Просмотр полной версии : НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!
тихим-тихим шепотом 85,5.........................
тихо-тихо :flower::flower::flower:
девочки, а если я еще раз посетила туалет и стало 85 ровно - это правильный вес? или правильный так сказать самый утренний? :))
:031:
*Sunrise*
06.05.2009, 11:30
:0005::0005::0005::0005::0005:, любопытно, что ответят :008:... сама иногда на распутье стою... какой записывать :005:
я бы считала после туалета:)) но сама хожу только после того как поем:005:
девочки, а если я еще раз посетила туалет и стало 85 ровно - это правильный вес? или правильный так сказать самый утренний? :))
в принципе да))))
Ameli:)))
06.05.2009, 11:39
Доброе утро!!!
Поздравляю всех с отвесиками!!!!
А у меня +600 - итого 55.3 вернулась к весу прошлой недели:005:
Но сильно не расстраиваюсь, т.к. сама виновата, не фиг было нарушать :wife:
Сегодня начну заново, без нарушений:)
:)Ольчик,бери себя в руки!:015::)):flower:
тихим-тихим шепотом 85,5.........................
молодец:support:
Поздравляю всех, у кого отвес!
EVI, а ты пробовала наесться в запрещенное время? Сперва прибавишь, зато потом будет снова уходить, у меня и сестер моих прокатывает).
А я заболела - простыла, и муж меня заставляет есть! Вчера ругался - не выпьешь на ночь молока с медом - не разрешу ходить на курсы. Соврала что выпила... Только вес вниз пошел, так не хочется мешать ему медом с молоком и чаем с вареньем!
:(Поправляйся!:flower:
я бы считала после туалета:)) но сама хожу только после того как поем:005:
:065:А я в туалет рееееееедко хожу:001:
Ameli:)))
06.05.2009, 11:41
Девочки и мой отчетик:008:
За неделю -2кг:support::080::091::091::091:
Итог 79:fifa:
Нарушать совсем не хочется!!!!!!
Вчера сидела в инете,пускала слюни на суп-пюре из шампиньонов:)):010:
Угадайте,что у меня было на завтрак????:))
Свежеприготовленный супец:010:
Кто еще суп на завтрак ел?????:)):)):)):)):005:
Девочки и мой отчетик:008:
За неделю -2кг:support::080::091::091::091:
Итог 79:fifa:
Нарушать совсем не хочется!!!!!!
Вчера сидела в инете,пускала слюни на суп-пюре из шампиньонов:)):010:
Угадайте,что у меня было на завтрак????:))
Свежеприготовленный супец:010:
Кто еще суп на завтрак ел?????:)):)):)):)):005:
чего за суп-пюре? рассказывай!!!:019:
*Ослепленная*
06.05.2009, 11:48
Всем доброго утра!!!
Отметила вчера д/р и вес сдвинулся!!! Стал 76 :046:. А был 75:)). Хорошо отметила :008:
месяц на этой системе?и нет результатов?
на системе я полтора месяца, чуть больше так во за первые 2,5 недели ушли три кг, а потом - все!!!!!! стоим на месте :(
При 158 меньше 50 не надо имхо
у меня 156! и вообще, пузо висит, ну что я не вижу что ли :( в добеременные брюки влезаю, а вот в те, что носила три-четыре года назад - нет
я ж не стремлюсь к подростковым формам, но лишнее все ж таки пока есть, 1-2 кг надо убрать
а я до сих пор там :)!!! А ты чего не заходишь:008:?
так вот ине захожу, потому что за целый день отсутствия вы уже 100 страниц напишете, а за мои 10 минут присутствия я их прочитать не успеваю даже, не то, что в разговор влиться :))
*Sunrise*
06.05.2009, 12:04
Девочки и мой отчетик:008:
За неделю -2кг:support::080::091::091::091:
Итог 79:fifa:
Нарушать совсем не хочется!!!!!!
Вчера сидела в инете,пускала слюни на суп-пюре из шампиньонов:)):010:
Угадайте,что у меня было на завтрак????:))
Свежеприготовленный супец:010:
Кто еще суп на завтрак ел?????:)):)):)):)):005:
Поздравляю!!!!Молодчина:flower:
Рожденная Светом
06.05.2009, 12:13
в принципе да))))
что именно ДА???????
правильный самый утренний???
или правильный любой после пробуждения после любого очередного туалета до первой еды??????
что мне в табличку отправлять???????????????
на системе я полтора месяца, чуть больше так во за первые 2,5 недели ушли три кг, а потом - все!!!!!! стоим на месте :(
вот та же ерунда:016:и по срокам также. Только у меня 4-5 кг лишних. Не знаю что это:009:
Вселеннaя
06.05.2009, 12:15
ой.я думала-вторник сегодня))))))))))0
Вселеннaя
06.05.2009, 12:15
у меня привес 1 кг(((((
Рожденная Светом
06.05.2009, 12:17
на системе я полтора месяца, чуть больше так во за первые 2,5 недели ушли три кг, а потом - все!!!!!! стоим на месте :(
ну может действительно стартовый вес не слишком большой, чтоб так сильно худеть.
я стартавала с 92, и у меня сначала бодро ушли 5 кг, потом вернулся один и две недели стоял. потом таки ушел этот один и еще две недели на одном месте...
ну раз так, пошла я переписывать свое письмо с табличку:008::love:
вот та же ерунда:016:и по срокам также. Только у меня 4-5 кг лишних. Не знаю что это:009:
:099: ну слава те госпидя, не одна я такая
вы не подумайте, я не радуюсь вашим неуспехам, я просто уже отчаялась, что со мной что-то не то или я все-таки что-то не так делаю :( хотя вроде все так :(
ладно, за все это время системное уже так привыкла, что все равно нарушать не буду - не хочется, может через полгодика еще кг-чик уйдет :020:
ну может действительно стартовый вес не слишком большой, чтоб так сильно худеть.
я стартавала с 92, и у меня сначала бодро ушли 5 кг, потом вернулся один и две недели стоял. потом таки ушел этот один и еще две недели на одном месте...
вот тока на это и надеюсь :)
Легенда Осени
06.05.2009, 12:39
всем привет.
рада за тех,кто ушел в минус за эту неделю.
Девочки,я еще недели 2 не буду взвешиваться из-за гипса на руке,он же кг.2 точно весит,но нарушать систему не буду в любом случае.зато потом сразу ощутим результат будет,за 3 недели.
Ameli:)))
06.05.2009, 12:58
чего за суп-пюре? рассказывай!!!:019:
http://www.say7.info/cook/recipe/527-Sup-pjure-s.html:019::019::019:
анютины глазки**
06.05.2009, 13:17
девченки ууууууууурррррррррррррррааааааааааааааааааааааа
-15 кг :080::080: :080::007::007::007::007::007::007:
Легенда Осени
06.05.2009, 13:33
девченки ууууууууурррррррррррррррааааааааааааааааааааааа
-15 кг :080::080: :080::007::007::007::007::007::007:
ух ты,поздравляю:support:
не нашла в табличке вас,а за какой период?
Совопилькина
06.05.2009, 13:39
так вот ине захожу, потому что за целый день отсутствия вы уже 100 страниц напишете, а за мои 10 минут присутствия я их прочитать не успеваю даже, не то, что в разговор влиться :))
у нас теперь не 100 стр. за день, а всего 5 максимум:)):)):))
Совопилькина
06.05.2009, 13:43
Всем привет!
у меня -0,7 за 2 дня :)) но это не жир ест-но...Просто я в последний год не ела вообще днем, а ела в основном ночью, после 12:065: поэтому утром вес был больше, чем вечером:073:
http://www.say7.info/cook/recipe/527-Sup-pjure-s.html:019::019::019:
пасиб!
девченки ууууууууурррррррррррррррааааааааааааааааааааааа
-15 кг :080::080: :080::007::007::007::007::007::007:
Поздравляю!!!:flower::flower::flower:
Вселеннaя
06.05.2009, 13:50
девченки ууууууууурррррррррррррррааааааааааааааааааааааа
-15 кг :080::080: :080::007::007::007::007::007::007:
поздравляю!:flower:супер:support:!мечта!
девченки ууууууууурррррррррррррррааааааааааааааааааааааа
-15 кг :080::080: :080::007::007::007::007::007::007:
:flower::flower::flower::flower:
Возьмете к себе. После родов восстановилась стала 55, сейчас 60 на моих и 63 на подругиных. Вобщем решила взяться за себя. Рост 164 см хочу 53 кг.
Возьмете к себе. После родов восстановилась стала 55, сейчас 60 на моих и 63 на подругиных. Вобщем решила взяться за себя. Рост 164 см хочу 53 кг.
Добро пожаловать!:flower:
да нет же... я не стала пить молоко :073: что, думаете стоило???
:099: ну слава те госпидя, не одна я такая
вы не подумайте, я не радуюсь вашим неуспехам, я просто уже отчаялась, что со мной что-то не то или я все-таки что-то не так делаю :( хотя вроде все так :(
ладно, за все это время системное уже так привыкла, что все равно нарушать не буду - не хочется, может через полгодика еще кг-чик уйдет :020:
попробуй поесть вечером (мороженое, или еще чего, от вина, кстати, почему то уходит вес) надо сдвинуть его.
девченки ууууууууурррррррррррррррааааааааааааааааааааааа
-15 кг :080::080: :080::007::007::007::007::007::007:
фото в студию
Возьмете к себе. После родов восстановилась стала 55, сейчас 60 на моих и 63 на подругиных. Вобщем решила взяться за себя. Рост 164 см хочу 53 кг.
конечно! Добро пожаловать
Ура!
Лёд тронулся :))
Килограммчик скинут за неделю!
Хотя, может это просто вода выходит лишняя?
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 14:25
Кто еще суп на завтрак ел?????:)):)):)):)):005:
Я:)) Прямо вот сегодня и ела:))
девченки ууууууууурррррррррррррррааааааааааааааааааааааа
-15 кг :080::080: :080::007::007::007::007::007::007:
Ух ты!:flower: Присоединяюсь к вопросу-за какой период?
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 14:40
Еще вопрос назрел,относительно использования мумиЯ:008:
У меня в общем-то нет растяжек-я себя обследовала со всех сторон и их не нашла. Но мумие в крем для тела добавляю-как на советует Мириманова,2 таблетки. И потом этим пахучим веществом мажусь повсеместно,особое внимание уделяя проблемным зонам-животу,ляжкам и,пардон,пятой точке:008:
Стоит ли при отсутствии растяжек себя мумиеМ мазато вообще? Я привыкла уже,честно говоря. И кожа хорошей такой становицца-гладкой,мягкой:love:
А если мазаться в качестве пропедевтических мер?:)) Вдруг с уходом веса кожа решит обвиснуть,а тут я ее мумиеМ мажу систематически;)
irishnya
06.05.2009, 14:50
девченки ууууууууурррррррррррррррааааааааааааааааааааааа
-15 кг :080::080: :080::007::007::007::007::007::007:
:063::063::063:
irishnya
06.05.2009, 14:54
Еще вопрос назрел,относительно использования мумиЯ:008:
У меня в общем-то нет растяжек-я себя обследовала со всех сторон и их не нашла. Но мумие в крем для тела добавляю-как на советует Мириманова,2 таблетки. И потом этим пахучим веществом мажусь повсеместно,особое внимание уделяя проблемным зонам-животу,ляжкам и,пардон,пятой точке:008:
Стоит ли при отсутствии растяжек себя мумиеМ мазато вообще? Я привыкла уже,честно говоря. И кожа хорошей такой становицца-гладкой,мягкой:love:
А если мазаться в качестве пропедевтических мер?:)) Вдруг с уходом веса кожа решит обвиснуть,а тут я ее мумиеМ мажу систематически;)
Этож для кожи хорошо,лучше мазать профилактически:).Я в прошлом году похудела,ни чем не мазала,живот висел и растяжки на боках появились:( как будто мало мне их,с палец толщиной, на животе.
Еще вопрос назрел,относительно использования мумиЯ:008:
У меня в общем-то нет растяжек-я себя обследовала со всех сторон и их не нашла. Но мумие в крем для тела добавляю-как на советует Мириманова,2 таблетки. И потом этим пахучим веществом мажусь повсеместно,особое внимание уделяя проблемным зонам-животу,ляжкам и,пардон,пятой точке:008:
Стоит ли при отсутствии растяжек себя мумиеМ мазато вообще? Я привыкла уже,честно говоря. И кожа хорошей такой становицца-гладкой,мягкой:love:
А если мазаться в качестве пропедевтических мер?:)) Вдруг с уходом веса кожа решит обвиснуть,а тут я ее мумиеМ мажу систематически;)
если нравится, то почему нет?
у меня растяжек много, и нисколько мумиё не помогает, но я все равно мажу...а вдруг:008:
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 15:00
Этож для кожи хорошо,лучше мазать профилактически:).Я в прошлом году похудела,ни чем не мазала,живот висел и растяжки на боках появились:( как будто мало мне их,с палец толщиной, на животе.
если нравится, то почему нет?
у меня растяжек много, и нисколько мумиё не помогает, но я все равно мажу...а вдруг:008:
Ага,тогда буду. Я уже даже к запаху претерпелась:))
У меня тонус кожи довольно хороший-кожа склонна к жирности потому как,но все равно надо мазаться. Для подстраховки.
Я сегодня работаю. Опять будут сложности с ужином:005:
EVI, а ты пробовала наесться в запрещенное время? Сперва прибавишь, зато потом будет снова уходить, у меня и сестер моих прокатывает).
пробовала ) один раз с мужем одни остались, он уставший с пивом, а я вина хотела с грейпфрутом дернуть, а получилось вовсе не с грейпфрутом, а ого-го с чем:065: и все это в 11 вечера
(было это один раз, уже после 4 недельного весостояния)
ничег не изменилось!!!!:065:
Возьмете к себе. После родов восстановилась стала 55, сейчас 60 на моих и 63 на подругиных. Вобщем решила взяться за себя. Рост 164 см хочу 53 кг.
привет-привет! :flower: я вот тоже почему -то 50 на своих весах , а 52 на подругиных :046: они, подруги эти, козни небось строят, весы подкручивают :))
ВероникаТ
06.05.2009, 15:50
ну вот, третью неделю у весов - столбняк! стоят себе на одной цифре и все тут.
не нарушаю, почти! Надо что то срочно делать! а то совсем расстроюсь!:(
и вообще последние дни получается что не после 6, а поле 4 не ем! потом ухожу и вечером уже поздно кушать! и все равно вес не уходит! а первые почти 10 кг так хорошо ушли! я уже прям обнадеживаться стала!
Анютины глазки, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Легенда Осени
06.05.2009, 16:50
ну вот, третью неделю у весов - столбняк! стоят себе на одной цифре и все тут.
не нарушаю, почти! Надо что то срочно делать! а то совсем расстроюсь!:(
и вообще последние дни получается что не после 6, а поле 4 не ем! потом ухожу и вечером уже поздно кушать! и все равно вес не уходит! а первые почти 10 кг так хорошо ушли! я уже прям обнадеживаться стала!
можно поинтерисоваться,вы за скоко месяцев скинули 10кг.?
Девочки,а мумие вы в капсулах используете?перемешивая с кремом?
ну вот, третью неделю у весов - столбняк! стоят себе на одной цифре и все тут.
не нарушаю, почти! Надо что то срочно делать! а то совсем расстроюсь!:(
и вообще последние дни получается что не после 6, а поле 4 не ем! потом ухожу и вечером уже поздно кушать! и все равно вес не уходит! а первые почти 10 кг так хорошо ушли! я уже прям обнадеживаться стала!
варианта 2 или разгрузочный или загрузочный день)))
Malinka_Ju
06.05.2009, 17:26
Девочки, скажите, а чем в УЖИН можно заправить салат? Жирным (майонез, масло оливковое и тд НИЗЯяяя), а чем? соком лимона? Блин, а у меня его нет...придется сухой есть?
Лапусенька
06.05.2009, 17:33
девченки ууууууууурррррррррррррррааааааааааааааааааааааа
-15 кг :080::080: :080::007::007::007::007::007::007:
Молодец!!!!!:063: Покажись!
Девочки, скажите, а чем в УЖИН можно заправить салат? Жирным (майонез, масло оливковое и тд НИЗЯяяя), а чем? соком лимона? Блин, а у меня его нет...придется сухой есть?
соевый соус или йогурт нежирный
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 17:41
Девочки, скажите, а чем в УЖИН можно заправить салат? Жирным (майонез, масло оливковое и тд НИЗЯяяя), а чем? соком лимона? Блин, а у меня его нет...придется сухой есть?
Я заправляю однопроцентным кефиром. Максимум три ложки в салат кладу.
Йогрут-тоже отличная идея,кстати!
Заправила соевым соусом-мне не очень понравилось.
Malinka_Ju
06.05.2009, 17:41
Аааааааааааа, только что сделала себе салат из капусты (мелко нарезала, поолила и пожмыхала) с морковкой. добавила 1 чл соевого соуса...бееееееееееееееееееее.....что-то с капустой. Первый раз такое. Я е обожаю, а тут вообще не съедобно. Ббббр
На ужин кефир 1%. Нормально?
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 17:45
На ужин кефир 1%. Нормально?
Ага,нормально. Я сама употреблю кефир на ужин-домой все равно не попаду раньше семи. А в семь уже поздно есть:005:
Вселеннaя
06.05.2009, 17:49
буду в самом низу таблицы в эту неделю:(:(:(
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 17:53
буду в самом низу таблицы в эту неделю:(:(:(
Не переживай,пожалуйста!:flower:
На будущей неделе все изменится;)
Вселеннaя
06.05.2009, 17:55
Не переживай,пожалуйста!:flower:
На будущей неделе все изменится;)
спасибо:flower:
зато себя ругаю и пью кефир:015::015::015:
Девочки, скажите, а чем в УЖИН можно заправить салат? Жирным (майонез, масло оливковое и тд НИЗЯяяя), а чем? соком лимона? Блин, а у меня его нет...придется сухой есть?
я активией кефирной заправляю, а вообще так просто вкуснее
буду в самом низу таблицы в эту неделю:(:(:(
не переживай, все наладится
бум там вместе:014:если я отчет не забуду отправить:008:
Девчонки, всех с отвесиками, у меня -400 (нарушала, могло бы быть больше)
вчера не удержалась, корюшки на ужин поела, жаренной.
Сегодня держусь, решила даже сильно любимые кексы и булочки заменить на зефир, мармелад и пастилу, тоже любимые, но в миллион раз меньше)))) сладенького все равно хочется, а стала замечать, что когда булочки не ем утром вес легче уходит.
Отчитаюсь, давно этого не делала))
Завтрак: мармелад, молочный коктейль с бананом (только молоко и банан), творожок с черникой, пара кусочков сыра 17%, этакий кальциевый удар по организму получился
Обед: куриная грудка из духовки, 3 перепелиных яйца, чуть-чуть майонеза
Ужин: хочу попробовать вариант Маши, сварить рис и запить его томатным соком))
Вселеннaя
06.05.2009, 18:05
я активией кефирной заправляю, а вообще так просто вкуснее
не переживай, все наладится
бум там вместе:014:если я отчет не забуду отправить:008:
:014:
анютины глазки**
06.05.2009, 18:47
да нет же... я не стала пить молоко :073: что, думаете стоило???
попробуй поесть вечером (мороженое, или еще чего, от вина, кстати, почему то уходит вес) надо сдвинуть его.
фото в студию
конечно! Добро пожаловать
Я:)) Прямо вот сегодня и ела:))
Ух ты!:flower: Присоединяюсь к вопросу-за какой период?
:063::063::063:
Анютины глазки, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Молодец!!!!!:063: Покажись!
всем спасибо:flower::flower::flower::flower: ,в табличке нет т.к. прошлые две среды работала и забывала взвеситься:008: на системе с 17 ноября 2008
фото попробую сегодня ,когда муж придет,свежие фото сделает:)
отчет, значится:))
утром как проснулась - сразу бегом на кухню, есть ром-бабу, пить колу, бутер с виолой
около 9 - нормальный завтрак - рис с томатной пастой и грибами, кофе с сахаром
14:30 - обед - фаршированные перцы, яблоко
17:40 - ужин - овощной салат и сыр Виола (можно так?), и еще белый чай
Для меня на сегодня кухня закрыта.
солянка, печёночное суфле
Куриная грудка с овощами, сыр
кефирный коктейль с клубникой.
Питьё
Совопилькина
06.05.2009, 18:54
и мой:
11.30 слойка с персиком, 2 бутера: хлеб+паштет+сыр, горсть банановых чипсов и кокосовых кубиков
15.30 куриное филе, огурец
17.30 йогурт "злаки" питьевой, 4 мандаринки
анютины глазки**
06.05.2009, 18:59
ух ты,поздравляю:support:
не нашла в табличке вас,а за какой период?
Поздравляю!!!:flower::flower::flower:
поздравляю!:flower:супер:support:!мечта!
:flower::flower::flower::flower:
спасибо:flower::flower::flower: с 17,11,08
а я вот только пообещала, что привыкнув к системе, нарушать по любому не буду, несмотря на то что вес стоит - как тут же нарушила ))))) на обед успела съесть только грейпфрут, поэтому в шесть вечера налетела на свекольник - а там и колбаски чуть-чуть, и картошки :(((( но думаю, это лучше, чем если бы я в 9 вечера решали-таки слопать что-нибудь с голодухи
Девочки, подскажите плиз. А вот если я переодически днем сплю, предварительно пообедав??? Суть же вроде как в том, что бы ложиться на пустой желудок..... У кого по этому поводу какие мысли??
люди,чем можно заменить покупные йогурты?
как сделать дома? чтоб и сладко,но без сахара! А то от них наверное вес-то и не уходит! Подскажите
я покупаю валио самые низкокал которые
люди,чем можно заменить покупные йогурты?
как сделать дома? чтоб и сладко,но без сахара! А то от них наверное вес-то и не уходит! Подскажите
я покупаю валио самые низкокал которые
чернослив, мандарины, яблоки сладкие туда и будет супер, тужда это в несладкий йогурт, ряженку, может кефир))
*Sunrise*
06.05.2009, 21:08
Отчет:
10.30 - 2 кофе с молоком + печенье
15.30 - 2 котлеты из мультиварки + рис + салат огурец с помидором и маслом
19.00 ( поздно с прогулки пришли - не успела ничего сготовить) - рис и салат
я извеняюсь а ты какой несладкий йогурт покупаешь?а то я пробовали один смешать...так потом к унитазу потянуло
я извеняюсь а ты какой несладкий йогурт покупаешь?а то я пробовали один смешать...так потом к унитазу потянуло
я? я вообще не покупаю, мне не нра, я по ряженке специализируюсь)))
я? я вообще не покупаю, мне не нра, я по ряженке специализируюсь)))
а я ряженку как-то не особо) молоком питаюсь часто:):)
:041::041::041:девушки!
хочу к Вам обратно!
год назад недели 2 была на системе...вес стоял, поэтому руки опустились, я "соскочила"...
а теперь толстеть еще начала! (итак немаленькая была, а теперь еще больше стала)
хочу обратно на систему! каюсь:091::091:
прошу коллективной поддержки и "кулачков"
больше жирной быть нету мочи.
весов нет (еще и боюсь ужасно на них вставать - это будет трагедия и стресс, точно знаю)
могу только по замерам следить.
самое страшное - купила все, что нужно следящей за собой женщине - и душ Алексеева, и "бодишейпер", и мазилки всякие...и еще мыло с оливк. маслом и кофе молотым сделала, чтобы "скрабиться"...но от лени ничего не делаю. весь день на работе сижу. потом домой приезжай - или лежу, или у компа сижу...
кто б меня палкой побил.
от лени уже совсем оторопела...:wife:
:flower::flower::flower:
а вот может наоборот, встать на весы, увидеть эту цифру и больше никогда не соскакивать;)
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 21:46
Девочки, подскажите плиз. А вот если я переодически днем сплю, предварительно пообедав??? Суть же вроде как в том, что бы ложиться на пустой желудок..... У кого по этому поводу какие мысли??
У меня мысли такие:надо поприседать после обеда,и тут возможно два варианта. Первый-спать расхочется. Второй-калорий чуток сгонишь.
Короче,в любом случае-после еды лучше не заваливаться на боковую,а немного растрястись:))
люди,чем можно заменить покупные йогурты?
как сделать дома? чтоб и сладко,но без сахара! А то от них наверное вес-то и не уходит! Подскажите
я покупаю валио самые низкокал которые
Можно делать простоквашу,а в нее добавлять фрукты. Меня подруга научила простоквашу делать-очень неплохо выходит,даже мой далеко не всеядный ребенок ест/пьет;)
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 21:50
Отчет за сегодня:
7.40-кофе,2 хлебца-с паштетом и бранзой,яйцо с майонезом.
9.10-суп овощной,совсем немного.
10.40-чай зеленый,три печеньки со сгущенкой.
Обед-13.50. Макаронный салат,заправленный ложечкой оливкового масла:008:
Перекуса как такового не было,но поклевала чуть-чуть орешков с цукатами-в одном из ящиков стола нашла свою заначку:))
Ужин-16.30. Граммов 150 макарон с овощами,что с обеда остались,крисп,кефир 1%.
Чая зеленого было ОЧЕНЬ много-только так в туалет гоняло:))
Можно делать простоквашу,а в нее добавлять фрукты. Меня подруга научила простоквашу делать-очень неплохо выходит,даже мой далеко не всеядный ребенок ест/пьет;)
Не подскажешь как?
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 21:55
Не подскажешь как?
Конечно:)
На литр молока длительного хранения(берешь НЕ СТЕРИЛИЗОВАННОЕ молоко) добавляешь полторы ложки сметаны 15-20% жирности. И оставляешь банку-я в банке делала литровой-на столе на сутки.
Через сутки продукт готов к употреблению;)
Можно еще творог делать-кажется,простоквашу надо прокипятить,и то,что образуется сверху,и есть творог. Отжимаешь через марлечку-вот он и есть. А снизу вроде сыворотка...
Наша бабушка такой творог из скисшего молока делала. Нежный получается очень!
Конечно:)
На литр молока длительного хранения(берешь НЕ СТЕРИЛИЗОВАННОЕ молоко) добавляешь полторы ложки сметаны 15-20% жирности. И оставляешь банку-я в банке делала литровой-на столе на сутки.
Через сутки продукт готов к употреблению;)
Можно еще творог делать-кажется,простоквашу надо прокипятить,и то,что образуется сверху,и есть творог. Отжимаешь через марлечку-вот он и есть. А снизу вроде сыворотка...
Наша бабушка такой творог из скисшего молока делала. Нежный получается очень!
Спасибо:flower::flower::flower:
А ты в эту простоквашу фрукты добавляла? Типа яблочка?
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 22:04
Спасибо:flower::flower::flower:
А ты в эту простоквашу фрукты добавляла? Типа яблочка?
Да. Фрукты добавляла. Только сама не ела-мне уже низзя было:)) Ребенку делала. Правда,пару ложек попробовала-вкусно!
Можно ею мюсли заливать. Да и так пить можно тоже.
Да. Фрукты добавляла. Только сама не ела-мне уже низзя было:)) Ребенку делала. Правда,пару ложек попробовала-вкусно!
Можно ею мюсли заливать. Да и так пить можно тоже.
Последний вопрос,чтоб не мучить тебя):))
Это можно есть на обед и на ужин?
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 22:12
Последний вопрос,чтоб не мучить тебя):))
Это можно есть на обед и на ужин?
Ты меня и не мучаешь;)
Это как кефир или йогурт. Думаю,можно есть на обед и на ужин. Но я бы все-таки ориентировалась на обед-на ужин же лучше как можно меньше жирного;) А я все-таки думаю,что в простокваше поболее процент жирности будет,чем в кефире,который я пью-я беру однопроцентный
Ты меня и не мучаешь;)
Это как кефир или йогурт. Думаю,можно есть на обед и на ужин. Но я бы все-таки ориентировалась на обед-на ужин же лучше как можно меньше жирного;) А я все-таки думаю,что в простокваше поболее процент жирности будет,чем в кефире,который я пью-я беру однопроцентный
ну да. може тоже кифирчик покупать. Активию пьешь? Тут все ее пьют куда не глянь:))
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 22:15
Посмотрела,сколько в простокваше жиров-3,2%. Зато время переваривания-1,4 часа. Кефир и молоко перевариваются дольше.
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 22:18
ну да. може тоже кифирчик покупать. Активию пьешь? Тут все ее пьют куда не глянь:))
Нет,я не пью Активию. Мне она на вкус не очень нравится,да и вообще-кишечник мой лучше от нее работать не стал:)) Так в чем смысл?
Кефир я покупаю "Доктор Бранд",маленькую коробочку(поллитровую). Обычно не выпиваю всю коробку,да и вообще-мне кажется,я кефиром несколько злоупотребляю:)) Но на работе для меня это практически единственная доступная еда:005: Быстрая и сытная. Прям как у Шурика из "Операции Ы":046: Только я булку белую не ем;)
sweet1977
06.05.2009, 22:35
Нет,я не пью Активию. Мне она на вкус не очень нравится,да и вообще-кишечник мой лучше от нее работать не стал:)) Так в чем смысл?
Кефир я покупаю "Доктор Бранд",маленькую коробочку(поллитровую). Обычно не выпиваю всю коробку,да и вообще-мне кажется,я кефиром несколько злоупотребляю:)) Но на работе для меня это практически единственная доступная еда:005: Быстрая и сытная. Прям как у Шурика из "Операции Ы":046: Только я булку белую не ем;)Прям как и мы.У нас этот кефир в почете.:ded:Когда ребенка приучали к молочке все перепробовали Из всех марок только этот стал пить.А в активии ничего полезного нет Только консерванты.Я очень можжитель люблю( но только в картонных упаковках и персик маракуйя)Но он каллорийный.И очень вкусный.
Я была без инета,по этом отчета не посылала,но и отчитыватьс то не о чем ,вес стоит на месте:(.Хотя вроде так ничего особо стараюсь не нарашать.
Заметила,что раньше если я вся всбитая была и жир был плотным ТО сейчас можно эты ружовую складку отделить от тела.И столько его....Мама не гОРЮЙ!!!!:001::001::001:Это ж надо так отъестся.Вот тепеть попробуй избавиться.Хотела до 90 до конца мая догнать Но чувствую что хоть до 96 бы получилось
ПЕСЧАНЫЙ УДАВЧИК
06.05.2009, 22:39
Хотела до 90 до конца мая догнать Но чувствую что хоть до 96 бы получилось
Я тоже таила наполеоновские планы относительно похудания. Думала-ну к концу мая точняк до 58 скину. Но у тела свои планы:))
Конечно:)
На литр молока длительного хранения(берешь НЕ СТЕРИЛИЗОВАННОЕ молоко) добавляешь полторы ложки сметаны 15-20% жирности. И оставляешь банку-я в банке делала литровой-на столе на сутки.
Через сутки продукт готов к употреблению;)
Можно еще творог делать-кажется,простоквашу надо прокипятить,и то,что образуется сверху,и есть творог. Отжимаешь через марлечку-вот он и есть. А снизу вроде сыворотка...
Наша бабушка такой творог из скисшего молока делала. Нежный получается очень!
я мелкому до сих пор творог делаю сама))) никак мне не решится на покупные, зная сколько случаев отравления:005: да мне и не сложно)))
Но у тела свои планы:))
с этим смирится сложнее всего))) но это так, надо принимать как данность)))
а что можно из яблока вкусного на ужин сделать? (или не только из яблокофф)
а что можно из яблока вкусного на ужин сделать? (или не только из яблокофф)
съесть с гречей? :))
съесть с гречей? :))
Яблоко?:)) И залить соком арбуза:)):))
а я пью активию и кормлю мелкого агушей:))мелкому нравится, мне нет. А простоквашу я тоже люблю, как у бабушки в деревне:)
Яблоко?:)) И залить соком арбуза:)):))
:010::)):)):))
из яблока на ужин можно сделать салат тока)))
из яблока на ужин можно сделать салат тока)))
плохо
а то надоело пить молоко с творогом и есть голые яблоки:(
у миримановой книга рецептов есть. оччень вкусных
Совопилькина
06.05.2009, 23:50
Девы, я сейчас сорвусь:091:приехали с сыном от Волошина, у нас все плохо с ножками :041:
булок у меня на завтра припасено много, а я когда нервничаю, не могу, хочу ЖРАТЬ!!!
Девы, я сейчас сорвусь:091:приехали с сыном от Волошина, у нас все плохо с ножками :041:
булок у меня на завтра припасено много, а я когда нервничаю, не могу, хочу ЖРАТЬ!!!
не надо!
кто такой Волошин?:016:Почему он такое говорит?
Лучше попей что-нить, валерьянки например.
НО!!! Если совсем невмоготу, тогда лучше поешь, конечно.
Совопилькина
06.05.2009, 23:58
не надо!
кто такой Волошин?:016:Почему он такое говорит?
Лучше попей что-нить, валерьянки например.
НО!!! Если совсем невмоготу, тогда лучше поешь, конечно.
Волошин это лучший ортопед в городе по ТБС, мы до этого были у 4 других ортопедов, поэтому я не ожидала, что все плохо...
сижу вот над хлебом Фугас из карусели, но пока пью чай:091:
Волошин это лучший ортопед в городе по ТБС, мы до этого были у 4 других ортопедов, поэтому я не ожидала, что все плохо...
сижу вот над хлебом Фугас из карусели, но пока пью чай:091:
Понятно:005: Я о таком не слышала. Но он сказал же что делать нужно? Цель есть?
Если уже решила съесть что-нить, (я также стресс заедаю), лучше съешь овощ или фрукт, самый вкусный и любимый. Не так обидно потом будет, как после булки.
irishnya
07.05.2009, 00:09
Девы, я сейчас сорвусь:091:приехали с сыном от Волошина, у нас все плохо с ножками :041:
булок у меня на завтра припасено много, а я когда нервничаю, не могу, хочу ЖРАТЬ!!!
Почему сказал плохо?Сказал неисправимо???
Всё у Вашей крошки будет хорошо!В таком возрасте многое исправимо!
Девы, я сейчас сорвусь:091:приехали с сыном от Волошина, у нас все плохо с ножками :041:
булок у меня на завтра припасено много, а я когда нервничаю, не могу, хочу ЖРАТЬ!!!
Все будет ХОРОШО! Правда! Постарайтесь, пусть через силу, вбить себе это в голову. Очень много зависит от того о чем и как мы думаем.Мысли - материальны. Думайте только о хорошем. И ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
Поверьте! Проверено :)
Удачи и здоровья Вашему сыночку.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.