***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Noa]

Нормуль. Фигура - песочные часы, очень хороший вариант, спасибо маме с папой :))

У меня всегда были бедра и я оч стеснялась в подростковом возрасте, а потом научилась подбирать одежу =)

[Natasha21]

у меня -сдулась:(:( т.е. остался где-то неполный 2 размер - но сиськи жиденькие такие, бее.. и из лифака стали "вытекать":046::004: раньше такого не было..
вот рожу столько детей, сколько хочу - и сделаю пластику хруди! хочу обратно себе добеременные сиськи ;)вот-вот, девочки рассказывают, что стали груди как тряпочки:(
у меня и так сейчас маленький размер, 75В, это вроде 2-ка?
представляю, что будет:010:
тоже все засматриваюсь на пластику груди, такая красота:019:
но не решусь никогда

щаз уберу
у меня у самой такая манера - натягивать трикотажные вещи - меня мои подруги все время за это гоняют;)

а еще раньше всегда лично у меня был перепад в 30, а то и 34-36 см - а сейчас тока 25... после Б..
я обычно натягиваю, когда плохо прогладились:))

Нормуль. Фигура - песочные часы, очень хороший вариант, спасибо маме с папой :))

У меня всегда были бедра и я оч стеснялась в подростковом возрасте, а потом научилась подбирать одежу =)
а как подбирать одежду? тоже хочу научиться;)

[Ксюня-ня]

Это до около 70 кг, Это после еще 59 кг. (Фотки с компьютера все по убирала, еле нашла до)

[Natasha21]

Это до
какая стройняшка:019::flower: молодец!

[Ксюня-ня]

Спасибо Наташенька, но есть еще проблемки......... вот и буду их дальше убирать.

[Nelarina]

Это до около 70 кг, Это после еще 59 кг. (Фотки с компьютера все по убирала, еле нашла до)

молодца! стройняшка:flower:

[Ксюня-ня]

Спасибо.:flower:
Мы все тут умнички:fifa:, поэтому мы здесь и есть. Может и не всегда получается соблюдать все правила. но мы же стараемся;).

[Natasha21]

Спасибо Наташенька, но есть еще проблемки......... вот и буду их дальше убирать.
ну тебе видней, по фотке очень даже:019:

[Limoncella]

Почитаю тут

[vasilek_29]

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!
Никого похоже все спят... Мои опять с 5 утра колбасятся:(


ТАНЮША!!!!!!!
Поздравляю с днем рождения!!!
От души тебе дарю солнце, небо и зарю
Много милых, теплых слов
Букет нежненьких цветов
Лучик солнца ясного,
Чтоб жизнь была прекрасною!!!

[vasilek_29]

Ксюня, мои похвалы, супер стройняшечка!!!

Наташа, мне тоже кажется, что у тебя навязчивая идея про эти бедра. У тебя хорошие женственные бедра. Если их не будет, будешь похожа на мальчика. Поэтому не парься, все отлично!!!

Меня доча вчера на прогулке в 7 часов соблазнила мороженым, каюсь. Но отвесик сегодня хороший, наверняка завтра все вылезет. А я хочу убрать эти ненавистные ляжки. Они у меня всю жизнь. Не такие конечно как сейчас, но все равно. Я даже когда балетом занималась, хореограф укоряла постоянно.

Кстати, я все таки купила себе зеленый чай в капсулах.Неделю пью. Результат следующий - стул нормализовался, перестало дуть живот, лицо посвежело и по утрам пободрее (несмотря на недосып). Но я купила дорогие японские.

[vasilek_29]

набрала достаточно !!! мой рекорд был 67.....после массажа и бани....
все на смарку :(
а самое главное сколько времени зря прошло.......:073:

Да, 67 - это круто. Ну чтож, давай, новую попытку. Мы как раз рядом по весу, предлагаю соревноваться.

Привет всем!

Яночка какой хороший результат, поздравляю.:flower::flower::flower:

Какая же ты молодец!

Спасибки мои дорогие, очень приятно.


Мне будет 29:)) в следующем году юбилей:014:
А ТЫ СКОЛЬКО ДУМАЛА МНЕ ЛЕТ?:004:
а про вес... думаю, что 65-64 - для меня оптимально .. чтобы бока и талия были нормальные, а попа еще не совсем плоская и хрудь чтобы хоть немного осталась:)) и еще - не хочу очень сильно худеть, т.к. думаю, что появятся более заметные мимические морщинки, а пока у меня кожа достаточно гладкая :fifa:
да, Яночка, личико у тебя - просто отпад:flower: такое хорошенькое, такое молодое! просто красотка:flower:
НЕ ПОПРАВЛЯЙСЯ БОЛЬШЕ!!! НИКОГДА!!!
и вообще - помолодела, постройнела! умничка!
(все-таки вес лишний сильно возраста добавляет, бабистости:()



Тоже троечка маячит:)
Я б тебе дала по фигурке лет 25, по личику 20, а по мудрости и рассудительности все 50!!!
Про бабистось ты хорошо заметила. Как раз на фотке в зеленых штанах - это жуть. Если не коляска, баба с рынка -одно слово. За комлименты спасибо.

=) Если просыпаются, то вместе?

Да будить стали друг друга. А вчера младший укусил старшего за нос так, что синяк и нос раздуло. Ну ужас!!!

[Nelarina]

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!
Никого похоже все спят... Мои опять с 5 утра колбасятся:(


ТАНЮША!!!!!!!
Поздравляю с днем рождения!!!
От души тебе дарю солнце, небо и зарю
Много милых, теплых слов
Букет нежненьких цветов
Лучик солнца ясного,
Чтоб жизнь была прекрасною!!!



Тоже троечка маячит:)
Я б тебе дала по фигурке лет 25, по личику 20, а по мудрости и рассудительности все 50!!!
Про бабистось ты хорошо заметила. Как раз на фотке в зеленых штанах - это жуть. Если не коляска, баба с рынка -одно слово. За комлименты спасибо.!
Янчик, спасибо за поздравления и теплый слова:)) И за комплименты про возраст;)

[ясно солнышко]

ВСЕМ ПРИВЕТ !!!

ТАНЮША С днем варенья !!!!!!!!! много не ешь ;)


ЯНА - согласна- давай соревноваться !!! подбодрим друг друга !!!
Наташа, по мой-му у тебя сейчас идеально все, нигде не висит, не топорщиться, поддерживай что имеешь и :love: себя!

[Natasha21]

Всем привет!!!
Яна, Катя спасибо, девочки!

Яна, а что за капсулы? напиши пожалуйста название

[пиранья]

Яна, а что за капсулы? напиши пожалуйста название
в аптеках продается?

[Nelarina]

ВСЕМ ПРИВЕТ !!!

ТАНЮША С днем варенья !!!!!!!!! много не ешь ;)


ЯНА - согласна- давай соревноваться !!! подбодрим друг друга !!!
Наташа, по мой-му у тебя сейчас идеально все, нигде не висит, не топорщиться, поддерживай что имеешь и :love: себя!

Катя, спасибки!:))
Я успела до 12 налопаться праздничного тирамису:019::019::019: Дальше постараюсь себя сдерживать;)

Согласна с Катей про Наташу- переживать уже точно не из-за чего:017::017:

[Natasha21]

Катя, спасибки!:))
Я успела до 12 налопаться праздничного тирамису:019::019::019: Дальше постараюсь себя сдерживать;)

Согласна с Катей про Наташу- переживать уже точно не из-за чего:017::017:
ну ладно-ладно, успокоили девочки:)

[ЛюблюДоминикану]

Девочки хочу к Вам присоединиться!

[Natasha21]

Девочки хочу к Вам присоединиться!
Добро пожаловать!:flower:

[vasilek_29]

Девочки хочу к Вам присоединиться!

Присоединяйся,у нас очень дружно!!!

Наташа, сейчас сфотаю капсулы и выложу.

[Natasha21]

Присоединяйся,у нас очень дружно!!!

Наташа, сейчас сфотаю капсулы и выложу.
давай:support:

[Nelarina]

Девочки хочу к Вам присоединиться!
Заходи и располагайся:flower:

Присоединяйся,у нас очень дружно!!!

Наташа, сейчас сфотаю капсулы и выложу.
ага, интересно, что за чудо-капсулы:)
что у них в составе? и как их принимают?

[vasilek_29]

Вот такие таблетки, там 500 шт. В составе только зеленый чай. Производитель Япония, стоят около 600руб в озерках. Очищает от токсинов, улучшает кроветворение, ускоряет метаболизм ит.д.

[Natasha21]

Вот такие таблетки, там 500 шт. В составе только зеленый чай. Производитель Япония, стоят около 600руб в озерках. Очищает от токсинов, улучшает кроветворение, ускоряет метаболизм ит.д.
спасибо:flower:

[пиранья]

Вот такие таблетки, там 500 шт. В составе только зеленый чай. Производитель Япония, стоят около 600руб в озерках. Очищает от токсинов, улучшает кроветворение, ускоряет метаболизм ит.д.
а как пить там написано, наверное?

[Таня123]

С днем рождения!!!!
Много много радости! Счастья, здоровья, похудения, сил, красоты неземной:flower::flower::flower:

[vasilek_29]

а как пить там написано, наверное?
Написано по 3 таблетки во время еды в завтрак и обед, но я пью только один раз в обед.

[Шуршпулька]

Примите в свои ряды :) Меня зовут Ксения. Рост 172, вешу сейчас 64. Отсидела 13 дней на японке и начала рыть в инете в поисках питания дальше - и наткнулась на минус 60 :) Очень жалею, что истязала себя целых 13 дней. Потеряла, конечно 4 кило... но теперь понимаю, что просто зря издевалась над собой :) Хочу похудеть до 55 килограммов :)

[ясно солнышко]

Написано по 3 таблетки во время еды в завтрак и обед, но я пью только один раз в обед.

и в составе только зеленый чай?
я давно как то пила жуйдэмен- у меня потом в глазах двоиться стало от них....так и не похудела.
впринципе за 500 шт- 600 руб не дорого...

[Natasha21]

Примите в свои ряды :) Меня зовут Ксения. Рост 172, вешу сейчас 64. Отсидела 13 дней на японке и начала рыть в инете в поисках питания дальше - и наткнулась на минус 60 :) Очень жалею, что истязала себя целых 13 дней. Потеряла, конечно 4 кило... но теперь понимаю, что просто зря издевалась над собой :) Хочу похудеть до 55 килограммов :)
Ксения, добро пожаловать:flower:
я тоже до 55 хочу, и рост у меня почти такой же, 171

[Natasha21]

и в составе только зеленый чай?
я давно как то пила жуйдэмен- у меня потом в глазах двоиться стало от них....так и не похудела.
впринципе за 500 шт- 600 руб не дорого...
Жуйдемен мы тоже с мамой давно принимали:001:
я тогда похудела на 9 кг, мама на 17 вроде
но состояние ужас-ужас было

[Natali G]

Всем привет-привет!

Именинницу с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!:support::support::support:

Желаю вечной молодости и неувядающей красоты, здоровья крепкого, новых эмоций, ярких впечатлений, море головокружительной любви, пьянящего счастья и легкого весеннего ветерка в голове :))) Чтобы Ваши родные и близкие Вас только радовали и баловали!!!!

Чтобы все мечты и желания сбывались!!!

[ясно солнышко]

Жуйдемен мы тоже с мамой давно принимали:001:
я тогда похудела на 9 кг, мама на 17 вроде
но состояние ужас-ужас было

крутяк - мне не помог - наверное палёный попался!!!
куда решили лететь в отпуск ???

[Natasha21]

крутяк - мне не помог - наверное палёный попался!!!
куда решили лететь в отпуск ???
на Кипр
осталось только путевки выкупить, пока забронировали

[ясно солнышко]

на Кипр
осталось только путевки выкупить, пока забронировали

кипр ....мега !!!!:love: вот это отдых- самый настоящий !

[Natasha21]

кипр ....мега !!!!:love: вот это отдых- самый настоящий !
ага, жду-не дождусь:love:

[Шуршпулька]

Ксения, добро пожаловать:flower:
я тоже до 55 хочу, и рост у меня почти такой же, 171
Спасибо. А давно уже на этой системе? Мне до желаемого осталось 9 кило :001:

[Natasha21]

Спасибо. А давно уже на этой системе? Мне до желаемого осталось 9 кило :001:
вообще села на нее год назад, но периодически в зажоры уходила:008:
тем летом быстро как-то сбросила лишнее и была уже 56 с копейками, потом отъелась до 65:001:
сейчас 60-61

[Шуршпулька]

вообще села на нее год назад, но периодически в зажоры уходила:008:
тем летом быстро как-то сбросила лишнее и была уже 56 с копейками, потом отъелась до 65:001:
сейчас 60-61
Все равно отличный результат! :flower: Буду равняться на Вас, тем более параметры совпадают :)

[Natali G]

Отчет

з - был сладеньким
о - сосиски с сыром + помидоры
у - рис
Вопрос: а сосиски с сыром можно????

И еще раз повторно: за сколько до массажа лучше есть, и колько после массажа лучше не есть???

[Nelarina]

С днем рождения!!!!
Много много радости! Счастья, здоровья, похудения, сил, красоты неземной:flower::flower::flower:
Спасибо:008:

Всем привет-привет!

Именинницу с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!:support::support::support:

Желаю вечной молодости и неувядающей красоты, здоровья крепкого, новых эмоций, ярких впечатлений, море головокружительной любви, пьянящего счастья и легкого весеннего ветерка в голове :))) Чтобы Ваши родные и близкие Вас только радовали и баловали!!!!

Чтобы все мечты и желания сбывались!!!
Спасибо:))

на Кипр
осталось только путевки выкупить, пока забронировали
Ах, Кипр - любовь моя:love: отдыхала там однажды, ооочень понравилось! Были в городе Айя-Напа. А вы куда собираетесь? С дочей или вдвоем романтично?:)

[Natasha21]

Все равно отличный результат! :flower: Буду равняться на Вас, тем более параметры совпадают :)
спасибо:008: но тут у нас еще и лучшие рез-ты были
так что я совсем не показательный пример:))

[Natasha21]

Отчет

з - был сладеньким
о - сосиски с сыром + помидоры
у - рис
Вопрос: а сосиски с сыром можно????

И еще раз повторно: за сколько до массажа лучше есть, и колько после массажа лучше не есть???я думаю, что сосиски с сыром можно, но не уверена
про массаж ничего не знаю, к сожалению

Спасибо:008:


Спасибо:))


Ах, Кипр - любовь моя:love: отдыхала там однажды, ооочень понравилось! Были в городе Айя-Напа. А вы куда собираетесь? С дочей или вдвоем романтично?:)
мы в Лимассол, не помню как правильно пишется, летим без Даши, вдвоем с мужем:love:

[Шуршпулька]

спасибо:008: но тут у нас еще и лучшие рез-ты были
так что я совсем не показательный пример:))
Да дело даже не в результате ;)

[Natasha21]

забыла отчет написать
завтрак - был
обед - капуста тушеная, 2 соски
перекус - выпила пол чашки ряженки, т.к. желудок ныл
ужин - кура

[Шуршпулька]

Девочки, вопрос. Можно сок делать из помидор в собственном соку, т.е. консервов, но в собственном соку. А то обожаю томатный сок. а как его из свежих делать, да еще и вкусным ума не приложу

[Шуршпулька]

И мой отчет.
Завтрак: чай и тосты из многозернового хлеба
Обед: пассированная капуста с зеленью и луком, яйцо, томатный сок
Ужин: креветки... сижу пью вино. Эх... как я о нем на японке мечтала

[Natasha21]

про сок томатный не подскажу, даже не знаю
наверно нельзя?

[В а н и л ь]

Всем привет!
Я только что с дачи с отличными новостями!!!
минус 1 кг и 100 гр!!!
Я в шоке - не ожидала. Начала-то в среду и такой результат!!

[Шуршпулька]

про сок томатный не подскажу, даже не знаю
наверно нельзя?
В смысле в принципе нельзя? Или такой как я пишу?

[Шуршпулька]

Всем привет!
Я только что с дачи с отличными новостями!!!
минус 1 кг и 100 гр!!!
Я в шоке - не ожидала. Начала-то в среду и такой результат!!
супер!!! :flower::flower::flower::flower:

[Natasha21]

В смысле в принципе нельзя? Или такой как я пишу?
я имела ввиду то, что хоть и в собственном соку, но консервы
хотя рыбу консервы на обед можно
наверно все же можно сок томатный консервированный на обед, на ужин нельзя

[пиранья]

Всем привет!
Я только что с дачи с отличными новостями!!!
минус 1 кг и 100 гр!!!
Я в шоке - не ожидала. Начала-то в среду и такой результат!!
какая умничка!:flower:

[Шуршпулька]

я имела ввиду то, что хоть и в собственном соку, но консервы
хотя рыбу консервы на обед можно
наверно все же можно сок томатный консервированный на обед, на ужин нельзя
Пасиб :flower:
Как завидую Вашей линеечке. Так мечтаю об отпуске :love:

[Natasha21]

Пасиб :flower:
Как завидую Вашей линеечке. Так мечтаю об отпуске :love:
сама жду с нетерпением!!!:love:
неделю назад только ГВ закруглили:091: теперь можно в отпуск:support:
раньше только в Финку уезжали без ребенка максимум на 2 дня, а теперь свобода:080::))

[Шуршпулька]

сама жду с нетерпением!!!:love:
неделю назад только ГВ закруглили:091: теперь можно в отпуск:support:
раньше только в Финку уезжали без ребенка максимум на 2 дня, а теперь свобода:080::))
Ого, слушайте! До 2 с лишним лет кормить - это подвиг!!!!

[marvlad]

отчет за сегодня:
з. скромный
о. салат, блинчики
у. мясо

[В а н и л ь]

отчет за сегодня:
з. скромный
о. салат, блинчики
у. мясо
Скажите, а разве на обед можно блинчики?

[MIDNIGHT]

Всем привет. Сегодня наконец то открыли шашлычный сезон, надеюсь это в + мне не выйдет.

Скажите, а разве на обед можно блинчики?

Нет конечно.

[пиранья]

Скажите, а разве на обед можно блинчики?
неееет!

[marvlad]

Скажите, а разве на обед можно блинчики?

неееет!
Значит, нарушаю:(,

[vasilek_29]

и в составе только зеленый чай?
я давно как то пила жуйдэмен- у меня потом в глазах двоиться стало от них....так и не похудела.
впринципе за 500 шт- 600 руб не дорого...

Да, Катюх это таблетированый зеленый чай -это не средство для похудения. В первую очередь он очищает от токсинов. Японцы его курсами пьют 4 раза в год по месяцу. На ощущениях прием никак не сказывается, на себе проверила.

[Natasha21]

Ого, слушайте! До 2 с лишним лет кормить - это подвиг!!!!
Ксения, давай на ТЫ! о.к.?
ага, сама в шоке, никогда не могла подумать, что так на долго это все затянется:010:
Скажите, а разве на обед можно блинчики?

Значит, нарушаю:(,
блинчики только до 12

[marvlad]

вообще-то я обедаю в 11.45, может и можно блинчики не сладкие

[Шуршпулька]

Ксения, давай на ТЫ! о.к.?
ага, сама в шоке, никогда не могла подумать, что так на долго это все затянется:010:

Не вопрос :)
Я, к сожалению, в 7 месяцев прекратила :( Молоко ушло :(
У нас, кстати, и детки почти ровесницы :) Моей Саньке 2 будет 6-го июня

[ЛюблюДоминикану]

Да, Катюх это таблетированый зеленый чай -это не средство для похудения. В первую очередь он очищает от токсинов. Японцы его курсами пьют 4 раза в год по месяцу. На ощущениях прием никак не сказывается, на себе проверила.
Я в каком-то журнале читала, что его Кристина Орбакайтеупотребляет!:008:

[Iralux]

Всем приветик.

отчетик за сегодня.
з-был
о-гречка с сосисками,чай с черносливом
у-фруктовый салат(яблоко ,апельсины,чернослив с йогуртом)

[ЛюблюДоминикану]

отчет за сегодня:
з. скромный
о.суп. мясо
у. салат. мясо

[Natasha21]

вообще-то я обедаю в 11.45, может и можно блинчики не сладкиену если в 11.45, то наверно можно
а завтрак во сколько?
если до 8 утра, то это можно считать как второй завтрак

Не вопрос :)
Я, к сожалению, в 7 месяцев прекратила :( Молоко ушло :(
У нас, кстати, и детки почти ровесницы :) Моей Саньке 2 будет 6-го июня
ну бывает, ничего страшного
я вообще планировала до года кормить, а затянулось:065:
здорово:)

отчет за сегодня:
з. скромный
о.суп. мясо
у. салат. мясо
мясо на ужин ни с чем не сочетается
на обед - с мясом суп можно только без картошки

[ЛюблюДоминикану]

мясо на ужин ни с чем не сочетается
на обед - с мясом суп можно только без картошки
:)

[липисинка]

Я наверное зашла по адресу:008::support::support::support:
Подсела на диету 19 мая, уж очень хочется к лету схуднуть немножко.
Первый раз сижу на диете, не считая первые месяцы после родов. Но тогда был другой стимул, грешить совсем не позволяла себе. А потом тааааааак расслабилась:010:
Короче, девы, принимайте меня в вашу компанию! :014:
Вместе веселее! И по головве настучать иногда надо (мне:)) ) и советов послушать.
Да и вопросов много у меня:008:

Я так поняла, в табличку надо данные отправить skat888???

У меня 19-ого вес был 62 кг, а хочется 55:008: Таааак хочется!:017:
Сыну 9 месяцев, кормлю грудью. Надеюсь, что на качестве и количестве молока не отразиться:001:

Сижу пью чай а есть хоццааа:019:
поошла спать:065:

[Natasha21]

Добро пожаловать! да, все данные Кате в личку

Всем привет!
у меня привес небольшой((

[Natali G]

Добро пожаловать! да, все данные Кате в личку

Всем привет!
у меня привес небольшой((

То же самое...:091:

[Polllina]

Всем доброе утро!!!Девочки, поругайте меня чуток:015: в пятницу выпила бокал пива и понеслось... Жор было не остановить, в итоге 3:001: бутера с колбасой и сыром:008: Из этого сделала вывод - спиртное мне вообще нельзя!!!
на утро плюс 1 кг, но за субботу и воскресенье не нарушала и сегодня на весах -100гр от отчетного веса, а так хотелось увидеть впереди цифру 7 а не 8...

[Natasha21]

а как же я хочу увидеть уже цифру 5:091: а то все то 60, то 61

[Noa]

А я хочу увидеть вторую цифру 7, мечтаю просто.
Однако, первый рубеж взят. Теперь даже если очень объедаюсь и есть привес, то за 49 кг не выхожу.

Что-то надо делать с дряблыми ногами, это ужас просто. Наверное, пора завязывать с тортиками по утрам

[Легенда Осени]

Всем привет.
Новичкам добро пожаловать:)

[Легенда Осени]

а как же я хочу увидеть уже цифру 5:091: а то все то 60, то 61

Наташ,рада за тебя,что едишь в отпуск:)ты заслужила этого,стоко всего навалилось на тебя,тем более скинула не плохо в весе:)

Я хочу на 60 остановиться,а там как пойдет,скинется хорошо,хочу просто поддерживать вес в 60кг.

[Natasha21]

А я хочу увидеть вторую цифру 7, мечтаю просто.
Однако, первый рубеж взят. Теперь даже если очень объедаюсь и есть привес, то за 49 кг не выхожу.

Что-то надо делать с дряблыми ногами, это ужас просто. Наверное, пора завязывать с тортиками по утрам
о, ноги у меня тоже ужасны:(
Наташ,рада за тебя,что едишь в отпуск:)ты заслужила этого,стоко всего навалилось на тебя,тем более скинула не плохо в весе:)

Я хочу на 60 остановиться,а там как пойдет,скинется хорошо,хочу просто поддерживать вес в 60кг.
спасибо, дорогая:flower:
еще надо немного за месяц скинуть, так хочу 55:091: хотя 56-и тоже буду рада

[Noa]

о, ноги у меня тоже ужасны:(

спасибо, дорогая:flower:
еще надо немного за месяц скинуть, так хочу 55:091: хотя 56-и тоже буду рада

Ты ж в 55 отощаешь!

Какие есть идеи на счет ног? На массаж пока денег нет :005:

[Natasha21]

Ты ж в 55 отощаешь!

Какие есть идеи на счет ног? На массаж пока денег нет :005:
не, будет самое то!

можно попробовать дома самой массаж в душе, я раньше делала антицеллюлитной щеткой и скрабом

[Natasha21]

вот я в 55-56, тут примерно недельки 2 беременности, но я пока еще не знала об этом
2007 год
хочу опять так:091:

http://cs687.vkontakte.ru/u298251/104208909/x_d5a78a18.jpg

[alexsus]

Ты ж в 55 отощаешь!

Какие есть идеи на счет ног? На массаж пока денег нет :005:

я на дорожке хожу в спортклубе, иду вверх, задняя поверхность очень прилично накачалась, выглядит хорошо. а вот передняя при этом бе....стала бегать каждый день. вроде получше стала и передняя

[Natasha21]

Марина, а как живот у тебя? убрался после процедур?

[Шуршпулька]

Ты ж в 55 отощаешь!

Какие есть идеи на счет ног? На массаж пока денег нет :005:
Самое эффективное и бюджетное - приседать каждый день по паре сотен раз. Еще лучше приседать с весом ;) Главное спину ровно держать и не отрывать пятки от пола

[Шуршпулька]

вот я в 55-56, тут примерно недельки 2 беременности, но я пока еще не знала об этом
2007 год
хочу опять так:091:


Красотка! :flower::flower::flower:

[Natasha21]

спасибо, Ксюша!

[alexsus]

Наташа, живот..это вообще моя больная тема. из-под груди он ушел, подтянулся там, где более-менее кожа живая, но самый низ, где перерастянута после родов..просто мрак, там висит, я так думаю, что с этим может справится только хирург. висит, начиная от шва от кесарева, примерно на 4-5 см. плакаю, но ничего не могу поделать, надо заставить себя пресс качать, но не заставить...меня уже типать начинает немного. там подтяни, здесь похудей, ноги накачай и еще про ж...у не забыть...

[липисинка]

А я хочу увидеть вторую цифру 7, мечтаю просто.
Однако, первый рубеж взят. Теперь даже если очень объедаюсь и есть привес, то за 49 кг не выхожу.

Что-то надо делать с дряблыми ногами, это ужас просто. Наверное, пора завязывать с тортиками по утрам
49???:010::010::010::010:
И вы худеете?:065: А какой у вас рост?

[Natali G]

Самое эффективное и бюджетное - приседать каждый день по паре сотен раз. Еще лучше приседать с весом ;) Главное спину ровно держать и не отрывать пятки от пола
Если не ошибаюсь, от приседаний очень сильно икры накачиваются, а это не всем нужно!!!!!

[Noa]

49???:010::010::010::010:
И вы худеете?:065: А какой у вас рост?

158. У меня жирные ляжки, я худею их, но худеет все остальое :065:

[Iralux]

всем привети кдевочки.:support:

наташ, вот у тя привес, а у меня вообще стоит 3 день вес и ни на грамм не меньше не больше.:010:

Оля, ну я тоже 158 ростом и вес 58, если нас рядом поставит то я вообще колобком наверно буду на твоем фоне, )))
я помню себя в 50 кг , я была оооочеь худая,:010: может тебе просто подкорректировать ножки занимаясь спортом, делай определенные упражнения дома хотябы, почему ножки бросила, ведь за такой короткий срок ничего не исправишь, красота требует жертв сил и времени:ded:

на фотках у тебя очень хорошенькая фигурка, и ножки хорошие.перестань говорит про свои "жирные ляхи", ты наговариваешь на себя:015:

[Iralux]

Если не ошибаюсь, от приседаний очень сильно икры накачиваются, а это не всем нужно!!!!!

не только икры, ноги в целом подтягиваются.я поддерживаю упражнения с приседаниями....просто мне нравится когда девушка идет и видно что ножки спортивные:love: икры сердечком:love:

[Iralux]

.меня уже типать начинает немного. там подтяни, здесь похудей, ноги накачай и еще про ж...у не забыть...

+100:010:

[Natasha21]

Наташа, живот..это вообще моя больная тема. из-под груди он ушел, подтянулся там, где более-менее кожа живая, но самый низ, где перерастянута после родов..просто мрак, там висит, я так думаю, что с этим может справится только хирург. висит, начиная от шва от кесарева, примерно на 4-5 см. плакаю, но ничего не могу поделать, надо заставить себя пресс качать, но не заставить...меня уже типать начинает немного. там подтяни, здесь похудей, ноги накачай и еще про ж...у не забыть...
Марина, не переживай, ты и так многого добилась в похудении, столько процедур, спорт, умничка
я не знаю, что такое живот после кесарева, ой, у Кати видела, она показывала, я так понимаю, что просто складка? попробуй тогда пресс покачать, может получше станет

[Natasha21]

всем привети кдевочки.:support:

наташ, вот у тя привес, а у меня вообще стоит 3 день вес и ни на грамм не меньше не больше.:010:

Оля, ну я тоже 158 ростом и вес 58, если нас рядом поставит то я вообще колобком наверно буду на твоем фоне, )))
я помню себя в 50 кг , я была оооочеь худая,:010: может тебе просто подкорректировать ножки занимаясь спортом, делай определенные упражнения дома хотябы, почему ножки бросила, ведь за такой короткий срок ничего не исправишь, красота требует жертв сил и времени:ded:

на фотках у тебя очень хорошенькая фигурка, и ножки хорошие.перестань говорит про свои "жирные ляхи", ты наговариваешь на себя:015:
Ира, привет!!!
у меня то привес, то отвес и так по кругу, сегодня опять 61:015:

[Iralux]

надо что то с этим делать, как то сдвигать вес)))) твои предложения...????

[Natasha21]

надо что то с этим делать, как то сдвигать вес)))) твои предложения...????
не знаю, наверно это плато, либо чего-нить поменять в рационе:009:
я с утра вообще не ем сладкого, максимум мармелад, как-то не хочется
или подождать, когда-нить сдвинется он, зараза:015::))

[Iralux]

а я наоборот с утра сладкого наедаюсь, а то в течении дня точно сорвусь.все навиду лежит такое вкусное.

попробую сегодня на ужин грудку сварить, может сдвиг будет все таки....я надеюсь...очень...