушка кладет немного сахара, чтобы не портилась - это нарушение????
По-большому счету- нарушение. Все сладкое- до 12.
и всё? :(
ага, а разве еще что-то надо?
При таком завтраке, даже страшно перечислять. Хотите испугаться?
На завтрак слон был запечён это точно :))
у меня тоже кефир + яблочко
у меня вчера так было, но сегодня я столько съела, что уже фиг мне а не яблоко.
Но самое прикольно, никакой тяжести ка краньше, когда всё тоже самое было во второй половине дня.
Система руллит! :support:
Попробую и я:
7 утра - кофе с сахаром
10 утра - завтрак - пол-яйца с каплей майонеза, бутер, кола (не могу от нее отказаться), 2 ром-бабы
16:30 - обед - гороховый суп (на воде, без картошки), картошка с грибами, вместо лимонада - стакан воды:)
на ужин съем мандаринку или огурец, часов в 18.
Напортачила?
ага, а разве еще что-то надо?
При таком завтраке, даже страшно перечислять. Хотите испугаться?
На завтрак слон был запечён это точно :))
!
меня не напугаете:004:
Попробую и я:
7 утра - кофе с сахаром
10 утра - завтрак - пол-яйца с каплей майонеза, бутер, кола (не могу от нее отказаться), 2 ром-бабы
16:30 - обед - гороховый суп (на воде, без картошки), картошка с грибами, вместо лимонада - стакан воды:)
на ужин съем мандаринку или огурец, часов в 18.
Напортачила?
а мясо было в гороховом супе?
на ужин это очень мало,надо добавить творог или йогурт, или ряженку
а мясо было в гороховом супе?
на ужин это очень мало,надо добавить творог или йогурт, или ряженку
мяса не было. суп - это громко сказано: горох, вода, специи:019:
Я не ем кисломолочные продукты, почти совсем. Если надо, то могу заставить себя, но буду давиться.
Максимум, актимель могу выпить, но это только завтра. Сейчас нет в наличии.
А если много огурцов съесть?
А если много огурцов съесть?
:))
а к кефиру? я например люблю супчик помидоры огурцы и кефир, специи :019:
что ещё можно, мясо, кура,рыба, креветки?
просто одни огурцы это не ужин, надо есть хорошо, чтобы дожить до утра нормально, и чтоб организм отдавал хорошо.
:))
а к кефиру? я например люблю супчик помидоры огурцы и кефир, специи :019:
что ещё можно, мясо, кура,рыба, креветки?
просто одни огурцы это не ужин, надо есть хорошо, чтобы дожить до утра нормально, и чтоб организм отдавал хорошо.
и кефира нет:(муж постится, а я не ем обычно кисломолочку. Зато есть сосиска:016:Может добавить ее к огурцам?
Вот огурцы я очень люблю, прям килограммами:019:Если удастся в магаз сходить сегодня, то куплю кефир, .....к огурцам:))
Девушки, я сегодня первый день на диете подскажите правильно ли я питалась:
06:30 Чай с 1 ложкой сахара+ маленькое пирожное Муравейник:001:(там ни крема ни масла) мечтала о нем всю прошлую неделю, пока сидела на суповой диете. Вообще-то я встаю не раньше 12-ти, а то и часа, но решила ради этой диеты пересмотреть свою позицию, даже готовиться начала заранее:))
10:00 Картофельное пюре с одной жареной котлеткой из говяжьего фарша
16:20 Пол куриной грудки запеченой с гречей( в грече немного жареного лука, но масла при жарке было мало) Раньше пообедать не смогла, ходила ребенка в сад записывать.:008:
17:45 Предполагала съесть вторую половинку грудки, а теперь ещё раз прочитала меню и решила съесть апельсинку, пару мандаринок и немного чернослива.
