***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[karinfa]

Иришка ( irina-gl (http://forum.littleone.ru/member.php?u=37377)) ты звезда!!!-):flower:

[Филифьёнка]

Иришка ( irina-gl (http://forum.littleone.ru/member.php?u=37377)) ты звезда!!!-):flower:

да,Звезда:))!

[Iralux]

Ира,ты главное не паникуй,но надо аккуратно,по-немногу давать кушать,а потом смотри на её реакцию.Всё наладится,дети практически всегда перерастают аллергию.


Ириш, а у вас как аллергия проявляется?просто чешется или прыщи?
у нас был ужасные прыщи,и нам не помогало ничего(и даже зиртек)...но у нас был строфулюс:001:.....но тем немение,я сама выявила на что-на детское печенье!!!!на обычное взрослое все ок,а на детские ппец.
ты просто вводи все потихоньку(как тут девочки уже писали) и смотри только не 1 день,а хотябы 2. потом новый продукт....
если "погрызть" можно дать кукурузные палочки(правда наверно без сахара)......ну а так сама поймешь на что.
ну или пробу сдать....но хз не всем помогает...

спасибо девочки.по чуть чуть пробую, даю ей кушать вроде ТТТ все нормально пока.
Лена, у нее началось с подмышки, там как раздражение, думала натерла может одеждой, потом ночь не спала ее зд мучал, все рассчесала, потом у меня ума хватило покупать ее:001: и появилась сыпь еще и на попе, и от подмышки вниз по телу, прыщички, но на сегодняшний день смотрю уже все вроде как проходитТТТ, сыпь пропадает, осталось только на теле около подмышки и на щечках не много.

[Iralux]

блин нам в бассейн скоро идти, надо чтобы все прошло к этому времени.

[Elona]

девочки - ураааа:080: у меня вес сдвинулся - причем за день на 1 кг:017::080: итого я скинула 4,5 кг за мес:004:

Я тоже за месяц скинула 4,5 кг...какие мы молодцы ураа!!!:support:

[Филифьёнка]

Девочки,сегодня распечатала свой абонемент на фитнес.
Пошла на AQUA TABS-отличное занятие,уже чувствую потягивания в тех местах,которые требуют нагрузки:073:.
Врач из клуба провела мне диагностику состава тела,определила проблемные зоны(правда я и так это знаю:073:),ИМТ и ещё рассчитала идеальный вес-61 кг:010:.
Это значит,что в идеале надо не 4,а 6кг ещё скдывать:065:

[Natasha21]

Аааааа!!!! Справедливость восторжествовала!!! Минус 800 гр, итого 60,7! Счастью нет предела!
Решила фотку выложить:
УРА!:080: красотка какая:019:
потому что зеленый чай не ужин!:ded:ППКС

девочки - ураааа:080: у меня вес сдвинулся - причем за день на 1 кг:017::080: итого я скинула 4,5 кг за мес:004:поздравляю:080:



Натусь!!!главное мотивация:flower:

ага, вчера так и не нарушила:)
у нас уже путевки на лето забронированы, так что к августу надо быть стройняшкой:))
Всем доброе утро!!



Наташик привет, в очередной раз вернулась:))

Пошла завтракать блинчики на работе с кофейком:019:
за вчера скинула 400гр:)
Помню вначале вес быстро уходит, а потом стопорится..Привет, Ольчик:flower:
я сама то на системе. то нет:008: но из топа не ухожу:073:

[Тикиту]

девочки киньке ссылку на ИМТ? или просто в поиковике забить?:008:

[Natasha21]

девы всем привет - я свалилась - леж дома с температурой и насморком.

теперь думаю чтобы дочу не зарзитьвыздоравливай @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Девочки, ругайте меня сильно-пресильно!:wife: Мне это надо! Вчера я так нарушала, что сегодня не могу работать! Пила все, такое ощущение, что пьяная до сих пор!
Прости меня система!:wife::wife::wife:ругаю:wife::wife::wife:

Девочки, сегодня первый РЕАЛЬНЫЙ отвес. - 400 гр.:080: Я не считаю воду, которая ушла за первые два дня - 2,3 кг :073: Так что чувствую процесс пошел :)молодец!!!:flower:



Всем привет.
Хочу к вам присоединиться и начать худеть.
Сейчас рост 170 и вес почти 80 кг. Ужас. Надо сбросить килограмм 15,чтобы мне стало хорошо. Но не могу ни грамма сбросить пока. Вот хочу попробовать по вашему методу.Добро пожаловать:flower:

[Natasha21]

Ириш, про аллергию
у нас в последнее время тоже то сыпет на что-то, то нет
у нас первая помощь Зиртек, даем сразу 10 капель за раз один раз в день. нам врач говорила так лучше пить, чем по 5 капель 2 раза, но тут еще дозировка от возраста зависит
Зиртек я даю либо перед едой, но чаще после + мажу высыпания либо Лакричным кремом, либо девочки мне советовали крем Фенистил
заметила, что нас сыпет на яйца (она их обожает и постоянно выпрашивает:005:), на печенье детское и на рыбу или куру иногда, если съест много
аллергопробы не информативны до 3-х лет, некоторые говорят, что даже до 5 лет, если раньше сдавать - выкачивание денег, имхо
мы не сдавали ни разу пока

[Natasha21]

ой, еще врач говорила, что если аллергия, то исключаем красные и желтые
фрукты/овощи, зеленые можно
ну и цитрусы и шоколад исключить

[Оленушка]

девочки киньке ссылку на ИМТ? или просто в поиковике забить?:008:

(вес) /(рост в квадрате)

[Заводная ляписинка]

девули! подскажите, а пельмешки можно на обед схомячить?

[Оленушка]

Аааааа!!!! Справедливость восторжествовала!!! Минус 800 гр, итого 60,7! Счастью нет предела!
Решила фотку выложить:

Мои поздравления! Ира, живьем ты выглядишь еще стройнее:flower:

[Оленушка]

девули! подскажите, а пельмешки можно на обед схомячить?

НЕЕЕЕЕТ:001:

[Эйф]

Доброе утро!
(з) омлет на сухой сковородке ( с грибами)
(0) салат с кальмарами
(у) зел чай

и привес в 400 гр(((
Я по совету девочек перестала пить вечером зелёный чай, пью воду.Отвесы стали больше!
девочки - ураааа:080: у меня вес сдвинулся - причем за день на 1 кг:017::080: итого я скинула 4,5 кг за мес:004:
Молодец,очень хороший стимул!:support:
девы всем привет - я свалилась - леж дома с температурой и насморком.Теперь думаю чтобы дочу не зарзить
Выздоравливай скорее!@@@@@@@@@@@@@@@
нас спасает тока маска на лицо, выздоравливайте!
+100

[Ефгения]

Девоньки, встречный вопрос. А позы (это блюдо такое типа больших пельменей, варятся на пару) можно на обед или ужин? Тесто пресное, лепим сами))

[Iralux]

Ириш, про аллергию
у нас в последнее время тоже то сыпет на что-то, то нет
у нас первая помощь Зиртек, даем сразу 10 капель за раз один раз в день. нам врач говорила так лучше пить, чем по 5 капель 2 раза, но тут еще дозировка от возраста зависит
Зиртек я даю либо перед едой, но чаще после + мажу высыпания либо Лакричным кремом, либо девочки мне советовали крем Фенистил
заметила, что нас сыпет на яйца (она их обожает и постоянно выпрашивает:005:), на печенье детское и на рыбу или куру иногда, если съест много
аллергопробы не информативны до 3-х лет, некоторые говорят, что даже до 5 лет, если раньше сдавать - выкачивание денег, имхо
мы не сдавали ни разу пока

спасибо Наташь, яйца моя не очень любит, а вот молоко часто и много пила, и куру очень любит, ща на говядину перешли.ну и исключила сладости любые.
кремом мажу унидерм, еще зиртек, 2 раза в день и креон, 3 раза в день во время еды.а крем на ночь.

[Тикиту]

(вес) /(рост в квадрате)

по всем таблица у меня показывает что абсолютная норма:009:, но границы по таблица такие большие:001:в общем выяснила для себя что хочу 58- 60 кг:008: но это надо 10 кг скинуть:073:, а самы последние кг будут держаться долго:(

[Iralux]

Ириш, про аллергию
у нас в последнее время тоже то сыпет на что-то, то нет
у нас первая помощь Зиртек, даем сразу 10 капель за раз один раз в день. нам врач говорила так лучше пить, чем по 5 капель 2 раза, но тут еще дозировка от возраста зависит
Зиртек я даю либо перед едой, но чаще после + мажу высыпания либо Лакричным кремом, либо девочки мне советовали крем Фенистил
заметила, что нас сыпет на яйца (она их обожает и постоянно выпрашивает:005:), на печенье детское и на рыбу или куру иногда, если съест много
аллергопробы не информативны до 3-х лет, некоторые говорят, что даже до 5 лет, если раньше сдавать - выкачивание денег, имхо
мы не сдавали ни разу пока

Девоньки, встречный вопрос. А позы (это блюдо такое типа больших пельменей, варятся на пару) можно на обед или ужин? Тесто пресное, лепим сами))

тесто оно и в африке тесто, нельзя:ded:

[Iralux]

ахахаа, тлько сейчас заметила, я на системе 1 год 1 месяц и один день)))

[Pusik84]

Я тоже за месяц скинула 4,5 кг...какие мы молодцы ураа!!!:support:
девочки Вы не просто молодцы!Вы супер умнички!!!:love:

ахахаа, тлько сейчас заметила, я на системе 1 год 1 месяц и один день)))
здорово!!!!с юбилеем тебя:))

[Iralux]

спасибо)))

[Оленушка]

Девоньки, встречный вопрос. А позы (это блюдо такое типа больших пельменей, варятся на пару) можно на обед или ужин? Тесто пресное, лепим сами))
снами договориться можно.:support: С весом вряд ли:))

по всем таблица у меня показывает что абсолютная норма:009:, но границы по таблица такие большие:001:в общем выяснила для себя что хочу 58- 60 кг:008: но это надо 10 кг скинуть:073:, а самы последние кг будут держаться долго:(

норма - понятие относительное.
Если у Вас имт меньше 25 - можно стройнеть не больше, чем на 1.5кг в месяц
25-30 - около 3кг
больше 30 - это ожирение, скидывать можно до 4.5кг в месяц

[Эйф]

поздравляю)))
ээээ...может по меньше имбиря то надо, ща его переешь потом не захочется на него смотреть:001:
а блины с имбирем я еще не пробовала))))Ириш,только на это и надежда! Не могу остановиться! Муж уже пугается :011:
девочки у кого ребенок аллергик, чем кормите??
у меня проблемма, у ребенка сыпь появилась, чешется бедная спать не может, дерматолок, прописала кучу всего и + диета аллергика, на неделю пока осчень строго, практически ничего нельзя, а я в замешательстве что готовить, привыкла что она все ест у меня.

суп сварила вегетарианский, ей, и кашу рисовую ест, хлеб и воду, короче подскажите чтоб еще вкусненького можно было бы приготовить.А раньше на что-нибудь высыпало? Хорошо бы определить сейчас на что, исключить на время. Может йогурты какие с наполнителем новые пробовали? Странно, ели-ели куру,пили молоко как всегда и вдруг обсыпало? На зиртеке проявления должны уйти дня через три(это к бассейну),хотя хлорочка на повреждённую от расчесов кожу тоже не хорошо. У меня у младшей диатезные проявления когда перебор сладкого,любого,ничего конкретного. Цитрусы ест спокойно,шоколад,сгущенку. Если немного сладкого - ничего, если "дорвётся" - обсыпет бока. Ириш,не переживай, если это единичный случай-ищи на что и исключай(пока не подростёт)Проявления пройдут,начнёте потихоньку возвращаться к знакомым продуктам!И @@@@@@@@@@@@@@ доче :)
Девочки, сегодня первый РЕАЛЬНЫЙ отвес. - 400 гр.:080: Я не считаю воду, которая ушла за первые два дня - 2,3 кг :073: Так что чувствую процесс пошел :)
С первым реальным отвесом!:support:
Всем привет.
Хочу к вам присоединиться и начать худеть.
Сейчас рост 170 и вес почти 80 кг. Ужас. Надо сбросить килограмм 15,чтобы мне стало хорошо. Но не могу ни грамма сбросить пока. Вот хочу попробовать по вашему методу.
Добро пожаловать!:support:
ахахаа, тлько сейчас заметила, я на системе 1 год 1 месяц и один день))) Ага! юбилейчик т.с.!:014:

[Iralux]

Ириш,только на это и надежда! Не могу остановиться! Муж уже пугается :011:
А раньше на что-нибудь высыпало? Хорошо бы определить сейчас на что, исключить на время. Может йогурты какие с наполнителем новые пробовали? Странно, ели-ели куру,пили молоко как всегда и вдруг обсыпало? На зиртеке проявления должны уйти дня через три(это к бассейну),хотя хлорочка на повреждённую от расчесов кожу тоже не хорошо. У меня у младшей диатезные проявления когда перебор сладкого,любого,ничего конкретного. Цитрусы ест спокойно,шоколад,сгущенку. Если немного сладкого - ничего, если "дорвётся" - обсыпет бока. Ириш,не переживай, если это единичный случай-ищи на что и исключай(пока не подростёт)Проявления пройдут,начнёте потихоньку возвращаться к знакомым продуктам!И @@@@@@@@@@@@@@ доче :)

С первым реальным отвесом!:support:

Добро пожаловать!:support:
Ага! юбилейчик т.с.!:014:

не раньше все нормально быо, ела все как всегда, не знаю я на чно, у нее , буду смотреть , каждый раз как ввести что то новое или забытое старое.
нам в бассейн 12 числа, если сейчас все звживет то думаю к 12 нормально все должно быть.может думаю на молоко, она его последнее время очень много пила.

спасибо за поддержку.:flower:

[Филифьёнка]

ахахаа, тлько сейчас заметила, я на системе 1 год 1 месяц и один день)))
Ира,так это ж отличный повод!:flower::014:
снами договориться можно.:support: С весом вряд ли:))



норма - понятие относительное.
Если у Вас имт меньше 25 - можно стройнеть не больше, чем на 1.5кг в месяц25-30 - около 3кг
больше 30 - это ожирение, скидывать можно до 4.5кг в месяц

у меня 24,но вот в прошлом месяце ушло 3 кг,а 2 вернулось опять:001:

[Тикиту]

норма - понятие относительное.
Если у Вас имт меньше 25 - можно стройнеть не больше, чем на 1.5кг в месяц
25-30 - около 3кг
больше 30 - это ожирение, скидывать можно до 4.5кг в месяц

у меня ИМТ равно 22,72.. на сегодня при весе 68 кг и росте 174см:008:
но моя фигура далека от "нормы":(

[Эйф]

не раньше все нормально быо, ела все как всегда, не знаю я на чно, у нее , буду смотреть , каждый раз как ввести что то новое или забытое старое.
нам в бассейн 12 числа, если сейчас все звживет то думаю к 12 нормально все должно быть.может думаю на молоко, она его последнее время очень много пила.

спасибо за поддержку.:flower:

Может наелась какого-нибудь пластилина и т.п. втихаря?:) Конфеткой кто угостил? Печеньку новую в саду дали?

[Эйф]

Ой,заглянула в пофиль,1,10 какой сад )

[Lilis]

Отчет:
Завтрак: был
Перекус: яблоко
Обед: овощное рагу
Ужин: груша, кефир

[ОЛ'КА]

Отчет:
Завтрак: был
Перекус: яблоко
Обед: овощное рагу
Ужин: груша, кефир
груша только до 12:073:

[Lilis]

блин

[Филифьёнка]

отчёт за сегодня:
з-Оливье,кофе,2 куска творожного кекса(как то я сегодня скромненько:))
о-рис,котлета,жареная на сухой сковороде,огурчик и опять бутер с селедкой:wife:
у-рис,яблоко,2 киви

[Lilis]

отчёт за сегодня:
з-Оливье,кофе,2 куска творожного кекса(как то я сегодня скромненько:))
о-рис,котлета,жареная на сухой сковороде,огурчик и опять бутер с селедкой:wife:
у-рис,яблоко,2 киви

а что такое бутерброд с селедкой?

[Филифьёнка]

блин

:016:кстати ,о блинах,очень хочется блинов с икрой:091:
надо как то сподобиться на блины:091:

[Филифьёнка]

а что такое бутерброд с селедкой?

это нарушение,вот что:wife:
ломтик хлеба и 3 куска селёдки поверх него:008:

[Амидала]

отчет

з.сосиски с булкой и маслом,кофе
о.тефтели и огурец
у.криспы с сыром и чай

[Pusik84]

это нарушение,вот что:wife:
ломтик хлеба и 3 куска селёдки поверх него:008:
срочно скорми всю селедку мужу!!!!:ded:

[Филифьёнка]

срочно скорми всю селедку мужу!!!!:ded:

я с ней уже сама справилась:010:

[закаляка]

я с ней уже сама справилась:010:

смешная такая :))
Девочки, сегодня настроения ноль, поэтому нарушала :(
(о) - суп из курицы :008:, огурец
(у) - йогурт, перец :065:

[Irina-Gl]

Иришка ( irina-gl (http://forum.littleone.ru/member.php?u=37377)) ты звезда!!!-):flower:

да,Звезда:))!

УРА!:080: красотка какая:019:
ППКС



Спасибо, девочки-красавицы!! Как можно в вашей компании быть другой? :flower:

[Оленушка]

:016:кстати ,о блинах,очень хочется блинов с икрой:091:
надо как то сподобиться на блины:091:

я вчера поздненько нажарила. С картошкой и луком обжаренным. А сегодня съела :019::019::019: ВКУСНА!!!!!!!

[Анечка]

Всем привет!
Столько строчите, что такое впячетление, что все тут живут))))) не успеваю всё читать...
У меня вес пока туд сюда 200-300 гр, но новая цифра на весаз нравиться, процесс потихоньку идёт, да и я чувствую лёгксть и вижу, что сдуваюсь понемногу, хоть и весы это не отображают...
Сегодня обед плов и салат овощной (помидоры, огурцы, перц, салат айсберг), чай, чернослив, грейп половинка
Ужин активия, немного творога.



Эх, масленица, с утра не могу жарить, купила "морозко", такими обошлась. Попробую вечерком нажарить, а утром полакомиться.)))


Ира, фотка чудная, результаты видны! Мне до этого веса ещё и ещё.....

[Оленушка]

отчитаюсь
з. вкуснотища!!!
о. запеченые овощи с опятами
у. белковый коктейль
:019::019::019:
выпью еще чашечку зеленого чая, а потом буду пить вкусную водицу с колонки:))

[Natasha21]

это нарушение,вот что:wife:
ломтик хлеба и 3 куска селёдки поверх него:008:
почему нарушение? разве нельзя немного селедки на обед?
или ты имеешь ввиду, что с хлебом?
ведь другие соления допускаются в небольших кол-вах

[Lilis]

Девочки, что то у меня второй день в животе революция. Не знаю на что грешить ))) или организм от лишнего избавляется )))

[Irina-Gl]

А я не смогла устоять перед жареной корюшкой на ужин. Правда, ела ее без всего, но она же жареная :( Ну не шмогла я, не шмогла!!!

[Оленушка]

Девочки, что то у меня второй день в животе революция. Не знаю на что грешить ))) или организм от лишнего избавляется )))

адаптируется :))

А я не смогла устоять перед жареной корюшкой на ужин. Правда, ела ее без всего, но она же жареная :( Ну не шмогла я, не шмогла!!!

так-с.... :073: Если и дальше будешь есть жареную корюшку, то выглядеть будешь, как хрюшка - выбирай!:flower:

[Pusik84]

А я не смогла устоять перед жареной корюшкой на ужин. Правда, ела ее без всего, но она же жареная :( Ну не шмогла я, не шмогла!!!
ата-та:wife:минус увидела и расслабилась?:015:

[Irina-Gl]

так-с.... :073: Если и дальше будешь есть жареную корюшку, то выглядеть будешь, как хрюшка - выбирай!:flower:
Хрюшке - нет, корюшке - да!!! :)):)):))

[Irina-Gl]

ата-та:wife:минус увидела и расслабилась?:015:
Да ну нет, просто корюшку жарила и не устояла, очень ее люблю. Но если раньше я бы не остановилась, пока 10-15 штук не съела, то сегодня 2 слопала и поняла, что все, наелась и больше не хочу ее. Так что прогресс на лицо!

[Natasha21]

А я не смогла устоять перед жареной корюшкой на ужин. Правда, ела ее без всего, но она же жареная :( Ну не шмогла я, не шмогла!!!
ааааа, как же корюшки хочу:0072::0072::0072:

[трофи]

Отвеса нет!:0097: Спасибо сметане и борщу на ужин! Сегодня: з-бутеры, кофе с сахаром:065:, конфета, сок из пакета, о-кальмар, овощи( с маслом:065:) из банки, у-0( не успела, пришла в начале 9). Пью воду, варю детям домашние пельмени.

[Lilishka]

Девочки, привет. Вот и прошел мой первый день.
з. бутер с сыром, чай.
о. макароны с сыром, огурец.
у. творожок с кефиром.
Если что то не правильно прошу меня поправлять.

[Pusik84]

Да ну нет, просто корюшку жарила и не устояла, очень ее люблю. Но если раньше я бы не остановилась, пока 10-15 штук не съела, то сегодня 2 слопала и поняла, что все, наелась и больше не хочу ее. Так что прогресс на лицо!
:)):)):))
Девочки, привет. Вот и прошел мой первый день.
з. бутер с сыром, чай.
о. макароны с сыром, огурец.
у. творожок с кефиром.
Если что то не правильно прошу меня поправлять.
все правильно....я бы на завтрак побольше съела:))

[HappySandra]

Аааааа!!!! Справедливость восторжествовала!!! Минус 800 гр, итого 60,7! Счастью нет предела!
Решила фотку выложить:

Ой...красотулечка..это когда??? и ск кг:017:

[HappySandra]

Чего-то меня тут особо не приветствовали:001:..не рады моему возвращению:005:?

[Natasha21]

Чего-то меня тут особо не приветствовали:001:..не рады моему возвращению:005:?
ты чего это, а:015:
я вчера спрашивала у тебя что и как:))

[Lilis]

Девочки, а кто и когда новичков в табличку добавляет? ))

[Natasha21]

Девочки, а кто и когда новичков в табличку добавляет? ))
добавляет Катя, автор топика
данные обычно в четверг, в пятницу с утра табличка появляется )))

[Lilis]

добавляет Катя, автор топика
данные обычно в четверг, в пятницу с утра табличка появляется )))

Спасибо, ей в личку скидывать?

[Natasha21]

Спасибо, ей в личку скидывать?
ага

[Iralux]

Ира,так это ж отличный повод!:flower::014:

1:

да было б что Иришь , то давно бы уже:014:

Может наелась какого-нибудь пластилина и т.п. втихаря?:) Конфеткой кто угостил? Печеньку новую в саду дали?

не в сад не ходим, а за тем что ей могут дать стараюсь следить тщательно:wife:

Чего-то меня тут особо не приветствовали:001:..не рады моему возвращению:005:?

:support::support::support::support::support::supp ort::support::support::support::support::support:: support::support::support::support::support::suppo rt::support:
:flower::flower::flower::flower::flower::flower::f lower::flower::flower::flower::flower::flower:

:flower::flower::flower::flower::flower::flower::f lower::flower::flower::flower::flower::flower::flo wer::flower:

[HappySandra]

да было б что Иришь , то давно бы уже:014:



не в сад не ходим, а за тем что ей могут дать стараюсь следить тщательно:wife:



:support::support::support::support::support::supp ort::support::support::support::support::support:: support::support::support::support::support::suppo rt::support:
:flower::flower::flower::flower::flower::flower::f lower::flower::flower::flower::flower::flower:

:flower::flower::flower::flower::flower::flower::f lower::flower::flower::flower::flower::flower::flo wer::flower:

:008::008::008:спасибо большущее тебе....:091::fifa:

[Каллисто]

Девочки, всем привет! Я к вам!!
Была на системе в прошлом году, до скольки похудела не помню, но летом мне фигура моя нравилась. За зиму расслабилась, теперь надо возвращать себя в форму.
Стартовала в понедельник, утром вес был 56,5 кг.

[Natasha21]

Девочки, всем привет! Я к вам!!
Была на системе в прошлом году, до скольки похудела не помню, но летом мне фигура моя нравилась. За зиму расслабилась, теперь надо возвращать себя в форму.
Стартовала в понедельник, утром вес был 56,5 кг.
Добро пожаловать!:flower:

[HappySandra]

Девочки, всем привет! Я к вам!!
Была на системе в прошлом году, до скольки похудела не помню, но летом мне фигура моя нравилась. За зиму расслабилась, теперь надо возвращать себя в форму.
Стартовала в понедельник, утром вес был 56,5 кг.

Добро пожаловать...худышка:019:

[Каллисто]

Добро пожаловать...худышка:019:
худышка-то худышка, а такое ощущение, что весь лишний вес сконцентрировался на животе и боках:001:

[Каллисто]

Режим питания на сегодня был такой:
з- котлета, черный хлеб,чай
0- в заводской столовке постный борщ, котлета киевская, салат капустный,компот
у-творог, апельсин

[HappySandra]

Мой отчетик:
утром 8.30- две котлетки ,в них был чутка добавлен рис
на работе в 9,30 кофе американо и киткат)))))
обед в 13.00 куриная грудка грамм 100 + рис 150грамм
полдник 14,30 творог 5% + чай зеленый + 1 киви
ужин 17.40 - апельсин и кефир а в 18.00- одна котлетка утрешняя
Ну вот как то так))))
Утром было 103...думаю завтра должно чуток меньше,надеюсь...:001:

[Ефгения]

Отчет первого дня на системе:)
з-сосиски с вареной картошкой, кусочек бублика;
о-пропутила, задержались с дочкой на горке;
у-курочка, пара варенных яиц.
Если что не так, поправляйте, я пока только осваиваюсь)):))

[Irina-Gl]

Ой...красотулечка..это когда??? и ск кг:017:

Как когда? Вчерась :)) Как раз 61 кг. Мне еще 4 скинуть надо, и буду совсем в форме.

[Оленушка]

Мой отчетик:
утром 8.30- две котлетки ,в них был чутка добавлен рис
на работе в 9,30 кофе американо и киткат)))))
обед в 13.00 куриная грудка грамм 100 + рис 150грамм
полдник 14,30 творог 5% + чай зеленый + 1 киви
ужин 17.40 - апельсин и кефир а в 18.00- одна котлетка утрешняя
Ну вот как то так))))
Утром было 103...думаю завтра должно чуток меньше,надеюсь...:001:

что-то из этого лишнее.... либо 17-40, либо 18-00

[HappySandra]

что-то из этого лишнее.... либо 17-40, либо 18-00

эх..ну там гр 40котлеточка была....просто есть хотела....ваще....

[Irina-Gl]

Мой отчетик:
утром 8.30- две котлетки ,в них был чутка добавлен рис
на работе в 9,30 кофе американо и киткат)))))
обед в 13.00 куриная грудка грамм 100 + рис 150грамм
полдник 14,30 творог 5% + чай зеленый + 1 киви
ужин 17.40 - апельсин и кефир а в 18.00- одна котлетка утрешняя
Ну вот как то так))))
Утром было 103...думаю завтра должно чуток меньше,надеюсь...:001:

6 вполне полноценных подходов к еде :001: Ого!

[Irina-Gl]

эх..ну там гр 40котлеточка была....просто есть хотела....ваще....

Так ты в 18.00-то поешь полноценно, так, чтобы не хотеть потом.

[Ефгения]

половинка яблока после 18.00 это нормально?

[HappySandra]

Как когда? Вчерась :)) Как раз 61 кг. Мне еще 4 скинуть надо, и буду совсем в форме.

да фоточка последняя....мне б такой стать...я немного себе цель поставила новую...не 60 а 65...а то я никогда и не была то даже 65....и то худышка была......подумала,что надо пока на 65... потом посмотри..а то цифра 38 лучше для головы звучит чем 43:004:

[HappySandra]

половинка яблока после 18.00 это нормально?

:015: атата :046::046::046:...не загоняйся

[Irina-Gl]

половинка яблока после 18.00 это нормально?

Ну вообще нет, но я иногда позволяю себе, когда ужин был не слишком полноценным и очень хочется перекусить.

[Ефгения]

Ну вообще нет, но я иногда позволяю себе, когда ужин был не слишком полноценным и очень хочется перекусить.

Спасибки! Всё, яблокам табу после 18.00!:001:

[HappySandra]

Спасибки! Всё, яблокам табу после 18.00!:001:

:015: че там яблоко...я котлетку схомячила...блиныч

[Ефгения]

:015: че там яблоко...я котлетку схомячила...блиныч
я только первый день на диете, то ли еще будет!
главное "день продержаться, да ночь простоять!";)

[Каллисто]

Спасибки! Всё, яблокам табу после 18.00!:001:
Мне от яблок еще больше есть хочется. Лучше кофе:019:

[HappySandra]

я только первый день на диете, то ли еще будет!
главное "день продержаться, да ночь простоять!";)

да...в первые дни это точно так:046::046::046:...успеха и ТЕРПЕНИЯ:ded:

[HappySandra]

Мне от яблок еще больше есть хочется. Лучше кофе:019:

лучше зеленый чай:004:

[Оленушка]

Мне от яблок еще больше есть хочется. Лучше кофе:019:

кофе без молока и сахара:ded:

[Каллисто]

лучше зеленый чай:004:
Оно конечно лучше, но кофе как то насыщает:019:. И на меня оказывает явный мочегонный эффект:))

[Lanusino]

з. сладости
о. морская капуста с котлетами
у. 2 апельсина, йогурт, 1 сухарик с кофе

[Irina-Gl]

Блин, апельсин хочу до одури. Пошла спать от греха подальше. Всем споки! :flower:

[Каллисто]

кофе без молока и сахара:ded:
С тех пор, как я начала свою перманентную борьбу с лишним весом(после первых родов в 2000 году) я не пью чай и кофе с сахаром. Невкусно:001:

[Ефгения]

кофе без молока и сахара:ded:
кофе только по утрам пью, больше чай люблю. Сегодня много воды выпила, чувствую почки работать лучше стали:)) Как хорошо, что я вас нашла, одной мне не справиться:flower:

[yulasha]

добрый вечер девочки!
Сегодня у меня месяц, как я на системе

отчетик за сегодня:
З- бутики
о- омлетик с цв капустой, салат из морской капусты, яблоко
у-кефир, яблоко

[karinfa]

Ириш, про аллергию
у нас в последнее время тоже то сыпет на что-то, то нет
у нас первая помощь Зиртек, даем сразу 10 капель за раз один раз в день. нам врач говорила так лучше пить, чем по 5 капель 2 раза, но тут еще дозировка от возраста зависит
Зиртек я даю либо перед едой, но чаще после + мажу высыпания либо Лакричным кремом, либо девочки мне советовали крем Фенистил
заметила, что нас сыпет на яйца (она их обожает и постоянно выпрашивает:005:), на печенье детское и на рыбу или куру иногда, если съест много
аллергопробы не информативны до 3-х лет, некоторые говорят, что даже до 5 лет, если раньше сдавать - выкачивание денег, имхо
мы не сдавали ни разу пока
согласна с Наташей про сдачу кров на алергопробы...мы тоже не сдавали.
моя тут похоже тоже недавно сладкого объелась ног как коркой покрылись,дак я мажу оливковым маслом-стало лучше уже на 2 день!

ааааа, как же корюшки хочу:0072::0072::0072:
аааааааа и я и я :001::010:

Мне от яблок еще больше есть хочется. Лучше кофе:019:
+ 100 тоже пью кофе без сахара молока когда есть хочу.
посмотрела твой ник:),у меня на \этом сайте ест второй ник, калисто :)(только с 1 Л )

[karinfa]

отчет
о макароны с сыром,мандарин,киви
у свинина тушеная,кофе.

[Каллисто]

посмотрела твой ник:),у меня на \этом сайте ест второй ник, калисто :)(только с 1 Л )
опа, ни разу не встречала:)

[karinfa]

опа, ни разу не встречала:)
ну я так,шифруюсь иногда;)

[Natasha21]

Мне от яблок еще больше есть хочется. Лучше кофе:019:

лучше зеленый чай:004:
а мне и от яблок, и от кофе, и от чая кушать зверски хочется

вообщем я съела сейчас кусочек сыра, хорошо, что можно после 18
желудок ужасно ноет

[Каллисто]

а мне и от яблок, и от кофе, и от чая кушать зверски хочется

вообщем я съела сейчас кусочек сыра, хорошо, что можно после 18
желудок ужасно ноет
Еще мне помогает почистить зубы:). Организм видимо понимает что все, ничего больше не перепадет.:073: