Просмотр полной версии : НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!
я тоже сегодня вступила в группу)))давай!!!вместе легче будет!!!:flower::014:
Ой,здорово,давай!!!!:support::support::support::su pport:
а я вообще сахар не ем..чаи давно без сахара пью..не люблю кофе..могу с легкостью отказаться от сладкого...НО не могу от яблок отказаться..это моя слабость...
могу постепенно вообще хлеб не есть...
а раньше свою жизнь без хлеба не представляла, и ела по 2-3 куска с каждым приёмом пищи, а потом взяла пример с мамы, она на завтрак только хлеб ест, оказалось это не так сложно))
У меня сегодня
завтрак - макдональдс и 3 км пешей прогулки
обед кофе с сахаром (не могу черный пить)
ужин греча и огурцы под бальзамическим уксусом
Я не могу ужинать в 18. Все пока не получатеся у меня. Ем только в 19-19-20. Это не правильно конечно, но в 18 я все время где-то не дома пока)))
Но я и ложусь около часу ночи, а то и позже.
Буду стараться исправляться.
обед- :(
Нет, я честно не про вас думала, а про девушку которая на обезжиреном твороге после нарушения сидела:))
понял-отвалил:))
Катя, давай на ты?:))
я честно не заставляю тебя есть:))
давай :053:
ура:)
сегодня утром меня и заставлять не надо было, такооого навернула :))
Девочки,а возьмите меня к себе. Уже два дня худею по системе,но чувствую нужна поддержка.:008:
:flower::flower::flower:
девочки,а воду можно пить сколько хочешь?
да)
а я вчера в плитке горького шоколада Крупской нашла мушку:( такую, знаете. очень на моль похожую :))
молочный коктейль банановый
пироженка "картошка" :019:
как же я люблю это слово - пироженка :)) и еще - печенька:)
Девочки,а возьмите меня к себе. Уже два дня худею по системе,но чувствую нужна поддержка.:008:
заходЫ :flower:
обед- :(
обед подкачал конечно, но есть после Мака не хотелось, а спать хотелось сильно:))
инкогнита
25.03.2009, 22:00
Ага:046:. И выглядит дико.
как это так??? как может стоять 8??
вы кормите?
+1000 :005:
придется убицца :033: :)):)):))
:046::046::046:
Девочки,а возьмите меня к себе. Уже два дня худею по системе,но чувствую нужна поддержка.:008:
Добро пожаловать:support:
а я вчера в плитке горького шоколада Крупской нашла мушку:( такую, знаете. очень на моль похожую :))
:010::010::010:
а я ем шоколад Россия 70% какао
kusik_83
25.03.2009, 22:05
как же я люблю это слово - пироженка :)) и еще - печенька:)
:053:
. Уже два дня худею по системе,но чувствую нужна поддержка.:008:
А чаво данные прислала с 25?? Взвешивалась утром сегодня? Присылай, попадешь в табличку..
А чаво данные прислала с 25?? Взвешивалась утром сегодня? Присылай, попадешь в табличку..
так с 25 на системе вот и написала.
так с 25 на системе вот и написала.
так если уже 2 дня на системе значит не с 25-го?:))
ой,25 же сегодня вот я даю с 23 я.
ОлькаВовкинаМишкина
25.03.2009, 23:01
А я вот всегда думала что на ГВ вес должен уменьшатсья, ведь в образование молока вся силушка идёт.. Или нет??:009:
э.не совсем так...на самом деле идет задержка воды в организме и накапливание ира - на случайй войны и голода..так устроен женской организм...но тоже тут все индивидуально!
Вставлю свои 5 копеек по поводу отказывания себе в куке торта на завтрак! Я часто сидела на диетах - не ела сладкого, соленого, жаренного и тыды. Долго так не протянешь - будет психологиеский срыв..если постоянно себе отказывать - в итоге рано или поздно сорвешься..и сорвешь совсем..и наберешь все обратно! поэтому мне так нравится система -60! опять же про разгрузочные дни..почитайте внимательно книгу...там она против таких ней..после них сижается процесс похудения! То есть если вы сорвались и наелись..просто продолжайте сидеть на системе..иначе получится так - вы сорвались - вы голодаете - отрганизм испугался что вы его морите голодом - начал процесс накапливания жира, на чернй день - у вас дипрессия(вы голодаете а вес не уходит) Это замкнутый круг!!!!!!
По своему опыту скажу..а пыт у меня большой...вот если хочется съесть кусок торта - надо съесть...а то потом съешь целый торт и не один и не один раз:ded:
Я до беременности худела - не ела после 18.00 и занималась фитнесом - я за год похудела на 30кг..могу повесить фотки..к сожаоению после родов я расслабилась и наела почти все обратно.:(
То есть если вы сорвались и наелись..просто продолжайте сидеть на системе..иначе получится так - вы сорвались - вы голодаете - отрганизм испугался что вы его морите голодом - начал процесс накапливания жира, на чернй день - у вас дипрессия(вы голодаете а вес не уходит) Это замкнутый круг!!!!!!
+10000:091:
э.не совсем так...на самом деле идет задержка воды в организме и накапливание ира - на случайй войны и голода..так устроен женской организм...но тоже тут все индивидуально!
Вставлю свои 5 копеек по поводу отказывания себе в куке торта на завтрак! Я часто сидела на диетах - не ела сладкого, соленого, жаренного и тыды. Долго так не протянешь - будет психологиеский срыв..если постоянно себе отказывать - в итоге рано или поздно сорвешься..и сорвешь совсем..и наберешь все обратно! поэтому мне так нравится система -60! опять же про разгрузочные дни..почитайте внимательно книгу...там она против таких ней..после них сижается процесс похудения! То есть если вы сорвались и наелись..просто продолжайте сидеть на системе..иначе получится так - вы сорвались - вы голодаете - отрганизм испугался что вы его морите голодом - начал процесс накапливания жира, на чернй день - у вас дипрессия(вы голодаете а вес не уходит) Это замкнутый круг!!!!!!
По своему опыту скажу..а пыт у меня большой...вот если хочется съесть кусок торта - надо съесть...а то потом съешь целый торт и не один и не один раз:ded:
Я до беременности худела - не ела после 18.00 и занималась фитнесом - я за год похудела на 0кг..могу повесить фотки..к сожаоению после родов я расслабилась и наела почти все обратно.:(
интересненько,это как?:))
я вот не отказываю себе.......и за неделю сидения на системе ни разу не вгрустнулось.я нашла для себе систему питания,которая меня радует и вдохновляет!и деже если по пол года вес будет стоять я буду радоваться!главное чтобы вверх не лез!:support:
ОлькаВовкинаМишкина
25.03.2009, 23:08
интересненько,это как?:))
я вот не отказываю себе.......и за неделю сидения на системе ни разу не вгрустнулось.я нашла для себе систему питания,которая меня радует и вдохновляет!и деже если по пол года вес будет стоять я буду радоваться!главное чтобы вверх не лез!:support:
это очепятка:046::046::046: на 30
поправила
это очепятка:046::046::046: на 30
поправила
на 30!! :010:вот это да:flower:
По своему опыту скажу..а пыт у меня большой...вот если хочется съесть кусок торта - надо съесть...а то потом съешь целый торт и не один и не один раз:ded:
Я до беременности худела - не ела после 18.00 и занималась фитнесом - я за год похудела на 30кг..могу повесить фотки..к сожаоению после родов я расслабилась и наела почти все обратно.:(
самое ужастное, что хочется иногда именно вечером мороженое с орехами и сиропом.......и муж будет есть, а вот утром я мороженое точно никогда не захочу:))
муж как раз набирает вес..типа мыш.массу, он наоборот после зала приходит вечером и ЕСТ:028:
Но 30кг-вот это вы молодец:flower::flower::flower:
это очепятка:046::046::046: на 30
поправила
на 30??ого!!!как здорово!!!!!!!!!!!фоточки:008:
ОлькаВовкинаМишкина
25.03.2009, 23:24
на 30!! :010:вот это да:flower:
самое ужастное, что хочется иногда именно вечером мороженое с орехами и сиропом.......и муж будет есть, а вот утром я мороженое точно никогда не захочу:))
муж как раз набирает вес..типа мыш.массу, он наоборот после зала приходит вечером и ЕСТ:028:
Но 30кг-вот это вы молодец:flower::flower::flower:
на 30??ого!!!как здорово!!!!!!!!!!!фоточки:008:
нда..только вот обратно почти все и наела за 2 года беременности и кормления....теперь надо повторить подвиг
мне тоже всегда хочется вечером..но где-то через пару месяцев все устаканивается и уже не так хочется вечером - ведь слопаешь утром!!!!счаз выложу фотки
Вселеннaя
25.03.2009, 23:36
что-то я проголодалась...воды попить чтоли еще раз
что-то я проголодалась...воды попить чтоли еще раз
можно чайку зелененького;)
Вселеннaя
25.03.2009, 23:44
можно чайку зелененького;)
он утоляет голод??
ОлькаВовкинаМишкина
25.03.2009, 23:50
до похудения - 112кг как-то так
http://s45.radikal.ru/i110/0903/9b/5c77b8d66035.jpg (http://www.radikal.ru)
после похудения - где-то 79кг мож немного меньше
http://s48.radikal.ru/i121/0903/7c/0787dd9c6f7f.jpg (http://www.radikal.ru)( я в красном)
это сейчас
http://s50.radikal.ru/i129/0903/99/21fdb02a0e82.jpg (http://www.radikal.ru)
он утоляет голод??
да,но в нем много кофеина,и если после кофе вы не можете уснуть,то лучше тогда воду.мне просто,что кофе,что чай любой,что совсем ничего...все равно засыпаю только после 12-00
это сейчас
http://s50.radikal.ru/i129/0903/99/21fdb02a0e82.jpg (http://www.radikal.ru)
просто супер!!!думаю если раз смогли,то второй раз еще проще будет!:flower:
whitemouse
26.03.2009, 00:06
Девочки! Я новичок, поэтому если что закидайте меня помидорами и отправьте в нужный раздел)))
А что делать делать с употреблением яблок, цитрусовых, капусты, свежей морковки, например... А также кефира и йогуртов, если они, прощу прощения за подробности, провоцируют желудочные проблемы...:008:
Особенно остро проблема встает в УЖИНАЛЬНОЕ время )))
Сейчас сижу, пью зел.чай и покряхтываю от желудковой боли...
Как-то не хоцца, чтобы это повторялось ежедневно...
Заранее спасибо.Мария.
ОладушекРумяный
26.03.2009, 00:09
Девочки приветик!!!Вот здесь очень интересненькая статейка по нашему похудению"Нет голодовкам"
девочки, это спам
не заходите :ded: по ссылке
ОлькаВовкинаМишкина
26.03.2009, 00:09
Девочки! Я новичок, поэтому если что закидайте меня помидорами и отправьте в нужный раздел)))
А что делать делать с употреблением яблок, цитрусовых, капусты, свежей морковки, например... А также кефира и йогуртов, если они, прощу прощения за подробности, провоцируют желудочные проблемы...:008:
Особенно остро проблема встает в УЖИНАЛЬНОЕ время )))
Сейчас сижу, пью зел.чай и покряхтываю от желудковой боли...
Как-то не хоцца, чтобы это повторялось ежедневно...
Заранее спасибо.Мария.
ну ешьте рис с овощами , или мясо. или рыбу, или творог с черносливом.....если какие-то продукты провоцируют оли - не ешьте
вообще если действовать по правилам системы то у вас не должно быть болей..ибо вы ПОЛНОЦЕННО питаетесь!
ОлькаВовкинаМишкина
26.03.2009, 00:10
девочки, это спам
не заходите :ded: по ссылке
надо нажаловаться и ее накажут!
ОладушекРумяный
26.03.2009, 00:10
Девочки! Я новичок, поэтому если что закидайте меня помидорами и отправьте в нужный раздел)))
А что делать делать с употреблением яблок, цитрусовых, капусты, свежей морковки, например... А также кефира и йогуртов, если они, прощу прощения за подробности, провоцируют желудочные проблемы...:008:
Особенно остро проблема встает в УЖИНАЛЬНОЕ время )))
Сейчас сижу, пью зел.чай и покряхтываю от желудковой боли...
Как-то не хоцца, чтобы это повторялось ежедневно...
Заранее спасибо.Мария.
чего-то я не поняла вашей проблемы...
а вы разве такие продукты раньше не употребляли?
ОлькаВовкинаМишкина
26.03.2009, 00:11
чего-то я не поняла вашей проблемы...
а вы разве такие продукты раньше не употребляли?
+10000000000:009:
ОладушекРумяный
26.03.2009, 00:12
надо нажаловаться и ее накажут!
уже ;)
она уже и в топик-стимул эту ссылку написала, типа там ее фотки :001:
whitemouse
26.03.2009, 00:14
чего-то я не поняла вашей проблемы...
а вы разве такие продукты раньше не употребляли?
Проблема только одна - больно!!!
Нет, употребляла... просто это периодами обостряется...и тогда я это не ем-с вообще...а сегодня, вроде как, ничего другого в доме не было ))))
Спасибо за участие, буду вчитываться в рецепты и искать подходящий для себя вариант.
как это так??? как может стоять 8??
вы кормите?
Кормлю-кормлю:)),..да и грудь у меня "мясная" -молока не много. Я б сфоткала, но в грачи упекут:)). А в белье ж не показательно...
всё будет, надо набраться терпения:flower:
спасибулечки!!
Бужуд ждать, а пока накупила конфет на утро :) ах я ж зараза такая хитромудрая :046:
По своему опыту скажу..а пыт у меня большой...вот если хочется съесть кусок торта - надо съесть...а то потом съешь целый торт и не один и не один раз:ded:
+ 1000000000 У меня тоже неплохой опыт, и я подписываюсь под каждым словом.
Но если человеку и правда не хочется есть сладости, пирожки, пирожные и прочее любимое лакомство пышек, то и ладно.
Эх, везет же таким:)
Я от сладкого сколько не отказывалась, даже убеждала себя что я ну нисколечки не хочу и вери а в это.. однажды приходил день.....
И вот я снова в строю стройнеющих :010:
[quote=ОлькаВовкинаМишкина;23700193!счаз выложу фотки[/quote]
вы молодчинка! Смогли тогда сможете и теперь!
Главное, что мы тут вместе друг друга поддержим.
Еще, у меня вопрос по теме.
Тема такая. Я вечером перед сном пью несколько глотков молока... Мне надо по здоровью.
Значит что мне эта система - 60-т не подходит?
Или всё же просто активнее тренироваться днём?
Еще, у меня вопрос по теме.
Тема такая. Я вечером перед сном пью несколько глотков молока... Мне надо по здоровью.
Значит что мне эта система - 60-т не подходит?
Или всё же просто активнее тренироваться днём?
ИМХО несколько глотков не повредит. Но я тут вспомнила: у меня подружка, чтоб вес набрать стакан молока на ночь выпивала, т.к. коровий белок медленно усваивается. Так что вероятно, что похудание это может замедлить...
Жарила вчера вечером сырнички- думала, на завтрак их, да со сметанкой..:019:
Встала- понимаю- бее.... не хочу.
Отвариваю цветную капусту- потом зажарю с чесноком и слопаю, аж слюни текут.:008:
А вот у вас так бывает: вечером хАчунимагу, а утром и глаза не смотрят??:005:
Уменя так ВСЕГДА!!!:))
А у меня есть такие дни, в которые просто с собой ничего не сделаешь-ЖОР такой!! Что вешаться хочется!!! И ешь, а всё мало!!!
Кстати, хоть вес и стоит, но любимое платье!!!Даже в день покупки ТАК не сидело!! :)))
А ещё я второй день беру на работу ужин и ужинаю там, как Катя и советует, знаете, сегодня уже Так легко было!!
http://s46.radikal.ru/i112/0903/f1/8d94b24b565e.jpg
А можно мне тоже в табличку? Впечатляет когда так наглядно! Сразу все сомнения отпадают!
Что нужно сделать?
Прочитать 1 пост и прислать указанные данные мне в личку.
Люююди....:091::091:
Пришла уже с табличкой, а мне еще 4 отчета лежат. И все почти в 23.:041:
Пошла, конечно, переделала все заново.
Но ...этА... пожалейте мну, а! Мне тож потрындеть тут охота!:)
Давайте ДО 22, а....:091::091::flower::flower:
Без обид, ОК?
все отправила:)
когда так наглядно, это дисциплинирует! :ded:
:)Машулька:love:
спасибо за табличку:0015:
Девочки,а возьмите меня к себе. Уже два дня худею по системе,но чувствую нужна поддержка.:008:
http://img.liveinternet.ru/images/attach/4/20094/20094692_welcome5.jpg
до похудения - 112кг как-то так
после похудения - где-то 79кг мож немного меньше
( я в красном)
это сейчас
супер!!! но жалко столько труда:( надеюсь с системой все мы будем держаться всегда)))
Проблема только одна - больно!!!
Нет, употребляла... просто это периодами обостряется...и тогда я это не ем-с вообще...а сегодня, вроде как, ничего другого в доме не было ))))
Спасибо за участие, буду вчитываться в рецепты и искать подходящий для себя вариант.
вам обязательно надо продумывать меню заранее, чтоб такого не было, помимо перечисленного на ужин много чего можно, мясо, рыба, морепродукты,
рис греча, вариантов масса:flower:
Ирише4ка
26.03.2009, 09:39
Всем Доброго Утра! :support:
Маша спасибо за табличкуhttp://s9.rimg.info/cb3e677469dc5983ec95d5d4808b7632.gif
*Sunrise*
26.03.2009, 09:48
Вчера все делала по системе, только у мужа "украла" пару ложек риса из тарелки в 8 вечера:008: - утром на весах -400гр:080::080::080:
С добрым утром, девчонкиииии!!!!!
Я вчера так и не поужинала- так аппетит меня и не посетил после 14, зато нарушила. :(
0.3 пива, м-дя......:041:
Сегодня мучает совесть.
С добрым утром, девчонкиииии!!!!!
Я вчера так и не поужинала- так аппетит меня и не посетил после 14, зато нарушила. :(
0.3 пива, м-дя......:041:
Сегодня мучает совесть.
я тоже вчера с пивом нарушила:014: совесть пока спит....:))
эххх 200 грамм не дотянула до лидеров в табличке:016:
Девушки, доброе утречко!!!! Вот не знаю, нарушила вчера ужин или нет:
огурчик, помидорчик, смесь замороженную овощную ну совсем децл (правда в ней был горошек, кукуруза и фасоль стручковая - все из семейства бобовых - но в общей массе, вместе с морковкой, ложки 2 столовых), и еще я себе яйцо отварила - а то домашние крылышками баловались. Я то такая вся важная - утром поем крылышки...Утром встала - а крылышек не хочу...Чую, что улетели они от меня :-) до выходных хотя бы :-)
А утром встала на весы....-1,1 кг....я прямо в шоке! А муж говорит - это случайность! Я теперь просто назло мужу хочу похудеть, чтобы не выглядело случайностью! Я кстати, еще печень овесолом чищу - может еще поэтому веса так много в первый день ушло??? Теперь еще завтра взвешусь для наглядности...
*Sunrise*
26.03.2009, 10:05
С добрым утром, девчонкиииии!!!!!
Я вчера так и не поужинала- так аппетит меня и не посетил после 14, зато нарушила. :(
0.3 пива, м-дя......:041:
Сегодня мучает совесть.
А-та-та :032::032::032:
Ухожу на работу напишу завтра как продержалась.
В обед поем картошечки вар. с огурцом свежим вечером греча,нормально наверно пойдет хотя я гречу не очень.Сегодня с утра 56900 чего то быстро вес скидываю наверное с весами что то.:073:
А утром встала на весы....-1,1 кг....я прямо в шоке! А муж говорит - это случайность! Я теперь просто назло мужу хочу похудеть, чтобы не выглядело случайностью! Я кстати, еще печень овесолом чищу - может еще поэтому веса так много в первый день ушло??? Теперь еще завтра взвешусь для наглядности...
:015: знаем мы таких:))
ужин у вас конечно не очень, овощная смесь не годится(из-за бобовых), яйца можно только отдельным блюдом, продумывайте ужин заранее:flower:
Всем привет!
Бяшечка, спасибо за табличку! и как это я там первая оказалась ? :) это все они, мех.весы виноваты )) потому что была я 52 или 53 - я так и не поняла тогда, но сейчас вот точно 51 :))
А у меня начинаются КД(((
И все прелести этого дня-боль((( и очистка организма)))
Всем доброе утречно!:love:
Бяша, огромное мерси за табличку :flower:
У меня за вчера - 300 гр.
И еще по секрету, больно садится - ужасно болит попа, бёдра, руки :005: Это после вчерашнего фитнеса.
ИМХО несколько глотков не повредит. Но я тут вспомнила: у меня подружка, чтоб вес набрать стакан молока на ночь выпивала, т.к. коровий белок медленно усваивается. Так что вероятно, что похудание это может замедлить...
На самом деле, да, я знаю что молоко стакан точно вес будет увеличивать, но я делаю пару глотков. Просто в аюрведе рекомендуют так делать. А я фан аюрведы ;)
Пока вес уходит, а дальше, если застопорится то посмотрим, что с молоком делать. Раньше пила по пол стакана, то буду тогда по ложке пить что ли :005:
А ещё я второй день беру на работу ужин и ужинаю там, как Катя и советует, знаете, сегодня уже Так легко было!!
Кстати да, я тоже когда работала на нормальной работе, брала ужин наработу, там лопала в 17-18-ть а дома чаёк. И ничё так.
А то до дому пока доберешься, пока сготовишь, уже охота всё метать подряд :005:
А утром встала на весы....-1,1 кг....я прямо в шоке! А муж говорит - это случайность! .
Лично я не против, такой случайности каждую неделю :073:
Кто чем завтракает?
Я вот нахалка блинов себе нажарила :004:
Пока вес уходит и пока лопается буду лопать, слона :))
Кто чем завтракает?
Я вот нахалка блинов себе нажарила :004:
Пока вес уходит и пока лопается буду лопать, слона :))
у меня яичница, я без неё с утра не человек:)) а потом кофе, бутер с колбасой,зефирка и овсяная печенька :)
Ирише4ка
26.03.2009, 10:22
Кто чем завтракает?
Я вот нахалка блинов себе нажарила :004:
Пока вес уходит и пока лопается буду лопать, слона :))
А я съела 2 сырка глазированных и мне теперь совсем не хорошо, не понравились они моему организму. :027:
ужин у вас конечно не очень, овощная смесь не годится(из-за бобовых), яйца можно только отдельным блюдом, продумывайте ужин заранее:flower:
Так знаю...только планы были одни на вечер и меню, а все сорвалось и домой неслась - уж что было дома готовое, чтобы хоть до 7 вечера успеть полопать :-)
а то, чтобы такие отвесы каждую неделю были - я только за :-)
Да, вот так почитаешь ваши завтраки и прямо кушать хочется...а из дома только 2 бутерброда взяты, которые уже схомячены, да сырок глазированный с шоколадкой лежит...ждет часов 11 :-) Все таки есть свои прелести в нахождении дома...но там один враг - ХОЛОДИЛЬНИК:015::073:
Ирише4ка
26.03.2009, 10:29
Так знаю...только планы были одни на вечер и меню, а все сорвалось и домой неслась - уж что было дома готовое, чтобы хоть до 7 вечера успеть полопать :-)
а то, чтобы такие отвесы каждую неделю были - я только за :-)
Да, вот так почитаешь ваши завтраки и прямо кушать хочется...а из дома только 2 бутерброда взяты, которые уже схомячены, да сырок глазированный с шоколадкой лежит...ждет часов 11 :-) Все таки есть свои прелести в нахождении дома...но там один враг - ХОЛОДИЛЬНИК:015::073:
Я когда за компьютером сижу мне даже вставать не надо, чтобы дотянуться до холодильника :))
Позавтракала-оладушки и вафельки и чай с лимоном = ничего полезного....и как-то не довольна, невкусно поела...блин:0099:
ОладушекРумяный
26.03.2009, 10:36
всем привет!!!
мой ЗАВТРАК :))
лаваш + масло + сыр
лаваш + масло + икра красная
кофе + молоко - 2 раза
хлебцы закончились, приходится есть лаваш, но тоже вкусно
БЯША,а меня в табличке нет :(:(:(
Девушки, доброе утречко!!!! Вот не знаю, нарушила вчера ужин или нет:
огурчик, помидорчик, смесь замороженную овощную ну совсем децл (правда в ней был горошек, кукуруза и фасоль стручковая - все из семейства бобовых - но в общей массе, вместе с морковкой, ложки 2 столовых), и еще я себе яйцо отварила - а то домашние крылышками баловались. Я то такая вся важная - утром поем крылышки...Утром встала - а крылышек не хочу...Чую, что улетели они от меня :-) до выходных хотя бы :-)
А утром встала на весы....-1,1 кг....я прямо в шоке! А муж говорит - это случайность! Я теперь просто назло мужу хочу похудеть, чтобы не выглядело случайностью! Я кстати, еще печень овесолом чищу - может еще поэтому веса так много в первый день ушло??? Теперь еще завтра взвешусь для наглядности...
муж,прям,как мой...я как-то скидывала уже 10кг,потом 15 набирала,так он ни того,ни того не заметил,говорит,ты всегда такая как сейчас,не худеешь и не толстеешь:010::010::010:,а когда вещи показываю,говорит от стирки сели или наоборот растянулись:wife:
ужин не верный,бобовые:001:,яйцо с овощами нельзя,его вообще как отдельное блюдо только можно:ded:
Позавтракала-оладушки и вафельки и чай с лимоном = ничего полезного....и как-то не довольна, невкусно поела...блин:0099:
а я позавтракала кусоком тортика,и кусочечком шоколада горького с кофе..насластилась,аж плоховасто.....хочу еще очень сухарик с орехом,но не лезит...попозже съем:))
и наконец ДОБРОЕ УТРО ДЕВОЧКИ!
http://s59.radikal.ru/i166/0903/49/1c9f9e6ed182.jpg (http://www.radikal.ru)
*Sunrise*
26.03.2009, 10:42
Кто чем завтракает?
Я вот нахалка блинов себе нажарила :004:
Пока вес уходит и пока лопается буду лопать, слона :))
я сделала яичницу со стручковой фасолью, кусок хлеба и кофе с молоком, если до 12 приду из бассейна с дочкой, то еще съем бутерброд с копечно колбасой:019
у меня яичница, я без неё с утра не человек:)) а потом кофе, бутер с колбасой,зефирка и овсяная печенька :)
:))
У мен тоже зефирка была:) еще конфет налопалась птички..
но пока решила, если хочется лопать, чтоб срывов не было. Но сегодня утром (3-й день). Такой жадности не наблюдается, как вчера и позавчера, кушаю :046: потихоньку читаю Катю Мираминову..
чего бы съесть???????????????????????????????????????????? ?????
хочу много мяса
пошла в магазиннннннннн
Все таки есть свои прелести в нахождении дома...но там один враг - ХОЛОДИЛЬНИК:015::073:
есть такое:)
У меня главный враг правда не столько холодильник, сколько готовка мужу. Я когда ему готовлю нанюхаюсь, что бурлить начинает:( никак не могу научится готовить не пробуя :(
В основном все срывы от этого.
Раньше когда жила одна легко худела, небольшое усилие воли .. и опа! я в колее, а тут .. сложно... замужняя типо :046:
Я когда за компьютером сижу мне даже вставать не надо, чтобы дотянуться до холодильника :))
хлебцы закончились, приходится есть лаваш, но тоже вкусно
а я лаваш больше люблю.
Оладушек, ваша аватара просто бесподобна:091: Спасбио вам за неё :flower: Каждый раз смотрю ваши посты и настроение поднимается, кажется что кто-то заразительно смеётся и меня тем самым смешит :love:
когда вещи показываю,говорит от стирки сели или наоборот растянулись:wife:
наверное у всех мужья такие :046:
есть такое:)
У меня главный враг правда не столько холодильник, сколько готовка мужу. Я когда ему готовлю нанюхаюсь, что бурлить начинает:( никак не могу научится готовить не пробуя :(
В основном все срывы от этого.
Раньше когда жила одна легко худела, небольшое усилие воли .. и опа! я в колее, а тут .. сложно... замужняя типо :046:
как я тебя понимаю:flower:...у самой тоже самое, я летом с дитем у мамы жила 14кг сбросила, готовить не ндо было-вот и продержалась)), а потом вернулась домой,начала мужа кормить,который отвык за лето от нормальной пищи, продержалась еще 2 месяца да и сорвалась..и наела опять лишнии кг..теперь во опять борюсь, но благодаря топику держаться легче!!!табличка стимулирует:)), готовила вчера вечеом ужин и не попробовала ни разу!!!деражалась первый раз так стойко,потому что про табличку думала!!!хочется,что и на следующей неделе результаты отразились в ней)))
ОладушекРумяный
26.03.2009, 11:12
Оладушек, ваша аватара просто бесподобна:091: Спасбио вам за неё :flower: Каждый раз смотрю ваши посты и настроение поднимается, кажется что кто-то заразительно смеётся и меня тем самым смешит :love:
только я как-то иногда себя глупо чувствую, когда о чем-нибудь серьезном пишу (бывает и такое :)))
*Ослепленная*
26.03.2009, 11:16
Всем доброго утра и приятного аппетита!
Бяша, спасибо тебе в очередной раз за табличку! Вот ведь ирония судьбы на прошлой неделе я была первая с начала, а на этой первая с конца! :)) А нечего нарушать!!! :wife:.
А еще я ем сейчас пельмешки с майонезом . Нямочка...........:008:
Всем доброго утра и приятного аппетита!
Бяша, спасибо тебе в очередной раз за табличку! Вот ведь ирония судьбы на прошлой неделе я была первая с начала, а на этой первая с конца! :)) А нечего нарушать!!! :wife:.
А еще я ем сейчас пельмешки с майонезом . Нямочка...........:008:
блин тоже захотела пельменей....надо срочно варить а то скоро 12:support:
Всем доброго
Маша 2441113 за табличку
Кто чем завтракает?
Я вот нахалка блинов себе нажарила :004:
Пока вес уходит и пока лопается буду лопать, слона :))
У меня сегодня сырники + чай
*Ослепленная*
26.03.2009, 11:20
блин тоже захотела пельменей....надо срочно варить а то скоро 12:support:
Я тоже сначала мелкого покормила кашей-малашей, потом себя, любимую. Сначала тоже решила кашку покушать, а потом прикинула, что следущая еда у меня не раньше 17.00 (деловая я сегодня :073: ), и решила пельмешей треснуть....На ужин кура-гриль планируется....
у меня вчера вес +200, сегодня -500 :016:
вот думаю может ли овуляция, давать прибавку веса
Девочки помогите разобраться у меня сегодня +200гр, я вчера изменила обед была куриная грудка с рисом и морская капуста, ужин был обычный, вопрос, что могло дать плюс рис или капуста? у меня вообще и то и то вызывает сомнения, мне кажется мне нельзя рис сочетать с мясом :005:
Мне легче всего держаться в постоянном общении. Поэтому если я активно пощу, значит стараюсь:)
Как только пропадаю, значит жую :046:
[quote=ОладушекРумяный;23715828]только я как-то иногда себя глупо чувствую, когда о чем-нибудь серьезном пишу (бывает и такое :)))
:046::046::046:
у меня вчера вес +200, сегодня -500 :016:
вот думаю может ли овуляция, давать прибавку веса
У Кати сказанно , что может :ded:
блин тоже захотела пельменей....надо срочно варить а то скоро 12:support:
я вот,тоже как про пельмени услышу,так сразу хочу и каждое утро забываю:(
Я тоже сначала мелкого покормила кашей-малашей, потом себя, любимую. Сначала тоже решила кашку покушать, а потом прикинула, что следущая еда у меня не раньше 17.00 (деловая я сегодня :073: ), и решила пельмешей треснуть....На ужин кура-гриль планируется....
хи хи я на ужин тоже куру планирую:))
пельмешки варю..........
Девочки помогите разобраться у меня сегодня +200гр, я вчера изменила обед была куриная грудка с рисом и морская капуста, ужин был обычный, вопрос, что могло дать плюс рис или капуста? у меня вообще и то и то вызывает сомнения, мне кажется мне нельзя рис сочетать с мясом :005:
А обычно, какой обед?
У Кати сказанно , что может :ded:
ну тогда ладно...
я вот,тоже как про пельмени услышу,так сразу хочу и каждое утро забываю:(
так времени еще 1,5 часа:014::019::080:
А обычно, какой обед?
...
тушеная говядина с салатом(огурец, яйцо, листья салата)
Девочки помогите разобраться у меня сегодня +200гр, я вчера изменила обед была куриная грудка с рисом и морская капуста, ужин был обычный, вопрос, что могло дать плюс рис или капуста? у меня вообще и то и то вызывает сомнения, мне кажется мне нельзя рис сочетать с мясом :005:
ну по табличке рис и гречу в обед можно сочетать с мясом,а вот капусты написано чуть-чуть только можно,так что жумаю капуста все же...там же сахар и уксус.вода думаю задержалась в организме.
тушеная говядина с салатом(огурец, яйцо, листья салата)
может все таки капуста дала прибавку:016: (она была в виде салата?)
ну по табличке рис и гречу в обед можно сочетать с мясом,а вот капусты написано чуть-чуть только можно,так что жумаю капуста все же...там же сахар и уксус.вода думаю задержалась в организме.
так и было чуть чуть всего, но я не исключаю что так и есть:005:
так времени еще 1,5 часа:014::019::080:
я уже тортом и шоколадом объелась,пельмени уже не влезут:(,завтра точно сварю..и со сметанкой...ммм...:019:
чувствую ужин меня не вкусный ждет...купила зачем-то творог обезжиренный(я его не люблю)...придется есть...наверное с черносливом буду и ряженку...
может все таки капуста дала прибавку:016: (она была в виде салата?)
ага, тот что витаминный, эх блин, а съела то чуть чуть всего.
Может стоит сегодня попробовать ещё раз рис с курой, и посмотреть что завтра будет, тогда точно будет понятно капуста это или нет:016:
В этих случаях отлично подходят механические весы-видно только как кг уходят)))ну или стоят
Я не парюсь из за 200гр,потому что не вижу их)))))))
А еще хотела электронные купить-НИ ЗА ШШШТО!!!
я уже тортом и шоколадом объелась,пельмени уже не влезут:(,завтра точно сварю..и со сметанкой...ммм...:019:
чувствую ужин меня не вкусный ждет...купила зачем-то творог обезжиренный(я его не люблю)...придется есть...наверное с черносливом буду и ряженку...
а я еще даже незнаю, что на ужин будет... пойду после работы в магазин
Доброе утро всем!
И все таки я ничего не понимаю:(Можно есть вместе продукты из одной группы или нет? Хочется на обед картошки с грибами....Можно?
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.