***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

А ты думала? :))

У меня был р-р 85 С, теперь 75 В - и я этому оочень рада :fifa:

и у меня 85С,и я так мечтаю о 75 В))) и сделать подтяжку:008:

[Шальди]

Девочки, привет!
Не взвешиваюсь, КД, да и вообще настроения нет(
Отчет за сегодня:
обед - бульон с рисом и фрикадельками, салат из огурцов-помидоров
ужин - творог с киви, яблоко.
Вчера вечером нарушили систему, не поминках были

[Конфетка с Перцем]

А что грудь тоже уменьшается??:0007::0007:


Конечно,тем более когда её много:)) У меня было 90 E.F :001: , а теперь 85Д.

[Miss Sunrise]

А ты думала? :))

У меня был р-р 85 С, теперь 75 В - и я этому оочень рада :fifa:

Конечно,тем более когда её много:)) У меня было 90 E.F :001: , а теперь 85Д.

кошмар какой:065::065:
не конечно знала что худеет ВСЕ... но надежды о груди не оставляла :))

я не против убрать под грудью, но ОГ ... нет:004:
сейчас 80С-Д (учитываем что кормящая...) закончу так небось вернусь к своему четкому В/С...
а если похудеть- вообще все пропадет:073::073:

[Kershentalka]

Поздравляю!!!:flower::flower:



А что грудь тоже уменьшается??:0007::0007:
мне бы ее как раз оставить, а талию найти... попа не в счет- ее нет:024:

Грудь будет уменьшаться, но у всех по-разному, т.к. состоит из трех типов ткани! Жировой, мышечной и сама железа. Если железа сама большая, то грудь останется, уйдет незначительная жировая! Бывает наоборот, когда грудь большая за счет жировой ткани, вот тогда она и изчезает! С помощью упражнений грудь, за счет мышечной ткани, можно незначительно увеличить и придать форму, поднять ее)

У меня сегодня день странный, да и вообще питание страдает, все не поесть нормально. Начались каникулы, поэтому столовая не работает(( Завтра понесу с собой, будет холодная, но еда!

на обед была рыба с луком и морковью
ужин - рисовые лепешки и сок ( все самостоятельно) ОЧень вкусно оказалось))

[karinfa]

на обед была рыба с луком и морковью
ужин - рисовые лепешки и сок ( все самостоятельно) ОЧень вкусно оказалось))
такс..про лепешки расскажи,я тоже хочу:)

[Natasha21]

А ты думала? :))

У меня был р-р 85 С, теперь 75 В - и я этому оочень рада :fifa:

и у меня 85С,и я так мечтаю о 75 В))) и сделать подтяжку:008:
у меня 75 B:008:

[Kershentalka]

такс..про лепешки расскажи,я тоже хочу:)

бурый рис ( его можно вечером) в кофемолку бросаешь, мелешь, добавляешь воды и соль, получается тесто. Я выкладывала на противень тефлоновый и в духовку на 180 гр, пока не высохнут. Получаются хрустелки)

[Natasha21]

бурый рис ( его можно вечером) в кофемолку бросаешь, мелешь, добавляешь воды и соль, получается тесто. Я выкладывала на противень тефлоновый и в духовку на 180 гр, пока не высохнут. Получаются хрустелки)
вау:019:

[Kershentalka]

вау:019:

думаю мона зелени добавить, чеснока, хрена. Кто любит) Чтобы остренько было))
Или к ним паштет из овощей сделать)

[karinfa]

бурый рис ( его можно вечером) в кофемолку бросаешь, мелешь, добавляешь воды и соль, получается тесто. Я выкладывала на противень тефлоновый и в духовку на 180 гр, пока не высохнут. Получаются хрустелки)
оо,да прикольно,тока у меня кофемолки нет блин((надо подумать:016:

[Natasha21]

думаю мона зелени добавить, чеснока, хрена. Кто любит) Чтобы остренько было))
Или к ним паштет из овощей сделать)
ага:019:
только у меня кофемолки нет:005:

[Genrihovna]

Утро, красотки:-))

Сижу, лопаю... и радуюсь отвесу:-) Чего и всем желаю!

[Сашулечка]

Всем утра доброго:support: у меня привес..млин - не нарушала же:015:
На улице - караул, каша по колено:001: даже мои викинги что то сверху подмокли слегка:017: Весна девочки..весна:065:

[Irina-Gl]

Всем утра доброго:support: у меня привес..млин - не нарушала же:015:
На улице - караул, каша по колено:001: даже мои викинги что то сверху подмокли слегка:017: Весна девочки..весна:065:

На улице мрак. Только вчера у дома все подсохло (или подморозило?), я уж порадовалась, что немножко еще солнышка и вся кака уйдет. И тут навалииииило!!! Да что за климат у нас противный, а?

[Iralux]

Всем приветик!
Ой, а у меня то сегодня оказывается пол года системы :080: Ну и как итог -11,5 кг :support: Ну конечно хотелось бы по-больше, но я и этому рада. А объёмы то как ушли :love:, ОГ аж на 12см :001:

Поздравляю, молодец, очень хороший результат:flower:

Поздравляю!!!:flower::flower:



А что грудь тоже уменьшается??:0007::0007:
мне бы ее как раз оставить, а талию найти... попа не в счет- ее нет:024:

уменьшаетс еще как, а после того как я свернула ГВ то она еще и сдулась(((..

ну тогда я ваще помру,если еще и сладкое убрать,горький шоколад могу ооочень редко есть,а вот молочный и белый...мммм:019:
дак блин я и спрашиваю,какую именно покупаешь капусту,просто как не почитаю состав,и сахар и масло и всякая хрень...и не беру,а так хочется,я ее люблю очень,туда огурчик порезать маринованый,и яичко и заправить майонезом...но в нашем случаи думаю и активия подойдет...:019:ладно,харЭ а то щас есть захочу:))


поиск вам в помощь;)

я брала виси помоему тольок по английски пишется.
а про сладкое это я давно убедилась как убираю молочный шоколад, булочки так отвесы намного лучше.

На улице мрак. Только вчера у дома все подсохло (или подморозило?), я уж порадовалась, что немножко еще солнышка и вся кака уйдет. И тут навалииииило!!! Да что за климат у нас противный, а?

да я тоже вчера возрадовалась что все подсыхает, а сегодня поздаровалась с зимой(((

[Iralux]

Доброе утречко всем.

Я все болею, все не взвешиваюсь, точнее встала на весы сегодня , но уже после кофе и в одежде, не понравилась мне цифра на весах...я всеже отекшая, да и после выздоровления думаю серьезнее заняться спортом, вплане того что бы не филонить, а четко через день пресс, ноги, попа, а то я начинаю, потом пропускаю, и эффектне тот.

[karinfa]

Доброе утречко всем.

Я все болею, все не взвешиваюсь, точнее встала на весы сегодня , но уже после кофе и в одежде, не понравилась мне цифра на весах...я всеже отекшая, да и после выздоровления думаю серьезнее заняться спортом, вплане того что бы не филонить, а четко через день пресс, ноги, попа, а то я начинаю, потом пропускаю, и эффектне тот.
@@@@выздоравливай скорей дорогая:flower:

[karinfa]

Всем привет:flower: у меня минус 800,:080: и привес ушел,и отвес 500,главное,чтобы до завтра сохранился:015:.
погода пипец,идем с дочей в сад(санки уже убрала, на коляске поняла что не проедим,пошли пешком), она говорит-мам,а щас же весна? я-да! она-а почему тогда снег?:))
БФ так и не начала блин,и обруч пылиться:015:ну никак не собраться мне просто,никак..аж бесит.
поела на завтрак лаваш со сгущенкоой:019:
пошла тушить картошку с грибами на обед.
на ужин если успею хочу креветок купить.

[Нелка]

Доброе утро всем!
Таки убираю наеденное в прошлые выходные, за неделю убрала 2,2 кг ( в прошлый вторник была 67 кг, сегодня 64.8кг). Усиление нагрузки на пресс дало свои результаты - пуз практически ушел, вижу нормально талию ))))
Вчера не взяла с собой обед, пошла в кафе. Взяла салат греческий и куриную грудку под сыром. С курицей намучилась - оказалось, что между мясом и сыром набухали майонеза, сидела выковыривала, ближе к вечеру разболелся желудок. Поэтому ужин был весьма скромным - погрызла крисп, запила крепким чаем без сахара.
Меню на сегодня
о- греча с яйцом и помидором
у - салат - щетка (свекла, морковь, капуста с активией)

[Iralux]

Всем привет:flower: у меня минус 800,:080: и привес ушел,и отвес 500,главное,чтобы до завтра сохранился:015:.
погода пипец,идем с дочей в сад(санки уже убрала, на коляске поняла что не проедим,пошли пешком), она говорит-мам,а щас же весна? я-да! она-а почему тогда снег?:))
БФ так и не начала блин,и обруч пылиться:015:ну никак не собраться мне просто,никак..аж бесит.
поела на завтрак лаваш со сгущенкоой:019:
пошла тушить картошку с грибами на обед.
на ужин если успею хочу креветок купить.

Ленок спасибо, так уже достало болеть, вчера весь день как муха сонная, сегодня кашель начался...

ты вместо лаваша иди обручь крути лучше:073:

и картошку чего это удумала есть...это все тяжелая еда, и лучше что то из овощей кушать, капусту жуй, картошку ооочень редко надо и макароны тоже.

давай тебя уже худеть!!

[~Леди Ди~]

Девочки, всем доброе :)
ну наконец-то у меня сегодня отвес -500 :)) прям рада, рада, рада :))
а то даже на весы не хотелось вставать... все одно и тоже :(
вчера на йоге так шею потянула, ночью в результате плохо спала :(
на улице снова зима :)) мы с дочкой утром вышли и обалдели от обилия снега :)) называется конец марта - самое время лепить снеговиков :))
у меня еще тут робот-пылесос появился :) умница моя,каждый день убирается,дома чистота, красота... всем теперь такой советую

[~Леди Ди~]

Доброе утречко всем.

Я все болею, все не взвешиваюсь, точнее встала на весы сегодня , но уже после кофе и в одежде, не понравилась мне цифра на весах...я всеже отекшая, да и после выздоровления думаю серьезнее заняться спортом, вплане того что бы не филонить, а четко через день пресс, ноги, попа, а то я начинаю, потом пропускаю, и эффектне тот.
Ирочка, поправляйся !!!!!!!!
мне дома никак себя не заставить заниматься:(, поэтому через не хочу собираюсь на спорт, а там втягиваюсь:support:
еще меня муж утром заставляет на спорт идти :)) у него сила воли потрясающая ! он 14 кг сбросил за зиму, сейчас еще купил себе гантелю на 20 кг и качает бицепсы... я так не могу :(

[Miss Sunrise]

Девочки, всем доброе :)
ну наконец-то у меня сегодня отвес -500 :)) прям рада, рада, рада :))
а то даже на весы не хотелось вставать... все одно и тоже :(
вчера на йоге так шею потянула, ночью в результате плохо спала :(
на улице снова зима :)) мы с дочкой утром вышли и обалдели от обилия снега :)) называется конец марта - самое время лепить снеговиков :))
у меня еще тут робот-пылесос появился :) умница моя,каждый день убирается,дома чистота, красота... всем теперь такой советую

Молодец!!!

у меня этот друг бегает пока я гуляю с детьми - удобно=)) пришел, а у тебя полы чистые:fifa:

Всем привет:flower: у меня минус 800,:080: и привес ушел,и отвес 500,главное,чтобы до завтра сохранился:015:.
погода пипец,идем с дочей в сад(санки уже убрала, на коляске поняла что не проедим,пошли пешком), она говорит-мам,а щас же весна? я-да! она-а почему тогда снег?:))
БФ так и не начала блин,и обруч пылиться:015:ну никак не собраться мне просто,никак..аж бесит.
поела на завтрак лаваш со сгущенкоой:019:
пошла тушить картошку с грибами на обед.
на ужин если успею хочу креветок купить.

круто!!
прям день отвесов;)

[Miss Sunrise]

Всем добрейшего утра!!:flower::flower:
http://s019.radikal.ru/i644/1203/9c/d5e1afd42f50.jpg (http://www.radikal.ru)

У меня две новости:
1. отвесик -600:support:
2. у ребенка нормальная температура (правда пока кашляем).:support:

на радостях утром слопала блинчик с варенной сгущенкой:001:
еще попробовала БФ - супер!! голова кружится, ощущается легкость в теле - так приятно=)))

[Anuta85]

на радостях утром слопала блинчик с варенной сгущенкой:001:


Почему :001:?

Я с утра 2 куска наполеона съела :019:

[Miss Sunrise]

Почему :001:?

Я с утра 2 куска наполеона съела :019:

так я ее не люблю :008: варенную сгущенку..... а тут тааааак мне ее захотелось:065:

[karinfa]

Ленок спасибо, так уже достало болеть, вчера весь день как муха сонная, сегодня кашель начался...

ты вместо лаваша иди обручь крути лучше:073:

и картошку чего это удумала есть...это все тяжелая еда, и лучше что то из овощей кушать, капусту жуй, картошку ооочень редко надо и макароны тоже.

давай тебя уже худеть!!
ой да, блин как бы начать, щас пойду пообедаю,и часа в 4 наверно все же покручу:065:
Ириш, я когда самый первый раз худела тут(и не нарушала как щас), то раза 3 в неделю точно ела макароны ссыром на обед, картошку редко но тоже ела(я ее просто не очень люблю), дак у меня очень хорошие отвесы были не смотря на все это. если я буду есть одну капусту(образно), то вечером буду выть:)), и в итоге содру те же макароны перед сном:001: поэтому путь лучше так.
да и дома особо ничего другого нет,в магазин не ходила,вечером тока пойду, а грибочки разморозилась так вкусненько я их потушила..мм:))
ладно,все молчу:)
Всем добрейшего утра!!:flower::flower:
http://s019.radikal.ru/i644/1203/9c/d5e1afd42f50.jpg (http://www.radikal.ru)

У меня две новости:
1. отвесик -600:support:
2. у ребенка нормальная температура (правда пока кашляем).:support:

на радостях утром слопала блинчик с варенной сгущенкой:001:
еще попробовала БФ - супер!! голова кружится, ощущается легкость в теле - так приятно=)))
умничка:flower:
я кашель своей ингалятором вылечила и редькой с медом.

Почему :001:?

Я с утра 2 куска наполеона съела :019:
вот,наш человек:099:

[Miss Sunrise]

умничка:flower:
я кашель своей ингалятором вылечила и редькой с медом.


а с чем ингаляции делала? а на мед у нас сыпь :001:
я осторожничаю с ним, тк было дело... делали ингаляции с физ раствором и лазолваном, плюс в сиропе давала лазолван (врач назначила)... в итоге обструкция....больница и тд...

сейчас дышим физ раствором, а лазолван я так даю.


вот,наш человек:099:

:)):))

[~Леди Ди~]

Молодец!!!

у меня этот друг бегает пока я гуляю с детьми - удобно=)) пришел, а у тебя полы чистые:fifa:
круто!!
прям день отвесов;)Ага, я тоже ощутила как с румбиком стало чище:support:, теперь еще хочу моющий прикупить :))

Всем добрейшего утра!! У меня две новости:
1. отвесик -600:support:
2. у ребенка нормальная температура (правда пока кашляем).:support:

на радостях утром слопала блинчик с варенной сгущенкой:001:
еще попробовала БФ - супер!! голова кружится, ощущается легкость в теле - так приятно=)))какой отвесик хороший:support::flower:
я на завтра купила себе сгущенки,буду с бананами уплетать ее:))

[rumyana]

Девулечки,привет!!!!!
какие все умнички и молодцы!! поздравляю всех с отвесами!!
а у меня что-то туго дело идет.. сегодня привес +600... правда со дня на день должны прийти КД.. поэтому наверно?

теперь по поводу сладкого вопрос: утром тоже нельзя что ли????? или все-таки немного можно??
я сладкоежкааа.... без сладкого не могу совсем! обычно рано утром часов в шесть пью кофе с бутиком и вафлей/пироженкой, потом часиков в 9 на работе омлет из одного яйца +2-3 печеньки... Это кошмар и надо исключить или все-таки можно?
отчет сегодня
завтрак- был
обед- томатный суп с рисом и фрикадельками, думаю про яблоко
ужин- творог+ яблоко

[Anuta85]

теперь по поводу сладкого вопрос: утром тоже нельзя что ли????? или все-таки немного можно??
я сладкоежкааа.... без сладкого не могу совсем! обычно рано утром часов в шесть пью кофе с бутиком и вафлей/пироженкой, потом часиков в 9 на работе омлет из одного яйца +2-3 печеньки... Это кошмар и надо исключить или все-таки можно?


Утром можно, и даже нужно, особенно если ты сладкоежка.

[Anuta85]

Отчет:

о - рис с тефтелями куриными + соус (активиа+тертый сыр+зубчик чеснока+мелко покрошенная зелень :019:)

у - кефир

[rumyana]

Утром можно, и даже нужно, особенно если ты сладкоежка.
хы... это успокаивает...:))
ладно подождем пока КД пройдут))

А вообще- чувствовать себя стала ГОРАЗДО лучше, вечером ложусь- кушать, конечно, хочется... но не критично, зато с утра- бодрячок, вставать проще.. да и самой как-то легче!:)

[Сашулечка]

Девочки, всем доброе :)
ну наконец-то у меня сегодня отвес -500 :)) прям рада, рада, рада :))
а то даже на весы не хотелось вставать... все одно и тоже :(
вчера на йоге так шею потянула, ночью в результате плохо спала :(
на улице снова зима :)) мы с дочкой утром вышли и обалдели от обилия снега :)) называется конец марта - самое время лепить снеговиков :))
у меня еще тут робот-пылесос появился :) умница моя,каждый день убирается,дома чистота, красота... всем теперь такой советую
Слушай а сколько он стоит??:008: Я на работу выхожу, боюсь в грязи утоним:))

[~Леди Ди~]

хы... это успокаивает...:))
ладно подождем пока КД пройдут))

А вообще- чувствовать себя стала ГОРАЗДО лучше, вечером ложусь- кушать, конечно, хочется... но не критично, зато с утра- бодрячок, вставать проще.. да и самой как-то легче!:)а я вечером только и думаю о том, что у тром покушаю вкусно :))

Слушай а сколько он стоит??:008: Я на работу выхожу, боюсь в грязи утоним:))
у меня вот такой;)
http://irobot-rus.ru/item934.php

главное не покупать всякие смарты и ё-роботы, стоят гораздо дешевле, но и бестолковые они соответственно:ded:
вот статья про них
http://netkuponam.ru/?s=SmartCleaner

[Сашулечка]

а я вечером только и думаю о том, что у тром покушаю вкусно :))


у меня вот такой;)
http://irobot-rus.ru/item934.php

главное не покупать всякие смарты и ё-роботы, стоят гораздо дешевле, но и бестолковые они соответственно:ded:
вот статья про них
http://netkuponam.ru/?s=SmartCleaner

Госпидя!! Это ж 2 мои зарплаты :010:

[karinfa]

а с чем ингаляции делала? а на мед у нас сыпь :001:
я осторожничаю с ним, тк было дело... делали ингаляции с физ раствором и лазолваном, плюс в сиропе давала лазолван (врач назначила)... в итоге обструкция....больница и тд...

сейчас дышим физ раствором, а лазолван я так даю.

моя дышит с физраствором и амбробене(1:1),иногда просто физ.раствор.
еще когда сухой кашель давала свой сахар жженый,тоже хорошо помогает.правда щас она не особо его ест(не нравиться,приходиться растворять в чем-нибудь)

[~Леди Ди~]

Госпидя!! Это ж 2 мои зарплаты :010:Да, "игрушка" не из дешевых , но у дочки было подозрение на аалергический ринит, поэтому приобрели мойку воздуха и это чудо, т.к. надо каждый день убираться и плюс нужен все время увлажненный воздух, особенно когда спит... ттт сейчас о насморке забыли:support:

моя дышит с физраствором и амбробене(1:1),иногда просто физ.раствор.
еще когда сухой кашель давала свой сахар жженый,тоже хорошо помогает.правда щас она не особо его ест(не нравиться,приходиться растворять в чем-нибудь)
я кроме физ раствора ничего не лью
вообще с небулайзерами надо тоже аккуратнее быть, т.к. не при всяком кашле можно им дышать, инфекция может поййти вниз и тогда уже никакой небулайзер не поможет :(

[Natasha21]

Всем привет!
мы всегда небулайзером спасаемся, при сильном кашле Амбробене (или Лазолван) + физраствор, при подкашливаниях или соплях просто физ раствором, при обструкции Лазолван+Беродуал+физраствор, все по назначению врача

[kleo-78]

Всем привет!

Да, "игрушка" не из дешевых , но у дочки было подозрение на аалергический ринит, поэтому приобрели мойку воздуха и это чудо, т.к. надо каждый день убираться и плюс нужен все время увлажненный воздух, особенно когда спит... ттт сейчас о насморке забыли:support:


ого, ничего себе, до чего дошел прогресс:):):)
и дочке, наверное, нравится наблюдать за ее работой;)



девочки, что такое происходит? вес встал, а сейчас приближаются КД и у меня такооооой голод...ужас...что съесть полезное, ч.б. стало полегче? а то я и пообедала раньше из-за голода, и уже поужинала:010::065::065::065:

[~Леди Ди~]

ого, ничего себе, до чего дошел прогресс:):):)
и дочке, наверное, нравится наблюдать за ее работой;)



девочки, что такое происходит? вес встал, а сейчас приближаются КД и у меня такооооой голод...ужас...что съесть полезное, ч.б. стало полегче? а то я и пообедала раньше из-за голода, и уже поужинала:010::065::065::065:
Может творожка обезжиренного ?
у меня недавно тоже вес стоял :( так обидно было, вроде и все по системному, но вот сегодня -500 :support:

а прогресс - это да :)), еще бы кто придумал чего-нить для глажки :)) я в этом плане педант, даже носки мужу глажу и стопочкой складываю:073: у меня все в шкафах сложено стопочками... вот где бы найти чудо-агрегат, который будет такие стопочки выдавать :)):073:

[Kershentalka]

всем привет! Сегодня обеда не было, жду ужина! На работу хожу пешком туда и обратно ( в среднем км 10 получается! Попа болит, жарко становится пока иду) Но мне нравится) Особенно, если погода хорошая)

[Miss Sunrise]

у меня вот такой;)
http://irobot-rus.ru/item934.php

главное не покупать всякие смарты и ё-роботы, стоят гораздо дешевле, но и бестолковые они соответственно:ded:
вот статья про них
http://netkuponam.ru/?s=SmartCleaner

ой, такой же=))
правда муж покупал еще года 1.5 назад и в штатах...
сейчас только щетки и фильтры

[Miss Sunrise]

моя дышит с физраствором и амбробене(1:1),иногда просто физ.раствор.
еще когда сухой кашель давала свой сахар жженый,тоже хорошо помогает.правда щас она не особо его ест(не нравиться,приходиться растворять в чем-нибудь)

Всем привет!
мы всегда небулайзером спасаемся, при сильном кашле Амбробене (или Лазолван) + физраствор, при подкашливаниях или соплях просто физ раствором, при обструкции Лазолван+Беродуал+физраствор, все по назначению врача

значит не утратила знания....
спасибо!
давно так не болели...

Да, "игрушка" не из дешевых , но у дочки было подозрение на аалергический ринит, поэтому приобрели мойку воздуха и это чудо, т.к. надо каждый день убираться и плюс нужен все время увлажненный воздух, особенно когда спит... ттт сейчас о насморке забыли:support:


как все знакомо...
нам бр. астму все же поставили=((( в два года.
весь набор был приобретен мигом - мойка-шмойка, ионизатор, увлажнитель, небулайзер и этот агрегат (фильтры для аллергиков)....
ттт, не проявляется... но весной даем зиртек...

[Miss Sunrise]

а прогресс - это да :)), еще бы кто придумал чего-нить для глажки :)) я в этом плане педант, даже носки мужу глажу и стопочкой складываю:073: у меня все в шкафах сложено стопочками... вот где бы найти чудо-агрегат, который будет такие стопочки выдавать :)):073:
ппц :010:
сразу вспомнилось про шнурки:)):)) тоже гладишь??

всем привет! Сегодня обеда не было, жду ужина! На работу хожу пешком туда и обратно ( в среднем км 10 получается! Попа болит, жарко становится пока иду) Но мне нравится) Особенно, если погода хорошая)

ничего себе.... 10 км мне пока много...
у меня 4-5 получается. и то не каждый день...
это же сколько кругов вокруг квартала нужно нагулять??:016:=)))

[Miss Sunrise]

жиросжигающий кефирный коктейль

В стакан кефира добавляют половину столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.перемешивается.рекомендуется выпивать с утра и перед сном.


Чего-то не пошел у меня этот "кефирный глинтвейн" :(:(

[Kershentalka]

ппц :010:
сразу вспомнилось про шнурки:)):)) тоже гладишь??



ничего себе.... 10 км мне пока много...
у меня 4-5 получается. и то не каждый день...
это же сколько кругов вокруг квартала нужно нагулять??:016:=)))

я просто на работу хожу))
ходить вокруг квартала бы уже убилась)

[vasyatkina]

Девочки, привет!!! :support::support::support:

Вчера (как и у Вики) у меня было полгода как я на системе и с вами!!! :flower::support:
Итого - 10,5кг. ...с переменным..но всё-таки успехом......

Хочу сказать вам всем огромное спасибо за то, что вы есть! :flower:
За то, что наставили и наставляете на Путь Истиный! :flower:
Отдельное Спасибо Наташеньке (нашей ТС), двум Иришкам, Ленусику, Ане и вообще всем старожилам системы, за терпение и неустанность отвечать на вопросы, разжевывать, поддерживать нас и своевременно :015::)) !! :flower:
Ура!

[vasyatkina]

отчитаюсь, что ли......

з. кофе с бутерами
о. гороховый суп и овощной салат
у. йогурт и фруктики

Девочки, напомните, как далать питье натощак с яблочным уксусом?

[karinfa]

Девочки, привет!!! :support::support::support:

Вчера (как и у Вики) у меня было полгода как я на системе и с вами!!! :flower::support:
Итого - 10,5кг. ...с переменным..но всё-таки успехом......

Хочу сказать вам всем огромное спасибо за то, что вы есть! :flower:
За то, что наставили и наставляете на Путь Истиный! :flower:
Отдельное Спасибо Наташеньке (нашей ТС), двум Иришкам, Ленусику, Ане и вообще всем старожилам системы, за терпение и неустанность отвечать на вопросы, разжевывать, поддерживать нас и своевременно :015::)) !! :flower:
Ура!

отчитаюсь, что ли......

з. кофе с бутерами
о. гороховый суп и овощной салат
у. йогурт и фруктики

Девочки, напомните, как далать питье натощак с яблочным уксусом?
ой какая же ты умничка,Катюша:flower:поздравляю!!:support::suppor t::support:
и тебе спасибо что ты с нами все это время;)
по поводу яблочного уксуса не скажу ничего,потому что где-то слышала что это даже вредно может быть,поэтому не знаю.
а во про гороховый суп скажи ка мне,он без мяска ведь был да?ну это я так все же решила проконтролировать тебя:))

[karinfa]

не успела я купить креветки,тока завтра за ними пойду)поэтому отчет будет таким..
о отварной картофель с укропом и зел.луком,грибы тушеные в сметане(пересолила правда)
у греча,апельсин(эх от гречи никогда отвесов нет у меня(( )

[vasyatkina]

а во про гороховый суп скажи ка мне,он без мяска ведь был да?ну это я так все же решила проконтролировать тебя:))

без мяса. :036: Муж у меня постится, так что обязывает...: картошечка-морковочка-лучок и горошек-ложка том.пасты и в МВ - :019::019::019:

[Irina-Gl]

Чего-то не пошел у меня этот "кефирный глинтвейн" :(:(

Не вздумай его еще на ночь пить - уснешь только под утро и от усталости :) Крайне бодрящая фигня.

[Natasha21]

Катя, умничка!!!! :flower::flower::flower:

девочки, второй день жру на обед адыгейский сыр, не оторваться:010:
отправляю мужа еще купить на завтра:001:
у нас Даша приболела, подкашливает и сопли, щас проингалируемся, посмотрим
че-то бесит все, опять до слез:( что такое то???и именно вечером, после ужина:065:
пойду кофе попью

[karinfa]

без мяса. :036: Муж у меня постится, так что обязывает...: картошечка-морковочка-лучок и горошек-ложка том.пасты и в МВ - :019::019::019:

умничка:flower:
я че-то забыла в мульте супы варить...:009:

[Genrihovna]

Ну вот, я тоже вливаюсь в ряды лечащих... Привезли мне бобика, порванного собаками. Будем капаться, колоться и карманы мыть. Жалко малыша:-(
Сегодня
З - горячий бутер, кофе
О - 2 сосиски, свекла и яблоко в виде салата.
У - не было, провозилась..
Вечером - сухое и сыр.

[Anuta85]

Катя, умница! 10 кг - очень хорошо.

Я завтра наверное с плюсом буду :( А ещё завтра и поесть хорошо не удастся, т.к. на целый день с дочкой развлекаться едем :))

Натуль, а меня что-то отпустило - всех люблю, сама доброта :)) Сегодня поспала посреди дня, так слааденько :love: Теперь вообще во всем мире души не чаю :046:

[vasyatkina]

Катя, умничка!!!! :flower::flower::flower:

девочки, второй день жру на обед адыгейский сыр, не оторваться:010:
отправляю мужа еще купить на завтра:001:
у нас Даша приболела, подкашливает и сопли, щас проингалируемся, посмотрим
че-то бесит все, опять до слез:( что такое то???и именно вечером, после ужина:065:
пойду кофе попью
:008::flower:

Наташ, а чего на ужин ешь? я вот как-то после фруктов ничего себя чувствую, не плачу....
Дашуньке на поправку: @@@@@@@@@@@
умничка:flower:
я че-то забыла в мульте супы варить...:009:
Ой, в мульте вообще :019::019::019: только фасолевый доели, опять мне чего-то бобовых захотелось.

[Natasha21]

Ну вот, я тоже вливаюсь в ряды лечащих... Привезли мне бобика, порванного собаками. Будем капаться, колоться и карманы мыть. Жалко малыша:-(
Сегодня
З - горячий бутер, кофе
О - 2 сосиски, свекла и яблоко в виде салата.
У - не было, провозилась..
Вечером - сухое и сыр.ой как жалко:(

Катя, умница! 10 кг - очень хорошо.

Я завтра наверное с плюсом буду :( А ещё завтра и поесть хорошо не удастся, т.к. на целый день с дочкой развлекаться едем :))

Натуль, а меня что-то отпустило - всех люблю, сама доброта :)) Сегодня поспала посреди дня, так слааденько :love: Теперь вообще во всем мире души не чаю :046:счастливая:)) тоже так хочу, чтобы всех любить:)) а не прибить

[Anuta85]

Ну вот, я тоже вливаюсь в ряды лечащих... Привезли мне бобика, порванного собаками. Будем капаться, колоться и карманы мыть. Жалко малыша:-(

.

:001: бедненький...

Я вот всегда смотрю как у нас с йорками и прочей мелочью без поводков гуляют, и каждый раз недоумеваю: это люди такие смелые или тупые? Я вот всего боюсь - машин, людей, других собак, как параноик иной раз... Моя всегда на поводке, отпускаю только в поле, и то как сова башкой вращаю.

[Stassy_K]

молодцы, кто с отвесами!:support: особенно "долгожители" топика:support::support::support:


девочки, вопрос про кофейный скраб и мумие - начиталась я книжек миримановских вчера-седня - кто-нить их делает каждый день? Есть ли эффект? Больше ничего мне от растяжек, видимо, не поможет, пробовать все же придется, но хочется чтобы кто-нить еще эту методу похвалил, для большего энтузиазму:017:

[Natasha21]

:008::flower:

Наташ, а чего на ужин ешь? я вот как-то после фруктов ничего себя чувствую, не плачу....
Дашуньке на поправку: @@@@@@@@@@@

Ой, в мульте вообще :019::019::019: только фасолевый доели, опять мне чего-то бобовых захотелось.
я ем обычно творог+кефир+апельсин (или морковь тру туда)
а сегодня мясо из мульти:019: + половина яйца, ну и кусок сыра адыгейского съела:008:
вот и плачу уже неделю, для ПМС еще рано:009:

спасибо за кулачки:flower:

[Anuta85]

молодцы, кто с отвесами!:support: особенно "долгожители" топика:support::support::support:


девочки, вопрос про кофейный скраб и мумие - начиталась я книжек миримановских вчера-седня - кто-нить их делает каждый день? Есть ли эффект? Больше ничего мне от растяжек, видимо, не поможет, пробовать все же придется, но хочется чтобы кто-нить еще эту методу похвалил, для большего энтузиазму:017:

Кофейный скраб каждый день делать нельзя, пару раз в неделю максимум - иначе сотрешь себя в порошок :))
Я его очень люблю, кожа мягкая и ароматная (хотя кому как, мужу моему не нравится). Мумиём я увлекалась в первое похудение - эффекта на себе не заметила.

[Stassy_K]

и еще там сказано - как только привыкнешь к системе питания, нужно добавлять ежедневные физ упражнения!!! у меня только мурашки от одной мысли о качании пресса и поднятии ног выше 10 см от пола..

[Anuta85]

и еще там сказано - как только привыкнешь к системе питания, нужно добавлять ежедневные физ упражнения!!! у меня только мурашки от одной мысли о качании пресса и поднятии ног выше 10 см от пола..

:)) у меня тоже...

[Stassy_K]

Кофейный скраб каждый день делать нельзя, пару раз в неделю максимум - иначе сотрешь себя в порошок :))
Я его очень люблю, кожа мягкая и ароматная (хотя кому как, мужу моему не нравится). Мумиём я увлекалась в первое похудение - эффекта на себе не заметила.

а растяжки у тебя было сильно видно? У меня после беременного живота такой кошмарище, что раздельного купальника мне не видать еще долго...

[Stassy_K]

а вечером если я вот щас поскраблюсь - я засну часиков в полпервого ночи или только под утро?

[Anuta85]

а растяжки у тебя было сильно видно? У меня после беременного живота такой кошмарище, что раздельного купальника мне не видать еще долго...

Они у меня до беременности все были :008: Ну и я, честно говоря, по их поводу вообще не парюсь :))

[Anuta85]

а вечером если я вот щас поскраблюсь - я засну часиков в полпервого ночи или только под утро?

Не поняла... Какая связь между скрабом и сном? Поскрабишься, помажешься кремиком, ляжешь и уснешь :))

[Stassy_K]

Не поняла... Какая связь между скрабом и сном? Поскрабишься, помажешься кремиком, ляжешь и уснешь :))

ну, вроде бодрить может, не?:0028:

[Stassy_K]

Они у меня до беременности все были :008: Ну и я, честно говоря, по их поводу вообще не парюсь :))

если не паришься, значит, тебе повезло, и они не те, что у меня - багровые, глубоченные, бледнеют медленно, весь живот и бока, еще на бедрах немножко... и их реально видно под любым углом:001: все думали, что будет двойня-тройня - такой гигантский был пуз... Так что париться приходится.

[Сашулечка]

если не паришься, значит, тебе повезло, и они не те, что у меня - багровые, глубоченные, бледнеют медленно, весь живот и бока, еще на бедрах немножко... и их реально видно под любым углом:001: все думали, что будет двойня-тройня - такой гигантский был пуз... Так что париться приходится.

А ты на сколько поправилась за беременность?

[Шальди]

Всем привет:)
отчет: завтрак был
обед: суши
ужин: овощной салат с творогом

А у мужа обед был поздний: рис и котлеты из индейки + салат овощной на кефире
ужин: творог+йогурт+киви
Муж видимо скоро перестанет питаться по системе, жалуется, что голодает:))

[Катрусик27]

Девочки привет!!!
сегодня 0:( жду КД
поздравляю всех с отвесиками ,а особеннно кто потерял 10 и 11 кг!!Девченки вы молодцы!!:flower::flower::flower::flower::flower:: flower::flower::flower:
отчет:
з:кофе,пельмени,сало и мороженка:))вот такой обильный завтрак!!
о:яйцо,семга ,сосиска
у:крисп,сыр икры чуть чуть:(надеюсь не прибавлю сильно!

[vasyatkina]

отчет:
з:кофе,пельмени,сало и мороженка:))вот такой обильный завтрак!!
о:яйцо,семга ,сосиска
у:крисп,сыр икры чуть чуть:(надеюсь не прибавлю сильно!

икра, надеюсь, была кабачковая? ;):))

[Stassy_K]

А ты на сколько поправилась за беременность?

как ни странно, всего лишь на 17 кг... но еле передвигалась. Как вспомню - так вздрогну:001:

[Сашулечка]

как ни странно, всего лишь на 17 кг... но еле передвигалась. Как вспомню - так вздрогну:001:

Ну так это очень много ИМХО :005: поэтому и растяжки..:(
Я поправлялась на 9-10 кг не более и то мне ОЧЕНЬ тяжело было..а 17 я бы и встать не смогла бы:001:

[Genrihovna]

:001: бедненький...

Я вот всегда смотрю как у нас с йорками и прочей мелочью без поводков гуляют, и каждый раз недоумеваю: это люди такие смелые или тупые? Я вот всего боюсь - машин, людей, других собак, как параноик иной раз... Моя всегда на поводке, отпускаю только в поле, и то как сова башкой вращаю.

Я тоже как сова... только я смтрю,штобы моя шарага никого не напугла, не придавила случайно, наступивши.
А этот кадр еще и потеряшка, так что... считай, свезло парню, сердобольная тётенька его под кустом нашла и в клинику потащила. Вот долечим - и пристроим в хорошие руки:-)

Процедуры закончили, ща погуляем - и винца хлебнем за здоровье Фантика.

[Stassy_K]

Ну так это очень много ИМХО :005: поэтому и растяжки..:(
Я поправлялась на 9-10 кг не более и то мне ОЧЕНЬ тяжело было..а 17 я бы и встать не смогла бы:001:

согласна, но учитывая дитеныша весом 4500 плюс мнооооговодие, я ожидала большего:))

[Катрусик27]

икра, надеюсь, была кабачковая? ;):))

ах если бы если бы:001::005:

[Сашулечка]

согласна, но учитывая дитеныша весом 4500 плюс мнооооговодие, я ожидала большего:))

Наверное из за многоводия :008: моя 4150 родилась:)) Просто вместе с массой ребенка 12кг это максимум по весу считается..тебя на сохранение не клали случайно??

[Stassy_K]

Наверное из за многоводия :008: моя 4150 родилась:)) Просто вместе с массой ребенка 12кг это максимум по весу считается..тебя на сохранение не клали случайно??

2 раза - на Вавиловых в 6-7 нед. и в Св. Георгия в 16-17 нед.

[Сашулечка]

2 раза - на Вавиловых в 6-7 нед. и в Св. Георгия в 16-17 нед.
Я просто случайно заметила что кого кладут на сохранение много набирают в беременность..даже странно почему так:008:

[Stassy_K]

Я просто случайно заметила что кого кладут на сохранение много набирают в беременность..даже странно почему так:008:

жрут на нервной почве много:)):)):)) у меня даже токсикоза не было, так что ничто меня не останавливало:019::019::028::028::019::019:

[Anuta85]

Процедуры закончили, ща погуляем - и винца хлебнем за здоровье Фантика.

Хороших ручек Фантику :) @@@@@@@@@

[Miss Sunrise]

Не вздумай его еще на ночь пить - уснешь только под утро и от усталости :) Крайне бодрящая фигня.
То-то побежала круги наматывать на улицу:073::073:
С коляской и великом...

Я тоже как сова... только я смтрю,штобы моя шарага никого не напугла, не придавила случайно, наступивши.
А этот кадр еще и потеряшка, так что... считай, свезло парню, сердобольная тётенька его под кустом нашла и в клинику потащила. Вот долечим - и пристроим в хорошие руки:-)

Процедуры закончили, ща погуляем - и винца хлебнем за здоровье Фантика.

Эххх, Фантик-Фантик...@@@@@@@@@@

[Miss Sunrise]

Итак за сегодня

завтрак - блинчики с вар сгущенкой:019: чай
обед- паэлья:019:
ужин - творог и "кефирный глинтвейн":065:



Девченки, у которых большие отвесики - :flower::flower::flower: держитесь дальше. Молодцы.

[Шальди]

"кефирный глинтвейн":065:


А каков состав сего напитка?:019:

[Natasha21]

Ну так это очень много ИМХО :005: поэтому и растяжки..:(
Я поправлялась на 9-10 кг не более и то мне ОЧЕНЬ тяжело было..а 17 я бы и встать не смогла бы:001:
я поправилась в Б. вроде на 20 или 22 кг:009:а растяжек на животе нет, но и пуз был небольшой

[Stassy_K]

я поправилась в Б. вроде на 20 или 22 кг:009:а растяжек на животе нет, но и пуз был небольшой

это просто счастье, что их нет!:080:

[Miss Sunrise]

А каков состав сего напитка?:019:

Ира тут на днях выкладывала:



жиросжигающий кефирный коктейль

В стакан кефира добавляют половину столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.перемешивается.рекомендуется выпивать с утра и перед сном.

очень бодрящая штука=)

[Miss Sunrise]

я поправилась в Б. вроде на 20 или 22 кг:009:а растяжек на животе нет, но и пуз был небольшой

В первую Б. набрала 12 кг, живот был оооооочень маленький. но растяжки появились ......на бедрах.... на животе нет.
Во вторую - 15кг (вроде), так же живот маленький был, растяжки опять на бедрах...

Вот это засада, тк живот можно в слитный купальник засунуть, а бедра .... обтесать только:065:

[Сашулечка]

я поправилась в Б. вроде на 20 или 22 кг:009:а растяжек на животе нет, но и пуз был небольшой
Растяжки это гормональный сбой..когда беременность наступает происходит горм. перестройка ..у кого то она в хорошую сторону перестраивается а кого то нет:008:

[Natasha21]

это просто счастье, что их нет!:080:так нет только на животе, мазалась кремами, хотя я в них не верю)), во время Б. появились только на груди, а вот на бедрах были давно еще

[MiAkA]

Всем привет!!!
С отвесиками :flower:!!!
Детишкам @@@@@!!!Пусть поправляются!!! И песик тоже)))!!!
Отчитываюсь, вес гуляет, посмотрим, что будет завтра:008:
О-щи без картохи
У-кура

Накрывает меня 2дня, даже на улицу не выйти...
Покрасила волосы неудачно-темно, уже второй день смываю народными средствами, только и хожу с масками, да волосы мою, не помогает... Не хочу смывку делать
А еще сегодня 8 лет, как замужем, вот! Всегда отмечали, а в этом году все печально...

[Оптимус]

Растяжки это гормональный сбой..когда беременность наступает происходит горм. перестройка ..у кого то она в хорошую сторону перестраивается а кого то нет:008:

У меня до 40 недели растяжек не было совсем, а вот на 41 поползли по пузу, т.к. кожа уже не выдержала напора роста :010: Вот так у меня за неделю до родов появились растяжки на животе, правда пуз у меня был большой и сынок в нем, а я сама маленькая.:008:

[Irina-Gl]

А я в свою Б набрала 6 кг :)) Как врач моя ругалась! А мне было так комфортно, так хорошо в таком весе. Я худышка была и кругленький аккуратненький животик. 16 лет назад ровно в это время у меня как раз схватки были... А в 4 утра родился мое сокровище, Денис. Какое же счастье, что он у меня есть!

[MiAkA]

А я в свою Б набрала 6 кг :)) Как врач моя ругалась! А мне было так комфортно, так хорошо в таком весе. Я худышка была и кругленький аккуратненький животик. 16 лет назад ровно в это время у меня как раз схватки были... А в 4 утра родился мое сокровище, Денис. Какое же счастье, что он у меня есть!
Да, мало.Ира :flower:,значит скоро родится Денис :014:
А я набрала 12 кг, врач меня постояно ругала, что много...с растяжками незнакома:008:

[Stassy_K]

А я в свою Б набрала 6 кг :)) Как врач моя ругалась! А мне было так комфортно, так хорошо в таком весе. Я худышка была и кругленький аккуратненький животик. 16 лет назад ровно в это время у меня как раз схватки были... А в 4 утра родился мое сокровище, Денис. Какое же счастье, что он у меня есть!

о, с наступающим днем рождения твоего взрослого малыша!:flower::flower::flower: