НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!! [PDA] - Страница 79

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

27.04.2009, 19:52

дык на ужин же вроде низззя лапшу, даже рисовую.... только рис и греча в списке... это на обед разрешено, даже отдельно написано...
Дак лапша-то рисовая-все равно что рис... Странно,что рис можно,а лапшу нельзя:009:
Но,как говорится,что сделано,то сделано:))
В принципе,я поела ровно в пять и сегодня более питацца ничем не собираюсь(это я себя на всякий случай оправдываю,есличо:))). С тремя нарушениями за неделю,которые пришлись у меня как раз на ужины,я-таки умудрилась похудеть за неделю на 2 кг. Такое мне удавалось только лишь во время тяжелой и продолжительной болезни:046:
В общем,чтобы были и волки сыты,и овцы целы,буду ужинать либо зеленой фасолью,либо салатиком. Не люблю нарушать:fifa:

irishnya

27.04.2009, 20:11

я так же, по этому или ряженка с фруктами или помидоры огурцы в кефире :019:
Скажите,пожалуйста :091:как огурцы в кефире делаете :flower:

Оliа

27.04.2009, 20:26

Мой отчетик:
8 - заврак - много чего:))
всякие вкусности до 12:)
14 - обед - отварной картофель, салат из овощей, вода.
и я осталась без ужина, не успела домой. Попила минеральной водички на улице и усе. Чувствую мне живот сегодня вечером много "приятного" скажет:))

liluma

27.04.2009, 20:53

завтрак..
8,00 кашка гречневая с молоком и сахаром
11 бутер - черный хлеб с маслом и сыром, банан
обед 14,15 - ёжики с рисом, огурка, помидорка
ужин 18,15 салат из овощей всяких (много), заправила йогуртом.

пойду-ка на утро испеку кексик банановый.... хоцца:019:

EVI

27.04.2009, 20:56

liluma

27.04.2009, 21:02

мне тоже теперь хоцццца! рецептик?:091:

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=60513

вот топик про него:flower:

Таня123

27.04.2009, 21:24

:073:ааах

Ameli:)))

27.04.2009, 22:26

Олечка, привет!!!!!!:support::support::support:

Держи :108::108::108::108::108::087::068:
:073:НЕ ем!!!!!!!!!!Ты то уж за меня возьмись!:flower::008:
Доброе утро!

Вот это правильно!:flower:А еще можно подробно расписать, что именно так сильно хочется съесть, сколько в этом жира и калорий. В каких именно местах он потом отложится, и как будет выглядеть на теле. Потом подсчитать количество дней\минут, проведенных на системе, подсчитать результаты, сравнить объемы.....А потом уже идти к холодильнику думать, если все еще будет хотеться есть;)

Я тоже 3 недели стою. Но не брошу. Может организьма и думает, что у меня правильный вес, а я с ним не согласная. :015:
:046:
успели?
:073:это вариант:073:пошла считать!!!!а то жракать так хотЦа:010:
ага, я тут недавно в магазе стояла и тетка купила кусок мяса на 1,7 кг, я как прикинула это в жире :010::010::010: и представила этот кусок на 3кг, на которые я похудела уже:010:
а жир намного легче,чем мясо:073:его наааааааааамного больше....:001:

:073:ааах
Тааааааааааааак,это провокация:001::)):flower:
На ночь такое писать незя:ded:

Миледи

27.04.2009, 22:30

так понятно...
а салат с молочными продуктами сочетается?
Я первый день...мне еще не сообразить и понять не могу
Я бы молока стакан выпила с удовольствием
в первом посте есть таблички-шпаргалки, их нужно распечатать и на холодильник там всё оч. подробно расписано:flower:

Миледи

27.04.2009, 22:32

Скажите,пожалуйста :091:как огурцы в кефире делаете :flower:
берете помидоры и огурцы, можно просто огурцы, режете, солите, добовляете специи и заливаетет кефиром :))

AUC

27.04.2009, 22:36

Надо попробовать,хотя я даже в мыслях не представляю как это есть. Хм... хотя окрошку я люблю безумно)

Ameli:)))

