НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!

[Ирише4ка]

Всем Доброго Утра! :0076:



Всем привет!!Экзамен сдала на 5, но это только первый, впереди еще ого-го сколько.

Сижу жутко голодная, обедала в 13,00 рыбный суп, потом кусок ifhkjnrb:008: и в 16,00 маленькую чашку ряженки и все......:( поскорее бы утро:091:

Молодец. Поздравляю с пятеркой.:flower:

У меня сегодня утро не очень доброе, на весах + 500 гр.:010: все вот сейчас даем мороженое и возьму себя в ежовые рукавицы. :015:

[Verta]

всем привет. у меня всего -200 гр:)

[Рожденная Светом]

всем приветы.
у меня все так же 88, что невероятно радует.

а еще вчера порадовалась - купила свежую капусту зелененькую - по 35 рублей)) мнямка)))

[Евгеш@]

Всем привет!!!
У меня -200 гр (итого 54.00). а ведь в понедельник было 53кг:005:

[*Sunrise*]

Всем доброе утро!!!

На весах -800:080:
а вот если бы не нарушала:015: было бы больше!!!

[Евгеш@]

Всем привет!!Экзамен сдала на 5, но это только первый, впереди еще ого-го сколько.

Сижу жутко голодная, обедала в 13,00 рыбный суп, потом кусок ifhkjnrb:008: и в 16,00 маленькую чашку ряженки и все......:( поскорее бы утро:091:
2479967:flower:

[taxa]

Всем доброе утро! девочки у меня на сегодня только минус 300гр-чет мало так за неделю то...я на система только вторую неделю,но в прошлый отчет у меня было минус 1600гр...это нормально???нарушений вроде бы не было,а скинула мало...обычно же первые недели вес быстро уходит,а потом замедляется...

[Вселеннaя]

всем привет!!!
я забыла свой изначальный вес,который Бяше отправляла...может,Бяша,напомнишь,а?)))
а пока на весах 80,5 кг...похудела чуток

[Миледи]

Всем доброе утро! девочки у меня на сегодня только минус 300гр-чет мало так за неделю то...я на система только вторую неделю,но в прошлый отчет у меня было минус 1600гр...это нормально???нарушений вроде бы не было,а скинула мало...обычно же первые недели вес быстро уходит,а потом замедляется...
Невозможно худеть ровно, всегда будут скачки и плато, любой минус это хорошо, у меня -500гр, это при том что по утрам я себе ни в чем не отказываю, как только я об этом подумаю, сразу становится хорошо и спокойно :0070: :))

[nincha]

Всем доброе утро. Ну что отчёт? :073:

[Ольга77]

Доброе утро!!!! Оно у меня действительно доброе с 57.8 до 56.1 УРА!!!!!

[Olyunya]

У меня тоже - 500гр, но я до этого на суповой диете сидела и поэтому первую половину недели только набирала вес, думала даже что в плюсе буду, но обошлось.:fifa:

[Миледи]

Всем доброе утро. Ну что отчёт? :073:
Для меня первое апреля, очень напряженный день, я всегда жду что меня разыграют, и в итоге всегда ведусь:))
ну чего у тебя?:073:

[Миледи]

Сегодня кстати у Даши именины :love: Нет у нас Даш?:)

[Вселеннaя]

сегодня моему сыну ровно 11 месяцев)))
нас поздравляютв майчатском топике)))приятно!!и настроение супер!!!

[Миледи]

сегодня моему сыну ровно 11 месяцев)))
нас поздравляютв майчатском топике)))приятно!!и настроение супер!!!
:flower::flower::flower:

[klyaksa]

Да!!!! К этому ещё добавить на закусон чернослив, курагу и свёколку 8)))) Главное из дома далеко не уходить.:065:
видимо мой организм так испугался такого рецепта,что я посреди ночи в туалет поскакала(сорри за подробности),но я все равно его добью супер-компотиком:))
у меня сегодня -1400 :080::080::080:

Девочки всех с отвесиком http://s2.rimg.info/6e6ba0b303d78c3329eaed4cb2b6a614.gif (http://smiles.33b.ru/smile.22566.html)
у кого привесик,не расстраивайтесь,организм просто перестраивается,на следующей неделе обязательно все будет тип-топ:flower:

[klyaksa]

сегодня моему сыну ровно 11 месяцев)))
нас поздравляютв майчатском топике)))приятно!!и настроение супер!!!

Поздравляю вас с сынишкой http://s2.rimg.info/67c06f7df9114198274e503a9d100349.gif (http://smiles.33b.ru/smile.34721.html)

[Myst-ry]

Сегодня кстати у Даши именины :love: Нет у нас Даш?:) есть у вас Даша:008: у меня сегодня минус 100:005:

[Миледи]

есть у вас Даша:008: у меня сегодня минус 100:005:
:)) http://s15.rimg.info/06a22176bdec65160c28b782c8608db9.gif (http://smiles.33b.ru/smile.119632.html)

[Ольга77]

сегодня моему сыну ровно 11 месяцев)))
нас поздравляютв майчатском топике)))приятно!!и настроение супер!!!
ПОЗДРАВЛЯЮЮЮ!!!!!:flower::flower::flower::flower:

[ОладушекРумяный]

всем привет!!!
а у меня, почему-то, +300 :065:

[Ольга77]

есть у вас Даша:008: у меня сегодня минус 100:005:
:flower::flower::flower::flower::flower:

[klyaksa]

есть у вас Даша:008: у меня сегодня минус 100:005:

минус 100,все же тоже минус:flower:
с именинами:flower:

[Евгеш@]

2480134

[Рожденная Светом]

Delfinenok , поздравляю с днем рождения сынульки))) через месяц уже будет первый большой ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!!!

Дашу поздравляю с именинами!))))

[Вселеннaя]

:flower::flower::flower:

Поздравляю вас с сынишкой http://s2.rimg.info/67c06f7df9114198274e503a9d100349.gif (http://smiles.33b.ru/smile.34721.html)

ПОЗДРАВЛЯЮЮЮ!!!!!:flower::flower::flower::flower:

Delfinenok , поздравляю с днем рождения сынульки))) через месяц уже будет первый большой ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!!!

Дашу поздравляю с именинами!))))

урраааааааааа!!!!!и здесь поздравляют!!!спасибище!!!!!!!:080::080::flower::f lower::love::love:
как приятно!!!да!скоро год!!будем годовасие отмечать!!!:014:

[taxa]

Delfinenok с 11 месяцами сынульки:flower::flower::flower:
Даша с именинами:flower::flower:
:support::support::support:

[Вселеннaя]

есть у вас Даша:008: у меня сегодня минус 100:005:

и такая красивая Даша:love:
поздравляю!!!!:flower::flower::flower:

[Вселеннaя]

Delfinenok с 11 месяцами сынульки:flower::flower::flower:
Даша с именинами:flower::flower:
:support::support::support:

спасибо!!!:flower::flower:
улыбка не сходит с моего лица1!!как приятно!!!
а именинник спит

[Myst-ry]

:flower::flower::flower::flower::flower:


с именинами:flower:



Дашу поздравляю с именинами!))))


Даша с именинами:flower::flower:
:support::support::support:
Спасибо девочки:flower::flower::flower:
и такая красивая Даша:love:
поздравляю!!!!:flower::flower::flower: а тебе отдельное спасибо и Поздравления с сынулькиными 11-ю:flower::flower::flower::flower::flower:

[*Sunrise*]

сегодня моему сыну ровно 11 месяцев)))
нас поздравляютв майчатском топике)))приятно!!и настроение супер!!!

поздравляю:support::support::support:

[Иринка 84]

Девочки у меня такой вопрос шоколадочка с утра не повредит?А то я уже вою без сладкого

[Вампирёныш]

Доброе утро, уже на весах потусовалась...Сорвалась перед сном(молока мало было...так для ночного кормления бутылочку бифидобактерина выпила(200 мл)) и так на весах все таже цифра 64 кг :010: Правда не в плюсе:004:

Мой совет: не выбирайте на ужин мясо..;)
Его нельзя ни жарить, ни приправки добавлять... и сочетать ни с чем нельзя.
Кусок варенного мяса- бяка. И все равно к нему будет хотется хоть дольку, но огурчика, или кетчупа, или лучка...

Лучше всего крупы и овощи! Можно наесться вдоволь и это достаточно сытно, чтобы продержаться до утра без проблем!

Молочка, имхо, несытная и много несладкого не съесть..

Сыр с криспами- тоже голодовать будете первое время!

ВСЕ имхо!:support:

Маша, спасибо. Пока есть время пойду опустошать холодильник:019::028::019::028::065:

[Myst-ry]

Девочки у меня такой вопрос шоколадочка с утра не повредит?А то я уже вою без сладкого
Шоколадочка с утра пойдет на пользу, если какао в ней не меньше 70%:flower:
Ты систему то хоть изучала? Чего выть то? Утром до 12 можно есть все все все, что душеньке угодно, кроме молочного шоколада и рафинированного сахара в чистом виде:046:

[Myst-ry]

поздравляю:support::support::support:
Олюнь, с успешной сдачей экзамена!!!!:flower::flower::flower:

[Шерлядь]

Маша, спасибо. Пока есть время пойду опустошать холодильник:019::028::019::028::065:
Меня вчера сглючило: то, что ты процитировала неверно: можно к мясу приправы, чеснок и зелень!;)

[Шерлядь]

Девочки, я тут купила 2 дня назад криспы с чесноком!
НИКОГДА их не пробовала, вообще.:))

И только сегодня вот открыла и схрумкала. Слушьте, я прям чуть язык не проглотила..:019::019:
Это ж какая вкуснота-то!!!! :010::046:

Отодвинула массу творожную и грызу себе, грызу- остановиться не могу. Уже 200 г. пачка почти съедена!!:046::046:

[Вселеннaя]

а тебе отдельное спасибо и Поздравления с сынулькиными 11-ю:flower::flower::flower::flower::flower:
спасибо:flower::008:
поздравляю:support::support::support:

спасибо!:flower:

[Вампирёныш]

Меня вчера сглючило: то, что ты процитировала неверно: можно к мясу приправы, чеснок и зелень!;)

Ок, запомнили;)

Хотела скачать книгу "Система минус 60, или мое волшебное похудение":, а там еще бабосики за это требуют:( Хочу бесплатно:0072:

[Вселеннaя]

Бяша!!я попаду в таблицу????

[Шерлядь]

Бяша!!я попаду в таблицу????
КОНЕЧНО!!!! Ты ж отчет прислала!

Просто я на отчеты не отвечаю- я уже писала! Чтоб время не тратить и личку не забивать!:)

[Вселеннaя]

КОНЕЧНО!!!! Ты ж отчет прислала!

Просто я на отчеты не отвечаю- я уже писала! Чтоб время не тратить и личку не забивать!:)

тогда здесь напомни,пожалуйста,какой я писала изначальный вес:008::008:

[Вселеннaя]

а что таккое криспы?))

[taxa]

а что таккое криспы?))

+1! я тоже этого слова не знаю:009:-просветите:)

[Миледи]

тогда здесь напомни,пожалуйста,какой я писала изначальный вес:008::008:
советую вести свой дневник похудения ;)

[Ольга77]

И мне интересно про крипсы.А чуть мороженое,купленое сегодня на утро,не забыла съесть сижу кайфую.

[Иринка 84]

Систему мало тогоч что читала,распечатала и на холодильник повесила.Просто подруга сказала, что любой шоколад ни в коем нельзя,а она тренер.Вот и повелась

[Вселеннaя]

советую вести свой дневник похудения ;)

есть программы?или вручную?

[Иринка 84]

Я вручную веду)

[EVI]

Шоколадочка с утра пойдет на пользу, если какао в ней не меньше 70%:flower:
Ты систему то хоть изучала? Чего выть то? Утром до 12 можно есть все все все, что душеньке угодно, кроме молочного шоколада и рафинированного сахара в чистом виде:046:

девочки, а я так поняла по словам Е.М., что можно и молочный, просто лучше приучать себя к менее сладкому, то есть просто стараться выработать у себя новые, более полезные, привычкик еде. Ведь написано везде - до 12 можно есть ВСЁ! где написано, что нельзя сахар?
я сама стараюсь есть горький шоколад и перестала пить чай с сахаром даже утром, но это по моим личным убеждениям, а по системе я так понимаю можно! нет разве???:005:


есть у вас Даша:008: у меня сегодня минус 100:005:

поздравляем! :support: надеюсь, это не розыгрыш :)) и с Дашеднем, и с отвесом!

[Шерлядь]

тогда здесь напомни,пожалуйста,какой я писала изначальный вес:008::008:
81 и хочешь ты 65.

[Вселеннaя]

81 и хочешь ты 65.

:flower::010:

[Ольга77]

А я не могу утром кофе без сахара,вернее кофе вообще только сладкий пью. Если не попью сладкий чай или кофе с утра голова болит потом.

[Шерлядь]

а что таккое криспы?))
Ну это ж сухарики такие, пласты... Они разные и именно их в колличестве до 50 г. МОЖНО на ужин с сыром!

Я купила Фин Крисп, такие:
http://demo.utkonos.ru/images/it/001/015/006/1020933S.jpg

Но они разных производителей бывают!

[MAслёнок]

У меня вес сдвинулся!!! Ура-ура!!!!!!!!!!!!!
В понедельник утром был еще 67 700, а сегодня 67 100:080::080::080::080::080::080:

[klyaksa]

Шоколадочка с утра пойдет на пользу, если какао в ней не меньше 70%:flower:
Ты систему то хоть изучала? Чего выть то? Утром до 12 можно есть все все все, что душеньке угодно, кроме молочного шоколада и рафинированного сахара в чистом виде:046:

http://s13.rimg.info/9ec7eecde8b3dcb91f46a5ff1e40d72b.gif (http://smiles.33b.ru/smile.114102.html)

[klyaksa]

есть программы?или вручную?
я веду тут http://www.gal******

У меня вес сдвинулся!!! Ура-ура!!!!!!!!!!!!!
В понедельник утром был еще 67 700, а сегодня 67 100:080::080::080::080::080::080:
:flower::flower::flower:

[Миледи]

есть программы?или вручную?
я вручную)

[ХРАБРЫЙ ПОРТНЯЖКА]

Девочки! Всем привет! Ну всё-решилась наконец-таки!
Принимайте в свою компанию!!!
Начала с сегодняшнего дня-шутка ли! 8)
Больше нет сил смотреть на свои любимые вещи-хранящиеся в шкафу без дела и дожидающиеся лучших времён!
А на своё отражение в зеркале-ни сил-ни желания.:001::001::001:
Тем более-лето не за горами!
В общем, буду рада знакомству! Я-Аня.;)

пс Хочу спросить-после 18.00-не есть, а если я заполночь ложусь? можно часа за 2-3 до сна не есть?

[klyaksa]

Девочки! Всем привет! Ну всё-решилась наконец-таки!
Принимайте в свою компанию!!!
Начала с сегодняшнего дня-шутка ли! 8)
Больше нет сил смотреть на свои любимые вещи-хранящиеся в шкафу без дела и дожидающиеся лучших времён!
А на своё отражение в зеркале-ни сил-ни желания.:001::001::001:
Тем более-лето не за горами!
В общем, буду рада знакомству! Я-Аня.;)

пс Хочу спросить-после 18.00-не есть, а если я заполночь ложусь? можно часа за 2-3 до сна не есть?

Добро пожаловать http://s2.rimg.info/c5ac2a65b9429894d5b419429f1acba6.gif (http://smiles.33b.ru/smile.27129.html)
вообще по сестеме если ты ложишься не раньше 12-00 то можно поужинать часиков в восемь,но я вот ложусь всегда не раньше часа и при этом не ем после 18-00,вчера вообще в 5 утра только легла,чувства голода есть немножко,я его чаем зеленым запиваю и все ок;)

[Миледи]

пс Хочу спросить-после 18.00-не есть, а если я заполночь ложусь? можно часа за 2-3 до сна не есть?
:flower:
нет, есть нужно минимум за 4 часа до сна, мы тут многие ложимся поздно, но стараемся придерживаться :) если только начали систему, можно после 18-ти съесть фруктину или кефира выпить, но не злоупотреблять, а вообще за 2-3 недели привыкаешь, и нееда после 18-ти не доставляет дискомфорта.

[Всё к лучшему]

всем привет! я опять в системе:080:, теперь мама решила тоже сесть на диету, вместе будет легче. Мужу приказано баловать меня фруктами и орехами, а не пирожными, а то он каждый день таскал.
Так что сегодня начинаю жизнь сначала:fifa:

[ХРАБРЫЙ ПОРТНЯЖКА]

klyaksa,Миледи!
Теперь всё ясно! Спасибо! Буду закалять силу воли,выдержку и терпение8)) Уря!

[Verta]

Девочки, я тут купила 2 дня назад криспы с чесноком!
НИКОГДА их не пробовала, вообще.:))

И только сегодня вот открыла и схрумкала. Слушьте, я прям чуть язык не проглотила..:019::019:
Это ж какая вкуснота-то!!!! :010::046:

Отодвинула массу творожную и грызу себе, грызу- остановиться не могу. Уже 200 г. пачка почти съедена!!:046::046:

Маш ты с ним поаккуратнее...меня с них расслабляет так....особенно с чесноком... это конечно полезно но иногда бегаешь в туалет по 3 раза на дню:)) простите за подробности :046:
хотя сама обажаю всякие криспы хлебцы и подобные вещи. люблю с паштетами и творожными массами всякими и делаю бутеры с огурцом помидоркой яйцом ням-ням.
из обычного хлеба ем только краюшки

[Шерлядь]

Маш ты с ним поаккуратнее...меня с них расслабляет так
Вот ты даже не представляешь КАК ты меня обрадовала!!!!:080::080::))

[Ольга77]

Крипсы и хлебцы разные вещи, а то сейчас в магазин сходила одни хлебцы лежат на всякий случай брать не стала.

[Миледи]

Крипсы и хлебцы разные вещи, а то сейчас в магазин сходила одни хлебцы лежат на всякий случай брать не стала.
а мне казалось одно и тоже, а вчем разница?

[Шерлядь]

Вот она и разница:

Криспы.
Состав: цельносмолотая ржаная мука, вода, дрожжи, соль.

А вот хлебцы: пшеничная мука (63%), ржаная мука, обезжиренное сухое молоко,
вода, сахар,соль, растительное масло.

[klyaksa]

Вот она и разница:

Криспы.
Состав: цельносмолотая ржаная мука, вода, дрожжи, соль.

А вот хлебцы: пшеничная мука (63%), ржаная мука, обезжиренное сухое молоко,
вода, сахар,соль, растительное масло.

Бяша!ты просто кладезь знаний!!!!:flower::love:

[Ольга77]

Вот она и разница:

Криспы.
Состав: цельносмолотая ржаная мука, вода, дрожжи, соль.

А вот хлебцы: пшеничная мука (63%), ржаная мука, обезжиренное сухое молоко,
вода, сахар,соль, растительное масло.
спасибки,все таки правильно,что не купила хлебцы.

[Ирише4ка]

сегодня моему сыну ровно 11 месяцев)))
нас поздравляютв майчатском топике)))приятно!!и настроение супер!!!


Поздравляю http://s.rimg.info/9e7b2ea60af6cfcd3b41daa3b20b252b.gif (http://smiles.33b.ru/smile.14799.html)

есть у вас Даша:008: у меня сегодня минус 100:005:

Поздравляю с именинами http://s2.rimg.info/29e42e621a3c153a9e6ca3b952b82177.gif (http://smiles.33b.ru/smile.27278.html)


Девочки! Всем привет! Ну всё-решилась наконец-таки!
Принимайте в свою компанию!!!


http://s6.rimg.info/c30e735c95bb66d4f33f98a60e89d00b.gif (http://smiles.33b.ru/smile.71981.html)

[klyaksa]

время обеда,а я вообще кушать не хочу...пойду кефиру попью чтоли,а то вдруг организм подумает,что я голодать начала

[whitemouse]

Ой, я радуюсь так что неделю продержалась... потому как и циферки на весах меня радуют, и солнышко на улице... ЛЕПОТА!!!:) (-1,1 кг) О, как! (ТТТ)

Девочки, подскажите есть ли альтернатива ржаным криспам на обед-ужин? У меня с ржаными хлебами несостыковка желудочная.... Или надо привыкать к мысли, что хлеб только до 12-ти....

И еще, а кроме касного вина ничего нельзя(если по системе) а то у меня после родов, совершенно неожиданнно обнаружилось что-тотипа аллергии на виноградный алкоголь(сливовые и др.вина еще не проверяла):046:
Пол бокальчика шампусика, и чихаю и из носа рекой, а коньячок( 50гр) с лимончиком - отлично...
Можно такое раз в недельку, или это только УТРОМ????:085::085::085:
:008:

[Pusik84]

Ой, я радуюсь так что неделю продержалась... потому как и циферки на весах меня радуют, и солнышко на улице... ЛЕПОТА!!!:) (-1,1 кг) О, как! (ТТТ)

Девочки, подскажите есть ли альтернатива ржаным криспам на обед-ужин? У меня с ржаными хлебами несостыковка желудочная.... Или надо привыкать к мысли, что хлеб только до 12-ти....

И еще, а кроме касного вина ничего нельзя(если по системе) а то у меня после родов, совершенно неожиданнно обнаружилось что-тотипа аллергии на виноградный алкоголь(сливовые и др.вина еще не проверяла):046:
Пол бокальчика шампусика, и чихаю и из носа рекой, а коньячок( 50гр) с лимончиком - отлично...
Можно такое раз в недельку, или это только УТРОМ????:085::085::085:
:008:
отличный результат!!поздравляю!!
про коньякничего сказать не могу,подождем Бяшу:))

[Анка-автоматчица]

Девочки, простите неразумную:010:Опять не взвесилась!!! Жгла костры около школы...:010:

Я с вами!!! Может, похудею от ночных бдений?

[Pusik84]

мой отчет

11-15 чай ,2 оладушки,2 сушки,пироженка домашняя,коржик молочный:010:
14-10 немного гречки,пару ст.ложек квашеной капусты,немного кефира 1%
16-40 грейпфрут,кефир 1%

[Ольга77]

А если на ужин творог с фруктами,то крипсы с сыром нельзя?
Обед- макароны с сыром,ужин- твороог с фруктами.

[Verta]

Вот ты даже не представляешь КАК ты меня обрадовала!!!!:080::080::))


:080::065:

[Евгеш@]

А я не могу утром кофе без сахара,вернее кофе вообще только сладкий пью. Если не попью сладкий чай или кофе с утра голова болит потом.
а я пью кофе с молоком и без сахара,
а сегодня утром для разнообразия решила добавить чайную л. сгущ. молока, перемешала - начинаю пить, а там сироп, а не кофе:016:решила, что сгущенка слишком сладкая попалась:)). Этот кофе вылила, налила др. на этот раз решила обойтись без сгущенки, пробую опять сироп:016:в чем дело, до меня дошло, только когда увидела пустую сахарницу (и вспомнила, что крышка чайника была открыта), и за пять мин до моего появления на кухне оттуда выбегал радосный ребенок:065:


Девочки! Всем привет! Ну всё-решилась наконец-таки!
Принимайте в свою компанию!!!
Начала с сегодняшнего дня-шутка ли! 8)
Больше нет сил смотреть на свои любимые вещи-хранящиеся в шкафу без дела и дожидающиеся лучших времён!
А на своё отражение в зеркале-ни сил-ни желания.:001::001::001:
Тем более-лето не за горами!
В общем, буду рада знакомству! Я-Аня.;)

пс Хочу спросить-после 18.00-не есть, а если я заполночь ложусь? можно часа за 2-3 до сна не есть?
2482283
всем привет! я опять в системе:080:, теперь мама решила тоже сесть на диету, вместе будет легче. Мужу приказано баловать меня фруктами и орехами, а не пирожными, а то он каждый день таскал.
Так что сегодня начинаю жизнь сначала:fifa:
:support::support::support:
А если на ужин творог с фруктами,то крипсы с сыром нельзя?
Обед- макароны с сыром,ужин- твороог с фруктами.
криспы с сыром тогда нельзя

[Verta]

[quote=Евгеш@;24040522]а я пью кофе с молоком и без сахара,
а сегодня утром для разнообразия решила добавить чайную л. сгущ. молока, перемешала - начинаю пить, а там сироп, а не кофе:016:решила, что сгущенка слишком сладкая попалась:)). Этот кофе вылила, налила др. на этот раз решила обойтись без сгущенки, пробую опять сироп:016:в чем дело, до меня дошло, только когда увидела пустую сахарницу (и вспомнила, что крышка чайника была открыта), и за пять мин до моего появления на кухне оттуда выбегал радосный ребенок:065:



:046::046:повеселили:080:
я тоже пью кофе с молоком и сахаром или со сливками. бувает со сгущеным молоком но эта роскошь то 12 часов.

[Шерлядь]

Бяша!ты просто кладезь знаний!!!!:flower::love:
Да прямо.... А гугль на что?:046::))

[Шерлядь]

за пять мин до моего появления на кухне оттуда выбегал радосный ребенок:065:
:023::023::023:

[Myst-ry]

девочки, а я так поняла по словам Е.М., что можно и молочный, просто лучше приучать себя к менее сладкому, то есть просто стараться выработать у себя новые, более полезные, привычкик еде. Ведь написано везде - до 12 можно есть ВСЁ! где написано, что нельзя сахар?
я сама стараюсь есть горький шоколад и перестала пить чай с сахаром даже утром, но это по моим личным убеждениям, а по системе я так понимаю можно! нет разве???:005:




поздравляем! :support: надеюсь, это не розыгрыш :)) и с Дашеднем, и с отвесом!
Не розыгрыш:008:
В то же время, на форуме в теме описания принципов питания, написано, что пожалуй единственное от чего стоит отказаться это молочный шоколад и белый сахар.:ded:

[Vikulik]

У меня вес сдвинулся!!! Ура-ура!!!!!!!!!!!!!
В понедельник утром был еще 67 700, а сегодня 67 100:080::080::080::080::080::080:

УРА!!! у меня тоже несмотря на 2 нарушения (тортики поздние):073:..ну гости пришли-не виноватая я:008:...64,300:080::080::080:

[ОладушекРумяный]

а я полчаса назад кусочек манника слопала:019::008:

[Verta]

отчитаюсь о съеденном за день.
завтрак яйцо кофе с молоком и сахаром булочка с маслом:))
обед макароны с сыром 2 яйца (пробило сегодня на них)
ужин кефир и салат наверно порубаю из свежих овощей:020:

[Вселеннaя]

Поздравляю http://s.rimg.info/9e7b2ea60af6cfcd3b41daa3b20b252b.gif (http://smiles.33b.ru/smile.14799.html)

спасибо!!!:flower:
а вареники на ужин можно?:008:

[Myst-ry]

спасибо!!!:flower:
а вареники на ужин можно?:008:
нет, никаких, даже с капустой:ded:

[тютя]

Девы, я ту давно не была. Худела худела похудела а потом ем вот уже месяца полтора и ничто меня остановить не в силах. Сколько набрала не знаю но в штаны перестала влезать, на весны не встану низашто! не хочу я стресса, мне будет еще хуже, руки опустятся и буду есть опять.
Если без взвешиваний а с измерениями можно к вам опять в дружную компанию а??????
ну дайте мне по голове чтоли! Ломом! Или еще чтонить сделайте. Качусь и нет конца и края.

[Вселеннaя]

нет, никаких, даже с капустой:ded:

придется слепить их для мужа..а самой пробовать завтра:)

[Шерлядь]

Девы, я ту давно не была. .
Помним, помним!!!!:)
Пиши заново свои данные, начинай сначала...

Муж уехал? А мама как? Худеет или тоже бросила?

[Евгеш@]

меню
7-зо кусочек халвы, банан и чай
10-зо блинчики (из ржаной муки) с капустой и кофе с молоком:))
14-зо рис с капустой, яйцом и 1\2 рыбной котлеты, чай
17-40 чай и яблоко

[*Sunrise*]

Всех поздравляю с отвесиками!!!!!
а у кого привесики не расстраивайтесь, в след раз будут отвесы!!!!

http://s39.radikal.ru/i086/0904/e8/db9ad325b52a.jpg (http://www.radikal.ru)

[клоп]

Девы, я ту давно не была. Худела худела похудела а потом ем вот уже месяца полтора и ничто меня остановить не в силах. Сколько набрала не знаю но в штаны перестала влезать, на весны не встану низашто! не хочу я стресса, мне будет еще хуже, руки опустятся и буду есть опять.
Если без взвешиваний а с измерениями можно к вам опять в дружную компанию а??????
ну дайте мне по голове чтоли! Ломом! Или еще чтонить сделайте. Качусь и нет конца и края.

Если нас всех за это дело бить палками по голове, то мы все будем бегать по углам и глупо хихикать8))))
Ребенок мой младший только-только слопал два киндер-делиса и теперь лопает клубнику с сахаром. Слюнки мои текут-текут:073:

[EVI]

Не розыгрыш:008:
В то же время, на форуме в теме описания принципов питания, написано, что пожалуй единственное от чего стоит отказаться это молочный шоколад и белый сахар.:ded:

ладна, убедили :)

[EVI]

Слушайте, дайте мне по голове, я готова бегать по углам и глупо хихикать, только б мозги на место встали ))
На меня седня такооой жор напал ((( Заставила себя не нарушать состав продуктов, но у меня был такооооой обед ((
рис, сосиска, салат морковно-редькин с йогуртом, потом криспа с сыром, потом решила заполировать все черносливом, но на этом не остановилась и сожрала апельсин до кучи. Как не лопнула - не знаю, еще бы съела ченить, если б уходить не нада было из дома (((

[EVI]

чета кушать хочется очень-очень ((
пойду покушаю зеленого чаю с приправкой из зеленого чая и еще салатик из зеленого чая тоже схомячу.. (((

[тютя]

Помним, помним!!!!:)
Пиши заново свои данные, начинай сначала...

Муж уехал? А мама как? Худеет или тоже бросила?

Муж уехал но скоро вернется. А потом опять уедет, в рейс ужо. А щас мама вот опять пытается снова взяться за ум. Вчера уже прошло у нее на ура.

Взвешиваться не буду хоть режте!
Буду по параметрам следить. Так можно с вами? Или у вас тока вес идет за контроль?

Девочки мне вот даже не стыдно..... Я правда особо и не смотрю на себя в зеркало.

Но вот реально обидно что пол гардероба мало:((( В=есна ж! Красоты охота.

Как завтра начать? Дайте мне ЦУ я все сделаю в тупую под вашим надзором.

[Рожденная Светом]

естьхочуестьхочуестьхочуестьхочу........
что делать??? и мужа пиво пьет - хочу!!! не утром же его пить в самом-то деле...

блина, давно меня так не плющило...

медитирую на весы, всеж -4 с начала- это хорошо...