***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[загорелая]

может и иза-за гв, там же гормональный фон другой.... все равно не сдавайся, так часто бывает, что то +, потом большооой минус, потом опять может скакать=)

спасибо за поддержку))))))

Девченки мож я чего не то ем????
Поделитесь примерным меню хотя бы на пару дней
А то самой :046:не сообразить, что включать в рацион

отчеты почитай.Я иногда на них ориентируюсь.
там написано,кто что кушал за день

[лайрили]

скидываю фотки. как и обещала=)
Теперь я настоящая Ляписинка:073:


красавица!!! очень классная стрижка и цвет здоровский

Туфелька, поздравляю! так романтично:love:
Кому тут машины дарят?;) мужу - апплодисменты:) молодец:)

[Филифьёнка]

Девочки,привет!
Сегодня -300 и 66,5кг.
За неделю -300.

Наташа-Пусик,с возвращением !:080::support:
красавица!!! очень классная стрижка и цвет здоровский

Туфелька, поздравляю! так романтично:love:
Кому тут машины дарят?;) мужу - апплодисменты:) молодец:)

присоединяюсь к вышесказанному:)):flower::flower::flower:

[Агунчик]

про отчет то забыла...:

вчера:
з - чай с шоколадкой
о - макароны с сыром
у - вареная курица

сегодня
з1 - холодный борщ
з2 - чай с печенюшками
о - вареная картошка + тертая свекла с ложечкой майонеза
у - чречка

[Pusik84]

у мну +100гр
даже расстроилась,тк не нарушаю.

отчет
о-курица запеч+греча
у-кефир стакан

может это из-за ГВ?
мне кажется на ГВ наоборот больше худеется,так как на выработку молока тратятся калории...хотя посмотрим:))....может просто попила много и не вся вода ушла:flower:

Маманя, батон то хватит жевать уже на аве то :073:
ага,ща поменяю:))
Девочки,привет!
Сегодня -300 и 66,5кг.
За неделю -300.

Наташа-Пусик,с возвращением !:080::support:



спасибо:008:
с отвесиком:flower:

[Филифьёнка]

спасибо:008:
с отвесиком:flower:
спасибо!:flower:

[загорелая]

мне кажется на ГВ наоборот больше худеется,так как на выработку молока тратятся калории...хотя посмотрим:))....может просто попила много и не вся вода ушла:flower:


с 1 ребенком так и былО

со второй..
вес ушел в первые 3 недели.
а потом я набрала 2,5 кг.

и теперь я тут:)

[Olga_Best]

про отчет то забыла...:

вчера:
з - чай с шоколадкой
о - макароны с сыром
у - вареная курица

сегодня
з1 - холодный борщ
з2 - чай с печенюшками
о - вареная картошка + тертая свекла с ложечкой майонеза
у - чречка

А я значит совсем не равильно завтракаю. :016: Я чай с бутербродом или кашку какую-нибудь бытрого приготовления и на работу. Я так поняла, раз до 12 можно все, так и завтрак свой не меняла. :065:
Только ужинаю по системе, а обедаю - как столовая прикажет. Выбирать стараюсь из меня, что можно, что б не есть, что нельзя!:))

[americanka]

Девченки мож я чего не то ем????
Поделитесь примерным меню хотя бы на пару дней
А то самой :046:не сообразить, что включать в рацион
НУ вот например мое:
з- любой, лучше посытнее;) Я вот второй день отъедаюсь сандвичем : яйцо,колбаса,сыр,лист кит капусты,майонез. Сверху пирожным полирнула:019: До обеда АтличнА чувствую себя;)
о- суп системный(смотри таблицу;)) на второе можно белок с крупами и свежим салатиком.
Я седня оторвалась карт пюре со свежим салатом:019::019:
у- я ем белок. ооочень редко крупы с салатом.

с 1 ребенком так и былО

со второй..
вес ушел в первые 3 недели.
а потом я набрала 2,5 кг.

и теперь я тут:)
А я вообще какая то не правильная,видимо:0019: Ребенок пока один, но на ГВ вес вообще не уходил....... такая ж..а была:001:
А я значит совсем не равильно завтракаю. :016: Я чай с бутербродом или кашку какую-нибудь бытрого приготовления и на работу. Я так поняла, раз до 12 можно все, так и завтрак свой не меняла. :065:
Только ужинаю по системе, а обедаю - как столовая прикажет. Выбирать стараюсь из меня, что можно, что б не есть, что нельзя!:))

Ну почему же не правильно:009: Если ты наедаешься до обеда бутером или кашкой, то все нормально;) А вот если в промежутке ходишь и думаешь,чтоб еще такого съесть,чтобы похудеть:004: тогда надо что-то к завтраку добавить или вообще совместить и кашу и бутер:008::))

[katichka83]

остается только верить и ждать... мой меня мучил 2 недели с 61,4 до 60,00 прям по 100 грамм по 200, НО я его победила.
я раньше как вес только встанет... все! руки опускаются, а ноги идут к холодильнику.... а теперь НЕТ УЖ КИ!!! НЕ ДОЖДЕТСЯ!!!!


вчера купила два купальникаааа клаааассссных, такая довольная час около зеркала крутилась

И у меня руки опускются...но к холодильнике не бугу...терплю до утра)))

[americanka]

И у меня руки опускются...но к холодильнике не бугу...терплю до утра)))

Правильно
Держись
Вес сдаст свои позиции:flower:

[Заводная ляписинка]

мне кажется на ГВ наоборот больше худеется,так как на выработку молока тратятся калории...хотя посмотрим:))....может просто попила много и не вся вода ушла:flower:


ага,ща поменяю:))

спасибо:008:
с отвесиком:flower:

ВО. млин! сразу и не узнала=)))))))))))))))))))))))))))))))))):004:

[Заводная ляписинка]

И у меня руки опускются...но к холодильнике не бугу...терплю до утра)))

почитай мириманову по поводу плато, главное верить. если реально долго стоит. тогда надо что-то сделать, может увеличить нагрузки или уменьшить порции, только постепенно :ded:
и надо разговаривать с собой и организмом:065: как бы там не было, но самоуверение творит чудеса. я вот говорю, что похудею, а если орг не понял, то ПОХУДЕЮ:015: и худею :046:

[Без вариантов]

нашли мою горошинку 4 миллиметровую в матке:love:
:flower:
Девы.......:008:
Я сегодня выпила....поела.......после 18......:010:
Мне просто колечко подарили и предложение сделали........:017:
Воть!!! Вы на меня положительно влияете!!! :))
:support:
Вчера смотрю у многих день был полон сюрпризов)))
Немного хвастану...:008:
Мне вчера муж подарил вжику:080:
5458143
:010:
Хочу, чтобы вы меня ПОРУГАЛИ. :wife:

Самой уже надоело, что каждый вечер срываюсь. Как зашить рот вечером. Спать что-ли ложиться вместе с детьми ?

спать в 9 и не шастать на кухню!:ded:
Ну сразу видно - весна, столько всего с вами положительного происходит:):):)

[katichka83]

почитай мириманову по поводу плато, главное верить. если реально долго стоит. тогда надо что-то сделать, может увеличить нагрузки или уменьшить порции, только постепенно :ded:
и надо разговаривать с собой и организмом:065: как бы там не было, но самоуверение творит чудеса. я вот говорю, что похудею, а если орг не понял, то ПОХУДЕЮ:015: и худею :046:

что именно читать? книгу какую?

[Заводная ляписинка]

что именно читать? книгу какую?

я сейчас читаю -60 или секреты волшебницы, но думаю, что она много про это пишет... да и насайте ее тоже много инфы по этому поводу

[Заводная ляписинка]

забыла отчетик написать:
з. много сладостей и вкусностей
о.запеченая картошка с грибочками
у. свининка запеченая

[katichka83]

Отчет.
з. Ром баба :019: и еще одна на завтра
о. Голубцы ленивые, ленивые
у. рис с морковкой, луком и огурчиком :019:

[KEFIR]

Отчет
з-хлопья с молоком,бутеры с колбасным сыром,пол ром бабы
о-мясо запеченое,2 сосиски
у-либо фруктовый салат,либо овощной
А колбасный сыр можно на ужин!?

[zabiyaka]

А я на ГВ поправилась так кг на 10 не меньше ((( Очень боялась, что молоко пропадет и слушала всех и вся, что кушать и что пить, ну вот и насоветовали (((((( Если Бог даст второго, такой глупости уже не совершу ))))))


А сухофрукты с орешками када можно? Только до 12 или еще когда? :008:

[Заводная ляписинка]

Отчет
з-хлопья с молоком,бутеры с колбасным сыром,пол ром бабы
о-мясо запеченое,2 сосиски
у-либо фруктовый салат,либо овощной
А колбасный сыр можно на ужин!?

если сыр, то только с криспами и чаем/кофе, если фрукт салат, то без сыра

А я на ГВ поправилась так кг на 10 не меньше ((( Очень боялась, что молоко пропадет и слушала всех и вся, что кушать и что пить, ну вот и насоветовали (((((( Если Бог даст второго, такой глупости уже не совершу ))))))


А сухофрукты с орешками када можно? Только до 12 или еще когда? :008:

сухофрукты и орехи можно только до 12, кроме чернослива, его можно и на обед и на ужин

[KEFIR]

если сыр, то только с криспами и чаем/кофе, если фрукт салат, то без сыра


Я просто подумала,что может колбасный нельзя:016:
А то что без салата - эт я уже выучила:)):008:

[Natasha21]

Девочки, прошу скалок... В обед сала наелась:010:

[americanka]

Девочки, прошу скалок... В обед сала наелась:010:

:015::015::015::015::015::015::015:
вкусно было?:008:

[Mano Kimono]

Девочки, прошу скалок... В обед сала наелась:010:

тебе наверное не нравится твоя фигурка сейчас ? :073: хочешь быть пошире? :008:

[Mano Kimono]

Я просто подумала,что может колбасный нельзя:016:
А то что без салата - эт я уже выучила:)):008:

вообще, колбасный это не сыр :008: это сырный продукт и там много чего намешано... я на ужин бы не стала такое... но можешь посмотреть по привесу или отвесу конкретно на себе :008: может и нормуль будет :)

[загорелая]

на у - кефир и чернослив

хочу отвеса завтра))

[Mano Kimono]

на у - кефир и чернослив

хочу отвеса завтра))

мало :ded:
творожок добавляй при таких ужинах ;)

[загорелая]

мало :ded:
творожок добавляй при таких ужинах ;)

что-то аппетита нет.
это еле впихнула.

творог бы не влез:)

[americanka]

Чего то я отчеты давно не писала:008:

з- сандвич с кучей всего,пироженка:019::019:
о-карт пюре с свежим салатом:019::019:
спорт:083::056:
у-кур сердечки:019::019:

а сейчас вино:014::014:

[americanka]

что-то аппетита нет.
это еле впихнула.

творог бы не влез:)

теперь главное,чтоб он до утра не проснулся:065::))

[mon]

а чем смывка так страшна?
красный из блондина оочень плохо уходит, а дееенег стоит:001:

[buzuka]

Спасибо за рецептик, записала, попробую....
а горчицей промазывать только места надрезов или весь кусочек?


Приветик, девчата!

Мажу горчицей весь кусок)))
Если кому еще актуально!

У меня второй день чертовщина на весах: 66.6))))
У-ха-ха.

[gorodOK]

:015::015::015::wife::wife::wife:
и фотографию на холодильник

Блин, думала об этом, но боюсь, что муж пугаться будет. Как-то стесняюсь. :001:
Хотя, на днях разговаривали о моем лишнем весе он тоже сказал про фотку.. нужно еще разок с ним поговорить и поискать пострашнее. :073:


ну тогда держи http://www.forum.littleone.ru/images/smilies/048.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/048.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/048.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/048.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/048.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/048.gif и еще http://www.forum.littleone.ru/images/smilies_more/072.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies_more/072.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies_more/072.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies_more/108.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies_more/108.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies_more/108.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies_more/108.gif это если к холодильнику подойдешьhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/008.gif

а вообще если рука тянется к холодильнику, выпей стакан ТЕПЛОЙ воды, и подожди пол часа. это хороший способ проверить-голодная ты,или придуриваешьсяhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/004.gif

лучше с детЯми спать, тогда нормально будет

и вообще определись для себя: ты хочешь похудеть, или сам факт-вот я сижу на системе, типа такая порядочная, худею-а не худеется........
или по чаще в нижнем белье перед зеркалом крутисьhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/003.gif голод сам убежитhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/051.gif
Спасибо огромное. Зашила рот. Так бы каждый вечер. Водичку буду пить и УСЕ :036:
Главное при своих 90 с лишним кг, когда стою, я кажусь себе ХОРОШЕНЬКОЙ и красивенькой.
А когда сижу, живот в складках, ужас...ужас...:001:
как вариант можно попробывать, а можно БФ сделать вечером или обруч покрутить, тогда тянуть не буедт и пооольза то какая!!!
http://www.forum.littleone.ru/images/smilies/048.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/048.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/048.gif а вообще, что это тебя к нему так тянет? ну-ка фотку приколи на него в купальнике, посмотрим насколько ты захочешь к нему приближаться!http://www.forum.littleone.ru/images/smilies/048.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/048.gifhttp://www.forum.littleone.ru/images/smilies/048.gif


Да... полазаю по компу, поищу фотку поужаснее.
Спасибо девочки.... :flower::flower::flower:

[mon]

Спасибо огромное. Зашила рот. Так бы каждый вечер. Водичку буду пить и УСЕ :036:
Главное при своих 90 с лишним кг, когда стою, я кажусь себе ХОРОШЕНЬКОЙ и красивенькой.
А когда сижу, живот в складках, ужас...ужас...:001:

ага, я также.. но меня очень отрезвляет, когда вещи одевать пытаюсь из которых "выросла" - бока торчать, складки и т.д... а еще тут блокнотик нашла, в котором замеры записывала 3 года назад и подитожила их "ситуация критическая", сейчас перемерилась - везде по 3-4 см прибавила, кроме бедер и живота:001:

[Красная туфелька]

Девочки, прошу скалок... В обед сала наелась:010:
:wife::015::wife::015::wife:
:015::015::015::015::015::015::015:
вкусно было?:008:

Тоже спросить хотела!:065:
Я на него в обед посмотрела, вздохнула, тк на завтрак мне его совсем есть не хочеться! :)) Но есть НЕ СТАЛА!!!! :017:

[Maxi]

Всем привет.

Отчет
з-был
о-макароны с сыром
у-огурец, творог, чай

[gorodOK]

ага, я также.. но меня очень отрезвляет, когда вещи одевать пытаюсь из которых "выросла" - бока торчать, складки и т.д... а еще тут блокнотик нашла, в котором замеры записывала 3 года назад и подитожила их "ситуация критическая", сейчас перемерилась - везде по 3-4 см прибавила, кроме бедер и живота:001:

У меня тоже есть волшебный блокнотик. В нем ОТ больше, чем на 20 см меньше и вес был 75, я от него худеть начала. :073:
Мне бы его сейчас вернуть, вот здорово было бы. :0070:

[mon]

Блин, думала об этом, но боюсь, что муж пугаться будет. Как-то стесняюсь. :001:
Хотя, на днях разговаривали о моем лишнем весе он тоже сказал про фотку.. нужно еще разок с ним поговорить и поискать пострашнее. :073:


а чего пострашнее-то? просто сейчас в белье сфотографируйтесь и на холодильник не надо, а себе куда-нить положить .. и как есть хочется доставать и смотреть, но если будет нравится, значит и худеть не нужно:fifa:

Ой, а я еще девочки фэшнтв включаю и как смотрю на моделей - есть сразу перестает хотеться:))

[americanka]

Спасибо огромное. Зашила рот. Так бы каждый вечер. Водичку буду пить и УСЕ :036:
Главное при своих 90 с лишним кг, когда стою, я кажусь себе ХОРОШЕНЬКОЙ и красивенькой.
А когда сижу, живот в складках, ужас...ужас...:001:


Да... полазаю по компу, поищу фотку поужаснее.
Спасибо девочки.... :flower::flower::flower:

Welcom :)
А вот еще тебе : а когда сидишь-попа вАЩе необъятная становится, так и растекается по стулу. :004: ну как помогает???:046::))

А че искать-взяла и сфоталась;)

[americanka]

а чего пострашнее-то? просто сейчас в белье сфотографируйтесь и на холодильник не надо, а себе куда-нить положить .. и как есть хочется доставать и смотреть, но если будет нравится, значит и худеть не нужно:fifa:

Ой, а я еще девочки фэшнтв включаю и как смотрю на моделей - есть сразу перестает хотеться:))

Мысли сошлись:073:

Для меня примером служит одна моя хорошая знакомая, у нее ребенку 11 лет. Сама фитнесс инструктор , да еще и актрисой мюзиклов стала.
Так вот тело сложение у нас похоже. Только у нее все подтянуто, и она в попе размера 44-46. А у меня жииирррр и попа 48-50 :065:
Вот смотрю на нее и хочу такую фигуру:love: Аппетит сразу пропадает.
Да-и кушает она ооочень хорошо, и ни каких диет;)

[Mano Kimono]

меня наоборот мотивирует не кто-то с фигуркой.... мне моя нра :)) а наоборот на мамочек смотрю, кто кушает, видимо, хорошо ближе к ночи... и мотивируюсь тем, что такой быть не хочу :008: помню себя 87 кг перед вторыми родами ... и вот так делается :001:

[americanka]

меня наоборот мотивирует не кто-то с фигуркой.... мне моя нра :)) а наоборот на мамочек смотрю, кто кушает, видимо, хорошо ближе к ночи... и мотивируюсь тем, что такой быть не хочу :008: помню себя 87 кг перед вторыми родами ... и вот так делается :001:

и это тоже:014:

[katichka83]

Девушки, хотела попросить, чтоб вы понаписали, почему я не должна идти к холодильнику и не есть суши кот. там лежат :019:..почитал последние сообщение, аппетит чутка успокоился...ааа но все равно хочу....

[katichka83]

меня наоборот мотивирует не кто-то с фигуркой.... мне моя нра :)) а наоборот на мамочек смотрю, кто кушает, видимо, хорошо ближе к ночи... и мотивируюсь тем, что такой быть не хочу :008: помню себя 87 кг перед вторыми родами ... и вот так делается :001:

А как сбросили то? до родов 65 была...в теч 3 месяцев токсикоза скинула 5 кг 6о стала..а после берр 78...+ еще получилось 83...сейчас 79....

[mon]

Девушки, хотела попросить, чтоб вы понаписали, почему я не должна идти к холодильнику и не есть суши кот. там лежат :019:..почитал последние сообщение, аппетит чутка успокоился...ааа но все равно хочу....
я вообще суши стараюсь не есть, а уж тем более вечером... наелась две недели назад, потом скинуть не могла 1,5 :( ... получается 1,5 недели из похудения вычеркнуты... а лето все ближе:(

[Mano Kimono]

А как сбросили то? до родов 65 была...в теч 3 месяцев токсикоза скинула 5 кг 6о стала..а после берр 78...+ еще получилось 83...сейчас 79....

я на большооооом стрессе сдулась, поэтому так никому нинада :065:

а сейчас системой вновь набираемое быстро обуздала и радуюсь, что ползу вниз :017:

[katichka83]

я вообще суши стараюсь не есть, а уж тем более вечером... наелась две недели назад, потом скинуть не могла 1,5 :( ... получается 1,5 недели из похудения вычеркнуты... а лето все ближе:(

:001: а как же утро? я себя успокаиваю. что утром можно съесть...:110:

[Mano Kimono]

я вообще суши стараюсь не есть, а уж тем более вечером... наелась две недели назад, потом скинуть не могла 1,5 :( ... получается 1,5 недели из похудения вычеркнуты... а лето все ближе:(

на обед на самом деле нормуль... только не совсем объедаться... и мое имхо - соевый сильно разбавить :008:

[katichka83]

я на большооооом стрессе сдулась, поэтому так никому нинада :065:

а сейчас системой вновь набираемое быстро обуздала и радуюсь, что ползу вниз :017:

я на на стрессе скинула 3 ког после родов, т.к в больнице дочка лежала, но они вернулись**

[Natasha21]

спасибо за скалки! ))
но сало было вкусное очень:019:

[americanka]

Девушки, хотела попросить, чтоб вы понаписали, почему я не должна идти к холодильнику и не есть суши кот. там лежат :019:..почитал последние сообщение, аппетит чутка успокоился...ааа но все равно хочу....

:015::015::015::015::015:
чтоб к холодильнику не шлось:))

а про суши-ведь не так страшны суши,как соевый соус и имбирь.:001: Эти два компонента разжигают аппетит, а первый еще и воду задерживает в организме.:015:
ТАк что только на обед, а лучше на завтрак;)

[Mano Kimono]

:015::015::015::015::015:
чтоб к холодильнику не шлось:))

а про суши-ведь не так страшны суши,как соевый соус и имбирь.:001: Эти два компонента разжигают аппетит, а первый еще и воду задерживает в организме.:015:
ТАк что только на обед, а лучше на завтрак;)

я давно за правило себе взяла - в суши-барах всегда аперитивчиком ем суп... либо сливочный рыбный, либо куриный бульон.... после этого 6-8 штучек суши достаточно.... а так и двумя наборами не наедалась :065:

[americanka]

я давно за правило себе взяла - в суши-барах всегда аперитивчиком ем суп... либо сливочный рыбный, либо куриный бульон.... после этого 6-8 штучек суши достаточно.... а так и двумя наборами не наедалась :065:

что есть, то есть:014:
я сама стала замечать-что сейчас я в принципе наедаюсь маленьким количеством пищи, а вот раньше:001::001:

[Mano Kimono]

я первую партию пасхальных кексиков сделала :019: а то завтра времени немного... завтра вторую партию, яйца покрасить успеть до забирания девонок из сада, чтобы они покрасили сверху....и завтра за киской :080:

[americanka]

я первую партию пасхальных кексиков сделала :019: а то завтра времени немного... завтра вторую партию, яйца покрасить успеть до забирания девонок из сада, чтобы они покрасили сверху....и завтра за киской :080:

а чего,много делала?
я собираюсь творожную печеную делать по своему рецепту
а вот для церкви наверно куплю пасху, чего то мне лень много делать:008::))

[Mano Kimono]

а чего,много делала?
я собираюсь творожную печеную делать по своему рецепту
а вот для церкви наверно куплю пасху, чего то мне лень много делать:008::))

я маленькие же делаю, в форме для маффинов... поэтому 12 штук сегодня, 12 завтра :)) 1 завтра на завтрак схомячу :065:
половину мое семейство схомячит, половиину раздадим :)

[Mano Kimono]

вот малышки мои :))
http://s007.radikal.ru/i301/1104/49/eb9f968c0203.jpg (http://www.radikal.ru)

[zabiyaka]

А я щас пасху замутила, к вс должна поспеть. А кулич чесно попросила подругу в хлебопечке испечь, не дружу я с дрожжами :008::008::008:

Пришла с род.собрания.... как же хочется к холодильнику... стресс снять :010:
Пойду гульну лучше :008::008::008:

[zabiyaka]

вот малышки мои :))


Завиду, тем, у гото так все ладно получается!!!
Просто КРАСОТИЩЩЩААА!!!!:019:

[americanka]

я маленькие же делаю, в форме для маффинов... поэтому 12 штук сегодня, 12 завтра :)) 1 завтра на завтрак схомячу :065:
половину мое семейство схомячит, половиину раздадим :)
аааааааааа:008::))
вот малышки мои :))

Красотища:love:
А я щас пасху замутила, к вс должна поспеть. А кулич чесно попросила подругу в хлебопечке испечь, не дружу я с дрожжами :008::008::008:

Пришла с род.собрания.... как же хочется к холодильнику... стресс снять :010:
Пойду гульну лучше :008::008::008:
А как же святить в церкви не будешь? :008:

[Natasha21]

красота!
а я не умею ничего печь..((
а не рановато ли, не засохнут к воскресенью?

[Mano Kimono]

спасибо :008:

девочки, выкогда с фотками цитируете, убирайте саму фотку... а то в каждом топе на форуме так делается, в частности от этого и частые перегрузы случаются :005:

[americanka]

спасибо :008:

девочки, выкогда с фотками цитируете, убирайте саму фотку... а то в каждом топе на форуме так делается, в частности от этого и частые перегрузы случаются :005:

уже :113::113::)):))

[Mano Kimono]

красота!
а я не умею ничего печь..((
а не рановато ли, не засохнут к воскресенью?

спасибо :flower:
не, норм... я ж в воскресенье пекла, проверка на зачерствение была :073: пленкой закрою и все :)

уже :113::113::)):))

:flower::))

[mon]

:001: а как же утро? я себя успокаиваю. что утром можно съесть...:110:

:015::015::015::015::015:
чтоб к холодильнику не шлось:))

а про суши-ведь не так страшны суши,как соевый соус и имбирь.:001: Эти два компонента разжигают аппетит, а первый еще и воду задерживает в организме.:015:
ТАк что только на обед, а лучше на завтрак;)
и еще рис задерживает воду и сильно, он же как абсорбент - а суши - это все в кучу - соевый соус - соленый, имбирь -острый, аппетит разжигает, и рис, который все это в себя собирает и держит... в общем:001:.. рассказала про свой опыт, теперь не хочу

[mon]

А я щас пасху замутила, к вс должна поспеть. А кулич чесно попросила подругу в хлебопечке испечь, не дружу я с дрожжами :008::008::008:

ой, я тоже в хлебопечке буду печь.. а может и не буду, нас в гости пригласили:))

[yulasha]

Mano Kimono какие красивенькие куличики-кексики.
Я последние пару лет пекла кекс вместо кулича. Туда и орехи и цукаты и изюм и получается не сухой,как дрожжевой.

А пока шарлотку спекла, с утра наемся
мой отчетик за сегодня:

о- овощи тушеные с мясом
у- творог

[Natasha21]

спасибо :flower:
не, норм... я ж в воскресенье пекла, проверка на зачерствение была :073: пленкой закрою и все :)

поняла))

и еще рис задерживает воду и сильно, он же как абсорбент - а суши - это все в кучу - соевый соус - соленый, имбирь -острый, аппетит разжигает, и рис, который все это в себя собирает и держит... в общем:001:.. рассказала про свой опыт, теперь не хочу
а я суши ем без всего, без соуса - терпеть его не могу и без имбиря
так, в сухомятку :)) мне и так вкусно и не сухо

[загорелая]

теперь главное,чтоб он до утра не проснулся:065::))

да вроде нормально.
немного только воды попила.

вот малышки мои :))
[/URL]

офигеть какая красота:010:

вот бы мне так спечь.
а рецептик?
в чем делашь,в спец.формах?

[Mano Kimono]

спасибо, девочки :flower: блин, пока заворачивала, чуть слюной не захлебнулась все таки :065: на утро в итоге два отложила :))


вот бы мне так спечь.
а рецептик?
в чем делашь,в спец.формах?

а все легко...я не люблю долгие рецепты... у меня все быстро все время :017:

Хорошо растереть сливочное масло или маргарин (200 гр) с сахаром (150 гр), постепенно добавляя сырые яичные желтки (5 шт). Положить в массу муку (250 гр) и разрыхлитель, промытый изюм (100 гр) или цукаты или орехи , ванилин, корицу. Взбить в густую пену белки и добавить в тесто, осторожно помешивая. Смазать для кексов формы и выложить в них тесто. Выпекать 30-40 минут при температуре 180 градусов

глазурь купила готовую - сухую в пакетах

а формы - хотела бумажные в икее маленькие купить, а не доехала... купила за 280р форму для маффинов... пусть будет... по идее и мини-запеканки можно делать для детей ))) и котлетки круглые ))) там 12 кружочков :))

[Филифьёнка]

Приветик, девчата!

Мажу горчицей весь кусок)))
Если кому еще актуально!

У меня второй день чертовщина на весах: 66.6))))
У-ха-ха.
:))я не одна такая:073:

Маша,кексики такие аппетиные:019::019::019:

отчет за сегодня:
з-кофе,багет с икрой мойвы:019:
о-борщ без картохи,2 бутера с аджикой:019:
у-греча и овощной салат

[buzuka]

:))я не одна такая:073:

Маша,кексики такие аппетиные:019::019::019:

отчет за сегодня:
з-кофе,багет с икрой мойвы:019:
о-борщ без картохи,2 бутера с аджикой:019:
у-греча и овощной салат

у тебя тоже 66.6???

Предлагаю дружить домами)))

[americanka]

поняла))


а я суши ем без всего, без соуса - терпеть его не могу и без имбиря
так, в сухомятку :)) мне и так вкусно и не сухо

а я вот как раз суши люблю со всем его сочетанием: соус и имбирь:019: иначе просто жевать рис:005:

[Natasha21]

а я вот как раз суши люблю со всем его сочетанием: соус и имбирь:019: иначе просто жевать рис:005:
почему просто рис? в Калифорнии и Филадельфии много всего другого по мимо риса

[americanka]

почему просто рис? в Калифорнии и Филадельфии много всего другого по мимо риса

ну это я так-образно:)) понятно что еще начинка, водоросли.
я просто в принципе рис не очень, а вот с соусом и имбирем:019::019:

[Natasha21]

ну это я так-образно:)) понятно что еще начинка, водоросли.
я просто в принципе рис не очень, а вот с соусом и имбирем:019::019:
а мне вот как-то соус не идет никак:005: просто тошнит от него
а имбирь еще можно поесть конечно

[karinfa]

девы привет.у меня за неделю 1,1 получилось:008:
сегодня блн не сдержалось,нарушила:008:ромом(с гаваны привезли)и полярником!!пипец,но так вкусно было,сто не очень жалею:008:
Девочки,привет!
Сегодня -300 и 66,5кг.
За неделю -300.

Наташа-Пусик,с возвращением !:080::support:


присоединяюсь к вышесказанному:)):flower::flower::flower:
Ириша молодец:flower:

я вообще суши стараюсь не есть, а уж тем более вечером... наелась две недели назад, потом скинуть не могла 1,5 :( ... получается 1,5 недели из похудения вычеркнуты... а лето все ближе:(
+ 100, у меня тоже самое!

[Mano Kimono]

утра доброго :flower:

у меня привес 400 седня, но я его ожидала - потому что на обед из-за истого четверга не успевала то-то приготовить, так то были макарохи с сыром... а уже который раз замечаю, что мучное такое мне и в обед низя уже :065:

[Тикиту]

доброго утра:flower:
я меня все по прежнему - по нолям:(
еще отчет вчера забыла написать:(

[загорелая]

спасибо, девочки :flower: блин, пока заворачивала, чуть слюной не захлебнулась все таки :065: на утро в итоге два отложила :))



а все легко...я не люблю долгие рецепты... у меня все быстро все время :017:

Хорошо растереть сливочное масло или маргарин (200 гр) с сахаром (150 гр), постепенно добавляя сырые яичные желтки (5 шт). Положить в массу муку (250 гр) и разрыхлитель, промытый изюм (100 гр) или цукаты или орехи , ванилин, корицу. Взбить в густую пену белки и добавить в тесто, осторожно помешивая. Смазать для кексов формы и выложить в них тесто. Выпекать 30-40 минут при температуре 180 градусов

глазурь купила готовую - сухую в пакетах

а формы - хотела бумажные в икее маленькие купить, а не доехала... купила за 280р форму для маффинов... пусть будет... по идее и мини-запеканки можно делать для детей ))) и котлетки круглые ))) там 12 кружочков :))

спасибо за рецепт,сохранила!:flower:

[Филифьёнка]

Доброе утро,девочки!
Я сегодня в плюсе:(+500 и 67кг.На той неделе уже было 66:005:
Не нарушаю,наверное это все же из-за овуляции,да и 2 занятия фитнесом не могут дать такой рост мышц:073:
у тебя тоже 66.6???
Предлагаю дружить домами)))
:053:У меня часто бывает эта цифра:073:
девы привет.у меня за неделю 1,1 получилось:008:
сегодня блн не сдержалось,нарушила:008:ромом(с гаваны привезли)и полярником!!пипец,но так вкусно было,сто не очень жалею:008:
Ириша молодец:flower:
+ 100, у меня тоже самое!
Лена,спасибо!:flower:
У тебя за неделю хорошо получилось!:flower:
Что за безобразие,а?:015::015::015:
доброго утра:flower:
я меня все по прежнему - по нолям:(
еще отчет вчера забыла написать:(
отчёт можно и сейчас отправить,но со вчерашим весом;)

[Филифьёнка]

спасибо за рецепт,сохранила!:flower:

+1:flower::))

[загорелая]

Доброе утро!

-600гр

вчера намывала кв(чистый четверг)
отчет зв вчера
о-греча с курицей
у-кефир и чернослив

[чезара]

Доброе утро, примите меня в компанию.
Хочу похудеть и решила попробовать:
Мой рост 160, вес 67, а хочу стать 55. Получиться ли?

[Филифьёнка]

Доброе утро!

-600гр

вчера намывала кв(чистый четверг)
отчет зв вчера
о-греча с курицей
у-кефир и чернослив

молодец:flower:,я смотрю уборка всем прям на пользу идёт:073::))
а у меня вчера муж убирал квартиру:love:,его очередь:073: а я спала:065:

[Филифьёнка]

Доброе утро, примите меня в компанию.
Хочу похудеть и решила попробовать:
Мой рост 160, вес 67, а хочу стать 55. Получиться ли?

Привет!
Обязательно получится;)

[shumaher]

отчет:
о- буженина + огурец, помидор
у - мясной салат:001:(была на Д.Р.) овощи и вино сухое
ВЕС НА МЕСТЕ

[Заводная ляписинка]

Девочки, прошу скалок... В обед сала наелась:010:

охохоооо!!! Наташ, чего это ты???:015:

[KEFIR]

Доброе утро! У меня +300 итого 66,9:( Похоже все таки не стоило колбасный сыр есть,видимо воду задержал, но вчера вечером друзья заходили и я воды набулькалась:)) Не понимаю что с весом, вообще-то должны КД начаться, но че то 2 дня уже тихо:008: Живот правда как-то потягивает непонятно.... Будем ждать:008:

[загорелая]

Доброе утро, примите меня в компанию.
Хочу похудеть и решила попробовать:
Мой рост 160, вес 67, а хочу стать 55. Получиться ли?

привет!
все обязательно получится!
настройся и вперед уменьшаться!))))))))))))

молодец:flower:,я смотрю уборка всем прям на пользу идёт:073::))
а у меня вчера муж убирал квартиру:love:,его очередь:073: а я спала:065:

спс))

да я не ожидала как-то такого отвеса.
вчера-то +100 было.

сегодня йога у меня,посмотрим,что весы завтра покажут

[Агунчик]

всем привет!!!
грядут КД...
сегодня + 800 :010:
отчет:
з1-холодный борщ
з2-чай с шоколадкой
о-макароны с сыром
у-гречка

[Казначейша]

Доброго Утречка:flower:

Сегодня +100, это вчерашнее винцо сказалось:014:

а у меня вчера муж убирал квартиру:love:,его очередь:073: а я спала:065:
А мне моего не заставить, все сама-сама:065:

[zabiyaka]

спасибо :008:

девочки, выкогда с фотками цитируете, убирайте саму фотку... а то в каждом топе на форуме так делается, в частности от этого и частые перегрузы случаются :005:

УЖО! :036:


А как же святить в церкви не будешь? :008:

А говорят же, что если освятить хоть одно яйцо и дома поджить все на один стол, то все освящается :008::008::008: Или я слишком наивна? :008::008::008: Подумаю, освящу может, а потом она достоит в холодильнике :017:

[kat-M]

Доброе утричко девочки!!!
Доброе утро, примите меня в компанию.
Хочу похудеть и решила попробовать:
Мой рост 160, вес 67, а хочу стать 55. Получиться ли?
Добро пожаловать!!!:flower:всё получеться!!!
отчет за вчера:
З:был
о:рис с рыбкой
у:кофе не могла есть мне сообщили о смерти моего бывшего молодого человека и я ходила к его маме в общем не лез кусок в горло!!
сегодня -800

[Заводная ляписинка]

Девулички привет!!!! времени не хватает вас прочитать, может вечером перечиаю!
Всех с отвесиками:flower:
у меня сегодня + 300, весь вечер водохлебничала.... опять был роазговор с бывшим мужем..... видимо для моего организма это стресс.... есть хотелось адски:015: пришлось заливать все это дело сухим вином, чаем, водой.... воть....

[zabiyaka]

Доброе утро, примите меня в компанию.
Хочу похудеть и решила попробовать:
Мой рост 160, вес 67, а хочу стать 55. Получиться ли?

Добро пожаловать!
Обязательно получится! Я сама тут новенькая, всего третий день здесь, но уже -1,150 :008:, а верилось с трудом, вернее вообще не верилось ))
А так каждый раз когда хоццо к холодильнику, вспоминаю фото девочек с первой страницы, посты с отвесами... и сразу себя спрашиваю: Хочешь отвес завтра?! Конечно ХОЧУ и наливаю себе стаканик воды )))

[Заводная ляписинка]

что-то не понимаю я! жрать есть охота, причем мяяяса, мноооого мяяясааа!!!:0072:

[Lanusino]

у меня +400 за неделю... походу овуляция так поедйствовала...

[skat888]

http://s09.radikal.ru/i182/1104/d4/936b33dc82e2.jpg (http://www.radikal.ru)