***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[KHIT]

Спасибо)))У меня-200.


Ну вот видишь! Молодец! Держись дальше и все получится. И поверь надо пересилить себя максимум первую неделю потом уже это не доставляет каких либо неудобств, организм привыкает

[vasilek_29]

Девочки спасибо за поздравления, очень приятно.
Вчера ночью поела:015::015::015:
Никак из стресса не выйти.
Отвес маленький, но есть.

[Филифьёнка]

Девочки,привет!
Сегодня +400 и 66,4кг,итого за неделю +1,2кг:001: оно и понятно,вчера вечером нарушала и КД должны начаться.Наверное, буду замыкать нашу табличку:008::065:

Девочки спасибо за поздравления, очень приятно.
Вчера ночью поела:015::015::015:Никак из стресса не выйти.Отвес маленький, но есть.
Вот мне бы так,ночью поела,а на утро с отвесом:073:

[Svedko]

Доброе утро!
у меня + 200, наверно вода задержалась

[HeartleSS]

Девочки, доброе утро :)
Всех поздравляю с отвесиками :080:

Чуйствую, надо мне каждый день записывать свой вес, а то я помню только тот, что в прошлый четверг был.. а все эти плюс 100 минус 200 - запуталась..
в общем, итого за неделю -900 и 65,1 :)) :080:

[katusha5a]

Девочки, как к Вам попасть - хочу с Вами попробовать))
все ищу себя, может у Вас получиться - работы много, не знаю за что хвататься

[Ирун4ик]

доброе утро всем!!
поздравляю всех с отвесиками! так держать!
у меня какая то сложная неделя была и вес уходит неохотно -200
вчера вместо чая и кофе на воде была

[Санчос]

Доброе утро, девоньки!
у кого отвесики - МОЛОДЦЫ!!:flower:
взвесилась - набрала 3 кг:005:
не могу себя заставить взять снова себя в руки:028:
а ведь новый год не за горами((( и у меня шьется платье... а я....:015::015:

поругайте пожалуйста:wife::wife::wife:

[KHIT]

Девочки, доброе утро :)
Всех поздравляю с отвесиками :080:

Чуйствую, надо мне каждый день записывать свой вес, а то я помню только тот, что в прошлый четверг был.. а все эти плюс 100 минус 200 - запуталась..
в общем, итого за неделю -900 и 65,1 :)) :080:
За неделю идем ноздря в ноздрю:014:

Девочки, как к Вам попасть - хочу с Вами попробовать))
все ищу себя, может у Вас получиться - работы много, не знаю за что хвататься

Милости просим! Изучаем в первом посте мат часть и вперед, а раз в недельку по четвергам отчет Кате

Доброе утро, девоньки!
у кого отвесики - МОЛОДЦЫ!!:flower:
взвесилась - набрала 3 кг:005:
не могу себя заставить взять снова себя в руки:028:
а ведь новый год не за горами((( и у меня шьется платье... а я....:015::015:



поругайте пожалуйста:wife::wife::wife:

Даю волшебный пендель на взятие себя в руки:015::015::015::wife::wife::wife:

[HeartleSS]

За неделю идем ноздря в ноздрю:014:

Юхуууу :080::080::080:
А ты по дням вес записываешь? Я все мучаюсь.. :009:

[karinfa]

Девы привет:flower:, у мня сгодня по нулям,но за неделю- 900 и это радут!
ще сегодня был првый день БФ,пока ребенок спала я на кухне джазу давала:))
Девы, у мну какая то депрессуха (КД), даже есть не хочется.

Отчет
з - всего понемножку и не очень
о - салат из огурцов, помидоров и рисовой лапши с сосисками
у - сыр и мандарины.
Надюша, расскажи что это за салат? а то я кроме как фунчозу ничего не знаю из рисовой лапши.

Девочки, как к Вам попасть - хочу с Вами попробовать))
все ищу себя, может у Вас получиться - работы много, не знаю за что хвататься
добро пожаловать:flower:

[HeartleSS]

Девочки, как к Вам попасть - хочу с Вами попробовать))
все ищу себя, может у Вас получиться - работы много, не знаю за что хвататься
Добро пожаловать! :flower:


поругайте пожалуйста:wife::wife::wife:
:015::015::015:
:))

Девочки, а я радуюсь - моя прошлогодняя работа на обложке журнала :080:

[Marushk@]

Девочки, а я радуюсь - моя прошлогодняя работа на обложке журнала :080:
Показывай!

[Svedko]

Девочки, а я радуюсь - моя прошлогодняя работа на обложке журнала :080:

Да ,фото в студию!:support:

[karinfa]

Девочки, а я радуюсь - моя прошлогодняя работа на обложке журнала :080:
какая работа?я что-то пропустила:009:
рассказывай скорей и показывай.:080:

[HeartleSS]

Вот :))
http://www.market-press.ru***/2010/07/pre_index.php звездочки убираем :)
Правда обработка фото изначально была именно такой, тепло-осенней, и макияжа как такового не видно.. :( еще и редакция самого журнала не в лучшую сторону.. но все равно я рада :)) остальные фото с фотосета вот тут: http://vkontakte.ru***/album869625_9710**** звезды убираем :))

[Татьяна_79]

Доброго дня всем! Девчушки, подскажите, пожалуйста, как это "писать в личку" . А то я еще не совсем разобралась здесь. Хочу написать свой вес для Кати и не соображу как. И еще, что еще кроме веса нужно указывать, а то у вас в табличке и рост и вес изначальный и желаемый. Это тоже нужно писать, если присылаешь первый раз?

[Natasha21]

здорово!
ты фотограф?

[HeartleSS]

здорово!
ты фотограф?
я визажист-стилист :008:

[HeartleSS]

Доброго дня всем! Девчушки, подскажите, пожалуйста, как это "писать в личку" . А то я еще не совсем разобралась здесь. Хочу написать свой вес для Кати и не соображу как. И еще, что еще кроме веса нужно указывать, а то у вас в табличке и рост и вес изначальный и желаемый. Это тоже нужно писать, если присылаешь первый раз?
Вот Катя - skat888, оправляешь ей личное сообщение, в котором пишешь:
начало сидения на диете, рост, вес начальный, вес желаемый (к которому стремишься), вес на момент отчета (отчеты по четвергам) :) Вроде так :)) Если чего-то пропустила - девочки поправят :flower:

[Ирун4ик]

Вот :))
http://www.market-press.ru***/2010/07/pre_index.php звездочки убираем :)
Правда обработка фото изначально была именно такой, тепло-осенней, и макияжа как такового не видно.. :( еще и редакция самого журнала не в лучшую сторону.. но все равно я рада :)) остальные фото с фотосета вот тут: http://vkontakte.ru***/album869625_9710**** звезды убираем :))

очень душевно!! такие теплые фото!! все хорошо потрудились:0016:
макияж сделан классно:0016::0016::0016:есть чем похвастаться:))

[Ирун4ик]

девочки у меня праздник я влезла в 48 размер:080::080::080: :007::007::007:
и так класно сидит в обтяжечку как я люблю:019:

[HeartleSS]

очень душевно!! такие теплые фото!! все хорошо потрудились:0016:
макияж сделан классно:0016::0016::0016:есть чем похвастаться:))
Спасибо! :080: :love: :flower:
Это больше года назад было, но все равно мне нравится :love:

девочки у меня праздник я влезла в 48 размер:080::080::080: :007::007::007:
и так класно сидит в обтяжечку как я люблю:019:
Молодец! Поздравляю!! :flower:

А я так мечтаю о 44-м.. :008:

[karinfa]

Оля фотки классные,молодец!
Ира поздравляю с 48))))

[Татьяна_79]

девочки у меня праздник я влезла в 48 размер:080::080::080: :007::007::007:
и так класно сидит в обтяжечку как я люблю:019:
Везет тебе!!! Умничка!!! Молодец!!! Так держать!!! :support::support::support::080::080::080:А мне до такого веса только мечтать....:(:110::110::110:

Не веса же конечно... а размера. Ну я думаю меня все поняли.:008:

[KHIT]

Тэк-с по порядку. Оле - да вес записываю в ежедневник. А в прошлый системный заплыв вообще рисовала кривую, вот это действительно прикольно и стимулирует когда она плавно или еще лучше резко падает вниз.
Лене - лапшу купила навено самую распрастраненную Сэн Сой. Вчера у меня были тока огурцы с помидоркой поэтому ограничилась тока ими, а вообще хорошо еще туда листового салата все вместе перемешать и заправить растительным маслом (я люблю с душистым)

[Natasha21]

я визажист-стилист :008:ааа, понятно, здорово!:):flower:

девочки у меня праздник я влезла в 48 размер:080::080::080: :007::007::007:
и так класно сидит в обтяжечку как я люблю:019:поздравляю:support:



А я так мечтаю о 44-м.. :008:+1:008:
у меня щас 46:(

[katusha5a]

( Блин. первый день и уже нарушила - обед: венигред с рыбой

[karinfa]

Тэк-с по порядку. Оле - да вес записываю в ежедневник. А в прошлый системный заплыв вообще рисовала кривую, вот это действительно прикольно и стимулирует когда она плавно или еще лучше резко падает вниз.
Лене - лапшу купила навено самую распрастраненную Сэн Сой. Вчера у меня были тока огурцы с помидоркой поэтому ограничилась тока ими, а вообще хорошо еще туда листового салата все вместе перемешать и заправить растительным маслом (я люблю с душистым)
а сосиски?или они вприкуску были?:))

[KHIT]

Сосиски вприкуску. Хотя у меня была мысля и их туда забубенить, но решила, что из микроволновки с подсушеной шкуркой они мне больше нра

[HeartleSS]

Оля фотки классные,молодец!

Спасибо! :flower:
ааа, понятно, здорово!:):flower:


:love: :flower:

+1:008:
у меня щас 46:(
У меня тоже 46.. а верх весь 48 - из-за груди и широких плечей :(


Отчитываюсь:
з - :019:
о - тушеная курица с помидорой и огурцом, яблоко, чай
у - творог с активией и черносливом, чай

[Логин-Ник]

еще раз приветики, сходила, завтра результат будет.


я тоже хочу 44! сейчас пока домой шла ощутила как на мне болтается пуховик!!! а ведь когда его покупала в прошлом году была толще всего на 5 кг, и он был в облипочку! кстати, когда покупала платьице себе облегающее недельки 3 назад, оно в облипочку было, красиво:) а сейчас болтается! нужно опять в магаз:))

[Ирун4ик]

HeartleSS и karinfa и Natasha21
девочки спасибо:flower:
без вашей помощи и поддержки у меня вряд ли бы получилось

[Ирун4ик]

Везет тебе!!! Умничка!!! Молодец!!! Так держать!!! :support::support::support::080::080::080:А мне до такого веса только мечтать....:(:110::110::110:

Не веса же конечно... а размера. Ну я думаю меня все поняли.:008:

я когда начинала тоже так думала, что мне до веса в 75 кг далеко как до Китая, а теперь знаю что я смогу, не могу только понять как я долго жила и не видела проблемы:005:
начинать всегда сложно, потом втянешься
это как курить бросать тяжело первые три дня а потом уже гораздо легче

[лайрили]

Оксана УМНИЧКА!!!!!
А как ты подписываешь вес на фотках, хочу тоже сделать ретроспективу похудения.


Ян, спасибо!!! Подпись пишешь когда в радикале фотку грузишь, там есть опция "надпись на фото".
Поздравляю с успешной сдачей!:flower: Деткам - выздоравливать поскорее:)

Я вчера в мск ездила, короче почти двое суток без сна и весь режим нафиг... естессно еда - не системная:015: сегодня опять в плюсе... отчитаюсь на следущей неделе

[mama_Helena]

Девочки, добрый вечер.Всех поздравляю с отвесами!:flower: А у меня к отчёту по нулям:005: Но зато я стала регулярно заниматься БФ;)

[Ирун4ик]

девочки а кто нибудь ведет дневник? что съела выпила ежедневный вес?

[Татьяна_79]

я когда начинала тоже так думала, что мне до веса в 75 кг далеко как до Китая, а теперь знаю что я смогу, не могу только понять как я долго жила и не видела проблемы:005:
начинать всегда сложно, потом втянешься
это как курить бросать тяжело первые три дня а потом уже гораздо легче
Спасибо, Иришка, за поддержку, за теплые слова.:031::0037:

[Татьяна_79]

девочки а кто нибудь ведет дневник? что съела выпила ежедневный вес?
Я не веду, но вчера купила ежедневник "На системе -60" на 2011 год. Там: шкала веса, таблица размеров, места для вклейки фото, рецепты, советы, примерные физические упражнения, ну и соответственно графы на каждый день о весе и питании. Что-то примерно так. Мне понравился. А самое главное не нужно все это чертить, чтобы потом заполнять. Мне понравилось.

[Ирун4ик]

Я не веду, но вчера купила ежедневник "На системе -60" на 2011 год. Там: шкала веса, таблица размеров, места для вклейки фото, рецепты, советы, примерные физические упражнения, ну и соответственно графы на каждый день о весе и питании. Что-то примерно так. Мне понравился. А самое главное не нужно все это чертить, чтобы потом заполнять. Мне понравилось.

я просто тоже подумала что скоро новый год и можно завести дневник красивенький, я для себя веду записываю все в простую тетрадочку, а вот рецепты смотрю на сайте у Кати

[Татьяна_79]

Вот и я решила, что мне это нужно. Поэтом и купила. Тем более мне будет удобнее отслеживать при каких продуктах и как вес изменяется. С тетрадкой согласна, что если бы не нашла ничего подобного, то тоже бы завела ее.

[Татьяна_79]

Ириш, а подскажи уж пожалуйста, как мне сделать линеечку с весом. Я вроде бы ее делала, но она почему-то не сохранилась. Или может я что-не так делала. Может ее нужно каждый раз вставлять в сообщения?

[Ирун4ик]

Ириш, а подскажи уж пожалуйста, как мне сделать линеечку с весом. Я вроде бы ее делала, но она почему-то не сохранилась. Или может я что-не так делала. Может ее нужно каждый раз вставлять в сообщения?

линеечку можно выбрать на сайте http://lines.littleone.ru/ сделать, скопировать код зайти в "мой профиль" панель с правой стороны там есть " редактировать подпись" вставить туда код и сохранить
когда будешь писать сообщения линейка будет отражаться, если пользуешься быстрым ответом то линейки не видно
понятно объяснила или нет? из меня фиговый объясняльщик:008:

[Татьяна_79]

линеечку можно выбрать на сайте http://lines.littleone.ru/ сделать, скопировать код зайти в "мой профиль" панель с правой стороны там есть " редактировать подпись" вставить туда код и сохранить
когда будешь писать сообщения линейка будет отражаться, если пользуешься быстрым ответом то линейки не видно
понятно объяснила или нет? из меня фиговый объясняльщик:008:
Сейчас попробую. Пасибки

[Татьяна_79]

линеечку можно выбрать на сайте http://lines.littleone.ru/ сделать, скопировать код зайти в "мой профиль" панель с правой стороны там есть " редактировать подпись" вставить туда код и сохранить
когда будешь писать сообщения линейка будет отражаться, если пользуешься быстрым ответом то линейки не видно
понятно объяснила или нет? из меня фиговый объясняльщик:008:

Сейчас попробую. Пасибки


Ура!!! Все получилось!!! Классно!!! Спасибочки. Вот видишь как ты хорошо объяснила. Умница!!! :080::080::080::080::080::075::075::0096::0096::00 96:

[лайрили]

о! землячка:support: привет:)

[Ирун4ик]

Ура!!! Все получилось!!! Классно!!! Спасибочки. Вот видишь как ты хорошо объяснила. Умница!!! :080::080::080::080::080::075::075::0096::0096::00 96:

я рада что смогла помочь:):flower:

[Татьяна_79]

о! землячка:support: привет:)
Приветик!!! Приветик!!! Рада видеть.:080::080::080: Ура! В нашем полку прибыло!:0096::0096::0096:

[Татьяна_79]

Всем доброе утречко!!! :004: Просыпайтесь!!! Скоро Новый год!!! :support::support:
У нас в Нижнем Новгороде на улице дождь и это в декабре то месяце....
Сегодня отвес от вчерашнего утра -200 гр.
З: 07:00 - сытный
О:12:30 - рис с овощами (замороженными)
У: пока не придумала, может ничего.
Настроение отличное.:080: Состояние легкости и озорства.:004: Хочется петь и танцевать. :007::007::007:Если была бы не на работе, то наверное начала бы танцевать.
P.S. А моему сынульке завтра исполняется 7 лет!!! Вот так!!!:080::080::080:

[vasilek_29]

Всем привет!
Татьяна, обожаю Нижний, у меня там папа живет, в Сормово.
Оксана спасибо большое.

Вчера чаек имбирный пила, горлу намного легче стало.
Отчет з - был
обед - рыба, правда жареная
ужин = хурма
на ночь чай с медом

[Svedko]

Всем доброе утречко!!! :004: Просыпайтесь!!! Скоро Новый год!!! :support::support:
У нас в Нижнем Новгороде на улице дождь и это в декабре то месяце....
P.S. А моему сынульке завтра исполняется 7 лет!!! Вот так!!!:080::080::080:

Доброе утро! А я забыла взвесицо:005:
У нас пипец какая метель ,уже 2 или 3 день:))
Сынулю завтра будем поздравлять!:063:


Вчера чаек имбирный пила, горлу намного легче стало.


че та все болеют ,у меня просто лазарет дома ,у ребенка уже почти месяц кашель и чихает иногда:005:
а имбирный чай от горла помогает?
Яна со здачей экзаменов!:flower:

[Marushk@]

Я не веду, но вчера купила ежедневник "На системе -60" на 2011 год. Там: шкала веса, таблица размеров, места для вклейки фото, рецепты, советы, примерные физические упражнения, ну и соответственно графы на каждый день о весе и питании. Что-то примерно так. Мне понравился. А самое главное не нужно все это чертить, чтобы потом заполнять. Мне понравилось.
А где такая радость продается?

[Татьяна_79]

А где такая радость продается?
В Нижнем Новгороде, но я думаю что у вас в городе они должны быть.

[skat888]

http://s002.radikal.ru/i198/1012/04/dbdf852ae4b5.jpg (http://www.radikal.ru)

[Виоллета]

Доброе утро.А у меня сегодня-900 г)))))Я несколько раз на весы вставала,проверяла))))А так тяжело вечером было....чуть не сорвалась,но выдержала)))

[Татьяна_79]

Доброе утро.А у меня сегодня-900 г)))))Я несколько раз на весы вставала,проверяла))))А так тяжело вечером было....чуть не сорвалась,но выдержала)))
Молодец, Вика!!! Умница, что сдержалась. Так держать.

[МышенЪка]

Девочки, всем привет! Извините- совсем пропала и пишу тут только от случая к случю, но зато всегда вас читаю и всегда вами восхищаюсь ;) вы все просто умнички!!!!:flower: Мне наконец появилось чем похвастаться- все тронулся с места и сегодня на весах увидела долгожданные 67,8!!! Так что надеюсь теперь буду снова тут чаще писать, т.к. хоть какие то результаты появились :)

[Виоллета]

Молодец, Вика!!! Умница, что сдержалась. Так держать.

Спасибо))Теперь буду знать,чем тяжелее вечером держаться,тем легче утром))

[KHIT]

Доброе утро.А у меня сегодня-900 г)))))Я несколько раз на весы вставала,проверяла))))А так тяжело вечером было....чуть не сорвалась,но выдержала)))


МОЛОДЕЦ!!!!!!!! :080::080::080:Я ж говорила что дело в первом пункте:ded:! Держись дальше, поначалу трудновато, а потом просто как буд то так и надо и по другому и быть не может:support::flower::080:

[KHIT]

У меня сегодня всего лишь -100гр, но это я так понимаю КД виноваты, воот закончатся и тогда...... (бум надеяться что станет лучше)

[karinfa]

всем привет! у меня минус 300, ехоуу:004:
девули я про БФ, как быстро результаты появились у вас?
Катюша спасибо за табличку!

Всем привет!
Татьяна, обожаю Нижний, у меня там папа живет, в Сормово.
Оксана спасибо большое.

Вчера чаек имбирный пила, горлу намного легче стало.
Отчет з - был
обед - рыба, правда жареная
ужин = хурма
на ночь чай с медомЯн,хурмы ведь незя на ужин:009:

Всем доброе утречко!!! :004: Просыпайтесь!!! Скоро Новый год!!! :support::support:
У нас в Нижнем Новгороде на улице дождь и это в декабре то месяце....
Сегодня отвес от вчерашнего утра -200 гр.
З: 07:00 - сытный
О:12:30 - рис с овощами (замороженными)
У: пока не придумала, может ничего.
Настроение отличное.:080: Состояние легкости и озорства.:004: Хочется петь и танцевать. :007::007::007:Если была бы не на работе, то наверное начала бы танцевать.
P.S. А моему сынульке завтра исполняется 7 лет!!! Вот так!!!:080::080::080:
Танюша поздравляюс отвесом и таким заводным настроением:flower:
а ужин пропускать незя:ded:

Доброе утро.А у меня сегодня-900 г)))))Я несколько раз на весы вставала,проверяла))))А так тяжело вечером было....чуть не сорвалась,но выдержала)))
Умница, вдешь когда себе переборола и на утро на тебе радость:) я кстати заметила что у меня если сильно хоцца есть вечером и посещают такие мысли,чтобы сорваться и если я выдерживаю, ну утро весы радуют.

[karinfa]

девы у кого что на ужин сегодня? че-то не знаю чем себя кормить)))

[Филифьёнка]

Девочки,привет!:support:
Всех с отвесоми,молодцы!:flower::flower::flower:
Катя,за табличку-спасибо!:flower::flower::flower:я позорище:010::wife:но обязательно исправлюсь:))
Сегодня -100 и 66,3кг.

[лайрили]

Ура! В нашем полку прибыло!:0096::0096::0096:
гыыы - я уже скоро год как тут тусю:)) я просто пишу редко:008:

В Нижнем Новгороде, но я думаю что у вас в городе они должны быть.
а ты где брала? я недавно в Дирижабле смотрела - не было. и по чем сие чудо?

[mama_Helena]

Девочки, всем привет.
Катя - спасибо за табличку:flower:
А я даже оказалась с маленьким минусом - а думала что будет по нулям. Совсем забыла свой вес за неделю:))

[Ирун4ик]

добрый день всем!
девы у кого что на ужин сегодня? че-то не знаю чем себя кормить)))

я тоже не знаю чем себя кормить, да еще заболела голова раскалывается горло болит и так себя несчастную жалко и есть совсем не хочется, а надо
посоветуйте чего съесть и выпить чтоб полегчало, от лекарств уже воротит на травы и мёд аллергия
, так устала как заболею то только колеса:(

[HeartleSS]

Девочки, доброе утро :)

Всех поздравляю с отвесиками!! :flower: :flower:
Девочки, кто больше 2 кг скинул - умнички, так держать! :support:
А у меня сынок простыл.. :( так расстроилась вчера, что конфет на ночь наелась.. сегодня +200 = 65,3 :( так мне и надо.. :091:

Катюше спасибо за табличку! :flower:

[Татьяна_79]

гыыы - я уже скоро год как тут тусю:)) я просто пишу редко:008:


а ты где брала? я недавно в Дирижабле смотрела - не было. и по чем сие чудо?

Я покупала в Ленинском районе, в магазине "Читайна". Есть такая сеть книжных магазинов. Вот там и купила. Не скажу что дёшево, но уж больно он мне понравился. Стоит 260 рублей.

[Филифьёнка]

отчёт за вчера:
з-был
о-суп куриный с рисом,бутер с колбасой
у-криспы с сыром

отчёт за сегодня:
з-был
о-суп куриный с рисом
у-запечёный пангасиус с яйцом

[karinfa]

отчет за вчера
з был
о макароны с сыром аджикой, малосольный огурец
у крипсы с сыром,кефир

Оля, ребзику @@@@@@@@@ на выздоровлени!
Ира а как ты пангасиус,просто в яйце обмакиваешь на противень?

[Филифьёнка]

Ира а как ты пангасиус,просто в яйце обмакиваешь на противень?
ага,я ещё приправу для рыбы использую чуток для аромата,а потом ещё сверху заливаю взбитым яйцом

[karinfa]

спасибки, вытащила треску из морозилки,вечерком приготовлю))
Девочки а как вы НГ думаете отмечать?

[HeartleSS]

Оля, ребзику @@@@@@@@@ на выздоровлени!

Спасибо, Ленчик! :flower:

[KHIT]

Всем привет! Да ужин это всегда проблемное место.

Отчет за вчера
з - был
о - макароны с чуткой кетчупа (надо ж немного погрешить)и 2 апельсина
у - не захотела т.к в обед макаронами налопалась под завязку.

Отчет за сегодня
з - был
о - рис с тушеным мясом (а пока варился рис слопала 3 сосиски, такая голодная пришла с прогулки) и еще апельсинчик съем
у - наверно капусты потушу.

[HeartleSS]

Девочки, я чего-то затупила.. на обед можно отварные яйца с сосиской? :009:

[Филифьёнка]

Девочки, я чего-то затупила.. на обед можно отварные яйца с сосиской? :009:

можно;)

[Iralux]

Девули всем приветик.

у меня сегодня НАКОНЕЦ ТО пришли КД, и привес, так надоело уже, но стимул не теряю, я так подсчитала, что уже где то месяца 3.5. кручусь около одной цифры +- 58, меня уже тошнит от нее.наверно это и есть плато, но так долго еще ни разу не было, какб мне сдвинуть то эту цифру.хоть совсем не ешь(((

Девочки всем болеющим@@@@@@@@@@@@@@@@@на поправку, деток лечите.

[Iralux]

Добегу до магазина, и куплю таки сегодня на ужин грейп, может от него отвесики пойдут.

[Филифьёнка]

Девули всем приветик.

у меня сегодня НАКОНЕЦ ТО пришли КД, и привес, так надоело уже, но стимул не теряю, я так подсчитала, что уже где то месяца 3.5. кручусь около одной цифры +- 58, меня уже тошнит от нее.наверно это и есть плато, но так долго еще ни разу не было, какб мне сдвинуть то эту цифру.хоть совсем не ешь(((

Девочки всем болеющим@@@@@@@@@@@@@@@@@на поправку, деток лечите.

Ириш,это хорошо,что пришли,теперь вес будет уходить.
Я с лета кручусь +- 65-66кг,тоже достали эти цифры,я уже даже не знаю,может организм привык к такому состоянию и сдвинуть вес опять сложно,но можно и даже нужно.Поэтому я тоже жду свои КД и худею,худею,худею:091::091::091::091:

[тютя]

А у меня за эти первые дни на дитете привес. правда скоро кд но всеж. и я конечно после монодиеты.

[Ирун4ик]

Добегу до магазина, и куплю таки сегодня на ужин грейп, может от него отвесики пойдут.

у меня от фруктов всегда отвесы есть,))

[katusha5a]

Отчет за вчера:
З: вредный
О: венигред+рыбка(не подумала что в венигреде картиоха - знаю что не по сист.)
У: чай+активия творожная

Отчет за сегодня
З: был
О: 2 сосиски+ отварные овощи(заморозка)
У: кефир или не будет

[HeartleSS]

можно;)
уффф, ура :080: а тот я не дождалась ответа - наелась :065:
пасиб! :flower:

[Iralux]

Ириш,это хорошо,что пришли,теперь вес будет уходить.
Я с лета кручусь +- 65-66кг,тоже достали эти цифры,я уже даже не знаю,может организм привык к такому состоянию и сдвинуть вес опять сложно,но можно и даже нужно.Поэтому я тоже жду свои КД и худею,худею,худею:091::091::091::091:

Надо организм растормошить и убедить что этот вес не идеален:015:

[Iralux]

у меня от фруктов всегда отвесы есть,))

дык, у меня тоже были всегда, а потом ступор и не понятно отчего отвесы от чего привесы.

[katusha5a]

Девочки а крипсы на ужин мона?

[Лара 77]

Девочки а крипсы на ужин мона?

Можно!

[katusha5a]

Можно!

:flower: спасибо, а то без ужина боюсь остаться а в наличии только они - побежала чай пить:028:

[Natasha21]

Девочки, доброе утро :)

Всех поздравляю с отвесиками!! :flower: :flower:
Девочки, кто больше 2 кг скинул - умнички, так держать! :support:
А у меня сынок простыл.. :( так расстроилась вчера, что конфет на ночь наелась.. сегодня +200 = 65,3 :( так мне и надо.. :091:

Катюше спасибо за табличку! :flower:детенку на поправку @@@@@@@@@@@@@

[Iralux]

не пошла я за крейпом, поужинала грудкой с яйцом.

[vasilek_29]

а имбирный чай от горла помогает?
Яна со здачей экзаменов!:flower:
Спасибо. Чаек имбирный очень хорош при рпостудах, это даже в комментах к рецепту пишут.
Вам тоже выздоровления.

спасибки, вытащила треску из морозилки,вечерком приготовлю))
Девочки а как вы НГ думаете отмечать?
Я в том году выдержала (вино с сыром), но мне и скидывать нужно было не 5 кг... В этом думаю на фруктах и шампусике буду.Все равно с мелкими не разгуляешься.

[HeartleSS]

детенку на поправку @@@@@@@@@@@@@
спасибо!!! :flower:
из носа прямо льет.. и как назло в аптеку не выйти, не с кем оставить :( жду мужа с протарголом (если найдет конечно)..

отчитываюсь:
з - был
о - яйцо, 2 сосиски, апельсин, чай
у - сыр, криспы, чай

[karinfa]

Я в том году выдержала (вино с сыром), но мне и скидывать нужно было не 5 кг... В этом думаю на фруктах и шампусике буду.Все равно с мелкими не разгуляешься.
Яночка,да тебе можно памятнк поставть:), НГ и такая сила воли:)
но вообще-то двули я просто имела ввиду у кого какие планы на нг(кроме еды):004:
Ириш, я ведь так не сделала рыбку:001:более того,прошлялась с ребенком на улице,пршла в 7 и захомячила 2 мандарина и 3 (!!)котлеты:010:ЖАРЕННЫЕ ДОМАШНИЕ!
ПИПЕЦ, я слабохарактерная:(
завтра на весах получу по полной,наверное.

[Филифьёнка]

Надо организм растормошить и убедить что этот вес не идеален:015:
Буду его бодрить:015::015::015:
Яночка,да тебе можно памятнк поставть:), НГ и такая сила воли:)
но вообще-то двули я просто имела ввиду у кого какие планы на нг(кроме еды):004:
Ириш, я ведь так не сделала рыбку:001:более того,прошлялась с ребенком на улице,пршла в 7 и захомячила 2 мандарина и 3 (!!)котлеты:010:ЖАРЕННЫЕ ДОМАШНИЕ!
ПИПЕЦ, я слабохарактерная:(
завтра на весах получу по полной,наверное.
Лена,а у меня такая вкуснотища получилась,намного вкусней чем на сковороде,муж пищал от удовольствия:019:
:wife: за котлеты:015:
у меня завтра гости,надо продержаться :091::091::091:

[karinfa]

я Ир, завтра сделаю ее так)))) тока не знаю в мульте или в духовке.

[Ирун4ик]

девочки скажите пожалуйста сколько жидкости вы за день выпиваете?

[Natasha21]

спасибо!!! :flower:
из носа прямо льет.. и как назло в аптеку не выйти, не с кем оставить :( жду мужа с протарголом (если найдет конечно)..

отчитываюсь:
з - был
о - яйцо, 2 сосиски, апельсин, чай
у - сыр, криспы, чай
протаргол вроде от тягучих соплей
помню мы тоже искали по всем аптекам, теперь знаем места:))
а нас сегодня не выписали, мы пока подкашливаем, хотим к празднику новогоднему в садике быть в норме

[олюник]

девчонки всех с отвесами,я не успела отметиться!но у меня 300 отвес!да еще теперь и уезжаю на две недели,там ни интернета ни весов!так что не теряйте только доберусь до интернета и к вам!надеюсь не с привесами буду!

[Лара 77]

Вот и я не смогла отчитаться.... Ремонт... Сил больше нет!!!! Дома целый день чужие люди! пылища! Грязища! Надоело каждый вечер намывать всю квартиру!!! Питаюсь днём одними мандаринами (муж купил целый большой-большой мешок в Ленте) и мясом (его всегда запекаю в духовке на ужин - надо же чем-то мужчин моих любимых кормить!!!)
Рабочие говорят завтра должны закончить!!!
Девочки, молодцы! Всех с отвесиками! Мне тоже очень интересно, что там с весом моим происходит, но новые джинсы уже ОЧЕНЬ свободно! Так надеюсь, что приближаюсь к своему идеалу!!!

[Genrihovna]

Девы, два рецепта простых!
1. Обед: супчик фасолевый. Я беру 2 банки фасоли в томате (лучше Хайнц) и вываливаю в кастрюлю. Заливаю водой - и на плиту. Потом почистить-порезать-кинуть туда же 3-4 картофелины. Делаем зажарку из лука и морковки - много!!! и того, и другого. Варить супчик лучше подольше... Когда зажарка готова - сваливаем кастрюлю. Готово, когда жидкость в супе приобретает некую вязкость - значит, фасоль разварилась. Мне нравится, и ребенок лопает с удовольствием, что немаловажно:-)
2. Ужин: творог нежирный... да и никакой- просто так не люблю. Поэтому: в блендер запихала яблоко, несолько черносливин... все это хорошенько прокрутила - до пюре, потом туда же 150 г. творога. Ей-Богу, вкусно!

Теперь отчет:-) За вчера:
З - катроха с грибами жареная
О - постный борщ
У - тот самый творог с черносливом+яблоко отдельно


Сегодня
З1 - плюшки с кофе
З2 - картоха с грибами
О - фасолевый суп
У - творог с черносливом и яблоком
сейчас - винце и сыр.

На весы встану завтра, но ничего нового не жду: как всегда, будет от 74,2 до 74,8:-(( ПЯТЫЙ!!!!! месяц!!!