***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[HeartleSS]

sky.pi, Наташ, личку почисти ;)

[HeartleSS]

девочки я по вам соскучилась. лежу в больничке на сохранении и толстею:(
Самое главное - не волнуйся! Все будет хорошо! @@@@@@ :flower:
Оль, посмотрела, здорово!!

Спасибо :)

Ты супер !!!! :flower: и работа у тебя супер ... несешь красоту в мир!!!!! :flower:


:008::008::008: :103: Спасибо огромное, так приятно :love:

[Девочка Весна]

Счастливая:) а я ещё укладываю...:065:

Идешь на рекорд? :065:

[Филифьёнка]

Ириша так держать! за ссыль спасибо:flower:
:flower::fifa:

Девочки ,привет!
отчет за сегодня:
о- суп БЕЗ картошки, котлетка на пару
у- яйцо ,чай.

Девочки ,вот объясните, мне, пожалуйста, что происходит. Я уже на грани отчаяния!!! СОВСЕМ не нарушаю, а вес не уходит. Ну 100 гр. за неделю - ерунда какая-то! Пробовала разные варианты ужина - эффект ноль!!! Может отказаться от вкусных завтраков и питаться ТОЛЬКО по системе? Завтракаю всегда в 8.00 бутер, пара печенек и сладкий кофе. ВСЁ! Потом обед в 13.00 и ужин в 18.00. Спать ложусь в 23-24.00. Вечером стараюсь не пить.
мне кажется,что ужин слабый:020:
Отчитываюсь:
з - был
о - морковка, сосиски, мандаринки
у - криспы с сыром + СОМНЕВАЮСЬ, подскажите плиз - можно к криспам с сыром еще ряженку добавить? :009:
я добавляю либо питьевую активию,либо простоквашу,у меня от ряженки привес:005:
давай
вступила в группу:flower:
девочки я по вам соскучилась. лежу в больничке на сохранении и толстею:(
Ну,зая,держись и береги себя! :flower::love:



Список на встречу 18 декабря в 12.00
1. karinfa
2. Оленушка
3.Iralux
4.ERSANN
5.Natasha21 под вопросом
6. Хдея
7.Филифьёнка

[sky.pi]

Идешь на рекорд? :065:

Он у меня чегой то с болезнью хулиганистый стал.Ножкой топоет,характер показывает:001:
Прыгает,скачет весь день,я бы уже и сидя уснула,на его месте.:010:
А он :075: Видимо без сна сегодня...:065:
Ну вот пока писала,залез в шкаф и вывалил все вещи на себя:046::005:Сидит и кидается одеждой.

[HeartleSS]

я добавляю либо питьевую активию,либо простоквашу,у меня от ряженки привес:005:

вступила в группу:flower:


Список на встречу 18 декабря в 12.00
1. karinfa
2. Оленушка
3.Iralux
4.ERSANN
5.Natasha21 под вопросом
6. Хдея
7.Филифьёнка

Вообще да, ряженка жирновата. Сегодня взяла био-варенец, он такого же типа по вкусу, только жирность 2,5%)

:flower:

А я 18-го работаю с утра :(

[Девочка Весна]

Он у меня чегой то с болезнью хулиганистый стал.Ножкой топоет,характер показывает:001:
Прыгает,скачет весь день,я бы уже и сидя уснула,на его месте.:010:
А он :075: Видимо без сна сегодня...:065:
Ну вот пока писала,залез в шкаф и вывалил все вещи на себя:046::005:Сидит и кидается одеждой.

Жуть:065:
Может с ним рядышком прилечь?

[sky.pi]

Жуть:065:
Может с ним рядышком прилечь?

Пробовала,и сказку читала.лежит щиплит меня за руку,и реакцию смотрит:008:

[Девочка Весна]

Пробовала,и сказку читала.лежит щиплит меня за руку,и реакцию смотрит:008:

А я сделала вид, что уснула. Она крутилась-крутилась, а потом легла поближе, я ее обняла, и всё.. ребенок уснул:love:

[Филя]

Мой отчет:
о.2 куриные котлеты, огурец
у.греча с помидором

[Девочка Весна]

Отчет
з+
о неудачный - колбаса, помелло
у куриные котлеты системные

[lusien]

вот и я на этом месте спотыкаюсь все время.. тогда добавлю все-таки ряженку, точнее био-варенец :019: надеюсь, что завтра все-таки увижу отвесик :073:

группа моя: http://vkontakte.ru/club***9894675 (* убираем)

У тебя золотые руки:fifa: надо будет как-нибудь воспользоваться твоими профессиональными услугами на какой-нибудь торжественный случай.

А ряженку я покупаю 2,5% "Летний день"

[kasablanka]

Девочки всем приветик!!!Вчера пробежалась по магазинам и купила себе целый набор прибамбасов, чтоб худеть:fifa:http://s017.radikal.ru/i425/1111/c1/04634885a975t.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i425/1111/c1/04634885a975.jpg.html)http://s017.radikal.ru/i413/1111/6a/a1e7481ac504t.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i413/1111/6a/a1e7481ac504.jpg.html)http://s017.radikal.ru/i404/1111/f4/4cb4adab8b0ft.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i404/1111/f4/4cb4adab8b0f.jpg.html) . Забрала от сестренки обруч, а то мы его кидаем туда-сюда(она - мне, я - ей:004:).
Девочки, а кто нибудь пользовался массажными банками?

Отчет на сегодня:
О:2 сосиски и кефир (времени вообще сегодня не было чтоб поесть)
У: овощи и йогурт активия.

[ч а й к а]

Всем привет!!!:support:
Сегодня весь день кувырком.:010: Утром проспали, разбудил телефон - надо в садик бежать на осмотр окулиста перед школой. Мы бегом в сад, перехватив какую-то ерунду типа первого завтрака. Пришла домой в 12 ч и поняла, что желудок пустой. сделала бутик, т. к. обед еще приготовить надо было. Обед - курица с гречей
у- активия с киви
Начались наконец-то КД. Состояние просто АТАС!:001: Надеюсь, хоть вес сдвинется с места.:support:

[ч а й к а]

у меня кстати вопрос по этому поводу: а при КД можно заниматься БФ (прям шифр какой-то получился :)) ) ?

[sky.pi]

Девочки всем приветик!!!Вчера пробежалась по магазинам и купила себе целый набор прибамбасов, чтоб худеть:fifa: . Забрала от сестренки обруч, а то мы его кидаем туда-сюда(она - мне, я - ей:004:).
Девочки, а кто нибудь пользовался массажными банками?


я тож такими "прибамбасами" пользуюсь:fifa: Про банки слышала,но решила что пользоваться пока не буду.У подруги "звездочки" вылезли,то ли от банок этих....теперь и не узнаешь..:(
о-котлетка с гавайской смесью
у-молочка с фруктами

[HeartleSS]

У тебя золотые руки:fifa: надо будет как-нибудь воспользоваться твоими профессиональными услугами на какой-нибудь торжественный случай.

А ряженку я покупаю 2,5% "Летний день"
Спасибо! :love: Обращайся ;)

А ряженка вкусная у них? Я обычно пискаревскую беру, но она все-таки жирновата.. :005:

я тож такими "прибамбасами" пользуюсь:fifa: Про банки слышала,но решила что пользоваться пока не буду.У подруги "звездочки" вылезли,то ли от банок этих....теперь и не узнаешь..:(

И у меня звездочки на бедрах и на внутренней части ноги выше колена вылезли.. тоже грешу на эти банки :( так что с ними надо оооочень аккратно! :ded:

[krevettka]

Девочки всем приветик!!!Вчера пробежалась по магазинам и купила себе целый набор прибамбасов, чтоб худеть:fifa:http://s017.radikal.ru/i425/1111/c1/04634885a975t.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i425/1111/c1/04634885a975.jpg.html)http://s017.radikal.ru/i413/1111/6a/a1e7481ac504t.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i413/1111/6a/a1e7481ac504.jpg.html)http://s017.radikal.ru/i404/1111/f4/4cb4adab8b0ft.jpg (http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i404/1111/f4/4cb4adab8b0f.jpg.html) . Забрала от сестренки обруч, а то мы его кидаем туда-сюда(она - мне, я - ей:004:).
Девочки, а кто нибудь пользовался массажными банками?

Отчет на сегодня:
О:2 сосиски и кефир (времени вообще сегодня не было чтоб поесть)
У: овощи и йогурт активия.

Я себе покупала банку массажную, силиконовую, очень конечно классная вещь от целюлита, но поняла что мне все таки нельзя, варикоз(

[Конфетка с Перцем]

я с вопросиком- а можно на обед имбирь маринованный??? :019: Вчера кило купила, а вот можно его или нет ,я не знаю:005:

девочки, ответьте ,пжл :091:

[Natasha21]

девочки, ответьте ,пжл :091:
я думаю, что можно

[Оленушка]

девочки привет!!!

отчет
з. вкусняцкий... только я после него заснула
о. гречка с сыром, редис и лук-порей
у..... я осталась без ужина:001:

сидю и чай пью....:010:

а еще меня сегодня продинамила парикмахер.... не приехала:(

[Iralux]

Девочки ,привет!
отчет за сегодня:
о- суп БЕЗ картошки, котлетка на пару
у- яйцо ,чай.

Девочки ,вот объясните, мне, пожалуйста, что происходит. Я уже на грани отчаяния!!! СОВСЕМ не нарушаю, а вес не уходит. Ну 100 гр. за неделю - ерунда какая-то! Пробовала разные варианты ужина - эффект ноль!!! Может отказаться от вкусных завтраков и питаться ТОЛЬКО по системе? Завтракаю всегда в 8.00 бутер, пара печенек и сладкий кофе. ВСЁ! Потом обед в 13.00 и ужин в 18.00. Спать ложусь в 23-24.00. Вечером стараюсь не пить.

может плато? объем еды не уменьшала до минимума?спорт?

так бывает, когда худеешь в очередной раз. Организм перестает понимать, что от него хотят.
У меня так сейчас. Но процесс постройнения уже начался:080::080::080:

вот у меня так было 6 месяцев вес стоял.

Так вот и у меня процесс постройнения уже на лицо - точнее на боках:), а весы молчат:(

Ну так это ведь здорово.зачем тебе цыфры когда объемы уходят, не зацыкливайся на них.

я с вопросиком- а можно на обед имбирь маринованный??? :019: Вчера кило купила, а вот можно его или нет ,я не знаю:005:

можно.

Отчитываюсь:
з - был
о - морковка, сосиски, мандаринки
у - криспы с сыром + СОМНЕВАЮСЬ, подскажите плиз - можно к криспам с сыром еще ряженку добавить? :009:

чет обед какой то хилый. а молочку можно с сыром и криспами.

[Iralux]

Девочки я сижу туплю - рисовая лапша - это и есть стеклянная? (пускаю слюни на сайт с доставкой китайской еды :0070:)

да , по моему она.

девочки я по вам соскучилась. лежу в больничке на сохранении и толстею:(

не толстеешь а сохраняешься)))) перестань, думай о ребеночке, а похудеть успеешь, у тебя это хорошо получается.:)):flower:

Мой отчет:
о.2 куриные котлеты, огурец
у.греча с помидором

обед хилый.девочки не урезайте количество порций, от этого быстрее худеть не станете.

девочки привет!!!

отчет
з. вкусняцкий... только я после него заснула
о. гречка с сыром, редис и лук-порей
у..... я осталась без ужина:001:

сидю и чай пью....:010:

а еще меня сегодня продинамила парикмахер.... не приехала:(

это как? :015:

[Iralux]

А я поработала, домой примчалась, и дочу спать, блин, совсем ребенка не вижу.

отчет
з-вкусный и сладкий
о- бастурма с рисом, салат витаминный
у - активия питьевая , криспы с сыром.

[ERSANN]

вот и я на этом месте спотыкаюсь все время.. тогда добавлю все-таки ряженку, точнее био-варенец :019: надеюсь, что завтра все-таки увижу отвесик :073:

группа моя: http://vkontakte.ru/club***9894675 (* убираем)

Посмотрела твои работы... просто шикарно!!!

[HeartleSS]

чет обед какой то хилый. а молочку можно с сыром и криспами.
Нуууу.. там было 3 сосиски, морковки до фига.. я наелась :))

Посмотрела твои работы... просто шикарно!!!
Спасибо-спасибо-спасибо :) :flower:

[Оленушка]

.....

это как? :015:

Представляешь?:005:не пришла....(Я на дом приглашаю мастера). Я то уж размечталась:017:

Завтра придет:))

[Natasha21]

сожрала только что плиточку гематогена:010:

[Оленушка]

сожрала только что плиточку гематогена:010:

ладно про попу не думаешь...:001:, а зубы не жалко? Дорогое это удовольствие по нынешним временам:010:

[Natasha21]

ладно про попу не думаешь...:001:, а зубы не жалко? Дорогое это удовольствие по нынешним временам:010:
жалко :(

[Филя]

Всем доброе утро! У меня сегодня 67.7:080::080::080:
Что то ни как не могу понять, то у меня отвес, то привес...странно.
Ох, впереди ВЫХОДНЫЕ! Ко мне гость приедет, как сдержаться.....не представляю......

[krevettka]

Всем доброе утро! У меня сегодня 67.7:080::080::080:
Что то ни как не могу понять, то у меня отвес, то привес...странно.
Ох, впереди ВЫХОДНЫЕ! Ко мне гость приедет, как сдержаться.....не представляю......

Доброго всем утра.
Вот и у меня один день отвес, а второй день привес так и топчусь на месте..., вчера 68.1, а сегодня уже 68.5 и что это за такое наказание, никак мне за эти 68 не перейти:087::087::087::087:
Неужели ожидание КД так влияет?

[Филя]

Доброго всем утра.
Вот и у меня один день отвес, а второй день привес так и топчусь на месте..., вчера 68.1, а сегодня уже 68.5 и что это за такое наказание, никак мне за эти 68 не перейти:087::087::087::087:
Неужели ожидание КД так влияет?
Скорей всего. Я вот тоже жду КД....

[Iralux]

сожрала только что плиточку гематогена:010:

ну нет чтобы хоть один кусочек, так оскоминку сбить, она плитку целую:wife:

Всем доброе утро! У меня сегодня 67.7:080::080::080:
Что то ни как не могу понять, то у меня отвес, то привес...странно.
Ох, впереди ВЫХОДНЫЕ! Ко мне гость приедет, как сдержаться.....не представляю......

Вот так и сдержаться, гости у тя всегда будут, а впереди еще праздники, так что лучше сейчас себя в руках держи.на НГ чуток расслабишся, все равно нарушать будешь

[Iralux]

Доброе утречко.
сегодня -100.

[Нелка]

Доброе утро.
Сегодня -200 :support:
Отчет за вчера:
о- ежики в томате. яблко, мандарин
у - криспы с сыром. ряженка.

Меню на сегодня:
о - смесь дикого и бурого риса, морской коктейль, салатик огурец-помидор-сладкий перец с активией
у- еще не знаю :008:

[Филифьёнка]

Девули ,всем привет!:support:

сегодня -300 и 66кг:080::support:

Доброе утречко.
сегодня -100.
с отвесиком!:flower:
Ира,а ты не знаешь куда Наташа-Пусик пропала?

Всем привет!!!:support:
Сегодня весь день кувырком.:010: Утром проспали, разбудил телефон - надо в садик бежать на осмотр окулиста перед школой. Мы бегом в сад, перехватив какую-то ерунду типа первого завтрака. Пришла домой в 12 ч и поняла, что желудок пустой. сделала бутик, т. к. обед еще приготовить надо было. Обед - курица с гречей
у- активия с киви
Начались наконец-то КД. Состояние просто АТАС!:001: Надеюсь, хоть вес сдвинется с места.:support:
обязательно сдвинется,вот у меня за 2 дня -1кг:080::support:
Доброе утро.
Сегодня -200 :support:

с отвесиком!:flower:

[Рожденная Светом]

наверное имбирь можно.

ибо он стимулирует пищеварение. не случайно имбирь с суши идет... как раз для этого кажись.

но в маринаде м.б. сахар... правда не много, но ...

[ИриNка]

Девочки, привет!
Только я подумала, что мой вес наконец-то пошёл вниз, как он опять непонятнол почему пополз вверх. За 2 дня +800, без нарушений. Сегодня с утра даже очень расстроилась по этому поводу:041:. Не буду в должной форме к НГ.

[Рожденная Светом]

Девочки, привет!
Только я подумала, что мой вес наконец-то пошёл вниз, как он опять непонятнол почему пополз вверх. За 2 дня +800, без нарушений. Сегодня с утра даже очень расстроилась по этому поводу:041:. Не буду в должной форме к НГ.

давай плакать вместе:014:

аналогично.

варианты причин:
- организме нужно время на перестройку.
- организме и так хорошо и худеть дальше ему по совершенно объективным причинам не нужно
- ПМС
- Овуляция
- личная реакция конкретного организма на некоторые продукты. я например отекаю от супов и сухого вина, зато от вроде бы сладких наливок и настоек или от 2 чашек чаю - нормуль

[Филифьёнка]

Девочки, привет!
Только я подумала, что мой вес наконец-то пошёл вниз, как он опять непонятнол почему пополз вверх. За 2 дня +800, без нарушений. Сегодня с утра даже очень расстроилась по этому поводу:041:. Не буду в должной форме к НГ.

сохраняй спокойствие,не надо расстраиваться!;)
пиши ежедневные отчёты по еде,будем смотреть меню вместе:020:
вот за вчерашний день отчёта нет:015:

[нуга-С]

Всем привет!
Вчера
О тушеная говядина, помидорный салат
У Криспы с сыром

Сегодня
О 2Сосиски, помидор, фруктовый салат
У Криспы с сыром

[Филифьёнка]

сама забыла отчитаться за вчера:008:
з-был:019:
о-макароны с сыром и кофе с сыром(поздний обед в 15-30:wife:)
у-молоко и 2 криспа

[МАРФАааа]

Доброе утро красотки!:flower:
http://s.rimg.info/5e0b339e40019ba3d6aa5dab8e76544c.gif (http://smajliki.ru/smilie-60744615.html) мне сегодня ваще не раскачаться...

Вчера держала себя в руках на ужин в 17,45 была отварная курочка с бульоном и чай.....:073: не нарушила.... но очень хотела.....
Сегодня вскочила и побежала на кухню есть сгущенку.... даже взвеситься забыла...... что то у меня крыша поехала :065: я никогда сгущенку так не ела

Сегодня
завтрак :065:
кофе
обед - тушеное мяско и салатик, после обеда всегда пью имбирный чай с чесноком и лимоном.... наверно поэтому когда мои все домашние были с соплями и кашлями... я была как огурчик :fifa:
ужин - думаю куплю себе студень :008: захотелось

[Рожденная Светом]

а я вчера пообедала в 3-30, ежиками вареными...

а потом - уже дома в 21-30 яблочко без шкурки.
и усе...

[Лара 77]

ДЕВОЧКИ ,доброе утро!
У меня сегодня наконец-то отвес (точнее отвесище:) -800 гр) Это награда за 2 недели топтания на месте!!!
Отчет:
о-суп без картошки, котлетка на пару
у-коктейль из кефира с черносливом

Всем удачного дня!!!

[ERSANN]

Девочки всем доброе утро!!!
Встала наконец на весы, у меня -300 г, в итоге цифра на весах 68,8
Ура :support: ура :support:ура:support:

Посша скорее завтракать...

А вопросик ко всем как вы выходные выдерживаете чтобыне нарушить? Какую мотивацию себе даете?? Поделитесь....
Я вот хочу влезть в брюки с выпускного вечера в институте :008:, давненько они у меня лежат, уж больно красивые, да и стройненькая тогда была.... Эхххх...
Покажу что было...... к чему стремлюсь, тогда я весила где-то 59-60 кг (было и так хорошо, я не взвешивалась)

[Филифьёнка]

Доброе утро красотки!:flower:
Вчера держала себя в руках на ужин в 17,45 была отварная курочка с бульоном и чай.....:073: не нарушила.... но очень хотела.....
Сегодня вскочила и побежала на кухню есть сгущенку.... даже взвеситься забыла...... что то у меня крыша поехала :065: я никогда сгущенку так не ела

похвально:073::flower:
а я вчера пообедала в 3-30, ежиками вареными...

а потом - уже дома в 21-30 яблочко без шкурки.
и усе...
Я замечаю,если обедаю позже 14.30,то на утро нет отвесов:005:

[Филифьёнка]

ДЕВОЧКИ ,доброе утро!
У меня сегодня наконец-то отвес (точнее отвесище:) -800 гр) Это награда за 2 недели топтания на месте!!!
Отчет:
о-суп без картошки, котлетка на пару
у-коктейль из кефира с черносливом

Всем удачного дня!!!
ну наконец-то:091:
поздравляю!!!:support::flower:

Девочки всем доброе утро!!!
Встала наконец на весы, у меня -300 г, в итоге цифра на весах 68,8
Ура :support: ура :support:ура:support:

Посша скорее завтракать...

А вопросик ко всем как вы выходные выдерживаете чтобыне нарушить? Какую мотивацию себе даете?? Поделитесь....
Я вот хочу влезть в брюки с выпускного вечера в институте :008:, давненько они у меня лежат, уж больно красивые, да и стройненькая тогда была.... Эхххх...
Покажу что было...... к чему стремлюсь, тогда я весила где-то 59-60 кг (было и так хорошо, я не взвешивалась)
ух ты!!! какая стройняшка!!!отлично выглядишь!:flower:
если нет никаких посиделок,то я не нарушаю,как и на буднях,ничем не отличаются выходные.:017: а вот если есть повод,то я не могу удержаться:008::wife::015:

[Рожденная Светом]

ну мне просто было некогда ни пообедать ни поужинать.
вот хоть что делай...

[Лара 77]

Девочки всем доброе утро!!!
Встала наконец на весы, у меня -300 г, в итоге цифра на весах 68,8
Ура :support: ура :support:ура:support:

Посша скорее завтракать...

А вопросик ко всем как вы выходные выдерживаете чтобыне нарушить? Какую мотивацию себе даете?? Поделитесь....
Я вот хочу влезть в брюки с выпускного вечера в институте :008:, давненько они у меня лежат, уж больно красивые, да и стройненькая тогда была.... Эхххх...
Покажу что было...... к чему стремлюсь, тогда я весила где-то 59-60 кг (было и так хорошо, я не взвешивалась)

ух, ты как здорово!! Ну разве это не стимул ,чтобы не нарушать?
Я в выходные просто не нарушаю и всё. Это даже не обсуждается. Гости, родственники, магазины... не важно. У меня есть цель и я к ней иду. Просто у меня правило - ЕСЛИ ЧТО-ТО ДЕЛАЕШЬ, ТО НАДО ДЕЛАТЬ ХОРОШО ИЛИ НЕ ДЕЛАТЬ СОВСЕМ. Вот как-то так.

[ИриNка]

давай плакать вместе:014:

аналогично.

варианты причин:
- организме нужно время на перестройку.
- организме и так хорошо и худеть дальше ему по совершенно объективным причинам не нужно
- ПМС
- Овуляция
- личная реакция конкретного организма на некоторые продукты. я например отекаю от супов и сухого вина, зато от вроде бы сладких наливок и настоек или от 2 чашек чаю - нормуль
Как-то ни одна из причин мне не подходит:)). Я сама долго думала почему так, и заметила, что вес у меня набирается в мои рабочие дни, а когда я дома, то он снижается. Я на работе целый день в движении, пью больше, чем дома, с работы прихожу очень поздно и стало быть позже ложусь спать, чем в выходной, а встаю я всегда в 6. Плюс на работе ещё периодически нервничаю. Я каждый день записываю свой вес и только недавно сопоставила все факты. Но с другой стороны, я же спокойно и нормально худела первый месяц:073:.
сохраняй спокойствие,не надо расстраиваться!;)
пиши ежедневные отчёты по еде,будем смотреть меню вместе:020:
вот за вчерашний день отчёта нет:015:
Стараюсь не расстраиваться, но даже объёмы не уходят:(.
Обед: рис, крабовые палочки, свежий огурец, апельсин.
Ужин: творог зерненый, апельсин.

[Iralux]

Девули ,всем привет!:support:

сегодня -300 и 66кг:080::support:


с отвесиком!:flower:
Ира,а ты не знаешь куда Наташа-Пусик пропала?

r:

Приветик, и тебя с отвесиком:flower:

не , не знаю, и Ирихи давно не видно тожа:015:
Доброе утро красотки!:flower:
http://s.rimg.info/5e0b339e40019ba3d6aa5dab8e76544c.gif (http://smajliki.ru/smilie-60744615.html) мне сегодня ваще не раскачаться...

Вчера держала себя в руках на ужин в 17,45 была отварная курочка с бульоном и чай.....:073: не нарушила.... но очень хотела.....
Сегодня вскочила и побежала на кухню есть сгущенку.... даже взвеситься забыла...... что то у меня крыша поехала :065: я никогда сгущенку так не ела

ь

точно беременна:)):)):))

ДЕВОЧКИ ,доброе утро!
У меня сегодня наконец-то отвес (точнее отвесище:) -800 гр) Это награда за 2 недели топтания на месте!!!
Отчет:
о-суп без картошки, котлетка на пару
у-коктейль из кефира с черносливом

Всем удачного дня!!!


ну вот и хорошо, а то аж испреживалась бедная:))
Девочки всем доброе утро!!!
Встала наконец на весы, у меня -300 г, в итоге цифра на весах 68,8
Ура :support: ура :support:ура:support:



Мотивация, такая же как и на буднях, чем выхи отличаются то?, ты себе цель поставила, так ии к ней, и не фих, тут расслабляться.на выходных нарушишь , потом будешь неделю скидывать то что наела, и смысл вообще тогда в похудении.

Красотка:flower:

ух, ты как здорово!! Ну разве это не стимул ,чтобы не нарушать?
Я в выходные просто не нарушаю и всё. Это даже не обсуждается. Гости, родственники, магазины... не важно. У меня есть цель и я к ней иду. Просто у меня правило - ЕСЛИ ЧТО-ТО ДЕЛАЕШЬ, ТО НАДО ДЕЛАТЬ ХОРОШО ИЛИ НЕ ДЕЛАТЬ СОВСЕМ. Вот как-то так.

:022::022::022:

[Iralux]

Как-то ни одна из причин мне не подходит:)). Я сама долго думала почему так, и заметила, что вес у меня набирается в мои рабочие дни, а когда я дома, то он снижается. Я на работе целый день в движении, пью больше, чем дома, с работы прихожу очень поздно и стало быть позже ложусь спать, чем в выходной, а встаю я всегда в 6. Плюс на работе ещё периодически нервничаю. Я каждый день записываю свой вес и только недавно сопоставила все факты. Но с другой стороны, я же спокойно и нормально худела первый месяц:073:.

Стараюсь не расстраиваться, но даже объёмы не уходят:(.
Обед: рис, крабовые палочки, свежий огурец, апельсин.
Ужин: творог зерненый, апельсин.

надо бы спорт добавить.....найти время...

[ИриNка]

надо бы спорт добавить.....найти время...

Спорта хоть отбавляй. Занимаюсь 3-4 раза в неделю, себя не жалею.
Полагаю, что мне надо просто меньше есть:)).

[ИриNка]

Покажу что было...... к чему стремлюсь, тогда я весила где-то 59-60 кг (было и так хорошо, я не взвешивалась)

Посмотрела в табличку, ты не очень далеко ушла от "выпускного" веса, обязательно справишься:019:.

[Филифьёнка]

Стараюсь не расстраиваться, но даже объёмы не уходят:(.
Обед: рис, крабовые палочки, свежий огурец, апельсин.
Ужин: творог зерненый, апельсин.
я апельсины на ужин не ем,от них у меня привес:020:

[Филифьёнка]

Спорта хоть отбавляй. Занимаюсь 3-4 раза в неделю, себя не жалею.
Полагаю, что мне надо просто меньше есть:)).

а давно так активно занимаешся спортом?

[МАРФАааа]

точно беременна:)):)):))



неее :)) думаю просто с головой поругалась..... так переживала из - за сынули с его травмой..... я думала с начало у меня сердце выпрыгнит .... вот только сейчас отходить начала:010: ...стресс наверно сильный был

[ИриNка]

а давно так активно занимаешся спортом?

Месяца 1,5 точно. Когда только начала заниматься вес стоял , недавно пошёл вниз, а сейчас что-то опять наверх ползёт. Сегодня на весах было 57,2, я этой цифры не видела 28 дней. Было 57, 56,9, 56,4, 56,8.

[нуга-С]

Для поднятия настроения http://vkontakte.ru/im?sel=355183...d56c60252237cf#/video172120_161505109

[Филифьёнка]

Месяца 1,5 точно. Когда только начала заниматься вес стоял , недавно пошёл вниз, а сейчас что-то опять наверх ползёт. Сегодня на весах было 57,2, я этой цифры не видела 28 дней. Было 57, 56,9, 56,4, 56,8.

это незначительные колебания

я стала заниматься 4-5 раз в неделю,с сентября.Вес был на уровне 68-69кг.За 2 месяца снизился на 1 кг и держался 67-68кг при таких физических нагрузках,но сейчас потихоньку начал снижаться , поэтому я думаю,что здесь больше связано со спортом,с переходом жира в мышцы.Поэтому ты не нарушай,занимайся и вес будет снижаться,у меня ж пошёл вниз и у тебя пойдёт;):flower:

[Филифьёнка]

Для поднятия настроения http://vkontakte.ru/im?sel=355183...d56c60252237cf#/video172120_161505109

:)) ну надо ж так прочувствавать женскую душу...

[ERSANN]

Посмотрела в табличку, ты не очень далеко ушла от "выпускного" веса, обязательно справишься:019:.

Спасибо за поддержку:flower:, да не далеко, но копилось это не один годик... Пробую справиться.

[ERSANN]

ух, ты как здорово!! Ну разве это не стимул ,чтобы не нарушать?
Я в выходные просто не нарушаю и всё. Это даже не обсуждается. Гости, родственники, магазины... не важно. У меня есть цель и я к ней иду. Просто у меня правило - ЕСЛИ ЧТО-ТО ДЕЛАЕШЬ, ТО НАДО ДЕЛАТЬ ХОРОШО ИЛИ НЕ ДЕЛАТЬ СОВСЕМ. Вот как-то так.


Мотивация, такая же как и на буднях, чем выхи отличаются то?, ты себе цель поставила, так ии к ней, и не фих, тут расслабляться.на выходных нарушишь , потом будешь неделю скидывать то что наела, и смысл вообще тогда в похудении.

Красотка:flower:

:022::022::022:

Девочки спасибо огромное!!! Будем стремиться к идеалу)))))

[Анна-Антуанетта]

Девочки, всем привет!
принимаете в свои ряды???
я год придерживалась системы, но после того как забеременнела стала халявить
мне очень помогают отчеты за вчерашний день (отчитывалась раньше на другом сайте)

у меня нет сейчас цели сильно похудеть, просто хочу держаться хотя бы своего веса и нужна ваша поддержка моральная
на сегодня имею рост 165 см, вес 67 :010:
за беременность уже набрала 4 кг

[ERSANN]

Девочки, всем привет!
принимаете в свои ряды???
я год придерживалась системы, но после того как забеременнела стала халявить
мне очень помогают отчеты за вчерашний день (отчитывалась раньше на другом сайте)

у меня нет сейчас цели сильно похудеть, просто хочу держаться хотя бы своего веса и нужна ваша поддержка моральная
на сегодня имею рост 165 см, вес 67 :010:
за беременность уже набрала 4 кг

Привет!! Добро пожаловать!! :flower:

Не знаю, может меня закидают камнями, но я могу высказаться так. Я не думаю, что тебе нужно худеть или придерживатся системы... Ты ждешь ребенка и вес все равно будет расти понемногу. :ded: А ограничение питания может неправилтино сказаться на ребеночке... Может просто есть чуть меньше, но всё что хочется, пока не родишь. А потом вес сам и без диет может уйти, например от ГВ. Есть примеры на меня на глазах..
А уж потом и начинать худеть...

А мы, кстати, примерно в одной весовой категории, я когда ждала Дашку тоже примерно столько весила.

[Девочка Весна]

Всем привет))) У меня - 400. вес гуляет туда-сюда. Не пойму я что-то:009:


Девочки, всем привет!
принимаете в свои ряды???
я год придерживалась системы, но после того как забеременнела стала халявить
мне очень помогают отчеты за вчерашний день (отчитывалась раньше на другом сайте)

у меня нет сейчас цели сильно похудеть, просто хочу держаться хотя бы своего веса и нужна ваша поддержка моральная
на сегодня имею рост 165 см, вес 67 :010:
за беременность уже набрала 4 кг

Привет, присоединяйся. Думаю, придерживаться системы во время б. - это хорошо, но не переусердствуй. Если будет хотеться вечером кушать - кушай, но системно. Думаю, это поможет тебе не набрать лишнего перед родами, а похудеть еще успеется:flower:
Я вот за неделю до родов весила 76:010:
Пошла рожать 74. Это от того, что мой организм испугался воможной клизмы перед родами, и решил сам почиститься:065: Даже если я съедала одну консервированную горошенку, я, пардон, бежала в туалет:008: Меня из-за этого чуть в Боткинскую больницу рожать не отправили:001:
Сразу после родов весила 68 - это очень много было для меня, потому что системы я не придерживалась во время б., а если бы придерживалась, то не пришлось бы мне потом вести такую ожесточенную борьбу с лишним весом.

[Анна-Антуанетта]

Привет!! Добро пожаловать!! :flower:

Не знаю, может меня закидают камнями, но я могу высказаться так. Я не думаю, что тебе нужно худеть или придерживатся системы... Ты ждешь ребенка и вес все равно будет расти понемногу. :ded: А ограничение питания может неправилтино сказаться на ребеночке... Может просто есть чуть меньше, но всё что хочется, пока не родишь. А потом вес сам и без диет может уйти, например от ГВ. Есть примеры на меня на глазах..
А уж потом и начинать худеть...

А мы, кстати, примерно в одной весовой категории, я когда ждала Дашку тоже примерно столько весила.
спасибо за мнение ))) :flower:
но я же написала, что не хочу лишка набрать, а вес само собой будет расти, но не жир на боках :001:
а у миримановой очень много беременюх "сидит" и тех, кто на ГВ
от булок и сладостей точно ребенку здоровья не прибавится!
фанатеть я не собирюсь, но для меня появляется огромный стимул, когда я отчитываюсь :080: и чтоб прошли мои временные приступы, типа пиццы ночью :010: или копченого на ночь :010:
не выгоняйте меня :008:

Всем привет))) У меня - 400. вес гуляет туда-сюда. Не пойму я что-то:009:




Привет, присоединяйся. Думаю, придерживаться системы во время б. - это хорошо, но не переусердствуй. Если будет хотеться вечером кушать - кушай, но системно. Думаю, это поможет тебе не набрать лишнего перед родами, а похудеть еще успеется:flower:
Я вот за неделю до родов весила 76:010:
Пошла рожать 74. Это от того, что мой организм испугался воможной клизмы перед родами, и решил сам почиститься:065: Даже если я съедала одну консервированную горошенку, я, пардон, бежала в туалет:008: Меня из-за этого чуть в Боткинскую больницу рожать не отправили:001:
Сразу после родов весила 68 - это очень много было для меня, потому что системы я не придерживалась во время б., а если бы придерживалась, то не пришлось бы мне потом вести такую ожесточенную борьбу с лишним весом.

:flower::flower::flower:
спасибо!!!!! огромное
буду старться :support:

[Iralux]

Спорта хоть отбавляй. Занимаюсь 3-4 раза в неделю, себя не жалею.
Полагаю, что мне надо просто меньше есть:)).

ну так вот и причина, терпи пока, со спорто ммедленне худеется, но фигурка красивее становится.

Девочки, всем привет!
принимаете в свои ряды???
я год придерживалась системы, но после того как забеременнела стала халявить
мне очень помогают отчеты за вчерашний день (отчитывалась раньше на другом сайте)

у меня нет сейчас цели сильно похудеть, просто хочу держаться хотя бы своего веса и нужна ваша поддержка моральная
на сегодня имею рост 165 см, вес 67 :010:
за беременность уже набрала 4 кг


Добро пожаловать.
Старайся придерживаться системы, но не делай больших перерывов в еде, с 18 до утра , кушать что то системное после 18, но за 2 часа до сна не есть, желательно.
И порции делай хорошие, не сокращай количество еды .
Привет!! Добро пожаловать!! :flower:

Не знаю, может меня закидают камнями, но я могу высказаться так. Я не думаю, что тебе нужно худеть или придерживатся системы... Ты ждешь ребенка и вес все равно будет расти понемногу. :ded: А ограничение питания может неправилтино сказаться на ребеночке... Может просто есть чуть меньше, но всё что хочется, пока не родишь. А потом вес сам и без диет может уйти, например от ГВ. Есть примеры на меня на глазах..
А уж потом и начинать худеть...

А мы, кстати, примерно в одной весовой категории, я когда ждала Дашку тоже примерно столько весила.

Не соглашусь.
Вот из -за того что я так думала, когда забеременела и поправилась на 18 кг, и знаешь ли после родов мой вес год держался 72кг.я просто не знала про систему, и если бы знала то не дала бы себе так себя распусьтить, потом кормила, как же малышу нужно молоко, надо жрать как не всебя, ерунда все это. в следующую свою беременность буду питаться только по системе, и после тоже.

[tatosiya]

Стараюсь не расстраиваться, но даже объёмы не уходят:(.
Обед: рис, крабовые палочки, свежий огурец, апельсин.
Ужин: творог зерненый, апельсин.

У меня тоже самое:(
Смешно то, что к отчетному дню у меня макс. отвес 200-300 грамм, а в четверг - 900:)) Потом в течение недели вес туда-сюда, а к среде "Снова здравствуйте":))

[Natasha21]

Всем привет!:flower:Девочки, всем привет!
принимаете в свои ряды???
я год придерживалась системы, но после того как забеременнела стала халявить
мне очень помогают отчеты за вчерашний день (отчитывалась раньше на другом сайте)

у меня нет сейчас цели сильно похудеть, просто хочу держаться хотя бы своего веса и нужна ваша поддержка моральная
на сегодня имею рост 165 см, вес 67 :010:
за беременность уже набрала 4 кг
Добро пожаловать!:flower:

[Анна-Антуанетта]

Добро пожаловать.
Старайся придерживаться системы, но не делай больших перерывов в еде, с 18 до утра , кушать что то системное после 18, но за 2 часа до сна не есть, желательно.
И порции делай хорошие, не сокращай количество еды .


Не соглашусь.
Вот из -за того что я так думала, когда забеременела и поправилась на 18 кг, и знаешь ли после родов мой вес год держался 72кг.я просто не знала про систему, и если бы знала то не дала бы себе так себя распусьтить, потом кормила, как же малышу нужно молоко, надо жрать как не всебя, ерунда все это. в следующую свою беременность буду питаться только по системе, и после тоже.

спасибо! :support:
+1 к вашему мнению!
у меня склонность к полноте и вес ооочень неохотно уходит, хотя я сколько себя помню, столько себя всегда и ограничиваю, сахар уже не помню на вкус да и хлеб тоже....
за год придерживания системы у меня ушло всего 10 кг, результат мне нравится, но тем временем для системы малова-то будет
а если я сейчас расслаблюсь и начну за обе щеки наменать булки со сладостями, то вообще атасссссс :001: потом буду мучаться ооочень долго, чтоб это всё ушло:016:
лучше держать себя в рамках разумного :fifa:
Всем привет!:flower:
Добро пожаловать!:flower:

спасибо!!!! :flower:

[Девочка Весна]

спасибо за мнение ))) :flower:
но я же написала, что не хочу лишка набрать, а вес само собой будет расти, но не жир на боках :001:
а у миримановой очень много беременюх "сидит" и тех, кто на ГВ
от булок и сладостей точно ребенку здоровья не прибавится!
фанатеть я не собирюсь, но для меня появляется огромный стимул, когда я отчитываюсь :080: и чтоб прошли мои временные приступы, типа пиццы ночью :010: или копченого на ночь :010:
не выгоняйте меня :008:



:flower::flower::flower:
спасибо!!!!! огромное
буду старться :support:
Главное-правильный настрой)) И тогда мысли о пицце ночью пропадут:flower:



Не соглашусь.
Вот из -за того что я так думала, когда забеременела и поправилась на 18 кг, и знаешь ли после родов мой вес год держался 72кг.я просто не знала про систему, и если бы знала то не дала бы себе так себя распусьтить, потом кормила, как же малышу нужно молоко, надо жрать как не всебя, ерунда все это. в следующую свою беременность буду питаться только по системе, и после тоже.

Прям про меня:))

[Анна-Антуанетта]

Главное-правильный настрой)) И тогда мысли о пицце ночью пропадут:flower:


Прям про меня:))

вот-вот ))) этого то мне сейчас и не хватает ))) ПРАВИЛЬНОГО НАСТРОЯ!!!!! :008:

спасибо девочки! что понимаете меня :support:
очень настраивает это на положительный результат :080:

[Филя]

Мой отчет за сегодня
о.ленивые голубцы и помидорка
у.будет опять греча....

[Девочка Весна]

вот-вот ))) этого то мне сейчас и не хватает ))) ПРАВИЛЬНОГО НАСТРОЯ!!!!! :008:

спасибо девочки! что понимаете меня :support:
очень настраивает это на положительный результат :080:

Ну вот, настрой уже появляется)))).
А вообще, я слышала, что если мама во время б. кушает много и неправильно, то у ребенка формируется большое количество жировых клеток (как мы знаем, с теч-ем жизни их не становится больше или меньше, просто меняется их объем), т.е. ребенок будет склонен к полноте. Так что вот дополнительный стимул не есть пиццу в ночи:073:

[Мар'я]

Всем Привет!
Что-то я на пару дней выпала из топика.
У меня со среды вес стоит на месте все 65,7, но ничего мы его победим.
А сегодня КД начались, а я и не ожидала, может из-за них стоит. Посмотрим, что завтра будет
Но зато муж вчера вечером спросил: "Ты что похудела? Хорошо выглядишь!" Приятно, черт возьми! :support: Так что я от системы никуда.
Скажу честно, 2 прошедших для кушала системно, но на обед позволяла стаканчик Колы :001:. Знаю, что не права, люблю ее очень, но пью очень редко, больше не буду! :091:

За сегодня отчет
о. курочка, огурец, помидор
у. ряженка, творог зернистый

А по поводу системы и беременности: мне кажется, что это очень правильное решение придерживаться системы. Меньше будет проблем с весом и во время беременности ( а то Г всегда ругают за прибавки большие) и потом все лишнее быстренько уйдет.
Так что ты молодец:flower:

[Лара 77]

Ну вот, настрой уже появляется)))).
А вообще, я слышала, что если мама во время б. кушает много и неправильно, то у ребенка формируется большое количество жировых клеток (как мы знаем, с теч-ем жизни их не становится больше или меньше, просто меняется их объем), т.е. ребенок будет склонен к полноте. Так что вот дополнительный стимул не есть пиццу в ночи:073:

Да, это похоже на правду. Со старшим я мела всё подряд. Результат - за беременность сама поправилась на 18 кг, ребёнок и родился крупным -4,200 и всю жизнь самый крупный в классе. Он вроде бы и не толстый, а какой-то большой. В 11 лет рост 160см и вес 54 кг. Его я тоже слегка на системе держу - правда он об этом даже не догадывается. А с мелкой всю беременность контролировала, что я ем. Результат - всё что набрала сразу же и скинула. Дочка - дюймовочка. Маленькая (в 2 года 80 см) и худенькая (11кг)

[Анна-Антуанетта]

Ну вот, настрой уже появляется)))).
А вообще, я слышала, что если мама во время б. кушает много и неправильно, то у ребенка формируется большое количество жировых клеток (как мы знаем, с теч-ем жизни их не становится больше или меньше, просто меняется их объем), т.е. ребенок будет склонен к полноте. Так что вот дополнительный стимул не есть пиццу в ночи:073:

;) спасибочки ещё разок!!!!!
больше не буду о ней даже мечтать! :0066:
у меня такая фигня, если даже ем рано утром какую-нить плюшку, то отвесов мне не видать вообще :001: так что я в полной завязке:0071: с мучным
по утрам тока кашки с мёдом :0097:

Всем Привет!
А по поводу системы и беременности: мне кажется, что это очень правильное решение придерживаться системы. Меньше будет проблем с весом и во время беременности ( а то Г всегда ругают за прибавки большие) и потом все лишнее быстренько уйдет.
Так что ты молодец:flower:

+мульён
у меня результаты крови всегда хорошие тттттт да и остальные тоже
так что это уже о чем-то говорит
правильное питание ещё никому не навредило, а тем более ребзику! :091:

[ERSANN]

спасибо за мнение ))) :flower:
но я же написала, что не хочу лишка набрать, а вес само собой будет расти, но не жир на боках :001:
а у миримановой очень много беременюх "сидит" и тех, кто на ГВ
от булок и сладостей точно ребенку здоровья не прибавится!
фанатеть я не собирюсь, но для меня появляется огромный стимул, когда я отчитываюсь :080: и чтоб прошли мои временные приступы, типа пиццы ночью :010: или копченого на ночь :010:
не выгоняйте меня :008:



Я ни в коей мере не хотела сказать что-то против тебя.... Правильно питаться и не есть наночь булки и сладкое это всегда хорошо. Просто я имела ввиду, что все кто здесь сидят на системе не едят после 18.00 и для нас это нормально. А тебе голод не друг...

Правильно было сказано ранее Ирой, что для Б питаться можно после 18, но СИСТЕМНО... с Этим и я согласна.



Не соглашусь.
Вот из -за того что я так думала, когда забеременела и поправилась на 18 кг, и знаешь ли после родов мой вес год держался 72кг.я просто не знала про систему, и если бы знала то не дала бы себе так себя распусьтить, потом кормила, как же малышу нужно молоко, надо жрать как не всебя, ерунда все это. в следующую свою беременность буду питаться только по системе, и после тоже.

Вот и у меня похожий случай... только за Б я набрала всего 9 кг!!! А остальное нарасло за период кормления (месяца за 2-3), мне не хватало молока, я и жрала все подряд...надеялась поправить ситуацию, переживала((( не опытная была... грудью так и не докормила, а вес только зря набрала. И этот вес у меня (70-71 кг) больше года уже..
Поэтому я и с вами!!! И , кстати, на тебя ровняюсь!!!:008:
Ты пример для нас всех!!!

[Пташка - Наташка]

Приветик, девочки!)) чегой-то я завертелась-закрутилась и не писала-не читала топик)
мой отчет сегодня - обед - ежики и зеленый салат, ужин - творог с фруктами и активия)
пойду, вас почитаю)

[Анна-Антуанетта]

Я ни в коей мере не хотела сказать что-то против тебя.... Правильно питаться и не есть наночь булки и сладкое это всегда хорошо. Просто я имела ввиду, что все кто здесь сидят на системе не едят после 18.00 и для нас это нормально. А тебе голод не друг...

Правильно было сказано ранее Ирой, что для Б питаться можно после 18, но СИСТЕМНО... с Этим и я согласна.



Вот и у меня похожий случай... только за Б я набрала всего 9 кг!!! А остальное нарасло за период кормления (месяца за 2-3), мне не хватало молока, я и жрала все подряд...надеялась поправить ситуацию, переживала((( не опытная была... грудью так и не докормила, а вес только зря набрала. И этот вес у меня (70-71 кг) больше года уже..
Поэтому я и с вами!!! И , кстати, на тебя ровняюсь!!!:008:
Ты пример для нас всех!!!

:)) я понимаю )))
я уже много-много лет не ем после 18 часов, а как только поем (если припрет) мне ужасно плохо становится, вся ночь на смарку :010: уснуть вообще не могу
вот и вчера поддалась соблазну, съела пиццы ночью.... всю ночь и сегодня целый день мучаюсь с желудком, не успел он переварить её :005:
а вы мне нужны, чтоб я даже и думать забыла о злостных вкусняшках!:065:

[Оленушка]

отчет
з. был (что-то нахваталась всякой ерунды)
о. гречка+ жареный адыгейский сыр+ редис+ лук-порей
у. апельсин, яблоко, чернослив и стакан ряженки

[HeartleSS]

Девочки, всем привет! :)
Только до компа добралась - с утра у меня невеста была, потом приехала с сыном погуляла, да домашними делами позанималась - иногда надо :))

Почитать вас совсем времени нет.. попозже. А пока отчитаюсь:
З - был
О - курочка с рисом и овощами
У - творог, яблоко, мандаринки

[ERSANN]

Отчитаюсь ка за сегодня и я..
О-макарошки с сыром и салатик овощной
У-творог и яблоко

Как конец недели, так в холодильнике пусто становится... мистика)

[Iralux]

Вот и у меня похожий случай... только за Б я набрала всего 9 кг!!! А остальное нарасло за период кормления (месяца за 2-3), мне не хватало молока, я и жрала все подряд...надеялась поправить ситуацию, переживала((( не опытная была... грудью так и не докормила, а вес только зря набрала. И этот вес у меня (70-71 кг) больше года уже..
Поэтому я и с вами!!! И , кстати, на тебя ровняюсь!!!:008:
Ты пример для нас всех!!!

:flower::006:

[Iralux]

Отчитаюсь
з- был
о-криспы с сыром,овощи тушеные
у - яблоки+мандарины+ряженка.

[Oriona]

Отчет

О - Мясо с овощами
У - Фрукты,творог

За неделю минус 4 кг

[Девочка Весна]

Отчет
з+
о картошка с маслом, огурчик
у йогурт, апельсин

и мнооога воды)))

[Девочка Весна]

Отчет

О - Мясо с овощами
У - Фрукты,творог

За неделю минус 4 кг

Поздравляю:flower:

[Oriona]

Поздравляю:flower:

Спасибо!:flower:Но впереди еще мноооого:065::))

[ERSANN]

Отчитаюсь ка за сегодня и я..
О-макарошки с сыром и салатик овощной
У-творог и яблоко

Как конец недели, так в холодильнике пусто становится... мистика)

Ужин получился сыр с крипсами... и чай...Творога как-то совсем не захотелось..

[Конфетка с Перцем]

Отчет за вчера и сегодня

О- греча+сосиска+ свекла
У - криспы с сыром +чай

завтра придут гости, обещала им суши наделать :019: будет праздник у моего желудочка:)

[krevettka]

Ура:080::080::080::080:, наконец то нашла подходящие себе ужин, это мясо и пол яйца, как поела в 6 так до сих пор сыта и это с учетом того что пропустила обед, была с ребенком в поликлинике....
Да еще и КД наконец то пришли, эх налаживается все
Даже утренний привес сейчас меня уже не так расстраивает, теперь уверенна в своих силах и настрое:)):)):))
Отчет
з +++
о пропустила:wife:
у- куриный рулет 1/2 яйца

[krevettka]

Девочки вот все хочу задать Вам неприличный вопрос:008::008::008:, когда у вас время находиться тут посидеть, а то мне тоже хочется и все почитать и пообщаться, но вообще никак. Вот и получается что я вроде как и с вами, а вроде и нет, потому что постоянно не в теме и почти не замечена остаюсь:009:
Я все как ни пытаюсь, совсем нет времени, на работе могу посмотреть, но немного постоянно куча неотложных дел, потому что график свободный и бываю не всегда, а про дом и говорить нечего, то ребенок требует внимания, то муж, и конечно же квартира....
Вот поделитесь советом как быть то:091::091::091::091:

[Девочка Весна]

Ура:080::080::080::080:, наконец то нашла подходящие себе ужин, это мясо и пол яйца, как поела в 6 так до сих пор сыта и это с учетом того что пропустила обед, была с ребенком в поликлинике....
Да еще и КД наконец то пришли, эх налаживается все
Даже утренний привес сейчас меня уже не так расстраивает, теперь уверенна в своих силах и настрое:)):)):))
Отчет
з +++
о пропустила:wife:
у- куриный рулет 1/2 яйца
Поздравляю))))):flower: Это замечательно)))
Девочки вот все хочу задать Вам неприличный вопрос:008::008::008:, когда у вас время находиться тут посидеть, а то мне тоже хочется и все почитать и пообщаться, но вообще никак. Вот и получается что я вроде как и с вами, а вроде и нет, потому что постоянно не в теме и почти не замечена остаюсь:009:
Я все как ни пытаюсь, совсем нет времени, на работе могу посмотреть, но немного постоянно куча неотложных дел, потому что график свободный и бываю не всегда, а про дом и говорить нечего, то ребенок требует внимания, то муж, и конечно же квартира....
Вот поделитесь советом как быть то:091::091::091::091:

Я успеваю пока готовлю, или ребенка кормлю (она сама ест), или когда сама ем. У нас комп на кухне стоит.

[Конфетка с Перцем]

вот у меня например дочка пошла ночевать к бабушке, муж лежит в комнате телек смотрит, а я на кухне с ноутом .... красота :fifa:

[Девочка Весна]

вот у меня например дочка пошла ночевать к бабушке, муж лежит в комнате телек смотрит, а я на кухне с ноутом .... красота :fifa:

А у меня муж с дочкой дрыхнут уже, а я пеку на завтра кексик)))) И размораживаю курочку:019: Сейчас еще блеск на кухне наведу, помоюсь и баиньки:fifa:
Завтра у нас гости придут в 17.00, блин, думаю как бы не нарушить/// Кексика захочется попробовать. На завтрак если его поесть, так неприлично, наверно, резанный подавать... И как быть?

[Оленушка]

пободифлексила я....:support:
вчера зафилонила:))