27.04.2009, 22:36

Вот мой рацион..
Завтрак:
Чашка кофе и омлет(2 яйца,100мл молока 1 помидор и пучок зелени,все в блендере и на сковороду)
Няяяяяяяяяяяяяяяяямка:019:сытно очень!
Обед:
Салат из 2чери,1огурец,зелень и салат...заправлено 1чайной ложкой сметаны и соевым соусом:019:
Пару кусочков тушеного мяса...
Ужин:
Стакан кефира и маленькая тарелка хлопьев фитнес(наверное их низя,но есть больше не чего было:009:)
После 18:00 ни-ни:068:
Только чай зеленый,уже 1,5 литра выпила:073:
(захотела есть,бегу залпом выпиваю 250мл зеленого чая)
Токо покрутила круг 30 мин,сейчас уложу дочу и буду делать обертывания водорослями:008:
:091:Хоть бы не наесться на ночь:091::091::091::091::wife:

Ameli:)))

27.04.2009, 22:37

Надо попробовать,хотя я даже в мыслях не представляю как это есть. Хм... хотя окрошку я люблю безумно)
мммммммммммммммммммммммм....надо бы борща холодного замутить:):019:

AUC

27.04.2009, 22:38

мммммммммммммммммммммммм....надо бы борща холодного замутить:):019:

Надо,надо. Я вот сижу и слюни текут:)):)):))

AUC

27.04.2009, 22:40

Окрошка на кефире
Потребуются: 200 г кефира (жирность 1 %), 100 г картофеля, 2 свежих огурца, 1 сваренное вкрутую яйцо, 3–4 перышка зеленого лука, соль (по вкусу).
Сваренный картофель нарежьте мелкими кубиками, а свежие огурцы — соломкой. Очистите от скорлупы яйцо, разомните его вилкой, а затем смешайте с нарезанным зеленым луком. Подготовленные продукты выложите в глубокую тарелку, посолите, залейте охлажденным кефиром, хорошо перемешайте.

Рыбная окрошка
Потребуются: 1 л кваса, 300 г отварной трески, 1 пучок редиски, 3 яйца, 5 картофелин, 4 свежих огурца, петрушка, соль, молотый перец (по вкусу).

Овощная окрошка
Потребуются: 1 л кваса, 2 средние репы, 1 / 2 кочана цветной капусты, 1 средняя морковка, 2 яйца, 1–2 пучка зеленого лука, 2–3 свежих огурца, укроп, соль (по вкусу), 2 ст. л. обезжиренной сметаны (йогурта).
Отдельно сварите репу, морковку и цветную капусту. Остудите овощи, а затем мелко нарежьте их. Вымытые свежие огурцы нашинкуйте соломкой, соедините с остальными овощами.
Сваренные вкрутую яйца очистите, мелко нарежьте, а затем разомните вилкой, соединив их с порезанным зеленым луком, посолите и выложите полученное пюре в общее блюдо. Перемешайте содержимое окрошки, залейте его охлажденным квасом. Перед подачей на стол положите в окрошку порубленную зелень укропа и обезжиренную сметану (натуральный йогурт).

Мясная окрошка
Потребуются: 1 л кваса, 400 г отварного белого куриного мяса, 200 г отварной цветной капусты, 1 пучок редиски, 3 крупные отварные картофелины, 2 яйца, 1 пучок петрушки, соль (по вкусу), 50 г обезжиренной сметаны.
Отварное охлажденное куриное мясо и очищенный от кожуры картофель порежьте мелкими кубиками, соедините с отварными соцветиями капусты. Вымытую редиску нарежьте кружочками. Сваренные вкрутую яйца очистите от скорлупы, разомните вилкой. Хорошо перемешайте все составляющие блюда в кастрюле, посолите, добавьте кваса. Перед подачей на стол посыпьте окрошку порубленной зеленью петрушки, залейте сметаной.

Грибная окрошка
Потребуются: 1 л хлебного кваса, 200 г отварных белых грибов (подберезовиков, опят), 300 г картофеля, 50 г обезжиренной сметаны, 1 пучок зеленого лука, 2 зубчика чеснока, соль (по вкусу).
Отваренные грибы мелко порубите, смешайте с нарезанным зеленым луком и измельченным чесноком. Приготовленный в мундире картофель очистите и нарежьте кубиками. Сложите все в кастрюлю. Затем залейте хлебным квасом, перемешайте, посолите, добавьте сметану. При подаче на стол украсьте окрошку порубленной зеленью укропа.

и калорий мало! Сдлаю 1ый вариант!!!

irishnya

27.04.2009, 22:41

берете помидоры и огурцы, можно просто огурцы, режете, солите, добовляете специи и заливаетет кефиром :))

:flower::flower::flower:

Рожденная Светом

27.04.2009, 22:41

держите меня семеро - есть хочу (не голодная, хочется полакомиться))))

yalo969

27.04.2009, 22:41

Деввчонки!!!! Спасибище всем за вправление мозгов!! Вроде как проняло)))))

Вот мой отчетик за сегодня:

завтрак 9.00 - запеканка творожная + черный кофе+шоколад
перекус в 12.30 - активия
обед 15.00 - винегрет + молоко

с 16 до 18 - фитнесс всякий разный + сауна

17.30.- сок свежевыжатый - яблоко+киви

ужин - 18.30. - яблоко+ 3 киви

Все!!!!! ЩАс пойду чайку налью

Миледи

27.04.2009, 22:42

сама окрошку обожаю, кстати кефирную можно на обед!!)))

yalo969

27.04.2009, 22:42

Тортик просто чудо))) Даже есть такое жалко!!! Доченьку с Днем рождения!!!!

Миледи

27.04.2009, 22:43

:flower::flower::flower:
вообще говорят вся полезность этого супа, чтобы были только огурцы и зелень и не солить, но мне как то не хочется такое есть)))

AUC

27.04.2009, 22:43

Да,вот завтра на обед поем!! Главное для нас-низкокалорийно и плюс ооочень полезно!!

irishnya

27.04.2009, 22:46

вообще говорят вся полезность этого супа, чтобы были только огурцы и зелень и не солить, но мне как то не хочется такое есть)))

:flower:Я решила туда крошку пучок положить получится и солёненько и с "зеленью"(петрушку,укроп имею ввиду)

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

27.04.2009, 22:49

Страдайу:( Разжилась наконец-то нормальными весами,и вдруг неожиданно выяснилось,что на момент моего диетирования я весила вовсе не шиисят четыре кило,а страшно даже подумать сколько:001:
Потому как сейчас взвесилась на нормальных электронных весах,и они мне открыли стрррашную тайну-даже со всеми признаками похудания после недели на системе я вешу 65 кило 200 граммчиков(200 граммчиков-это мой ужин,ага:))).
Так что у меня страдания. Я думала,что не все запущено,а оказалось-все просто ужас-ужас.
Теперь буду очень аккуратно относиться ко всякого рода нарушениям. Воть.

Ameli:)))

27.04.2009, 22:49

Да,вот завтра на обед поем!! Главное для нас-низкокалорийно и плюс ооочень полезно!!
Главное до завтра дотерпеть:))

AUC

27.04.2009, 22:51

Главное до завтра дотерпеть:))

Это точно. Я вот сижу и думаю о ней... А еще я по вечерам думаю о завтрашнем завтраке. Постоянно:))

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

27.04.2009, 22:52

Это точно. Я вот сижу и думаю о ней... А еще я по вечерам думаю о завтрашнем завтраке. Постоянно:))
А я как раз сию минуту о завтраке не думаю-у меня был очень обильный ужин. Излишне обильный:065:

AUC

27.04.2009, 22:54

А я как раз сию минуту о завтраке не думаю-у меня был очень обильный ужин. Излишне обильный:065:

а у меня был дааавно. И кушать хоца! Да вы не переживайте,все получится!! Покушать в удовольствие тоже иногда надо:)

Ameli:)))

27.04.2009, 22:54

Это точно. Я вот сижу и думаю о ней... А еще я по вечерам думаю о завтрашнем завтраке. Постоянно:))
Маньячка:)):flower:
Не было бы у меня столько соблазна,если бы доча спала нормально!
А то у нас сразу 6 зубов лезет...вешалка:010:
Спать поздно ложимся и мысли о "пожрать"(по другому и не назвать)меня не покидают!
Быстрей бы завтрак!:017:

liluma

27.04.2009, 22:55

[QUOTE=Ameli:)));25324890
Тааааааааааааак,это провокация:001::)):flower:
На ночь такое писать незя:ded:[/QUOTE]

не виноватая яяяяяяя!!!!!
я ж если с вечера не прготовлю - утром полакомиться буит нечем, а хоцца... :008::008::008:

Оliа

27.04.2009, 22:55

сама окрошку обожаю, кстати кефирную можно на обед!!)))
:068:по этому рецепту - низя! там картошка с яйцом. Надо что-нить убрать.
Вот какая я злюка:065:

AUC

27.04.2009, 22:55

а виноград можно есть я так поняла только до 12?

Ameli:)))

27.04.2009, 22:56

не виноватая яяяяяяя!!!!!
я ж если с вечера не прготовлю - утром полакомиться буит нечем, а хоцца... :008::008::008:
Если я такое приготовлю с вечера,меня желудок съест изнутри!:)):001:

AUC

27.04.2009, 22:56

Маньячка:)):flower:
Не было бы у меня столько соблазна,если бы доча спала нормально!
А то у нас сразу 6 зубов лезет...вешалка:010:
Спать поздно ложимся и мысли о "пожрать"(по другому и не назвать)меня не покидают!
Быстрей бы завтрак!:017:

мне определенно надо пойти спать))) Чтоб уже побыстрее))):)):)):))

liluma

27.04.2009, 22:56

а виноград можно есть я так поняла только до 12?

ага

AUC

27.04.2009, 22:57

:068:по этому рецепту - низя! там картошка с яйцом. Надо что-нить убрать.
Вот какая я злюка:065:

а что лучше убрать...картошку или яйцо?

Ameli:)))

27.04.2009, 22:57

:068:по этому рецепту - низя! там картошка с яйцом. Надо что-нить убрать.
Вот какая я злюка:065:
Ой,может о антиеде поговорим:))

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

27.04.2009, 22:57

а у меня был дааавно. И кушать хоца! Да вы не переживайте,все получится!! Покушать в удовольствие тоже иногда надо:)
Ужин у меня был в 17.00. После ничегошеньки не ела. Даже не хочется.
Тоже с удовольствием бы легла пораньше спать,но у Молекулы другие планы-ее дневной сон происходил сегодня между 15.00 и 17.00,поэтому и на ночь ее не уложить.

irishnya

27.04.2009, 22:58

Маньячка:)):flower:
Не было бы у меня столько соблазна,если бы доча спала нормально!
А то у нас сразу 6 зубов лезет...вешалка:010:
Спать поздно ложимся и мысли о "пожрать"(по другому и не назвать)меня не покидают!
Быстрей бы завтрак!:017:

Нам,когда 4-е зуба подряд лезло, очень помогал -холисал

liluma

27.04.2009, 22:58

Если я такое приготовлю с вечера,меня желудок съест изнутри!:)):001:

а у мну вариянтов нету... рабочая я

AUC

27.04.2009, 22:59

Ужин у меня был в 17.00. После ничегошеньки не ела. Даже не хочется.
Тоже с удовольствием бы легла пораньше спать,но у Молекулы другие планы-ее дневной сон происходил сегодня между 15.00 и 17.00,поэтому и на ночь ее не уложить.

а мое чудо баить легло) вот сижу в гордом одиночистве и тишине))

Ameli:)))

27.04.2009, 22:59

Нам,когда 4-е зуба подряд лезло, очень помогал -холисал
Сейчас гляну в инете,что это!

Ameli:)))

27.04.2009, 23:01

Все девочки споки,пошла мелоч укладывать!:flower:

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

27.04.2009, 23:01

Ой,может о антиеде поговорим:))
Мы тут ехали по кольцевой щас,на Таллинское спускались,так у нас,по ходу пИесы,поля удобрять начали(те,что остались незастроенными и используются под сельхозугодья). АмбрЭ стоит-святых выноси!:)) Я,признаюсь честно,о еде сразу забыла.
Не,вру-думала нимножка. О том,что в полях сажать будут. Подозреваю,что ассортимент не изменится-капуста и картопля:))

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

27.04.2009, 23:03

а мое чудо баить легло) вот сижу в гордом одиночистве и тишине))
Везуха! А нам ребенка не аист принес,а какая-то другая птица:065:

Оliа

27.04.2009, 23:05

а что лучше убрать...картошку или яйцо?
не знаю. по-моему, все равно, все остальное сочетается.
а я люблю холодный борщ, чтобы именно свекольный, а не с кефиром или квасом. Но поесть такое только летом пару раз получается, т.к. сама делать не умею. Ем в кафе.

Миледи

27.04.2009, 23:05

:068:по этому рецепту - низя! там картошка с яйцом. Надо что-нить убрать.
Вот какая я злюка:065:
ну если придираться то нельзя)) я как то не отнесла яйцо к мясу:065:
я буду есть))

Миледи

27.04.2009, 23:07

не знаю. по-моему, все равно, все остальное сочетается.
а я люблю холодный борщ, чтобы именно свекольный, а не с кефиром или квасом. Но поесть такое только летом пару раз получается, т.к. сама делать не умею. Ем в кафе.
так проще нет ничего по моему, у меня муж когда мы на даче питается исключительно холодным борщом, потому что остальное ему лень готовить))))

Оliа

27.04.2009, 23:08

ну если придираться то нельзя))
конечно придираюсь:065:я ж злая т.к. голодная, я с 14 часов не ела:065:
Сейчас спатеньки пойду, чтобы завтрак по-раньше наступил:019::))

Оliа

27.04.2009, 23:09

так проще нет ничего по моему, у меня муж когда мы на даче питается исключительно холодным борщом, потому что остальное ему лень готовить))))
а откуда свекольный бульон брать?:016:Для меня это самая большая проблема, остальное можно сообразить:019:

Миледи

27.04.2009, 23:17

а откуда свекольный бульон брать?:016:Для меня это самая большая проблема, остальное можно сообразить:019:
в любом магазине есть такие баночки маринованная свекла (http://www.goodsmatrix.ru/goods-analogue/4740073060810.html)
я стругаю все ингридиенты в кастрюльку, когда собираемся кушать, каждому кладу порцию из кастрюльки, и маринованную свеклу, заливаю заранее приготовленной холодной водой, солю добавляю уксус, сметану..ой ёёёёё..у меня уже слюни по всей клаве:065:

Оliа

27.04.2009, 23:22

в любом магазине есть такие баночки маринованная свекла (http://www.goodsmatrix.ru/goods-analogue/4740073060810.html)
я стругаю все ингридиенты в кастрюльку, когда собираемся кушать, каждому кладу порцию из кастрюльки, и маринованную свеклу, заливаю заранее приготовленной холодной водой, солю добавляю уксус, сметану..ой ёёёёё..у меня уже слюни по всей клаве:065:
и у меня:065:
даже не подозревала, что такая свекла есть. Здорово! Над будет попробовать сделать самой:019:А что ты еще туда кладешь? я запишу себе;)

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

27.04.2009, 23:34

Бондюэлевская маринованная свекла хороша в свекольнике. Правда,там баночка не очень большая...

Миледи

27.04.2009, 23:56

и у меня:065:
даже не подозревала, что такая свекла есть. Здорово! Над будет попробовать сделать самой:019:А что ты еще туда кладешь? я запишу себе;)

яйцо, картошка, вареная колбаса, св. огурец, зелень, я кладу укроп не люблю петрушку:)

*Sunrise*

27.04.2009, 23:58

Купила себе на утро чипсы и колу:)) быстрее бы утро:))

Миледи

27.04.2009, 23:58

у нас летом, всегда в холодильнике батарея из баночек марин. свеклы))))))))

Миледи

27.04.2009, 23:59

Купила себе на утро чипсы и колу:)) быстрее бы утро:))
тогда надо быстрее ложится спать)))

Рожденная Светом

28.04.2009, 00:01

- доктор, меня все игнорируют
- СЛедующий!!!

я говорю - жрать хочу!!!
а вы все о еде .......

Миледи

28.04.2009, 00:03

- доктор, меня все игнорируют
- СЛедующий!!!

я говорю - жрать хочу!!!
а вы все о еде .......
так о чем ещё говорить после 18, правильно, о наболевшем :))
у меня почему то с тех пор как я на системе, очень много появилось булочек печенюшек сушек, смотрю на это и думаю, хорошо худею :)) а потом поняла откуда всё это, просто я не успеваю всё сметать, раньше ничего такого в доме долго не задерживалось :)):)):))

irishnya

28.04.2009, 00:15

- доктор, меня все игнорируют
- СЛедующий!!!

я говорю - жрать хочу!!!
а вы все о еде .......

:))Моя тётя говорит-"Худеть-это хорошо,но у всех кто худеет уж очень глаза грустные!И всё от того что им всегда есть хочется!"
И отговаривает,отговаривает меня худеть

Миледи

28.04.2009, 00:20

:))Моя тётя говорит-"Худеть-это хорошо,но у всех кто худеет уж очень глаза грустные!И всё от того что им всегда есть хочется!"
И отговаривает,отговаривает меня худеть
а вы придите к вашей тёте на завтрак, и будет всем счастье, вы ей продемонстрируете, с каким удовольствием вы едите, всё что захочется:)) и покажете ей свои веселые глаза:))

Рожденная Светом

28.04.2009, 00:33

а меня на завтрак ждет тортик, пирожек и мясо с гарниром каким-нибудь)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))

а мне сегодня мужа мой любимый приволок мой заказ из авоня)))
там - и для ног-попы, и для груди, и для шеи, и даже для глаз!!!
вот оно счастье)))

irishnya

28.04.2009, 01:02

а вы придите к вашей тёте на завтрак, и будет всем счастье, вы ей продемонстрируете, с каким удовольствием вы едите, всё что захочется:)) и покажете ей свои веселые глаза:))

:0005::0005::0005:

irishnya

28.04.2009, 01:05

Шерлядь

28.04.2009, 08:13

Бондюэлевская маринованная свекла хороша в свекольнике. Правда,там баночка не очень большая...
Я из нее вообще борщ пристрастилась варить..:))
Отлично идет! И резать даже не надо!

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

28.04.2009, 09:32

Решила позавтракать мюсли. Так как йогурт подходящей консистенции отсутсвует в холодильнике, залью молоком.
Кстати,мне,кажется,и со вторыми весами не очень повезло:046: Взвешивалась вчера у сестры-они выдали 66,6 (пугающая цЫфра:065:). Но у нее кривой паркетный пол.
Дома взвесилась-уже 65,3. Куда за час делся килограмм:009:
С утра взвесилась-63,4.
Странные весы.

AUC

28.04.2009, 09:37

у меня тоже так бывает. Поэтому я встаю на весы 4 раза. Какая цифра будет чаще,такой и вес. Помагает)))

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

28.04.2009, 09:51

у меня тоже так бывает. Поэтому я встаю на весы 4 раза. Какая цифра будет чаще,такой и вес. Помагает)))
Пожалуй,так и буду делать.

Оliа

28.04.2009, 09:54

Доброе утро!
яйцо, картошка, вареная колбаса, св. огурец, зелень, я кладу укроп не люблю петрушку:)
спасибо!:flower:дождусь выхов и .......:075::028::080:
очень много появилось булочек печенюшек сушек, смотрю на это и думаю, хорошо худею :))
:)):)):))
у меня тоже так бывает. Поэтому я встаю на весы 4 раза. Какая цифра будет чаще,такой и вес. Помагает)))
у меня на новых весах на одной паркетине один вес, на другой паркетине - другой. На веру принимаю тот, который меньше:065:

sweet1977

28.04.2009, 10:24

Девочки,у меня вопрос:можно рисовую лапшу сварить? Состав-мука рисовая и вода.
Или это уже будет нарушением?На завтрак можно.

а что лучше убрать...картошку или яйцо?Картошку

у меня тоже так бывает. Поэтому я встаю на весы 4 раза. Какая цифра будет чаще,такой и вес. Помагает)))У меня весы вообще старые механические.И разболтанные. Стрелки сын погнул .Но для меня это не важно .Так как вес теряю не в граммах и кг:046:.Десяками. Когда на 40 похудею Тогда может и куплю с граммами.А так чего себя лишний раз расстраивать.Сижу на эторй диете с 9 апреля.Результат вижу очень хороший.
Даже стул наладился .А так запоры мучали постоянно.
Утром стараюсь выпить стакан воды с яблочным Уксусом.Вечером не ем после шести. А так конечно нарушаю .Грешна:(:(:(
Про завтрак писать не буду.А обед вчерашний могу,(вы можеьте себе представить что у меня было на завтрак исходя из обеда).
Рассольник ,хороший наваристый с двумя кусками пицы которые муж на кануне готовил и не доел :wife:.Все это ещё и с майонезом.Ещё 6 чашек кофе с молоком и сахаром(за день сахара 200 грамм съела).Бутерброд большой с маслом и красной икрой.
2яблока 1 больших ,3 апельсина.Сыр 100 гр.Сейчас пока писала ,то я на обед съела,так мне это показалось -:016:так много.Как это все в меня влезает.Это у меня такой обед .А ещё морс пила с клубничного варенья весь день вплоть до 18.00.
Вечером чтобы не есть после 18.00 пошла с ребёнком гулять.Такая хорошая погода на улице была.
Вечером помылась .Поскрабилась кофе.Кстати про это что-то никто не пишет .Вот у меня вчера как раз все получилось нормально в первый раз.Сначала приняла душ.Потом разогрелась в ванной,и только после этого вся обмазалась и хорошенько расстерлась.Когда вышла.Заметно было ,что кожа розовая.После еще кремом ЛИЕРАКОвским намазалась.Скраблюсь раз в неделю.
Заметила ещё одно положительное от этой диеты.Сон нормализовался.Меня так мучала бессонница.,а теперь нормально засыпаю.:support:
Ура системе - 60!
Рецептики ваши почитала.Тоже очень люблю окрошку На выходных обязательно сделаю:028:.А сеёчас пошла завтракать

Таня123

28.04.2009, 10:28

:080: УТРО УТРО!!!!:080:
Я не сорвалась!!! Спасибо!:065: утро... что то я уже как вурдалак какой то...

Отчитаюсь про вчера:
завтрак - кофе, мороженое (полбрикета), полшоколадки
обед - суп с капустой свежей, кофе
ужин (в 16) творог (грамм 50) зеленый чай.

Ольга77

28.04.2009, 10:32

Доброе утро!!!!
Про весы, я взвешиваюсь и самый точный результат это первый потом вес так прыгает, что ужас.

Рожденная Светом

28.04.2009, 10:36

доброе утро!!!

сегодня встаю на весы - 86!!!
слезла, подправила маленечко стрелочку - 88!!!!!!!
но 86 были явно так, и стояла я как всегда...

но у моих весов есть дурная привычка - моно встать, а через секунд 10 начинает увелитчиваться вес...........

так что считать за сегодняшний вес? 86 или 88???????

sweet1977

28.04.2009, 10:38

доброе утро!!!

так что считать за сегодняшний вес? 86 или 88???????доброе 86 конечно:support::support::support:
У весов просто пружинка растынулась у ваших

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

28.04.2009, 10:38

Поскрабилась кофе.Кстати про это что-то никто не пишет .Вот у меня вчера как раз все получилось нормально в первый раз.Сначала приняла душ.Потом разогрелась в ванной,и только после этого вся обмазалась и хорошенько расстерлась.Когда вышла.Заметно было ,что кожа розовая.После еще кремом ЛИЕРАКОвским намазалась.Скраблюсь раз в неделю.
Заметила ещё одно положительное от этой диеты.Сон нормализовался.Меня так мучала бессонница.,а теперь нормально засыпаю.:support:
Ура системе - 60!
Рецептики ваши почитала.Тоже очень люблю окрошку На выходных обязательно сделаю:028:.А сеёчас пошла завтракать
На завтрак я ниасилю лапшу рисовую:)) Можно на обед-я посмотрела. И даже с мясом вроде как;)
Про скрабы:мне сестра наварила мыла с кофе,им и скраблюсь. Еще гаммаж у меня есть какой-то-там помельче частицы...
После душа мажусь кремом увлажняющим,в который добавляю таблетки мумие(в нашей аптеке Эваларовские таблетки стоят что-то около 80 рэ). Еще у меня роликовая штука от целлюлита,но,т.к. мой ребенок очень неровно дышит ко всякого рода баночкам-тюбикам-коробочкам,у меня не всегда получается произвести процедуру с роликом этим. И вообще-в душ я хожу под покровом ночи-идеальный вариант,ребенок уже точно спит. А если она бодрствует-пробираюсь в ванную комнату короткими перебежками:))
Крем вокруг глаз у меня тоже какой-то есть,им и пользуюсь.

Рожденная Светом

28.04.2009, 10:39

доброе 86 конечно:support::support::support:
У весов просто пружинка растынулась у ваших

:flower::flower::flower:
ура!!! долой заколдованную цифру)))

Оliа

28.04.2009, 10:47

Вечером помылась .Поскрабилась кофе.Кстати про это что-то никто не пишет .
я скраблюсь через 2-3 дня. плюс крем антицеллюлитный, но без фанатизма. Раньше с мумие его намазывала, каждый день, но последнее время не могу себя уговорить. все-таки неприятный запах у него. Хотя растяжки вроде поменьше становятся, поэтому постараюсь продолжить. Ленивая я очень, а потом точно знаю, что когда достигну цели, перестану это делать, поэтому не налегаю на спорт и процедуры.

Миледи

28.04.2009, 11:03

я скраблюсь и мажусь мумиём)))

Рожденная Светом

28.04.2009, 11:18

да, скраблюсь кофием, но не каждый день, а тоже наверное раз в 2-3 дня.
кремами тоже мажусь, но пока без мумия, мужа денужку получит и куплю)))

теперь нужно устаканить намазывания меня - крем от целлюлита утром, крем для упругости кожи и от растяжек - вечером.
есть еще 2 крема для груди - их тоже два раза в день нужно? или одного достаточно?
а еще есть сыворотка для шеи и бюста - ее раз в 2-3 дня (как и скраб)

а я хваставаюсь)))))) сегодня таки наконец-то сделала маникюр - теперь мои ручки красивые и ухоженные. вечером сделаю педикюр и накрашу все ногти ядрюче красным))))))))))

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

28.04.2009, 11:20

я скраблюсь и мажусь мумиём)))
А как мумие скрабиться можно?
Я просила сестру сварить мыло с мумие,но она чего-то не хочет...

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

28.04.2009, 11:24

есть еще 2 крема для груди - их тоже два раза в день нужно? или одного достаточно?

а я хваставаюсь)))))) сегодня таки наконец-то сделала маникюр - теперь мои ручки красивые и ухоженные. вечером сделаю педикюр и накрашу все ногти ядрюче красным))))))))))
Я вообще всякие антицеллюлитные средства один раз в день юзаю. Например,если вечером после душа кремом с мумие намазалась,то антицеллюлитным кремом мазаться уже не буду. А иногда и вовсе не мажусь-когда лень или ребенок не спит:))
Маникюр-это здорово!:flower: А я вот никак не соберусь подстричься и нарастить ногти. Ногти,наверное,теперь вообще наращу только после майских-если поедем на майские на дачу,нафик они мне там?:))

Миледи

28.04.2009, 11:42

а я хваставаюсь)))))) сегодня таки наконец-то сделала маникюр - теперь мои ручки красивые и ухоженные. вечером сделаю педикюр и накрашу все ногти ядрюче красным))))))))))
:010::love::fifa::017:

Миледи

28.04.2009, 11:43

А как мумие скрабиться можно?
Я просила сестру сварить мыло с мумие,но она чего-то не хочет...
нет я скраблюсь кофем:))

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

28.04.2009, 11:47

нет я скраблюсь кофем:))
А я-то уже начала варианты в мозгу прокручивать:))
Как думаете-стоит мыло с мумие делать или не надо? Мне с кофе очень нравится-я попробовала один раз в гель для душа добавить кофе грубого помола,мне не очень понравилось. Мылом просто удобнее,и массировать удобнее тоже.

Оliа

28.04.2009, 11:50

а я хваставаюсь)))))) сегодня таки наконец-то сделала маникюр - теперь мои ручки красивые и ухоженные. вечером сделаю педикюр и накрашу все ногти ядрюче красным)))))))))):0070:
пойду и я что ли ногти перекрашу. а то только к холодильнику бегаю:015:хоть и можно, а все равно некомфортно, худею же:))

irishnya

28.04.2009, 11:51

А я-то уже начала варианты в мозгу прокручивать:))
Как думаете-стоит мыло с мумие делать или не надо? Мне с кофе очень нравится-я попробовала один раз в гель для душа добавить кофе грубого помола,мне не очень понравилось. Мылом просто удобнее,и массировать удобнее тоже.

Нужно что бы мумиё побыло на коже немножко,с мылом наверно не получится.

Миледи

28.04.2009, 11:53

А я-то уже начала варианты в мозгу прокручивать:))
Как думаете-стоит мыло с мумие делать или не надо? .
смысла нет, оно должно впитываться с кремом, а мыло то ты(можно на ты?) смоешь)))

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

28.04.2009, 11:53

Нужно что бы мумиё побыло на коже немножко,с мылом наверно не получится.
Эх. А я думала,что хоть запах мумие замаскируется,если в мыле оно будет:)) А то потом,как ремом намажешься,тащит прям ну совсем неприятно:008:
А витамины кто-нибудь принимает? И если да-то какие? Я вот подумываю купить-опять же,весна,авитаминоз...Но какие брать лучше-не знаю.

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

28.04.2009, 11:55

смысла нет, оно должно впитываться с кремом, а мыло то ты(можно на ты?) смоешь)))
На ты можно!:flower:
Смою-то смою,но сколько-то мумиЯ впитается:)) Готова даже намылицца и стоять в пене минут пять. Более не выдержу:))

irishnya

28.04.2009, 11:59

Витамины,сейчас А,В,С очень хорошо.Волосы,ногти будут лучше.Еще в Питере очень мало фтора.
Я Алфавит пью

Рожденная Светом

28.04.2009, 12:01

я допила как раз компливит мама - остались с беременности.

тепреь думаю алфавит - мне их политика нравится - в одной таблетке только сочетаемые вещества.

девочки, а можно мумие положить в банку сразу много, чтоб не каждый раз делать, а разом набухать и мазать потом спокойно - не испортится?
моя рыжая банка с водорослями тоже не фонтан как пахнет...

ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК

28.04.2009, 12:04

Витамины,сейчас А,В,С очень хорошо.Волосы,ногти будут лучше.Еще в Питере очень мало фтора.
Я Алфавит пью
Спасибо! Мне драже Мерц советовали. Но мне нехорошо от их стоимости становится:))
я допила как раз компливит мама - остались с беременности.

тепреь думаю алфавит - мне их политика нравится - в одной таблетке только сочетаемые вещества.

девочки, а можно мумие положить в банку сразу много, чтоб не каждый раз делать, а разом набухать и мазать потом спокойно - не испортится?
моя рыжая банка с водорослями тоже не фонтан как пахнет...
Мириманова пишет,что максимум можно на два дня крем готовить с мумие.