***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Филифьёнка]

отчет за сегодня
з-был:019:
о-пюре с салат из помидоров,огурцов и перцем и чуток раст.масла(до 14-00)
у-творог 2% и активия ложовая,1 киви и половинка яблока

[Нелка]

Спасибо!:flower:
А вот тебе на первых порах не советую нарушать, из-за этого очень теряется мотивация,не надо сходить с пути истинного:ded:,нужна дисциплина:ded:,а то результат будет отодвигаться всё дальше и дальше после каждого нарушения.А ещё очень обидно,когда то чего ты добилась за неделю перечеркивает всего 1 нарушение:ded:

Буду стараться больше не нарушать!:flower: А то у меня куча юбок, очень красивых, а я ни в одну не влезаю:( Но благодаря БФ сейчас -1 см в бедрах (Я вечером после приезда от бабушки честно отзанималась).

[Iralux]

Девочки а у меня сегодня день насыщеный

всю ночь дочка не спала, я прыгала, потом к 10 на спорт, перед ним только кофе с конфеткой, после ничего, только зеленый чай, после него меня стошнило, потом поехала в салон, подстриглась, прибежала домой, перекусила, хлопьями фитнес с молоком, потом по магазинам купила себе джинсы на лето, потом еще по делам поездила, и вото только недавно домой пришли.
так устала сил нет .

[Нелка]

Всем спокойной ночи. Я ушла, завтра на работу вставать, надо выспаться.

[Филифьёнка]

Девочки а у меня сегодня день насыщеный

всю ночь дочка не спала, я прыгала, потом к 10 на спорт, перед ним только кофе с конфеткой, после ничего, только зеленый чай, после него меня стошнило, потом поехала в салон, подстриглась, прибежала домой, перекусила, хлопьями фитнес с молоком, потом по магазинам купила себе джинсы на лето, потом еще по делам поездила, и вото только недавно домой пришли.
так устала сил нет .

Хорошо хоть себя побаловала,а то так совсем тяжко;)
и я спать,завтра мелкого везем в ОВИР делать ему паспорт,надо вставать рано.

[Просто Филя]

Всем привет! Все выходные все четко соблюдала, а за последний час... съела пирожок с вишней, мясной нарезки, несколько пельмешек и мороженое!Совесть меня не мучает, наоборот, полное удовлетворение. Но у меня сегодня КД, может это хоть какое оправдание. Посмотрим, что завтра мои весы скажут)

[Svedko]

Всем привет! Все выходные все четко соблюдала, а за последний час... съела пирожок с вишней, мясной нарезки, несколько пельмешек и мороженое!Совесть меня не мучает, наоборот, полное удовлетворение. Но у меня сегодня КД, может это хоть какое оправдание. Посмотрим, что завтра мои весы скажут)

да уж....:015:

а я зеленый чай с шок конфетой тока что попила:091:

[Ваша Маша]

Ох. Выходные прошли в каком-то "празднике живота". Жутко недовольна своей слабостью ко вкусно поесть.
С понедельника опять все сначала. С той же точки(((
Нужно зашивать рот, наверное

[Svedko]

мдя... как говорят есть сила, есть воля, а силы воли нету!:fifa:

[Ваша Маша]

мдя... как говорят есть сила, есть воля, а силы воли нету!:fifa:

вот-вот.
А лето только начинается. А с ним и выезды на шашлыки-природу. Даже страшно

[Svedko]

девочки всем спокойной ночи! пошла кормить детя и спать:003:

[Iralux]

Хорошо хоть себя побаловала,а то так совсем тяжко;)
и я спать,завтра мелкого везем в ОВИР делать ему паспорт,надо вставать рано.

да, да , из салона вышла вся такая красивая, жизнью довольная, еще и стилист мой заметил сразу как я похудела, так приятненько.

Всем привет! Все выходные все четко соблюдала, а за последний час... съела пирожок с вишней, мясной нарезки, несколько пельмешек и мороженое!Совесть меня не мучает, наоборот, полное удовлетворение. Но у меня сегодня КД, может это хоть какое оправдание. Посмотрим, что завтра мои весы скажут)

скажут ай яй яй, :wife:

[Nelarina]

Всем ДВ!:))
Я сеодня вроде держалась-держалась, а в 11 вечера каааак облопалась... Аж дурно - и стыдно:(
отчет:
З- творог с вареньем и печенками
О - что-то было... молоко и еще банан.. и отварной кролик с лавашом...
У - овощной салат
ну и в 11 вечера - 3 огромных куска сделаного днем чизкейка:019: было очень вкусно - но вот сейчас понимаю, что питаюсь как-то по-дурацки.. надо контролировать себя:ded:

Вбила себе в голову, что Б в этом цикле получилась. Только об этом и думаю. В расстройстве от того, что проверять рано жру. Вчера устроили гамбургерную встречу и обожралися. Но это ничео страшного. В будние дни возвращаюсь в систему
я для тебя глажу свой животик - это хорошая примета, погладить живот беременной и тогда беременность получится;) в общем, если сейчас нет Б - то очень скоро будет, кулачков тебе от меня на это @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

всем приветик !!!
Ира !!! классс !!! лицо вообще другое - на лет 15 моложе ))))
так держать !!!
Наташ- твоих фоток не вижу...:(
я сеня...ой деуки...... БЕГАЛА !!!! первый раз так сказать в жизни....
видимо кто-то очень сильно хочет похудеть :fifa:
Катя, ты молодец! Это Маринка тебя вдохновила на бег?;)
Я тоже мечтаю о спорте - но пока никак себя не заставить:004:

Девочки ездили с детьмя вечером к неврику, устали сил нет. Пошла спать. С едой кое-как
завтрак- пицца ням-ням
15.00 -абрикосы
17.00- рыбка чуть поджаренная
кочмар, завтра в норму надо прийти
Яна, неврик хоть вас порадовал? Нас неврик после года отпустил с миром до 2 лет.. А вас? Вы куда ездите?


Всем привет! Все выходные все четко соблюдала, а за последний час... съела пирожок с вишней, мясной нарезки, несколько пельмешек и мороженое!Совесть меня не мучает, наоборот, полное удовлетворение. Но у меня сегодня КД, может это хоть какое оправдание. Посмотрим, что завтра мои весы скажут)
вот и я тоже - вроде и есть особо не отелось - но зачем-то достала чизейк и налопалась:073:

[Lebeda]

во решилась я, повешу чуток и уберусь, не копируйте фотки, плиз)))
первый ряд это прошлый год около 83кг,
второй ряд это в марте буквально за пару недель до начала моего похудания, в принципе это тот самый стимул, т е купальник на размер меньше, чем нужон, пуз усиленно втягивала:)) фотки в футбе сделаны равнеханько в самом начале моего подсаживания на систему, то есть топик уже посмотрела и решила, что оно мне надо:073: 79кг
ну и третий ряд это сегодня, все как есть, пузо не втягивала, решила наглядные фоты сделать:008: 72 кг
до идеала конечно еще ехать и ехать,но по-моему так с точки зрения банальной абстракции результаты есть:019:


http://s15.radikal.ru/i189/1006/39/a610d5fcc62dt.jpg (http://radikal.ru/F/s15.radikal.ru/i189/1006/39/a610d5fcc62d.jpg.html)http://s46.radikal.ru/i112/1006/b7/a908c305c8b9t.jpg (http://radikal.ru/F/s46.radikal.ru/i112/1006/b7/a908c305c8b9.jpg.html)
http://s41.radikal.ru/i092/1006/5d/8148f87e583ft.jpg (http://radikal.ru/F/s41.radikal.ru/i092/1006/5d/8148f87e583f.jpg.html)http://i035.radikal.ru/1006/63/b5ebbd5a4b00t.jpg (http://radikal.ru/F/i035.radikal.ru/1006/63/b5ebbd5a4b00.jpg.html)http://s39.radikal.ru/i086/1006/a5/950d8517454et.jpg (http://radikal.ru/F/s39.radikal.ru/i086/1006/a5/950d8517454e.jpg.html)http://i082.radikal.ru/1006/9a/8a20338c2783t.jpg (http://radikal.ru/F/i082.radikal.ru/1006/9a/8a20338c2783.jpg.html)
http://i058.radikal.ru/1006/35/4261f7f23f12t.jpg (http://radikal.ru/F/i058.radikal.ru/1006/35/4261f7f23f12.jpg.html)http://s43.radikal.ru/i100/1006/c2/fc60108f0877t.jpg (http://radikal.ru/F/s43.radikal.ru/i100/1006/c2/fc60108f0877.jpg.html)http://i053.radikal.ru/1006/93/f4aefb9b0e12t.jpg (http://radikal.ru/F/i053.radikal.ru/1006/93/f4aefb9b0e12.jpg.html)

[Natali G]

Девочки а у меня сегодня день насыщеный

всю ночь дочка не спала, я прыгала, потом к 10 на спорт, перед ним только кофе с конфеткой, после ничего, только зеленый чай, после него меня стошнило, потом поехала в салон, подстриглась, прибежала домой, перекусила, хлопьями фитнес с молоком, потом по магазинам купила себе джинсы на лето, потом еще по делам поездила, и вото только недавно домой пришли.
так устала сил нет .

Прочла Ваш "отчет" и он мне напомнил чудную заметку, которя есть у меня вКонтакте, но вставить постеснялась...........она оч смешная, т.е. если разрешите ......:)

[Noa]

Однозначно есть результат по бокам и ногам!

[Natali G]

да уж....:015:

а я зеленый чай с шок конфетой тока что попила:091:

Ох. Выходные прошли в каком-то "празднике живота". Жутко недовольна своей слабостью ко вкусно поесть.
С понедельника опять все сначала. С той же точки(((
Нужно зашивать рот, наверное


Вы что ж так:015::015::015:я держусь чаще всего , когда все пишут как сами держатся!!!!
НЕ ПОДВОДИТЕ НАС!!!!!!!!

[Natasha21]

всем приветик !!!
Ира !!! классс !!! лицо вообще другое - на лет 15 моложе ))))
так держать !!!
Наташ- твоих фоток не вижу...:(
я сеня...ой деуки...... БЕГАЛА !!!! первый раз так сказать в жизни....
видимо кто-то очень сильно хочет похудеть :fifa:Катя, молодец!!!

во решилась я, повешу чуток и уберусь, не копируйте фотки, плиз)))
первый ряд это прошлый год около 83кг,
второй ряд это в марте буквально за пару недель до начала моего похудания, в принципе это тот самый стимул, т е купальник на размер меньше, чем нужон, пуз усиленно втягивала:)) фотки в футбе сделаны равнеханько в самом начале моего подсаживания на систему, то есть топик уже посмотрела и решила, что оно мне надо:073: 79кг
ну и третий ряд это сегодня, все как есть, пузо не втягивала, решила наглядные фоты сделать:008: 72 кг
до идеала конечно еще ехать и ехать,но по-моему так с точки зрения банальной абстракции результаты есть:019:

очень живот подтянулся!

[YusyaS]

Всем большущий привет!!!
Зовут меня Юля.
История:
В январе 09 весила 108 кг, за 3 месяца похудела на 15 кг.
И потом БАМЦ вышла замуж и началосьььььь..

Сейчас 99кг,те за год плюс 6 кг(((:010:

Планы:
Вообще хочу до 75
До 16 июля надо похудеть до 85, те 14 кг за 6 недель:ded:

Как вы думаете-реально???:001:

Завтрак:
кофе с молоком(ну не могу отказаться)
Обед: окрошка
Полдник: отварная грудка с капустой
Ужин:яблоко с кефиром

Поддержите!!!:091::091::091:
А то совсем себя не контролирую-ночью конфеты шоколадные ЖРУ:010:

[alexsus]

всем привет...вот и я....на выхах был полный отрыв....на весы вставать боюсь

[Anuta85]

Юсик, привет :flower: Худей с нами :)

[Natali G]

Добро пожаловать, на сколько знаю - полдник НИЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!:wife:

[YusyaS]

Юсик, привет :flower: Худей с нами :)
ПРивет,Анютка!:support:
Ты уж меня пинай,если что-ладно?:wife::wife::wife:

[YusyaS]

Добро пожаловать, на сколько знаю - полдник НИЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!:wife:
В смысле низзя???
А что тады делать?
Я ведь если не съем ЭТО часов в 3-вечером буду обжираться(((

[MIDNIGHT]

до идеала конечно еще ехать и ехать,но по-моему так с точки зрения банальной абстракции результаты есть:019:





Есть:0016:

Всем большущий привет!!!
Зовут меня Юля.


Привет Юля. Ну на 16 может и не получится, а на 10 есть шанс.

[Просто Филя]

Девы, в книге у Миримановой написано, что может быть два обеда. Так пусть этот полдник и будет вторым обедом) Главное, чтоб со временем совпадало.

А мои вчерашние безобразия дали мне +100. Сижу и думаю, что показывали бы весы, еслиб я вчера не нарушала??????

[MIDNIGHT]

Доброе утро. Я сегодня на весы не вставала, не знаю почему но почему то страшно. Боюсь увидеть там +

[Просто Филя]

Доброе утро. Я сегодня на весы не вставала, не знаю почему но почему то страшно. Боюсь увидеть там +

А я вот не побоялась, встала и увидела небольшой такой плюсик) Смело вставай!:073:

[YusyaS]

Есть:0016:



Привет Юля. Ну на 16 может и не получится, а на 10 есть шанс.
Привет.
Спасибо за поддержку.
16- это идеал, а если будет минус 10-тоже очень здорово)))

[YusyaS]

Девы, в книге у Миримановой написано, что может быть два обеда. Так пусть этот полдник и будет вторым обедом) Главное, чтоб со временем совпадало.

А мои вчерашние безобразия дали мне +100. Сижу и думаю, что показывали бы весы, еслиб я вчера не нарушала??????
А второй обед до какого времени должен быть?Если в 15ч-то нормально?

[Просто Филя]

А второй обед до какого времени должен быть?Если в 15ч-то нормально?

Ну так там и написано, что 1ый в где-то в 12.00, второй в 15.00 ну и ужин в 18.00) Дерзайте:flower: Самое главное, что там написано, это то, что все нужно начинать постепенно, по правилу "половины коробки конфет". Т.е. если вы раньше в день съедали коробку конфет, то сегодня съешьте половину, завтра четверть ну и т.д.)

[MIDNIGHT]

А я вот не побоялась, встала и увидела небольшой такой плюсик) Смело вставай!:073:

Встала. ни + ни - уф:091:

Привет.
Спасибо за поддержку.
16- это идеал, а если будет минус 10-тоже очень здорово)))

:flower:

[Просто Филя]

Встала. ни + ни - уф:091:

Молодец! Вот мне бы так:)

[Maxi]

Доброе утро. Я сегодня на весы не вставала, не знаю почему но почему то страшно. Боюсь увидеть там +

Всем доброе утро. Я вот тоже сеня не вставала. Жрала все выходные на даче. Сегодня опять держу себя в руках.

[Noa]

всем привет...вот и я....на выхах был полный отрыв....на весы вставать боюсь

Всем доброе утро. Я вот тоже сеня не вставала. Жрала все выходные на даче. Сегодня опять держу себя в руках.

Такая же. На выхах съела все сладкое, что нашлось дома. Сегодня не взвешивалась

[Natasha21]

Юля, добро пожаловать!

у меня -200 сегодня
всем привет

[Казначейша]

Всем доброе утро!!!:support:
Ну вы тут и написыли за выходные, всего прочитать :010:не смогла...
На выходные ездила к маме в Новгород, ну и конечно же были маленькие нарушения :103:(ну совсем маленькие).
А весы сегодня показали минус небольшой:080:, но они старые так что пока не пишу точно какой....
В конце недели получу зарплату:029: и куплю новые весы.
А так я опять по полной на системе, дома себя контролировать получается лучше:0064: чем в гостях....

[Genrihovna]

Утро всем:-))
В выходные нарушала - лопала шашлык в субботу поздно, ну и салатика еще навернула.
И тем не менее - отвес! Правда, в воскресенье держалась, как положено.
Итак, имеем 83,4! Т.е. -4,4 уже - за 8 дней:-))
Каааак я себя люблю за это!!!

YusyaS, похоже,чем больше вес, тем легче он уходит поначалу. Я вот тоже к отпуску надеюсь хорошенько скинуть. Удачи нам всем!

[Polllina]

Доброе утро!
а меня праздник!!!! сегодня на весах 78:support: (всего -10 кг) и еще влезла в юбку любимую!:017:
еще бы килограмма так 3 скинуть за недельку (к отпуску), но... думаю это не реально

[YusyaS]

Юля, добро пожаловать!

у меня -200 сегодня
всем привет
Спасибо:support:

[alexsus]

а мне весы так и не отремонтировали, сказали, что гарантийный ремонт - 45 суток, ждите.....без них я нарушаю..хоть иди и еще одни покупай

[Iralux]

Доброе утречко девочки.

покажу свои джинсы кот.купила вчера и стрижку заодно.....ну и для сравнения.

http://s59.radikal.ru/i164/1006/d1/38248f1bd3fa.jpg (http://www.radikal.ru)

сентябрь 2009 72-73кг

http://i064.radikal.ru/1006/3a/9209930d3323.jpg (http://www.radikal.ru)http://s003.radikal.ru/i204/1006/d6/772998e99715.jpg (http://www.radikal.ru)
ну и зад покажу)))
http://s50.radikal.ru/i128/1006/1c/726aa691f9df.jpg (http://www.radikal.ru)

июнь 2010 57кг.

[alexsus]

супер, молодец!!!

[ясно солнышко]

всем приииввет !!!!





Катя, ты молодец! Это Маринка тебя вдохновила на бег?;)
Я тоже мечтаю о спорте - но пока никак себя не заставить:004:



слух...н просто возможности на фитнес ходить нет, а без спорта результатта долго ждать вот вчера нацепила кросовки и побежала.... не быстро, даже не ожидала что энергии много и дыхалка рабочая еще :))
Катя, молодец!!!

давай со мной :)
всем привет...вот и я....на выхах был полный отрыв....на весы вставать боюсь

:wife:
срочн покупай весы....иначе.....:001:

[Без Сожаленья]

Классно!Совсем другой человек!!!Как все таки эти лишние кг портят(((

У меня на месте все(((Уже 1,5 недели ни туда ни сюда(((Все что ушло -ушло за первый месяц...ЧТО делать????

[Казначейша]

Доброе утречко девочки.

покажу свои джинсы кот.купила вчера и стрижку заодно.....ну и для сравнения.
http://s50.radikal.ru/i128/1006/1c/726aa691f9df.jpg (http://www.radikal.ru)



Красотка!!!:010:
Хороший стимул для нас:008::flower:
А доча прямо как мама позирует...:love:

[ясно солнышко]

Ира !!! класс !!!прическа супер ...
тоже хочу что-то изменить.....
а желательно всю себя - я как то себе надоела...бррррр:065:

[Iralux]

во решилась я, повешу чуток и уберусь, не копируйте фотки, плиз)))

до идеала конечно еще ехать и ехать,но по-моему так с точки зрения банальной абстракции результаты есть:019:


L]

результат конечно есть и очень даже хороший.:flower:

Прочла Ваш "отчет" и он мне напомнил чудную заметку, которя есть у меня вКонтакте, но вставить постеснялась...........она оч смешная, т.е. если разрешите ......:)

давай конечно, вставляй:love:

Всем большущий привет!!!
Зовут меня Юля.
:010:

Привет Юля, присоединяйся.

[Noa]

Клевые джинсы, клевая попа в джинсах =)

[MIDNIGHT]

Доброе утречко девочки.

покажу свои джинсы кот.купила вчера и стрижку заодно.....ну и для сравнения.

.

Класс

[Natasha21]

Иришка, молодец! красотка, стройняшка!
Катя, я подумаю над твоим предложением:073:

[Iralux]

Девы, в книге у Миримановой написано, что может быть два обеда. Так пусть этот полдник и будет вторым обедом) Главное, чтоб со временем совпадало.

?

я тоже считаю что на начальном этапе можно позволить полдник, тем более что вес большой, и тяжело пока мало есть, риск сорваться вечером.

[MIDNIGHT]

Я вот переживаю как на море буду без весов. Я же уже привыкла почти каждый день взвешиваться. Хотя в прошлом году не ограничивая себе в еде похудела немножко, а в этом собираюсь держать себя. Надеюсь хотя бы без + обойтись.

[Iralux]

Юля, добро пожаловать!

у меня -200 сегодня
всем привет

Приветик наташа, с отвесиком:flower:

Доброе утро!
а меня праздник!!!! сегодня на весах 78:support: (всего -10 кг) и еще влезла в юбку любимую!:017:
еще бы килограмма так 3 скинуть за недельку (к отпуску), но... думаю это не реально

Полина, поздравляю, 10 кг это как юбилейчик:)

[Iralux]

а мне весы так и не отремонтировали, сказали, что гарантийный ремонт - 45 суток, ждите.....без них я нарушаю..хоть иди и еще одни покупай

Марина, ну ты что расслабилась то, :015:

[Iralux]

Красотка!!!:010:
Хороший стимул для нас:008::flower:
А доча прямо как мама позирует...:love:

Ира !!! класс !!!прическа супер ...
тоже хочу что-то изменить.....
а желательно всю себя - я как то себе надоела...бррррр:065:

Клевые джинсы, клевая попа в джинсах =)

Класс

Иришка, молодец! красотка, стройняшка!
3:

спасибо девочки:flower:

[Iralux]

супер, молодец!!!

Классно!Совсем другой человек!!!Как все таки эти лишние кг портят(((

У меня на месте все(((Уже 1,5 недели ни туда ни сюда(((Все что ушло -ушло за первый месяц...ЧТО делать????

спасибочки,да лишние кгшки очень меняют человека.:001:

это плато у тя, не нарушай главное и вес дальше пойдет в низ, у меня как то вес стоял 3 недели , и ничего опять вниз пошел.потерпи:073:

[Iralux]

Класс

Света, ты аватарки меняешь со страшной скоростью, не успеваю отслеживать:004:

[MIDNIGHT]

Света, ты аватарки меняешь со страшной скоростью, не успеваю отслеживать:004:

Вот такая :015:. Раньше я ещё ники меняла часто, за это попадало мне :)). Этот вроди бы как прижился, уже больше года с ним. А аватарки, да бывает меняю. Просто хочется чего то новенького, поменяю, посмотрю и не нравится, поэтому меняю ещё и ещё, а если приглянется то может и на несколько месяцв сохраниться. :))

Наверно будет ещё одна замена:008:

[Svedko]

Доброе утречко девочки.
покажу свои джинсы кот.купила вчера и стрижку заодно.....ну и для сравнения.


Здорово! :flower: Разница очень заметна! И стрижечка прикольная... И деть вышел покрасоваться:017:

у меня изменений нет... 84,8...:005:

[Iralux]

спасибо, да доча везде за мной и копирует)))

[Natasha21]

Приветик наташа, с отвесиком:flower:

спасибо, Ириш!
спасибо, да доча везде за мной и копирует)))
и моя со мной всегда) когда фоткаюсь, лезет в кадр

[Филифьёнка]

Девули,всем привет!
Уже смотались и сдали все документы на паспорта:080:
во решилась я, повешу чуток и уберусь, не копируйте фотки, плиз)))

Ну результаты видны невооруженным глазом,особенно видно по 1 и 3 ряду,животик и бедра заметно уменьшились.Оля,давай продолжай в том же духе, ты молодец!:flower:
Доброе утречко девочки.
покажу свои джинсы кот.купила вчера и стрижку заодно.....ну и для сравнения.
июнь 2010 57кг.
Ну вообще!!!:010:Просто отвал башки!И джинсы,и прическа:0016:
Всем большущий привет!!!
Зовут меня Юля.
Поддержите!!!:091::091::091:
А то совсем себя не контролирую-ночью конфеты шоколадные ЖРУ:010:
Юля,присоединяйся!:support:А вот тебе за конфеты на ночь:wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife:

Доброе утро!
а меня праздник!!!! сегодня на весах 78:support: (всего -10 кг) и еще влезла в юбку любимую!:017:
еще бы килограмма так 3 скинуть за недельку (к отпуску), но... думаю это не реально
Полина,поздравляю с маленькой победой:flower:
Света, ты аватарки меняешь со страшной скоростью, не успеваю отслеживать:004:
это уж точно:))

[Natali G]

Юля, добро пожаловать!

у меня -200 сегодня
всем привет
Поздравляю:flower:
результат конечно есть и очень даже хороший.:flower:



давай конечно, вставляй:love:



.

И по просьбам трудящихся одна из моих заметок, их у меня таких много в Контакте накопилось, могу иногда выставлять...

Женская участь (http://vkontakte.ru/note2899449_8878856)

Прибралась в доме, подоила корову, вывела на луг, разбудила детей, накормила, отвезла в школу, наточила косу, пошла в чисто поле, накосила травы, уехала в офис, уволила идиотов, обналичила деньги, прибежала домой, нарубила дров, приготовила обед, накормила детей, отправила отчет в налоговую, побежала в поле, косила до темна, час в салоне красоты, привела корову, подоила, приготовила ужин, накормила детей, искупала, уложила спать, помылась, зашла в интернет, схватила со стола краюху хлеба, перекусила и довольная - спать, вскакивает: УЖАС!!! Мужик то - нетраханный весь день на диване пролежал


:)

[Natali G]

Класс

+1:support:

[Филифьёнка]

И по просьбам трудящихся одна из моих заметок, их у меня таких много в Контакте накопилось, могу иногда выставлять...

Женская участь (http://vkontakte.ru/note2899449_8878856)

Прибралась в доме, подоила корову, вывела на луг, разбудила детей, накормила, отвезла в школу, наточила косу, пошла в чисто поле, накосила травы, уехала в офис, уволила идиотов, обналичила деньги, прибежала домой, нарубила дров, приготовила обед, накормила детей, отправила отчет в налоговую, побежала в поле, косила до темна, час в салоне красоты, привела корову, подоила, приготовила ужин, накормила детей, искупала, уложила спать, помылась, зашла в интернет, схватила со стола краюху хлеба, перекусила и довольная - спать, вскакивает: УЖАС!!! Мужик то - нетраханный весь день на диване пролежал
:)
:001::023::023::023:

[Iralux]

Ну вообще!!!:010:Просто отвал башки!И джинсы,и прическа:0016:

))

спасибочки:love:

Поздравляю:flower:


И по просьбам трудящихся одна из моих заметок, их у меня таких много в Контакте накопилось, могу иногда выставлять...

Женская участь (http://vkontakte.ru/note2899449_8878856)

Прибралась в доме, подоила корову, вывела на луг, разбудила детей, накормила, отвезла в школу, наточила косу, пошла в чисто поле, накосила травы, уехала в офис, уволила идиотов, обналичила деньги, прибежала домой, нарубила дров, приготовила обед, накормила детей, отправила отчет в налоговую, побежала в поле, косила до темна, час в салоне красоты, привела корову, подоила, приготовила ужин, накормила детей, искупала, уложила спать, помылась, зашла в интернет, схватила со стола краюху хлеба, перекусила и довольная - спать, вскакивает: УЖАС!!! Мужик то - нетраханный весь день на диване пролежал


:)

я валяюсь под столом:023::023::023::023::023::023:

[Natasha21]

Поздравляю:flower:


И по просьбам трудящихся одна из моих заметок, их у меня таких много в Контакте накопилось, могу иногда выставлять...

Женская участь (http://vkontakte.ru/note2899449_8878856)

:)
спасибо!
про женскую участь класс:)):)):))

[магия двадцати]

добрый день, девочки" 3-й день вес стоит, :( почему? не очень понимаю. как "села" на систему 28.05 нарушений не было, ушло 4 кг и всё! :041:

[Филифьёнка]

добрый день, девочки" 3-й день вес стоит, :( почему? не очень понимаю. как "села" на систему 28.05 нарушений не было, ушло 4 кг и всё! :041:

это нормально;),организм привыкает к изменениям в питании,обмене веществ .Вес не будет снижаться постоянно,будут и плато,т.е.вес стоит,а потом снижается,но в это время нельзя нарушать,нужно строго придерживаться системы:ded:

[ХдеЯ]

Доброе утро, Красавицы!
За выходные все не осилила! Фотографии все проворонила:(
Была на даче, при этом практически не нарушала толкьо винца напилась в субботу, сейчас привес 200 гр, ноу меня на носу КД, и думаю вода задержалась, после выпитого.
Сегодня ровно 2 месяца как я на системе и ровно минус 8 кг.
отчет на сегодня
завтрак:
блинчики с мясом
о. запеченный судак, свежие овощи
у. кефир, грейп

[магия двадцати]

спасибо, я и так не даю себе расслабляться. Очень хочу к доченькеному дню рождения похудеть ЗАМЕТНО! (20.09)

[Филифьёнка]

Доброе утро, Красавицы!
Сегодня ровно 2 месяца как я на системе и ровно минус 8 кг.
отчет на сегодня

Марина,просто отлично!:flower:Так держать!!!!!!!

[Филифьёнка]

спасибо, я и так не даю себе расслабляться. Очень хочу к доченькеному дню рождения похудеть ЗАМЕТНО! (20.09)

Без сомнения это отличный стимул ,сразишь всех наповал своей красотой и стройностью!;)

А-А-А сделала ледяное обертывание,холодно от ментола ужасть,посмотим на эффект:073:

[Ваша Маша]

Доброе утро, Красавицы!
За выходные все не осилила! Фотографии все проворонила:(
Была на даче, при этом практически не нарушала толкьо винца напилась в субботу, сейчас привес 200 гр, ноу меня на носу КД, и думаю вода задержалась, после выпитого.
Сегодня ровно 2 месяца как я на системе и ровно минус 8 кг.
отчет на сегодня
завтрак:
блинчики с мясом
о. запеченный судак, свежие овощи
у. кефир, грейп

За 2 месяца - 8 кг!! Это отличный результат!

[Noa]

Без сомнения это отличный стимул ,сразишь всех наповал своей красотой и стройностью!;)

А-А-А сделала ледяное обертывание,холодно от ментола ужасть,посмотим на эффект:073:

Холод держится долго? А где делала и скока стоит и какой результат?

Эффект, наверное, такой же как с охлаждающим антицелл кремом?

А я приехала в пятницу домой с работы грязная на велосипеде и решила залезть в душ и вот те на, воды горячей нет. Пришлось принимать холодный душ :0094: А вот от холодной воды тоже антицелл эффект или нет?

Выяснилось, что вода была, просто ее муж перекрыл, когда ушел на работу :015:

[Филифьёнка]

Холод держится долго? А где делала и скока стоит и какой результат?
Эффект, наверное, такой же как с охлаждающим антицелл кремом?
А я приехала в пятницу домой с работы грязная на велосипеде и решила залезть в душ и вот те на, воды горячей нет. Пришлось принимать холодный душ :0094: А вот от холодной воды тоже антицелл эффект или нет?
Выяснилось, что вода была, просто ее муж перекрыл, когда ушел на работу :015:
:087: ох уж эти мужчины .....
Да я дома делала сама,а у массажистов на дому стоит около 600р.Холод держится уже полчаса,но сейчас стал ослабевать,эффект как у крема,но у меня гель-маска,пойду смою и посмотрю что из этого вышло:065:

[Филифьёнка]

В общем получилась вполне приличная процедура,заняла где-то минут 40(делала первый раз,а надо 2 раза в неделю).После обертывания ещё намазалась антицеллюлитным кремом из этой же серии.Кожа необыкновенно нежная и бархаристая :love: и до сих пор легкое чувство холода и приятной расслабленности:0028:

[Natasha21]

девочки, сижу, реву...(((
пошла встречать тетю сегодня, так она меня не узнала, не виделись года 3-4
сказала, что я тощая стала и на лицо страшная стала, что срочно приводить себя в порядок, округлить лицо надо, ну и кг 5 набрать как минимум, вообщем ... по полной программе меня ...
она конечно сказала, что по доброму советует, что не идет мне худоба
и на обед нарушила, чтобы от меня отстали, к картошке съела пару кусочков селедки в майонезе, вот так
настроения никакого((((

[KosaNestra]

Привет, девочки волевые!

добрый день, девочки" 3-й день вес стоит, :( почему? не очень понимаю. как "села" на систему 28.05 нарушений не было, ушло 4 кг и всё! :041:

надо объемы померить - может уменьшаются все равно )))

отчет

з - излишества всякие
о - гречка, куринные котлетки , сыр, яйцо - сдается мне, что-то нарушила, т.к. обокушалась ))) чай
на ужин буду мясо, просто мясо

пару дней вес стоит, но талия уменьшилась на 3 см - и это приятно

[Nelarina]

Доброе утречко девочки.

покажу свои джинсы кот.купила вчера и стрижку заодно.....ну и для сравнения.

июнь 2010 57кг.
Вау! Отлично:flower::flower::flower: Стильная штучка а-ля секси-спорти:flower::flower::flower:

(тоже надо срочно на стрижку:fifa:)

Я вот переживаю как на море буду без весов. Я же уже привыкла почти каждый день взвешиваться. Хотя в прошлом году не ограничивая себе в еде похудела немножко, а в этом собираюсь держать себя. Надеюсь хотя бы без + обойтись.
захвати сантиметр с собой - и измеряй попу и талию каждый день;) как-то поможет себя контролировать:))
а вообще - отдых на то и есть отдых, чтобы не парится и получать удовольствие:) главное, двигаться побольше - и все будет хорошо:)


И по просьбам трудящихся одна из моих заметок, их у меня таких много в Контакте накопилось, могу иногда выставлять...

Женская участь (http://vkontakte.ru/note2899449_8878856)

Прибралась в доме, подоила корову, вывела на луг, разбудила детей, накормила, отвезла в школу, наточила косу, пошла в чисто поле, накосила травы, уехала в офис, уволила идиотов, обналичила деньги, прибежала домой, нарубила дров, приготовила обед, накормила детей, отправила отчет в налоговую, побежала в поле, косила до темна, час в салоне красоты, привела корову, подоила, приготовила ужин, накормила детей, искупала, уложила спать, помылась, зашла в интернет, схватила со стола краюху хлеба, перекусила и довольная - спать, вскакивает: УЖАС!!! Мужик то - нетраханный весь день на диване пролежал

:023::023::023:
самое главное - ты весь день как белка в колесе, а мужик - на диване лежит, он устал, отдыхает:wife: обычная история:046::004:

добрый день, девочки" 3-й день вес стоит, :( почему? не очень понимаю. как "села" на систему 28.05 нарушений не было, ушло 4 кг и всё! :041:
ни фига себе - за 10 дней ушло 4кг - и всЁ!:)) это у тебя очень отлично ушло - ты просто супер!
так, чтобы худеть-худеть и вес все время вниз, без остановок и задержек - такого НЕ БЫВАЕТ. обычная ситуация - хоть и переждать ее всегда трудно с непривычки. не волнуйся, не нарушай дальше - и скоро опять будет отличный отвес:flower: проверено многими худеющими;)

спасибо, я и так не даю себе расслабляться. Очень хочу к доченькеному дню рождения похудеть ЗАМЕТНО! (20.09)
нуу, у тебя еще много времени - если и дальше будешь эту цель крепко в голове держать и не расслабляться - похудеешь обязательно и очень даже заметно!:support::support::support: ДЕРЖИСЬ!

[Филифьёнка]

девочки, сижу, реву...(((
вот так
настроения никакого((((
Наташа,да ты что!!!!!!!
Даже и не думай расстраиваться и не бери в голову!:ded:Прежде всего ты сама лучше любой тёти и любого дяди(ну конечно кроме мужа:love:) знаешь как тебе комфортней себя чувствовать и как лучше тебе выглядеть.Если тебя всё утраивает,забей на похудание,если нет-делай как тебе нравится и никого не слушай.И с лицом у тебя всё нормально,а щёки нам ни к чему.;)

[KosaNestra]

девочки, сижу, реву...(((
((((

Поменьше слушать теть надо!!! Я вот помню, как все мамины подружки пёрлись с моего внешнего вида, когда я была похожа на дородную доярку - кровь с молоком ))) в юности таблеток каких-то не тех противозачаточных поела - разнесло, а потом жалели, когда похудела.

А я так хорошо себя ощущала именно худой! На вкус и цвет, как говорится...
Может ты устала просто? Ничего - скоро в отпуск )))

[Филифьёнка]

Привет, девочки волевые!
отчет
з - излишества всякие
о - гречка, куринные котлетки , сыр, яйцо - сдается мне, что-то нарушила, т.к. обокушалась ))) чай
на ужин буду мясо, просто мясо
пару дней вес стоит, но талия уменьшилась на 3 см - и это приятно
и это главное!:flower:
Ну если только котлетки жареные :015:

[Nelarina]

девочки, сижу, реву...(((
пошла встречать тетю сегодня, так она меня не узнала, не виделись года 3-4
сказала, что я тощая стала и на лицо страшная стала, что срочно приводить себя в порядок, округлить лицо надо, ну и кг 5 набрать как минимум, вообщем ... по полной программе меня ...
она конечно сказала, что по доброму советует, что не идет мне худоба
и на обед нарушила, чтобы от меня отстали, к картошке съела пару кусочков селедки в майонезе, вот так
настроения никакого((((

тьфу ты, Господи..
Наташенька, девочка ты наша прелестная! Ну что ты так все близко к сердцу берешь, чесс слово!:flower::flower::flower:
Нашла кого слушать:015:
Откуда твоя тетя приехала? Из какой провинции? И сколько тете лет - и заодно уж сколько она весит?;) Ты же понимать должна, что большинство всяких теть и мам в том числе, особенно из провинции, считают, что замужняя женщина ДОЛЖНА БЫТЬ помясистее, пожирнее в попе и живот должен быть с подушечкой - и щеки круглые и румяные - в общем, кровь с молоком.. А если нет - то КОРМИТЬ! КОРМИТЬ! КОРМИТЬ! И если это не так - то значит страшная..
Это все ерунда, ты не для тети или еще для кого должна быть красивой, а для себя и для мужчины любимого - муж твой твоей красотой доволен? Ты толще быть не хочешь? Значит - все ок и ты красотка!:flower::flower::flower::flower::flower:: flower::flower::flower::flower::flower::flower:
Тебе только улыбаться надо почаще (на фотках точно) и на такие замечания теть всяких смеяться погромче:046::004: вообще, съездишь на Кипр - вернешься загорелой красоткой всем на зависть:support:

[магия двадцати]

неа, в том-то и дело что ВСЁ на месте стоит!

[Noa]

девочки, сижу, реву...(((
пошла встречать тетю сегодня, так она меня не узнала, не виделись года 3-4
сказала, что я тощая стала и на лицо страшная стала, что срочно приводить себя в порядок, округлить лицо надо, ну и кг 5 набрать как минимум, вообщем ... по полной программе меня ...
она конечно сказала, что по доброму советует, что не идет мне худоба
и на обед нарушила, чтобы от меня отстали, к картошке съела пару кусочков селедки в майонезе, вот так
настроения никакого((((

Ох уж мне эти советчики. По доброму.. елы палы. По-доброму такого не говорят :ded:

А уж круглые щеки верх красоты, да.

И харе кушать майонез :ded: особенно с селедкой.

[магия двадцати]

спасибо за поддержку! чтобы я без вас делала! :flower:

[Noa]

И еще раз повторюсь "Значит, хорошие сапоги. Надо брать"

[Филифьёнка]

И еще раз повторюсь "Значит, хорошие сапоги. Надо брать"
:046::046::046:точно:fifa:

[Polllina]

девочки, сижу, реву...(((
что не идет мне худоба


как все мамины подружки пёрлись с моего внешнего вида, когда я была похожа на дородную доярку - кровь с молоком ))))

и я это выслушиваю... говорят не пойдет мне быть стройной, но так хочется носить коротенькие юбочки и высокие сапоги, да вообще все!!! а не чехлы от танков:001:
я сама лучше других знаю какой мне быть...

[Natasha21]

девочки, спасибо за поддержку!
я и вправду еще бледная+давление низкое+болею еще
но все равно так обидно и неприятно стало((((

[Noa]

тьфу ты, Господи..
Наташенька, девочка ты наша прелестная! Ну что ты так все близко к сердцу берешь, чесс слово!:flower::flower::flower:
Нашла кого слушать:015:
Откуда твоя тетя приехала? Из какой провинции? И сколько тете лет - и заодно уж сколько она весит?;) Ты же понимать должна, что большинство всяких теть и мам в том числе, особенно из провинции, считают, что замужняя женщина ДОЛЖНА БЫТЬ помясистее, пожирнее в попе и живот должен быть с подушечкой - и щеки круглые и румяные - в общем, кровь с молоком..

Во! Золотые слова! И чем глубже провинция, тем более пухлой должна быть женщина. Приезжала из сибири дв. сестра и увидев московских худеньких девушек заявила "а я думала, что я худая". Так вот для своих мест она худышка, но увидела другой стандарт, взяла и похудела :))

[Noa]

меня мучит еще такой вопрос. Ну вот похудеть я похудею, знаю как и что делать.
А вот как научиться стилю и не быть клушей? Тут не хватит просто "не жрать"

[Anuta85]

девочки, сижу, реву...(((
пошла встречать тетю сегодня, так она меня не узнала, не виделись года 3-4
сказала, что я тощая стала и на лицо страшная стала, что срочно приводить себя в порядок, округлить лицо надо, ну и кг 5 набрать как минимум, вообщем ... по полной программе меня ...
она конечно сказала, что по доброму советует, что не идет мне худоба
и на обед нарушила, чтобы от меня отстали, к картошке съела пару кусочков селедки в майонезе, вот так
настроения никакого((((

тю..... мне это тётеньки на работе тоже говорят (те что в возрасте). и даже муж родной говорит, что я бледная, как поганка (ну сейчас не говорит :))). ЧИХАТЬ НА ВСЕХ!!!! МНЕ НРАВИТСЯ :flower::flower::flower:

[ясно солнышко]

Присоеденюсь к Танюшиным словам - а еще от себя добавлю, потому что час назад сама тебя лицезрела и мое мнение такое...
лицо бледное....да...но ты болеешь и на солнце практически не бываешь, плюс очень яркий цвет волос, он еще больше усугубляет бледность лица.....плюс розовая кофточка и светлые джинсы....
выздоровеешь, загаришь.... пусть эта тетка приедет и поглядит :ded:
а счас...радуйся тому что у тебя есть СИЛА ВОЛИ и ты смогла похудеть !!! и нигде ничо не торчит :)
и на пляже не стыдно будет и правда...больше улыбайся, а для этого выздоравливайте обе и на солнце !!! заряд бодрости и энергии !!!;)

[Natasha21]

спасибо, девочки

[Таня123]

Ой здорово!
Вы куда то ходили?

Меня не было 2 дня в интернете, столько написали страниц!!! Прочитаю ли.... не знаю...

А у меня, представляете - аппетит пропал. Мне есть не хочется вообще:008:

Катя, читала что ты бегала первый раз. Вот мне очень интересно, как у тебя в первый раз получилось? Или это только я дохлик, (я стараюсь бегать каждый день, ну кроме сегодня - кд живот болит... и до сих пор еще :008: одышка и не научилась.)

[ХдеЯ]

Марина,просто отлично!:flower:Так держать!!!!!!!
За 2 месяца - 8 кг!! Это отличный результат!
:flower:Спасибо, девочки! Чтобы я без Вас делала!
Вчера бабушка мужа меня не узнала, там приятно было:))

В общем получилась вполне приличная процедура,заняла где-то минут 40(делала первый раз,а надо 2 раза в неделю).После обертывания ещё намазалась антицеллюлитным кремом из этой же серии.Кожа необыкновенно нежная и бархаристая :love: и до сих пор легкое чувство холода и приятной расслабленности:0028:
а я обертывание дома делать буду, заказала у своего косметолога спецгель для этого дела, и после вакуумного массажа дома буду себя обертывать:)
девочки, сижу, реву...(((
пошла встречать тетю сегодня, так она меня не узнала, не виделись года 3-4
сказала, что я тощая стала и на лицо страшная стала, что срочно приводить себя в порядок, округлить лицо надо, ну и кг 5 набрать как минимум, вообщем ... по полной программе меня ...
она конечно сказала, что по доброму советует, что не идет мне худоба
и на обед нарушила, чтобы от меня отстали, к картошке съела пару кусочков селедки в майонезе, вот так
настроения никакого((((
Не говори слово Худая,худоба и т.д. - по отношению к себе, "худая" от слова "худо", Ты стройняшка:flower:
И не парься ты по этом поводу, нашли что сказать, тьфу:wife:

и я это выслушиваю... говорят не пойдет мне быть стройной, но так хочется носить коротенькие юбочки и высокие сапоги, да вообще все!!! а не чехлы от танков:001:
я сама лучше других знаю какой мне быть...
и мне говорят, при чем, сначала все возмущались аккуратно, что мол чего ты так поправилась, ты же такая красивая была, а теперь - ой зачем тебе худеть, ты и так ничего, страшно видно стало, что вновь покрасивею:065:

[ХдеЯ]

и насчет встречи, я так и не поняла, будем встречацо-то али нет?:)