НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!! [PDA] - Страница 60

Рожденная Светом

06.04.2009, 14:22

Да, интересно. Как я поняла, все упражнения направлены на скручивание в области желудка, так?
Надо решиться и попробовать. Я йогой не занималась вообще никогда. наверное, нужна подготовка?

все мои йог-познания ограничиваются именно этим вот...
есть тема про очищения организма - там есть подробности.

у меня первый раз не получилось, а потом, замечательно
упражнения - чтобы воду прогонять. через некоторое время, когда процесс запустится, они уже будут не так нужны - там вообще все просто будет - выпил стакан - побежал.......

почитай внимательно, можно еще и другие статейки именно про нее найти, чтоб точно до всех мелочей все прорепетировать.

совет от себя - наконуне не есть ничео, что плохо переваривается - кукуруза например.
и хорошо бы вечером наконуне чаю слабительного выпить - для облегчения начала процесса. (именно в этом бывает сложность - запустить)

Pusik84

06.04.2009, 14:50

А, ну тогда другое дело! Но тоже ооочень хорошо.
Меня всегда радуют первые сутки худения. Раз и кг 1,5 скинулось. А потом.... вот как и сейчас.... стоит вес. Поэтому и боюсь я радовать себя по утрам. Но наверное решусь, глядя на такие положительные примеры. :)
я вот,тоже с утра ем все!!ну пельмени еще не ела и картоху жареную,но сладкое и мучное много!!!!!!!за 2 недели на системе скинула 2,4кг:support:

все мои йог-познания ограничиваются именно этим вот...
есть тема про очищения организма - там есть подробности.

у меня первый раз не получилось, а потом, замечательно
упражнения - чтобы воду прогонять. через некоторое время, когда процесс запустится, они уже будут не так нужны - там вообще все просто будет - выпил стакан - побежал.......

почитай внимательно, можно еще и другие статейки именно про нее найти, чтоб точно до всех мелочей все прорепетировать.

совет от себя - наконуне не есть ничео, что плохо переваривается - кукуруза например.
и хорошо бы вечером наконуне чаю слабительного выпить - для облегчения начала процесса. (именно в этом бывает сложность - запустить)
Тоня!а на самом деле потом вода чистая выходит??до такой степени все отчищается???:005:
надо попробовать:073:

Pusik84

06.04.2009, 15:03

ОладушекРумяный

06.04.2009, 15:23

Я пробовала пить яблочный уксус, но моему желудку это не очень понравилось. Поэтому не могу точно сказать есть от этого какой-то результат. А пить его надо так: 1 ст. ложка уксуса на полстакана воды за полчаса до еды. Вот.
я пробовала пить такой концентрации - для меня это очень кисло :001:
сейчас добавляю 1 ч.л. яблочного уксуса на 500 мл воды

Лаки

06.04.2009, 15:27

мой отчет
10-40 чай с сушками(сушек ,как всегда гора!)
11-20 чай,2 зефирины,2 квадратика горького шоколада
13-50 греча,тушеная куриная печень(большая тарелка,я обожралась:010:)
17-10 будет грейпфрут и ряженки немного:019:

Девочки, Ваши сообщения меня не перестают меня радовать. :)):)):))
Честно говоря, я тоже плотненько пообедала, но благодаря Вашим сообщениям чувства вины не испытываю пока. Надеюсь, вечером весы меня тоже не огорчат. Да-да, взвешиваюсь два раза в день. :008:
Салатик из свежих овощей, заправленный раст.маслом, котлетка, половинка жареной рыбки и две ложки свежезамороженной, вернее свежеразможроженной фасоли.
И оооогромная кружка зеленого чая.

Все, на сегодня мне осталось только одно яблоко на 17.оо и зеленый чай.

Мне тут на работе никто не верит, что так можно похудеть. Уже готовы со мной спорить на деньги :)):)):)), что ничего не получится. Я буду верить Вам, девчата!!! :))

Надо бы опробовать этот метод очистки. Запланирую на выходные!!! Вечером дома все изучу.

Лаки

06.04.2009, 15:28

я пробовала пить такой концентрации - для меня это очень кисло :001:
сейчас добавляю 1 ч.л. яблочного уксуса на 500 мл воды

Так а какой от него эффект? Чистит? Или препятствует 100% усвоению съеденного?

ОладушекРумяный

06.04.2009, 15:29

даю справку
http://www.fund-intent.ru/obuch/clean03.shtml
моя мама любительница такого способа
и г-н Малахов очень часто это дело рекомендует

whitemouse

06.04.2009, 15:37

Девочки, всем привет!!!

В выходные не нарушала (хотя вес стоял 3 дня, что немного расстраивало)!!! Маша(БЯША), отчасти и тебе спасибо, потому как недавняя лекция о собственной мотивации как-то встряхнула и окончательно поставила все по своим местам...

Свекор вчера тортик домашний привез, я его тихонечко заныкала, и утром сегодня слямзила, правда только пол-куска-больше не лезет - слишком сладко стало))) Вот и весь завтрак...

Обед прошел вкусно - курочка запеченая с овошами( помидорка лук-чеснок-кабачок, сыр сверху (НЯМ_НЯМ), салатик помидорка-сладкий перчик-огурчик, и отполировала сосисочкой... (на которую муж поругался)

Ужин впереди!!!

Зато сегодня... -800!!! Урра!

ОладушекРумяный

06.04.2009, 15:39

Так а какой от него эффект? Чистит? Или препятствует 100% усвоению съеденного?
Насколько я помню, в нем большое содержание пектинов, которые препятствуют всасыванию жиров :016:
Его много для каких целей принимают: для снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний, при анемиях, для "запуска" организма с утра...
Пить нужно натощак, можно добавлять ложку меда на ложку уксуса.
Но я мед неприемлю в любом состоянии, поэтому пью без него.

Лаки

06.04.2009, 15:40

Зато сегодня... -800!!! Урра!

:support:Поздравляю!!! ))) Приятный минус!!! )))

nincha

06.04.2009, 15:50

там вообще все просто будет - выпил стакан - побежал.......
)
пробовала я такую штучку. супер!
но для этого и правда надо быть одной хотя бы денёк.

nincha

06.04.2009, 15:52

Насколько я помню, в нем большое содержание пектинов, которые препятствуют всасыванию жиров :016:
Его много для каких целей принимают: для снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний, при анемиях, для "запуска" организма с утра...
Пить нужно натощак, можно добавлять ложку меда на ложку уксуса.
Но я мед неприемлю в любом состоянии, поэтому пью без него.
это вы про яблочный уксус глаголите?
и что правда помогает?
Я вот купила всё думаю как. На голодный или можно на любой желудок? Перед едой?

Лаки

06.04.2009, 15:59

Насколько я помню, в нем большое содержание пектинов, которые препятствуют всасыванию жиров :016:

Так все таки выходит, что его нужно перед едой. Получается, утром я не успеваю, у меня нету полчаса до еды :))
На работе... а вдруг чего... этого :008:
А вечером же мы не едим, получается зачем он вечером!
Девчата, когда Вы его пьете???

ОладушекРумяный

06.04.2009, 16:02

Так все таки выходит, что его нужно перед едой. Получается, утром я не успеваю, у меня нету полчаса до еды :))
На работе... а вдруг чего... этого :008:
А вечером же мы не едим, получается зачем он вечером!
Девчата, когда Вы его пьете???
да, с утра натощак
просыпаюсь, выпиваю, ложусь на левый бок на 10-15 минут
после этого ЛЕЧУ в туалет по-серьезному :008:

Рожденная Светом

06.04.2009, 16:03

Тоня!а на самом деле потом вода чистая выходит??до такой степени все отчищается???:005:
надо попробовать:073:
да.

моя мама любительница такого способа
и г-н Малахов очень часто это дело рекомендует

ну этот господин впринципе доверия не вызывает, а ссылочку нашла совсем в других сферах)))

ОладушекРумяный

06.04.2009, 16:04

Можно просто будильник на 20 минут пораньше завести
Потом эти 15 минут полежать

Миледи

06.04.2009, 16:06

Нет, я в этот раз должна научиться жить по-новому. Ситуация с весом у меня удовлетворительная, скажем так. :) Должна же я найти в себе силы сбросить максимум 10 кг, но уже отлично будет, если 5 сброшу. Это же всего-ничего! Я должна! (Аутотренинг :))). Хочу снова 40-42р-р, как до беременности. Сейчас 44-46.
Почитала рецепты, которые допустимы при системе. Не могу на них решиться. ))) Слишком многое можно, мне показалось. И макароны, и картошка. Оба этих продукта для меня синонимы + вес-объем. :(
придерживаясь системы всё уйдет, я просто сильно против ограничений, для увеличения темпов похудения. кстати тоже макароны и картошку могу себе позволить только утром, но полностью не отказываюсь, если организм сильно чего-то хочет я это ем, и расчитываю что благодарный организм легче отдаст свои запасы:)) а он ничего просто так не хочет отдавать, битва идёт за каждые 100гр:065:

Лаки

06.04.2009, 16:08

Можно просто будильник на 20 минут пораньше завести
Потом эти 15 минут полежать

Идея хорошая!;) Но первый раз опробую в субботу. :028:

И это ежедневно?

ОладушекРумяный

06.04.2009, 16:12

ага

whitemouse

06.04.2009, 16:20

придерживаясь системы всё уйдет, я просто сильно против ограничений, для увеличения темпов похудения. кстати тоже макароны и картошку могу себе позволить только утром, но полностью не отказываюсь, если организм сильно чего-то хочет я это ем, и расчитываю что благодарный организм легче отдаст свои запасы:)) а он ничего просто так не хочет отдавать, битва идёт за каждые 100гр:065:

Согласна с Катериной(Миледи)...
Надо ко всему подходить с чувством, с толком, с расстановкой...
Недаром же - быстро скинутые кг, у многих(не у всех) быстро и набираются, а нам всем этого ой,как, не хочется... Поэтому бъемся за каждые 100 гр, и не насилуем свой организм в плане запрета желаемого, а отодвигаем это желаемое на положенное время....

Мне как раз это очень и нравится в этой системе!!!

Миледи

06.04.2009, 16:28

даю справку
http://www.fund-intent.ru/obuch/clean03.shtml
я не смогу выпить 6 стаканов:001::))

ОладушекРумяный

06.04.2009, 16:36

я не смогу выпить 6 стаканов:001::))
сможешь ;)
раствор же двигается по ЖКТ, для этого и делаются упражнения

а не сможешь, заставим :))

Миледи

06.04.2009, 16:41

сможешь ;)
раствор же двигается по ЖКТ, для этого и делаются упражнения

а не сможешь, заставим :))
вообще я хочу попробовать))) уж очень мне понравилась легкость после роддомовских клизм:)):)):))

Вселеннaя

06.04.2009, 16:51

а что эта система дает?

ОладушекРумяный

06.04.2009, 17:03

вы о чем? :))

Миледи

06.04.2009, 17:14

вы о чем? :))
+1 :))

Myst-ry

06.04.2009, 17:23

Отчитаюсь, не о грехах, о правильно прожитом дне :)
завтрак слон :)
обед макароны с сыром
ужин творог с ряженкой, яблоко

Миледи

06.04.2009, 17:31

завтрак слон :)

:019:

Рожденная Светом

06.04.2009, 17:36

я не смогу выпить 6 стаканов:001::))
это натощак делается и действительно продвигается по ЖКТ.
потом начинается круговорот воды в природе - выпил - если успел - сделал упражнения, и побежал)))))
когда я делала это первый раз (когда получилось) через 3 дня у меня был -6 кг!!! сначала ничего не скинулось, а именно через несколько дней.
я подожду когда муж мой повезет бабушку на дачу, отправлю детей с утра пораньше к бабушке на денечек до вечера и сделаю.
но тогда я не закрывала процесс и еще целый день сей процесс не останавливался:065:
сейчас я наверное не смогу этого - двое детей дома, вдруг чего:065:

Шерлядь

06.04.2009, 17:41

Уффффф..... только осилила чаво вы тут с утра по-написали! :))

По-ходу, жала плюсики- на что ответить хочу, к моменту написания все потерла- на все уже другие ответили!
Вот же, млин! :))

Даже и поболтать не успела!

Миледи

06.04.2009, 17:51

Миледи

06.04.2009, 17:52

это натощак делается и действительно продвигается по ЖКТ.
потом начинается круговорот воды в природе - выпил - если успел - сделал упражнения, и побежал)))))
когда я делала это первый раз (когда получилось) через 3 дня у меня был -6 кг!!! сначала ничего не скинулось, а именно через несколько дней.
я подожду когда муж мой повезет бабушку на дачу, отправлю детей с утра пораньше к бабушке на денечек до вечера и сделаю.
но тогда я не закрывала процесс и еще целый день сей процесс не останавливался:065:
сейчас я наверное не смогу этого - двое детей дома, вдруг чего:065:
дааа..прикольно)))
там надо морскую соль?

Рожденная Светом

06.04.2009, 17:57

Миледи

06.04.2009, 18:04

простую пищевую.
вода должна быть примерно как немного пересоленый суп (если кому-то солоновато то, что предлагается, можно немного меньше. главное - соленая вода не всасывается и выходит, а пресная вся усвоится)
Ещё раз прочитала, ак там 6 стаканов, это только начало?:001::))
это сколько воды то надо готовить?:))

nincha

06.04.2009, 18:11

Отчитаюсь, не о грехах, о правильно прожитом дне :)
завтрак слон :)
обед макароны с сыром
ужин творог с ряженкой, яблоко
супер!
я так тоже несколько раз пыталась, а потом оказалось, что слон переходил на обед и на ужин :005:
Девочки я прям не знаю теряюсь, с одной стороны у вас так у\круто, а с другой стороны так хочется поскорее , поэтому ещё калорийки посчитываю.. :006:
что ж делать-то, так хочется слона всегда :065:

ОладушекРумяный

06.04.2009, 18:16

поэтому ещё калорийки посчитываю.. :006:

Я тоже этим делом планирую с завтрашнего дня заняться
3 года назад на подсчете калорий я потеряла 10 кг за 4 месяца, масса держалась до беременности :fifa:
Буду питаться по системе, но не больше определенного количества калорий в сутки

Иначе я расслабляюсь и, как видно по табличке, результат отсутствует...

Шерлядь

06.04.2009, 18:19

Ещё раз прочитала, ак там 6 стаканов, это только начало?:001::))
это сколько воды то надо готовить?:))
Вот я тоже там все прочитала... Думаю.:016:
Соленой воды я, пожалуй, и стакан-то не выпью.:001: Помню- регидрон надо было пить (траванулась), так и не смогла- он слабо соленый.:001:

У Малахова есть система очистки. Я ее пробовала- там клизмы. Ух я летала..
Он говорит, что до 15 кг. можно скинуть. Ну, это не жир, конечно, каловые массы, но объемы нехило уходят!
И, самое главное, если его слушать, то любую диету надо начинать с такой очистки кишечника.

Шерлядь

06.04.2009, 18:21

что ж делать-то, так хочется слона всегда :065:
Вот интересно- узнать бы КАК питалась на завтрак сама Мириманова.
Я думаю, она вряд ли торты и плюшки-сушки в неограниченном колличестве лупила даже до 12.:005:

ОладушекРумяный

06.04.2009, 18:27

Вот интересно- узнать бы КАК питалась на завтрак сама Мириманова.
Я думаю, она вряд ли торты и плюшки-сушки в неограниченном колличестве лупила даже до 12.:005:
вот и я думаю, что про неограниченное количество - лукавство ;)

Рожденная Светом

06.04.2009, 18:38

Ещё раз прочитала, ак там 6 стаканов, это только начало?:001::))
это сколько воды то надо готовить?:))
я готовлю литров 5 :073:

Вот я тоже там все прочитала... Думаю.:016:
Соленой воды я, пожалуй, и стакан-то не выпью.:001: Помню- регидрон надо было пить (траванулась), так и не смогла- он слабо соленый.:001:

У Малахова есть система очистки. Я ее пробовала- там клизмы. Ух я летала..
Он говорит, что до 15 кг. можно скинуть. Ну, это не жир, конечно, каловые массы, но объемы нехило уходят!
И, самое главное, если его слушать, то любую диету надо начинать с такой очистки кишечника.

ой не верю я этому Малахову...

Рожденная Светом

06.04.2009, 18:39

девочки, через некоторое время количество вредностей, съедаемых утром, уменьшается.

Шерлядь

06.04.2009, 18:40

вот и я думаю, что про неограниченное количество - лукавство ;)
Подозреваю, что несомненно!

Короче: и ограничивать себя в сладостях нельзя, но и пожирать все подряд- тоже.

nincha

06.04.2009, 18:42

Иначе я расслабляюсь и, как видно по табличке, результат отсутствует...
та же фигня!
на сколько планируешь питаться? у меня пока на 1300 выходит

nincha

06.04.2009, 18:46

девочки, через некоторое время количество вредностей, съедаемых утром, уменьшается.
ну да! конечно, это не про меня.
Само понятие "до 12-ти можно всё " для меня это стресс, психика не врубается так можно или нельзя?
нет наверное всё-таки можно..а потом начинается :wife:

Вот интересно- узнать бы КАК питалась на завтрак сама Мириманова.
Я думаю, она вряд ли торты и плюшки-сушки в неограниченном колличестве лупила даже до 12.:005:
по любасу ограничивалась. Если человек умудрился себя запустить до таких кило, при ЛЮБОМ раскладе, значит где-то в бошке сидит эта зараза - мысль "люблю покушать и вкусненько, сладенько-жирненько" :(
А значит от объедания до 12-ти не скоро можно будет избавится.

ОладушекРумяный

06.04.2009, 18:48

та же фигня!
на сколько планируешь питаться? у меня пока на 1300 выходит
:)) а я 1230 :))

Ponka_Duck

06.04.2009, 19:08

Так, сегодня съедено:
8.00 - тостовый хлеб с отрубями + два кусочка сыра, вода с лимоном
11.00 - кофе+шоколадная конфета
13.00 - ряженка+хлебец
17.00 - греча с тушеным мясом
и все на сегодня....

Написала и ужаснулась - я все время ем...

Миледи

06.04.2009, 19:08

девочки, через некоторое время количество вредностей, съедаемых утром, уменьшается.
это так, но у меня этот процесс очень медленно идет, я конечно сейчас съедаю намного меньше утром, чем в начале, но и сейчас, мой утрешний рацион, нельзя назвать рационом худеющего человека:))
и всё равно я хочу дождаться пока оно само всё случится:)), не хочу искусственно ограничивать.я на системе только благодоря утру, мне легче нагрузку увеличить, чем от булочки отказаться:008::))

*Sunrise*

06.04.2009, 19:14

Отчитаюсь:
9,00 - кофе, кола, кусок шарлотки и кусок рудета с вечиной, беконом и овощами, 3 рафаэлки
13,30 - макароны с грибной подливкой, яблоко
18,00 - полпомидора, огурец, рис из плова, апельсин

Рожденная Светом

06.04.2009, 20:40

девочки - что это может быть?
уже пару дней вечерами как-то подташнивает, мутит...
есть вообще не хочется.

моя сегодняшняя еда
утро
2 бутера с черным хлебом майонезом и сыром, несколко печенюшек и несколько орешков со сгущенкой.
обедоужин - 2 яйца с маслом (было три, но треть не съела) на один кусманчик булочки и немного (не больше половины от одной) салаки горячего копчения. и чай. это все в 16 часов.
ужин - 18 часов - активиа собственного приготовления (кстати вксная штукенция - ооооочень вкусная)

собственно и все на сегодня кроме чая.

вообще-то у меня и раньше бывало что на диете нехорошо... что сделать, чтоб хорошо было.
может это просто очищение начинается?????

*Sunrise*

06.04.2009, 20:43

девочки - что это может быть?
уже пару дней вечерами как-то подташнивает, мутит...
есть вообще не хочется.

мне есть тоже не особо хочется - ем чтобы молоко не убежало от меня:))
а на ужин у меня чувство обжорства от салата огурец + помидор и еще апельсин:005:

Olyunya

06.04.2009, 20:45

Мой отчетик
11:30 два бутера с форелью, больше не полезло
13:40 Стакан кефира
17:00 500гр вареных куриных сердечек

nincha

06.04.2009, 21:44

Нажарила только что мужу гору ванильных сырников с орешками и изюмом :019:
Не съела ни одного. Даже не понюхала! Ух! я герой:090:

Ponka_Duck

06.04.2009, 21:47

Точно герой!
А я достала душ Алексеева который уже полгода без дела лежит и помучала велотренажер. Сейчас водички попью и в душ делать массаж.

Шерлядь

06.04.2009, 22:02

alis007

06.04.2009, 22:05

Миледи

06.04.2009, 22:06

Поговорила с мамой на счет очищения, она говорит это надо делать на убывающую луну? да?

EVI

06.04.2009, 22:07

это так, но у меня этот процесс очень медленно идет, я конечно сейчас съедаю намного меньше утром, чем в начале, но и сейчас, мой утрешний рацион, нельзя назвать рационом худеющего человека:))
и всё равно я хочу дождаться пока оно само всё случится:)), не хочу искусственно ограничивать.я на системе только благодоря утру, мне легче нагрузку увеличить, чем от булочки отказаться:008::))

я тоже сначала заморачивалсь - ну что такое, жру слона каждое утро, но потом подумала - это ГОРАЗДО ЛУЧШЕ, че то, как я питалась раньше - я ела слонов целый день, и особенно вечерами, а точнее на ночь! Кроме того, сейчас с 12 до ночи я не ем булки, хлеб, макароны, жир, сахар и все сладкое, араньше я могла этим питаться целый день!!! так что в любом случае система мне нравится, а если я не буду баловать себя утром, то опять вернусь к прежнему - выдержу полное ограничение только пару дней, знаю я себя.
А сейчас я уже чувствую результаты и мне это добавляет уверенности, так что девочки, ну подумайте сами - конечно, если не есть вкусностей на завтрак, похудеете бычтрее, наверно, но зато сколько вы сможете так продержаться? и когда все-таки сорветесь - сколько наберете снова?

alis007

06.04.2009, 22:07

Мой отчет.
Завтрак-активия йогурт
Обед-обезжиренный творог+груша
Ужин-Греческий салат :))
Пью пунш-сухое вино+свежевыжатый сок+апельчинчик :)))))

Лаки

06.04.2009, 22:15

когда я делала это первый раз (когда получилось) через 3 дня у меня был -6 кг!!!

Антонина!!! :wife: Надо было мне это написать еще днем, когда мы это обсуждали!!! :)):)):)) Усе, в субботу я ни для кого не существую!!! Я ж 5 кг. мечтаю скинут, а Вы молчите!!! :)):)):))

Всё к лучшему

06.04.2009, 22:31

на завтра лежит булочка с маком.

nincha

06.04.2009, 22:31

А я достала душ Алексеева который уже полгода без дела лежит.
я тоже о нём задумываюсь. Стоящая вещь вобще?

Поговорила с мамой на счет очищения, она говорит это надо делать на убывающую луну? да?
думаю да, это логично. А убывающая как раз на выходных и будет

Рожденная Светом

06.04.2009, 22:51

Антонина!!! :wife: Надо было мне это написать еще днем, когда мы это обсуждали!!! :)):)):)) Усе, в субботу я ни для кого не существую!!! Я ж 5 кг. мечтаю скинут, а Вы молчите!!! :)):)):))
ну я же не могу гарантировать повторение результата... даже у себя...

на завтра лежит булочка с маком.
а я боюсь даже огласить, что меня завтра ждет.:073:

все равно мне дурновато - изжога, мутит, голова кружится:065:
вопрос почему остается открытым (не отсылайте меня пожалуйста в аптеку :004:)

Pusik84

06.04.2009, 23:16

Вот интересно- узнать бы КАК питалась на завтрак сама Мириманова.
Я думаю, она вряд ли торты и плюшки-сушки в неограниченном колличестве лупила даже до 12.:005:
я так думаю она питалась с утра правильно,а не как я булками и конфетами,думаю ела кашку и иногда позволяла себе горький шоколад:))

ну я же не могу гарантировать повторение результата... даже у себя...

а я боюсь даже огласить, что меня завтра ждет.:073:

все равно мне дурновато - изжога, мутит, голова кружится:065:
вопрос почему остается открытым (не отсылайте меня пожалуйста в аптеку :004:)
я думаю это перестройка организма происходит,хотя ИМХО конечно:016:

Оliа

07.04.2009, 00:12

Добрый вечер!
Отчитаюсь:))
Завтрак - вареники с вишней:love:
Обед - вареная колбаса с салатом из огурцов-помидоров с оливковым маслом
Ужин - несладкий йогурт, чернослив, чай
А еще одела любимое платье и хожу в нем весь день, для стимула:)Себе нравлюсь, ужас как! Жаль, что животик пока выпирает. Сегодня взвесилась после этой недели - я перевалила за психологически важную отметку 60 кг. Весы показали 59, впервые за последний год:))

Миледи

07.04.2009, 00:16

Сегодня взвесилась после этой недели - я перевалила за психологически важную отметку 60 кг. Весы показали 59, впервые за последний год:))
здорово :support:

клоп

07.04.2009, 00:18

все равно мне дурновато - изжога, мутит, голова кружится:065:

Погода сегодня кошмарики- может давление?
отчетик: утро-гречневая каша с сахаром(чуть), 2 конфеты(чернослив в шоколаде)
11.30- 2 бутера с сыром на булке
обед-борщ без картохи
ужин-рис с салатом(дайкон,морковь и т.д.)

Оliа

07.04.2009, 00:19

здорово :support:
пасиб! :008:
для меня это самое сложное было, надеюсь теперь проще пойдет. Хотя такой режим питания не напрягает, главное общее количество еды достаточное. :019:

Pusik84

07.04.2009, 00:23

психологически важную отметку 60 кг. Весы показали 59, впервые за последний год:))
:flower::flower::flower:супер!!!
для меня стратегически важная отметка 55:091:,но ее жду только на следующей неделе:):):)

клоп

07.04.2009, 00:26

Pusik84

07.04.2009, 00:31

я так думаю она питалась с утра правильно,а не как я булками и конфетами,думаю ела кашку и иногда позволяла себе горький шоколад

Может она и лукавит насчет обьедалова утром, но среди нас мы почти не ограничиваем себя, и все равно худеем. :017:
Она главное идею дала.:009:

ну вот и я пока вес уходит не ограничиваю себя по утрам во вкусняшках и не парюсь,а как встанет на долго тогда и задумаюсь об овсяночке утренней б/с:))

*Ослепленная*

07.04.2009, 00:39

Я тоже герой!:004:

Пюре сделала.. Эх, картошечка,:019: да с молочком, да с маслицем..... А еще форелька собственного посола :019:, да салатик с крабовыми палочками и кукурузкой....:019:
И пивко-то для мужа припасено.....:014:

А он еще с работы не пришел и все это стоит и пахнет, пахнет.....:love:

Мария! Ты так вкусно написала, что я стала давиться слюной :)).
Ну я завтра отведу душу пирогом из "Пирогового дворика" с красной рыбкой, мужа мой сегодня купил, они с дочей поели, а я завтра. И завтра еще у сыночка годик, мы по-тихому, по-семейному, а вот в субботу буду нарушать, отмечать с бабушками-дедушками такое важное событие :080:.

koonst

07.04.2009, 00:40

а скажите плиз я видать пропустила, пока в отпуске была..
сейчас ещё один отчет пишем? то что за день съела,да?

whitemouse

07.04.2009, 00:41

Девочки, у меня сегодня первый урок - я без ужина!!! )))

Шерлядь

07.04.2009, 00:48

отведу душу пирогом из "Пирогового дворика" с красной рыбкой, .
А я у них "закусочный" лю больше всего!!! Мням!:019:
Хотя, у них все вкусные- супер пироги!

Pusik84

07.04.2009, 01:08

а скажите плиз я видать пропустила, пока в отпуске была..
сейчас ещё один отчет пишем? то что за день съела,да?
отчет за день по желанию,так сказать на всеобщий контроль....
Девочки, у меня сегодня первый урок - я без ужина!!! )))
:(сочувствую...на много опоздала?

ВероникаТ

07.04.2009, 01:14

*Ослепленная*

07.04.2009, 01:17

А я у них "закусочный" лю больше всего!!! Мням!:019:
Хотя, у них все вкусные- супер пироги!

Закусочный это ваще отвал башки :019::love:! Ну и весов :))

Malvina

07.04.2009, 01:20

Девочки, всем привет. Вступаю в ваши дружные ряды. Надо похудеть с 71 до 60 кг. Наела за 2-ю беременность. Принимайте:)

*Ослепленная*

07.04.2009, 01:31

Девочки, всем привет. Вступаю в ваши дружные ряды. Надо похудеть с 71 до 60 кг. Наела за 2-ю беременность. Принимайте:)

Велкам!!!

*Ослепленная*

07.04.2009, 01:32

Ну,все, пошла спать! До завтра!!!

Лаки

07.04.2009, 08:22

я перевалила за психологически важную отметку 60 кг. Весы показали 59, впервые за последний год:))

Это здорово!!! Поздравляю!!! :support:

Девочки, всем привет. Вступаю в ваши дружные ряды. Надо похудеть с 71 до 60 кг. Наела за 2-ю беременность. Принимайте:)

Добро пожаловать! )))

Девочки, у меня сегодня - 400гр.!!! Это после трех дней стояния. ))) Вчера не занималась спортом, решила отдохнуть, а с утра приятная цифра на весах. )))
И еще, давчата, не поверите, да я и сама не верю!!! Муж у меня решил со мной в одном режиме питаться!!! :010::010::010:
Сегодня встал на весы -1 кг.!!! Он оооочень удивился. Ушел на работу сытый (я ж постаралась :)) чтобы он стимула не терял) и довольный. :love: А я то кака довольная :080::080::080: Видали, в 7:20 Вам пишу. :))

Миледи

07.04.2009, 08:48

молодцы :flower::flower::flower:

Ольга77

07.04.2009, 09:12

Доброе утречко!!!!!
Я вчера без ужина осталась.:( Но сказался мой срыв вес не прибавился, но и не двигается вниз. У меня вообще как то странно,вес то 56.1 или 56.4 не больше и не меньше:005:.
Сегодня на обед макароны с сыром, ужин криспы с сыром. Сейчас пошла сосиски лопать.:028:

Ольга77

07.04.2009, 09:13

Лаки, так держать, молодцы!!!!!

Ирише4ка

07.04.2009, 09:35

:flower: Всем привет. :flower:

Сегодня взвесилась после этой недели - я перевалила за психологически важную отметку 60 кг. Весы показали 59, впервые за последний год:))

Поздравляю :flower:
Я когда увижу первую цифру 6, тоже буду счастлива:0066:

Ой девочки, думаю на этой неделе мне отвеса опять не видать! Болеем мы все! :( Деть из сада что-то типа гриппа принес!:( Горло отваливается! Нарушаю! Отпаиваюсь весь день молоком с медом! больше ничего не помогает!Боюсь на весы вставать!:(

Выздоравливайте:flower:

Девочки, всем привет. Вступаю в ваши дружные ряды. Надо похудеть с 71 до 60 кг. Наела за 2-ю беременность. Принимайте:)

http://s5.rimg.info/70da743cea84d8e06a4a8770a9353565.gif (http://smiles.33b.ru/smile.66459.html)

Ольга77

07.04.2009, 09:42

юсик-пусик, сынульку с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!

Шерлядь

07.04.2009, 09:52

ЮСИК, с Днюхой ляльку!!!!!:flower::flower::flower:
Эххх... ГОДИК- совсем большой человек!
:flower::flower::flower:

Ирише4ка

07.04.2009, 09:53

юсик-пусик, сынульку с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!

И я присоединяюсь к поздравлениям! http://s4.rimg.info/79b1922e7e984dbaa59961470ab808d3.gif (http://smiles.33b.ru/smile.61103.html)

Миледи

07.04.2009, 10:04

ЮСИК, с Днюхой ляльку!!!!!:flower::flower::flower:
Эххх... ГОДИК- совсем большой человек!
:flower::flower::flower:
присоединяюсь http://s4.rimg.info/9bb12379cff386f3595c657ca4eaf578.gif (http://smiles.33b.ru/smile.64124.html)http://s2.rimg.info/1ba2d7fb672dbbd6a415e950ced360f7.gif (http://smiles.33b.ru/smile.21294.html)http://s5.rimg.info/b43af25de2a954a241c0663f0630785b.gif (http://smiles.33b.ru/smile.70250.html)

taxa

07.04.2009, 10:29

Девочки, у меня сегодня - 400гр.!!! Это после трех дней стояния. ))) Вчера не занималась спортом, решила отдохнуть, а с утра приятная цифра на весах. )))
И еще, давчата, не поверите, да я и сама не верю!!! Муж у меня решил со мной в одном режиме питаться!!! :010::010::010:
Сегодня встал на весы -1 кг.!!! Он оооочень удивился. Ушел на работу сытый (я ж постаралась :)) чтобы он стимула не терял) и довольный. :love: А я то кака довольная :080::080::080: Видали, в 7:20 Вам пишу. :))

Доброго утра всем!!!
приятно читать о достижениях!!! настроение поднимается и стимул прибавляется)))):)

юсик-пусик, с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ СЫНА!!!!!!!!!!!!!!!!

*Ослепленная*

07.04.2009, 10:32

Девчата! С добрым утром!
Всем спасибо за поздравления!
Вот он, мой именинник

На 1и 2 только из р/д, на последних 3 дня до годика

Миледи

07.04.2009, 10:33

Девчата! С добрым утром!
Всем спасибо за поздравления!
Вот он, мой именинник

На 1и 2 только из р/д, на последних 3 дня до годика
ой чудо какое :love::love::love::love::love:

taxa

07.04.2009, 10:41

Девчата! С добрым утром!
Всем спасибо за поздравления!
Вот он, мой именинник

На 1и 2 только из р/д, на последних 3 дня до годика

Ах, какие глазки-само очарование!!!:flower::flower::flower:

Pusik84

07.04.2009, 11:05

Ой девочки, думаю на этой неделе мне отвеса опять не видать! Болеем мы все! :( Деть из сада что-то типа гриппа принес!:( Горло отваливается! Нарушаю! Отпаиваюсь весь день молоком с медом! больше ничего не помогает!Боюсь на весы вставать!:(
:(выздоравливайте скорее @@@

Девочки, всем привет. Вступаю в ваши дружные ряды. Надо похудеть с 71 до 60 кг. Наела за 2-ю беременность. Принимайте:)
http://s.rimg.info/f99b9fa58b928044863e8826b7108aab.gif (http://smiles.33b.ru/smile.15517.html)

Девочки, у меня сегодня - 400гр.!!! Это после трех дней стояния. ))) Вчера не занималась спортом, решила отдохнуть, а с утра приятная цифра на весах. )))
И еще, давчата, не поверите, да я и сама не верю!!! Муж у меня решил со мной в одном режиме питаться!!! :010::010::010:
Сегодня встал на весы -1 кг.!!! Он оооочень удивился. Ушел на работу сытый (я ж постаралась :)) чтобы он стимула не терял) и довольный. :love: А я то кака довольная :080::080::080: Видали, в 7:20 Вам пишу. :))
супер!!!!!!мужу респект!!как бы мне своего на систему подсадить?:009::016:

Девчата! С добрым утром!
Всем спасибо за поздравления!
Вот он, мой именинник

На 1и 2 только из р/д, на последних 3 дня до годика
какой лапотусик:love:
http://s2.rimg.info/e438f27349fab45091cbdf9db0a07b9b.gif (http://smiles.33b.ru/smile.37622.html)

Вселеннaя

07.04.2009, 11:20

юсик-пусик!!!с днем рождения сына!!очаровательный малыш:love:
:flower::support::flower::support::flower::support ::flower::support:
http://cards2.yandex.net/get/6/727/pozdravlyau015.jpg
скоро и нам годик:)

Шерлядь

07.04.2009, 11:26

Девочки, привет!!!!!
Я решила взвеситься сегодня! Потому как вечером бум отмечать ДР мужа!:014:
И что я обнаружила?????
А я обнаружила то, что моя цель достигнута!!!!:080::080::080:
За неделю у меня отвес в 1200...:010::010:

Ну и как обещала- вешаю свои фотки!
Это ДО:
http://s59.radikal.ru/i164/0904/3b/7ae3fdb382bc.jpg

Это ПОСЛЕ:
http://s42.radikal.ru/i095/0904/3f/267e24b28e4e.jpg

Всего потеряно 4 кг.800 г.:080::080:

Ставлю следующую цель: 57!!!! Потому как видно, что есть еще куда направить усилия!!!!

Ууууух как я рад, как я рад!!

Миледи

07.04.2009, 11:29

я обнаружила то, что моя цель достигнута!!!!:080::080::080:
!
ух ты класс!!!!:support::support::support:

Pusik84

07.04.2009, 11:36

Девочки, привет!!!!!
Я решила взвеситься сегодня! Потому как вечером бум отмечать ДР мужа!:014:
И что я обнаружила?????
А я обнаружила то, что моя цель достигнута!!!!:080::080::080:
За неделю у меня отвес в 1200...:010::010:

:010::010::010:супер!!какой классный результат!!!!!!!!!так подтянулась сразу!!!!!офигеть!!!!!!!!!!!!!!:flower::flower::fl ower:
МОЛОДЕЦ!!!!!http://s.rimg.info/4bcc7f00ccdfb8b9ccb6efc8468c874a.gif (http://smiles.33b.ru/smile.7378.html)http://s.rimg.info/4bcc7f00ccdfb8b9ccb6efc8468c874a.gif (http://smiles.33b.ru/smile.7378.html)http://s.rimg.info/4bcc7f00ccdfb8b9ccb6efc8468c874a.gif (http://smiles.33b.ru/smile.7378.html)

Вселеннaя

07.04.2009, 11:39

БЯША---это же красота и просто супер!!!!!!!!!!!!!!!поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!:flo wer::support::flower::support::flower::support:

а мой вес сеодня утром стоит на психологической отметке 80 кг..я уверена,что если чуток уйдет вес вниз,то дальше будет легко и просто !!!!!:091::091::091::091:

Лаки

07.04.2009, 11:58

Девчата! С добрым утром!
Всем спасибо за поздравления!
Вот он, мой именинник

На 1и 2 только из р/д, на последних 3 дня до годика

Какой малыш красивый!!! :love:
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! :flower::flower::flower:
Малышу здоровья, счастья и маму стройную:100:, красивую:017:, всегда веселую!!! :080: