***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Пташка - Наташка]

приветик, девочки!!!
а у меня отвесами и не пахнет, блин!! впереди критические дни, вся опухшая и живот вывалил((
2 кг, нажратых за праздники, еще при мне...
ну каааак себя заставить спортом позаниматься???!!! :wife:

а вот такой вопрос про алкоголь:
почему можно именно красное, а не белое вино пить?

[MaPa]

Привет!!! Примите к себе в стройные ряды. Мой рост 174, вес 71. Придерживаюсь -60 второй день. Очень уж хочется похудеть

[Natasha21]

Всем привет!:flower:
Привет!!! Примите к себе в стройные ряды. Мой рост 174, вес 71. Придерживаюсь -60 второй день. Очень уж хочется похудеть
Добро пожаловать!:flower:

[Конфетка с Перцем]

Наконец-то ушли от меня Новогодние кг :080:

Отчет
О- ежики
У- творог+чернослив+ вкуснющий чай:019:

[sky.pi]

Привет!!! Примите к себе в стройные ряды. Мой рост 174, вес 71. Придерживаюсь -60 второй день. Очень уж хочется похудеть

Добро пожаловать! :flower:

Натусик,как у тебя с магическим числом?:004:
У меня вчера - 600,итого 66,0.Сегодня опять оно и есть.:005:
отчетик:
з-:019:
о-ёжики
у-мандаринки + кефир

[Оленушка]

отчет
з. был
о. супчик и 3 хлебца с авокадо
у. творог, взбитый с яблочком и йогуртом без добавок+ чернослив

[Филя]

отчет:
о.греча с мясом
у.тушеная капуста с морковкой(не знаю можно ли?), салат из помидор с огурцом заправ.кефиром....

[Natasha21]

Наконец-то ушли от меня Новогодние кг :080:

Отчет
О- ежики
У- творог+чернослив+ вкуснющий чай:019:поздравляю!

Добро пожаловать! :flower:

Натусик,как у тебя с магическим числом?:004:
У меня вчера - 600,итого 66,0.Сегодня опять оно и есть.:005:
отчетик:
з-:019:
о-ёжики
у-мандаринки + кефиря не встаю больше на весы, по питанию -второй день стараюсь, вечером пока ряженку пью

[Natasha21]

отчет:
о.греча с мясом
у.тушеная капуста с морковкой(не знаю можно ли?), салат из помидор с огурцом заправ.кефиром....
можно

[Katari]

Привет!!! Примите к себе в стройные ряды. Мой рост 174, вес 71. Придерживаюсь -60 второй день. Очень уж хочется похудеть
Привет! Уже не моя ли соседка:016: сюда зашла?;):flower:
Неужели мое влияние?:008::073::))

[Katari]

Вчера были на ДР в клубе, ела после 18 баклажаны с сыром :019:и пару алкогольных коктейлей:008:, конечно нарушила :008:НО КАК Я ПЛЯСАЛА ВЕСЬ ВЕЧЕР:007::057:. Под первый же рок-н-рол сломала каблук на сапоге:046:, остаток вечера плясала в туфлях подруги на размер меньше:001:и на шпильке:001:, чувствовала себя как та сеструха золушки:065::010:.
Надеюсь все что нарушила тут же сгорело.
В любом случае решила до отчета в среду на весы не вставать:017:

[Natasha21]

Вчера были на ДР в клубе, ела после 18 баклажаны с сыром :019:и пару алкогольных коктейлей:008:, конечно нарушила :008:НО КАК Я ПЛЯСАЛА ВЕСЬ ВЕЧЕР:007::057:. Под первый же рок-н-рол сломала каблук на сапоге:046:, остаток вечера плясала в туфлях подруги на размер меньше:001:и на шпильке:001:, чувствовала себя как та сеструха золушки:065::010:.
Надеюсь все что нарушила тут же сгорело.
В любом случае решила до отчета в среду на весы не вставать:017:
ну ты даешь :)):)):)):flower:

[ERSANN]

Девочки привет!
И меня можно поздравить, за выходные я вернулась к доновогоднему весу 66,4, сегодня с утра взвесилась не на своих весах, но была цифра 66,1 Я ей не сильно доверяю, в понедельник проверю:fifa:.
Сегодня отличный был день, ездили за город кататься на лыжах, я уже два года не стояла на них. Тяжелова-то было.. Зато ощущала, что хорошо потренировалась ))
В обед нарушила, так как после катания поехали в столовку спортсменов, а там питание сыное, хоть и простое. На обратном пути, еще и на великах по снегу успели немного прокатиться;)). так что выходные у меня активные получились:support:
Отчет за сегодня
О-макароны с бифштексом и яйцом
У-крипсы с сыром.

Теперь пошла вас почитаю...))

[Natasha21]

взвесилась ради интереса сейчас 66,6 опять эта цифра, надеюсь утром меньше будет
а вообще весы глючить стали, пора батарейку менять

[Оленушка]

чего-то похомячить хочется:019::019::019:.... но я не буду:001:

[Natasha21]

чего-то похомячить хочется:019::019::019:.... но я не буду:001:
и мне... вот чай пью

[Katari]

чего-то похомячить хочется:019::019::019:.... но я не буду:001:
ага главное не начинать что-то хомячить:ded:, даже крошечку:091: иначе потом не остановиться в нарушениях:010:
первые дни у меня в животе не бурчало ,а теперь каждый вечер просит кушать:015:, но голода атцкого нет :091:поэтому пока держусь:017:....и тоже как Наташа чаем балуюсь......
надо спать идти:016:

[Оленушка]

ага главное не начинать что-то хомячить:ded:, даже крошечку:091: иначе потом не остановиться в нарушениях:010:
первые дни у меня в животе не бурчало ,а теперь каждый вечер просит кушать:015:, но голода атцкого нет :091:поэтому пока держусь:017:....и тоже как Наташа чаем балуюсь......
надо спать идти:016:

в том -то и дело, что это не голод, а желание похомячить:019:

[sky.pi]

Вссем доброго утречка! сегодня опять отвесик - 200 :019: И на весах 65,8 ,ещё 300 грамм и дойду до уровня 30 декабря:)):091:
Девчоночки, совсем забыла! Купила в аптеке мумие,вот такое:
http://i009.radikal.ru/1201/bc/f9ee79641e1a.jpg
только как его наносить? в инете вычитала что надо в крем добавлять,можно в детский.А в специальный для похудения,или от целлюлита можно?:016:
как у вы мумие это наносите?:008:

[chitalka]

всем привет!
не знаю почему, но у меня сплошные привесы(((((((((( сегодня +400 даже от стартовой цифры.
вроде не нарушала:009:

[chitalka]

Вссем доброго утречка! сегодня опять отвесик - 200 :019: И на весах 65,8 ,ещё 300 грамм и дойду до уровня 30 декабря:)):091:
Девчоночки, совсем забыла! Купила в аптеке мумие,вот такое:
http://i009.radikal.ru/1201/bc/f9ee79641e1a.jpg
только как его наносить? в инете вычитала что надо в крем добавлять,можно в детский.А в специальный для похудения,или от целлюлита можно?:016:
как у вы мумие это наносите?:008:

я растворяла в креме для тела:)

[Iralux]

Девочки привет!
И меня можно поздравить, за выходные я вернулась к доновогоднему весу 66,4, сегодня с утра взвесилась не на своих весах, но была цифра 66,1 Я ей не сильно доверяю, в понедельник проверю:fifa:.
Сегодня отличный был день, ездили за город кататься на лыжах, я уже два года не стояла на них. Тяжелова-то было.. Зато ощущала, что хорошо потренировалась ))
В обед нарушила, так как после катания поехали в столовку спортсменов, а там питание сыное, хоть и простое. На обратном пути, еще и на великах по снегу успели немного прокатиться;)). так что выходные у меня активные получились:support:
Отчет за сегодня
О-макароны с бифштексом и яйцом
У-крипсы с сыром.

Теперь пошла вас почитаю...))

на обед ты могла бы отказаться либо от бифштекса или от макарон вот и все.

Вссем доброго утречка! сегодня опять отвесик - 200 :019: И на весах 65,8 ,ещё 300 грамм и дойду до уровня 30 декабря:)):091:
Девчоночки, совсем забыла! Купила в аптеке мумие,вот такое:
http://i009.radikal.ru/1201/bc/f9ee79641e1a.jpg
только как его наносить? в инете вычитала что надо в крем добавлять,можно в детский.А в специальный для похудения,или от целлюлита можно?:016:
как у вы мумие это наносите?:008:

по моему именно это мумие очень пахнет.в любом креме растворяешь, за 30 минут до того как в душ пойдешь кить пару таблеток в крем. количество крема смотри сама, чтобы хватило на все участки тела которые собираешься обмазать.потом после душа и кофе скраба мажешься, перемешав всю консистенцию.

[Iralux]

Доброе утречко,
я не взвешиваюсь, 2 дня уже пью по вечерам винцо соответстенно опухшая и отекшая.
но занимаюсь регулярно.

отчет за вчера
о-фрикадельки=щетка
у - курица запеченая, позже вино и мясо краба ммммм

[Рожденная Светом]

доброе утро.

ну таки сходила я к доктору.
да, тот гормон повышен. + от него и прочего - диабет 2 типа (но как сказала врач - это наладится когда наладятся гормоны и уйдет лишний вес, правда у меня наследственность....)

прописали лекарства. и то самое, от которого есть не хочется - тоже...
правда его велено начать с выходных - у него побочка еще и - диарея.......

так что вот так.
начинаю новый этап в борьбе за здоровье.

[Cka3o4nuЦа]

всем приветик) у меня пару дней вес стоял, сегодня в плюсе на 150 гр...вино вечером пила

за вчера:
о. тушеные овощи
у. кусок рулета из фарша с яйцом, вино

[Cka3o4nuЦа]

доброе утро.

ну таки сходила я к доктору.
да, тот гормон повышен. + от него и прочего - диабет 2 типа (но как сказала врач - это наладится когда наладятся гормоны и уйдет лишний вес, правда у меня наследственность....)

прописали лекарства. и то самое, от которого есть не хочется - тоже...
правда его велено начать с выходных - у него побочка еще и - диарея.......

так что вот так.
начинаю новый этап в борьбе за здоровье.

Давай, и здоровье поправишь, и фигурка вернется, всё хорошо будет ;)

[Irina-Gl]

Доброго всем дня, девочки!
Ура, мы вернулись! Наконец-то этот длиннющий отпуск пришел к Логическому завершению! :)
Представляете, прилетели вчера в 12 ночи, а багаж всех пассажиров самолета австрийская авиакомпания просто в самолет не положила :)) Прилетит только завтра к 12 ночи! Берет гордость за их бардак!
Ну у меня по плану сегодня разгрузка на кефире с имбирем. Как-то душа и тело запросили именно такого :)
Так что я снова с вами!

[Cka3o4nuЦа]

Доброго всем дня, девочки!
Ура, мы вернулись! Наконец-то этот длиннющий отпуск пришел к Логическому завершению! :)
Представляете, прилетели вчера в 12 ночи, а багаж всех пассажиров самолета австрийская авиакомпания просто в самолет не положила :)) Прилетит только завтра к 12 ночи! Берет гордость за их бардак!
Ну у меня по плану сегодня разгрузка на кефире с имбирем. Как-то душа и тело запросили именно такого :)
Так что я снова с вами!

с возвращением в строй :flower:

[ERSANN]

на обед ты могла бы отказаться либо от бифштекса или от макарон вот и все.


Да, Ира, ты полностью права! Но если честно мне не хотелось отказывать, хорошо нагулявшись по воздуху хотелось сытно поесть))

доброе утро.

ну таки сходила я к доктору.
да, тот гормон повышен. + от него и прочего - диабет 2 типа (но как сказала врач - это наладится когда наладятся гормоны и уйдет лишний вес, правда у меня наследственность....)

прописали лекарства. и то самое, от которого есть не хочется - тоже...
правда его велено начать с выходных - у него побочка еще и - диарея.......

так что вот так.
начинаю новый этап в борьбе за здоровье.

Да, конечно ничего хорошего... Но главное диагноз поставлен, лечение под контролем врача.
Желаю успешно избавиться от лишнего веса, чтобы здоровье поправить. Можно сказать, Худей на здоровье;))

Доброго всем дня, девочки!
Ура, мы вернулись! Наконец-то этот длиннющий отпуск пришел к Логическому завершению! :)
Представляете, прилетели вчера в 12 ночи, а багаж всех пассажиров самолета австрийская авиакомпания просто в самолет не положила :)) Прилетит только завтра к 12 ночи! Берет гордость за их бардак!
Ну у меня по плану сегодня разгрузка на кефире с имбирем. Как-то душа и тело запросили именно такого :)
Так что я снова с вами!

С Возвращением!
Прикольно получается! Ты уже на родине, а вещи все еще в отпуске ))

[ERSANN]

Сегодня 66,1
О-пюре картофельное, овощной салат
У-скорее всего молочка с фруктами, попозже отпишусь.

[SoniKa]

Всем привет!

У кого отвесики - поздравляю :support::support:

Мы вот вернулись из отдыха за городом. Шашлык и пивас сделали свое жесткое дело, 65,5, уезжала было 63,8, но ничего потихоньку надеюсь вернусь.

Вчера на ужин делала свою любимую свинину на пару в мультихоторе, я не думала что так вкусно получиться, от духовки ничем не отличается, а быстрей и проще в сто раз.
Еще бы в спорт зал заставить себя пойти, с НГ не была еще ни разу((

[Iralux]

доброе утро.

ну таки сходила я к доктору.
да, тот гормон повышен. + от него и прочего - диабет 2 типа (но как сказала врач - это наладится когда наладятся гормоны и уйдет лишний вес, правда у меня наследственность....)

прописали лекарства. и то самое, от которого есть не хочется - тоже...
правда его велено начать с выходных - у него побочка еще и - диарея.......

так что вот так.
начинаю новый этап в борьбе за здоровье.

Тонечка, удачи тебе , вот и лекарства назначили.значит скоро все наладится.

[Iralux]

Доброго всем дня, девочки!
Ура, мы вернулись! Наконец-то этот длиннющий отпуск пришел к Логическому завершению! :)
Представляете, прилетели вчера в 12 ночи, а багаж всех пассажиров самолета австрийская авиакомпания просто в самолет не положила :)) Прилетит только завтра к 12 ночи! Берет гордость за их бардак!
Ну у меня по плану сегодня разгрузка на кефире с имбирем. Как-то душа и тело запросили именно такого :)
Так что я снова с вами!

Ирусик с возвращением.

прикольно вам без вещейто наверно))

что за разгрузка такая???

[Рожденная Светом]

спасибо, девочки, за поддержку.

наверное начну принимать с вечера пятницы - как-то нужно попривыкнуть к состоянию... а то вдруг - а я на работе))))))))))))

[chitalka]

Девочки, как думаете - молоко для разгрузочного дня подойдёт? а то кефир вообще не люблю...

[Iralux]

Девочки, как думаете - молоко для разгрузочного дня подойдёт? а то кефир вообще не люблю...
ну тогда уже молокочай попей, хорошо выводит воду.я за день на нем скинула 1700кг

[kasablanka]

Отчет за вчера:
О: пельмени:001:
У: яблоко+мандаринки+молоко

сегодня:
О: овощи с сосиской
У: криспы с сыром, девочки а молоко можно к ним или только чай?

И еще у меня вопрос а можно паровую яичницу(яйцо+молоко) и когда можно на обед или ужин?

[Katari]

С возвращением всех гулен домой:flower::flower:
Девочки, как думаете - молоко для разгрузочного дня подойдёт? а то кефир вообще не люблю...
Что-то мне кажется что смысла нет.....:016:

Вот вы про мумие вспомнили и у меня возник вопрос
Катя в книги пишет что кофейный скраб не чаще 1 раза в неделю:ded:, а мумие тоже тогда 1 раз мажете или каждый раз после душа?
В прошлое свое похудение я так и не справилась с запахом, накупила много разных мумие и руки опустились отбивать запах.....хочу опять попробовать......После второй Б на животе больше растяжек стало:005: надо ими заниматься:091:

[Оленушка]

Доброго всем дня, девочки!
Ура, мы вернулись! Наконец-то этот длиннющий отпуск пришел к Логическому завершению! :)
Представляете, прилетели вчера в 12 ночи, а багаж всех пассажиров самолета австрийская авиакомпания просто в самолет не положила :)) Прилетит только завтра к 12 ночи! Берет гордость за их бардак!
Ну у меня по плану сегодня разгрузка на кефире с имбирем. Как-то душа и тело запросили именно такого :)
Так что я снова с вами!

Привет! С возвращением:flower:

[Katari]

Отчет за вчера:
О: пельмени:001:
У: яблоко+мандаринки+молоко

сегодня:
О: овощи с сосиской
У: криспы с сыром, девочки а молоко можно к ним или только чай?

И еще у меня вопрос а можно паровую яичницу(яйцо+молоко) и когда можно на обед или ужин?
молоко можно на обед и ужин если сочетаете с фруктами или овощами, так что с ужином у тебя все ок;)

яйца с молоком на ужин думаю нельзя т.к. яйца в мясной категории а их ни с чем на ужин сочетать нельзя, на обед думаю можно

[MaPa]

Добро пожаловать! :flower:



Спасио, девочки. Так понимаю отчеты в конце дня пишите. А когда вечером наесться хочется отговорите?;))

Привет! Уже не моя ли соседка:016: сюда зашла?;):flower:
Неужели мое влияние?:008::073::))

Привет))) Влияние форума. У нас то в темке все поголовно уже на ней. Это я в отстающих. Ну и ты со Светой последней каплей были)))))

Вчера были на ДР в клубе, ела после 18 баклажаны с сыром :019:и пару алкогольных коктейлей:008:, конечно нарушила :008:НО КАК Я ПЛЯСАЛА ВЕСЬ ВЕЧЕР:007::057:. Под первый же рок-н-рол сломала каблук на сапоге:046:, остаток вечера плясала в туфлях подруги на размер меньше:001:и на шпильке:001:, чувствовала себя как та сеструха золушки:065::010:.
Надеюсь все что нарушила тут же сгорело.
В любом случае решила до отчета в среду на весы не вставать:017:

НУ ты молодчинка. Тоже в клуб хочу!!! эх, не скоро

[chitalka]

ну тогда уже молокочай попей, хорошо выводит воду.я за день на нем скинула 1700кг

молокочай - это чай с молоком?

[MaPa]

Доброе утречко,
я не взвешиваюсь, 2 дня уже пью по вечерам винцо соответстенно опухшая и отекшая.
но занимаюсь регулярно.

отчет за вчера
о-фрикадельки=щетка
у - курица запеченая, позже вино и мясо краба ммммм

Девочки, что такое щетка???

Доброго всем дня, девочки!
Ура, мы вернулись! Наконец-то этот длиннющий отпуск пришел к Логическому завершению! :)
Представляете, прилетели вчера в 12 ночи, а багаж всех пассажиров самолета австрийская авиакомпания просто в самолет не положила :)) Прилетит только завтра к 12 ночи! Берет гордость за их бардак!
Ну у меня по плану сегодня разгрузка на кефире с имбирем. Как-то душа и тело запросили именно такого :)
Так что я снова с вами!

Ну это у них бывает. Самолеты то там не очень большие и за счет этого иногда или все пассажиры или часть багажа. Выбирают обычно пассажиров. Но компания хорошая, быстро все вам привезут. Не переживай!!!

[MaPa]

Еще вопросик. Мне что то с утра плоховасто если съем что то сладкое. Сердце бьется и слабость. Сегодня из сладкого съела только банан - все равно то же. У кого так было?

[Natasha21]

Всем привет!:flower:доброе утро.

ну таки сходила я к доктору.
да, тот гормон повышен. + от него и прочего - диабет 2 типа (но как сказала врач - это наладится когда наладятся гормоны и уйдет лишний вес, правда у меня наследственность....)

прописали лекарства. и то самое, от которого есть не хочется - тоже...
правда его велено начать с выходных - у него побочка еще и - диарея.......

так что вот так.
начинаю новый этап в борьбе за здоровье.
Тоня, @@@@@@@@@@@@@
Доброго всем дня, девочки!
Ура, мы вернулись! Наконец-то этот длиннющий отпуск пришел к Логическому завершению! :)
Представляете, прилетели вчера в 12 ночи, а багаж всех пассажиров самолета австрийская авиакомпания просто в самолет не положила :)) Прилетит только завтра к 12 ночи! Берет гордость за их бардак!
Ну у меня по плану сегодня разгрузка на кефире с имбирем. Как-то душа и тело запросили именно такого :)
Так что я снова с вами!Ириш, с возвращением!:support:

Девочки, как думаете - молоко для разгрузочного дня подойдёт? а то кефир вообще не люблю...
лучше молокочай - http://www.fat-man.ru/molokochay/

[Natasha21]

Девочки, что такое щетка???



Ну это у них бывает. Самолеты то там не очень большие и за счет этого иногда или все пассажиры или часть багажа. Выбирают обычно пассажиров. Но компания хорошая, быстро все вам привезут. Не переживай!!!
щетка - это салат из свежих овощей, сырая свекла, вроде морковка и капуста или как-то так

[Natasha21]

у меня привесище ((( от вчерашнего вина, которое выпила на обед

[ИриNка]

Девочки, всем привет!
Вроде бы, все вернулись в стройные системные ряды:), молодцы!
Я же стараюсь не есть много по утрам и вес медленно идёт вниз:support:.
Сегодня гуляла по магазинам, купила себе свитерочков 42-44 размера и джинсы "S", довольна как слон:019:.
У меня началась последняя "тяжёлая" неделя, сыночек заканчивает курс лечения и со следующей недели мы будем ходить в свой родной садик, а не ездить на Петроградку каждое утро. Жду- не дождусь, ведь можно будет вставать на полчаса позже:065:.

[chitalka]

Девочки, всем привет!
Вроде бы, все вернулись в стройные системные ряды:), молодцы!
Я же стараюсь не есть много по утрам и вес медленно идёт вниз:support:.
Сегодня гуляла по магазинам, купила себе свитерочков 42-44 размера и джинсы "S", довольна как слон:019:.
У меня началась последняя "тяжёлая" неделя, сыночек заканчивает курс лечения и со следующей недели мы будем ходить в свой родной садик, а не ездить на Петроградку каждое утро. Жду- не дождусь, ведь можно будет вставать на полчаса позже:065:.

Умничка!!! :flower:

[kleo-78]

девочки, привет! новеньких принимаете?:008:

Я Натали:love:
хочу в ваши стройные ряды:)

только на прошлой неделе прочитала о системе, и приступила к ее соблюдению с 11.01.2012:)
отвес за эти дни -400 грамм, но я рада, поскольку это уже начало и выгляжу , как мне, кажется, уже лучше:)
стартовый вес 77 кг, сегодня 76,6
планирую сбросить 10 кг еще....
уверена, что все получится!:support:

[Katari]

лучше молокочай - http://www.fat-man.ru/molokochay/
ого как интересно:020: никогда не сидела на разгрузочных днях, а тут задумалась может попробовать:016:

[Katari]

девочки, привет! новеньких принимаете?:008:

Я Натали:love:
хочу в ваши стройные ряды:)

только на прошлой неделе прочитала о системе, и приступила к ее соблюдению с 11.01.2012:)
отвес за эти дни -400 грамм, но я рада, поскольку это уже начало и выгляжу , как мне, кажется, уже лучше:)
стартовый вес 77 кг, сегодня 76,6
планирую сбросить 10 кг еще....
уверена, что все получится!:support:

Присоединяйся;)
Конечно получится:ded::091:

[sky.pi]

Ну вот....запугали...теперь боюсь даже упаковку с этим мумие открывать:046: :001:
А оно вообще хорошо в креме растворяется?полностью впитывается?надо буит смывать?Боюсь муж с дому выгонит:004: Скажет жена тухнуть начала:010::082:

[Katari]

Ну вот....запугали...теперь боюсь даже упаковку с этим мумие открывать:046: :001:
А оно вообще хорошо в креме растворяется?полностью впитывается?надо буит смывать?Боюсь муж с дому выгонит:004: Скажет жена тухнуть начала:010::082:
я растворяла в воде....у меня воняло бомжатиной:001::0099:
смывать не надо:ded:
после того случая купила еще 2 другие упаковки но так и не решилась попробовать:065:
ты попробуй может у тебя все получится;):ded:

[kleo-78]

Присоединяйся;)
Конечно получится:ded::091:

спасибо:flower:

Ну вот....запугали...теперь боюсь даже упаковку с этим мумие открывать:046: :001:
А оно вообще хорошо в креме растворяется?полностью впитывается?надо буит смывать?Боюсь муж с дому выгонит:004: Скажет жена тухнуть начала:010::082:

я растворяла за минут 15 в креме для тела...1 таблетку в стол.ложке примерно...ну пахло, но обычный такой мумийный запах:)

[Оленушка]

отчет
з. немножко
о. супчик, авокадо и жареный адыгейский сыр
у. гречка и салат (китайская капуста+ перец болг. + лук порей+ репка)

и что-то завтрак хочется:))... сладенький:019:

[MaPa]

девочки, привет! новеньких принимаете?:008:

Я Натали:love:
хочу в ваши стройные ряды:)

только на прошлой неделе прочитала о системе, и приступила к ее соблюдению с 11.01.2012:)
отвес за эти дни -400 грамм, но я рада, поскольку это уже начало и выгляжу , как мне, кажется, уже лучше:)
стартовый вес 77 кг, сегодня 76,6
планирую сбросить 10 кг еще....
уверена, что все получится!:support:

Привет!!!

[MaPa]

Мой отчет:

1. з: вкусно)))
2. о: салат с говядиной, сельдереем и яблоком, кофе.
3. у: тефтели на пару.

[Iralux]

молокочай - это чай с молоком?
ну ссылку тебе кидали уже, а вообще я пол литра молока подогреваю, туда завариваю зеленый чай, и пью.только это было один раз в том году, больше не практиковала.

Девочки, что такое щетка???
!!!

салат-свекла, морковь, капуста.

Еще вопросик. Мне что то с утра плоховасто если съем что то сладкое. Сердце бьется и слабость. Сегодня из сладкого съела только банан - все равно то же. У кого так было?

меня тошнило сегодня от второго куска торта:065: а вообще нет не было такого.

Ну вот....запугали...теперь боюсь даже упаковку с этим мумие открывать:046: :001:
А оно вообще хорошо в креме растворяется?полностью впитывается?надо буит смывать?Боюсь муж с дому выгонит:004: Скажет жена тухнуть начала:010::082:
смывать не надо, хорошо растворяется.мужики обычно реагируют на него неадекватно.пованевает оно.
но я когда то покупала мумие в зеленой пачке, и оно не пахло вообще.

ого как интересно:020: никогда не сидела на разгрузочных днях, а тут задумалась может попробовать:016:

не стоитЮ. да и системой не приветствуется.

[kunakaeva]

Привет, девочки!

Я с разной периодичностью возвращаюсь на форум)))
С системой знакома и мне всегда она нравилась, но пробовала не только её)))кучу всего пробовала)))

Вобщем после первой ляльки похудела за месяц на 9 кило легко и быстро
После второго так и не успела похудеть))
А после третьих родов прошёл уже год, никак не могу в себя придти. Полгода назад проводила голодание недельное, конечно, похудела хорошо, но честно говоря даже не рассчитывала, что сохраню вес)))
Так что сегодня я снова 72,5 кг))
А мне надо при росте 170см хотя бы 60, а за лучшее 56)))тогда я просто модель))))
вобщем впереди пугающая цифра 16,5 кг(((((
Уже неделю с мужем на раздельном питании. Вес ушёл на кг, но я понимаю, что для меня лично очень важно не есть после 18, поэтому я тут))
Да и сладкое, которое на раздельном питании у нас выпадало днём, надо всё-таки сдвигать на утро)))

Буду рада влиться в ваши ряды, по крайне мере буду наблюдать за вашими успехами- это большая поддержка!

Сегодня на завтра ели - омлет, салат овощной с маслом раст., два квадратика шоколада горького, кофе б/с
Обед - борщ на курице без картошки (только стручковая фасоль, немного свеклы, немного моркови ну вобщем заморозка)))+салат тот же утренний)))
Ужин - креветки отварные

как то так)))

хочу попасть в табличку, только не знаю как в личку написать?)))

[kunakaeva]

Ну вот....запугали...теперь боюсь даже упаковку с этим мумие открывать:046: :001:
А оно вообще хорошо в креме растворяется?полностью впитывается?надо буит смывать?Боюсь муж с дому выгонит:004: Скажет жена тухнуть начала:010::082:

от меня вообще не пахло, я как то давно пробовала, растворяла в ароматном креме и никакого запаха не было))вот разводы на одежде были, а запаха почти не было))по крайне мере бомжами точно не пахло, может слегка чем то вроде водорослей)

отчет
з. немножко
о. супчик, авокадо и жареный адыгейский сыр
у. гречка и салат (китайская капуста+ перец болг. + лук порей+ репка)

и что-то завтрак хочется:))... сладенький:019:

я тоже теперь мечтаю о завтраке, завтра обещала своим блинов нажарить)))

[kunakaeva]

Ира, а ты сколько худела? мне надо скинуть столько же сколько надо было тебе - расскажи чуть чуть или скажи где про твои достижения почитать)))спасибо!!!

[Филя]

Всем привет!
Мой отчет:
з.был
о.суп гороховый, без мяса
у.кефир+творог

[Оленушка]

от меня вообще не пахло, я как то давно пробовала, растворяла в ароматном креме и никакого запаха не было))вот разводы на одежде были, а запаха почти не было))по крайне мере бомжами точно не пахло, может слегка чем то вроде водорослей)



я тоже теперь мечтаю о завтраке, завтра обещала своим блинов нажарить)))

ты зачем такое на ночь глядя пишешь???????:))

[Счастливая мама Маша]

девочки, а ткните куда-нибудь на супер-хвасталку, кто как похудел на фото, энто очень вдохновляет, а так я с вами уже 3 дня=))) до весов пока не добралась, а у себя дома их нет, но так и лучше, а то бы взвешивалась каждые полчаса

[MaPa]

девочки, а ткните куда-нибудь на супер-хвасталку, кто как похудел на фото, энто очень вдохновляет, а так я с вами уже 3 дня=))) до весов пока не добралась, а у себя дома их нет, но так и лучше, а то бы взвешивалась каждые полчаса

сама сижу смотрю. (http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131&st=20)

[Счастливая мама Маша]

сама сижу смотрю. (http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131&st=20)

вот спасибки, стимулирует очень :flower:

[Счастливая мама Маша]

ой, у некоторых такие сногсшибательные результаты, прямо ах... прям другие люди на фото

[MaPa]

ой, у некоторых такие сногсшибательные результаты, прямо ах... прям другие люди на фото

И не говори. И так молодеют сразу. Это надо смотреть если есть хочется вечером)))

[Счастливая мама Маша]

И не говори. И так молодеют сразу. Это надо смотреть если есть хочется вечером)))

некоторые ну такие хорошенькие после похудения, прям есть вообще не хочется, хочется тож классно выглядеть =)))


и мужики на системе есть=) надо мне своего подсадить на нее, десяточек -то надо скинуть

[ч а й к а]

Девочки, привет!:flower:
Что-то я сошла с рельс :( :005: Уже два дня не могу вовремя попасть домой. Вчера приехали в 20часов. А я последний раз обедала в 14. Есть хотелось, жуть как!:001: Но съела 2 куска сыра и выпила стакан кефира. В итоге, всю ночь смотрела на часы - поскорей бы завтрак. Живот болел, аж жуть. :010:
Сегодня опять домой попала только в 19.30. :001:Поела криспы с сыром.
Жду КД,:015: привес обеспечен :( Так что в табличке буду желтая :(
Муж вообще твердит, что он против, чтобы я 53 кг весила.:wife: В принципе, мне сейчас и в 55 очень комфортно. купила себе джинсы 42 размера, так они при ходьбе чуть сваливаются.:008: Я такой даже в школе не была.:008:
Вообщем, какой-то депресняк:005::005::005:

[Счастливая мама Маша]

Девочки, привет!:flower:
Что-то я сошла с рельс :( :005: Уже два дня не могу вовремя попасть домой. Вчера приехали в 20часов. А я последний раз обедала в 14. Есть хотелось, жуть как!:001: Но съела 2 куска сыра и выпила стакан кефира. В итоге, всю ночь смотрела на часы - поскорей бы завтрак. Живот болел, аж жуть. :010:
Сегодня опять домой попала только в 19.30. :001:Поела криспы с сыром.
Жду КД,:015: привес обеспечен :( Так что в табличке буду желтая :(
Муж вообще твердит, что он против, чтобы я 53 кг весила.:wife: В принципе, мне сейчас и в 55 очень комфортно. купила себе джинсы 42 размера, так они при ходьбе чуть сваливаются.:008: Я такой даже в школе не была.:008:
Вообщем, какой-то депресняк:005::005::005:

55-это круто :flower:

[MaPa]

Девочки, привет!:flower:
Что-то я сошла с рельс :( :005: Уже два дня не могу вовремя попасть домой. Вчера приехали в 20часов. А я последний раз обедала в 14. Есть хотелось, жуть как!:001: Но съела 2 куска сыра и выпила стакан кефира. В итоге, всю ночь смотрела на часы - поскорей бы завтрак. Живот болел, аж жуть. :010:
Сегодня опять домой попала только в 19.30. :001:Поела криспы с сыром.
Жду КД,:015: привес обеспечен :( Так что в табличке буду желтая :(
Муж вообще твердит, что он против, чтобы я 53 кг весила.:wife: В принципе, мне сейчас и в 55 очень комфортно. купила себе джинсы 42 размера, так они при ходьбе чуть сваливаются.:008: Я такой даже в школе не была.:008:
Вообщем, какой-то депресняк:005::005::005:

55 это ж круто. И два дня не страшно.

[ч а й к а]

55-это круто :flower:

55 это ж круто. И два дня не страшно.

Спасибо, девочки! :flower:
Вот думаю, надо мне 53кг вообще? Я еще в конце августа весила 64кг. Так что, конечно, мне сейчас легко, только чего-то настроение не ахти. :073:Ну может это ПМС :005:

[karinfa]

Девули,я все еще с вами,читаю вас кажый день,но вот не системила(ножки обмывали дочки друзей блин:)):008:), даже не буду писать чем нарушала.
Ир вставь ка мне на место голову,а? а то я че-т совсем страх потеряла:001:
но отчитаюсь за сегодня
о плов
у запеканка.

вот думаю завтра может тож щетку эту попробовать:016:
а ваще мне надо срочно скинуть нажратое до 27 числа,т.к. едем на базу отдыха,а там баня, а я корова:001:!!!! короче все!,+хочу дома позаниматься, по упражнениям "идеальные бедра и пресс",че-то БФ в последний раз как-то меня не очень пошел...:015:

Всем новеньким Вэлком:flower:

[kunakaeva]

ты зачем такое на ночь глядя пишешь???????:))

упс)))простите)))просто сама до одури завтрака жду)

а что самое бедидное, иногда вечером такая голодная, а утром не хочун иечго(((




И не говори. И так молодеют сразу. Это надо смотреть если есть хочется вечером)))

точно:065:

В принципе, мне сейчас и в 55 очень комфортно. купила себе джинсы 42 размера, так они при ходьбе чуть сваливаются.:008: Я такой даже в школе не была.:008:
Вообщем, какой-то депресняк:005::005::005:
так то я конечно депрессию эту понимаю, но честно говоря, когда я весила 58, а хотела 56 - это такие прекрасные проблемы))что я только о них сефчас и мечтаю)))
уверена, что вы уже просто красотка! может муж и прав)надо чтобы было за что ущипнуть))

[Iralux]

Ира, а ты сколько худела? мне надо скинуть столько же сколько надо было тебе - расскажи чуть чуть или скажи где про твои достижения почитать)))спасибо!!!

Я худела хм...с 1 фефраля 10 года.за 4 месяца скинула, но я тогда кормила еще, может это поспособствовало , + БФ, +2-3 раза в неделю зал.вообщем больше двигаться надо это точно!
у тебя все получится, главное большое желание похудеть, и все пойдет, точнее вес, в низ пойдет)))
удачи:flower:

ты зачем такое на ночь глядя пишешь???????:))

А Шо Олька, блянов захотелось на ночь глядя
:073::073:
Девочки, привет!:flower:
Что-то я сошла с рельс :( :005: Уже два дня не могу вовремя попасть домой. Вчера приехали в 20часов. А я последний раз обедала в 14. Есть хотелось, жуть как!:001: Но съела 2 куска сыра и выпила стакан кефира. В итоге, всю ночь смотрела на часы - поскорей бы завтрак. Живот болел, аж жуть. :010:
Сегодня опять домой попала только в 19.30. :001:Поела криспы с сыром.
Жду КД,:015: привес обеспечен :( Так что в табличке буду желтая :(
Муж вообще твердит, что он против, чтобы я 53 кг весила.:wife: В принципе, мне сейчас и в 55 очень комфортно. купила себе джинсы 42 размера, так они при ходьбе чуть сваливаются.:008: Я такой даже в школе не была.:008:
Вообщем, какой-то депресняк:005::005::005:

Слушай не помню твой рост, но если 42 сваливается, то зачем себя дальше мучать, если ты глядя в зеркало себе нравишся, и муж говорит что хватить может стоит задуматься, мы же бабы даже когда худые , нам кажется что еще жира много на нас, так что надо голову на место поставить и трезво оценить себя.мне кажется что спорт подправит все неровности, а вес номальный у тебя.

Девули,я все еще с вами,читаю вас кажый день,но вот не системила(ножки обмывали дочки друзей блин:)):008:), даже не буду писать чем нарушала.
Ир вставь ка мне на место голову,а? а то я че-т совсем страх потеряла:001:
но отчитаюсь за сегодня
о плов
у запеканка.

вот думаю завтра может тож щетку эту попробовать:016:
а ваще мне надо срочно скинуть нажратое до 27 числа,т.к. едем на базу отдыха,а там баня, а я корова:001:!!!! короче все!,+хочу дома позаниматься, по упражнениям "идеальные бедра и пресс",че-то БФ в последний раз как-то меня не очень пошел...:015:

Всем новеньким Вэлком:flower:

ахахах...Ленка корова))):004:

давай, давай дорогая, хватит уже, праздники закончились...
кстати стала сейчас заниматься по очень легкой программе, на каждую группу мышц по 8 минут ровно.ю у меня на страничке в контакте глянь в видео.или на ютубе там на пресс, попу, ноги, руки . растяжка, я выбираю каждый день себе уроки.и прекрасно со всем справляюсь.советую.в некоторые дни можно усилить нарузку, занимаясь с голландским теренером.

[ч а й к а]

Слушай не помню твой рост, но если 42 сваливается, то зачем себя дальше мучать, если ты глядя в зеркало себе нравишся, и муж говорит что хватить может стоит задуматься, мы же бабы даже когда худые , нам кажется что еще жира много на нас, так что надо голову на место поставить и трезво оценить себя.мне кажется что спорт подправит все неровности, а вес номальный у тебя.
Ир, у нас с тобой почти одинаковый рост - у меня 160см.:) Правда я всегда была тяжелая (кость у меня такая). :015:
Ты же вот хочешь 53 или даже меньше?:065: У меня остались кое-где проблемные места.:015: Занимаюсь БФ каждый день. Мышцы в тонус пришли. :support:
КАроче, я сама не знаю, чего хочу.:009: Вообщем, пора идти спать и приводить голову в порядок. Что-то у меня поршивое настроение
:005:

[Оленушка]

////


А Шо Олька, блянов захотелось на ночь глядя
:073::073:
////.
и ты туда же?....

злючка вредная....
А я вот и не буду нарушать:004:

[Iralux]

Ир, у нас с тобой почти одинаковый рост - у меня 160см.:) Правда я всегда была тяжелая (кость у меня такая). :015:
Ты же вот хочешь 53 или даже меньше?:065: У меня остались кое-где проблемные места.:015: Занимаюсь БФ каждый день. Мышцы в тонус пришли. :support:
КАроче, я сама не знаю, чего хочу.:009: Вообщем, пора идти спать и приводить голову в порядок. Что-то у меня поршивое настроение
:005:

Да я впринцепе себе нрвлюсь, просто стремно както в таком весе, когда вон девченки с ростом 170 грят что толстые и им позарез надо весить 55кг а то и меньше, у меня сразу комплекс появляется.
хотя я помню себя в 50 кг, изъянов вообще не было, а и вообще я люблю ставить цели и добиваться, мне самой интересно получится у меня илил нет.
вот сейчас хочу к лету 50кг.так...не спеша...

[Iralux]

и ты туда же?....

злючка вредная....
А я вот и не буду нарушать:004:

меня хололильник так и манит)))) ща муж пришок пойду кормить...эх...тлько б не захлебуться:010:

[igolka]

Девочки, опять вопрос. Как варить суп, точнее что туда можно класть из овощей? Можно ли есть солянку(мясо, сосиски, картошка и пр.)?

[Irina-Gl]

Девочки, опять вопрос. Как варить суп, точнее что туда можно класть из овощей? Можно ли есть солянку(мясо, сосиски, картошка и пр.)?

А первые посты помощь не оказали? ;) Картошку с мясом ну вот категорически нельзя...

[Natasha21]

Девочки, всем привет!
Вроде бы, все вернулись в стройные системные ряды:), молодцы!
Я же стараюсь не есть много по утрам и вес медленно идёт вниз:support:.
Сегодня гуляла по магазинам, купила себе свитерочков 42-44 размера и джинсы "S", довольна как слон:019:.
У меня началась последняя "тяжёлая" неделя, сыночек заканчивает курс лечения и со следующей недели мы будем ходить в свой родной садик, а не ездить на Петроградку каждое утро. Жду- не дождусь, ведь можно будет вставать на полчаса позже:065:.Ириш, молодец!! :flower:

девочки, привет! новеньких принимаете?:008:

Я Натали:love:
хочу в ваши стройные ряды:)

только на прошлой неделе прочитала о системе, и приступила к ее соблюдению с 11.01.2012:)
отвес за эти дни -400 грамм, но я рада, поскольку это уже начало и выгляжу , как мне, кажется, уже лучше:)
стартовый вес 77 кг, сегодня 76,6
планирую сбросить 10 кг еще....
уверена, что все получится!:support:

Привет, девочки!

Я с разной периодичностью возвращаюсь на форум)))
С системой знакома и мне всегда она нравилась, но пробовала не только её)))кучу всего пробовала)))



хочу попасть в табличку, только не знаю как в личку написать?)))Девочки, добро пожаловать:flower:
в среду до 23 часов присылайте мне в личку все данные и попадете в табличку

55-это круто :flower:

55 это ж круто. И два дня не страшно.
очень круто:019:

[Natasha21]

Девочки, опять вопрос. Как варить суп, точнее что туда можно класть из овощей? Можно ли есть солянку(мясо, сосиски, картошка и пр.)?
суп варим если с картошкой - то без мяса, еще если с бобовыми, то тоже без мяса
а если без картошки, а с другими овощами, то мясо можно в суп

[Оленушка]

А первые посты помощь не оказали? ;) Картошку с мясом ну вот категорически нельзя...

:))

[Irina-Gl]

:))

Да ну в самом деле.... :016:

[igolka]

суп варим если с картошкой - то без мяса, еще если с бобовыми, то тоже без мяса
а если без картошки, а с другими овощами, то мясо можно в суп


эх, жаль, так хотелось соляночки навернуть((

[Алмазная]

привет всем!
я Алена.
мне 31г.

девочки, почитала вскольз про диету (времени не так много), поняла, что она , наверное, лучше всего мне подходит, т.к. я кормящая мама.
смотрю фото, и конечно, первый вопрос - как после такого грандиозного изменения веса у вас такая прекрасная фигура, кожа?
у меня после 2х родов все тело в жутких растяжках, живот отвисший... :(
можно как то все это безобразие восстановить?

спасибо заранее за ответы!:flower:

[Iralux]

эх, жаль, так хотелось соляночки навернуть((
ну дэк наверни, только до 12;)

привет всем!
я Алена.
мне 31г.

девочки, почитала вскольз про диету (времени не так много), поняла, что она , наверное, лучше всего мне подходит, т.к. я кормящая мама.
смотрю фото, и конечно, первый вопрос - как после такого грандиозного изменения веса у вас такая прекрасная фигура, кожа?
у меня после 2х родов все тело в жутких растяжках, живот отвисший... :(
можно как то все это безобразие восстановить?

спасибо заранее за ответы!:flower:
добро пожаловать в нашу теплую компанию:flower:

по поводу тела , надо по мимо правильного питания, деалть хоть какие то упражнения, на каждую группу мышц, все подтянется, только для этого надо работать над собой, и не лениться, если хочешь добиться хороших результатов.
у всех практически после родов есть живот, есть растяжки, надо с этим бороться.заниматься, ну и от лишнего веса избавляться.

[karinfa]

ахахах...Ленка корова))):004:

давай, давай дорогая, хватит уже, праздники закончились...
кстати стала сейчас заниматься по очень легкой программе, на каждую группу мышц по 8 минут ровно.ю у меня на страничке в контакте глянь в видео.или на ютубе там на пресс, попу, ноги, руки . растяжка, я выбираю каждый день себе уроки.и прекрасно со всем справляюсь.советую.в некоторые дни можно усилить нарузку, занимаясь с голландским теренером.
оо,мерси-голова встала на место:flower::))
Девочки, опять вопрос. Как варить суп, точнее что туда можно класть из овощей? Можно ли есть солянку(мясо, сосиски, картошка и пр.)?
девы,ну вы че,какая солянка с картохой то??:009:она без картохи вариться!!я как раз щас хочу сварить на обед.:support:

всем привет:flower:на весы не встаю,боюсь сломать!:001:
но вчера сдержалась перед холодильником,и ничего не сожрала:)

[Iralux]

оо,мерси-голова встала на место:flower::))

девы,ну вы че,какая солянка с картохой то??:009:она без картохи вариться!!я как раз щас хочу сварить на обед.:support:

всем привет:flower:на весы не встаю,боюсь сломать!:001:
но вчера сдержалась перед холодильником,и ничего не сожрала:)

кстати да, можено ведь и без картохи, но она мне кажется жирноватой...нет?

я вчера ребенка накупала, сама позаниматься успела еще перед сном, пресс+попа.
а на весы сегодня втать забыла(((

[karinfa]

привет всем!
я Алена.
мне 31г.

девочки, почитала вскольз про диету (времени не так много), поняла, что она , наверное, лучше всего мне подходит, т.к. я кормящая мама.
смотрю фото, и конечно, первый вопрос - как после такого грандиозного изменения веса у вас такая прекрасная фигура, кожа?
у меня после 2х родов все тело в жутких растяжках, живот отвисший... :(
можно как то все это безобразие восстановить?

спасибо заранее за ответы!:flower:

Добро пожаловать,я Лена:flower:
можно еще мумиё с кремом мешать,и мазаться после скраба-говорят растяжки убирает. почитай первый пост!

[karinfa]

кстати да, можено ведь и без картохи, но она мне кажется жирноватой...нет?

я вчера ребенка накупала, сама позаниматься успела еще перед сном, пресс+попа.
а на весы сегодня втать забыла(((

дак Ириш она по правилам и вариться без картохи!
ну мне кажется не особо жирней борща например.я ела как-то в том году ее несколько раз на обед-отвесы были.так что отношу ее к обычному супу,который можно по системе:))

[kleo-78]

всем привет!:)
сегодня позитивный настрой...пока еще держится:)надеюсь, не пройдет с вашей поддержкой!:support:
главное достижение за неделю питания по системе и простенькой зарядки по утрам - я стала любить себя и делаю все это для себя в первую очередь, а то уже возник страх зеркала:010::))
а еще посмотрела вчера по вашим ссылочкам топик-стимул - просто мегавдохновляюще!!!!!:080:и я так хочу!
Девочки, добро пожаловать:flower:
в среду до 23 часов присылайте мне в личку все данные и попадете в табличку



спасибо:flower:

суп варим если с картошкой - то без мяса, еще если с бобовыми, то тоже без мяса
а если без картошки, а с другими овощами, то мясо можно в суп


эх, о борщике в обед можно забыть....а как же его на завтрак-то есть? или потом через месяцы следования системе уже привыкаешь обильно питаться на завтрак?:005:


.....по поводу тела , надо по мимо правильного питания, деалть хоть какие то упражнения, на каждую группу мышц, все подтянется, только для этого надо работать над собой, и не лениться, если хочешь добиться хороших результатов.
у всех практически после родов есть живот, есть растяжки, надо с этим бороться.заниматься, ну и от лишнего веса избавляться.

+1000
и еще скрабик с кофе и крем с мумиё:fifa:

[kleo-78]

кстати да, можено ведь и без картохи, но она мне кажется жирноватой...нет?

я вчера ребенка накупала, сама позаниматься успела еще перед сном, пресс+попа.
а на весы сегодня втать забыла(((

а я на весы буду, наверное, вставать тольео по отчетным дням для более наглядных результатов:)

дак Ириш она по правилам и вариться без картохи!
ну мне кажется не особо жирней борща например.я ела как-то в том году ее несколько раз на обед-отвесы были.так что отношу ее к обычному супу,который можно по системе:))

ой, я, видать, вообще не по правилам солянку варила всегда....надо порыть рецепт оригинальный:)

[Iralux]

дак Ириш она по правилам и вариться без картохи!
ну мне кажется не особо жирней борща например.я ела как-то в том году ее несколько раз на обед-отвесы были.так что отношу ее к обычному супу,который можно по системе:))

да? я не знала, мама все время с картохой варит.а я сама как то ине варила ее.
ну значит будем кушать ее без картохи)))


спасибо:flower:


эх, о борщике в обед можно забыть....а как же его на завтрак-то есть? или потом через месяцы следования системе уже привыкаешь обильно питаться на завтрак?:005:




+1000
и еще скрабик с кофе и крем с мумиё:fifa:

почему забыть, вари борщ без картохи, ни чем не хуже получается, у нас многие здесь так кушают еще и мужей кормят и всех все устраивает.

[kleo-78]

девочки, киньте в меня, плииииз, ссылочкой, где рецепты почитать по системе???
хочу что-ниить сделать на ужин из баклажанов, но не знаю, что...:016:
спасибо заранее:flower:

[kleo-78]

да? я не знала, мама все время с картохой варит.а я сама как то ине варила ее.
ну значит будем кушать ее без картохи)))



почему забыть, вари борщ без картохи, ни чем не хуже получается, у нас многие здесь так кушают еще и мужей кормят и всех все устраивает.
правда??? даже не подумала об этом сразу, спасибо:flower:
сварю тогда в скором времени, обожаю борщик:019:
а грибной суп ведь можно? чего-то про грибы не нашла, или я слепая?:065:

[Iralux]

а я на весы буду, наверное, вставать тольео по отчетным дням для более наглядных результатов:)



ой, я, видать, вообще не по правилам солянку варила всегда....надо порыть рецепт оригинальный:)

ну вот здесь сама решай, бывают дни когда очень сильные привесы из-за КД, или из -за водички перед сном и т.д.
допустим впонедельник, вторник отвесы по 500гр, а в среду бах и +1кг, в четверг водичка ушла и вес на место встал, но ты ведь не знала что отвесы были , будешь расстраиаться.а так взвешиваясь каждый день знаешь динамику, видишь от каких ужинов хорошие отвесы от каких привесы или вес стоит, тут еще над смотреть по себе, у кого какой организм, как какую еду воспринимает.так что советую каждый день или через....ну это я так ...просто по себе сужу)))