НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!

[koonst]

Девоньки, ай хэв э проблем - +2 кг..
как такое может быть ?((( учитывая то что я практически не ела ничего вчера, только пила... и это вес утренний!!!!! я еще не завтракала до того как взвесилась (((
я опять 89 (((((((((((((((((

шок( и ручки опускааааются так.....

женя ты наверное кофе пила?
кофе очень сильно задерживает воду - низя, если тем более вместо еды пьешь



а я тут девы купила в аптеке отруби всякие разные:
одни в банке рассыпухой, добавляю в кефир и пью как только жрать охота - без ограничений и вкусно
и вторые похожи очень на палочки кукурузные - их поставила на столе, чтобы не кусочничать
а точнее кусочничать ими :)
дык вот муж вчера в 11 ночи захотел аладушек и давай печь - свинтус такой
а я держалась, закусила парочкой отрубей и теперь горжусь собой :)))
за два дня минус 2 кг!!!!!!!!!!!

[idelena]

Вы знаете я только вечером это дело люблю:) фильм посмотреть с семечками-самое оно!
так что наверное все-таки прощайте...:008:Понятно тогда, откуда "непохудение". Вечером - только "голый" чай.

[koonst]

Семечки - это 90% растительного масла. В 100 граммах растительного масла - 900-960 килокалорий. 300 граммов семечек - это почти 3000 килокалорий, тогда как норма для женщины в сутки - 2000.

Получается, что семечками можно вбить в себя много больше 2 кг.

Кроме того, если их есть в течение дня, можно добиться снижения скорости обмена веществ. Правило: завтрак, обед, ужин - непреложно. Перекусы между - не нужны.

а вот интересно курагу как заменитель можно
она высококолорийная?
в ней кстати калия много полезно для сердца и мышц


может кто знает где есть в приморском районе бассейн????
хочу, прям нимагу
в меркурии он конечно шикарный - но в спортлайфе только абонементом
пока себе не могу позволить его купить
может где-то есть не дорого?
или в нашем районе все только то, что дорого?????:073:

[Миледи]

наверно... но если честно сижу и думаю - может это семечки ????.. хотя 2 кг я явно не нагрызла:008:

офф - подпись у Вас совершенно классная !!!:))
у нас тетя родила 3 дня назад тож в 13 РД... девочку...:love:
:)):flower:
мне ещё вот что насчитали:))
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=16450710&postcount=5257

[Миледи]

Девоньки, УРА! У меня на весах сегодня 59.800! :) Я думала, что никогда не смогу уйти от своих 60 кг... Как то странно видеть первую цифру 5... Лет 10 такого не видила:))... Но приятноооооооооо:love:
:080::support::080:

[Шерлядь]

Девочки, "звезда в шоке".. :010:

У меня похудели пальцы..:015: Они итак у меня тонкие- 16.0, а сейчас вообще просто аут....
Сваливаются все кольца. :010::041::041:

Вчера, вообще, потеряла обручалку. Нашла, конечно- дома дело было. Просто резко махнула рукой и оно слетело..

Чего ж теперь? Все кольца ужимать нести? Я их ношу всегда, никогда не снимаю, ни при готовке, ни при уборке- вообще без них как голоая. Привыкла..

Чего-то мне грустно так стало..:(

[Verta]

ага! А вы что хоть хомячили-то? Мне подруга такое печенье притараканила...мммм..... Не стала брать грех на душу и сожрала 2 больших печенины!



хахахахахах!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)):)):) )
5 баллов!!!! я чур в красном!!!!:046:
представляю, какую фразу вы набрали в поисковике, чтоб отыскать такую картинку!!!:046:

а я вчера вообще жутко нарушила- пиво с орешками, немного правда, наутро не так много в плюсе но все же. пока вода выйдет...пните меня что-ли:0069:

[Verta]

Девочки, "звезда в шоке".. :010:

У меня похудели пальцы..:015: Они итак у меня тонкие- 16.0, а сейчас вообще просто аут....
Сваливаются все кольца. :010::041::041:

Вчера, вообще, потеряла обручалку. Нашла, конечно- дома дело было. Просто резко махнула рукой и оно слетело..

Чего ж теперь? Все кольца ужимать нести? Я их ношу всегда, никогда не снимаю, ни при готовке, ни при уборке- вообще без них как голоая. Привыкла..

Чего-то мне грустно так стало..:(

тоже пальцы похудели. но я ношу только обручальное. однажды чуть не потеряла. уронила в раковину и думала все с концами но муж разобрал раковину и достал.

[тютя]

а мне книга пришла! пошла читать.
я к вам скоро присоединюсь.

[анютины глазки**]

а вот интересно курагу как заменитель можно
она высококолорийная?
в ней кстати калия много полезно для сердца и мышц


может кто знает где есть в приморском районе бассейн????
хочу, прям нимагу
в меркурии он конечно шикарный - но в спортлайфе только абонементом
пока себе не могу позволить его купить
может где-то есть не дорого?
или в нашем районе все только то, что дорого?????:073:
бассейн сдюшос на улице сизова я туда на акваэробику хожу:)

[Verta]

девочик если кому нужно книгу про систему -60 катину могу отдать. я уже начиталась:))

[Евгеш@]

Всем привет!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! вот так супер весик :019:

http://i034.radikal.ru/0801/6e/ed816728d744.jpg
Спасибочки:flower:
молодец. мне бы до тебя доползти. осталось 2 кг:073: а в идеале до 53 кг хочется:008:
А мне бы еще 3 кг сбросить:008:
Вес 55 кг уже год, тут после смерти мамы, три дня вообще ничего есть не могла, а потом стала есть все подряд, ну и естественно набрала... сейчас вроде все нормально и вес прежний...

Всем доброго утра и удачного дня!!! :flower: , утром взвесилась вес 54:support:
Я сегодня 53,3 ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю:flower::flower::flower:

[Всё к лучшему]

а я тут девы купила в аптеке отруби всякие разные:
одни в банке рассыпухой, добавляю в кефир и пью как только жрать охота - без ограничений и вкусно

а в какой это аптеке?

а я вчера вообще жутко нарушила- пиво с орешками, немного правда, наутро не так много в плюсе но все же. пока вода выйдет...пните меня что-ли:0069:

ну ничё, иногда мона.;)

девочик если кому нужно книгу про систему -60 катину могу отдать. я уже начиталась:))

:091:

[Евгеш@]

Ну я была такой до проблем с питанием. Потолстела до 50 кг, когда работала в ночную смену в ресторане, была студенткой. Забеременела в весе 50.
Рожать пошла за 70, была проблемная беременность.
Потом похудела до 44. Все было ок, но пришлось ехать в Штаты. Там полнеют даже от воздуха. Приехала оттуда 56, потом сбросила до 49. Потом вторая вышка по вечерам - поздние ужины и работа с "чае-печение-питиями..."

В общем, я была бы рада и 50, и абсолютно счастлива 46.
Но у меня есть фотки 44 кг, и я дистрофиком там не выгляжу: есть и грудь, и щеки, и попа. И КД не пропадают. Вес у меня такой просто, наверное, кости легкие.

В весе 44 кг при росте 165 у меня замеры где-то 80-60-88. Мне не кажется, что это дистрофия.

ФОТКИ в студию!!! :flower:
Ждем фотографий:020:
Девочки, "звезда в шоке".. :010:

У меня похудели пальцы..:015: Они итак у меня тонкие- 16.0, а сейчас вообще просто аут....
Сваливаются все кольца. :010::041::041:

Вчера, вообще, потеряла обручалку. Нашла, конечно- дома дело было. Просто резко махнула рукой и оно слетело..

Чего ж теперь? Все кольца ужимать нести? Я их ношу всегда, никогда не снимаю, ни при готовке, ни при уборке- вообще без них как голоая. Привыкла..

Чего-то мне грустно так стало..:(

тоже пальцы похудели. но я ношу только обручальное. однажды чуть не потеряла. уронила в раковину и думала все с концами но муж разобрал раковину и достал.
А я в прошлом году (после скинутых 7 кг) потеряла кольцо с брюликом, правда через неделю оно нашлось;) С тех пор не ношу, боюсь потерять...:005:

[Verta]

а в какой это аптеке?



ну ничё, иногда мона.;)



:091:


я так понимаю по смайлику что книжечку отдать просишь?:))

[Verta]

Ждем фотографий:020:



А я в прошлом году (после скинутых 7 кг) потеряла кольцо с брюликом, правда через неделю оно нашлось;) С тех пор не ношу, боюсь потерять...:005:

за брюлик я бы удавилась:065:

[Verta]

у меня вот еще одна проблема - могу отказать себе практически во всем а вот от шоколада никак не могу. даже после 18 бывает его ем немного конечно. а уж в период КД вообще его плитками могу потреблять

[oliviya]

Девочки, какие здоровские у вас отвесы! поздравляю!:flower::080::080:
С первым "6"-ми и "5"-ми!!!:080::080::080:

[Евгеш@]

за брюлик я бы удавилась:065:
:065::065::065:

[oliviya]

а вот интересно курагу как заменитель можно
она высококолорийная?
в ней кстати калия много полезно для сердца и мышц
:073:

а , кстати , а что там на счет кураги пишет Катя ? я что-то не помню и не нашла:009:

[Всё к лучшему]

я так понимаю по смайлику что книжечку отдать просишь?:))

:008: ага, потом передам дальше:))

у меня вот еще одна проблема - могу отказать себе практически во всем а вот от шоколада никак не могу. даже после 18 бывает его ем немного конечно. а уж в период КД вообще его плитками могу потреблять

а я не могу мимо кока-колы пройти. И вообще если я пришла в гости и села за стол, то смотрть как все наворачивают Оливье, жуя салатный листик с тарелкой гречи - это не про меня!:ded::019:

[Евгеш@]

а я не могу мимо кока-колы пройти. И вообще если я пришла в гости и села за стол, то смотрть как все наворачивают Оливье, жуя салатный листик с тарелкой гречи - это не про меня!:ded::019:
А я колу не пью уже больше 6 лет и совсем не тянет...
А салатики, если праздник дома оставляю на утро...

[Всё к лучшему]

на утро? то есть смотрите, как все хомячат?

[Евгеш@]

на утро? то есть смотрите, как все хомячат?
да... обычно ем овощ. салатик, а потом чай...

[Миледи]

А я колу не пью уже больше 6 лет и совсем не тянет...
А салатики, если праздник дома оставляю на утро...
я тоже теперь не пью все эти напитки, опять же видела передачу где из неё выделяли сахар, так чуть ли не стакан получился, мне стало дурно:0099:

[*Ослепленная*]

я тоже теперь не пью все эти напитки, опять же видела передачу где из неё выделяли сахар, так чуть ли не стакан получился, мне стало дурно:0099:

Просто ужОс!!! А моя старшая с мужем прям с ума по ней сходят. Просто ...:010:

[Евгеш@]

я тоже теперь не пью все эти напитки, опять же видела передачу где из неё выделяли сахар, так чуть ли не стакан получился, мне стало дурно:0099:

у меня есть знакомая, которая удаляет накипь внутри чайника - с помощью спрайта:065::065::065:
после таких рассказов задумаешься, что же делается тогда с нашими желудками...:001:

[Bright]

у меня вот еще одна проблема - могу отказать себе практически во всем а вот от шоколада никак не могу. даже после 18 бывает его ем немного конечно. а уж в период КД вообще его плитками могу потреблять
тоже не могу себе отказать ем всегда и каждый день:010:енто болезнь!!!





:008: ага, потом передам дальше:))



а я не могу мимо кока-колы пройти. И вообще если я пришла в гости и села за стол, то смотрть как все наворачивают Оливье, жуя салатный листик с тарелкой гречи - это не про меня!:ded::019:
а вот от колы я отказалась 7 января когда в больницу папала с атрофическим гастритом, сказали редкая бяка которая возникает у любителей газировки, а я без колы никуда... виски с колой, еду колой запивала да и так пила вечерком и родных травила бякой....:015: а потом так загнула что ужас никому не пожелаю, сказали забыть навсегдаааааааа о газировках

[Bright]

Всем приятного аппетита!!!!!!!!!! скоро час пик 18-00

[Евгеш@]

тоже не могу себе отказать ем всегда и каждый день:010:енто болезнь!!!






а вот от колы я отказалась 7 января когда в больницу папала с атрофическим гастритом, сказали редкая бяка которая возникает у любителей газировки, а я без колы никуда... виски с колой, еду колой запивала да и так пила вечерком и родных травила бякой....:015: а потом так загнула что ужас никому не пожелаю, сказали забыть навсегдаааааааа о газировках
Я очень редко позволяю себе выпить стаканчик "байкала" (полюстрово)
Всем приятного аппетита!!!!!!!!!! скоро час пик 18-00
Я уже поужинала... правда ужин у меня сегодня получился совсем не правильный:008:....

[Миледи]

Просто ужОс!!! А моя старшая с мужем прям с ума по ней сходят. Просто ...:010:
я знаю 2 человек которых за эти три буквы отправили в баню, слова матозаменители тоже запрещены, потрите лучше;)

[Bright]

А мы сегодня в гости идем, а мне не есть(по диете) не пить( по болезни) незя :010:, что делать то сидеть в углу с кружкой чая ааааааа, а они будут что нить вкусное есть и пить:015: эх, а как вы поступаете в гостях??? просто расслабиться не реально т.к. мы встречаемся через каждые два дня так можно и распухнуть от обжорства!!! и когда вы пьете то закусываете или нет ведь алкоголь вызывает аппетит?!?!?!

[Евгеш@]

А мы сегодня в гости идем, а мне не есть(по диете) не пить( по болезни) незя :010:, что делать то сидеть в углу с кружкой чая ааааааа, а они будут что нить вкусное есть и пить:015: эх, а как вы поступаете в гостях, просто расслабиться не реально т.к. мы встречаемся через каждые два дня так можно и распухнуть от обжорства!!! и когда вы пьете то закусываете или нет ведь алкоголь вызывает аппетит?!?!?!
Лично я не пью... соответственно не закусываю;)
Обычно пью зеленый чай + фрукты (мандаринки, яблочки... если уж совсем кушать хочется)

[Миледи]

А мы сегодня в гости идем, а мне не есть(по диете) не пить( по болезни) незя :010:, что делать то сидеть в углу с кружкой чая ааааааа, а они будут что нить вкусное есть и пить:015: эх, а как вы поступаете в гостях??? просто расслабиться не реально т.к. мы встречаемся через каждые два дня так можно и распухнуть от обжорства!!! и когда вы пьете то закусываете или нет ведь алкоголь вызывает аппетит?!?!?!
я честно всегда ела всё, но до 18-ти:008::)) вот в воскресенье иду в гости постараюсь есть не всё подряд:008:, Катя советует есть сыр и пить вино.

Про алкоголь да, вызывает аппетит ещё как:(

[*Ослепленная*]

Всем приятного аппетита!!!!!!!!!! скоро час пик 18-00

Я ужо в 17.30 поужинала фкусным кефиром, стакана полтора наверное выпила. Ням

[Jonny P]

я знаю 2 человек которых за эти три буквы отправили в баню, слова матозаменители тоже запрещены, потрите лучше;)

дадада !!! я однажды пошла в баньку за матозаменитель, который до сих пор через слово вижу на ЛВ:(

[Jonny P]

Я ужо в 17.30 поужинала фкусным кефиром, стакана полтора наверное выпила. Ням

:) вот это вы молодец!!!!
я овощи поела с сарделькой:)

[Шерлядь]

у меня есть знакомая, которая удаляет накипь внутри чайника - с помощью спрайта:065::065::065::
Кстати, я так делаю!! :065:
Подтверждаю- супер средство! :support:
Или Миринда, главное- не цветные колы и фанты.

[Jonny P]

Кстати, я так делаю!! :065:
Подтверждаю- супер средство! :support:
Или Миринда, главное- не цветные колы и фанты.
НАЛИВАЕШЬ И КИПЯТИШЬ?

[Taburetttka]

Девочки, а после 18:00 кефир можно пить?

[Евгеш@]

Кстати, я так делаю!! :065:
Подтверждаю- супер средство! :support:
Или Миринда, главное- не цветные колы и фанты.
Вот и как зная все это ее пить???

[Jonny P]

Девочки, а после 18:00 кефир можно пить?
НЕТ(( я первые 2 недели пила.. а потом только увидела что нельзя ((

[koonst]

а в какой это аптеке?

да оруби наверное везде есть,
я купила в аптеке Радуга в каруселе
отруби хрустящие пшеничные с кальцием Лито, изготовитель Биокор
а вторые , которые в банке купила в Пятерке в диабетическом отделе :)
там же кстати продают батончики шоколад ну совсем не вредные, я их называю "шоколад для похудения" :)

вот ктати поужинала:
кефир с клетчаткой - и объелась как никогда!!!сама такого не ожидала
при этом чувство голода где-то до 11 вечера мне не грозит :)

[QUOTE=oliviya;21035746]а , кстати , а что там на счет кураги пишет Катя ? я что-то не помню и не нашла:009:
да я просто спрашивала курага сильно калорийна? её можно?

да... обычно ем овощ. салатик, а потом чай...
ну вы даете, я бы всетаки тоже винца с сыром выпила всеравно


у меня есть знакомая, которая удаляет накипь внутри чайника - с помощью спрайта:065::065::065:
после таких рассказов задумаешься, что же делается тогда с нашими желудками...:001:
на заводе колы трубы меняют каждые полгода, тк их кислота разъедает:073:
подумайте о своем бедном желдке, его то не заменить:ded:

[Евгеш@]

ну вы даете, я бы всетаки тоже винца с сыром выпила всеравно
я вообще не пью спиртные напитки... очень редко мартини с соком (хотя скорее сок с мартини)

[Шерлядь]

Вот и как зная все это ее пить???
Зачем пить? Не надо пить.... Это ж бытовая химия! :))

Пить надо, если уж очень охота лимонадов, наши- ситро, тархун, байкал....
Нормальные, с сахаром.

Они, конечно, тоже не гуд. Понятно дело, что соки полезнее... Но во всем нужна мера. И, имхо, бутылочка в неделю, в летний зной не принесет никакого вреда.

[nuttah]

Пить надо, если уж очень охота лимонадов, наши- ситро, тархун, байкал....
Нормальные, с сахаром.

соглашусь.. муж когда хочет вкусной химии покупает Лагидзе
состав гораздо попроще и поприятнее, нежели у колы и прочих..

[Всё к лучшему]

кефир с клетчаткой - и объелась как никогда!!!сама такого не ожидала
при этом чувство голода где-то до 11 вечера мне не грозит :)

а что за кефир такой?:008:

я вообще не пью спиртные напитки... очень редко мартини с соком (хотя скорее сок с мартини)

я тоже не пью вообще ничего, даже глоток в Новый год не делаю. Не люблю просто.:fifa:

да... обычно ем овощ. салатик, а потом чай...

да, жесть, конечно.... А чай без всего что ли?

[Всё к лучшему]

Зачем пить? Не надо пить.... Это ж бытовая химия! :))

Пить надо, если уж очень охота лимонадов, наши- ситро, тархун, байкал....
Нормальные, с сахаром.

Они, конечно, тоже не гуд. Понятно дело, что соки полезнее... Но во всем нужна мера. И, имхо, бутылочка в неделю, в летний зной не принесет никакого вреда.

соки полезнее? Могу вам встречную историю о том, как лежала с почками в августе в больнице! На урологии все врачи говорят, что соки- это смерть почкам! Я вот соки как раз и не пью... И ребенку не даю, а если даю, то наливаю чуть сока и потом доливаю воды.
Имеются ввиду покупные соки из пакетов.

соглашусь.. муж когда хочет вкусной химии покупает Лагидзе
состав гораздо попроще и поприятнее, нежели у колы и прочих..

а мой любит квас!!!!

[nuttah]

а мой любит квас!!!!

квас это отлично, но мне никак не найти вкусного - покупного. Как раньше - из бочек. Сама делала летом яблочный - вкусняшечка, а сейчас руки не доходят..

[Всё к лучшему]

а рецептик яблочного мона?
а я люблю ПершинЪ

[Евгеш@]

Зачем пить? Не надо пить.... Это ж бытовая химия! :))

Пить надо, если уж очень охота лимонадов, наши- ситро, тархун, байкал....
Нормальные, с сахаром.

Они, конечно, тоже не гуд. Понятно дело, что соки полезнее... Но во всем нужна мера. И, имхо, бутылочка в неделю, в летний зной не принесет никакого вреда.
Так ведь многие знают о пагубном воздействии "шипучки" на организм и все равно продолжают ее пить - это своего рода зависимость...
Я летом в 2006 году была с дочкой на юге и мне постоянно хотелось колы, пройти мимо было практически не реально - приходилось покупать бутылочку 0.33 л, правда я делала один глоток и выбрасывала. Через пару дней узнала, что у меня будет второй ребетенок:008:
а что за кефир такой?:008:



я тоже не пью вообще ничего, даже глоток в Новый год не делаю. Не люблю просто.:fifa:



да, жесть, конечно.... А чай без всего что ли?
Я в НГ выпила глоток шампанского и усё...
После 18-оо пью просто чай, до 18-оо с фруктами...

[Миледи]

соки полезнее? Могу вам встречную историю о том, как лежала с почками в августе в больнице! На урологии все врачи говорят, что соки- это смерть почкам! Я вот соки как раз и не пью... И ребенку не даю, а если даю, то наливаю чуть сока и потом доливаю воды.
Имеются ввиду покупные соки из пакетов.

про соки +1 та же фигня:))

[Миледи]

квас это отлично, но мне никак не найти вкусного - покупного. Как раньше - из бочек. Сама делала летом яблочный - вкусняшечка, а сейчас руки не доходят..
Першин вкусный:)

[Евгеш@]

соки полезнее? Могу вам встречную историю о том, как лежала с почками в августе в больнице! На урологии все врачи говорят, что соки- это смерть почкам! Я вот соки как раз и не пью... И ребенку не даю, а если даю, то наливаю чуть сока и потом доливаю воды.
Имеются ввиду покупные соки из пакетов.
Полностью согласна, мне тоже самое сказал врач (если я не ошибаюсь, то вредность заключается в том, что в них добавляют аскорбированную к-ту + добрая половина соков все же не натуральна)

[Шерлядь]

соки полезнее? ....
Имеются ввиду покупные соки из пакетов.!
Нет (http://www.babyblog.ru/user/Ryjik/147352), наоборот....

Овощные и фруктовые соки

На многих упаковках написано, что они содержат «натуральный», «100-процентный» или «настоящий» сок. Соответствуют ли истине эти характеристики? Если следовать букве закона, то криминала тут нет: соки, восстановленные из концентратов, могут называться «натуральными» вполне легально. Ведь согласно ГОСТу, принятому совсем недавно, качественных различий между восста*новленными соками и соками, только что отжатыми из плодов, существенных отличий нет: оба напитка являются полноценными натуральными продуктами и не имеют различий по пищевой и физиологической ценности.

[Шерлядь]

Вот, еще чего нашла- ухохоталась :))

Рецепты использования колы в быту:
Во многих штатах (в США) дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 бутылки Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
Положите в тарелку с Колой кусочек мяса - и через 2 дня вы его там не найдете.
Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и... не смывайте в течение часа. Лимонная кислота в Коле удалит пятна с фаянса.
Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в Коле.
Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте бата реи банкой Колы, и коррозия исчезнет.
Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку Колой и обмотайте ею болт на не сколько минут.
Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку Колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Она также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.

[nuttah]

а рецептик яблочного мона?

Я делала по 1-му и по 3-му - очень понравилось, остальные не пробовала, но вдруг пригодятся кому-то..
Рецепты брала вот здесь - http://www.liveinternet.ru/users/liurada/post43672166/
1) 1 кг кислых яблок
4 л воды
100 г сахаpа
200 г меда
30 г дpожжей
1 чайная ложка молотой коpицы
Hаpезанные тонкими ломтиками яблоки сложить в эмалиpованную кастpюлю,залить
холодной водой и довести до кипения.Снять кастpюлю с огня и дать яблокам настояться 3-4 часа.
Пpоцедить отваp чеpез маpлю,добавить дpожжи,сахаp,мед,коpицу и оставить в теплом месте для бpожения.
Чеpез 2-3 дня квас снова пpоцедить pазлить в бутылки с завинчивающимися кpышками и поставить на холод.Чеpез 3-4 дня квас готов.

2) На 3 л воды: яблоки — 700 г, сахар — 300 г, дрожжи— 30г.
Нарезанные произвольно яблоки варить 3—5 мин, в конце добавить сахар. Когда отвар остынет до комнатной
температуры, процедить и положить разведенные в теплой воде дрожжи. Оставить отвар для брожения на 12— 14 ч.
Затем квас разлить. Хранить в плотно закрытой посуде на холоде.

3) 10-12 яблок кислых сортов (антоновка) обдайте кипятком, разрежьте на несколько частей, прокипятите,
положите в кастрюлю, залейте 5 л холодной воды и варите до тех пор, пока яблоки не разварятся. Затем смесь процедите,
добавьте 20 г дрожжей и 3 стакана сахара, все перемешайте, разлейте в бутылки, закройте их и вынесите в холодное место.

4)Чтобы его приготовить, потребуется 30 кислых яблок, 5 л воды, 400 г сахара, 25 г дрожжей, изюм. Неочищенные яблоки вместе
с сердцевиной нарезать, залить кипятком, остудить, процедить. Положить дрожжи, перемешать и поставить в теплое место.
Когда начнется брожение, добавить сахар и оставить еще на несколько часов. Снять пену и разлить квас по бутылкам, положив в каждую 2–3 изюминки.

В этот же яблочный перебродивший квас добавить 150 граммов меда и 100 граммов хрена — получается знаменитый петровский квас (только для его приготовления вначале взять сахара меньше вдвое.

[koonst]

[QUOTE=Мармелада;21046109]а что за кефир такой?:008:

обычный кефир, я покупаю веселый молочник 1%
только я в негго добавляю 3 ложки отрубей или клечатки :)
и сытно получается и полезно :)
и главное худееться и что ещё главнее ЖРАТЬ ночью не хочетя :)

[Шерлядь]

Девочки, а как вы справляетесь с пробой пищи на соль, если вечером готовите????

На меня чего-то навалилось все и сразу: суп, котлеты, пюре, салат... И все после 6 делала. Раньше никак не вышло.
Ну, я пробовала. Причем, через силу, но как иначе?

Я читала, у Кати написано, типа, приучать себя НЕ пробовать, а я так не могу. Вернее, могу, но я не буду полностью уверена в том, ЧТО подам к столу семье. :(

[*Ослепленная*]

Девочки, а как вы справляетесь с пробой пищи на соль, если вечером готовите????

На меня чего-то навалилось все и сразу: суп, котлеты, пюре, салат... И все после 6 делала. Раньше никак не вышло.
Ну, я пробовала. Причем, через силу, но как иначе?

Я читала, у Кати написано, типа, приучать себя НЕ пробовать, а я так не могу. Вернее, могу, но я не буду полностью уверена в том, ЧТО подам к столу семье. :(

У меня муж становиться главным "пробником". Тока зная его вкус еще чуть-чуть досаливаю

[анютины глазки**]

У меня муж становиться главным "пробником". Тока зная его вкус еще чуть-чуть досаливаю
а у меня обычно выпендривается,мол сама пробуй,что это я с больным желудком пробовать должен,а вдруг мясо сырое,жуть,хотя я то же как Катя научилась определять по виду готово или нет))на крайний случай краешек откушу и выплюну:085::085::085:

[Всё к лучшему]

Я в НГ выпила глоток шампанского и усё...
После 18-оо пью просто чай, до 18-оо с фруктами...

я так не могу себя истезать. праздник есть праздник.

Першин вкусный:)

+1 тоже его отметила выше.;)



обычный кефир, я покупаю веселый молочник 1%
только я в негго добавляю 3 ложки отрубей или клечатки :)
и сытно получается и полезно :)
и главное худееться и что ещё главнее ЖРАТЬ ночью не хочетя :)

Где вы берете столько полезностей??? Я видимо все в сторону колы смотрю:))

Девочки, а как вы справляетесь с пробой пищи на соль, если вечером готовите????

я вот щас варю полный рацион, чуть пробовала.:008:

[nuttah]

а я так и не поняла стоит ли покупать отруби, прочитала где-то, что велика вероятность перенасыщенности их пестицидами ибо в отрубях их больше раза в 3 точно, чем в цельном зерне =(

[Jonny P]

Девочки, а как вы справляетесь с пробой пищи на соль, если вечером готовите????

На меня чего-то навалилось все и сразу: суп, котлеты, пюре, салат... И все после 6 делала. Раньше никак не вышло.
Ну, я пробовала. Причем, через силу, но как иначе?

Я читала, у Кати написано, типа, приучать себя НЕ пробовать, а я так не могу. Вернее, могу, но я не буду полностью уверена в том, ЧТО подам к столу семье. :(

я вот напробовалась сейчас - дочу кормила, потом кушать готовила на завтра...
блин(((

ну почему так всегда...

пните меня посильнее прошу вас !!!!
правда ! скажите что-ниб пожестче....

я вешу 89 кг:010:
мне НАДО худеть...

а я все как наркоман - ем а потом плачусь сижу...:(

[Всё к лучшему]

я вешу 89 кг:010:

я 87 :073:
а рост?
я планирую до лета 10-ку сбросить.

[Шерлядь]

Женя, надо ЖРАТЬ хотя бы в 17.30. И обильно. Всего-то- разрешенный продукт!
Попробуй рис, а? Любишь его?
Вот, 100 % раньше утра воротить будет от еды..

ЗЫ. У меня твоих данных нет. А почему?

[Евгеш@]

Вот, еще чего нашла- ухохоталась :))
:065:
я так не могу себя истезать. праздник есть праздник.


Если праздник раз в мес, то конечно можно расслабиться и кушать все что хочется, я не исключение,
но если встречаться с друзьями ЧАЩЕ, и устраивать себе "праздники желудка" особенно после 18-оо, то о каком снижение веса может идти речь.
У меня большинство встречь с друзьями и родственниками проходит за чашечкой чая:037:

А мы сегодня в гости идем, а мне не есть(по диете) не пить( по болезни) незя :010:, что делать то сидеть в углу с кружкой чая ааааааа, а они будут что нить вкусное есть и пить:015: эх, а как вы поступаете в гостях??? просто расслабиться не реально т.к. мы встречаемся через каждые два дня так можно и распухнуть от обжорства!!! и когда вы пьете то закусываете или нет ведь алкоголь вызывает аппетит?!?!?!

[Евгеш@]

Женя, надо ЖРАТЬ хотя бы в 17.30. И обильно. Всего-то- разрешенный продукт!
Попробуй рис, а? Любишь его?
Вот, 100 % раньше утра воротить будет от еды..

ЗЫ. У меня твоих данных нет. А почему?
Это послание адресовано мне:016:

[Шерлядь]

Не! :)) Будущеймаме..
Она тоже Женя, если в профиле не пошутила..

[welery]

А я вот наелась, жуть... завтра дубль 3, в воскресенье дубль 4... в среду буду в самом низу +10 кг :010:

по поводу отрубей...
:008: у меня от них жуткое несварение :073: хоть они и обещают чистку и т.д. и т.п.... на меня они подействовали таким образом, что в их сторону больше не смотрю! дома есть и палочками и сыпучие 2 банки.. надо добраться и выкинуть...:015:

[idelena]

на крайний случай краешек откушу и выплюну:085::085::085:Аналогично. Просто беру в рот, жую и выплевываю. Как настоящий дегустатор :)

а я все как наркоман - ем а потом плачусь сижу...:(Думаю, что пожестче - не поможет. Бери еду, складывай в красивые контейнеры и подписывай: "съем утром". Просыпайся пораньше, накладывай все, что с вечера запасла, и ешь. Мне помогает только это.

[oliviya]

Девочки, а как вы справляетесь с пробой пищи на соль, если вечером готовите????

На меня чего-то навалилось все и сразу: суп, котлеты, пюре, салат... И все после 6 делала. Раньше никак не вышло.
Ну, я пробовала. Причем, через силу, но как иначе?

Я читала, у Кати написано, типа, приучать себя НЕ пробовать, а я так не могу. Вернее, могу, но я не буду полностью уверена в том, ЧТО подам к столу семье. :(

А я не пробую , соль по запаху определяю :)

[oliviya]

Да , всем доброго утра:)

[welery]

Доброе утро!
а у меня конфетки к этому кофе! ;-)

http://www.liveinternet.ru/images/attach/669343/494321.jpg

[Миледи]

а у меня обычно выпендривается,мол сама пробуй,что это я с больным желудком пробовать должен,а вдруг мясо сырое,жуть,хотя я то же как Катя научилась определять по виду готово или нет))на крайний случай краешек откушу и выплюну:085::085::085:

Аналогично. Просто беру в рот, жую и выплевываю. Как настоящий дегустатор :)
.
+1, так же делаю, пробую и выплёвываю:065:

[Евгеш@]

2143536

[анютины глазки**]

Да , всем доброго утра:)
доброго спасибо за кофе:flower:

[Лида]

Всем доброво утра. Вчера съела целую пачку семечек (вечером), теперь жалею.. Сегодня наверное устрою себе разгрузочный день(((((

[*Ослепленная*]

А я сегодня вешу 83 кг!!!! Это получается -2 кг за 8 дней? Так не бывает. Т голодом я себя не морю. Правда ужинаю только кефиром, но мне больше ничего и не хочется. Даже спокойно реагирую на поедающего всякие вкусняшки мужа. Его тоже бы посадить на енту методу не помешает. Но ведь не сядет. Не могет себе отказать во вкусненьком. Особливо на ночь.

[Annaba]

Всем доброе утро!
Еле нашла вас девочки :)). Залезала в тему через профиль всегда, а тут поняла, что тема уже не активна - как давно я не заходила сюда.
Но собственно похвастаться было нечем :(. К 31 декабря вес был 85,7 - к первому рабочему дню стал 88,7.... И начала борьба... тяжелая... то скидывала, то снова набирала, т.к. очень тяжело было войти в ритм... но вот уже неделю вес держится на отметке 85,4 - из чего я сделала вывод, что я победила свой желудок и свою несобранность. У меня сегодня дата - ровно 4 месяца на системе, итог - минус 12,3 кг. Хочется еще как минимум, 10 кг скинуть, хотя уже сейчас я себе нравлюсь очень сильно, и не верю тому, что смогла это сделать. Друзья меня не узнают, а те, которые давно не видели - пребывают в состоянии шока :046:

[Лида]

Поздравляю!!! Отличный результат. У меня в первую неделю, когда я только подсела на это сестему был результат -6 кг. А сейчас вот только -500 гр.((((

[Миледи]

Всем доброе утро!
Еле нашла вас девочки :)). Залезала в тему через профиль всегда, а тут поняла, что тема уже не активна - как давно я не заходила сюда.
Но собственно похвастаться было нечем :(. К 31 декабря вес был 85,7 - к первому рабочему дню стал 88,7.... И начала борьба... тяжелая... то скидывала, то снова набирала, т.к. очень тяжело было войти в ритм... но вот уже неделю вес держится на отметке 85,4 - из чего я сделала вывод, что я победила свой желудок и свою несобранность. У меня сегодня дата - ровно 4 месяца на системе, итог - минус 12,3 кг. Хочется еще как минимум, 10 кг скинуть, хотя уже сейчас я себе нравлюсь очень сильно, и не верю тому, что смогла это сделать. Друзья меня не узнают, а те, которые давно не видели - пребывают в состоянии шока :046:
отличный результат:flower::flower::flower:

[Анка-автоматчица]

Заметила такую штуку. Из сухих вин не дает "привеса" именно красное. Кто не любит сухое, советую попробовать производство Чили и Аргентина, они более солнечные, и (хочется сказать сладкие) ну, в общем, более вкусные, хотя и без сахара.
Получается у меня, что если в течение дня не нарушала, а вечером ужин без нарушений по "составу", но часов в восемь - девять, по объему граммов 300, и плюс красное сухое, прибавки нет на следующий день. А если ужин по объему граммов 200, то и отвес - 100 гр!!! :support::support::support:
А как у вас?

[Annaba]

я тоже обратила внимание, что если выпить после 18 часов красное вино, то на следующий день стопроцентно будет отвес. Причем я не ужинаю вообще, но после вина, конечно же, есть хочется, поэтому в процессе ем сыр. Люблю именно чилийское и аргентинские вина.

[Анка-автоматчица]

я тоже обратила внимание, что если выпить после 18 часов красное вино, то на следующий день стопроцентно будет отвес. Причем я не ужинаю вообще, но после вина, конечно же, есть хочется, поэтому в процессе ем сыр. Люблю именно чилийское и аргентинские вина.
Можно, конечно, предположить обезвоживание от спиртного, но отвес не "кратковременный", в смысле не на день-два.

[Jonny P]

я 87 :073:
а рост?
я планирую до лета 10-ку сбросить.
176 см...
я ваще к 12 апреля хотела 10 скинуть....:008:

Женя, надо ЖРАТЬ хотя бы в 17.30. И обильно. Всего-то- разрешенный продукт!
Попробуй рис, а? Любишь его?
Вот, 100 % раньше утра воротить будет от еды..

ЗЫ. У меня твоих данных нет. А почему?

рис люблю.. а можно нерафинированым маслом заправить?

з.ы. потому что я лентяй...
щас отправлю:008:

[Jonny P]

Не! :)) Будущеймаме..
Она тоже Женя, если в профиле не пошутила..

не пошутила:)
я Женя :053:

[Annaba]

Можно, конечно, предположить обезвоживание от спиртного, но отвес не "кратковременный", в смысле не на день-два.
я конечно, не ограничиваюсь одним бокалом вина :046:(боюсь, что я вообще говорю о кол-че, как минимум, бутылка), но отвес действительно держится, хотя, если я начинаю мести еду (а все зависит от количества выпитого), то ни о каком отвесе я не могу говорить :)), т.е. в моем случае отвес появляется и держится только при закусывании сыром, если это уже какая-то другая еда, то хорошо, если я проснусь с весом, который был накануне.

[Jonny P]

Думаю, что пожестче - не поможет. Бери еду, складывай в красивые контейнеры и подписывай: "съем утром". Просыпайся пораньше, накладывай все, что с вечера запасла, и ешь. Мне помогает только это.

спасибо.. я попробую...
к сожалению готовить приходится вечером/ночью... очень сложно с заахами вкусными бороться... но про контейнеры это здорово!!! я почему то уверена что это реально может помочь!!!:flower:

[Всё к лучшему]

176 см...
я ваще к 12 апреля хотела 10 скинуть....:008:

а почему "хотела"?


Девочки, мне прямо так неудобно...Мы сегодня ездили на фотосессию, с дочкой.....
Так вот, сегодня наша фотка появится в конкурсе.... Может, вы поможете проголосовать?:008:

:fifa:

[Анка-автоматчица]

я конечно, не ограничиваюсь одним бокалом вина :046:(боюсь, что я вообще говорю о кол-че, как минимум, бутылка), но отвес действительно держится, хотя, если я начинаю мести еду (а все зависит от количества выпитого), то ни о каком отвесе я не могу говорить :)), т.е. в моем случае отвес появляется и держится только при закусывании сыром, если это уже какая-то другая еда, то хорошо, если я проснусь с весом, который был накануне.
Про бокал я тоже промолчу...Бутылка на 2-3 человека. Мясо, рыба, сыр, оливки - закуски. Не все вместе, конечно...
Сырная тарелочка: мняяяям...
чОртов крЫзЕс... Подешевле и правильно - это вообще не для слабого ума...:010:

[Анка-автоматчица]

спасибо.. я попробую...
к сожалению готовить приходится вечером/ночью... очень сложно с заахами вкусными бороться... но про контейнеры это здорово!!! я почему то уверена что это реально может помочь!!!:flower:
Перед тем, как готовить, даже не доставая продукты из холодильника, я выпиваю огромную кружку кефира или кофе с молоком(если спать хочу, я - гипотоник). Все не пробую, а нюхаю, могу определить даже соль и температуру по запаху.
Я знаю, конечно, что пить кефир и кофе с молоком - нарушение. Но это лучше, чем сорваться, и все смести...

[Jonny P]

а почему "хотела"?


Девочки, мне прямо так неудобно...Мы сегодня ездили на фотосессию, с дочкой.....
Так вот, сегодня наша фотка появится в конкурсе.... Может, вы поможете проголосовать?:008:

:fifa:
да:080:сможем! давай ссыль!!!

[Jonny P]

Перед тем, как готовить, даже не доставая продукты из холодильника, я выпиваю огромную кружку кефира или кофе с молоком(если спать хочу, я - гипотоник). Все не пробую, а нюхаю, могу определить даже соль и температуру по запаху.
Я знаю, конечно, что пить кефир и кофе с молоком - нарушение. Но это лучше, чем сорваться, и все смести...

я если честно после того как узнала что кефир нельзя вечером и перестала его пить - перестала скидывать (((
вечно че-нить в рот засуну.. а потом пол ночи грущу...:005:

[Annaba]

вот, выставляю на ваш суд свои фотки
мой рост - 176 см
первая - начало ноября 2008 кг, вес 92,4 кг
http://s61.radikal.ru/i171/0901/92/87c5177f0a6c.jpg
вторая - сегодня, вес 85,4 кг
http://s44.radikal.ru/i103/0901/24/8eb5d22a29c5.jpg

[Анка-автоматчица]

А когда большой рост, наесть вес проще или труднее? Говорят, нам, маленьким, наесть слишком просто:-(

[oliviya]

вот, выставляю на ваш суд свои фотки
мой рост - 176 см
первая - начало ноября 2008 кг, вес 92,4 кг

вторая - сегодня, вес 85,4 кг


Здорово ! По ногам очень заметно,живот тоже :), вот он стимул!!!:support::support::support:

[Анка-автоматчица]

Здорово ! По ногам очень заметно,живот тоже :), вот он стимул!!!:support::support::support:
Здорово, что грудь на месте!

[Миледи]

вот, выставляю на ваш суд свои фотки
мой рост - 176 см
первая - начало ноября 2008 кг, вес 92,4 кг

вторая - сегодня, вес 85,4 кг

обалдеть:010: молодец!!!:support::support::support:
а я в 92 кг, выглядела намного больше вас:008::(

[oliviya]

А когда большой рост, наесть вес проще или труднее? Говорят, нам, маленьким, наесть слишком просто:-(

Возможно , да. Но ведь у всех вес откладывется в разных метсах , мне кажется что н бедрах и ногах привес значительно заметнеее, чем на спине и талии . :(
вот при моем росте , у меня в бедра все идет :(