Просмотр полной версии : ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***
Оленушка
15.03.2011, 00:11
Оля, ты мне позвонила, я аж растерялась сначала
даже не знала, как называть, на вы или на ты:))
привыкла на форуме тыкать
Ну так все правильно, мы ж уже почти подружки:))
КатринКО
15.03.2011, 00:21
отчетик за сегодня
з. проспала
о. системный супчик (много овощей и грибы, без мяса)
у. рис тушеный с луком и морковкой
Девочки, кто знает: как сделаться из совы жаворонком?:017: Так хочется...., а то я все завтраки просыпаю:001:
Оленушка - значит ты сова
все люди делятся на сов и жаворонок это твой биоритм организма)
я например жаворонок в 6- 7 подьем, если просплю до 9 то целый день хожу как дурная :065::073:
Девочки, объясните новичку.
Я сегодня на ужин ела творог и грейп. А потом так что-то засосало..... Эт наверное после упражнений (я сегодня наконец сподобилась ногами помахать пока муж Ванюху отвлекал). И выпила стакан кефира в 21-00. Меня теперь надо ругать, да? Это нарушение? Ведь если я правильно поняла, то после ужина только чай и вода разрешены.
Заводная ляписинка
15.03.2011, 00:30
Девочки, объясните новичку.
Я сегодня на ужин ела творог и грейп. А потом так что-то засосало..... Эт наверное после упражнений (я сегодня наконец сподобилась ногами помахать пока муж Ванюху отвлекал). И выпила стакан кефира в 21-00. Меня теперь надо ругать, да? Это нарушение? Ведь если я правильно поняла, то после ужина только чай и вода разрешены.
да, после 18 лучше не есть... постарайся тогда делать ужины поплотнее. чтоб кушать так не хотелось, посидишь подольше на системе, сама будешь знать, что для тебя лучше на ужин и какие привесы/отвесы от каких продуктов у тебя бывают=))) все с опытом приходит=)))))
Девушки, а вот читала сегодня книгу рецептов Миримановой и она пишет, что на ужины нужно стремиться к моноеде, т.е. стараться есть что-то одно без комбинаций.. получается творог с фруктами не очень правильно, лучше просто творог или просто фрукты?
я на завтра на обед приготовила котлеты на пару (в фарш добавила яйцо), рис и салат капустный - такой набор без нарушений получается?
да, после 18 лучше не есть... постарайся тогда делать ужины поплотнее. чтоб кушать так не хотелось, посидишь подольше на системе, сама будешь знать, что для тебя лучше на ужин и какие привесы/отвесы от каких продуктов у тебя бывают=))) все с опытом приходит=)))))
Спасибки))) Значит поживем-увидим
всем привет! меня зовут Света.
начиталась,насмотрелась,собрала все силы и решилась: ХОЧУ!!!
вот вчера начала...
хочу невозможного : к июню-июлю скинуть 16 кг.:fifa: сейчас 76 кг... наетое на беременности,безволии,нервах... Получится ведь? ДА!!!!!!!!
а отчитываться каждый день по съеденному обязательно?
данные в табличку уже отправила:)
Света, а рост у тебя какой? у меня такой же вес и рост 168, и сбросить нужно столько же, давай вместе сбрасывать:014:
Natasha21
15.03.2011, 00:44
Девочки, объясните новичку.
Я сегодня на ужин ела творог и грейп. А потом так что-то засосало..... Эт наверное после упражнений (я сегодня наконец сподобилась ногами помахать пока муж Ванюху отвлекал). И выпила стакан кефира в 21-00. Меня теперь надо ругать, да? Это нарушение? Ведь если я правильно поняла, то после ужина только чай и вода разрешены.ну выпила и выпила, это лучше, чем булок или конфет вечером натрескалась бы ))) после 18 только вода или чай, в редких случаях сыр можно с винцом:014:
лучше делать посытнее ужины
chitalka
15.03.2011, 00:50
я на завтра на обед приготовила котлеты на пару (в фарш добавила яйцо), рис и салат капустный - такой набор без нарушений получается?
идеально :))
идеально :))
ураааааа:080::080::080:
Заводная ляписинка
15.03.2011, 01:24
посмотрела очень вкусный сайт....ща утону в слюне...пойду-ка я спатеньки!!! буду во сне все это кушаааааааааааать!!!!!!
какая я коза!!! ничего на завтра вкусненького себе не приготовила, а завтра буду голову ломать, чтобы такое быстро сварганить. чтоб не сорваться с системки!
Оленушка
15.03.2011, 01:38
Оленушка - значит ты сова
все люди делятся на сов и жаворонок это твой биоритм организма)
я например жаворонок в 6- 7 подьем, если просплю до 9 то целый день хожу как дурная :065::073:
хочу быть жаворонком:))
доброе утро всем:flower:
я сегодня опять увидела свой минимум - 67,5, надеюсь что дальше будет еще уходить вес:091:
Доброе утро, девочки!
У меня сегодня снова привес :( +100
Вечером стрескала пару апельсинов, очень кушать хотелось :008:
Доброе утро девулечки:love:
доброе утро всем:flower:
я сегодня опять увидела свой минимум - 67,5, надеюсь что дальше будет еще уходить вес:091:
здорово!!!!конечно будет уходить!!!!куда он денется?:))
Доброе утро, девочки!
У меня сегодня снова привес :( +100
Вечером стрескала пару апельсинов, очень кушать хотелось :008:
:wife:не ешь апельсин!:))
у меня -300 сегодня:080:,а вчера +300 было...уровнялось:))но не на долго,сегодня иду на ДР,бороться с собой не буду,поем,постараюсь до 18-00 правда и потом только чай зеленый:019:
У меня сегодня- 600 гр.. Довольна, как слон.. Худеем потихонечку...
chitalka
15.03.2011, 10:08
Всем привет!
Доброе утро, девочки!
У меня сегодня снова привес :( +100
Вечером стрескала пару апельсинов, очень кушать хотелось :008:
ай-яй-яй...... может ещё воды много напилась
chitalka
15.03.2011, 10:10
У меня сегодня- 600 гр.. Довольна, как слон.. Худеем потихонечку...
Молодец!!! так держать
у меня сегодня тоже отвес -900:support:............. ещё немного и мой вес будет уже в рамках допустимого:004:
Филифьёнка
15.03.2011, 10:11
Девочки,привет!
Сегодня -900 и 68,2кг
Всех с отвесиками!!!!!!!:flower::flower::flower:
Девули привет:flower:
выходные прошли отлично и без нарушенний,что радует:)
ВО-во, у меня также Ириш, причем даже если на завтрак поем
:(
отчет
о макароны с сыром,квашенная капуста
у простокваша,яблоко,стакан молока топленного.
з.ы. Ириш,спасибо за "открытие"для меня простокваши-супер вещь:flower:
Умничка,что не нарушаешь!:flower:
з.ы. Лена,на здоровье!;) а я вчера ряженку ела:019:
доброе утро всем:flower:
я сегодня опять увидела свой минимум - 67,5, надеюсь что дальше будет еще уходить вес:091:
Молодец!:flower:
Доброе утро, девочки!
У меня сегодня снова привес :( +100
Вечером стрескала пару апельсинов, очень кушать хотелось :008:
у меня от апельсинов всегда привес,даже если их есть до 18-00:(
КатринКО
15.03.2011, 10:14
У меня сегодня- 600 гр.. Довольна, как слон.. Худеем потихонечку...
У меня полсе 8 марта минус 700:)
доброе утро всем:flower:
я сегодня опять увидела свой минимум - 67,5, надеюсь что дальше будет еще уходить вес:091:
ХоЧУ ТВОЙ МИНИМУМ :008::support:
ну выпила и выпила, это лучше, чем булок или конфет вечером натрескалась бы ))) после 18 только вода или чай, в редких случаях сыр можно с винцом:014:
лучше делать посытнее ужины
Все верно Наталья согласна!:)
На сегодня -
з- 70 грамм свиной котлеты, 80 винегрета ( доела наконец) что б не мучатся
0- хлопья
у- миндаль 30 грамм кефир
И девушки :support::support::support: с отвескиами вас :flower::flower::flower:
у меня от апельсинов всегда привес,даже если их есть до 18-00:(
Понятно, буду знать.
chitalka
15.03.2011, 10:14
Девочки как думаете, на ужин венигред пойдёт?:016::028:
Филифьёнка
15.03.2011, 10:15
Девушки, а вот читала сегодня книгу рецептов Миримановой и она пишет, что на ужины нужно стремиться к моноеде, т.е. стараться есть что-то одно без комбинаций.. получается творог с фруктами не очень правильно, лучше просто творог или просто фрукты?
мне кажется,что прежде всего надо смотреть на реакцию организма как при сочетании продуктов так и при монодиете, как идёт снижение веса,от каких продуктов хорошие отвесы,всё индивидуально.
у меня от апельсинов всегда привес,даже если их есть до 18-00:(
у меня от них на ужин +500 было:(
У меня сегодня- 600 гр.. Довольна, как слон.. Худеем потихонечку...
Какя ты молодец! Очень рада за тебя! :flower:
Всем привет!
ай-яй-яй...... может ещё воды много напилась
Ну и чаек конечно попила, что-то кушать хотелеось очень :008:
Молодец!!! так держать
у меня сегодня тоже отвес -900:support:............. ещё немного и мой вес будет уже в рамках допустимого:004:
Надюша - молодец! Будешь стройная и звонкая :019:
Девочки,привет!
Сегодня -900 и 68,2кг
Ух..ты... здОрово :))
Какя ты молодец! Очень рада за тебя! :flower:
Стараюсь, вечерами не объедаюсь... уже животик поменьше стал.. ;)
Девочки как думаете, на ужин венигред пойдёт?:016::028:
если там картошка, то точно нельзя.и без масла само собой
Девочки как думаете, на ужин венигред пойдёт?:016::028:
Там же картошка и соленые огурцы - скорее всего нет. Но сейчас корифеи подскажут :)
Филифьёнка
15.03.2011, 10:19
У меня полсе 8 марта минус 700:)
На сегодня -
з- 70 грамм свиной котлеты, 80 винегрета ( доела наконец) что б не мучатся
0- хлопья
у- миндаль 30 грамм кефир
И девушки :support::support::support: с отвескиами вас :flower::flower::flower:
орехи только до 12:ded:
Девочки как думаете, на ужин венигред пойдёт?:016::028: нет на ужин нельзя,если там картоха,солёные огурцы и раст.масло
КатринКО
15.03.2011, 10:19
Девочки,привет!
Сегодня -900 и 68,2кг
(
Мы с тобой почти в одном весе, я на 100 грамм больше сегодня :)):004::))
а какой у тебя рост?)
Mano Kimono
15.03.2011, 10:19
Утра :support:
С отвесами хорошими :))
У меня -500:017: и 62,5
после впиЗнутого вчера днем торта - это радуееет :)) но я стойко вчера до часу ночи ни-ни.. потом под мелодичное урчание живота засыпала :065: но гордая :065:
позавтракала... опять тортом :010: я столько сладкого до системы не ела :065:
сегодня опять гости приедут, но толком не едящие :091::)) так что в системе я опять :fifa:
меню на сегодня еще не придумала :008:
Девочки,доброе утро!
Что-то вес у меня не стремится уходить,так как весы механические, то он колеблется в районе 68,это конечно не 75,но хотелось бы побольше.Вот нашла летнюю фотографию,я справа,ужас-ужасный просто!Такие ноги и пузо-кошмар!
http://s005.radikal.ru/i212/1103/d3/cc0e7848adf4.jpg (http://www.radikal.ru)
КатринКО
15.03.2011, 10:21
мне кажется,что прежде всего надо смотреть на реакцию организма как при сочетании продуктов так и при монодиете, как идёт снижение веса,от каких продуктов хорошие отвесы,всё индивидуально.
А вообще то девочки - цитрусы не сочетаются ни с одним продуктом, их надо как и воду употреблять отдельно или в промежутках между приемами пищи
Филифьёнка
15.03.2011, 10:23
Ух..ты... здОрово :))
это просто задержавшаяся с выходных вода выходит:017:
Мы с тобой почти в одном весе, я на 100 грамм больше сегодня :)):004::))
а какой у тебя рост?)
рост 168 :099::099::099:
Утра :support:
С отвесами хорошими :))
У меня -500:017: и 62,5
МОЛОДЕЦ!:flower:
а вот мое проблемное пузо:010:, это оно еще втянуто:ded:
Филифьёнка
15.03.2011, 10:38
Девочки,доброе утро!
Что-то вес у меня не стремится уходить,так как весы механические, то он колеблется в районе 68,это конечно не 75,но хотелось бы побольше.Вот нашла летнюю фотографию,я справа,ужас-ужасный просто!Такие ноги и пузо-кошмар!
Женя,ты молодец, 7кг это тоже хороший результат!:flower::flower::flower:
Всё у тебя получится,будешь к лету стройняшкой!;)
Женя,ты молодец, 7кг это тоже хороший результат!:flower::flower::flower:
Всё у тебя получится,будешь к лету стройняшкой!;)
Спасибо!:008: Я знаю,что сама виновата в таком медленном темпе,периодические срывы по выходным дают о себе знать.:015::015::015:
chitalka
15.03.2011, 10:40
если там картошка, то точно нельзя.и без масла само собой
Там же картошка и соленые огурцы - скорее всего нет. Но сейчас корифеи подскажут :)
орехи только до 12:ded:
нет на ужин нельзя,если там картоха,солёные огурцы и раст.масло
жаль..... а без картохи и огурцов и масла - совсем не венигрет получиться:(
Mano Kimono
15.03.2011, 10:48
жаль..... а без картохи и огурцов и масла - совсем не венигрет получиться:(
вообще правильный винегрет - без картохи :ded:
это уже экономный русский народ туда картоплю подключил :008:
и, кстати, без картохи он намного вкуснее :008:
Доброе утро, девочки. Только для меня оно не очень-то и доброе(((( +200 гр.
Это мой кефир вчерашний в 21-00.
Чета я расстроилась.
Девочки,доброе утро!
Что-то вес у меня не стремится уходить,так как весы механические, то он колеблется в районе 68,это конечно не 75,но хотелось бы побольше.Вот нашла летнюю фотографию,я справа,ужас-ужасный просто!Такие ноги и пузо-кошмар!
лано тебе ужас ужасный,себя любую надо любить;)а вот скинешь кг лишние и гордиться еще к тому же собой будешь:flower:
а вот мое проблемное пузо:010:, это оно еще втянуто:ded:
зато этим летом будешь:019:
а можно и я покажусь?у меня конечно разницы сильно не заметишь,но на лицо вроде схуднула:008:ну или по крайней мере не поправилась больше:091::))
http://s39.radikal.ru/i083/1103/26/51920e7e02a8.jpg (http://www.radikal.ru)http://i048.radikal.ru/1103/9c/d97468304694.jpg (http://www.radikal.ru)
лано тебе ужас ужасный,себя любую надо любить;)а вот скинешь кг лишние и гордиться еще к тому же собой будешь:flower:
зато этим летом будешь:019:
а можно и я покажусь?у меня конечно разницы сильно не заметишь,но на лицо вроде схуднула:008:ну или по крайней мере не поправилась больше:091::))
Лицо очень похудело!:flower:
Лицо очень похудело!:flower:
тоже хотела так написать, очень похудела на личико:flower: и руки тоже;)
Лицо очень похудело!:flower:
Точно! И ты просто красавица! :flower:
меня что то так стукнуло на похудение, особенно когда смотришь фотки с лета и понимаешь что не хочешь больше быть такой:001:, но млин вместе с пузом у меня не будет титек и ноги (икры) будут как спички:001: - я эти с детства страдаю- и причем никак мне икры не накачать-как не пыталась:(
закаляка
15.03.2011, 11:32
Девочки, добое утро!!!
Порадовали отвесиками, молодцы, у меня тоже после вчерашнего меню -900:support:а вот мое проблемное пузо:010:, это оно еще втянуто:ded:
Не вижу ничего ужасного:008: Прессик подкачать да хула-хуп покрутить - и будешь коХфЭтка:love:
а можно и я покажусь?у меня конечно разницы сильно не заметишь,но на лицо вроде схуднула:008:ну или по крайней мере не поправилась больше:091::))
Ой, Натик, какая ты умиротворенная, балдею:love: С девочками согласна - сразу отметила лицо и ручки ушли:017:
Доброе утро!
у меня -500гр, потихоньку суши сбрасываю:)
Заводная ляписинка
15.03.2011, 11:35
а можно и я покажусь?у меня конечно разницы сильно не заметишь,но на лицо вроде схуднула:008:ну или по крайней мере не поправилась больше:091::))
очень даже заметно!!! Такой пузик прекрасный!
а можно и я покажусь?у меня конечно разницы сильно не заметишь,но на лицо вроде схуднула
И не только лицо похудело и все остальное тоже:0016:
КатринКО
15.03.2011, 11:37
Девочки, а вот я как обещала в радикал зашла и фотки покажу
90 фото неудачное, но видно животы, в 90 не следила за собой соответст
венно и фоткацца боялась
http://i081.radikal.ru/1103/44/e10e54a44d71.jpg
80 кг полтора месяца на диете
http://s53.radikal.ru/i142/1103/0d/23e2d17886be.jpg
в 70 кг:065:
http://i013.radikal.ru/1103/b6/b00ced0de71e.jpg
:ded: рожица не ахти, я не фотогенична, разве что с макияжем по вебке себя
http://clip2net.com/s/PpCx
думаю результаты есть? я не льстю себе?:008::008:
Не вижу ничего ужасного:008: Прессик подкачать да хула-хуп покрутить - и будешь коХфЭтка:love:
:
ох, а если я его расслаблю:001: но сейчас значительно меньше , хотя на фотке я где то 67 -68 кг. - это мой обычный вес был, да и набираю я в основном - пузинг, немного попинг и ляхинг:)) на остальных частях тела мало заментый жир:073:
Заводная ляписинка
15.03.2011, 11:38
Девули!!! а я сегодня перескочила на 83,9!!!! рада как слон, что-то в эту неделю медленно уходит, да и на той привес был...поняла что для меня прекрасный ужин часов в 17 и творожок с яблочкой натертым...ммм..и вкусненько и полезненько и долго сытненько=)))
отчет:
з. кофе, ром-баба, яичница с докт колбасой
о. свининка, запеченная в рукаве + помидорка с соленым огурчиком
у. творожок+яблочко, чутка кефирчика (а то творога очень мало осталось)
Девочки, а вот я как обещала в радикал зашла и фотки покажу
думаю результаты есть? я не льстю себе?:008::008:
это супер результата- красавица:flower::love: фигурка очень даже:ded: а будет еще лучше;)
Заводная ляписинка
15.03.2011, 11:41
Девочки, а вот я как обещала в радикал зашла и фотки покажу
90 фото неудачное, но видно животы, в 90 не следила за собой соответст
венно и фоткацца боялась
80 кг полтора месяца на диете
в 70 кг:065:
:ded: рожица не ахти, я не фотогенична, разве что с макияжем по вебке себя
думаю результаты есть? я не льстю себе?:008::008:
мммм.. круть! за сколько времени ты так похудела? здоровско выглядишь!!!:flower:
КатринКО
15.03.2011, 11:41
это супер результата- красавица:flower::love: фигурка очень даже:ded: а будет еще лучше;)
:008: да еще худеть до 60 как минимум, спасибо :support::flower:
КатринКО
15.03.2011, 11:44
мммм.. круть! за сколько времени ты так похудела? здоровско выглядишь!!!:flower:
:flower: за 3 месяца ) за последний месяц на миримановой ушло 2 кг, уже 68 :)) с хвостиком, ровно до месяца на миримановой осталось два дня, поднатужусь до 67 с хвостиком :))
закаляка
15.03.2011, 12:01
Девочки, а вот я как обещала в радикал зашла и фотки покажу
думаю результаты есть? я не льстю себе?:008::008:
Катюша, какая же ты умничка!!!:flower::flower::flower: Надо же так себя в руки взять, супер!!! Красота очаровательная:love: Мордашка симпампулистая чрезвычайно, не наговаривай на себя:015: Сижу любуюсь:008:
Какой сегодня у нас фотобум, молодцы девчонки!!!:support:
меня что то так стукнуло на похудение, особенно когда смотришь фотки с лета и понимаешь что не хочешь больше быть такой:001:, но млин вместе с пузом у меня не будет титек и ноги (икры) будут как спички:001: - я эти с детства страдаю- и причем никак мне икры не накачать-как не пыталась:(
А у меня наоборот ноги-бутылочки. И никак не худеют, у меня даже прозвище было футболистка, хотя я к профессиональному спорту никакого отношения не имею. Просто они такие и всё. Это как с волосами. Кто-то ходит кудрявый и выпрямляет, а кто-то химзавивки делает. Я вот даже на своем примере поняла. У меня были вьющиеся волосы (мелко), я их терпеть не могла, вытягивала. Потом родила ребеночка и у меня стали прямые волосы. Так что вы думаете? Теперь с тоской вспоминаю свой одуван и кручу на бигуди))
А про титьки - это муж меня первым делом спросил: А они у тебя такие останутся???
Mano Kimono
15.03.2011, 12:04
С девочками согласна - сразу отметила лицо и ручки ушли:017:
и ножки :019:
Девочки,
http://clip2net.com/s/PpCx
думаю результаты есть? я не льстю себе?:008::008:
отличный результат :) молодец! до 60 дойдешь, вообще круть будет :)
ValeriaSUN
15.03.2011, 12:04
лано тебе ужас ужасный,себя любую надо любить;)а вот скинешь кг лишние и гордиться еще к тому же собой будешь:flower:
зато этим летом будешь:019:
а можно и я покажусь?у меня конечно разницы сильно не заметишь,но на лицо вроде схуднула:008:ну или по крайней мере не поправилась больше:091::))
http://s39.radikal.ru/i083/1103/26/51920e7e02a8.jpg (http://www.radikal.ru)http://i048.radikal.ru/1103/9c/d97468304694.jpg (http://www.radikal.ru)
А мне кажется, оооочень даже заметно!!!
Оленушка
15.03.2011, 12:05
:008: да еще худеть до 60 как минимум, спасибо :support::flower:
Умница и красавица:019: Результат потрясающий!!!
Девочки, а я завтракаю..... не проспала.... наслаждаюсь:019::019::019:
:flower: за 3 месяца ) за последний месяц на миримановой ушло 2 кг, уже 68 :)) с хвостиком, ровно до месяца на миримановой осталось два дня, поднатужусь до 67 с хвостиком :))
Какая ты уничка, Катя!
Просто супер.
Я тоже так хочу)))))))
Девочки, а вот я как обещала в радикал зашла и фотки покажу
90 фото неудачное, но видно животы, в 90 не следила за собой соответст
венно и фоткацца боялась
80 кг полтора месяца на диете
в 70 кг:065:
:ded: рожица не ахти, я не фотогенична, разве что с макияжем по вебке себя
думаю результаты есть? я не льстю себе?:008::008:
результат супер, особено по сравнению с первой фоткой:)
У меня отвеса нет,не нарушала,но у меня М начались
КатринКО
15.03.2011, 12:12
Какая ты уничка, Катя!
Просто супер.
Я тоже так хочу)))))))
Спасибо. Желаю тебе с легкостью достигать тяжелых отвесов :flower::flower::flower::)
результат супер, особено по сравнению с первой фоткой:)
:)):)) о да первая то вообще жесть, может потому и показываю без стеснения, мне кажется то не я , я уже привыкла к своему весу и виду без тех 20 кг:)
Девочки: Катринко, Пусик84, Тикиту, Кефир (и на той фотке)-вы красавицы! Торт Наполеон собственного производства 2 дня лишал меня силы воли-ела и на ужин, но не после 18. На сегодня из двойной порции осталось 2 кусочка-это для старшей дочки, я снова на системе.:080: За 2 дня разгула-привеса нет.:080: з-бутеры, о-курица, рис, у-творог, фрукты.
ValeriaSUN
15.03.2011, 12:15
Девочки, а я что-то все вздыхаю. Еще двух недель не прошло, как я на системе, а вес уходит ну ооочень медленно ((( За первую неделю - 900 гр, а сейчас с четверга всего 350 гр ((( А ведь легче всего уходят первые кг обычно ((( Читаю про ваши отвесы по 900 гр в сутки и не понимаю, почему у меня вес, как черепаха (((
Лицо очень похудело!:flower:
тоже хотела так написать, очень похудела на личико:flower: и руки тоже;)
Точно! И ты просто красавица! :flower:
Девочки, добое утро!!!
Ой, Натик, какая ты умиротворенная, балдею:love: С девочками согласна - сразу отметила лицо и ручки ушли:017:
очень даже заметно!!! Такой пузик прекрасный!
девочки :008: так приятно,сижу улыбаюсь вам в монитор:love:
http://s19.rimg.info/25a7ca9ac2c1d78786ce2b6af24df1c0.gif
ValeriaSUN
15.03.2011, 12:18
И еще, девочки, кто в аэрогриле готовит, я сейчас стала запекать куриные грудки в аэрогриле, а из них натекла лужа белого желе, как белок от яйца, ну или как кефир, не знаю, так вот не могу понять, что это ((( Есть это-аппетита нет, а я уже на таких же грудках ребенку целую кастрюлю супа наварила. Что это может такое быть?! И съедобны ли такие грудки?! Обычно я на второй воде курицу варю, а тут поленилась. Теперь переживаю, не придется ли все выкидывать (((
Заводная ляписинка
15.03.2011, 12:19
Девочки, а я что-то все вздыхаю. Еще двух недель не прошло, как я на системе, а вес уходит ну ооочень медленно ((( За первую неделю - 900 гр, а сейчас с четверга всего 350 гр ((( А ведь легче всего уходят первые кг обычно ((( Читаю про ваши отвесы по 900 гр в сутки и не понимаю, почему у меня вес, как черепаха (((
а ты какие-нибудь упражнения делаешь? как день проходит, работаешь? чуствуешь ли чувство голода перед приемом пищи?
Заводная ляписинка
15.03.2011, 12:20
И еще, девочки, кто в аэрогриле готовит, я сейчас стала запекать куриные грудки в аэрогриле, а из них натекла лужа белого желе, как белок от яйца, ну или как кефир, не знаю, так вот не могу понять, что это ((( Есть это-аппетита нет, а я уже на таких же грудках ребенку целую кастрюлю супа наварила. Что это может такое быть?! И съедобны ли такие грудки?! Обычно я на второй воде курицу варю, а тут поленилась. Теперь переживаю, не придется ли все выкидывать (((
если грудки в Пятерочке покупала, лучше выливай, очень много случаев отравления. скорее всего это гель, им пичкают для веса и плотности...я бы не стала есть
КатринКО
15.03.2011, 12:22
лано тебе ужас ужасный,себя любую надо любить;)а вот скинешь кг лишние и гордиться еще к тому же собой будешь:flower:
зато этим летом будешь:019:
а можно и я покажусь?у меня конечно разницы сильно не заметишь,но на лицо вроде схуднула:008:ну или по крайней мере не поправилась больше:091::))
http://s39.radikal.ru/i083/1103/26/51920e7e02a8.jpg (http://www.radikal.ru)http://i048.radikal.ru/1103/9c/d97468304694.jpg (http://www.radikal.ru)
Пусик, всем женщинам в положении с вас нужно пример брать:0016::0016::0016:
Я как вспомню что я за день ела будучи с пузиком!!
пачку хлопьев с литром сока на завтрак, потом 5- 6 бутеров с чаем с колбасой, борщ две больших тарелки, обязательно баночка сгущенки с батоном, было лето по арбузу и дыне в день, ужин опять 5-6 бутеров с чаем кружки две, молока немерянно картохи, мяса, шоколада, рулетов пару в день ..:065::065::065::065::065::065::065::001::001: :)) и потом вот такая вот картина ! короче ела я часами, начинала в 9 заканчивала в 11, а потом через час обед и так далее:)
Оленушка
15.03.2011, 12:24
если грудки в Пятерочке покупала, лучше выливай, очень много случаев отравления. скорее всего это гель, им пичкают для веса и плотности...я бы не стала есть
у нас все убойное мясо разной хренью напичкано.... Если в супе этого не видно, то это не значит, что этого там нет. Поэтому либо отказываться от мяса, либо смириться с тем, что в нем всякой гадости не мерено:001:
КатринКО
15.03.2011, 12:25
И еще, девочки, кто в аэрогриле готовит, я сейчас стала запекать куриные грудки в аэрогриле, а из них натекла лужа белого желе, как белок от яйца, ну или как кефир, не знаю, так вот не могу понять, что это ((( Есть это-аппетита нет, а я уже на таких же грудках ребенку целую кастрюлю супа наварила. Что это может такое быть?! И съедобны ли такие грудки?! Обычно я на второй воде курицу варю, а тут поленилась. Теперь переживаю, не придется ли все выкидывать (((
Лужа большая?
... грудки.. с таких тогда надо только второй бульйон и варить более 40 минут, вся бяка уйдет.
Mama_Lera
15.03.2011, 12:28
Пусик, всем женщинам в положении с вас нужно пример брать:0016::0016::0016:
Я как вспомню что я за день ела будучи с пузиком!!
пачку хлопьев с литром сока на завтрак, потом 5- 6 бутеров с чаем с колбасой, борщ две больших тарелки, обязательно баночка сгущенки с батоном, было лето по арбузу и дыне в день, ужин опять 5-6 бутеров с чаем кружки две, молока немерянно картохи, мяса, шоколада, рулетов пару в день ..:065::065::065::065::065::065::065::001::001: :)) и потом вот такая вот картина ! короче ела я часами, начинала в 9 заканчивала в 11, а потом через час обед и так далее:)
Аналогично. Но я растолстела пока кормила. А за беременность всего 2 кг набрала.
ValeriaSUN
15.03.2011, 12:28
а ты какие-нибудь упражнения делаешь? как день проходит, работаешь? чуствуешь ли чувство голода перед приемом пищи?
День проходит абсолютно без движения ))) Все движения-только на прогулке с ребенком, а это, в зависимости от погоды, 1-2 часа в день. Остальное время-на попе ровно, физ.упражнения ленюсь делать ((( Лежит годовой абонемент в фитнесс-клуб с турецкой баней и сауной, а я уже больше пол года им не пользуюсь ((( Ленюсь ((( А он до сентября еще действует. Кормлю себя завтраками, что вот завтра пойду, послезавтра... И так каждый день, это же относится и к бодифлексу дома :008: Чувство голода почти всегда перед ужином, а вот перед обедом не успеваю проголодаться, так как завтракаю около 9-10 утра, а обедаю в 12-13 часов (муж на обед приходит, вместе обедаем)
Mama_Lera
15.03.2011, 12:31
у нас все убойное мясо разной хренью напичкано.... Если в супе этого не видно, то это не значит, что этого там нет. Поэтому либо отказываться от мяса, либо смириться с тем, что в нем всякой гадости не мерено:001:
Кто очень боится, но мяса хочется - можно за городом закупаться у скотоводов. Мне мама иногда привозит такое, так оно даже цвета другого!
Mama_Lera
15.03.2011, 12:34
День проходит абсолютно без движения ))) Все движения-только на прогулке с ребенком, а это, в зависимости от погоды, 1-2 часа в день. Остальное время-на попе ровно, физ.упражнения ленюсь делать ((( Лежит годовой абонемент в фитнесс-клуб с турецкой баней и сауной, а я уже больше пол года им не пользуюсь ((( Ленюсь ((( А он до сентября еще действует. Кормлю себя завтраками, что вот завтра пойду, послезавтра... И так каждый день, это же относится и к бодифлексу дома :008: Чувство голода почти всегда перед ужином, а вот перед обедом не успеваю проголодаться, так как завтракаю около 9-10 утра, а обедаю в 12-13 часов (муж на обед приходит, вместе обедаем)
А меня вполне устроил оксисайз - никакого напряга. Тем более вечером можно делать когда точно есть не будешь. Я через 2 часа после ужина делаю во время просмотра телека.
Mama_Lera
15.03.2011, 12:35
ой надо скорее бежать завтракать вкусняши )))
Доброго утречка!
А вообще то девочки - цитрусы не сочетаются ни с одним продуктом, их надо как и воду употреблять отдельно или в промежутках между приемами пищи
не знала:008:
я обычно молочку с цитрусом на ужин ем
а можно и я покажусь?у меня конечно разницы сильно не заметишь,но на лицо вроде схуднула:008:ну или по крайней мере не поправилась больше:091::))
[/URL] (http://www.radikal.ru/)
Заметен результат, молодец, и личико и руки;)
Девочки, а вот я как обещала в радикал зашла и фотки покажу
90 фото неудачное, но видно животы, в 90 не следила за собой соответст
венно и фоткацца боялась
80 кг полтора месяца на диете
в 70 кг:065:
:ded: рожица не ахти, я не фотогенична, разве что с макияжем по вебке себя
[URL]http://clip2net.com/s/PpCx
думаю результаты есть? я не льстю себе?:008::008:
Ты что конечно не льстишь, красотка, 2 разных человека;)
Девочки, а я что-то все вздыхаю. Еще двух недель не прошло, как я на системе, а вес уходит ну ооочень медленно ((( За первую неделю - 900 гр, а сейчас с четверга всего 350 гр ((( А ведь легче всего уходят первые кг обычно ((( Читаю про ваши отвесы по 900 гр в сутки и не понимаю, почему у меня вес, как черепаха (((
у каждого все по разному,главное не нарушай:073:
Заводная ляписинка
15.03.2011, 13:01
День проходит абсолютно без движения ))) Все движения-только на прогулке с ребенком, а это, в зависимости от погоды, 1-2 часа в день. Остальное время-на попе ровно, физ.упражнения ленюсь делать ((( Лежит годовой абонемент в фитнесс-клуб с турецкой баней и сауной, а я уже больше пол года им не пользуюсь ((( Ленюсь ((( А он до сентября еще действует. Кормлю себя завтраками, что вот завтра пойду, послезавтра... И так каждый день, это же относится и к бодифлексу дома :008: Чувство голода почти всегда перед ужином, а вот перед обедом не успеваю проголодаться, так как завтракаю около 9-10 утра, а обедаю в 12-13 часов (муж на обед приходит, вместе обедаем)
так ты определись, ты хочешь похудеть и красиво выглядеть или просто на диете сидишь тоже для отмазка, "типа ну я же что-то делала"!!! я тоже так ленилась... посижу на экспресс диетке, сброшу 6-8 кгшек и хорошо, а потом опять + 10! теперь понимаю!! Зачем!!! муж мне все время говорил. что любит меня и такой. а в итоге, с мужем разошлась, последним аргументом стало. что я изменилась внешне...а теперь думаю, где же были все те друзья, да и муж сам, в то время пока я менялась! может быть я излишне жестко пишу, но мне в свое время никто так не сказал!!! руки в ноги и вперед! мне тоже лень...причем бывает ооочень лень! но я каждый день занимаюсь! и вот он!!! Заветный результат не загорами! я уже сейчас чувствую себя намного лучше, красивее и комфортнее! и тебе советую, под лежачий камень вода не течет, работать надо над собой! начинай с малого, 20 раз пресс, 3 подхода сделай в течении всего дня.... плюс ножки поподнимай, шею расстяни. наклончики поделай, это очень стимулирует. я мелкого спать днем кладу и начинаю собой заниматься, чего и тебе желаю:)):004: тогда и отвесы более приличные пойдут. почитай Мириманову, она же пишет, что хотя бы элементарные упражнения надо делать обязательно!!!
закаляка
15.03.2011, 13:05
Девочки, мое меню:
(з) суп капустный, мандарин
(о) суп
(у) грейп
Решила совместить -60 с Натусиным чудо-супом:008:
КатринКО
15.03.2011, 13:11
так ты определись, ты хочешь похудеть и красиво выглядеть или просто на диете сидишь тоже для отмазка, "типа ну я же что-то делала"!!! я тоже так ленилась... посижу на экспресс диетке, сброшу 6-8 кгшек и хорошо, а потом опять + 10! теперь понимаю!! Зачем!!! муж мне все время говорил. что любит меня и такой. а в итоге, с мужем разошлась, последним аргументом стало. что я изменилась внешне...а теперь думаю, где же были все те друзья, да и муж сам, в то время пока я менялась! может быть я излишне жестко пишу, но мне в свое время никто так не сказал!!! руки в ноги и вперед! мне тоже лень...причем бывает ооочень лень! но я каждый день занимаюсь! и вот он!!! Заветный результат не загорами! я уже сейчас чувствую себя намного лучше, красивее и комфортнее! и тебе советую, под лежачий камень вода не течет, работать надо над собой! начинай с малого, 20 раз пресс, 3 подхода сделай в течении всего дня.... плюс ножки поподнимай, шею расстяни. наклончики поделай, это очень стимулирует. я мелкого спать днем кладу и начинаю собой заниматься, чего и тебе желаю:)):004: тогда и отвесы более приличные пойдут. почитай Мириманова, она же пишет. что хотя бы элементарные упражнения надо делать обязательно!!!
:flower: Ляписинка, ты умничка что занимаешься! Мне не лень при похудании было заниматься, у меня просто не было и нету возможности, я танцую пару тройку раз в неделю до седьмого пота а и приседаю на кухне пока еду своим варю.
мой карапузик днем не спит..
Я себя успокаиваю что любое движение это движение :ded:
раньше тухес свой на диване всегда парила, потом вычитала что даже если вы сядете на кресло и будете телек смотреть не лежа, то! обменные процессы будут идти в организме, в отличии от того что мы лежа неподвижно бывает смотрим по пол часа телек, вот тогда все замедляется и даже сьеденое яичко может не так усвоиться, а еще я так активно кушать готовлю:046::)) муз канал на всю и пока часик на кухне ритмично трясу жопятой точкой под музню , просто энергии куча! :010: эх малыша в сад скоро, тогда и упражнения, я после первого ребенка делала зарядку, через 8 месяцев полсе родов была уже 62:ded:
Заводная ляписинка
15.03.2011, 13:26
:flower: Ляписинка, ты умничка что занимаешься! Мне не лень при похудании было заниматься, у меня просто не было и нету возможности, я танцую пару тройку раз в неделю до седьмого пота а и приседаю на кухне пока еду своим варю.
мой карапузик днем не спит..
Я себя успокаиваю что любое движение это движение :ded:
раньше тухес свой на диване всегда парила, потом вычитала что даже если вы сядете на кресло и будете телек смотреть не лежа, то! обменные процессы будут идти в организме, в отличии от того что мы лежа неподвижно бывает смотрим по пол часа телек, вот тогда все замедляется и даже сьеденое яичко может не так усвоиться, а еще я так активно кушать готовлю:046::)) муз канал на всю и пока часик на кухне ритмично трясу жопятой точкой под музню , просто энергии куча! :010: эх малыша в сад скоро, тогда и упражнения, я после первого ребенка делала зарядку, через 8 месяцев полсе родов была уже 62:ded:
молодца Катринко! я тоже стараюсь постоянно двигаться. на улице быстро хожу, за автобусом не лень и пробежаться=)))):)):)):))
а вообще. главное чтобы человек захотел, эффект самовнушения никто не отменял..а говорить что лень - мне кажется глупо... а нет времени, енто уже другое дело. хотя ты же находишь время потрясти жопятой=)))))))))))) а почему другие не могут его найти?
девочки, всем добрый денечек!:flower:
как вы порадовали фотками, такие молодцы, Пусик ты просто обворожительна!:love:
Пузик такой красивый, ммм, и конечно видна разница. похудевшее личико и ручки! ты умница!!!!:flower:
КатринКо твой результат вообще супер, два разных человека. две разных женщины! просто отлично!!!! Так держать!
Девочки поздравляю с отвесами отличными1 Кефир. я ничего ужасного в твоем животе не увидела, нормальный живот, чуток тренировок, пресса и все будет отлично!:flower:
а я вчера нарушала, заболела, съела в 9 вечера два бутера с бужениной и апельсин вместе с кожурой. Девочки мои уже 8 день болеют, и нас с мужем позавчера накрыло. ощущение, что голова состоит из одного носа, и в уши стреляет собака:(:(:( Дети вроде на поправку пошли, но еще неделю точно долечиваться. так не прикольно, когда сама болеешь:(
Сегодня постараюсь придерживаться системы, но я много пью морса, а он с сахаром, и чай с лимоном.
з: бутер с альметте, чай
о: суп рыбный
у: мясо
сейчас покопаюсь. покажу вам тоже фотки какие-нибудь;)
Заводная ляписинка
15.03.2011, 13:34
девочки, всем добрый денечек!:flower:
как вы порадовали фотками, такие молодцы, Пусик ты просто обворожительна!:love:
Пузик такой красивый, ммм, и конечно видна разница. похудевшее личико и ручки! ты умница!!!!:flower:
КатринКо твой результат вообще супер, два разных человека. две разных женщины! просто отлично!!!! Так держать!
Девочки поздравляю с отвесами отличными1 Кефир. я ничего ужасного в твоем животе не увидела, нормальный живот, чуток тренировок, пресса и все будет отлично!:flower:
а я вчера нарушала, заболела, съела в 9 вечера два бутера с бужениной и апельсин вместе с кожурой. Девочки мои уже 8 день болеют, и нас с мужем позавчера накрыло. ощущение, что голова состоит из одного носа, и в уши стреляет собака:(:(:( Дети вроде на поправку пошли, но еще неделю точно долечиваться. так не прикольно, когда сама болеешь:(
Сегодня постараюсь придерживаться системы, но я много пью морса, а он с сахаром, и чай с лимоном.
з: бутер с альметте, чай
о: суп рыбный
у: мясо
сейчас покопаюсь. покажу вам тоже фотки какие-нибудь;)
выздоравливайте!!!!! кулачки вам в помощь!@@@@@@@@@@@:flower:
КатринКО
15.03.2011, 13:35
молодца Катринко! я тоже стараюсь постоянно двигаться. на улице быстро хожу, за автобусом не лень и пробежаться=)))):)):)):))
а вообще. главное чтобы человек захотел, эффект самовнушения никто не отменял..а говорить что лень - мне кажется глупо... а нет времени, енто уже другое дело. хотя ты же находишь время потрясти жопятой=)))))))))))) а почему другие не могут его найти?
Тут подходит и в самом деле такие слова: Человек желающий найдет 1000 возможностей, а не желающий 100 причин..( вроде!):008:
девочки, которым лень делать упражнения, включите ритмичную песенку ( я в ютюбе чонить найду, включу на всю и так три раза под нее ) пока не пропотею :008::008:
ну хоть что то, а танца я люблю:080::080:
самовнушение еще та вещь! по себе знаю!
Ну время для тряски с жопятой это с малым танцульки) просто когда технически выполнение упражнений требуют от нас сосредоточенности то тут не до карапуза, который рядом и от махов то полбу то по затылку :)) :046: ой как вспомню как он получал:)) беднюсик мой :073:
КатринКО
15.03.2011, 13:39
девочки, всем добрый денечек!:flower:
как вы порадовали фотками, такие молодцы, Пусик ты просто обворожительна!:love:
Пузик такой красивый, ммм, и конечно видна разница. похудевшее личико и ручки! ты умница!!!!:flower:
КатринКо твой результат вообще супер, два разных человека. две разных женщины! просто отлично!!!! Так держать!
Девочки поздравляю с отвесами отличными1 Кефир. я ничего ужасного в твоем животе не увидела, нормальный живот, чуток тренировок, пресса и все будет отлично!:flower:
а я вчера нарушала, заболела, съела в 9 вечера два бутера с бужениной и апельсин вместе с кожурой. Девочки мои уже 8 день болеют, и нас с мужем позавчера накрыло. ощущение, что голова состоит из одного носа, и в уши стреляет собака:(:(:( Дети вроде на поправку пошли, но еще неделю точно долечиваться. так не прикольно, когда сама болеешь:(
Сегодня постараюсь придерживаться системы, но я много пью морса, а он с сахаром, и чай с лимоном.
з: бутер с альметте, чай
о: суп рыбный
у: мясо
сейчас покопаюсь. покажу вам тоже фотки какие-нибудь;)
:flower: спасибо
я когда болела пару недель назад, тоже нарушала, на ужин 10 пельменей сьела( это 100 грамм), вес почему то резко стал падать я испужалась чуток :008:
Кстати симтомы теже были, в ушах стреляло, насморк жуть.голова весь день болела так как никогда и перед этим доча переболела таким же , вирус какойто 100 %
:flower: Выздоравливайте скорее
Первое фото вес 73 кг, полтора года назад5300531
Это пять лет назад 62 кг5300558
Здесь уже поменьше, 69, прошлое лето5300563
Это буквально неделя назад. вес 67 кг, напомню начинала с 71 на системе5300564
КатринКО
15.03.2011, 13:50
еще чуть чуть и 60! будете супер! как пять лет назад, прям конфетка )))):flower:
а девочки и в правду сладенькие):flower:
а рост какой у вас?:008:
выздоравливайте!!!!! кулачки вам в помощь!@@@@@@@@@@@:flower:
Спасибо огромное!!!!:flower:
:flower: спасибо
я когда болела пару недель назад, тоже нарушала, на ужин 10 пельменей сьела( это 100 грамм), вес почему то резко стал падать я испужалась чуток :008:
Кстати симтомы теже были, в ушах стреляло, насморк жуть.голова весь день болела так как никогда и перед этим доча переболела таким же , вирус какойто 100 %
:flower: Выздоравливайте скорееспасибо бошльшое, да вирусяка. Нам врач наша сказала, вернее объяснила, как происходит заражение вирусом. У меня вот еще ни разу не получилось уберечь хотя бы одну дочу. одна заболевает, вторая обязательно паравозом через 4-6 дней. Вот и сейчас также получилось, так и мы с мужем тоже через шесть суток именно заболели. Оказывается. иммунитет борется 6 дней. потом силы заканчиваются и при постоянном контакте, не уберечься, хоть чем профилактируйся.
радует, что через три дня все пройдет, много пить надо.
еще чуть чуть и 60! будете супер! как пять лет назад, прям конфетка )))):flower:
а девочки и в правду сладенькие):flower:
а рост какой у вас?:008:
спасибо за сладеньких:love:
Я очень стремлюсь к 63. комфортный очень вес для меня, но если будет 60, буду прыгать на одной ножке:)) от счастья!!!
Рост 1 м 63, я кстати вес начала набирать. после серьезной болезни в 2004 году, заболела была 60, выписывалась из больницы, 51. Мне очень некрасиво. кожа да кости и груди 0:( Ну и организм не дурак. как говорится, набрал в два раза больщше, я стала буквально через два месяца 63, казалась себе очень толстой. а потом семейная жизнь и совсем расслабилась, забеременела 68 кг была, рожать шла 87. после родов сразу 72, и так плюс минус и держится все эти годы. муж меня уже называет дистрофиком, со спины все ушло, ребра прямо и мышечные столбы вдоль позвоночника появились:)) Вообще верх очень похудел. а вот попа и ноги:015: пока не очень заметно, хотя по см - 5 см с бедер ушло.
ValeriaSUN
15.03.2011, 14:23
почитаю про оксисайз, может, он лучше пойдет, чем бодифлекс. У меня тоже дитю год и месяц, и как только я пытаюсь встать перед телеком и чем-нибудь помахать, как она тут же лезет под ноги и руки, и еще при этом громко возмущается. А когда она спит-то телек не включить, проснется ведь. Вот и не могу придумать, когда же найти время на физкультуру. Пробовала ее в койку садить-орет, не хочет. Вот пока не придумала, как выкрутиться. Может, и правда вечером, когда папа с работы придет? Его в няньки, и 15 минут помахать руками-ногами.
Спасибо девочки! Сейчас уже такого нет,по крайней мере как мне кажется. Вот еще одно фото жуткого периода,надо в ближайшие дни сделать фото на данный момент
http://i016.radikal.ru/1103/32/1500b663f0ee.jpg (http://www.radikal.ru)
НГ 2011г.:wife:
chitalka
15.03.2011, 14:48
Девочки, а вот я как обещала в радикал зашла и фотки покажу
90 фото неудачное, но видно животы, в 90 не следила за собой соответст
венно и фоткацца боялась
http://i081.radikal.ru/1103/44/e10e54a44d71.jpg
80 кг полтора месяца на диете
http://s53.radikal.ru/i142/1103/0d/23e2d17886be.jpg
в 70 кг:065:
http://i013.radikal.ru/1103/b6/b00ced0de71e.jpg
:ded: рожица не ахти, я не фотогенична, разве что с макияжем по вебке себя
http://clip2net.com/s/PpCx
думаю результаты есть? я не льстю себе?:008::008:
результат супер, особено по сравнению с первой фоткой:)
Молодчина:flower: прям два разных человека. Так приятно что лицо в первую очередь худеет:004:
девочки, всем добрый денечек!:flower:
как вы порадовали фотками, такие молодцы, Пусик ты просто обворожительна!:love:
Пузик такой красивый, ммм, и конечно видна разница. похудевшее личико и ручки! ты умница!!!!:flower:
КатринКо твой результат вообще супер, два разных человека. две разных женщины! просто отлично!!!! Так держать!
Девочки поздравляю с отвесами отличными1 Кефир. я ничего ужасного в твоем животе не увидела, нормальный живот, чуток тренировок, пресса и все будет отлично!:flower:
а я вчера нарушала, заболела, съела в 9 вечера два бутера с бужениной и апельсин вместе с кожурой. Девочки мои уже 8 день болеют, и нас с мужем позавчера накрыло. ощущение, что голова состоит из одного носа, и в уши стреляет собака:(:(:( Дети вроде на поправку пошли, но еще неделю точно долечиваться. так не прикольно, когда сама болеешь:(
Сегодня постараюсь придерживаться системы, но я много пью морса, а он с сахаром, и чай с лимоном.
з: бутер с альметте, чай
о: суп рыбный
у: мясо
сейчас покопаюсь. покажу вам тоже фотки какие-нибудь;)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ кулачков вам на поправку скорейшуюю - это конечно выбивает из колеи:(
Mama_Lera
15.03.2011, 14:50
почитаю про оксисайз, может, он лучше пойдет, чем бодифлекс. У меня тоже дитю год и месяц, и как только я пытаюсь встать перед телеком и чем-нибудь помахать, как она тут же лезет под ноги и руки, и еще при этом громко возмущается. А когда она спит-то телек не включить, проснется ведь. Вот и не могу придумать, когда же найти время на физкультуру. Пробовала ее в койку садить-орет, не хочет. Вот пока не придумала, как выкрутиться. Может, и правда вечером, когда папа с работы придет? Его в няньки, и 15 минут помахать руками-ногами.
А мой сынуля пытается за мной повторять :))
Еще можно пока папа купает ребенка
Красная туфелька
15.03.2011, 15:16
Доброго всем дня! Спасибо всем за поздравления! :flower:
Я вчера конечно оторвалась....суши наелась :010:...ну и на весех результат! Так что сегодня легкий ужин и вперед по системе:))
Отчет:
з- чай и сочень с творогом-2шт
о- макароны с сыром
у- творог и кефир
Красная туфелька
15.03.2011, 15:17
Ааааааа забыла! С отвесиками вас! :support:
И фотки посмотрела- молодцы девочки!!!!! :flower:
Madaminna
15.03.2011, 15:26
Девули, какие вы молодцы!!!!
Я тоже хочу поскорее быть стройняхой.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.