***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Сашулечка]

Сашуля ну продержись еще не много, потерпи.


Девы я устала не от системы..во всяком случае я запрограммировала себя сидеть на ней 2-3 года:065:
вообще устала - отвела детей, съездила в поликлинику, сходила в магазин, за детьми - покормила и УЖЕ устала:005: щам поспала, попила зеленого чайку и снова дела делать:020:

[AUC]

а к мандаринчикам ничего добавить не хочешь:015:




Совсем не хочу:091: если съем побольше чего,меня либо будет весь вечер тошнить либо простите блевать буду...:(
А мне надоело уже ночами у унитаза валяться

[Marichello]

Привет, девочки!
сегодня привесилась аж на 600 грамм:008:
не нарушала ничего. но было много спорта. подозреваю что просто потяжелела за счет мышц. или арбузик вечерний задержался :008:

В общем за неделю -3,2 кг
в объемах тоже все шикарно стало. в груди -2 см, в талии -4 см, в бедрах-2 см, в животе - 5 см. :support:

отчет за сегодня
завтрак - голубец
обед - кура с гречей
ужин - творог с яблоками и кефирчик

[Сашулечка]

Девочки что можно прибавить к мандаринам на ужин?

[Marichello]

Девочки что можно прибавить к мандаринам на ужин?
молочку или овощи. можно крупы.

[vasyatkina]

всем привет! у меня опять качели..+200....может из-за соленых грибов???.ёк-макарек...че ж делать-то.....:(
просто по системе то он жиденький не должен быть.
поэтому и поинтересовалась.
хотя с другой тсороны если выпить кефир и съесть яблоко то в желудке все перемешается :046:

откуда информация?:008:

где-то читала. где уже не вспомню конечно сейчас.
вот я логически это понимаю - почему не д.б. жидким - это как мне эндокринолог объясняла по поводу дет.соков и фруктов - полезность яблока съеденного гораздо выше чем выпить сок выжатый из этого яблока. Так как когда ребенок жует - вырабатывается желед.сок...какие-то там важные ферменты...клетчатка усваивается... ит.д..
а сок.(коктейль)..выпил и всё....мозг не дал сигнал желудку и насыщения как такового не наступило...сок не выработался....в общем как-то так..

а ты БФ делаешь на память или под видео какое-то? я вот тоже начала заново делать, но пока без тренера в компе не могу, меньше дыхание задерживаю, если сама делаю:))
:
Сначала делала по памяти.
Я делаю БФ с Мариной Корпан, накачала 8 уроков, делаю по 1-2 в дневной сон дочки - -получается как раз до обеда.. (правда в последнее время я из-за этого обед сдвинула на 16ч.....:065:)

[ХдеЯ]

Привет, красавицы!
я взвесится не успела утром и злостно нарушила, в час дня моя душа запросила МилкиВей с чаем:001: простите!:091:
а вообще я больше не нарушаю, честно-честно!
отчет
о. рисовая лапша с овощами и сыром по-тайски
у. кефир, творог, 2 яблока

У нас праздник, доче сегодня 3 месяца:support:
http://s50.radikal.ru/i127/1110/8d/60902636aa1e.jpghttp://i058.radikal.ru/1110/bb/dde7a7831089.jpg (http://www.radikal.ru)

[Iralux]

Мариша, поздравляю вас!!!

[vasyatkina]

Отчет за сегодня:
з. чай с :019: (2 чашки)
з.2 - 11.40 - кофе с черносливом
потом...блин..пока уложила ребенка...сделала БФ...выждала пол часа...в результате
обед в 16ч - борщ с мясом без картошки, греча с запеч.котлетками
у. - Хотела и мучительно думала о красно-зеленом коктейле......:073:.....но он мне не дал отвеса, так что - запеч.грудка+сельдерей и айсберг.

На завтрак хочу сделать шаверму....:019:...уже в предвкушении...:019:

[vasyatkina]

У нас праздник, доче сегодня 3 месяца:support:


Поздравляем нашу красавицу-тезку с маленьким событием!!! :flower::flower::flower:

[Natasha21]

Мариша, поздравляю!!!! :love:

[kat-M]

У нас праздник, доче сегодня 3 месяца:support:


поздравляю!!!:flower::flower::flower:

[ХдеЯ]

Сначала делала по памяти.
Я делаю БФ с Мариной Корпан, накачала 8 уроков, делаю по 1-2 в дневной сон дочки - -получается как раз до обеда.. (правда в последнее время я из-за этого обед сдвинула на 16ч.....:065:)
Я тоже с Мариной Корпан делаю, люблю 8 занятие!:support:
Мариша, поздравляю вас!!!

Поздравляем нашу красавицу-тезку с маленьким событием!!! :flower::flower::flower:

Мариша, поздравляю!!!! :love:

поздравляю!!!:flower::flower::flower:

Спасибо, девочки! :flower::flower::flower:Лежит красотка в новом костюме, играется:love:

[kat-M]

отчет
з:был
о:греча курица помидорка и сушки с чаем
у: отменен из-за косяка и еще час спорта добывила.надеюсь что привеса не будет!!!
мышцы болят до сих пор:)и есть не хочется совсем только пью.

[Marichello]

отчет
з:был
о:греча курица помидорка и сушки с чаем
у: отменен из-за косяка и еще час спорта добывила.надеюсь что привеса не будет!!!
мышцы болят до сих пор:)и есть не хочется совсем только пью.

мне кажется не стоило отменять ужин. просто съесть что-то легкое.
организм из-за большого перерыва в еде будет копить запасы :008:

[vasyatkina]

Я тоже с Мариной Корпан делаю, люблю 8 занятие!:support:


а я как-то больше 6-е ))) живот - моя "слабость" после 2-й беременности..:)):073: (правда теперь все упражнения выучила и во время их "трепа" делаю дополнительные http://s.rimg.info/7eabf9340e0d8ac7aa3ac47472ef6dc4.gif (http://smajliki.ru/smilie-61905159.html) http://s17.rimg.info/e4b75e1f259f8d6c6588190c5bb6a247.gif (http://smajliki.ru/smilie-979614567.html)

[Marichello]

Привет, красавицы!

У нас праздник, доче сегодня 3 месяца:support:

поздравляю!!!
Какой сладкий пупсик :love:

[Сашулечка]

У нас праздник, доче сегодня 3 месяца:support:

Поздравляю :love:

[Филифьёнка]

Привет, красавицы!

У нас праздник, доче сегодня 3 месяца:support:
Маришка,поздравляю!:063::063::063::063::063::063:
глазки вроде твои:love: но такая чернявая:love:

[kat-M]

мне кажется не стоило отменять ужин. просто съесть что-то легкое.
организм из-за большого перерыва в еде будет копить запасы :008:

да я подумала об этом но обед был очень сытным и косячным так что я побоялась.вот и не знаю правильно сделала или нет!

[Marichello]

да я подумала об этом но обед был очень сытным и косячным так что я побоялась.вот и не знаю правильно сделала или нет!

отказ от какого-либо приема пищи не лучший вариант.
даже если накосячили на обед, съешьте что-то легкое на ужин. ну те же фрукты и кефир хотя бы. чтобы организм понял что его покормили.

в противном случае организм подумает что ему объявили войну и в утренний прием пищи себе про запас отложит кое чего. что негативно скажется на весе.

[Marichello]

сделала упражнения, сижу пью чай.
как бы приучить себя по утрам делать зарядку :008:

[Рожденная Светом]

обед - салат из овощей и хлеб с икрой окуневой.

ужин - курица с селедкой.

[Marichello]

обед - салат из овощей и хлеб с икрой окуневой.

ужин - курица с селедкой.

с соленой селедкой? :046:

[karinfa]

Мариша поздравляю вас!!!!Доча прелесть):flower::flower::flower:)
девочки привет, почитала вас подиагонали,времени нет чего-то совсем щас....
в субботу нарушила блин!!!!!, :015:седня снова как ремень)
мы сегодня первый раз пошли в сад-наконец-то....как я рад,как я рад:004:

отчитаюсь по бырому:)
о винегрет, 1кусок ржаного хлеба.(ксати хлеб можно тока ржаной,кто-то спрашивал, не видела,ответили ли)
у творог,апельсин,арбуз,чай с лимоном.

[Отчаяннаядомохозяйка]

И я отчитаюсь
з. черыре дольки шоколадки темной горькой +чай
о. Картошечка со сметанкой
у. творог и кефир +кусочек сыра.

[Филифьёнка]

Мариша поздравляю вас!!!!Доча прелесть):flower::flower::flower:)
девочки привет, почитала вас подиагонали,времени нет чего-то совсем щас....
в субботу нарушила блин!!!!!, :015:седня снова как ремень)
мы сегодня первый раз пошли в сад-наконец-то....как я рад,как я рад:004:


Лена,какие вы молодцы!:support:
Поздравляю с 1 Днём в ДС!!!! :063::063::063:
ВАМ НА УДАЧУ В ДАЛЬНЕЙШЕМ@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

отчёт за сегодня
з-был:019:
о-рис и тушёное мясо(говядина)
уж-криспы с сыром ,2 стакана молока

[Сашулечка]

отчетик
о- мяско и кусок хлеба
у - мандарины

[Оленушка]

Привет, красавицы!


У нас праздник, доче сегодня 3 месяца:support:


Чудная девулечка!!! Поздравляю!!!:flower:

[Оленушка]

отчет
з. был
о. фреш (морковь, свекла, тыква, яблоко) + гречка + салат (китайская капуста, огурец, помидор)
у. простокваша и яблоко

[Рожденная Светом]

с соленой селедкой? :046:

ее было чуточку :008:

[Marichello]

ее было чуточку :008:

низя! вода задержится :ded:

[Stephany]

сделала упражнения, сижу пью чай.
как бы приучить себя по утрам делать зарядку :008:
я мою пол по утрам) и польза, и зарядка)

[Natasha21]

Доброе утро:flower::flower:Мариша поздравляю вас!!!!Доча прелесть):flower::flower::flower:)
девочки привет, почитала вас подиагонали,времени нет чего-то совсем щас....
в субботу нарушила блин!!!!!, :015:седня снова как ремень)
мы сегодня первый раз пошли в сад-наконец-то....как я рад,как я рад:004:

отчитаюсь по бырому:)
о винегрет, 1кусок ржаного хлеба.(ксати хлеб можно тока ржаной,кто-то спрашивал, не видела,ответили ли)
у творог,апельсин,арбуз,чай с лимоном.
Ленусь, поздравляю вас с садиком!!:flower:

[AUC]

У меня +600. хорошо утречко началось!Все что скинула за неделю(

[Филифьёнка]

Доброе утро,девули!

сегодня по нулям и 67,4кг


У меня +600. хорошо утречко началось!Все что скинула за неделю(

бывает,не расстраивайся!;)

[vasyatkina]

Девочки, всем привет! Хочется сказать доброе утро,..но меня они в последнее время не радуют.....:(
Я не понимаю!!!!! :110: За первую неделю - минус 3кг! Прошло еще 2 недели - потеряла отсилы 200г, да и они скачут туда-обратно...:0072::0069: ....вчера плюс 200..сегодня минус 100...но в целом - вес тот же!! 2 недели!!!
Девочки, вот что я делаю не так?????????
вот мои отчеты: сб-вс:
Всем привет!
Сегодня, несмотря на выходные..., у меня ушел наеденный в гостях киллограм (чтоб ему пусто было :015:) и ещё 100г...:080:
отчет за вчера:
з. 8.00 был
з2 - о. до 12, картошка с рыбной котлетой
о. - БФ
перекус в 16.00 - грейп
у. запеч.мясо с селеьдереем и айсбергом
отчет за сегодня:
з. кофе с лукошком и шоколадкой (10.00)
о. - поздно, т.к. БФ теперь делаю днем, соответственно 2 часа до него не ем и пол часа после
в итоге поела в 16.00 - суп щавелевый, пол кусочка ржаного хлеба и картошку с солеными грибочками, чай.
у. насмотрелась на Оленушкин зеленый коктейль - сделала желтый )) - кефир+апельсин+яблоко (вкусно).
пн:
Отчет за сегодня:
з. чай с :019: (2 чашки)
з.2 - 11.40 - кофе с черносливом
потом...блин..пока уложила ребенка...сделала БФ...выждала пол часа...в результате
обед в 16ч - борщ с мясом без картошки, греча с запеч.котлетками
у. - Хотела и мучительно думала о красно-зеленом коктейле......:073:.....но он мне не дал отвеса, так что - запеч.грудка+сельдерей и айсберг.


причем объёмы-то уходят, но это явно из-за БФ, который я делаю по часу....

может система "минус 60" мне не подходит?????

Но почему первую неделю вес просто улетал?????????????:110::110::110:

[AUC]

Доброе утро,девули!

сегодня по нулям и 67,4кг




бывает,не расстраивайся!;)

Последние кг вообще не уходят. Уже 2ой месяц. Все время плюс минус 3 кг.

[Lusero]

Доброе утро,красотки!
удачной дороги!:flower:


спасибо, я вернулась...все-таки сапсан - это очень удобно, не смотря на то, что поезд европейский, а сервис русский..

Привет, красавицы!
У нас праздник, доче сегодня 3 месяца:support:
[/IMG][/URL]

:support: Поздравляю. Растите здоровыми, красивыми и счастливыми :flower:

отчет за вчера
з.1 кофе + шоколадка..до 11 больше не успела..
о. салат из свежих овощей, форель на гриле+овощи на гриле
у. кофе..не бейте...бежала на поезд обратно..не успела в магазин зайти...
сегодня исправляюсь..

за сегодня:
з. сосиски+вареники+чай с шоколадкой
о. что-то по системе..не помню, что на работе заказала
у. 2 апельсина+творог

[МАРФАааа]

Девочки, всем привет! Хочется сказать доброе утро,..но меня они в последнее время не радуют.....:(
Я не понимаю!!!!! :110: За первую неделю - минус 3кг! Прошло еще 2 недели - потеряла отсилы 200г, да и они скачут туда-обратно...:0072::0069: ....вчера плюс 200..сегодня минус 100...но в целом - вес тот же!! 2 недели!!!
Девочки, вот что я делаю не так?????????
вот мои отчеты: сб-вс:

пн:


причем объёмы-то уходят, но это явно из-за БФ, который я делаю по часу....

может система "минус 60" мне не подходит?????

Но почему первую неделю вес просто улетал?????????????:110::110::110:

Держись! :flower::flower::flower:
У меня тоже так было...мой организм месяц раскачивался....
теперь вроде пошло движение.....главное не срываться :008:

меня девочки тоже успокаивали..... говорили что такое бывает , что вес стоит....но зато потом быстрей уходить будет.....
тем более объемы то у тебя уходят:) это уже должно радовать ;)

[vasyatkina]

тааак...ещё тут вычитала: "После 15 живем по правилам ужина", а у меня обед (блин) в 16......:005:...а через 2 часа ужин.......
Наверное косяк какой-то из=за такого большого перерыва между завтраком и обедом....:016:

В общем попробую сегодня БФ перенести на 12-13ч. А как же мой полуденный кофе????? :0057:

[Сашулечка]

Всем привет..я в плюсе..хотя не нарушаю прямо по показательски:065:
не знаю девочки что с садиком делать- наверное забью я на это дело..не готова младшая еще:005:

[vasyatkina]

Держись! :flower::flower::flower:
У меня тоже так было...мой организм месяц раскачивался....
теперь вроде пошло движение.....главное не срываться :008:

меня девочки тоже успокаивали..... говорили что такое бывает , что вес стоит....но зато потом быстрей уходить будет.....
тем более объемы то у тебя уходят:) это уже должно радовать ;)

Спасибо, Мариш!:flower: Хочется верить!
объемы-то уходят..Да и по одежде замечаю, что более свободны стала. Но у меня "яйца идут в 2 разные корзины" - БФ и "-60" объёмы навреняка за счет первой.........:008:

Может как-то можно подтолкнуть вес??? Девочки, у кого так было? Я по вечерам не нарушаю, честно! :036:

[vasyatkina]

Всем привет..я в плюсе..хотя не нарушаю прямо по показательски:065:
не знаю девочки что с садиком делать- наверное забью я на это дело..не готова младшая еще:005:

А что, Саш, плохо ходит?... плачет?...или ты из-за "болячек"?

[МАРФАааа]

http://s17.rimg.info/eeff9000d256fd4701b10786e45860e3.gif (http://smajliki.ru/smilie-971261607.html)

Всем доброе утро!
нашла проверенное место в квартире для взвешивания :))
с пятницы не взвешивалась, но вроде вес уходит:008:
завтра посмотрим в отчете что будет :009:

Завтрак 7,20 - :019:
завтрак 10,00- кофе , яблоко
Обед 13,00 - курица салат
ужин - крипсы сыр чай

[Филифьёнка]

Последние кг вообще не уходят. Уже 2ой месяц. Все время плюс минус 3 кг.
последние кг самые сложные,потерпи;)
Девочки, всем привет! Хочется сказать доброе утро,..но меня они в последнее время не радуют.....:(
Я не понимаю!!!!! :110: За первую неделю - минус 3кг! Прошло еще 2 недели - потеряла отсилы 200г, да и они скачут туда-обратно...:0072::0069: ....вчера плюс 200..сегодня минус 100...но в целом - вес тот же!! 2 недели!!!
Девочки, вот что я делаю не так?????????
вот мои отчеты: сб-вс:
причем объёмы-то уходят, но это явно из-за БФ, который я делаю по часу....

может система "минус 60" мне не подходит?????

Но почему первую неделю вес просто улетал?????????????:110::110::110:

3 кг за неделю,это очень много! это средняя норма для месяца,твой организм лишнюю воду вывел быстро,а теперь идёт процесс похудания,теперь вес замедлится,организм влючает защитную реакцию на такое быстрое скидывание веса. А если стартовый вес небольшой,то и дальнейшей снижение идёт более медленно. На данном этапе надо просто не нарушать и вес пойдёт вниз.:flower:

[Сашулечка]

А что, Саш, плохо ходит?... плачет?...или ты из-за "болячек"?
Нет болячки мне не страшны..она ОЧЕНЬ плачет..я щас оставляю на 2 часа..и на 40 минут оставляла...плачет и все! до икоты плачет..решила неделю , две поводить..не станет лучше..придется мне с работой завязать ибо дочка мне дороже работы:005:

[Отчаяннаядомохозяйка]

У меня -500 гр. Очень я рада...:080::080::080:

[vasyatkina]

ибо дочка мне дороже работы[/U]:005:
:flower::flower::flower:
к сожалению не все мамочки такого мнения.....многие "не могут".."устали" сидеть дома...:015:
(девочки, не хочу никого обидеть, сама 4-й год сижу, но не понимаю как можно устать от собственного ребенка.....:009:)

[Marichello]

всех у кого отвесы поздравляю.
у кого привесы не огорчайтесь.
пеерсмотрите рацион, может как-то нарушили.
может спорта было много (мышцы тяжелее жира).
в любом случае не повод для отчаяия, продолжайте двигаться дальше без нарушений.

У меня -500 грамм.
вчера умаялась делая упражнения, думала болеть будет пресс. Но наоборот с утра легкость в теле. И ушли мои ненавистные щеки почти!

[vasyatkina]

У меня -500 гр. Очень я рада...:080::080::080:
:flower::flower::flower: С отвесиком!!!

у тебя первая неделя???

[vasyatkina]

3 кг за неделю,это очень много! это средняя норма для месяца,твой организм лишнюю воду вывел быстро,а теперь идёт процесс похудания,теперь вес замедлится,организм влючает защитную реакцию на такое быстрое скидывание веса. А если стартовый вес небольшой,то и дальнейшей снижение идёт более медленно. На данном этапе надо просто не нарушать и вес пойдёт вниз.:flower:

спасибо! :flower:
(Твои слова - да Богу в уши)

[Сашулечка]

У меня -500 гр. Очень я рада...:080::080::080:
Поздравляю!!!! и завидуююююююю:0072:

[Сашулечка]

:flower::flower::flower:
к сожалению не все мамочки такого мнения.....многие "не могут".."устали" сидеть дома...:015:
(девочки, не хочу никого обидеть, сама 4-й год сижу, но не понимаю как можно устать от собственного ребенка.....:009:)
Я не устала- денег не хватает..но я уж лучше на гречке посижу:065:

[МАРФАааа]

:flower::flower::flower:
к сожалению не все мамочки такого мнения.....многие "не могут".."устали" сидеть дома...:015:
(девочки, не хочу никого обидеть, сама 4-й год сижу, но не понимаю как можно устать от собственного ребенка.....:009:)

Не хочется думать что есть такие мамочки :(
на самом деле просто бывает тяжелая ситуация в семье , когда маме действительно надо работать, что бы дать ребенку все что нужно.....


Я не устала- денег не хватает..но я уж лучше на гречке посижу:065:

:)) гречка дорогая ... придется рис есть .... шучу....:008:
конечно ребенок важнее , но думаю недельки две еще надо потерпеть, если лучше не станет , то конечно нужно сделать перерыв хотя бы на пару месяцев, а потом еще попробовать....
из меня плохой советчик, делаю выводы по рассказам других мамулечек ...:009:
мой сынуля пошел в сад в 1,5 (рано :008:), но проблем вообще не было, в 1,9 я уже во всю работала:008:

[Рожденная Светом]

:flower::flower::flower:
к сожалению не все мамочки такого мнения.....многие "не могут".."устали" сидеть дома...:015:
(девочки, не хочу никого обидеть, сама 4-й год сижу, но не понимаю как можно устать от собственного ребенка.....:009:)

я устала, но не от ребенка в первую очередь, а от дня сурка, от 4 стен, от халатного настроения, от бесконечной рутины и отсутствия движения мозга...

я хорошая мама когда я не только мама.
и жена я хорошая когда я не только жена, но и специалист.
когда я на работе думаю о работе, прихожу домой и думаю о доме

[Рожденная Светом]

кстати гречка подешевела, около 35 рубь за кило

[МАРФАааа]

кстати гречка подешевела, около 35 рубь за кило
:support: :080: а я и не знала.... старые запасы еще не закончились :)

[dashkin81]

Всем привет!!!
Вчера праздновали День Рождения младшей дочки - конечно налопалась пиццы вечерком :001:
Взвешусь в среду, посмотрим.
Сейчас взвесилась- конечно плюс :065: Но я уже налопалась с утра, и кофе 2 чашки выпила

[Pusik84]

Доброе утро!!!у меня -1,1:080:еще 500гр осталось от наеденного на ДР:010:
хвастану:008: вчера спекла
http://s017.radikal.ru/i440/1110/f0/c5d79b90252b.jpg (http://www.radikal.ru)


-3кг за неделю:010: я почти 2 месяца на системе.скинула около 3-х:065: вес вообще скачет жутко,но я не переживаю,у меня цель и я к ней иду!И ты не переживая,это плато.потом будет большой скачок вниз!!!:ded:

Всем привет..я в плюсе..хотя не нарушаю прямо по показательски:065:
не знаю девочки что с садиком делать- наверное забью я на это дело..не готова младшая еще:005:
если так тяжело малышка реагирует,то конечно лучше посиди дома еще:flower:
кстати гречка подешевела, около 35 рубь за кило
да!!!!наконец-то!
девочки можно на обед гречу с тушенкой???(тушенка домашняя из лосятины)

[Natasha21]

какая вкусняшка:019:

[Natasha21]

девочки можно на обед гречу с тушенкой???(тушенка домашняя из лосятины)
думаю, что можно:016:, раз домашняя

[МАРФАааа]

думаю, что можно:016:, раз домашняя
А если не домашняя , то нельзя да .... а то я на завтра хотела гречу с тушенкой, только у меня магазинная :(

[Рожденная Светом]

почему нельзя магазинную-то????????

[Natasha21]

да я думаю, что можно, только жир убрать

[Pusik84]

думаю, что можно:016:, раз домашняя
:080::080::080:пошла готовить!:019:

[kat-M]

девочки привет!!
у меня +100гр но я рада что не больше.думаю завтра будет минусик если не нарушу сегодня!а я не нарушу!!
У меня -500 гр. Очень я рада...:080::080::080:

молодец поздравляю:flower:

У меня -500 грамм.
вчера умаялась делая упражнения, думала болеть будет пресс. Но наоборот с утра легкость в теле. И ушли мои ненавистные щеки почти!

поздравляю!!:flower:
а вот у меня всё болит!!даже вставать больно:(думаю что это хорошо!мышцы поработали!
кстати гречка подешевела, около 35 рубь за кило
ого где такая??пойду грабить магазин:)):))
да я думаю, что можно, только жир убрать
Наташа как здоровье?

[Отчаяннаядомохозяйка]

Девочки хотеля спросить, а ни у кого при переходе на эту систему желудок не болел, я вот на системе я с субботы в воскресенье и понедельник болел желудок, не сильно но болел, сегодня вроде ттт пока нормально. Вот сижу и гадаю толи совпало, толи что-то не так....

[Сашулечка]

Я вообще почитывая топик заметила что у многих проблемы с желудком начинаются..

[Marichello]

Девочки хотеля спросить, а ни у кого при переходе на эту систему желудок не болел, я вот на системе я с субботы в воскресенье и понедельник болел желудок, не сильно но болел, сегодня вроде ттт пока нормально. Вот сижу и гадаю толи совпало, толи что-то не так....
не болел.
наоборот стало лучше :008:
ушло вздутие и дискомфорт по вечерам.
а с утра вообще животик плоский-плоский :008:


Я вообще почитывая топик заметила что у многих проблемы с желудком начинаются..
может у тех кто сильно себя ограничивает в еде? ну в кол-ве я имею ввиду. Если мало есть то с ЖКТ проблемы начнутся.

[Отчаяннаядомохозяйка]

не болел.
наоборот стало лучше :008:
ушло вздутие и дискомфорт по вечерам.
а с утра вообще животик плоский-плоский :008:



может у тех кто сильно себя ограничивает в еде? ну в кол-ве я имею ввиду. Если мало есть то с ЖКТ проблемы начнутся.

Так вроде нормально ем....:009: ладно посмотрю еще сегодня завтра...

[Marichello]

Так вроде нормально ем....:009: ладно посмотрю еще сегодня завтра...
посмотри.
на самом деле с чего ему по сути болеть то?
вот если бы с диетического перешла на жирное там понятно. я как с утра жирного поем болит и тошнит :010: больше не ем с утра такого :046:

[МАРФАааа]

Я вообще почитывая топик заметила что у многих проблемы с желудком начинаются..
мне кажется что это не с системой связано.....:009:

не болел.
наоборот стало лучше :008:
ушло вздутие и дискомфорт по вечерам.
а с утра вообще животик плоский-плоский :008:

может у тех кто сильно себя ограничивает в еде? ну в кол-ве я имею ввиду. Если мало есть то с ЖКТ проблемы начнутся.

+1 ... у меня тоже на много лучше стало......
хотя всегда с ним мучалась, у меня желчный пузырь удален :001:...
первые дни был какой -то дискомфорт....но я думаю, что просто перестраивался организм.... а сейчас даже в тувалет как по часам:008:

[vasyatkina]

.. а сейчас даже в тувалет как по часам:008:

а вот у меня наоборот.....:(:008::005:...приходится прибегать к глицерину......:005:

[Marichello]

а вот у меня наоборот.....:(:008::005:...приходится прибегать к глицерину......:005:
а питание достаточное? воды дочстаточно?

я чтобы номрализовать стул утренний давно стала выпивать стакан теплой воды натощак. проснулась и сразу выпила. за пару месяцев воспитала организм :046:

[dashkin81]

Доброе утро!!!у меня -1,1:080:еще 500гр осталось от наеденного на ДР:010:
хвастану:008: вчера спекла
http://s017.radikal.ru/i440/1110/f0/c5d79b90252b.jpg (http://www.radikal.ru)


:019::019::019: какая вкуснотень!!!!!!!

Девочки хотеля спросить, а ни у кого при переходе на эту систему желудок не болел, я вот на системе я с субботы в воскресенье и понедельник болел желудок, не сильно но болел, сегодня вроде ттт пока нормально. Вот сижу и гадаю толи совпало, толи что-то не так....
Не, у менянаоборот, когда вечером ем что попало - то всю ночь живот пучит, а сейчас отлично все :008:

не болел.
наоборот стало лучше :008:
ушло вздутие и дискомфорт по вечерам.
а с утра вообще животик плоский-плоский :008:


Вот и у меня так же :support:

а питание достаточное? воды дочстаточно?

я чтобы номрализовать стул утренний давно стала выпивать стакан теплой воды натощак. проснулась и сразу выпила. за пару месяцев воспитала организм :046:
Да, я тоже так делаю :))

ДЕВУЛЕЧКИ, картошку с грибами тушеную на обед МОЖНО???
(пойду по книжке сверюсь :)))
уже посмотрела, кому интересно это МОЖНО :028: пойду обедать :))

[Iralux]

отчетик
о- мяско и кусок хлеба
у - мандарины

Саша мясо с хлебом не едим:ded: от сюда и вес стоит.

Девочки, всем привет! Хочется сказать доброе утро,..но меня они в последнее время не радуют.....:(
Я не понимаю!!!!! :110: За первую неделю - минус 3кг! Прошло еще 2 недели - потеряла отсилы 200г, да и они скачут туда-обратно...:0072::0069: ....вчера плюс 200..сегодня минус 100...но в целом - вес тот же!! 2 недели!!!
Девочки, вот что я делаю не так?????????
вот мои отчеты: сб-вс:

пн:


причем объёмы-то уходят, но это явно из-за БФ, который я делаю по часу....

может система "минус 60" мне не подходит?????

Но почему первую неделю вес просто улетал?????????????:110::110::110:

да потому что ты первюу неделю питалась нормально по системе, а теперь сделала себе обеды в 16 часов, а где написано что обеды в 16 часов должны быть.нигде.обед должен состояться в 13-14 часов.и только к 18 ближе ужин.а ты наедаешься в 16 , вот и копиться у тебя все.

тааак...ещё тут вычитала: "После 15 живем по правилам ужина", а у меня обед (блин) в 16......:005:...а через 2 часа ужин.......
Наверное косяк какой-то из=за такого большого перерыва между завтраком и обедом....:016:

В общем попробую сегодня БФ перенести на 12-13ч. А как же мой полуденный кофе????? :0057:

ну вот сама все и поняла, давай попробуй не нарушать режим питания и я уверена вес пойдет вниз.

Всем привет..я в плюсе..хотя не нарушаю прямо по показательски:065:
не знаю девочки что с садиком делать- наверное забью я на это дело..не готова младшая еще:005:

Если видишь что не готова то конечно сидите дома пока, только от сада не отказывайтесь окончательно .

[МАРФАааа]

а питание достаточное? воды дочстаточно?

я чтобы номрализовать стул утренний давно стала выпивать стакан теплой воды натощак. проснулась и сразу выпила. за пару месяцев воспитала организм :046:

Да да и я так делаю.... и вообще воды чистой стараюсь не меньше 4 стаканов в день пить

[mon]

а вот у меня наоборот.....:(:008::005:...приходится прибегать к глицерину......:005:
у меня такая проблема была в начале, но потом я поняла почему.. мало клетчатки употребляла.. после того как ввела творожно-овощные или фруктовые ужины - все стало как по часам, как только перехожу на белок по большей части.. снова начинаются проблемы.

[mon]

Доброе утро!!!у меня -1,1:080:еще 500гр осталось от наеденного на ДР:010:
хвастану:008: вчера спекла



Наташ, это ты в мульте? дай рецепт, плиз.. что-то сладенького захотелось.. близятся КД:001: и вес вверх пошел, зараза

[Iralux]

а вот у меня наоборот.....:(:008::005:...приходится прибегать к глицерину......:005:

у многих такие проблемы начинаются

у меня такая проблема была в начале, но потом я поняла почему.. мало клетчатки употребляла.. после того как ввела творожно-овощные или фруктовые ужины - все стало как по часам, как только перехожу на белок по большей части.. снова начинаются проблемы.

вот у меня так же , есл белковые ужины вааааще не сходить.:001:

[МАРФАааа]

у многих такие проблемы начинаются



вот у меня так же , есл белковые ужины вааааще не сходить.:001:

Я именно по этой причине долго не продержалась на диете Дюкана.....
вообще не сходить было... там же основа диеты ...практически один белок :001:

[Iralux]

Доброго ...дня

я сегодня козявку свою в сад отвела а сама, легла досыпать, и вот только проснулась не давно, такое состояние разбитое мозги не собрать в кучу.

у меня сегодня -400

отчет вчерашний
о-фрикадельки салатом
у -салат овощной(огурцы, помидоры , салат, )кефир.

сегодня еще не придумала , пойду придумывать обед)))
всем хорошего дня, не болейте


Ленок поздравляю с первым днем в саду!

[Iralux]

Я именно по этой причине долго не продержалась на диете Дюкана.....
вообще не сходить было... там же основа диеты ...практически один белок :001:


значит Дюкан не для меня точно:073:

[Marichello]

Дюкан лучше вообще ни для кого. не понимаю почему он сейчас так моден.
книгу его всю прочитала кстати

[МАРФАааа]

Дюкан лучше вообще ни для кого. не понимаю почему он сейчас так моден.
книгу его всю прочитала кстати

У меня у подружки мама на ней сидит, уже пол года наверно.....
много скинула.....выглядит очень хорошо :love:.....ей нравиться....
наверно все от организма зависит....
тем у кого есть проблемы с тувалетом:008:.....эта диета точно не подходит

[Сашулечка]

Саша мясо с хлебом не едим:ded: от сюда и вес стоит.
Если видишь что не готова то конечно сидите дома пока, только от сада не отказывайтесь окончательно .
Вчера вроде же обсуждалось что можно на обед кусочек хлеба??

[dashkin81]

Вчера вроде же обсуждалось что можно на обед кусочек хлеба??

- Можно только ржаные сухарики (это которые криспы – что такое криспы вы можете узнать задав вопрос яндексу), или, на худой конец, ржаной хлеб. Лучше вообще хлеб и криспы исключить из обеда.

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112

[Оленушка]

у многих такие проблемы начинаются



вот у меня так же , есл белковые ужины вааааще не сходить.:001:

я белок ем на завтрак (орехи)

[karinfa]

Доброе утро:flower::flower:
Ленусь, поздравляю вас с садиком!!:flower:
спасибо Натуль:flower:
вчера рыдала,седня уже получше..
Нет болячки мне не страшны..она ОЧЕНЬ плачет..я щас оставляю на 2 часа..и на 40 минут оставляла...плачет и все! до икоты плачет..решила неделю , две поводить..не станет лучше..придется мне с работой завязать ибо дочка мне дороже работы:005:
Саш,а что воспиталки по этому поводу говорят....?

:flower::flower::flower:
к сожалению не все мамочки такого мнения.....многие "не могут".."устали" сидеть дома...:015:
(девочки, не хочу никого обидеть, сама 4-й год сижу, но не понимаю как можно устать от собственного ребенка.....:009:)
вставлю свои 5 копеек:008: я устала не от ребенка,а от "безделия" и домашней суеты,хочу в люди:) и денег.....
ну естественно не в ущерб ребенку конечно...

Доброго ...дня

я сегодня козявку свою в сад отвела а сама, легла досыпать, и вот только проснулась не давно, такое состояние разбитое мозги не собрать в кучу.

у меня сегодня -400

отчет вчерашний
о-фрикадельки салатом
у -салат овощной(огурцы, помидоры , салат, )кефир.

сегодня еще не придумала , пойду придумывать обед)))
всем хорошего дня, не болейте


Ленок поздравляю с первым днем в саду!
спасибо дорогая:flower:
мы еще в начале сентября должны были пойти, но сначало болели,потом еще в больницу попали....потом еще выяснилось, что у нас аллергия на молоко и яйцо:010:.....вообщем посмотрим как будем в саду:005:
твоя хорошо ходит..?

[karinfa]

Лена,какие вы молодцы!:support:
Поздравляю с 1 Днём в ДС!!!! :063::063::063:
ВАМ НА УДАЧУ В ДАЛЬНЕЙШЕМ@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

отчёт за сегодня
з-был:019:
о-рис и тушёное мясо(говядина)
уж-криспы с сыром ,2 стакана молока

спасибо Ириш:flower:

Наташа Пусик,давай уже рецепт тортика скорее:))а то я уже слюной истекла:))
это не зебра ли случайно?

[Marichello]

У меня у подружки мама на ней сидит, уже пол года наверно.....
много скинула.....выглядит очень хорошо :love:.....ей нравиться....
наверно все от организма зависит....
тем у кого есть проблемы с тувалетом:008:.....эта диета точно не подходит
ну вон Бородина говорят на огурцах сидела. :046: тоеж вроде выглядит хорошо. а что там внутри фиг знает :046:

[Iralux]

Вчера вроде же обсуждалось что можно на обед кусочек хлеба??можно но с овощами, там или еще с чем но не с мясом.

я белок ем на завтрак (орехи)

Оль, я не смогу так, я ем на завтрак вредности, а на обед стараюсь мясо есть с овощами,хотя думаю можно прикупить орешков, хуже не будет:))

спасибо Натуль:flower:
вчера рыдала,седня уже получше..


вставлю свои 5 копеек:008: я устала не от ребенка,а от "безделия" и домашней суеты,хочу в люди:) и денег.....
ну естественно не в ущерб ребенку конечно...


спасибо дорогая:flower:
мы еще в начале сентября должны были пойти, но сначало болели,потом еще в больницу попали....потом еще выяснилось, что у нас аллергия на молоко и яйцо:010:.....вообщем посмотрим как будем в саду:005:
твоя хорошо ходит..?

и я денех хочу, да побольше, побольше:073::)):))
вчера денек поработала так чуть мозги не взорвались:065:

У нас аллергия была в том году на молоко , и курицу и яйца, вообщем, исключила сие на некоторое время, давала козье молоко, а и еще на пискаревское не было аллергии, ну а потом лето , деревня и вообще все отлично стало , вся аллергия прошла, а дерматолог мне обещала что я к ним еще вернусь как в сад пойдем , но ТТТ

Моя ходит вообще замечательно, в группу летит, только успеваю поцеловать, и в припрыжку бежит.
мы неделю отходили, с плачем перед тем как идти в группу, потом неделю болели, после недельного сидения дома, она уже в группу шла без слез, потом еще 3 дня отходили 4 дома с отитом, и вот сейчас ходит 3 неделю.к воспитательнице бежит, я довольна.Садик у нас бедненький но зато воспитатели хорошие.я по своему ребенку сужу.

[Ирун4ик]

девочки всем привет! мы с мелким опять болеем некогда даже вас почитать((

[Pusik84]

Наташ, это ты в мульте? дай рецепт, плиз.. что-то сладенького захотелось.. близятся КД:001: и вес вверх пошел, зараза
ага,в мультяшке:019: http://www.multivarka.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=5519




вот у меня так же , есл белковые ужины вааааще не сходить.:001:
+много:(

девочки всем привет! мы с мелким опять болеем некогда даже вас почитать((
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
что-то у меня сегодня состояние "не стояние",на улице так хорошо,а меня плющит:( ничего не хочу,расстроенная и разбитая:(

[Natasha21]

Наташа как здоровье?
спасибо, получше, стала режим дня и сна соблюдать более менее, хоть таблетки перестала пить от головы, ттт, горло болит после сна, а днем вроде как нормально, лечусь пока
Я вообще почитывая топик заметила что у многих проблемы с желудком начинаются..это из-за нееды долгой, если ужинать в 18 и потом до утра не есть и еще ложится поздно, я так испортила желудок :(

девочки всем привет! мы с мелким опять болеем некогда даже вас почитать((
выздоравливайте @@@@@@@@@@@@@@@@

[Iralux]

девочки всем привет! мы с мелким опять болеем некогда даже вас почитать((
@@@@@@@@@@@@@@@@@Ирин, поправляйтесь:flower:

[Оленушка]

.....



Оль, я не смогу так, я ем на завтрак вредности, а на обед стараюсь мясо есть с овощами,хотя думаю можно прикупить орешков, хуже не будет:))



будет лучше :019:(если, конечно, нет аллергии какой-нибудь):flower:

[vasyatkina]

а питание достаточное? воды дочстаточно?

я чтобы номрализовать стул утренний давно стала выпивать стакан теплой воды натощак. проснулась и сразу выпила. за пару месяцев воспитала организм :046:
Да вроде достаточное....это у меня вторую неделю...
раньше всё "получалось" легко после утренней чашки кофе...причем растворимого....
Попробую пить тёплую водичку. Спасибо за совет.:flower:


да потому что ты первюу неделю питалась нормально по системе, а теперь сделала себе обеды в 16 часов, а где написано что обеды в 16 часов должны быть.нигде.обед должен состояться в 13-14 часов.и только к 18 ближе ужин.а ты наедаешься в 16 , вот и копиться у тебя все.



ну вот сама все и поняла, давай попробуй не нарушать режим питания и я уверена вес пойдет вниз.

Да нет, Ириш, я только последние 4-5 дней в таком режиме, вторую неделю всё тоже по системе было...... и не нарушала.......наверное правда водичка лишняя быстро уходила..

Да. Сегодня БФ сделала в 12, в 14 уже пообедала. Вечером попробую фруктово-молочный ужин.
у меня такая проблема была в начале, но потом я поняла почему.. мало клетчатки употребляла.. после того как ввела творожно-овощные или фруктовые ужины - все стало как по часам, как только перехожу на белок по большей части.. снова начинаются проблемы.

Спасибо! Вечером попробую.

Девочки!!!! А почему ГРАНАТ нельзя??? Я хотела вечером с ним коктельчик сделать...

[Marichello]

вообще гранат крепит я знаю