***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[MIDNIGHT]

С интернетом пока дела плохи, пока выхожу с мегафоновского модема, но качество не очень. На системе сижу, даже в поезде не нарушила. Весы куплю через 1,5 - 2 недельки, даже интерессно что там будет, т.к. сейчас очень много двигаюсь.

[Maxi]

Девочки, я вернулась к вам. Отметили два юбилея. Маме 50, сыну 5 и опять в бой. Сегодня забыла взвеситься. Вот отчет за сегодня, не очень системный ужин, но другого ничего не было. Работаю второй день сегодня, не успела подготовиться.

з - был (сникерс был, незя же его)
о- суши
у - творожок с клубникой и персик.

[мамочка Ярославки]

мой вообще против моего похудения..(( какой уж тут стимул

значит считает что ты и так супер!
ЭТО ЗДОРОВО!
вот у меня ситуация-атас!
спрашиваю, какой ты хочешь меня видеть?...говорит -"не знаю..."
вот и пойми его!
то прессует меня, чтобы я лишнего не жрала....то говорит, что он меня не заставлял худеть....

[Natasha21]

Всем северный привет!

Девочки, я вернулась к вам. Отметили два юбилея. Маме 50, сыну 5 и опять в бой. Сегодня забыла взвеситься. Вот отчет за сегодня, не очень системный ужин, но другого ничего не было. Работаю второй день сегодня, не успела подготовиться.

з - был (сникерс был, незя же его)
о- суши
у - творожок с клубникой и персик.Света, Оксана привет!:flower:

значит считает что ты и так супер!
ЭТО ЗДОРОВО!
вот у меня ситуация-атас!
спрашиваю, какой ты хочешь меня видеть?...говорит -"не знаю..."
вот и пойми его!
то прессует меня, чтобы я лишнего не жрала....то говорит, что он меня не заставлял худеть....
да, считает, когда я худею совершенно не понимает меня.... и родители тоже, для я всегда худенькая:065:

вот мужчины:015::))

[магия двадцати]

всем привет! сегодня вступила в новый килограмм (58,9), но чую завтра на весах будет +, т.к. день сегодня был не системный совсем...
завтра иду на массаж антицеллюлитный первый раз, страшно что-то :)

[nura84]

Всем приветик!
а у меня вместо таблички крестик:004:, как так???
Выходные как обычно - полная безсистемность, нет силы воли, ну нетюююююююю
Завтра опять за "дело"
Девчнки, все такие моодцы!
А сейчас, очень сложно сбрасывать. Осень - организм копит жир!

[Танкетка]

Девочки! Всем привет!:flower:
Я тут редко пишу, хоть и читаю регулярно:008:
Месяц сижу на системе, итог - минус 10 кг.:080::080::080:
Сегодня была в ресторане и гордо весь вечер пила зелёный чай :004: Никто не пытался меня уговорить что то съесть, т.к. видят мои преображения :fifa:и как у меня стали светиться глаза.:017:
Да и у меня не наблюдалось слюноотделения и желания что то стащить с тарелок:))

[marussa06]

девочки приветик:support: .Решила к вам присоединиться я новичок принимайте. Вешу 75 кг при росте 166:001: хочу как до родов 55 кг :).Это реально?Очень хочется до Нового года. На диете с субботы мажусь скраблюсь жду результата:065:

[nura84]

Девочки! Всем привет!:flower:
Я тут редко пишу, хоть и читаю регулярно:008:
Месяц сижу на системе, итог - минус 10 кг.:080::080::080:
Сегодня была в ресторане и гордо весь вечер пила зелёный чай :004: Никто не пытался меня уговорить что то съесть, т.к. видят мои преображения :fifa:и как у меня стали светиться глаза.:017:
Да и у меня не наблюдалось слюноотделения и желания что то стащить с тарелок:))
Вт это сила воли!!!! и очень хорший результат, всего за месяц!:0015:
девочки приветик:support: .Решила к вам присоединиться я новичок принимайте. Вешу 75 кг при росте 166:001: хочу как до родов 55 кг :).Это реально?Очень хочется до Нового года. На диете с субботы мажусь скраблюсь жду результата:065:

Реально все) Главное очень сильно захотеть! добро пожаловать в наши стройные ряды!



Я завтра вечером иду ходить - "бегать", решено!!!!

[КИКИСЬ]

Добрый вечер всем!да стимула то нет у меня больше...:(
отпуск только следующим летом, а так под плащом и не видно фигуры:)):065:
нужен мне стимул:091:

Можно в бассейн абонимент купить и для здоровья и для стимула тоже :))

[Танкетка]

Вт это сила воли!!!! и очень хорший результат, всего за месяц!:0015:


:flower: Спасибо!
Первые 5 кг ушли за неделю, видимо это была лишняя вода. Вторые 5 - в течении 3-х недель.
Думаю, что дальше кг. по 5 в месяц будет уходить.

[musi]

Привет!!!
А с какого веса начали ???

[Танкетка]

Привет!!!
А с какого веса начали ???

Привет!!! Это мне? Я - Татьяна, ко мне на ты!:)
Ой, даже страшно говорить.... 120,4:001: Я тут самый бИгИмот:008:

[Natasha21]

Девочки! Всем привет!:flower:
Я тут редко пишу, хоть и читаю регулярно:008:
Месяц сижу на системе, итог - минус 10 кг.:080::080::080:
Сегодня была в ресторане и гордо весь вечер пила зелёный чай :004: Никто не пытался меня уговорить что то съесть, т.к. видят мои преображения :fifa:и как у меня стали светиться глаза.:017:
Да и у меня не наблюдалось слюноотделения и желания что то стащить с тарелок:))Таня, привет! поздравляю!!! молодец! хороший результат!:support::support::support:

девочки приветик:support: .Решила к вам присоединиться я новичок принимайте. Вешу 75 кг при росте 166:001: хочу как до родов 55 кг :).Это реально?Очень хочется до Нового года. На диете с субботы мажусь скраблюсь жду результата:065:
Добро пожаловать:flower: все реально:017:
Добрый вечер всем!

Можно в бассейн абонимент купить и для здоровья и для стимула тоже :))эээ... спасибо, надо подумать:)):flower:

[musi]

Привет!!! Это мне? Я - Татьяна, ко мне на ты!:)
Ой, даже страшно говорить.... 120,4:001: Я тут самый бИгИмот:008:
Хорошо,Таня,буду на ты)))):017:
Молодец,что решила похудеть и результат очень хороший!!!Так держать)))

[Genrihovna]

Утро, девушки:-))
У меня все то же - стоим...
Танкетка, умничка! А бИгИмотов тут нет, ни одного! Есть - худеющие красотки:-)) Я точно знаю!!

[Maxi]

Доброе утро, девчонки. Блин за месяц отвыкла взвешиваться, опять сегодня забыла. И еще у меня какая-то зависимость последнюю неделю от семечек. Не могу остановится.

[masha_hayd]

Доброе утро, девчонки. Блин за месяц отвыкла взвешиваться, опять сегодня забыла. И еще у меня какая-то зависимость последнюю неделю от семечек. Не могу остановится.

семечки - наркотик и смерть зубам:)

[Леди Каприз]

Девочки всем привет :)
А я в за жоре на выходных была, съездила называется в гости к маме, ела торт между обедом и ужином, потом встречалась с подругой там коньячок чтоб его) Потом пошли в клуб там уже только красное сухое заказывала, но блин закусила чипсами и шоколадом...
Вчера после 18 так и хотелось что нибудь съесть, 1 день по нарушала а организм сразу волю почувствовал, давай мол корми меня после 18 теперь ели сдержалась:010: и это всего за 1 день, теперь я понимаю как не легко после отпуска в строй вернуться!

[karinfa]

всем привет.
я тоже нарушала в выходные,чтоб их!!сегодня даже нга весы не рискнула встать))
а вообще какое-то настроене не очень сегодня-(

[nura84]

Утро, девушки:-))
У меня все то же - стоим...
Танкетка, умничка! А бИгИмотов тут нет, ни одного! Есть - худеющие красотки:-)) Я точно знаю!!
Стоять - это самое неприятное! я недели 2-3 топталась на 66.6, теперь на 65. Тут много терпения надо... Отвес нас ждет!
Доброе утро, девчонки. Блин за месяц отвыкла взвешиваться, опять сегодня забыла. И еще у меня какая-то зависимость последнюю неделю от семечек. Не могу остановится.

Семечки-это беда. Я отучилась просто)))) НЕ ПОКУПАЮ, ни под каким предлогом, как эт не смешно, в первое время заменяла жвачкой)

[лайрили]

Привет всем:flower:
и я жру:( никак не могу вернуться нормально в систему... вот как дашь слабину себе немного - потом фиг откажешь себе в чем:( Девы, дайте пинков побольше, а... выхи вроде держалась практически без нарушений, а сегодня весь мой день ,включая завтраки обеды и перекусы состоит из бутеров с московской колбасой и пирожных:( и не факт. что вечер будет без колбасы...

[Natasha21]

Привет всем:flower:
и я жру:( никак не могу вернуться нормально в систему... вот как дашь слабину себе немного - потом фиг откажешь себе в чем:( Девы, дайте пинков побольше, а... выхи вроде держалась практически без нарушений, а сегодня весь мой день ,включая завтраки обеды и перекусы состоит из бутеров с московской колбасой и пирожных:( и не факт. что вечер будет без колбасы...
Оксана, привет!:flower:
и мне надо пинков и побольше:091::(

[ХдеЯ]

Привет, Красавицы!
Я с Вами, вчера пришлось быть на ДР брата, я, конечно нарушила, но все до 18 часов, получила привес не получила, но и отвеса тоже.
на сегодня
з. яичница с помидорами, шоколад
о. греча, сосиска, овощи свежие
у. кефир, яблоко

[Таша]

Девочки, а я заболела и все полетело у меня, но уже сегодня после 18 - ни-ни. Но плохо мне: простуда дала осложнение на поясницу - болит, зараза. Заразилась от старшего, так и младшая дохает тоже теперь...

[Natasha21]

Девочки, а я заболела и все полетело у меня, но уже сегодня после 18 - ни-ни. Но плохо мне: простуда дала осложнение на поясницу - болит, зараза. Заразилась от старшего, так и младшая дохает тоже теперь...
выздоравливай скорее и деткам тоже
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Фееричная]

Всем привет!
После всех летних отпусков и поездок на дачу, у меня опять появился интернет, и я опять в ваш топик.
Принимайте снова:)).

Пойду почитаю первые странички и восстановлю в памяти всю систему. Ведь не за горами уже и Новый год, нужно его постараться встретить в обновленном виде:)

[Natasha21]

Всем привет!
После всех летних отпусков и поездок на дачу, у меня опять появился интернет, и я опять в ваш топик.
Принимайте снова:))
Принимаем:support::))

[Легенда Осени]

Принимаем:support::))

Всем привет.
Натусик,как твои успехи?судя по фоткам ВК,похудела))))

[alesya]

Девочки, привет! :support:Давно у вас не была, после летнего расслабления, снова хочу быть с вами.
Напомню про себя, пришла в конце февраля в 78 кг, перед летом была 68, летом пару раз доходила до 66,4! Сейчас 69 кг, тяжело, через месяц на море, хочу 65 минимум, нужна ваша помошь!!!

[Natasha21]

Всем привет.
Натусик,как твои успехи?судя по фоткам ВК,похудела))))
Оксанчик, привет!:support:
неа, я после отпусков так и не вернулась на систему, вешу как слон... 63:(
Девочки, привет! :support:Давно у вас не была, после летнего расслабления, снова хочу быть с вами.
Напомню про себя, пришла в конце февраля в 78 кг, перед летом была 68, летом пару раз доходила до 66,4! Сейчас 69 кг, тяжело, через месяц на море, хочу 65 минимум, нужна ваша помошь!!!
Олеся, привет!!!:flower:

[магия двадцати]

всем привет!
девочки, сходила сегодня на массаж вакуумный - это жесть! что называется "... кипятком по ляжкам" :))
теперь я вся сине-зелёная, но красота требует жертв! :fifa:

всем болеющим @@@@@@@@@@ скорейшего выздоровления!
всем расслабляющимся пинков немножко :wife::wife::wife::015::015::015:

[Легенда Осени]

Оксанчик, привет!:support:
неа, я после отпусков так и не вернулась на систему, вешу как слон... 63:(

Олеся, привет!!!:flower:
Я за лето тоже набрала пару кг.:(
Худеем дальше:))

[alesya]

неа, я после отпусков так и не вернулась на систему, вешу как слон... 63:(

Олеся, привет!!!:flower: Наташа, прорвемся!

Я за лето тоже набрала пару кг.:(
Худеем дальше:)) Худеем :053: :)

[Irina-Gl]

После такого лета худеется очень даже быстро :) Отечности нет.

[Тиньтан]

Принимайте, пополнение. С сегодняшнего дня примыкаю к вам:)
Сразу вопрос - у меня не открывается список запрещенных продуктов
http://forum.littleone.ru/showthread.php?p=33730653#post33730653
где его еще можно посмотреть?

[sada]

итак, всем привет, отчитываюсь - вес на сегодня - 67,3
сегодня завтрак- ризотто с курицей жареной (кожу не ела :)))
о - рис отварной +сибасс на пару
у- пока не знаю, скорее всего творожок обезжиренный :((

[ХдеЯ]

Красавицы, привет всем!:flower::flower::flower:
Кто тут опять ест:015::015::015: а ну прекратить!
итак, всем привет, отчитываюсь - вес на сегодня - 67,3
сегодня завтрак- ризотто с курицей жареной (кожу не ела :)))
о - рис отварной +сибасс на пару
у- пока не знаю, скорее всего творожок обезжиренный :((

умница:)) К творожку добавь яблочко или мандаринку или апельсинку или киви - и будет тебе ням ням:019:

А я вчера не поужинала - просто не успела, но решила не взвешиваться, взвешусь в четверг - сурприз будет:))

отчет на сегодня:
з. макарошки обжаренные на оливковом масле с мясом, помидором и базиликом.. :019::019::019:
о. отварная курица, салат из морковки, зелени и помидорок
у. творог, яблоки 2 штуки

[sada]

Мариша, мне постоянно снится ПАСТА!!!!!!! это мой кошмар по ходу :))

[ХдеЯ]

Мариша, мне постоянно снится ПАСТА!!!!!!! это мой кошмар по ходу :))

ну дык, вперед - на завтрак и даже на обед в умеренных количествах не восприщаецо!

[vasilek_29]

Привет! Давай вместе!:flower: Поддержка всегда нужна, за этим я сюда и обратилась:support:
Эта самая приятная часть системы у меня тоже лучше всего получается :046::046::046:
Вероятность есть, только как бы это сделать? Осталось полько завтрак ограничивать по качеству и количеству:004: Да наверное придётся физ-ру какую- нибудь добавлять,а то месяц без отвесов это же никаких стимулов :wife:
Ой, Яна заглянула в твой профиль,родственная душа:080::080::080: W-мама :love:
Только не поняла кто мальчики-девочки? У тебя там в этом разделе профиля неполадочка какая-то

Отлично договорились.:flower:
Завтраки урезать по мне так бесполезно, а вот мясные ужины это мое - отвесы супер.
Так неожиданно, что у тебя тоже близнецы, супер:) У меня мальчики 1,5 г.
Кстати у Олеси (ее цитата ниже) тоже мальчики двойняшки, только постарше.
А твоим сколько?

Девочки, привет! :support:Давно у вас не была, после летнего расслабления, снова хочу быть с вами.
Напомню про себя, пришла в конце февраля в 78 кг, перед летом была 68, летом пару раз доходила до 66,4! Сейчас 69 кг, тяжело, через месяц на море, хочу 65 минимум, нужна ваша помошь!!!

Моя дорогая привет. Я тоже лето халтурила, вот пытаюсь вернуться в русло, пока не получается. Я хоть сильно не набрала за лето, уже радует.
Не знаю с какого бока возвращаться на систему...

[Lebeda]

Всем привет) я на секундочку, отметится и завтра загляну люлей получать:008:
смотрю не я одна тут расслабившаяся:))
вобщем недели 3 назад начала жутко нарушать, я даже причины назвать не могу точной, но факт остается фактом:( результат на лицо, весила с утра сегодня 70,8 :010: и это после того, как весы меня порадовали отметкой в 66,6...
сегодня вновь вернулась к системе, но для укрепления надобно мне :wife: ваши)
потому как опять чуть не сорвалась на кусочек чего-нибудь после 6ти:005:

[Iralux]

Девочки приветик всем.

Я в загуле...в табличке не отчитываюсь, но думаю со следующей недили , все, точно я четко на системе

сейчас жор неимоверный, НО, я стараюсь не есть после 18, и вес ТТТ вес не растет, даже немного уменьшается.но не всегда)))

[лайрили]

привет девочки!
чет многие в зажоре...
Я сегодня ела правильно. но ужин был аж в 8 вечера:001: никак раньше не получилось.
в результате моих обжираловок я сегодня утром была 88кг:wife::wife::wife: (это после 86). короче приехали называется:(

[магия двадцати]

девочки, что-то я так переживаю, и на этой почве и есть не хочется совсем, сегодня был день голодовки, поужинала правда совсем не системно, но подумала, что если не поем, то до завтра засохну...
у меня мама заболела, простыла сильно, боюсь чтобы ребёнка не заразила, она уже покашливать начала, а у нас ведь годик на носу :041::041::041:
и за маму тоже сильно переживаю,чтобы осложнения не пошли, у неё весной отит сильный был, операцию на ухе делали, а это ведь так опасно!
короче свихнусь скоро от переживаний! :010::010::010:

[daniella100]

Оксанчик, привет!:support:
неа, я после отпусков так и не вернулась на систему, вешу как слон... 63:(

:
моя мечта получить ваш слонячий вес :046: а то у меня сейчас 101:)):)):))

[Natasha21]

всем привет!
чего-то проблем со здоровьем столько, что ничего уже не хочется:(девочки, что-то я так переживаю, и на этой почве и есть не хочется совсем, сегодня был день голодовки, поужинала правда совсем не системно, но подумала, что если не поем, то до завтра засохну...
у меня мама заболела, простыла сильно, боюсь чтобы ребёнка не заразила, она уже покашливать начала, а у нас ведь годик на носу :041::041::041:
и за маму тоже сильно переживаю,чтобы осложнения не пошли, у неё весной отит сильный был, операцию на ухе делали, а это ведь так опасно!
короче свихнусь скоро от переживаний! :010::010::010:давай, держись, скоро все наладится
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
маме и ребенку

моя мечта получить ваш слонячий вес :046: а то у меня сейчас 101:)):)):))эээ...:008: ну для меня 63 это уже много:008:

[masha_hayd]

всем привет!
чего-то проблем со здоровьем столько, что ничего уже не хочется:(давай, держись, скоро все наладится
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
маме и ребенку

эээ...:008: ну для меня 63 это уже много:008:

ни надо тут дразниться:))
нашлись слоники 63 кг:046:
55 наверно конечно лучше...
НО! перестаем жрать .. вернее жрем в определенное время и снова запускаем метаболизм....
:)

[Natasha21]

ни надо тут дразниться:))
нашлись слоники 63 кг:046:
55 наверно конечно лучше...
НО! перестаем жрать .. вернее жрем в определенное время и снова запускаем метаболизм....
:)
ладно, не буду:004:

я пока не могу не жрать, у меня нервы и болячки
ем что найду:010:

[masha_hayd]

ладно, не буду:004:

я пока не могу не жрать, у меня нервы и болячки
ем что найду:010:
отставить искать оправдание
замкнутый круг
нервничаю - жру- тостею - снова нервничаю - снова жру - снова толстею...

:(

[Maxi]

Девочки привет! Я опять позавчера нарушала. Друзья приходили и все, картошка с грибами, пирожное. Вчера выдержала нормально. Но опять забыла взвесится сегодня:wife:.

[Natasha21]

отставить искать оправдание
замкнутый круг
нервничаю - жру- тостею - снова нервничаю - снова жру - снова толстею...

:(

я не могу все равно питаться по системе, не могу по той причине, что кушать надо чаще, чем 3 раза в день, у меня желудок больной
вот думаю, как немного изменить систему под себя:016:
я как день посижу на ней, у меня опять боли начинаются:( вплоть до принятия обезболивающих на ночь:010:

[masha_hayd]

я не могу все равно питаться по системе, не могу по той причине, что кушать надо чаще, чем 3 раза в день, у меня желудок больной
вот думаю, как немного изменить систему под себя:016:
я как день посижу на ней, у меня опять боли начинаются:( вплоть до принятия обезболивающих на ночь:010:

а я не сижу на системе:)
и кушаю чаще чем 3 раза в день.
но все равно худеется
например
7-30
2 яйца, кофе, буко чуть для вкуса
10-00
яблоко или криспы или йогурт или еще какая фигня, чай там кофе могу еще раз
причем до сытости ем

13-00
курица или рыба с салатом

15-00
яблоко , чай с криспами... так перекусить

17-45
курица или рыба и салат ( но курицу или рыбу обязательно)

все.. до вечера есть не хочется вообще

могу вечером выпить зеленый чай, съесть яблоко, если совсем худо -салат из овощей, но это редко, обычно когда вечером мяса не поешь

[Тиньтан]

У меня вчера прошел первый день сиситемы. Отвес 2 кг:). День, проведенный на стройке и в строительном магазине с орущим годовастиком на руках, помноженный на систему, принес первые урожаи:). В общем, времени катастрофически не хватает ртазобраться с системой питания до конца, до рецептов руки вообще еще не дошли. Подскажите, если что-то не то ем
завтрак1 блины со сгущенкой
завтрак2 - 2 зефирины с 2-мя печенюгами
обед - суши + ким-чи
ужин сарделька
Правда не сдержалась, приплелась в пол одинадцатого домой, налила красного вина с 2-мя кусками сыра.

Еще пока вчера пила вино, пыталась вставить похудательную линеечку, но очевидно это для каких-то совсем продвинутых пользователей:110:

[Natasha21]

а я не сижу на системе:)
и кушаю чаще чем 3 раза в день.
но все равно худеется
например
7-30
2 яйца, кофе, буко чуть для вкуса
10-00
яблоко или криспы или йогурт или еще какая фигня, чай там кофе могу еще раз
причем до сытости ем

13-00
курица или рыба с салатом

15-00
яблоко , чай с криспами... так перекусить

17-45
курица или рыба и салат ( но курицу или рыбу обязательно)

все.. до вечера есть не хочется вообще

могу вечером выпить зеленый чай, съесть яблоко, если совсем худо -салат из овощей, но это редко, обычно когда вечером мяса не поешь
о, спасибо:flower:, приму к сведению

[Genrihovna]

Утро, красотки:-))
Сегодня снова 75. Никак не уйти с этой цифры! Правда, понарушала малость на сутках: в ночи плюшку слопала. Ну, ооочень тяжко всю ночь работать и не есть!

[masha_hayd]

о, спасибо:flower:, приму к сведению

но я еще стараюсь 3 раза в неделю покататься на роликах...
сейчас с октября приедтся абонемент покупать...
зимой на роликах не покататься никак:(:046:

[skat888]

доброе утро!!!!! :)

хотела рассказать про БФ :)
В общем, пока что мы только учимся дышать )) но по ощущениям - супер ) живот заметно начал подтягиваться (причем только от дыхания!!! :) ) в общем, я на подъеме :) не нарушаю по Системе и плюс БФ :) прям легкость пошла :) радует :)

а еще (по секрету всему свету) с другом поспорила на подарок ценой 1500рэ, что к 6 марта похудею до 82 кг :) это детский сад конечно, но все равно, еще один стимул будет :)))

[Natasha21]

но я еще стараюсь 3 раза в неделю покататься на роликах...
сейчас с октября приедтся абонемент покупать...
зимой на роликах не покататься никак:(:046:на коньках:073:

доброе утро!!!!! :)

хотела рассказать про БФ :)
В общем, пока что мы только учимся дышать )) но по ощущениям - супер ) живот заметно начал подтягиваться (причем только от дыхания!!! :) ) в общем, я на подъеме :) не нарушаю по Системе и плюс БФ :) прям легкость пошла :) радует :)

а еще (по секрету всему свету) с другом поспорила на подарок ценой 1500рэ, что к 6 марта похудею до 82 кг :) это детский сад конечно, но все равно, еще один стимул будет :)))
Катя, молодец, все получится!

[daniella100]

Утро, красотки:-))
Сегодня снова 75. Никак не уйти с этой цифры! Правда, понарушала малость на сутках: в ночи плюшку слопала. Ну, ооочень тяжко всю ночь работать и не есть!

отговорки все!
спокойно можно не есть! пейте зеленый чай! и хоршо кушайте начиная с завтрака!
я сама работаю по ночам. :004:

[Will-o'-the-wisp]

Доброе утро! Можно к вам?
На системе с июня месяца, начальный вес был 71,8 кг, сейчас 67,8 кг. Ниже вес не опускается :( Отпускные нарушения :wife: только-только исправила . Помимо системы еще БФ каждый день.
Зовут Алла, ко мне на Ты.:)

[Genrihovna]

daniella100, пока в машинах чайники не поставят - не будет у мну чаю! Ни зеленого, ни другого какого:-)
А если серьезно - обычно я и не нарушаю, а тут вот .. Ну, НЕ ШМОГЛА:-)) Аж подташнивать стало с голодухи.

[Genrihovna]

Доброе утро! Можно к вам?
На системе с июня месяца, начальный вес был 71,8 кг, сейчас 67,8 кг. Ниже вес не опускается :( Отпускные нарушения :wife: только-только исправила . Помимо системы еще БФ каждый день.
Зовут Алла, ко мне на Ты.:)
Привет:-)) К нам - можно и нужно!

[Will-o'-the-wisp]

Привет:-)) К нам - можно и нужно!

Спасибо!:080:

[masha_hayd]

на коньках:073:


Катя, молодец, все получится!

у нас зимой лед обещают?:009::))

[Natasha21]

Доброе утро! Можно к вам?
На системе с июня месяца, начальный вес был 71,8 кг, сейчас 67,8 кг. Ниже вес не опускается :( Отпускные нарушения :wife: только-только исправила . Помимо системы еще БФ каждый день.
Зовут Алла, ко мне на Ты.:)Алла, добро пожаловать:flower:

у нас зимой лед обещают?:009::))
про лед не знаю, а вот оч холодную зиму да:001:

[masha_hayd]

Алла, добро пожаловать:flower:


про лед не знаю, а вот оч холодную зиму да:001:

врут.. очень холодная зима уже была..
как правило бомбы в одну воронку дважды не падают:)):046:

[Natasha21]

врут.. очень холодная зима уже была..
как правило бомбы в одну воронку дважды не падают:)):046:
ну а кто знает:073:

[ХдеЯ]

Привет, девочки ! У нас 1000 страница, вот мы флудильщицы:))
Я вчера профилонила БФ, но с собакой нагулялась зато. Самое обидное - пришла домой и в один момент меня как накрыло - озноб, голова болит, кости ломит.. температуру померила, 37.. кое-как улеглась спать, приняв на всякий случай Ремантадин, утром встала все хорошо - йогу сделала,с собакой погуляла. А сейчас сижу и опять все ломит, мрак, неужели я заболеваю.. не хочу, что делать! Ремантадин щас пью, а что еще? а вдруг это грипп:(
отчет на сегодня
з. был.
о. еле впихала в себя салат из свеклы - аппетита нет вообще
у. мандарины, кефир

[Казначейша]

Девочки:flower:, я ВЕРНУЛАСЬ:080:, из отпуска:004:!!!
И снова к вам!!!;):014:

[Nyrella]

девочки,всем привет!! Меня тоооже возьмите, я давно читаю ваш топ, все не решалась написать, думаю напишу и все придется начинать. Но все время пришло -начинаю!! Сегдня 1 день, правда весы пока не купила, но может оно и к лучшему))) на неделе обязательно приобрету. Не нарушаю уже 4 часа УРА!!!! Скажите, а грибной суп на обед можно?

[Рожденная Светом]

девы!!! хееелп!!! хеееелп!!!
нарушаю и никак не остановиться.
вчера в восьмом часу - черный хлеб с грибным и печеночным паштетом...
срочно ругайте меня!!!!! пожаааалуйста!!!!!

[Natasha21]

Марина, @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ не болей:flower:
новеньким добро пожаловать:flower:
грибной суп можно
Наташа, с возвращением!:flower:

Тоня, я правда сама в зажоре, но на тебе :wife:

[Рожденная Светом]

не понимаю, что творится со мной...
наверное нужно нервы лечить, а лечить их нечем - жрать нельзя, курить не курю, пить - столько не выпью, особенно целый день.
а личная жизнь в ссоре.

[Natasha21]

Персен, Новопассит?

[JUL'spuziko]

Девочки, поддержите.
Зимой начала худеть по системе, даже книжку купила. С мужем вместе скинули 4 кг., а потом с весны все политело к... начали вечерочком сырок кушать, а потом и все остальное, в итоге снова вешу 61, а хочу 55. Уже несколько недельне могу вернуться на систему, все что-то мешает, то ребенок болел, то зуб удаляли, то просто жрать все время хочется... беда просто.
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!

[Рожденная Светом]

Персен, Новопассит?
а толку от них...
как-то мне грандоксин прописали - успокоительное продается только по рецептам.
я от него реально зверела!!! кидалась на всех!!!
на второй день после 3 таблетки - муж повелел выбросить и не маяться дурью... стало легче жить.
я тут на днях ноги брЫла, эпилятором. анастезию принимала орально, смешав с соком)))
блииииин как утром было весело...)))))))
а зато я красивая)))

Девочки, поддержите.
Зимой начала худеть по системе, даже книжку купила. С мужем вместе скинули 4 кг., а потом с весны все политело к... начали вечерочком сырок кушать, а потом и все остальное, в итоге снова вешу 61, а хочу 55. Уже несколько недельне могу вернуться на систему, все что-то мешает, то ребенок болел, то зуб удаляли, то просто жрать все время хочется... беда просто.
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!
держись, я с тобой.
я такая же, только схуднула я на 9 кило и на 9 мес вес встал намертво. вернула 5 кило и теперь в руки себя не взять.

[wizard]

девочки скажите а на ужи можно венигрет ?

[wizard]

буду терпеть до утра ))) пойду чая с сыром на ужин попью

[Natasha21]

я вот если честно тоже не верю в силу успокоительных))
винегрет нельзя на ужин, там же картошка

[daniella100]

если без масла то можно наверно.
но без масла не вкусно:046:

[karinfa]

девочки скажите а на ужи можно венигрет ?

Привет всем!
венигрет можно на обед :)так че то его захотелось,надо будет сделать!
а у меня че-то даже аппетта нет, ре болеет:(вся чешется бедная....нчего не помогает((
я сегодня только тарелку супа съела все даже не хочу чего-то...

[Natasha21]

Привет всем!
венигрет можно на обед :)так че то его захотелось,надо будет сделать!
а у меня че-то даже аппетта нет, ре болеет:(вся чешется бедная....нчего не помогает((
я сегодня только тарелку супа съела все даже не хочу чего-то...
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ребенку
а что именно чешется? антигистаминное не помогает?

[JUL'spuziko]

Девчонки, не могу никак начать. Кошмар какой-то... Маленький ребенок и работа в дневной сон и ночной (вчера в 4 утра легла)... Готовить нормально не получается... соответственно ешь днем немного, а вечером с ума сходишь с голодухи. Раньше как-то я себя настраивала и держалась, а сейчас ну никак не могу. Блин! что есть в первый день, чтобы тупо начать и держаться!!! и готовить не долго нужно было.

[masha_hayd]

вИнЕгрет

[daniella100]

Девчонки, не могу никак начать. Кошмар какой-то... Маленький ребенок и работа в дневной сон и ночной (вчера в 4 утра легла)... Готовить нормально не получается... соответственно ешь днем немного, а вечером с ума сходишь с голодухи. Раньше как-то я себя настраивала и держалась, а сейчас ну никак не могу. Блин! что есть в первый день, чтобы тупо начать и держаться!!! и готовить не долго нужно было.

Очень легко втягивается!
Готовить проще всего в горшочках или мультиварках.
поставил и пошел делать свои дела.

хорошо питаться на завтрак... можно ВСЕ! конфеты печенюхи.. сладкие каши.. да хоть картошку жарьте!
Если рано встаете можно дважды завтракать.

На обед уже много не съедите...

на ужин после 2-3 дней сидения тоже не особо захочется есть.
Но пропускать нельзя! Обязательно поешьте хоть что то даже если не охота.
Тогда до утра вам будет фиолетово до еды!
Даже на запахи начхать! Главное настрой и силы в себе найти начать и наконец то поменять свою систему питания! А это очень и очень просто! И вы потом сами будете удивляться почему не сделали этого раньше!
Тем более уже все таблички нарисованы что можно есть. Только распечатать и на холодильник наклееть.
На этой системе очень много людей сидят!
мы вам поможем! Начинайте прямо с завтрашнего утра!
И у нас тоже есть дети!

[JUL'spuziko]

спасибо!!! пошла спать. Утром за себя возьмусь!

[Таша]

Девочки, я тут почти поправилась, а то дома прямо лазарет был: старший, я и малявка. Вешу сегодня 83,20 - еще чуть-чуть и увижу сколько весила сразу после родов - 78кг, а там уже и дальше пойдем.

[Will-o'-the-wisp]

[QUOTE=Natasha21;48310211]Алла, добро пожаловать:flower:


Доброе утро!
Спасибо!

У меня снова привес 300 грамм :(
Из нарушений могу только назвать 2 сливы после 18.00 (каюсь, не удержалась :019:) . В остальном все по системе + спорт. И такая ситуация уже месяц. Туда-сюда гуляющие 300 грамм не дают покоя.

[Nyrella]

мой первый отчет:
вчера:
Завтрак-что-то всего много (уже и не вспомню)
Обед-макароны с сыром
Ужин-творог 2 сливы и немного кефира
сегодня:
завтрак-конфетки, печеньки, булочка, сыр (и как в меня столько всего влезло)
обед-остатки вчерашнего творога с кефиром(забыла дома грибной суп)
ужин-грибной суп, который дома остался, можно им поужинать не подскажите?

[Maxi]

мой первый отчет:
вчера:
Завтрак-что-то всего много (уже и не вспомню)
Обед-макароны с сыром
Ужин-творог 2 сливы и немного кефира
сегодня:
завтрак-конфетки, печеньки, булочка, сыр (и как в меня столько всего влезло)
обед-остатки вчерашнего творога с кефиром(забыла дома грибной суп)
ужин-грибной суп, который дома остался, можно им поужинать не подскажите?


Всем приветик.
На ужин грибной суп с картохой нельзя.

У меня подъем сил. За три дня, даже с нарушениями на второй -900.
Вешу 87,7 сегодня. :080:87 никогда не было.

[Natasha21]

Всем приветик!!!:support:
уходила с утра из дома вся расстроенная, а пришла в хорошем настроении!
как всегда со своими болячками:065: сделала сегодня рентген, гайморита нет:080::080::080: просто отек слизистой, насморк аллергический

[Natasha21]

Всем приветик.
На ужин грибной суп с картохой нельзя.

У меня подъем сил. За три дня, даже с нарушениями на второй -900.
Вешу 87,7 сегодня. :080:87 никогда не было.
Поздравляю! молодец!

[Казначейша]

Доброе утречко:flower:
Сколько новеньких:065:, всем велком:080::flower:

Я за отпуск отожралась на 2,5 кг:010:, и снова в бой:015:, счас только гости все разъедуться:014::028::001:
Сегодня на весах была 80,7 кг:001:

[karinfa]

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ребенку
а что именно чешется? антигистаминное не помогает?
у нее сыпь....которую она сльно расчесала,сегодня опять всю ночь не спали...
сходл к врачу,но все бестолку(такие у нас квалифцированные врачи):(еще и дерматолога нет в полклинике!
ой мне кажется ей уже нчего не помогает...:(
завтра идем к знакомому дерматологу..

[Рожденная Светом]

блиииин,
снова 88.
сама же и виновата, глупая обжора...

[Санчос]

Ой девоньки,праздник за праздником... нет сил больше:(
как то нарушается по-маленьку:love:

[Iralux]

Девочки всем приветик.

ну, все я снова в бой...уже точно)))

свекры уехали сегодня, и мсы с мужем строго по системе.тока вот вечером отс\метили сие событие бокалом красного сухого и парой кусочков сыра ,это все на ужин

отчетик
з-был
о-гречка с мясом
у-вино+сыр

и всеее....еее я герой))))

[Iralux]

что то тихо сегодня..аууу

Наташа, теперь надо выяснять чтоли на что аллергия у тя?
что с Ирой филлифенкой, куда она пропала...?

[Тиньтан]

Третий день по системе- начинаю подвывать без темного пива:110:. Рассматриваю варианты приема до 12-ти. Можно ж наверное:014:?
Первый день был отвес сразу 2 кг. Вдохновленная подвигом на след. день накосячила - поужинала в 20.00 и к тому же съела 6 сушек - привес 500 грамм:(.
Сегодня -
на завтрак
куриный бульон, блин с мясом и картохой, салат
обед - суши (мерзкие, готовые - живу на стройке)
ужин-помидор
Ну и бокал винища, куда без него, с кусманом сочного адыгейского сыра:028:
P/S/- моя линейка не видна?:005: