НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!! [PDA] - Страница 4

welery

27.01.2009, 16:35

худею с 17 ноября 2008 было 82 ,сегодня утром 74.4:080::080:

:flower: поздравляю!!!

pinairina

27.01.2009, 17:17

Девчонки ну что вам жалко рассказать чего вы едите в течение дня? Плиииз.
Ну не знаю на сколько это правильно, но вот мое меню сегодня
Завтрак в постель принес муж он же готовил- Филе телапии в кляре с рисом отварным, предварительно обжаренным в раст масле, кофе с молоком и коричневым сахаром 2 ложки и маленький кус горького шоколада
Обед (ну очень рыбка понравилась и я повторила)- рыбка филе 1шт только вареная на пару без специй и соли(я всегда так ем поэтому привыкла давно) и салат: огурец, помидор, йогурт 2,5% валио и специя цацики(ну очень вкусно) без соли , горсть риса с завтрака и чашка чаю.
На ужин думаю пачка творога и чай ....
чай
чай
....
чаи завариваю вкусные из унции, разные не только зеленый, но и улун, белый, красный, фруктовые с каркаде,и мой любимый Пу-эр королевский-он очень очень хорош для здоровья.

pinairina

27.01.2009, 17:21

А вес с утра снова вниз пошел, уже 86,8, а было16 дней назад 91,2. Вчера набегалась, техосмотр машины делала и после 12 на ходу сьела тока кусок мясав 17 и выпила пачку йогурта 0,5 но в 20-00 ну очень ечсть хотелось.

Nastya2007

27.01.2009, 18:08

Девочки, а у меня вес встал:008:
И не нарушаю вроде.:015:
Что делать?:091::091::091:

oliviya

27.01.2009, 19:16

Девочки, а у меня вес встал:008:
И не нарушаю вроде.:015:
Что делать?:091::091::091:

не переживай , во-первых , надо следить за обьемами , а не только за весом:)
во-вторых , вес не всегда уходит плавно , да почти никогда :), периоды застоя - платформы по-другому :), это нормальное явление , мы так долго набираем свои запасы , организму не так просто с ними растаться ;)

oliviya

27.01.2009, 19:37

oliviya, вот я и писала, что НЕ ГОЛОДАЮ абсолютно!!!!!
И ни в чем себя не ограничиваю.

ни в коем случае :));)

oliviya

27.01.2009, 19:46

Девчонки ну что вам жалко рассказать чего вы едите в течение дня? Плиииз.

на ужин . варианты:
смесь гавайская - ням-ням :);
заливное , у Кати в книге много вариантов из любого мяса;
рулеты - как я делаю - форма прямоугольная, фарш ( со специями и т.п.) , выкладваем половину и начиняем : вареными яйцами , овощами, можно для пикантности бекончика поджарить;);
овощные запеканки , Катя даже яйца разрешает в них добавлять.

Jonny P

27.01.2009, 20:26

приветик!

у меня сегодня опять срывчик-с... в 17 часов скушала деетический хлеб аж с вареньем... это с голодухи... не ела - некогда было и прям так захотелось что сьела то что быстрее всего приготовилось - бутер...

после 6 ничего!!!!
тока чай...кефиром больше не балуюсь...

не знаю на сколько правы мои новые весы, но с 14 января (92 кг) я похудела на 5 кг (87 кг)... честно говоря я в приятном шоке нахожусь... мне достаточно легко все это дается!!!! и совершенно в принципе не тяжко всегда так питаться!!!

тютя

27.01.2009, 20:32

девочки, а есть смысл заказывать книгу? интересно?

welery

27.01.2009, 20:34

девочки, а есть смысл заказывать книгу? интересно?

а скачать не пробовали?? :073:

Jonny P

27.01.2009, 20:35

худею с 17 ноября 2008 было 82 ,сегодня утром 74.4:080::080: удачи

класс! поздравляю с отвесиком:flower:

Jonny P

27.01.2009, 20:40

а скачать не пробовали?? :073:

ух ты... вот мы темные:010:
а можно ссылочку нам а ?:008:

Лида

27.01.2009, 20:45

отчитываюсь сегодня я молодец и спорт, и скраб и массаж с мумие и в питании никаких нарушений, глажу себя по голове: "умница, Тусечка" :)), и плевать что сегодня весы отвес не показали говорю я с выражением:), главное что я настроена правильно, а с какой скоростью вес будет уходить дело десятое. И вобще буду взвешиваться только по средам, вот!
молодец!!!:flower:

welery

27.01.2009, 20:46

ух ты... вот мы темные:010:
а можно ссылочку нам а ?:008:

в старом топике вроде ссылка была на последних страницах.. тока не знаю где топ :073: подевался

Jonny P

27.01.2009, 20:54

в старом топике вроде ссылка была на последних страницах.. тока не знаю где топ :073: подевался

ага.. потопала искать.. а в старом это в предыдущем или вы не в курсе ?))

Шерлядь

27.01.2009, 20:56

в старом топике вроде ссылка была на последних страницах.. тока не знаю где топ :073: подевался
Я ИСКАЛА- искала, терпенья не хватило.... Помню, что где-то в конце...

КТО ВЫКЛАДЫВАЛ ссылку- положите еще раз, плиз!!!!:091::091: У кого близко, под рукой.

Я ее в 1 пост поставлю!

welery

27.01.2009, 20:57

ага.. потопала искать.. а в старом это в предыдущем или вы не в курсе ?))

в предидущем буквально на последних страницах! Но не там где на почте скачивать говорили (там не скачается толком), а следующая ссылка, т.е. ближе к концу топа! :)) сама скачивала от туда!

Шерлядь

27.01.2009, 20:59

Топ предпоследний, ссылка в 1 посте на него есть, вторая...

Jonny P

27.01.2009, 21:00

не нашла ((((
но нашла яндексом

http://freebooks.net.ua/2779-sistema-minus-60-ili-moe-volshebnoe-pokhudenie.html

нажимаете на "скачать бесплатно" , ждете 60 секунд, нажимаете скачать и вуаля )

Шерлядь

27.01.2009, 21:02

не нашла ((((
но нашла яндексом

http://freebooks.net.ua/2779-sistema-minus-60-ili-moe-volshebnoe-pokhudenie.html

нажимаете на "скачать бесплатно" , ждете 60 секунд, нажимаете скачать и вуаля )

Я Ваш пост целиком поставлю в начало! Будем туда всех отсылать теперь!!!!
Спасибо!:flower:

Jonny P

27.01.2009, 21:11

Я Ваш пост целиком поставлю в начало! Будем туда всех отсылать теперь!!!!
Спасибо!:flower:

ух ты какая честь:love:

анютины глазки**

27.01.2009, 21:37

Девочки всем спасибо:)

Rezka

27.01.2009, 21:38

завтрак: 9.00 пара бутербродов приличного размера (когда с чем получится :и с маслом и с копченой колбасой,что будет в холодильнике то и положу)
11.30 что нить сладенькое или мучное(то что после 12 низя)
(иногда вообще пельменей могу сварит)в общем помни главное правило до 12 есть все ,что душа пожелает:004::004:
обед 13.50(иногда и в 15.00,но тогда не балуюсь майонезом или сметаной )суп(либо с картошкой без мяса или в основном мясной без картошки(вылавливать картошку из мясного бульона не считается-нельзя)или овощи с мясом любые :капуста ,кабачки все что в голову придет.)иногда макароны с сыром если они есть в холодильнике и я не успеваю готовить ничего другого (просто не присутствует в таком случае мясо)
иногда часов 16 съедаю яблочко или мандаринку (если не получилось нормально пообедать)
ужин 17.30 немного тушёного мяса или обезжиренный творог с легким 0,1% жирности йогуртом и мандаринка ,или гречка,рис с овощами
когда нахожусь вне дома целый день пью йогурт чудо(хотя по идее его нельзя ,но за неимение лучшего:073::073:)худею с 17 ноября 2008 было 82 ,сегодня утром 74.4:080::080: удачи
Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:080::080::0 80:

анютины глазки**

27.01.2009, 21:42

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:080::080::0 80:
спасибо:flower:

анютины глазки**

27.01.2009, 22:11

завтра отчет.страшно:001::001::001:

Лида

27.01.2009, 22:19

завтра отчет.страшно:001::001::001:
+1, как только подумаю аж плохо...:010:
Но я сегодня выдержала, ребёнку жарила блинчика на ужин (с шоколадным кремом:035:), даже не взглянула когда она их уплетала...:012:

Шерлядь

27.01.2009, 22:39

Да, кстати, НАПОМИНАЮ!!!!

Завтра до 20.00 отчет мне в личку!!! :)

Табличка будет утром в четверг, а может и раньше. Тут и в 1 посте!

welery

27.01.2009, 22:45

Да, кстати, НАПОМИНАЮ!!!!

Завтра до 20.00 отчет мне в личку!!! :)

Табличка будет утром в четверг, а может и раньше. Тут и в 1 посте!

боюсь в таблицу я Вам не сдамся, крепче спать будите :065:

Ирише4ка

27.01.2009, 22:45

Всем привет!:support:

завтра отчет.страшно:001::001::001:

+1, как только подумаю аж плохо...:010:
Но я сегодня выдержала, ребёнку жарила блинчика на ужин (с шоколадным кремом:035:), даже не взглянула когда она их уплетала...:012:

Я сама сегодня целый день только об этом и думаю, чтобы не съесть запретное, а сейчас все едят пирожное:010: держусь из последних сил, чтобы табличку не испортить. :006:

тютя

27.01.2009, 23:11

Ай, я книгу заказала, хоть мама почитает:)

Девачки если я к вам хочу то мне сутра с весом и параметрами да?

анютины глазки**

27.01.2009, 23:20

Ай, я книгу заказала, хоть мама почитает:)

Девачки если я к вам хочу то мне сутра с весом и параметрами да?
почему с утра ,можно и сейчас .мы в среду отчет пишем за неделю,а новеньким моно сразу по приходу в табл записываться а в следующую среду уже отчет:support::support:

oliviya

27.01.2009, 23:20

+1, как только подумаю аж плохо...:010:
Но я сегодня выдержала, ребёнку жарила блинчика на ужин (с шоколадным кремом:035:), даже не взглянула когда она их уплетала...:012:

Молодец :)
Я сегодня тоже герой :)), торт готовила - у моего сынули завтра ДР - так даже крем с пальцев не слизывала :010:

тютя

27.01.2009, 23:25

почему с утра ,можно и сейчас .мы в среду отчет пишем за неделю,а новеньким моно сразу по приходу в табл записываться а в следующую среду уже отчет:support::support:

а ничего что я заканчиваю супную диету? Как раз завтра.

анютины глазки**

27.01.2009, 23:28

Молодец :)
Я сегодня тоже герой :)), торт готовила - у моего сынули завтра ДР - так даже крем с пальцев не слизывала :010:
:023::023::023: молодчина а я вот на обед чуток нарушила:( ела гречу и выловила у мужа из супа пару копченых косточек с мясом (он суп гороховый приготовил ,а я все утро с детьми в поликлинике протарчала обедать сели только в 15,30 а кроме гречки и супа ничего больше не было)вот сижу и думаю сикоко на весах завтра будет:(:(

pinairina

27.01.2009, 23:29

приветик!

у меня сегодня опять срывчик-с... в 17 часов скушала деетический хлеб аж с вареньем... это с голодухи... не ела - некогда было и прям так захотелось что сьела то что быстрее всего приготовилось - бутер...

после 6 ничего!!!!
тока чай...кефиром больше не балуюсь...

не знаю на сколько правы мои новые весы, но с 14 января (92 кг) я похудела на 5 кг (87 кг)... честно говоря я в приятном шоке нахожусь... мне достаточно легко все это дается!!!! и совершенно в принципе не тяжко всегда так питаться!!!
Ура! Худеем! Почти в ногу.:)):)):)):))

Ай, я книгу заказала, хоть мама почитает:)

Девачки если я к вам хочу то мне сутра с весом и параметрами да?
Зато книжку везде можно читать не тока дома, я еще книжку рецептов прикупила, в инете не видела. В Окее продаются обе книжки если кому надо.

тютя

27.01.2009, 23:32

Ура! Худеем! Почти в ногу.:)):)):)):))

Зато книжку везде можно читать не тока дома, я еще книжку рецептов прикупила, в инете не видела. В Окее продаются обе книжки если кому надо.
А в последней книге которую заказала как раз все объеденены обе, и рецепты и другая. Заказала на озоне 200 с чем то р:)

welery

27.01.2009, 23:33

Молодец :)
Я сегодня тоже герой :)), торт готовила - у моего сынули завтра ДР - так даже крем с пальцев не слизывала :010:

:080: и у меня завтра!!! Привет Вашему Водолейчику!!!:flower::flower::flower:

анютины глазки**

27.01.2009, 23:33

а ничего что я заканчиваю супную диету? Как раз завтра.
наверное ничего.а вообще не рассчитывай ,что вес у тебя сразу быстро падать начнет,(только не думай ,что я со зла)просто обычно те кто только слез с другой диеты может немного тормозить в весе т.к. организм не понимает что от него хотят .сегодня одно а завтра другое ,если встанет или чуток прибавит главное не отчаиваться .а немного подождать и дать организму привыкнуть к новому образу жизни.Удачи:support::support: а мы всегда поддержим :support::support:

тютя

27.01.2009, 23:36

наверное ничего.а вообще не рассчитывай ,что вес у тебя сразу быстро падать начнет,(только не думай ,что я со зла)просто обычно те кто только слез с другой диеты может немного тормозить в весе т.к. организм не понимает что от него хотят .сегодня одно а завтра другое ,если встанет или чуток прибавит главное не отчаиваться .а немного подождать и дать организму привыкнуть к новому образу жизни.Удачи:support::support: а мы всегда поддержим :support::support:
спасибо,, мне щас какое то время главное не набирать. а со снижением я готова подождать немного. но... только немного:)

Шерлядь

27.01.2009, 23:49

спасибо,, мне щас какое то время главное не набирать. а со снижением я готова подождать немного. но... только немного:)
А-таки наберете... Супчик сельдерейный?
Сладкое не ели, а хочется? Мяса хочется? Фруктов? .......
ОрганизЬм Щас Вам выдаст!!!! За все Ваши супчики!:support: Правда, правда....

Если сейчас навалитесь на вредные углеводы, они сразу пойдут в жир, соответственно, будет и набор веса.
Пару недель Вам надо и на этой системе "выдержать". Все "плохие" углеводы- ни-ни.;)

тютя

27.01.2009, 23:52

А-таки наберете... Супчик сельдерейный?
Сладкое не ели, а хочется? Мяса хочется? Фруктов? .......
ОрганизЬм Щас Вам выдаст!!!! За все Ваши супчики!:support: Правда, правда....

Если сейчас навалитесь на вредные углеводы, они сразу пойдут в жир, соответственно, будет и набор веса.
Пару недель Вам надо и на этой системе "выдержать". Все "плохие" углеводы- ни-ни.;)

Так фруктов на этой диете достаточно!! Сутра конфетку ела а то совсем грустно, и мяса я сегодня объелась, так положено было, я думаю что не все так плохо.
Ну не голодать же мне всю жисть !

Rezka

27.01.2009, 23:52

завтра отчет.страшно:001::001::001:
Нет,не страшно,а ОЧЕНЬ страшно :001::001::001::001::001:
Всем привет!:support:

Я сама сегодня целый день только об этом и думаю, чтобы не съесть запретное, а сейчас все едят пирожное:010: держусь из последних сил, чтобы табличку не испортить. :006:
Держись ,Ириша! :ded:

Шерлядь

28.01.2009, 00:00

Ну, фруктов там всего пару дней...
Ну, даже фрукты- не главное..
Супная диета эта, практически, полностью обезжирена. То есть, жир совсем на 0, за исключением опять же 1 дня, да и то там постное мясо можно.
Соответстенно, организм "в шоке". И первым делом будет сейчас накапливать именно жиры.
А из чего он их получит? Из сложных углеводов (макароны, сладости, хлеб) и из жирных продуктов..

Химия..

Ну и я знаю- плавала я в этом супчике. :)) Ооочень быстро набрала. Казалось, прям из воздуха.

Так что, я ж не пугаю, я своим опытом делюсь!
Естественно, Вам удачи!

тютя

28.01.2009, 00:04

Ну, фруктов там всего пару дней...
Ну, даже фрукты- не главное..
Супная диета эта, практически, полностью обезжирена. То есть, жир совсем на 0, за исключением опять же 1 дня, да и то там постное мясо можно.
Соответстенно, организм "в шоке". И первым делом будет сейчас накапливать именно жиры.
А из чего он их получит? Из сложных углеводов (макароны, сладости, хлеб) и из жирных продуктов..

Химия..

Ну и я знаю- плавала я в этом супчике. :)) Ооочень быстро набрала. Казалось, прям из воздуха.

Так что, я ж не пугаю, я своим опытом делюсь!
Естественно, Вам удачи!

да не фруктов больше, потом я нарушала:)))) А про обезжиренность, там молоко мясо бананы блин:) и салаты я в ресторанчике ела овощные но заправленные каким то соусом белым. Вообщем я не так плоха:) правда. Я думаю что даже -60 мне будет сложнее така щас я ем когда хочу, сыта.

oliviya

28.01.2009, 00:12

:080: и у меня завтра!!! Привет Вашему Водолейчику!!!:flower::flower::flower:

Спасибо!!:flower:
И вас с праздником :flower::flower:, хотя , мы здесь на "ты" ;):)
Завтра у нас сложный день, будем держатья :ded::))

welery

28.01.2009, 00:30

Спасибо!!:flower:
И вас с праздником :flower::flower:, хотя , мы здесь на "ты" ;):)
Завтра у нас сложный день, будем держатья :ded::))

:)) боюсь мне не продержаться будет :073:

oliviya

28.01.2009, 00:38

:)) боюсь мне не продержаться будет :073:

одно успокаивает - отчет завтра утром ;):))

Yu-Piter

28.01.2009, 00:50

завтра отчет.страшно:001::001::001:

мне не страшно! отвес я себе уже обеспечила небольшенький! Вот тока сейчас расхулиганилась и выпила бокал сухого красного вина! Муж приехал с работы в одиннадцатом часу тока....ужинал вкусьненько, а нашей доче сегодня восемь месяцев исполнилось! Надо ж было отметить! А вкусьненькое я с утра слопаю! Вот!

YusyaS

28.01.2009, 07:55

Я на этой неделе стою(((
Ну ничего с воскр в спортклуб-думаю,дальше сдвинется))))

Verta

28.01.2009, 10:13

а у меня опять - 100 грамм всего, такими темпами я свои 4 кг буду долго скидывать:))

Шерлядь

28.01.2009, 10:29

У меня -900.:080::080:

Я себе границу желаемого изменила! Хочу не 59, а 57 !!!!! Мой вес в 18 лет. Эх и тоненькаяя тогда была!!!!

Ирише4ка

28.01.2009, 10:34

Всем привет!:0076:

У меня за неделю - 700 гр. :0028:

oliviya

28.01.2009, 10:40

Ура ! за неделю - 1.3 кг , ну это и КД закончились- вся вода лишняя вышла :support::support::support:, но все равно здорово, мне еще до Новогоднего веса надо 1.7 кг скинуть, ух как я зла на себя :ded::wife::wife:

Зосимка

28.01.2009, 10:43

Девочки привет ! :love:
У меня -400 гр. за неделю :007:
и я так рада,ждала "+"

Масик

28.01.2009, 10:56

Доброе утро!У меня -1 кг,я так рада!:support::support::support::support:

Девули,поздравляю с отвесиками,вместе мы сила,так держать!Зашла в топ и настроение отличное на целый день:fifa::fifa::fifa::fifa:,у нас обязательно все получится!:ded:

Пы.Сы.:))А кофеёк с утра не дают???:))Хде красивые картинки????

Шерлядь

28.01.2009, 10:57

Пока меня ВСЕ радуют невозможно!!!!!
Щас лопну от гордости! :))

ЗЫ. Девочки, я не буду отвечать на отчеты, ок? Время тратить и личку забивать, ладно?;)

Если чего-то напортачу, в первый раз- не ругайтесь. :091: Если кого-то пропущу- переделаю
И напоминаю: в табличке будут только те, кто пришлет мне текуший вес! Даже если никакого результата нет, т.е. "0"!

Новенькие, которые данные прислали, все равно должны сегодня взвеситься и отчитаться! Изменения могут быть и за 2 дня.

Масик

28.01.2009, 10:59

Пока меня ВСЕ радуют невозможно!!!!!
Щас лопну от гордости! :))

ЗЫ. Девочки, я не буду отвечать на отчеты, ок? Время тратить и личку забивать, ладно?;)
Машуля,я только за!!!!!!!!!!!!!:flower::flower::flower::flower::fl ower::flower:

welery

28.01.2009, 10:59

доброе утро Девочки! у меня по нулям, хотя вчера и ужина небыло. ((
http://www.yoburg.ru/images/gallery/2110.jpg

Шерлядь

28.01.2009, 11:00

По "0"- это еще здОрово!!!!
После картошечки-то... :))

Масик

28.01.2009, 11:00

ОООООО:love:....кофеёчек!!!!!!!!!!Так:080:....расс аживаемся поудобней и начинаем утренние болтушки-посиделки!:014:
welery спасибо за угощение!:flower:

Шерлядь

28.01.2009, 11:02

Я УЖЕ сож.... съела. Хотя, все ж, сожр.... 2 окорочка-гриль!
Кажется, опять переела и обеда, видимо, не будет... :))
КЫШ сказать не могу!:046:

welery

28.01.2009, 11:02

По "0"- это еще здОрово!!!!
После картошечки-то... :))

Я вот подумала что пора мне на картошечку по утрам переходить, думаю крахмалистые углеводы не такие страшные как сахар в конфетах и т.п. возможно что бутеры, пельмени и т.д., все то плохое что я не ем... все же лучше чем сладкое :005:

Шерлядь

28.01.2009, 11:04

Я вот подумала что пора мне на картошечку по утрам переходить, :
О! Это моя тема!!!! :))
Про углеводы- совершенно точно! Это НЕ сложные углеводы, которые сразу переходят в жировые запасы. Это все ж-таки овощ!

welery

28.01.2009, 11:08

О! Это моя тема!!!! :))
Про углеводы- совершенно точно! Это НЕ сложные углеводы, которые сразу переходят в жировые запасы. Это все ж-таки овощ!

очень плохо что так получается! Я конечно попробую...
но вспоминая себя на кремлевке без единого углевода в течении недели (и так на протяжении нескольких месяцев), я была злая как собака, мне снилось пирожное, и в итоге в один прекрасный день, я съела около 4 коробок конфет, потом меня высыпало :065: это было ужасно...

Шерлядь

28.01.2009, 11:20

У!! Кремлевка- тоже моя тема! :))

3 года назад я на ней за 1.5 месяца скинула 15 кг. После вторых родов поправилась жутко, а с ГВ у нас не вышло, откормила 2 месяца и "села".
Была 75. стала 60
В принципе, вернулось ко мне с тех пор только 4 кг. Вот их я и гоняю туда- сюда до сих пор. :)
Очень уж я себе нравилась в 60!
Но 57- еще лучше!

Только на Кремлевке больше не буду сидеть, через 2 дня я начинаю испытывать чувство вины перед своим организмом, потому что не даю ему ни овощей, ни фруктов, ни соков... Все мясное, вредное, холестеринное.. :0099:

oliviya

28.01.2009, 11:24

Я УЖЕ сож.... съела. Хотя, все ж, сожр.... 2 окорочка-гриль!
Кажется, опять переела и обеда, видимо, не будет... :))
КЫШ сказать не могу!:046:

:023::023:, я планирую это сделать ближе к 12 ,чтоб вечером за праздничным столом в меня ничего не лезло :))

Nastya2007

28.01.2009, 11:26

С добрым утром девочки!!!!:flower::flower::flower:
Сижу лопаю:019:
У меня сегодня счастье первая цифра на весах стала 6 а не7, Вешу 69,400.:0028::0028:
Уже сколько лет так не было, спасибо вам за поддержку:0015::0015:.

welery

28.01.2009, 11:29

стала 6 а не7, Вешу 69,400.:0028::0028:
Уже сколько лет так не было:0015::0015:.

поздравляю! :flower: :080:

Шерлядь

28.01.2009, 11:31

Так, пошла я от вас пока!

Надо крыс своих покормить и прогулять! А их у меня пятеро! :))

Nastya2007

28.01.2009, 11:32

Спасибо большое.:flower::flower::flower:
Мы обязательно добьемся своего.:support::support::support:

Масик

28.01.2009, 12:04

Молодец :)
Я сегодня тоже герой :)), торт готовила - у моего сынули завтра ДР - так даже крем с пальцев не слизывала :010:
Поздравляю с Днем Рождения сынули!:support::support::support::support::suppor t::support:

welery (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=101515) Поздравляю с Днем Рождения!!!!!!:flower::flower::flower::flower::flo wer::flower:

welery

28.01.2009, 12:17

welery (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=101515) Поздравляю с Днем Рождения!!!!!!:flower::flower::flower::flower::flo wer::flower:

спасибо большое!!!! :008:

Миледи

28.01.2009, 12:19

Поздравляю с Днем Рождения сынули!:support::support::support::support::suppor t::support:

welery (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=101515) Поздравляю с Днем Рождения!!!!!!:flower::flower::flower::flower::flo wer::flower:
Присоединяюсь :)
http://s15.rimg.info/fe89066d8ef2b082744c2b762cb1892e.gif (http://smiles.33b.ru/smile.122524.html) http://s16.rimg.info/e8356789eaea80b8c437792ca7487fb8.gif (http://smiles.33b.ru/smile.128798.html)http://s16.rimg.info/e8356789eaea80b8c437792ca7487fb8.gif (http://smiles.33b.ru/smile.128798.html)http://s16.rimg.info/e8356789eaea80b8c437792ca7487fb8.gif (http://smiles.33b.ru/smile.128798.html)http://s15.rimg.info/fe89066d8ef2b082744c2b762cb1892e.gif (http://smiles.33b.ru/smile.122524.html)

Масик

28.01.2009, 12:27

Миледи с возвращением:flower:!У меня с голодухи,то ли с головой плохо:073:,то ли с глазами:065:,но я вас заметила,только когда с утра топ листала:005:!Надеюсь мы добьемся желаемого веса и больше не наберем!:091::091::091::091:

Миледи

28.01.2009, 12:30

Миледи с возвращением:flower:!У меня с голодухи,то ли с головой плохо:073:,то ли с глазами:065:,но я вас заметила,только когда с утра топ листала:005:!Надеюсь мы добьемся желаемого веса и больше не наберем!:091::091::091::091:
:)):flower: :091:

Нина М

28.01.2009, 12:33

welery. с Днём рождения!
С отвесиками, девочки!:flower::flower::flower:
Я вышла из застоя! Больше месяца стояла!!! -200, но всё же...

Yu-Piter

28.01.2009, 12:51

Доброго всем дня!
У меня минус 1,7 за неделю....
С 11,01,09 скинула уже 5,9 кг. УРА!!!!!

тютя

28.01.2009, 13:17

девочки какие все умницы!
а я вот засомневалась действительно!
Бяша, может вы и правы что сначала могу набирать, а мне это ой как не нужно.
В раздумьях толи к вам все же толи..... вообще не знаю что делать.

MAслёнок

28.01.2009, 13:24

С добрым утром девочки!!!!:flower::flower::flower:
Сижу лопаю:019:
У меня сегодня счастье первая цифра на весах стала 6 а не7, Вешу 69,400.:0028::0028:
Уже сколько лет так не было, спасибо вам за поддержку:0015::0015:.
И у меня, и у меня:080::080::080: первая цифра 6:080::080::080: а не 7!!!!!!!!!!!!!!!!
Я, правда 69 800:))

Лапусенька

28.01.2009, 13:30

Молодец :)
Я сегодня тоже герой :)), торт готовила - у моего сынули завтра ДР - так даже крем с пальцев не слизывала :010:

:080: и у меня завтра!!! Привет Вашему Водолейчику!!!:flower::flower::flower:

Девочки с днем рождения ваших малышей!!!!!!!:flower::flower::flower:
:063::063::063:

Шерлядь

28.01.2009, 13:31

Бяша, может вы и правы что сначала могу набирать, а мне это ой как не нужно.
В раздумьях толи к вам все же толи..... вообще не знаю что делать.
Не, ну во ЧАВО я вчера распиналась??? :))
Я ж говорю: пару недель ЛУЧШЕ все ж не налегать на сладкое и жирное!! А за пару неделб (а может и раньше) организм ПЕРЕСТРОИТСЯ, поймет, что его теперь на другой "принцип" посадили!:support:
А самое главное- это здоровый принцип! Ты можешь есть ВСЕ, что хочется, но до 6...
Попробуй..

Ну а куда еще после супчика? Да нЕкуда.....
Так, ВПЕРЕД!!!!!!
:flower:

myxja

28.01.2009, 13:38

Поздравляю с Днем Рождения сынули!:support::support::support::support::suppor t::support:

welery (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=101515) Поздравляю с Днем Рождения!!!!!!:flower::flower::flower::flower::flo wer::flower:
присоединяюсь к поздравлениям!всем всего наилучшего!:flower::flower::flower:

myxja

28.01.2009, 13:40

С добрым утром девочки!!!!:flower::flower::flower:
Сижу лопаю:019:
У меня сегодня счастье первая цифра на весах стала 6 а не7, Вешу 69,400.:0028::0028:
Уже сколько лет так не было, спасибо вам за поддержку:0015::0015:.Ой, как я понимаю такое счастье!!!!у меня теперь мячтапоменять 6 на 5.

Масик

28.01.2009, 13:41

девочки какие все умницы!
а я вот засомневалась действительно!
Бяша, может вы и правы что сначала могу набирать, а мне это ой как не нужно.
В раздумьях толи к вам все же толи..... вообще не знаю что делать.
Минус 60 это не диета,это образ жизни,тут главное мозги самой себе вправить и тогда результат будет!Список продуктов не ограничен,ешь что хочешь,НО(как написано в первом посте)каждому продукту свое время!Я ем все,у меня довольно разнообразное меню и результаты будут,да и уже есть!Я в прошлом году скину почти 20 кг,меньше чем за пол года....самое главное перестроить голову :ded:( потому что сорвалась я не из-за желудка,а именно из-за головы),сейчас многое поняла!!!!!!!!А супчик ваш это конечно отлично,Но всю жизнь на нем не просидишь:ded:....ведь скинуть вес это пол дела,вопрос в том как удержать,а минус 60 именно и подсказывает все от А до Я!!!!!!!!

тютя

28.01.2009, 13:48

Девы! Вписываюсь!
У меня вес 68 кг ( на супе щас 3,5 ушло) рост 160! Хочу 55:))
Мама вот 3 дня питается по -60 и сокрушается что всего -200гр:))))) Ох уж!

Всем спасибо за поддержку! Я с вами. ура.

тютя

28.01.2009, 13:50

Скажите а если я устрою себе разгрузочный день это значит я нарушу диету?:)))))

myxja

28.01.2009, 14:02

вовсе нет,даже приветствуется!на первой страничке много доп.инфы!

Масик

28.01.2009, 14:02

Скажите а если я устрою себе разгрузочный день это значит я нарушу диету?:)))))
Ну в общем если взять,то многие вроде как практикуют,но Катя против разгрузочных дней....я не искушаю судьбу,не пробую "разгрузиться"!!!!:))

Шерлядь

28.01.2009, 14:16

Мама вот 3 дня питается по -60 и сокрушается что всего -200гр:)))))
.
Да это СУПЕР результат!!!!!:080:
Давайте маму Вашу в табличку!!! ;)

Rezka

28.01.2009, 14:20

Поздравляю с Днем Рождения сынули!:support::support::support::support::suppor t::support:

welery (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=101515) Поздравляю с Днем Рождения!!!!!!:flower::flower::flower::flower::flo wer::flower:
Присоединяюсь! С наилучшими пожеланиями!:support::support::support:

Rezka

28.01.2009, 14:21

Всем привет!:)
Прошу меня сильно не ругать.... и палками не махать :008: У меня плюс 1 кг :010::010::010: Было парочку нарушений, из них та самая картошечка на ночь :015::015::015: :014:

тютя

28.01.2009, 14:37

Да это СУПЕР результат!!!!!:080:
Давайте маму Вашу в табличку!!! ;)

да ее можно вписать она четко следует. позвоню и узнаю все параметры! буду за нее отчитываться

Масик

28.01.2009, 14:41

Всем привет!:)
Прошу меня сильно не ругать.... и палками не махать :008: У меня плюс 1 кг :010::010::010: Было парочку нарушений, из них та самая картошечка на ночь :015::015::015: :014:
:082::077::064:Я не палкой:004:,я так легонечко,сабелькой и рогаточкой!Я любя:love:Айяяййййййййййййййййй как не стыдно!:073:Даю установку.....НЕ НАРУШАЕМ!!!!!!!!!:ded:

Rezka

28.01.2009, 14:58

:082::077::064:Я не палкой:004:,я так легонечко,сабелькой и рогаточкой!Я любя:love:Айяяййййййййййййййййй как не стыдно!:073:Даю установку.....НЕ НАРУШАЕМ!!!!!!!!!:ded:
:)) Стыдно....стыдно.... Мало утром и днем ем,вот вечером и не выдерживаю :009::009::009:

Ягуся

28.01.2009, 15:06

И я хочу с вами:love:
Я уже 2 недели на системе:)

Ирише4ка

28.01.2009, 15:06

Поздравляю с Днем Рождения сынули!:support::support::support::support::suppor t::support:

welery (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=101515) Поздравляю с Днем Рождения!!!!!!:flower::flower::flower::flower::flo wer::flower:

Присоединяюсь!http://s7.rimg.info/93bea52cdef5f71775e50bf24aa796af.gif (http://smiles.33b.ru/smile.79127.html)

Ирише4ка

28.01.2009, 15:09

:082::077::064:Я не палкой:004:,я так легонечко,сабелькой и рогаточкой!Я любя:love:Айяяййййййййййййййййй как не стыдно!:073:Даю установку.....НЕ НАРУШАЕМ!!!!!!!!!:ded:

С наказанием согласна, любя конечно. :032:

анютины глазки**

28.01.2009, 15:16

всем привет.У меня сегодня-800,хотя вчера было -900,но я все равно рада:080::080:.
хотела написать еще с утра но мой бук сел и не дал ничего отправить,поздравляю всех с отвесами:flower::flower: .по читала все ,что вы настрочили похихикала,па радовалась,присоединяюсь к поздравление с днем варенья:flower::flower::flower:.

Bright

28.01.2009, 16:23

вчера специально купила весы, сегодня взвесилась с 23 числа -2кг :080: рада безумно

Масик

28.01.2009, 16:46

И я хочу с вами:love:
Я уже 2 недели на системе:)
Присоединяйтесь!:flower:

Девочки поздравляю с отвесами!:flower: