***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Natasha21]

Новеньким добро пожаловать:flower:
про гормоны... мне тоже назначили на пол года после лапары, врач сказала, что не разнесет точно

[KEFIR]

а у меня есть хорошие новости! мы вроде с мужем помирились....:love: наверное на следующей неделе переедем опять к нему:)) воть=)

Приветик! Поздравляю!!!!:flower::love:

А я только что мороженое схомячила "Бодрую корову":)) Самой бы не стать такой как мороженое:))

[Тикиту]

Приветик! Поздравляю!!!!:flower::love:

А я только что мороженое схомячила "Бодрую корову":)) Самой бы не стать такой как мороженое:))

:046::046::046:


Ляписинка, поздравляю:flower:

[Заводная ляписинка]

Ляписинка, привет)))):flower: ты читала мой ответ на твой вопрос, он там где-то на 543 вроде странице

аха читала=) кушаешь как птичка и занимаешься как примерная похудюшка=))))))))))))))))))))))))) молодца, раз так, значит скоро усе будет ок=))))
а я вот завтра наверное буду забивать на универ=((( печально, но зато я затвтра пойду на обалденный концерт и напьюсь сухого вина!!! Главное удержаться от пива:008:

[Заводная ляписинка]

Приветик! Поздравляю!!!!:flower::love:

А я только что мороженое схомячила "Бодрую корову":)) Самой бы не стать такой как мороженое:))

:046::046::046:


Ляписинка, поздравляю:flower:


Писибо-писибо=)))) что-то мне самой радостно!!! еще недавно видеть его не могла, зато сейчас соскуууучилааась!!!!!!! мда, вот млин бабы, как легко забываются обиды, если правильно найден путь к сердцу........эх!:love:

[Lanusino]

:015::015::015:
Лучше бы молока тёплого выпила. При болях в желудке съесть такой набор :010:

он болит от голода...

[Shaki2002]

аха читала=) кушаешь как птичка и занимаешься как примерная похудюшка=))))))))))))))))))))))))) молодца, раз так, значит скоро усе будет ок=))))
а я вот завтра наверное буду забивать на универ=((( печально, но зато я затвтра пойду на обалденный концерт и напьюсь сухого вина!!! Главное удержаться от пива:008:

хахахаха)))) я вчера тоже похулиганила и выпила в 12 дня пива бутылочку, сеня все хорошо с весом, ничего не изменилось. как было 93, так и осталось 93. Конечно, лучше не частить, но иногда, я думаю, можно себе такое позволить. Короче, я решила не запариваться, просто так и дальше питаться и каждый день не грезить весами и весом, освободить свою голову от всякого мусора. Тем более я читала, что это частое явление, что вес встает после первых 10 сброшенных кг, у многих так.:020::fifa: Удачно на концерт сходить:):065:

[Mano Kimono]

всем привет :)
я бегом-бегом ... что-то движуха нереальная все время :))
девчонки нормуль мои, только в сады пока не ходят :005: младшую в пятницу то поведу, без справки можно... а старшую блин из-за праздников и не выписать :005:


с утра было по-моему минус 300...
у меня теперь по вторникам кайф - возобновили занятия латиной в доме, и для меня идеальное время поставили на вторник - с 22 до 23 :073: потанцевала и спать, пока не наелась чего :)) но тока один раз в неделю, но все ранво гуд :)

Ляписин, молодцы с мужем! это стоит того ;)

[лайрили]

а у меня есть хорошие новости! мы вроде с мужем помирились....:love: наверное на следующей неделе переедем опять к нему:)) воть=)
здорово! поздравляю:support:

[Natasha21]

Писибо-писибо=)))) что-то мне самой радостно!!! еще недавно видеть его не могла, зато сейчас соскуууучилааась!!!!!!! мда, вот млин бабы, как легко забываются обиды, если правильно найден путь к сердцу........эх!:love:
Поздравляю!!!! молодцы :love:

[americanka]

он болит от голода...

не хочу пугать-но это не есть хорошо.
к врачу бы проверится;)

[Natasha21]

у кого там желудок болит от голода? это один из признаков язвы, голодные боли
у меня тоже желудок больной, в ноябре проверяла, теперь в сентябре пойду
у меня гастрит, поэтому вечером все же пью кефир, когда совсем тяжко желудку и Альмагель А при болях

[shumaher]

Отчет: за вчера
3 - кофе с молоком, бутер с сыром
о - салат (помидор+огурец)+ чуть-чуть тыквенного масла
ряженка
у - 2 кусочка сыра
Отвес: -600:flower:
ИТОГО: 60,90:075::075::075:

Я сегодня красотка: вчера подстриглась и сделала себе реснички, ДОВОЛЬНАЯ!!!!!:065:

[Natasha21]

Отчет: за вчера
3 - кофе с молоком, бутер с сыром
о - салат (помидор+огурец)+ чуть-чуть тыквенного масла
ряженка
у - 2 кусочка сыра
Отвес: -600:flower:
ИТОГО: 60,90:075::075::075:

Я сегодня красотка: вчера подстриглась и сделала себе реснички, ДОВОЛЬНАЯ!!!!!:065:
поздравляю :flower:

фотку в студию!!!:support:

[Тикиту]

отчетик:
з. был:019:
о. печень с рисом
у. молочка

[Пламя]

он болит от голода...
Тогда кефир или молоко. Апельсины и киви очень раздражают желудок.

[Филифьёнка]

всем приветики!!!!!
у меня сегодня -200 :flower:
целыми днями бегаю по поликлиникам и врачам, делал детскую карточку в ясли!! УРААА! СДЕЛАЛА!!! Завтра пойду в РОНО=)))))))))))))))
отчетик:
з в 7 утра кофе, вафелька
з2 мороженка на улице
о. макароны с сыром
у. фрукт салат с ряженкой и творогом
Всем :070:
а у меня есть хорошие новости! мы вроде с мужем помирились....:love: наверное на следующей неделе переедем опять к нему:)) воть=)
Детская карта-это ДЕЛО важное,молодец!
Хорошо,что жизнь налаживается;)

Приветик! Поздравляю!!!!:flower::love:
А я только что мороженое схомячила "Бодрую корову":)) Самой бы не стать такой как мороженое:))
:046::046::046: будешь есть в неположенное время,то есть риск:004::))
Отчет: за вчера
3 - кофе с молоком, бутер с сыром
о - салат (помидор+огурец)+ чуть-чуть тыквенного масла
ряженка
у - 2 кусочка сыра
Отвес: -600:flower:
ИТОГО: 60,90:075::075::075:

Я сегодня красотка: вчера подстриглась и сделала себе реснички, ДОВОЛЬНАЯ!!!!!:065:

и я сегодня красоту себе навела:008:

[shumaher]

поздравляю :flower:

фотку в студию!!!:support:


ВОТЬ!!!!!!!!!!!!!!!:008::008::008:

[zabiyaka]

а я уже миогу отчетик за сегодня писать ((( сейчас уйду с дитем на занятия и приду уже далеко после 18 ((
з. был и кажется пора уменьшать его объемы ((
о. ёжеги (наконец-то закончились)
у. может быть кефир... и то немного почти перед сном (((

[zabiyaka]

ВОТЬ!!!!!!!!!!!!!!!:008::008::008:

ХОРОШАААА!!!!! :flower::flower::flower:
Только ты такая худенькаяяя... :008: прям совсем совсем худенькая :008::008::008:

[shumaher]

ХОРОШАААА!!!!! :flower::flower::flower:
Только ты такая худенькаяяя... :008: прям совсем совсем худенькая :008::008::008:
Я не худенькая:001:, просто как только начинаю сидеть на диете у меня сразу щеки вваливаются:wife::wife::wife:

[KEFIR]

ХОРОШАААА!!!!! :flower::flower::flower:
Только ты такая худенькаяяя... :008: прям совсем совсем худенькая :008::008::008:

Вот только хотела написать какая худышка:flower: Какие щеки:love: У меня даже при весе 50 кг давно-давно были ЩЕКИ:))

[Shaki2002]

Девочки, ХЭЛП СРОЧНО!!!! пора ужинать, а я купила себе творог он 5%, на нем написано зерно со сливками, такое можно на ужин иль нет?:010:

[Exlen]

прошусь к вам со своими отчетами) чет начала расслабляться, а это плохо... лето то уже вот-вот и наступит!)) (как буду заходить, буду отчитываться)
з - хлопья с молоком, банан
о - салат капустный, рыбная котлетка
у - гречка и кефир

а еще вопрос, а можно сочетать крупы и фрукты? апример, гречку и яблоко?:flower:

[Shaki2002]

прошусь к вам со своими отчетами) чет начала расслабляться, а это плохо... лето то уже вот-вот и наступит!)) (как буду заходить, буду отчитываться)
з - хлопья с молоком, банан
о - салат капустный, рыбная котлетка
у - гречка и кефир

а еще вопрос, а можно сочетать крупы и фрукты? апример, гречку и яблоко?:flower:

на обед можно

[poity]

да, ужин не позднее 6 часов. Куфир после 6 пить нежелательно и по системе нельзя. Если очень хочется кушать попей водички. Можно еще после 6 чай и кофе(без молока) и все это без сахара. Сахар только до 12 дня можно. А лучше от него отказаться вообще. Если домой приходишь позже, значит меняй время ужина назад. Ужинай тогда в 5 или полшестого. Если ты будешь постоянно пропускать ужины - хорошего не жди.проверено. вес стоять будет. Завтрак до 12. Обед в 1 или 2, ужин 5-6 вечера. Я не так давно не ела весь день вообще ничего, пропустила и завтрак и обед, а в полседьмого вечера наелась в китайском ресторане с небольшими нарушениями в еде, ду у меня на следующий день + 1 кг, который я убирала ровно неделю. Так что кушать надо во время и не пропускать.


А можно тогда кефир на ужин?

[americanka]

А можно тогда кефир на ужин?

к нему надо будет добавить еще тогда хотя бы творог, и фруктину какую то. Чтоб это можно было жевать, а не только пить;)

[poity]

прошусь к вам со своими отчетами) чет начала расслабляться, а это плохо... лето то уже вот-вот и наступит!)) (как буду заходить, буду отчитываться)
з - хлопья с молоком, банан
о - салат капустный, рыбная котлетка
у - гречка и кефир


А вроде как на ужин сочетание гречка + кефир нельзя по системе... Или я ошибаюсь?

[Exlen]

А вроде как на ужин сочетание гречка + кефир нельзя по системе... Или я ошибаюсь?


ой, и правда! спасибо :flower::flower::flower: значит я нарушила....:008:
посмотрела в памятке))) и там кстати можно сочетать крупы и фрукты на ужин.... или я что-то неправильно понимаю?...

[Maxi]

Девочки, ХЭЛП СРОЧНО!!!! пора ужинать, а я купила себе творог он 5%, на нем написано зерно со сливками, такое можно на ужин иль нет?:010:

Можно, до 5%. И 5% думаю тоже.

[Natasha21]

ВОТЬ!!!!!!!!!!!!!!!:008::008::008:
хороша!!!:flower:
ХОРОШАААА!!!!! :flower::flower::flower:
Только ты такая худенькаяяя... :008: прям совсем совсем худенькая :008::008::008:ППКС!

Девочки, ХЭЛП СРОЧНО!!!! пора ужинать, а я купила себе творог он 5%, на нем написано зерно со сливками, такое можно на ужин иль нет?:010:
со сливками нельзя

[Maxi]

хороша!!!:flower:
ППКС!


со сливками нельзя

Почему? он же 5%.

[zabiyaka]

Почему? он же 5%.

Дело не в твороге, дело в сливках. Они намного жирнее, да и в памятке отсутствуют :008::008::008:

[katichka83]

Девочки, ХЭЛП СРОЧНО!!!! пора ужинать, а я купила себе творог он 5%, на нем написано зерно со сливками, такое можно на ужин иль нет?:010:

я ела и похудела на 3 кг , т.к. творог только такой могу есть :support:

[Natasha21]

Дело не в твороге, дело в сливках. Они намного жирнее, да и в памятке отсутствуют :008::008::008:
ППКС :ded:

я правда тоже ела на ужин раньше, но нельзя

[Anna an Angel]

У меня отвесик сегодня 1 кг. наконецто!!
З-много сладкого запитого сгущенкой;
О- рис с рыбой;
у - кефир и пару ложек творога

У меня вопросик назрел - а можно на ужин хлопья фитнес с обезжиреным молоком?

[Natasha21]

хлопья нельзя на ужин

[mon]

Девочки, я в шоке:(, сегодня встала на весы 75:112:, почему? не нарушала, вроде и не пила много вечером вчера, середина цикла, т.е. привеса не должно быть.. и это когда я ежедневно радовалась отвесам и думала, что к завтрашнему отчету приду к цифре 73, я плачу:0009:

[Логин-Ник]

всем приветии!!!
ох ничего себе:001: а с бывшим хозяином у вас связь есть? не знаете где он обитает - может понаблюдать за ним?:008:

дак вот нет машины то чтоб понаблюдать... через неделю скорее всего будет возможность, но это э не один день нужно наблюдать... обидно, блин, там и кресло детское было, оно у нас без наворотов, но все таки...


а если кредит, так вроде ж КАСКО заставляют делать, у вас нет?

у нас подержанная машина, и другой немного кредит... каско на такой мерс стоит дороже чем он сам:))



Лена,привет!
поздравляю с новой работой!:flower:
встретиться надо бы:fifa:
:

дак вот давайте встречаться!!! ;)

[zabiyaka]

у нас подержанная машина, и другой немного кредит... каско на такой мерс стоит дороже чем он сам:))
;)

как-то меня застремали теперь, мы как раз хотели б/у машинку приобресть, правда нас предупредили, что она угоняемая... теперь я задумалась :016::016::016:

[Пламя]

Девочки, я в шоке:(, сегодня встала на весы 75:112:, почему? не нарушала, вроде и не пила много вечером вчера, середина цикла, т.е. привеса не должно быть.. и это когда я ежедневно радовалась отвесам и думала, что к завтрашнему отчету приду к цифре 73, я плачу:0009:
2 кг-это действительно :112:
Соленое ели? Воды много пили? С туалетом дружите? Одежду всю с себя сняли?
Тут какой-то подвох. :016:
В любом случае лучше спокойно дождаться утра. Может за ночь вся вода выйдет.

[Заводная ляписинка]

ВОТЬ!!!!!!!!!!!!!!!:008::008::008:

Красиво очень... взгляд выразительный! а щек-то действительно нет:004:

Девочки, я в шоке:(, сегодня встала на весы 75:112:, почему? не нарушала, вроде и не пила много вечером вчера, середина цикла, т.е. привеса не должно быть.. и это когда я ежедневно радовалась отвесам и думала, что к завтрашнему отчету приду к цифре 73, я плачу:0009:

не плакай, и такое бывает, завтра с утра взвесься несколько раз. может быть это магнитные бури:004::009:.. у меня такое почему-то часто бывает=)
а ты суши случайно не лопала?

[Без вариантов]

Всем доброго вечера! Уф, наконец-то догнала последнюю страничку:) Читаю - читаю, а написать мелкая не дает - ручонками по клаве бац-бац, поэтому я теперь много читатель, мало писатель:)
а также есть места,где нельзя делать массаж,например,внутренняя поверхность бедра .
внутренняя поверхность, это какая - та, что под попой или между ног:008:?

у нас тоже засада, официалка у мужа такая что на телефон кредит не дадут:)) но я верю что все будет хорошо, и будет у нас большая квартира:)) главное верить и все получится!

Девочки, про квартирки не грустите! мы с мужем лет 15 все мечтали накопить хотя бы на маленькую комнатку. Пока денежки подсоберем, цены ввысь скакнут и так все 15 лет. В итоге взяли мы телефонную книжку, обзвонили всех друзей и за 2 недели заняли денег на однушку. Давали все, кто сколько мог - кто 100 000 , кто 3000. Брали все. Купили квартирку и живем уже год:008:
деньги, конечно, отдавать трудно, но копить их, не успевая за ценами еще труднее. да и на съемную квартиру мы тратили 20 тыс в месяц, а теперь эти деньги на долги идут. так что подумайте, может, возникнут варианты. Мы, начиная обзвон, не верили, что хотя бы сто тыс. наскребем, но решили попробовать. и вот уж правда, не имей сто рублей...;)

мой отчет:
обед - макарохи с сыром
ужин - огурцы, помидоры, макарохи

[Lanusino]

Всем доброго вечера! Уф, наконец-то догнала последнюю страничку:) Читаю - читаю, а написать мелкая не дает - ручонками по клаве бац-бац, поэтому я теперь много читатель, мало писатель:)

внутренняя поверхность, это какая - та, что под попой или между ног:008:?


между ног

[Lanusino]

у кого там желудок болит от голода? это один из признаков язвы, голодные боли
у меня тоже желудок больной, в ноябре проверяла, теперь в сентябре пойду
у меня гастрит, поэтому вечером все же пью кефир, когда совсем тяжко желудку и Альмагель А при болях

я сама виновата, жевачку жевала долго... и вот...

[Lanusino]

отчет.
о. макароны с сыром
у. криспы с сыром

[Заводная ляписинка]

Всем доброго вечера!

мой отчет:
обед - макарохи с сыром
ужин - огурцы, помидоры, макарохи

Макароны на ужин нельзя!!!:ded:

[americanka]

Это чтоб похудеть::046::046::046::)):)):))

ххх: Ага. Мы с подругой будем есть стиральный порошок в автобусе.
ууу: о_О это как?
ххх:
Ну. Берёшь коробку из-под стирального порошка. Насыпаешь туда сахарную пудру. Берёшь бутыль из-под шампуня, наливаешь туда "Тархун", или что-то типа того; йогурт тоже смотрится натурально. Находишь друга, который способен делать глупости с каменным лицом. Садишься в автобус, или там, трамвай. Достаёшь из сумки коробку порошка и ЕШЬ, Друг вздыхает и говорит: "Сколько раз повторять: запивай, изжога же будет!" и подаст тебе бутылку шампуня

[buzuka]

Это чтоб похудеть::046::046::046::)):)):))

ххх: Ага. Мы с подругой будем есть стиральный порошок в автобусе.
ууу: о_О это как?
ххх:
Ну. Берёшь коробку из-под стирального порошка. Насыпаешь туда сахарную пудру. Берёшь бутыль из-под шампуня, наливаешь туда "Тархун", или что-то типа того; йогурт тоже смотрится натурально. Находишь друга, который способен делать глупости с каменным лицом. Садишься в автобус, или там, трамвай. Достаёшь из сумки коробку порошка и ЕШЬ, Друг вздыхает и говорит: "Сколько раз повторять: запивай, изжога же будет!" и подаст тебе бутылку шампуня

пацталом))))))))))))))))

Привет, девчата!
У меня сегодня с утра было 66.1))))))
Глядишь так и до 65 недалеко!
НО
Вечером наелась курицы (спасибо за рецептик в горчице и микроволновке) И выпила 2 бокала медовухи. Не могла удержаться, кухню новую обмывали))))
Так что завтра, как всегда к отчету, жду привеса((

[Пламя]

Я сейчас чуть ли не легче, чем была утром. :008:

Заглянула в ОЗ. Джинсы на 44 размер дешевле в 2 раза чем на 50. Хочууууу! :0072:

[karinfa]

Девы привет:flower:
спасибо за поздравления,отметили так клево,дочка счастливая такая весь день была:008:
покажу немного фоток.

[karinfa]

Шумахер,отличная стрижка!
Ириша(Филфьенка) ждем фото твоей красоты-)

блин как-то я отъелась за последние дни-(( сегодня уже на системе, а ведь скоро майские праздник,потом мой др,и др мужа:001:
отчет
о пюре,салат овощной
у кефир,ананас

[Пламя]

ВОТЬ!!!!!!!!!!!!!!!:008::008::008:
:010: А можно теперь лишний вес сфотографировать?

А стрижка суперская!

[Пламя]

Девы привет:flower:
спасибо за поздравления,отметили так клево,дочка счастливая такая весь день была:008:
покажу немного фоток.
А на 2 фото Вы? Красавица!

Дочка-прелесть!

[americanka]

Я сейчас чуть ли не легче, чем была утром. :008:

Заглянула в ОЗ. Джинсы на 44 размер дешевле в 2 раза чем на 50. Хочууууу! :0072:
это хороший стимул:))

мне сегодня сестра мужа прислала пару брючек: буду худеть. не критично, но с трудом:))
Девы привет:flower:
спасибо за поздравления,отметили так клево,дочка счастливая такая весь день была:008:
покажу немного фоток.
доча на маму похожа:love:

[mon]

2 кг-это действительно :112:
Соленое ели? Воды много пили? С туалетом дружите? Одежду всю с себя сняли?
Тут какой-то подвох. :016:
В любом случае лучше спокойно дождаться утра. Может за ночь вся вода выйдет.

ну там не 2 получается, а 1,4.. потому что вчера было утром 73, 6, но еще раньше была цифра 73,4 - вот я и обрадовалась, что сейчас лихо избавлюсь:005:.. одежды не было, воду - пила, но не вечером, весы стоят на одном месте, с туалетом.. хм были проблемки...а еще позавчера рыбу ела на обед запеченую, может ее сильно запивала:009:



не плакай, и такое бывает, завтра с утра взвесься несколько раз. может быть это магнитные бури:004::009:.. у меня такое почему-то часто бывает=)
а ты суши случайно не лопала?
нет, суши я стараюсь теперь избегать - дают жуткие привесы и очень плохо уходящие:(... ну вижу две только причины - выше написала

вчера еще покупала воду с газом и ее пила, может еще и она "помогла"

[mon]

Девы привет:flower:
спасибо за поздравления,отметили так клево,дочка счастливая такая весь день была:008:
покажу немного фоток.
какая вы красивая:love:

[karinfa]

какая вы красивая:love:


доча на маму похожа:love:

А на 2 фото Вы? Красавица!

Дочка-прелесть!

девочки,спасб дорогие:flower:

[Natasha21]

Девочки, про квартирки не грустите! мы с мужем лет 15 все мечтали накопить хотя бы на маленькую комнатку. Пока денежки подсоберем, цены ввысь скакнут и так все 15 лет. В итоге взяли мы телефонную книжку, обзвонили всех друзей и за 2 недели заняли денег на однушку. Давали все, кто сколько мог - кто 100 000 , кто 3000. Брали все. Купили квартирку и живем уже год:008:
деньги, конечно, отдавать трудно, но копить их, не успевая за ценами еще труднее. да и на съемную квартиру мы тратили 20 тыс в месяц, а теперь эти деньги на долги идут. так что подумайте, может, возникнут варианты. Мы, начиная обзвон, не верили, что хотя бы сто тыс. наскребем, но решили попробовать. и вот уж правда, не имей сто рублей...;)

я даже не представляю, сколько стоит однушка :010: нам столько не занять... просто не у кого:005:
я сама виновата, жевачку жевала долго... и вот...
у меня от жвачки тоже болит, если еще на голодный желудок, так вообще:010:
Девы привет:flower:
спасибо за поздравления,отметили так клево,дочка счастливая такая весь день была:008:
покажу немного фоток.
Ленусик, красотки вы с Дашулей!!!! :love: я вас ВК заценила

[Виоллета]

Девочки, я в шоке:(, сегодня встала на весы 75:112:, почему? не нарушала, вроде и не пила много вечером вчера, середина цикла, т.е. привеса не должно быть.. и это когда я ежедневно радовалась отвесам и думала, что к завтрашнему отчету приду к цифре 73, я плачу:0009:

Я тоже плачу((за три недели-1 кг(((((Правда были КД,потом болела три дня,на ночь пила чай с мёдом,и на завтрак я люблю много углеводов..Может завтрак уменьшить?Или на ужин мне не подходит творог и фрукты?может белок на ужин?а может двигаюсь мало...А кто-нибудь в курсе,с варикозным расширением вен,гимнастику можно делать?Расстроилась я,ожидала в первый месяц большего...

[Natasha21]

http://savepic.net/1115441.jpgЖировые отложения в проблемных зонах зачастую настолько неподатливы, что обычными упражнениями убрать их не получается. Но отчаиваться не стоит: вам нужен мышечный стресс!
Не путайте мышечный стресс с психологическим, которого у нас предостаточно на работе и благодаря выходкам детей или мужа. Этот стресс снижению веса никак не способствует. Наоборот, провоцирует «заесть» проблемы шоколадкой или пирожным. А мышечным стрессом называют непривычную для мышц нагрузку.
Например, вы много сидите на работе, и если начнете ходить или делать зарядку в середине рабочего дня, такая резкая смена нагрузки станет для мышц стрессом. Или вы привыкли много ходить, тогда для вас стрессом станет катание на коньках или занятия с гантелями.

http://savepic.net/1169715.jpg
Наиболее эффективным стрессом для мышц в последние годы признана так называемая статодинамическая нагрузка. Она представляет собой тренировку с небольшими отягощениями, но при этом нужно волевым усилием напрягать мышцы больше, чем требует отягощение, и не расслаблять их. Каждое упражнение делается 3—4 раза по 30—90 секунд, между ними отдых по 30 секунд. Во время отдыха мышцы можно расслабить. Если вы продвинутый физкультурник или хотите усилить эффект, можете делать упражнение без отдыха в течение 1—3 минут. Главное — выполнять движения правильно, не давая себе послаблений. Тогда при минимальных затратах времени (30 минут на тренировку) результат будет таким же, как от полутора часов в тренажерном зале.
Статодинамический стресс для мышц вынуждает организм усиливать обмен веществ и обращаться за энергией в труднодоступные источники. Поэтому сгорает не только подкожный жир, но и более глубокий, расположенный внутри брюшной полости и мышц.
http://savepic.net/1127730.jpg
Своеобразная тренировка диктует и непривычный подход к питанию. За 2—3 часа до занятий можете есть практически что угодно, кроме жирного и жареного: шоколад, пирожные, джем дадут вам энергию, которая потребуется для выполнения упражнений. А вот после занятий постарайтесь 2—3 часа «заправляться» чем-то совсем низкокалорийным, например, овощами без майонеза и масла, вареной курицей без кожи, обезжиренным творогом.
После тренировки мышцы продолжают сжигать жир еще 6—8 часов. Не стоит прерывать это полезное занятие порцией жира и крахмала! Зато несладкий чай или минеральную воду без газа пейте сколько душе угодно.
http://savepic.net/1166645.jpg
Внешняя поверхность бедра (галифе)
Опуститесь на коврик на правый бок, правая нога согнута в колене и лежит на полу, правая рука согнута в локте и стоит на полу, голова на правой руке. Выпрямите левую ногу, вытяните носок и поднимите ее параллельно полу. На выдохе медленно поднимите левую ногу до точки, в которой чувствуете максимальное напряжение мышц бедра. В этом положении покачивайте ногой вверх-вниз с амплитудой 5—10 см.
Выполняйте упражнение 3—4 раза по 30—90 секунд, затем поменяйте сторону.
Галифе плюс ягодицы
Упражнение аналогично предыдущему. Однако, до того как поднимать ногу, надо чуть наклониться вперед, поставив левую руку перед грудью на пол и слегка оперевшись на нее. Нога будет подниматься не строго вверх, а чуть-чуть назад, ступня будет смотреть в пол.
Выполняйте упражнение 3—4 раза по 30—90 секунд, затем поменяйте сторону.
Внутренняя поверхность бедра
Опуститесь на пол, как в предыдущем упражнении, опираясь правым локтем на пол и положив голову на правую руку. Левую ногу согните в колене и поставьте на пол. Правую ногу выведите вперед, выпрямите, носок потяните на себя и постарайтесь развернуть пятку чуть вверх. На выдохе медленно поднимите прямую правую ногу вверх примерно до уровня колена согнутой ноги. Почувствовав максимальное напряжение мышц внутренней поверхности бедра, покачивайте ногой вверх-вниз с амплитудой 5—10 см.Выполняйте упражнение 3—4 раза по 30—90 секунд, затем поменяйте сторону.
http://savepic.net/1160500.jpg
Внутренняя поверхность бедра плюс пах
Упражнение делается, как и предыдущее, только работающая нога двигается не вверх-вниз, а описывает пяткой круговые движения по часовой стрелке. Для удобства ее можно чуть-чуть сгибать и разгибать в колене.
Ягодицы
Встаньте на локти и одно колено. Свободную ногу согните в колене под углом 90°, при этом натяните носок на себя, а бедро расположите примерно параллельно полу. На выдохе медленно поднимите эту ногу вверх, направляя пятку в потолок. Почувствовав максимальное напряжение ягодицы (пятка направлена в потолок) и мышц внутренней поверхности бедра, покачивайте ногой вверх-вниз с амплитудой 5—10 см.
Выполняйте упражнение 3—4 раза по 30—90 секунд, затем поменяйте ногу.
http://savepic.net/1142071.jpg
Ягодицы плюс задняя поверхность бедра
Упражнение выполняется аналогично предыдущему, однако в верхней точке нога не покачивается вверх-вниз, а сгибается и разгибается в колене. Носок натянут на себя, амплитуда движения пятки — 10—20 см.
Спина и руки
Для этого упражнения можно взять небольшие гантели. Лягте на живот, разведите руки в стороны и согните их под углом 90°. Поднимите голову, руки — над полом, держа предплечья примерно параллельно полу. При этом голову не запрокидывайте, от лица до пола должно быть 10—15 см. Держа руки на весу, двигайте ими вперед и назад с амплитудой 10—15 см, движения похожи на плавание брассом.
Выполняйте упражнение 3—4 раза по 30—90 секунд.
Живот
Лежа на спине, положите руки за голову. Согните ноги в коленях, разведите ступни на ширину бедер. Подайте ноги, таз и копчик на себя, как бы отрывая их от пола (отрывать ступни не надо, но ощущения в мышцах должны быть такими, как будто вы вот-вот поднимете бедра за счет живота). На выдохе приподнимайте голову, плечи и желательно лопатки от пола, на вдохе — опускайте.
Выполняйте упражнение 3—4 раза.

[Natasha21]

Модная задача этого сезона – превратить купальник из врага в союзника. Невероятно, но благодаря fashion-уловкам можно удлинить ноги, скрыть пару лишних килограмм и создать красивые формы. В общем, получить фигуру своей мечты. Проблема выбора купальника знакома даже моделям – девушки утверждают, что некоторые костюмы для купания просто созданы, чтобы утяжелить даже самую точеную фигуру. Какие детали купальника действуют на наше тело как спагетти с мясным соусом вприкуску с тропическим коктейлем-мороженым, буквально на глазах добавляя килограммы и сантиметры? В черный список попали: трусики-шорты (полные бедра они не скрывают, зато ноги укорачивают, а ягодицам придают небывалую пышность) и обилие ярких оборок – девушки в стиле pin-up очень соблазнительные, но никак не стройные.
http://savepic.ru/2450068.jpg http://savepic.ru/2454164.jpg http://savepic.ru/2441876.jpg
Цель: длинные стройные ноги
Обратите внимание, насколько высоки вырезы для ног на трусиках. Крошечное бикини цвета мятного сорбета или цельный купальник цвета папайи – ваши ноги будут в центре внимания. Еще один важный с точки зрения стройности ног момент. Если надеть на пляж не вьетнамки, а сандалии на пробковой танкетке или даже платформе, фигура преобразится: появится талия, ноги станут просто бесконечными. Лучше дополнить бикини сандалиями с лентами на щиколотке, они придадут городской обуви круизный, легкомысленный вид.
http://savepic.ru/2475671.jpg http://savepic.ru/2468503.jpg http://savepic.ru/2473623.jpg
Цель: бюст и ягодицы

Визуально приподнимают ягодицы надписи на трусиках, полоски и… карманы.
http://savepic.ru/2442903.jpg http://savepic.ru/2448023.jpg
Цель: скрыть полноту
Черный цвет как никакой другой маскирует лишние килограммы, а стройную фигуру доводит до совершенства. Чтобы адаптировать «цвет вечернего платья» к пляжу дизайнеры придумывают украшения, разрезы и море разных деталей на купальных костюмах. Еще один отвлекающий от недостатков, но привлекающий внимание маневр – цвет. «Нестрашные хищники» выглядят порой ярче неоновых цветов. Обратите внимание на элегантные «кошачьи» расцветки.
http://savepic.ru/2458262.jpg http://savepic.ru/2454166.jpg http://savepic.ru/2431638.jpg
Цель: уместить в купальный костюм все модные тренды
Создайте свой купальник сами, комбинируя бра и трусики от разных бикини. Особенно стильные пляжные ансамбли получаются с полосками – главным принтом этого сезона.Минимализм на пляже выглядит не дорогим, а скучным. Чем больше аксессуаров, тем лучше! Примеряйте все – тонкие цепочки на талию, кольца (только без камней, чтобы не напоминать жену ювелира), крупные деревянные браслеты или металлические узкие.
Откажитесь от парео в пользу более стильного варианта – пляжных платьев, туник.
Впрочем, главное на пляже – это вовсе не купальный костюм, а летнее настроение. Позаботьтесь о нем так же тщательно, как о выборе купальника, – и незабываемое лето вам обеспечено.

[Mano Kimono]

утро доброе :flower:
я по нулям со вчерашнего, напилась воды, сущняк какой-то вечером проснулся :)


Лена, красиииивые такие с Дашей :love:
Наташа, про купальники инфа отличная, спс:flower: Про труселя с надписью и такого фасона - реально так - у меня такой куп - как раз для моей попенции, на пляжу хорошо себя ощущаю :))

все спят мои, а я мороженку ем :019:

[Тикиту]

привет:support:
со вчерашнего у меня -300 гр:support:
накупила вчера лекарств:001:-в итоге за две недели беременности уже потрачено 2,5 тр (в смысле как тест сделала).....и это только начало....

[Natasha21]

доброе утро:support::support::support:

+100 гр с прошлой неделе

[Казначейша]

Доброе утро)))):flower:
сегодня +100:005:, каюсь,:008: вчера на ужин нарушала....

К отчету -800:080:

[Казначейша]

привет:support:
со вчерашнего у меня -300 гр:support:
накупила вчера лекарств:001:-в итоге за две недели беременности уже потрачено 2,5 тр (в смысле как тест сделала).....и это только начало....

а что так много лекарств:010:

[Тикиту]

а что так много лекарств:010:
не только - это еще узи и хгч:073:

[Филифьёнка]

Девочки,привет!
Я сегодня в боооольшом плюсе +600:(вчера на обед выпила полстакана джин-тоника и несколько чипсинок,потом капуста была жареная,ну и ещё грядут КД)
Итог плачевен 67,1кг,наверное в табличке буду замыкать ваши стройные ряды.

Так всё достало уже,2 месяца уже 66-67кг ,не нарушаю уже давно(только вчера бес попутал:008:),а движения вперед нет,даже муж уже говорит,мол всё худеешь-худеешь,а где эффект?:wife::015:
Девочки, я в шоке:(, сегодня встала на весы 75:112:, почему? не нарушала, вроде и не пила много вечером вчера, середина цикла, т.е. привеса не должно быть.. и это когда я ежедневно радовалась отвесам и думала, что к завтрашнему отчету приду к цифре 73, я плачу:0009:
если середина цикла,значит это из-за овуляции,жидкость задерживается.

внутренняя поверхность, это какая - та, что под попой или между ног:008:?
мой отчет:
обед - макарохи с сыром
ужин - огурцы, помидоры, макарохи
это между ног
макароны на ужин нельзя:ded:
Девы привет:flower:
спасибо за поздравления,отметили так клево,дочка счастливая такая весь день была:008:
покажу немного фоток.
Ленок,какая прелесть!:love:торт с феерверком шикарный!а Даша заценила торт?
Шумахер,отличная стрижка!
Ириша(Филфьенка) ждем фото твоей красоты-)

:))я то подстриглась,тока теперь это надо нафоткать:073:

[Филифьёнка]

у кого отвесики-поздравляю!:flower:

Маша,сделала паштет,так вкусно,натурально,нам-ням:019::019::019::flower::flower::flower::flower:

[KEFIR]

Доброе утро! Я по нулям, итого снова 66,6 кг:001::065:
Хоть бы перескочить уже эту бесовскую цифру:)) Надеюсь майские не дадут привеса. Буду стараться не нарушать:028:

[Красная туфелька]

Всем утро доброе!!!! Я к вам набегами- впереди выпусконой в садике, и тк я в родительском комитете-бегаю заказываю, оплачиваю...Да и сезон дачный начинается, голова кругом:065:
С отчетного веса я ушла в привес, но я уже заметила-организм покажет на весах минимальную цифру и сразу вверх ползет на неделю, типа "Видела? Понравилось? Заслужи" :))

С отвесиками- у кого есть! :flower:
кто тут у нас с привесами и нарушениями? :073: :wife: :))
Так -поздравила, поругала, можно бежать завтракать! :019:

[Филифьёнка]

Доброе утро! Я по нулям, итого снова 66,6 кг:001::065:
Хоть бы перескочить уже эту бесовскую цифру:)) Надеюсь майские не дадут привеса. Буду стараться не нарушать:028:

а я со вчерашнего дня перескочила с 66,6 на 67,1:004::065::073:

[Тикиту]

девочки, а я столько стала жрать есть:010: хотя раньше утром кусок в горло не лез - поэтому завтрака практически никогда не было:073:, а щас варю себе 10:073: пельмешек немаленьких... но (ттт) пока я сбрасываю вес:091: думаю что 60 мне уже не видать, но 63 надеюсьь увижу, но вот бока и живот у меня - жууууть:001:

[Maxi]

Девочки, привет. Я тоже плачу +400 со вчерашнего дня. Наверно сказался йогурт с черносливом на ужин. Вот мне :wife:

[Филифьёнка]

Всем утро доброе!!!! Я к вам набегами- впереди выпусконой в садике, и тк я в родительском комитете-бегаю заказываю, оплачиваю...Да и сезон дачный начинается, голова кругом:065:
С отчетного веса я ушла в привес, но я уже заметила-организм покажет на весах минимальную цифру и сразу вверх ползет на неделю, типа "Видела? Понравилось? Заслужи" :))

С отвесиками- у кого есть! :flower:
кто тут у нас с привесами и нарушениями? :073: :wife: :))
Так -поздравила, поругала, можно бежать завтракать! :019:

:046::))
у нас тоже 12 мая выпускной,стихи учим:))

[Казначейша]

Всем утро доброе!!!! Я к вам набегами- впереди выпусконой в садике, и тк я в родительском комитете-бегаю заказываю, оплачиваю...Да и сезон дачный начинается, голова кругом:065:


:046::))
у нас тоже 12 мая выпускной,стихи учим:))

:099::103:
У нас сегодня выпускной.:004:
Тоже вчера был последний марш бросок по магазинам, закупала, то что планировали в последний день купить.

[KEFIR]

а я со вчерашнего дня перескочила с 66,6 на 67,1:004::065::073:

У меня вчера столько было, я перескочила ее слава Богу:))

[Пламя]

-500 гр. И опять сменилась вторая цифра на весах.

Вес называть не буду-на фоне ваших 65-67 кг, он выглядит огромным :008:
Ещё 13 кг. буду воздерживаться :)

[shumaher]

:010: А можно теперь лишний вес сфотографировать?

А стрижка суперская!


Сфотаюсь вечером!!!!

Отчет:
3- кофе с бутером
о- салат помидор+огурец+брынза
полдник - 2 сырника со смятаною;)
у- грейп
А сегодня -900:004::004::004::004::004::004::004:
Итого: 60кг :080:

[Пламя]

Сфотаюсь вечером!!!!

Отчет:
3- кофе с бутером
о- салат помидор+огурец+брынза
полдник - 2 сырника со смятаною;)
у- грейп
А сегодня -900:004::004::004::004::004::004::004:
Итого: 60кг :080:
Поздравляю! :support:

[zabiyaka]

Девы привет:flower:
спасибо за поздравления,отметили так клево,дочка счастливая такая весь день была:008:
покажу немного фоток.

Какой красивущий торт!!!! А девоньки просто глаз не отрвать :019:

[zabiyaka]

Доброе утро! У меня снова -100 гр... А так хоцца больше... :( Скоро майские, я в обмороке :010:. Муж хочет на дачу, шашлычков, баньки, пивка... Я тоже хочу, но как представлю сколько потом скидывать :010: хоть дома сиди и никуда не езди :005:

[Пламя]

Доброе утро! У меня снова -100 гр... А так хоцца больше... :( Скоро майские, я в обмороке :010:. Муж хочет на дачу, шашлычков, баньки, пивка... Я тоже хочу, но как представлю сколько потом скидывать :010: хоть дома сиди и никуда не езди :005:
На обед шашлычков с овощами и минералочкой запить. Что для Вас важнее- сиюминутное пиво или недельный сброс веса?
Банька ещё никому не мешала.

[americanka]

Всем Бодрого Утра:support::support:
Всех с отвесиками:flower: и привесами :015::015:

У меня тоже фигня какая то. Вес уходит странно. Если за прошлую неделю он ушел на 1кг, то эту неделю вернулся немного назад, потом опять ушел до цифры,которая была в табличке. И держит всю неделю:005: .
Видимо он сбрасывают одну неделю, вторую закрепляет. Потом снова сбрасывает:046::)):)) Ну пусть так уже. Главное чтоб не в верх:017:



я даже не представляю, сколько стоит однушка :010: нам столько не занять... просто не у кого:005:

Дороже двушки;)
даже в самом поганеньком районе не меньше 3 лимонов:001:
Тоже прочитала вчера и задумалась: у меня нет таких друзей, которые могут дать хотя бы 100 тыс. сами в ипотеках по уши сидят.
А тот кто может дать, только под бешеные %, мне проще тогда в банке попросить:015:
Я тоже плачу((за три недели-1 кг(((((Правда были КД,потом болела три дня,на ночь пила чай с мёдом,и на завтрак я люблю много углеводов..Может завтрак уменьшить?Или на ужин мне не подходит творог и фрукты?может белок на ужин?а может двигаюсь мало...А кто-нибудь в курсе,с варикозным расширением вен,гимнастику можно делать?Расстроилась я,ожидала в первый месяц большего...

По пунктам:
1. завтрак должен быть плотным. Но попробуй немного уменьшить "сладких" углеводов.
2. На ужин попробуй белок. Он легче усваивается, быстрее переваривается и не откладывается в жиры. В идеале либо кур грудка, либо не жирная отварная рыба.
3. Увеличь нагрузку-если занимаешься спорт. Либо начни уже заниматься спортом;)
4. С варикозом можно и нужно заниматься хотя бы гимнастикой. Найди в инете упражнения: 5 тибетских жемчужин. Занимают 15 мин в день.

И не надо ждать ,что за месяц потеряешь 10 кг:073::073: Все уйдет само так, как должно;)

[zabiyaka]

Дороже двушки;)
даже в самом поганеньком районе не меньше 3 лимонов:001:
Тоже прочитала вчера и задумалась: у меня нет таких друзей, которые могут дать хотя бы 100 тыс. сами в ипотеках по уши сидят.
А тот кто может дать, только под бешеные %, мне проще тогда в банке попросить:015:




неправда ваша! Однушка сейчас стоит 2,5 ляма. Занималась этим очень плотно совсем недавно (хотя я и не агент). А знакомая сейчас продает свои 2 однушки. Одну вроде в Красном Селе (или около, сейчас точно не скажу), в новом доме с отделкой за 2,4, а в городе на Гражданке она продает свою однушку за 2,6, но с торгом (поскольку никто не смотрит, то могут и за 2,5).
За 2,6 мы продали свою в ноябре прошло года с евроремонтом и то сказали, что просто повезло!!!! За 3,2 мы купили двушку 60 квадратов, правда новосторой, вот в июне въезжаем (там сразу будет с отделкой, так что поживем). Друзей замечательных у нас тоже не оказалось, но ипотека помогла )))

А маме там же в новострое купили студию 32 квадрата (продав ее квартиру загородом), так она обошлась в 2,1, так там еще балкон 7 квадратов (это дополнительно к 32 квадратам, из него только 1 метр входит в общую площадь, остальное не учитывается и не оплачивается).

[zabiyaka]

На обед шашлычков с овощами и минералочкой запить. Что для Вас важнее- сиюминутное пиво или недельный сброс веса?
Банька ещё никому не мешала.

Да все понятно, что раз уж начала, то надо держаться.
Но кто ж там ради меня с утреца будет мясо готовить :005:
Да и как сказала моя подруга : Сила есть, воля есть, а вот силы воли НЕТУ :008::008:

[лайрили]

Девы привет:flower:
спасибо за поздравления,отметили так клево,дочка счастливая такая весь день была:008:
покажу немного фоток.
такие красавицы:flower: торт с фейерверком - впечатляющее зрелище:)

я с привесом от прошлой недели:(

[KEFIR]

Девочки, а кто-нибудь ведет так называемую "домашнюю бухалтерию" ? Решила вот сесть посчитать доходы, расходы на май месяц. Хочу выделить опред. статьи расхода, подписать конвертики этими статьями и туда положить определенную сумму, за пределы которой нельзя выходить ни в коем случае. Как думаете разумно?

[Natasha21]

девочки, а я столько стала жрать есть:010: хотя раньше утром кусок в горло не лез - поэтому завтрака практически никогда не было:073:, а щас варю себе 10:073: пельмешек немаленьких... но (ттт) пока я сбрасываю вес:091: думаю что 60 мне уже не видать, но 63 надеюсьь увижу, но вот бока и живот у меня - жууууть:001:я не беременна, но ем теперь по утрам по 2 тарелки пельменей :008: маленькие Цезарь... но много ем! просто жор по утрам




Дороже двушки;)
даже в самом поганеньком районе не меньше 3 лимонов:001:
Тоже прочитала вчера и задумалась: у меня нет таких друзей, которые могут дать хотя бы 100 тыс. сами в ипотеках по уши сидят.
А тот кто может дать, только под бешеные %, мне проще тогда в банке попросить:015:

:001:

неправда ваша! Однушка сейчас стоит 2,5 ляма. Занималась этим очень плотно совсем недавно (хотя я и не агент). А знакомая сейчас продает свои 2 однушки. Одну вроде в Красном Селе (или около, сейчас точно не скажу), в новом доме с отделкой за 2,4, а в городе на Гражданке она продает свою однушку за 2,6, но с торгом (поскольку никто не смотрит, то могут и за 2,5).
За 2,6 мы продали свою в ноябре прошло года с евроремонтом и то сказали, что просто повезло!!!! За 3,2 мы купили двушку 60 квадратов, правда новосторой, вот в июне въезжаем (там сразу будет с отделкой, так что поживем). Друзей замечательных у нас тоже не оказалось, но ипотека помогла )))

А маме там же в новострое купили студию 32 квадрата (продав ее квартиру загородом), так она обошлась в 2,1, так там еще балкон 7 квадратов (это дополнительно к 32 квадратам, из него только 1 метр входит в общую площадь, остальное не учитывается и не оплачивается).мы рассматривали как вариант квартиру-студию

Девочки, а кто-нибудь ведет так называемую "домашнюю бухалтерию" ? Решила вот сесть посчитать доходы, расходы на май месяц. Хочу выделить опред. статьи расхода, подписать конвертики этими статьями и туда положить определенную сумму, за пределы которой нельзя выходить ни в коем случае. Как думаете разумно?я не веду, а надо бы
разумно!

[Jelis]

Девочки, а кто-нибудь ведет так называемую "домашнюю бухалтерию" ? Решила вот сесть посчитать доходы, расходы на май месяц. Хочу выделить опред. статьи расхода, подписать конвертики этими статьями и туда положить определенную сумму, за пределы которой нельзя выходить ни в коем случае. Как думаете разумно?
я веду этот месяц в программе..но с конвертиками точно заморач не буду..есть статьи кот не предусмотришь..у нас внепланово в этом мес статья Здоровье вышло 10 тыс:(

[Пламя]

Да все понятно, что раз уж начала, то надо держаться.
Но кто ж там ради меня с утреца будет мясо готовить :005:
Да и как сказала моя подруга : Сила есть, воля есть, а вот силы воли НЕТУ :008::008:
Мы в прошлые выходные ездили на шашлыки. Первые приготовились за 30 минут максимум. Это с поисками места, расстановкой вещей, сборкой мангала.

[americanka]

неправда ваша! Однушка сейчас стоит 2,5 ляма. Занималась этим очень плотно совсем недавно (хотя я и не агент). А знакомая сейчас продает свои 2 однушки. Одну вроде в Красном Селе (или около, сейчас точно не скажу), в новом доме с отделкой за 2,4, а в городе на Гражданке она продает свою однушку за 2,6, но с торгом (поскольку никто не смотрит, то могут и за 2,5).
За 2,6 мы продали свою в ноябре прошло года с евроремонтом и то сказали, что просто повезло!!!! За 3,2 мы купили двушку 60 квадратов, правда новосторой, вот в июне въезжаем (там сразу будет с отделкой, так что поживем). Друзей замечательных у нас тоже не оказалось, но ипотека помогла )))

А маме там же в новострое купили студию 32 квадрата (продав ее квартиру загородом), так она обошлась в 2,1, так там еще балкон 7 квадратов (это дополнительно к 32 квадратам, из него только 1 метр входит в общую площадь, остальное не учитывается и не оплачивается).

Во вторичном жилье я не искала.
но смотрю новостройки, меньше 3 лимонов мне не попадается. А там где вижу за 2-2,5, звоню: говорят что их уже нет;)
Я ж тоже не с потолка это беру. Сама ищу, прицениваюсь, присматриваюсь.

То что однушки всегда были дороже чм двушки и трешки-это факт:ded:

А те райно, про которые вы пишите, я вообще не рассматриваю, потому как они мне не нравятся,и я не считаю нужным влезать в кабалу и жить в тех районах ;)

Я хочу Пушкин, Московская, на худой конец Купчино.:008: Тут таких расценок нет:005:

[Пламя]

Девочки, а кто-нибудь ведет так называемую "домашнюю бухалтерию" ? Решила вот сесть посчитать доходы, расходы на май месяц. Хочу выделить опред. статьи расхода, подписать конвертики этими статьями и туда положить определенную сумму, за пределы которой нельзя выходить ни в коем случае. Как думаете разумно?
У меня не получается. Я кладу деньги, а потом оказывается, что их не хватает и я беру из другого конверта.

[americanka]

я не беременна, но ем теперь по утрам по 2 тарелки пельменей :008: маленькие Цезарь... но много ем! просто жор по утрам
!

уж лучше по утрам;)

[americanka]

У меня не получается. Я кладу деньги, а потом оказывается, что их не хватает и я беру из другого конверта.

+1000

специально завела для этого карту, и ни фига. все равно не накопить:005:

[Пламя]

Во вторичном жилье я не искала.
но смотрю новостройки, меньше 3 лимонов мне не попадается. А там где вижу за 2-2,5, звоню: говорят что их уже нет;)
Я ж тоже не с потолка это беру. Сама ищу, прицениваюсь, присматриваюсь.

То что однушки всегда были дороже чм двушки и трешки-это факт:ded:

А те райно, про которые вы пишите, я вообще не рассматриваю, потому как они мне не нравятся,и я не считаю нужным влезать в кабалу и жить в тех районах ;)

Я хочу Пушкин, Московская, на худой конец Купчино.:008: Тут таких расценок нет:005:
В 504 серии в Купчино однушка стоит 2300-2500 тыс. Это 29 метров кв. И дом далеко не новый.
В новостройках :001:

[Пламя]

+1000

специально завела для этого карту, и ни фига. все равно не накопить:005:
Я хочу напрячься и открыть депозит, куда можно докладывать, а снимать можно только всё вместе и не раньше чем через полгода (иначе проценты не начисляют).

[KEFIR]

я веду этот месяц в программе..но с конвертиками точно заморач не буду..есть статьи кот не предусмотришь..у нас внепланово в этом мес статья Здоровье вышло 10 тыс:(

Думаю можно завести конвертик Неотложные нужды и к примеру положить туда 5000р.

[americanka]

В 504 серии в Купчино однушка стоит 2300-2500 тыс. Это 29 метров кв. И дом далеко не новый.
В новостройках :001:

вот и я о том.
а про новое жилье я вообще молчу:001:

смотрела тут новостройки на Дунайском, дом будет сдан в 2013. Там можно двушку взять за 3,5. Только их уже нет. И ипотеку они пока не рассматривают. Только рассрочка, либо сразу:005::005: