***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Тиньтан]

если бы не система я бы точно разжирела. Она мне очень помогла, особенно с утра, я раньше кофейку и бегом на работу ну соотв-но в машине цигарку в зубы и поехала, и всегда курила в машине, сейчас не тянет. Сейчас плотный завтрак с утра и без кофе, вооообще не хочется курить, даже не думаю об этом.Хотя скажу вам по секрету курю с 14 лет, правда на время беременности и ГВ бросала.(мне 33)


я тоже с 15 ти лет курила, по пачке в день 10 лет, бросала жутко, через ломки. Уже 6 лет не курю, чему безумно рада. Но вот кальян - отдельная песня:038::038::

А я вчера пошла на йогу после длииииительного перерыва, оказалось, что я опять такая коряга:(. Но отвес на утро 600 гр.:)

[Natasha21]

Всем привет!Бодрое утречко,девоньки!!!
не успела вчера отправить отчет:(
Отчитаюсь тут, если вы не против ;)
- 58,6 :) - взяла себя в руки наконец, после праздников!!!молодец!

Девочки, привет. Прошусь к вам в компанию, возьмете? Возьмите... Плиз...
Давно присматриваюсь к системе - 60, наверное дозрела. Во всяком случае начинаю применять. О, сегодня же 01.10, как раз, можно начать...
На форуме уже больше года, привела сюда Света. За это время похудела на 10 кг. На диетах не сидела. Только пробовала гречневую и то, чтобы просто подхлестнуть. Пробовала молокочай, но тоже не мое. Чередование не осилю... Короче изучила книжку Кати, читаю вас. Стараюсь придерживаться по возможности.
Если все таки возьмете, мои данные:
Таня - 33 года - 160 см, вес сегодняшний 67,6, идеал 55.
Таня, добро пожаловать:flower:

[Iralux]

Доброе утречко девочки.

Катюша , спасибо за табличку.будем стремиться к идеалу.

я девочки тоже курила, 10 лет. потом забеременела и все больш е и не хочется.и к тому же год назад муж бросил курить, теперь даже если желание появляется покуриь, совесть не позволяет.

сегодня иду с дитем на развивалку первый раз...посмотрю что там и как.

спекла вчера тортик и на ночь в холодильник поставила, сегодня попробовала и он мне как то не понравился, начинка не вкусная получилась. муж хвалит конесно. но пришли к выводу что начинку следует делать кремовую а я желе замутила(((

[Tanisik]

Девочки, спасибо большое за прием!

[ХдеЯ]

Привет, Красавицы!:support:
Катюша, Спасибо за табличку!:flower:
я сегодня не взвешивалась, забыла, живу без нарушений:)
я тоже курила, 11 лет, ну скажем так - с перерывами с без особого энтузиазма особенно к концу этой табачной эпопеи. Бросила в один момент, в 24 года, при чем дома долго еще лежали сигареты, а у меня как отрезало, на фоне острого бронхита. С тех пор даже не задумываюсь и не понимаю как я это делала вообще:009:

отчет
з. был.
о. спагетти с сыром и с овощами
у. кефир, яблоко

[Филифьёнка]

Всем доброго утра и с отвесами!:flower:
аааа девочки, я совсем забыла, еще месяц назад я бросила курить, и не набрала за месяц а только похудела :))))
Отлично,поздравляю!:063::063::063:

Девочки я снова к вам:008:!
Наташа,привет!:support:
А как пузёныш?Какой уже срок у тебя?

Девочки, привет. Прошусь к вам в компанию, возьмете? Возьмите... Плиз...
Таня - 33 года - 160 см, вес сегодняшний 67,6, идеал 55.
Татьяна,присоединяйся.Всегда рады.:flower:
Доброе утречко девочки.
сегодня иду с дитем на развивалку первый раз...посмотрю что там и как.

спекла вчера тортик и на ночь в холодильник поставила, сегодня попробовала и он мне как то не понравился, начинка не вкусная получилась. муж хвалит конесно. но пришли к выводу что начинку следует делать кремовую а я желе замутила(((

Ира,ну ты молодец, ещё и тортик забацала,а раз муж хвалит,так и правда вкусно;)
Развивалки это здорово,а мы в понедельник в первый раз идём с ясли на 1 часик:0074::0074::0074:

[Санчос]

как это не успела? ;)
ты ж в табличке есть! :)

Ой, здорово:)
У меня просто крестик был вместо таблички утром, а сейчас вижу=))
Спасибо Катюш:flower:

[Pusik84]

Девочки привет!!Поздравляю с отвесиками посмотрела табличку-какие же вы молодцы!!!!:love::flower:

я курю с 13 лет:008: без перерыва, сейчас мне 24

Натуля, с возвращением:073: как пузик?:love:

Всем доброго утра и с отвесами!:flower:




Наташа,привет!:support:
А как пузёныш?Какой уже срок у тебя?


Татьяна,присоединяйся.Всегда рады.:flower:



спасибо за прием,пузик растет...только вот я думаю слишком быстро что-то:))много ем,сегодня я пока не на системе...скорее всего с понедельника начну,как раз учеба начнется буду вечерами в институте-подальше от холодильника,поэтому наверное справлюсь.Срок у меня 11 недель,вчера вот на учет только встала,11 октября на УЗИ еду,очень надеюсь,что скажут пол ребеночка уже:love:

[Iralux]

Всем доброго утра и с отвесами!:flower:


Ира,ну ты молодец, ещё и тортик забацала,а раз муж хвалит,так и правда вкусно;)
Развивалки это здорово,а мы в понедельник в первый раз идём с ясли на 1 часик:0074::0074::0074:
пришла с развивалки и не удержалась попробовала таки мааааленький кусочек тортика, теперь все нормуль, вкусный тортик:080: знаю что нарушила, но вес все равно стоит стояком, ни туда ни сюда, так что я рискнула.

Иришь, я сегодня как будто в садики и очутилась, Дианке моей так понравилось, будем ходить))):support::support::support:

r:




спасибо за прием,пузик растет...только вот я думаю слишком быстро что-то:))много ем,сегодня я пока не на системе...скорее всего с понедельника начну,как раз учеба начнется буду вечерами в институте-подальше от холодильника,поэтому наверное справлюсь.Срок у меня 11 недель,вчера вот на учет только встала,11 октября на УЗИ еду,очень надеюсь,что скажут пол ребеночка уже:love:

поздравляю!!:flower:

а пол ребеночка наверно точнее скажут на 2 ужи в 22 недели.сейчас могут и ошибиться.:love:

[Филифьёнка]

Иришь, я сегодня как будто в садики и очутилась, Дианке моей так понравилось, будем ходить))):support::support::support:

здорово,но я то своего одного оставлю,родителям не разрешают оставаться с детьми,стопудово мой орать будет:001:

отчёт за вчера
о-греча с котлетой и помидоры
у-помидоры

отчёт за сегодня
з-был
о-голубцы ленивые и ложка сметаны,бутер с языком
у-отварная треска

[Iralux]

да может и не будет. что ты сразу так настраиваешься.

у меня последнее время проблемы какие то с готовкой, просто не знаю что готовить. то можно то нельзя, а хочется и чтобы вккусно было, и сытно......на сайте ничего для себя не нашла такого, голубцы с морковкой меня как о не воодушевляют...надо порыться в инете, почитать рецептики.

[O-o-ops!]

Девочки, привет!
Зашла к вам в топик и поняла, что мне сюда:)
Сбросить надо в принципе не много... кг 3-4, остальное уже сброшено.
Но как известно, самые последние кг - самые стойкие....

[Филифьёнка]

да может и не будет. что ты сразу так настраиваешься.

у меня последнее время проблемы какие то с готовкой, просто не знаю что готовить. то можно то нельзя, а хочется и чтобы вккусно было, и сытно......на сайте ничего для себя не нашла такого, голубцы с морковкой меня как о не воодушевляют...надо порыться в инете, почитать рецептики.
ну,посмотрю,как оно будет...
а я нашла хороший сайт,подробно всё описано,много вкусного ,вот,посмотри http://www.***say7.info/ звёздочки убираем

Девочки, привет!
Зашла к вам в топик и поняла, что мне сюда:)
Сбросить надо в принципе не много... кг 3-4, остальное уже сброшено.
Но как известно, самые последние кг - самые стойкие....
Присоединяйся:flower:

[Iralux]

по секрету.....я оттуда уже дааавно рецептики слизываю, действительно все просто и быстро00)

[-ALINA-]

Девочки, привет. Прошусь к вам в компанию, возьмете? Возьмите... Плиз...
Давно присматриваюсь к системе - 60, наверное дозрела. Во всяком случае начинаю применять. О, сегодня же 01.10, как раз, можно начать...
На форуме уже больше года, привела сюда Света. За это время похудела на 10 кг. На диетах не сидела. Только пробовала гречневую и то, чтобы просто подхлестнуть. Пробовала молокочай, но тоже не мое. Чередование не осилю... Короче изучила книжку Кати, читаю вас. Стараюсь придерживаться по возможности.
Если все таки возьмете, мои данные:
Таня - 33 года - 160 см, вес сегодняшний 67,6, идеал 55.

ДОбро пожаловать! ай да к красивой фигуре с нами!:support::support:

[-ALINA-]

Девочки привет!!Поздравляю с отвесиками посмотрела табличку-какие же вы молодцы!!!!:love::flower:




спасибо за прием,пузик растет...только вот я думаю слишком быстро что-то:))много ем,сегодня я пока не на системе...скорее всего с понедельника начну,как раз учеба начнется буду вечерами в институте-подальше от холодильника,поэтому наверное справлюсь.Срок у меня 11 недель,вчера вот на учет только встала,11 октября на УЗИ еду,очень надеюсь,что скажут пол ребеночка уже:love:

мне не сказали ничего в 11 недель, ещё рано было. но я не выдержала до второго УЗИ и сделала в 17, чтоб пол узнать

[-ALINA-]

я там вообще не была,подруга ходила говорит ужас:)
мы на шелгунова ходим обычно,а живу я рядышком с тобой на октябрьской набережной:)

на шелгунова тоже иногда ходим, но только в сауну, в парилку всегда очередь. лень стоять:)

[Филифьёнка]

Всем привет!
Сегодня -700:080:,это после вчерашней отварной рыбки :ded:
ура,процесс пошёл!!! надеюсь,что выходные пройдут без нарушений:073:

[лайрили]

Девочки, пока 12 часов не стукнуло - угощайтесь;) мой ДРшний пирожок
http://s50.radikal.ru/i128/1010/7e/6e134bae874d.jpg (http://www.radikal.ru)

[Филифьёнка]

Девочки, пока 12 часов не стукнуло - угощайтесь;) мой ДРшний пирожок
Оксана,спасибо за пирог:073:выглядит очень аппетитно:019:
Поздравляю тебя с ДР!!!!:063::063::063::063::063::063:
Будь здорова,счастлива и муж пусть тебя обожает и делает ещё счастливее!!!!!:love:

[лайрили]

Поздравляю тебя с ДР!!!!

Спасибо!:flower:

[Natasha21]

Девочки, пока 12 часов не стукнуло - угощайтесь;) мой ДРшний пирожок

:019:

Оксана, с Днем рождения:flower:

[лайрили]

:019:

Оксана, с Днем рождения:flower:

спасибо Наташ:flower:
вот хотела себе подарок к ДР сделать - минус 20 - килограмм не дотянула... жрать меньше надо было всякой бяки по вечерам:(

[Natasha21]

спасибо Наташ:flower:
вот хотела себе подарок к ДР сделать - минус 20 - килограмм не дотянула... жрать меньше надо было всякой бяки по вечерам:(
все равно ты молодец!:flower:

[лайрили]

Наташ, да ведь в начале недели уже полкило оставалось - распустилась:( вкусняшки опять есть стала и по вечерам нарушала малость

[Natasha21]

Наташ, да ведь в начале недели уже полкило оставалось - распустилась:( вкусняшки опять есть стала и по вечерам нарушала малость
ты давай, после ДР, приходи в себя обратно:)

эх... кто бы говорил, я опять жру
правда булки так и не ем, но зато теперь шоколад:010:

[лайрили]

ну сегодня вечером по плану мартини. красная икра и еще много чего... завтра даж на весы вставать не буду:065: с понедельника на строгача

[Iralux]

Всем привет!
Сегодня -700:080:,это после вчерашней отварной рыбки :ded:
ура,процесс пошёл!!! надеюсь,что выходные пройдут без нарушений:073:
:010:-700,Иришь я забыла когда у меня такие отвесы были....поздравляю тя.

Девочки, пока 12 часов не стукнуло - угощайтесь;) мой ДРшний пирожок
http://s50.radikal.ru/i128/1010/7e/6e134bae874d.jpg (http://www.radikal.ru)

ммммммм Оксаночка,с днем рождения тебя!:flower::flower::flower:

ты давай, после ДР, приходи в себя обратно:)

эх... кто бы говорил, я опять жру
правда булки так и не ем, но зато теперь шоколад:010:

а я тоже жру , но жру не постоянно я часов до 14.вес стоит меня это бесит.но обнды и ужины правильные . и уже завтраки не такие плотные и сладкие....авес все равно стоит:wife:

[олюник]

Девочки, пока 12 часов не стукнуло - угощайтесь;) мой ДРшний пирожок
http://s50.radikal.ru/i128/1010/7e/6e134bae874d.jpg (http://www.radikal.ru)

С днем Рождения!всего всего вам хорошего!:flower:

[Maxi]

Всем приветик. Все некогда вам девчонки написать.
Я тоже начала питаться не совсем правильно. Но сегодня весы показали -500.
Купила себе тут брючки на размер меньше, чем предыдущие. Радуюсь тихонечко.:support:

[O-o-ops!]

Девочки, пока 12 часов не стукнуло - угощайтесь;) мой ДРшний пирожок
http://s50.radikal.ru/i128/1010/7e/6e134bae874d.jpg (http://www.radikal.ru)

С днем Рождения!!!:flower:

А какой пирог аппетитный!
... можно рецептик попросить:008:..

[лайрили]

Оксаночка,с днем рождения тебя!:flower::flower::flower:

С днем Рождения!всего всего вам хорошего!:flower:
С днем Рождения!!!:flower:

А какой пирог аппетитный!
... можно рецептик попросить:008:..
спасибо девочки:flower:

Рецепт Орехового пая:
* --- Тесто ---
* 1.5 стакана муки
* 1 пакетик ванильного сахара
* 0.25 ч.л. соли
* 125 грамм очень холодного сливочного масла, нарезать на маленькие кубики
* 1 яйцо
* 1 ст.л. сахара
*
* --- Начинка ---
* 1 баночка сгущенного молока
* 3 стакана смеси орехов (грецкие, миндаль, лесные, пекан - любое сочетание)
* 0.25 стакана сливок (4 стол ложки)
* 2 яйца (не мелкие)
* 0.25 ч.л. соли
* 1 ч.л. ванили


Инструкции
"Для приготовления теста положить муку, соль, сахар и масло в комбайн и смешать все до состояния крошки пульсами. Добавить яйцо и еще раз запустить комбайн в режиме пульс, только до образования теста. При необходимости добавить холодную воду. Смазать форму для пая 26-28 см диаметром (у меня была 27 см) маслом, посыпать мукой. Раскатать тесто, выложить в форму, обрезать лишнее тесто, хорошо наколоть тесто вилкой, поставить на 30 минут в морозилку.
Нагреть духовку до 180 С, печь тесто 15 минут, пока тесто не станет бледно-золотистого цвета. Дать основе остыть.
Для начинки нарезать орехи крупными кусочками, Подсушить орехи в духовке. Смещать вместе все продукры для начинки, кроме орехов. В конце добавить орехи. Вылить начику на основу и печь еще около 25 минут."

Я в следущий раз орехи всеж в комбайне немного помельчу .мне кажется лучше будет. сливки любые брать от 20%

[Natasha21]

спасибо за рецепт!
у меня мама фотку тортика увидела и тоже захотела!)))

[O-o-ops!]

Спасибо за рецепт!
Только я сначала подумала, что это из грибов:)

а тесто сильно поднимается? форму глубокую брать?

[лайрили]

Спасибо за рецепт!

а тесто сильно поднимается? форму глубокую брать?
нет. оно песочное, наоборот если вилкой не наткнешь, то опустится. я купила спец форму для пая стеклянную - она невысокая. высокая тут не подойдет. тортик ореховый (я брала без пеканов). а начинка как крем-брюле похожа. вобщем рекомендую:) Только девочки, если будете делать - не отходите далеко - легко передержать можно и уже не то будет. и орехи мне кусками не оч понравились (хотя по рецепту так). подруга делала с перемолотыми орехами (но не в крошку. а просто мелко) - вкуснее

[O-o-ops!]

А между тем,кушать уже нельзя:)
Чаек!:)

[karinfa]

Девочки, пока 12 часов не стукнуло - угощайтесь;) мой ДРшний пирожок
http://s50.radikal.ru/i128/1010/7e/6e134bae874d.jpg (http://www.radikal.ru)
Оксана с Днем РОжденя!!!!!!всех благ:flower:
читаю,читаю...и думаю надо рецепт узнать,т.к. выглядит ооооочень аппетитно:)
вощьму на заметку,может сделаю как-нибудь.
я без нарушенй 2 дня:) щас сижу попиваю винчик есть совсем не хоцца-)

[Рожденная Светом]

Девочки, пока 12 часов не стукнуло - угощайтесь;) мой ДРшний пирожок
http://s50.radikal.ru/i128/1010/7e/6e134bae874d.jpg (http://www.radikal.ru)

как потрясающе вкусно!!!

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!

уже поздно, мужчинки мои сидят на кухне, лопают пельмени, в холодильнике суши ждут,а я сбежала к вам спасаться от еды.
сижу и из последних сил держусь!!!)))))))

зато мы сегодня грибов набрали!!!
корзину белых, и корзину красных, груздей и соляшек.

а еще - хотите верьте, хотите нет - 8!!! корзин опят!!!)))
просто они прям на участке выросли))) на старом пне)))))
еще и осталось!)))

[лайрили]

Оксана с Днем РОжденя!!!!!!всех благ:flower:


С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!


спасибо девочки:flower:

Фух, завтра на весы наверно не пойду:001: и обещаюсь больше не нарушать. Пора уже брать себя в руки- НГ скоро, однако;)

[Тиньтан]

Девочки, я проесто в шоке. Сижу в ауте. У меня привес 2 кг на ровном месте. Вчера позавтракала, обедо-ужин был только в 17 часов - китайская кухня - филе палтуса в кисло-сладком соусе, салат из вареного кальмара, еще съела баночку детского грушевого пюре 100 гр. Потом весь вечер сидела на ДР с минеральной газированной водой, на стол даже не косилась. Как вы думаете, что это м.б.? Откуда 2 кг, я физически вчера столько продуктов не употребляла даже с водой:041:

[LVM]

девочки,может кому пригодится...Встреча с Екатериной Миримановой...
http://bookvoed.ru/3093one_news.html?mktmsg=209

[Женя Тайпан]

Девочки, я проесто в шоке. Сижу в ауте. У меня привес 2 кг на ровном месте. Вчера позавтракала, обедо-ужин был только в 17 часов - китайская кухня - филе палтуса в кисло-сладком соусе, салат из вареного кальмара, еще съела баночку детского грушевого пюре 100 гр. Потом весь вечер сидела на ДР с минеральной газированной водой, на стол даже не косилась. Как вы думаете, что это м.б.? Откуда 2 кг, я физически вчера столько продуктов не употребляла даже с водой:041:
может КрДни скоро.
У меня вес уже 3-й день стоит. я хожу и накачиваю себя позитивом что скоро все изменится.

[Легенда Осени]

лайрили,С Днем Рождения!!!!!
Тортик вообще отпад))))))

[лайрили]

лайрили,С Днем Рождения!!!!!
Тортик вообще отпад))))))
Спасибо!:flower:
Фух - всего +600... думала будет больше.
По поводу +2 кг - думаю или с весами что-то или может и правда КД скоро. Ну или ооочень много соли было например в палтусе. тогда завтра все уйдет

[Межуля]

Девочки всем привет, у меня тоже привес аж плюс 1.2, но я заболела, на ночь молоко с медом, да и таблетки.

[Рожденная Светом]

а я шепотом - отвесик даже не смотря на пмс!!! почти в кило)))))))
это дает силы для продолжения!!!)))

девочки, иногда подобные плато - это нормально. пунктом первым - проверьте объемы.
часто бывает именно так - вес стоит, а объемы уходят. или просто организму нужно время на перестройку и на новый этап по похудению.
будьте спокойны и все будет классно.
и нередко после подобных стоянок резкий минус)))

[Natasha21]

Девочки, я проесто в шоке. Сижу в ауте. У меня привес 2 кг на ровном месте. Вчера позавтракала, обедо-ужин был только в 17 часов - китайская кухня - филе палтуса в кисло-сладком соусе, салат из вареного кальмара, еще съела баночку детского грушевого пюре 100 гр. Потом весь вечер сидела на ДР с минеральной газированной водой, на стол даже не косилась. Как вы думаете, что это м.б.? Откуда 2 кг, я физически вчера столько продуктов не употребляла даже с водой:041:
ну так палтус жирная рыба, питание детское очень калорийное:ded:
отсюда и привес

[Филифьёнка]

Привет,девочки!
Сегодня я по нулям,хотя вчера злоупотребила красным винцом,гости были у меня ,но я не нарушала.
:010:-700,Иришь я забыла когда у меня такие отвесы были....поздравляю тя.
а я тоже жру , но жру не постоянно я часов до 14.вес стоит меня это бесит.но обнды и ужины правильные . и уже завтраки не такие плотные и сладкие....авес все равно стоит:wife:
Ира,спасибо!:flower:
А ты не грусти,держись!;)

Всем приветик. Все некогда вам девчонки написать.
Я тоже начала питаться не совсем правильно. Но сегодня весы показали -500.
Купила себе тут брючки на размер меньше, чем предыдущие. Радуюсь тихонечко.:support:
С отвесиком и с обновочкой!:flower:
Девочки всем привет, у меня тоже привес аж плюс 1.2, но я заболела, на ночь молоко с медом, да и таблетки.

Выздоравливай поскорей!:flower:

[Natasha21]

а мне похвастаться нечем, вчера покупала джинсы и почувствовала себя колобком((

[Iralux]

Наташа. вот и стимул

[Iralux]

у нас вчера тоже гости, вино, сыр фрукты....гости ушли..........ТОРТ
афигеть..

[Natasha21]

Наташа. вот и стимул
ага... как увидела себя в зеркале примерочной:010:
с завтрашнего дня начну после 18 не кушать, если совсем туго будет, буду пить кефир

[Межуля]

блин, девочки весь день жрала и жрала, не остановиться, все себя успокаиваю, что заболела.У всех так а? я раньше наоборот не ела, когда болела, а сейчас как с ума сошла, остановите плиз

[Межуля]

ага... как увидела себя в зеркале примерочной:010:
с завтрашнего дня начну после 18 не кушать, если совсем туго будет, буду пить кефир

Наташа, а я ряженку пью, когда совсем туго ....:014:

[олюник]

блин девчушки вот вам и нарушения,за неделю плюс 3 кг::015::015::wife::wife:010::010::010::010:все теперь рот на замок и никаких нарушений!

[Natasha21]

Таня, и я жру теперь, когда болею, раньше тоже аппетита не было, только пила, а тут так вообще..((

ага, кефир или ряженку, люблю очень Большую кружку:019:

[Natasha21]

блин девчушки вот вам и нарушения,за неделю плюс 3 кг::015::015::wife::wife:010::010::010::010:все теперь рот на замок и никаких нарушений!
ого, давай закругляйся с зажором
и я буду пробовать с завтрашнего дня
а то брюхо уже как на 5-ом месяце Б:001:

[Межуля]

ого, давай закругляйся с зажором
и я буду пробовать с завтрашнего дня
а то брюхо уже как на 5-ом месяце Б:001:


Да Наташа, на 5 месяце фууу беее, закругляйся давай.:015: Я вот тоже буду без нарушений с понедельника, надо хоть до четверга скинуть, все что сегодня нажракала.

[Рожденная Светом]

изо всех сил держусь, девочки, поддерживайте меня!!! не расслабляйтесь!!!
ну утром сможете слопать весь холодильник вместе с содержимым!!!
я только этим и держусь!!!

но не знаю правда что буду есть утром... сегодня были суши, а завтра даже хлеба дома нет.....

[Межуля]

Кстати, на счет объемов, я их не замеряла, так как доча порезала на кусочки, точнее на квадратики "сантиметр". НО! у меня были куплены брюки(дорогие на всякие параадные случаи на работе), ну так вот 19 октября у меня презентация перед норвежцами, ну расчитывала на эти брюки, и офигела, раньше они были в обтяжку, прямо ляжки все мои обтягивали, сейчас висят на мне, я раньше даже пуговичку одну пропускала, а сейчас висят. Придется пока вес держать, не худеть, а то штаны потеряю пока презентуюсь. Я раньше весила столько же, но объемы были больше.Вообщем я рада при рада.. Отличная система

[Межуля]

изо всех сил держусь, девочки, поддерживайте меня!!! не расслабляйтесь!!!
ну утром сможете слопать весь холодильник вместе с содержимым!!!
я только этим и держусь!!!

но не знаю правда что буду есть утром... сегодня были суши, а завтра даже хлеба дома нет.....

Держись!!!Держись!!! Не расслабляйся!!!!:015: Не жри, а то будешь :009::065:некрасивой!!!!

[Рожденная Светом]

Таня, держусь.

ну как минимум потому, что акромя чая дома еды нет!!!!!!!
даж пельмени муж снямкал БЕЗ меня!!!
а сам тоже худеть собирался. хватило его на неделю......... сам жалуется, что примерно мой же вес 85 ему тяжело (у меня сегодня утром был примерно 86,3-86,5).

[Межуля]

Таня, держусь.

ну как минимум потому, что акромя чая дома еды нет!!!!!!!
даж пельмени муж снямкал БЕЗ меня!!!
а сам тоже худеть собирался. хватило его на неделю......... сам жалуется, что примерно мой же вес 85 ему тяжело (у меня сегодня утром был примерно 86,3-86,5).

Вот и славненько, пей чай и ложись баиньки, во сне быстрее худеется

[Межуля]

ну все, всем спокойной ночи, пошла дочу укладывать, надеюсь что не схомячу сегодня больше ничего.

[Рожденная Светом]

какое спать? дел до одури - бручки детенку подшить, погладить, кин поглядеть, секос вот еще тоже...
спать просто некогда)))

[karinfa]

Девули привет.
изо всех сил держусь, девочки, поддерживайте меня!!! не расслабляйтесь!!!
ну утром сможете слопать весь холодильник вместе с содержимым!!!
я только этим и держусь!!!

но не знаю правда что буду есть утром... сегодня были суши, а завтра даже хлеба дома нет.....
держись,держись, я вот тоже держусь, наварилда недавно солянки,нажарла котлет.....накормла мужа,а сама доела тока мааааленькй кусочек пармезана:)
зато завтра съем слона:):)
ну по крайней мере уж солянку точно в обед.

[Рожденная Светом]

а я суши хочу.
до обморока.
но ингридиенты придут только к концу недели, у меня рис - только краснодарский круглый, начинки вообще нет.
зато есть нори, соус и васаби))))))

[Iralux]

ага... как увидела себя в зеркале примерочной:010:
с завтрашнего дня начну после 18 не кушать, если совсем туго будет, буду пить кефир
для меня всегда болшое стимул, когда я себе в зеркале не нравлюсь. особенно в примерочных, такое ощущение что у них какие то зеркала не правильные, :001:

блин, девочки весь день жрала и жрала, не остановиться, все себя успокаиваю, что заболела.У всех так а? я раньше наоборот не ела, когда болела, а сейчас как с ума сошла, остановите плиз

я тоже когда болею, постоянно чтото жую:009: и не остановиться.:010:

Держись!!!Держись!!! Не расслабляйся!!!!:015: Не жри, а то будешь :009::065:некрасивой!!!!

ха-ха, мой папа все время шутит, так кушай-кушай, скоро будешь толстой и красивой:073:

[Iralux]

а мы с мужем недавно только поужинали....в 21......ну как то так получилось что все выходные нарушали, и решили добить их поздним ужином((((

завтра все , опять на строгий режим.

[Тиньтан]

И у меня срыв конкретный. После +2 кг на ровном месте, я впала в депрессию, наорала на мужа, "забила" на ребенка, оправилась на шашлыки на природу и съела все, что попалось на глаза. в общем не буду перечислять. Представляю, сколько будет прибавка завтра:(

[Marushk@]

Доброе утро!

Как-то грустно у нас. Все в зажоре и депрессии. Право слово, не нужно так уж серьезно относится к процессу. Ну, позволили себе лишнего, получили передышку и опять в путь! А уж срываться и во все тяжкие совсем не дело. Мы взрослые и уверенные в своих силах девушки! Не расслабляться!

Избавилась от всего съеденного в отпуске за 1,5 недели. Вот и славно....Продолжаем...

[Рожденная Светом]

я не в зажоре, а на весах +1,5:001::005:
откуда??? обедоужин был в 16-30, потом только чай, и не много (по моим меркам, только одна кружка).
не нарушала(((

откуда это??????

[Marushk@]

Один день ( и даже неделя-другая) ничего не значит, надо смотреть в динамике.

[Казначейша]

Всем доброго утречка:flower:

блин девчушки вот вам и нарушения,за неделю плюс 3 кг::015::015::wife::wife:010::010::010::010:все теперь рот на замок и никаких нарушений!

Я вот тоже буду без нарушений с понедельника, надо хоть до четверга скинуть, все что сегодня нажракала.

ого, давай закругляйся с зажором
и я буду пробовать с завтрашнего дня
а то брюхо уже как на 5-ом месяце Б:001:

а мы с мужем недавно только поужинали....в 21......ну как то так получилось что все выходные нарушали, и решили добить их поздним ужином((((

завтра все , опять на строгий режим.

Девочки я с вами после зажерных выходных, которые начались еще в среду: сначала наше 10-тие, потом ДР сынули, и еще ездиди в гости к маме в Новгород:014:
ВСЕ, клятвенно обещаю с сегоднешнего дня НЕ НАРУШАТЬ

[Marushk@]

Пора вводить штрафные баллы на нарушения.

[masha_hayd]

Пора вводить штрафные баллы на нарушения.

деньгами:))
фонд поддержки худеющих

[Казначейша]

Пора вводить штрафные баллы на нарушения.

Точно:008::015:

[Лара 77]

Девочки, возмите меня к себе!!!
Я целый месяц привыкала к этой системе (не есть после 18.00), а то последние 1,5года питалась вообще как попало и когда попало. Не есть вечером я уже привыкла. Теперь плотно сажусь на систему "Минус 60". Я очень хочу похудеть. Последний раз сидела на другой диете почти год. Сбросила 14 кг. Но это ещё до родов было и тогда у меня была безумная работа, поэтому ничего не стоило держать себя в руках. Очень хочу сбросить 10 кг. Мой рост 164 вес 80!

[Казначейша]

Девочки, возмите меня к себе!!!
Я целый месяц привыкала к этой системе (не есть после 18.00), а то последние 1,5года питалась вообще как попало и когда попало. Не есть вечером я уже привыкла. Теперь плотно сажусь на систему "Минус 60". Я очень хочу похудеть. Последний раз сидела на другой диете почти год. Сбросила 14 кг. Но это ещё до родов было и тогда у меня была безумная работа, поэтому ничего не стоило держать себя в руках. Очень хочу сбросить 10 кг. Мой рост 164 вес 80!

Добро Пожаловать:flower:

[Филифьёнка]

Девочки,всем привет!:support:
Сегодня +500,поздний ужин (хоть и системный) даёт знать о себе:015:
Девочки, возмите меня к себе!!!
Мой рост 164 вес 80!
Добро пожаловать!:flower:

Мы сегодня ходили первый день в ясли,сынуля продержался 40 минут:001:

[Казначейша]

Мы сегодня ходили первый день в ясли,сынуля продержался 40 минут:001:

Я когда сына первый раз в ясли отвела, так мне воспитатели через пол часа позвонили, сказали чтоб забирала:001:
А потом ничего, через 3 недели стал оставаться на сон;)

[Филифьёнка]

Я когда сына первый раз в ясли отвела, так мне воспитатели через пол часа позвонили, сказали чтоб забирала:001:
А потом ничего, через 3 недели стал оставаться на сон;)
Наташа,спасибо за поддержку:flower:Надеюсь,что всё со временем наладится.

[Женя Тайпан]

Доброе утро.
Вот я поняла причину своего стопа на весах. КД пришли.
И на весах отвес сразу -500 грамм.

[Казначейша]

Наташа,спасибо за поддержку:flower:Надеюсь,что всё со временем наладится.

Все наладиться.:017:
Берите с собой любимую игрушку:love:, так легче разлуку перенесет

[ХдеЯ]

всем приветик, я тож с привесом! КД пришли, надеюсь ото временное явление. Не нарушаю
отчет
з. был.
о. рыбка на пару
у. кефир, салат из овощей

[Marushk@]

Уж больно понравилось и по теме:
4689950

[Филифьёнка]

всем приветик, я тож с привесом! КД пришли, надеюсь ото временное явление. Не нарушаю

Марина,тебя и не узнать!:073: Кстати,всё забываю спросить,собачка то твоя приехала?
Уж больно понравилось и по теме:

:046:самообман однако

[ХдеЯ]

Марина,тебя и не узнать!:073: Кстати,всё забываю спросить,собачка то твоя приехала?



Привет, Ириш, это у меня Осеннее обострение:065:
Собачка дома, гуляем с ней,радуемся жизни, стала на чемпионате мира среди Доберманов Вице чемпионом в своем классе.

[Филифьёнка]

Привет, Ириш, это у меня Осеннее обострение:065:
Собачка дома, гуляем с ней,радуемся жизни, стала на чемпионате мира среди Доберманов Вице чемпионом в своем классе.

:046:что же будет весной:016:
Здорово,какая молодец,поздравляю!:063::063:

[Межуля]

Девочки всем привет. я как обычно вечером выхожу, на работе отключили все сайты, выхода нет.
Ну вы блин все даете...Че все в зажоре то, скорок Новый Год, вы что девочки, а как же платьишки!!!!!Ну как возьмите себя в руки!!! Я сегодня не нарушала, т.к вроде себя получше чувуствую, и вы не нарушайте, хватит!!! Все вперед!!! Наташа(21) ты хде???? Ты сегодня обещала хотя бы после 18 не есть, или на крайняк кефир!!! АУ ?

[Межуля]

[QUOTE=Marushkа;49276547]Уж больно понравилось и по те



отпад. супер!!! это то что надо, в четверг так будем отчитываться:080:

[Межуля]

я не в зажоре, а на весах +1,5:001::005:
откуда??? обедоужин был в 16-30, потом только чай, и не много (по моим меркам, только одна кружка).
не нарушала(((

откуда это??????

откуда, откуда? От секеса .....:065:

У меня всегда привес от него видимо мышцы качаю:010: вместо удовольствия

[Natasha21]

девочки, привет!
сегодня весь день по врачам мотались с ребенком
Девочки всем привет. я как обычно вечером выхожу, на работе отключили все сайты, выхода нет.
Ну вы блин все даете...Че все в зажоре то, скорок Новый Год, вы что девочки, а как же платьишки!!!!!Ну как возьмите себя в руки!!! Я сегодня не нарушала, т.к вроде себя получше чувуствую, и вы не нарушайте, хватит!!! Все вперед!!! Наташа(21) ты хде???? Ты сегодня обещала хотя бы после 18 не есть, или на крайняк кефир!!! АУ ?
ээээ.... я сегодня замоталась совсем и забыла:010: кефир-ряженка не куплены, недавно свекровь принесла нам пирог яблочный и оладьи, ну естественно, я без задней мысли и нажралась со всеми
вот так вот:(

надо хоть к Новому году себя в порядок привести:091:, а там у меня и ДР будет, 25 лет, хочу платье купить какое-нибудь, я вообще платья не ношу, а тут хочу

[Межуля]

девочки, привет!
сегодня весь день по врачам мотались с ребенком

ээээ.... я сегодня замоталась совсем и забыла:010: кефир-ряженка не куплены, недавно свекровь принесла нам пирог яблочный и оладьи, ну естественно, я без задней мысли и нажралась со всеми
вот так вот:(

надо хоть к Новому году себя в порядок привести:091:, а там у меня и ДР будет, 25 лет, хочу платье купить какое-нибудь, я вообще платья не ношу, а тут хочу
Ну вот .... как ты могла. :ded:

Тем более платье ждет... бери себя в руки, я ряженку всегда в запасе храню, чтоб на всякий случай

Наташ, а сколько хочешь скинуть до НГ?

[nura84]

Девчата, соберитесь!!! Надо!!!!! ведь совсем скоро НГ!!!

[Natasha21]

Ну вот .... как ты могла. :ded:

Тем более платье ждет... бери себя в руки, я ряженку всегда в запасе храню, чтоб на всякий случай

Наташ, а сколько хочешь скинуть до НГ?
у меня сейчас наверно 65:001: если не больше
ну хотя бы как летом, до 57

[Тиньтан]

я не в зажоре, а на весах +1,5:001::005:
откуда??? обедоужин был в 16-30, потом только чай, и не много (по моим меркам, только одна кружка).
не нарушала(((

откуда это??????

жесть, у меня тоже самое, только привес 2 кг на ровном месте. Обрадовало только то, что на след. день 1 кг все-таки ушел.
завтра утром, должен быть отвес, просто ОБЯЗАН:0072:

[Межуля]

Доброе утро девочки, решила зайти всех настроить на процесс!!! и так ... все взяли себя в руки и стараемся стараемся стараемся. СКОРО НГ.

[Natasha21]

Доброе утро девочки, решила зайти всех настроить на процесс!!! и так ... все взяли себя в руки и стараемся стараемся стараемся. СКОРО НГ.
:091:

Доброе утро!

[Genrihovna]

Утречко всем:-))
Потихоньку худеем:-)) Не так быстро, как в начале, но все же... 200-300 за неделю, в среднем.