***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[КатринКО]

Девочки..отчетик
нарушаю оч. жестко, пиво пью.
захотелОсь .. месяцев 8 не пила 7 точнее. траблы постоянные - доча руку вчера сломала, девочка толкнула так что у дитя перелом двух костей((((

[HappySandra]

Девочки...помогите...нужна помощь...я напишу потом что...а то вдруг незя тут такое писать открыто:010:...ктоможет отзовитесь мне в личку...я объясню что да как:flower:

[КатринКО]

Девочки...помогите...нужна помощь...я напишу потом что...а то вдруг незя тут такое писать открыто:010:...ктоможет отзовитесь мне в личку...я объясню что да как:flower:

пиши мне) я тут. кроме того еще и в скайпе

[Mama_Lera]

Девочки..отчетик
нарушаю оч. жестко, пиво пью.
захотелОсь .. месяцев 8 не пила 7 точнее. траблы постоянные - доча руку вчера сломала, девочка толкнула так что у дитя перелом двух костей((((

О, какой ужас! Надеюсь все будет в порядке!

[КатринКО]

О, какой ужас! Надеюсь все будет в порядке!

косточки сложили.. под общ наркозом,.. наложили гипс..
в инете выискала подобные ситуёвины,..
все будет ок, но из колеи такие проишествия выбивают

[Mama_Lera]

А масло сливочное когда можно есть? На обед или ужин можно? Например в макароны положить или крупу заправить?

[КатринКО]

думаю до 10 грамм но только утром

[Mama_Lera]

косточки сложили.. под общ наркозом,.. наложили гипс..
в инете выискала подобные ситуёвины,..
все будет ок, но из колеи такие проишествия выбивают

Даже не представляю... Бедный ребенок...
Держись, все будет хорошо:flower:

[Амидала]

Девочки..отчетик
нарушаю оч. жестко, пиво пью.
захотелОсь .. месяцев 8 не пила 7 точнее. траблы постоянные - доча руку вчера сломала, девочка толкнула так что у дитя перелом двух костей((((

бедная дочка ваша, держитесь!

[КатринКО]

Даже не представляю... Бедный ребенок...
Держись, все будет хорошо:flower:

спасибо, я знаю всё будет хорошо,. спасибо за поддержку.

[у`ДАЧА]

Девочки..отчетик
нарушаю оч. жестко, пиво пью.
захотелОсь .. месяцев 8 не пила 7 точнее. траблы постоянные - доча руку вчера сломала, девочка толкнула так что у дитя перелом двух костей((((
Боже(((((( держитесь, скорейшего выздоровления @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
бедный ребенок:(

[Lanusino]

з. каша геркулесовая+вредности
о. гречка с бужениной и помидорка
у. криспы с сыром и кофе

[у`ДАЧА]

Девочки...помогите...нужна помощь...я напишу потом что...а то вдруг незя тут такое писать открыто:010:...ктоможет отзовитесь мне в личку...я объясню что да как:flower:что случилось. пишите мне:)

[у`ДАЧА]

А масло сливочное когда можно есть? На обед или ужин можно? Например в макароны положить или крупу заправить?
Можно, но только до 14 часов. Макароны только на обед. можно сыром заправить:))
Я просто тоже любитель масла сливочного, ем только на завтрак на булку или хлеб намазываю:019:

[КатринКО]

Боже(((((( держитесь, скорейшего выздоровления @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
бедный ребенок:(

Еще раз спасибо.

[Mama_Lera]

Можно, но только до 14 часов. Макароны только на обед. можно сыром заправить:))
Я просто тоже любитель масла сливочного, ем только на завтрак на булку или хлеб намазываю:019:
:005: Хм... Придется обедать до 14. А как же ужин из круп сделать повкуснее?

[у`ДАЧА]

:005: Хм... Придется обедать до 14. А как же ужин из круп сделать повкуснее?
Я один раз елеа гречку на ужин, не очень честно говоря. Поэтому ужин у меня или мясное аасорти (язык, заливное, вареная говядина. кусок буженины например из мультиварки или духовки), или творог+йогурт, фрукт разрешенный. Такие ужины мне больше нравятся, чем сухой гарнир просто. Или салат овощной из свежих овощей, мисочку:)) и сытно и вкусно. Но мясной ужин, конечно самый хороший, для меня:))


Кстати отчетик мой за сегодня:
з:+
о: картошка запеченая, огурец свежий, морс
у:
творог, йогурт. чай

[Mama_Lera]

Я один раз елеа гречку на ужин, не очень честно говоря. Поэтому ужин у меня или мясное аасорти (язык, заливное, вареная говядина. кусок буженины например из мультиварки или духовки), или творог+йогурт, фрукт разрешенный. Такие ужины мне больше нравятся, чем сухой гарнир просто. Или салат овощной из свежих овощей, мисочку:)) и сытно и вкусно. Но мясной ужин, конечно самый хороший, для меня:))


Кстати отчетик мой за сегодня:
з:+
о: картошка запеченая, огурец свежий, морс
у:
творог, йогурт. чай

А какой йогурт покупать? Фруктовые вроде нельзя? Я просто никогда не видела, какие фирмы без добавок выпускают?

[HappySandra]

Спасибо откликнувшимся:flower::flower::flower:...ничего страшного нет...так что жду еще откликов:091::091::091:

[HappySandra]

Девочки,кто знает уже о чем это ...согласитесь)))))):091:

[КатринКО]

Пдец, я думала беда в плане семьи, родственников
Пардон САшулькаКостик сейчас реально нет желания полсе того что написали вы личку ( блин что я пишу) поддерживать вас .
Пусть банят за вуалированный мат

[Филифьёнка]

Девочки..отчетик
нарушаю оч. жестко, пиво пью.
захотелОсь .. месяцев 8 не пила 7 точнее. траблы постоянные - доча руку вчера сломала, девочка толкнула так что у дитя перелом двух костей((((
:001:ничего себе:010:ну ты держись,главное что б всё срослось хорошо
Девочки...помогите...нужна помощь...я напишу потом что...а то вдруг незя тут такое писать открыто:010:...ктоможет отзовитесь мне в личку...я объясню что да как:flower:

пиши мне,может смогу чем помочь:020:

[БЕЗДЕЛУШКА]

Девушки, здравствуйте!
решила влиться в ваши ряды, посоветуйте, изучение системы лучше начать с чего, с раздела питание? и далее по списку?
спасибо.

[Филифьёнка]

Девушки, здравствуйте!
решила влиться в ваши ряды, посоветуйте, изучение системы лучше начать с чего, с раздела питание? и далее по списку?
спасибо.

добро пожаловать!:flower:
да,во 2 посте есть информация по питанию,шпаргалки и ещё много интересного;)

[у`ДАЧА]

А какой йогурт покупать? Фруктовые вроде нельзя? Я просто никогда не видела, какие фирмы без добавок выпускают?

Я ела творог, вернее творожный сыр валио 2% без всего. без добавок и йогурт опять же Валио, 2%, банановый:008: даже если нарушение, надеюсь не страшно.

[Mama_Lera]

Я ела творог, вернее творожный сыр валио 2% без всего. без добавок и йогурт опять же Валио, 2%, банановый:008: даже если нарушение, надеюсь не страшно.

А понятно.
А то я сегодня творогом ужинала. Начала есть - отвратно, никакого удовольствия. Натерла яблоко и перемешала с творогом. Есть можно :)

[Mama_Lera]

Девушки, здравствуйте!
решила влиться в ваши ряды, посоветуйте, изучение системы лучше начать с чего, с раздела питание? и далее по списку?
спасибо.

Приветствую :flower:
Я думаю, главное питание и шпаргалки

[Тикиту]

Девочки,кто знает уже о чем это ...согласитесь)))))):091:

я тоже готова услашать вас, может смогу чем помочь:008:

[HappySandra]

Пдец, я думала беда в плане семьи, родственников
Пардон САшулькаКостик сейчас реально нет желания полсе того что написали вы личку ( блин что я пишу) поддерживать вас .
Пусть банят за вуалированный мат

Это решение каждого.....это то,что сейчас нужно мне. А ваше желание-это ваше желание.

[Natasha21]

девочки, мы все же температурим, была 37,8
но Даша скачет как коза))) все равно переживаю... в этот раз месяц отходили в садик:065: до этого по 1,5 недели и болелиНу думаю как бы ни было, в электронной сигарете пар, а наполнитель пропитан составом из 3 компонентов-вода, глицерин и ароматизатор, а в табаке не перечислить сколько гадости, поэтому думаю что электронные сигареты менее вредные, а противники электронных сигарет-производители табачной продукции, ИМХО.я знаю из чего она состоит, курила их
я не про то, что там содержится, а то, что пар вреднее дыма для бронхов и легких

Девочки..отчетик
нарушаю оч. жестко, пиво пью.
захотелОсь .. месяцев 8 не пила 7 точнее. траблы постоянные - доча руку вчера сломала, девочка толкнула так что у дитя перелом двух костей((((бедная девочка (((
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
пусть быстрее срастется

А масло сливочное когда можно есть? На обед или ужин можно? Например в макароны положить или крупу заправить?
можно до 14

Девушки, здравствуйте!
решила влиться в ваши ряды, посоветуйте, изучение системы лучше начать с чего, с раздела питание? и далее по списку?
спасибо.Добро пожаловать:flower:
вся инфа на первой странице, почитай, поизучай:)

[Тикиту]

а поп корн:008: он вроде практически не каллориен. если без колы и сопутствующих

[Natasha21]

а поп корн:008: он вроде практически не каллориен. если без колы и сопутствующих
до 12 часов только

[HappySandra]

Девченки,кстати хотела сказать,тем кто голосовал-помогал..мы выйграли телефон от Смешариков для племяшки...набрали уйму голосов около 1700..отрыв был колоссальный.:091::flower:

[Анечка]

Привет.
Всё кручусь, верчусь.....завтра у сына 8 марта в школе отмечают, вот подарки подготовила, в басик ходили тренеру букетик вручили, ещё вот своим близким подарки придумываю, всем придумала, а остались самые главные люди - мама и сестра.
Даже обедала в попыхах, 3 сосики и помидорки и перец , сыа немного, чай, яблоко.
Ужин: творог, апельсин, яблоко, чернослив, чай.

[Тикиту]

до 12 часов только

аааа, так не интересно:005: я не ем его щас - честно:036:

[Natasha21]

Девченки,кстати хотела сказать,тем кто голосовал-помогал..мы выйграли телефон от Смешариков для племяшки...набрали уйму голосов около 1700..отрыв был колоссальный.:091::flower:
Поздравляю!!!:flower:

[HappySandra]

Поздравляю!!!:flower:

:flower:спасибо.

[трофи]

косточки сложили.. под общ наркозом,.. наложили гипс..
в инете выискала подобные ситуёвины,..
все будет ок, но из колеи такие проишествия выбивают
Ставили пластину? Потом будете разрабатывать долго, сочувствую! Но хорошо, что не летом, жарко, под гипсом чешется!

[Стерлядь]

Здравствуйте, девочки!:support:
Давно читаю топик, давно пытаюсь придерживаться системы, но дольше недели не продерживаюсь:( :028:.
Поняла, что без "внешнего" контроля:015: единомышленников не справиться, хочу попробовать худеть коллективно:007:
Возьмете?:006:

[Тикиту]

Здравствуйте, девочки!:support:
Давно читаю топик, давно пытаюсь придерживаться системы, но дольше недели не продерживаюсь:( :028:.
Поняла, что без "внешнего" контроля:015: единомышленников не справиться, хочу попробовать худеть коллективно:007:
Возьмете?:006:

конечно, добро пожаловать:flower:
а уменя вопрос - можно при весе 68 кг росте 174 - 172 см иметь 50 размер? мне сегодня "комплимент":001: женщина на работе сделала... еще хочу отметить что у меня костяк тяжелый:ded:

[Natasha21]

Здравствуйте, девочки!:support:
Давно читаю топик, давно пытаюсь придерживаться системы, но дольше недели не продерживаюсь:( :028:.
Поняла, что без "внешнего" контроля:015: единомышленников не справиться, хочу попробовать худеть коллективно:007:
Возьмете?:006:
Добро пожаловать:flower:
конечно, добро пожаловать:flower:
а уменя вопрос - можно при весе 68 кг росте 174 - 172 см иметь 50 размер? мне сегодня "комплимент":001: женщина на работе сделала... еще хочу отметить что у меня костяк тяжелый:ded:
мне кажется максимум 48 р-р:016:

[Стерлядь]

конечно, добро пожаловать:flower:
а уменя вопрос - можно при весе 68 кг росте 174 - 172 см иметь 50 размер? мне сегодня "комплимент":001: женщина на работе сделала... еще хочу отметить что у меня костяк тяжелый:ded:

У меня точно такие же параметры, и верх у меня когда 48, когда 50:008: (зависит от растяжимости одежды и марки одежды)

[Филифьёнка]

Здравствуйте, девочки!:support:
Давно читаю топик, давно пытаюсь придерживаться системы, но дольше недели не продерживаюсь:( :028:.
Поняла, что без "внешнего" контроля:015: единомышленников не справиться, хочу попробовать худеть коллективно:007:
Возьмете?:006:

конечно присоединяйся!:flower:

[Тикиту]

У меня точно такие же параметры, и верх у меня когда 48, когда 50:008: (зависит от растяжимости одежды и марки одежды)

насчет верха я 100% уверена - у меня груди нет:001:, может плечи пошире, но...когда похудею точно даже мужу в ладошку поместятся, да еще и в сложенную:073:

[Филифьёнка]

мне кажется максимум 48 р-р:016:
+1

[Lebeda]

хммм, размер в объемах счиатается, не в кг)))

пы сы: буквально недавно учавствовала в разговоре, где на мои объемы 100ог и 87 от мне пророчили "станартный российский 50" и были крайне возмущены, что осмеливаюсь натягивать на себя 46-48:008: еще и хвастать:))
это при 172 см роста и 66-68 кг на данном этапе у меня))) в зависимости от фазы:))

[Тикиту]

хммм, размер в объемах счиатается, не в кг)))

пы сы: буквально недавно учавствовала в разговоре, где на мои объемы мне пророчили "станартный российский 50" и были крайне возмущены, что осмеливаюсь натягивать на сеья 46-48:008: еще и хвастать:))

50 мне не пророчили никогда - у меняпроблемная часть - пузо и бока- поэтому чаше попы нет (плоская изначально) , а вот по животу 48:008:

[Irina-Gl]

Отчетик:

з. две сосиски, Даниссимо с хрустяшками, зел чай
о. салат Цезарь, кусок курицы без корки (в КФС)
у. ну вот совсем фиговый, не успела - коктейль, яблоко, 2 кусочка сыра
есть хочу ужас как, сама виновата, короче.

[ValeriaSUN]

девочки, мы все же температурим, была 37,8
но Даша скачет как коза))) все равно переживаю... в этот раз месяц отходили в садик:065: до этого по 1,5 недели и болелия знаю из чего она состоит, курила их
я не про то, что там содержится, а то, что пар вреднее дыма для бронхов и легких

бедная девочка (((
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
пусть быстрее срастется


можно до 14

Добро пожаловать:flower:
вся инфа на первой странице, почитай, поизучай:)

Странно, ведь игаляции-тоже пар, это же наоборот полезно?! Не навязываю свою точку зрения, инфу в инете на эту тему не изучала и не планирую (нет времени))) Просто мысли вслух )))

[Natasha21]

Странно, ведь игаляции-тоже пар, это же наоборот полезно?! Не навязываю свою точку зрения, инфу в инете на эту тему не изучала и не планирую (нет времени))) Просто мысли вслух )))
ну так ингаляции например с физраствором или травами, а тут :065:
я тоже не навязываю:flower:
просто с подругой хотели на них перейти, я ей рассказала, что читала и она мне тоже самое, так что пока отпадают эл.сигареты

[Логин-Ник]

всем привет! мы сегодня в 6.30 встали, вчера в 6, так я вечером в 22 так вырубилась что утром думала- всего часик подремала, а уже ночь:))
дитя сегодня дома оставила- все таки 6 дней -это жжжесть:(

Наташа желаю Дашуле поскорей поправиться)) может закаляться?

а мы вчера забыли облиться, переживаю- сейчас мульт досмотрит и пойдем окунемся:))

[КатринКО]

Девочки, доброе утро, не ем сегодня ..
я прошу извинения у СашуляКостик за резкие реплики и высказывания в её сторону, мы все женщины у нас все бывает и мы друг друга должны поддерживать, т.к терпим в этой жизни все что надо и не надо..

[КатринКО]

Ставили пластину? Потом будете разрабатывать долго, сочувствую! Но хорошо, что не летом, жарко, под гипсом чешется!

не ставили.. просто очень хорошо сложили.. и уже у нее чешется, девочки еще раз спасибо за поддержку..

[КатринКО]

Девочки и такая фиготень 67 кг, отвес большой, то колбаски домашней поела и до 68 дошла, а теперь пива и 67, мне шоле продукты есть калорийные для отвеса..?)

[Тикиту]

всем привет! мы сегодня в 6.30 встали, вчера в 6, так я вечером в 22 так вырубилась что утром думала- всего часик подремала, а уже ночь:))
дитя сегодня дома оставила- все таки 6 дней -это жжжесть:(

Наташа желаю Дашуле поскорей поправиться)) может закаляться?

а мы вчера забыли облиться, переживаю- сейчас мульт досмотрит и пойдем окунемся:))
доброе утро:flower:
а я решила отвести до 3-х часов - сразу после сна заберу, а сама хоть полденечка в одиночестве побуду:080:
а у меня сегодня отвесик в 300 гр.:080:

[Iralux]

Всем доброе утречко.
красотат то какая на улице...тока не пройти, я уже сбегала, анализы в поликлинику отнесла, сейчас Дианку соберу и пойдем опять в подиклинику на энтеробиоз.

У нас сегодня ночка веселая была, Ди в 4 утра проснулась плакала сильно, и ни кто и ни что ей не нужно было, зубки болели, лезут последние, помазала, вроде уснула, но потом опять , проснулась кушать попросила, я ей кусочек сыра дала, вроде уснула, потом опять плакать начала, опять помазала, короче я с 4-х подрячком)))

на весы не вставала, как то небыло настроения, т.к. если бы увидела привес то совсем бы расстроилась))), а так смотрю на себя в зеркало и все нра)))

[Iralux]

Тикиту поздравляю.

[Iralux]

Девочки и такая фиготень 67 кг, отвес большой, то колбаски домашней поела и до 68 дошла, а теперь пива и 67, мне шоле продукты есть калорийные для отвеса..?)

организма твоя сбесилась))) не понимает что происходит, то не кормишь ее, то наоборот, а установка одна и таже))))


кстати у меня от алкоголя , тоже отвесы бывают очень хорошие, и в часности от пива, только пила я его последний раз летом.но отвесы мне кажется только потуму, что простите, проносит от него хорошо.:001:

[Iralux]

Иришь, к слову о цвете волос, ( из контакта)
посмотри как те
http://i078.radikal.ru/1103/9e/2a377365ab78.jpg (http://www.radikal.ru)http://s60.radikal.ru/i168/1103/f2/3c769fdb9510.jpg (http://www.radikal.ru)

[КатринКО]

организма твоя сбесилась))) не понимает что происходит, то не кормишь ее, то наоборот, а установка одна и таже))))

бешенная моя организьма :))
кстати у меня от алкоголя , тоже отвесы бывают очень хорошие, и в часности от пива, только пила я его последний раз летом.но отвесы мне кажется только потуму, что простите, проносит от него хорошо.:001:

ну сходила в туалетик не полохо с утра :))

[Lilis]

Девочки, я в восторге!!!!!!!:support: Вчера вес +200 - а сегодня сразу - 700 :support:. Вот что значит пообедала плотно. Но вот ужин - привыкла уже кефирчик пить с яблоком ))) не знаю как его разнообразить... Я очень рада !!!!

[HappySandra]

Девочки, я в восторге!!!!!!!:support: Вчера вес +200 - а сегодня сразу - 700 :support:. Вот что значит пообедала плотно. Но вот ужин - привыкла уже кефирчик пить с яблоком ))) не знаю как его разнообразить... Я очень рада !!!!

Поздравляю:support:...и всем приветики...и спасибо)))):flower:

[yasy]

всем трям
-300:080::080::080:

правда получилось поесть только в 19.00,но только брокколи и сыр сверху чутка,зато без перекусав:support:

[Каллисто]

Доброе утро! У меня -200, немного конечно, но тоже хорошо. У нас на работе мужчины поздравляют(у нас их мноооого), так приятно.

[yasy]

организма твоя сбесилась))) не понимает что происходит, то не кормишь ее, то наоборот, а установка одна и таже))))


кстати у меня от алкоголя , тоже отвесы бывают очень хорошие, и в часности от пива, только пила я его последний раз летом.но отвесы мне кажется только потуму, что простите, проносит от него хорошо.:001:
:0005:

[yasy]

конечно, добро пожаловать:flower:
а уменя вопрос - можно при весе 68 кг росте 174 - 172 см иметь 50 размер? мне сегодня "комплимент":001: женщина на работе сделала... еще хочу отметить что у меня костяк тяжелый:ded:
мне каца не может
девочки, мы все же температурим, была 37,8
но Даша скачет как коза))) все равно переживаю... в этот раз месяц отходили в садик:065: до этого по 1,5 недели и болелия знаю из чего она :)
поправляйтесь
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Девочки..отчетик
нарушаю оч. жестко, пиво пью.
захотелОсь .. месяцев 8 не пила 7 точнее. траблы постоянные - доча руку вчера сломала, девочка толкнула так что у дитя перелом двух костей((((
охохо
:(
мой старший то же ломал,правда плечевую
поправляйтесь@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Амидала]

Доброе утро, у меня вес стоит как всегда несколько дней!

Мне вчера муж карточку сделал в васаби 30% скидка, так что если надумаем в суши встречаться, можно пойти туда:)

[Irina-Gl]

Доброго всем дня, девочки!!!
Все-таки лучшие отвесы у меня лично при ужине а-ля "фигня полная, практически отсутствующая", все остальное либо держит вес, либо дает привесы. Увы. Сегодня вес 60,5, просто счастье какое-то :)

[трофи]

всем привет! мы сегодня в 6.30 встали, вчера в 6, так я вечером в 22 так вырубилась что утром думала- всего часик подремала, а уже ночь:))
дитя сегодня дома оставила- все таки 6 дней -это жжжесть:(

Наташа желаю Дашуле поскорей поправиться)) может закаляться?

а мы вчера забыли облиться, переживаю- сейчас мульт досмотрит и пойдем окунемся:))
Облейтесь сегодня утром и вечером,я. всегда так поступаю, если облить ребенка забыла!

[ОЛ'КА]

Девочки Доброго утречка!!!
С отвесиками всех, у меня сегодня -100:support:

[трофи]

-500.:0096::0096: Еще 7.500 и я королевишна!:)) Вчера: з-бутеры, вкусняшки, о-салат из творога и крабовых палочек с майонезом:065:, у- 2мандарины, 1киви, пол-чашки кефира(больше не успела- уехала с мужем на работу). Оказывается крабовые палочки с майонезом дают супер отвесик!:017: Сегодня- з-бутеры, о-салат с краб палочками, у- не знаю,что найду в холодильнике.:073:

[трофи]

Здравствуйте, девочки!:support:
Давно читаю топик, давно пытаюсь придерживаться системы, но дольше недели не продерживаюсь:( :028:.
Поняла, что без "внешнего" контроля:015: единомышленников не справиться, хочу попробовать худеть коллективно:007:
Возьмете?:006:
КаК ни странно, но вместе скидывать легче! Присоединятесь!:flower:

[Pusik84]

Девочки доброе утречко!!!!
новеньким-добро пожаловать!!!:support:
ну вы настрочили!!пробежалась наискосок:065:

[Iralux]

все такие умнички, у всех отвесики, так здорово))))

прям душа радуется)))

Иришь, аааа какой фигней ты ужинала напомни))))

[Филифьёнка]

Девочки,привет!
Сегодня -300 и 67,4кг
У многих отвесы-поздравляю!!!!!!:flower::flower::flower:
хммм, размер в объемах счиатается, не в кг)))

пы сы: буквально недавно учавствовала в разговоре, где на мои объемы 100ог и 87 от мне пророчили "станартный российский 50" и были крайне возмущены, что осмеливаюсь натягивать на себя 46-48:008: еще и хвастать:))
это при 172 см роста и 66-68 кг на данном этапе у меня))) в зависимости от фазы:))
Оля,так мы говорим в общем и с объёмами, и с весом,и с ростом.
Просто для данных параметров должен быть максимум 48 размер,тогда ещё лишние кг не очень заметны ;)

Иришь, к слову о цвете волос, ( из контакта)
посмотри как те

Ириш,ты хороша на всех фотках.Мне кажется,что с чёрными волосами девушка более стильная,сексапильная,а блондинка есть блондинка:fifa:

Доброе утро, у меня вес стоит как всегда несколько дней!

Мне вчера муж карточку сделал в васаби 30% скидка, так что если надумаем в суши встречаться, можно пойти туда:)
класс,а как он это сделал?

-500.:0096::0096: Еще 7.500 и я королевишна!:)) Вчера: з-бутеры, вкусняшки, о-салат из творога и крабовых палочек с майонезом:065:, у- 2мандарины, 1киви, пол-чашки кефира(больше не успела- уехала с мужем на работу). Оказывается крабовые палочки с майонезом дают супер отвесик!:017: Сегодня- з-бутеры, о-салат с краб палочками, у- не знаю,что найду в холодильнике.:073:
я думаю ,что отвес дали не крабовые палочки с майонезом,а лёгкий ужин в виде фруктов и молочки

[bonita]

Девочкиииии...вот вчера съела кусок соленой рыбы, потом пила как лошадь....и наутро такой привесище...больше килограма....пойду от горя съем булку пока можно :)

[Филифьёнка]

не расстраивайся,это ж всего лишь вода,а она дырочку находит:008:

[трофи]

Это была шутка!;)

[Филифьёнка]

Это была шутка!;)
:001::))

[Заводная ляписинка]

организма твоя сбесилась))) не понимает что происходит, то не кормишь ее, то наоборот, а установка одна и таже))))


кстати у меня от алкоголя , тоже отвесы бывают очень хорошие, и в часности от пива, только пила я его последний раз летом.но отвесы мне кажется только потуму, что простите, проносит от него хорошо.:001:

мда.... у меня тоже после возлияний хороший отвес на утро, зато на следующий день я становлюсь бочонком....пью. пью. пью водичку, а она из меня, Зараза такая! не выходит=((

[Lilis]

Девочки, а 8 марта планируете нарушать? Я вот хочу воздержаться -надеюсь силы воли хватит )))

[Pusik84]

Девочки, а 8 марта планируете нарушать? Я вот хочу воздержаться -надеюсь силы воли хватит )))
я воздержусь!!!максимум на ужин наверное курочку запеку и с вином сухим.
у меня 15 марта застолье большое предстоит,там точно нарушу,да еще как:001:поэтому до 15 хотя бы воздержусь:))

[Заводная ляписинка]

Девочки, а 8 марта планируете нарушать? Я вот хочу воздержаться -надеюсь силы воли хватит )))

еще не знаю, что 8 марта будет=))))) постараюсь не нарушать, но там как получится....:046:

[Заводная ляписинка]

девочки? а долго в группу в Контакте принимают? что-то меня все никак не добавят=((

[Амидала]

класс,а как он это сделал?

работа связывает иногда их!

Девочки, а 8 марта планируете нарушать? Я вот хочу воздержаться -надеюсь силы воли хватит )))

а нас на новоселье пригласили 7-го марта, тоже надо продержаться праздники:)

[Irina-Gl]

Девочки, а 8 марта планируете нарушать? Я вот хочу воздержаться -надеюсь силы воли хватит )))

Мне не трудно держаться даже на 8 марта :)) Муж работает до 9 вечера, так что максимум - это бутылочка сухого с сыром, а днем в суши с мамой. Так что все в норме ;)

[Irina-Gl]

Иришь, аааа какой фигней ты ужинала напомни))))

Да полнейшей :))) Коктейль белковый, 1 яблоко и 1 кусочек сыра. Просто есть не хотелось, а готовить тем более. Так утром хороший такой отвес показало.

[Заводная ляписинка]

оооооооооо.... я сейчас ем такууууууую вкусняху!!!!!!!!!! ММММ.... ни на одной диете такого я не кушала. да еще и с таким удовольствием=))))
в первый раз решила по быстрому в рукаве приготовить мяско. как-то раньше так никогда не делала и вкус получился.....ммммм
да еще и с тушеными овощами!!!!
Мне очень нравится на этой системе=))))))))))))))))))))

[Филифьёнка]

оооооооооо.... я сейчас ем такууууууую вкусняху!!!!!!!!!! ММММ.... ни на одной диете такого я не кушала. да еще и с таким удовольствием=))))
в первый раз решила по быстрому в рукаве приготовить мяско. как-то раньше так никогда не делала и вкус получился.....ммммм
да еще и с тушеными овощами!!!!
Мне очень нравится на этой системе=))))))))))))))))))))

рецептик в студию :022::022::022:

[Natasha21]

всем привет!
спасибо, девочки
настроения никакого((, вчера с вечера до утра у Даши не было температуры, а щас опять почти 38 ((
Лена, закаляться как? водой холодной обливать? я пока на такое не способна, только если летом начать ее обливать
а так мы ее и так не кутаем
девочки? а долго в группу в Контакте принимают? что-то меня все никак не добавят=((
приняла

[Красная туфелька]

Девочки, привет!!!
Я вас втихоря читала, решила выйти из сумрака! :))
Рост 174, сейчас вешу 67...вернее весила, тк со 2го марта я с вами:008: Сегодня вес был 65, 4. а хочу до 60 сбросить.
Есть любимая юбка которую уже два года не одевала или она не соглашалась на меня налезть:)) Вот и решила, что пора худеть.
Да и лето скоро :017:
Система нравится, тк до этого пробовала 10 дневную диету (кефир, яблоки, рис) была голодная и злая, да еще и не помогла она особо. А здесь я спокойно готовлю для своих, зная что утром это можно слопать!!! :073:
ну и отчетик на сегодня:
з. кофе с бутером и 2 яйца
о. макароны с сыром
у. салат из овощей и кефир (фрукты не очень люблю, а вот овощи!!!)

[Логин-Ник]

Девочки, привет!!!
Я вас втихоря читала, решила выйти из сумрака! :))
Рост 174, сейчас вешу 67...вернее весила, тк со 2го марта я с вами:008: Сегодня вес был 65, 4. а хочу до 60 сбросить.
Есть любимая юбка которую уже два года не одевала или она не соглашалась на меня налезть:)) Вот и решила, что пора худеть.
Да и лето скоро :017:
Система нравится, тк до этого пробовала 10 дневную диету (кефир, яблоки, рис) была голодная и злая, да еще и не помогла она особо. А здесь я спокойно готовлю для своих, зная что утром это можно слопать!!! :073:
ну и отчетик на сегодня:
з. кофе с бутером и 2 яйца
о. макароны с сыром
у. салат из овощей и кефир (фрукты не очень люблю, а вот овощи!!!)

добропожаловать! все получится!

[Логин-Ник]

всем привет!
спасибо, девочки
настроения никакого((, вчера с вечера до утра у Даши не было температуры, а щас опять почти 38 ((
Лена, закаляться как? водой холодной обливать? я пока на такое не способна, только если летом начать ее обливать
а так мы ее и так не кутаем

приняла

агась, именно холодной, ледяной! я тоже хотела с лета начать, но в октябре сил не было уже, (начала обливать мелкого когда у него 3 дня температура 40 была:005:мать-садистка!:073::065:

[Красная туфелька]

добропожаловать! все получится!

Спасибо !

[Lilis]

Девочки, в тему рецептов. Рекомендую Курицу на соли.

Я делаю не целиком, а голень или бедра. Снимаете кожу, обрезаете жир, натираете выдавленным чесноком. На противень чуть больше пол пачки соли высыпаете, Далее выкладываете курицу и в духовку на 180-200 гр. Забываем про нее на 30-40 мин. И все готово - пальчики оближешь :)). Для своих если готовите - кожу можно с курицы не снимать


Можно как на обед, так и на ужин

[Pusik84]

всем привет!
спасибо, девочки
настроения никакого((, вчера с вечера до утра у Даши не было температуры, а щас опять почти 38 ((

блин,что-то в этой зимой так часто детки наши болеют:(может и правда позакалять?
поправляйтесь:flower:
Девочки, привет!!!
Я вас втихоря читала, решила выйти из сумрака! :))
)
Добро пожаловать!!осталось недолго до любимой юбки!:support:

[Pusik84]

Девочки, в тему рецептов. Рекомендую Курицу на соли.

Я делаю не целиком, а голень или бедра. Снимаете кожу, обрезаете жир, натираете выдавленным чесноком. На противень чуть больше пол пачки соли высыпаете, Далее выкладываете курицу и в духовку на 180-200 гр. Забываем про нее на 30-40 мин. И все готово - пальчики оближешь :)). Для своих если готовите - кожу можно с курицы не снимать


Можно как на обед, так и на ужин
я люблю такую курочку,вот ее то на 8 и приготовлю:016:
отчет
1 завтрак-блины со сгущ.,чай
2 завтрак-блины со сгущ.,чай,банан пару раз куснула
обед-макароны с сыром,чуть кетчупа,стакан молока
ужин-криспы с сыром,чай
у меня сегодня день мучного:065:

[закаляка]

Красная туфелька, привет, вливайся!!! :support:
КатринКО, вот какое невезение, крепчайте!!! На малышиках быстренько все сростает:flower:
Natasha21, детке скорейшего выздоровления!!! :0015:

Девочки, отвеса нету, думаю может что-нибудь еще попробовать :016:
За сегодня:
(о) запеченая форель, салат (капуста/огурцы/зелень/сметана) до 14
(у) йогурт, грейп

Всех с отвесиками! Очень хорошо, девочки!!! Вас столько много сегодня:0028::0008:

[Natasha21]

Девочки, привет!!!
Я вас втихоря читала, решила выйти из сумрака! :))
Рост 174, сейчас вешу 67...вернее весила, тк со 2го марта я с вами:008: Сегодня вес был 65, 4. а хочу до 60 сбросить.
Есть любимая юбка которую уже два года не одевала или она не соглашалась на меня налезть:)) Вот и решила, что пора худеть.
Да и лето скоро :017:
Система нравится, тк до этого пробовала 10 дневную диету (кефир, яблоки, рис) была голодная и злая, да еще и не помогла она особо. А здесь я спокойно готовлю для своих, зная что утром это можно слопать!!! :073:
ну и отчетик на сегодня:
з. кофе с бутером и 2 яйца
о. макароны с сыром
у. салат из овощей и кефир (фрукты не очень люблю, а вот овощи!!!)
Добро пожаловать:flower:
агась, именно холодной, ледяной! я тоже хотела с лета начать, но в октябре сил не было уже, (начала обливать мелкого когда у него 3 дня температура 40 была:005:мать-садистка!:073::065:

блин,что-то в этой зимой так часто детки наши болеют:(может и правда позакалять?
поправляйтесь:flower:

Добро пожаловать!!осталось недолго до любимой юбки!:support:
девочки, я не могу больного ребенка закалать начать
надо , чтобы температуры не было

[Natasha21]

Красная туфелька, привет, вливайся!!! :support:
КатринКО, вот какое невезение, крепчайте!!! На малышиках быстренько все сростает:flower:
Natasha21, детке скорейшего выздоровления!!! :0015:

Девочки, отвеса нету, думаю может что-нибудь еще попробовать :016:
За сегодня:
(о) запеченая форель, салат (капуста/огурцы/зелень/сметана) до 14
(у) йогурт, грейп

Всех с отвесиками! Очень хорошо, девочки!!! Вас столько много сегодня:0028::0008:спасибо!:flower: