Просмотр полной версии : НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!
Маш, ну я месяц болела,прибавила 3(или 2)кг.Жрал на ночь аки слон(((
привет, я хочу с вами похудеть. мой рост 168 вес 71,5 очень хочу как до родов 55! начала вчера. :017:
:flower::flower::flower:
Ну я не это имела ввиду. Просто мне кажется что торт на завтрак-это слишком :)) Ну иногда можно конечно :) НО он не приведёт к похуданию.Я думаю что если поставить эксперимент и есть каждый день торт на завтрак, то вес не уйдет!
Вот что-нибудь другое сытное- да, разгоняется обмен веществ и всё такое.
ну я не думаю что тут кто-то ест торты каждый день прям))
ой как то захотелось мне торта до невозможности...купила..сожрала утром половину:010: на следующее утро доела:010: ...больше даже не смотрю в их сторону:001::))
А я вот хочу отварить себе на завтрак яйцо, в магазе купила сырок плавленный (прямо как увидела- захотела до немогу:010:). А мама еще шарлотку испекла...может кусочек еще ее на работу взять???
А на обед даже не помню что и заказала на работе, вроде салатики какие-то.
На ужин купила творог нежирный и еще чернослив. Попробую - доложу о результатах и впечатлениях :-) Кстати - столько всяких вкусных рецептов нашла с первой странички!!! Видимо придется готовить себе на 2-3 дня вперед ;)...
Да, рецепты там шикарные и они все правильные!
Жаль, что туда мало кто заходит!
А так- бери, готовь и голову не ломай: можно или нельзя!
:flower::flower::flower:
ну я не думаю что тут кто-то ест торты каждый день прям))
ой как то захотелось мне торта до невозможности...купила..сожрала утром половину:010: на следующее утро доела:010: ...больше даже не смотрю в их сторону:001::))
У меня обычный завтрак - это каша и сухофрукты (особенно люблю кокосовые кубики:019:), но бывают исключения в виде кусочка тортика;)
Добрый вечер!
Новеньких берете?
Ну я не это имела ввиду. Просто мне кажется что торт на завтрак-это слишком :)) Ну иногда можно конечно :) НО он не приведёт к похуданию.Я думаю что если поставить эксперимент и есть каждый день торт на завтрак, то вес не уйдет!
Вот что-нибудь другое сытное- да, разгоняется обмен веществ и всё такое.
На собственном опыте проверенно. Питалась раньше булками утром, не знала про систему минус 60-т. Просто придерживалась правиль аюрведы, и трескала плотно до обеда, а после ни-ни.
Результат ненапрягаясь не голодая - 11. К сожалению после переезда в Петербург, и устройства на нервную работу через пол года начала заедать стресс шоколадом и конфетами прям перед сном. Ела успокаивалась и шла спать... Итог вернулась к исходному.
Но теперь вот решила поробовать профи, Кате ведь удалось не только похорошеть на столько кило, но и удержать их!
Курагу нельзя, а вот чернослив можно!
хм.. интересно, видимо то что чернослив кислый, в нём не так много сахара.
Меня это конечно не спасёт, я ненавижу чернослив :(
А про инжир она что-нибуль говорила? Не видела у нее про инжир ничего.
кстати всё таки Катя не говорит, что можно обжираться утром, это по началу просто так получается что метешь всё что не приколочено, а потом успокаиваешься,только периодами находит:065:
Мне вот тоже кажется, что есть всё чт оне приколочсенно в первое время даже нужно, чтоб успокоится просто и не создавай стресса потихоньку отойти от мысли , жрать жрать и еще раз жрать.
Ведь хочется безобразничать не только утром но и днём и на ночь. А так если на ночь перетерпел уже ГЕРОЙ, уже и ВЕРА в себя появляется. И так постепенно наращивая силу аскезы мы приходим к желаемому.
А иначе то выходит - никак :016:
ну я не думаю что тут кто-то ест торты каждый день прям))
ой как то захотелось мне торта до невозможности...купила..сожрала утром половину:010: на следующее утро доела:010: ...больше даже не смотрю в их сторону:001::))
Да я тоже договорилась до того что прям чувствую его вкус во рту, причем именно безе с заварным кремом.
НО поскольку уже 23,21 - во рту только вода :))))
Вот дохудею до заветных 62 и съем маленький такой кусочек на завтрак :))) !
Добрый вечер!
Новеньких берете?
2432485
А вопрос тут все спортом занимаются???
Или я одна лентяйка c действующим абонементом на спорт???
Поругайте, А?!
2432485
пасиб!:)
я пока в процессе чтения всех статей из первого поста.:fifa:
о себе:Оля, рост 170, вес 63. Хочу, нееет мечтаю, сбросить 10 кг. Сейчас просто не ем после 6. А вы тут про тортки:love:Мням!
хм.. интересно, видимо то что чернослив кислый, в нём не так много сахара.
Меня это конечно не спасёт, я ненавижу чернослив :(
А про инжир она что-нибуль говорила? Не видела у нее про инжир ничего.
я вообще ничего не нашла по сухофруктам (кроме чернослива) и орехам, так что скорее всего это все из категории до 12
Я как то с изюмом ела - нормально(но в виде исключения)
с изюмом то любой дурак сможет :019::019::019: Тем более что я его обожаючки!!:014::065:
НЕзнаю.. попробую с черносливом что ли :005:
А вопрос тут все спортом занимаются???
Или я одна лентяйка c действующим абонементом на спорт???
Поругайте, А?!
У меня весь прошлый год абонемент валялся. Я его переодически использовала. Два месяца жру, неделю хожу.. в общем так и докатилась. абонемент кончился. ну я плюнула и пошла на танцы. Скучно мне ногами бездумно дрыгать, буду дрыгать эротично :016:
а ругать я не умею :005:
я вообще ничего не нашла по сухофруктам (кроме чернослива) и орехам, так что скорее всего это все из категории до 12
да, я вот тож так подумала. Там сказанно "если нет в табличке прямого указания" значит низя :(
А вопрос тут все спортом занимаются???
Или я одна лентяйка c действующим абонементом на спорт???
Поругайте, А?!
У меня только мини-зарядка, иногда кручу обруч и прогулки с ребенком + добавилась часовая ходьба до работы
с изюмом то любой дурак сможет :019::019::019: Тем более что я его обожаючки!!:014::065:
НЕзнаю.. попробую с черносливом что ли :005:
мне с черносливом очень нравится :019:
А может попробовать творог с ананасом
мне с черносливом очень нравится :019:
А может попробовать творог с ананасом
Чернослив-ням-ням ещё и чистит кишечник :))
ОлькаВовкинаМишкина
25.03.2009, 01:03
Да я тоже договорилась до того что прям чувствую его вкус во рту, причем именно безе с заварным кремом.
НО поскольку уже 23,21 - во рту только вода :))))
Вот дохудею до заветных 62 и съем маленький такой кусочек на завтрак :))) !
съеште его быстрее на завтрак...не мучайте себя..
Добрый вечер!
Новеньких берете?
:flower::flower::flower: Вэлкам :flower::flower::flower:
Ех ты...!! Это значит мы ужО голодаем, а ты только-только пообедала!!!
Ага :)):019: А то и завтракаю еще =)
Обжираться- нет, но то, что завтрак должен быть самым объемным- да.
Обед- меньше порция, ужин- легкий. Это в идеале!ссс
а я первое время разве что слона на завтрак не целиком ела :065:
Купила детю булочки... маленькие такие, вкусненькие. Пока домой ехали он сидел у меня на коленях и трескал, трескал. А ехали долго, ибо машин много... А они тааак пахли, ибо теплые еще... :008:
Я оправдана? :))
А вопрос тут все спортом занимаются???
Или я одна лентяйка c действующим абонементом на спорт???
Поругайте, А?!
не, Вы не одна лентяйка :)) У меня вообще тренажеры на 5 этажей ниже и не хожу :(
Но у меня и тут оправдание есть :004:
С добрым утром = )) А я убежала спать :))
http://static.diary.ru/userdir/2/7/2/3/272327/21579083.jpg
:)) Спокойной ночи!!!
УРА!!! Наконец-то я сдвинулась дальше!!! 3 недели стояка и сегодня -500!!!:080::080:
ОладушекРумяный
25.03.2009, 09:45
Всем привет!!!
Кому-то спокойной ночи :))
У меня тоже отвес!!!
Ура!!!
УРА!!! Наконец-то я сдвинулась дальше!!! 3 недели стояка и сегодня -500!!!:080::080:
и у меня дело пошло, и разгружаться не пришлось:080:
Девушки, доброе утро! А мне пока лафа - не отчитываюсь :-) Вот на следующей недельке буду трястись как осиновый листочек :-)
Кстати, я уже первый раз позавтракала на работе :-) Чаек с кусочком маминой шарлотки....эх...вкусно!!! А еще меня ожидает сырок плавленный - его я на попозжа оставила :-)
Кстати, я вот еще "Овесол" принимаю - мне косметолог прописала. Он чистит печень и тоже способствует уходу массы. к тому же полностью натурален! И витамины - с рыбьим жиром ...(честно из Финки привезенные :-))
Ирише4ка
25.03.2009, 10:03
Всем Доброе утро!
:)) Спокойной ночи!!!
УРА!!! Наконец-то я сдвинулась дальше!!! 3 недели стояка и сегодня -500!!!:080::080:
Всем привет!!!
Кому-то спокойной ночи :))
У меня тоже отвес!!!
Ура!!!
и у меня дело пошло, и разгружаться не пришлось:080:
Девочки поздравляю вас с отвесами. Молодцы :flower:
А у меня по нулям, видимо перед КД вес встал. :(
Рассматривала результаты тут, на досуге..
Смотрю: чем меньше изначально лишнего веса, тем сложнее (медленнее) он уходит.
У меня за 2.5 месяца всего-то 3.5 кг.:005:
С одной стороны- пшик, с другой- таки работает же система-то!!!:080:
Лен, Оладушек, у тебя тоже тяжко? :053:
Вывод: НЕ бросать, продолжать и не расстраиваться! И самое главное- не ставить никаких конкретных целей в виде дат.:ded:
Итог все равно предопределен- ВСЕ похудеем!:flower:
*Sunrise*
25.03.2009, 10:09
у меня все стоит, но я вчера ночью нарушила - у нас в очередной раз отключили отопление:wife: я чувствую, что начинаю сопливить:0094:, а мне еще и курсовик писать надо - в итоге пошла пить чай с лимоном и сахаром:005:
Всем приветульки!
За первый день на системе - 100 гр :073:
ОладушекРумяный
25.03.2009, 10:24
Лен, Оладушек, у тебя тоже тяжко? :053:
Вывод: НЕ бросать, продолжать и не расстраиваться!
ага, Машь, еле-еле :))
я не расстраиваюсь, руки не опускаю
надо организЬму свою перехитрить :019:
но, если честно, я понимаю в чем дело
никогда я не ела столько сладкого, выпечки и т.д. и т.п.
как-то всегда без этого обходилась - а сейчас оторвалась :010:
да, и, как выяснилось, морская капуста на ужин - не есть гуд... (а я злоупотребляла :028:)
а у меня минус 1 кг с понедельника но это лишняя вода выходит :)) да и нарушила вчера а так было бы больше
анютины глазки**
25.03.2009, 10:29
всем привет .Не читала вас давно,не успеваю с этой работой,но оч хоца похвастаться сегодня у меня праздник я дождалась 6 на весах ,у меня ее не было видно уже 3,6 года:080::080::080::080::080::080::080::080::080:
Доброе утро всем!!!
а у меня опять все тоже самое! вес стоит! да еще и ребенок болеет...
А может попробовать творог с ананасом
ой! ананас :001: чур меня, единственный продукт на который аллергия, язык пупырьями покрывается, и психика прям страдать начинают. злая становлюсь.
Чернослив-ням-ням ещё и чистит кишечник :))
курага вроде тоже ;)
съеште его быстрее на завтрак...не мучайте себя..
поддерживаю :ded:
а я первое время разве что слона на завтрак не целиком ела
а вес какой в начале "системы" был?
я вот тоже слона пытаюсь съесть :019:
Купила детю булочки... маленькие такие, вкусненькие. Пока домой ехали он сидел у меня на коленях и трескал, трескал. А ехали долго, ибо машин много... А они тааак пахли, ибо теплые еще...
Я оправдана?
железная воля! Медаль! :flower:
да еще и ребенок болеет...
Поправляйтесь! Мой тоже болеет, но уже практически, все- слава оцилококцинуму!
Сегодня гулять вылезем..
ой! ананас :001: чур меня, единственный продукт на который аллергия, язык пупырьями покрывается, и психика прям страдать начинают. :
:))
Вспомнила- в советские времена тотального дефицита фраза "У меня на ананасы аллергия" была анекдотом! Все ржали...:046:
привет, я хочу с вами похудеть. мой рост 168 вес 71,5 очень хочу как до родов 55! начала вчера. :017:
Добрый вечер!
Новеньких берете?
привет-привет!:flower:
Вспомнила- в советские времена тотального дефицита фраза "У меня на ананасы аллергия" была анекдотом! Все ржали...:046:
Да, да, советсткие ананасы ваще жесть! Они же мороженные кусочками продавались, такие ароматные! И красивые!
Я по началу их ела и плакала :005: Теперь же меня не заставишь на ананас смотреть впринципе. Хотя я изучаю аюрведу, а в ней ананасу приписывают идивительные свойства!:ded:
Жарила вчера вечером сырнички- думала, на завтрак их, да со сметанкой..:019:
Встала- понимаю- бее.... не хочу.
Отвариваю цветную капусту- потом зажарю с чесноком и слопаю, аж слюни текут.:008:
А вот у вас так бывает: вечером хАчунимагу, а утром и глаза не смотрят??:005:
уррря! :support: минус как минимум полтора кэгэ! щас 51 , а было то ли 52,5 то ли 53 - фих поймешь мои механические весы
и еще - 3 см талия и по минус два - ноги! йо-хо-хо! уррря! :080:
и это при КД!
всем желаю успехов!
Ээээх, пойти что ли слона запанировать и запечь в фольге :019: :065:
Жарила вчера вечером сырнички- думала, на завтрак их, да со сметанкой..:019:
Встала- понимаю- бее.... не хочу.
Отвариваю цветную капусту- потом зажарю с чесноком и слопаю, аж слюни текут.:008:
А вот у вас так бывает: вечером хАчунимагу, а утром и глаза не смотрят??:005:
:073: всегда :)):)):))
Ну я не это имела ввиду. Просто мне кажется что торт на завтрак-это слишком :)) Ну иногда можно конечно :) НО он не приведёт к похуданию.Я думаю что если поставить эксперимент и есть каждый день торт на завтрак, то вес не уйдет!
Вот что-нибудь другое сытное- да, разгоняется обмен веществ и всё такое.
:010::010::010:
я всю неделю на завтрак ем печенье,сухари,сушки и бутерброды в громадном кол-ве,последние два дня ела по огромному куску торта!!!!!!!!!за 6 дней -1кг!!!!!!!:004::004::004::004:
С отвесиками всех!!!!
Девочки, и я сдвинулась!!!! -0,5 кг!!!! капля- но я долго этого ждала!
Думаю отказаться от яблок. Я их обожаю и раньше ела и худела, но раз теперь туго у меня так всё идёт, то может стоит забыть о них? как думаете?
Всем доброго!
Поздравляю всех с отвесиками:flower::flower::flower:
А у меня по нулям, видимо перед КД вес встал. :(
А у меня +200 гр, тоже КД скоро:005:
всем привет .Не читала вас давно,не успеваю с этой работой,но оч хоца похвастаться сегодня у меня праздник я дождалась 6 на весах ,у меня ее не было видно уже 3,6 года:080::080::080::080::080::080::080::080::080:
Поздравляю:flower:
Каллорийная она?:))
она то может и нет, но вот отвес она уменьшила почему-то, всего -0,5 за неделю, я тебе еще 100 грамм должна осталась :))
ой! ананас :001: чур меня, единственный продукт на который аллергия, язык пупырьями покрывается, и психика прям страдать начинают. злая становлюсь.
:001::001::001:
Вот и я о нём вспомнила,
Я кстати придумала для себя день Y.
День обжорства-буду лично готовить торт и есть всякую гадость.
Так легче жить с мыслью что сладкое и пасту с пиццей нельзя :))
Ну вы конечно же скажете что сладкое и всё остальное на завтрак можно. Но все таки я не верю что это приведёт к похуданию :)) Ну к стабилизации веса наверное да Я каждый день ем на завтрак мучное и сладкое, (сегодня например, 2 ягодных лукошка с вишней и сочень с творогом) по-другому пока не могу, хочется очень, медленно, но худею, но я при этом еще ребенка грудью кормлю:008:, а это еще больше замедляет процесс похудания, потому что мой организм отдавать пока не настроен.
Курагу нельзя, а вот чернослив можно!
я люблю и то и другое, но дома была только курага, сегодня запасусь черносливом:008:
А вот у вас так бывает: вечером хАчунимагу, а утром и глаза не смотрят??:005:
у меня так часто, особенно если день не был голодный. Вчера вот мечтала как встану и буду трескать зефир.. ЩАс поела его, так чтоб не забыть что он есть, а то боюсь днём захочется. Но ела без особого энтузиазма, не то что вчера в первый день...
Ксттаи я тоже сегодня буду сырники жарить, милый их обожает!
А мне только на утро.. если остануться...
Ээээх, пойти что ли слона запанировать и запечь в фольге :019: :065:
я вот тоже об этом сижу и думаю :065:
Жарила вчера вечером сырнички- думала, на завтрак их, да со сметанкой..:019:
Встала- понимаю- бее.... не хочу.
Отвариваю цветную капусту- потом зажарю с чесноком и слопаю, аж слюни текут.:008:
А вот у вас так бывает: вечером хАчунимагу, а утром и глаза не смотрят??:005:
у меня такое бывает:))
я всю неделю на завтрак ем печенье,сухари,сушки и бутерброды в громадном кол-ве,
ням, ням, соблазнительница!!
:010:
С отвесиками всех!!!!
Девочки, и я сдвинулась!!!! -0,5 кг!!!! капля- но я долго этого ждала!
Думаю отказаться от яблок. Я их обожаю и раньше ела и худела, но раз теперь туго у меня так всё идёт, то может стоит забыть о них? как думаете?
ты думаешь 1-2 яблока в день могут затормозить похудение?
я вся такая больная и разбитая...жуть и ребенок и папочка наш болеют,тоска.девочки,а ничего,что я после 18-00 Тантум Верде пшикаю в горло и например "Ринзу"выпью?мужу вчера Фервекс разводила,сама не стала пить,он же с сахаром.а можно Ацилококцилум после 18-00 пососать?
но худею, но я при этом еще ребенка грудью кормлю:008:, а это еще больше замедляет процесс похудания, потому что мой организм отдавать пока не настроен.
А я вот всегда думала что на ГВ вес должен уменьшатсья, ведь в образование молока вся силушка идёт.. Или нет??:009:
А я вот всегда думала что на ГВ вес должен уменьшатсья, ведь в образование молока вся силушка идёт.. Или нет??:009:
кто-то худеет,а кто-то наоборот.я вот при ГВ очень похудела,не смотря на то,что на ночь ела :010::010::010: от пуза.а как только закончила кормить сразу набрала 4 кг..за месяц(или даже меньше):(
Доброе утро девочки:flower:!Я сегодня не отчитываюсь:(...мои весы похоже накрылись,муж сегодня батарейку поменяет,посмотрим,может они реанимируются!С утра встала на весы и чуть не поседела:001:,ну не может быть такой вес:001:,потом поставила на них 16-ти кг гирю и поняла:046:,то ли батарейка,то ли сломались капитально,в общем мне полегчало:004:вес похоже уходит,токо чего то с весами!:016:
*Sunrise*
25.03.2009, 11:31
А я вот всегда думала что на ГВ вес должен уменьшатсья, ведь в образование молока вся силушка идёт.. Или нет??:009:
у меня все набранные кг ушли пока я держала диету при ГВ первы, у меня тогда сразу 8кг за 2 недели ушли и я вернулась к добеременному весу,но придерживалась я ее не больше месяца, а сейчас ем все и вот наела даже 1,5кг:001:
*Sunrise*
25.03.2009, 11:32
Доброе утро девочки:flower:!Я сегодня не отчитываюсь:(...мои весы похоже накрылись,муж сегодня батарейку поменяет,посмотрим,может они реанимируются!С утра встала на весы и чуть не поседела:001:,ну не может быть такой вес:001:,потом поставила на них 16-ти кг гирю и поняла:046:,то ли батарейка,то ли сломались капитально,в общем мне полегчало:004:вес похоже уходит,токо чего то с весами!:016:
я ведь пошла в магаз за батарейкой и купила все, кроме нее - поэтому не знаю на сколько точны измерения сегодня:005:
ОладушекРумяный
25.03.2009, 11:38
А я вот всегда думала что на ГВ вес должен уменьшатсья, ведь в образование молока вся силушка идёт.. Или нет??:009:
наверное, это индивидуально
я за 6 месяцев ГВ наела 5 кг :(
А я вот всегда думала что на ГВ вес должен уменьшатсья, ведь в образование молока вся силушка идёт.. Или нет??:009: у всех по разному, у меня к сожалению ничего не уменьшалось.
кто-то худеет,а кто-то наоборот.я вот при ГВ очень похудела,не смотря на то,что на ночь ела :010::010::010: от пуза.а как только закончила кормить сразу набрала 4 кг..за месяц(или даже меньше):( я первые 2 месяца соблюдала диету которую врачи рекомендуют, ела разрешенные продукты, но в больших количествах, не худела, наоборот поправляться стала.
у меня все набранные кг ушли пока я держала диету при ГВ первы, у меня тогда сразу 8кг за 2 недели ушли и я вернулась к добеременному весу,но придерживалась я ее не больше месяца, а сейчас ем все и вот наела даже 1,5кг:001: я 2 месяца ее соблюдала, сначала похудела на 1,5 кг, а потом они быстро вернулись, из РД выписывалась 20 сентября 79кг, а начала в середине декабря с 78, так что борюсь за каждый грамм. Потом правда был месячный срыв из-за приезда родителей,в результате 2 февраля 74,8 и снова в бой, сегодня было на весах 71,2:support::support::support:
Ирише4ка
25.03.2009, 11:40
всем привет .Не читала вас давно,не успеваю с этой работой,но оч хоца похвастаться сегодня у меня праздник я дождалась 6 на весах ,у меня ее не было видно уже 3,6 года:080::080::080::080::080::080::080::080::080:
Поздравляю:flower::flower::flower:
Тоже хочу поскорее увидеть эту цифру, но никак не могу до нее добраться, год назад похудела до 71 кг. и все вес встал.
Доброе утро всем!!!
а у меня опять все тоже самое! вес стоит! да еще и ребенок болеет...
Выздоравливайте @@@@@@@@@@@@@@
Анка-автоматчица
25.03.2009, 11:40
Елки, забыла взвеситься:(
Девочки как думаете на обед в 13:00 Чечевица с рисом и имбирём - без масла!
Можно такое?
На ужин кефир яблоко планирую
сегодня было на весах 71,2:support::support::support:
Умничка! :flower: таких результатов добилась. Молодец!
Я сегдня 77,1 :008:
Девочки как думаете на обед в 13:00 Чечевица с рисом и имбирём - без масла!
Можно такое?
На ужин кефир яблоко планирую
Можно, думаю... Чечевица- это бобовое? :005: А имбирь- свежий или маринованный? Ну, по-любому можно.
Кефир и яблоко тоже можно!
Вселеннaя
25.03.2009, 12:13
девочки,примите в компанию....
пробовала сама худеть .сбросила 3 кг.потом набрала...
решила худеть в компании.так результативней и интересней.
эта систтема мне подходит.
на весах 64,9 кг..
Класс как ты аккуратненько выглядишь с этим весом!:flower:
Вот почему так, а?? Я с таким весом жуть какая жирная Фся :010: Все кругом в валиках висит... И ведь рост-то у меня не маленький..
девочки,примите в компанию....
:flower::flower::flower:
Уже принята!
Читай систему, чаво непонятно- спрашивай, нЭ стесняйся!
инкогнита
25.03.2009, 12:15
Подскажите, где мороженный зел горошек покупаете?
Я его найти никак не могу.
в Окее, в Ленте
Класс как ты аккуратненько выглядишь с этим весом!:flower:
Вот почему так, а?? Я с таким весом жуть какая жирная Фся :010: Все кругом в валиках висит... И ведь рост-то у меня не маленький..
ой, это фотка хорошая :)))))
висит живот жутко и бока висят!!
потом найду фотку до беременности, там 50 кг (на 15 кг меньше :)))
девочки,примите в компанию....
пробовала сама худеть .сбросила 3 кг.потом набрала...
решила худеть в компании.так результативней и интересней.
эта систтема мне подходит.
:flower: :flower: :flower:
Можно, думаю... Чечевица- это бобовое? :005: А имбирь- свежий или маринованный? Ну, по-любому можно.
Кефир и яблоко тоже можно!
Чечивица, да, бобовые. Имбирь свежий. Я ещё туда риса и кабачкоы кинула .. получился такой суп белково-овощной :)) Сочетание впервые использую. Интересно чё за бяка будет :046:
Вселеннaя
25.03.2009, 12:31
:flower::flower::flower:
Уже принята!
Читай систему, чаво непонятно- спрашивай, нЭ стесняйся!
Спасибо:flower:
дак вроде,все понятно..единтвенно-оговорю,что четко следовать не получится..но постараюсь.)))
а если что,буду спрашивать тута:)про калорийность,качество,количество
Вселеннaя
25.03.2009, 12:31
:flower: :flower: :flower:
спасибо:flower:
в Окее, в Ленте спасибо!
ой, это фотка хорошая :))))) Фотка и правда очень хорошая! Мне нра!ё :flower:
буду спрашивать тута:)про калорийность,качество,количество
Фишка системы чт окалории считать не нужно.
Я два года сидела на калориях (с переменным успехом), ну я замучалась всё высчитывать просто!
Тепреь такая довольная, готовлю всё в рамках, а утро мне ваще очень нравится. ЛОпаешь до тех пор пока не наступит удовлетворение - красота!
А раньше я утром все нервничала, каждую грамуличку мёда записывала :( жесть :001:
:010::010::010:
я всю неделю на завтрак ем печенье,сухари,сушки и бутерброды в громадном кол-ве,последние два дня ела по огромному куску торта!!!!!!!!!за 6 дней -1кг!!!!!!!:004::004::004::004:
Да, это примерно то о чем я и говорю -1 . А могло бы быть -3 или 4 :))
на весах 64,9 кг....
мало сбросила за неделю, но приятно, что стрелка ниже 65 кг (два года этого не видела )))
я
очень хорошо выглядите в таком весе.
я при 65 кг выглядела :010: но у меня рост 165
Вселеннaя
25.03.2009, 12:37
Фишка системы чт окалории считать не нужно.
Я два года сидела на калориях (с переменным успехом), ну я замучалась всё высчитывать просто!
Тепреь такая довольная, готовлю всё в рамках, а утро мне ваще очень нравится. ЛОпаешь до тех пор пока не наступит удовлетворение - красота!
А раньше я утром все нервничала, каждую грамуличку мёда записывала :( жесть :001:
нееее,так я вообще не считаю,и не хочу..это же и правда жесть!
я о том,к примеру,что жирнее,калорийнее - яйцо или мясо куры..что предпочесть....вот я о чем)))
ОладушекРумяный
25.03.2009, 12:37
:010::010::010:
я всю неделю на завтрак ем печенье,сухари,сушки и бутерброды в громадном кол-ве,последние два дня ела по огромному куску торта!!!!!!!!!за 6 дней -1кг!!!!!!!:004::004::004::004:
ой...
у меня это результат за месяц...
про калорийность,качество,количество
Это мы тебе прям сразу обрисуем:
калорийность значения не имеет абсолютно; колличество разрешенных продуктов в правильном сочетании- тоже, но все ж рекомендуется самым обильным сделать завтрак, а ужин- соответственно. Но первое время вообще не надо на это внимание обращать.; ну уж качество- это уже не к "нам" ;)
инкогнита
25.03.2009, 12:38
очень хорошо выглядите в таком весе.
я при 65 кг выглядела :010: но у меня рост 165
спасибо :flower:
у меня рост 165 ;)
Вселеннaя
25.03.2009, 12:40
Это мы тебе прям сразу обрисуем:
калорийность значения не имеет абсолютно; колличество разрешенных продуктов в правильном сочетании- тоже, но все ж рекомендуется самым обильным сделать завтрак, а ужин- соответственно. Но первое время вообще не надо на это внимание обращать.; ну уж качество- это уже не к "нам" ;)
кратко расставила все по местам)))принято!
вопрос -ужин до шести?
а что можно после шести???кроме зеленого чая без сахара??
спасибо :flower:
у меня рост 165 ;)
хи:)) значит у меня жирка было больше
инкогнита
25.03.2009, 13:01
хи:)) значит у меня жирка было больше
у меня, наверное, просто весь лишний вес теперь в сиськах 6го размера :080:
у меня, наверное, просто весь лишний вес теперь в сиськах 6го размера :080:
возможно:fifa: у меня то 3 с натяжкой в лифчике с подкладками:046:
инкогнита
25.03.2009, 13:07
возможно:fifa: у меня то 3 с натяжкой в лифчике с подкладками:046:
а у меня до беременности = 2 был, после = 6 :001:
может кому надо???
а у меня до беременности = 2 был, после = 6 :001:
может кому надо???
нет спасибо:)) сама хочу 2
ОладушекРумяный
25.03.2009, 13:15
может кому надо???
мИне надА :065:
инкогнита
25.03.2009, 13:19
мИне надА :065:
с удовольствием отдам 4 размера :)))) висящей хруди :001:
Щас мужу сырники готовила, чуть не захлебнулась вся :(
И ведь не хочу есть сыта. Но сладковатый запах, свежих сырников приводит меня в безумие прям :(
Стойко выдержала. Сейчас допылесошу и пойду прыгать под фитнесс
вопрос -ужин до шести?
а что можно после шести???кроме зеленого чая без сахара??
Если спать ложишься НЕ раньше 12 ночи, можно ужин до 7.
После 6 (ну или 7) ничего нельзя.:ded:
Только:
- зеленый и прочие чаи без молока и сахара
- красное сухое вино немного
- кофе (тоже без ничего)
- вода без газа.
девочки а я в 12 часов схомячила балыка свиного копченого и кофе запила с ватрушкой.....все до вечера теперь ни-ни
Вселеннaя
25.03.2009, 13:36
Щас мужу сырники готовила, чуть не захлебнулась вся :(
И ведь не хочу есть сыта. Но сладковатый запах, свежих сырников приводит меня в безумие прям :(
Стойко выдержала. Сейчас допылесошу и пойду прыгать под фитнесс
а что,разве нельзя??
я ем..вернее,семечки грызу..
Вселеннaя
25.03.2009, 13:36
Если спать ложишься НЕ раньше 12 ночи, можно ужин до 7.
После 6 (ну или 7) ничего нельзя.:ded:
Только:
- зеленый и прочие чаи без молока и сахара
- красное сухое вино немного
- кофе (тоже без ничего)
- вода без газа.
:flower::flower::flower:
значит,мне можно до семи!!!!ура!!ложусь я в час)))
а что,разве нельзя??
я ем..вернее,семечки грызу..
ВСе, 12 часов пройдено- семечки и сырники под запретом!;)
Вселеннaя
25.03.2009, 13:47
ВСе, 12 часов пройдено- семечки и сырники под запретом!;)
а почему?значит,до 12-все можно,а потом идет на убывание,т.е.избирательно???
что тогда можно до шести???
а почему?значит,до 12-все можно,а потом идет на убывание,т.е.избирательно???
что тогда можно до шести???
то что есть в таблице:)
ох, ну я и позавтракала сегодня.... :010: ТРИ! жареных куска булки - два с вареной сгущенкой! один с сыром (я худею - сыр нежирный ;)), и еще шоколадка, правда горькая, и еще кофе с сахаром, воть
на обед у меня гречка с запеченой в гриле говядинкой, а на вечер мой любимый кивочно-ананасово-яблочно-йогуртный салатик , мням! :019:
я вот всю неделю на завтрак старалась есть все равно "правильную еду ", похудела вместе с бодифлексом на 1,5 или 2 кг, точно не могу сказать. Посмотрим, что будет через неделю с завтраками из вареной сгущенки )))
А я вот всегда думала что на ГВ вес должен уменьшатсья, ведь в образование молока вся силушка идёт.. Или нет??:009:
это если жор контролировать, я вот со старшей так отъелась:001: а с младшим наоборот на системе хорошо худела)))
с удовольствием отдам 4 размера :)))) висящей хруди :001:
Ой и у меня возьмите размера 3 "стоячих". А то я после родов как Лола Феррари:001: с 8-мым. Муж ржёт, говорит, что в роддоме, когда детя принимали, парочку имплантов засунули:)). А сей час с похудевшей талией до 75 см. грудь 106 смотрится жутковато.:046:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.