***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Логин-Ник]

далековато будет... из купчино. Муж только что поел и счастлив:love:


я иногда так хочу быть чьим нибудь мужем:073::046:;)

[Тикиту]

извините, а Вы по какой системе питаетесь??? картошку ни с мясом ни с рыбой нельзя- это раз! два- вечером колбасу нельзя!- еще какие нагется на вечер??? нельзя!
взвешиваться нужно только по утрам, после туалета, до еды- самый верный вес. смысл вечером то взвешиваться?- еще про жидкость выпитую не забывайте!

ко мне можно на ты:008:
про нагетсы- в системе вроде написано,что мясное (куриное) нельзя ни с каким гарниром мешать:008: вечером (они были готовые -не жареные , подогретые в микроволн.)
про обед - рыбы было просто капелька-честно-честно:008:+кусоче хлеба:008: про колбасу -блин , забыла:009:

[Логин-Ник]

ко мне можно на ты:008:
про нагетсы- в системе вроде написано,что мясное (куриное) нельзя ни с каким гарниром мешать:008: вечером (они были готовые -не жареные , подогретые в микроволн.)
про обед - рыбы было просто капелька-честно-честно:008:+кусоче хлеба:008: про колбасу -блин , забыла:009:

но ведь нагется-это кур.филе в панировке,верно??? как они были разогреты? панировка-зло,только до 12. лучше больше овощей- типо капустки брюссельской, морковка, и прочее.

[karinfa]

ко мне можно на ты:008:
про нагетсы- в системе вроде написано,что мясное (куриное) нельзя ни с каким гарниром мешать:008: вечером (они были готовые -не жареные , подогретые в микроволн.)
про обед - рыбы было просто капелька-честно-честно:008:+кусоче хлеба:008: про колбасу -блин , забыла:009:
если ела мясо или рыбу, то хлеб тоже вроде низя.
и вообще мне кажется у тебя не системное меню вот и не худеется.и вечером не надо взвешиваться:ded:только утром.

[karinfa]

и солянку кстати можно на обед=)

[Логин-Ник]

и солянку кстати можно на обед=)

кто б еще мне ее приготовил:)) я на системе так обленилась готовить- хвать морковку- вот и ужин, хвать творог- вот и обед:))
завтра мужу 30:)) в воскресенье опять обжираловка!

кстати, прошу проверенный рецепт соуса из грибов (возможно сухих) в сметане или сливках. чтобы к свинине подошло. и что лучше на гарнир к такому?
это естесственно не система- это типо на др муж заказал сделать, а у меня с грибным соусом как то издовна не сложилось- то ли рки не те, толи рецепты:008:

[Тикиту]

но ведь нагется-это кур.филе в панировке,верно??? как они были разогреты? панировка-зло,только до 12. лучше больше овощей- типо капустки брюссельской, морковка, и прочее.

ага, в панировке..об этом я не подумала:wife:

[Тикиту]

млин, каждое утро штудирую систему и все мимо ушей видимо:001:

[Natasha21]

у меня просто руки опускаются:( утром взвешиваюсь-радуюсь, а вечером как будто и не начинала худет...утром было 67.800, а вечером 69.9... причем ем мало -утром нагетс, днем отварной карт+чуть чуть рыбы(у мня на большое кол-во аллергия-могу только немного поесть) вечером пара кусочков колбасы+4 нагется....убьюсь тапком:015:
Наташа, с днем рождения дочурки:flower:
спасибо!:flower:

[Котофеич]

у меня просто руки опускаются:( утром взвешиваюсь-радуюсь, а вечером как будто и не начинала худет...утром было 67.800, а вечером 69.9... причем ем мало -утром нагетс, днем отварной карт+чуть чуть рыбы(у мня на большое кол-во аллергия-могу только немного поесть) вечером пара кусочков колбасы+4 нагется....убьюсь тапком:015:
Наташа, с днем рождения дочурки:flower:

извините, но вы читали вообще основы питания по системе??
там четко написано НИКАКОЙ колбасы!!!!!!!!! а уж тем более вечером

[Котофеич]

ко мне можно на ты:008:
про нагетсы- в системе вроде написано,что мясное (куриное) нельзя ни с каким гарниром мешать:008: вечером (они были готовые -не жареные , подогретые в микроволн.)
про обед - рыбы было просто капелька-честно-честно:008:+кусоче хлеба:008: про колбасу -блин , забыла:009:

хлеб нельзя!!! только до 12 после только криспы и то в сочетании не со всеми продуктами

[Котофеич]

девочки так есть охота просто жуть(( наверно холода так на организм действуют еще утром сегодня ++400 было(( поскорей бы КД прошли и дальше худеть уж хочется дожать граммики чтобы, цифра красивая была -10:))

[Natasha21]

хлеб можно и на обед, один кусок вроде

[Оленушка]

я иногда так хочу быть чьим нибудь мужем:073::046:;)

:023: у меня сын прискакал ко мне с вопросом: что случилось?

[Irina-Gl]

отчитаюсь
з. фкусности:019::019::019:
о. системный суп с оливками и активией и криспами
у. будет белковый коктейль

Девочки, какая ж я экономичная жена, однако. Так мало ем, уже не курю - просто золото:love:

А что за белковый коктейль? Где покупаете и как называется?

[кожаный нос]

Девочки! Всем привет!:support:
Мы с сестрой и детками уезжали почти на две недели к родственникам! Там сорвалась:wife:. Сначала на свадьбе у друзей, потом приболела, да еще и кд подходили. На 4 дня выпала из системы:001::008: Но в целом отвесик за всё это время есть, хотя мог быть и больше. В общем, на системе почти месяц и -3,5 кг:080: Сегодня я 63,5.
Отчтик:
з-:019:
о-грибной суп, кефир, крипс
у-творог, сыр, чай

[Irina-Gl]

Девочки! Всем привет!:support:
Мы с сестрой и детками уезжали почти на две недели к родственникам! Там сорвалась:wife:. Сначала на свадьбе у друзей, потом приболела, да еще и кд подходили. На 4 дня выпала из системы:001::008: Но в целом отвесик за всё это время есть, хотя мог быть и больше. В общем, на системе почти месяц и -3,5 кг:080: Сегодня я 63,5.
Отчтик:
з-:019:
о-грибной суп, кефир, крипс
у-творог, сыр, чай

Привет-привет, с возвращением! :flower: Ну, хороший результат, учитывая отъезд :)

[karinfa]

хлеб нельзя!!! только до 12 после только криспы и то в сочетании не со всеми продуктами
хлеб можно на обед ржаной:ded:(правда не с мясом)
и колбасу вареную можно на обед,но только на обед:ded:

[karinfa]

Девочки! Всем привет!:support:
Мы с сестрой и детками уезжали почти на две недели к родственникам! Там сорвалась:wife:. Сначала на свадьбе у друзей, потом приболела, да еще и кд подходили. На 4 дня выпала из системы:001::008: Но в целом отвесик за всё это время есть, хотя мог быть и больше. В общем, на системе почти месяц и -3,5 кг:080: Сегодня я 63,5.
Отчтик:
з-:019:
о-грибной суп, кефир, крипс
у-творог, сыр, чай
хороший результат,умничка:flower:

[Оленушка]

А что за белковый коктейль? Где покупаете и как называется?

я покупаю вот этот
http://ru.orifla*me.com/products/show-wellness.jhtml?tag=Products-NB (звездочку уберите)

[KEFIR]

Ура!Ура!!Меня перестал мучать голод после 6 вечера,сегодня еле-еле запихнула в себя один крисп с сыром.
И еще:) Мама подарила абонемент в фитнес-кулб Динамит на Тельмана (там сейчас акция 10900 полная безлимитка на год+бассейн), сходили вечером на 2 часика, ух, такая бодрость))А после вчерашнего прессик побаливает, надеюсь эффект будет.А,да и еще:) Достану Вас)) Взвесилась в клубе на нормальных весах, 69,3, ну это с учетом того,что вечер+вода,еда за целый день:) Надеюсь так где-то 68,5))))УРа!!!!!!!Дело потихоньку идет:)

[Оленушка]

Ура!Ура!!Меня перестал мучать голод после 6 вечера,сегодня еле-еле запихнула в себя один крисп с сыром.
И еще:) Мама подарила абонемент в фитнес-кулб Динамит на Тельмана (там сейчас акция 10900 полная безлимитка на год+бассейн), сходили вечером на 2 часика, ух, такая бодрость))А после вчерашнего прессик побаливает, надеюсь эффект будет.А,да и еще:) Достану Вас)) Взвесилась в клубе на нормальных весах, 69,3, ну это с учетом того,что вечер+вода,еда за целый день:) Надеюсь так где-то 68,5))))УРа!!!!!!!Дело потихоньку идет:)

поздравляю. Классный подарок!!!:flower:

[karinfa]

Ура!Ура!!Меня перестал мучать голод после 6 вечера,сегодня еле-еле запихнула в себя один крисп с сыром.
И еще:) Мама подарила абонемент в фитнес-кулб Динамит на Тельмана (там сейчас акция 10900 полная безлимитка на год+бассейн), сходили вечером на 2 часика, ух, такая бодрость))А после вчерашнего прессик побаливает, надеюсь эффект будет.А,да и еще:) Достану Вас)) Взвесилась в клубе на нормальных весах, 69,3, ну это с учетом того,что вечер+вода,еда за целый день:) Надеюсь так где-то 68,5))))УРа!!!!!!!Дело потихоньку идет:)
я знаю этот клуб,у меня подруга тоже купила туда абонемент и довольна очень.
а ты где живешь?

[umi]

Девочки, всем привет! Я уже почти два года на системе (но строго только месяц,с тех пор как обнаружила этот топ). как вы думаете, это очень плохо, если сегодня я после ужина где-то 2 часа спала? Просто не знаю, что на меня нашло, так спать захотелось. Теперь вот переживаю, ждать ли привеса завтра?((((((

[Irina-Gl]

я покупаю вот этот
http://ru.orifla*me.com/products/show-wellness.jhtml?tag=Products-NB (звездочку уберите)
А где покупаете? Через консультанта?

[Pusik84]

Девочки, всем привет! Я уже почти два года на системе (но строго только месяц,с тех пор как обнаружила этот топ). как вы думаете, это очень плохо, если сегодня я после ужина где-то 2 часа спала? Просто не знаю, что на меня нашло, так спать захотелось. Теперь вот переживаю, ждать ли привеса завтра?((((((
привет,думаю ничего страшного:))
Доброе утро красотки!http://s13.rimg.info/a7853d9de3c5de3ca704760856306619.gif
я уже позавтракала полооотненько:019:,теперь так в сон клонит:065:,скорее бы потепление:091:

[Natasha21]

Доброе утро!:flower:

отвела мелочь в сад, теперь кушать хочется от холода
пойду кофейку с тортиком:019:

[Кьянти]

Доброе!!!
А за всю неделю на месте 56,4
Все, с сегодняшнего дня без нарушений!!!!! (а муж-то вечером в рестик пригласил)

[NataA]

У меня тоже вес стоит, 69 кг. Поэтому даже в табличку не посылала.

Девочки, а могут как-то гормональные таблетки влиять, что плохо вес уходит?

[KEFIR]

я знаю этот клуб,у меня подруга тоже купила туда абонемент и довольна очень.
а ты где живешь?

Российский пр. напротив Ледового дворца.
Мне тоже понравилось,народу было хоть и много,но никаких очередей ни на один тренажер не было. Правда в бассейне мама сказала было много людей,большая часть играли в водное поло. Надеюсь не всегда так вечером.

[Iralux]

доброе утречко всем.

У меня +100, но худеееююю

фигура подтягивается , из-за спорта, и вес не снижается, пока...

[Iralux]

Натусь, Дашуле такие подарки подарили, просто класс, помошница ростет мамина.

[yulasha]

Ура!Ура!!Меня перестал мучать голод после 6 вечера,сегодня еле-еле запихнула в себя один крисп с сыром.
И еще:) Мама подарила абонемент в фитнес-кулб Динамит на Тельмана (там сейчас акция 10900 полная безлимитка на год+бассейн), сходили вечером на 2 часика, ух, такая бодрость))А после вчерашнего прессик побаливает, надеюсь эффект будет.А,да и еще:) Достану Вас)) Взвесилась в клубе на нормальных весах, 69,3, ну это с учетом того,что вечер+вода,еда за целый день:) Надеюсь так где-то 68,5))))УРа!!!!!!!Дело потихоньку идет:)
Привет соседям. Тоже туда хожу правда в основном по утрам и в басик. Могу компанию составить;)

[KEFIR]

Эх по утрам работа-работа))))Мы вечером часов после 7 можем только...
А так я только ЗА)))) Вместе веселее и продуктивнее!А то может я не все правильно делаю)

[Галина Георгиевна]

Всем худышкам доброе утро! Не буду выставлять отчет, все отлично, ни каких срывов, но поделюсь своими наблюдениями: на системе с середины ноября, на сегодняшний день вес 60 (-5 кг), хотя весам своим не верю)))) Но объемы уходят))) Одела свои старые джинсы, и о чудо..... висят :080: причем в талии на см.на 10 ушел объем) бедра тоже похудели. Муж назвал худышка :076: На животе жир стал мягкий и какой то дряблый (фу как противно звучит :0099: ). Делаем выводы дамы, если вес стоит, то уходят объемы :080: И самое классное, размер с 46 на 44 поменяла, сделала вылазку по распродажам :0096: Вот так то !

[Аленький_цвяточек]

Супер!!Ждем новых фото, глазки порадовать)))

Всем доброе утро!!!

[Амидала]

Всем доброе утро, у меня небольшой привес из-за вчерашних суши, ну очень уж мне их хотелось:))...сегодня все скину!

[Аленький_цвяточек]

Отличное наблюдение!!!Воодушевляееет!!!
Отличный результат!!!
А вы спортом занимаетесь?
А то все девочки на спорт пошли:008:
А у мну сил не остается:010:(э-ка отговорка!)

[Галина Георгиевна]

Отличное наблюдение!!!Воодушевляееет!!!
Отличный результат!!!
А вы спортом занимаетесь?
А то все девочки на спорт пошли:008:
А у мну сил не остается:010:(э-ка отговорка!)
Ходила в зал, но просто так ходить качаться смысла нет, нужно заниматься с тренером, а за это возможности платить нет. Да и после работы сил просто нет.А ходить нужно с удовольствием, впрочем во всем деле нужно получать удовлетворение. Так что жду тепла, на велики с мужем сядем :0035:

[Pusik84]

Всем худышкам доброе утро! Не буду выставлять отчет, все отлично, ни каких срывов, но поделюсь своими наблюдениями: на системе с середины ноября, на сегодняшний день вес 60 (-5 кг), хотя весам своим не верю)))) Но объемы уходят))) Одела свои старые джинсы, и о чудо..... висят :080: причем в талии на см.на 10 ушел объем) бедра тоже похудели. Муж назвал худышка :076: На животе жир стал мягкий и какой то дряблый (фу как противно звучит :0099: ). Делаем выводы дамы, если вес стоит, то уходят объемы :080: И самое классное, размер с 46 на 44 поменяла, сделала вылазку по распродажам :0096: Вот так то !
супер!!так приятно читать о успехах и за Вас радостно:flower: и сама бодрюсь:)

[Аленький_цвяточек]

Клево -велики!!
А я так и не научилась ездить на велосипеде, смогу разве что только на трехколесном проехаться))))
А на коньки вообще первый раз встала этой зимой, только один раз ходила на каток,
Мне ТАК понравилось!!!
Но больше не получается выбраться, к сожалению...
Лыжи даже в руках не держала, каждое утро прохожу через ладожский, смотрю с такой завидой на людей с лыжами, едущими куда- нить в пригород...эх, я совсем не спортивная дэвушка,а так хочется быть спортсменкой, комсомолкой, и просто красавицей ))

[Галина Георгиевна]

Клево -велики!!
А я так и не научилась ездить на велосипеде, смогу разве что только на трехколесном проехаться))))
А на коньки вообще первый раз встала этой зимой, только один раз ходила на каток,
Мне ТАК понравилось!!!
Но больше не получается выбраться, к сожалению...
Лыжи даже в руках не держала, каждое утро прохожу через ладожский, смотрю с такой завидой на людей с лыжами, едущими куда- нить в пригород...эх, я совсем не спортивная дэвушка,а так хочется быть спортсменкой, комсомолкой, и просто красавицей ))
Да, велики это весчь!!!! Мы летом с мужем не работали, так все лето как с утра уезжали и до вечера колесили. Хотим еще ролики купить. Эх, быстрее бы весна! Сегодня вообще в метро жесть, Комендантский закрыт, Ст.Деревня кажется тоже, все на Пионерку, а там одна дверь открыта, короче давка, крики! По слухам девушке руку сломали. УЖАС!!!

[skat888]

http://www.imagepost.ru/images/647/uBvejVZE.jpg

[Логин-Ник]

Всем привет!
спасибо за табличку (пойду убьюсь об стенку..)

[Амидала]

Всем привет!
спасибо за табличку (пойду убьюсь об стенку..)

нет... это я пойду убьюсь об стенку:)) мне еще 20кг надо сбросить

[Логин-Ник]

нет... это я пойду убьюсь об стенку:)) мне еще 20кг надо сбросить

у меня то +900 г за неделю!!!! движусь в обратном пути....

[NataA]

Российский пр. напротив Ледового дворца.
Мне тоже понравилось,народу было хоть и много,но никаких очередей ни на один тренажер не было. Правда в бассейне мама сказала было много людей,большая часть играли в водное поло. Надеюсь не всегда так вечером.
Почти соседи:))

[NataA]

Привет соседям. Тоже туда хожу правда в основном по утрам и в басик. Могу компанию составить;)
А я вот все ищу компанию в бассик, одной совсем лень ходить.

[NataA]

А куда я выпала из таблички?

[Irina-Gl]

А куда я выпала из таблички?
Видимо, вес в минус пошел :)))

[skat888]

А куда я выпала из таблички?

так отчет мне в личку не пришел, поэтому в табличке и нет:(

[Оленушка]

Всем худышкам доброе утро! Не буду выставлять отчет, все отлично, ни каких срывов, но поделюсь своими наблюдениями: на системе с середины ноября, на сегодняшний день вес 60 (-5 кг), хотя весам своим не верю)))) Но объемы уходят))) Одела свои старые джинсы, и о чудо..... висят :080: причем в талии на см.на 10 ушел объем) бедра тоже похудели. Муж назвал худышка :076: На животе жир стал мягкий и какой то дряблый (фу как противно звучит :0099: ). Делаем выводы дамы, если вес стоит, то уходят объемы :080: И самое классное, размер с 46 на 44 поменяла, сделала вылазку по распродажам :0096: Вот так то !
поздравляю:063:
А где покупаете? Через консультанта?

через себя:)). если интересно, обращайтесь (в личку)

[Ксюнча]

Девочки, доброе утро!!!!!
У меня сегодня - 200.
Уже позавтракала пельменями, еле влезли, но в другое время их нельзя, а хотелось.
Сейчас пойду чайку с кексом выпью)))))

[Ксюнча]

от СашулькаКостик


"Девочки,всем привет. Я сама не могу писать,забанили...но я с вами,все отслеживаю,кто,что делает.....не срываюсь.....1марта выйду и всем понаддаю ататашек)))))за срывы))))))"

[NataA]

так отчет мне в личку не пришел, поэтому в табличке и нет:(
Понятно. Я не прислала т.к вес стоит на месте. А на след. недели опять полностью все данные давать или просто новый вес?

[Оленушка]

девочки, как же классно после завтрака.:019:.... сижу довольная, как котяра:0076:

[Ксюнча]

от СашулькаКостик


"сегодня утром 102,9, а это значит -900, сегодня завтрак - 2 вареных яйца и 400мл кефира, будет еще кефир и чай с черносливом...усе))))))....стремительно двигаюсь к цифре 99кг))))""

[KEFIR]

Девочки, доброе утро!!!!!
У меня сегодня - 200.
Уже позавтракала пельменями, еле влезли, но в другое время их нельзя, а хотелось.
Сейчас пойду чайку с кексом выпью)))))

И я завтракала пельменями))жареными))):019::019::019:

[Ксюнча]

девочки, как же классно после завтрака.:019:.... сижу довольная, как котяра:0076:

И я:080:
Жизнь удалась!!!!!!!!!

[Котофеич]

Доброе утро всем!
Катя спасибо за табличку!! Красивая большаааааааая))
я сегодня + 500 жду уже скорей бы КД

[Эйф]

Всем худышкам доброе утро! Не буду выставлять отчет, все отлично, ни каких срывов, но поделюсь своими наблюдениями: на системе с середины ноября, на сегодняшний день вес 60 (-5 кг), хотя весам своим не верю)))) Но объемы уходят))) Одела свои старые джинсы, и о чудо..... висят :080: причем в талии на см.на 10 ушел объем) бедра тоже похудели. Муж назвал худышка :076: На животе жир стал мягкий и какой то дряблый (фу как противно звучит :0099: ). Делаем выводы дамы, если вес стоит, то уходят объемы :080: И самое классное, размер с 46 на 44 поменяла, сделала вылазку по распродажам :0096: Вот так то !
Молодец какая! Поздравляю! Такой позитифф!
Супер!!Ждем новых фото, глазки порадовать
+1000

Вчера нарушала в обед 16ч: ела сардельку,рис,салат(марковь,яблоко,огурец,сладкий перец,стебли сельдерея,майонез лёгкий) и кусочек торта:019:
Ужина не было :005:
Сегодня ожидала привес, а получила -200гр. И того 74,8кг :017: Может сельдерей воду согнал?

[Irina-Gl]

Доброе утро всем!
Катя спасибо за табличку!! Красивая большаааааааая))
я сегодня + 500 жду уже скорей бы КД

Не... Пока у меня не начнутся, у тебя их тоже не будет :))

[Заводная ляписинка]

всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
у меня еще отвесик=)))) теперь 89,2, за день - 700 гр=)))) наверное вода выходит лишняя и бяка всякая...по крайней мере совсем мне жракать не хочется=))))) а выгляжу уже получше, опухший живот уходит....если сильно-силдьно его втянуть. то даже смотреть на себя не так страшно=))))))))))))))))
вчера:
з. бутики + кофе без сахара
о. тушеные овощи + котлетка паровая
у. стакан кефира + 2 криспа с сыром

[Тикиту]

девочки, а можно на обед грибной суп+салат из капусты с сосиской (или котлетой паровой):009: что то я совсем запуталась:( или можно без супа,только второе? ну и без хлеба -это понятно:))

[KEFIR]

девочки, а можно на обед грибной суп+салат из капусты с сосиской (или котлетой паровой):009: что то я совсем запуталась:( или можно без супа,только второе? ну и без хлеба -это понятно:))

насколько я понимаб можно,но без картошки в супе

[skat888]

Понятно. Я не прислала т.к вес стоит на месте. А на след. недели опять полностью все данные давать или просто новый вес?


просто текущий вес каждый четверг)))

[Irina-Gl]

Нет, не выдержу, пожалуюсь. Вчера были на ДР у свекрови, а она печет божественные пироги. Я до 18.00 съела два куска рыбки белой и ложку салата, и сижу себе, ничего больше не хочу, королевишная такая, блин. Тут начинаются пироги на столе и я понимаю, что хочу их до одури. Муж сидит рядом и зудит: "Ну съешь один, ничего с тобой не будет". Я съела два. Бля (другого слова нет, сорри), как мне было плохо :(( Я не спала пол-ночи, у меня в желудке лежал огромный булыжник и мешал мне жить! Я проснулась в 7 утра сама от ощущения все той же тяжести, меня распирало как хомячка, до 11 утра вообще есть не могла ничего, в итоге позавтракала кефиром...
Девочки, ЧТОБ Я, ДА ЕЩЕ ХОТЬ РАЗ!!!!!!!!! НИ ЗА ЧТО!

[Котофеич]

девочки, а можно на обед грибной суп+салат из капусты с сосиской (или котлетой паровой):009: что то я совсем запуталась:( или можно без супа,только второе? ну и без хлеба -это понятно:))

если хотите котлетку тогда суп без картошки:)
нельзя сочетать мясо с картошкой и макаронами((

[Котофеич]

Нет, не выдержу, пожалуюсь. Вчера были на ДР у свекрови, а она печет божественные пироги. Я до 18.00 съела два куска рыбки белой и ложку салата, и сижу себе, ничего больше не хочу, королевишная такая, блин. Тут начинаются пироги на столе и я понимаю, что хочу их до одури. Муж сидит рядом и зудит: "Ну съешь один, ничего с тобой не будет". Я съела два. Бля (другого слова нет, сорри), как мне было плохо :(( Я не спала пол-ночи, у меня в желудке лежал огромный булыжник и мешал мне жить! Я проснулась в 7 утра сама от ощущения все той же тяжести, меня распирало как хомячка, до 11 утра вообще есть не могла ничего, в итоге позавтракала кефиром...
Девочки, ЧТОБ Я, ДА ЕЩЕ ХОТЬ РАЗ!!!!!!!!! НИ ЗА ЧТО!

бедняжка:( а я в гостях как то тоже не удержалась и схомячила в 19 часов кусок пирога но ничего такого страшного со мной не происходило

[Тикиту]

насколько я понимаб можно,но без картошки в супе

если хотите котлетку тогда суп без картошки:)
нельзя сочетать мясо с картошкой и макаронами((

спасибо:flower:
значит мой о. будет котлетка + капуста:)) а гречу добавить еще можно?:008:

[Амидала]

спасибо:flower:
значит мой о. будет котлетка + капуста:)) а гречу добавить еще можно?:008:

можно

[Амидала]

Нет, не выдержу, пожалуюсь. Вчера были на ДР у свекрови, а она печет божественные пироги. Я до 18.00 съела два куска рыбки белой и ложку салата, и сижу себе, ничего больше не хочу, королевишная такая, блин. Тут начинаются пироги на столе и я понимаю, что хочу их до одури. Муж сидит рядом и зудит: "Ну съешь один, ничего с тобой не будет". Я съела два. Бля (другого слова нет, сорри), как мне было плохо :(( Я не спала пол-ночи, у меня в желудке лежал огромный булыжник и мешал мне жить! Я проснулась в 7 утра сама от ощущения все той же тяжести, меня распирало как хомячка, до 11 утра вообще есть не могла ничего, в итоге позавтракала кефиром...
Девочки, ЧТОБ Я, ДА ЕЩЕ ХОТЬ РАЗ!!!!!!!!! НИ ЗА ЧТО!

да уж обидно, а на весы после вставали? мы редко по гостям ходим, т.к. ребенок малеький, там очень тяжело удержаться!

[Irina-Gl]

бедняжка:( а я в гостях как то тоже не удержалась и схомячила в 19 часов кусок пирога но ничего такого страшного со мной не происходило
Ир, вот клянусь, было ощущение, что я булыжничек проглотила и он там не просто лежит, а ворочается :005: Это было ужасно! Думаю, вообще надо исключить хлебо-булочные изделия из рациона, даже утром, нечего засорять себе кишки :))

[Тикиту]

можно

спасибо:flower::))

[Natasha21]

Девочки, а могут как-то гормональные таблетки влиять, что плохо вес уходит?конечно могут!

Натусь, Дашуле такие подарки подарили, просто класс, помошница ростет мамина.Ириш, спасибо! она сама такие подарки заказывала:)

Всем худышкам доброе утро! Не буду выставлять отчет, все отлично, ни каких срывов, но поделюсь своими наблюдениями: на системе с середины ноября, на сегодняшний день вес 60 (-5 кг), хотя весам своим не верю)))) Но объемы уходят))) Одела свои старые джинсы, и о чудо..... висят :080: причем в талии на см.на 10 ушел объем) бедра тоже похудели. Муж назвал худышка :076: На животе жир стал мягкий и какой то дряблый (фу как противно звучит :0099: ). Делаем выводы дамы, если вес стоит, то уходят объемы :080: И самое классное, размер с 46 на 44 поменяла, сделала вылазку по распродажам :0096: Вот так то !Здорово!!!:support:

так отчет мне в личку не пришел, поэтому в табличке и нет:(
Катя, а ты сегодня первая в табличке!:)

[karinfa]

Девы это какой-то пипец, вчера весь день помнила,что надо отчет написать,а в итоге забыла:(,а ведь у меня сегодня еще минус 300,итого за неделю минус 1 кг:080:
сегодня мужу заказала в баскн-робинс сгонять,и купить мне морожки на завтра,на утро:019:

Всем худышкам доброе утро! Не буду выставлять отчет, все отлично, ни каких срывов, но поделюсь своими наблюдениями: на системе с середины ноября, на сегодняшний день вес 60 (-5 кг), хотя весам своим не верю)))) Но объемы уходят))) Одела свои старые джинсы, и о чудо..... висят :080: причем в талии на см.на 10 ушел объем) бедра тоже похудели. Муж назвал худышка :076: На животе жир стал мягкий и какой то дряблый (фу как противно звучит :0099: ). Делаем выводы дамы, если вес стоит, то уходят объемы :080: И самое классное, размер с 46 на 44 поменяла, сделала вылазку по распродажам :0096: Вот так то !
умничка:flower:

Натуль,посмотрела фотки Дашульки в контакте-она прелесть:fifa:и такие глазюки красивые!

[Irina-Gl]

да уж обидно, а на весы после вставали? мы редко по гостям ходим, т.к. ребенок малеький, там очень тяжело удержаться!

Да я даже не вставала с утра. У меня живот был такой надутый, что мне казалось, он один весит центнер :)) Но сейчас встала, вроде небольшой привес. Но те ощущения, которые я испытала, наотрез отбили охоту от вечерних нарушений. Так после рыбки было хорошо, нет ведь - надо все испортить!

[karinfa]

Да я даже не вставала с утра. У меня живот был такой надутый, что мне казалось, он один весит центнер :)) Но сейчас встала, вроде небольшой привес. Но те ощущения, которые я испытала, наотрез отбили охоту от вечерних нарушений. Так после рыбки было хорошо, нет ведь - надо все испортить!
зато теперь, Ириш как захочешь нарушить-сразу вспоминай то состояние:)

[Pusik84]

от СашулькаКостик


"Девочки,всем привет. Я сама не могу писать,забанили...но я с вами,все отслеживаю,кто,что делает.....не срываюсь.....1марта выйду и всем понаддаю ататашек)))))за срывы))))))"
привет-привет,все по своей какой-то системе питается:015::wife:

Нет, не выдержу, пожалуюсь. Вчера были на ДР у свекрови, а она печет божественные пироги. Я до 18.00 съела два куска рыбки белой и ложку салата, и сижу себе, ничего больше не хочу, королевишная такая, блин. Тут начинаются пироги на столе и я понимаю, что хочу их до одури. Муж сидит рядом и зудит: "Ну съешь один, ничего с тобой не будет". Я съела два. Бля (другого слова нет, сорри), как мне было плохо :(( Я не спала пол-ночи, у меня в желудке лежал огромный булыжник и мешал мне жить! Я проснулась в 7 утра сама от ощущения все той же тяжести, меня распирало как хомячка, до 11 утра вообще есть не могла ничего, в итоге позавтракала кефиром...
Девочки, ЧТОБ Я, ДА ЕЩЕ ХОТЬ РАЗ!!!!!!!!! НИ ЗА ЧТО!
вот,что значит привычка организма!надо было взять эти пироги и утром с чайком:019:

зато теперь, Ириш как захочешь нарушить-сразу вспоминай то состояние:)
во-во:))

отчет
1 завтрак-картошка тушеная с тушенкой:065:чуть майонеза,чай,2 зефирки
2завтрак-молоко,2 баранки,зефирка,сырок глаз.:010:
обед-рис"Фитнес",сосиска,помидор св.,кусочек шейки с/к(3 день рис жру,надоел уже:)))
ужин-биобаланс1%,грейп

вообще чувствую,что много жру..надо бы поменьше,но все боюсь,что голодно будет:008:

[Natasha21]

Ленуся, спасибо!!!

[Логин-Ник]

прошу совета.
в общем мужу заказала печатку на bestwatch. сейчас ее принесли, вроде ничего, но есть вопросы- печатка внутри должна быть полой? золото на самой печатке как бы потемпевшее внутри-попробовать отчистить? и вообще почему то сомневаюсь что это золото:( где можно экспертизу быструю сделать? что то я большего ожидала...


но вообще сайт то вроде известный, думаю им незачем ерундой заниматься ведь так? подскажите чем себя успокоить...

[LEKASPB]

Нет, не выдержу, пожалуюсь. Вчера были на ДР у свекрови, а она печет божественные пироги. Я до 18.00 съела два куска рыбки белой и ложку салата, и сижу себе, ничего больше не хочу, королевишная такая, блин. Тут начинаются пироги на столе и я понимаю, что хочу их до одури. Муж сидит рядом и зудит: "Ну съешь один, ничего с тобой не будет". Я съела два. Бля (другого слова нет, сорри), как мне было плохо :(( Я не спала пол-ночи, у меня в желудке лежал огромный булыжник и мешал мне жить! Я проснулась в 7 утра сама от ощущения все той же тяжести, меня распирало как хомячка, до 11 утра вообще есть не могла ничего, в итоге позавтракала кефиром...
Девочки, ЧТОБ Я, ДА ЕЩЕ ХОТЬ РАЗ!!!!!!!!! НИ ЗА ЧТО!

я думаю на это и поставлен рассчет в -60. у меня пошла 6 неделя. есть стало мало, иначе тяжело становится. видиммо желудок сузился:008:
сбросила почти 10 кг. ато обьёмам очень хорошо
бедра до 109см сейчас 96 см -13 см
талия до 78 см сейчас 67 см -11 см
грудь 91 см сейчас 88 см -3 см
я счастлива:support::support::support:

[LEKASPB]

прошу совета.
в общем мужу заказала печатку на bestwatch. сейчас ее принесли, вроде ничего, но есть вопросы- печатка внутри должна быть полой? золото на самой печатке как бы потемпевшее внутри-попробовать отчистить? и вообще почему то сомневаюсь что это золото:( где можно экспертизу быструю сделать? что то я большего ожидала...


но вообще сайт то вроде известный, думаю им незачем ерундой заниматься ведь так? подскажите чем себя успокоить...

печатка может быть и полой и нет. если не дорого, то полая:) сомневаетесь, сходите в любой ломбард, там за 100р Вам скажут, что это:)

[Амидала]

прошу совета.
в общем мужу заказала печатку на bestwatch. сейчас ее принесли, вроде ничего, но есть вопросы- печатка внутри должна быть полой? золото на самой печатке как бы потемпевшее внутри-попробовать отчистить? и вообще почему то сомневаюсь что это золото:( где можно экспертизу быструю сделать? что то я большего ожидала...


но вообще сайт то вроде известный, думаю им незачем ерундой заниматься ведь так? подскажите чем себя успокоить...

узнать золото это или нет можно наверно в любом ломбарде, магазине и где ремонтируют золотые изделия!

[Логин-Ник]

ну не знаю, 6500- дешево? эх, потащусь сейчас....:(( сделала блин, подарок:(((

[Natasha21]

прошу совета.
в общем мужу заказала печатку на bestwatch. сейчас ее принесли, вроде ничего, но есть вопросы- печатка внутри должна быть полой? золото на самой печатке как бы потемпевшее внутри-попробовать отчистить? и вообще почему то сомневаюсь что это золото:( где можно экспертизу быструю сделать? что то я большего ожидала...


но вообще сайт то вроде известный, думаю им незачем ерундой заниматься ведь так? подскажите чем себя успокоить...
печатка может быть полой, если стоит недорого
можно в любом ломбарде узнать

[LEKASPB]

ну не знаю, 6500- дешево? эх, потащусь сейчас....:(( сделала блин, подарок:(((

не дорого. сайт солидный, не думаю, что обманывают. сходите для успокоения души:flower:.

[Natasha21]

ну не знаю, 6500- дешево? эх, потащусь сейчас....:(( сделала блин, подарок:(((
это нормальная цена
ты пока не расстраивайся раньше времени, сходи узнай

[Амидала]

да для полой точно нормальная цена!

[Iralux]

Отличное наблюдение!!!Воодушевляееет!!!
Отличный результат!!!
А вы спортом занимаетесь?
А то все девочки на спорт пошли:008:
А у мну сил не остается:010:(э-ка отговорка!)

Настасья, давай вместе со мной ходи, по вечерам.есть еще в выхи занятия, в кошках.

Нет, не выдержу, пожалуюсь. Вчера были на ДР у свекрови, а она печет божественные пироги. Я до 18.00 съела два куска рыбки белой и ложку салата, и сижу себе, ничего больше не хочу, королевишная такая, блин. Тут начинаются пироги на столе и я понимаю, что хочу их до одури. Муж сидит рядом и зудит: "Ну съешь один, ничего с тобой не будет". Я съела два. Бля (другого слова нет, сорри), как мне было плохо :(( Я не спала пол-ночи, у меня в желудке лежал огромный булыжник и мешал мне жить! Я проснулась в 7 утра сама от ощущения все той же тяжести, меня распирало как хомячка, до 11 утра вообще есть не могла ничего, в итоге позавтракала кефиром...
Девочки, ЧТОБ Я, ДА ЕЩЕ ХОТЬ РАЗ!!!!!!!!! НИ ЗА ЧТО!

"вот оно че МИХАЛЫЫЫЧ", я как то давно такой эксперимент проводила над собой и точно такая же реакция организма, теперь ни-ни.

спасибо:flower:
значит мой о. будет котлетка + капуста:)) а гречу добавить еще можно?:008:

нужно!!!

привет-привет,все по своей какой-то системе питается:015::wife:


вот,что значит привычка организма!надо было взять эти пироги и утром с чайком:019:


во-во:))

отчет
1 завтрак-картошка тушеная с тушенкой:065:чуть майонеза,чай,2 зефирки
2завтрак-молоко,2 баранки,зефирка,сырок глаз.:010:
обед-рис"Фитнес",сосиска,помидор св.,кусочек шейки с/к(3 день рис жру,надоел уже:)))
ужин-биобаланс1%,грейп

вообще чувствую,что много жру..надо бы поменьше,но все боюсь,что голодно будет:008:

не надо меньше, зачем? нормальное меню у тебя.

ну не знаю, 6500- дешево? эх, потащусь сейчас....:(( сделала блин, подарок:(((

ну для полой печатки это нормально.

[Логин-Ник]

все, поехала в 585, приеду отпишусь.
там просто есть непонятные пятна на золоте..

[Макар]

Девочки за 1,6 месяца - 6 кг.:support:
Пошла на спорт 2-3 раза в неделю.
купила лосины с массажным-антицеллюлитным эфектом в них занимаюсь
и пояс "Vulkan" на живот=)))
Штаны стали сваливаться чуть чуть, на работе все ржут=))):080:
Муж спрашивает не завела ли я любовника?:love:
Ой девочки как хорошо, а будет вообще красота=))))
Теперь когда мне кто-то рассказывает про жаренные жирные блюда и способ их приготовления меня начинает мутить:026:

[karinfa]

я думаю на это и поставлен рассчет в -60. у меня пошла 6 неделя. есть стало мало, иначе тяжело становится. видиммо желудок сузился:008:
сбросила почти 10 кг. ато обьёмам очень хорошо
бедра до 109см сейчас 96 см -13 см
талия до 78 см сейчас 67 см -11 см
грудь 91 см сейчас 88 см -3 см
я счастлива:support::support::support:
осталось совсем чуть-чуть и будет 90-60-90:)):flower:

[Natasha21]

девочки, какие вы молодцы!!!

[Pusik84]

я думаю на это и поставлен рассчет в -60. у меня пошла 6 неделя. есть стало мало, иначе тяжело становится. видиммо желудок сузился:008:
сбросила почти 10 кг. ато обьёмам очень хорошо
бедра до 109см сейчас 96 см -13 см
талия до 78 см сейчас 67 см -11 см
грудь 91 см сейчас 88 см -3 см
я счастлива:support::support::support:
просто супер!!!!

это нормальная цена
ты пока не расстраивайся раньше времени, сходи узнай
+10







не надо меньше, зачем? нормальное меню у тебя.



.
да?ну раз так....сижу вот яблоко хочу...наверное съем,раз нормальное меню:))
Девочки за 1,6 месяца - 6 кг.:support:
Пошла на спорт 2-3 раза в неделю.
купила лосины с массажным-антицеллюлитным эфектом в них занимаюсь
и пояс "Vulkan" на живот=)))
Штаны стали сваливаться чуть чуть, на работе все ржут=))):080:
Муж спрашивает не завела ли я любовника?:love:
Ой девочки как хорошо, а будет вообще красота=))))
Теперь когда мне кто-то рассказывает про жаренные жирные блюда и способ их приготовления меня начинает мутить:026:
красотень!!!!!так здорово,когда старания оправдываются!:love:

[LEKASPB]

осталось совсем чуть-чуть и будет 90-60-90:)):flower:

первые 90 вряд ли:)) сиси тают на глазах:(:(

[NataA]

На сегодня
з.+
о. суп гороховый
у. помидоры, огурцы, творог

[Логин-Ник]

уже прибежала- сказали- да золото:))

какие все молодцы, худеють, а я жру, фу!
на улице холодень, но такое солнышко красивое:))

[Оленушка]

отчетик
з. вах, как вкусно
о. запеканка (мидии, горох, кукуруза мороженые, шпинат, рис)
у. белковый коктейль

[Логин-Ник]

отчетик
з. вах, как вкусно
о. запеканка (мидии, горох, кукуруза мороженые, шпинат, рис)
у. белковый коктейль

скажи, а его точно можно на ужин? и есть ли отвесы с ним? хочется ли после него есть?:flower: