Просмотр полной версии : НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!
Заливное по рецепту Кати на ужин , немного дополенное ;)
очень красиво и аппетитно)):)
Девочки привет)) може кто помнит, давно меня не было, решила вернуться после длительного спада))
:)) Привет ,Катюша! Помним :support: Чувствую скоро вся наша старая компашка подтянется :fifa::)):)):))
Длительный спад дал о себе знать?:017:
:)) Привет ,Катюша! Помним :support: Чувствую скоро вся наша старая компашка подтянется :fifa::)):)):))
Длительный спад дал о себе знать?:017:
:support:
да:(
Началось всё с того, чтоя очень долго была по нулям((
а потом у меня началась сессия,, и я приходила домой просто зверски голодная и мне было плевать на все системы:065: а потом был Новый год:)) вот почти месяц я уговаривала взять себя в руки, получалось с переменным успехом, и вот неделю уже сижу серьёзно))
Ещё я думаю сказалось то что я свернула ГВ, у меня сейчас как сказала гинеколог перестройка организма после кормления, а скоро ещё один стресс, меняю ОК, как новые отразятся не знаю:001:
Раз уж взялась серьезно, все получится! А ОК просто обязаны "подойти" ,если ,что сменишь на другие.;)
Молодец,что вернулась! :099::099::099:
Раз уж взялась серьезно, все получится! А ОК просто обязаны "подойти" ,если ,что сменишь на другие.;)
Молодец,что вернулась! :099::099::099:
СПАСИБО:flower::flower::flower:
анютины глазки**
25.01.2009, 19:57
Заливное по рецепту Кати на ужин , немного дополенное ;)
на днях обязательно приготовлю:028::028::028:
анютины глазки**
25.01.2009, 19:57
СПАСИБО:flower::flower::flower:
с возвращением :flower::flower::flower:
с возвращением :flower::flower::flower:
:flower::flower::flower:
___________
я тут тоже почитала Катину книгу с рецептами, заказывала, но не себе, и как то недешевые там салатики, в наше тяжелое время:)) хотя, есть конечно простые рецепты.
*Ослепленная*
25.01.2009, 20:25
Заливное по рецепту Кати на ужин , немного дополенное ;)
Тоже сделаю вкуснятину. А я ужинала скумбрией из пароварочки. Тоже вкуснятина :0076:
Девочки привет)) може кто помнит, давно меня не было, решила вернуться после длительного спада))
Как не помнить ?Такие НИКИ не забываются!Всем привет!
Ирише4ка
25.01.2009, 21:10
Девочки привет)) може кто помнит, давно меня не было, решила вернуться после длительного спада))
С возвращением.:flower: Здорово что старички возвращаются. :080::080::080:
щаааасссс я умру от таких картинок.....
Держись :004:;)
Как аппетитно! :love::love::love:
Всем приветик!:support::support::support:
Выглядит просто класс:love:
Спасибо :008:
А это порция на одного?
В тарелке? , на одного , ну как второе блюдо- на обед ;)
очень красиво и аппетитно)):)
Я тут поняла , что совсем обленилась готовить по рецептам - готовлю то что привыкла , из ого что есть в холодильнике , интуитивно . и как раз по ечерм бывает так , что не занешь что есть :( ,в голову ничего не идет . вот решила взятья книгу и пополнить свой запас знаний в кулинариии:))
Тоже сделаю вкуснятину. А я ужинала скумбрией из пароварочки. Тоже вкуснятина :0076:
Да , легкои вкусно :)
Может еще чт нибудь выложу , я щас безработная :( , времени больше свбодного ....
Как не помнить ?Такие НИКИ не забываются!Всем привет!
С возвращением.:flower: Здорово что старички возвращаются. :080::080::080:
Спасибо девочки :flower::love:
Ла-хитанилья
25.01.2009, 21:46
:support:
да:(
Началось всё с того, чтоя очень долго была по нулям((
а потом у меня началась сессия,, и я приходила домой просто зверски голодная и мне было плевать на все системы:065: а потом был Новый год:)) вот почти месяц я уговаривала взять себя в руки, получалось с переменным успехом, и вот неделю уже сижу серьёзно))
Ещё я думаю сказалось то что я свернула ГВ, у меня сейчас как сказала гинеколог перестройка организма после кормления, а скоро ещё один стресс, меняю ОК, как новые отразятся не знаю:001:
Кааакие люди:080:, рада вновь тебя увидеть:love:
А ведь у меня тоже было окончание ГВ, плюс некоторые проблемы по гинекологии и меня от этого особенно резко разнесло.
Для тех кто в танке - что такое ОК (если это не секрет)?
Для тех кто в танке - что такое ОК (если это не секрет)?
ГЫ! И я тот же вопрос несу на последнюю страницу! :))
Девочки, привет! Как темка быстро разрастается!
Миледи, с возвращением! Я помню, что у тебя застой был. У меня уже месяц без сдвигов, хотела к тебе обращаться за советами...
Я в депрессии по поводу застоя. Ем только по системе.Вчера встреча была с девчонками с другого сайта, так я и то сдержалась.... Зато взвешиваться не тянет- только по средам утром, а то разочарование ежедневное не выдержу
ОК- смею предположить оральные контрацептивы
Ла-хитанилья
25.01.2009, 21:53
ОК- смею предположить оральные контрацептивы
Аааа, Семен Семеныч:)):)):))
Кааакие люди:080:, рада вновь тебя увидеть:love:
А ведь у меня тоже было окончание ГВ, плюс некоторые проблемы по гинекологии и меня от этого особенно резко разнесло.
Для тех кто в танке - что такое ОК (если это не секрет)?
:flower::flower::flower:
Девочки, привет! Как темка быстро разрастается!
Миледи, с возвращением! Я помню, что у тебя застой был. У меня уже месяц без сдвигов, хотела к тебе обращаться за советами...
Я в депрессии по поводу застоя. Ем только по системе.Вчера встреча была с девчонками с другого сайта, так я и то сдержалась.... Зато взвешиваться не тянет- только по средам утром, а то разочарование ежедневное не выдержу
спасибо, да я могу посоветовать, как сдвинуть, только не в ту сторону:001::))
ОК- смею предположить оральные контрацептивы
да ))
Девочки привет. Я уже с вами худела (сбросила 17 кг), потом у меня сломался комп, и я всё забросила... наброла опять 5 кг. Возьмёте меня обратно:0009:? У меня много лишних килограммов, и мало силы воли, поэтому надо много поддержки....
Юлясичек
25.01.2009, 22:57
девочки привет я с вами... теперь никаких срывов... !!! хочу к лету быть красивой!!!!! мммммм..... помогите!
Девчонки, а вот объясните мне! Я просто никак не пойму. Вот слететь с обычной диеты легко потому что там ничерта нельзя и жизнь становится безвкусной. А как можно слететь с этой диеты? Тут же по правилам можно облопаться до 12 тортами и сырокопчениями:) Все радости жизни.
Nastya2007
25.01.2009, 23:30
Девочки привет. Я уже с вами худела (сбросила 17 кг), потом у меня сломался комп, и я всё забросила... наброла опять 5 кг. Возьмёте меня обратно:0009:? У меня много лишних килограммов, и мало силы воли, поэтому надо много поддержки....
Добро пожаловать:flower::flower::flower:
Все получится:019:
Nastya2007
25.01.2009, 23:37
Чуть не забыла, С НОВОСЕЛЬЕМ девочки.:flower::flower::flower::flower:
С новыми сброшенными килограммами.;)
Я с вами надолго :008:
анютины глазки**
25.01.2009, 23:41
всех с возвращением!!!:080::080::flower::flower:
и чтоб больше не сбегали:ded: , а то будем ругаться:wife::support::support:
Миледи, да не в ту сторону я и сама кого хошь научу!:004:
Лида, давай обратно в худеющие ряды,хватит отдыхать! Ты ведь так рекордно начала!
Тютя, к сожалению праздники выводят из строя. Особенно новогодние- когда неделю и днём и вечером гости или сам в гости.
Девчонки, а вот объясните мне! Я просто никак не пойму. Вот слететь с обычной диеты легко потому что там ничерта нельзя и жизнь становится безвкусной. А как можно слететь с этой диеты? Тут же по правилам можно облопаться до 12 тортами и сырокопчениями:) Все радости жизни.
:)) я тоже так раньше говорила, а когда сбросила хорошо, стимул куда то пропадать стал, а ещё огромную роль сыграло то, что я закончила кормить, и могла себе позволить выпить:008: что ни выходной так плюс 1-2 кг, они конечно уходили но и вес не менялся, вот сегодня наверное первые выходные за долгое время когда я не нарушила:005:
Девчонки, а вот объясните мне! Я просто никак не пойму. Вот слететь с обычной диеты легко потому что там ничерта нельзя и жизнь становится безвкусной. А как можно слететь с этой диеты? Тут же по правилам можно облопаться до 12 тортами и сырокопчениями:) Все радости жизни.
Вечерний жор :)):)):))
Опять же , всякие там гости , встречи, праздники и ДР - там схалтурил , тут....:(
Лапусенька
26.01.2009, 01:46
Девочки привет. Я уже с вами худела (сбросила 17 кг), потом у меня сломался комп, и я всё забросила... наброла опять 5 кг. Возьмёте меня обратно:0009:? У меня много лишних килограммов, и мало силы воли, поэтому надо много поддержки....
девочки привет я с вами... теперь никаких срывов... !!! хочу к лету быть красивой!!!!! мммммм..... помогите!
Девчонки с возвращением!!! Вместе мы СИЛА!!!!!:0008:
Да, самое сложное- вечер.
Причем, даже не потому что есть охота, а просто мужья приходят, детей ужином кормим- все вокруг ЖУЮТ. И запахи витают...
Девочки, а я последние два дня поняла: НЕ ХОЧУ есть после 6... Правда, ваЩе не хочу. У меня получилось именно так, как у Кати написано: надо 2 недели потерпеть, потом организм перестроится и есть просить НЕ будет!:ded:
ЧИСТАЯ правда!!!! :080:
у меня перестроился быстрее чем за 2 недели, буквально дня за несколько дней...
а после кд... я слетела со всех катушек. вообще не контролирую себя. прям ужас... чувствую вылетаю я от Вас... может и вернусь когда...
Эээээ КУДА????
Стоять!!!! :))
Ну и что, что КД????? У всех КД, подумаешь....
Результаты ж отличные!!!!! НЭ надо!!!!!!!
Потом жалеть будешь!
Я себе мультиварку купила. Теперь у меня только тушеное и запеченое :) Ничего жареного :) Супер!
Bella Julia
26.01.2009, 03:17
Возьмите и меня к себе...:091:а то саааааааавсем как то силы воли нет...а так нуна..к мужниному дню рождения в божеский вид себя привести... :017:то есть к 15 февраля..а вообще кг 10-15 нуна из меня достать.вот.
Вэлкам!:flower:
Только никаких конкретных дат лучше в цели не включать. ;) Худеть будете, но быстро или медленно- неизвестно.
Я себе мультиварку купила. Теперь у меня только тушеное и запеченое :) Ничего жареного :) Супер!
а я все думаю соблазниться на мультю или нет.... У меня пароварка куплена, муж не поймет покупку мультиварки, но я ТАК хочу!!
Девочки! Я вчера в гости к подружке сходила:001:. Плачу:041:. Наелась как бегемот:028:, вечером так плохо было.:065: Сегодня +500гр.:010:
у меня перестроился быстрее чем за 2 недели, буквально дня за несколько дней...
а после кд... я слетела со всех катушек. вообще не контролирую себя. прям ужас... чувствую вылетаю я от Вас... может и вернусь когда...
так стоять и не двигаться:wife: долой хандру!!!!!
я вчера нарушила в честь своего праздника но не ела а больше воды пила. надеюсь выйдет до среду:073:
Yu-Piter
26.01.2009, 11:36
Да, самое сложное- вечер.
Причем, даже не потому что есть охота, а просто мужья приходят, детей ужином кормим- все вокруг ЖУЮТ. И запахи витают...
Девочки, а я последние два дня поняла: НЕ ХОЧУ есть после 6... Правда, ваЩе не хочу. У меня получилось именно так, как у Кати написано: надо 2 недели потерпеть, потом организм перестроится и есть просить НЕ будет!:ded:
ЧИСТАЯ правда!!!! :080:
Точно! Вот у меня третья неделя пошла! Есть вечером не хочется! Правда! Муж вчера на ночь плюшку с вишневым вареньем уминал, И МЕНЯ ЭТО НЕ ВПЕЧАТЛИЛО!!!! Самое интнрнсное, что и сейчас ее не хочу!
Пойду кашки поем!
Мне повезёт)))
26.01.2009, 11:39
Девочки, привет!!! Cижу давно читаю-читаю.:005:
Хочу тоже давно похудеть, посидела на белково-углеводном чередовании, за 4 дня сбросила 1 кг, теперь почти 3 недели ни туды и ни сюды.
За беременность набрала 30 кг.(Было 90 кг):009:
Сохранялась, по больницам 3 раза лежала и пила дюфастон.
Удалена правая часть щитовидки, пью Л-тироксин.
Хочу очень похудеть тоже для здоровья надо-тяжело.
Наверное буду до 15 все есть, но не перебарщивать-на ужин или творог с кефиром, или белки с овощами.
Сильно нужна поддержка.:flower:
Давайте!!!! Мы Вас поддержим!!!!!:flower:
*Ослепленная*
26.01.2009, 12:05
Девчата, а на обед можно сьесть фасольки "Хайнз" в томатном соусе, ну знаете, такая фкусная, из баночки........
Всем ДОБРОГО ДНЯ!!! а я вчера была в гостях пила воду только а потом не удержалась и слопала 3 конфетки коркунова, ну не могла я долго смотреть как они пиво с сухариками и пиццей трескают, теперь корю себя за это, мы к друзьям через день ездим так что мне не расслабиться как многие типа раз в месяц можно!!! пойду сегодня весы куплю, но пока прогресс спокойно застегнула брюки которые 2 года назад носила и нигде ничего в боках не весит :support:
да еще у меня сушняк какой то вечно, вечером могу 1,5 литра воды выхлебать :(
Девчата, а на обед можно сьесть фасольки "Хайнз" в томатном соусе, ну знаете, такая фкусная, из баночки........