Кто знает можно ли на ужин употребить молоко 0% жирности?:008:
И ещё возник вопрос не будет ли вреда если я буду раз в три-четыре недели садиться на суповую диету, а потом снова возвращаться на Минус 60? Уж больно мне диетка понравилась, да и первый результат удовлетворил: -4,1кг за неделю:love: Конечно, понимаю, что следующие результаты будут меньше, но всё равно надеюсь к лету вернуться в форму. А то в конце июня на юг уезжаю на 2 месяца - надо быть в форме:080:
и кефира нет:(муж постится, а я не ем обычно кисломолочку. Зато есть сосиска:016:Может добавить ее к огурцам?
Вот огурцы я очень люблю, прям килограммами:019:Если удастся в магаз сходить сегодня, то куплю кефир, .....к огурцам:))
не сосиски нельзя на ужин, да и мясное нельзя ни с чем сочетать,вы вобщем подумайте над ужином получше)))
Я сама только начала, но пока поняла следующее: на ужин вам лучше съесть курицу, а не фрукты. Посмотрите ответы выше;)
не сосиски нельзя на ужин, да и мясное нельзя ни с чем сочетать,вы вобщем подумайте над ужином получше)))
пошла думать:016:
Девушки, я сегодня первый день на диете подскажите правильно ли я питалась:
всё вроде норм)))
Кто знает можно ли на ужин употребить молоко 0% жирности?:008:
нет
И ещё возник вопрос не будет ли вреда если я буду раз в три-четыре недели садиться на суповую диету, а потом снова возвращаться на Минус 60? Уж больно мне диетка понравилась, да и первый
это уже на ваше усмотрение, мы не ругаемся за это, главное чтоб вес не встал, от таких перепадов)))
Я сама только начала, но пока поняла следующее: на ужин вам лучше съесть курицу, а не фрукты. Посмотрите ответы выше;)
ну я соглашусь, но вот я например не могу есть куру без всего, по-этому ем фрукты на ужин, но с ряженкой для сытости))
девочки, всем прррррррривет =)
А можно ли обедать в 4 часа?
Вселеннaя
26.03.2009, 19:53
мой отчет...чувствую напартачила еще как...муж болеет,настроения нет совсем(((((((((((((((((
утром в 10.00 - кусок семги и кусочек ПОНЧО..+чай без сахара..
обед - (в 16.00)кусок сыра адыгейского,чуток кашки ребенкиного овсяного,чай...
а вот ужин..18.00 -.ругайте меня!!! - кусок хлеба с сыром,и и несколько ложек тортика ПОНЧО+ромашковый чай....
а еще в течение дня 1 яблоко и полгруши
обед у меня был в 14,30 борщ пол порции, картофель с огурцом, грамм 100 творога с протертой клюквой ( в ней есть немного сахара), чай без сахара
ужин 18,30 - творог, чай
вопрос про клюкву протертую - на вкус кислая, но бабушка кладет немного сахара, чтобы не портилась - это нарушение????
А борщ был на мясном бульоне? С картошкой?
А борщ был на мясном бульоне? С картошкой?я наварила сегодня борща на рульке свиной да с картошечкой да с чесночком, еще бы пампушек к нему испечь, но лень мать, хватит и батона свежего. Но я его сегодня есть не буду, это для мужа:004:
У меня сегодня тоже полный бардак. Сдавала в ОВИре документы на паспорт. Из-за очередей и ранней побудки, получилось:
завтрак 1, 5 пирожка с капустой
обед 2 пирожка с яблоками
ужин пельмени и чай со сникерсом
Мрак просто. Завтра снова в режим
ОладушекРумяный
26.03.2009, 20:45
так, так, так...:016:
значит, вчера отчитались и расслабились...
вот я вам всем сейчас наататаю :)):015:
Девочки, наваяла я НАШУ табличку- памятку...:065:
Давайте, поправляйте, кто ошибки найдет. "Стареньких", в основном касается.
Пока кладу мини-вариант. Если все нормуль, выложу полный размер для печати на А4
Получилось 2 страницы. Можно сделать дву-стороннюю печать, или два листика вставить в файл-папку "спинами" друг к другу.
http://s40.radikal.ru/i088/0903/23/8ed529e2ff22t.jpg (http://s40.radikal.ru/i088/0903/23/8ed529e2ff22.jpg) http://s48.radikal.ru/i122/0903/79/fc7e8fe5cf1dt.jpg (http://s48.radikal.ru/i122/0903/79/fc7e8fe5cf1d.jpg)
Жду ЗАМЕЧАНИЙ и дополнений..:091::091:
Но, вроде, ничего не забыла...
Кстати, зарылась досконально- действительно, в "старой" табличке немало вкусно-интересного пропущено!
КАТЯ, респект тебе и уважуха!:flower:
Ой спасибо!!Распечатаю-и на холодильник.
А я,хнык,в табличку вчерашнюю не попала((Вчера дежурила,сутки были убойными и я смогла только в ночи выползти в инет.Так что я наблюдатель эту неделю))
ПОГОДЬТЕ распечатывать...:ded::ded:
Я могла и попутать и пропустить чего-то.
Глаз-то свой замыливается!:065:
*Ослепленная*
26.03.2009, 21:16
Девочки, наваяла я НАШУ табличку- памятку...:065:
Давайте, поправляйте, кто ошибки найдет. "Стареньких", в основном касается.
Пока кладу мини-вариант. Если все нормуль, выложу полный размер для печати на А4
Получилось 2 страницы. Можно сделать дву-стороннюю печать, или два листика вставить в файл-папку "спинами" друг к другу.
Жду ЗАМЕЧАНИЙ и дополнений..:091::091:
Но, вроде, ничего не забыла...
Машуль, какая ты молодец! Мне очень нра!
А можно ли обедать в 4 часа?
Обед НЕ позже 15.00 .
На сайте нигде не напиано, но это она в каком-то видео-ролике прямо говорит! А в идеале в 14.00
*Ослепленная*
26.03.2009, 21:18
Ой спасибо!!Распечатаю-и на холодильник.
А я,хнык,в табличку вчерашнюю не попала((Вчера дежурила,сутки были убойными и я смогла только в ночи выползти в инет.Так что я наблюдатель эту неделю))
Не по теме, Маш, а где ты работаешь?
Машуль, какая ты молодец! Мне очень нра!
ПОгоди со спасибами! Проверяй иди!:091::flower:
Не по теме,
у нас тут флудить не запрещено!!! :))
Мне вот тоже интересно- где Маша работает!;)
kisundra
26.03.2009, 21:30
я уже 4 день не ем после 18, а сегодня и после 16 ничего не ела и не хочу ..
держусь..но сложно бывает, но держусь. муж помогает, вместе на диете..
сижу на системе -60, но почему-то вес полез на 1 кг, что-то не так делаю? все по системе..может у кого такое было повышение веса при диете?
*Ослепленная*
26.03.2009, 21:37
у нас тут флудить не запрещено!!! :))
Мне вот тоже интересно- где Маша работает!;)
Ага, а то вдруХ мы с ней работаем в одной системе здравоохранения :080:
Девочки, на ужин чуток насвинячила... Творожное суфле сварганила- творог взбила в блендере с яйцами и в духовку. Но ни сахара, ни манки там не было. Может прокатит.
А вот сейчас чуть не поужинала ещё раз- макароны по-флотски так классно пахли! Несколько раз нюхать ходила, последний раз даже вилку взяла, но потом устыдилась. И самое противное- завтра утром ведь они не будут казаться такими соблазнительными. как сегодня.
Сегодня одевала блузку, которую купила себе в декабре. Вес был тогда тот же. что и сейчас. Рукава были в обтяжку, а сегодня свободненько легли. Довольна. Вот ещё вес бы стал уходить!
Вообщем отчитываюсь :028:
вчера
завтрак - 2 яйца и апельсиновый сок
обед - арбуз
ужин (17.30) - фрикадельки с ложкой соевого соуса ()
сегодня
завтрак - 2 яйца и апельсиновый сок
сейчас обедать буду (около 14) - вареные куриные голени с соевым соусом и лучек покрошу, наверное, с лаймовым соком :019:
на ужин запланирован салат и сок апельсиновый =)
Вроде ничего не нарушила... :016:
Кстати, зарылась досконально- действительно, в "старой" табличке немало вкусно-интересного пропущено!
КАТЯ, респект тебе и уважуха!:flower:
:008: да ладно, я пробежалась пока нет мыслей, щас старшую положу посижу вдумчиво:flower:
я уже 4 день не ем после 18, а сегодня и после 16 ничего не ела и не хочу ..
держусь..но сложно бывает, но держусь. муж помогает, вместе на диете..
сижу на системе -60, но почему-то вес полез на 1 кг, что-то не так делаю? все по системе..может у кого такое было повышение веса при диете?
да, такое может быть, до этого сидели на диете какой-нить?
Девочки, на ужин чуток насвинячила... Творожное суфле сварганила- творог взбила в блендере с яйцами и в духовку. Но ни сахара, ни манки там не было. Может прокатит.
А вот сейчас чуть не поужинала ещё раз- макароны по-флотски так классно пахли! Несколько раз нюхать ходила, последний раз даже вилку взяла, но потом устыдилась. И самое противное- завтра утром ведь они не будут казаться такими соблазнительными. как сегодня.
Сегодня одевала блузку, которую купила себе в декабре. Вес был тогда тот же. что и сейчас. Рукава были в обтяжку, а сегодня свободненько легли. Довольна. Вот ещё вес бы стал уходить!
тоже сейчас слюни пускала пока детей кормила:065:
и как суфле без сахара? съедобно? ))
ужин пельмени и чай со сникерсом
особенно сникерс порадовал:)) его то зачем? :))
тоже сейчас слюни пускала пока детей кормила:065:
и как суфле без сахара? съедобно? ))
Ну как сказать... Лучше, чем холодный пустой творог.:))
Даже неплохо, если честно- я его подсолила, так что не пресно было.
я уже 4 день не ем после 18, а сегодня и после 16 ничего не ела и не хочу ..
держусь..но сложно бывает, но держусь. муж помогает, вместе на диете..
сижу на системе -60, но почему-то вес полез на 1 кг, что-то не так делаю? все по системе..может у кого такое было повышение веса при диете?
может КД скоро?
Вы напишите своё примерное меню на день, а то так сложно сказать, что Вы делаете не так :))
особенно сникерс порадовал:)) его то зачем? :))
причем с тапочках на босу ногу спустилась вниз к машине - он в бардачке лежал:065::065::065:
Видимо после ОВИРа добить себя хотела. Малой истерил весь день, я сама еле держалась уже. Опустошение полное внутри. Решилась наполнить:001: и в холодильнике ничего что можно на ужин не было. Завтра после работы поеду покупать.
Я сегодня мельком начала просматривать книгу с рецептами на ужин от Миримановой. Так там и масло немного есть и сахар и что угодно. Блюда по ингридиентам совсем не 1-2 компонентные.
Может что-нибудь возьму оттуда на заметку.
Я сегодня мельком начала просматривать книгу с рецептами на ужин от Миримановой. Так там и масло немного есть и сахар и что угодно. Блюда по ингридиентам совсем не 1-2 компонентные.
Может что-нибудь возьму оттуда на заметку.
ты про ужин или обед?
whitemouse
27.03.2009, 00:13
Приветствую всех!
Девочки - я новичок, питаюсь по-новому 2-й день!
Сегодня утром проснулась с приятным ощущением пустоты в животе и есть вовсе не хотелось!!! Это оказывается так приятно!!!
Мое сегодняшнее меню...
Ну, завтрак - можно ведь все... Поэтому было все, по привычке...
Каша, сладкий чай, бутер с сыром.... без Сыра жить не могу!!!! Я -Мышонок Рокки))))
Обед - Гречка, вар.капуста, пассерованный лук, сырая помидорка, овоши перемешать и засыпать специями... Теплый салатик получается.
Ужин... По Катиным рецептам накушалась мяса... ГНЕЗДА называется )))
После 12-ти пью чай без сахара, то черный, то зеленый...
И сегодня ничего не болит и есть вовсе после 18-ти не тянет!!! ЗДОРОВО_О_О!!!
И сегодня ничего не болит и есть вовсе после 18-ти не тянет!!! ЗДОРОВО_О_О!!!
:):flower::flower::flower:
Вселеннaя
27.03.2009, 00:20
Приветствую всех!
Девочки - я новичок, питаюсь по-новому 2-й день!
Сегодня утром проснулась с приятным ощущением пустоты в животе и есть вовсе не хотелось!!! Это оказывается так приятно!!!
И сегодня ничего не болит и есть вовсе после 18-ти не тянет!!! ЗДОРОВО_О_О!!!
+100
:flower::flower:
ты про ужин или обед?
про ужин
БЯША, ну я посмотрела вроде похоже. Хотя я совсем еще не "старичёк", а скорее наоборот.
У меня вопрос, а можно мне енту табличку скинуть так чтоб я её подредактировать могла? Я просто мясо, рыбу не ем. Поентому, смотреть на это мне нет смысла.
А так было бы клёво на холодильник
куплю кефир, .....к огурцам:))
Ну это вы жжёте :046: Всё прям как индусы делаете:) У них есть такое блюдо кефир с оругцами и куча зелени нарезанные или смолотые в блендере.
А у русских есть поговорка "кефир да огурец, в попе не жилец" :046:
Круто! Ну ничего завтра исправитесь. Вот я шла сегодня с института домой, зашла за морковкой, а купила как дура печеньки 6(
Муж уже косо смотрел на меня. Я мучаямая совестью несколько раз ложила пакат на место, потмо хватала его и прижимала к груди... или к животу? :009::))
КОроче лежать щас злыднгив шкафчике и злобно пахнут :073:
[quote=Милла;23749821]ужин пельмени и чай со сникерсом
Это бесподобно!
А я тут со своими слонами, смешно выгляжу :046:
так, так, так...:016:
значит, вчера отчитались и расслабились...
вот я вам всем сейчас наататаю :)):015:
Совершенна с вами согласна коллега :fifa:
А вот сейчас чуть не поужинала ещё раз- макароны по-флотски так классно пахли! Несколько раз нюхать ходила, последний раз даже вилку взяла, но потом устыдилась.
а вот это по нашенски!
Медалюху! Да еще, *глядя на табличку* орден!
Вы молодец :flower:
Девоньки у меня был обед в 14:30.
А ужин был час назад пара глотков кефира - я всё свой тибетский гриб пробую. Ну и будет скоро глоток молока.
Ну в общем-то и всё.
а вот это по нашенски!
Медалюху! Да еще, *глядя на табличку* орден!
Вы молодец :flower:
Спасибо!!!!:)) Пока согласна на медаль!:008:
Я себе купила гейзерную кофеварку со стеклянной колбой. Так интересно смотреть, как кофеёк льётся. Сварила на полдник ароматизированый кофе( аромат шоколада). Растворимый поднадоел, а в турке у меня только яйца вкусно получаются.
У меня сегодня тоже полный бардак. Сдавала в ОВИре документы на паспорт. Из-за очередей и ранней побудки, получилось:
завтрак 1, 5 пирожка с капустой
обед 2 пирожка с яблоками
ужин пельмени и чай со сникерсом
Мрак просто. Завтра снова в режим
умираю от зависти :010::028: На днях вечером унюхала, что кто-то из соседей пельмени хомячит, ходила по кухне, слюнки пускала :))
Пол-царства за пельмени и пирожок с капустой :(
пы.сы. А за одно вот Вам - А-та-та :ded::015:
Спасибо!!!!:)) Пока согласна на медаль!:008:
Я себе купила гейзерную кофеварку со стеклянной колбой. Так интересно смотреть, как кофеёк льётся. Сварила на полдник ароматизированый кофе( аромат шоколада). Растворимый поднадоел, а в турке у меня только яйца вкусно получаются.
в "кофейной контате" продается растворимый с карамелью, вкуснатища :019:
Пойду-ка я ужин себе готовить :004:
в "кофейной контате" продается растворимый с карамелью, вкуснатища :019:
Пойду-ка я ужин себе готовить :004:
Ого, даже не знала, что растворимый бывает ароматизированным!
Вампирёныш
27.03.2009, 01:49
Девочки, примите и меня в свой круг. Зовут меня Юлия, 24 года. Вес на данный момент 65 кг. Сижу читаю правила и не могу для себя пока подобрать подходящий рацион - я МАМА 3-хнедельного малыша, ребенка кормлю грудью и по этому мне необходимо хорошо питаться. Помогите пожалуйста подобрать правильные продукты чтобы не навредить детю и не ухудшить состояние молочка:091:
Вампирёныш
27.03.2009, 01:50
До родов я весила 75, сразу после скинула до 65 и больше никак... а хочу-то 56 весить:004:
в "кофейной контате" продается растворимый с карамелью, вкуснатища :019:
сегодня в этом магазе купила колумбийский кофе. пахнет.....:010:завтра с утреца опробую:019:
похвалите меня,а? сегодня ходила в кафе вечером, но пила только чай, с таком. Никаких срывов:008:Хотя хотелось, конечно:008: Или я рано радуюсь?
Поужинала черносливом, ничего так и не придумала:(
сегодня в этом магазе купила колумбийский кофе. пахнет.....:010:завтра с утреца опробую:019:
похвалите меня,а? сегодня ходила в кафе вечером, но пила только чай, с таком. Никаких срывов:008:Хотя хотелось, конечно:008: Или я рано радуюсь?
Поужинала черносливом, ничего так и не придумала:(
"с таком" - это кторый "просто так"? :))
Хвалю! Вы молодец :flower::flower::flower:
Ох, мне б так завтра продержаться... на барбекю, которое в 18 начнется :010:
Девочки, примите и меня в свой круг. Зовут меня Юлия, 24 года. Вес на данный момент 65 кг. Сижу читаю правила и не могу для себя пока подобрать подходящий рацион - я МАМА 3-хнедельного малыша, ребенка кормлю грудью и по этому мне необходимо хорошо питаться. Помогите пожалуйста подобрать правильные продукты чтобы не навредить детю и не ухудшить состояние молочка:091:
Присоединяйтесь :flower: Это ведь и не диета, такой какой принято считать диету, если присмотреться. Есть можно всё, но всему свое время, поэтому, имхо, для ГВ подходит идеально.
С добрым утром, люди из будущего :))
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/1/17900/17900651_12249294_2287864_vavavavava.jpg
БЯША,
У меня вопрос, а можно мне енту табличку скинуть так чтоб я её подредактировать могла? :
Легко, только я ее в фотошопе делала... Думала, картинки тоже вставлю, а столько инфы нашлось, что они и не влезли никуда, но уж в ворд переходить не стала.
Надо в psd формате? Давай мыло.....
Ну это вы жжёте :046: Всё прям как индусы делаете:) У них есть такое блюдо кефир с оругцами и куча зелени нарезанные или смолотые в блендере.
А у русских есть поговорка "кефир да огурец, в попе не жилец" :046:
я видать не русская, у меня никогда не было проблем с этим сочетанием:))
Девочки, примите и меня в свой круг. Зовут меня Юлия, 24 года. Вес на данный момент 65 кг. Сижу читаю правила и не могу для себя пока подобрать подходящий рацион - я МАМА 3-хнедельного малыша, ребенка кормлю грудью и по этому мне необходимо хорошо питаться. Помогите пожалуйста подобрать правильные продукты чтобы не навредить детю и не ухудшить состояние молочка:091:
главное правило для вас это начинить осторожно потихоньку,тем более ГВ у вас ещё не устаканилось система очень подходит для кормящих , попробуйте для начала после 20-ти есть только разрешенные фрукты, пить кефир, чай, потом отодвинете время на после 18-ти, потом будете убирать кефир и т.д главное без резких движений:flower:
С добрым утром, люди из будущего :))
почему?:))
Я себе купила гейзерную кофеварку со стеклянной колбой. Так интересно смотреть, как кофеёк льётся. Сварила на полдник ароматизированый кофе( аромат шоколада). Растворимый поднадоел, а в турке у меня только яйца вкусно получаются.
:046::046: а у меня молоко кипячёное с мёдом и специями :))
И как вам кофе? А что за модель кофеварки?
У меня муж фанат кофе.. я всё думаю надо бы ему что-то такое подарить что ли..
я видать не русская, у меня никогда не было проблем с этим сочетанием
почему?:))
потому что у неё утро, а у нас оно только наступило :004:
про кефир. Возможно кстати. Потому что у меня тоже на сочетание огурец-кефир никада проблем не было. У меня ваще проблем не бывает, пока на диету не сажусь :)
С добрым утром, люди из будущего :))
спасибо! клёвый кекс!
Общими усилиями подредактировали-поправили.:flower:
Теперь табличка полная. Можно печатать. :ded:
http://s55.radikal.ru/i150/0903/60/ac0252258ebbt.jpg (http://s55.radikal.ru/i150/0903/60/ac0252258ebb.jpg)
http://s44.radikal.ru/i105/0904/7f/aead154a08f2t.jpg (http://s44.radikal.ru/i105/0904/7f/aead154a08f2.jpg)
http://s59.radikal.ru/i163/0903/6e/74dbc1304c42t.jpg (http://s59.radikal.ru/i163/0903/6e/74dbc1304c42.jpg)
Все материалы скопированы с сайта Е. Миримановой и Форума "- 60".:ded: (ссылки в 1 посте)
Я специально не копировала ничего из книги. Она есть не у всех и я не смогу, в случае вопросов на нее сослаться.
у меня сегодня ещё плюс 700 я отказываюсь понимать что либо:065::))
Маша спасибо за труды!!!))
ОладушекРумяный
27.03.2009, 09:50
Всем привет!!!
Маша, там еще в напитках на ужин молоки затесались :))
ОладушекРумяный
27.03.2009, 09:53
Девочки, а как вы думаете, можно ли мясо (не маринованное) на гриле приготовленное кушать на ужин?
Просто в преддверии летних шашлыков это актуально :014::028::008:
Девочки, а как вы думаете, можно ли мясо (не маринованное) на гриле приготовленное кушать на ужин?
Просто в преддверии летних шашлыков это актуально :014::028::008:
думаю да!))
у меня сегодня ещё плюс 700 я отказываюсь понимать что либо:065::))
КД на носу?
Всем привет!!!
Маша, там еще в напитках на ужин молоки затесались :))
Именно так, ага!;)
Иди сюда (http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532) и смотри п. 5 в напитках на ужин!
Девочки всё таки про молоко я не уверена, наверное его всё же можно!:008: но не больше 5% жирности, (есть такое?)
КД на носу?
!
блин, а вот если я пью таблетки, у меня механизм тот же, что и у нормальных людей?:))
если да, то да))) у меня осталось 2 таблетки и будет перерыв на КД )))
ОладушекРумяный
27.03.2009, 09:57
КД на носу?
Именно так, ага!;)
Иди сюда (http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532) и смотри п. 5 в напитках на ужин!
да, нет
я непонятно написала :009:
у тебя написано: чай без сахара и молок :001:
ОладушекРумяный
27.03.2009, 09:58
думаю да!)) :019:
замечательно
хотя откуда мой организм знает что у меня осталось 2 таблетки?))))))
у тебя написано: чай без сахара и молок :001:
:)):)):))
Девочки всё таки про молоко я не уверена, наверное его всё же можно!:008: но не больше 5% жирности, (есть такое?)
Молоко есть даже 0.5 %.;)
Молоко есть даже 0.5 %.;)
вобщем я извиняюсь кого дезинформировала:008::flower: понадеялась на другой топик, надо жить своим умом:)
Ирише4ка
27.03.2009, 10:04
Всем Доброго Утра.
Я вчера нарушала и еще КД, так у меня на весах сегодня большой +.:0009:
Поругайте меня пожалуйста:091:, никак мне не собраться. В том году такой хороший настрой был, 3 месяца держала себя в руках.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.