НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!

[Оliа]

девочки ,у меня вопрос.мясо и яйца на ужин ни с чем не сочетаются,а между собой их сочетать можно.хочется курочки с яичком съесть.вот думаю сижу,а не будет ли это нарушением?
у Миримановой - можно, но тут на форуме решили, что нельзя:016:

[sofia-81]

нажала на такую кнопочку.и где теперь моя линеечка?

[Миледи]

нажала на такую кнопочку.и где теперь моя линеечка?
надо поставить галочку "Показать подпись" если она не стоит ;)
_______________

Можно сочетать между собой продукты из одной группы, но аккуратнее с Мясной группой, старайтесь в ней не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца.

[Оliа]

нажала на такую кнопочку.и где теперь моя линеечка?
:)):)):))

[sofia-81]

чувствую себя компьютерной идиоткой

[Миледи]

чувствую себя компьютерной идиоткой
ничего освоите:))

[*Sunrise*]

у Миримановой - можно, но тут на форуме решили, что нельзя:016:

у нее написано вроде на 200гр мяса 1/2 яйца:016:

[*Sunrise*]

Завтрак 9,30 - кофе со сливками, яичниуа с пореем, помидорами и колбасой
Обед 14,30 - плов , 0,2 пива нефильтрованного
Ужин 18,00 - творог зерененый "Простоквашино" и малиновый чай

[Оliа]

чувствую себя компьютерной идиоткой
я только с пятого раза смогла дезактивировать линеечку:008:
все пять раз делала одно и тоже....и тем не менее:))

[mamaali]

Приветики!
Какие у вас тут серьезные разговоры:))
У меня за неделю отвес 1.1.
Маловато,нарушаю иногда и на спорт совсем забила(((

отчетик за сегодня:001:
9 30 бутик с сыром горячий ( 2 шт)
пирожок с яйцом и зел луком (1 шт)
какао
2 мандарина
14.00 курица запеченая в рукаве и квашеная капустка:019:
биойогурт питьевой
17 30 треска (на сковородке под крышкой)
Ну не знаю я как рыбу сделать вкусно не жаря:008::008::008:

[liluma]

девочки, у меня аж дух захватывает. я блина похудела же!!! аж на 8 кг!!!
я сейчас сижу и осознаю, как это уже много!!!

поздравляю!!!!

17 30 треска (на сковородке под крышкой)
Ну не знаю я как рыбу сделать вкусно не жаря:008::008::008:


как вариянт - запеченая в духовке в фольге или рукаве с травками и лимончиком:019:

[ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК]

я только с пятого раза смогла дезактивировать линеечку:008:
все пять раз делала одно и тоже....и тем не менее:))
А я при каждой смене линеечки-ну люблю я ее менять периодически:))-забываю,как ее вставлять в подпись:))
Так что меня тоже можно назвать кретинкой.

[Миледи]

я только с пятого раза смогла дезактивировать линеечку:008:
все пять раз делала одно и тоже....и тем не менее:))
я кстати попробовала сейчас картинку сделать неактивной со второго раза только получилось:)

[AUC]

за сегодня
8.00 каша,1 печенюшка и бутер с сыром
14.00 рис,2 рыбные котлеты и 2 огурца
йогурт 2%
16.30 2 яблока

[Fuego]

Добрый вечер всем!
А я не успела сегодня толком пообедать. Вместо обеда у меня был дважды зелёный чай с "таком", а в 16:30 я съела-таки 5%творог.
А на завтрак я съела сыр "Сулугуни", 1 кусочек чёрного хлеба и рисик...Чай зелёный
Весь день занималась умственным трудом.
Опять есть хочу, но держусь из последних сил.
Завтра надо с собой хоть рисик взять... с горошком...
А сегодня, если силы будут, надо обруч покрутить...

[Таня123]

отчитываюсь:
Завтрак - 2 бутерброда с рыбой красной, даниссимо, печенюшка, мороженое-щербет лайт, кофе с молоком
Обед - цв. капуста вареная, котлета вареная, чай
Ужин - творог обезжиренный, яблоко, крипсы 2шт. (наконец-то я их купила попробовать) кофе.
Зарядка с синди кроуфорд 40 минут, скраб, массаж с мумие.

[kucolya]

а я только что из душа (Алексеева :)) )(скраб из оранжевой банки)
ПОТОМ МУЖ МЕНЯ БАНКОЙ ПОМАССИРОВАЛ (с гелем из той же серии)- СТОЙКО ТЕРПЕЛА, ХОТЯ И ВРЕМЕНАМИ ОРАЛА.
ЗА ДЕНЬ МЕНЮ:
7-30 1 рыбная клтлета. чай с сахаром
11-00 куриный окорочок (жарено-тушеный), огурей свежий, немного марин. имбиря (совсем капелька)чай с сахаром, 2 печенюшки "Мария", ириска меллер (1шт)
14-00 куриный окорочок, зеленый чай
17-15 рыбная котлета 1 шт.+1,5 гречневых хлебца
17-45 хлеб ржаной 1 кусок (криспов не было) с солью и луком
чай зеленый.

[Ксюня-ня]

А я сегодня нарушала. Что-то весь день наперекосяк.
8.30- бутерброд хлеб с колбасой, кексик, кофе с молоком и сахаром.
14.00- рис с мясом, огурчик, помидорка.
16.00- Яблоко
А вот потом:001:
пахлава 3 штучки.
Йогурт фруктовый и уже в 18.45 кофе с молоком и сахаром, бутерброд хлеб с колбасой, и печеньки маленькие штук 5.:001:

Это ужасно. Ругайте меня девочки.:(

[Андриана]

А я сегодня нарушала. Что-то весь день наперекосяк.
8.30- бутерброд хлеб с колбасой, кексик, кофе с молоком и сахаром.
14.00- рис с мясом, огурчик, помидорка.
16.00- Яблоко
А вот потом:001:
пахлава 3 штучки.
Йогурт фруктовый и уже в 18.45 кофе с молоком и сахаром, бутерброд хлеб с колбасой, и печеньки маленькие штук 5.:001:

Это ужасно. Ругайте меня девочки.:(

:015:

[yalo969]

У меня за неделю отвес 500 г. Но у меня еще КД. Жду их окончания

Отчет сегодняшний:

завтрак 8.00 - черный кофе+горячий бутер с колбасой и сыром+конфетка шоколадная
11,30- кофе+шоколад+печенье
13.30 обед - сырная тарелка+лимон+черный кофе+50 г коньяка (друг в кафе пригласил)))
16.00 - кофе
18.30 - суши+бокал красного сухого вина

щас чай буду пить))

[Оliа]

А я сегодня нарушала. Что-то весь день наперекосяк.
8.30- бутерброд хлеб с колбасой, кексик, кофе с молоком и сахаром.
14.00- рис с мясом, огурчик, помидорка.
16.00- Яблоко
А вот потом:001:
пахлава 3 штучки.
Йогурт фруктовый и уже в 18.45 кофе с молоком и сахаром, бутерброд хлеб с колбасой, и печеньки маленькие штук 5.:001:

Это ужасно. Ругайте меня девочки.:(
:015:Ну и зачем??? Больше нечего было?
*так достаточно?:))

[Рожденная Светом]

девы, держите меня.
жрать хочу до одурения.
зеленый чай, хоть и приносил мне отеки, но апетит гасил замечательно.

а на утро меня ждет лаваш, ореховая паста, сыр копченый..........
только мечтами и живу............

полы чтоли помыть???????
обычно после этого кушать нет сил)))))))))))))

[Оliа]

девы, держите меня.
жрать хочу до одурения.
зеленый чай, хоть и приносил мне отеки, но апетит гасил замечательно.

а на утро меня ждет лаваш, ореховая паста, сыр копченый..........
только мечтами и живу............

полы чтоли помыть???????
обычно после этого кушать нет сил)))))))))))))
и пыль протри:ded:;)даже если ее нет;)

[Рожденная Светом]

неее, на пыль уже сил не хватит от голода((((((((((((((
для пыли нужно сначала покушать, а это будет только завтра...............

жрать хочу!!!!!!!!!

[ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК]

Короче,купила я наконец-то обруч-алюминиевый. А крутить его могу только влево!:010: Вправо не умею.
Суждено мне быть кривобокой,значит?:005:

[Рожденная Светом]

да нет, я тоже только в одну сторону....

я все еще здесь - мне страшно отвернуться от компа, вдруг увижу холодильник!!!

[ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК]

жрать хочу!!!!!!!!!
Я тоже хочу жрать!
А еще-начекардыкаться от души!
Но теперь ни пЫва не попить,ни вина толком.

[Рожденная Светом]

я тоже хочу - вот то вот слово - и тоже от души.....

мечтаю о двух вещах - о походе-рыбалке на 12е июня и фантазирую о свадьбе........

[ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК]

я все еще здесь - мне страшно отвернуться от компа, вдруг увижу холодильник!!!
Если подумать-утро уже очень скоро. Оптимальный вариант-ложиться спать.
Мне вот не лечь. У меня ребенок еще не спит и к экзамену надо готовиться. И вымыться хочу-ритуальное вечернее омовение с кучей процедур,знаете ли:fifa: :)) Точно до нолей провозюкаюсь.
А вставать завтра в 6 утра.

[ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК]

я тоже хочу - вот то вот слово - и тоже от души.....

мечтаю о двух вещах - о походе-рыбалке на 12е июня и фантазирую о свадьбе........
Два повода дерябнуть как следует. Мне в ближайшую похудательную пятилетку не светит-меня от алкоголя развозит и разносит:))

[Оliа]

Я тоже хочу жрать!
А еще-начекардыкаться от души!
Но теперь ни пЫва не попить,ни вина толком.
Ой, а меня теперь с этими вечерними нееданиями с пол бокала сносит. Муж прикалывается, что очень экономно выходит.:))
Кстати, да! Мыться, скрабиться, да баиньки надо!:ded:А не на холодильник погладывать!:ded:

[Рожденная Светом]

меня похоже отекает от вина.
но если поедем вдруг на рыбалку - плюну и напьюсь. сильно напьюсь (обычно это выглядит так - в дороге бутылочка пива, потом голова дуреет и я перестаю хотеть выпить все и сразу, из меня питейщик хороший на словах - я говорить люблю про то, как напьюсь)))))))))))))))

[Рожденная Светом]

вот блин, а у нас воды горячей нету(((((((((((((
я бы тоже совершила омовение - и не только его))))))))))))))

[Шерлядь]

http://i082.radikal.ru/0905/14/0d98bc2b9b4b.jpg

http://i045.radikal.ru/0905/2b/cd671396af0c.jpg

[Шерлядь]

Котик для Тани! :) ;)

[Оliа]

Какой котик симпатичный и грустный!
Маша, спасибо за таблички!!!:flower:

[Шерлядь]

Какой котик симпатичный и грустный!

Грустный- отчетов мало.. :(
А ведь в табличке у меня 142 человечка!! И это все "свеженькие"!! Тех, кто давно не присыл отчеты- удалила..

Хде все, народ???:support:

[Оliа]

Худеют втихаря, наверно!:))

[Шерлядь]

Угу! :))

[elizaveta991]

Ура я теперь тоже в табличке! Маша спасибо большое!

[Шерлядь]

Гы... ЦиферЬки забыла написать Вам... :))
Переживем до след. недели? Чесс говоря- не хочется переделывать сейчас...

[Ольга77]

Всем доброго утра!!!!
У меня сегодня весы с ума сошли утром встала плюс 400гр.:001: ну думаю все дожила отвела дочку в сад взвесилась минус 500гр.:073:

[Шерлядь]

У меня сегодня весы с ума сошли
Бывают глюки, если батарейка подсаживается уже..

[Ксюня-ня]

:015:Ну и зачем??? Больше нечего было?
*так достаточно?:))

Больше ничего небыло, но помоему и этого достаточно.:028:
Спасибо, буду исправляться.:)

[Ксюня-ня]

Спасибо Машенька!!! Я в табличке.:flower::flower::flower:

[Таня123]

Маша, спасибо за табличку - очень красивая! Котик милый, и прям так "сел" хорошо. А аватарку себе ты тоже сама делала? Бывают же люди с руками...:flower::flower::flower:

Так... жруны!!! У вас что, второе дыхание (или как это правильнее - :001: второй желудок) открылось???:0069::0046: КАКАЯ ПАХЛАВА ВЕЧЕРОМ??? ВЫ ЧТО???:050: Вам что нужнее??? секундное сомнительное удовольствие, или легкость и грациозность? АЙ-ЯЙ-ЯЙ:093: Может встретиться и поговорить???:047::050:

[yalo969]

Маша! Спасибо огромное за табличку))))

[Миледи]

да что-то и правда маловато)))
Маша спасибо:flower:

[ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК]

Маша,за табличку спасибо!:flower:
У меня сегодня тело местами болит-вчера попробовала обруч крутить:073: Но это дело привычки-буду продолжать это занятие.

[Оliа]

Добрый день всем!
Больше ничего небыло, но помоему и этого достаточно.:028:
Спасибо, буду исправляться.:)
:))я имела в виду: что кроме бутера с колбасой и печенья больше нЕчего было съесть? Например, кефир выпить, вреда все ж поменьше.

[Шерлядь]

А аватарку себе ты тоже сама делала? :
Ага!! Я это... фотошопить люблю! :fifa::)

[Немка]

Всем доброго :flower:
Маш, спасибо за табличку :flower: и котик такой милый :love: и цифра моя меня порадовала :080:
отчитываюсь:
9 утра - кофе с молоком без сахера, две вафли гофры и одна конфетка
11 ч - половинка ломтика бородинского с колбаской + зел чай
13.40 - зерненый творог с кусочками консервированного ананаса + зел чай
больше пока есть не хочу ......вроде

[kucolya]

:041::041::041:
кушать хочу - страсть как!
нет с собой ничего...и денег нет, чтобы в кафе сходить.
только что нарушила - съела 2 квадратика черного шоколада.
утром в 7-30 была свинина жареная (1 небольшой кусок карбоната без жира и чай с сахаром.
все. больше ничего не ела.

[Tatarka]

Я не прислала отчет. Потому как нарушений было ох как много. Вес не двигается, гордиться не чем. Стараюсь........... в след. среду отчитаюсь.

[Рожденная Светом]

налопалась я.
гадости налопалась(((((((
крипсы с кремом алиса.
и их же с сыром и помидоркой.
теперь тяжело и стыдно.

придется искупать вину простоквашей и чаем-похудей.......

фууууууууууууу

[ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК]

:041::041::041:
кушать хочу - страсть как!
нет с собой ничего...и денег нет, чтобы в кафе сходить.
только что нарушила - съела 2 квадратика черного шоколада.
утром в 7-30 была свинина жареная (1 небольшой кусок карбоната без жира и чай с сахаром.
все. больше ничего не ела.
Я в последьмого утра лопала индейку с овощами,что со вчерашнего обеда меня дожидалась. Так что есть еще мне ни чуточки не хотелось.
А в институт поехала,взяла с собой кефирчег и яблоко. Думала,зависну надолго,ан нет-быстро отстрелялась и домой. По пути еще шоколадину схомякала-уложилась до 12.00,так что не стыдно.
При раскладе "кушать нечего",я думаю,страшного в 2 квадратиках шоколада нет.
Но лучше йогурт с собой таскать. Я таскаю,а выпью или не выпью-разговор другой.
налопалась я.
гадости налопалась(((((((
крипсы с кремом алиса.
и их же с сыром и помидоркой.
теперь тяжело и стыдно.

придется искупать вину простоквашей и чаем-похудей.......

фууууууууууууу
Не было больше никакой еды?;)

[Рожденная Светом]

либо вчерашний куриный бульен, от которого и так отекаю...
либо замороженная сырая рыба и такое же мясо - сырое и замороженое.
мне очень стыдно.
держалась все время в первых рядах по отсутствиям нарушений.
девочки, просто расслабилась, почувствовала что есть результат и расслабилась.

блина, как мне стыдно и плохо((((((((((((((

пошла пить слабительное.

[ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК]

пошла пить слабительное.
Может,не надо?:008: Может,само рассосется-таки? Не много же и съела того,что нельзя.

[*Sunrise*]

отчетик
завтрак 10,00 кофе со сливками и 2 бутера с кобасой и сыром
обед 14,30 плов и салат огурец + помидор, правда заправлен был майонезом:008:
ужин 17,30 зерненый творог + йогурт активия 3,5% без всего и малиновый чай

[staspen]

Маша спасибо за табличку, К сдледюущему разу, надеюсь, что будет отвес

[ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК]

Завтрак-6.30. Овощи с индейкой,кофе с овсяной печенькой.
11.30-шоколадка.
12.40-яблоко,зеленый чай.
Обед-14.00. Греческий салат. Зеленый чай.
Ужин-18.00(чуть не проспала:001:). Две запеченые куриные грудки. Чай зеленый.

[Таня123]

Завтрак - бутерброд с рыбой, 2 мороженых, 4 печенюшки, каша, кофе с молоком
Обед - курица тушеная с рисом
Ужин - яблоко, нежирный творог, кофе, чай, чай

[Мелкая]

Ой, а я что-то себя совсем не увидела. :010::065: Ну да ладно, в воскресенье уезжаем в отпуск, долго не будет, приеду доложусь о результатах. :065: Надеюсь таки схудну. :046:

[Ксюня-ня]

Я начинаю исправляться.;)

8.00- жареные пельмени, кофе с молокои и сахаром.
11.00- яблоко, шоколад.
14.00- крипсы с сыром.
17.15- греча с сосиськами.
18.00- яблоко.:028:

[Ксюня-ня]

Так... жруны!!! У вас что, второе дыхание (или как это правильнее - :001: второй желудок) открылось???:0069::0046: КАКАЯ ПАХЛАВА ВЕЧЕРОМ??? ВЫ ЧТО???:050: Вам что нужнее??? секундное сомнительное удовольствие, или легкость и грациозность? АЙ-ЯЙ-ЯЙ:093: Может встретиться и поговорить???:047::050:[/QUOTE]


Каюсь:091: Больше так небуду.:103:

[Шерлядь]

Ой, а я что-то себя совсем не увидела.
А потому что отчеты я жду до 22.00. Ну, чуть дОльше..
Ну никак не в 23.30. :091:;)

[Ольга77]

Я тоже в след. пятницу на отдых до 20 августа аж уеду надеюсь муж инет мне сделает, а то как же мои отчеты.:010:

[Рожденная Светом]

поужинала бифилайфом.
а потом, проходя мимо, облизала ложку из алисы... машинально...

[Ольга77]

поужинала бифилайфом.
а потом, проходя мимо, облизала ложку из алисы... машинально...
по рукам тебе за это.:004:

[Рожденная Светом]

ага, и по губам)))))))

мутит чегой-то(((

[клоп]

Привет! Приползла с тренировки. Хочу только упасть и лежаааать. С таблицей я прокололась, ну ни как не сесть за комп было. Правда я 500гр прибавила , вроде не нарушала. Может из-за тренировки накануне?

[elizaveta991]

Отчет за сегодня
Завтрак:
2 мороженых,3 сырка,2 бутерброда с колбасой
Обед:
макароны с сыром,помидором и огурцом

[Таня123]

сегодня в поисках новой похудейки (зарядки) на Яндексе натолкнулась на ээээ... комплекс "7 минут", там говорится что чрезмерные физ. нагрузки повышают аппетит, а 7 минут интенсивных упражнений уменьшают аппетит, там еще говорится что ходьба не помогает сбросить лишний вес и пр. Как думаете, очередной "развод" или истина где-то рядом?
Эх мумие кончился... (я использую жидкий, ничего растворять не надо, и выгоднее покупать чем в таблетках)

[elizaveta991]

Наверное это правда...:)

[yalo969]

Отчет за сегодня:

завтрак 8.00 - бутеры с кобасой и курицей+ черный кофе+ конфетка 3 шт
11.00 - кофе с конфеткой
13.30 - салат из капусты+антрекот+черный кофе
17.00 - помидоры фаршированные сыром+треска+кофе+вино красное

[Таня123]

А что такое средства для утяжки кожи??? (у миримановой про кожу, наряду с мумием и скрабом написано) :009:

[Оliа]

Отчет за сегодня:

завтрак 8.00 - бутеры с кобасой и курицей+ черный кофе+ конфетка 3 шт
11.00 - кофе с конфеткой
13.30 - салат из капусты+антрекот+черный кофе
17.00 - помидоры фаршированные сыром+треска+кофе+вино красное
треска тут лишняя:ded:

[elizaveta991]

А что такое средства для утяжки кожи??? (у миримановой про кожу, наряду с мумием и скрабом написано) это обмотаться чем-нибудь, чтоб не свисала кожа?:009:
:)):)):046::)):)):046::)) смешно:))

[Fuego]

У меня пока не получается кушать вечером, жду выходных:020:

[Рожденная Светом]

итого.
завтрк - бутеры на криспах.
чай со сгущенкой, криспы с алисой.

вес 84 сегодня))))))

[*Sunrise*]

Сегодня раз 6 взвешивалась на весах - цифры были от 51,8 до 52,7:010:....не знаю, что и думать или это такой отвес после КД:005:

[sofia-81]

девочки,а мёд после 18-ти можно?вчера так хотелось мёда.у меня на системе произошло изменение вкусов.раньше терпеть не могла даже запах мёда и облепихи,а вчера муж вечером чаёвничал как обычно,я на эти запахи слюной изошла.кошмар какой-то,чем дольше на системе,тем тяжелее по вечерам себя сдерживать,чтоб не опустошить холодильник((

[Булавка]

девочки,а мёд после 18-ти можно?вчера так хотелось мёда.у меня на системе произошло изменение вкусов.раньше терпеть не могла даже запах мёда и облепихи,а вчера муж вечером чаёвничал как обычно,я на эти запахи слюной изошла.кошмар какой-то,чем дольше на системе,тем тяжелее по вечерам себя сдерживать,чтоб не опустошить холодильник((
Нет! Нельзя!

[sofia-81]

эээх.а так хотелось.кстати,а он с чем-нибудь сочетается?или после 12-00 на мёд наложено табу7

[Миледи]

эээх.а так хотелось.кстати,а он с чем-нибудь сочетается?или после 12-00 на мёд наложено табу7
мед относится к сладкому, а сладкое нельзя после 12-ти))

[ЧЕРРИ Л@ПОЧК@]

Сегодня раз 6 взвешивалась на весах - цифры были от 51,8 до 52,7:010:....не знаю, что и думать или это такой отвес после КД:005:

Говорят что точный чистый вес это утром сразу после туалета, а в остальном за день ешь, пьешь!!!, и все енто по организиму расплывается неравномерно, вот и вес прыгает

[Миледи]

Говорят что точный чистый вес это утром сразу после туалета, а в остальном за день ешь, пьешь!!!, и все енто по организиму расплывается неравномерно, вот и вес прыгает
я думаю это было 6 раз подряд ))))

[Bigi]

Сижу в муках вся.
Сегодня на бизнес ланч заказала французский луковый суп.
Я забыла что он с сы-ы-ы-ыром
и к нему еще две гренки были с сы-ы-ы-ыром...
Не удержалась одну стрескала.
Прости меня коллективный разум
:091: :091: :091: :091: :091: :091: :091:

[Миледи]

Сижу в муках вся.
Сегодня на бизнес ланч заказала французский луковый суп.
Я забыла что он с сы-ы-ы-ыром
и к нему еще две гренки были с сы-ы-ы-ыром...
Не удержалась одну стрескала.
Прости меня коллективный разум
:091: :091: :091: :091: :091: :091: :091:
а что тут не так? :) не вижу никакого криминала))

[Bigi]

А хлеб разве можно после 12-ти? и сыр?

[ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК]

Хлеб после 12-ти нельзя. Оговаривается только ржаной хлеб или криспы. И то-если уже невмоготу совсем.
А сыр можно. Сыр даже на ужин можно.

[Зелёный чай]

Привет Девчонки!!

Что то я давно к Вам не заходила))Даже не отчиталась ((
Но я с Вами , после КД еле восстановила , полученный результат .

Сейчас покушала такое блюдо вкусняцкое ,
Курочка тушеная с тручковой фасолью (в горшочке)..мммм
Советую:019:

Держитесь , девочки , держитесь ..Лето уже..:))

[Зелёный чай]

Отчет за сегодня
Завтрак:
2 мороженых,3 сырка,2 бутерброда с колбасой
Обед:
макароны с сыром,помидором и огурцом

А Вы все мороженку трескате ))) Когда и покупать успеваете ?:004:

[Миледи]

А хлеб разве можно после 12-ти? и сыр?
сыр можно, ржаной хлеб или криспы тоже можно)

[Миледи]

А Вы все мороженку трескате ))) Когда и покупать успеваете ?:004:
с вечера:004::))

[Таня123]

А Вы все мороженку трескате ))) Когда и покупать успеваете ?:004:

она утром вместо зарядки до магазина бегает

[Зелёный чай]

она утром вместо зарядки до магазина бегает

:046:

[elizaveta991]

Во-первых, я утром не делаю зарядку
Во-вторых, я мороженое оптом покупаю, а не по одной штуке
Кстати, сегодня я съела 3 мороженых

[ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК]

Отчетик.
Завтрак-6.40. Кофе,мюсли с молоком,три овсяные печеньки.
Перекус-яблоко,какао(в 11.00).
Обед-14.10. Рис с курой. Чай зеленый.
Ужин-17.30. Греческий салат. Без оливок разве что,а в целом-все,как надо. Масло оливковое и брынза довольно-таки жирная присутствовали:005:
Эх,не видать мне завтра отвеса:005:
Зато кушать вечером не захочется точно:))

[*Sunrise*]

Говорят что точный чистый вес это утром сразу после туалета, а в остальном за день ешь, пьешь!!!, и все енто по организиму расплывается неравномерно, вот и вес прыгает

нет, это я в течении минут 5 несколько раз на весы вставала, причем потом ребенком проверила - ее вес точно показали