***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Kershentalka]

Ужасы какие-то :001:
самое страшное это гинекология ( мое мнение) с остальнм живут, особенно если рацион хороший)))

[karinfa]

я плов готовлю так - мясо кусочками режу и тушу с луком и морковью+специи, либо отдельно варю рис и потом в сковороду добавляю, либо в мясо доливаю воды и туда сырой рис и все это тушу под крышкой, вот как-то так
а вообще давно плов не ела

вкусно? ни разу не ела:008:


мелковато что-то

я люблю Натуль-ну а ваще она на любителя конечно;) я правда люблю со сливочным маслом ее,но щас так поем.

[Irina-Gl]

Это все рецепты мяса с рисом, но никак не плова :)) Особенно отваренный рис в сковороду.

[natali006]

Что-то про мой отвес в 1,4 кг никто ничего не сказал, а я ведь только 5 день на системе. Порадуйтесь за меня что ли)))
з-блины!!!
о-куриный бульон с курин. фрикадельками, кофе
у- кефир,апельсины

[Irina-Gl]

Что-то про мой отвес в 1,4 кг никто ничего не сказал, а я ведь только 5 день на системе. Порадуйтесь за меня что ли)))
з-блины!!!
о-куриный бульон с курин. фрикадельками, кофе
у- кефир,апельсины
А чего-то я вообще пропустила такой радостный пост :005:
СУПЕР! Молодчинка, так держать :flower: Тихо в сторону: "Ах ты, батюшки, ряды стройняшек пополняются, что же делать, что же делать?!..." :010:

[Iralux]

да мне Дашка не даст, жду пока отведу-к вечеру попрыгаю...
а я своей мульт поставила и сама попрыгала.2100раз получилось сегодня.
еще замерилась, интересно будет потом посмотреть сколько в объемах ушло и где главное.

всем привет! у меня сегодня -1кг роллы сходят...


ничего себе всего всего один???
)

с отвесиком:flower:

да один всего но с икоркой , а она сытная очень.ну и еще шоколад)))без сладкого не могу.

Что-то про мой отвес в 1,4 кг никто ничего не сказал, а я ведь только 5 день на системе. Порадуйтесь за меня что ли)))
з-блины!!!
о-куриный бульон с курин. фрикадельками, кофе
у- кефир,апельсины

молодец, с отвесиком:flower:
только ужинай правильно, если молочка то добавляй творог.

А чего-то я вообще пропустила такой радостный пост :005:
СУПЕР! Молодчинка, так держать :flower: Тихо в сторону: "Ах ты, батюшки, ряды стройняшек пополняются, что же делать, что же делать?!..." :010:

Ириха, худеть начинать уже:015:

[MiAkA]

Оль,ну молодчина!Все теперь ни шагу назад:)) Сразу к 60 давай.Потом расслабишься и последние кило будешь дооолго мучать:073:


Тихо в сторону: "Ах ты, батюшки, ряды стройняшек пополняются, что же делать, что же делать?!..." :010:
Да, стыдно мне писать... :008:
23февраля на ужине изменила системе в гостях :001:. И сразу +1кг:010:, предыдущая неделя потеряна. Сама не понимаю, как я так расслабилась :014:после двух недель... Наверно, от радости, от достигнутых успехов...
У меня еще вопрос, понятно, что система должна быть по жизни, а как Вы питаетесь после достигнутого результата?Менее жестко по вечерам?

[Iralux]

Да, стыдно мне писать... :008:
23февраля на ужине изменила системе в гостях :001:. И сразу +1кг:010:, предыдущая неделя потеряна. Сама не понимаю, как я так расслабилась :014:после двух недель... Наверно, от радости, от достигнутых успехов...
У меня еще вопрос, понятно, что система должна быть по жизни, а как Вы питаетесь после достигнутого результата?Менее жестко по вечерам?


ну да, там уже поблажки разные себе позволяем, сладкое до 15 часов, ну и ужин можно сдвинуть не много.и не так строго.

[xjulianax]

Девочки, а бананы можно есть в какой нибудь прием пищи?

з- крипсы с сыром,отварное яйцо,

о- гречка с паровой котлетой

у- отварная куриная грудка

[xjulianax]

так, похоже все ушли ужинать:019:

[Kershentalka]

У меня еще вопрос, понятно, что система должна быть по жизни, а как Вы питаетесь после достигнутого результата?Менее жестко по вечерам?

опять таки у Миримановой написано в книге, что когда достигаешь, результата, можно немного ослабить - десерт до обеда можно съедать, добавлять свежие овощи к мясу на ужин! но, если вес пойдет наверх, то надо будет снова придерживаться этого меню!

[Genrihovna]

Девочки, а бананы можно есть в какой нибудь прием пищи?



Можно. На завтрак.

"Если какого-то фрукта нет в списке - значит, его есть после 12 НЕЛЬЗЯ!"

[Kershentalka]

Нанервничалась... искала паспорт. часа три. Уже почти смирилась, что надо будет восстанавливать, но нашла! Вот теперь жру!!! Типа ужин: овощи, два киви, два апельсина, яблоко!

[yulianna]

Девочки привет!!! А мои дочурки приготовили мне салат на ужин-тертая морковь и яблоко:) Тааак приятно) Вот и пожинала.

[Irina-Gl]

Ириха, худеть начинать уже:015:
Такое впечатление, что меня разносит не по-детски :046: Да не толстею я, Иришкин! Кроме того, что спортом не занимаюсь, пожаловаться на себя не могу ;)

[Kershentalka]

сделала гимнастику... сложно оказывается! Буду теперь каждый день делать!


Девочки кто спрашивал про планирование денежное
Я начинала с записи всех сумм, которые потрачены на все!У меня была тетрадь куда в течение всего меяца записывала траты - на все. Даже три рубля и то записывала. Потом посмотрела, сколько я трачу и на что! Начала вычеркивать! Оказалось, что вполне могу сама готовить ( и первое, и второе, и десерт) Очень экономит.
Потом начала каждый месяц выделять обязательные траты - квартплата, телефон,интернет, проезд ( без этих трат никуда, иначе долги) Остальную сумму можно распределять на недели, я так не делаю. просто кладу в кошелек старый и оттуда беру по мере надобности. В магазин всегда со списком хожу. Ничего лишнего не покупаю ( вне списка). Та сумма, которая остается после месяца - я ее откладываю! Последний год сразу откладываю необходимые рассходы и сумму, которую могу отложить. Если осталось - то суммирую с тем, что отложила. Вроде все, если что-то забыла - спашивайте.

[Anuta85]

Как у нас сегодня тихо... АГА!!! Затаились и лопаете???

угу... особенно я сегодня обожралась :065:

о - 1/2 стакана кефира
у - (в 16.45) - 6 кусочков сыра

[Irina-Gl]

угу... особенно я сегодня обожралась :065:

о - 1/2 стакана кефира
у - (в 16.45) - 6 кусочков сыра

6 кусочков сыра.... В своем ли ты уме??? Как ты не лопнула, деточка???? :wife: Жуть ваще. И это накануне весны.... О чем люди думают, как худеть собираются? :016:

[Irina-Gl]

Какая молодец. Всегда восхищалась людьми, умеющими планировать бюджет. У меня раньше вечно дебет с кредитом не стыковался :)) Но это давноооооо было...

[Anuta85]

6 кусочков сыра.... В своем ли ты уме??? Как ты не лопнула, деточка???? :wife: Жуть ваще. И это накануне весны.... О чем люди думают, как худеть собираются? :016:

Не знаю, и как только не разорвало :))

[Anuta85]

Сегодня так захотелось Доширака :)) Просто приступ какой-то случился, зашла, купила. Завтра с утра сожру :028:

[Irina-Gl]

Не знаю, и как только не разорвало :))
Да наверняка подтреснула в районе живота. Вот только и следи за тобой, блин :015:

[Anuta85]

Да наверняка подтреснула в районе живота. Вот только и следи за тобой, блин :015:

:))

[Irina-Gl]

Сегодня так захотелось Доширака :)) Просто приступ какой-то случился, зашла, купила. Завтра с утра сожру :028:
"Какая гадость этот ваш Доширак" (с) А у меня супруг любитель попитаться им, когда я улетаю на моря :)) Приезжаю - в мусорном ведре только и есть, что пустые коробки, а он доволен, говорит, что иногда в охоточку его ест :))

[Anuta85]

"Какая гадость этот ваш Доширак" (с) А у меня супруг любитель попитаться им, когда я улетаю на моря :)) Приезжаю - в мусорном ведре только и есть, что пустые коробки, а он доволен, говорит, что иногда в охоточку его ест :))

Я вот тоже любитель всякой дряни - типа Доширака и Макдака :)) Мням, дожить бы до утра.

[Irina-Gl]

А тем временем любимый муж уделил нам с сыном 3 (!!!!) часа своего драгоценного времени!!! Медведи в лесу сдохли стаей, не иначе. В кино идти отказался, зато прокатились в ресторанчик за город и в Призму заехали, закупились на пару дней. Говорит, что лимит нашего времени на неделю исчерпан.

[Anuta85]

А тем временем любимый муж уделил нам с сыном 3 (!!!!) часа своего драгоценного времени!!! Медведи в лесу сдохли стаей, не иначе. В кино идти отказался, зато прокатились в ресторанчик за город и в Призму заехали, закупились на пару дней. Говорит, что лимит нашего времени на неделю исчерпан.

:))

А мы завтра в кино едем. Они будут есть попкорн, я отказалась - буду хлебать слюни.

[Irina-Gl]

:))

А мы завтра в кино едем. Они будут есть попкорн, я отказалась - буду хлебать слюни.
Как я раньше его любила! Боже мой, я в кино-то шла ради него, наверное :)) А тут ходили с сынищем, и он не захотел, а я и вообще не посмотрела в его сторону. Он у меня спортом занялся так упорно, аж зависть берет :)

[Anuta85]

Как я раньше его любила! Боже мой, я в кино-то шла ради него, наверное :)) А тут ходили с сынищем, и он не захотел, а я и вообще не посмотрела в его сторону. Он у меня спортом занялся так упорно, аж зависть берет :)

А я продолжаю любить, особенно карамельный :( но нет, ни за что, я себе дала слово, пока 56 не увижу - никаких поблажек.

[Irina-Gl]

А я продолжаю любить, особенно карамельный :( но нет, ни за что, я себе дала слово, пока 56 не увижу - никаких поблажек.
Правильно, нечего его трескать, потом из зубов карамель выковыривать - фи, это не гламурно :))

[Irina-Gl]

Девченки, а мы чего, не будем предвосьмимартовскую встречу организовывать???

[natali006]

А чего-то я вообще пропустила такой радостный пост :005:
СУПЕР! Молодчинка, так держать :flower: Тихо в сторону: "Ах ты, батюшки, ряды стройняшек пополняются, что же делать, что же делать?!..." :010:

Спасибо)))))))))))))
стройняхи наступают:073:

[natali006]

молодец, с отвесиком:flower:
только ужинай правильно, если молочка то добавляй творог

а с молочными нельзя фрукты? у меня в таблице можно вроде:005:

[asiapo]

Девочкиииииии!!!!!!:support:
Я в печали - не знаю, в какую темку записаться и начать бороться.....
Вы мне гарантируете моральную и информационную поддержку???:)):))

[Natasha21]

Ну эт смотря какой начальный вес и возраст.

моя ровесница, вес чуть больше моего был

самое страшное это гинекология ( мое мнение) с остальнм живут, особенно если рацион хороший)))
это не самое страшное, кмк
я люблю Натуль-ну а ваще она на любителя конечно;) я правда люблю со сливочным маслом ее,но щас так поем.
надо будет попробовать
Это все рецепты мяса с рисом, но никак не плова :)) Особенно отваренный рис в сковороду.
ничего смешного не вижу, ну так я имела ввиду системный плов:073:

[Irina-Gl]

Девочкиииииии!!!!!!:support:
Я в печали - не знаю, в какую темку записаться и начать бороться.....
Вы мне гарантируете моральную и информационную поддержку???:)):))
О даааа! Мы гарантируем волшебные пинки в преддверии весны и лета :))


ничего смешного не вижу, ну так я имела ввиду системный плов:073:
Натусечка, солнышко, ты ж знаешь, я вечно ржущий смайлик, не обижайся, куколка моя дорогая :flower: Если системный, то да. Просто я убеждена, что плов самый офигенный делается в казане, вот и умничаю ;) но я тут делала в мульте - получилось вообще фантастически, даже не ожидала такого!

[Natasha21]

Что-то про мой отвес в 1,4 кг никто ничего не сказал, а я ведь только 5 день на системе. Порадуйтесь за меня что ли)))
з-блины!!!
о-куриный бульон с курин. фрикадельками, кофе
у- кефир,апельсины
молодец:support::support:
Девочки привет!!! А мои дочурки приготовили мне салат на ужин-тертая морковь и яблоко:) Тааак приятно) Вот и пожинала.здорово:)

сделала гимнастику... сложно оказывается! Буду теперь каждый день делать!


Девочки кто спрашивал про планирование денежное
Я начинала с записи всех сумм, которые потрачены на все!У меня была тетрадь куда в течение всего меяца записывала траты - на все. Даже три рубля и то записывала. Потом посмотрела, сколько я трачу и на что! Начала вычеркивать! Оказалось, что вполне могу сама готовить ( и первое, и второе, и десерт) Очень экономит.
Потом начала каждый месяц выделять обязательные траты - квартплата, телефон,интернет, проезд ( без этих трат никуда, иначе долги) Остальную сумму можно распределять на недели, я так не делаю. просто кладу в кошелек старый и оттуда беру по мере надобности. В магазин всегда со списком хожу. Ничего лишнего не покупаю ( вне списка). Та сумма, которая остается после месяца - я ее откладываю! Последний год сразу откладываю необходимые рассходы и сумму, которую могу отложить. Если осталось - то суммирую с тем, что отложила. Вроде все, если что-то забыла - спашивайте.мой муж в этом месяце стал планировать бюджет, все расписал и разложил по конвертам:))
в магаз я тоже со списком мужа отправляю, а вот сама трачу на всякую фигню, что ребенок попросит

А я продолжаю любить, особенно карамельный :( но нет, ни за что, я себе дала слово, пока 56 не увижу - никаких поблажек.а мы как-то наелись карамельного в кино, потом тошнило весь день:001:зато вкусно было... сначала))
Девочкиииииии!!!!!!:support:
Я в печали - не знаю, в какую темку записаться и начать бороться.....
Вы мне гарантируете моральную и информационную поддержку???:)):))давай-давай к нам:)):flower:

[natali006]

установили бы мне датчик на руку или на рот, как только.... сразу пинок:046:

[Natasha21]

пришли мы от свекрови... блины не ела, она мне отдала их на утро)))
вот только на ужин нарушила, ела овощи тушеные и не смогла отказаться от ею приготовленной куриной грудки

[asiapo]

О даааа! Мы гарантируем волшебные пинки в преддверии весны и лета :))

Понимаю, что самое главное в первых постах, но хочу завтра начать и не перепутать, а читать много нет времени сейчас - до 12 дня АБСОЛЮТНО что ли все можно есть и в любых количествах?:))

[natali006]

Девочкиииииии!!!!!!:support:
Я в печали - не знаю, в какую темку записаться и начать бороться.....
Вы мне гарантируете моральную и информационную поддержку???:)):))

а на диете монотонной вообще сидеть не могу, срываюсь, а здесь хоть до 12 можно поесть что очень снится))));)

[asiapo]

давай-давай к нам:)):flower:хочу-хочу!!!:080:

[natali006]

Понимаю, что самое главное в первых постах, но хочу завтра начать и не перепутать, а читать много нет времени сейчас - до 12 дня АБСОЛЮТНО что ли все можно есть и в любых количествах?:))

Да, можно все. в любых количествах, но в меру.

[asiapo]

что очень снится))));)
бедняжка!!!! еда снится, правда?:))

[Natasha21]

Натусечка, солнышко, ты ж знаешь, я вечно ржущий смайлик, не обижайся, куколка моя дорогая :flower: Если системный, то да. Просто я убеждена, что плов самый офигенный делается в казане, вот и умничаю ;) но я тут делала в мульте - получилось вообще фантастически, даже не ожидала такого!не обижаюсь, Ириш:) согласна с тобой

Понимаю, что самое главное в первых постах, но хочу завтра начать и не перепутать, а читать много нет времени сейчас - до 12 дня АБСОЛЮТНО что ли все можно есть и в любых количествах?:))
да:019::019:
если первый завтра был до 8 утра, то можно и второй завтрак, часов в 11
и все что хочешь

[natali006]

бедняжка!!!! еда снится, правда?:))

да:001:, котлетки )))

[asiapo]

Да, можно все. в любых количествах, но в меру.
такс...в любых или в меру, определитесь в понятиях, плз:)) у меня меры нет:(

[Natasha21]

хочу-хочу!!!:080:
тогда обещай вести себя хорошо :)):)):))

[asiapo]

если первый завтра был до 8 утра, то можно и второй завтрак, часов в 11
и все что хочешь
а если первый в 7, потом в 9 и третий в 11 - можно?

[asiapo]

тогда обещай вести себя хорошо :)):)):))
буду стараться:fifa:

[Irina-Gl]

а если первый в 7, потом в 9 и третий в 11 - можно?

Угу, можно. А между ними перекусы! Не останавливайся во время еды! :080:

[Natasha21]

а если первый в 7, потом в 9 и третий в 11 - можно?
да вроде как нельзя так

[asiapo]

Угу, можно. А между ними перекусы! Не останавливайся во время еды! :080:
Ура-ура!!! Я нашла то, что давно искала!!!!:)):))
А вы как давно в процессе? Есть результат?

[Anuta85]

но я тут делала в мульте - получилось вообще фантастически, даже не ожидала такого!

Как делала? Я тоже делала - мне не понравился...
Запеканку я кстати нашла, надо попробовать будет.

а если первый в 7, потом в 9 и третий в 11 - можно?

Нельзя. Можно в 7 и в 9, или в 7 и в 11

Угу, можно. А между ними перекусы! Не останавливайся во время еды! :080:

:))

[asiapo]

д
Мне начальные результаты в табличку прислать сразу или тоже в среду?:)

[Irina-Gl]

Ура-ура!!! Я нашла то, что давно искала!!!!:)):))
А вы как давно в процессе? Есть результат?

Вот лично я-то? Да я больше пинки раздаю, честно говоря :) Полтора года назад скинула 4 кг и была крайне довольна своими 61. Щас 63, нажратые во время отпуска длительного. Без фанатизма сижу на системе, мне очень нравится такой режим правильного питания.

[Natasha21]

Мне начальные результаты в табличку прислать сразу или тоже в среду?:)
давай лучше в среду?

[asiapo]

, нажратые во время .
у меня за несколько месяцев, ну, где-то за 4, целых 7 кг:(

[asiapo]

давай лучше в среду?
Хорошо!
Меня Света зовут.
я еще в контакте в группу постучалась:)

[Irina-Gl]

у меня за несколько месяцев, ну, где-то за 4, целых 7 кг:(

Ну и умничка! Я тут нужна для пинков, девченки в курсе :))

[Iralux]

Такое впечатление, что меня разносит не по-детски :046: Да не толстею я, Иришкин! Кроме того, что спортом не занимаюсь, пожаловаться на себя не могу ;)

Ну ты мать шифруешься все, так и создается впечатление что хомячешь, не иначе:))
ну а если не набираешь то тож хорошо:flower:

Сегодня так захотелось Доширака :)) Просто приступ какой-то случился, зашла, купила. Завтра с утра сожру :028:

можешь даже на обед его сожрать)))

Как я раньше его любила! Боже мой, я в кино-то шла ради него, наверное :)) А тут ходили с сынищем, и он не захотел, а я и вообще не посмотрела в его сторону. Он у меня спортом занялся так упорно, аж зависть берет :)

, а ты не завидуй, а с сынишкой начинай заниматься:091:

Девченки, а мы чего, не будем предвосьмимартовскую встречу организовывать???

я предлагала, меня все дружно проигнорировали, включая тебя:015:

а с молочными нельзя фрукты? у меня в таблице можно вроде:005:

можно, но подмолочкой подрозумевается творог, а просто кефир с яблочком это не ужин.

[asiapo]

Ну и умничка! так в плюсе 7 кг!!! почему умничка??? гони обещанный пинок!:))

[Iralux]

;) но я тут делала в мульте - получилось вообще фантастически, даже не ожидала такого!

так вот я до мульти вообще плов готовить не могла, а в мульте очень вкусный поучается.

пришли мы от свекрови... блины не ела, она мне отдала их на утро)))
вот только на ужин нарушила, ела овощи тушеные и не смогла отказаться от ею приготовленной куриной грудки

ну хоть блины не ела, молодец:flower:

Вот лично я-то? Да я больше пинки раздаю, честно говоря :) Полтора года назад скинула 4 кг и была крайне довольна своими 61. Щас 63, нажратые во время отпуска длительного. Без фанатизма сижу на системе, мне очень нравится такой режим правильного питания.

Ириша, ты у нас совсем отощала;)

[Anuta85]

Девочки, ну как вы плов в мульте делаете?

[Irina-Gl]

так в плюсе 7 кг!!! почему умничка??? гони обещанный пинок!:))

Аааа, черт, я не правильно поняла :))Ну тогда тем более молодец, ты нужна нам для контраста на пляже ;) Не всем же стройняшками бегать, кто-то должен сверкать толстенькими телесами! Так что кушай, не останавливайся, будет над кем поржать.

[asiapo]

! Так что кушай, не останавливайся, будет над кем поржать.
пойду почитаю табличку, а вдруг и правда самая толстая буду...но в группу, где девы уже за 100 мне точно еще рановато:004:

[Irina-Gl]

Ну ты мать шифруешься все, такчто и создается впечатление что хомячешь, не иначе:))
ну а если не набираешь то тож хорошо:flower:

, а ты не завидуй, а с сынишкой начинай заниматься:091:



я предлагала, меня все дружно проигнорировали, включая тебя:015:
.

Не, Ириш, как Морозы спали так жор прошел как не бывало. Уже неделю ем дважды в день, больше не хочу совсем, могу фруктинкой перекусить.
В спортзал пока не могу, я после небольшой операции. А вот на Шарко жуть как хочу, но тоже пока низя :( Только и делаю, что мажусь мазилками.

[Irina-Gl]

Девочки, ну как вы плов в мульте делаете?

Мать, ты ваще читать умеешь??? У тебя книженция с рецептами перед глазами! Там рецепт плова очень хороший, делала четко по нему, просто супер получилось, выше всех похвал!

[Anuta85]

Мать, ты ваще читать умеешь??? У тебя книженция с рецептами перед глазами! Там рецепт плова очень хороший, делала четко по нему, просто супер получилось, выше всех похвал!

Мне не понравился :(

[Irina-Gl]

Мне не понравился :(

Значит не получился. Приправу добавила, не пожадничала?

[Anuta85]

Значит не получился. Приправу добавила, не пожадничала?

Добавляла "для плова" приправу - не вкусно все равно. На плите вкуснее.

А голубцы ты не делалал ленивые в мульте? Все хочу попробовать...

[Irina-Gl]

Добавляла "для плова" приправу - не вкусно все равно. На плите вкуснее.

А голубцы ты не делалал ленивые в мульте? Все хочу попробовать...

Нет, пока не делала, мои мужики их не очень любят. Эх, жаль живем далеко друг от друга, а то бы приехала ко мну на плов - поняла бы мои восторги ;) Я в казане рис всегда пропаренный клала, а тут обычный, круглозерный, так ну вкуууусняшка получилась. Щас нас Ириха метлой погонет с нашими разговорами :)

[Kershentalka]

если первый завтра был до 8 утра, то можно и второй завтрак, часов в 11
и все что хочешь

я с 6 до 12.40 терплю... хотя у меня потом тогда обеда не случится( Не получится(

[feika]

Добавляла "для плова" приправу - не вкусно все равно. На плите вкуснее.

А голубцы ты не делалал ленивые в мульте? Все хочу попробовать...

я делала -- моим нравятся, но я много воды добавляю , чтобы они "пожиже" были. беру фарш, рис, морковку, капусту, лью воду и кетчуп, добавляю приправы и ставлю на выпечку -- я на выпечке очень многое готовлю, даже плов. периодически мешаю.
плов я тоже делаю пожиже, чтобы он не рассыпчатый был -- у меня сын вообще плохо мясо ест, поэтому ему надо такое, чтобы глотать легко было:wife:

ну и отчет:
обед -- суши, много и разных:019:
ужин -- ехала домой из питера, кефир купить не успела, поэтому пришлось забить, приехала домой и съела 2 маленьких кусочка сыра. сейчас сижу помираю с голода:001:

[Anuta85]

Нет, пока не делала, мои мужики их не очень любят. Эх, жаль живем далеко друг от друга, а то бы приехала ко мну на плов - поняла бы мои восторги ;) Я в казане рис всегда пропаренный клала, а тут обычный, круглозерный, так ну вкуууусняшка получилась. Щас нас Ириха метлой погонет с нашими разговорами :)

Последний вопрос :091: - на каком режиме делала?

[Irina-Gl]

Последний вопрос :091: - на каком режиме делала?

Рецепт Плов из говядины на 52 стр, ржим Обжаривание. Я делала со свининкой.

[sky.pi]

А я вчера сожрала два пряника.Муж только спать ушел,я выждала 6 минут и схомячила.:wife:Сегодня покаялась :091:
Надо опять спать начать раньше ложиться,а то за ноутом сижу и жру,толстая коровина:001:
Только пошла в минус после затяжного стояка,и теперь жру по ночам,хомяк блин.:033:
Сегодня продержалась.
з-блины (тоже 4шт):))
о-пропустила,пока по магазинам шарились и гуляли
у-салат помидорка,огурчик,перчик болгарский

[Natasha21]

а меня муж в Макдак зовет завтра на завтрак, только я боюсь, что опять ничего не влезет...( у меня ж еще блины с мясом отложены на утро
а сегодея с утра обычный тонкий блин еле влез..эх((

[Филя]

http://s004.radikal.ru/i205/1202/c0/5c0cdffc4ed0.jpg (http://www.radikal.ru)

[asiapo]

Доброе утро, девочки!!!
Я точно ничего не перепутала, наевшись блинов со сметаной???? Это можно утром???

[Natasha21]

Доброе утро, девочки!!!
Я точно ничего не перепутала, наевшись блинов со сметаной???? Это можно утром???

Доброе! Не перепутала)


А мы в Макдональдсе, заказала кучу всего, не знаю влезет ли)

[asiapo]

Доброе! Не перепутала)


А мы в Макдональдсе, заказала кучу всего, не знаю влезет ли)
Вот взвеситься забыла...ночью плохо спала, думала - надо-не надо мне это:))
А я в макдональдсе 2 раза в жизни была, не нра мне та еда...

[Iralux]

Доброе утречко.
сегодня по нулям,ноги офигевают от верашних прыжков.(((

Налопалась с утра пирогов и как то тяжко мне так стало, теперь сижу и думаю что нафиг не нало было их есть.

[Kershentalka]

Все привет! Из вчерашнего отвеса вернулось 350 гр!
сегодня - завтрак, ушла на работу, после работы, но до 12 выпила какао с криспами и твородным сыром.
обед - макароны с сыром
ужин - еще не знаю! Может овощи свежие и греча

[Iralux]

На формирование новой привычки требуется 21 день. Но большинство из нас отказывается от стремления обзавестись полезной привычкой уже на второй-третий день. Все дело в нежелании мириться с трудностями и стрессом, которыми сопровождаются любые перемены привычного образа жизни. Если вы найдете в себе силы выдержать всего двадцать один день, станет ясно что трудно только несколько дней, а дальше организм начинает настраиваться на новый лад и дело идет как по маслу. Изучите свои привычки и пообещайте себе заменить пагубные на более продуктивные. Качество нашей жизни во многом зависит от наших привычек.

Робин Шарма

[Irina-Gl]

http://vseotkritki.ru/_ph/27/865774851.gif (http://vseotkritki.ru/photo/proshhennoe_voskresene/27)

[natali006]

И вы меня простите!))

и я вчера нарушила(((((((((((((((((((((((((
выпила вина 3 бокала, съела винегрет, шоколадки и семечки .все около 22.00:001: ужас!!!!!!!!!!!!!

с утра встала и есть то не охота, от вчерашнего обжорства:028:
дайте мне пинка!:015:
сегодня ни-ни.вес вроде тот же остался:005:

з-блины 4 шт.
о- курин. бульон с шрикадельками
у- наверно греча с овощами

[Marya84]

Возьмите и меня к себе ))))) Сидела на жесткой бессолевой диете похудела на 17 кг, но больше не могу, чувствую срываюсь ((( Хочу продолжить худеть вместе с вами, сейчас вешу 90 кг рост 170, хочу 75 Сегодня (26.02.12) первый день с Вами.

[Оленушка]

Возьмите и меня к себе ))))) Сидела на жесткой бессолевой диете похудела на 17 кг, но больше не могу, чувствую срываюсь ((( Хочу продолжить худеть вместе с вами, сейчас вешу 90 кг рост 170, хочу 75 Сегодня (26.02.12) первый день с Вами.

ВЭЛКАМ:flower:

[xjulianax]

Возьмите и меня к себе ))))) Сидела на жесткой бессолевой диете похудела на 17 кг, но больше не могу, чувствую срываюсь ((( Хочу продолжить худеть вместе с вами, сейчас вешу 90 кг рост 170, хочу 75 Сегодня (26.02.12) первый день с Вами.

добро пожаловать:flower:

[natali006]

Возьмите и меня к себе ))))) Сидела на жесткой бессолевой диете похудела на 17 кг, но больше не могу, чувствую срываюсь ((( Хочу продолжить худеть вместе с вами, сейчас вешу 90 кг рост 170, хочу 75 Сегодня (26.02.12) первый день с Вами.

Милости просим!!!;)

[xjulianax]

отчетик:

з- крипсы с сыром, отварное яйцо

о- греча с отварной куринной грудкой

у- отварная куринная грудка

[Svedko]

Привет всем! И я девчонки снова с вами! У меня тоже были дни вселенского обжорства... опять довеля себя до пузозаврового состояния..... теперь система и БФ..... так назло еще насморк и кашель... тяжело с насморком БФ делать... практически невозможно...

[feika]

всем привет, у меня вообще что-то медленно в этот раз идет -- по 100 грамм всего уходит, иногда стоит.
завтрак -- длины
обед -- плов, 2 мандаринки
ужин -- будет яблоко и кефир

[Natasha21]

Возьмите и меня к себе ))))) Сидела на жесткой бессолевой диете похудела на 17 кг, но больше не могу, чувствую срываюсь ((( Хочу продолжить худеть вместе с вами, сейчас вешу 90 кг рост 170, хочу 75 Сегодня (26.02.12) первый день с Вами.
Добро пожаловать:flower:
Привет всем! И я девчонки снова с вами! У меня тоже были дни вселенского обжорства... опять довеля себя до пузозаврового состояния..... теперь система и БФ..... так назло еще насморк и кашель... тяжело с насморком БФ делать... практически невозможно...
Света, с возвращением!:support:
выздоравливай

[Svedko]

Света, с возвращением!:support:
выздоравливай

пасиба ,Натуль!

[xjulianax]

девочки, а ссылку на контакт можно вставлять, хочу попросить вас проголосовать за девочку?

[Natasha21]

можно

[xjulianax]

Девочки, проголосуйте пож-та за Полину СПб 3- я строчка :091:http://vk.com/feed#/public26632403

[Natasha21]

проголосовала