Просмотр полной версии : ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***
девочки спасибо, очень рада что мой пример вас стимулирует)))
Обед-рис,овощной салат,говядина.
Ужин-остатки салата,рис(мрак...с обеда забрала в контейнерах).
Кормят тут на убой..Ужин свой забрала себе на утро...
А что утром кормить не будут? Или вкусности дают?
А что утром кормить не будут? Или вкусности дают?
тут кормят 3р в день,до отвала.Просто я встаю с мелкимв 6-7 утра.А завтрак только в 9.30.
надо ж что-то поесть...
а дали сегодня на ужин запеканочку со сгущенкой,мясо с картохой.
как раз на утречко мне:))
о я помню нам на завтрак давали макароны с мясом, или гречку с печенкой, я в шоке была но ела))))
на ужин картошечку могла дать и все такое вкусное , но на ужин только мясо если из таких сочетаний.
у нас завтрак был в 8 , обед в 13 ужин в 19, и очень мне нравился такой режим.
у нас завтрак был в 8 , обед в 13 ужин в 19, и очень мне нравился такой режим.
а тут в 9.30-14.30-19
чет не очень как-то...
Как же вы все рано встаете. У меня вот завтрак в гостинице будет с 8 до 9.30, я вся в страданиях. Обычно в 11 встаю. Ложусь, конечно, в 2-3-4 часа ночи. Ночью намного эффективнее работается.
вчера была у врача, была небольшая паника у меня , родинка беспокоила,...короче подозревала меланому, но ТТТ все обошлось просто сосудик лопнул.
а то уже до слез паниковать начала....я вообще впечатлительная.
Хорошо, что все хорошо :flower:
Хорошо, что все хорошо :flower:
да это точно, спасибо
МОЖЕТ ТЫ БЕРЕМЕННА???;)
Та не, не реально, даже не думаю об этом :fifa:
54кг
72кг
девочки может когото стимульну))))
Сразила наповал :010::010::010: очень суперский результат, и ты очень красивая :flower:
А котлетки с булкой? Яйцом? Жареные на масле? :015:
вот тоже интересует энтот вопрос :0066:
______________________________
Перед этим написала большое сообщение, а от него только Ире остался ответ:009::009:
Iralux а у тебя какой рост? :008:
Ирише4ка
05.07.2011, 21:57
девочки может когото стимульну))))
:flower:
После таких фоток становится стыдно :006:
Сейчас еще свои смотрела с поездки, ужас ужас :001:
Ангелиночка
05.07.2011, 22:17
две котлетки это не ужин, нужно по насыщеннее ужинать если мясо то кусок грудки хороший например, или другого мяса, но поболбьше, чтобы организму хватило до утра. и есть не хотелось.
Да, согласна, но просто в холодильнике хоть шаром покати, выбора не было. В конце недели в ленту махнем и я уж затарюсь :))
А котлетки с булкой? Яйцом? Жареные на масле? :015:
Котлетки из пароварки, а что там я даже не знаю, на развес покупаю:001: свои уже полгода не делала (позор на мою голову, мясорубки нет:008:)
Котлетки из пароварки, а что там я даже не знаю, на развес покупаю:001: свои уже полгода не делала (позор на мою голову, мясорубки нет:008:)
Нарушаешь, в тех что на развес наверняка и сухари, и хлеб и жира до фига... такое на ужин нельзя
Natasha21
05.07.2011, 22:25
девочки, спасибо всем! :flower:Я в шоке..Пишу из санатория.
Была у врача.Мне НИЧЕГО нельзя!!!Ни массаж,ни банки,ни души,ничего..
Из-за миомы.А я фигачу себе банки по пузу...
Далее.Тут ужин в 19......
ужин в 19 часов нормально!
ого, жаль, что ничего нельзя :005:
Девочки приветик
пропустила пару дней, не перечитать мне вас))))
вчера -400, сегодня -100, целый день то уборка готовка, то вишни собирала, их в этом году столько что не знаем куда их детьвсе, ну и конечно натрескалась как слон.этой же вишни.
чет так тоскливо решили с мамулей мангальчик разжечь и шашлычек по быстренькому под винцо сухое.
вчера была у врача, была небольшая паника у меня , родинка беспокоила,...короче подозревала меланому, но ТТТ все обошлось просто сосудик лопнул.
а то уже до слез паниковать начала....я вообще впечатлительная.Ириш, красотка!!!! :love:
слава богу, что все хорошо! у меня у самой родинка беспокоит, надо собраться с силами и финансами и к врачу
прекрасно выглядишь!
а где ты такую юбку купила - мне она понравилась - если не секрет?:008:спасибо! покупала в прошлом году еще в Модисе на Ленинском 100, в Каруселе
)))) вооот, давай , давай, прекращай кушать на ночь)))
Натуль, на фотках ты очень хорошо выглядишь,ь красотку худющая, а ноги я так думаю это только спорт поможет привести в порядок, у меня ведь такая же фигура так вот я ноги до ситх пор стараюсь тренировать.спасибо, Ириш!
Ангелиночка
05.07.2011, 22:48
Нарушаешь, в тех что на развес наверняка и сухари, и хлеб и жира до фига... такое на ужин нельзя
эх:005:
Оленушка
05.07.2011, 22:59
Нарушаешь, в тех что на развес наверняка и сухари, и хлеб и жира до фига... такое на ужин нельзя
и еще всякой гадости:001:.... на мой взгляд, такое вообще нельзя:008:. Если мясорубки нет, то лучше куском что-нибудь потушить.... а еще лучше овощи:019:.... или молочка:019:
и еще всякой гадости:001:.... на мой взгляд, такое вообще нельзя:008:. Если мясорубки нет, то лучше куском что-нибудь потушить....
а еще лучше овощи:019:.... или молочка:019:
Согласна с первой частью сообщения, со второй нет :004:
Iralux а у тебя какой рост? :008:
158см:001:
Девочки спасибо вам большое за комплементы.
158см:001:
я не ошиблась думала примерно 160 ты, просто смотрю телосложение похоже :flower:
158см:001:
А ты кроме системы что-нибудь делала?
Сашулечка
05.07.2011, 23:29
Девочки спасибо вам большое за комплементы.
Ириша это не комплименты - это правда...ты красотка)) и как долго ты на системе - год?
Показывайся нам почаще - это нам будет немым укором...;)
отчетик:
обед: гречка с кусочком жарено-тушеного, но без масла лосося и помидорка
ужин: еще кусочек этого лосося и компот из ревеня
У меня ужин сейчас в 17 получается, а есть я начинаю к 22 хотеть, поэтому нужно спать ложиться :)
Насчет физ. нагрузок - поддерживаю!
Вот мой отчет (уже 4 дня делаю): длительная ходьба с коляской, пресс, растяжка, укрепление позвоночника и попа - 10 минут на все, но это уже что-то, раньше я и 5 минут не могла позаниматься!
А котлетки с булкой? Яйцом? Жареные на масле? :015:
Присоединяюсь, меня этот вопросик тоже волнует.
девочки спасибо, очень рада что мой пример вас стимулирует)))
Да ты просто звезда!
Я тоже 158, но пока что 66,7 кг.
СТИМУЛЬНУЛА!!!
и еще всякой гадости:001:.... на мой взгляд, такое вообще нельзя:008:. Если мясорубки нет, то лучше куском что-нибудь потушить.... а еще лучше овощи:019:.... или молочка:019:
С овощей да молочка может быть голодно, да молочко может не успеет вылится - обидно утром будет.Этих цифр прямо ждешь с нетерпением.Я раньше весов боялась, а сейчас еле удерживаю себя дннм на них не вскочить.
Белковый ужин хорош - спокойно заснуть можно,даже в час.
Я сегодня на ужин лососика печеного в духовке ела, вкусно и до сих пор не голодно.
о.греча с окорочками (без шкурки)
Да, согласна, но просто в холодильнике хоть шаром покати, выбора не было. В конце недели в ленту махнем и я уж затарюсь :))
Котлетки из пароварки, а что там я даже не знаю, на развес покупаю:001: свои уже полгода не делала (позор на мою голову, мясорубки нет:008:)
Я тут купила фарш в Перекрестке, мужу котлеты пожарить. У меня вся миска и все руки были в толстенном слое жира.
А вот в Метро ничего такой фарш продается.
У меня тоже нет мясорубки, но покупным фаршем пока не травились.
Хотя все равно мясо лучше.
отчетик:
обед: гречка с кусочком жарено-тушеного, но без масла лосося и помидорка
ужин: еще кусочек этого лосося и компот из ревеня
У меня ужин сейчас в 17 получается, а есть я начинаю к 22 хотеть, поэтому нужно спать ложиться :)
Насчет физ. нагрузок - поддерживаю!
Вот мой отчет (уже 4 дня делаю): длительная ходьба с коляской, пресс, растяжка, укрепление позвоночника и попа - 10 минут на все, но это уже что-то, раньше я и 5 минут не могла позаниматься!
Ну в идеале-да.
Но можно ещё немного молочки съесть или выпить, если сидишь очень долго, чтобы желудок не насиловать.
Я тут купила фарш в Перекрестке, мужу котлеты пожарить. У меня вся миска и все руки были в толстенном слое жира.
А вот в Метро ничего такой фарш продается.
У меня тоже нет мясорубки, но покупным фаршем пока не травились.
Хотя все равно мясо лучше.
вот вот, после такого я и купила себе мясорубку :support: но лучше уж фарш покупной. чем котлеты, и вообще я полностью согласна, что лучше мясо запечь и отварить и потом очень вкусно поужинать (сказала, та которая мясо не ест 5 месяцев :)) )
zabiyaka
06.07.2011, 00:44
Не бойся, я сегодня креветками ужинала, будет завтра тебе отвес :))
кабы не было у тебя от моего привеса ))))
кабы не было у тебя от моего привеса ))))
+100000 с вашей то взаимосвязью :))
zabiyaka
06.07.2011, 00:49
+100000 с вашей то взаимосвязью :))
угу ) изначально чуть ли ни грамм в грамм шли )))
кабы не было у тебя от моего привеса ))))
Я ей помочь пытаюсь, а она издевается :073: :)):)):))
угу ) изначально чуть ли ни грамм в грамм шли )))
А потом просто отчитываться о ежедневных привесах и отвесах перестали :004:
вот вот, после такого я и купила себе мясорубку :support: но лучше уж фарш покупной. чем котлеты, и вообще я полностью согласна, что лучше мясо запечь и отварить и потом очень вкусно поужинать (сказала, та которая мясо не ест 5 месяцев :)) )
Я сама мясо не особенно люблю. Больше рыбу и морепродукты.
Мясо у меня как-то не получается готовить так, чтобы самой нравилось. Мужу нравится :).
Рыбу, на мой взгляд, как не приготовь, все равно вкусно получается. Хотя, наверное, см. строку 1.
zabiyaka
06.07.2011, 01:00
Я ей помочь пытаюсь, а она издевается :073: :)):)):))
Сашуль прости :008: Я засранка :008:
Мне надо себя в руки взять, а меня такой депресс заел, просто жуть, вот и срываюсь на пищу, как и раньше. А мне кровь из носа, надо за 1,5 месяца 4 кг скинуть, но чувствую обломаюсь и сама в этом виновата (( Правда на 23 июля у меня переезд назначен (получили мы свой новострой в срок )))))), так там может от физ нагрузок при сборах я схудну, хотя кто знает (((((
Natasha21
06.07.2011, 01:13
эх, девочки, а как мне сбросить за месяц 4-5 кг? ((
по-моему уже нереально, даже если не кушать по вечерам и забить на свой желудок больной
у меня вес после 60 кг плохо уходит, обычно либо долго стоит, либо медленно снижается
эх((
эх, девочки, а как мне сбросить за месяц 4-5 кг? ((
по-моему уже нереально, даже если не кушать по вечерам и забить на свой желудок больной
у меня вес после 60 кг плохо уходит, обычно либо долго стоит, либо медленно снижается
эх((
Все очень просто. Надо тратить больше, чем съедаешь.
Можно даже ночью есть, главное, активно сбрасывать наеденное.
Надо или бегать активно, или на велосипеде кататься по отключки, или в спортзале активно заниматься. И постараться при этом после завтрака есть одни белки, без углеводов. 100% все отлично пройдет.
угу ) изначально чуть ли ни грамм в грамм шли )))
прикольно
Я ей помочь пытаюсь, а она издевается :073: :)):)):))
:046::046::046:
А потом просто отчитываться о ежедневных привесах и отвесах перестали :004:
вооооот в чем соль то:ded:
Я сама мясо не особенно люблю. Больше рыбу и морепродукты.
Мясо у меня как-то не получается готовить так, чтобы самой нравилось. Мужу нравится :).
Рыбу, на мой взгляд, как не приготовь, все равно вкусно получается. Хотя, наверное, см. строку 1.
Я мясоед...была :))после Великого поста просто не смогла его есть, съела бутер с языком и все... мне так плохо не было НИКОГДА, скорую вызывали,с уколами... диагноз "белковый шок" епануться от одного кусочка языка, а перед этим часа за 2 только разговелась яйцом и ложкой пасхи. Ну после это сама понимаешь на мясо бееееееее. А готовлю я его ОЧЕНЬ вкусно:008: ну уже не могу точно это утверждать, конечно, но муж говорит что вкусно :))
А морепродукты и рыбу я люблю ОЧЕНЬ :019:
эх, девочки, а как мне сбросить за месяц 4-5 кг? ((
по-моему уже нереально, даже если не кушать по вечерам и забить на свой желудок больной
у меня вес после 60 кг плохо уходит, обычно либо долго стоит, либо медленно снижается
эх((
Натуль все реально, а надо ли??? Я считаю здоровье дороже, тем более ты выглядишь хорошо,я бы лучше в этот месяц усиленно спортом занялась :flower:
Все очень просто. Надо тратить больше, чем съедаешь.
Можно даже ночью есть, главное, активно сбрасывать наеденное.
Надо или бегать активно, или на велосипеде кататься по отключки, или в спортзале активно заниматься. И постараться при этом после завтрака есть одни белки, без углеводов. 100% все отлично пройдет.
Не не надо до отключки, это тоже насилие над организмом, ато что после завтрака желательно белок, ага согласна :flower: но это уже в другой топик :008:
Сашуль прости :008: Я засранка :008:
Мне надо себя в руки взять, а меня такой депресс заел, просто жуть, вот и срываюсь на пищу, как и раньше. А мне кровь из носа, надо за 1,5 месяца 4 кг скинуть, но чувствую обломаюсь и сама в этом виновата (( Правда на 23 июля у меня переезд назначен (получили мы свой новострой в срок )))))), так там может от физ нагрузок при сборах я схудну, хотя кто знает (((((
Кать, а что у тебя за депресс? Хочешь, напиши в личку.
Вообще, надо еду заменять другими положительными эмоциями. Горячей ванной, сексом, ещё чем-то, что доставляет удовольствие.
Меня когда что-то грызет, я на сигареты срываюсь. И сама знаю, что так нельзя и что потом сложно опять завязывать с этим, но все равно все опять.
Мне тупо нравится курить. Очень нравится. Но мозг преобладает над чувствами, поэтому, я уже 2 года не курю. В мае мы с мужем оба сорвались с цепи-месяц курили. Сейчас перестали, по-скольку ребенка планируем активно.
Натуль все реально, а надо ли??? Я считаю здоровье дороже, тем более ты выглядишь хорошо,я бы лучше в этот месяц усиленно спортом занялась :flower:
Не не надо до отключки, это тоже насилие над организмом, ато что после завтрака желательно белок, ага согласна :flower: но это уже в другой топик :008:
Ну не до отключки, но заниматься надо активно.
А после завтрака белок можно и в рамках нашего топа есть ;)
На обед-творог
На ужин-мясо
Все по системе :)
Natasha21
06.07.2011, 01:27
Все очень просто. Надо тратить больше, чем съедаешь.
Можно даже ночью есть, главное, активно сбрасывать наеденное.
Надо или бегать активно, или на велосипеде кататься по отключки, или в спортзале активно заниматься. И постараться при этом после завтрака есть одни белки, без углеводов. 100% все отлично пройдет.бегать можно поробовать по утрам, хватит ли дыхалки :065: я ж курильщик со стажем :(
а вот про белки хорошая идея
Натуль все реально, а надо ли??? Я считаю здоровье дороже, тем более ты выглядишь хорошо,я бы лучше в этот месяц усиленно спортом занялась :flower:
Не не надо до отключки, это тоже насилие над организмом, ато что после завтрака желательно белок, ага согласна :flower: но это уже в другой топик :008:
спортом заниматься только если дома, а ведь от спорта не худеют, по весу по крайней мере, а мышцы наращивают, я не права?
вооооот в чем соль то:ded:
Лично я перестала, потому что вес застрял без моей вины. Вот сегодня объемы показывала, чтобы оправдаться :))
бегать можно поробовать по утрам, хватит ли дыхалки :065: я ж курильщик со стажем :(
а вот про белки хорошая идея
спортом заниматься только если дома, а ведь от спорта не худеют, по весу по крайней мере, а мышцы наращивают, я не права?
Тебе нужна цифра на весах или красивая фигура?
Худая корова-это ещё не газель.
Если ты на пляже будешь вся подтянутая, тебе вес пляж будет завидовать.
Посмотри на Иру. Она не только стройная, но и очень подтянутая.
А во-вторых, мышцы наращиваются от силовых нагрузок, а от кардио- нагрузок (как бег, например) только худеют. Можно ещё на скакалке прыгать на свежем воздухе. Дочку в песочницу, а сама рядом прыгаешь. Скакалка копейки стоит.
Красная туфелька
06.07.2011, 01:44
девочки может когото стимульну))))
Стимулятор наш!!! :flower: Молодец!!!!
Я вот совсем все запустила, уже месяц не взвешивалась, заедала проблемы:009:
Сейчас опять буду придерживаться, тк уже сама устала от беспорядочного приема пищи:015:
Лично я перестала, потому что вес застрял без моей вины. Вот сегодня объемы показывала, чтобы оправдаться :))
:046::046::046: так плато по весу просто было, это нормально :flower::flower::flower:
Тебе нужна цифра на весах или красивая фигура?
Худая корова-это ещё не газель.
Если ты на пляже будешь вся подтянутая, тебе вес пляж будет завидовать.
Посмотри на Иру. Она не только стройная, но и очень подтянутая.
А во-вторых, мышцы наращиваются от силовых нагрузок, а от кардио- нагрузок (как бег, например) только худеют. Можно ещё на скакалке прыгать на свежем воздухе. Дочку в песочницу, а сама рядом прыгаешь. Скакалка копейки стоит.
+10000000000000000 ты написала, все что я хотела . А скакалка это вообще супер пупер штукааааааа :080::080::080::080::080: хлавное в лифаке прыгать :080::080::080:
:046::046::046: так плато по весу просто было, это нормально :flower::flower::flower:
Да я знаю. Просто на общем фоне -500 и -600 не хотелось писать. А в табличку я отчитываюсь.
Борюсь с бессоницей... мою жалюзи на кухне :046:
Борюсь с бессоницей... мою жалюзи на кухне :046:
А у меня наоборот, часто сон снимает рукой, когда я вижу какую-то грязь. Причем я не фанат уборки. Просто хожу мимо, а перед сном замечаю. Что-нибудь помыть в 3 часа ночи-это я легко.
Да я знаю. Просто на общем фоне -500 и -600 не хотелось писать. А в табличку я отчитываюсь.
Да ладно, глупости... я вот пока 3 недели стояла, так и писАла :) плато у мну))) А замеры я делаю каждый день, вижу на сколько ушли см и радуюсь :080:
Да ладно, глупости... я вот пока 3 недели стояла, так и писАла :) плато у мну)))
Ну у всех свои тараканы. И у меня не самые большие ;)
У меня ещё и см стояли. Только сегодня лед тронулся.
А у меня наоборот, часто сон снимает рукой, когда я вижу какую-то грязь. Причем я не фанат уборки. Просто хожу мимо, а перед сном замечаю. Что-нибудь помыть в 3 часа ночи-это я легко.
А у меня, если шторы висят не ровно, где-то складка не так, все пипец, буду крутится пока не поправлю :008::))
Natasha21
06.07.2011, 02:19
Тебе нужна цифра на весах или красивая фигура?
Худая корова-это ещё не газель.
Если ты на пляже будешь вся подтянутая, тебе вес пляж будет завидовать.
Посмотри на Иру. Она не только стройная, но и очень подтянутая.
А во-вторых, мышцы наращиваются от силовых нагрузок, а от кардио- нагрузок (как бег, например) только худеют. Можно ещё на скакалке прыгать на свежем воздухе. Дочку в песочницу, а сама рядом прыгаешь. Скакалка копейки стоит.
ты права, я что-то все на цифрах зациклилась, а ведь главное не это
за скакалку спасибо:flower: не додумалась бы
Ну у всех свои тараканы. И у меня не самые большие ;)
У меня ещё и см стояли. Только сегодня лед тронулся.
Это да:016:
АААА у тебя плато и там и там, ну тогда поздравляю :flower:
А у меня, если шторы висят не ровно, где-то складка не так, все пипец, буду крутится пока не поправлю :008::))
Это если замечаешь :) Можно неделями плевать, а потом внезапно заметить и крутиться, пока не поправишь.
ты права, я что-то все на цифрах зациклилась, а ведь главное не это
за скакалку спасибо:flower: не додумалась бы
Умница, что поняла. Попрыгаешь на скакалке, поешь белковую пищу по 2 половине дня и все будет хорошо. Ещё бы пресс покачать и ноги. Скачай любой видеокурс и занимайся дома.
Это да:016:
АААА у тебя плато и там и там, ну тогда поздравляю :flower:
С плато? Спасибо :065:
-300 гр.
Доброе утро!:flower:
Mano Kimono
06.07.2011, 08:30
Доброе :flower:
минус от плюса :065:
Ангелиночка
06.07.2011, 09:56
и еще всякой гадости:001:.... на мой взгляд, такое вообще нельзя:008:. Если мясорубки нет, то лучше куском что-нибудь потушить.... а еще лучше овощи:019:.... или молочка:019:
Если б все так было просто - многие овощи не люблю, мне не угодишь. А гадости-то вряд ли. Магазинчик у нас хороший, если б была гадость, то мы бы не ели (в замороженых продуктах мы уже асы:))) :046:, только туда и ходим. Там на развес немного замороженого продается, но вся наша Стрельна туда бегает :))
Я тут купила фарш в Перекрестке, мужу котлеты пожарить. У меня вся миска и все руки были в толстенном слое жира.
А вот в Метро ничего такой фарш продается.
У меня тоже нет мясорубки, но покупным фаршем пока не травились.
Хотя все равно мясо лучше.
В покупке фарша ничего страшного не вижу, просто у меня измельчитель сломался, и лук теперь надо резать, а я люблю, чтоб он был измельчен, да и булку тоже в измельчитель клала...
вообще всё не так, как надо у меня:065:
Ангелиночка
06.07.2011, 09:57
Доброе утро!
Расплачиваюсь за котлетки вчерашние :)) опять 67, а вчера было 66 с копейками.
Доброе утро!
Не понимаю,что со мной происходит:( Ем все подряд, пью тоже:( Особо не поправляюсь конечно,вес 65-66 колеблется,не могу взять себя в руки,вроде и стимулируюсь:фотографии смотрю, читаю отчеты, истории похудевших, на 5 минут только толк, а раньше такой заряд для тела:( В общем что дальше делать не знаю, а так хотела 55 к августу:(
Ангелиночка
06.07.2011, 10:29
Доброе утро!
Не понимаю,что со мной происходит:( Ем все подряд, пью тоже:( Особо не поправляюсь конечно,вес 65-66 колеблется,не могу взять себя в руки,вроде и стимулируюсь:фотографии смотрю, читаю отчеты, истории похудевших, на 5 минут только толк, а раньше такой заряд для тела:( В общем что дальше делать не знаю, а так хотела 55 к августу:(
В железные руки себя надо брать и железный замок на холодильник вешать.:001:
кожаный нос
06.07.2011, 10:31
Всем приветы!
У меня сегодня -500:080:
Вчера:
з-:019:
о-2 вар. яйца, кусочек ржаного хлеба с маслом, соленый огурец:))
у- рис с соевым соусом
Лень было себе готовить, поэтому так скромненько:))
Вечером чуть нарушила черешенкой, но я заметила, что немного фруктов после 18 на мои отвесы не влияют:)
кожаный нос
06.07.2011, 10:33
Доброе утро!
Не понимаю,что со мной происходит:( Ем все подряд, пью тоже:( Особо не поправляюсь конечно,вес 65-66 колеблется,не могу взять себя в руки,вроде и стимулируюсь:фотографии смотрю, читаю отчеты, истории похудевших, на 5 минут только толк, а раньше такой заряд для тела:( В общем что дальше делать не знаю, а так хотела 55 к августу:(
Мне в таких случаях помогает просмотр фото любимых стройных актрис, или бывшей жены моего мужа:008:
Доброе утро:flower:
У меня + 500, и + по 5 см в талии и животе, вся жутко отекла :001:здравствуйте милые монстры:support: живот болит таааак, что я по стеночке ползаю...... уууууууууу :010:
-------------------------------------
Ну наконец то я дождалась на линеечке "до отпуска осталось 10 дней" :080::080::080: обратный отсчет пошел :080::080::080:
кожаный нос
06.07.2011, 10:35
Доброе утро:flower:
У меня + 500, и + по 5 см в талии и животе, вся жутко отекла :001:здравствуйте милые монстры:support: живот болит таааак, что я по стеночке ползаю...... уууууууууу :010:
Зато вот-вот хорошие отвесики пойдут!
Это если замечаешь :) Можно неделями плевать, а потом внезапно заметить и крутиться, пока не поправишь.
С плато? Спасибо :065:
Да это точно
С переходом плато :))
-300 гр.
Доброе утро!:flower:
Доброе :flower:
минус от плюса :065:
:support::support::support: молодцы девчонки
Доброе утро!
Не понимаю,что со мной происходит:( Ем все подряд, пью тоже:( Особо не поправляюсь конечно,вес 65-66 колеблется,не могу взять себя в руки,вроде и стимулируюсь:фотографии смотрю, читаю отчеты, истории похудевших, на 5 минут только толк, а раньше такой заряд для тела:( В общем что дальше делать не знаю, а так хотела 55 к августу:(
было у меня как-то такое... не заметно набрала 8 кг... вот не знала, что со мной такое происходит, ела все подряд. А потом рыдала, как так, столько сил приложила, а теперь все сначала...
Зато вот-вот хорошие отвесики пойдут!
Это точно:flower:
кабы не было у тебя от моего привеса ))))
Подайте мне сюда эту обжорку! +300 :010::010::010:
:015::015::015:
А если серьёзно, то по срокам, у меня сейчас должно определиться КД или не КД :065:
Ирише4ка
06.07.2011, 11:25
Всем доброе утро!
У кого отвесы молодцы :flower:
У меня - 300гр :080:
Доброе утро!
Не понимаю,что со мной происходит:( Ем все подряд, пью тоже:( Особо не поправляюсь конечно,вес 65-66 колеблется,не могу взять себя в руки,вроде и стимулируюсь:фотографии смотрю, читаю отчеты, истории похудевших, на 5 минут только толк, а раньше такой заряд для тела:( В общем что дальше делать не знаю, а так хотела 55 к августу:(
так-так, кто тут не хочет брать себя в руки, я и то вернулась в строй после недельного нарушения, заканчивай и начни прямо сегодня :015:
Всем доброе утро!
У кого отвесы молодцы :flower:
А те, у кого не отвесы, но кто не нарушал, тоже молодцы :012:
:)):)):)):))
Подайте мне сюда эту обжорку! +300 :010::010::010:
:015::015::015:
А если серьёзно, то по срокам, у меня сейчас должно определиться КД или не КД :065:
:046::046::046: вот я почему то так и знала:046::046::046:
Надеюсь, что не КД :008::love:
Всем доброе утро!
У кого отвесы молодцы :flower:
У меня - 300гр :080:
:flower:
Ирише4ка
06.07.2011, 11:29
А те, у кого не отвесы, но кто не нарушал, тоже молодцы :012:
:)):)):)):))
Молодцы, молодцы :))
А что у тебя с КД, в этом месяце их уже может не быть? Я правильно поняла? :008:
А те, у кого не отвесы, но кто не нарушал, тоже молодцы :012:
:)):)):)):))
да да да +10000000000000:flower::flower::flower:
:046::046::046: Надеюсь, что не КД :008::love:
Я тоже надеюсь.
Но если и КД, ничего страшного. Значит нас ещё никто не выбрал ;)
Вообще мне уже надо, чтобы что-то решилось. Обидно будет заплатить столько денег за гостиницу с бассейном и остаться без бассейна.
Молодцы, молодцы :))
А что у тебя с КД, в этом месяце их уже может не быть? Я правильно поняла? :008:
Ну я надеюсь. :008: А там уже не от меня зависит.
Ирише4ка
06.07.2011, 11:40
Я тоже надеюсь.
Но если и КД, ничего страшного. Значит нас ещё никто не выбрал ;)
Вообще мне уже надо, чтобы что-то решилось. Обидно будет заплатить столько денег за гостиницу с бассейном и остаться без бассейна.
Чтобы не пришли @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Девочки, привет!
Обидно, жуть +100 гр
Ведь если бы хоть знала за что, а то ведь даже порцайки уменьшила, гуляю больше, занимаюсь.
Все неделю вокруг 67 кручусь, так хочется уже 65 увидеть.
Которую ночь ребенок не дает спать. Проснулась сегодня усталая, слабая , даже есть совсем не хотела, хотя вчера в 17 только рыбка.
У меня нос вешается...
Чтобы не пришли @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Спасибо :flower:
Девочки, привет!
Обидно, жуть +100 гр
Ведь если бы хоть знала за что, а то ведь даже порцайки уменьшила, гуляю больше, занимаюсь.
Все неделю вокруг 67 кручусь, так хочется уже 65 увидеть.
Которую ночь ребенок не дает спать. Проснулась сегодня усталая, слабая , даже есть совсем не хотела, хотя вчера в 17 только рыбка.
У меня нос вешается...
Не вешай нос!
Овуляция, КД, много воды из-за жары, в туалет не сходила лишний раз. Привес в 100 гр. может дать, что угодно!
Подожди пару дней, все пройдет. Главное-продолжай придерживаться системы.
У меня тоже сейчас не фонтан и тоже не по моей вине. Так что нас уже двое! Все будет хорошо!
Всем привет!
у меня -200
У кого отвес - поздравляю!
У кого привес или стоим на месте - Никому не отчаиваться!
KEFIR, бери себя в руки и еще успеешь ну пусть не 55, а 57 :) Месяц остался и жара опять, в жару кушать меньше хочется, все получится!
Fnut, нос подтянуть! И мы спим ужасно (клык режется), может у тебя из-за стресса вес не уходит? Я уже заметила, что если сплю плохо, то отвес меньше, чем если высыпаюсь (при одинаковом ужине). Может зарядку 2 раза в день делать?
Ната_я, держись! У меня в первый день мес так все болит, что уходит 8-9 ношпин и 3-4 нурофен (бррр) и живот распухает. Зато как КД закончатся, сразу минус попрет!
Всем ДУ..........а доброе ли оно? хм....
Взвесилась сегодня на городских весах, так и есть, нажраела за выходные пол кило.:(
:033::033::033: Завтра испорчу показатели в табличке, извиняйте.
Сегодня буду крутить обруч, кофескрабиться и мумиёться. Главное, что бы после работы остались силы :)) и меня не повалило в прохладную кроватку к пультику и телеку. :))
А в субботу у нас в деревне Open Air, как не согрешить???? :091::091::091:
А ты кроме системы что-нибудь делала?
да , конечно делала, 2-3 раза в неделю спорт, +дома бодифлекс, это в первые пол года.
потом лето перерыв, и снова спорт 3 раза в неделю.ну и мумие и кофе скраб.
Ириша это не комплименты - это правда...ты красотка)) и как долго ты на системе - год?
Показывайся нам почаще - это нам будет немым укором...;)
спасибо.
я на системе с 1 февраля 2010года.лето нарушала, что было уроком, потом вес стоял 6 мес.
хорошо , буду показываться, хорошо что на даче инет есть)))
отчетик:
обед: гречка с кусочком жарено-тушеного, но без масла лосося и помидорка
ужин: еще кусочек этого лосося и компот из ревеня
У меня ужин сейчас в 17 получается, а есть я начинаю к 22 хотеть, поэтому нужно спать ложиться :)
Насчет физ. нагрузок - поддерживаю!
Вот мой отчет (уже 4 дня делаю): длительная ходьба с коляской, пресс, растяжка, укрепление позвоночника и попа - 10 минут на все, но это уже что-то, раньше я и 5 минут не могла позаниматься!
умничка, молодец.что занимаешься.
Присоединяюсь, меня этот вопросик тоже волнует.
Да ты просто звезда!
Я тоже 158, но пока что 66,7 кг.
СТИМУЛЬНУЛА!!!
)))вот именно что пока, все получиться.главное не нарушать .держаться и все получиться.:080:
Fnut, нос подтянуть! И мы спим ужасно (клык режется), может у тебя из-за стресса вес не уходит? Я уже заметила, что если сплю плохо, то отвес меньше, чем если высыпаюсь (при одинаковом ужине). Может зарядку 2 раза в день делать?
Моему 9 месяцев (нет лукавлю, завтра 10), а спал он нормально ничтожное кол-во раз, но один раз был точно, около месяца тому назад - проснулся 1 раз за ночь, с утра проснулась очумевшая от счастья,готовая горы свернуть.
А так для него норма раза 3 -4 за ночь, а сейчас и вовсе 8-9 раз. Если учесть что ложимся с мужем только к часу (он приходит с работы к 24, праздник когда в 22), встреть, накорми, а в 7 уже млаший мужик поднимает.Так что фаза беспрерывного сна достигает в лучшем случае час.
Когда это закончиться, хотя знаю по опыту -уже скоро, потерпеть немного осталось.
Не вешай нос!
Овуляция, КД, много воды из-за жары, в туалет не сходила лишний раз. Привес в 100 гр. может дать, что угодно!
Подожди пару дней, все пройдет. Главное-продолжай придерживаться системы.
У меня тоже сейчас не фонтан и тоже не по моей вине. Так что нас уже двое! Все будет хорошо!
КД я все дождаться не могу, хотя весь лоб в предменструальном синдроме.
Который раз уже задержка сильная, так что регулярно тесты покупаю, и сегодня... одна полоска.
Держись,Пламя, мы вместе...
zabiyaka
06.07.2011, 12:24
Лично я перестала, потому что вес застрял без моей вины. Вот сегодня объемы показывала, чтобы оправдаться :))
и у меня все застряло, а объемы балда не записываю :008:
Да я знаю. Просто на общем фоне -500 и -600 не хотелось писать. А в табличку я отчитываюсь.
+мульон
Подайте мне сюда эту обжорку! +300 :010::010::010:
:015::015::015:
А если серьёзно, то по срокам, у меня сейчас должно определиться КД или не КД :065:
Саааааааш, не бей сильнооооо +300 :008::005::005:
Я тоже надеюсь.
Но если и КД, ничего страшного. Значит нас ещё никто не выбрал ;)
Вообще мне уже надо, чтобы что-то решилось. Обидно будет заплатить столько денег за гостиницу с бассейном и остаться без бассейна.
И нас пока никто не выбрал ((( Но ничего, значит счастье исчо впереди :flower:
всем приветик
у меня вес встал - наверно очередное плато.
решила вывесить свои фотки до и на сейчас.
сорри в полный рост раньше не фоткалась ваще - противненько как-то было.
а сейчас руки не доходят до фотика
вот я за две недели до системы (01.01.2011 - вес 90 кг.)
http://s015.radikal.ru/i332/1107/32/8da7da5e90bb.jpg (http://www.radikal.ru)
а это я в конце июня
(на системе 5,5 мес. - вес 69,9)
http://s19.radikal.ru/i192/1107/02/51e0c8b1e36e.jpg (http://www.radikal.ru)
эх, девочки, а как мне сбросить за месяц 4-5 кг? ((
по-моему уже нереально, даже если не кушать по вечерам и забить на свой желудок больной
у меня вес после 60 кг плохо уходит, обычно либо долго стоит, либо медленно снижается
эх((
Наташь, да не ставь ты цель к конкретному дню, столько то...потом просто огорчаешься больше, просто питайся правильно и вес вниз пойдет , а там уже и цифра заветная, ты просто очень часто нарушаешь, а вспомни как только ты начинаешь брать себя в руки вес у тя сразу вниз идет.
Доброе утро!
Не понимаю,что со мной происходит:( Ем все подряд, пью тоже:( Особо не поправляюсь конечно,вес 65-66 колеблется,не могу взять себя в руки,вроде и стимулируюсь:фотографии смотрю, читаю отчеты, истории похудевших, на 5 минут только толк, а раньше такой заряд для тела:( В общем что дальше делать не знаю, а так хотела 55 к августу:(
ну ты чего это раслабилась.из начально какая мотивация была у тебя? и ты что себя такой идеальной считаешь, что решила кушать все подряд.надол потерпеть, не так быстро тело худеет.иди штаны себе купи прикольные и дорогие, чтобы стимул был.
я изначально так и делала, были правда у меня джинсики, дольчи габбана, они мне только до колен налезали, это после родов, и каждый раз я все больше и больше могла их натянуть, сейчас они мне как шаровары конечно, тоже не нашу,Ю но у меня теперь другие классные))))
так что давай берись за себя, попробуй БФ.от него объемы хорошо уходят.и пресс через день, просто вот в обязаловку, как зубы почистить, 5 минут, 10 в день.увидешь результат сразу, и новый стимул появится.
Девочки, привет!
Обидно, жуть +100 гр
Ведь если бы хоть знала за что, а то ведь даже порцайки уменьшила, гуляю больше, занимаюсь.
Все неделю вокруг 67 кручусь, так хочется уже 65 увидеть.
Которую ночь ребенок не дает спать. Проснулась сегодня усталая, слабая , даже есть совсем не хотела, хотя вчера в 17 только рыбка.
У меня нос вешается...
тааааак, не вешать нос, организм вникает только что ты от него хочешь, только не голодай, вес может стоять от недосыпов(проверено), только не сдавайся все делаешь правильно, у нас уже было такое (не помню ник)вес уходил медленно но верно.и долго изначально стоял на месте.
у всех у нас организм разный, у меня первые 15 за 4 месяца ушли, а потом так долго уходили остатки, до сих пор 2 лишних, ну это от моей цели хочу 52.
Всем ДУ..........а доброе ли оно? хм....
Взвесилась сегодня на городских весах, так и есть, нажраела за выходные пол кило.:(
:033::033::033: Завтра испорчу показатели в табличке, извиняйте.
Сегодня буду крутить обруч, кофескрабиться и мумиёться. Главное, что бы после работы остались силы :)) и меня не повалило в прохладную кроватку к пультику и телеку. :))
А в субботу у нас в деревне Open Air, как не согрешить???? :091::091::091:
ну вот так вот , не согреши и все.:001:
всем приветик
у меня вес встал - наверно очередное плато.
решила вывесить свои фотки до и на сейчас.
сорри в полный рост раньше не фоткалась ваще - противненько как-то было.
а сейчас руки не доходят до фотика
в][/URL]
Женя , суппер результат, красотка, молодец!!!!!
млин, вообще два разных человека.
можно съездить в санаторий на недельки, взять диетическое питание, попить минеральную водичку, массаж, ванны, смотришь и сбросишь вес-то. а главное без лишней нервотрепки - мирно и спокойно.
решила вывесить свои фотки до и на сейчас.
вот я за две недели до системы (01.01.2011 - вес 90 кг.)
а это я в конце июня
(на системе 5,5 мес. - вес 69,9)
Ого! Вот это просто супер результат! Я в восторге, кажется, простимулировалась:))Спасибо тебе:flower:
ну ты чего это раслабилась.из начально какая мотивация была у тебя? и ты что себя такой идеальной считаешь, что решила кушать все подряд.надол потерпеть, не так быстро тело худеет.иди штаны себе купи прикольные и дорогие, чтобы стимул был.
я изначально так и делала, были правда у меня джинсики, дольчи габбана, они мне только до колен налезали, это после родов, и каждый раз я все больше и больше могла их натянуть, сейчас они мне как шаровары конечно, тоже не нашу,Ю но у меня теперь другие классные))))
так что давай берись за себя, попробуй БФ.от него объемы хорошо уходят.и пресс через день, просто вот в обязаловку, как зубы почистить, 5 минут, 10 в день.увидешь результат сразу, и новый стимул появится.
Ириш,спасибо большое, МЧ сказал,что я итак хорошо выгляжу,попец чуть подкачать и все,наверное,и расслабилась поэтому.
Я уже клятыенно обещала,что не буду нарушать,теперь обещать не буду, буду просто НЕ НАРУШАТЬ!:015:
Моему 9 месяцев (нет лукавлю, завтра 10), а спал он нормально ничтожное кол-во раз, но один раз был точно, около месяца тому назад - проснулся 1 раз за ночь, с утра проснулась очумевшая от счастья,готовая горы свернуть.
А так для него норма раза 3 -4 за ночь, а сейчас и вовсе 8-9 раз. Если учесть что ложимся с мужем только к часу (он приходит с работы к 24, праздник когда в 22), встреть, накорми, а в 7 уже млаший мужик поднимает.Так что фаза беспрерывного сна достигает в лучшем случае час.
Когда это закончиться, хотя знаю по опыту -уже скоро, потерпеть немного осталось.
КД я все дождаться не могу, хотя весь лоб в предменструальном синдроме.
Который раз уже задержка сильная, так что регулярно тесты покупаю, и сегодня... одна полоска.
Держись,Пламя, мы вместе...
И у меня одна. И очень странно осознавать, что от нас ничего не зависит.
Я обследованная, так что все должно быть нормально. Хотя кто-то из девочек говорит, что из-за большого веса могут быть проблемы. Работаю(ем) во всех направлениях :)
Мне вообще странно осознавать, что я больше не радуюсь одно-полосочному тесту.
Саааааааш, не бей сильнооооо +300 :008::005::005:
Катя, Катя......... обещай сегодня не нарушать.
И нас пока никто не выбрал ((( Но ничего, значит счастье исчо впереди :flower:
Ну мы-то с тобой знаем, что мы хорошие и скоро нас точно кто-нибудь выберет ;)
у меня первые 15 за 4 месяца ушли, а потом так долго уходили остатки, до сих пор 2 лишних, ну это от моей цели хочу 52.
Офигеть. :010:У меня за 2 месяца 6 кг ушло и уже месяц вес стоит. Тоже хочу 15 кг за 4 месяца :008:
Девчата! :support: Спс за фотки...стимульнули, так стимульнули. Красотки!
Эх, скорей бы и нам взять запланированные рубежи!
ну вот так вот , не согреши и все.:001:
:008: буду стараться, сухое красное я ужо прикупила. А как же мясо? шашлык-башлык и мимо меня??? :))
Девчата! :support: Спс за фотки...стимульнули, так стимульнули. Красотки!
Эх, скорей бы и нам взять запланированные рубежи!
:008: буду стараться, сухое красное я ужо прикупила. А как же мясо? шашлык-башлык и мимо меня??? :))
В 18.00 шашлык, максимум в 19.00. А потом водичку пей.
Тут надо приоритеты расставить. Опен Эйр или лишняя неделя-две на пути к мечте.
В 18.00 шашлык, максимум в 19.00. А потом водичку пей.
Тут надо приоритеты расставить. Опен Эйр или лишняя неделя-две на пути к мечте.
Дело в том, что Open air будет после 22ч., когда мы уложим всех наших детей спать и уедем далеко за деревню с колонками и всем прочим. Мои друзья конечно привыкли, что после шести меня бесполезно угощать чем-либо, но про эту вечеринку предупреждали меня заранее и очень просили ........ . А я сосиска, им откажу.:065: Буду тока двигать попой.:))
Mano Kimono
06.07.2011, 13:01
Ев_вА, офигенский результат!!! :010: на нижней фотке на свой новый вес не тянешь даже, кажется, что меньше гораздо ;)
Дело в том, что Open air будет после 22ч., когда мы уложим всех наших детей спать и уедем далеко за деревню с колонками и всем прочим. Мои друзья конечно привыкли, что после шести меня бесполезно угощать чем-либо, но про эту вечеринку предупреждали меня заранее и очень просили ........ . А я сосиска, им откажу.:065: Буду тока двигать попой.:))
Ну и правильно! :flower:
спс мои хорошие.
блин хорошо бы меньше был.
впереди ещё 5 кг - а вес стоит. ужас просто.
муж прикалывается уже - ты скоро параноиком станешь со своими весами.
я каждое утро - умываться зубы чистить и на весы!!!!!!
муж ржёт - сколько у нас сегодня отвес/привес??????
девочки ну вот что самое приятное - низ у меня уже в 46-48 влезает.
верх правда пока 50 р-р , но всё равно сдувается конкретно.
ну той неделе первый раз в жизни купила себе бюстик с паралоном - никогда не носила. но иначе никак т.к. грудь сдулась после похудения.
Дело в том, что Open air будет после 22ч., когда мы уложим всех наших детей спать и уедем далеко за деревню с колонками и всем прочим. Мои друзья конечно привыкли, что после шести меня бесполезно угощать чем-либо, но про эту вечеринку предупреждали меня заранее и очень просили ........ . А я сосиска, им откажу.:065: Буду тока двигать попой.:))
я обычно на массовые веселухи себе бутылочку винца сухенького буре и сырка маложирного. самое то. водичкой винцо разбавила и пью.
муж у меня это Инвайтом или компотом называет
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.