***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Филифьёнка]

ДЕВОЧКИ НЕ СЛУШАЙТЕ НИКАКИХ ДУР, СМОТРИТЕ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО, НА ВЕСЫ, НА ШМОТКИ, В КОТОРЫЕ ВЫ ВЛЕЗЛИ.
ВОТ ОН РЕЗУЛЬТАТ.
Я когда на 50 кг похудела, мне некоторые тоже говорили, что не очень заметно))), а сами поперек себя шире, аж морды сводило у них от зависти.

:001::046::046::046:
Рацион на сегодня.
з- бутеры с бужениной и кофе с молоком.
о- борщ холодный +мясо тушенное+салат с капустой
у - кефир+яблоко.
А борщ надеюсь без картошки?:032:

[alexsus]

ой, девочки..ну ничосе какие тетки наглые и злые..фу....
я уже тоже рассказывала про свою подругу, она меня видела раньше и все время говорила, что я поправилась, надо худеть. а когда увидела меня в -25 кг, сказала, что цвет волос новый мне не идет:) вот так

а еще в спортзале было. я тока-тока стала весить 89,6, это я уже 10 кг скинула, пришла на жиротряс. встала, а он сломан. а рядом бабуся мне говорит, что на него больше 90 кг вставать нельзя. я думала, что я ее растерзаю. ответила ей, что после 45 на него тоже нельзя. она мне: "я в свои 60 вешу 60 кг и крутая типа", получила:"я то похудею. и буду вновь МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ".

[wytra]

:001::046::046::046:

А борщ надеюсь без картошки?:032:

Канешно, там было 10 грамм мяса, столько же яйца и огурец свежий,
со свеклой, остальное вода.:004:

[wytra]

ой, девочки..ну ничосе какие тетки наглые и злые..фу....
я уже тоже рассказывала про свою подругу, она меня видела раньше и все время говорила, что я поправилась, надо худеть. а когда увидела меня в -25 кг, сказала, что цвет волос новый мне не идет:) вот так

а еще в спортзале было. я тока-тока стала весить 89,6, это я уже 10 кг скинула, пришла на жиротряс. встала, а он сломан. а рядом бабуся мне говорит, что на него больше 90 кг вставать нельзя. я думала, что я ее растерзаю. ответила ей, что после 45 на него тоже нельзя. она мне: "я в свои 60 вешу 60 кг и крутая типа", получила:"я то похудею. и буду вновь МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ".

Терпеть не могу таких теток...
Моя одна бывшая подруга, которая под 100 кило, когда я похудела
вообще делала вид, что этого не замечает.
Я впервые за 10 лет начала носить мини юбки и все открытое, так эта суч.. только меня критиковала,
как мне все не идет и про отсутствие у меня вкуса.

[Чучундра35]

К сожалению, это все зависть, ну есть еще кое-какие причины, вот моя злопыхательница не замужем, и вряд ли там окажется, потому что характер "склочной тетки".... А самое главное, это, чтобы ТЫ сама себе говорила: я самая ... самая... самая:080: Злодейкам ничего не останется, как только засунуть свой язычок поглубже:004:

[Eva S]

Девочки, не обращайте внимания! Я тоже когда начала худеть, наслушалась. Когда садилась вечером ужинать на работе, сразу столько колкостей и приколов со всех сторон было, что хотелось забить и есть дома после 18. Зато теперь, глядя на результаты, ужинают вместе со мной уже 3 человека:))

[Iralux]

Не надо так пугаться:flower:
Если такая наследственность и добрые родители которые единственную и любимую доченьку балуют, сидячий образ жизни, никаких кружков.

А тут возраст. Любовь, мальчикам хотелось нравится. :)):)):)) Я же не постоянно на них сидела. Потом с мужем познакомилась (в 16 лет) сама по себе от любви похудела. Вышла за муж, уехала в чужой город, родила ребёнка. И .........случилась Ж с моими гормонами. Такой как сейчас я не была даже в день родов с 4х килограммовым ребёнком в животе. + 2 неудачные Б за последний год. И я 95 килограммовая красотка.
понятненько:005:


Девченки, как я понимаю, по данной системе питания есть можно только 3 раза за день получается? Вы сами как питаетесь? Мне просто как-то чаще есть хочется трех раз в день:001:

ешь 3 раза , полноценными порциями, если в течении дня оооочень хочется кушать ешь яблоки , но не много

Ой, девочки, не могу!!! Поддержите меня, пожалуйста!!!!
СЕгодня с утра говорили на работе о всяких- разных диетах, похудениях и результатах, я и сказала, что уже похудела до 67 кг, так одна моя КОЛЛЕГА 55 лет и говорит: странно, а по тебе и не заметно:ded::ded: Я говорю: что не заметно???:009::009: Много или мало??? Она мне: Выглядишь на значительно БОЛЬШЕ!!!!!:015::015:
Я в шоке!!!!! Честно, даже расстроилась!!!:001:
Хотя пришла я к ним в весе 73.5, а сейчас 67,3!!!! Разница-то существенная!!!! Уже влезла в свои джинсы, в одежду 46 размера, а она мне - НЕ ЗАМЕТНО!!!!:wife::wife::wife:

да завидуют конечно, не обращай внимания, главное ты видишь что похудела и сама себе нравишься;)




Спасибо,дорогая,ты всегда поддерживаешь меня!:flower::099:
:flower:

[Iralux]

сейчас заглянула в табличку...у меня за неделю отвес 1.7:001:

процесс пошел:fifa:

пойду поужинаю...

[caza05]

Да уж коллеги по работе те еще штучки! Если говорит, что не заметила, значит результат на лицо!

[Матима]

Мой сегодняшний отчет.
Завтрак- тортик вафельный, бутерброды с сыром, чай.
Обед курица, морковь, брокколи, крипсы, томатный сок.
Ужин творог грейпфрут, зеленый чай.

Состояние ужасное, хочется все бросить, весь день рычу на всех. Еще и неприятности.
Пойду наемся плюшек, поплачу.(((

[Natasha21]

Рацион на сегодня.
з- бутеры с бужениной и кофе с молоком.
о- борщ холодный +мясо тушенное+салат с капустой
у - кефир+яблоко.

ДЕВОЧКИ НЕ СЛУШАЙТЕ НИКАКИХ ДУР, СМОТРИТЕ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО, НА ВЕСЫ, НА ШМОТКИ, В КОТОРЫЕ ВЫ ВЛЕЗЛИ.
ВОТ ОН РЕЗУЛЬТАТ.
Я когда на 50 кг похудела, мне некоторые тоже говорили, что не очень заметно))), а сами поперек себя шире, аж морды сводило у них от зависти.
на 50 кг:010: сильно!!!
Мой сегодняшний отчет.
Завтрак- тортик вафельный, бутерброды с сыром, чай.
Обед курица, морковь, брокколи, крипсы, томатный сок.
Ужин творог грейпфрут, зеленый чай.

Состояние ужасное, хочется все бросить, весь день рычу на всех. Еще и неприятности.
Пойду наемся плюшек, поплачу.(((
не надо плюшек, еще хуже будет:ded:

[Матима]

День сегодня ненормальный какой то.

[wytra]

[QUOTE=Natasha21;42286430]на 50 кг:010: сильно!!!

Только из них половину за 1,5 года набрала обратно, вот сейчас начинаю дубль два.
Правда уже надо меньше скидывать.
Блин мне бы время на спорт найти.

Девочки из Приморского района, куда на фитнес ходите?
Может вместе как-то подтянемся?
Надо какое-то шевеление телу придавать помимо диеты :091:

[Natasha21]

День сегодня ненормальный какой то.у меня сегодня целый день голова болит ужасно:(



Только из них половину за 1,5 года набрала обратно, вот сейчас начинаю дубль два.
Правда уже надо меньше скидывать.
Блин мне бы время на спорт найти.

Девочки из Приморского района, куда на фитнес ходите?
Может вместе как-то подтянемся?
Надо какое-то шевеление телу придавать помимо диеты :091:
ну раз 50 кг смогла скинуть, то половину тем более:flower:

[caza05]

Я тоже заметила. день тяжелый, нервозность, первый день молодой луны пошел на рост. сейас важно не сорваться, будет тянуть что-нибудь слопать вечерком.

[marvlad]

Я тоже заметила. день тяжелый, нервозность, первый день молодой луны пошел на рост. сейас важно не сорваться, будет тянуть что-нибудь слопать вечерком.

а я думаю, чего так есть хочется:096:

[мама-Света]

Кто-нибудь скачивал бесплатно киги по этой системе в интернете? Если да, то дайте пожалуйста ссылочку, а то везде какой-то развод...

[Iralux]

http://www.koob.ru/mirimanova/sistema_minus_60 здесь можно

[Аэлита.]

ой, девочки..ну ничосе какие тетки наглые и злые..фу....
я уже тоже рассказывала про свою подругу, она меня видела раньше и все время говорила, что я поправилась, надо худеть. а когда увидела меня в -25 кг, сказала, что цвет волос новый мне не идет:) вот так

а еще в спортзале было. я тока-тока стала весить 89,6, это я уже 10 кг скинула, пришла на жиротряс. встала, а он сломан. а рядом бабуся мне говорит, что на него больше 90 кг вставать нельзя. я думала, что я ее растерзаю. ответила ей, что после 45 на него тоже нельзя. она мне: "я в свои 60 вешу 60 кг и крутая типа", получила:"я то похудею. и буду вновь МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ".

Да, уж, у таких и язык не повернется сказать: Как здорово ты выглядишь!!!!:flower: В ПРЕКРАСНОМ нужно же увидеть недостаток!!! :010:

Терпеть не могу таких теток...
Моя одна бывшая подруга, которая под 100 кило, когда я похудела
вообще делала вид, что этого не замечает.
Я впервые за 10 лет начала носить мини юбки и все открытое, так эта суч.. только меня критиковала,
как мне все не идет и про отсутствие у меня вкуса.

Таких подруг быть не должно рядом!!!! Только любящие люди смогут порадоваться и заметить исчезнувшие ДАЖЕ 100 грамм

К сожалению, это все зависть, ну есть еще кое-какие причины, вот моя злопыхательница не замужем, и вряд ли там окажется, потому что характер "склочной тетки".... А самое главное, это, чтобы ТЫ сама себе говорила: я самая ... самая... самая:080: Злодейкам ничего не останется, как только засунуть свой язычок поглубже:004:

А моя злопыхательница вообще на весь мир обижена!!! Вообще поражаюсь таким людям: видят во всем только плохое и ни грамма хорошего:001::001:А мы-то знаем, что САМЫЕ-САМЫЕ!!!!:flower::flower:

Девочки, не обращайте внимания! Я тоже когда начала худеть, наслушалась. Когда садилась вечером ужинать на работе, сразу столько колкостей и приколов со всех сторон было, что хотелось забить и есть дома после 18. Зато теперь, глядя на результаты, ужинают вместе со мной уже 3 человека:))

На моей прошлой работе, тоже веселилсь, когда я отказывалась от вечерних чайков с вкусняшками, когда я ела правильную еду... А я отшучивалась и медленно и верно шла к своим заветным кг, зато теперь все не едят после 18:046::046:

Мой сегодняшний отчет.
Завтрак- тортик вафельный, бутерброды с сыром, чай.
Обед курица, морковь, брокколи, крипсы, томатный сок.
Ужин творог грейпфрут, зеленый чай.

Состояние ужасное, хочется все бросить, весь день рычу на всех. Еще и неприятности.
Пойду наемся плюшек, поплачу.(((

Не-не-не, только не плюшек!!!!! Потом стыдно будет, что расслабилась!!! Уж лучше фруктик какой-нибудь вкусненький!!!! Я подсела на грейпфруты;)

[Аэлита.]

Да ну! Нашла из за чего расстраиваться! (ничего что на ты?) Подумаешь тетка гадость сказала,:wife: завидно ей, не будет она уже никогда молодой и красивой.:017:
А может у нее вообще настроение плохое было, и она решила на тебе оторваться, есть такие люди.
Конечно же на ТЫ!!!:support::support::support:
Почитала вас, девочки, уже хохотала:004:
Сначала, расстроилась, потом разозлилась, а теперь и вообще хорошо стало:)):))
Уверена, что кто меня давно не видел, искренне обрадуются моему преображению и заметят, что лишние кг уже уходят:support::support:
Спасибо вам за поддержку!!!!:flower::flower::flower:

[Anuta85]

Аэлита, а как ты грейпы ешь? они же кислые/горькие...

[caza05]

http://www.koob.ru/mirimanova/sistema_minus_60 здесь можно

Спасибо, за ссылку, скачала, буду дерзать!

[marvlad]

отчет за сегодня
з. чай с шоколадкой
о. колбаса молочная, яйцо
у. яблоко, салат из морковки

[caza05]

http://www.koob.ru/mirimanova/sistema_minus_60 здесь можно

Аэлита, а как ты грейпы ешь? они же кислые/горькие...

Я тоже грейпы ем, в Дикси они очень даже ничего, вкусные!
мой отчет
з. был
о. фасоль, яйцо вар.крипсы, яблоко
у.творог зерненный. чай

[мама-Света]

http://www.koob.ru/mirimanova/sistema_minus_60 здесь можно

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!:support::flower:

[Natasha21]

чего-то кушать хочется...

[Филифьёнка]

сейчас заглянула в табличку...у меня за неделю отвес 1.7:001:
процесс пошел:fifa:
пойду поужинаю...

О,супер,молодец!:063::063::063:
А у меня 1,1кг:008:


Состояние ужасное, хочется все бросить, весь день рычу на всех. Еще и неприятности.
Пойду наемся плюшек, поплачу.(((
Стой,какие плюшки.:wife::wife::wife:Ты что!!!!!!!!!!:015::015::015:

у меня сегодня целый день голова болит ужасно:(


Да,у меня муж тоже сегодня жаловался на головную боль:(
чего-то кушать хочется...
Низяяя!:ded:
Я накаталась вечером на роликах,а днем крутила ХХ,блин,от него набила синяков муж испугается:001:
Ой,чуть не забыла..Любительницам горького шоколада Линд:022:сегодня муж купил в Окее 2 плитки по цене одной:0028:у них акция

[JoAnna]

А у меня привес... видать из-за кд... за два дня 1 кг (((((((((( все что скинула набралось за 2 дня :(((( Чуть не плачу...

[Филифьёнка]

А у меня привес... видать из-за кд... за два дня 1 кг (((((((((( все что скинула набралось за 2 дня :(((( Чуть не плачу...

Не расстаивайся,все уйдет после КД;)

[Natasha21]

у меня у мужа ДР в субботу, свекровь собирается салатики делать:005: как быть? не знаю:009:
Да,у меня муж тоже сегодня жаловался на головную боль:(

Низяяя!:ded:
Я накаталась вечером на роликах,а днем крутила ХХ,блин,от него набила синяков муж испугается:001:
Ой,чуть не забыла..Любительницам горького шоколада Линд:022:сегодня муж купил в Окее 2 плитки по цене одной:0028:у них акцияа что за Линд?

А у меня привес... видать из-за кд... за два дня 1 кг (((((((((( все что скинула набралось за 2 дня :(((( Чуть не плачу...
не расстраивайся, КД пройдут, уйдет этот кг

[Филифьёнка]

а что за Линд?

Lindt Excellence 70% какао ,он мне нравится:019:

[Natasha21]

Lindt Excellence 70% какао ,он мне нравится:019:
все, поняла какой:flower:

[mama_Helena]

Мой отчёт
з - 2 груши, банан
о - суп, огурец, слива, немного сыра
у - заменила на тренировку:008:Но чувствую себя прекрасно:support:

[natasha1982]

За вами не поспеваю читать все такие активисточки:))) На ужин ела буженину три кусочка маленьких, вот думаю а можно ли было ее есть?

[Филифьёнка]

За вами не поспеваю читать все такие активисточки:))) На ужин ела буженину три кусочка маленьких, вот думаю а можно ли было ее есть?

а почему нельзя,это же запеченое мясо:009:

[ОЛ'КА]

Девченки привет, ну болтушки, не осилить все страницы:)

сейчас заглянула в табличку...у меня за неделю отвес 1.7:001:
процесс пошел:fifa:
пойду поужинаю...
МОЛОДЧИНА:flower:

Мой сегодняшний отчет.
Завтрак- тортик вафельный, бутерброды с сыром, чай.
Обед курица, морковь, брокколи, крипсы, томатный сок.
Ужин творог грейпфрут, зеленый чай.

Состояние ужасное, хочется все бросить, весь день рычу на всех. Еще и неприятности.
Пойду наемся плюшек, поплачу.(((
у меня так вначале было, все кругом говорили, Оля голодная поэтому злая:))

Аэлита, а как ты грейпы ешь? они же кислые/горькие...
вначале горький кажется , а потом даже сладкий кажется:)

Ой,чуть не забыла..Любительницам горького шоколада Линд:022:сегодня муж купил в Окее 2 плитки по цене одной:0028:у них акция
ага мы тоже прикупили там еще горький с апельсином:019:

[JoAnna]

Кстати а тушенку можно ? :) Задумалась ) Мясо ж не жареное...

[Iralux]

О,супер,молодец!:063::063::063:
А у меня 1,1кг:008:

Низяяя!:ded:
Я накаталась вечером на роликах,а днем крутила ХХ,блин,от него набила синяков муж испугается:001:
Ой,чуть не забыла..Любительницам горького шоколада Линд:022:сегодня муж купил в Окее 2 плитки по цене одной:0028:у них акция

Ирин, молодееец:support:

а за наводочку спасибо, завтра побегу в окей:019:

у меня у мужа ДР в субботу, свекровь собирается салатики делать:005: как быть? не знаю:009:а что за Линд?

кг

ой, Наташа, держись, постарайся без салатиков :010:

[alesya]

Всем привет! Ну вы и писаки :010:. Начиталась про вредных теток, улыбнуло... про ненормальный день - это про меня, чего-то сегодня как-то все не так как надо :(...


Чучундра, а почему вес на вечер? вес нужно на утро мерить, за ночь 200 гр уйдут у меня уходит от 200 до 500 грамм

Всем привет!!!!

Рада тому что вступила в такую замечательную группу. Посмотрела на результаты тех, кто следует данной системе и очень порадовалась!!!

Буду очень стараться!!! Светик, очень рада тебя здесь видеть! Молодец, что решилась! :flower:

Всем привет? ну как, помог четверг??? Меня не проведёшь :)) Вчера 56,8, сегодня 57,1, отчёт однако :065: и у меня + 100 грамм от вчерашнего :))

Сегодня день такой, наверное. У нас на работе тоже за утренним чаем, я хвастаюсь, что сегодня в брючки влезла, в которые зимой не влезала, а одна говорит (ей 43 года, короткая и настоящий колобок), что у меня (в сидячем состоянии) бока вываливаются, я ей схамил, мол, взгляни на себя, а она грешит на свой возраст, что в 43 можно быть толстой и сложно с этим бороться. А я ответила, что возраст не повод! Разозлила она меня! И когда разбрелись мы кабинетам, я зашла к ним и демонстративно, встав у ее стола, сказала - смотри! где у меня свисают бока! В вертикальном положении у меня все супер!:004: :046::046::046: Атас, конечно!

ой, девочки..ну ничосе какие тетки наглые и злые..фу....
я уже тоже рассказывала про свою подругу, она меня видела раньше и все время говорила, что я поправилась, надо худеть. а когда увидела меня в -25 кг, сказала, что цвет волос новый мне не идет:) вот так
мне кажется, я догадываюсь кто это может быть...:))

[alesya]

Кстати а тушенку можно ? :) Задумалась ) Мясо ж не жареное... мне кажется, относится к консервам и всяким вредностям :016:

[Natasha21]

тушенку наверно нельзя, т.к. это все же консервы, да и жирная она обычно
буженину можно
Ирин, молодееец:support:

а за наводочку спасибо, завтра побегу в окей:019:



ой, Наташа, держись, постарайся без салатиков :010:
постараюсь:091:
там салаты будут вроде как разрешенные:091:, без майонеза

[KittyFly]

Ой, девочки, не могу!!! Поддержите меня, пожалуйста!!!!


Не расстраивайся! Она точно завидует и сказала чтоб позлить.

[Аэлита.]

Аэлита, а как ты грейпы ешь? они же кислые/горькие...

Анюта, грейпы покупаю в Ленте, очень вкусные, очень сочные и не горькие совсем!!! Это грейпы для сока ( именно для сока), рекомендую)))))

[Natasha21]

девочки, Катя передает всем привет, они с Костиком выписались из больницы и долечиваются дома

[KittyFly]

Ой,чуть не забыла..Любительницам горького шоколада Линд:022:сегодня муж купил в Окее 2 плитки по цене одной:0028:у них акция
Ну вот :( Сегодня была в Окее, но в отдел вкусностей даже не заходила чтоб не соблазняться... А Линд обожаю.

И мой отчетик за сегодня:
з- творог с ложкой черники, бутер с сыром и чай
о- курица, помидорки
у- кефир
пока держусь...пошла пить чай

[Natasha21]

Анюта, грейпы покупаю в Ленте, очень вкусные, очень сочные и не горькие совсем!!! Это грейпы для сока ( именно для сока), рекомендую)))))
ой, аж прям захотелось вкусных грейпов:019:

[Аэлита.]

ой, аж прям захотелось вкусных грейпов:019:
ага, даже понять не могу, почему для сока грейпы сладкие и вкусные, а обычные - горькие, вроде, по идее, должно быть наоборот:009:

[lavis]

Девочки, я проспала отчет, но я с вами:)

[skat888]

доброе утро :)
http://s43.radikal.ru/i101/1004/03/4e259d92ed94.jpg (http://www.radikal.ru)

[alexsus]

очень хорошая табличка, много хороших отвесов:) всем привет

[alexsus]

вчера у меня с детьми свекровь сидела. пошла она с ними гулять, а бабушки ее у подъезда спрашивают : "а где ваша мама? что-то ее совсем давно не видно. с детками почему-то сестра ее сидит все время" ну нормально, а:) это ж как я поменялась, что меня совсем не узнать...

[мама-Света]

А у меня привес... видать из-за кд... за два дня 1 кг (((((((((( все что скинула набралось за 2 дня :(((( Чуть не плачу...

Не переживай, не надо в КД взвешиваться вообще, в это время идет очень сильная задержка воды в организме, отечность, и это ничего не значит!!! Они закончаться и все на свои места вернется!!!:flower:

[мама-Света]

Lindt Excellence 70% какао ,он мне нравится:019:

Есть еще 90%, это вообще жесть его больше одного квадратика вообще не съешь, жутко горький)

[мама-Света]

мне кажется, относится к консервам и всяким вредностям :016:

Да, я тоже так думаю, ведь из консервов разрешены только рыбные в собственном соку и то редко!!! Плюс в тушонке очень много ЖИРА)))

[оля-лукое]

блин ну вот вчера забыла отметиться и меня уже выкинули из таблички :005:

[JoAnna]

Ну вот ((( забыла отправиться вчера и меня вообще нет в табличке *(

[Nelarina]

Девочки, привет!:flower:
Пытаюсь к вам вернуться:)
но все никак - ужасно хочется всяких вкусностей-вредностей:019: Завязала ГВ - теперь отрываюсь шоколадом, мороженым, цитрусовыми:019::019: главное не перестараться!
все, с сегодняшнего дня - на системе, я с вами!

доброе утро :)

классная табличка! все молодцы, много просто суперский результатов!:support::support::support:

[Nelarina]

блин ну вот вчера забыла отметиться и меня уже выкинули из таблички :005:
из таблички никого не выкидывают:))
просто есть же столбик - "отвес за НЕДЕЛЮ", а если не присылаешь этих данных, то и в табличке временно отсутствуешь:)
в следующий раз, как тока отчет отправишь - сразу опять в табличке появишься!

вчера у меня с детьми свекровь сидела. пошла она с ними гулять, а бабушки ее у подъезда спрашивают : "а где ваша мама? что-то ее совсем давно не видно. с детками почему-то сестра ее сидит все время" ну нормально, а:) это ж как я поменялась, что меня совсем не узнать...

да уж, Мариша, ты молодец - и действительно круто поменялась!:flower:
Скоро сможешь как Мириманова книги писать;)

[Eva S]

Девочки, доброе утро! Поздравляю всех с отвесиками:flower:
Я вчера заезжала на заправку, на меня девушка кассир так смотрела внимательно, потом выдала - девушка, вы очень похожи на супругу (думаю, кого же) игоря крутого! Вот привидится же, людям. Я вот теперь думаю, что ей же к пятидесяти, вроде, а мне то 26:005:

[Eva S]

Девочки, привет!:flower:
Пытаюсь к вам вернуться:)
но все никак - ужасно хочется всяких вкусностей-вредностей:019: Завязала ГВ - теперь отрываюсь шоколадом, мороженым, цитрусовыми:019::019: главное не перестараться!
все, с сегодняшнего дня - на системе, я с вами!



Таня, с возвращением!:flower: Расскажи, как дела? Вес держится? Меня этот вопрос волнует, мне кажется, стоит с ситемы только уйти и все обратно прибежит:001:

[alexsus]

девочки, а я себе новую цель поставила

[mama_Helena]

Всем приветик. Девочки, я вот что-то не пойму, вроде у меня на этой неделе отвесик - 1,7 кг. а я оказалась самой последней в желтом секторе:005:

[мама-Света]

Всем приветик. Девочки, я вот что-то не пойму, вроде у меня на этой неделе отвесик - 1,7 кг. а я оказалась самой последней в желтом секторе:005:

А расскажите, какая вообще гродация в табличке существует, что обозначает тот или иной цвет?

[alexsus]

ну значит, что-то по цифрам неправильно с Катей состыковались

[Филифьёнка]

Девочки,доброе утро!
:support::support:

Катюша,спасибо за табличку!:flower:Красивенькая получилась!:flower:
Девочки,мы молодцы,табличка такая теперь большая!:0015:

девочки, Катя передает всем привет, они с Костиком выписались из больницы и долечиваются дома

Кате с Костиком@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


вчера у меня с детьми свекровь сидела. пошла она с ними гулять, а бабушки ее у подъезда спрашивают : "а где ваша мама? что-то ее совсем давно не видно. с детками почему-то сестра ее сидит все время" ну нормально, а:) это ж как я поменялась, что меня совсем не узнать...
Марина,я тебя видела только на фото ,но могу сказать,что изменилась ты очень сильно и в лучшую сторону.:love:Если мой вопрос покажется тебе не приличным,не отвечай:сколько тебе лет?:008:

Девочки, привет!:flower:
Пытаюсь к вам вернуться:)
но все никак - ужасно хочется всяких вкусностей-вредностей:019: Завязала ГВ - теперь отрываюсь шоколадом, мороженым, цитрусовыми:019::019: главное не перестараться!
все, с сегодняшнего дня - на системе, я с вами!
классная табличка! все молодцы, много просто суперский результатов!:support::support::support:
Танюшка,привет!:080::080::080:Возвращайся к нам скорей!!!!!!!!!!

Девочки, доброе утро! Поздравляю всех с отвесиками:flower:
Я вчера заезжала на заправку, на меня девушка кассир так смотрела внимательно, потом выдала - девушка, вы очень похожи на супругу (думаю, кого же) игоря крутого! Вот привидится же, людям. Я вот теперь думаю, что ей же к пятидесяти, вроде, а мне то 26:005:

Может ей и к 50,но зато какая красотка,что больше 25 не дашь!:))

девочки, а я себе новую цель поставила
Круто!:0016:Какую?

[alexsus]

красные - отвес больше 1 кг, синие - меньше 1 кг, белые по нулям, желтые - привес

[ОЛ'КА]

Катя, спасибо за табличку
Всем приветик. Девочки, я вот что-то не пойму, вроде у меня на этой неделе отвесик - 1,7 кг. а я оказалась самой последней в желтом секторе:005:
а ты данные правильно посылала, получается что от прошлой недели у тебя привес 3,3?:065:
а отвес 1,7 за какой тогда период?

[alexsus]

поставила 55 кг. мне 29 :)

[Филифьёнка]

поставила 55 кг. мне 29 :)
Ну ты герой,ещё почти 10 кг:flower::010:
А мне 32:)

[alexsus]

меня наоборот, почему-то эта цифра не пугает и это радует :)

[Филифьёнка]

меня наоборот, почему-то эта цифра не пугает и это радует :)

это самое главное;)

[alexsus]

у меня все еще вся проблема на животе. кожа перерастянута там, после родов, висит фартуком. он, конечно, стал меньше, но все равно висит :((((прям не знаю что с ним сделать, чтоб не резать

[Филифьёнка]

у меня все еще вся проблема на животе. кожа перерастянута там, после родов, висит фартуком. он, конечно, стал меньше, но все равно висит :((((прям не знаю что с ним сделать, чтоб не резать
а ты делала медовый массаж на живот ?Мне за 11раз заметно подтянули живот,хотя надо ещё работать над этим вопросом.

[alexsus]

а еще вчера заказала себе платье, из американских...которое так долго хотела. хочу что ли праздника, чтоб покрасоваться:)

[alexsus]

делаю, чего я только на него не делаю....

[Филифьёнка]

а еще вчера заказала себе платье, из американских...которое так долго хотела. хочу что ли праздника, чтоб покрасоваться:)
я боюсь такие дорогие платья без примерки брать,у меня обычно хрудь на влазит:fifa:
не в смысле хгудь большая,а спина широкая:))

[мама-Света]

красные - отвес больше 1 кг, синие - меньше 1 кг, белые по нулям, желтые - привес

СПАСИБО!!!! :)

[mama_Helena]

Катя, спасибо за табличку

а ты данные правильно посылала, получается что от прошлой недели у тебя привес 3,3?:065:
а отвес 1,7 за какой тогда период?

Да данные вроде бы правильно отправила - указала текущий вес. Отвес - 1,7 за неделю получился. А 3,3 даже не знаю откуда могло взяться.:009: Я даже столько ещё не скинула за 3 недели. А тут получается что я их набрала и даже успела что-то скинуть. Ну да ладно. Ведь главное что есть результат, а в табличке потом поднимусь.

[MIDNIGHT]

у меня все еще вся проблема на животе. кожа перерастянута там, после родов, висит фартуком. он, конечно, стал меньше, но все равно висит :((((прям не знаю что с ним сделать, чтоб не резать

А мезо не пробовала?

[alexsus]

я делала мезо. сделала 15 процедур.

[alexsus]

мне 2 платья привезут из наличия, можно примерить и взять нужный размер. это просто моя голубая мечта:)

[MIDNIGHT]

Доброе утро всем.
Вчера не успела поужинать, работала, а когда закончила уже восьмой час был. Что бы не думать о еде сходила погулять, а сегодня вообще есть не хочу. Сейчас позанимаюсь, сварю суп и поедем с дочкой ОЗ забирать.

отчёт
з:впихнула
о: не хочу
у: курица

[MIDNIGHT]

я делала мезо. сделала 15 процедур.

Не помогло?

Я пока делала эффект был, а как перестала бока и бёдра появились опять а живот остался меньше, хотя я прекрасно понимаю что плоским он уже не станет.

[JoAnna]

А у меня дипрессия... весенняя что то... я конечно скинула с 66 до 63-64... но дальше никак... желудок мой опять подводить стал :( С монстрами бяда.. вот думаю ужины надо поплотнее что ли... а то каждую ночь урчу животом на всю квартиру...

[ОЛ'КА]

может вечером кефирчика или чего нибудь молочного, у Наташи вроде тоже с желудком проблемы, она им спасается;)

[Nelarina]

девочки, а я себе новую цель поставила
я сразу обратила внимание по табличке, что у тебя цель не 60, а 55!
правильно, я думаю, что у тебя получится:flower:

Таня, с возвращением!:flower: Расскажи, как дела? Вес держится? Меня этот вопрос волнует, мне кажется, стоит с ситемы только уйти и все обратно прибежит:001:
фактически, я перестала строго придерживаться системы с 4 февраля, т.е. уже почти 2,5 месяца. за это время вес примерно держится, правда последние дни были совсем обжирательные (радуюсь окончанию гипоаллергенной диеты) - сейчас вес 68,2, т.е. как бы на 2 кг больше того, чего добилась..
но вообще если действовать аккуратно и не обжираться сладким и вредным на ночь - что в любом случае вредно - то вес держится:support: надо только не забывать периодически взвешиваться и при сильных скачках на весах срочно брать себя в руки;)

Девочки,доброе утро!
:support::support:

Танюшка,привет!:080::080::080:Возвращайся к нам скорей!!!!!!!!!!


эх, как же я хочу в кам вернуться! вот уже неделю каждое утро говорю себе - сегодня ФСЁ! буду на системе!!
и срываюсь:001:
но вот СЕГОДНЯ-ТОЧНЯК ФСЁ!! буду держаться!!

[alexsus]

про мезо: эффект был, особенно от первых процедур, отеки становились меньше, после процедуры были отвесы по 1 кг сразу на утро. после окончания у меня ничего нигде не прибавилось. но у меня комплекс всевозможных процедур для тела, после мезо я не поправлялась опять.

[alexsus]

в целом, у меня все хорошо с кожей, мумием мазалась какое-то время, но лениво мазаться. она везде нормально подтянулась, ну может хуже в паху на ногах. круче всего у меня выглядят руки, т.к. я постоянно плаваю, они подкачались, ничего нигде не висит. я думаю, что если начать подкачивать мышцы, то все более-менее придет в норму, но я хочу это делать только когда сброшу до желаемого веса, чтоб не перекачивать жир в мышцы. но мои руки меня очень радуют и вселяют надежду.

[Eva S]

фактически, я перестала строго придерживаться системы с 4 февраля, т.е. уже почти 2,5 месяца. за это время вес примерно держится, правда последние дни были совсем обжирательные (радуюсь окончанию гипоаллергенной диеты) - сейчас вес 68,2, т.е. как бы на 2 кг больше того, чего добилась..
но вообще если действовать аккуратно и не обжираться сладким и вредным на ночь - что в любом случае вредно - то вес держится:support: надо только не забывать периодически взвешиваться и при сильных скачках на весах срочно брать себя в руки;)


эх, как же я хочу в кам вернуться! вот уже неделю каждое утро говорю себе - сегодня ФСЁ! буду на системе!!
и срываюсь:001:
но вот СЕГОДНЯ-ТОЧНЯК ФСЁ!! буду держаться!!

Спасибо! В принципе, жить можно!
И не пропадай, хватит хомячить:015:

[Natasha21]

Всем привет!
Катюша, спасибо за табличку:flower:
Таня, с возвращением:support:

[ХдеЯ]

Всем добрый день! Спасибо за табличку, всех с отвесиками! у меня еще минус 400 гр, чувствую зимние кг так сходят быстро:))
отчет на сегодня
з. картошка, отварная курица. помидор, зелень, компот.
о. семга на пару с отварной свеклой.
у. кефир и салат из правильных овощей:))

[Филифьёнка]

Всем добрый день! Спасибо за табличку, всех с отвесиками! у меня еще минус 400 гр, чувствую зимние кг так сходят быстро:))
Молодец!:flower:
У меня +100 гр после вчерашних 2 бокалов кр.вина:001:,даже ролики не спасли:))

[mama_Helena]

отчёт на сегодня
з - кабачковые оладьи с кусочком хлеба, чай, 20 гр. шоколада и груша
о - тушёная рыба с овощ. салатом
у - простокваша

[Чучундра35]

а еще вчера заказала себе платье, из американских...которое так долго хотела. хочу что ли праздника, чтоб покрасоваться:)

всем привет! Праздник скоро - это ЛЕТО!

[Филифьёнка]

отчет за сегодня
з-пироги с капустой,кофе.долька горького шоколада
о-немного плова,капуста тушеная с мясом
у-будет активия ложковая 2 банки и памела

[Чучундра35]

Отчет

з. творог, чай, полпирожного заварного с кремом, 2 орешка со сгущ.
о. были роллы и просто тигровые креветки (3 шт), полстакана кока-колы (нарушаю!), чай
у. будет кофе точно, а так обедом сыта

[Чучундра35]

Хочу у всех спросить, как вы цитируете сразу нескольких участниц, не понимаю:(

[Natasha21]

отчет
завтрак - был
обед - кура, рис
ужин - будет кура

[Natasha21]

Хочу у всех спросить, как вы цитируете сразу нескольких участниц, не понимаю:(
на плюсики нажимай между "цитировать" и "ответить"

[Anuta85]

Всем привет!

табличка такая красивая :0076: Девы, а у меня анорексия началась :)) Вообще в горло ничего кроме кефира не лезет...