Просмотр полной версии : НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!
и еще каши - можно геркулесовую в баночках, котораыя кипятком разводиться кушать? А то в обед и ужин она не указана - только рис и греча...
если нет в списке, значит нельзя
ОладушекРумяный
24.03.2009, 15:43
Девушки, а вот как долго можно растягивать обед и ужин? Имею ввиду - все съедать за один присест, или же с промежутком? Вот например обед - овощи-мясо в одной тарелке, а потом яблочко зажевать минут через 20? Понятно, что после 18 уже ничего нельзя. Интересует именно сам прием пищи - несколько раз или же одновременно...
фрукты нужно кушать либо до приема пищи, либо через несколько часов после приема пищи (как самостоятельное блюдо)
и помидоры тоже не рекомендуются тем, у кого проблемы с почками, там оксалаты содержатся (соли щавелевой кислоты)
их я тоже стараюсь не есть:(
всё таки табличка вызывает много вопросов, надо как то её лучше продумать, Маш, там как дела с табличкой продуктов?:008:
Да никак...:(
Ну, выйдет тоже самое! Там же все перекопировано с топика, со ссылкой ПИТАНИЕ у нас.
Получаются те же яйца, только в профиль!:)) Ну, других картинок можно понапихать, но суть та же.
Я лучше попробую найти КТО эту табличку сделал и спрошу разешения, чтоб у нас тут разместить, с (с). Не дадут, тогда уж сделаю сама... С другими картинками!:))
Объяснение "делай так, как положено и все тут" меня лично не устраивает :068:
:)
В принципе, меня тоже.... я больше логику люблю во всем.
Но в данном конкретном случа- не буду углубляться. Система работает. И это главное!:ded:
да про соки уже всё понятно, можно только фреш апельсиновый, всё остальное до 12-ти
можно еще грейпфрутовый и мандариновый и лимонный;)
а я пару дней объедаюсь булками и бутерами утром , прямо кошмар:wife::(
а я все 6 дней с утра мучным обедаюсь:010:сегодня кусман большой торта слопала:))
на завтрак все можно
правда:004::))
я и ем потому что можно, но нельзя ж до акой степени:028::)
ОладушекРумяный
24.03.2009, 15:51
Д
Я лучше попробую найти КТО эту табличку сделал и спрошу разешения, чтоб у нас тут разместить, с (с).
КАСЁНЯ (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=15821)
можно еще грейпфрутовый и мандариновый и лимонный;)
да из всех разрешенных фруктов)) из которых можно что-то выжать:))
мне кажется, что томатный нельзя именно из-за того что он соленый
и еще каши - можно геркулесовую в баночках, котораыя кипятком разводиться кушать? А то в обед и ужин она не указана - только рис и греча...
я полагаю там есть сахар, значит нельзя
ОладушекРумяный
24.03.2009, 15:53
Я, наверное, засранка, но очень часто на ужин съедаю БООООЛЬШУЮ мисочку морской капусты с вареным яйцом
честно говоря, мне тоже не понятно, почему нельзя водоросли кушать
они абсолютно не калорийные, содержат много йода, который активизирует обменные процессы
ладно, значит, я тоже злостная нарушительница
Могу уже и отчитаться:
11.00 Творожная масса с изюмом 200 г. Бутер со слабосоленой семгой. Сок ананаскин стакашка!
14.30 Отварная и запеченная цветная капуста, куринные сердечки тушенные в кефире, салат из лука, помидоров и огурцов с раст. маслом)
18.00 будет много мяса! Телятина уже варится в кастрюльке! Варенная, без специй с красненьким вином (остаточки остались!)
Я, наверное, засранка, но очень часто на ужин съедаю БООООЛЬШУЮ мисочку морской капусты с вареным яйцом
честно говоря, мне тоже не понятно, почему нельзя водоросли кушать
они абсолютно не калорийные, содержат много йода, который активизирует обменные процессы
ладно, значит, я тоже злостная нарушительница
:073::073::073: но вес то уходит?
ОладушекРумяный
24.03.2009, 15:57
:073::073::073: но вес то уходит?
начал, наконец-то
и объемы зашевелились :080::080::080:
Я, наверное, засранка, но очень часто на ужин съедаю БООООЛЬШУЮ мисочку морской капусты с вареным яйцом
честно говоря, мне тоже не понятно, почему нельзя водоросли кушать
они абсолютно не калорийные, содержат много йода, который активизирует обменные процессы
ладно, значит, я тоже злостная нарушительница
морская капуста какая? я вот когда болела могла всю баночку съесть на обед , салат втаминный вроде так называется, так она же очень уксусная, потом отекала безбожно:001:
так читаю Катин форум по диагонали, про сок не нашла, а про копчености нашла, только до 12-ти:004::))
Могу уже и отчитаться:
11.00 Творожная масса с изюмом 200 г. Бутер со слабосоленой семгой. Сок ананаскин стакашка!
14.30 Отварная и запеченная цветная капуста, куринные сердечки тушенные в кефире, салат из лука, помидоров и огурцов с раст. маслом)
18.00 будет много мяса! Телятина уже варится в кастрюльке! Варенная, без специй с красненьким вином (остаточки остались!)
как все апетитненько..ммм
я тоже отчитаюсь уже
10-00 бутерброд(хлеб,сыр Виола,колбаса вареная)
11-00 большой кусок торта чай
13-15 салат(крабовые палочки,яйца,помидор,майонез)
16-15 творог обезжиренный с кефиром 1% редиской,укропом и солью.
все!потом зеленый чай
Ой девочки, я наверное опять всё нарушила :(
14:00 Обед:
морская капуста, зеленый грошек, Банка фасоли "фрау марта", три - примерно 110 гр ржаного хлеба + два ломтика сыра 17%. Кофе.
\...
На ужин будет кефир из тибетского гриба и творог 1,5%
ОладушекРумяный
24.03.2009, 16:06
морская капуста какая? я вот когда болела могла всю баночку съесть на обед , салат втаминный вроде так называется, так она же очень уксусная, потом отекала безбожно:001:
ой, я долго искала без ничего
покупаю в ОКее, тоже Балтийский берег (что и Витаминный), баночка 400 г
там ни масла, ни уксуса - только капуста
сейчас баночки нет, название не вспомнить
*Ослепленная*
24.03.2009, 16:07
Всем привет!
В 9.30 сьела 2 гренки с сыром, 1 с сахаром, кофе с молоком
В 13.30 гавайская смесь
Че будет на ужин еще не знаю, наверьно кефир
девушки, а если еще чуть позже 18.00 покушать? Минут на 20??? А то я домой с работы только к 18.00 прихожу, а на работе особенно не поешь - некогда, да и с баночками я не любитель...
А то у меня получится не система, а сплошная голодовка...
начал, наконец-то
и объемы зашевелились :080::080::080:
классно!!!!!!!!!:flower:
*Ослепленная*
24.03.2009, 16:13
и объемы зашевелились :080::080::080:
Поздравляю!!!
морская капуста какая? я вот когда болела могла всю баночку съесть на обед , салат втаминный вроде так называется, так она же очень уксусная, потом отекала безбожно:001:
я его раньше постоянно покупала
ОладушекРумяный
24.03.2009, 16:16
девушки, а если еще чуть позже 18.00 покушать? Минут на 20??? А то я домой с работы только к 18.00 прихожу, а на работе особенно не поешь - некогда, да и с баночками я не любитель...
А то у меня получится не система, а сплошная голодовка...
не можно, а нужно
иначе сорветесь
ой, я долго искала без ничего
покупаю в ОКее, тоже Балтийский берег (что и Витаминный), баночка 400 г
там ни масла, ни уксуса - только капуста
сейчас баночки нет, название не вспомнить
потом скажете как называется)))
меню
7-зо творог со сметаной и сахаром, чашка чая
11-зо кусок тортика и чай
14-оо греча с печенью
на ужин - кефир, яблоко
ОладушекРумяный
24.03.2009, 16:17
классно!!!!!!!!!:flower:
Поздравляю!!!
спасибо, девочки!
я уже отчаиваться начала, что за месяц никаких результатов
ОладушекРумяный
24.03.2009, 16:17
потом скажете как называется)))
обязательно
у меня меню всё тоже
обед мясо с салатиком
ужин будет ряженка с фруктами
потом скажете как называется)))
я знаю, что морская капуста есть в жест. банках - там действительно только капуста (без добавок)
Девочки, так вкусно вы про завтраки пишете = ) А у меня скромно сегодня - 2 яйца и апельсин... Я опять одной попой на 2-х стульях сижу :)) Не выгоните? :008:
я знаю, что морская капуста есть в жест. банках - там действительно только капуста (без добавок)
скажу честно - я только вот сейчас, примерно месяц назад, стала кушать морскую капусту. Раньше вообще не понимала - как ЭТО можно есть??? Да и в детстве не ела - один вид из железной банки ЭТОЙ.....меня угнетал....
Девочки, так вкусно вы про завтраки пишете = ) А у меня скромно сегодня - 2 яйца и апельсин... Я опять одной попой на 2-х стульях сижу :)) Не выгоните? :008:
ну когда нибудь вам это надоест я думаю :))
меню
7-зо творог со сметаной и сахаром, чашка чая
11-зо кусок тортика и чай
14-оо греча с печенью
на ужин - кефир, яблоко
аааа... греча с печенью :010: Обожаю... Не ела месяца 4 уже, а то и больше, у нас греча не продается :0072: Попросить может подругу "гуманитарную помощь" прислать :016::))
Девочки, так вкусно вы про завтраки пишете = ) А у меня скромно сегодня - 2 яйца и апельсин... Я опять одной попой на 2-х стульях сижу :)) Не выгоните? :008:
а второй стул хде? :)
у меня на обед была долгожданная моя гавайская смеська, помидор, яблоко и киви, во навернула :019:
а на ужин будет рыбка в гриле, к слову вопрос:
как вы делаете рыбу? вечером написано ни с чем мешать нельзя, что просто шмат рыбы в духовку или в гриль? я вот с лимонным соком делаю, не страшно? или страшно (:wife::015: :091:)?
аааа... греча с печенью :010: Обожаю... Не ела месяца 4 уже, а то и больше, у нас греча не продается :0072: Попросить может подругу "гуманитарную помощь" прислать :016::))
у вас это хде? на розовом облаке? :))
аааа... греча с печенью :010: Обожаю... Не ела месяца 4 уже, а то и больше, у нас греча не продается :0072: Попросить может подругу "гуманитарную помощь" прислать :016::))
:)):)):))
так читаю Катин форум по диагонали, про сок не нашла, а про копчености нашла, только до 12-ти:004::))
так исправляюсь
вот про обед:
вобщем смотри, если это из разряда тех рулетов, которые продают в магазинах, то не стоит их есть, потому что они жирные, поэтому же нельзя всякие варено-копченые колбасы. Но если копчение использовать как способ готовки, то можно, только если там не много жира при приготовлении используют. Я просто не в курсе как коптят
про копченую рыбу выяснили:019:
ну когда нибудь вам это надоест я думаю :))
надеюсь не ранее, чем через 4 недели :008:
Девочки, так вкусно вы про завтраки пишете = ) А у меня скромно сегодня - 2 яйца и апельсин... Я опять одной попой на 2-х стульях сижу :)) Не выгоните? :008:
на чем сидите?
Отчитаюсь и я:
1завтрак: мороженое и кофе в маке
2 завтрак: печёночное суфле и сыр с плесенью
обед: кура запечёная с овощами свежими
ужин будет из фруктов и кефира
Сегодня утром не взвесилась, но судя по вчерашнему взвешиванию, завтра я опять по нулям.
Просто не знаю, что делать...
у вас это хде? на розовом облаке? :))
это в Эквадоре :)) Ну да... практически на облаке... они тут по ночам спускаются на город :082:
Творог я тоже только странный какой-то нашла, ни разу не вкусный... Ничего, бум искать =)
а второй стул хде? :)
у меня на обед была долгожданная моя гавайская смеська, помидор, яблоко и киви, во навернула :019:
а на ужин будет рыбка в гриле, к слову вопрос:
как вы делаете рыбу? вечером написано ни с чем мешать нельзя, что просто шмат рыбы в духовку или в гриль? я вот с лимонным соком делаю, не страшно? или страшно (:wife::015: :091:)?
Второй стул завется "яичная диета", я сидючи на нем год назад 8.6 кг потеряла. Сейчас просто под -60 подкорректировала и в путь.
На обед у меня фрукты, а на ужин мяско :019:
Девочки, а можно на ужин фрикадельки из нежирного фарша? :016:
*Ослепленная*
24.03.2009, 16:56
как вы делаете рыбу? вечером написано ни с чем мешать нельзя, что просто шмат рыбы в духовку или в гриль? я вот с лимонным соком делаю, не страшно? или страшно (:wife::015: :091:)?
Я натираю всякими приправами и в пароварку, мням!!!:019:
девушки, а если еще чуть позже 18.00 покушать? Минут на 20??? .
Очень даже можно ужин до 19.00. Если при этом спать ложися не раньше 23-24, вроде..
Я опять одной попой на 2-х стульях сижу :)) Не выгоните? :008:
Не выгоним!! :))
На чем вторая половина (попы) сидит?:))
Подскажите, где мороженный зел горошек покупаете?
Я его найти никак не могу.
ОладушекРумяный
24.03.2009, 17:06
Подскажите, где мороженный зел горошек покупаете?
Я его найти никак не могу.
в ОКее, развесной
Ага, во всех гиперах, по-моему, есть...
девочки пробежала по форуму, на многие вопросы ответ: примите как данность, вобщем я советую нам сделать тоже самое, всё таки Мириманова не ученый профессор, просто через всё сама прошла методом проб и ошибок
девочки вы так вкусно про капусту морскую писали что пришлось достать банку из холодильника и схомячить:))
Ага, во всех гиперах, по-моему, есть...
И в Ленте на на Варшавском? :016:
девочки вы так вкусно про капусту морскую писали что пришлось достать банку из холодильника и схомячить:))
Насколько я знаю она консервированная, а консерв вроде низя :009: там же ещё сахар есть :008:
Очень даже можно ужин до 19.00. Если при этом спать ложися не раньше 23-24, вроде..
Не выгоним!! :))
На чем вторая половина (попы) сидит?:))
сидит на яичной диете, на 4 недели =)
сидит на яичной диете, на 4 недели =)
Вау! :)
ОладушекРумяный
24.03.2009, 18:30
и тишина...
все кушают что-ли? :))
и тишина...
все кушают что-ли? :))
я еще только собираюсь
и тишина...
все кушают что-ли? :))
я кефир пью, ещё 20-ть минут можно :004:
а я сижу думаю, чео бы завтра с утра похомячить
kusik_83
24.03.2009, 19:48
а я сижу думаю, чео бы завтра с утра похомячить
Ой, давай вместе подумаем :080: Я хочу молочный коктейль банановый и кашку геркулесовую с абрикосом. А еще я бы от пироженки вкусненькой не отказалась бы (но ее надо успеть в течение часа у мужа заказать, иначе не успеет купить). А у тебя какие мысли?
Ой, давай вместе подумаем :080: Я хочу молочный коктейль банановый и кашку геркулесовую с абрикосом. А еще я бы от пироженки вкусненькой не отказалась бы (но ее надо успеть в течение часа у мужа заказать, иначе не успеет купить). А у тебя какие мысли?
У меня завтра молочная кашка (пока незнаю какая), чай и пару конфеток(или кокосовые кубики с кунжутной халвой)
*Ослепленная*
24.03.2009, 20:05
У меня завтра молочная кашка (пока незнаю какая), чай и пару конфеток(или кокосовые кубики с кунжутной халвой)
У меня завтра тоже молочная каша, но я знаю какая :004: !!!
У меня на завтрак будут сырнички со сметанкой. Только что нажарила! Думаете хочу? Не-а, ни капли не хочу!
Наелась мясом..:028:
но не понравился мне этот вариант.
Хотелось хоть огурчик слопать, но нельзя ж.. :(
Больше на буду мясо есть на ужин.:065:
kusik_83
24.03.2009, 20:06
У меня завтра молочная кашка (пока незнаю какая), чай и пару конфеток(или кокосовые кубики с кунжутной халвой)
Конфетки :019:. Давно я что-то сладенького не ела!!!
kusik_83
24.03.2009, 20:08
У меня на завтрак будут сырнички со сметанкой. Только что нажарила! Думаете хочу? Не-а, ни капли не хочу!
Наелась мясом..:028:
но не понравился мне этот вариант.
Хотелось хоть огурчик слопать, но нельзя ж.. :(
Больше на буду мясо есть на ужин.:065:
Я тоже не могу мясо просто так лопать. Хочется гарнирчик овощной, ну или на худой конец кетчуп, а низя!!!
Вот-вот.... Я первый раз такой вариант выбрала.
Все ж мне приятнее мой любимый рис с салатиками.
kusik_83
24.03.2009, 20:15
Вот-вот.... Я первый раз такой вариант выбрала.
Все ж мне приятнее мой любимый рис с салатиками.
И я для себя такой же вариант выбрала!!! :080:
Люди,а я вот хоть убей,не могу на завтрак есть много.Ну,в смысле калорийно там и пр.
Вот и выходит что в пролёте всё время.....
Я тоже не могу мясо просто так лопать. Хочется гарнирчик овощной, ну или на худой конец кетчуп, а низя!!!
А почему кетчуп низя-то? и огурец низя??
А почему кетчуп низя-то? и огурец низя??
нельзя на ужин сочетать мясо с чем-либо кроме мяса :))
Отчитаюсь:
Завтрак 10-30 чай черный б/сахара, 2 ягодных лукошка с черникой, сочень с творогом, активия питьевая с черносливом
Обед 15-00 свинина тушенная с грибами, рис, огурец, помидор, зелень.
Ужин 18-00 творог 5% с простотаком,3 шт. кураги, чай б/сахара.
21-00 Йога (скоро поеду)
Даже с огурцооооооом?
на ужин мясо даже с огурцом, нельзя! Можно мясо на мясо мазать и есть ;)
Даже с огурцооооооом?
Ни с чем вообще! Ни с огурцом, ни с помидоркй, ни с маслом...:ded:
Потому вот и говорю: плохой вариант!
Хотя, сытно- уже почти 3 часа прошло- до сих пор объеденная я...:028:
Ой, давай вместе подумаем :080: Я хочу молочный коктейль банановый и кашку геркулесовую с абрикосом. А еще я бы от пироженки вкусненькой не отказалась бы (но ее надо успеть в течение часа у мужа заказать, иначе не успеет купить). А у тебя какие мысли?
а я... а я... а у меня... 2 яйца и стакан свежего апельсинового сока :(
Зато сейчас абалденно вкусный арбуз хомячу =) Они у нас, кстати, светло зеленые и отчего-то совсем не полосатые :016:
Ой, давай вместе подумаем :080: Я хочу молочный коктейль банановый и кашку геркулесовую с абрикосом. А еще я бы от пироженки вкусненькой не отказалась бы (но ее надо успеть в течение часа у мужа заказать, иначе не успеет купить). А у тебя какие мысли?
а я много чего хочу, а вот завтра не захочу - я тоже все время в пролете :(
хочу пельмешек, банан (зеленые в холодильнике лежат, как я люблю, не люблю я переспелые), творожок сладкий вкусняцкий, трюфельки и КОФЕ хочунимагу со сливками! хочу еще много чего, но ничего больше дома нет :)) я бы эклерчик навернула :019:
на ужин мясо даже с огурцом, нельзя! Можно мясо на мясо мазать и есть ;)
:046::046::046:
еще можно мясом покрошить сверху :))
:046::046::046:
еще можно мясом покрошить сверху :))
И прослоечку из креветочек с рыбкой и яйцами все заполировать!:)):))
21-00 Йога (скоро поеду)
Каллорийная она?:))
И прослоечку из креветочек с рыбкой и яйцами все заполировать!:)):))
извергиииии :))
Даже есть захотелось, хотя уже не лезет, арбузом булькаю :))
А сколько времени там у тебя???
Да...прошла неделя, те кг, которые вначале улетали, после выхов почти все вернулись .... Почти ничего не ем,а вес стоит :(( Сегодня целый день ела только обезжиренный творог, завтра тоже постараюсь держаться на нем... посмотрим
а я завтра буду чай с тортиком на завтрак...и может еще шоколад горький...и еще сало хочу с хлебом:019::065:
ОлькаВовкинаМишкина
24.03.2009, 22:27
я считаю это прекрасный результат:)) я набирала по 2 кг за вечер раслабухи:))
а то и поболе:065:
с добрым утром.
вечерами не кушаю вообще, завтракаю не рано - а вес встал.
этого я и опасалась - те 2 кг и так плавали, а вот сейчас - а среда уже завтра!!! с какими результатами я на отчет выйду?
хочу быть стройной и красивой, притом по графикам до лета уже должна скинуть кг 8-10... такими темпами мечта грозится остаться мечтой...
а вот графики нельзя строить
это даже такая подлая нарушительница как я знаю!....потому что если то что запланировано не случится - будет стресс и срыв
Да...прошла неделя, те кг, которые вначале улетали, после выхов почти все вернулись .... Почти ничего не ем,а вес стоит :(( Сегодня целый день ела только обезжиренный творог, завтра тоже постараюсь держаться на нем... посмотрим
потому вес и стоит...организм испугался что вы его заморите голодом и не отдает накопленное...надо его обмануть..что и предлгает сделать система -60..так что кушайте нормально:016:
Да...прошла неделя, те кг, которые вначале улетали, после выхов почти все вернулись .... Почти ничего не ем,а вес стоит :(( Сегодня целый день ела только обезжиренный творог, завтра тоже постараюсь держаться на нем... посмотрим
ой, а вы точно по системе худеете?:008::065:
вес стоит потому что почти ничего не едите, надо есть хорошо
лена+даня
24.03.2009, 23:07
привет, я хочу с вами похудеть. мой рост 168 вес 71,5 очень хочу как до родов 55! начала вчера. :017:
А сколько времени там у тебя???
минус 8 от Москвы
ой, а вы точно по системе худеете?:008::065:
вес стоит потому что почти ничего не едите, надо есть хорошо
Я просто расслабилась в выходные, потом ела нормально-а он как в плюс ушел, так и не вернулся :)) Поэтому решила добивать его!
ОладушекРумяный
24.03.2009, 23:25
ой, девоньки, завтра ведь день "Х"...
Только вот хотела напомнить!
Ужин 18-00 творог 5% с простотаком,3 шт. кураги, чай б/сахара.
А курагу можно???
Я что-то засомневалось, а то пустой творог есть нивмоготу. Думала его посолить что ли?
А с курагой бы он в лёт ушёл! ;)
ой, девоньки, завтра ведь день "Х"...
ой! а я только начала , буду краснеть :001:
Вот и я о нём вспомнила,
Я кстати придумала для себя день Y.
День обжорства-буду лично готовить торт и есть всякую гадость.
Так легче жить с мыслью что сладкое и пасту с пиццей нельзя :))
Ну вы конечно же скажете что сладкое и всё остальное на завтрак можно. Но все таки я не верю что это приведёт к похуданию :)) Ну к стабилизации веса наверное да
Но все таки я не верю что это приведёт к похуданию :))
конечно мы всех тут обманываем, мы на самом деле не худеем и присылаем Бяше липовые данные :)):)):)) сорри насмешили))))))
Только вот хотела напомнить!
Маш, а меня как?может по новой?
Курагу нельзя, а вот чернослив можно!
кстати всё таки Катя не говорит, что можно обжираться утром, это по началу просто так получается что метешь всё что не приколочено, а потом успокаиваешься,только периодами находит:065:
конечно мы всех тут обманываем, мы на самом деле не худеем и присылаем Бяше липовые данные :)):)):)) сорри насмешили))))))
Ну я не это имела ввиду. Просто мне кажется что торт на завтрак-это слишком :)) Ну иногда можно конечно :) НО он не приведёт к похуданию.Я думаю что если поставить эксперимент и есть каждый день торт на завтрак, то вес не уйдет!
Вот что-нибудь другое сытное- да, разгоняется обмен веществ и всё такое.
Даже в основных правилах так написано, что ну уж если очень хочется торт-то только утром, но сама она предлагает сыр+сухарик. Потом сахар заменить на коричневый, молочный шоколад на горький и тд...
минус 8 от Москвы
Ех ты...!! Это значит мы ужО голодаем, а ты только-только пообедала!!!
конечно мы всех тут обманываем, мы на самом деле не худеем и присылаем Бяше липовые данные :)):)):)) )
Вот зачем ты взяла и всех заложила, а???:065:
Маш, а меня как?может по новой?
Надо? Давай! Пиши завтра!
кстати всё таки Катя не говорит, что можно обжираться утром,
Обжираться- нет, но то, что завтрак должен быть самым объемным- да.
Обед- меньше порция, ужин- легкий. Это в идеале!
У меня завтра тоже молочная каша, но я знаю какая :004: !!!
Я уже все в мультиварку закинула...
У меня на завтрак будут сырнички со сметанкой. Только что нажарила! Думаете хочу? Не-а, ни капли не хочу!
Наелась мясом..:028:
но не понравился мне этот вариант.
Хотелось хоть огурчик слопать, но нельзя ж.. :(
Больше на буду мясо есть на ужин.:065:
Вот и я не люблю мясо на ужин, по мне так лучше творог с фруктами или кефирчик:019:
Вот-вот.... Я первый раз такой вариант выбрала.
Все ж мне приятнее мой любимый рис с салатиками.
гречка с овощами:019:
Вот зачем ты взяла и всех заложила, а???:065:
:103:
Да...прошла неделя, те кг, которые вначале улетали, после выхов почти все вернулись .... Почти ничего не ем,а вес стоит :(( Сегодня целый день ела только обезжиренный творог, завтра тоже постараюсь держаться на нем... посмотрим
потому вес и стоит...организм испугался что вы его заморите голодом и не отдает накопленное...надо его обмануть..что и предлгает сделать система -60..так что кушайте нормально:016:
ой, а вы точно по системе худеете?:008::065:
вес стоит потому что почти ничего не едите, надо есть хорошо
полностью согласна:053:
привет, я хочу с вами похудеть. мой рост 168 вес 71,5 очень хочу как до родов 55! начала вчера. :017:
Присоединяйтесь:support:
А курагу можно???
Я что-то засомневалось, а то пустой творог есть нивмоготу. Думала его посолить что ли?
А с курагой бы он в лёт ушёл! ;)
а чернослива нет?
Я как то с изюмом ела - нормально(но в виде исключения)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.