Просмотр полной версии : НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!
ОладушекРумяный
27.03.2009, 16:43
:065: :073: :065:
Вообще давайте лучше из этого клуба выйдем и образуем клуб здоровых, красивых и стройных! ;)
а мы потом организуем кампанию по борьбе с обжорством :028:
ХАКЕР и К
27.03.2009, 16:43
:0007: на каких лошадках?
странно трещины от танцев.. Может это от веса большого зависит?
а чт оза пружинящие тапочки такие?
Конечно от веса... Тапочки обычные, такие http://s54.radikal.ru/i144/0903/b7/add59385f196.jpg (http://www.radikal.ru)
Я в них и летом и зимой на работе по улице бегала, иначе сразу минус пятки...
Лошадки обычные, живые;) Попробуйте порысить хотя бы пол часика:019:
А щас семки грызу :fifa:И я :))
ОладушекРумяный
27.03.2009, 16:45
Ещё отлично помогают занятия на лошадках, таешь на глазах:019:
серьезно?
у меня тут под боком конюшни, надо поинтересоваться о возможности заниматься :080:
У всех разное здоровье, у меня пятки слабое место, да и 120 кг. на них давит, а уж сколько в прыжке:001::008:
у меня при 109 тоже были проблемы :001:
ХАКЕР и К
27.03.2009, 16:58
серьезно?
у меня тут под боком конюшни, надо поинтересоваться о возможности заниматься :080:Сходите, не пожалеете, все тренажёры отдыхают:ded:
Ещё вопросик, крем с мумие - где приобрести и как правильно пользоваться?
ОладушекРумяный
27.03.2009, 16:59
Ещё вопросик, крем с мумие - где приобрести и как правильно пользоваться?
в аптеке покупаете мумие и добавляете его в ваш обычный крем для тела
Ещё вопросик, крем с мумие - где приобрести и как правильно пользоваться?
Мумиё купить в аптеке и смешать с кремом для тела, только порцию делать на 1 раз, иначе крем хранится не будет
Лошадки обычные, живые;) Попробуйте порысить хотя бы пол часика:019:
И я :))
Ой! лошадок я обожаю просто!
Когда то давно ездила.. но мой муж мне компанию составить не хочет, а одной я даже незнаю куда и как. да и стрём-то как-то одной.
а мы потом организуем кампанию по борьбе с обжорством :028:
терраричстическую :046:
серьезно?
у меня тут под боком конюшни, надо поинтересоваться о возможности заниматься
Ой а давй вместе! :flower:
одной ну ваще в лом :( я такая лентяйка :009:
как здорово что тут можно флудить :080:
два поста назад была 666 :001:
И я :))
только сейчас про семки увидела..
это вроде не по системе семки то грызть ;-) после 12-ти
ХАКЕР и К
27.03.2009, 17:16
в аптеке покупаете мумие и добавляете его в ваш обычный крем для тела
Мумиё купить в аптеке и смешать с кремом для тела, только порцию делать на 1 раз, иначе крем хранится не будетАга... Спасибо... Вот только в памяти хранится что мумиё это такой оканемелый кусочек, извините, какашки горного козла или барана, его нужно в порошок истолочь или в аптеках уже как то обработанный продаётся?:008: И сколько на одну порцию его нужно?
М-дя уж! Нафлудили!!!! И ведь хоть бы Хто во встречный топик заглянул, хоть бы отметился, в принципе, про свои желания.:015:
Вот уж нафлудим, так нафлудимся! За тарелочкой чего-нибудь и бокальчиком опять же чего-нибудь!:014:
Отчитываюсь:
10.00 Макароны с тефтельками в сливочно-томатном соусе
14.00 Колбаса докторская "попалась", зараза, жуть какая вкусная... + помидорки черри.
18.00 Будет кабачок с помидорами, зел. луком, чесноком, морковкой- тушенное. Только вот выключила сковородочку.
Сейчас пью томатный сок... Объяснения на тему "почему" его нельзя меня не удовлетворили. "Нарушаю" сознательно! Мне можно, вам нельзя!:004::004:
*Sunrise*
27.03.2009, 17:21
Тоже отчитаюсь
8 утра кофе с молоком и 1,5 бутерброда с с копченой колбасой и майонезом
15,00 ( только домой приехала) рис + свинина с грибами запечеая, кофе, банан
18,30 - бифидокефир маложирный 2,5% и яблоко
*Sunrise*
27.03.2009, 17:23
Замечательная профессия, а я врач-педиатр на скорой помощи.:))
я раньше медсестрой в операционной работала, но потом ушла, до дектрета администратором работала и еще учусь на заочке сейчас:010:
*Sunrise*
27.03.2009, 17:26
у меня в след пятницу абонемент в клубе заканчивается:(:(:(:(....а дома фиг заставлю себя заниматься и новый нет смысла покупать - летом с дочей на дачу поедем
я раньше медсестрой в операционной работала,
:099:
А я анестезист(кой) трудилась. И в операционной, и в реанимации..
Теперь я "главная по тарелочкам" в доме!:)) А так же кастрюлькам, тряпочкам, шваброчкам, соплям, горшкам .... итд...:065::065:
Ага... Спасибо... Вот только в памяти хранится что мумиё это такой оканемелый кусочек, извините, какашки горного козла или барана, его нужно в порошок истолочь или в аптеках уже как то обработанный продаётся?:008: И сколько на одну порцию его нужно?
ну это не совсем так :))
http://www.mumio.ru/mumio.htm
на порцию крема 1-2шт Мумиё Алтайское лучше
ХАКЕР и К
27.03.2009, 17:34
Так чего про мумиё?
*Sunrise*
27.03.2009, 17:40
:099:
А я анестезист(кой) трудилась. И в операционной, и в реанимации..
Теперь я "главная по тарелочкам" в доме!:)) А так же кастрюлькам, тряпочкам, шваброчкам, соплям, горшкам .... итд...:065::065:
коллега:099::))
шваброчка и тряпочка со мной по жизни и дома и на работе была раньше:))
ХАКЕР и К
27.03.2009, 17:42
ну это не совсем так :))
http://www.mumio.ru/mumio.htm
на порцию крема 1-2шт Мумиё Алтайское лучшеСпасибо, я ошибалась, это мышиные :))Применение http://www.varikoz.kiev.ua/Rm02_59.html
“Мумиё - это мускус, вырабатываемый специальными железами плоскочерепной серебристой мышки полёвки сеноставки.”
ОладушекРумяный
27.03.2009, 17:44
Ага... Спасибо... Вот только в памяти хранится что мумиё это такой оканемелый кусочек, извините, какашки горного козла или барана, его нужно в порошок истолочь или в аптеках уже как то обработанный продаётся?:008: И сколько на одну порцию его нужно?
я в капсулах покупала
одну капсулу растворяла в необходимом объеме крема
Рожденная Светом
27.03.2009, 17:46
я смотрю у нас медицинский топик?;)
а у меня вес застыл(((
кушаю умерено, не поздно, а вес стоит.
правда я только вчера закончила ГВ, +М (такие, что ужинать стараюсь поплотнее)...
может через недельку и начнется активный сброс веса?:091:
а то знаю девочек, которые на системе по кг в неделю скидывают (и сама несколько лет назад тоже так худела хорошо) + нет наеденных на беременность и ГВ - хочу быть девочкой 18-летней:046:
ОладушекРумяный
27.03.2009, 17:46
М-дя уж! Нафлудили!!!! И ведь хоть бы Хто во встречный топик заглянул, хоть бы отметился, в принципе, про свои желания.:015:
Вот уж нафлудим, так нафлудимся! За тарелочкой чего-нибудь и бокальчиком опять же чего-нибудь!:014:
Маш, если честно, то я опасаюсь в период эпидемий по общественным местам ходить :008:
Ну и я отчитаюсь
06:30 Чай и пол пироженки муравейник (больше не полезло, совесть заела:004)
10:00 Запеченая картошка + куриная грудка с соевым соусом
14:00 Яблоко + апельсинка (не доела:009: может это желудок ужался)
18:00 Кефир + потушу немного гавайской смеси
А дальше как у того японца в анекдоте: "Цяй!"
ОладушекРумяный
27.03.2009, 17:51
Ну и я отчитаюсь
06:30 Чай и пол пироженки муравейник (больше не полезло, совесть заела:004)
10:00 Запеченая картошка + куриная грудка с соевым соусом
14:00 Яблоко + апельсинка (не доела:009: может это желудок ужался)
18:00 Кефир + потушу немного гавайской смеси
А дальше как у того японца в анекдоте: "Цяй!"
гавайскую смесь на ужин нельзя
гавайскую смесь на ужин нельзя
О спасибочки. Надо что-нибудь ещё придумывать.
А почему нельзя?
kisundra
27.03.2009, 18:00
да, такое может быть, до этого сидели на диете какой-нить?
тоже сейчас слюни пускала пока детей кормила:065:
и как суфле без сахара? съедобно? ))
сидела, но мало и без результатно, только чаи похудательные пила(за 3 недели -3 кг) но вес снова возвращался
я зря паниковала, сегодня встала на весы и -1 кг за 6 дней, очень помогает после 17 ничего не есть..
уже и не хочется..а если очень мысль засядет о еде, ложусь спать злющая:065:
ой девочки,у меня 1,5 дня не было интернета,а вы тут столько накатали:001: не угнаться:))
мой вчерашний отчет
9-00 тортик,чай,пару сухариков
11-00 пару кусочков сала домашнего,бутер с колбасой и Виолой кофе,кусочек шоколада 70%
13-30 макароны с сыром,чуть соевого соуса
17-40 творог 1% с черносливом,ряженка
сегодня 9-00 бутер(хлеб,Виола,колбаса) сухарики с орешками
11-00 кусочек сала домашнего,пару сухариков,кусочек шоколада 70%,кофе
13-30 рис,пару кусочков колбаски вареной,немного соевого соуса
17-15 творог 1% с черносливом,большой грейпфрут
я обжора:)):)):))
ОладушекРумяный
27.03.2009, 18:06
О спасибочки. Надо что-нибудь ещё придумывать.
А почему нельзя?
бобовые с крупами нельзя сочетать
А я сегодня горжусь собой ходили в кафе с сестрой как она меня не убалтывала ни -ни только чаек попивала так как пошли спонтанно и я уже пообедала. Вот. На ужин греча с овощами будет.
А я сегодня горжусь собой ходили в кафе с сестрой как она меня не убалтывала ни -ни только чаек попивала так как пошли спонтанно и я уже пообедала. Вот. На ужин греча с овощами будет.
умница!!мы тоже гордимся тобой!:flower:
девочки....у нас ДР был 20 января...:)):)):)) Просто подпись такая:fifa:
хыыы:010: ну ничего, мы ведь 20-го -то не поздравляли :))
девчонки, а я купила давно пропавшие куда-то сушеные бананы! :support: завтра на завтрачек наверну, мням!
А я сегодня горжусь собой ходили в кафе с сестрой как она меня не убалтывала ни -ни только чаек попивала так как пошли спонтанно и я уже пообедала. Вот. На ужин греча с овощами будет.
Здорово!:flower:
тоже отчитаюсь, вдруг что не так:008:
обед: отварная рыба, немножко пусты, зелень и стакан воды:080:вместо колы
ужин: актимель и чернослив
Я вот знаете что люблю очень кушать в одиночестве. Жаднюга до одури. Сижу себе лопаю в тихоря печеньки наслаждаюсь запретным плодом. И приходит муж и давай: "бла бла бла, бла бла бла" блин ну сил никаких нету. я терпела терпела, а потом как разоралась :wife::087::087:
Ведь знает же я не навижу когда ко мне пристают когда я читаю форум и одновременно ем сладости :)
Всё равно что подойти во время любовных игр и дать палкой по спине сладострастнику :098:
Я можети злая, но буду ещё злее, когда не съем своё. Он же знает.
фу! высказалась :050:
:)):)):))
А перекусывать можно только овощами и фруктами или можно кефирчик пить?
умница!!мы тоже гордимся тобой!:flower:
Здорово!:flower:
тоже отчитаюсь, вдруг что не так:008:
обед: отварная рыба, немножко пусты, зелень и стакан воды:080:вместо колы
ужин: актимель и чернослив
Спасибо!!!:love:
Класс!!!аппетитно!!!респект мужу:flower:
присоединяюсь :flower: Респект и уважуха =))))
Сеточки есть, немножко совсем, но есть...
Читала, что при сеточке холодные обертывания подойдут, погуглите на эту тему
А я вчера вечером детячьих вафель натрескалась =( И совесть не мучает :)) Но больше так не буду... в ближайшие пару недель :008:
Девочки, пните меня, надо на тренажеры ходить, а мне так ленииииво :(
А я сегодня горжусь собой ходили в кафе с сестрой как она меня не убалтывала ни -ни только чаек попивала так как пошли спонтанно и я уже пообедала. Вот. На ужин греча с овощами будет.
молодец :080: Железный настрой =)
А перекусывать можно только овощами и фруктами или можно кефирчик пить?
так вроде перекусывать нельзя? Я так поняла, что есть завтрак, обед и ужин....и (очень мне понравилось:))) ЦЯЙ!
Рожденная Светом
27.03.2009, 18:54
ну ладно, и мой отчет.
вчера - деть снова заболел -
10 утра - завтрак - пельмени (неделю собиралась их поесть - оторвалась))) + мороженое)
и все - зарядка - деть на руках и никак иначе, обед - щавелевые щи с яйцом в 7 вечера и в 8-30 тоже самое.
потому что КД блина и нагрузка в виде детки...
сегодня - завтрак - снова пельмени - последние, больше нету. и чай с клюквой протертой с сахаром.
обед жареная курица с картохой (это было в 13-30)
ужин - в начале 6 - ежики 3 маленьких, правда слямзила 2 печеньшки мария с той же клюквой...
а вес стоит, вес никуда не девается...
Всё к лучшему
27.03.2009, 18:57
присоединяюсь :flower: Респект и уважуха =))))
спасибо всем, девочки!:flower:
хыыы:010: ну ничего, мы ведь 20-го -то не поздравляли :))
ага, точно! ну спасибо, передам.:))
Отчитываюсь:
10.00 Макароны с тефтельками в сливочно-томатном соусе
14.00 Колбаса докторская "попалась", зараза, жуть какая вкусная... + помидорки черри.
18.00 Будет кабачок с помидорами, зел. луком, чесноком, морковкой- тушенное. Только вот выключила сковородочку.
Сейчас пью томатный сок... Объяснения на тему "почему" его нельзя меня не удовлетворили. "Нарушаю" сознательно! Мне можно, вам нельзя!:004::004:
А во вкусняцком есть фотки обеда и ужина??:))
Всё к лучшему
27.03.2009, 18:58
ну ладно, и мой отчет.
вчера - деть снова заболел -
10 утра - завтрак - пельмени (неделю собиралась их поесть - оторвалась))) + мороженое)
и все - зарядка - деть на руках и никак иначе, обед - щавелевые щи с яйцом в 7 вечера и в 8-30 тоже самое.
потому что КД блина и нагрузка в виде детки...
сегодня - завтрак - снова пельмени - последние, больше нету. и чай с клюквой протертой с сахаром.
обед жареная курица с картохой (это было в 13-30)
ужин - в начале 6 - ежики 3 маленьких, правда слямзила 2 печеньшки мария с той же клюквой...
а вес стоит, вес никуда не девается...
а раньзве можно на обед жареную картошку? А ежики на ужин- ведь вроде либо крупа либо мясо?
Девочки, пните меня, надо на тренажеры ходить, а мне так ленииииво :(
:032:
А я ничем не занимаюсь, спортом. Времени нет, если тока ночью:073:
Зато дома сама качаю пресс и еще неск упражнений делаю. Это не по системе?:(
так вроде перекусывать нельзя? Я так поняла, что есть завтрак, обед и ужин....и (очень мне понравилось:))) ЦЯЙ!
Собственно анекдот:
"Пришел китаец в студенческую столовую, а ни слова по-русски не знает. Ну, думает, послушаю, что остальные заказывают, то и сам закажу. Встал в очередь за студентом, тот подходит к раздаче говорит: "Чай". Ну китайцу делать нечего он повторяет: "Цяй"
Встал за другим студентом, а тот тоже: "Чай"
Китаец: "Цяй"
В итоге выпил уже несколько кружек чая. И вот подходит очередной студент и говорит: "Макароны по-флотски"
Китаец обрадовался, повторяет как может: "Мацацоны па фоцки"
Продавщица: "Чего?!!!!"
Китаец грустно: "Цяй":046:
Собственно анекдот:
"Пришел китаец в студенческую столовую, а ни слова по-русски не знает. Ну, думает, послушаю, что остальные заказывают, то и сам закажу. Встал в очередь за студентом, тот подходит к раздаче говорит: "Чай". Ну китайцу делать нечего он повторяет: "Цяй"
Встал за другим студентом, а тот тоже: "Чай"
Китаец: "Цяй"
В итоге выпил уже несколько кружек чая. И вот подходит очередной студент и говорит: "Макароны по-флотски"
Китаец обрадовался, повторяет как может: "Мацацоны па фоцки"
Продавщица: "Чего?!!!!"
Китаец грустно: "Цяй":046:
:046::046::046:
Вот вот:))18:07 - теперь тока ЦЯЙ:))
:032:
А я ничем не занимаюсь, спортом. Времени нет, если тока ночью:073:
Зато дома сама качаю пресс и еще неск упражнений делаю. Это не по системе?:(
так и я только ночью могу, точнее вечером после 8, от того и лениво :))
Рожденная Светом
27.03.2009, 19:16
а раньзве можно на обед жареную картошку? А ежики на ужин- ведь вроде либо крупа либо мясо?
во-первых, не жареную картошку, а жареную курицу с картошкой, во-вторых это было даже до 14 асов, в третьих у меня уважительная причина на отступления ;)
да, в ежах немного риса - но немного и снова я прикрываюсь все той же уважительной причиной.
а цяй можно в любых количествах?
и вот еще - сухофрукты - чернослив конкретно - когда можно? он сладкий, а зато с него ничего не останется.......:008:
когда его можно?
а цяй можно в любых количествах?
и вот еще - сухофрукты - чернослив конкретно - когда можно? он сладкий, а зато с него ничего не останется.......:008:
когда его можно?
цяй - думаю в любых количествах можно
чернослив - на завтрак, обед и ужин точно можно:support:
ХАКЕР и К
27.03.2009, 19:23
Читала, что при сеточке холодные обертывания подойдут, погуглите на эту тему
Спасибо:flower:
обед: отварная рыба, немножко пусты, зелень и стакан воды:080:вместо колы
ужин: актимель и черносливА это что такое?
Спасибо:flower:
А это что такое?
Салат такой, из капусты, огурцов, моркови, перца и еще чего-то. Он замаринован вроде, поэтому я его совсем немножко поела.
Вкуууууууууусный:019::019::019:
Вселеннaя
27.03.2009, 19:33
ну все.рот на замок)))
так вроде перекусывать нельзя? Я так поняла, что есть завтрак, обед и ужин....и (очень мне понравилось:))) ЦЯЙ!
ну я после 18.00 не перекусываю только чай,а вот между обедом и ужином съела яблоко.
ну я после 18.00 не перекусываю только чай,а вот между обедом и ужином съела яблоко.
сорри! :flower:
Моё меню:
завтрак: запеканка тврожная
обед: запеканка из печени и риса, колбаска, сыр.
перекус кефиром( думала. что до 7 домой не вернусь)
Без 5 минут 6 ворвалась домой и кефирного супа навернула.
А во вкусняцком есть фотки обеда и ужина??:))
Ду ну его, туда-то... Шутишь?
Сюда- могу. Жуть как вкусно получилось, прям мням-ка.:019:
На ужин.
http://s48.radikal.ru/i120/0903/aa/3f1814f144f1t.jpg (http://s48.radikal.ru/i120/0903/aa/3f1814f144f1.jpg)
НО все ж совсем без масла тушить не получается никак. Добавляю минимум- столовую ложку на сковородку (большую), а потом воды почти сразу, чтоб не пригорело.
Ну, если учесть, что с целой сковородки слопаешь тарелочку- нарушение не страшное.
, в третьих у меня уважительная причина .........
а цяй можно в любых количествах?
и вот еще - сухофрукты - чернослив конкретно - когда можно?
Это Шо за причина у тебя????
Чернослив на ужин можно, в сочетании с молочкой и овощами!;)
И я отчитаюсь:
завтрак - 2.5 яйца
обед (11.30) - салат из помидор, лука и моцареллы (лайт :)) )
на ужин будут фрикадельки с соевым соусом =)
муж сказал - видно, что опять худеть начала :support:
А весы мне пока не светят =( переезд на носу, режим строгой экономии :(
И я отчитаюсь:
Ох, я что-то все пропустила, мы теперь отчитываемся за съеденное???:))
Вот и мой отчетик:
завтрак в 8,00: бутерброды сыр, колбаса, булка+чай и 1 шок. печенье;
обед в 13.00: печеночные котлеты (в фарш добавлен рис)+сметана+чай;
ужин в 17,00: творожная масса с изюмом+чай+3 шок. конфетки (правда птичье молоко):004:
После 18,00 - только чай!
Делаю кофейный скраб уже неделю, очень нравится что кожа стала как у младенца. Еще второй день занимаюсь дома гимнастикой по 10-15 мин. Пока все болит:(. В спортзал хожу 1-2 раза в неделю, но не особо активно, так для души: 1-2 занятия (типа пилатаса или аквааэробики)+бассейн+сауна.
По весу результат пока не особо заметен, но чувствую себя бодренько:073:
Еще стала вести свой дневник похудения, записываю каждый день вес, объемы (1 раз в неделю), еду... Буду смотреть, может найду какие-то закономерности еда-вес-КД-предпочтения в еде
Ох, я что-то все пропустила, мы теперь отчитываемся за съеденное???:))
По желанию!
Слизали идею у соседей! :)
Еще стала вести свой дневник похудения
В 1 посте я выложила новую табличку и дополнения к ней. И там же Дневничок. Может, подойдет тебе тоже такой?
"Памятки-шпаргалки" называются..
Всем привет!!!
а я деток в школе учу уму-разуму :020:
какие все гумманные профессии :)
кто у нас еще есть?
я психолог будующий :support:
А у меня среднее-мед. образование и высшее психологическое.
Меню
9-оо рисовая каша на молоке, чай
11-оо кусочек шарлотки, кофе с молоком б\с
14-оо греча с котлеткой и свежий огурец, чай
17-зо ряженка + 2 яблока
Всё к лучшему
27.03.2009, 21:21
отчет:
- завтрак в 9 утра- кофе, омлет, апельсин. Сыр.
-обед в 14- макароны с сыром и салат- морковь и крабовые палочки.
-ужин- 2 огромных бутера из мягкого немецкого багета, еще теплого, с майонезом, копченой колбасой и орурчиком. И один большой сырный круассан.
Завтра, думаю, будет отвес.
отчет:
- завтрак в 9 утра- кофе, омлет, апельсин. Сыр.
-обед в 14- макароны с сыром и салат- морковь и крабовые палочки.
-ужин- 2 огромных бутера из мягкого немецкого багета, еще теплого, с майонезом, копченой колбасой и орурчиком. И один большой сырный круассан.
Завтра, думаю, будет отвес.
:065:
отчет:
- завтрак в 9 утра- кофе, омлет, апельсин. Сыр.
-обед в 14- макароны с сыром и салат- морковь и крабовые палочки.
-ужин- 2 огромных бутера из мягкого немецкого багета, еще теплого, с майонезом, копченой колбасой и орурчиком. И один большой сырный круассан.
Завтра, думаю, будет отвес.
:019::019::019:
ну ты молодец (с завистью :073:)
щааас тут тебе ата-та дадут :))
Меня к вечеру что-то опять переклинило- от мужевой тарелки с едой не могла нос оторвать. Опять готова была и себе тарелочку наполнить. мотивация этого- всё равно вес стоит.Но потом пересилила другая- буду жрать на ночь--вес будет увеличиваться.
Девочки, вставьте мне мозги на место, что-то сдаю я .
*Ослепленная*
27.03.2009, 22:30
Всем доброго вечера.
Я трапезничала в 10.00 каша молочная пшеничка, 2 бутера с сыром, без масла, на батоне, с чаем маленьких сушечек немножко
В 15.00 вареные кальмары+маринованые кабачки (свекровь делала)+маринованые огурцы, поужинать не успела
серьезно?
у меня тут под боком конюшни, надо поинтересоваться о возможности заниматься :080:
Я бы не торопилась:005: Занималась конным спортом - ноги были как у штангиста - накачиваются моментом. Но если раз в недельку для удовольствия, то наверное...
а йогурт, творог на ужин - должен же быть без сахара или я ошибаюсь:016:
whitemouse
27.03.2009, 22:33
Меня к вечеру что-то опять переклинило- от мужевой тарелки с едой не могла нос оторвать. Опять готова была и себе тарелочку наполнить. мотивация этого- всё равно вес стоит.Но потом пересилила другая- буду жрать на ночь--вес будет увеличиваться.
Девочки, вставьте мне мозги на место, что-то сдаю я .
Правильно думаешь.... ужин-отдай врагу... а ты ж сама себе не враг!!! Держжжаться!
ОладушекРумяный
27.03.2009, 22:33
Я бы не торопилась:005: Занималась конным спортом - ноги были как у штангиста - накачиваются моментом. Но если раз в недельку для удовольствия, то наверное...
при всем желании, у меня чаще и не получится
Здорово!:flower:
тоже отчитаюсь, вдруг что не так:008:
обед: отварная рыба, немножко пусты, зелень и стакан воды:080:вместо колы
ужин: актимель и чернослив
а в актимель нет сахара?:016:
отчет:
- завтрак в 9 утра- кофе, омлет, апельсин. Сыр.
-обед в 14- макароны с сыром и салат- морковь и крабовые палочки.
-ужин- 2 огромных бутера из мягкого немецкого багета, еще теплого, с майонезом, копченой колбасой и орурчиком. И один большой сырный круассан.
Завтра, думаю, будет отвес. ататататататататататтататататата:065::065::065:
за 2 огромных бутера из мягкого немецкого багета, еще теплого, с майонезом, копченой колбасой и орурчиком. И один большой сырный круассан.:wife::wife::wife::wife::wife:
а на меня напал "ужасный жор":010:уже еле держусь... надо ложиться спать...
а в актимель нет сахара?:016:
не знаю:016:это ж йогурт, я взяла классический, без добавок. учла вчерашние ошибки....опять неправильно?:(
а в актимель нет сахара?:016:
вот и я о том же...
так и в творож. массах (заводского произ-ва есть сахар и МНОГО)
ну ладно, и мой отчет.
вчера - деть снова заболел -
10 утра - завтрак - пельмени (неделю собиралась их поесть - оторвалась))) + мороженое)
и все - зарядка - деть на руках и никак иначе, обед - щавелевые щи с яйцом в 7 вечера и в 8-30 тоже самое.
потому что КД блина и нагрузка в виде детки...
сегодня - завтрак - снова пельмени - последние, больше нету. и чай с клюквой протертой с сахаром.
обед жареная курица с картохой (это было в 13-30)
ужин - в начале 6 - ежики 3 маленьких, правда слямзила 2 печеньшки мария с той же клюквой...
а вес стоит, вес никуда не девается...
первое что бросилось курицу с картошкой нельзя
ежики с печеньем тоже не очень:))
whitemouse
27.03.2009, 22:38
Девы, подскажите, есть у нас в семье такое фирменное блюдо - говядина тушится в латке в горчице с репчат.луком.... На обед, я так понимаю можно, а на ужин?
даже в клас-ком есть сахар, лучше взять актимель питьевую (натуральную) она без сахара;)
не поняла, я же это и съела:016:
Ох, я что-то все пропустила, мы теперь отчитываемся за съеденное???:))
это не принудиловка;):))
Вселеннaя
27.03.2009, 22:40
а я сьела кусочек сыру..не выдежрала...что-о в желудке все болело и кололо((((
но все равно не сьем блины!)))
а я сьела кусочек сыру..не выдежрала...что-о в желудке все болело и кололо((((
но все равно не сьем блины!)))
нельзя блины!!!:068:
Меня к вечеру что-то опять переклинило- от мужевой тарелки с едой не могла нос оторвать. Опять готова была и себе тарелочку наполнить. мотивация этого- всё равно вес стоит.Но потом пересилила другая- буду жрать на ночь--вес будет увеличиваться.
Девочки, вставьте мне мозги на место, что-то сдаю я .
держись, я тоже страдаю когда вес стоит :(
а меня что-то силы покинули:)) сегодня еле дошла(ходила) но что удивительно пришла всё равно через час как обычно, видать ноги сами уже идут, а вообще мне сегодня были туговаты сапоги, такого с беременности не было, (вот плюс где оказался) ноги еле волочу, с чего это не пойму, теперь не знаю что делать, может сделать себе выходной?:))
не знаю:016:это ж йогурт, я взяла классический, без добавок. учла вчерашние ошибки....опять неправильно?:(
если там нет сахара( в составе д.б. написано) то всё правильно)))
Вселеннaя
27.03.2009, 22:47
нельзя блины!!!:068:
вообще нельзя?????????????даже утром????
whitemouse
27.03.2009, 22:48
]Девы, подскажите, есть у нас в семье такое фирменное блюдо - говядина тушится в латке в горчице с репчат.луком.... На обед, я так понимаю можно, а на ужин? Оно же МЯСО с овощем? или нет?????
Ответьте, плиз....
отчет:
- завтрак в 9 утра- кофе, омлет, апельсин. Сыр.
-обед в 14- макароны с сыром и салат- морковь и крабовые палочки.
-ужин- 2 огромных бутера из мягкого немецкого багета, еще теплого, с майонезом, копченой колбасой и орурчиком. И один большой сырный круассан.
Завтра, думаю, будет отвес.
:015::015::015: А-та-та! :))
вообще нельзя?????????????даже утром????
сейчас нельзя:))а утром все можно! Написано же ВСЁ!:019::019::019:
]Девы, подскажите, есть у нас в семье такое фирменное блюдо - говядина тушится в латке в горчице с репчат.луком.... На обед, я так понимаю можно, а на ужин? Оно же МЯСО с овощем? или нет?????
Ответьте, плиз....
не знаю:016:
почему бы нет. можно ведь съесть только мясо, а лук не есть.
вообще нельзя?????????????даже утром????
утром - можно, до 12 :ded:
Девы, подскажите, есть у нас в семье такое фирменное блюдо - говядина тушится в латке в горчице с репчат.луком.... На обед, я так понимаю можно, а на ужин?
а что в состав горчицы входит? :016:
whitemouse
27.03.2009, 23:02
сейчас нельзя:))а утром все можно! Написано же ВСЁ!:019::019::019:
не знаю:016:
почему бы нет. можно ведь съесть только мясо, а лук не есть.
О! :010::080:спасибо за идею, об этом я даже и не подумала!!! Урррра!!!! Мое любимое мяско может быть цельный день со мной... ))):008:
whitemouse
27.03.2009, 23:06
а что в состав горчицы входит? :016:
:010::010::010:
Я всегда думала, что горчица - это приправа:016:, но это же и вправду типа соуса...
Состав-горчичный порошок, сахар, соль, уксус, растительное масло, вода, консервантик....:(:(:(
Я в трауре...:(:(
Вселеннaя
27.03.2009, 23:13
сейчас нельзя:))а утром все можно! Написано же ВСЁ!:019::019::019:
не знаю:016:
почему бы нет. можно ведь съесть только мясо, а лук не есть.
фуууу.а то напугали...дак я ж утром делала и ела..от обжорства много сделала...вот жду утра))))))))
фуууу.а то напугали...дак я ж утром делала и ела..от обжорства много сделала...вот жду утра))))))))
показалось, что вы сейчас хотите их съесть;)
и у меня радость: сегодня выпила всего пол-бутылки колы, вместо привычных 2-4:008:
Вселеннaя
27.03.2009, 23:22
показалось, что вы сейчас хотите их съесть;)
и у меня радость: сегодня выпила всего пол-бутылки колы, вместо привычных 2-4:008:
ого!за что так любите колу???
я могу только в Маке раз в 2 недели позволить себе колу без льда:008:
ого!за что так любите колу???
я могу только в Маке раз в 2 недели позволить себе колу без льда:008:
кофеманка я:))и люблю холодные газированные напитки, нимагу! все страшилки знаю про нее, ничего не берет. а одно только кофе пить не могу, мне много жидкости надо.
не поняла, я же это и съела:016:
хотела написать про АКТИВИЮ натур. (она без сахара), а в актимель -есть сахар
]Девы, подскажите, есть у нас в семье такое фирменное блюдо - говядина тушится в латке в горчице с репчат.луком.... На обед, я так понимаю можно, а на ужин? Оно же МЯСО с овощем? или нет?????
Ответьте, плиз....
на ужин нельзя (там ведь есть лук, да и горчица)
хотела написать про АКТИВИЮ натур. (она без сахара), а в актимель -есть сахар
:(:(:(понятно, жаль.
Исправлюсь!:036:
ну ладно, и мой отчет.
вчера - деть снова заболел -
10 утра - завтрак - пельмени (неделю собиралась их поесть - оторвалась))) + мороженое)
и все - зарядка - деть на руках и никак иначе, обед - щавелевые щи с яйцом в 7 вечера и в 8-30 тоже самое.
потому что КД блина и нагрузка в виде детки...
сегодня - завтрак - снова пельмени - последние, больше нету. и чай с клюквой протертой с сахаром.
обед жареная курица с картохой (это было в 13-30)
ужин - в начале 6 - ежики 3 маленьких, правда слямзила 2 печеньшки мария с той же клюквой...
а вес стоит, вес никуда не девается...
Тоня!пусику @@@
вес стоит потому,сто ну совсем не по системе:(,в обед картошку с мясом сочитать низззя,ужин..либо крупа,либо мясо..ну и печенье:065: с клюквой с сахаром...:008:
Моё меню:
завтрак: запеканка тврожная
обед: запеканка из печени и риса, колбаска, сыр.
перекус кефиром( думала. что до 7 домой не вернусь)
Без 5 минут 6 ворвалась домой и кефирного супа навернула.
:046::046::046:
Девы, подскажите, есть у нас в семье такое фирменное блюдо - говядина тушится в латке в горчице с репчат.луком.... На обед, я так понимаю можно, а на ужин?
я думаю. что нормулькин такое мясцо на ужин съесть. Ведь в вашем случае лук это как приправа скорее? На всякий случай его можно не есть.
А поточнее рецептик можно?
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.