НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!! [PDA] - Страница 66

ОладушекРумяный

11.04.2009, 23:13

Пью вино с сыром есть хотела весь день не смотря на плотный обед, но держусь.))))
коллега :014:
только я без сыра
не хочу
первые недели на системе хотелось, а теперь даже мыслей о еде в вечернее время не возникает
только муж смеется, когда мы ложимся спать, а у меня живот урчит на всю комнату
причем он урчит, а я не хочу кушать :046::046::046:

Вселеннaя

11.04.2009, 23:14

ОладушекРумяный

11.04.2009, 23:16

я на пару делалакуру с картошкой...сьела только куру...и еще был салатик из капусты и морковки..кстати,последнее можно на ужин???а то любим мы с мужем в последнее время этот салат лопать..
а чем салат заправлен?

и мне кажется, что нельзя вылавливать курицу из блюда, в котором присутствует картошка - это как суп (либо мясо, либо картошка)

Миледи

11.04.2009, 23:24

Пью вино с сыром есть хотела весь день не смотря на плотный обед, но держусь.))))
+1 )))
Хотели с мужем пойти куда нить, детей оставили у свекрови, но нам никто не захотел компанию составить:( накупили вкусняшек, из которых сейчас можно только вино с сыром, остальное на завтра, грустно:(

ОладушекРумяный

11.04.2009, 23:27

+1 )))
Хотели с мужем пойти куда нить, детей оставили у свекрови, но нам никто не захотел компанию составить:( накупили вкусняшек, из которых сейчас можно только вино с сыром, остальное на завтра, грустно:(
так-так-так :016:
не поняла...
а зачем вам с мужем компания? :)):)):))
дети у свекрови с ночевкой?
как я вам завидую :love:
вот бы так расслабиться :010::010::010:

Миледи

11.04.2009, 23:34

так-так-так :016:
не поняла...
а зачем вам с мужем компания? :)):)):))
дети у свекрови с ночевкой?
как я вам завидую :love:
вот бы так расслабиться :010::010::010:
:)):)):)) ну мы любим повеселится с друзьями:)) давно уже не выбирались, но чем старше тем сложнее выбрать время всем, да и на подъём тяжелые стали)) я сегодня вся такая красивая собралась:017:, а в итоге, домой приперлись :065:
а муж ещё будет креветки есть :015:
Щас будем кинишко смотреть:008::)

Вампирёныш

11.04.2009, 23:34

Всем привет.:support:
Новеньким http://s.rimg.info/00b5915e42d1d138b6a45d3c2177db27.gif (http://smiles.33b.ru/smile.15525.html)
Соседний топик новеньких больше не берут "Есть еще один про ту же систему, все в курсе"

Добрый вечер, сегодня забегалась и поужинала уже в 19 часов(поругала себя канеШна:0069::0069::0069:) но стакан молока и бублик в сутки для кормящей мамы МАЛОВАТО:ded:

Ну и злыдни, жалко чтоли? Новеньким что, еще один топик открывать:073:

nincha

11.04.2009, 23:40

Ой гляду читаю вас, так сразу хорошо стало :love: мы тоже сегодня с мужем колбасились-расслаблялись :love: А мне так хотелось пива Китайского :014: Муж уже даже почти купил... Но я в последний момент сказала - НЕТ!
Теперь сижу така вся гордая песни пою за ноутом :) накачала ккрасивых таких :051:

Leloma

11.04.2009, 23:43

Ой, чего-то так кушать хоцца...:046::005:

Оliа

11.04.2009, 23:46

Ой, чего-то так кушать хоцца...:046::005:
:046:да уж:019:
и чего не так делаю? почему все время есть хочется?:005:

Ольга77

12.04.2009, 00:21

коллега :014:
только я без сыра
не хочу
первые недели на системе хотелось, а теперь даже мыслей о еде в вечернее время не возникает
только муж смеется, когда мы ложимся спать, а у меня живот урчит на всю комнату
причем он урчит, а я не хочу кушать :046::046::046:
:014:

Миледи

12.04.2009, 00:28

а я не устояла перед креветками(((

Вселеннaя

12.04.2009, 00:43

а чем салат заправлен?

и мне кажется, что нельзя вылавливать курицу из блюда, в котором присутствует картошка - это как суп (либо мясо, либо картошка)
легким майонезом:001:

почему вылавливать??в пароварке каждый в отдельности готовится...бульон пьет муж..я не пью..

Вампирёныш

12.04.2009, 01:04

легким майонезом:001:

почему вылавливать??в пароварке каждый в отдельности готовится...бульон пьет муж..я не пью..

а сколько по времени их готовить?

Вампирёныш

12.04.2009, 01:05

Пыталась варить, но на вкус было НЕ ОЧЕНЬ

Вселеннaя

12.04.2009, 01:07

Пыталась варить, но на вкус было НЕ ОЧЕНЬ

куру икартошку варить пытались?максимум-30 минут..нам нравится очень!

Шерлядь

12.04.2009, 01:23

Новеньким что, еще один топик открывать:073:
Новеньких МЫ возьмем!!!! ;) Нам веселее будет худеть! :)

Шерлядь

12.04.2009, 01:27

а я не устояла перед креветками(((
М-дяяяя... тяжко выходные даются.:(

Вампирёныш

12.04.2009, 01:27

куру икартошку варить пытались?максимум-30 минут..нам нравится очень!

Да, овлщи там делаю, куру и свининку на разных уровнях готовлю прибл. 30 мин, оч. вкусно:019:

рыжик-спб

12.04.2009, 01:31

девочки, я кажется к вам http://www.kolobok.us/smiles/personal/meowth.gif
купила вчера умные тефалевские весы в окее по акции. и они мне сказали что надо худеть на 30 кг http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/russian_roulette.gif
пошла изучать топик
такс весы сломались :073: но я с вами

девочки, подскажите (те кто кормит) реально сидеть на диете и кормить? просто если я не выпиваю вечером БОЛЬШУЮ кружку чая с молоком (без сахара) то молока меньше. или это можно?

Миледи

12.04.2009, 01:38

М-дяяяя... тяжко выходные даются.:(
да, тяжко, съела немного, штучек 10)) потом стало плохо, тошнило, вот нафига называется это надо было делать:009: Щас получше, но такое чувство сытости как будто целый обед навернула:065:
Завтра мне весы всё скажут, что обо мне думают:065:
ушла спать, вечер удался, сил никаких :073::))

Миледи

12.04.2009, 01:40

Вампирёныш

12.04.2009, 01:42

Новеньких МЫ возьмем!!!! ;) Нам веселее будет худеть! :)

Это правильно, полностью поддерживаю. :flower:

Шерлядь

12.04.2009, 01:48

чувство сытости как будто целый обед навернула:065:

Ну дык... Белок голый- сытно!:019:

*Sunrise*

12.04.2009, 01:51

такс весы сломались :073: но я с вами

девочки, подскажите (те кто кормит) реально сидеть на диете и кормить? просто если я не выпиваю вечером БОЛЬШУЮ кружку чая с молоком (без сахара) то молока меньше. или это можно?

у меня все ок - пью просто воду или чай, ну на крайняк если кажется, что молока маловато, то чай для лактации, главное для меня в течении дня не пропускать еду и кушать хорошо:)

Вампирёныш

12.04.2009, 01:53

такс весы сломались :073: но я с вами

девочки, подскажите (те кто кормит) реально сидеть на диете и кормить? просто если я не выпиваю вечером БОЛЬШУЮ кружку чая с молоком (без сахара) то молока меньше. или это можно?

я кормила и сидела) реально, а вот на счет молока в чае, говорят что это миф)) если вы выпьете большую кружку горячего чая(без молока) эффект будет тот же ;)

У меня сейчас такая ситуация. Я кормлю, стараюсь придерживаться системы, но если уж Ооооочень кушать хоца, ем бутер с сыром и чаек пью. и наедаюсь и молока полные титьки:0005:

*Sunrise*

12.04.2009, 01:53

Добрый вечер, сегодня забегалась и поужинала уже в 19 часов(поругала себя канеШна:0069::0069::0069:) но стакан молока и бублик в сутки для кормящей мамы МАЛОВАТО:ded:
:

у меня бы уже молока не было бы:005:

Вампирёныш

12.04.2009, 01:57

:)В этом деле питание самое важное, ну и распорядок дня канЭшна:)

Вампирёныш

12.04.2009, 01:59

у меня бы уже молока не было бы:005:

Не, у меня с этим проблем нет. Как только ребенка вижу, так грудь набухает и молоко течет как из ручья. По этому сократила кол-во упоьребляемой жидкости

*Sunrise*

12.04.2009, 02:04

Не, у меня с этим проблем нет. Как только ребенка вижу, так грудь набухает и молоко течет как из ручья. По этому сократила кол-во упоьребляемой жидкости

посмотрела дату - у вас малыш еще маленький, у меня так тожде поначалу было:)
мне даже ходить было больно от количества молока:010:

Вампирёныш

12.04.2009, 02:21

посмотрела дату - у вас малыш еще маленький, у меня так тожде поначалу было:)
мне даже ходить было больно от количества молока:010:

karpik, Ольга. Можно так обращаться??? У нас разница в возрасте маааааленькая, т.ч. я бы предпочла "на ТЫ":)

А ходить мне больнова-то, особенно когда время кормления подходит... или если молочка выпью

*Sunrise*

12.04.2009, 02:23

karpik, Ольга. Можно так обращаться??? У нас разница в возрасте маааааленькая, т.ч. я бы предпочла "на ТЫ":)

А ходить мне больнова-то, особенно когда время кормления подходит... или если молочка выпью

конгечно:):flower:
сорри за ОФФ:091:
зато за это время я запасов молока в морозилку наделала и когда на сессию ездила, то доча не ела смесь:))

Вампирёныш

12.04.2009, 02:29

конгечно:):flower:
сорри за ОФФ:091:
зато за это время я запасов молока в морозилку наделала и когда на сессию ездила, то доча не ела смесь:))

Заметано:) а в чем замораживать?? Раньше пакеты для заморозки были, а теперь их производство прекращено:(

Leloma

12.04.2009, 02:31

Девочки, а когда отчитываться? В конце недели?
Или каждое утр взвешиваться?:))

*Sunrise*

12.04.2009, 02:31

Заметано:) а в чем замораживать?? Раньше пакеты для заморозки были, а теперь их производство прекращено:(

контейнеры авент, причем если покупать отдельно контейнер (10шт.) и отдельно крышки (10шт.)- получается на 100р. дешевле, чем набор все вместе( тоже по 10шт.).:)) ( это в Детях)

*Sunrise*

12.04.2009, 02:31

Девочки, а когда отчитываться? В конце недели?
Или каждое утр взвешиваться?:))

в среду до 22,00 Бяше в личку;)

Вампирёныш

12.04.2009, 02:33

Оооо, наша малышня проснулась.. пойду водички попью чтобы к холодильнику не потянуло, покормлю и в люлю на 3 часа... и все с начала:105:

P.S. спокойной ночи!!!

Вампирёныш

12.04.2009, 02:35

контейнеры авент, причем если покупать отдельно контейнер (10шт.) и отдельно крышки (10шт.)- получается на 100р. дешевле, чем набор все вместе( тоже по 10шт.).:)) ( это в Детях)

Спасибо, совет бесценен:053: Обязательно буду их искать там

*Sunrise*

12.04.2009, 02:36

Спасибо, совет бесценен:053: Обязательно буду их искать там

не за что:flower:

*Sunrise*

12.04.2009, 02:37

Оооо, наша малышня проснулась.. пойду водички попью чтобы к холодильнику не потянуло, покормлю и в люлю на 3 часа... и все с начала:105:

P.S. спокойной ночи!!!

спокойной ночи

ОладушекРумяный

12.04.2009, 09:28

О_О!!!!
я первая!!!!

Ирише4ка

12.04.2009, 10:46

Всем Доброго Утра! http://s2.rimg.info/6bb682dccafd8c6fb36e24b43f725834.gif (http://smiles.33b.ru/smile.27002.html)

Лаки

12.04.2009, 10:54

Ну вот, радовалась я вчера своим 56,2, а сегодня у меня 56,9!!! И опять ощущение, что не худею... Вчера -800, сегодня +700. :002:
Ела вчера два раза, в 8:30 и в 15:00. На обед было мясо с салатом из свежей капусты и огурца. С чего 700 гр. плюса!!! :009:

Mademoiselle CHANEL

12.04.2009, 10:56

nincha

12.04.2009, 10:57

и чего не так делаю? почему все время есть хочется?:005:
на обед плотно кушаешь?
Я кушаю нехило в обед, а вечером кефир, если сильно журчит ещё молоко или кефир и всё пучком!

nincha

12.04.2009, 11:04

Новеньких МЫ возьмем!!!! ;) Нам веселее будет худеть! :)
+100:support:
Ну вот, радовалась я вчера своим 56,2, а сегодня у меня 56,9!!! И опять ощущение, что не худею... Вчера -800, сегодня +700. :009:

ну надо наварнео порадоватсья что хотя бы есть прогресс - за два дня минус 100 это тоже неплохо.
...
Я сегдня тоже боялась привеса, но минус 200...

Девочки всем доброе утро! :080:

*Sunrise*

12.04.2009, 11:08

*Sunrise*

12.04.2009, 11:10

Здравствуйте все)))
Девушки, а может кто поделится своим меню ну скажем на неделю?
проблема в том что очень часто живу одна (работа связана с командировками), готовить "ведро" - не для кого, а приготовить 1 порцию - надо тогда уж чего попроще)
дык вот нехватка фантазии и этих самых "чего попроще", поделитесь плиз, чтобы остатки здоровья не растерять к тому же....

вот здесь посмотрите;) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000945-000-0-0-1233311976

Mademoiselle CHANEL

12.04.2009, 11:12

:046:да уж:019:
и чего не так делаю? почему все время есть хочется?:005:
вчерась сделала все "как положено", в 22-30 жрать захотелось невозможно и пришлось срочно лечь спать. В 3 ночи встала, поставила чайник...
все-таки интересен вопрос - не есть после 18-00, для тех кто ложится в час ночи это тоже актуально? как же тогда "НЕТ голодовкам" на 1 странице? разве 7 часов - это не есть голодовка? чё то я совсем запуталсо:001:

*Sunrise*

12.04.2009, 11:16

вчерась сделала все "как положено", в 22-30 жрать захотелось невозможно и пришлось срочно лечь спать. В 3 ночи встала, поставила чайник...
все-таки интересен вопрос - не есть после 18-00, для тех кто ложится в час ночи это тоже актуально? как же тогда "НЕТ голодовкам" на 1 странице? разве 7 часов - это не есть голодовка? чё то я совсем запуталсо:001:

написано, что если ложитесь поздно, то ужин может быть не в 18, а чуть позже, но не позднее 20,00
я ложусь в 1-2 ночи и иногда ужинаю в 18.30-19.00

Ольга77

12.04.2009, 11:25

Доброе утро!!! Поела кашки манной хорошо, теперь надо на обед и ужин меню придумать меню. На выходных тяжело держаться муж вечно завет за город на шашлыки или просто погулять.

Миледи

12.04.2009, 11:26

вчерась сделала все "как положено", в 22-30 жрать захотелось невозможно и пришлось срочно лечь спать. В 3 ночи встала, поставила чайник...
все-таки интересен вопрос - не есть после 18-00, для тех кто ложится в час ночи это тоже актуально? как же тогда "НЕТ голодовкам" на 1 странице? разве 7 часов - это не есть голодовка? чё то я совсем запуталсо:001:
главное правило есть не менее чем за 4 часа до сна, ищите золотую середину, но позже 20.00 я бы не ела точно))

Mademoiselle CHANEL

12.04.2009, 11:28

написано, что если ложитесь поздно, то ужин может быть не в 18, а чуть позже, но не позднее 20,00
я ложусь в 1-2 ночи и иногда ужинаю в 18.30-19.00
сенькью-вери-матч:support: просто за эти выхи очень много перелопатила тем, и в голове все перемешалось, пыталась записать - ничего хорошего не вышло, половину информации вообще забыла( принтера нет, придется ждать понедельника, шоб распечатать:))

Ольга77

12.04.2009, 11:29

Я ложусь спать около часа сначала ела в 20.00 , а потом постепенно перешла на 18.00 и нормально выдерживаю.

Миледи

12.04.2009, 11:35

вес у меня тот же)) ничего не берет мой организм ни спорт ни креветки ночью:)):)):))

nincha

12.04.2009, 11:39

вес у меня тот же)) ничего не берет мой организм ни спорт ни креветки ночью:)):)):)):046::046::046:

Шерлядь

12.04.2009, 11:53

Девушки, а может кто поделится своим меню ну скажем на неделю?
У меня чаще всего на завтрак картошка или макарошки! :))
Я не сладкоежка, зато уважаю "бомж-пакеты"- иногда и они идут в ход.
Еще вариант- сладкая творожная масса, с изюмом.

На обед чаще всего суши!
Я и в суши-бар могу "сбегануть" одна легко. И сама их делаю, когда не лень.
Еще варианты- мясо с овощами.

Ужин, опять же чаще- рис или гречка с овощами.
Мясо на ужин мне не понравилось- к нему больше ничего нельзя, а хочется хоть ложку салата..
Молочные варианты мне тоже не "покатили"- я была голодная уже к 9 вечера- еле выдержала.

как же тогда "НЕТ голодовкам" на 1 странице?
Вы пока что новичок, да еще ложитесь поздно.
Мой совет: ешьте хотя бы в 19.30, не раньше! Это разрешено! :ded: И плотно ужинайте.;)
Вам нужно продержаться всего 2 недели, чтобы приучить организм.
Поверьте, потом Вы легко будете переносить отсутствие еды после 20, потом постепенно передвинетесь на 19, а там и до 18 рукой подать.

Оliа

12.04.2009, 11:53

Доброе утро!:flower:

Здравствуйте все)))
Девушки, а может кто поделится своим меню ну скажем на неделю?
проблема в том что очень часто живу одна (работа связана с командировками), готовить "ведро" - не для кого, а приготовить 1 порцию - надо тогда уж чего попроще)
дык вот нехватка фантазии и этих самых "чего попроще", поделитесь плиз, чтобы остатки здоровья не растерять к тому же....
на сайте Миримановой куча рецептов, берите оттуда, они довольно простые и быстрые. Про себя могу сказать, что редко планирую, т.к. тогда не захочу это есть. Ем то, что захотелось, но в соответствии с табличкой;)
на обед плотно кушаешь?
Я кушаю нехило в обед, а вечером кефир, если сильно журчит ещё молоко или кефир и всё пучком!
Нин, я стараюсь поесть хорошо. Так, чтобы чувство голода пропало, но через 1.5-2 часа начинаю опять хотеть есть:001:Так последние 3-4 дня, раньше такого не было:016:
вчерась сделала все "как положено", в 22-30 жрать захотелось невозможно и пришлось срочно лечь спать. В 3 ночи встала, поставила чайник...
все-таки интересен вопрос - не есть после 18-00, для тех кто ложится в час ночи это тоже актуально? как же тогда "НЕТ голодовкам" на 1 странице? разве 7 часов - это не есть голодовка? чё то я совсем запуталсо:001:
Я тоже ложусь в 1-2 часа ночи. Но ужинаю в 18, максимум в 18:30. Вечером - это не голодовка, ведь днем себя не ограничиваешь;)

Миледи

12.04.2009, 11:59

Здравствуйте все)))
Девушки, а может кто поделится своим меню ну скажем на неделю?
проблема в том что очень часто живу одна (работа связана с командировками), готовить "ведро" - не для кого, а приготовить 1 порцию - надо тогда уж чего попроще)
дык вот нехватка фантазии и этих самых "чего попроще", поделитесь плиз, чтобы остатки здоровья не растерять к тому же....
на обед почти всё время ем мясо(котлеты) с салатом(огурцы помидоры, ну и разные варианты с огурцами и зеленью)

ужин фрукты и ряженка, но для начинающих я бы не советовала такой ужин, надо что-то сытнее.

nincha

12.04.2009, 12:04

Нин, я стараюсь поесть хорошо. Так, чтобы чувство голода пропало, но через 1.5-2 часа начинаю хотеть есть
А мне ещё знаешь в таком случае помогает горячая вода, вязание и зарядка :)

Оliа

12.04.2009, 12:09

вес у меня тот же)) ничего не берет мой организм ни спорт ни креветки ночью:)):)):))
:)):)):))
А мне ещё знаешь в таком случае помогает горячая вода, вязание и зарядка :)
пасиб за идею!:008:Правда вязать я не умею, а все остальное - попробую. Горячая вода - в смысле ванна-душ?
я сейчас по вечерам чай литрами глушу:010:может от этого и вес замер:005:
в общем, чувство что что-то не так делаю, но что понять не могу.
А может все таки ЛУНА?:073::))

Mademoiselle CHANEL

12.04.2009, 12:16

У меня чаще всего на завтрак картошка или макарошки! :))
Я не сладкоежка, зато уважаю "бомж-пакеты"- иногда и они идут в ход.
Еще вариант- сладкая творожная масса, с изюмом.

На обед чаще всего суши!
Я и в суши-бар могу "сбегануть" одна легко. И сама их делаю, когда не лень.
Еще варианты- мясо с овощами.

Ужин, опять же чаще- рис или гречка с овощами.
Мясо на ужин мне не понравилось- к нему больше ничего нельзя, а хочется хоть ложку салата..
Молочные варианты мне тоже не "покатили"- я была голодная уже к 9 вечера- еле выдержала.

Вы пока что новичок, да еще ложитесь поздно.
Мой совет: ешьте хотя бы в 19.30, не раньше! Это разрешено! :ded: И плотно ужинайте.;)
Вам нужно продержаться всего 2 недели, чтобы приучить организм.
Поверьте, потом Вы легко будете переносить отсутствие еды после 20, потом постепенно передвинетесь на 19, а там и до 18 рукой подать.
:flower::flower::flower:

Вампирёныш

12.04.2009, 14:12

Доброе всем утро.

а мой завтрак сегодня растянулся с 6 утра до 12. пока ребенка укачивала, умяла стакан молока и бутерброд с сыром. а к 12 ближе съела еще 200 гр.2х%ного творога. Жду обеда:0066:

nincha

12.04.2009, 14:34

:)):)):))

пасиб за идею!:008:Правда вязать я не умею, а все остальное - попробую. Горячая вода - в смысле ванна-душ?
я сейчас по вечерам чай литрами глушу:010:может от этого и вес замер:005:
в общем, чувство что что-то не так делаю, но что понять не могу.
А может все таки ЛУНА?:073::))
вода всмысле внутрь :)
я незнаю как ты а я когда горячей воды тряпну - голод унимается. Ну если совсем туго то горячего чаю с молоком. но по системе низя :(
А на на убывающаую луну да, аппетит обычно выше, как перед КД бывает.
В обще мне паникуй. Потихонечку всё. ну или делай ужин попозже, со временем привыкнешь.

staspen

12.04.2009, 14:59

Отчетик за вчера
в 8-45 мюсли с молоком + чофе с молоком
10-11,30 йога+40мин ходьба пешком
16,00 обед - грамм 200 гавайской смеси с колбаской + салат из 1 огурца и 1/4 перца красного + кофе с молоком
Ужина не было :(( НО зато была встреча одноклассников и было полусладкое шампанское :((((, так что сахар все-таки был. Народ так вкусно ужинал, но а я на системе же %)

Сегодня опять мюсли
ТОлько что не удержалась и слопала хлеб зерновой с творожным сыром.

Девочки, а вы какие суши делаете? В смысле в чем :)

*Sunrise*

12.04.2009, 15:13

отчет сегодня
9,30 - 2 кофе с молоком и 2 бутера
15,00 - греча по селянски ( с грибами) и паровые котлеты ( поздно. т.к. еще готовится) и пиво б/а:008:
18,00 - еще не знаю...:005:

koonst

12.04.2009, 15:39

отчет сегодня
9,30 - 2 кофе с молоком и 2 бутера
15,00 - греча по селянски ( с грибами) и паровые котлеты ( поздно. т.к. еще готовится) и пиво б/а:008:
18,00 - еще не знаю...:005:

прочитала, и тоже пивка захотелось :)
у меня в духовочке рыбка стоит, ммммм.....

nincha

12.04.2009, 16:25

хочется чаю с печеньками :110:

staspen

12.04.2009, 16:26

Девочки, скажите, а семечки можно есть?

Миледи

12.04.2009, 17:04

Девочки, скажите, а семечки можно есть?
до 12-ти
______________

на первой страничке есть таблички шпаргалки, их нужно распечатать и на холодильник, если каких то продуктов нет в табличке их можно только до 12-ти :flower:

Рожденная Светом

12.04.2009, 17:06

Я ж говорила горько будет, а ты затеряется в общей массе, затеряется:))

ну ты же знаешь - я вечно найду себе приключений на разные места :046:
главное, чтоб места эти были разнообразными :046:

наконец-то увидела этот дурацкий минус - ушел незванный килограмм, который приперся без нарушений.
я рада.

кстати про полнолуние - оно было 9 числа, и когда мы обсуждали, луна только-только начала убывать. хватаем себя в охабку и пользуемся)))))))

вчера так хотела есть, так хотела - а обошлась половинкой стаканчика кефира (бифилайфа) и кусочком сыра. вот какой я молодец)))))))

все, пошла спать пока дома никого нет)))

ОладушекРумяный

12.04.2009, 17:23

хочется чаю с печеньками :110:
надо смотреть на печеньку и представлять кусок жира такого же размера
а потом подумать, как этот жир будет распределяться по твоей талии, бедрам, бокам :065::065::065:
продолжать?
или полегчало? :)):)):))

ОладушекРумяный

12.04.2009, 17:26

девочки, мне с приступами голода помогает справляться какой-нибудь твердогрызущийся овощ/фрукт (яблоко, морковь, капуста)
я их очень тщательно жую, чтобы челюсть устала

Оliа

12.04.2009, 17:36

вода всмысле внутрь :)
я незнаю как ты а я когда горячей воды тряпну - голод унимается. Ну если совсем туго то горячего чаю с молоком. но по системе низя :(
А на на убывающаую луну да, аппетит обычно выше, как перед КД бывает.
В обще мне паникуй. Потихонечку всё. ну или делай ужин попозже, со временем привыкнешь.
:flower:
а я подумала, ты про душ:))
я стараюсь!:support:
надо смотреть на печеньку и представлять кусок жира такого же размера
:001::001::001:
девочки, мне с приступами голода помогает справляться какой-нибудь твердогрызущийся овощ/фрукт (яблоко, морковь, капуста)
я их очень тщательно жую, чтобы челюсть устала
хорошая мысль!:0016:

nincha

12.04.2009, 18:37

надо смотреть на печеньку и представлять кусок жира такого же размера
жесть какая :0007::0007:

девочки, мне с приступами голода помогает справляться какой-нибудь твердогрызущийся овощ/фрукт (яблоко, морковь, капуста)
я их очень тщательно жую, чтобы челюсть устала
у меня эти заразы только разжигают журчание в животе :(
:0010: в общем я кефиру щас жахнула с ложечкой клетчатки. Думаю не сильно нарушила, но честно говоря ещё охота стакан кефира :0057:

рыжик-спб

12.04.2009, 18:40

спасибо всем за ответы про диету и ГВ

Оliа

12.04.2009, 18:41

в общем я кефиру щас жахнула с ложечкой клетчатки. Думаю не сильно нарушила, но честно говоря ещё охота стакан кефира :0057:
это как - ложечка клетчатки?:112:
Так вроде кол-во кефира на ужин не ограничено:016:Можно пить сколько влезет, разве нет?

nincha

12.04.2009, 18:52

это как - ложечка клетчатки?:112:
Так вроде кол-во кефира на ужин не ограничено:016:Можно пить сколько влезет, разве нет?
ну незнаю страшно, а вдруг нельзя литрами пить :065:
Ложка клетчкаки это пищевые волокна типо "Лито".
Гадство, всё равно охота чего-нибуль. Я поняла - это ложное, ибо желудок полон это точно.

Оliа

12.04.2009, 19:22

ну незнаю страшно, а вдруг нельзя литрами пить :065:
Ложка клетчкаки это пищевые волокна типо "Лито".
Гадство, всё равно охота чего-нибуль. Я поняла - это ложное, ибо желудок полон это точно.
Ничего себе:009:
Конечно, ложное! Хочется не столько есть, сколько вкусного:))А вкусное будет завтра утром:080:
Отчет:
10:00 - Завтрак - кофе с сахаром (пока завтрак готовила), вареники с вишней, бутер с колой, потом еще чай с ром-бабой:0074:
16:00 - обед - рис, курица с грибами, салат из помидор-огурцов-салата-лука с маслом
18:00 - ужин - творог с черносливом, чай...чай чай чай чай, много чая

Malvina

12.04.2009, 19:40

Миледи

12.04.2009, 19:48

nincha

12.04.2009, 19:48

Привет всем. У меня эта неделя очень удачная. Уже 1,5 кг потеряла. Вечером (перед сном)голодная и злая. Нарушаю и часиков в 21 пью с активией творожной, добрею:). Как не есть после 18 и быть добрее? Муж вечером уже говорит мне: " Моя голодная мегера".
+100000000
:)):)):)) Хорошо что ещё говорит :046:
мой тоже прячется по углам когда я худею :) Но чтоб быть не той самой мегерой, я тоже нарушаю, то есть пью либо молоко либо кефир не по системе, то есть в 9-ть в 10-ть вечера.
А иначе никак :009:

Mademoiselle CHANEL

12.04.2009, 20:10

" Моя голодная мегера".
сначала бубнят что-то типа *ты толстая*, а потом видите ли их не устраивает моя злость:)
пардон за офф

Malvina

12.04.2009, 20:12

сначала бубнят что-то типа *ты толстая*, а потом видите ли их не устраивает моя злость:)
пардон за офф
Точно, точно:)

ОладушекРумяный

12.04.2009, 20:13

когда моя подруга похудела, ей тоже муж выдал: "Ты стала худая и злая"...

Mademoiselle CHANEL

12.04.2009, 20:36

Вот я на системе 2 день (ой долго однако:))), потихонечку начинаю ненавидеть весь мир. Как избежать этого? А то самой противно уже. Я и так человек очень невеселый.

Шерлядь

12.04.2009, 21:29

Agonia, тебе серьезно или пошутить?? :))

1. Смени ник! :))
На что-то более позитивное!

А чего так плохо?
Пиши что ела эти 2 дня- поглядим, с ЧЕГО тебя так ! :)

Миледи

12.04.2009, 21:31

Вот я на системе 2 день (ой долго однако:))), потихонечку начинаю ненавидеть весь мир. Как избежать этого? А то самой противно уже. Я и так человек очень невеселый.
надо взять волю в кулак, через 2 недели станет легче, это время нужно пережить, держитесь:)

Mademoiselle CHANEL

12.04.2009, 21:48

Несмотря на скудное меню чувствую себя как обожравшийся бегемот:
1. Завтрак. Каша геркулесовая + колбаса копченая+банан
2. Завтрак второй в 10-30 - яичница (кстати, а имеет ли право на существование 2-ой завтрак?)
3. Обед - макароны с сыром
4. Ужин - гречка с молоком, растянулся на 1,5 часа (17-30 до 19)
В перерывах - апельсины, мандарины (за день 4 шт)
Чё то уж как то много всего получилось(((

Шерлядь

12.04.2009, 21:54

Так:
1. Завтрак второй вполне разрешается, до 12 запретов нет. Все, кроме молочного шоколада- заменяй черным.
2. Обед- правильный- молодец!
3. Ужин- молоко нельзя с гречкой! Фрукты- подходят.

Ну, в общем и целом- хорошее питание!

Чего колбасит- не понятно...
Может, витаминчики? Банальный авитаминоз весенний?

Голодать-то ты явно не должна!:005:

Чаек зеленый кастрюльку заварила?;):))

Mademoiselle CHANEL

12.04.2009, 21:59

Чаек зеленый кастрюльку заварила?;):))
ага))) спасибо за поддержку)))
вот ворона, с чего то решила что крупа сочетается с молочными:001:
но наверное так не похудеешь, что-то уж очень много всего, хотя диетология наука однако....

Ольга77

12.04.2009, 22:02

А я сегодня с утра взвесилась и о радость перешла рубеж 54. УРА!!!!!!!!!!!!

Оliа

12.04.2009, 22:05

но наверное так не похудеешь, что-то уж очень много всего, хотя диетология наука однако....
не переживайте! я ем намного больше;)но похудела уже;)
А я сегодня с утра взвесилась и о радость перешла рубеж 54. УРА!!!!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!:flower:

Шерлядь

12.04.2009, 22:06

но наверное так не похудеешь, что-то уж очень много всего, ..
:)) :))
Вот мы ВСЕ тут сидим, едим и удивляемся- КАК это мы еще и худеем...:046:

Тут самое главное- время и разрешенные продукты/блюда. Ни каллории, ни колличество еды считать /ограничивать не надо.:ded:

Единственное НО: вес снижается медленно (хотя тоже- у кого как- чем больше изначально лишнего веса, тем быстрее идет процесс).
Но и его (процесс) можно ускорить, если все же даже на завтрак не поедать тонны сахара и плюшек.