Просмотр полной версии : НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!
Девочки объясните мне насчет ужина. Вот типа поели в 18-00 и все что ли? А потом можно ли молоко, сок, кефир?или только чай? Чай с заменителями сахара? Диетическая кола?
а то живот сводит к ночи от голодухи:))
и как насчет полдника?
у нас ниче не сводит потому что мы уже привыкши ;):)) после 18, чай зеленый или вода ))
диетическая кола:001::010::))
_____________________
что есть полдник? :)) если онв 12-ть то ДАДА :073:
Mademoiselle CHANEL
12.04.2009, 23:08
присоединяюсь к вопросу про полдник
девочки не ведитесь на рекламу, ничего хорошего в коле, даже диетической нет
ОладушекРумяный
12.04.2009, 23:15
Диетическая кола?
а то живот сводит к ночи от голодухи:))
низзя!!! :015::015::015:
в ней содержится ортофосфорная кислота
зачем так раздражать ЖКТ?
нам наоборот нужно соляночку в желудке разбавлять, поэтому чаи и гоняем ;)
ОладушекРумяный
12.04.2009, 23:17
и как насчет полдника?
а в какое время полдник?
я кокаколозависимая:))диетическую не люблю, но пойду даже на такое:046:так как, можно ее?:008:
до 12-ти ;)
Mademoiselle CHANEL
12.04.2009, 23:20
а в какое время полдник?
при том что обед в 13-30 - 14-00, полдник где-то с 16 до 17
Девочки объясните мне насчет ужина. Вот типа поели в 18-00 и все что ли? А потом можно ли молоко, сок, кефир?или только чай? Чай с заменителями сахара? Диетическая кола?
а то живот сводит к ночи от голодухи:))
и как насчет полдника?
Распечатайте из 1 поста 2 листочка- из ссылки "памятки- шпаргалки" и повесьте на холодильник!;)
Сахарозаменители не запрещаются, но и не приветствуются.
Я лично его давно уже потребляю. Добавляю даже в сухое вино и несладкий йорурт.
Колу- нельзя. Это газированный напиток- все равно, а они разжигают аппетит.
Полдника в Системе нет, как такового..
Есть обед. И он должен быть ДО 15.00.
Все разрешенные напитки в табличку внесены!
ЗЫ. Вино я пИю лично вот.... в одиночку! Муж в командировке!:014:
Mademoiselle CHANEL
12.04.2009, 23:40
а можно еще один тупой вопросик - если большой обед разбить на 2 раза? плохо?
съесть чуть чуть - с 1 до 6 не хватит, а нажраться как слон - тоже вроде не совсем правильно желудок растягивать...
ОладушекРумяный
12.04.2009, 23:44
а можно еще один тупой вопросик - если большой обед разбить на 2 раза? плохо?
съесть чуть чуть - с 1 до 6 не хватит, а нажраться как слон - тоже вроде не совсем правильно желудок растягивать...
поверьте, если вы будете обедать в 14:30 - 15:00, вам не захочется полдничать
а можно еще один тупой вопросик - если большой обед разбить на 2 раза? плохо?
съесть чуть чуть - с 1 до 6 не хватит, а нажраться как слон - тоже вроде не совсем правильно желудок растягивать...
Лучше сделай 2 завтрака.;) Второй впритык к 12.
Обед в 15, ужин в 19.
100% даю гарантию- потом твои порции сократятся. Тебе сейчас самое главное приучить организм к долгому перерыву в еде! :ded: Потом он привыкнет, что, несмотря на вечернюю "голодовку", ему утром ВСЁ дадут. Это не приводит к замедлению обмена веществ, как на всех суровых диетах, после 1-ой недели...
Процесс похудения идет ночью. Точнее- около часа ночи. Кстати, в это время оочень желательно уже спать!
В это время, не имея никаких поступлений энергии в виде пищи, организм просто вынужден будет начать расходовать свои собственные запасы... Откуда он их брать будет? С талии, бедер и прочих местечек, ага!:009:
Это физиология и химия..:ded:
А я сегодня похоже нарушила :((( Слопала в обед макарочки, но они были с небольшим количеством тушенки - тушенку не ела, но жир то остался :((
Да и ужин был таким же. хнЫк
Всем привет! Вот девочки говорят, что нельзя алкоголь... А я сегоддня целый вечер вино сухое пью, но ничего нием. Вопрос: Я сильно нарушаю???
Отчитываюсь сразу за два дня.
Вчера была жесть: с утра на меня препод по теории в автошколе наорал не по делу:wife:. Потом поехали с мужем покупать билет на юг выехали на встречку, стали сдавать назад - врезались в другую машину:010: (слава богу без последствий:091:) потом не смогли вывернуть с этого места, так как пока разбирались с аварией, нас уже подперли со всех сторон:015:. В итоге подкатило ДПС и опаньки лишение прав от 4 до 6 месяцев:073:. Откупились за 5 штук, что в общем-то недорого, но пришлось отказать себе в участии в закупке оливкового масла и продуктов для суши:041:. Позвонила преподу по вождению и отменила занятие, так как на него уже не успевала, да и трясло меня уже в истерике, какое уж тут вождение:026:. Доехали-таки до билетной кассы, при этом намотав лишний кружок через площадь восстания так как муж разогнался и пролетел въезд в бизнесцентр. Пришли в турфирму - там никого. В итоге выяснилось: обед. Пришла девушка мэнеджер. Отправили мужа снимать деньги в соседнем доме, так как из-за "штрафа" не хватило на билет буквально 200 рублей:005:. Сначала у неё мэнеджера завис комп, после долгой перезагрузки комп заработал, но загружались все маршруты кроме нашего. Когда-таки билет напечатали - кассовый аппарат отказался выдавать чек:033:, еле выбила его бедная девушка. Потом поехала на волейбол. Отбила и подвернула всё, что только было можно:058:
Вот такой замечательный день у меня был.:100:
В итоге немного нарушила:
08:00 Запеканка мясная с картошкой + мацарела
14:30 Картошка запеченая (из крошки-картошки) с двумя ложками наполнителя - крабовые палочки с майонезом:008:.
17:50 (после волейбола) 3 сливы + грейпфрукт + яблоко
а после 18 вообще ничего, даже про чай забыла.
Ну а сегодня
10:00 3 бутера с колбасой + редиска + мацарела
13:30 2 соленых огурца + грейпфрут просто не успевала до занятия по вождению пообедать так как поехали на рынок ну и купила, что под руку подвернулось
16:00 стакан кефира очень кушать хотелось
18:00 сожгла овощи, который тушила себе на ужин и в итоге в экстренном порядке нарыла: грейпфрут + головка маринованного чеснока + стакан кефира впихнула в себя для сытности
Ну а после 18 опять забыла про всё, даже про чай, так забегалась.
Извините, что длинно, но накипело. Пожелайте мне удачи пожалуйста:091: ну и конечно принимаю волшебные пендели за картошку с крабовыми палочками в обед:wife:
Всем доброе утро!! Меня чегой-то отвешивает пока. ТТТ
Извините, что длинно, но накипело.
:o Сочувствую, но желаю до юга таки долететь :0035: и славно отдохнуть :0075:
А случается в жизни всякое, и нарушения это ерунда.
А вождение сдаш полюбасу! :flower:
Olyunya, не переживай бывает. Сегодня не нарушай.:flower:
Всем привет! Вот девочки говорят, что нельзя алкоголь... А я сегоддня целый вечер вино сухое пью, но ничего нием. Вопрос: Я сильно нарушаю???
какие девочки? :017::))
можно сухое и после 18-ти, но не на постоянной основе :065:
я сегодня вообще больше на 100гр, вот вам и убывающая луна))))))
Ирише4ка
13.04.2009, 09:56
Всем привет.
А я вчера нарушала с конфетами:001:, мама мужа прислала целый мешок разных конфет, а я их так люблю:019:. Сама не покупаю, чтобы не соблазняться.
Всем привет.
А я вчера нарушала с конфетами:001:, мама мужа прислала целый мешок разных конфет, а я их так люблю:019:. Сама не покупаю, чтобы не соблазняться.
Доченьку с Днём Рождения!!!
http://s2.rimg.info/cd593df9a9830a0c42e10e6a39510c00.gif (http://smiles.33b.ru/smile.41462.html)
Ирише4ка
13.04.2009, 09:59
я сегодня вообще больше на 100гр, вот вам и убывающая луна))))))
А у меня весы, совсем испортились, три раза взвешиваюсь и три раза разный вес плюс минус 300 гр. :009:
Ирише4ка
13.04.2009, 10:00
Доченьку с Днём Рождения!!!
http://s2.rimg.info/cd593df9a9830a0c42e10e6a39510c00.gif (http://smiles.33b.ru/smile.41462.html)
Спасибо большое. :006:
Сегодня опять буду нарушать с тортом, а завтра устрою разгрузочный день перед отчетом.
Я сильно нарушаю???
Эээээ...
Если вино, да без закуси, да много, да часто- то, с точки зрения наркологов- наверняка "нарушаете"..:))
По Системе тоже так нельзя.:ded:
Вот такой замечательный день у меня был.:100:
Может ну его.... юг этот.:005:
Мамочка Ирочка, и я с поздравлениями!!:flower::flower::flower:
Пусть растет большая, здоровая и красивая на радость маме!!!
ЗЫ. Ссылку из подписи убери- это нарушение правил- накажутЬ...:001:
Ирише4ка
13.04.2009, 10:03
Мамочка Ирочка, и я с поздравлениями!!:flower::flower::flower:
Пусть растет большая, здоровая и красивая на радость маме!!!
ЗЫ. Ссылку из подписи убери- это нарушение правил- накажутЬ...:001:
Спасибо.
А какую ссылку убрать?
Мамочка Ирочка, доченьку с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!
ОладушекРумяный
13.04.2009, 10:37
Девочки, доброе утро!!!
Доброе утречко всем!!!
Мамочка Ирочка- С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ДОЧЕНЬКИ!!!:):):)
*Ослепленная*
13.04.2009, 10:52
Присоединяюсь к поздравлениям!!!
*Sunrise*
13.04.2009, 11:06
Девочки, вчера вечером пошли с мужем и дочей гулять и забыла про ужин...:( и все бы ничего, перетерпела бы, но в 22 меня таааак накрыло - гоолова болит, всю потряхивает и состояние жуткое совсем - съела котлету паровую и чай - полкгчало и даже муж, услышав бурчание в живте после котлеты, сказала, что все с голода..вобщем нарушила:( на весах +:( сама себя наказала:015: сегодня не нарушаю и питаюсь правильно:) не пропускаю приемы пищи:)
А у меня весы, совсем испортились, три раза взвешиваюсь и три раза разный вес плюс минус 300 гр. :009:
А у меня электронные весы сломались ещё года два назад. Теперь показывают ровно на 4кг меньше, чем есть на самом деле:046:Мелочь, а приятно
Эээээ...
Если вино, да без закуси, да много, да часто- то, с точки зрения наркологов- наверняка "нарушаете"..:))
По Системе тоже так нельзя.:ded:
Может ну его.... юг этот.:005:
Так я ж к маме еду на два месяца и сыночку в море заодно накупаю, так что без юга икак:017:
Рожденная Светом
13.04.2009, 11:13
с добрым утром.
у меня плато((( сегодня снова +500, сижу и печалюсь(((
Всем доброе утро!
А я решила сегодня на весы на вставать...Выходные были беспорядочными в плане еды и нарушалось...не буду себя расстраивать до среды :-) Хоть выходные отменяй :-)
Доброе утро!
Всем привет.
А я вчера нарушала с конфетами:001:, мама мужа прислала целый мешок разных конфет, а я их так люблю:019:. Сама не покупаю, чтобы не соблазняться.
Поздравляю с днем рождения доченьки!:flower:
Вселеннaя
13.04.2009, 12:20
лед тронулся,господа!)))
это я про себя..перешла психологическую черту..наконец-то увидела на весах 79!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
лед тронулся,господа!)))
это я про себя..перешла психологическую черту..наконец-то увидела на весах 79!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:080::080::080::flower:
лед тронулся,господа!)))
это я про себя..перешла психологическую черту..наконец-то увидела на весах 79!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:support::support::support::flower::flower::flower ::080::080::080:
лед тронулся,господа!)))
это я про себя..перешла психологическую черту..наконец-то увидела на весах 79!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
позитивное начало дня и новой недели! Поздравляю:flower:
Вселеннaя
13.04.2009, 12:49
:080::080::080::flower:
:support::support::support::flower::flower::flower ::080::080::080:
позитивное начало дня и новой недели! Поздравляю:flower:
спасибо,девчонки!!!!!!!!!!!:flower::080::080::080: очень радостно стало!!!кстати,расскажите,когда начинаешь худееть-худеешь неравномерно???что-то бедра какие-то большие стали..вырпирают будто:001::001::001:но я вижу,что чуть выше колена похудели ноги...
У меня худеет "верхний" живот и из за этого "нижний" живот кажется больше.:001::)
Вселеннaя
13.04.2009, 13:00
У меня худеет "верхний" живот и из за этого "нижний" живот кажется больше.:001::)
ой,и у меня тоже так...первым вообще начинает худеть верхний живот..по нему узнаю,что процесс идет:):008:
У меня худеет "верхний" живот и из за этого "нижний" живот кажется больше.:001::)
ой,и у меня тоже так...первым вообще начинает худеть верхний живот..по нему узнаю,что процесс идет:):008:
ржала:)):)):)):))
у меня так же:))
девушки, а можно отступление небольшое???? (если нет, то я удалю)
есть среди нас желающих в мае (вторая половина) на канары или в барселону бюджетно слетать (неделя около 18 000 руб будет сторить, можно больше или не один человек)
мне попутчик срочно нужен, чтобы апартаменты вместе снять
вместе бы там худели :))
лед тронулся,господа!)))
это я про себя..перешла психологическую черту..наконец-то увидела на весах 79!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:080::080::080:Поздравляю!:flower::flower::flower:
Mademoiselle CHANEL
13.04.2009, 13:35
чё то по мере углубления в тему все отчётливей - поела потолстела, не поела не потолстела. Вопрос "чё б сожрать шоб похудеть" с приближением лета все актуальней
Вселеннaя
13.04.2009, 13:35
:080::080::080:Поздравляю!:flower::flower::flower:
спасибо!!!!:flower:
Ирише4ка
13.04.2009, 14:51
Всем СПАСИБО за поздравления, очень приятно. http://s6.rimg.info/119f68765c9b09b209bc4762d9a391bf.gif (http://smiles.33b.ru/smile.72879.html)
лед тронулся,господа!)))
это я про себя..перешла психологическую черту..наконец-то увидела на весах 79!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю :flower::flower::flower:
Вселеннaя
13.04.2009, 15:31
Всем СПАСИБО за поздравления, очень приятно. http://s6.rimg.info/119f68765c9b09b209bc4762d9a391bf.gif (http://smiles.33b.ru/smile.72879.html)
Поздравляю :flower::flower::flower:
спасибо!!!
и я поздравляю дочурку с днем рождения!!
http://s47.radikal.ru/i115/0809/88/aa5acc4c3523.gif
. Вопрос "чё б сожрать шоб похудеть"
а всё что система разрешает.
Например именно сожрать можно кило цветной капусты на пару - брюхо будет полное - гарантирую :)) , а ещё она сладенькая такая :019: я завтра буду 4-й день подрят её жрать :065:
irishnya
13.04.2009, 20:52
Девочки привет!!!Можно к вам?Книгу получила и уже прочитала.Весы приобрела,голову настроила:))
Девочки привет!!!Можно к вам?Книгу получила и уже прочитала.Весы приобрела,голову настроила:))
Велкам!:flower:Удачи!
Девы, мне сегодня атата страшный:(
8:30 - завтрак - ничего не хотелось есть:( вообщем, бутер с икрой, ром-баба и кофе с сахаром
до 12 пила колу и ела черный хлеб
13:30 - обед - отварной картофель и салат из св. овощей.
16:30 - захотелось есть, попила чай с черносливом
а дальше:001:в 18:00 - ужин - поела творог, и до 19:30 ела помидоры. Захотелось, прям сил никаких:(Штук 5 съела.
Вот. Поругайте меня, чтоб неповадно было:015:
Девочки привет!!!Можно к вам?Книгу получила и уже прочитала.Весы приобрела,голову настроила:))
Серьезный подход!!!!
Респект!!!:flower:
Давай свои данные мне в личку!
Вот. Поругайте меня, чтоб неповадно было:015:
Так а за что ругать-то???
Все сочетаемо вполне..
Только если то что в 19.30... Но до 20.00 разрешено, если спать ляжешь не раньше 12.
Только если то что в 19.30... Но до 20.00 разрешено, если спать ляжешь не раньше 12.именно за это, что так поздно. ложусь я всегда после 12, раньше никак. но старалась соблюдать "не есть после 18". а эти помидорки дурацкие. совратили:065:
irishnya
13.04.2009, 21:33
Спасибо за тёплый приём! http://files.myopera.com/Creat0R/Opera_AC/Icons/Kolobki/daisy.gif http://files.myopera.com/Creat0R/Opera_AC/Icons/Kolobki/daisy.gif http://files.myopera.com/Creat0R/Opera_AC/Icons/Kolobki/daisy.gif
ириша сын
13.04.2009, 21:45
Девочки здравствуйте. Можно к вам.
Сама на системе уже 3 недели. Сбросила 5кг. Но вес встал.
Нужна помощь боюсь сорваться.:091::(
Девочки здравствуйте. Можно к вам.
Сама на системе уже 3 недели. Сбросила 5кг. Но вес встал.
Нужна помощь боюсь сорваться.:091::(:flower:
Девочки здравствуйте. Можно к вам.
Сама на системе уже 3 недели. Сбросила 5кг. Но вес встал.
Нужна помощь боюсь сорваться.:091::(
:flower::flower::flower::flower:
Девочки привет!!!Можно к вам?Книгу получила и уже прочитала.Весы приобрела,голову настроила:))
:0016::flower:
Девочки здравствуйте. Можно к вам.
Сама на системе уже 3 недели. Сбросила 5кг. Но вес встал.
Нужна помощь боюсь сорваться.:091::(
результат у вас супер:010::flower: так держать:flower:
Девочки здравствуйте. Можно к вам.
Сама на системе уже 3 недели. Сбросила 5кг. Но вес встал.
Нужна помощь боюсь сорваться.:091::(
в топике-стимуле были?
о, топик-стимул это мое спасение, обязательно посмотри.)))
ириша сын
13.04.2009, 22:21
Спасибо за теплый прием.:flower:
В топике - стимуле была.
Просто вес стоит уже давно и становиться как то грустно:(
Просто вес стоит уже давно и становиться как то грустно:(
чего едите,например сегодня, спорт присутствует?
щас мы вас будем разбирать:093::))
_______________________-
у меня самой правда растет вес, кто бы сказал почему, ну нарушение было понятно, он то начал до нарушения расти:065:
отчетик за сегодня
завтрак макароны и курица тушеная,св. огурчик
ужин творог,огурец и редиска,полстаканчика кефира.
С обедом я пролетела,приехала домой уже ужин.
Есть за 4 дня отвесик -500гр.
ириша сын
13.04.2009, 23:27
[QUOTE=Миледи;24666451]чего едите,например сегодня, спорт присутствует?
:093::))
_______________________-
Физ. нагрузка не всегда получается. Но я целый день не сижу, у меня работа на ногах,бегаю по городу.
Сегодня: завтрак 7,15 : кофе с молоком + творг немного + кусоч ветчины
около 11,00 лепешка с мясом курицы и специи (не помню как называется блюдо зашла в кафе перекусить)
Обеда не было. т.к. наелась лепешкой
Ужин примерно в 16,30 -17,00 (потом позно бы было у ребенка кружок) салат из овощей
Вампирёныш
14.04.2009, 04:01
Ая как всегда на другом режиме:( У нас с ребенком сейчас время бодрствования. По этому подстроила систему под данный ритм жизни. Есть небольшой отвес--- минус 400 гр.:004:
Всем доброе утро!!!
Я в расстройстве.:( Не нарушаю,а вес сегодня 55.7 это при том, что позавчера 54.8. Может это перед КД?
Эх,пойду с горя наемся пока время есть.:028:
Ирише4ка
14.04.2009, 10:00
Всем Доброе Утро!
Всем доброе утро!!!
Я в расстройстве.:( Не нарушаю,а вес сегодня 55.7 это при том, что позавчера 54.8. Может это перед КД?
Эх,пойду с горя наемся пока время есть.:028:
Наверное перед КД прибавка веса, у меня тоже бывает.
А я вчера ела весь вечер сладкое:006:, день рождение дочки все таки, а на весах сегодня минус:0007:, наверное плюс будет завтра, как раз для отчета.
Всем Доброе Утро!
Наверное перед КД прибавка веса, у меня тоже бывает.
А я вчера ела весь вечер сладкое:006:, день рождение дочки все таки, а на весах сегодня минус:0007:, наверное плюс будет завтра, как раз для отчета.
после нарушения плюс обычно через день вылезает.:(
Ирише4ка
14.04.2009, 10:11
после нарушения плюс обычно через день вылезает.:(
Вот я его и жду завтра :(
Вот я его и жду завтра :(
Присоединюсь к ожидающим, тк в воскр. праздновала свой ДР. Правда, я взвешиваюсь раз в неделю, завтра посмотрим, что к чему :)
Вообще я хоть и недавно на системе, но организму уже не требуется того кол-ва еды, вкусностей и сладостей, как раньше. На ДР я одна возмущалась, что салат жирный получился :) Ну, сестра бы тоже повозмущалась, но она - стойкий оловянный солдатик - ела тока мясо:ded:
Мы с ней вчера сфотались, для истории, во всех ракурсах вместе - будем периодически так вместе фотаться и смотреть на изменения.
Доброе утро!
Всем доброе утро!!!
Я в расстройстве.:( Не нарушаю,а вес сегодня 55.7 это при том, что позавчера 54.8. Может это перед КД?
Эх,пойду с горя наемся пока время есть.:028:
И я в расстройстве:(опять 60 на весах:041::041::041:Вот они - вчерашние помидоры после 18:wife:
даже завтракать не хоцца из-за этого:(
Привет, девочки!!!
Меня чего-то на ха-ха пробило.
Захожу в профиль, там вот:
http://s40.radikal.ru/i087/0904/1e/cb02618c4420.jpg
Ржунимагу.. :))
Траля-ля-ля, я сошла с ума!!!:080::080::065::065:
Привет, девочки!!!
Меня чего-то на ха-ха пробило.
Захожу в профиль, там вот:
Ржунимагу.. :))
Траля-ля-ля, я сошла с ума!!!:080::080::065::065:
:046::046::046:
Привет, девочки!!!
Меня чего-то на ха-ха пробило.
Захожу в профиль, там вот:
http://s40.radikal.ru/i087/0904/1e/cb02618c4420.jpg
Ржунимагу.. :))
Траля-ля-ля, я сошла с ума!!!:080::080::065::065:
:046::046::046:почему бы и нет:))
*Ослепленная*
14.04.2009, 10:47
Всем доброго утра!
Девочки не расстраивайтесь, и принимайте меня в ряды нарушивших, тоже отмечали в выходные сынулькин годик. Как быдет завтра с весом, не знаю. Знаю, что у меня этот месяц будет не продуктивным. На носу у дочери день рождения, потом 55 лет моему папе. А в начале мая у меня будет юбилей. Так что :010:. Но буду стараться держать себя в руках:008:.
А пока угощаю вас тортом :004:
:)).
Ваши смайлы вселяют оптимизЬм!!!!! Значит, я не совсем еще дебилко!
Напоминаю, что завтра отчет!!!! До 22.00...
Ругаццо буду скоро!
Некоторые хулиганки скидывают отчеты аж в 23.20...:091::091:
*Ослепленная*
14.04.2009, 10:49
Привет, девочки!!!
Меня чего-то на ха-ха пробило.
Захожу в профиль, там вот:
http://s40.radikal.ru/i087/0904/1e/cb02618c4420.jpg
Ржунимагу.. :))
Траля-ля-ля, я сошла с ума!!!:080::080::065::065:
:0005::0005::0005::0016::0016::0016:
А пока угощаю вас тортом :004:
Вот это ТОРТИК!!!!!:love::love:
Сама?
*Ослепленная*
14.04.2009, 10:51
Вот это ТОРТИК!!!!!:love::love:
Сама?
Сама :008:
Поетому и нарушила. Не ругайся сильно...
СУПЕР!!! Молодец какая ты!!!!!!
Не буду ругаться, ты Шо!!!
А пока угощаю вас тортом :004:
Красота!:0016:
С добрым утром девченки:)
юсик-пусик- классный тортец:flower:
я в воскресенье тоже нарушила:008:-подруга прилетела из германии, ходили с одноклассницами в китайский ресторан,так что нарушения были, но правда еда кончилась до 17 часов :))
ого какой тортик
а раскажите как???? а то у моего сынишки тоже скоро день рождение...
Физ. нагрузка не всегда получается. Но я целый день не сижу, у меня работа на ногах,бегаю по городу.
Сегодня: завтрак 7,15 : кофе с молоком + творг немного + кусоч ветчины
около 11,00 лепешка с мясом курицы и специи (не помню как называется блюдо зашла в кафе перекусить)
Обеда не было. т.к. наелась лепешкой
Ужин примерно в 16,30 -17,00 (потом позно бы было у ребенка кружок) салат из овощей
такой промежуток времени большой между приёмами пищи всегда? и к тому же ужин не сытный, это может быть, как вариант.
Первые килограммы уходят лекго, это вода, а потом надо ужесточять, не в смысле ограничиваться, а в смысле больше спорта и строже систему, не пропускать обеды и тп.:)
а вес давно стоит?
А пока угощаю вас тортом :004:
какой суперский торт:love:
Девочки а я сегодня хотела почистится, но ничего не получилось:( точнее получилось, даже процесс пошел, но я не смогла больше пить соленую воду:( я вообще предполагала, что не смогу и то что я осилила 6 стаканов, это уже нечто:010: вобщем после 7-го я не выдержала, не могу:( процесс кстати ещё идет:073::065: обидно очень могла бы почистится хорошо:(
*Ослепленная*
14.04.2009, 11:56
ого какой тортик
а раскажите как???? а то у моего сынишки тоже скоро день рождение...
Да вобщем-то все просто. Форма у меня специальная есть. Медвеженок получается обьемным.
Вобщем испекла, пока остывал я серединку вытащила, смешала с кремом ( сгущенка+ масло ) и обратно "нафаршировала". Кремом смазала половинки между собой, из оставшегося кремо-бисквита сделала мяч.
Эту форму мне подарила сестра. Вместе с ней подарила 2 упаковки мастики, можно было сделать принцессу, футболиста и деда Мороза. У меня самой мастика не получается. Когда эта закончится, буду кремом одежду делать.
*Ослепленная*
14.04.2009, 11:58
ого какой тортик
а раскажите как???? а то у моего сынишки тоже скоро день рождение...
И еще, если хочете можем встретиться, я вам форму дам, живем не очень далеко друг от друга.
Только с возвратом :008:
Девочки а я сегодня хотела почистится,(
Ух ты, молодец!!!!
А я все не решусь..
Как же "не получилось", если "процесс идет"???
Ух ты, молодец!!!!
А я все не решусь..
Как же "не получилось", если "процесс идет"???
7 стаканов это мало как я понимаю..не думаю что когда нить решусь повторить, соленая вода это:0099: интересно других вариантов нет кроме соли :))
С сахаром!!! :)) Но только ДО 12. :)) :))
7 стаканов это мало как я понимаю..не думаю что когда нить решусь повторить, соленая вода это:0099: интересно других вариантов нет кроме соли :))
Добре утре!
Плиз, а расскажите поподробней - как чиститься? Как часто это надо делать?
Отчетик за вчера:
8-00 тарелку плова с мяском+кофе
14-00 опять плов+чай
17-30 0,5 л ряженки, но всю не осилила - приезала домой допила
И вечером после прогулки не удержалась и слопала яблоко.
СЕгодня утром
в 7-00 мюсли с молоком, кофе, мааааленький кусок бисквитика
10-00 сочень + кофе
обед опять плов (чтой то много я его приготовила)
на ужин нужно б кефирчик опять
Вечером хочу на пилатес дойти.
Добре утре!
Плиз, а расскажите поподробней - как чиститься? Как часто это надо делать?
.
http://www.fund-intent.ru/obuch/clean03.shtml
я так понимаю надо 2 раза в год а по желанию раз в месяц :))
С сахаром!!! :)) Но только ДО 12. :)) :))
:))
http://www.fund-intent.ru/obuch/clean03.shtml
я так понимаю надо 2 раза в год а по желанию раз в месяц :))
Спасибо, Миледи. буду читать/изучать! надеюсь поможет избавтся от всякого ненужного:091:
Спасибо, Миледи. буду читать/изучать! надеюсь поможет избавтся от всякого ненужного:091:
поможет, :)
я когда начала у меня первого прихода всё не было:)):)):)) уже стала клизму искать-не нашла, стала думать что же мне делать, позывов никаких, ждать ещё я побоялась, я ж не знаю чем это грозит:)) поставила свечку:010: были у меня ихтиоловые, ну и понеслась:073::))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.