ой мне интересно можно или нет? у меня тоже дома такая стоит:028:
*Ослепленная*
26.01.2009, 13:00
А сок не свежевыжатый (из пакета) только до 12.00 мона?
А сок не свежевыжатый (из пакета) только до 12.00 мона?
Думаю,что да, ведь он сладкий ;)
Всем привет!:support:
Новеньким добро пожаловать :flower::flower::flower:
А я еще не завтракала, может сейчас успею еще? Переведу часики на 10 мин. назад :065::065::065:
*Ослепленная*
26.01.2009, 13:14
:support:
:flower::flower::flower:
А я еще не завтракала, может сейчас успею еще? Переведу часики на 10 мин. назад :065::065::065:
Приятного аппетита!
Bella Julia
26.01.2009, 13:38
Вэлкам!:flower:
Только никаких конкретных дат лучше в цели не включать. ;) Худеть будете, но быстро или медленно- неизвестно.
Понял, отлетаю.:009: вот только надо весы приобресть чтобы точно замерить свой тоннаж :008: я вот ужо 4 дня по вечерам с мужей не нажираюсь за компанию, и такая "гибкость в теле образовалась" :073: да вроде и брюшко с бочками как то подтянулись... у меня кесарево было, и вот именно пузо-жопный отдел как то стал подводить..хотя "животика" ни в жисть не было. а теперь..думаю кг 70..может и с копейками вешу, при 170 росте..а была 60, 62 максимум до родов:005:
А сок не свежевыжатый (из пакета) только до 12.00 мона?
да, там ооочень много сахара:001::001::001:
я вообще от сока отказалась, теперь его вообще пить не могу.
А тут ещё муж вот что сказал:
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=20785334&postcount=14171
Мамаринка
26.01.2009, 13:55
да, там ооочень много сахара:001::001::001:
я вообще от сока отказалась, теперь его вообще пить не могу.
А тут ещё муж вот что сказал:
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=20785334&postcount=14171
Ого, а гранулы эти интересно из чего делают?! :001:
Приятного аппетита!
Спасибо! Уже сижу сытая и довольная :))
да, там ооочень много сахара:001::001::001:
я вообще от сока отказалась, теперь его вообще пить не могу.
А тут ещё муж вот что сказал:
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=20785334&postcount=14171
:001::001::001: Спасибо,Катюша!
А мои дети свежевыжатый не пьют... может мало сахара им добавляю,уж лучше побольше сахара,чем эти гранулы :001::001::001:
pinairina
26.01.2009, 13:57
Все привет!
Вот и встал мой вес, правда может это связано с КД. Хотя до сих пор я не очень жестко следовала системе, и частенько обедала в 18 как вовсе не следовало. Зато действительно за это время привыкла не есть после 18. Теперь ужесточим и попробую правильно ужинать, хотя у меня получается только завтрак в 12 и обед в 17-18 а ужин пролетаю. Попробую сегодня правильно пообедать часа в 4 (так как завтрак в 12 и как правило раньше 5 и есть то не хочется)а потом поужинать в 6. А вот муж который рано завтракает в 7-8 утра, обедает на работе и дома ужинает вес ползет вниз и не остановился. Надо меньть ритм жизни, что сложно так как доча до 2-3 ночи куралесит, а потом мы сней вдвоем дрыхнем до 11-12.
да, там ооочень много сахара:001::001::001:
я вообще от сока отказалась, теперь его вообще пить не могу.
А тут ещё муж вот что сказал:
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=20785334&postcount=14171
Да да и мне мой врач сказала что практически все соки разводные:015:, можно пить тока те которые дорогие в стеклянных банках... марку не уточняла!!! ( ну это я по желудку консультировалась)
Да да и мне мой врач сказала что практически все соки разводные:015:, можно пить тока те которые дорогие в стеклянных банках... марку не уточняла!!! ( ну это я по желудку консультировалась)
насчет соков - более-менее приличные соки по качеству должны стоить от 40-50 руб.
Наверное хорошие соки это детские типа Хипп и т.д, но и дорого конечно :(
Да и их бы я разводила детям , очень сладкие, у меня мелкий слава Богу к сокам не приучен , варю компот из яблок и замороженных ягод, ежевика, брусника.
а вот старшая приучена к соку:(, хотя тоже стараюсь ограничивать
А вот вроде всего 2 дня сижу, а пошла в кафе и съела большой кусок мяса и картошки:001: (примерно в 13.00-14.00), т.к. сдала последний гос.экзамен(ещё и выпила пару рюмок)... Так что сегодня без ужина, боюсь тяжело будет.:005:..
