***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI*** [PDA] - Страница 309

Ната_я

21.06.2011, 15:50

Девочки здравствуйте!
давно не писала и не читала, съездили в отпуск и так расслабилась... до сих пор себя в руки не взять, набрала свои 63,00 хотя в отпуск в конце апреля уезжала 57,9 :001:, прошу поддержите. руки опускаются жор не остановить, самое тяжелое вечером конечно... ну ни как себе рот не зашить... что-нибудь да урву, ну а если хоть кусок вечером в рот пападает ВСЕ!!! ни края ни конца. ПЛАЧУ

Ну ничего ничего, все быват. Ну иди сюды http://s19.rimg.info/ba094134956a07773f4acf04cd8ba737.gif (http://smajliki.ru/smilie-1214864967.html) поддержим и рот то после 18 нуль нуль заклеим http://s19.rimg.info/b495d497c0f90fb2cc95a2d6bb93e00c.gif (http://smajliki.ru/smilie-1142837319.html)

Филифьёнка

21.06.2011, 15:52

Девочки здравствуйте!
давно не писала и не читала, съездили в отпуск и так расслабилась... до сих пор себя в руки не взять, набрала свои 63,00 хотя в отпуск в конце апреля уезжала 57,9 :001:, прошу поддержите. руки опускаются жор не остановить, самое тяжелое вечером конечно... ну ни как себе рот не зашить... что-нибудь да урву, ну а если хоть кусок вечером в рот пападает ВСЕ!!! ни края ни конца. ПЛАЧУ

с возвращением!:flower: после отпуска всегда тяжело вернуться в нужный ритм,но с сегодняшнего дня ты с нами:ded:

marfusha_spb

21.06.2011, 15:56

А мы с мужем берем кредиты, и в принципе не пожалели еще не об одном

Я тоже не жалела, пока не начались проблемы с деньгами...фирму, в которой я работала, ликвидировали, и я осталась без работы с минимальным опытом, тогда как раз начался кризис на рынке труда и никуда меня брать с таким опытом не хотели...вот тогда и началось самое веселье....банкам то по барабану, что у тебя проблемы...плати и всё..:018:

Mano Kimono

21.06.2011, 15:59

Кать от белка на ужин обычно хорошие отвесы, действительно :support:

блин, а я почему-то не наедаюсь мясом на ужин :009: для меня самый хороший - это кефирно-творожный, он и преобладает :)

да от женщин в двойне приятно слышать комплимент))):flower:

вчера с подружкой виделась, сегодня на мое сообщение ВК она мне ответила "спасибо, тощая маня" :)) приятно :))

Девочки здравствуйте!
давно не писала и не читала, съездили в отпуск и так расслабилась... до сих пор себя в руки не взять, набрала свои 63,00 хотя в отпуск в конце апреля уезжала 57,9 :001:, прошу поддержите. руки опускаются жор не остановить, самое тяжелое вечером конечно... ну ни как себе рот не зашить... что-нибудь да урву, ну а если хоть кусок вечером в рот пападает ВСЕ!!! ни края ни конца. ПЛАЧУ

мне знаешь что помогло сейчас? просмотрела в этом разделе похудательной топик для стимула.... жор остановился :073:
ну и то, что клятвенно здесь пообещалась не нарушать ровно месяц... честная буду :))

Бойос

21.06.2011, 16:00

Всем Бодрого дня!

Екатерине, спс :flower: за табличку (она очень держит в тонусе, по крайней мере меня - точно :))

zabiyaka

21.06.2011, 16:02

Доброе утро :))

Катя, с Днем Рождения сынули! :flower:

смотрите какое объявление (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=4273297) :065:

Катя,с прошедшим ДР сынули!:063::063::063::063::063:

Поздравляюhttp://s6.rimg.info/7e4e5ec51663dddd61e2923d666c4993.gif (http://smajliki.ru/smilie-561500871.html) http://s7.rimg.info/c2568a5cf64ce1f8d6fcd900c77ae078.gif (http://smajliki.ru/smilie-584926119.html)http://s2.rimg.info/341c989da7afb517c32a2cd70d5b6ac3.gif (http://smajliki.ru/smilie-164535687.html)http://s13.rimg.info/530568e1e667421dbb64a5669910e335.gif (http://smajliki.ru/smilie-850128903.html)

Спасибо девочки, огроменное ))) :008::008::flower::flower::flower::flower::flower:

Кстати,никто не в курсе-в Зеленогорске ловит Йота?
В прошлом году не ловила...
Грустно будет без инета...

А почем Йота? А то у нас встроенныей в копм, но все так застрощали что он дорогой, так и пользоваться не охота :008::008::008:

Ната_я

21.06.2011, 16:06

Я тоже не жалела, пока не начались проблемы с деньгами...фирму, в которой я работала, ликвидировали, и я осталась без работы с минимальным опытом, тогда как раз начался кризис на рынке труда и никуда меня брать с таким опытом не хотели...вот тогда и началось самое веселье....банкам то по барабану, что у тебя проблемы...плати и всё..:018:
А для таких случаев существует стаб-фонд :073: А так да, банкам все равно, есть работа нет...При этом все банки пихают страховки от потери работы, и как то успешно о ней забывают, если это действительно происходит :009:
блин, а я почему-то не наедаюсь мясом на ужин :009: для меня самый хороший - это кефирно-творожный, он и преобладает :)
Я знаешь как себе делала, отваривала кур.грудку, в этот бульон добавляла чеснок и зелень (да да, нарушала чуток) и лопала. Наедалась до поетри сознания :)) Но у всех свои вкусновые пристрастия, я вот например от яблок не есть хочу, ЖРАТЬ хочу :046:

Всем Бодрого дня!

Приветик :flower:

marfusha_spb

21.06.2011, 16:09

А для таких случаев существует стаб-фонд

Ну-ну...те копейки, которые платят исходя из белой з/п даже половины кредитов не покрывают, т.ч. рассчитывать можно только на себя....:0066:

Бойос

21.06.2011, 16:13

Девчата:support:, я 4 дня отбывала свою службу на даче. И записывала свои отчётики в блокнотик.
Пробегитесь пжлста :flower: глазками, что не так?

Эти дни у меня без Жанина (т.к. перерыв после 21дневного приёма), новый 21дневный курс начинается сегодня :(.
Город:
ЧЕТВЕРГ - Городские весы - 60,9
З. был
О. Макароны с сыром
У. Кефир (пила прямо в гипере:)), затариваясь продуктами для дачной жизни)

ДАЧА:
ПТ. 60,3 (новые весы, купила в ленте, около 500р самые дешёвые) :)
З. был
О. Горох. суп на копчушке б/картофана
У. 1,5кус стейка из сёмги на лимоне

СБ. 60,4
З. был
О. Горох. суп + рыба + салат (салатн.листья, редиска, огурец, зелень, раст.масло)
У. Котлета б/мучного

ВС. 60,5
З. был
О. Котлета, греча
У. проворонила

ПН. 60,1
З. был
О. 2шт туш.голень куры + греча
----перкус - яблоко
У. горяч бутер (крипсы+сыр) + чай б/сахара конечно

ВТ. 60,3
З. был
О. голень куры, котлета, греча с овощами :)) (остатки еды привезла из деревни и слопала на работе)
У. будет чай с черносливом

СР. (завтра взвешиваюсь на городских весах)

Ната_я

21.06.2011, 16:16

Ну-ну...те копейки, которые платят исходя из белой з/п даже половины кредитов не покрывают, т.ч. рассчитывать можно только на себя....:0066:

эээээээ ты про что?

lenn***

21.06.2011, 16:17

А почем Йота? А то у нас встроенныей в копм, но все так застрощали что он дорогой, так и пользоваться не охота :008::008::008:
Сейчас стало дороговато.
Там что-то-если платишь сразу за полгода-то в месяц выходит дешевле,чем помесячно оплачивать.
Если за полгода сразу-то 900р в месяц выходит.
У мужа йота,просто думаю-брать нот с собой,или нет.

marfusha_spb

21.06.2011, 16:19

эээээээ ты про что?

про пособие по безработице :0001:

americanka

21.06.2011, 16:20

А для таких случаев существует стаб-фонд :073:

а что это такое?:008:
Ну-ну...те копейки, которые платят исходя из белой з/п даже половины кредитов не покрывают, т.ч. рассчитывать можно только на себя....:0066:
я вот со своим кредитом иду в антиколлекторское агентство,посмотрю что там мне предложат,в виде юр помощи,чтоб разрулить мой кредит:015:

marfusha_spb

21.06.2011, 16:27

а что это такое?
проще говоря, пособие по безработице :))

я вот со своим кредитом иду в антиколлекторское агентство,посмотрю что там мне предложат,в виде юр помощи,чтоб разрулить мой кредит:015:
а чем именно они помогают?

Ната_я

21.06.2011, 16:27

про пособие по безработице :0001:
Та неее, эт я про стаб-фонд семейный :flower: Т.е. собственно отложенные денюжки именно на случай потери работы;) Т.е. допустим в месяц ты в среднем тратишь 20 тысяч (именно расходы на питание, квартплата и т.д..в эту сумму не входит:посиделки, винцо и т.п.), ну вот умножаешь 20*12(или 6)=240(120) сумма твоего стаб. фонда, в него можно влезть только в ЭКСТРЕННОМ СЛУЧАЕ, а именно потеря работы. Т.е. да "спасение утопающих, дело рук самих утопающих" ты права.
а что это такое?:008:
я вот со своим кредитом иду в антиколлекторское агентство,посмотрю что там мне предложат,в виде юр помощи,чтоб разрулить мой кредит:015:

Написала выше.
А что у тебя с кредитом?

Бойос

21.06.2011, 16:28

Приветик :flower:
Трям :)

Ната_я

21.06.2011, 16:28

проще говоря, пособие по безработице :))

Я НЕ про пособие о безработице, это совершенно другое :flower:

americanka

21.06.2011, 16:31

а чем именно они помогают?

вся нужная юр помощь,защита от коллекторских агентств.
у меня все запущено, и % растет,при чем бешено, а я 3,5 года сидела в декрете,только вот вышла на работу. Хочу чтоб остановили рост-пусть даже через суд и урезали долг. На прямую банк отказывается, все дела передал этим коллекторам-а те не церемонятся, от хамства устала-обращаются как с уголовницей, как буд то я должна 1,5 млн долларов, и только я,а все вокруг белые и пушистые:015:

Эти конечно за работу тоже берут, только сначала скажут: есть смысл или нет бороться.:009:

marfusha_spb

21.06.2011, 16:36

Та неее, эт я про стаб-фонд семейный :flower:
Аааааа...сорри, не поняла...Ну это хорошо, если есть возможность откладывать, а у меня было так: 27000з/п - 17000кредиты=10000на жизнь, из которых 6000 уходило на бензин...вот и попробуй при таком раскладе в стаб.фонд откладывать :033:
Я НЕ про пособие о безработице, это совершенно другое :flower:

просто есть такое понятие, как Стабилизационный фонд Российской Федерации ...из него как раз и выплачивается пособие по безработице, вот я и не поняла сразу, что ты про семейный стаб.фонд :003:

вся нужная юр помощь,защита от коллекторских агентств.
у меня все запущено, и % растет,при чем бешено, а я 3,5 года сидела в декрете,только вот вышла на работу. Хочу чтоб остановили рост-пусть даже через суд и урезали долг. На прямую банк отказывается, все дела передал этим коллекторам-а те не церемонятся, от хамства устала-обращаются как с уголовницей, как буд то я должна 1,5 млн долларов, и только я,а все вокруг белые и пушистые:015:

Эти конечно за работу тоже берут, только сначала скажут: есть смысл или нет бороться.:009:

Буду знать теперь :)

Ната_я

21.06.2011, 16:38

Аааааа...сорри, не поняла...Ну это хорошо, если есть возможность откладывать, а у меня было так: 27000з/п - 17000кредиты=10000на жизнь, из которых 6000 уходило на бензин...вот и попробуй при таком раскладе в стаб.фонд откладывать :033:

НУ это уже другой вопрос, конечно ситуации разные. Все бывает, и все таки советую хотя бы по 500 рублей в месяц откладывать, это уже что-то :support::)) Я вот поражаюсь некоторым людям, которые с мизирной ЗП еще и откладывать умудряются :065:

Ната_я

21.06.2011, 16:38

просто есть такое понятие, как Стабилизационный фонд Российской Федерации ...из него как раз и выплачивается пособие по безработице, вот я и не поняла сразу, что ты про семейный стаб.фонд :003:

АААААААААА, мы с тобой не поняли друх друха :))

marfusha_spb

21.06.2011, 16:39

Я вот поражаюсь некоторым людям, которые с мизирной ЗП еще и откладывать умудряются :065:

Я тоже! Прям завидую таким людям! Я так не умею...:002:

Ната_я

21.06.2011, 16:42

Я тоже! Прям завидую таким людям! Я так не умею...:002:
Я вот постепенно учусь так сказать:fifa:

Филифьёнка

21.06.2011, 16:45

Ната_я

21.06.2011, 16:46

Толстопопик
состав котлеты скажи?

Агунчик

21.06.2011, 16:47

Ну ничего ничего, все быват. Ну иди сюды http://s19.rimg.info/ba094134956a07773f4acf04cd8ba737.gif (http://smajliki.ru/smilie-1214864967.html) поддержим и рот то после 18 нуль нуль заклеим http://s19.rimg.info/b495d497c0f90fb2cc95a2d6bb93e00c.gif (http://smajliki.ru/smilie-1142837319.html)

с возвращением!:flower: после отпуска всегда тяжело вернуться в нужный ритм,но с сегодняшнего дня ты с нами:ded:

мне знаешь что помогло сейчас? просмотрела в этом разделе похудательной топик для стимула.... жор остановился :073:
ну и то, что клятвенно здесь пообещалась не нарушать ровно месяц... честная буду :))

Привет!:flower:
давай, бери себя в руки! :ded:

ай яяй!!!:ded:тебе не жалко своих усилий??ты представляешь какая ты была красивая!!!ну ка тряпка соберись:004:вот держи волшебные:015::015::015::015:

Спасибо большое за поддержку!!!:flower:
буду стараться, ведь в первую очередь это все мы делаем для себя любимой.
Топик-стимул смотрю ежедневно и каждый раз думаю ну все!!!:wife: а домой прихожу и аааааааааа..... понеслась...:028:

а про кредиты, у нас тоже есть уже несколько этих карт кредитных, но я боюсь их как огня, многие знакомые не знали как из этой кабалы вылезти проценты проценты проценты.... а так конечно и на работе кредит и в банке кредит...и у родственников занято и у знакомых.... только только ремонт сделали... не знаю когда эти долги закончатся... радует только одно: что сделали все от А до Я и въехали только что без плинтусов :)

Сашулечка

21.06.2011, 17:03

Отчет
о-Запеченое мясо,огурцы
у криспы с сыром, чай, яблоко,грейп

Natasha21

21.06.2011, 17:04

Спасибо девочки, огроменное ))) :008::008::flower::flower::flower::flower::flower:

Катя, и от меня поздравления !!!:flower::flower::flower:

Сейчас стало дороговато.
Там что-то-если платишь сразу за полгода-то в месяц выходит дешевле,чем помесячно оплачивать.
Если за полгода сразу-то 900р в месяц выходит.
У мужа йота,просто думаю-брать нот с собой,или нет.
мы раньше на йоте сидели, а потом 1,5 тыс в месяц :010::010::010: а сразу за 6-12 месяцев заплатить у нас не было возможности

lenn***

21.06.2011, 17:04

Отчет
о-Запеченое мясо,огурцы
у криспы с сыром, чай, яблоко,грейп

криспы разве с фруктами сочетаются???

у меня сегодня-
о- говядина с тушеными овощами
у- курица на пару

Natasha21

21.06.2011, 17:05

крипсы разве с фруктами сочетаются???

вроде нет :016:

Бойос

21.06.2011, 17:11

-горох с мясом и с рыбой на обед не сочетаются:ded:
Вот и меня терзали смутные сомнения.....по поводу сочетания гороха с копчушкой.....но не было тырнета, чтобы спросить.
:flower: спс, буду знать

Толстопопик
состав котлеты скажи?
:036:фарш говяжий, яйцо, чеснок, лук, соль

Сашулечка

21.06.2011, 17:12

вроде нет :016:
Низя ? :005:

lenn***

21.06.2011, 17:12

Девочки,у нас тут кто-нибудь обруч крутит?Как результаты?
Достала сегодня,смахнула вековую пыль,покрутила 10 минут,сколько смогла на первый раз...:))

lenn***

21.06.2011, 17:12

Низя ? :005:

Неа.
Криспы+сыр+молочка.
Другого сочетания с ними нет.

Сашулечка

21.06.2011, 17:17

Девочки,у нас тут кто-нибудь обруч крутит?Как результаты?
Достала сегодня,смахнула вековую пыль,покрутила 10 минут,сколько смогла на первый раз...:))
Я хула хуп кручу время от времени..живот подтягивает:008:

lenn***

21.06.2011, 17:18

Я хула хуп кручу время от времени..живот подтягивает:008:

Долго крутишь?За один раз?

Бойос

21.06.2011, 17:18

Девочки,у нас тут кто-нибудь обруч крутит?Как результаты?
Достала сегодня,смахнула вековую пыль,покрутила 10 минут,сколько смогла на первый раз...:))

Я! Я этот мазохистчеловек! :))

Результаты? Не знаю как их глядеть и чем измерять.:001:
Кручу по пол часа за раз, не меньше. Интенсивность в неделю - разная. (когда время есть)
Но у меня обычный железный обруч с тремя "шипышными" насадками.

Бойос

21.06.2011, 17:21

Я хула хуп кручу время от времени..живот подтягивает:008:

Я вот тоже надеюсь, что всё таки подтягивает :008:

lenn***

21.06.2011, 17:22

Я! Я этот мазохистчеловек! :))

Результаты? Не знаю как их глядеть и чем измерять.:001:
Кручу по пол часа за раз, не меньше. Интенсивность в неделю - разная. (когда время есть)
Но у меня обычный железный обруч с тремя "шипышными" насадками.

У меня самый простой обруч.
Но когда мне он упал сейчас на ноги....http://smayli.ru/data/smiles/emocii-2139.gif (http://smayli.ru/smile/emocii-2139.html) мало не показалось:))

Бойос

21.06.2011, 17:27

У меня самый простой обруч.
Но когда мне он упал сейчас на ноги....http://smayli.ru/data/smiles/emocii-2139.gif (http://smayli.ru/smile/emocii-2139.html) мало не показалось:))
Да..да...да......особенно, когда удар приходится на косточку :( ....боооольно.
А на левом бедре, почему то иногда синяк на косточке образовывается :( , а потом по синяку, ох как больно крутить. :065: Но нас сложности не пугают :))...кручу, крутила и буду крутить...потому что - нравиЦа.:)

americanka

21.06.2011, 17:34

НУ это уже другой вопрос, конечно ситуации разные. Все бывает, и все таки советую хотя бы по 500 рублей в месяц откладывать, это уже что-то :support::)) Я вот поражаюсь некоторым людям, которые с мизирной ЗП еще и откладывать умудряются :065:

аааааааа, про это.
Вот тоже буду откладывать, как только первую зп получу:065::))
НЗ всегда должОн быть:ded:
Все таки американцы и европейцы в большинстве своем правильно делают,что определенную сумму откладывают ежемесячно от зп. Зато ежели чО,то всегда есть на что первое время протянуть:014:

Остается только банк правильный выбрать,чтоб не в банку,а в БАНК под % откладывать. Пусть и малюсенькие,зато хоть какое то увеличение прибыли.:073::))

Ангелиночка

21.06.2011, 17:52

Я вот тоже надеюсь, что всё таки подтягивает :008:

у меня ничего не подтягивает, но если в течение месяца крутчу минут по 10-15 почти каждый день, то 2-3 см точно уходит.

lenn***

21.06.2011, 17:57

у меня ничего не подтягивает, но если в течение месяца крутчу минут по 10-15 почти каждый день, то 2-3 см точно уходит.

А у тебя есть,что подтягивать?:) Просто на аватарке ты такая худенькая!

Бойос

21.06.2011, 18:29

у меня ничего не подтягивает, но если в течение месяца крутчу минут по 10-15 почти каждый день, то 2-3 см точно уходит.
А я всё таки надеюсь, т.к. мышцы в тонусе, то талия подтянута чуть более, ежеле без оного! (о как завернула:)))

marfusha_spb

21.06.2011, 18:37

Девочки, я не знаю можно ли тут такое писать...если низя, вы мне скажите...:0046: Никто случайно себе работника не ищет? А то я как раз в поисках работы...Я работала экономистом с совмещением функций кадровика...ищу скорее работу в кадрах, но и в экономической сфере тоже рассматриваю варианты...Может кто вдруг ищет работничка :006:

Ната_я

21.06.2011, 18:51

Отчет
о-Запеченое мясо,огурцы
у криспы с сыром, чай, яблоко,грейп
низя так
Вот и меня терзали смутные сомнения.....по поводу сочетания гороха с копчушкой.....но не было тырнета, чтобы спросить.
:flower: спс, буду знать

:036:фарш говяжий, яйцо, чеснок, лук, соль
Списки себе распечатай, я недавно таблички выкладывала, тебе выслать?С ними удобно, если забываешь пока еще:flower:
Котлетка холосая:flower:
Неа.
Криспы+сыр+молочка.
Другого сочетания с ними нет.
+100
Девочки, я не знаю можно ли тут такое писать...если низя, вы мне скажите...:0046: Никто случайно себе работника не ищет? А то я как раз в поисках работы...Я работала экономистом с совмещением функций кадровика...ищу скорее работу в кадрах, но и в экономической сфере тоже рассматриваю варианты...Может кто вдруг ищет работничка :006:
Посмотри я где-то видела тут топ с "ищу работу"

marfusha_spb

21.06.2011, 18:57

Посмотри я где-то видела тут топ с "ищу работу"
Спасибо, нашла, гляну :)

Оленушка

21.06.2011, 19:08

Я больше обруч не кручу. Все почки отбила себе. Раньше все нормально было, а на днях так прихватило:001:

Ната_я

21.06.2011, 19:11

Спасибо, нашла, гляну :)
Пожалуйста, желаю найти работу :flower:
Я больше обруч не кручу. Все почки отбила себе. Раньше все нормально было, а на днях так прихватило:001:
А мне из-за женских дел низя крутить. Мне в свое время тренер по гимнастике знакомая посоветовала крутить ЛЕГКИЙ обруч, смый обыкновенный, а я что-то никак не куплю. Девочки я вам очень очень советую скакалку, вот это вещь суперская, увы мне тоже низя блин:(

Оленушка

21.06.2011, 19:15

вчера позанималась йогой - тело целый день говорит спасибо.

Сашулечка

21.06.2011, 19:21

Долго крутишь?За один раз?
Да пару раз в неделю минут по 15:008:

А у тебя есть,что подтягивать?:) Просто на аватарке ты такая худенькая!

+много..дистрофик прямо:))

низя так

Ну и ладно я щас с детьми с баньке была - намылась и сделала фруктовый салатик - грейп+яблоко= вкуснота:019:

А мне из-за женских дел низя крутить. Мне в свое время тренер по гимнастике знакомая посоветовала крутить ЛЕГКИЙ обруч, смый обыкновенный, а я что-то никак не куплю. Девочки я вам очень очень советую скакалку, вот это вещь суперская, увы мне тоже низя блин:(
Миома?

Ната_я

21.06.2011, 19:22

вчера позанималась йогой - тело целый день говорит спасибо.

а ты как занимаешься, по видео?

Ната_я

21.06.2011, 19:24

Ну и ладно я щас с детьми с баньке была - намылась и сделала фруктовый салатик - грейп+яблоко= вкуснота:019:
да и вот прально :))
Миома?
Не киста сначала была, а потом с придатками начались проблемы,я врачу сказала про обруч (у меня был с шипами такой), она КАТЕГОРИЧЕСКИ запретила его крутить:(

Оленушка

21.06.2011, 19:26

а ты как занимаешься, по видео?

угу:))

Сашулечка

21.06.2011, 19:34

Не киста сначала была, а потом с придатками начались проблемы,я врачу сказала про обруч (у меня был с шипами такой), она КАТЕГОРИЧЕСКИ запретила его крутить:(
Ну если ты кисту не удаляла то конечно нельзя..тебе даже и Шарко низя:(

lenn***

21.06.2011, 19:39

....а что,при миоме нельзя????

Ната_я

21.06.2011, 19:40

Ну если ты кисту не удаляла то конечно нельзя..тебе даже и Шарко низя:(

Не не удаляли, мне много чаго низя... ну и фик)))) Есть и дргуие замечаетльные занятия, вот в отпуске буду плавать плавать и еще раз плавать :)) Да да,я водоплавающее :)) А с сентября уже у нас пойду в бассейн, лучший спорт для меня :support:

Сашулечка

21.06.2011, 19:43

....а что,при миоме нельзя????
Нет, нельзя..так же как при любых доброкачественных опухолей:(

Не не удаляли, мне много чаго низя... ну и фик)))) Есть и дргуие замечаетльные занятия, вот в отпуске буду плавать плавать и еще раз плавать :)) Да да,я водоплавающее :)) А с сентября уже у нас пойду в бассейн, лучший спорт для меня :support:

Только не загорай много:091:низя :005:

marja

21.06.2011, 19:45

Девушки!

Скажите пожалуйста, кумкват сушеный может быть приравнен к черносливу? - в инете порылась - ничего не нашла...

Ната_я

21.06.2011, 19:54

Нет, нельзя..так же как при любых доброкачественных опухолей:(

Только не загорай много:091:низя :005:
Я не загораю ;) вернее загораю, под зонтиком:fifa:
Девушки!

Скажите пожалуйста, кумкват сушеный может быть приравнен к черносливу? - в инете порылась - ничего не нашла...

Так кумкват - это ж цитрусовые

Ната_я

21.06.2011, 19:58

Ой я ж отчитаться забыла:
Завтрак:
*вареники с картошкой и луковыми шкварками
*банановые печенье-прянички постные (самоедльные)
*чай
Обед:
*фасоль красная
*редиска, огурец
*чай
Ужин:
*салат: перец болгарский, огурец, помидор, зел. лук, заправленные раст. маслом (у меня сейчас других вариантов заправок неть)
*пара долек груши
*чай

Сашулечка

21.06.2011, 20:04

Отчет
о-Запеченое мясо,огурцы
у криспы с сыром, чай, яблоко,грейп
Переделала
о - мясо,огурцы
у- грейп,яблоко и чай

Оленушка

21.06.2011, 20:07

отчет
з. чуть-чуть
о. щи из щавеля+ бобово-овощное рагу
у. 2 яблока и 3 мандарина
Спать хочу:008:

kat-M

21.06.2011, 20:07

у меня обед плавно перешол в ужин.так как начали обедать в 15 а закончили около 17.кушала салат из помидор и огурцов с раст.масл. и курица из духовки.1.5 кр сух.вина. вот думаю завтра плюсик будет или нет?вроде зарекалась не пить но тут муж уговорил хотя бы в обед с ним посидеть.пришол с букетом:flower: так приятно было:)).подумала что пронесет!!ужинать конечно не стала.

Ната_я

21.06.2011, 20:08

Переделала
о - мясо,огурцы
у- грейп,яблоко и чай

молодца :flower:

lenn***

21.06.2011, 20:09

Нет, нельзя..так же как при любых доброкачественных опухолей:(

:0007::0007::0007:

Ната_я

21.06.2011, 20:11

отчет
з. чуть-чуть
о. щи из щавеля+ бобово-овощное рагу
у. 2 яблока и 3 мандарина
Спать хочу:008:
и я и я. сплю прям на ходу http://s.rimg.info/38b62a10359cc5a282262ecf3a387229.gif (http://smajliki.ru/smilie-48370407.html)
у меня обед плавно перешол в ужин.так как начали обедать в 15 а закончили около 17.кушала салат из помидор и огурцов с раст.масл. и курица из духовки.1.5 кр сух.вина. вот думаю завтра плюсик будет или нет?вроде зарекалась не пить но тут муж уговорил хотя бы в обед с ним посидеть.пришол с букетом:flower: так приятно было:)).подумала что пронесет!!ужинать конечно не стала.
А ты не думай, вкусно было, мужу приятно. вот и усе, а завтра будь что будет :flower:
:0007::0007::0007:
ты чаго?

Сашулечка

21.06.2011, 20:22

:0007::0007::0007:
Аааа у тебя миома,так?

Совет

21.06.2011, 20:24

Ната_я

21.06.2011, 20:26

Девчонки, здравствуйте!!! Тоже хочу определиться с системой питания, -60 мне по-моему подходит))) Я ознакомилась с основными принципами, но ... Подскажите, есть ли какая-то удобная табличка совместимости продуктов?
Добро пожаловать:flower::flower::flower:
вот тут я выкладывала http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=63164699&postcount=30434

KEFIR

21.06.2011, 20:30

kat-M

21.06.2011, 20:35

А ты не думай, вкусно было, мужу приятно. вот и усе, а завтра будь что будет :flower:

да но не очень хотелось бы как в тот раз +1.7:001::001::001:

Филифьёнка

21.06.2011, 20:45

Отчет
о-Запеченое мясо,огурцы
у криспы с сыром, чай, яблоко,грейп
криспы с сыром идут как отдельное блюдо:ded:
Девчонки, здравствуйте!!! Тоже хочу определиться с системой питания, -60 мне по-моему подходит))) Я ознакомилась с основными принципами, но ... Подскажите, есть ли какая-то удобная табличка совместимости продуктов?

присоединяйся,всегда рады!:flower:

Ангелиночка

21.06.2011, 20:53

А у тебя есть,что подтягивать?:) Просто на аватарке ты такая худенькая!

спасибо:006: у меня в попу все пошло:)) (104 см:001:), но по закону подлости у меня худеет все, но не она:015:

до рождения ребенка у меня было 100 - вот хочу вернуть всё на место, прогнать лишние 6 кило:015:

А я всё таки надеюсь, т.к. мышцы в тонусе, то талия подтянута чуть более, ежеле без оного! (о как завернула:)))

а ... мышцы:065: ... да, в этом смысле действительно так, когда не крутишь, то пресс расслаблен в большинстве случаев, а если крутишь, то он автоматически подтягивается даже, когда не крутишь

marja

21.06.2011, 20:56

Я не загораю ;) вернее загораю, под зонтиком:fifa:

Так кумкват - это ж цитрусовые

да, я знаю, просто перестраховываюсь - может где есть информация какая-нибудь, типа "нельзя ни в коем случае!" - а я и не знаю)))

Ангелиночка

21.06.2011, 20:59

Отчет:

завтрак - булочки с лимоном + кофе с молоком.
обед - пюре с печеной курой (только сейчас поняла, что нарушила, картошку-то с мясом нельзя :() + яблоко
ужин - рис + зеленый чай

marfusha_spb

21.06.2011, 21:03

Какой график хочешь?З/п? И в какой сфере опыт? Можно кратенько в личку,просто у нас может встанет вопрос в ближайшее время

Отправила сообщение, читай :)

Кстати, отчетик по меню на сегодня:
з: вредный салатик с майонезом, булочка с чаем
о: картофель запеченый, греческий салат(1 ч.ложка оливкового масла, сок лимона)
у: помидоры с творогом и чесноком, стакан Активии 3%

фото ужина =))
http://s015.radikal.ru/i333/1106/1d/d0cbe6543424.jpg

Совет

21.06.2011, 21:28

Добро пожаловать:flower::flower::flower:
вот тут я выкладывала http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=63164699&postcount=30434
О! Спасибо большое!!! Как думаете, девочки, перед поездкой в Крым есть смысл начинать? Там готовить не я буду, там хозяйка пансионата готовит:008:

KEFIR

21.06.2011, 21:31

Отчет за сегодня:
з-оладьи с черничным вареньем
о-ежик, голубец, пара сосисок, сыр,помидор,вода - наелась как пузырь:))
у- не было

Совет

21.06.2011, 21:36

Отчёт о съеденом поняла в какой форме отправлять, а вот о килограммах куда и кому? И как?

Ангелиночка

21.06.2011, 21:36

Отправила сообщение, читай :)

у: помидоры с творогом и чесноком

никогда такого не пробовала, с творогом в смысле, что-то экзотическое для меня:008:

Совет

21.06.2011, 21:37

Отправила сообщение, читай :)

Кстати, отчетик по меню на сегодня:
з: вредный салатик с майонезом, булочка с чаем
о: картофель запеченый, греческий салат(1 ч.ложка оливкового масла, сок лимона)
у: помидоры с творогом и чесноком

фото ужина =))
http://s015.radikal.ru/i333/1106/1d/d0cbe6543424.jpg
Ужин прелестный))) А это всё одной надо слопать?

Ангелиночка

21.06.2011, 21:38

Отчёт о съеденом поняла в какой форме отправлять, а вот о килограммах куда и кому? И как?

а вот, на первой страничке:

2. Все, кто хочет к нам присоединиться - данные для таблички (имя, рост, стартовый вес, желаемый вес, дата начала) в личку отправляем skat888.
*** Первый раз Вы увидите себя в табличке только тогда, когда пришлете отчет с текущим весом.
3. Каждый четверг отчет в личку skat888 (с пометкой "отчет") (отчет должен быть до 8 утра пятницы!!!)
в отчете обязательно пишем ТЕКУЩИЙ ВЕС

marfusha_spb

21.06.2011, 21:41

никогда такого не пробовала, с творогом в смысле, что-то экзотическое для меня:008:
Очень вкусно, попробуй как нибудь )) Я брала 2% творог и чуть-чуть Активии 3% добавила, чтобы творог не сильно сухой был, туда же чеснок и укропчик...:0001:

Ужин прелестный))) А это всё одной надо слопать?

Можно попытаться :0097:В меня всё не влезло :0005:

americanka

21.06.2011, 21:47

спасибо:006: у меня в попу все пошло:)) (104 см:001:), но по закону подлости у меня худеет все, но не она:015:

до рождения ребенка у меня было 100 - вот хочу вернуть всё на место, прогнать лишние 6 кило:015:

ТоварисЧ по несчастью:014: та же ерунда,худеет все,кроме ..опы, и ног:015: Но я их добью,все равно:015::))

Starletka

21.06.2011, 21:48

Ого, какие тут молодцы, рада прямо)))) А я вот 2 дня на соках - хочу скинуть 5 кг, надеюсь у меня получится!

americanka

21.06.2011, 21:51

Ого, какие тут молодцы, рада прямо)))) А я вот 2 дня на соках - хочу скинуть 5 кг, надеюсь у меня получится!

Надеюсь что не вернуться,потом ,когда отмучаешься на соках;)

Ангелиночка

21.06.2011, 22:09

ТоварисЧ по несчастью:014: та же ерунда,худеет все,кроме ..опы, и ног:015: Но я их добью,все равно:015::))

да не говори!!!!:110:

я вот насчет степпера раздумываю - стоит ли его покупать (он же рводе должен на ягодицы действовать:009:), но при этом мне не хочется, чтобы он мне накачал ноги...

Очень вкусно, попробуй как нибудь )) Я брала 2% творог и чуть-чуть Активии 3% добавила, чтобы творог не сильно сухой был, туда же чеснок и укропчик...:0001:

обязательно!!! особенно на шашлыки, наверное, вообще будет замечательно!

Mano Kimono

21.06.2011, 22:09

От

фото ужина =))
jpg[/IMG]

ммм, какой вкусный :028: завтра так тоже сделаю :028::))
в меня все это влезет леХко :065:

отчет:
з. сникерс+кофе
з. 2 вареных всмятку яйца+помидорка+ два бутика на булочке с маслом и карбонатом :028: кофе с молоком + сливочная колбаска :028:
о: доедала вчерашний запеченый в овощах минтай :028:
у: творог+чернослив+апельсин+кефир

много съела за день :065::))

americanka

21.06.2011, 22:31

да не говори!!!!:110:

я вот насчет степпера раздумываю - стоит ли его покупать (он же рводе должен на ягодицы действовать:009:), но при этом мне не хочется, чтобы он мне накачал ноги...

Могу сказать,нет ничего волшебнее и замечательнее,чем приседания со штангой;)

Ангелиночка

21.06.2011, 22:39

Могу сказать,нет ничего волшебнее и замечательнее,чем приседания со штангой;)

кстати, да, хорошая идея.

я когда в спортзал ходила, мне тренер показал два упражнения с гимнастической палкой для :065:.опы, одно с приседанием (на плечах держишь эту палку), но при приседании ступня должна быть полностью на земле. и второе ммм... не смогу расписать словами, но почти также, только выпад вперед ногой.

Мне муж купил палку (какую-то металлическую), а потом ее сам и забрал :0072:, повесил на дверной проем и стал подтягиваться:065:

но степпер как-то прикольнее

Бойос

21.06.2011, 23:04

Списки себе распечатай, я недавно таблички выкладывала, тебе выслать?С ними удобно, если забываешь пока еще:flower:
Котлетка холосая:flower:
спс :)
......
вот тут я выкладывала http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=63164699&postcount=30434
ЭТИ ТАБЛИЧКИ??????:)

А мне из-за женских дел низя крутить. Мне в свое время тренер по гимнастике знакомая посоветовала крутить ЛЕГКИЙ обруч, смый обыкновенный, а я что-то никак не куплю. Девочки я вам очень очень советую скакалку, вот это вещь суперская, увы мне тоже низя блин:(
Скакалка конечно весЧ, но прыгая, грудь ...туда-сюда...туда-сюда....:))...раздражает :073: :)):))
Не киста сначала была, а потом с придатками начались проблемы,я врачу сказала про обруч (у меня был с шипами такой), она КАТЕГОРИЧЕСКИ запретила его крутить:(
А мне моя доХторица, ничего не сказала.:015:

а ... мышцы:065: ... да, в этом смысле действительно так, когда не крутишь, то пресс расслаблен в большинстве случаев, а если крутишь, то он автоматически подтягивается даже, когда не крутишь

:013:

Агунчик

21.06.2011, 23:09

Девокчи доброго вечера!
держусь из последних сил, выпила два бокла вина и даже кусочичек сыра не съела....

но степпер как-то прикольнее

у меня есть степпер, отличная штука оооочень подтягивает ..опу и ноги тоже!
когда был первый подход к похудению после родов, степпер мне заменял спорт зал, занималась на нем через день, на ночь по 40 минут, сначала 10 минут спокойно, потом 25 минут средний ритм, а уж последние 5 выжимала как могла, так муж моей подруги посоветовал, он тренер, сказал что лучше на ночь заниматься (если после этого бессонницы не будет), т.к. после тренировки не ешь и мышца когда голодает жир ращепляет....
но сейчас если честно такая леньььь жуть!!! но смотрю на него каждый день ))

Филифьёнка

21.06.2011, 23:27

фото ужина =))
http://s015.radikal.ru/i333/1106/1d/d0cbe6543424.jpg
у меня фотка открылась наполовину(помидор было не видно),я смотрю и думаю,а что за дерево такое ,может его листья едят на ужин и запивают кефиром?:009:

я часто делаю такой ужин :019:

Сашулечка

21.06.2011, 23:32

Что мне делать девы!!!! Нарушила:001: съела кусок черного хлеба и сосиску:005: и что вы думаете дальше?! Приехал муж и грит я тебе персиков привез и пирог с лососем:010: держите меня:005: чтобы не стала ЭТО есть:017:

Бойос

21.06.2011, 23:41

Natasha21

21.06.2011, 23:42

у: помидоры с творогом и чесноком, стакан Активии 3%

фото ужина =))

выглядит аппетитно :019::019::019:
никогда такого не пробовала, с творогом в смысле, что-то экзотическое для меня:008:
и я
Ого, какие тут молодцы, рада прямо)))) А я вот 2 дня на соках - хочу скинуть 5 кг, надеюсь у меня получится!
так они вернуться сразу же
Что мне делать девы!!!! Нарушила:001: съела кусок черного хлеба и сосиску:005: и что вы думаете дальше?! Приехал муж и грит я тебе персиков привез и пирог с лососем:010: держите меня:005: чтобы не стала ЭТО есть:017:и я, только что выпила молоко с хворостом:005: