Просмотр полной версии : НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!
Девочки кто знает где можно вкусную и нежирную массу творожную с изюмом купить. Хочу не могу!
Вкусных не найду :(
Ирише4ка
05.04.2009, 15:14
там в основном молодежный стиль, если такой нравится, думаю можно что нибудь найти, моему там ничего не нравится :))
А ассортимент который на сайте показан, в магазинах такого нет (мужской)?
Девочки, я с Вами с пятницы!!! )))
Рост 155, Вес сейчас уже 57,5, а в пятницу был 59!!! )))) Хочу 10 кг скинуть.
Добро пожаловать :flower:
меню 3, 4апр
7-зо банан, чай
10-зо орехи, кокос, чай
11-зо булочка с вишней, чай
14-зо греча, чай
17-зо криспы с сыром, чай
,
правда вчера делала ребетенку торт на ДР...и:065:
И от Апреленка-2006 примите поздравления С Днем Рождения сынульки!
http://s16.rimg.info/3dcf0ae2e62d1d1f2e743e0b2e639b01.gif (http://smiles.33b.ru/smile.127840.html)
*Sunrise*
05.04.2009, 17:01
отчитаюсь
10,00 2 чашки кофе и объедаловка плюшками и пирожками
15,00 макароны с грибной подливкой, стакан колы:008:
18,00 салат огурец+помидор и апельсин
муж еще принес мне вкусняшек - отложила на утро:))
у меня в этом вся проблема - туалет только после завтра, а до никак:(
На самом деле совершенно неважно это!
Тут главное соблюдать постоянство! Встали с кровати и на весы!
у меня в этом вся проблема - туалет только после завтра, а до никак:(
Главное для точности постоянные вводные, например: не завтракаю, не хожу в туалет, время одно и тоже, весы одни и те же.;)
Девочки а кто пробовал вот такую штуку "Творожный торт" фирмы «Снежок» он из творога. ПО-моему на завтрак отличная штука.
Главное для точности постоянные вводные, например: не завтракаю, не хожу в туалет, время одно и тоже, весы одни и те же.;)
точно! я так и делаю
*Sunrise*
05.04.2009, 18:03
На самом деле совершенно неважно это!
Тут главное соблюдать постоянство! Встали с кровати и на весы!
Главное для точности постоянные вводные, например: не завтракаю, не хожу в туалет, время одно и тоже, весы одни и те же.;)
ну я встаю, похожу немного, ребенка после сна переодену, помою и когда в себя прихожу, то сразу на весы:))
Девчонки, а что должно быть по составу в криспах? вот я купила ржаные хлебцы WASA, шведские, там ржаная мука, вода, соль, дрожжи, пойдет?
Девчонки, а что должно быть по составу в криспах? вот я купила ржаные хлебцы WASA, шведские, там ржаная мука, вода, соль, дрожжи, пойдет?
Думаю, что нет. Тк там дрожжи
Девочки поругайте меня, я ТАК расслабилась! ЖЕСТЬ!!!
Ем пакость всякую!
:((((
Вселеннaя
05.04.2009, 21:58
думаю,и я расслабилась сегодня...в 17.50 наелась до отвала пельменями собственного приготовления...3 дня мне они грезились..сегодня приготовила..и слопала....
Евгеш@ примите поздравления с днем Рождения апреленка 2007 от апреленка 2008!!!
С 2-летием сыночка!!!
Зы. А вы в хвасте про закупку покажете потом свой тортик?
спасибо за поздравление:flower:
Тортик покажу завтра вечером
А ассортимент который на сайте показан, в магазинах такого нет (мужской)?
И от Апреленка-2006 примите поздравления С Днем Рождения сынульки!
http://s16.rimg.info/3dcf0ae2e62d1d1f2e743e0b2e639b01.gif (http://smiles.33b.ru/smile.127840.html)
2510947
А я расслабилась и к вечеру так желудок свело,ужас сижу мучаюсь так мне и надо.:(
Девочки а кто пробовал вот такую штуку "Творожный торт" фирмы «Снежок» он из творога. ПО-моему на завтрак отличная штука.
я пробовала по мне так приторно сладко.
Девочки поругайте меня, я ТАК расслабилась! ЖЕСТЬ!!!
Ем пакость всякую!
:((((
а пакость она какая? ну вкус , цвет и запах :))
А я девочки нарушаю систему только так :(
то грушу, то творожок с изюмом 8%, то корейский салат.. щас вот чернослив умяла. ЧТо-то не моу я строго после обеда. Мясо ведь я не ем, а сыры они все жирные, а творог без изюма ну совсем гадкий :(
я пробовала по мне так приторно сладко.
не сладкоежка что ли?
я сама приторное не лю, а эта нормально. мне вкатила.
Девочки сижу на -60 всего лишь неделю... Сегодня вечером с друзьями устроили шашлыки, после 18.Съела один кусочек и чего то уперлось, хотя были оч вкусные. Наверное за неделю привыкла. Кстати мой рост 165, а вес 88,6. Хочу для начала 60.
ОладушекРумяный
05.04.2009, 23:07
Девчонки, а что должно быть по составу в криспах? вот я купила ржаные хлебцы WASA, шведские, там ржаная мука, вода, соль, дрожжи, пойдет?
у Фазера еще похлеще состав: мука, отруби, растительный жир, глюкозо-фруктозный сироп, дрожжи, соль, сахар, вода :010:
не сладкоежка что ли?
я сама приторное не лю, а эта нормально. мне вкатила.
не,блочкоешка я.:004:
Девочки сижу на -60 всего лишь неделю... Сегодня вечером с друзьями устроили шашлыки, после 18.Съела один кусочек и чего то уперлось, хотя были оч вкусные. Наверное за неделю привыкла. Кстати мой рост 165, а вес 88,6. Хочу для начала 60.
вот я сегодня поела шашлычка и мне плохооооо....:010:
А я сегодня выпила бокал мартини с соком :019:и съела тарелочку мясного салата после 18-ти:008:
ну уж очень поздно собрались гости...
не,блочкоешка я.:004:
ну это я тоже уважаю:)
люблю с джемом утром чай пить и чтоб сахарной пудрой :019:
фу! не люблю! чур меня чур! :009:
что-то гляжу все сегодня от системы шаги сделали :015:
Девчонки, а что должно быть по составу в криспах? вот я купила ржаные хлебцы WASA, шведские, там ржаная мука, вода, соль, дрожжи, пойдет?
Пойдет.
В моих Фин криспах такое:
Состав: цельносмолотая ржаная мука, вода, дрожжи, соль.
Главное, чтоб сахара и масла не было, как в некоторых.
Хотя, я видела эти криспы и бездрожжевые!
*Ослепленная*
05.04.2009, 23:38
что-то гляжу все сегодня от системы шаги сделали :015:
А вот и не все :004:
Ponka_Duck
05.04.2009, 23:48
Всем привет! Возьмете меня к себе? Очень хочу сбросить лишние кг. Сейчас вешу 65 кг при росте 164. Хочу 55 кг. Почему-то весь лишний вес отложился на талии и животе. Пробовала просто не есть после 18 - не помогло. С завтрашнего дня начну пробовать -60.
Добрый вечер!
Очень извиняюсь, что выпала из темы. Попали с ребеном в больницу. Эту неделю нарушала все пдряд, т.к. никогда не знала, когда придется есть в следующий раз. С завтрашнего дня снова на системе буду.
Всем привет! Возьмете меня к себе? Очень хочу сбросить лишние кг. Сейчас вешу 65 кг при росте 164. Хочу 55 кг. Почему-то весь лишний вес отложился на талии и животе. Пробовала просто не есть после 18 - не помогло. С завтрашнего дня начну пробовать -60.
присоединяйтесь:support:
А вот и не все :004:
:099::099:
*Ослепленная*
06.04.2009, 00:02
Добрый вечер!
Очень извиняюсь, что выпала из темы. Попали с ребеном в больницу. Эту неделю нарушала все пдряд, т.к. никогда не знала, когда придется есть в следующий раз. С завтрашнего дня снова на системе буду.
Главное, что вы уже дома, и с ребенком вашим все хорошо!
Девочки я с вами третий день. Башка болит нимагу!!!!!! Таблетки низя, кормлю еще. Мучаюсь страшно, даже утренний шоколад не спасает.
В остальном приятная легкость в организме! Очень нравится.
*Ослепленная*
06.04.2009, 00:04
:099::099:
Маша, я ужо исправляюсь. У сынульки послезавтра годик, а будем отмечать в субботу, надо быть красиваю :008:.
Да и потом ты такую речь тогда толкнула, когда мене внушение делала, до сих пор она в душе моей живет :))
Главное, что вы уже дома, и с ребенком вашим все хорошо!
пасиб!:)
Девочки поругайте меня, я ТАК расслабилась! ЖЕСТЬ!!!
Ем пакость всякую!
:((((
думаю,и я расслабилась сегодня...в 17.50 наелась до отвала пельменями собственного приготовления...3 дня мне они грезились..сегодня приготовила..и слопала....
А я расслабилась и к вечеру так желудок свело,ужас сижу мучаюсь так мне и надо.:(
А я сегодня выпила бокал мартини с соком :019:и съела тарелочку мясного салата после 18-ти:008:
ну уж очень поздно собрались гости...
это что за хулиганство такое???!!!!ата-та http://s16.rimg.info/cd34faa36d19fc8f2cc53b96ce981a3f.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129950.html_sid=f557e25814cdd5b6ad511b34b59d c1db)
Всем привет! Возьмете меня к себе? Очень хочу сбросить лишние кг. Сейчас вешу 65 кг при росте 164. Хочу 55 кг. Почему-то весь лишний вес отложился на талии и животе. Пробовала просто не есть после 18 - не помогло. С завтрашнего дня начну пробовать -60.
Добро пожаловать
http://s14.rimg.info/64c8338ace63275290c8ed7eef9008dd.gif (http://smiles.33b.ru/smile.119143.html)
Добрый вечер!
Очень извиняюсь, что выпала из темы. Попали с ребеном в больницу. Эту неделю нарушала все пдряд, т.к. никогда не знала, когда придется есть в следующий раз. С завтрашнего дня снова на системе буду.
хорошо,что вы уже дома!!не болейте больше!:flower:
Девочки я с вами третий день. Башка болит нимагу!!!!!! Таблетки низя, кормлю еще. Мучаюсь страшно, даже утренний шоколад не спасает.
В остальном приятная легкость в организме! Очень нравится.
а цитрамон не помогает???
мой отчетик за сегодня
11-20 пол шоколадки Ритер спорт"Черный с лесными орехами",котлетка с кусочком ржаного хлеба,3 баранки,2 кружки чая
14-00 рис,немного консервированной горбуши(без масла!),пол огурца с солью,сосика
17-10 два грейпфрута
сейчас потушила куриной печени,вместо майонеза добавила Активию натуральную,завтра на обед с гречкой буду есть:019:
ОладушекРумяный
06.04.2009, 00:35
Девочки я с вами третий день. Башка болит нимагу!!!!!! Таблетки низя, кормлю еще. Мучаюсь страшно, даже утренний шоколад не спасает.
мне очень помогает укроп
его нужно очень тщательно пережевывать
Маша, я ужо исправляюсь. У сынульки послезавтра годик, а будем отмечать в субботу, надо быть красиваю :008:.
:flower:
У меня вот тоже ДР мужа намечается. Буду делать суши, а он поздно домой приходит- да сядем когда уже детей уложим- после 9.
Так что, буду сознательно нарушать..
Уже прикинула- поменяю утро на вечер. С утра буду кефир глушить, попробую ничего больше не есть.:016:
А вечером суши. Думаю, выйдет некаллорийно- хотя бы.. Не по Системе, но хоть как-то диетическое питание соблюсти!:005:
:flower:
У меня вот тоже ДР мужа намечается. Буду делать суши, а он поздно домой приходит- да сядем когда уже детей уложим- после 9.
Так что, буду сознательно нарушать..
Вот и я сегодня сознательно нарушала... мартини не пила уже мес шесть... так захотелось...:014: а главное повод, такой замечательный...
:flower:
У меня вот тоже ДР мужа намечается. Буду делать суши, а он поздно домой приходит- да сядем когда уже детей уложим- после 9.
Так что, буду сознательно нарушать..
Уже прикинула- поменяю утро на вечер. С утра буду кефир глушить, попробую ничего больше не есть.:016:
А вечером суши. Думаю, выйдет некаллорийно- хотя бы.. Не по Системе, но хоть как-то диетическое питание соблюсти!:005:
Вот и я сегодня сознательно нарушала... мартини не пила уже мес шесть... так захотелось...:014: а главное повод, такой замечательный...
ну у нас же не соседний топик:)),иногда можно себе позволить шаг вправо или даже влево;)
главное не забывать про мотивацию и на следующий день опять вернуться в систему:073:
Я точно вернусь, кудЫ я денусь! :))
Меня сушами вечерними с пути не свернешь!!!!!
Я их и до 15 хоть каждый день могу!!
Я точно вернусь, кудЫ я денусь! :))
Меня сушами вечерними с пути не свернешь!!!!!
Я их и до 15 хоть каждый день могу!!
А меня сегодня сестренка как раз сушами и свернула с пути истинного. Приехала из Москвы и позвала встретиться в суши баре, а у меня занятия до пол четвертого, так что кушала я их с 17:20 до 17:54:008: и это при том, что у меня сегодня +400гр, а ведь я до этого момента и не нарушала совсем. ОбЫдно однако:(
мммммм суши,вкусноооо....
Аха, все суши любят и едят, а на встречу топа ниХто не записывается....:015:
А ассортимент который на сайте показан, в магазинах такого нет (мужской)?
честно говоря, мужским не очень интересовалась :008:
Ирише4ка
06.04.2009, 09:50
Всем Доброго Утра! :0076:
Добрый вечер!
Очень извиняюсь, что выпала из темы. Попали с ребеном в больницу. Эту неделю нарушала все пдряд, т.к. никогда не знала, когда придется есть в следующий раз. С завтрашнего дня снова на системе буду.
С возвращением и больше не болеть. :flower:
Аха, все суши любят и едят, а на встречу топа ниХто не записывается....:015:
А я вот не люблю суши и морепродукты в том числе, вот все любят, а я нет, со мной наверное что-то не так :027:
Аха, все суши любят и едят, а на встречу топа ниХто не записывается....:015:
не все едят:008:
На самом деле- нужна тренировка! В первый раз их мало кто "понимает", потом уже без них реально ломает! :))
На самом деле- нужна тренировка! В первый раз их мало кто "понимает", потом уже без них реально ломает! :))
я вообще не пробовала :))
_____________
привеса таки нет, даже наоборот:065:
ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!!!!!!!!!!:flower:
Аха, все суши любят и едят, а на встречу топа ниХто не записывается....:015:
Я,я,я записываюсь!!!!!!:080::080::080::080:
На самом деле- нужна тренировка! В первый раз их мало кто "понимает", потом уже без них реально ломает! :))
+1000:flower:
Все хомячат :)) с добрым!
у меня на завтрак была эклерка, кофе без сахара и сырник со сгущенкой (прихожу с утра на кухню - а в сковородке лежат такие жареные, красивые, свекровь постаралсь - обычно вечером делает, а тут наверно подумала про мою манеру есть - нашу то есть систему)
я суши тоже не очень - рис не люблю, рыбу не люблю, имбирь не люблю, все вместе - тем более. иногда могу съесть парочку для разнообразия и в соответствующей обстановке - то есть в ресторанчике там с друзьями, палочками и обстановкой, а дома вилкой закусывая булкой - нее.... :)) (у меня так знакомая их лопает :) )
ой, пока писала, утренники нарисовались, привет всем :)
дома вилкой закусывая булкой - нее....
Я дома ВСЕ, кроме супов, ем палочками! :))
Олисандра
06.04.2009, 10:46
:support:Доброе утро, девочки! Прошу простить меня за внезапное исчезновение, к нам "в гости заходил грипп", не было сил доползти до компьютера, а потом я сразу в отпуск уехала, так что придется все начинать сначала, ну,почти сначала.
Не выдержала испытание отпуском, хомячила все,что хомячилось...:028:
БЯША, я еще есть в твоих архивах или меня вычеркнули безвозвратно?:(
ОладушекРумяный
06.04.2009, 10:48
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!
У меня на завтрак апельсиновый чизкейк (уже 2 кусочка) и кофе :019:
БЯША, я еще есть в твоих архивах или меня вычеркнули безвозвратно?:(
У меня Фсе есть, как в Хреции!:))
Последний вес 67.4
Хочешь- можешь заново начать.
Олисандра
06.04.2009, 10:53
У меня Фсе есть, как в Хреции!:))
Последний вес 67.4
Хочешь- можешь заново начать.
Нет, я продолжать буду... Если 67,4 -это еще ничего, сейчас 68. Просто, после болезни была 66,6... Обидно,что не смогла ,хотя-бы, удержать вес... До отчета два дня, постараюсь исправить положение....
Всем приветус!
Я дома ВСЕ, кроме супов, ем палочками! :))
ух ты!! У меня лежат, но я что-то никак не могу всё палочками есть. Хотя очень нравится. Вот в ресторане пожалуйста, а дома есть медленно - это как же? Не нажрусь ведь! :))
Всем доброе утро!!!
к разговору о палочках: у меня дома их их столькаа всяких разных, но ем ими редко,но наверное пора начинать))))
я вообще не пробовала :))
_____________
привеса таки нет, даже наоборот:065:
+10000я,тоже не пробовала и палочки в руках своих культяпках держать не умею:065:
супер,что без привеса!!всем бы так после нарушения:073::flower:
:support:Доброе утро, девочки! Прошу простить меня за внезапное исчезновение, к нам "в гости заходил грипп", не было сил доползти до компьютера, а потом я сразу в отпуск уехала, так что придется все начинать сначала, ну,почти сначала.
Не выдержала испытание отпуском, хомячила все,что хомячилось...:028:
БЯША, я еще есть в твоих архивах или меня вычеркнули безвозвратно?:(
с выздоровлением и возвращением:flower::flower::flower:
и доброго утра девочки!!!!!!!!
http://s40.radikal.ru/i088/0904/ac/d727357c9aed.jpg (http://www.radikal.ru)
Девочки, я за выходные не похудела ни на грамм. ((( Хотя ела до 18.00 и ела в основном овощи свежезамороженные, правда жаренные на масле оливковом, но они не столько жарились, сколько размораживались там, всего минут 10 + яйцо жареное с утра, + курочка вареная в обед, грамм 200. Пила, правда, много воды. не знаю с чего, но постоянно хотелось пить. И все. ((( Ни крошки сладости в рот не взяла, хотя соблазна было!!! Возила мужа с ребенком в выходные гулять в машине, купила им на заправке в дорогу конфет и соков. Едем, они уплетают, а я держусь. А в итоге ((( Цифра на весах не уменьшилась хотья бы на 100 гр. ((( Почему?!!! Хотя я вчера вечером семечек жаренных немного пощелкала, ну очень кушать хотелось, не удержалась.
Кроме того я и занималась по полчаса на своем мини-степпере до употевания и в субботу, и в воскресенье. (((
Неужели нужно ужесточать диету?
Хотела еще спросить... а груши можно кушать? Конференс? Я их оооочень люблю, они бы мне сладкое заменили.
В общем... настроение на нуле и все из-за весов. (((
Всем доброго утра! А я вчера расслабилась...Шампусика с мяском и картошой даванула - сказалась почти бессонная ночь за рулем....до среды буду наверстывать упущенное, с утра на весы не вставала - не хочу расстраиваться :-)
Всем удачного дня!
Девочки, я за выходные не похудела ни на грамм. ((( Хотя ела до 18.00 и ела в основном овощи свежезамороженные, правда жаренные на масле оливковом, но они не столько жарились, сколько размораживались там, всего минут 10 + яйцо жареное с утра, + курочка вареная в обед, грамм 200. Пила, правда, много воды. не знаю с чего, но постоянно хотелось пить. И все. ((( Ни крошки сладости в рот не взяла, хотя соблазна было!!! Возила мужа с ребенком в выходные гулять в машине, купила им на заправке в дорогу конфет и соков. Едем, они уплетают, а я держусь. А в итоге ((( Цифра на весах не уменьшилась хотья бы на 100 гр. ((( Почему?!!! Хотя я вчера вечером семечек жаренных немного пощелкала, ну очень кушать хотелось, не удержалась.
Кроме того я и занималась по полчаса на своем мини-степпере до употевания и в субботу, и в воскресенье. (((
Неужели нужно ужесточать диету?
Хотела еще спросить... а груши можно кушать? Конференс? Я их оооочень люблю, они бы мне сладкое заменили.
В общем... настроение на нуле и все из-за весов. (((
и у меня так же почти!если каждый день взвешиваюсь-вообще убавку в весе не заметно, только недельнная разница видна, поэтому решила взвешиваться раз в неделю,чтоб не огорчаться!
системы придерживаюсь полностью(даже до 12 низкокаллорийные продукты,жареное вообще исключила),совсем нарушений не было за последнюю неделю,а результат всего минус 300гр:(-но ведь это тоже результат!
а пакость она какая? ну вкус , цвет и запах :))
А я девочки нарушаю систему только так :(
то грушу, то творожок с изюмом 8%, то корейский салат.. щас вот чернослив умяла. ЧТо-то не моу я строго после обеда. Мясо ведь я не ем, а сыры они все жирные, а творог без изюма ну совсем гадкий :(
Есть сыр Ольтермани- у него всего 17% жирности!
Е я ем творог 2% зерненый. У него сливки немного солоноватые-очень душевненько получается!
супер,что без привеса!!всем бы так после нарушения:073::flower:
3 бокала вина и 3 кусочка сыра, не так уж и много :))
Девочки, я за выходные не похудела ни на грамм. ((( Хотя ела до 18.00 и ела в основном овощи свежезамороженные, правда жаренные на масле оливковом, но они не столько жарились, сколько размораживались там, всего минут 10 + яйцо жареное с утра, + курочка вареная в обед, грамм 200. Пила, правда, много воды. не знаю с чего, но постоянно хотелось пить. И все. ((( Ни крошки сладости в рот не взяла, хотя соблазна было!!! Возила мужа с ребенком в выходные гулять в машине, купила им на заправке в дорогу конфет и соков. Едем, они уплетают, а я держусь. А в итоге ((( Цифра на весах не уменьшилась хотья бы на 100 гр. ((( Почему?!!! Хотя я вчера вечером семечек жаренных немного пощелкала, ну очень кушать хотелось, не удержалась.
Кроме того я и занималась по полчаса на своем мини-степпере до употевания и в субботу, и в воскресенье. (((
Неужели нужно ужесточать диету?
Хотела еще спросить... а груши можно кушать? Конференс? Я их оооочень люблю, они бы мне сладкое заменили.
В общем... настроение на нуле и все из-за весов. (((
Нет ничего ужесточать не надо, вы выпишете всё что вы ели, а то в тексте очень сложно воспринимать. То что сразу мене бросилось в глаза, семечки есть вечером не стоит, могли отечь от воды, если спортом начали заниматься недавно вес может стоять(у меня так было по крайней мере)
Груши можно только до 12-ти
3 бокала вина и 3 кусочка сыра, не так уж и много :))
ааааа,так это не нарушение вовсе!:))я просто запууталась со всеми нашими нарушительницами в выходные:))
ааааа,так это не нарушение вовсе!:))я просто запууталась со всеми нашими нарушительницами в выходные:))
:))
вы выпишете всё что вы ели, а то в тексте очень сложно воспринимать.
Милена, давайте на ты? :) Все же таким интимным делом тут занимаемся - худеем. )))
Суббота:
10:00 - гречневая каша с молоком. Кружка какао "Несквик.
Дооооолгая прогулка с семьей в Павловском парке.
17:00 - обед-ужин в ресторанчике. Осетровый суп-пюре, а ведь он был со сливками!!! :009:Свежевыжатый морковный сок, тоже со сливками. :(:(:( Зеленый чай.
В субботу больше не ела, только пила воду, грамм 400 за вечер.
21:00 - 30 минут занятий на степпере.
Воскресенье:
11:00 - размороженная на сковородке с растительным маслом зеленая стручковая фасоль, залитая одним куриным яйцом. Зеленый чай.
Целый день прогуляла-проездила на машине больше.
17:30 - размороженная на сковороде с оливковым маслом брокколи + 200 гр. вареного куриного белого мяса. Зеленый чай с 5 ягодками свежезаморожденной вишни. + мандаринка и одна груша Конференс.
И потом за вечер грамм 700 воды.
22:00 - 30 минут занятий на степпере.
Вот такой был уик-энд.
Да, спортом занималась мало и редко. Так что ежедневные занятия начались только с субботы.
Вес из-за спорта будет стоять долго?
Девочки, купила яблочный уксус, но пока не решаюсь. Когда его нужно принимать и как?
Главная твоя ошибка, то что отсутствует обед, это не есть хорошо, слишком большой перерыв между завтраком и ужином.
Дальше затврак мог бы быть повкуснее))
на ужин овощи с мясом нельзя, вишню нельзя, грушу нельзя
Но это вобщем не так страшно, главная причина это отсутствие обеда и скучный завтрак.ИМХО.
У меня от спорта вес стоял неделю, ну я так прелположила что из-за этого, потому что вес встал как только я увеличила нагрузку.
вот кстати что я узнала:
что бы худеть аэробная нагрузка должна быть час при пульсе 130 ударов в минуту. не менее 3 раз в неделю.
Это например быстрая ходьба, так что я на правильном пути:)
Можно сказать с выстрелом пушки съела последний кусочек конфеты. Теперь мой рис ждет меня.
Вчера немного нарушила по времени. Запретное ела до 13ч. Все мужа ждала на завтрак. Уехал по машинным делам- я скоро и пропал, как всегда. Хочется по выходным вместе позавтракать. Не торопясь.
С обедом- ужином так- же получилось. Правда съела только рис и салат( дайкон,морковка,яблоко, сух. морская капуста).
Кстати, я тоже суши люблю, могу дать наколку на магазинчик китайский в районе Сенной. В нем
водоросли дешевле чем в О,КЕЕ(например). Там разные китайские приправы, рис и т.п.
Давайте втретимся!
Девочки, купила яблочный уксус, но пока не решаюсь.
Когда его нужно принимать и как?
Для кулинарии или принимать для похудания?
девочки,а я в бассейн абонемент купила,в четверг первый раз была-довольна)))
а вес по-любому стоять будет первое время,а???
девочки,а я в бассейн абонемент купила,в четверг первый раз была-довольна)))
а вес по-любому стоять будет первое время,а???
Думаю какое-то время да. Организм сразу не станет избавляться от запасов, а вдруг голод. Надо его поставить в такие условия, что-бы ему дется было некуда. Организм о нашей безопасности заботится.:073:
Думаю какое-то время да. Организм сразу не станет избавляться от запасов, а вдруг голод. Надо его поставить в такие условия, что-бы ему дется было некуда. Организм о нашей безопасности заботится.:073:
+10000000000000000:support:
Миледи, спасибо! Вселила в меня надежду, а тож так грустно стало.
Боюсь на завтрак кушать больше и интереснее. :) Хочется скидывать побыстрее. :):):)
Перерывы такием большие между завтраком и ужином без обеда получились потому, что гуляли долго. В рабочие дни будет получаться вот так:
6:30 - завтрак
13:00 - обед.
17:00 - ужин (сегодня это будет только яблочко, больше ничего не взяла с собой, а дома буду уже в 19:00). :(
Пока до часа тренировки я не дотягиваю, но знаю, что нужно к часу стремиться и поэтому на спорт пока сильно не надеюсь, понимаю, что мне еще около месяца разгоняться нужно. Пока 30 минут для меня жутко тяжело, вся мокрая. Но доведу до часу обязательно.
Про вишню, грушу поняла, буду только до 12. :):):)
Рожденная Светом
06.04.2009, 13:25
всем большой привет.
а у меня привес((( как обещали на третий день - я тут в пятницу мяска вечером поела - не удержалась.
да и заметила - что даже просто грейпфрут, съеденый уже на грани 18 часов - вреден мне.
придется к среде активно следить за питанием, чтоб не ударить никуда и ничем.
а мне уже начало нравиться мои отвесики)))
Девочки, купила яблочный уксус, но пока не решаюсь.
Когда его нужно принимать и как?
Для кулинарии или принимать для похудания?
Для похудения!!! :)):)):)) Какая кулинария!!! У меня день рождения 24.04!!! Хочу платье 44-го размера в обтяжку!!! :046::)):)):))
Рожденная Светом
06.04.2009, 13:27
о Боже, яблочный уксус - пить собрались????????????????????????????????????????? ????????
жестко........................
я много хорошего слышала о яблочном уксусе, как пить не знаю, самое главное чтобы он был качественный!!
Боюсь на завтрак кушать больше и интереснее. :) Хочется скидывать побыстрее. :):):)
скользкий путь:)) я на себе не пробовала, но судя по рассказам других, ничего хорошего из этого не выходит, когда очень хочется, как ты писала выше, нужно обязательно себе позволить утром хоть чуть чуть :)
я много хорошего слышала о яблочном уксусе, как пить не знаю, самое главное чтобы он был качественный!!
я читала ,что Света(мама Малики) пила его в начале пути похудательного,но сама боюсь почему-то:065:
я читала ,что Света(мама Малики) пила его в начале пути похудательного,но сама боюсь почему-то:065:
Вот, девочки, и я же Светиного топика начиталась и к Вам прибежала. И именно у нее вычитала про яблочный уксус. Купила, но так и не решилась все выходные пить. Ведь это же не простой уксус, а результат натурального брожения яблок, как я поняла. Не должен быть опасен вроде. Но вот боюсь... :( Подожду, пока пьющие :)) прокоментируют. :)
скользкий путь:)) я на себе не пробовала, но судя по рассказам других, ничего хорошего из этого не выходит, когда очень хочется, как ты писала выше, нужно обязательно себе позволить утром хоть чуть чуть :)
Нет, я в этот раз должна научиться жить по-новому. Ситуация с весом у меня удовлетворительная, скажем так. :) Должна же я найти в себе силы сбросить максимум 10 кг, но уже отлично будет, если 5 сброшу. Это же всего-ничего! Я должна! (Аутотренинг :))). Хочу снова 40-42р-р, как до беременности. Сейчас 44-46.
Почитала рецепты, которые допустимы при системе. Не могу на них решиться. ))) Слишком многое можно, мне показалось. И макароны, и картошка. Оба этих продукта для меня синонимы + вес-объем. :(
Рожденная Светом
06.04.2009, 13:41
а раньше уксус пили чтоб быть бледными (ну сильно раньше - пару-тройку веков тому назад, а то и раньше). вот модно было.
а уксус это же оочень кисло - не вредно желудку? может лучше просто яблок поесть? они ускоряют обмен веществ...
Рожденная Светом
06.04.2009, 13:43
Лаки, мой завтрак - печенье с маслом (ну это редко кстати стало - масло), шоколад горький, орешки со сгущенкой, 2 бутера с сыром и помидоркой - за 3 недели -5 кило)))
(вот если бы не пятница - было бы вообще зашибись))))))
Лаки, мой завтрак - печенье с маслом (ну это редко кстати стало - масло), шоколад горький, орешки со сгущенкой, 2 бутера с сыром и помидоркой - за 3 недели -5 кило)))
(вот если бы не пятница - было бы вообще зашибись))))))
Класс!!!я тоже так хочу!!!
я поначалу вообще на завтрак только кофе пила с какой-нибудь печенькой, больше ничего не лезло, а обед и ужин по системе, вино иногда сухое красное пила с кусочками сыра нежирного по вечерам,а вес уж очень медленно уходит:(
Рожденная Светом
06.04.2009, 13:56
я вот еще хочу организму почистить - но пока не получится - мне нужно хотя бы полдня без детей вообще, а лучше вообще одной. и будет мне хорошо и приятно.
Лаки, мой завтрак - печенье с маслом (ну это редко кстати стало - масло), шоколад горький, орешки со сгущенкой, 2 бутера с сыром и помидоркой - за 3 недели -5 кило)))
(вот если бы не пятница - было бы вообще зашибись))))))
Орешки со сгущенкой!!! :005: Это же так вкусно!!! - 5 кг за неделю!!! Как? Распишите-ка, что дальше после завтрака едите, спорт есть? Давно худеете? Я Вам завидую!!! :))
Уже хочется завтра так же позавтракать. :)):)):))
я вот еще хочу организму почистить - но пока не получится - мне нужно хотя бы полдня без детей вообще, а лучше вообще одной. и будет мне хорошо и приятно.
Это как?
Ура!!! :support:Обед!!!:)) А то после секретов завтрака от Рожденной Светом аж желудок заурчал от зависти.:)):)):))
Рожденная Светом
06.04.2009, 14:03
значится вот мой душещепательный рассказ.
худею я с 11 марта.
завтрак - я жру все - печеньки, торты, каши, пельмени - короче все и в дичайших количествах.
но не получается рано утром - обычно уже после 10, а то и после 11 утра.
обед обычно совмещается с ужином. конечно уже нет тонны печенек, но все равно обед нормальный - мясо с картохой например, суп, бывает что еще и тостом с вареньем залопаю это дело. но это у меня обычно около 16-17 часов.
и собственно все, официальная часть закончена.
если ооч хочется - стаканчик нежирного кефирчика, пробовала грейпфрут - не очень...
и чай конечно же - без сахара (я его всегда без сахара пью).
ну вот собственно обычно это так.
и мне ооч подпортило мясо, которое я съела в пятницу в преступное время - но если бы не съела, мне бы на утро уже не осталось...
занялась теперь собой, сейчас пойду заварю геркулес, чернослив, потом ближе к ужину смешаю, залью кефиром - и будет мне супер-активиа)))))))
Рожденная Светом
06.04.2009, 14:04
а организму - это ЖКТ по йоге - шанк прокшалава.
я до беременности делала - класс. у меня вечные проблеммы с ним, так эт для меня было хорошо)))
значится вот мой душещепательный рассказ.
худею я с 11 марта.
завтрак - я жру все - печеньки, торты, каши, пельмени - короче все и в дичайших количествах.
но не получается рано утром - обычно уже после 10, а то и после 11 утра.
обед обычно совмещается с ужином. конечно уже нет тонны печенек, но все равно обед нормальный - мясо с картохой например, суп, бывает что еще и тостом с вареньем залопаю это дело. но это у меня обычно около 16-17 часов.
и собственно все, официальная часть закончена.
если ооч хочется - стаканчик нежирного кефирчика, пробовала грейпфрут - не очень...
и чай конечно же - без сахара (я его всегда без сахара пью).
ну вот собственно обычно это так.
и мне ооч подпортило мясо, которое я съела в пятницу в преступное время - но если бы не съела, мне бы на утро уже не осталось...
занялась теперь собой, сейчас пойду заварю геркулес, чернослив, потом ближе к ужину смешаю, залью кефиром - и будет мне супер-активиа)))))))
:010::010::010: не, ну это наверное не всем подходит!!!! :)):)):)) Мне кажется, я так не похудею!!!
И надо же набраться наглости и пра таком питании еще 5кг!!! в неделю сбрасывать. :)):)):))
Сижу, жую рыбу с зеленой фасолью и завидую пуще прежднего. :wife::))
А рецептик супер-активии классный! Запомню! Попробую. А ведь и на самом деле похоже на активию! ))))
Рожденная Светом
06.04.2009, 14:08
неее, не в неделю!!! за 3 недели!!!!!!!!!!!
а организму - это ЖКТ по йоге - шанк прокшалава.
Теперь мне стало еще непонятнее. :)):)):))
Рожденная Светом
06.04.2009, 14:09
даю справку
http://www.fund-intent.ru/obuch/clean03.shtml
неее, не в неделю!!! за 3 недели!!!!!!!!!!!
А, ну тогда другое дело! Но тоже ооочень хорошо.
Меня всегда радуют первые сутки худения. Раз и кг 1,5 скинулось. А потом.... вот как и сейчас.... стоит вес. Поэтому и боюсь я радовать себя по утрам. Но наверное решусь, глядя на такие положительные примеры. :)
даю справку
http://www.fund-intent.ru/obuch/clean03.shtml
Да, интересно. Как я поняла, все упражнения направлены на скручивание в области желудка, так?
Надо решиться и попробовать. Я йогой не занималась вообще никогда. наверное, нужна подготовка?
Для похудения!!! :)):)):)) Какая кулинария!!! У меня день рождения 24.04!!! Хочу платье 44-го размера в обтяжку!!! :046::)):)):))
Я пробовала пить яблочный уксус, но моему желудку это не очень понравилось. Поэтому не могу точно сказать есть от этого какой-то результат. А пить его надо так: 1 ст. ложка уксуса на полстакана воды за полчаса до еды. Вот.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.