А вот вроде всего 2 дня сижу, а пошла в кафе и съела большой кусок мяса и картошки:001: (примерно в 13.00-14.00), т.к. сдала последний гос.экзамен(ещё и выпила пару рюмок)... Так что сегодня без ужина, боюсь тяжело будет.:005:..
ну на ужин стаканчик кефирчика и мечтать о завтраке!!!:love:
Nastya2007
26.01.2009, 18:25
Девочки, привет!!! Cижу давно читаю-читаю.:005:
Хочу тоже давно похудеть, посидела на белково-углеводном чередовании, за 4 дня сбросила 1 кг, теперь почти 3 недели ни туды и ни сюды.
За беременность набрала 30 кг.(Было 90 кг):009:
Сохранялась, по больницам 3 раза лежала и пила дюфастон.
Удалена правая часть щитовидки, пью Л-тироксин.
Хочу очень похудеть тоже для здоровья надо-тяжело.
Наверное буду до 15 все есть, но не перебарщивать-на ужин или творог с кефиром, или белки с овощами.
Сильно нужна поддержка.:flower:
Присоединяйся конечно:0015::0015::0015:
Мне система помогает. и тебе поможет.
А как девчонки вывесят фото - до и после так вообще....:0028:надежда появляется.
Ла-хитанилья
26.01.2009, 20:41
Девчонки, а вот объясните мне! Я просто никак не пойму. Вот слететь с обычной диеты легко потому что там ничерта нельзя и жизнь становится безвкусной. А как можно слететь с этой диеты? Тут же по правилам можно облопаться до 12 тортами и сырокопчениями:) Все радости жизни.
Ой можно я отвечю?:080::)):)):)),
я когда год назад читала посты типа не выдержала сорвалась, нажралась и т.д. искренне про себя недоумевала (слава богу не комментируя:) ) как можно здесь срываться ведь все просто отложи желанный кусок до утра и все! А вот когда у меня "башню снесло" и я стала как ненормальная жрать все подряд я недоумевала лишь по одному поводу когда кончится это безумие. Все! все!!!все проблеммы с лишним весом у нас в голове ( кроме редких случаев проблем связанных со здоровьем), так что дай нам всем Богникогда не понимать как это можно слететь с этой системы!:flower::flower::flower:
Ой можно я отвечю?:080::)):)):)),
я когда год назад читала посты типа не выдержала сорвалась, нажралась и т.д. искренне про себя недоумевала (слава богу не комментируя:) ) как можно здесь срываться ведь все просто отложи желанный кусок до утра и все! А вот когда у меня "башню снесло" и я стала как ненормальная жрать все подряд я недоумевала лишь по одному поводу когда кончится это безумие. Все! все!!!все проблеммы с лишним весом у нас в голове ( кроме редких случаев проблем связанных со здоровьем), так что дай нам всем Богникогда не понимать как это можно слететь с этой системы!:flower::flower::flower:
+ мильон :065:
(выплыла я из под стола с огромным куском торта в руке :028:)
Ла-хитанилья
26.01.2009, 20:47
Девочки, а я последние два дня поняла: НЕ ХОЧУ есть после 6... Правда, ваЩе не хочу. У меня получилось именно так, как у Кати написано: надо 2 недели потерпеть, потом организм перестроится и есть просить НЕ будет!:ded:
ЧИСТАЯ правда!!!! :080:
у меня перестроился быстрее чем за 2 недели, буквально дня за несколько дней...
.
тоже буквально за неделю перестроилась и сейчас никакого желания есть после 6 вечера не возникает, другая проблема я все пытаюсь приучить себя чистить зубы в 5 или 6 - после ужина и все время забываю осталась привычка перед сном это делать хоть вешай на холодильник плакат - "почисти зубы":))
Ла-хитанилья
26.01.2009, 20:50
Я себе мультиварку купила. Теперь у меня только тушеное и запеченое :) Ничего жареного :) Супер!
А я сейчас все для себя в микроволновке готовлю ( она с грилем можно и сварить и запечь), а если на плите то в посуде Цептер, там без масла можно готовить и там еда как бы тушится в собственном соку.
Ой можно я отвечю?:080::)):)):)),
я когда год назад читала посты типа не выдержала сорвалась, нажралась и т.д. искренне про себя недоумевала (слава богу не комментируя:) ) как можно здесь срываться ведь все просто отложи желанный кусок до утра и все! А вот когда у меня "башню снесло" и я стала как ненормальная жрать все подряд я недоумевала лишь по одному поводу когда кончится это безумие. Все! все!!!все проблеммы с лишним весом у нас в голове ( кроме редких случаев проблем связанных со здоровьем), так что дай нам всем Богникогда не понимать как это можно слететь с этой системы!:flower::flower::flower:
остаётся надеятся, что эти безумные срывы у нас в прошлом:091: :support:
Ла-хитанилья
26.01.2009, 20:53
(выплыла я из под стола с огромным куском торта в руке :028:)
А ну положь торт, положь я говорю!!!:015:
Ла-хитанилья
26.01.2009, 20:59
да еще у меня сушняк какой то вечно, вечером могу 1,5 литра воды выхлебать :(
Так если не отекаешь пей на здоровье, для женщин это важно - выпивать большое колличество жидкости.
Так если не отекаешь пей на здоровье, для женщин это важно - выпивать большое колличество жидкости.
Не, не отекаю, в туалет бегаю как заведенная!!!!!!!!! муж смеется :065:
ну на ужин стаканчик кефирчика и мечтать о завтраке!!!:love:
Вот- вот.:))
Была на этом сайте смотрела фотки похудевших у многих наша система, но впечатлило очень хочеться держаться до победного конца http://www.gal******/promo/pohudela/index.php?dlimit=0&p=1
Ла-хитанилья
26.01.2009, 22:19
отчитываюсь сегодня я молодец и спорт, и скраб и массаж с мумие и в питании никаких нарушений, глажу себя по голове: "умница, Тусечка" :)), и плевать что сегодня весы отвес не показали говорю я с выражением:), главное что я настроена правильно, а с какой скоростью вес будет уходить дело десятое. И вобще буду взвешиваться только по средам, вот!
анютины глазки**
26.01.2009, 23:19
отчитываюсь сегодня я молодец и спорт, и скраб и массаж с мумие и в питании никаких нарушений, глажу себя по голове: "умница, Тусечка" :)), и плевать что сегодня весы отвес не показали говорю я с выражением:), главное что я настроена правильно, а с какой скоростью вес будет уходить дело десятое. И вобще буду взвешиваться только по средам, вот!
молодчина так держать!!!!!!!!!!:support::support::flower::flower :
ДЕВОЧКИ порассказывайте свое меню плиз.
анютины глазки**
26.01.2009, 23:36
Была на этом сайте смотрела фотки похудевших у многих наша система, но впечатлило очень хочеться держаться до победного конца http://www.gal******/promo/pohudela/index.php?dlimit=0&p=1
а я посмотрела пару тройку стр полистала не нашла кто худел по нашей системе и плюнула там рыться ,может подскажешь на какой стр:love:
Я себе мультиварку купила. Теперь у меня только тушеное и запеченое :) Ничего жареного :) Супер!
Ой,а дайте ссылочку на мультиварку,я как раз выбираю....тоже решила отказаться от жареного!Спасибо!:flower:
отчитываюсь сегодня я молодец и спорт, и скраб и массаж с мумие и в питании никаких нарушений, глажу себя по голове: "умница, Тусечка" :)), и плевать что сегодня весы отвес не показали говорю я с выражением:), главное что я настроена правильно, а с какой скоростью вес будет уходить дело десятое. И вобще буду взвешиваться только по средам, вот!
Умничка,так держать!:flower::flower::flower::flower:
отчитываюсь сегодня я молодец и спорт, и скраб и массаж с мумие и в питании никаких нарушений, глажу себя по голове: "умница, Тусечка" :)), и плевать что сегодня весы отвес не показали говорю я с выражением:), главное что я настроена правильно, а с какой скоростью вес будет уходить дело десятое. И вобще буду взвешиваться только по средам, вот!
молодец!!!!!!!!!!:020:
Девы, а мумие - самое обычное в таблетках, сколько стоит?
вроде недорого, так?
мне просто все до аптеки не дойти..
анютины глазки**
27.01.2009, 00:28
Девы, а мумие - самое обычное в таблетках, сколько стоит?
вроде недорого, так?
мне просто все до аптеки не дойти..
я купила за 19р
я купила за 19р
ляпотаааа, спасибо!:)
platosha
27.01.2009, 00:54
ДЕВОЧКИ порассказывайте свое меню плиз.
Я к просьбе присоединяюсь. Я очень хочу попробовать. Все изучила, только не очень поняла из того что написано на обед и ужин по одному выбирать, или совмещать можно. помогите плиз.:flower:
Мое меню скорее всего не годится для полноты восприятия. Оно у меня максимально ужесточено.
Сладости, хлеб, колбасу, копчености, жирное мясо, я НЕ ем вообще. НО налегаю на картошку и макароны по утрам. Ужина иногда вообще нет, или обеда нет.. Я уже приспособилась, чтобы не быть голодной абсолютно, но и по-максимому снизить общую калорийность.
Сегодня:
9.00 СКОВОРОДКА (сотейник! И не ржите, там 1 кг) ВЕСЬ. Хотелось очень-очень....:)) жаренной картошки с помидоркой.
12.00 Йогурт 0.3 % жирности, 100 г.
16.00 Суши в ресторане. 12 штук. с чайничком зеленого чая.
18.00 Кофе без сахара
До сего часа +3 чашки зел. чая.
Но я сегодня переела. Тяжко до сих пор! :)) Завтра начну с варенного риса.
platosha
27.01.2009, 01:17
Ничего себе, В общем главное вечером не есть и обед по минимуму. Начну. Соберусь. Тряпка я в этом деле, покушать сладкое люблю, НО опять сегодня не смогла джинсы подбрать, все что нравиться, не мой так сказать размер. стыдно блин и злюсь на себя :110:
Кстати, насколько легко я переношу НЕеду после 6, настолько же (даже в разы) тяжелее проходит час утром ДО того, как отведу детей по школам и садам.
Я просыпаюсь ДИКО голодная, просто до умопомрачения.
Ооочень мне нравится! Очень!
И, я поняла, ПОЧЕМУ у меня не получилось в прошлый раз: я поставила себе конкретную дату и желаемый вес... А не вышло (((
Теперь у меня цели расплывчатые: к лету..... А лето у нас - понятие растяжимое! :))
Не, Вы на меня не смотрите...
Вы лучше ссылки почитайте, про Питание.
Всем привет!!!
да, там ооочень много сахара:001::001::001:
я вообще от сока отказалась, теперь его вообще пить не могу.
А тут ещё муж вот что сказал:
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=20785334&postcount=14171
:001::001::001:
Я себе мультиварку купила. Теперь у меня только тушеное и запеченое :) Ничего жареного :) Супер!
У меня мультиварка почти год,
действительно супер вещь
Ой,а дайте ссылочку на мультиварку,я как раз выбираю....тоже решила отказаться от жареного!Спасибо!:flower:
Ссылочку отправлю в личку;)
2123659
отчитываюсь сегодня я молодец и спорт, и скраб и массаж с мумие и в питании никаких нарушений, глажу себя по голове: "умница, Тусечка" :)), и плевать что сегодня весы отвес не показали говорю я с выражением:), главное что я настроена правильно, а с какой скоростью вес будет уходить дело десятое. И вобще буду взвешиваться только по средам, вот!
:flower:
*Ослепленная*
27.01.2009, 10:09
ДЕВОЧКИ порассказывайте свое меню плиз.
Я вчера кушала так:
10.00- скумбрия и немного картошки ( все из пароварки)
13.30 "Салат" из помидорки и огурца (без масла, сметаны и ты пы) + апельсинка
17.00 творог зерненый со сливками 5% жирности.
Зеленый чай без ограничения.+ витаминки
Седня планирую
10.00-каша овсяная с яблоком и курагой, Еще вчера с вечера кипятком залила.
13.30 греча с курой-гриль (мои вчера вечером на ужин ели, я себе успела грудки отхватить на обед)
17.00 планирую покифирничать.
Вроде все.:))
Еще каждый день делаю кофейный скраб.Воть.
Мое меню скорее всего не годится для полноты восприятия. Оно у меня максимально ужесточено.
Сладости, хлеб, колбасу, копчености, жирное мясо, я НЕ ем вообще. НО налегаю на картошку и макароны по утрам. Ужина иногда вообще нет, или обеда нет.. Я уже приспособилась, чтобы не быть голодной абсолютно, но и по-максимому снизить общую калорийность.
Сегодня:
9.00 СКОВОРОДКА (сотейник! И не ржите, там 1 кг) ВЕСЬ. Хотелось очень-очень....:)) жаренной картошки с помидоркой.
12.00 Йогурт 0.3 % жирности, 100 г.
16.00 Суши в ресторане. 12 штук. с чайничком зеленого чая.
18.00 Кофе без сахара
До сего часа +3 чашки зел. чая.
Но я сегодня переела. Тяжко до сих пор! :)) Завтра начну с варенного риса.
Я вчера кушала так:
10.00- скумбрия и немного картошки ( все из пароварки)
13.30 "Салат" из помидорки и огурца (без масла, сметаны и ты пы) + апельсинка
17.00 творог зерненый со сливками 5% жирности.
Зеленый чай без ограничения.+ витаминки
Седня планирую
10.00-каша овсяная с яблоком и курагой, Еще вчера с вечера кипятком залила.
13.30 греча с курой-гриль (мои вчера вечером на ужин ели, я себе успела грудки отхватить на обед)
17.00 планирую покифирничать.
Вроде все.:))
Еще каждый день делаю кофейный скраб.Воть.
Девочки, можно я добавю для новеньких ;)
Самое главное не голодать !!!:ded: Имейте ввиду , что резко сократив количество пищи очень легко сорваться :ded:
oliviya, вот я и писала, что НЕ ГОЛОДАЮ абсолютно!!!!!
И ни в чем себя не ограничиваю.
НЕНАВИЖУ сладкое, мне его не надо вообще. Ну, раз в месяц, может, потянет на конфеточку. Тогда съем, но не более...
Единственное, по "чему" скучаю- булка- батон нарезной. Вот его я сознательно не ем, отказываю себе.
Но это, действительно, один единственный продукт.
Ну, должны ж быть при похудении хоть какие-то трудности.. :))
Вот, после вчерашнего обжорства мне даже утром еще есть не хочется.
Впихнула в себя 2 йогурта, потому как надо по делам идти.
На обед будет мясо тушеное, скорее всего с квашенной капустой (планирую купить сейчас).
На ужин- рис мой любимый. Рассыпчатый и подкрашенный куркумой. :019:Давно не ела..:))
И все! 100% я буду более чем сыта!
Поэтому я и говорю: на мое питание лучше не смотреть. Оно подходит именно мне!
Хотя, все принципы системы соблюдены!
а я посмотрела пару тройку стр полистала не нашла кто худел по нашей системе и плюнула там рыться ,может подскажешь на какой стр:love:
Ой счас и не вспомню на какой странице, просто у многих видела типа "никакой диеты после 18 не ем" и разница в 3-4 месяца минус 20-60 кг
Ла-хитанилья
27.01.2009, 12:28
ДЕВОЧКИ порассказывайте свое меню плиз.
Про утро не говорю, т.к. это не принципиально (были пельмени и 3 конфеты:008:), а на обед вчера была тушеная капуста с мясом (тушила в микроволновке без масла)
Ужин 200 гр обезжиренного творога
Эх а у меня жесткое меню:001:, я недавно с больницы так мне ничего особо незя!!! Сегодня утром пол пачки творожной массы с зеленым чаем, на обед будет суп без хлева ( какой еще не зняю, я на работе в столовке поем) и чашка чая, а вечером яичко вареное и кусочек сыра на сухом хлебце с зеленым чаем!!! а с утра еще угостили долькой шоколадки до 12часов ;)
и вода вода вода
Вчера
утром пол пачки творожной массы , зеленый чай кусочек горького шоколада
обед греча и чай с конфеткой
ужин 1 яйцо вкрутую 2 фитнес хлебца и чай
усе...:010:
я бы рада есть больше но никак, мне многое нельзя есть врачи даже фрукты овощи запретили на месяца два!!!
Taburetttka
27.01.2009, 14:22
Девочки привет:)
Я к вам. Мне нужно сбросить 20 кг:010:
На жестких диетах сидеть совсем не могу, вся надежда на эту систему.
Данные для таблички отправила.
Девочки привет:)
Я к вам. Мне нужно сбросить 20 кг:010:
На жестких диетах сидеть совсем не могу, вся надежда на эту систему.
Данные для таблички отправила.
Добро пожаловать!:flower:
Девчонки ну что вам жалко рассказать чего вы едите в течение дня? Плиииз.
Как минимум двое уже рассказали! Мож, я еще кого пропустила..
Как минимум двое уже рассказали! Мож, я еще кого пропустила..
Так девушка говорила что ей по состоянию здоровья нельзя много.
анютины глазки**
27.01.2009, 16:18
Девчонки ну что вам жалко рассказать чего вы едите в течение дня? Плиииз.
завтрак: 9.00 пара бутербродов приличного размера (когда с чем получится :и с маслом и с копченой колбасой,что будет в холодильнике то и положу)
11.30 что нить сладенькое или мучное(то что после 12 низя)
(иногда вообще пельменей могу сварит)в общем помни главное правило до 12 есть все ,что душа пожелает:004::004:
обед 13.50(иногда и в 15.00,но тогда не балуюсь майонезом или сметаной )суп(либо с картошкой без мяса или в основном мясной без картошки(вылавливать картошку из мясного бульона не считается-нельзя)или овощи с мясом любые :капуста ,кабачки все что в голову придет.)иногда макароны с сыром если они есть в холодильнике и я не успеваю готовить ничего другого (просто не присутствует в таком случае мясо)
иногда часов 16 съедаю яблочко или мандаринку (если не получилось нормально пообедать)
ужин 17.30 немного тушёного мяса или обезжиренный творог с легким 0,1% жирности йогуртом и мандаринка ,или гречка,рис с овощами
когда нахожусь вне дома целый день пью йогурт чудо(хотя по идее его нельзя ,но за неимение лучшего:073::073:)худею с 17 ноября 2008 было 82 ,сегодня утром 74.4:080::080: удачи
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.