Просмотр полной версии : НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!
Завтра, думаю, будет отвес.
А вот не удивлюсь я, если и вправду будет!!!!
Девочки, вставьте мне мозги на место, что-то сдаю я .
Щас вставлю: ты уже не первый день на системе..
ПОЧЕМУ тебя на жор разбирает?
Во сколько и чем ужинаешь? Когда спать ложишься?
Имхо, где-то в ужине загвоздка. Или пропущенный обед.. Пиши, чаво ешь и во сколько, поглядим!;)
а йогурт, творог на ужин - должен же быть без сахара или я ошибаюсь:016:
Сахар ТОЛЬКО до 12. Весь... И соответственно, ВСЕ продукты с его содержанием запрещены после 12 !:ded:
Девы, подскажите, есть у нас в семье такое фирменное блюдо - говядина тушится в латке в горчице с репчат.луком.... На обед, я так понимаю можно, а на ужин?
Нельзя.... Мясо не сочетается НИ с чем.
Лук- овощ, в горчице сахар. Если по этой же рецептуре, то только до 12.
Без горчицы можно в обед!
вообще нельзя?????????????даже утром????
До 12 можно ВСЕ!!!!
Вселеннaя
27.03.2009, 23:52
кофеманка я:))и люблю холодные газированные напитки, нимагу! все страшилки знаю про нее, ничего не берет. а одно только кофе пить не могу, мне много жидкости надо.
обожаю запах кофе:love:но сам напиток пить не могу:005::005::005:даже глоток:001:
отчет:
- завтрак в 9 утра- кофе, омлет, апельсин. Сыр.
-обед в 14- макароны с сыром и салат- морковь и крабовые палочки.
-ужин- 2 огромных бутера из мягкого немецкого багета, еще теплого, с майонезом, копченой колбасой и орурчиком. И один большой сырный круассан.
Завтра, думаю, будет отвес.
:010::010::010:
ай-ай-ай-ай :wife::wife::wife::wife: это что же за такой,за ай-яй-яй???!!!я же чуть слюной не подавилась:001:
:010::010::010:
Я всегда думала, что горчица - это приправа:016:, но это же и вправду типа соуса...
Состав-горчичный порошок, сахар, соль, уксус, растительное масло, вода, консервантик....:(:(:(
Я в трауре...:(:(
можно горчицу сделать самой,без сахара и масла....я порошок горчичный в рассол от маринованных огурчиков или помидорчиков засыпаю,получается очень вкуснечко:019:
сейчас пойду готовить ленивые голубчики,раньше никак было,на учебе была,а потом пока ребенка спать уложила......сил мне:091::091::091: дотерпеть до утра,а в идеале до обеда,на завтрак у меня блины со сгущенкой:073: и баранки:065:
Нельзя.... Мясо не сочетается НИ с чем.
Лук- овощ, в горчице сахар. Если по этой же рецептуре, то только до 12.
Без горчицы можно в обед!
а я где-т читала,что если овощи(лук,чеснок) используются в приготовлении,как приправа для мяса,то можно.:016:
у меня со вторника -700гр:080::080::080: итого 64,8...офигеть как рада и это с нарушениями:008:
у меня со вторника -700гр:080::080::080: итого 64,8...офигеть как рада и это с нарушениями:008:
как классно!поздравляю!!!!!!!!!1:flower::flower::flowe r:
но лучше все же не нарушать:008:
анютины глазки**
28.03.2009, 00:03
а я где-т читала,что если овощи(лук,чеснок) используются в приготовлении,как приправа для мяса,то можно.:016:
можно, можно я где то уже цитировала,из книжки там так написано еще разок про цитирую:как я думаю вы уже поняли ,что не возбраняется использовать овощи или фрукты с мясом для вкуса или декора.Однако не следует подавать овощи в качестве гарнира к мясу:ded:
а вот по поводу горчици :(
а я где-т читала,что если овощи(лук,чеснок) используются в приготовлении,как приправа для мяса,то можно.:016:
Давай найдем!;) Где это? В книге?
Про чеснок есть точно.
Но опять же, нельзя отметать фразу "если чего-то нет в списке...... нельзя".
Я знаю, что в луке море углеводов. А в чесноке гораздо меньше...;)
анютины глазки**
28.03.2009, 00:09
Давай найдем!;) Где это? В книге?
Про чеснок есть точно.
Но опять же, нельзя отметать фразу "если чего-то нет в списке...... нельзя".
Я знаю, что в луке море углеводов. А в чесноке гораздо меньше...;)
Машунь,я тут не надолго к вам в гости зашла,а то совсем редко появляюсь :(:( ,вот и влезла ,я выше напечатала цитату из книги:)
просто в ее рецептах много всяких добавлений :005:
Анют, я вообще книгу рецептов не понимаю... Там тааак много идет в-разрез с тем, что написано на сайте и в форуме..:005:
ЗЫ. Мы с тобой почти одновременно написали.:) Я цитату уже после своего поста написала!
ОладушекРумяный
28.03.2009, 09:16
Всем доброе утро и хороших выходных!!!
И я с добрыми утрами!!!!
МужА мне вчера купил массу с изюмом- Щассс каааак слопаю, аж 200 г. :))
]Девы, подскажите, есть у нас в семье такое фирменное блюдо - говядина тушится в латке в горчице с репчат.луком.... На обед, я так понимаю можно, а на ужин? Оно же МЯСО с овощем? или нет?????
Ответьте, плиз....
вобщем то горчица и лук это приправы, я бы сказала можно.
:010::010::010:
Я всегда думала, что горчица - это приправа:016:, но это же и вправду типа соуса...
Состав-горчичный порошок, сахар, соль, уксус, растительное масло, вода, консервантик....:(:(:(
Я в трауре...:(:(
а туда надо много горчицы?
Девочки доброе утро.
Сегодня буду паинькой чес слово.
Хорошо что вы есть :014:
Нельзя.... Мясо не сочетается НИ с чем.
Лук- овощ, в горчице сахар. Если по этой же рецептуре, то только до 12.
Без горчицы можно в обед!
но ведь допускается, использование овощей или того же яйца в небольшом колличестве в качестве украшения и для улучшения вкуса ИМХО смотря сколько там лука и горчицы:)
Анют, я вообще книгу рецептов не понимаю... Там тааак много идет в-разрез с тем, что написано на сайте и в форуме..:005:
ЗЫ. Мы с тобой почти одновременно написали.:) Я цитату уже после своего поста написала!
вот по-этому я думаю, что каждый должен сам смотреть, прислушиваться своему организму, если похудение идет, вес не стоит, то какие-то допущения имеют место быть:support:
Девочки доброе утро.
Сегодня буду паинькой чес слово.
Хорошо что вы есть :014:
:flower:
Девочки доброе утро.
Сегодня буду паинькой чес слово.
Хорошо что вы есть :014:
:flower::flower::flower:
Доброе утро девочки:))
http://s54.radikal.ru/i146/0903/16/bbf041f3a00f.jpg (http://www.radikal.ru)
Пристрелите меня..:005:Вчера пришли гости и я в 11 вечера 2 куска торта ...слопала..:041:
ОладушекРумяный
28.03.2009, 09:42
Пристрелите меня..:005:Вчера пришли гости и я в 11 вечера 2 куска торта ...слопала..:041:
легко :0020::))
:0071::087::064::050::108::0069:
достаточно? :0005::0005::0005:
Пристрелите меня..:005:Вчера пришли гости и я в 11 вечера 2 куска торта ...слопала..
у меня вчера тоже гости пришли. А я даже к ним не вышла!
Вот так вот. Муж один развлекал. Мне было вчера так погано от того что систему нарушила хоть и до 18-ти.
Сегодня + 600 :041:
Пристрелите меня..:005:Вчера пришли гости и я в 11 вечера 2 куска торта ...слопала..:041:
http://s16.rimg.info/031cd01893682a0c70ca12c757bd9a66.gif (http://smiles.33b.ru/smile.126174.html)http://s15.rimg.info/e9ed69564176cc42bdeb872afcc1adbe.gif (http://smiles.33b.ru/smile.119938.html)http://s14.rimg.info/d34506ecf3d58136cfded0bf7c1a8f79.gif (http://smiles.33b.ru/smile.117440.html)http://s16.rimg.info/f25ddf90da907cd45f34b0746c2eb7bd.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129972.html)http://s16.rimg.info/3546212f577f0f39119ba0493f7ce1d7.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129971.html)
у меня вчера тоже гости пришли. А я даже к ним не вышла!
Вот так вот. Муж один развлекал. Мне было вчера так погано от того что систему нарушила хоть и до 18-ти.
Сегодня + 600 :041:
http://s16.rimg.info/7b21d7113be3a5ca62b28279f6e19ef4.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129975.html),да обидно конечно,но ничего,главное взять себя в руки!вместе справимся:flower::flower::flower:
вот по-этому я думаю, что каждый должен сам смотреть, прислушиваться своему организму, если похудение идет, вес не стоит, то какие-то допущения имеют место быть:support:
Согласна!
Я для себя решила- ориентироваться по строгой букве сайтов, книги рецептов нет у меня, а рецепты, опять же выложенные на ее форуме вопросов не вызывают.
Руководствуюсь фразой "если нет в списке...."- и нормуль. :support:
Добавляя вечером молоко в кофе, или лук в овощи.... считаю, что нарушаю. Но особо не заморачиваюсь, потому как не плюшки ем.:))
Мне лично так гораздо проще!
Доброе утро!!!! Настроение отличное,сейчас поем кашки манной. Вчера выпила вина чуть полусладкого. вес минус 100гр. еще. Сегодня днем суши вечером еще не придумала еще.
,главное взять себя в руки!вместе справимся ага :019:
Добавляя вечером молоко в кофе, или лук в овощи.... считаю, что нарушаю. Но особо не заморачиваюсь, потому как не плюшки ем
разделяю!
вес минус 100гр..
поздравляю! :support:
Я тоже не придумала ещё чем обедать буду.. пока на ум только семечки приходят :046:
тлт пообедать как Бяша жаренной картохой до 12-ти :004:
поздравляю! :support:
Я тоже не придумала ещё чем обедать буду.. пока на ум только семечки приходят :046:
тлт пообедать как Бяша жаренной картохой до 12-ти :004:
а я сейчас позавтракала блинами,да баранками с чаем,на обед голубцы ленивые,а на ужин....наверное ряженки куплю и апельсин
С добрым утром
2454507
У меня сегодня на завтрак -каша пшенная с молоком, чай... ну и что-нибудь из сладкого:019:
Вселеннaя
28.03.2009, 10:47
а у меня минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
*Sunrise*
28.03.2009, 10:53
а у меня минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! :support:У меня за 3 дня тоже - 1кг:080:
а у меня минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
:flower:
____________
Девочки, а мой отек ушел:)) я с радости так наелась, что МУ сказать не могу:028::065:
а у меня минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! :support:У меня за 3 дня тоже - 1кг:080:
девочки результат просто супер!!!!!!!!поздравляю!!!!!!!!!!:support::flower: :080:
*Sunrise*
28.03.2009, 11:06
девочки результат просто супер!!!!!!!!поздравляю!!!!!!!!!!:support::flower: :080:
спасибо:flower: такие результаты очень сильный стимул:)
а у меня минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! :support:У меня за 3 дня тоже - 1кг:080:
2454705
а у меня минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! :support:У меня за 3 дня тоже - 1кг:080:
Здорово!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!
У меня тоже в общем 1кг ушел.:support::support::support::support:
:flower:
____________
Девочки, а мой отек ушел:)) я с радости так наелась, что МУ сказать не могу:028::065:
а я натрескалась каши, теперь до обеда есть точно не захочу:)) хотя...
*Sunrise*
28.03.2009, 11:17
Здорово!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!
У меня тоже в общем 1кг ушел.:support::support::support::support:
Поздравляю:flower:
Щас вставлю: ты уже не первый день на системе..
ПОЧЕМУ тебя на жор разбирает?
Во сколько и чем ужинаешь? Когда спать ложишься?
Имхо, где-то в ужине загвоздка. Или пропущенный обед.. Пиши, чаво ешь и во сколько, поглядим!;)
Маша, ну даже ни точто именно ужасный жор, а слабоволие какое-то. Чувствую запах и всё.... сразу начинаю искать аргументы, чтобы это съесть.НЕ испытывая голода. Ужас какой-то.
Спать поздновато ложусь, но я всегда и раньше так ложилась- и ничего.
Вчера ужинала кефирным супом( пологурца , много зелени всякой и кефир), Хорошая такая мисочка, почти салатничка.Может жидковато, творожку туда вмешивать? Я на этот суп осенью подсела, так долго ела.
Девочки, молодцы с отвесиками!
Представляю, как вы рады и рада за вас!
а я натрескалась каши, теперь до обеда есть точно не захочу:)) хотя...
я то же каши наелась думала все до обеда ничего не полезет,а сейчас думаю кофе попить с плюшкой.:028:
MAслёнок
28.03.2009, 11:39
а у меня минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Ничего себе:010: Поздравляю:flower: А у меня минус 100 гр:005:
я то же каши наелась думала все до обеда ничего не полезет,а сейчас думаю кофе попить с плюшкой.:028:
я сейчас тоже пойду пить кофе с молоком, но сладкого не хочу...
Ничего себе:010: Поздравляю:flower: А у меня минус 100 гр:005:
а у меня вес прыгает, скоро КД
Вселеннaя
28.03.2009, 12:05
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! :support:У меня за 3 дня тоже - 1кг:080:
Здорово!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!
У меня тоже в общем 1кг ушел.:support::support::support::support:
поздравляю!!!!!:014::flower:
Ничего себе:010: Поздравляю:flower: А у меня минус 100 гр:005:
ну у меня еще много впереди,а у тебя меньше...так что одинаково сбрасываем,Маш;):flower:
*Ослепленная*
28.03.2009, 12:08
а у меня минус 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Поздравляю!!!
А у меня со среды -1,5, безумие какое-то :073::065:, а еще жду КД, так что к среде прибавлю :001:
Вселеннaя
28.03.2009, 12:25
Поздравляю!!!
А у меня со среды -1,5, безумие какое-то :073::065:, а еще жду КД, так что к среде прибавлю :001:
объясните тем,кто в танке:008:что значит КД?
объясните тем,кто в танке:008:что значит КД?
Красные Дни-месячные:))
с половины деятого сижу жую....три блина,три баранки,несколько кусочков сала домашнего с кусманчиком хлеба...сейчас пью чай и думаю,чтобы еще схомячить:010:...пойду бутербродик сделаю...у меня,кстати,тоже скоро КД,я кольцо вчера вытащила....
сделала бутер-батон,майонез,колбаса,сыр.......как худеться будет интересно*))))))))))0
Вселеннaя
28.03.2009, 12:38
Красные Дни-месячные:))
с половины деятого сижу жую....три блина,три баранки,несколько кусочков сала домашнего с кусманчиком хлеба...сейчас пью чай и думаю,чтобы еще схомячить:010:...пойду бутербродик сделаю...у меня,кстати,тоже скоро КД,я кольцо вчера вытащила....
ааааааа,Семен Семеныч:046::046::046:
дак у меня сейчас КД...разве в эти дни поправляются???
ааааааа,Семен Семеныч:046::046::046:
дак у меня сейчас КД...разве в эти дни поправляются???
обычно перед:)
ааааааа,Семен Семеныч:046::046::046:
дак у меня сейчас КД...разве в эти дни поправляются???
ну за пару дней обычно вес растет и потом в течении прыгает и по окончанию обчно уменьшается,я могу до 2-х кг прибавить за эти дни:010:
Вселеннaя
28.03.2009, 12:44
обычно перед:)
аааааа,вот почему я быстро сбросила:(
Доброе утро всем!
сделала бутер-батон,майонез,колбаса,сыр.......как худеться будет интересно*))))))))))0
Класс!:0016:
ну за пару дней обычно вес растет и потом в течении прыгает и по окончанию обчно уменьшается,я могу до 2-х кг прибавить за эти дни:010:
у меня скачки веса, начинаются где-то за неделю до КД
сделала бутер-батон,майонез,колбаса,сыр.......как худеться будет интересно*))))))))))0
мммммм... вкусняшка.:028:
вчера есть хотела безумно вечером. У мужа из тарелки таскала. В общем 2 дня нарушений + 100 грамм
Очень стимулирует.....:015::015::015:
вчера есть хотела безумно вечером. У мужа из тарелки таскала. В общем 2 дня нарушений + 100 грамм
Очень стимулирует.....:015::015::015:
Давай завязывай с этим безобразием.:(
вчера есть хотела безумно вечером. У мужа из тарелки таскала. В общем 2 дня нарушений + 100 грамм
Очень стимулирует.....:015::015::015:
безобразие!!!http://s16.rimg.info/cd34faa36d19fc8f2cc53b96ce981a3f.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129950.html)
я вчера в час ночи голубцы готовила,так даже не пробовала:004::004::004:,зато с утра вон как отрываюсь:010:
а я вот вся мучаюсь каждое утро, не получается у меня позавтракать нормально, постоянно ем лишнего, одно радует раньше было хуже:)), значит процесс таки идет?)) Постоянно преследуют мысли, что не съела бы лишний оладушек было бы лучше и т.д.
а я вот вся мучаюсь каждое утро, не получается у меня позавтракать нормально, постоянно ем лишнего, одно радует раньше было хуже:)), значит процесс таки идет?)) Постоянно преследуют мысли, что не съела бы лишний оладушек было бы лучше и т.д.
+10000000...000000,тоже думаю об этом,вот что мне мешает с утра поесть кашки на воде или молоке 0,5%???и чай попить не с бутером,а например с клюквой в сахаре или горьки шоколадом??...так нет же...торты,печенья,сушки,бутеры,да еще это сало:010::010::010:
но сегодня осознано ела блины просто так,а ведь вчера,да сегодня хотела со сгущенкой,но достала ее и....убрала обратно:073:
*Sunrise*
28.03.2009, 13:15
а я вот вся мучаюсь каждое утро, не получается у меня позавтракать нормально, постоянно ем лишнего, одно радует раньше было хуже:)), значит процесс таки идет?)) Постоянно преследуют мысли, что не съела бы лишний оладушек было бы лучше и т.д.
в меня как назло утром много не лезет, особенно всякие горячие блюда, ктороый готовлю мужу на обед и ужин:005:
в меня как назло утром много не лезет, особенно всякие горячие блюда, ктороый готовлю мужу на обед и ужин:005:
а в меня вроде тоже не лезет,но я пихаю:))
девочки!!!а все каждый день зарядку делают?а кто-нибудь скрабится и мумиежится?
*Sunrise*
28.03.2009, 13:27
а в меня вроде тоже не лезет,но я пихаю:))
девочки!!!а все каждый день зарядку делают?а кто-нибудь скрабится и мумиежится?
мумиежилась 1 раз:008: но сегодня из ОЗ заберу оранжевые банки и буду мазаться каждый день:))
зарядку не делаю - 3 раза в неделю на спорт - сайкл, йога, аквааэробика
whitemouse
28.03.2009, 15:22
я думаю. что нормулькин такое мясцо на ужин съесть. Ведь в вашем случае лук это как приправа скорее? На всякий случай его можно не есть.
А поточнее рецептик можно?
Нина, вот рецептик, но Маша написала, что по этой рецептуре только на завтрак!!! Без горчицы - можно на обед... Или если может быть горчицу самому сделать без сахара и раст масла...
Говядину самую что ни на есть постненькую, нарезаете на шматики, естественно поперек волокон, у меня обычно полоски в среднем 5х8 получаются, толщиной 1см... Ну, это как рука поведет... обмазываете каждый кусочек в соли и горчице и перекладываете в латку слоями лук-мясо-лук-мясо... лук репчат кольцами или полукольцами, это дело эстетики.... и на огонь, как закипит, - самый маленький, и минут 40-1 час МАКСИМУМ... А дальше за ужи не оторвать...
Насчет отбивать - не отбивать мясо тоже дело вкуса... ))) Замороженное мясо отбивали всегда, а свежачок.... ))) и так сойдет!!!
Да!Горчицу брать самую обыкновенную в банках, ОСТРУЮ, иначе-туфта получится...
а я щас взяла и вскрыла пачку сушеных бананов :( и слопала ВСЮ :(
Рожденная Светом
28.03.2009, 18:18
хулиганничаю...
слопала сегодня гору картошек - пирожных картошек. их было 4!!! и времени уже 3!!!
вот по весам - ничего.
а по брюху - я его сверху видеть перестала, да и растяжки теперь как бы стянулись - не растянута кожа, а гормошечкой - т.е. тоже ушло...
а куда? в мозг?
*Sunrise*
28.03.2009, 18:53
ой, девочки, прилетела моя сестра с ГОА и мы пьем ром с колой:008::014::014:, но после 18 я ни-ни:036:
а в остальном я не нарушала ничего:))
сейчас выпью ацидофилин несладкий маложирный и усе:)
Вселеннaя
28.03.2009, 18:59
ой, девочки, прилетела моя сестра с ГОА и мы пьем ром с колой:008::014::014:, но после 18 я ни-ни:036:
а в остальном я не нарушала ничего:))
сейчас выпью ацидофилин несладкий маложирный и усе:)
у тебя не много времени:008:
а я щас взяла и вскрыла пачку сушеных бананов :( и слопала ВСЮ :(
хулиганничаю...
слопала сегодня гору картошек - пирожных картошек. их было 4!!! и времени уже 3!!!
вот по весам - ничего.
а по брюху - я его сверху видеть перестала, да и растяжки теперь как бы стянулись - не растянута кожа, а гормошечкой - т.е. тоже ушло...
а куда? в мозг?
ой, девочки, прилетела моя сестра с ГОА и мы пьем ром с колой:008::014::014:, но после 18 я ни-ни:036:
а в остальном я не нарушала ничего:))
сейчас выпью ацидофилин несладкий маложирный и усе:)
ой девочки,что-то сегодня все расслабилисьhttp://s16.rimg.info/4646e879a611b372893b5819fbf40ef8.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129164.html) сама из последних сил держусь,КД на носу,какой-то жор напал:(
сейчас поужинала,теперь рот http://s16.rimg.info/308d9194cd497cb7e920d4b7fb02862a.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129988.html)
мой отчет
8-40 чай,3 блина,3 баранки
10-00 несколько куочков сальца домашнего,кусочичек хлеба
11-30 бутер из батона,майонеза,сыра и вареной колбасы,чай
14-10 ленивые голубцы,чуть соевого соуса,апельсиновый фреш
17-40 зеленый чай,5 криспов с тонким слоем Виолы
между обедом и ужином съела апельсин:008:
В 1 посте я выложила новую табличку и дополнения к ней. И там же Дневничок. Может, подойдет тебе тоже такой?
"Памятки-шпаргалки" называются..
Ок, спасибо:flower:
Завтра, думаю, будет отвес.
А у меня радостная новость, сегодня встала на весы, а там 77,1, хотя вчера было 78,3. Может это временно??????????? У меня сегодня 3-й день КД:008:
а йогурт, творог на ужин - должен же быть без сахара или я ошибаюсь:016:
ДА-ДА без сахара, а я вот нарушаю:015::015::015:
]Девы, подскажите, есть у нас в семье такое фирменное блюдо - говядина тушится в латке в горчице с репчат.луком.... На обед, я так понимаю можно, а на ужин? Оно же МЯСО с овощем? или нет?????
Ответьте, плиз....
НИЗЯ!!!!!!!!!!!!!!:015::015::015:
Мой отчетик с нарушениями:
11,30 завтрак: бутерброды с колбасой, сыром, икра белковая
16,00 обед: 6 печеночных котлет (в фарше есть рис) со сметаной
18,00 ужин: 1/2 пачки творожной массы с курагой
ТОлько не бейте!!!!!!!!!!
Отчитываюсь:065:
9 утра - завтрак:0074:картошка, колбаса, грибы, пуста, хлеб, кофе с сахаром
11 утра - чай с пирогами
12 - клубничина
15 - отварная рыба, салат из огурцов и помидоров, минеральная вода
17 - чай с черносливом (вроде не нарушила систему):016:не очень уверена на счет этого...
поужинать нормально не успела
Мой отчетик с нарушениями:
11,30 завтрак: бутерброды с колбасой, сыром, икра белковая
16,00 обед: 6 печеночных котлет (в фарше есть рис) со сметаной
18,00 ужин: 1/2 пачки творожной массы с курагой
ТОлько не бейте!!!!!!!!!!
http://s16.rimg.info/d27d414132df59090dddfc8942bd9362.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129960.html)....я права..сегоодня луна наверное в зените,нарушают и нарушают...может,тоже пойти схомячить чего-нибудь:065:
Отчитываюсь:065:
9 утра - завтрак:0074:картошка, колбаса, грибы, пуста, хлеб, кофе с сахаром
11 утра - чай с пирогами
12 - клубничина
15 - отварная рыба, салат из огурцов и помидоров, минеральная вода
17 - чай с черносливом (вроде не нарушила систему):016:
поужинать нормально не успела
какой вкусный завтрак:019:
Нина, вот рецептик, но Маша написала, что по этой рецептуре только на завтрак!!! Без горчицы - можно на обед... Или если может быть горчицу самому сделать без сахара и раст масла...
Говядину самую что ни на есть постненькую, нарезаете на шматики, естественно поперек волокон, у меня обычно полоски в среднем 5х8 получаются, толщиной 1см... Ну, это как рука поведет... обмазываете каждый кусочек в соли и горчице и перекладываете в латку слоями лук-мясо-лук-мясо... лук репчат кольцами или полукольцами, это дело эстетики.... и на огонь, как закипит, - самый маленький, и минут 40-1 час МАКСИМУМ... А дальше за ужи не оторвать...
Насчет отбивать - не отбивать мясо тоже дело вкуса... ))) Замороженное мясо отбивали всегда, а свежачок.... ))) и так сойдет!!!
Да!Горчицу брать самую обыкновенную в банках, ОСТРУЮ, иначе-туфта получится...
Спасибо! Вкусно должно получиться!
Фигассе.... :015:
Выпала на день из жизни- и все уже по-нарушали....:065:
Мой отчетик:
9.00 пирог с капустой
11.00 творожная масса с изюмом 100 г.
14.00 суши в ресторанчике. МНОГА...:028::028:
Ужин ...... :028::028: еще суши не переварились.:))
вот по весам - ничего.
а по брюху - я его сверху видеть перестала,
Стеснялась написать, но раз пошла такая пьянка;Сегодня заметила, что вижу самую нижнюю часть живота, она конечно безобразно обвисшая от жира, но раньше я её не замечала без зеркала.
по весам тоже ничего.
Ужин ...... :028::028: еще суши не переварились.:))
:065::065::065::065::065:
Вселеннaя
28.03.2009, 20:32
я тоже нарушила((((((((((((
полгруши слопала сейчас(((((((
я тоже нарушила((((((((((((
полгруши слопала сейчас(((((((
а вот я не буду...ну буду...не буду...не хочу.....:065:
а у меня мне кажется наоборот живот стал расти:(,хотя это скорее всего из-за КД.....?????:(
Кстати, я сегодня первый раз попробовала к сушам красное вино сухое.. (обычно пиво было).
Ничего себе так, вполне. Думала, хуже пойдет.:)
Только вот от 200 г. вина "окосела" больше, чем от 500 г. пива... Даж не знаю- в "плюс" это записать, или к "минусам" отнести...:)):))
а у меня мне кажется наоборот живот стал расти:(,хотя это скорее всего из-за КД.....?????:(
Точно от КД. У меня такая же беда- пузо как барабан, втягивай-не втягивай- один результат.:(
Я вообще в эти дни стараюсь не жрать особо, иначе совсем плохо.
Точно от КД. У меня такая же беда- пузо как барабан, втягивай-не втягивай- один результат.:(
Я вообще в эти дни стараюсь не жрать особо, иначе совсем плохо.
ну главное,чтоб потом как пришло,так и ушло:091::091::091:
а то тут ходила такая вся воздушная,такая легкость в теле,а сейчас...даже растроилась немного,но раз КД,а не мои завтраки,значит можно расслабиться :)
Подскажите, плиз!
Можно вино пить после 18...а сыр тоже можно, или сыр можно было с вином только до 18? У нас романтический вечер:008:
Подскажите, плиз!
Можно вино пить после 18...а сыр тоже можно, или сыр можно было с вином только до 18? У нас романтический вечер:008:
МОЖНО!!!!!вино сухое и немного сыра:love:
МОЖНО!!!!!вино сухое и немного сыра:love:
:080::080::080:СПАСИБО!!!:076:
Ничего себе:010: Поздравляю:flower: А у меня минус 100 гр:005:
И у меня столько же :014:Правда я всего второй день на диете в первый вообще было + 100:001: Но я всё равно не нарушаю, держусь:ded:
Фигассе.... :015:
Выпала на день из жизни- и все уже по-нарушали....:065:
Мой отчетик:
9.00 пирог с капустой
11.00 творожная масса с изюмом 100 г.
14.00 суши в ресторанчике. МНОГА...:028::028:
Ужин ...... :028::028: еще суши не переварились.:))
И я на обед суши кушала:))
Сегодняшний отчет:
08:00 4 блина + чай с одной ложкой сахара
10:00 два кусочка шоколада 70% какао (на занятии в автошколе втихомолку:046:)
13:30 Суши+ролы набор на двоих с мужем (никогда не наедалась настолько с такого количества суши - экономия однако)
После Двух Палочек поехали к 16:00 на волейбол. Играли до 18:00, так что поужинать я не успела:(, теперь жду завтрак:004:
Пожелайте мне удачи и терпения:091:
Все ругайте меня началось все с суши закончилось безобразием даже писать стыдно,завтро на три дня на работу ладно хоть там не сорвусь некогда да и негде. Так что появлюсь только к среде.
Отчитываюсь:065:
9 утра - завтрак:0074:картошка, колбаса, грибы, пуста, хлеб, кофе с сахаром
11 утра - чай с пирогами
12 - клубничина
15 - отварная рыба, салат из огурцов и помидоров, минеральная вода
17 - чай с черносливом (вроде не нарушила систему):016:не очень уверена на счет этого...
поужинать нормально не успела
можно
Точно от КД. У меня такая же беда- пузо как барабан, втягивай-не втягивай- один результат.:(
Я вообще в эти дни стараюсь не жрать особо, иначе совсем плохо.
Вот и у меня тоже самое
*Sunrise*
28.03.2009, 21:41
Отчетик мой
10,00 утра - 2 чашки кофе с молоком и бутеры
15,00 - мясо с грибами, картошкой и стручковой фасолью запченые в мультиварке, 3 стакана ром + кола
18,00 ( успела :)) ) - ацидофилин маложирный несладкий
мало я ела сегодня, но потому что моталась полдня забирала все из ОЗ:010:пока сестра с дочей гуляла
меню
9-зо - каша пшенная с молоком, чай
11-оо - кофе с молоком и кусок шарлотки:008:
15-оо - макароны, салат из свеклы, чай
17-зо - активия кефирная, мандаринка
Отчетик мой
10,00 утра - 2 чашки кофе с молоком и бутеры
15,00 - мясо с грибами, картошкой и стручковой фасолью запченые в мультиварке, 3 стакана ром + кола
18,00 ( успела :)) ) - ацидофилин маложирный несладкий
мало я ела сегодня, но потому что моталась полдня забирала все из ОЗ:010:пока сестра с дочей гуляла
аха!говорили,что только ромом с колой нарушила....а нет!!!!картошку с мясом на обед нельзя!!:ded::004:
Стеснялась написать, но раз пошла такая пьянка;Сегодня заметила, что вижу самую нижнюю часть живота, она конечно безобразно обвисшая от жира, но раньше я её не замечала без зеркала.
по весам тоже ничего.
ну и я напишу, что хоть и с трудом ещё, но тоже уже что то вижу без зеркала :023::023::023:
последний раз такое было до первой беременности))) чем не стимул))))
*Sunrise*
28.03.2009, 21:54
аха!говорили,что только ромом с колой нарушила....а нет!!!!картошку с мясом на обед нельзя!!:ded::004:
на обед??? я умала на ужин - чего-то плохо я прочитала видать:005: но картохи там было 4 дольки (т.е. 1 картошина),в основном фасоль
на обед??? я умала на ужин - чего-то плохо я прочитала видать:005: но картохи там было 4 дольки (т.е. 1 картошина),в основном фасоль
фасоль тоже нельзя с мясом :)):)):))
*Sunrise*
28.03.2009, 21:55
Да, точно так и есть... но ладно , все равно уже съела:))
*Sunrise*
28.03.2009, 21:56
фасоль тоже нельзя с мясом :)):)):))
Картошку и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты»
т.е. зеленую все-таки можно:016:
*Ослепленная*
28.03.2009, 21:59
Девчата, всем добрый вечер! Я за ататашками...Нарушила все что можно и нельзя...Только очень больно не бейте...
ну и я напишу, что хоть и с трудом ещё, но тоже уже что то вижу без зеркала :023::023::023:
последний раз такое было до первой беременности))) чем не стимул))))
у всех свои радости! :080: Чему мы будем рады в 80 кг?:)) Может тому, что рады виду того, что увидели?
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.